Giao an the duc 7 tuan 11

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>Tuần 11 Ngày soạn: 02/11/2020</b>
<b>Tiết 21 Bài thể dục - Chạy bền</b>

<b>I. MỤC TIÊU:</b>

<b>1.Kiến thức, kĩ năng, thái độ:</b>

- Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập
thể và tư thế cơ bản đúng.

- Kĩ năng nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết và một số kỹ năng cần thiết để rèn
luyện sức khỏe.

- Nhằm rèn luyện cho HS tính kỷ luật tác phong nhanh nhẹn tinh thần tập thể và tư thế đúng
cơ bản .

- Học sinh tập luyện nghiêm túc không đùa giỡ, thực hiện theo yêu cầu của bài học và giáo
viên hướng dẫn. Yêu cầu học sinh thực hiện tốt các kỹ năng đã học

- Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất trong vận
động.

<b>2. Phẩm chất, năng lực cần hình thành của HS:</b>

Các phẩm chất, năng lực cần hình thành và phát triển cho HS qua nội dung bài/chủ đề dạy
-học:

- Năng lực tự học : Biết tự tập ở nhà, rèn luyện thể lực.

- Năng lực hợp tác nhóm: phối hợp, giúp đỡ nhau để thực hiện tốt, đúng cơ bản.
- Năng lực thực hành : thực hiện , phối hợp tốt các yếu tố kỹ thuật.

<b>II: CHUẨN BỊ:</b>

<b>1. Giáo viên: Giáo án, còi, tranh các động tác bổ trợ , đường chạy…</b>
<b>2. Học sinh: Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập…</b>

III. T CH C CÁC HO T

Ổ

Ứ

Ạ ĐỘ

NG D Y VÀ H C:

Ạ

Ọ

<b>Nội dung</b> <b>_lượngĐịnh</b> <b>Phương pháp</b>

<b>A.Phần chuẩn bị</b>
<i><b>1. Nhận lớp:</b></i>

Tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục
Phổ biến nội dung yêu cầu

<i><b>2. Khởi động:</b></i>

<b>- Khởi động chung: </b>

+ Chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân
+ Bài thể dục tay không

+Xoay cáckhớp cổ , tay,cổ,chân,vai cánh tay,
hông, đầu gối.

<b>- Khởi động chuyên môn:</b>
- Chạy bước nhỏ.

- Chạy nâng cao đùi.

- Chạy đạp sau.

<i><b>3. Kiểm tra bài cũ: </b>Học sinh thực hiện một số kĩ </i>
<i>năng chạy nhanh</i>

8-10p

4x8n
2x8n

3- 4p

Đội hình nhận lớp
_ _ _ _ _ _

_ _ _ _ _ _
_ _ _ _ _ _
_ _ _ _ _ _
_(GV)

HS: Lớp trưởng tập hợp lớp kiểm tra
sĩ số trang phục báo cáo số lượng.
GV: Phổ biến ND yêu cầu buổi học
_ _ _ _ _

_ _ _ _ _ _
_ _ _ _ _
_ _ _ _ _ _
_(GV)

<b>B. Phần cơ bản</b> 30- 32p

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

<i><b>* Mục đích:</b></i> giúp HS nắm được kiến thức cơ
bản của bài thể dục.

<i><b>* Cách tổ chức hoạt động:</b></i>

* Giáo viên phân tích và thị phạm động tác
cho HS quan sát.

Ôn các động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn
(chú ý đến biên độ động tác)

<i><b>* Sản phẩm của HS</b></i>: nắm được các nội dung ,
kiến thức của bài thể dục.

<i><b>* Kết luận của GV</b></i>: Điều chỉnh, sửa sai cho
HS một vài kĩ năng của bài thể dục.



 _




- GV làm mẫu, phân tích giảng giải
từng cử động một

-Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gv kiểm

tra theo nhóm

- Giáo viên làm mẫu, phân tích, điều
khiển, HS thực hiện

- GV quan sát nhắc nhở thực hiện theo
nhóm

HS: Thực hiện theo yêu cầu củ bài
học

<i><b>Hoạt động 3: Chạy bền</b></i>

<i><b>* Mục đích:</b></i> giúp HS tập luyện nâng cao sức
bền

<i><b>* Cách tổ chức hoạt động:</b></i>

- Trò chơi phát triển sức bền<i><b> “Chạy đường dính</b></i>
<i><b>zắc”</b></i>

<i><b>* Sản phẩm của HS</b></i>: nắm được các nội dung ,
kiến thức đề ra.

<i><b>* Kết luận của GV</b></i>: HS tập luyện nâng cao
sức bền

8-10p

HS: Thực hiện theo yêu cầu

GV: Hỏi tình hình sức khỏe học sinh
và phân chia theo từng nhóm sức khỏe
tập luyện chạy bền và chia nhóm cho
học sinh tập luyện

GV: Nhắc lại các yêu cầu kỹ thuật
HS: Thực hiện theo yêu cầu

<b>4. Hướng dẫn các hoạt động nối tiếp:</b>
<b>- Hoạt động luyện tập</b>

Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay, lưng,..

- GV yêu cầu HS biết cách phân phối sức và kết
hợp thở khi chạy

<b>- Hoạt động vận dụng</b>

Nắm dược kĩ thuật và tác dụng của của các nội
dung đã học

- Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội
dung bài học liên quan đến thực tiễn xung quanh

3 -5p

Đội hình thả lỏng, hồi tỉnh

_ _ _ _ _
_ _ _ _ _
_ _ _ _ _
_ _ _ _ _
_(GV)

<b>IV. KIỂM TRA CHỦ ĐỀ BÀI HỌC:(5’)</b>

<b>- Giáo viên chốt lại nội dung trọng tâm kiến thức, đặt một số câu hỏi có liên quan đến bài</b>
học cho HS trả lời. (vận dụng bài học vào thực tế)

<i> - GV gọi 1-2 em tập lại một vài động tác đã học</i>
- Nêu một số động thác sai thường gặp và chỉnh sửa.
<b>- Giáo viên nhận xét kết quả giờ học, Giao bài tập về nhà:</b>

- Hs về ôn các động tác đã học, luyện tập chạy bền vào buổi sáng sớm.chuẩn bị bài giờ học
sau.

- Xuống lớp:Giải tán “ GV hô Giải tán, HS đáp khỏe thật to”
<b>V. RÚT KINH NGHIỆM GIỜ DẠY:</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

<b>Tuần 11 </b>
<b>Tiết 22 Bài thể dục – Bật nhảy - Chạy bền</b>

<b>I. MỤC TIÊU:</b>

<b>1.Kiến thức, kĩ năng, thái độ:</b>

- Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập
thể và tư thế cơ bản đúng. Ôn những kĩ năng HS thực hiện còn yếu; Biết và thực hiện tốt, đều và

đẹp các nội dung ôn , không chen lẫn xô dẩy nhau : Luyện tập nâng cao kĩ năng đã học, đi đều
-đứng lại.

- Bài thể dục: Ôn các động tác: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn
- Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ, phát triển sức mạnh chân
- Chạy bền: Chơi trò chơi.

- Kĩ năng nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết và một số kỹ năng cần thiết để rèn
luyện sức khỏe.

- Nhằm rèn luyện cho HS tính kỷ luật tác phong nhanh nhẹn tinh thần tập thể và tư thế đúng
cơ bản .

- Học sinh tập luyện nghiêm túc không đùa giỡ, thực hiện theo yêu cầu của bài học và giáo
viên hướng dẫn. Yêu cầu học sinh thực hiện tốt các kỹ năng đã học

- Rèn luyện ý thức tự giác , tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh
trong vận động.

<b>2. Phẩm chất, năng lực cần hình thành của HS:</b>

Các phẩm chất, năng lực cần hình thành và phát triển cho HS qua nội dung bài/chủ đề dạy
-học:

- Năng lực tự học : Biết tự tập ở nhà, rèn luyện thể lực.

- Năng lực hợp tác nhóm: phối hợp, giúp đỡ nhau để thực hiện tốt, đúng cơ bản.
- Năng lực thực hành : thực hiện , phối hợp tốt các yếu tố kỹ thuật.

<b>II: CHUẨN BỊ:</b>

<b>1. Giáo viên: Giáo án, còi, tranh các động tác bổ trợ , đường chạy…</b>
<b>2. Học sinh: Học sinh trang phục gọn gàng, giày tập…</b>

III. T CH C CÁC HO T

Ổ

Ứ

Ạ ĐỘ

NG D Y VÀ H C:

Ạ

Ọ

<b>Nội dung</b> <b>Định</b>

<b>lượng</b> <b>Phương pháp</b>

<b>A.Phần chuẩn bị</b>
<i><b>1. Nhận lớp:</b></i>

Tập hợp lớp kiểm tra sĩ số trang phục
Phổ biến nội dung yêu cầu

<i><b>2. Khởi động:</b></i>

<b>- Khởi động chung: </b>

+ Chạy nhẹ nhàng 2 vịng sân
+ Bài thể dục tay khơng

+Xoay cáckhớp cổ , tay,cổ,chân,vai cánh tay,
hông, đầu gối.

<b>- Khởi động chuyên môn:</b>
- Chạy bước nhỏ.

8-10p

4x8n
2x8n

3- 4p

Đội hình nhận lớp
_ _ _ _ _ _

_ _ _ _ _ _
_ _ _ _ _ _
_ _ _ _ _ _
_(GV)

HS: Lớp trưởng tập hợp lớp kiểm tra
sĩ số trang phục báo cáo số lượng.
GV: Phổ biến ND yêu cầu buổi học
_ _ _ _ _

</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4>

- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

<i><b>3. Kiểm tra bài cũ: </b>Học sinh thực hiện một số kĩ </i>
<i>năng chạy nhanh</i>

_(GV)

<b>B. Phần cơ bản</b> 30- 32p

<i><b>Hoạt động 1: Bài Thể dục</b></i>

<i><b>* Mục đích:</b></i> giúp HS nắm được kiến thức cơ
bản của bài thể dục.

<i><b>* Cách tổ chức hoạt động:</b></i>

* Giáo viên phân tích và thị phạm động tác
cho HS quan sát.

Ôn các động tác: Vươn thở, Tay, Chân, Lườn
- Học động tác bụng và phối hợp

+ Động tác Bụng

+ Động tác Phối hợp:

<i><b>* Sản phẩm của HS</b></i>: nắm được các nội dung ,
kiến thức của bài thể dục.

<i><b>* Kết luận của GV</b></i>: Điều chỉnh, sửa sai cho
HS một vài kĩ năng của bài thể dục.

8-10p Đội hình tập luyện: hàng dọc:


 _




- GV làm mẫu, phân tích giảng giải
từng cử động một

-Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gv kiểm
tra theo nhóm

- Giáo viên làm mẫu, phân tích, điều
khiển, HS thực hiện

- GV quan sát nhắc nhở thực hiện theo
nhóm

HS: Thực hiện theo yêu cầu củ bài
học

- GV chia nhóm cho học sinh chơi
giáo viên quan sát nhắc nhở

<i><b>Hoạt động 2: Bật nhảy</b></i>

<i><b>* Mục đích:</b></i> giúp HS nắm được, tập được cơ
bản của nội dung bật nhảy.

<i><b>* Cách tổ chức hoạt động: Ôn một số động </b></i>
tác bổ trợ, phát triển sức mạnh chân

+ Đá lăng trước – sau - sang ngang
+ Bật nhảy tại chổ

<i><b>* Sản phẩm của HS</b></i>: nắm được các nội dung ,

kiến thức đề ra.

<i><b>* Kết luận của GV</b></i>: Điều chỉnh, sửa sai cho
HS chạy đap sau

8-10p GV: Giới thiệu phân tích làm mẫu
nhắc lại yêu cầu kỹ thuật động tác cũ
và chia nhóm

HS:Ơn luyện và học mới các nội dung
theo yêu cầu

_ _ _ _ _
_ _ _ _ _
_

GV: Nhắc lại các yêu cầu kỹ thuật
HS: Thực hiện theo yêu cầu

GV làm mẫu, phân tích, điều khiển,
HS thực hiện

</div>
<span class='text_page_counter'>(5)</span><div class='page_container' data-page=5>

<i><b>Hoạt động 3: Chạy bền</b></i>

<i><b>* Mục đích:</b></i> giúp HS tập luyện nâng cao sức
bền

<i><b>* Cách tổ chức hoạt động:</b></i>
- Trò chơi phát triển sức bền<i><b>:</b></i>
<i><b> “Chạy vòng số 8”</b></i>

<i><b>* Sản phẩm của HS</b></i>: nắm được các nội dung ,
kiến thức đề ra.

<i><b>* Kết luận của GV</b></i>: HS tập luyện nâng cao
sức bền

8-10p

HS: Thực hiện theo yêu cầu

GV: Hỏi tình hình sức khỏe học sinh
và phân chia theo từng nhóm sức khỏe
tập luyện chạy bền và chia nhóm cho
học sinh tập luyện

GV: Nhắc lại các yêu cầu kỹ thuật
HS: Thực hiện theo yêu cầu

<b>4. Hướng dẫn các hoạt động nối tiếp:</b>
<b>- Hoạt động luyện tập</b>

Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay, lưng,..

- GV yêu cầu HS biết cách phân phối sức và kết
hợp thở khi chạy

<b>- Hoạt động vận dụng</b>

Nắm dược kĩ thuật và tác dụng của của các nội

dung đã học

- Giáo viên cho hs tự trao đổi các câu hỏi về nội
dung bài học liên quan đến thực tiễn xung quanh

3 -5p

Đội hình thả lỏng, hồi tỉnh

_ _ _ _ _
_ _ _ _ _
_ _ _ _ _
_ _ _ _ _
_(GV)

<b>IV. KIỂM TRA CHỦ ĐỀ BÀI HỌC:(5’)</b>

<b>- Giáo viên chốt lại nội dung trọng tâm kiến thức, đặt một số câu hỏi có liên quan đến bài</b>
học cho HS trả lời. (vận dụng bài học vào thực tế)

<i> - GV gọi 1-2 em tập lại một vài động tác đã học</i>
- Nêu một số động thác sai thường gặp và chỉnh sửa.
<b>- Giáo viên nhận xét kết quả giờ học, Giao bài tập về nhà:</b>

- Hs về ôn các động tác đã học, luyện tập chạy bền vào buổi sáng sớm.chuẩn bị bài giờ học
sau.

- Xuống lớp:Giải tán “ GV hô Giải tán, HS đáp khỏe thật to”
<b>V. RÚT KINH NGHIỆM GIỜ DẠY:</b>

- Ưu điểm:…...………
- Hạn chế :……...………
- Hướng khắc phục: ………

<i>Tân Th nh, ng y 12 tháng 8 n m 2019</i>

<i>ạ</i>

<i>à</i>

<i>ă</i>

<i>DUY T T TR</i>

<i>Ệ</i>

<i>Ổ</i>

<i>ƯỞ</i>

<i>NG</i>

<b>Nguy n Ho ng V</b>

<b>ễ</b>

<b>à</b>

<b>ũ</b>

<i>Tân Th nh, ng y 12 tháng 8 n m 2019</i>

<i>ạ</i>

<i>à</i>

<i>ă</i>

<i>DUY T T TR</i>

<i>Ệ</i>

<i>Ổ</i>

<i>ƯỞ</i>

<i>NG</i>

<b>Nguy n Ho ng V</b>

<b>ễ</b>

<b>à</b>

<b>ũ</b>

<i>Tân Thạnh, ngày 09 tháng 11 năm 2020</i>

<b>Tổ trường</b>

Nguyễn Hoàng Vũ

<i>Tân Th nh, ng y 12 tháng 8 n m 2019</i>

<i>ạ</i>

<i>à</i>

<i>ă</i>

<i>DUY T T TR</i>

<i>Ệ</i>

<i>Ổ</i>

<i>ƯỞ</i>

<i>NG</i>

<b>Nguy n Ho ng V</b>

<b>ễ</b>

<b>à</b>

<b>ũ</b>

<i>Tân Th nh, ng y 12 tháng 8 n m 2019</i>

<i>ạ</i>

<i>à</i>

<i>ă</i>

<i>DUY T T TR</i>

<i>Ệ</i>

<i>Ổ</i>

<i>ƯỞ</i>

<i>NG</i>

<b>Nguy n Ho ng V</b>

<b>ễ</b>

<b>à</b>

<b>ũ</b>

<i>Tân Th nh, ng y 12 tháng 8 n m 2019</i>

<i>ạ</i>

<i>à</i>

<i>ă</i>

<i>DUY T T TR</i>

<i>Ệ</i>

<i>Ổ</i>

<i>ƯỞ</i>

<i>NG</i>

<b>Nguy n Ho ng V</b>

<b>ễ</b>

<b>à</b>

<b>ũ</b>

<i>Tân Th nh, ng y 12 tháng 8 n m 2019</i>

<i>ạ</i>

<i>à</i>

<i>ă</i>

<i>DUY T T TR</i>

<i>Ệ</i>

<i>Ổ</i>

<i>ƯỞ</i>

<i>NG</i>

</div>

<!--links-->