Giải tỏa nỗi lo khi trẻ biếng ăn

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>Giải tỏa nỗi lo khi trẻ biếng ăn</b>

<b>Suckhoedoisong.vn - Nhiều trẻ em được ngày nay phát triển tốt</b>
<b>trong điều kiện được đáp ứng đầy đủ về dinh dưỡng. Nhưng </b>
<b>cũng có nhiều trẻ biếng ăn trong các giai đoạn phát triển khác </b>
<b>nhau. Thực tế này đã khiến nhiều bố mẹ hết sức lo lắng cho sức</b>
<b>khỏe con em mình.</b>

<b>Liệu dùng thuốc, thực phẩm chức năng kích thích trẻ ăn có thực</b>
<b>sự tốt?</b>

Biếng ăn hay chán ăn là tình trạng phổ biến ở trẻ em, đặc biệt là trẻ
dưới 6 tuổi. Trẻ ít có cảm giác thèm ăn, ăn ít, ăn lâu, kéo dài bữa ăn lê
thê hoặc nhất quyết bỏ bữa, dù bị bố mẹ thúc ép. Tình trạng kéo dài có
thể gây suy dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sự phát triển lành mạnh bình
thường của cũng như sự phát triển trí não và thể chất của trẻ sau này.
<b>Biếng ăn: Bệnh lý hay tâm lý?</b>

Biếng ăn ở trẻ có nhiều nguyên nhân, có thể là do bệnh lý hoặc không
phải bệnh lý. Trẻ biếng ăn có thể do chế độ ăn uống và dinh dưỡng
khơng cân đối. Ví dụ như quá nhiều đạm và chất béo, nhưng lại thiếu
vitamin và khoáng chất khiến cho quá trình hấp thu, chuyển hóa dinh
dưỡng của trẻ khơng tốt, trẻ ăn kém ngon miệng. Ăn nhiều bữa gần
nhau trong ngày, có nhiều bữa phụ hoặc bữa ăn vặt với thức ăn nhiều
năng lượng như bim bim, khoai chiên, bánh ngọt, trà sữa… làm trẻ
“lưng lửng” và chán ăn bữa chính.

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

giun sán, chán ăn, tâm thần (hiếm gặp ở trẻ nhỏ) hoặc do tác dụng
phụ của một số thuốc.

<b>Thận trọng khi sử dụng thuốc và thực phẩm chức năng</b>

Tâm lý chung của đa số bố mẹ, khi thấy con cháu mình biếng ăn, cịi
cọc, thấp bé nhẹ cân hơn những đứa trẻ cùng trang lứa thì cảm thấy
bất an, sợ con cháu sau này lớn lên thua thiệt bạn bè. Bố mẹ hay tìm
mua những loại thuốc, thực phẩm chức năng được quảng cáo có tác
dụng kích thích sự thèm ăn, giúp trẻ tăng cân, phát triển chiều cao, trí
thơng minh… cho trẻ sử dụng.

<b>Bố mẹ nên lưu ý</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

trưởng thành nên rất nhạy cảm trong việc hấp thu, chuyển hóa các
dược chất đưa vào.

Việc sử dụng bất cứ loại thuốc nào dù là thuốc bổ hay thực phẩm chức
năng cũng cần được cân nhắc kỹ lưỡng cả về thành phần và liều lượng.
Nên tham khảo qua ý kiến bác sỹ, dược sỹ hoặc các chuyên gia dinh
dưỡng để đảm bảo an toàn cho trẻ, tránh các tai biến khó lường. Khơng
có loại thuốc nào hiệu quả bằng việc tập luyện cho trẻ thói quen ăn
uống đầy đủ, đa dạng các loại thực phẩm để mang lại cân bằng dinh
dưỡng tốt nhất cho trẻ.

Việc sử dụng bất cứ loại thuốc nào dù là thuốc bổ hay thực phẩm chức
năng cũng cần được cân nhắc kỹ lưỡng cả về thành phần và liều lượng.
Nên tham khảo qua ý kiến bác sỹ, dược sỹ hoặc các chuyên gia dinh
dưỡng để đảm bảo an toàn cho trẻ, tránh các tai biến khó lường; vì liều
thuốc cịn phụ thuộc độ tuổi, cân nặng của trẻ. Khơng có loại thuốc nào
hiệu quả bằng việc tập luyện cho trẻ thói quen ăn uống đầy đủ, đa
dạng các loại thực phẩm để mang lại cân bằng dinh dưỡng tốt nhất cho
trẻ.

</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4>

Cần chú ý, không cho trẻ dùng các chế phẩm dành cho người lớn. Một

số loại thuốc bổ tổng hợp được trình bày dưới dạng kẹo dẻo để kích
thích sự thích thú của trẻ, phải để xa tầm tay trẻ do có thể xảy ra tình
trạng quá liều do trẻ ăn liên tục cùng lúc. Hiện nay, một số loại thuốc
bổ, thực phẩm chức năng khơng rõ nguồn gốc “núp bóng” dưới dạng
thuốc bổ dược liệu cố tình trộn các hoạt chất corticoid để mamg lại tác
dụng tăng cân nhanh chóng, mặt trẻ trịn ra, đánh vào tâm lý nóng vội
muốn con tăng cân nhanh của các bậc phụ huynh. Thực chất, corticoid
tạo tác dụng tăng cân giả tạo do giữ muối kéo theo giữ nước, gây ra vô
số tác dụng phụ nguy hiểm khôn lường ảnh hưởng đến gan, thận, cơ
xương, tuyến thượng thận, gây hội chứng Cushing, nên đặc biệt cẩn
trọng.

<i>Men tiêu hóa và men vi sinh: </i>Thường bị nhầm lẫn dù đây là hai loại chế
phẩm có cơng dụng hồn tồn khác nhau. Men tiêu hóa là chế phẩm
chứa các loại men (enzyme) giống với các men tự nhiên trong cơ thể có
tác dụng phân cắt và tiêu hóa thức ăn. Được bác sỹ chỉ định khi trẻ
trướng bụng khó tiêu, giảm tiết dịch tiêu hóa, rối loạn tiêu hóa, trẻ mới
ốm dậy… Men tiêu hóa nếu lạm dụng, sử dụng kéo dài sẽ ức chế sự tiết
các men tiêu hóa nội sinh, gây ra sự lệ thuộc không tốt cho trẻ, vì vậy
khơng nên dùng q 2 tuần.

Men vi sinh là chế phẩm cung cấp các loại vi khuẩn có lợi (lợi khuẩn)
cho hệ tiêu hóa để tạo nên sự cân bằng với các loại vi khuẩn có hại
khác, chỉ định trong trường hợp trẻ bị rối loạn hệ vi khuẩn đường ruột
với biểu hiện tiêu chảy phân sống, tiêu chảy cấp do vi khuẩn hoặc
virus, khi dùng kháng sinh dài ngày… Men vi sinh được sử dụng phổ
biến cho trẻ, tuy nhiên việc sử dụng dài ngày chưa được chứng minh về
hiệu quả và tính an tồn, vì vậy phụ huynh cũng không nên lạm dụng.
Không sử dụng men vi sinh cho trẻ suy giảm miễn dịch, phẫu thuật
hoặc có các tổn thương ruột. Một số loại men chống chỉ định với trẻ sơ

sinh và trẻ nhỏ nên bố mẹ không nên tùy tiện sử dụng.

</div>
<span class='text_page_counter'>(5)</span><div class='page_container' data-page=5>

nên sử dụng chế phẩm có chứa hoạt chất này để trị biếng ăn dài ngày
cho trẻ. Đây là thuốc chống dị ứng thuộc nhóm thuốc kháng histamine
thế hệ một, hồn tồn khơng có chỉ định cho trẻ biếng ăn, đã rất ít
được sử dụng do nhiều tác dụng không mong muốn và mang lại cảm
giác thèm ăn là một trong số đó. Thuốc có ở dạng chế phẩm siro nên
khó kiểm sốt liều lượng, nếu q liều có thể ức chế hô hấp và thần
kinh trung ương, gây co giật, ngưng tim và tử vong. Thuốc chống chỉ
định cho trẻ em dưới 2 tuổi, theo khuyến nghị của Cục quản lý Dược và
Thực phẩm Mỹ (FDA).

<b>Giải pháp cho trẻ biếng ăn</b>

<i>Xây dựng thực đơn và chế độ dinh dưỡng phù hợp: </i>Bữa ăn phải đầy đủ
các nhóm chất tinh bột, chất đạm, chất béo, chất xơ và vitamin với tỉ lệ
thích hợp. Nên thay đổi thực đơn với nhiều loại thực phẩm để kích thích
vị giác của trẻ, cũng như đảm bảo đầy đủ các vi chất dinh dưỡng cần
thiết cho trẻ. Các bữa ăn phụ nên là các thức ăn nhẹ, dễ tiêu hóa như
sữa chua, hoa quả và có khoảng cách thời gian phù hợp với bữa ăn
chính.

<i>Kích thích tâm lý của trẻ: </i>Có thể cho trẻ cùng tham gia chuẩn bị bữa ăn
như đi chợ chọn lựa và sơ chế thực phẩm. Trẻ sẽ rất hứng khởi với món
ăn của chính mình. Cho trẻ dùng nhiều phần thức ăn nhỏ thay vì một
bát cơm đầy ắp. Khơng qt mắng khi trẻ biếng ăn vì trẻ sẽ phản ứng
tiêu cực với bữa ăn, nên có sự điều chỉnh để trẻ thích thú bữa ăn trở lại.
<i>Tạo thói quen ăn uống: </i>Bữa chính nên được dùng vào khung giờ cố
định trong ngày. Nên cho trẻ tự dùng bữa nếu trẻ đã tự ăn được, khơng
nên bón cho trẻ. Khơng nên cho trẻ vừa ăn vừa sử dụng điện thoại,

máy tính bảng vì sẽ kéo dài bữa ăn, trẻ khơng tập trung; thay vào đó
nên cho trẻ dùng bữa cùng gia đình để có sự tương tác giữa các thành
viên, từ đó để trẻ u thích giờ ăn hơn.

<i>Tăng cường hoạt động thể chất cho trẻ:</i> Bố mẹ nên cho trẻ có thời gian
tập thể dục, thể thao, tăng cường thể lực để kích thích sự thèm ăn thay
vì thụ động trong phòng.

</div>

<!--links-->