Bài soạn Thể dục 25-28 (Office 2003)

Ngày soạn: Ngày dạy:
TUẦN: 25 MÔN: THỂ DỤC
TIẾT: 49 BÀI: PHỐI HP CHẠY ĐÀ – BẬT CAO
TRÒ CHƠI: “CHUYỂN NHANH, NHẢY NHANH”
I. Mục đích u cầu:
Kiến thức – Kĩ năng:
- Bật cao: Thực hiện được động tác bật nhảy lên cao.
- Phối hợp chạy đà – bật cao: Biết cách phối hợp chạy và bật nhảy (chạy chậm kết hợp bật nhảy lên
cao)
- Trò chơi “Chuyển nhanh nhảy nhanh”: Biết cách chơi và tham gia chơi được.
Thái độ:
- Nghiêm túc rèn luyện, chăm chỉ thực hành ở nhà.
II. Địa điểm – Phương tiện:
- Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an tồn tập luyện.
- Phương tiện: kẻ vạch và ơ cho trò chơi, 2 - 4 quả bóng chuyền hoặc bóng đá hay 4 cái khăn làm vật chuẩn
trên cao)
III. Hoạt động dạy chủ yếu:
1. Ổn định lớp: Thổi còi tập trung HS thành 4 hàng dọc, cho quay thành hàng ngang. HS sửa lại trang
phục. Hướng dẫn cho HS khởi động: Xoay các khớp cổ chân, gối, hơng vai,: mỗi động tác mỗi chiều 8 - 10
vòng.
2. Kiểm tra bài cũ: GV kiểm tra thực hiện các động tác tay chân, vặn mình, tồn thân và bật nhảy của bài
thể dục phát triển chung: mỗi động tác 2x8 nhịp.
- Cho HS chơi trò chơi tự chọn.
3. Bài mới:
Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh Ghi chú
Giới thiệu: GV nêu u cầu, nội dung tiết học.
a. Ơn bật cao: 5 - 7 phút.
- GV làm mẫu cách bật nhảy với tay lên cao chạm vào
vật chuẩn, sau đó cho HS bật nhảy thử một số lần, rồi
mới bật chính thức theo lệnh của GV. GV làm mẫu 1 lần,
sau đó HS làm theo.

- Thi bật nhảy cao theo cách với tay lên cao chạm vật
chuẩn: 1 - 2 lần.
b. Bật cao phối hợp chạy đà - bật cao: 6 - 8 phút.
- GV triển khai HS lớp thành 4 hàng dọc. Hướng dẫn HS
phối hợp chạy đà bật cao với tay chạm vật chuẩn trên
cao.
c. Chơi trò chơi “Chuyền nhanh, nhảy nhanh”
- GV chia số HS lớp thành 2 – 4 nhóm tương đương
nhau, cán sự điều khiển.
- GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi, nêu luật
chơi.
- Cho HS chơi thử và thống nhất hình thức thi đua và
thưởng phạt với HS, cho cả lớp chơi 2 - 3 lần.
- GV giám sát chặt chẽ, động viên các em và nhắc nhở vể
tổ chức kỉ luật để đảm bảo an tồn cho HS.
- Tập bật cao theo tổ
- Các đội thi đấu xem đội nào có
nhiều ngừời nhảy qua ở mức
cao nhất.
- HS bật nhảy thử một số lần,
rồi mới bật chính thức theo lệnh
của GV
- HS tập hợp thành 2 - 4 hàng
dọc, hàng nọ cách hàng kia tối
thiểu 1,5m, trong mỗi hàng em
nọ cách em kia 0,6m, tất cả
đứng chân rộng hơn vai, thân
ngả về trước. Em đứng đầu hàng
cầm 1 quả bóng.
- HS quan sát, lắng nghe.

- HS thi đua thực hiện 2 - 3 lần
có thưởng phạt
- HS tự nhận xét, đánh giá tổng
kết và thực hiện thưởng, phạt.
HS khá giỏi
4. Củng cố: Hệ thống kĩ năng, kiến thức bài. GV cho cả lớp đứng thành vòng tròn vừa di chuyển vừa hát
và vỗ tay: 1 - 2 phút.
GDTT: Nghiêm túc rèn luyện, chăm chỉ thực hành ở nhà.
5. Dặn dò: GV hướng dẫn HS về nhà tự tập chạy đà và bật cao tay với chạm vật chuẩn để tăng cường sức
bật. Cho HS về lớp: HS hô “Khỏe!”
Điều chỉnh bổ sung
Ngày soạn: Ngày dạy:
TUẦN: 25 MÔN: THỂ DỤC
TIẾT: 50 BÀI: BẬT CAO
TRÒ CHƠI: “CHUYỂN NHANH, NHẢY NHANH”
I. Mục đích u cầu:
Kiến thức – Kĩ năng:
- Bật cao: Thực hiện được động tác bật nhảy lên cao.
- Phối hợp chạy đà – bật cao: Biết cách phối hợp chạy và bật nhảy (chạy chậm kết hợp bật nhảy lên
cao)
- Trò chơi “Chuyển nhanh nhảy nhanh”: Biết cách chơi và tham gia chơi được.
Thái độ:
- Nghiêm túc rèn luyện, chăm chỉ thực hành ở nhà.
II. Địa điểm – Phương tiện:
- Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an tồn tập luyện.
- Phương tiện:chuẩn bị 2 - 4 quả bóng chuyền hoặc bóng đá hay 4 cái khăn làm vật chuẩn trên cao (GV
treo bóng hoặc khăn ở độ cao sao cho HS bật nhảy tích cực mới với được tay vào vật chuẩn)
III. Hoạt động dạy chủ yếu:
1. Ổn định lớp: Thổi còi tập trung HS thành 4 hàng dọc, cho quay thành hàng ngang. HS sửa lại trang
phục. Hướng dẫn cho HS khởi động: Xoay các khớp cổ chân, gối, hơng vai,: mỗi động tác mỗi chiều 8 - 10

vòng.
2. Kiểm tra bài cũ: GV kiểm tra thực hiện các động tác tay chân, vặn mình, tồn thân và bật nhảy của bài
thể dục phát triển chung: mỗi động tác 2x8 nhịp.
- Cho HS chơi trò chơi tự chọn.
3. Bài mới:
Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh Ghi chú
Giới thiệu: GV nêu u cầu, nội dung tiết học.
a. Ơn tập bật cao:
- Tập theo đội hình hàng ngang hoặc vòng tròn. Nếu tập
theo hàng ngang, nên tập đồng loạt từng hàng theo hiệu
lệnh thống nhất của GV (bằng còi hoặc lời hơ “chuẩn bị,
“bắt đầu”)
- GV có nhận xét, tun dương hoặc sửa sai cho HS. Nếu
tập theo đội hình vòng tròn thì cho HS cả lớp cùng bật
nhảy 2 - 3 lần.
- GV cũng thực hiện như trên rồi mới tập đợt 2.
- GV theo dõi và đánh giá: + Cách đánh giá: Theo mức
độ kĩ thuật và sự tích cưc thực hiện động tác của từng HS
+ Hồn thành tốt: thực hiện cơ bản đúng động tác (tư thế
chuẩn bị, bật nhảy, tiếp đất), bật nhảy tích cực (hai chân
duổi thẳng khi bật lên cao)
Hồn thành: thực hiện cơ bản đúng động tác khơng duỗi
thẳng chân khi bật lên cao.
+ Chưa hồn thành: Thực hiện sai động tác
Chú ý: Những HS chưa hồn thành, GV có thể cho bạn
hướng dẫn ngay sau đó hoặc vào giờ học sau.
- HS tập theo hướng dẫn của
GV, đảm bảo an tồn.
- Trước khi HS bật nhảy, cần
cho giãn hàng: em nọ cách em

kia tối thiểu 1 sãi tay.
- HS tập 2 đợt, mỗi đợt nhảy 2 -
3 lần. hàng trên cùng tập trước,
sau đó đi vòng ra phía sau chờ
đợt tiếp theo. Xen kẽ giữa các
lần HS bật cao hoặc giữa các
đợt tập cùa hàng,
- Cho mỗi HS bật cao 1 lần.
Những HS đựoc GV gọi tên, lên
đứng vào vị trí quy định, thực
hiện tư thế chuẩn bị, khi có lệnh
của GV (bằng còi hoặc hơ “bắt
đầu”), HS đồng lọat thực hiên
động tác bật cao với hai tay
hoặc 1 tay lên chỗ treo bóng
hoặc khăn (nếu chạm đuợc tay
vào bóng hay khăn càng tốt), khi
rơi xuống, hai chân chùng gối
khi tiếp đất để giảm chấn động,
Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh Ghi chú
b. Chơi “Chuyển nhanh, nhảy nhanh”3 - 4 phút:
- GV chia số HS lớp thành 2 – 4 nhóm tương đương
nhau, cán sự điều khiển.
- GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi, nêu luật
chơi.
- Cho HS chơi thử và thống nhất hình thức thi đua và
thưởng phạt với HS, cho cả lớp chơi 2 - 3 lần.
- GV giám sát chặt chẽ, động viên các em và nhắc nhở vể
tổ chức kỉ luật để đảm bảo an toàn cho HS.
hay tay đưa ra trước để giữ

thăng bằng.
- HS tập hợp thành 2 - 4 hàng
dọc, hàng nọ cách hàng kia tối
thiểu 1,5 m, trong mỗi hàng em
nọ cách em kia 0,6m, tất cả
đứng chân rộng hơn vai, thân
ngả về trước. Em đứng đầu hàng
cầm 1 quả bóng.
- HS quan sát, lắng nghe.
- HS thi đua thực hiện 2 - 3 lần
có thưởng phạt
- HS tự nhận xét, đánh giá tổng
kết và thực hiện thưởng, phạt.
4. Củng cố: Hệ thống kĩ năng, kiến thức bài. GV cho cả lớp đứng thành vòng tròn vừa di chuyển vừa hát
và vỗ tay: 1 - 2 phút.
GDTT: Nghiêm túc rèn luyện, chăm chỉ thực hành ở nhà.
5. Dặn dò: GV hướng dẫn HS về nhà tự tập chạy đà và bật cao tay với chạm vật chuẩn để tăng cường sức
bật. Cho HS về lớp: HS hô “Khỏe!”
Điều chỉnh bổ sung
Ngày soạn: Ngày dạy:
TUẦN: 26 MÔN: THỂ DỤC
TIẾT: 51 BÀI: MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN: ĐÁ CẦU BẰNG MU BÀN CHÂN
TRÒ CHƠI: “CHUYỂN VÀ BẮT BÓNG TIẾP SỨC”
I. Mục đích u cầu:
Kiến thức – Kĩ năng:
- Môn thể thao tự chọn: Tâng cầu bằng đùi, đỡ cầu, chuyền cầu bằng mu bàn chân: Thực hiện được
động tác tâng cầu bằng đùi, chuyền cầu bằng mu bàn chân (hoặc bất cứ bộ phận nào)
- Trò chơi “Chuyền và bắt bóng tiếp sức”: Biết cách chơi và tham gia chơi được.
+ HS năng khiếu : động tác tâng cầu, chuyền cầu có thể sử dụng bằng bất cứ bộ phận nào của cơ thể
đều được.

Thái độ:
- Nghiêm túc rèn luyện, chăm chỉ thực hành ở nhà.
II. Địa điểm – Phương tiện:
- Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an tồn tập luyện.
- Phương tiện: GV và cán sự mỗi người 1 còi, mỗi HS 1 quả cầu, 2 - 3 quả bóng rổ số 5, kẻ sân để tổ chức
trò chơi
III. Hoạt động dạy chủ yếu:
1. Ổn định lớp: Thổi còi tập trung HS thành 4 hàng dọc, cho quay thành hàng ngang. HS sửa lại trang
phục. Hướng dẫn cho HS khởi động: Xoay các khớp cổ chân, gối, hơng vai,: mỗi động tác mỗi chiều 8 - 10
vòng.
2. Kiểm tra bài cũ: GV kiểm tra thực hiện các động tác tay chân, vặn mình, tồn thân và bật nhảy của bài
thể dục phát triển chung: mỗi động tác 2x8 nhịp.
- Cho HS chơi trò chơi tự chọn.
3. Bài mới:
Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh Ghi chú
Giới thiệu: GV nêu u cầu, nội dung tiết học.
a) Mơn thể thao tự chọn: 14 - 16 phút
+ Đá cầu:
- Ơn tâng cầu bằng đùi: 4 - 5 phút.
- GV nêu tên động tác. cán sự hay một HS giỏi làm mẩu,
giải thích động tác: chia tổ cho HS tự quản tập luyện, GV
giúp đở các tổ ổn định tổ chức sau đó kiểm tra, sửa sai
cho HS
- Ơn chuyền cầu bằng mu bàn chân: 9 - 11 phút.
- GV nêu tên động tác, cho một nhóm ra làm mẫu, GV
hoặc 1 HS nhắc lại những điểm cơ bản từng động tác,
chia tổ cho HS tự quản tập luyện
b) Chơi trò chơi “Chuyển bóng và bắt bóng tiếp sức”5
- 6 phút:
- GV chia số HS lớp thành 4 nhóm có tỉ lệ giới tính tương

đương nhau, đứng sau vạch chuẩn bị.
- GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi, nêu luật
chơi:
- Trường hợp phạm quy:
+ Xuất phát trước lệnh hoặc trước khi nhận bóng của
người chạy trước.
+ Một trong hai người chưa chạy qua vạch giới hạn đã
chạy ngược lại.
+ Ơm bóng chạy q 3 bước.
- Cho 2 HS chơi thử và thống nhất hình thức thi đua và
thưởng phạt với HS, cho cả lớp chơi 2 - 3 lần.
- Tập theo đội hình vòng tròn
hoặc hàng ngang,
- Tập theo đội hình vòng tròn
hoặc hàng ngang,
- Tập theo đội hình hàng ngang
hoặc vòng tròn, hay các đội hình
khác dựa trên thực tế sân tập.
- HS quan sát cách chơi.
- 2 HS bước vào vạch xuất phát,
1 em tay cầm bóng.
- HS chơi thử 1 - 2 lần, HS chơi
chính thức có thi đua trong khi
chơi.
HS năng
khiếu: động
tác tâng
cầu, chuyền
cầu có thể
sử dụng

bằng bất cứ
bộ phận nào
của cơ thể
đều được.
Hoạt động của giáo viên Hoạt động của học sinh Ghi chú
- GV giám sát chặt chẽ, động viên các em và nhắc nhở vể
tổ chức kỉ luật để đảm bảo an toàn cho HS.
4. Củng cố: Hệ thống kĩ năng, kiến thức bài. GV cho HS di chuyển thành 4 hàng ngang thả lỏng tích cực
theo tổ.
GDTT: Nghiêm túc rèn luyện, chăm chỉ thực hành ở nhà.
5. Dặn dò: GV nhận xét giờ học và đánh giá kết quả bài học giao về nhà: tập đá cầu. Cho HS về lớp: HS hô
“Khỏe!”
Điều chỉnh bổ sung