the duc 6 ki 1 chuan

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (734.08 KB, 49 trang )

(1)<div class='page_container' data-page=1>

Tuần: 1 Ngày soạn…/…./….

TiÕt: 1, 2

bài dạy Ngày soạn…/…./….

- Mơc tiªu néi dung chơng trình.
- lợi ích tác dụng của TDTT.

- biên chÕ tỉ tËp lun - chän c¸n sù.

I.

Mục đích, yêu cầu:

- Nhằm giúp HS nắm một số hiểu biết đúng dắn về TDTT để các em tích cực rèn luyện.
- Giúp HS có thái độ, hành vi tốt trong ứng xử với bạn bè, ngời lớn .

II.

Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân TD trờng (có thể trong phòng học)

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị

1. Nhận lớp:

- Kiểm diƯn

- Phỉ biÕn néi dung bi häc

2.

ổ n định tổ chức:

- Cho HS h¸t tËp thĨ.

Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù li
hĐp

+ Líp trëng b¸o c¸o sè lợng.

+ Giáo viên phổ biến ND bi häc
- TriĨn khai cù ly réng 1 c¸nh tay và cho
học sinh ngồi xuống

B.Phần cơ bản
1. Mục tiêu:

- Cã sù hiĨu biÕt vỊ TDTT.

- Biết cách chơi trị chơi và các động tác bổ
trợ.

- Thực hiện đúng các kỹ năng động tác.
- Có tác phong nhanh nhẹn .

- Biết ứng xử trong tập luyện TDTT.
2. Ch ơng trình TD 6

- ĐHĐN: các nội dung về ĐHĐN.
- Bài TD : Bài TD 9 động tác.

- Chạy nhanh: Một số trò chơi, động tác bổ
trợ.

- Chạy bền: Một số trò chơi, động tác bổ trợ.
- Bật nhảy: Một số trò chơi, động tác bổ trợ.
- Ném bang: Một số trũ chi, ng tỏc b
tr.

- Giáo viên nêu mục tiêu.

- HS lắng nghe và trả lời theo các câu
hỏi của GV.

- Giáo viên trình bày về nội dung
ch-ơng trình TD6

3. Lợi ích của TDTT

- Góp phần hình hành nhân cách con
ng-ời.

- Hot ng TDTT giỳp cho HS có sức
khoẻ tốt và tham gia các hoạt động có
hiệu quả cao.

- Tập luyên TDTT giúp cho ta phịng

chóng đợc bệnh tật, tăng tuổi thọ…
- Luyện tập TDTT giúp phát triển các tố
chất vận động nh sức nhanh, sức manh,

- Giáo viên đặt câu hỏi và gọi từng HS
đứng dậy trả lời:

- Tập TDTT cợi ích và tác dụng nh thế
nào đối với cơ thể con ngời?

Gi¸o viên gợi ý ho HS trả lời:
+ Phßng chãng bƯnh tËt.

+ Tăng tuổi thọ.

+ Tăng cêng søc kh.

+ Phát triển cỏc t cht vn ng

Giáo viên:

Ho Vaờn Trung Trang1 Năm học : 2010 -2011

</div>
(2)<div class='page_container' data-page=2>

søc bỊn vµ sù mỊm dÏo khÐo lÐo…
4. T¸c dơng cđa TDTT

- Tập luyện TD thờng xuyên đúng phơng
pháp làm cho cơ xơng tiếp thu máu khoẻ
hơn, sự trao đổi chất của cơ thể cũng
nhanh hơn.

- Tập luyện TD đều đặn giúp cho cơ thể

nỡ nang hơn, hoạt động linh hoạt hơn.
- Tập luyện TD cũng giống nh con dao 2
lởi: Nếu đúng phơng pháp thì giúp cho
cơ thể khoẻ manh, và nếu ngợc lại thì dễ
bị mc bnh.

5. Biên chế tổ tập luyện:

- Lớp chia thành 4 tỉ tËp lun (2 nam, 2
n÷).

- 1 cán sự phụ trách chung (có năng
khiếu về TD tác phong nhanh nhẹn).
6. Một số quy định

- Đến lớp đúng giờ, đúng trang phục.
- Ra vào lớp phải xin phép giáo viên.
- Phải vệ sinh cá nhân, dụng cụ, phơng
tiện khi vào học.

- Phải cất dụng cụ đúng nơi khi hết giờ
học.

+ Cơ thể lu thông tuần hoàn tốt
hơn

+ Cũn sai phơng pháp thì sữ bị mắc
bệnh nh phát triển không đều, cơ thể
không cân đối , vẹo cột sống…..

C. PhÇn kÕt thóc
* Cịng cè

- Giáo viên hệ thống lại kiến thức đã
học.

- Cho HS trả lời các câu hỏi:

+ TD 6 gồm những nội dụng nào?
+ Lợi ích TDTT?

+Tác dụng của TDTT?

+ Nêu các quy định khi học mụn TD
* Xung lp

- Giáo viên làm thủ tục xuống líp

- Giáo viên đặt một số câu hỏi và gọi HS
trả lời:

Tuần: 2 Ngày soạn…/…/….

TiÕt: 3

bài dạy Ngày dạy .../.../...

- HN: - Tp hp hng dc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghĩ.
quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo,
xin phép ra vào lớp.

- Bài TD: - Học 3 động tỏc (Vn th tay ngc).

- Chạy bền: - Trò chơi: Hai lần hít vào, hai lần thở ra 
I.

Mục đích:

- RÌn lun cho HS tÝnh kü lt, t¸c phong nhanh nhĐn, biÕt kÝnh trọng thầy cô giáo.
- Giúp cho HS phát triĨn mét sè nhãm c¬ chÝnh.

- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.
II.

Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi .

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị

1. Nhận lớp:

- Kiểm diện

8(P)
Mỗi

- Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù

li hĐp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng.

Giáo viªn:

Hồ Văn Trung Trang2 Năm học : 2010 -2011

</div>
(3)<div class='page_container' data-page=3>

- Phæ biÕn néi dung buæi häc

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối.

- Khi ng chuyờn mụn:
- Chạy bớc nhỏ.

- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

3 Bµi cđ:

- Nêu lợi ích,tác dụng của TDTT

đtác
thực
hiện
2 lần
8 nhịp

3x20m
3x20m
3x20m

+ Giáo viên phỉ biÕn ND bi häc
- TriĨn khai cù ly réng 1 dang tay
+ Gi¸o viªn híng dÉn cho HS khëi

động

-Gọi 2 HS trả lời và gọi 2 HS nhận xét
- GV đánh giá và cho im 4 HS
B.Phn c bn

1.ĐHĐN

- Tập hợp hàng dọc:

- Dóng hàng: KLệnh: Lớp nghiêm-nhìn
trớc thẳng

- Điểm số theo chu kỳ 1-2

32 (P)
(12p)
3-5 lần

- Giáo viên phân tích và hớng dẫn cho
HS thực hiện các nội dung (Tập hợp

hàng dọc, dóng hàng, điểm số.

- Lp chia thành 4 nhóm tập luyện
nhóm trởng thực hiện trớc sau đó các
thành viên trong nhóm lên thực hiện
tập hợp hàng dọc.

- Đứng nghiêm, đứng nghĩ,

- Quay phải, quay trái, quay đằng sau.
- Chào báo cáo.

- Xin phÐp ra vµo líp.

2- Bài TD phát triển chung 9 động tác:
a. Động tác Vơn thở

Các nhịp 5,6,7,8 nh các nhịp 1,2,3,4

nhng i bờn.

b. Động tác Tay

Cỏc nhịp 5,6,7,8 nh các nhịp 1,2,3,4 
nh-ng đổi bên.

c. Động tác Ngực:

Các nhịp 5,6,7,8 nh các nhịp 1,2,3,4

nh-5 lần
5 lần
5 lần
5 lần
(12p)
4 lần
8 nhịp

4 lần
8 nhịp

- GV làm mẫu cho HS quan s¸t

- GV: Võa lµm mÉu, võa ph©n tÝch
võa híng dÉn cho häc sinh tËp luyÖn.

- GV làm mẫu 3 đông tác cho HS
quan sát.

- GV: Võa lµm mÉu, võa ph©n tÝch
võa híng dÉn cho häc sinh tËp luyÖn.
- HS : chia 2 nhãm (nam,nữ) tập
luyện

- Giáo viên quan sát và chỉnh sữa kỹ
thuật cho HS.

- GV tập trung học sinh và gọi từng
nhóm 5 em lên thực hiện.

- Gi 5 HS lờn nhn xột ỏnh giỏ tng
em

Giáo viên hớng dẫn cho học sinh chơi

Giáo viên:

Ho Vaờn Trung Trang3 Năm học : 2010 -2011

</div>
(4)<div class='page_container' data-page=4>

ng đổi bên.

3- Chạy bền:

Trò chơi: hai lần hít vào, hai lần thở ra (8p)

trò chơi

C.Phần kết thúc
1.Thả lng :

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rđ nhĐ tay, ch©n, hÝt thë s©u.
2. Xng lớp:

- Giáo viên:

+ Nhn xột ỏnh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà

5 (P)
(3p)

(2P)

- Giao viên hướng dẫn cho HS thả
lỏng

Tuần: 2 Ngày soạn…/…/….

TiÕt: 4

bài dạy Ngày dạy .../.../...

- HN: + ễn: Các kỹ năng đã học.

+ Học: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn-dồn hàng,điểm số.
- Bài TD:+ Ôn 3 động tác đã học

+ Học 2 động tác (Chân, Bụng).

- Ch¹y bỊn: Häc ch¹y bíc nhá, ch¹y gót chạm vào mong 
I.

Mục đích:

- RÌn lun cho HS tÝnh kü lt, tác phong nhanh nhẹn, biết kính trọng thầy cô giáo.
- Gióp cho HS ph¸t triĨn mét sè nhãm c¬ chÝnh.

- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.
II.

Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân TD, còi .

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị

1. Nhận lớp:

- Kiểm diện

- Phổ biến nội dung buæi häc

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

+ Xoay c¸c khíp cỉ, cỉ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối.

- Khi ng chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ.

- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

3. Bµi cđ:

Tập bài thể dục từ ng tỏc vn th

n ng tỏc ngc

8(P)
Mỗi
đtác
thực
hiện
2 lần
8 nhịp

3x20m
3x20m
3x20m

- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự
li hĐp

+ Líp trëng b¸o c¸o sè lợng.

+ Giáo viên phổ biến ND bi häc
- TriĨn khai cù ly réng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khëi

động

Gọi 3 HS thực hiện và 3 HS nhận xét.
Giáo viên đánh giá và cho điểm
B.Phần cơ bản

1.§H§N

- Ôn: các nội dung đã học
- Học: Tập hợp hàng ngang:

32 (P)
(12p)

5 lÇn

GV hớng dẫn cho HS thực hin v
trin khai i hỡnh tp luyn

Giáo viên:

Hồ Văn Trung Trang4 Năm học : 2010 -2011

</div>
(5)<div class='page_container' data-page=5>

Dãng hµng: KLƯnh: Lớp nghiêm-nhìn
phải thẳng

- Dn v dn hng.im s theo chu kỳ
2- Bài TD phát triển chung 9 động tác:
Ôn 3 động tác đã học

a. Động tác Vơn thở
b. Động tác Tay
c. Động t¸c Ngùc.

Học 2 động tác Chân và Bụng
d. Động tác Chân

Các nhịp 5,6,7,8 nh các nhịp 1,2,3,4 
nh-ng đổi bên.

e. §éng t¸c Bơng

Các nhịp 5,6,7,8 nh các nhịp 1,2,3,4 
nh-ng đổi bên.

3- Ch¹y bỊn:
- Ch¹y bíc nhá

- Ch¹y gãt ch¹m mông

(12p)
Cho
HS tập
5-7 lần

4 lần
8 nhịp

(8p)

- Giáo viên cho HS tập chung 5 lần
- GV vừa hô vừa quan sát sửa sai cho
HS

- GV làm mẫu 2 đông tác cho HS
quan sát.

- GV: Võa lµm mÉu, võa ph©n tÝch
võa híng dÉn cho häc sinh tËp luyÖn.
- HS : chia 2 nhãm (nam,n÷) tập
luyện

- Giáo viên quan sát và chỉnh sữa kü
thuËt cho HS.

- GV cho HS ôn từ động tác vơn thở
đến động tác bụng

- GV tập trung học sinh và gọi từng
nhóm 4 em lên thực hiện từ động tác
1 đến động tác 5

- Gọi 4 HS lên nhận xột ỏnh giỏ tng
em

Giáo viên hớng dẫn cho học sinh thực
hiện

C.Phần kết thúc
1.Thả l ng

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà

5 (P)
(3p)

(2P)

- Giáo viên hớng dẫn cho HS thả lng

Tun: 3 Ngày soạn…/…/….

TiÕt: 5

bµi dạy Ngày dạy .../.../...

- ĐHĐN: - Ôn: Các kỹ năng đã học.

- Học: Giậm chân đều tại chổ, đi đều-đứng lại,đi đều thng hng
v vũng phi, vũng trỏi

Giáo viên:

Ho Vaờn Trung Trang5 Năm học : 2010 -2011

</div>
(6)<div class='page_container' data-page=6>

- Bài TD: - Ôn 5 động tác đã học

- Học 2 động tác (Vặn mình, phối hợp).
- Chạy bền: - Ơn chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm v mơng
I.

Mục đích:

- RÌn lun cho HS tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn và có thói quen trong häc tËp

- Gióp cho HS ph¸t triĨn mét sè nhãm c¬ chÝnh cđa c¬ thĨ .

- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn trong cuốc sống hằng ngày.
II.

Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi .

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị

1. Nhận lớp:

- Kiểm diện

- Phæ biÕn néi dung buæi häc

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

+ Xoay c¸c khíp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gèi.

- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ.

- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

3. Bµi cđ:

Tập bài th dc ng tỏc vn th, vn
mỡnh, phi hp

8(P)
Mỗi
đtác
thực
hiện
2 lần
8 nhịp

3x20m
3x20m
3x20m

- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự
li hẹp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng.

+ Giáo viên phổ biến ND buổi häc
- TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khëi

động

Gọi 2 HS thực hiện và 2 HS nhận xét.
Giáo viên đánh giá và cho điểm
B.Phần cơ bản

1.§H§N

- Ơn: cỏc ni dung ó hc

+ Tập hợp hàng ngang, hàng däc, dãng
hµng, dµn vµ dồn hàng, nghiêm nghĩ,
quay c¸c híng…

- Häc :

+ Giậm chân đều tại chổ.
+ Đi đều , đứng lại.

+ Đi đều thẳng hớng,và vịng phải(trái)

32 (P)
(12p)

5 lÇn

- Lớp chia thành 4 nhóm tập luyện
nhóm trởng thực hiện trớc sau đó các
thành viên trong nhóm lên thực hiện
tập hợp hàng dọc.

- Giáo viên phân tích và thị phạm
động tác cho HS quan sát .

- Gäi 3-5 HS lªn thùc hiƯn-GV võa hô
vừa giảng giải thêm cho HS rõ vể các
cách chuyền hớng đi.

- Lớp chia 4 nhóm tập luyện và các
em thay nhau lên điều khiển.

2- Bi TD phỏt triển chung 9 động tác:
Ôn 5 động tác đã học

a. Động tác Vơn thở
b. Động tác Tay
c. Động tác Ngực.
d. Động tác Chân
e. Động tác Bông

Học 2 động tác Vặn minh và Phối hợp
f. Động tác Vặn mình

(12p)
Cho

HS
tËp tõ
3-5 lÇn

4 lÇn

8 nhịp

- Giáo viên cho HS tập chung 5 lần
- GV vừa hô vừa quan sát sửa sai cho
HS

- GV làm mẫu 2 đông tác cho HS
quan sát.

- GV: Võa lµm mÉu, võa ph©n tÝch
võa híng dÉn cho häc sinh tËp luyÖn.
- HS : chia 2 nhãm (nam,n÷) tập
luyện

- Giáo viên quan sát và chỉnh sữa kü
thuËt cho HS.

- GV cho HS ôn từ động tác vn th
n ng tỏc phi hp

Giáo viên:

Ho Vaờn Trung Trang6 Năm học : 2010 -2011

</div>
(7)<div class='page_container' data-page=7>

Các nhịp 5,6,7,8 nh các nhịp 1,2,3,4 
nh-ng đổi bên.

g. Động tác Phối hợp

Cỏc nhp 5,6,7,8 nh cỏc nhịp 1,2,3,4 
nh-ng đổi bên.

3- Ch¹y bỊn:
- Ch¹y bíc nhá

- Chạy gót chạm mông

4 lần
8 nhịp

(8p)

- GV tp trung hc sinh và gọi từng
nhóm 4 em lên thực hiện từ động tác
1 đến động tác 5

- Gọi 4 HS lên nhn xột ỏnh giỏ tng
em

Giáo viên hớng dẫn cho học sinh thực
hiện

C.Phần kết thúc
1.Thả l ng

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.

+ Giao khối lợng cho HS tập ở nh

5 (P)
(3p)

(2P)

- Giáo viên hớng dẫn cho HS thả lng

Tun: 3 Ngày soạn…/…/….

TiÕt: 6

bµi dạy Ngày dạy .../.../...

- ĐHĐN: - Ôn: Một số kỹ năng đã học.
- Học: Đổi chân khi đi sai nhịp
- Bài TD: - Ôn 7 động tác đã học

- Học 2 động tác (Nhảy, Điều hòa).
- Chạy bền: - Trò chơi phát triển sức bền

I.

Mục đích:

- RÌn lun cho HS tÝnh kü lt, t¸c phong nhanh nhĐn vµ cã thãi quen trong häc tËp
- Gióp cho HS ph¸t triĨn mét sè nhãm c¬ chÝnh cđa c¬ thĨ .

- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn trong cuốc sống hằng ngày.
II.

Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân TD, còi .

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chn bÞ

1. NhËn líp:

- KiĨm diƯn

- Phỉ biÕn néi dung buæi häc

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

+ Xoay c¸c khíp cỉ, cỉ tay, cỉ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối

- Khi ng chuyờn mụn:

8(P)
Mỗi
đtác
thực
hiện
2 lần
8 nhịp

- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cù
li hĐp

+ Líp trëng b¸o c¸o số lợng.

+ Giáo viên phổ biến ND bi häc
- TriĨn khai cù ly réng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

Giáo viên:

Ho Vaờn Trung Trang7 Naêm hoïc : 2010 -2011

</div>
(8)<div class='page_container' data-page=8>

- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

3. Bµi cđ:

Tập bài thể dục các động tác tay,
chân, bụng

3x20m
3x20m
3x20m

Gọi 2 HS thực hiện và 2 HS nhận xét.
Giáo viên đánh giá và cho điểm
B.Phần cơ bản

1.§H§N

- Ơn một số nội dung đả học

+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng
hàng, dàn và dồn hàng, nghiêm nghĩ,
quay các hớng, giậm chân đều tại chổ,
đi đều, đứng lại. đi đều thẳng hớng,và
vòng phải(trái).

- Học đổi chân khi đi sai nhịp

32 (P)

(12p) - Lớp chia thành 4 nhóm tập luyện
nhóm trởng thực hiện trớc sau đó các
thành viên trong nhóm lên thực hiện
tập hợp hàng dọc.

- Lớp chia 4 nhóm tập luyện và các
em thay nhau lên điều khiển.

- Giáo viên phân tích làm mẫu cho HS
quan sát

- Lớp chia 4 nhóm ôn luyÖn.

- Giáo viên quan sát và sữa sai cho HS
2- Bài TD phát triển chung 9 động tác:

Ôn 7 động tác đã học
a. Động tác Vơn thở
b. Động tác Tay
c. Động tác Ngực.
d. Động tác Chân
e. Động tác Bụng.
f. Động tác Vặn mình
g. Động tác Phối hợp

Học 2 động tác Nhảy và Điều hoà
h. Động tác Nhảy

Các nhịp 5,6,7,8 nh các nhịp 1,2,3,4 
nh-ng đổi bên.

i. Động tác Điều hoà

Cỏc nhp 5,6,7,8 nh cỏc nhp 1,2,3,4 
nh-ng i bờn.

3- Chạy bền:

Trò chơi phát triển sức bền

(12p)

Cho
HS
tập từ

3-5 lần

4 lần
8 nhịp

(8p)

- Giáo viên cho HS tập chung 5 lần
- GV vừa hô võa quan s¸t sưa sai cho
HS

- GV làm mẫu 2 đông tác cho HS
quan sát.

- GV: Võa làm mẫu, vừa phân tÝch
võa híng dÉn cho häc sinh tËp lun.
- HS : chia 2 nhãm (nam,n÷) tập
luyện

- Giáo viên quan sát và chỉnh sữa kỹ
thuật cho HS.

- GV cho HS ôn toàn bài

- GV tp trung học sinh và gọi từng
nhóm 4 em lên thực hiện từ động tác
1 đến động tác 7

- Gọi 4 HS lờn nhn xột ỏnh giỏ tng
em

Giáo viên hớng dẫn cho học sinh thực
hiện trò chơi chạy zích zắc

C.Phần kết thúc
1.Thả lng :

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà

5 (P)
(3p)

(2P)

- Giáo viên hớng dẫn cho HS thả
lng

Giáo viên:

Ho Vaên Trung Trang8 Năm học : 2010 -2011

</div>
(9)<div class='page_container' data-page=9>

Tuần: 4 Ngày soạn…/…/….

TiÕt: 7

bài dạy Ngày d¹y .../.../...

- ĐHĐN: + Ơn một số kỹ năng học sinh thực hiện cịn yếu
- Bài TD:+ Ơn bài TD phỏt trn chung (9 ng tỏc)

- Chạy bền: Trò chơi ph¸t triĨn søc bỊn
I.

Mục đích:

- Rèn luyện HS có tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn và có thói quen trong học tập cũng
nh rèn luyện các tố chất vận động.

- Giúp cho HS phát triển một số nhóm cơ chính của cơ thể nhằm phát triển toàn diện hơn
về sức khoẻ cũng nh thể hình.

- Bit vn dng các kiến thức đã học vào thực tiễn cũng nh trong cuốc sống hằng ngày.
II.

Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi .

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị

1. Nhận lớp:

- Kiểm diện

- Phổ biÕn néi dung buæi häc

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

+ Xoay c¸c khíp cỉ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối

- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ.

- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

3. Bµi cñ:

Tập bài thể dc cỏc ng tỏc vn
minh, phi hp, nhy

8(P)
Mỗi
đtác
thực
hiện
2 lần
8 nhịp

3x20m
3x20m
3x20m

- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự
li hẹp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng.

+ Giáo viên phổ biến ND buổi häc
- TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khëi

động

Gọi 2 HS thực hiện và 2 HS nhận xét.
Giáo viên đánh giá và cho điểm
B.Phần cơ bản

1.§H§N

- Ơn một số nội dung đã học:
+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc,
+ Dóng hàng, dàn và dồn hàng,
+ Nghiêm nghĩ, quay các hớng,
+ Giậm chân đều tại chổ,

+ Đi đều, đứng lại.
+ Đi đều thẳng hớng,
+ Đi đều vòng phải, trái

+ Đổi chân khi đi sai nhịp

32 (P)

(12p) - Chia HS theo nhãm.

- HS yếu nhóm nào thì tập theo nhóm
đó.

- GV quan sát và theo dõi từng nhóm.
Nhóm nào yếu ND nào thì sa ni
dung ú.

- Yêu cầu : HS nghiªm tóc tËp lun

2- Bài TD phát triển chung 9 ng tỏc: (12p)

Giáo viên:

Ho Vaờn Trung Trang9 Năm học : 2010 -2011

</div>
(10)<div class='page_container' data-page=10>

Ôn bài TD đã học
a. Động tác Vơn thở
b. Động tác Tay
c. Động tác Ngực.
d. Động tác Chân
e. Động tác Bụng.
f. Động tác Vặn mình
g. Động tác Phối hợp
h. Động tác Nhảy
i. ng tỏc iu ho

Yêu cầu:

- HS thực hiện đúng nhịp độ nhịp điệu
động tác (chậm rải va phi).

- Cán sự vừa hô vừa quan sát

- Chú ý thực hiện xong nhịp này mới
hô nhịp khác

3- Chạy bền:

Trò chơi phát triển sức bền

Cho
HS
tập từ
3-5 lần

(8p)

- Giáo viên cho HS tập chung 5 lần
- GV vừa hô võa quan s¸t sưa sai cho
HS

- HS : chia 2 nhóm (nam,nữ) tập
luyện

- Giáo viên quan sát và chỉnh sữa kỹ
thuật cho HS.

- GV tp trung học sinh và gọi từng
nhóm 3 em lên thực hiện từ động tác
1 đến động tác 9

- Gọi 3 HS lờn nhn xột ỏnh giỏ tng
em

Giáo viên hớng dẫn cho học sinh thực
hiện trò chơi chạy vòng số 8

C.Phần kết thúc
1.Thả lng :

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tập nh

5 (P)
(3p)

(2P)

- Giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng

Tuần: 4 Ngày soạn…/…/….

TiÕt: 8

bài dạy Ngày dạy .../.../...

- ĐHĐN: + Ôn một số kỹ năng học sinh thực hiện cịn yếu
- Bài TD:+ Ơn bài TD phát trn chung (9 ng tỏc)

- Chạy bền: Trò chơi phát triĨn søc bỊn
I.

Mục đích:

- Rèn luyện HS có tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn và có thói quen trong học tập cũng
nh rèn luyện các tố chất vận động.

- Giúp cho HS phát triển một số nhóm cơ chính của cơ thể nhằm phát triển toàn diện hơn
về sức khoẻ cũng nh thể hình.

- Bit vn dng cỏc kiến thức đã học vào thực tiễn cũng nh trong cuốc sống hằng ngày.
II.

Địa điểm ph ơng tiện:

Giáo viên:

Ho Vaên Trung Trang10 Năm học : 2010 -2011

</div>
(11)<div class='page_container' data-page=11>

- Sân TD, còi .

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị

1. Nhận lớp:

- Kiểm diƯn

- Phỉ biÕn néi dung bi häc

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

+ Xoay c¸c khớp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, ®Çu gèi…

- Khởi động chun mơn:
- Chạy bớc nhỏ.

- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

3. Bµi cđ:

Tập bài thể dục các động tác vặn
minh, phối hợp, nhy

8(P)
Mỗi
đtác

thực
hiện
2 lần
8 nhịp

3x20m
3x20m
3x20m

- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cù
li hĐp

+ Líp trëng b¸o c¸o số lợng.

+ Giáo viên phổ biến ND bi häc
- TriĨn khai cù ly réng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dÉn cho HS khëi

động

Gọi 2 HS thực hiện và 2 HS nhận xét.
Giáo viên đánh giá và cho điểm
B.Phần cơ bản

1.§H§N

- Ơn một số nội dung đã học:
+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc,
+ Dóng hàng, dàn và dồn hàng,
+ Nghiêm nghĩ, quay các hớng,

+ Giậm chân đều tại chổ,

+ Đi đều, đứng lại.
+ Đi đều thẳng hớng,
+ Đi đều vòng phải, trái
+ Đổi chân khi đi sai nhịp

32 (P)

(12p) - Chia HS theo nhãm.

- HS yếu nhóm nào thì tập theo nhóm
đó.

- GV quan sát và theo dõi từng nhóm.
Nhóm nào yếu ND nào thỡ sa ni
dung ú.

- Yêu cầu : HS nghiªm tóc tËp lun

2- Bài TD phát triển chung 9 động tác:
Ôn bài TD đã học

a. Động tác Vơn thở
b. Động tác Tay
c. §éng t¸c Ngùc.
d. §éng t¸c Chân
e. Động tác Bụng.
f. Động tác Vặn mình
g. Động tác Phối hợp

h. Động tác Nhảy
i. Động tác Điều hoà

Yêu cầu:

- HS thc hin đúng nhịp độ nhịp điệu
động tác (chậm rải vừa phải).

- Cán sự vừa hô vừa quan sát

- Chú ý thực hiện xong nhịp này mới
hô nhịp khác

(12p)

Cho
HS
tập từ
3-5 lần

- Giáo viên cho HS tập chung 5 lần
- GV vừa hô vừa quan sát sửa sai cho
HS

- HS : chia 2 nhóm (nam,nữ) tập
luyện

- Giáo viên quan sát và chỉnh sữa kỹ
thuật cho HS.

- GV tập trung học sinh và gọi từng
nhóm 3 em lên thực hiện từ động tác
1 đến động tác 9

- Gọi 3 HS lờn nhn xột ỏnh giỏ tng
em

Giáo viên:

Ho Vaên Trung Trang11 Năm học : 2010 -2011

</div>
(12)<div class='page_container' data-page=12>

3- Chạy bền:

Trò chơi phát triển sức bền (8p) Giáo viên hớng dẫn cho học sinh thựchiện trò chơi chạy zích zắc
C.Phần kết thúc

1.Thả lng :

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tp nh

5 (P)
(3p)

(2P)

- Giáo viên hớng dẫn cho HS th¶ lỏng

Tuần: 5 Ngày soạn…/…/….

TiÕt: 9

bài dạy Ngày dạy .../.../...

- HN: Hon hin k nng ó hc

- Bài TD: Ôn tập và hoàn thiện bài thể dục
- Chạy bền: Trò chơi ph¸t triĨn søc bỊn
I.

Mc ớch:

- Bớc đầu hoàn thiện về ĐHĐN và bài thĨ dơc ph¸t triĨn chung.

- Rèn luyện cho HS tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn và có thói quen trong học tập
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn trong cuốc sống hằng ngày.

II.

Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi .

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bÞ

1. NhËn líp:

- KiĨm diƯn

- Phỉ biÕn néi dung bi häc

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối

- Khi ng chuyờn mụn:
- Chạy bớc nhỏ.

- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

3. Bµi cđ:

Gäi 2 HS lªn tËp trung déi hình hàng
ngang (dọc)

8(P)
Mỗi
đtác
thực
hiện
2 lần

8 nhịp

3x20m
3x20m
3x20m

- Lớp trởng tập trung 4 hµng ngang cù
li hĐp

+ Líp trởng báo cáo số lợng.

+ Giáo viªn phỉ biÕn ND bi häc
- TriĨn khai cù ly réng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

Gi 2 HS thc hiện và 2 HS nhận xét.
Giáo viên đánh giá và cho im

Giáo viên:

Ho Vaờn Trung Trang12 Năm học : 2010 -2011

</div>
(13)<div class='page_container' data-page=13>

B.Phần cơ bản
1.ĐHĐN

- ễn mt s nội dung đã học:
+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc,
+ Dóng hàng, dàn và dồn hàng,
+ Nghiêm nghĩ, quay các hớng,
+ Giậm chân đều tại chổ,

+ Đi đều, đứng lại.
+ Đi đều thẳng hớng,
+ Đi đều vòng phải, trái
+ Đổi chân khi đi sai nhịp

32 (P)

(12p) - Chia HS thành nhiều nhóm mỗi
nhóm 4-6 em

- Tõng HS thay nhau lªn thùc hiện
công tác chỉ huy

- GV quan sát và theo dâi tõng nhãm
vµ sưa sai khÈu lƯnh cho tõng nhóm.
- Yêu cầu : khi h« khÈu lệnh dứt
khoát mạnh mẽ

2- Bi TD phỏt triển chung 9 động tác:
Ôn bài TD đã học

a. Động tác Vơn thở
b. Động tác Tay
c. Động tác Ngực.
d. Động tác Chân
e. Động tác Bụng.
f. Động tác Vặn mình
g. Động tác Phối hợp
h. Động tác Nhảy

i. Động tác Điều hoà

Yêu cầu:

- HS thc hiện đúng nhịp độ nhịp điệu
động tác (chậm rải vừa phi).

- Cán sự vừa hô vừa quan sát

- Chú ý thực hiện xong nhịp này mới
hô nhịp khác

3- Chạy bền:

Trò chơi phát triển sức bền

(12p)

Cho
HS
tập từ
3-5 lần

(8p)

- Giáo viên cho HS tập chung 3 lần
- GV vừa hô vừa quan s¸t sưa sai cho
HS

- HS : chia 2 nhiều nhóm (nam,nữ)

tập luyện, tự tập luyện tự hồn thiện
động tỏc

- Giáo viên quan sát và chỉnh sữa kỹ
thuật cho HS.

- GV tập trung học sinh và gọi từng
nhóm 3 em lên thực hiện từ động tác
1 đến động tác 9

- Gọi 3 HS lên nhận xét đánh giá từng
em

Gi¸o viên hớng dẫn cho học sinh thực
hiện trò chơi khéo vớng chân

C.Phần kết thúc
1.Thả lng :

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tp nh

5 (P)
(3p)

(2P)

- Giáo viên hớng dẫn cho HS thả lng

Giáo viên:

Ho Vaờn Trung Trang13 Năm học : 2010 -2011

</div>
(14)<div class='page_container' data-page=14>

Tuần: 5 Ngày soạn…/…/….

TiÕt: 10

bµi dạy Ngày dạy .../.../...

- ĐHĐN: Hồn hiện kỹ năng đã học

- Bµi TD: Ôn tập và hoàn thiện bài thể dục
- Chạy bền: Trò chơi phát triển sức bền
I.

Mc ớch:

- Bớc đầu hoàn thiện về ĐHĐN và bài thể dục phát triển chung.

- Rốn luyn cho HS tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn và có thói quen trong học tập
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn trong cuốc sống hằng ngày.

II.

Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi .

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị

1. Nhận lớp:

- Kiểm diện

- Phổ biến nội dung buæi häc

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

+ Xoay c¸c khíp cỉ, cỉ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối

- Khi ng chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ.

- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

3. Bµi cđ:

Gäi 2 HS lªn tËp trung dội hình hàng
ngang (dọc)

8(P)
Mỗi

đtác
thực
hiện
2 lần
8 nhịp

3x20m
3x20m
3x20m

- Lớp trởng tËp trung 4 hµng ngang cù
li hĐp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng.

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cù ly réng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

Gi 2 HS thực hiện và 2 HS nhận xét.
Giáo viên đánh giá và cho điểm
B.Phần cơ bản

1.§H§N

- Ơn một số nội dung đã học:
+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc,
+ Dóng hàng, dàn và dồn hàng,

+ Nghiêm nghĩ, quay các hớng,
+ Giậm chân đều tại chổ,

+ Đi đều, đứng lại.
+ Đi đều thẳng hớng,
+ Đi đều vòng phải, trái
+ Đổi chân khi đi sai nhịp

32 (P)

(12p) - Chia HS thµnh nhiều nhóm mỗi
nhóm 4-6 em

- Tõng HS thay nhau lªn thùc hiện
công tác chỉ huy

- GV quan sát và theo dâi tõng nhãm
vµ sưa sai khÈu lƯnh cho tõng nhãm.
- Yêu cầu : khi h« khÈu lệnh dứt
khoát mạnh mẽ

2- Bi TD phỏt trin chung 9 động tác:
Ôn bài TD đã học

a. Động tác Vơn thở
b. Động tác Tay
c. §éng t¸c Ngùc.
d. §éng t¸c Chân

(12p)

Cho
HS
tập từ

- Giáo viên cho HS tập chung 3 lần
- GV vừa hô vừa quan sát sửa sai cho
HS

- HS : chia 2 nhiỊu nhãm (nam,n÷)
tËp lun, tù tËp luyện tự hoàn thiện

Giáo viên:

Ho Vaờn Trung Trang14 Naêm hoïc : 2010 -2011

</div>
(15)<div class='page_container' data-page=15>

e. Động tác Bụng.
f. Động tác Vặn mình
g. Động tác Phối hợp
h. Động tác Nhảy
i. Động tác Điều hoà

Yêu cầu:

- HS thc hin ỳng nhp nhp iu
ng tỏc (chm ri va phi).

- Cán sự vừa hô vừa quan sát

- Chú ý thực hiện xong nhịp này mới
hô nhịp khác

3- Chạy bền:

Trò chơi phát triển sức bền

3-5 lần

(8p)

ng tỏc

- Giáo viên quan sát và chỉnh sữa kü
thuËt cho HS.

- GV tËp trung häc sinh vµ gäi từng
nhóm lên thực hiện bài thể dục

- Gi nhúm khỏc lờn nhn xột ỏnh
giỏ nhúm va tp.

Giáo viên hớng dẫn cho học sinh thực
hiện trò chơi khéo vớng chân

C.Phần kết thúc
1.Thả lng :

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nh

5 (P)
(3p)

(2P)

- Giáo viên hớng dẫn cho HS thả lng

Tun: 6 Ngày soạn…/…/….

TiÕt: 11

bài dạy Ngày dạy .../.../...

- HN: Hon hin k nng đã học
- Bài TD: Hoàn thiện bài thể dục
- Chạy bền: Trò chơi phát triển sức bền
I.

Mục đích:

- Hoµn thiƯn vµ cịng cè ĐHĐN, Bài thể dục phát triển chung.

- Rốn luyn cho tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn và có thói quen trong học tập của HS
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn trong cuốc sống hằng ngày.

II.

Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân TD, còi .

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị

1. Nhận lớp: 8(P) - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự

Giáo viên:

Ho Vaờn Trung Trang15 Năm học : 2010 -2011

</div>
(16)<div class='page_container' data-page=16>

- KiĨm diƯn

- Phæ biÕn néi dung buæi häc

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

+ Xoay c¸c khíp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gèi…

- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ.

- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

3. Bµi cđ:

Gọi 2 HS lờn thc hin cỏc ng tỏc
quay cỏc hng?

Mỗi
đtác
thực
hiện
2 lần
8 nhịp

3x20m
3x20m
3x20m

li hẹp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng.

+ Giáo viên phổ biÕn ND bi häc
- TriĨn khai cù ly réng 1 dang tay
+ Giáo viên híng dÉn cho HS khëi

động

Gọi 2 HS thực hiện và 2 HS nhận xét.
Giáo viên đánh giá và cho điểm
B.Phần cơ bản

1.§H§N

- Hồn thiện các nội dung đã học:
+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc,
+ Dóng hàng, dàn và dồn hàng,
+ Nghiêm nghĩ, quay các hớng,
+ Giậm chân đều tại chổ,

+ Đi đều, đứng lại.
+ Đi đều thẳng hớng,
+ Đi đều vòng phải, trái
+ Đổi chân khi đi sai nhịp

32 (P)

(12p) - Chia HS thµnh nhiỊu nhóm mỗi
nhóm 4-6 em.

- Từng HS thay nhau lên thực hiện
công tác chỉ huy.

- GV quan sát và theo dõi từng nhóm
và sửa sai khẩu lệnh cho từng nhóm.
* Yêu cầu :

- Khi hô khẩu lệnh dứt khoát, rõ ràng,
mạnh mẽ.

2- Bi TD phát triển chung 9 động tác
- Bớc đầu hoàn thin bi TD

a. Động tác Vơn thở
b. Động tác Tay
c. Động tác Ngực.
d. Động tác Chân
e. Động tác Bụng.
f. Động tác Vặn mình
g. Động tác Phối hợp
h. Động tác Nhảy
i. Động tác Điều hoà

Yêu cầu:

- HS thc hin ỳng nhp nhp iu
ng tỏc (chm ri va phi).

- Cán sự vừa hô vừa quan sát

- Chú ý thực hiện xong nhịp này mới
hô nhịp khác

3- Chạy bền:

(12p)

Cho
HS
tập từ
3-5 lần

(8p)

- Giáo viên cho HS tập chung 3 lần
- GV vừa hô vừa quan s¸t sưa sai cho
HS

- HS : chia 2 nhiều nhóm (nam,nữ)
tập luyện, tự tập luyện tự hoàn thiện
động tác

- Giáo viên quan sát và chỉnh sữa kỹ
thuật cho HS.

- GV tập trung học sinh và gọi từng
nhóm lên thùc hiƯn

- Gọi nhóm khác lên nhận xét đánh
giá nhúm va thc hin.

Giáo viên hớng dẫn cho học sinh thực

Giáo viên:

Ho Vaờn Trung Trang16 Năm học : 2010 -2011

</div>
(17)<div class='page_container' data-page=17>

Trò chơi phát triển sức bền hiện trò chơi ngời thừa thứ ba
C.Phần kết thúc

1.Thả lng :

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng s©n.
- Cho HS rđ nhĐ tay, ch©n, hÝt thë s©u.
2. Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhn xột đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà

5 (P)
(3p)

(2P)

- Gi¸o viên hớng dẫn cho HS thả lng

Tun: 6 Ngy son//.N

Tiết: 12

bài dạy Ngày dạy .../.../...

- ĐHĐN: Hoàn hiện kỹ năng đã học
- Bài TD: Hồn thiện bài thể dục
- Chạy bền: Trị chơi phát triển sức bền
I.

Mc ớch:

- Hoàn thiện và cũng cố ĐHĐN, Bài thể dơc ph¸t triĨn chung.

- Rèn luyện cho tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn và có thói quen trong học tập của HS
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn trong cuốc sống hằng ngày.

II.

Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi .

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị

1. NhËn líp:

- KiĨm diƯn

- Phỉ biÕn néi dung bi häc

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối

- Khi ng chuyờn mụn:
- Chạy bớc nhỏ.

- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

3. Bµi cđ:

Gọi 2 HS lên thực hiện các động tỏc
i chõn khi i sai nhp?

8(P)
Mỗi
đtác
thực
hiện
2 lần
8 nhịp

3x20m
3x20m
3x20m

- Lớp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù
li hĐp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng.

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

Gi 2 HS thực hiện và 2 HS nhận xét.
Giáo viên ỏnh giỏ v cho im

B.Phần cơ bản 32 (P)

Giáo viên:

Hồ Văn Trung Trang17 Năm học : 2010 -2011

</div>
(18)<div class='page_container' data-page=18>

1.§H§N

- Hồn thiện các kỹ năng đã học:
+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc,
+ Dóng hàng, dàn và dồn hàng,
+ Nghiêm nghĩ, quay các hớng,
+ Giậm chân đều tại chổ,

+ Đi đều, đứng lại.
+ Đi đều thẳng hớng,
+ Đi đều vòng phải, trái
+ Đổi chân khi đi sai nhịp

(12p) - Chia HS thµnh nhiỊu nhóm mỗi
nhóm 4-6 em.

- Từng HS thay nhau lên thực hiện
công tác chỉ huy.

- GV quan sát và theo dõi từng nhóm
và sửa sai khẩu lệnh cho từng nhóm.
* Yêu cầu :

- Khi hô khẩu lệnh dứt khoát, rõ ràng,
mạnh mẽ.

2- Bi TD phát triển chung 9 động tác
- Bớc đầu hoàn thiện bi TD

a. Động tác Vơn thở
b. Động tác Tay
c. Động tác Ngực.
d. Động tác Chân
e. §éng t¸c Bơng.
f. §éng tác Vặn mình
g. Động tác Phối hợp
h. Động tác Nhảy
i. Động tác Điều hoà

Yêu cÇu:

- HS thực hiện đúng nhịp độ nhịp điệu
động tác (chm ri va phi).

- Cán sự vừa hô vừa quan sát

- Chú ý thực hiện xong nhịp này mới
hô nhịp khác

3- Chạy bền:

Trò chơi phát triển sức bền

(12p)

Cho

HS
tập từ
3-5 lần

(8p)

- Giáo viên cho HS tập chung 3 lần
- GV vừa hô vừa quan sát sửa sai cho
HS

- HS : chia 2 nhiều nhóm (nam,nữ)
tập luyện, tự tập luyện t hon thin
ng tỏc

- Giáo viên quan sát và chỉnh sữa kỹ
thuật cho HS.

- GV tập trung học sinh và gäi tõng
nhãm lªn thùc hiƯn

- Gọi nhóm khác lờn nhn xột ỏnh
giỏ nhúm va thc hin.

Giáo viên hớng dẫn cho học sinh thực
hiện trò chơi Chạy Zích zắc

C.Phần kết thúc
1.Thả lng :

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.

- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tập nh

5 (P)
(3p)

(2P)

- Giáo viên hớng dẫn cho HS thả lng

Giáo viên:

Ho Vaờn Trung Trang18 Năm học : 2010 -2011

</div>
(19)<div class='page_container' data-page=19>

Tuần: 7 Ngày soạn…/…/….

TiÕt:13

bài dạy Ngy dy.../.../...

kiểm tra bài thể dục phát triển chung
I.

Mục đích, yêu cầu:

- Kiểm tra quá trình học tập và rèn luyện kỹ năng thơng qua bài thể dục
- Qua đó để đánh giá phân lọai HS

II.

Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD trờng, Còi, Bàn ghế GV

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị

1. Nhận líp:

- KiĨm diƯn

- Phỉ biÕn néi dung bi kiĨm tra

2. Khi ng:

- Khi ng chuyờn mụn:

10(P)
Mỗi
đ. tác

thực
hiện
2 lần
8 nhịp

Lớp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù
li hĐp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng.
+ Giáo viên phổ biến ND k.tra
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay
- HS tự khởi động và ơn lại bài TD
B.Phần cơ bản

1. KiĨm tra Thang ®iĨm:

Điểm Nội dung đánh giá
10-9 Hồn thiện cả 9 động tác đều đẹp

8-7 Hoàn thiện đúng 9 động tác,khơng đẹp
65 Có ít nhất 2 đtác sai, đều đẹp

3-4 Tất cả các trờng hợp còn lại

30(P)
Mỗi

HS
kiểm

tra
1 lần

C.Phần kết thóc

1.Th¶ lỏng : - Cho HS rđ nhĐ tay, ch©n, 
hÝt thë s©u.

2. Xng líp:

- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả
buổi kiểm tra, và đánh giá nội dung học.
- Thông báo kết quả cho HS

3(P)

2(P)

- Giáo viên hớng dẫn cho HS thả lng

Tun: 7

Ngy soạn…/…/….

TiÕt: 14

bài dạy Ngày d¹y .../.../...

- ĐHĐN: Hồn hiện kỹ năng đã học

- Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy xuất phát
Trò chơi chạy tiếp sức

- Chy bn: Chy nh nhng trờn a hỡnh t nhiờn.

Giáo viên:

Ho Vaờn Trung Trang19 Năm học : 2010 -2011

</div>
(20)<div class='page_container' data-page=20>

Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy
I.

Mc ớch:

- Hoàn thiện và nâng cao kỹ năng về ĐHĐN.

- Bớc đầu trang bị cho HS một số kỹ năng phản xạ trong chạy nhanh.
- Rèn luyện tính tích cực của HS thông qua chạy bền.

- Rốn luyện cho tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn và có thói quen trong học tập của HS
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn trong cuốc sống hằng ngày.

II.

Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi .

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị

1. Nhận lớp:

- Kiểm diện

- Phổ biÕn néi dung buæi häc

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

+ Xoay c¸c khíp cỉ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối

- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ.

- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

3. Bµi cñ:

Gọi 2 HS lờn thc hin cỏc ng tỏc
quay phi, trỏi, sau?

8(P)
Mỗi
đtác
thực
hiện
2 lần
8 nhịp

3x20m
3x20m
3x20m

- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự
li hĐp

+ Líp trëng b¸o c¸o sè lợng.

+ Giáo viên phổ biến ND bi häc
- TriĨn khai cù ly réng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khëi

động

Gọi 2 HS thực hiện và 2 HS nhận xét.
Giáo viên đánh giá và cho điểm
B.Phần cơ bản

1.§H§N

- Hoàn thiện các kỹ năng đã học:

+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc. Dóng
hàng, dàn và dồn hàng. Nghiêm nghĩ,
quay các hớng. Giậm chân đều tại chổ.
Đi đều, đứng lại. ….

32 (P)

(8 p) - Chia HS thµnh nhiỊu nhóm mỗi
nhóm 4-6 em.

- Từng HS thay nhau lên thực hiện
công tác chỉ huy.

- GV quan sát và theo dõi từng nhóm
và sửa sai cho HS

2- Chạy nhanh

a. Đứng Mặt hớng chạy xuất phát

b Đứng Vai hớng chạy xuất phát

(16p) - Giáo viên lµm mÉu.

- Giáo viên phân tích động tác.
- Giáo viên va phõn tớch va th

phạm.

- HS quan sát.

- Gọi 2-3 HS lên thực hiện cho
cả lớp quan sát.

- Gi 2-3 HS nhận xét động tác
bạn vừa thực hiện.

- Lớp tập luyện

Giáo viên:

Ho Vaờn Trung Trang20 Năm học : 2010 -2011

</div>
(21)<div class='page_container' data-page=21>

c. Đứng Lng hớng chạy xuất phát

d. Trò chơi: chạy tiếp sức
3- Chạy bền:

Cho HS chy trờn a hỡnh t nhiờn

(8p)

Giáo viên hớng dẫn cho HS chơi trò
chơi.

- Chia lớp thành nhóm chạy
(nam 4 phút, nữ 2 phút)

C.Phần kết thúc
1.Thả lng :

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhn xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà

5 (P)
(3p)

(2P)

- Giáo viên hớng dẫn cho HS thả lng

Tun: 8 Ngy soạn…/…/….

TiÕt: 15

bài dạy Ngày d¹y .../.../...

- ĐHĐN: Hồn hiện kỹ năng đã học

- Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy xuất phát
Chơi Trò chơi

- Chy bn: Chy tai ch- chy theo đờng gấp khúc
I.

Mc ớch:

- Hoàn thiện và nâng cao kỹ năng về ĐHĐN.

- Trang bị cho HS một số kỹ năng phản x¹ trong ch¹y nhanh.
- RÌn lun tÝnh tÝch cùc cđa HS thông qua một số trò chơi.

- Rốn luyn cho tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn và có thói quen trong học tập của HS
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày.

II.

Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi .

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bÞ

1. NhËn líp:

- KiĨm diƯn

- Phỉ biÕn néi dung bi häc

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối

- Khi ng chuyờn mụn:
- Chy bc nh.

8(P)
Mỗi
đtác
thực
hiện
2 lần
8 nhịp

3x20m

- Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù
li hĐp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng.

+ Giáo viên phổ biến ND buổi häc
- TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

Giáo viên:

Ho Vaờn Trung Trang21 Năm học : 2010 -2011

</div>
(22)<div class='page_container' data-page=22>

- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

3. Bµi cđ:

Gọi 3 HS lên thực hiện các động tác
Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy xuất phát

3x20m
3x20m

Gọi 3 HS thực hiện và 3 HS nhận xét.
Giáo viên đánh giá và cho điểm
B.Phần cơ bản

1.§H§N

- Hồn thiện các kỹ năng đã học:

+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc. Dóng
hàng, dàn vµ dån hµng. Nghiêm nghĩ,
quay các hớng.

+ Gim chân đều tại chổ. Đi đều, đứng
lại. ….

32 (P)

(8 p) - Chia HS thµnh nhiều nhóm mỗi
nhóm 4-6 em.

- Tõng HS thay nhau lªn thùc hiện
công tác chỉ huy.

*Yếu cầu: HS nò yếu néi dung nµo

cho ơn luyện nội dung đó

HS thự hiện tt cho nõng cao k nng
ó hc.

2- Chạy nhanh
Ôn

a. Đứng Mặt hớng chạy xuất phát
b Đứng Vai hớng chạy xuất phát

c. Đứng Lng hớng chạy xuất phát

d. Trò chơi: ch¹y tiÕp søc“ ”

3- Ch¹y bỊn:
- Ch¹y tai chỉ.

- Chạy theo đờng gấp khúc

(16p)

(8p)

- Líp tËp lun 3 kü năng xuất
phát

Giỏo viờn hng dn cho HS ch chi
Chia HS 4 i thi u.

Đội thứ 3 chống đẩy 10 cái
Đội thứ 4 chống đẩy 20 cái

- Giỏo viờn lm mẫu động tác cho HS
quan sát.

Sau đó chia HS thành nhóm ơn luyện.
GV quan sát sữa sai cho HS.

Giáo viên hớng dẫn cho HS ch chơi
Chia HS 2đội thi đấu, đội nào thua

chống đẩy 20 cái

C.PhÇn kết thúc
1.Thả lng :

5 (P)

(3p) - Giáo viên hớng dẫn cho HS thả lng

Giáo viên:

Ho Vaờn Trung Trang22 Năm học : 2010 -2011

</div>
(23)<div class='page_container' data-page=23>

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:

- Giáo viªn:

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà

(2P)

Tuần: 8 Ngày soạn…/…/….

TiÕt: 16

bài dạy Ngày dạy .../.../...

- HN: Hồn hiện kỹ năng đã học

- Chạy nhanh: Ơn một số động tác bổ trợ đã học

Chơi Trò chơi Chạy tiếp sức chuyển vật“ ”
- Chạy bền: Chạy tai chổ- chạy theo đờng gấp khúc
I.

Mc ớch:

- Hoàn thiện và nâng cao kỹ năng về ĐHĐN.

- Trang bị cho HS một số kỹ năng phản xạ trong chạy nhanh.
- Rèn luyện tính tích cực của HS thông qua một số trò ch¬i.

- Rèn luyện cho tính kỹ luật, tác phong nhanh nhẹn và có thói quen trong học tập của HS
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày.

II.

Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi .

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị

1. Nhận lớp:

- Kiểm diện

- Phổ biÕn néi dung buæi häc

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

+ Xoay c¸c khíp cỉ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối

- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ.

- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

3. Bµi cñ:

Gọi 2HS lên thc hin ng tỏc:
Chy ti ch

8(P)
Mỗi
đtác
thực
hiện
2 lần
8 nhịp

3x20m
3x20m
3x20m

- Lớp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù
li hĐp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng.

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

Gi 2 HS thực hiện và 2 HS nhận xét.
Giáo viên đánh giá và cho điểm
B.Phần cơ bản

1.§H§N

- Hồn thiện các k nng ó hc:

+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc. Dãng
hµng, dµn vµ dån hàng. Nghiêm nghĩ,
quay các híng.

+ Giậm chân đều tại chổ. Đi đều, đứng
lại. ….

32 (P)

(8 p) - Chia HS thµnh nhiỊu nhãm mỗi

nhóm 4-6 em.

- Từng HS thay nhau lªn thực hiện
công tác chỉ huy.

*Yếu cầu: HS nò yếu nội dung nào

cho ụn luyn ni dung ú

HS thự hiện tốt cho nâng cao kỹ nẵng

Giáo viªn:

Hồ Văn Trung Trang23 Năm học : 2010 -2011

</div>
(24)<div class='page_container' data-page=24>

ó hc.

2- Chạy nhanh
Ôn

a. Đứng Mặt hớng chạy xuất phát
b. Đứng Vai hớng chạy xuất phát
c. Đứng Lng hớng chạy xuất phát

d. Trò chơi: Chạy tiếp sức chun vËt“ ”

3- Ch¹y bỊn:
- Ch¹y tai chỉ.

- Chạy theo đờng gấp khúc

*Yêu cầu lớp nghiêm túc thực hiện các

nội dung giáo viên đề ra

(16p)

(8p)

- Líp tËp lun 3 kỹ năng xuất
phát

Giỏo viờn hng dn cho HS ch chi
Chia HS 4 i thi u.

Đội thứ 3 chống đẩy 10 cái
Đội thứ 4 chống đẩy 20 cái
Chia HS thành nhóm ôn luyện.
GV quan sát sữa sai cho HS.

Giáo viên hớng dẫn cho HS chơi

C.Phần kết thúc
1.Thả lng :

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rđ nhĐ tay, ch©n, hÝt thë s©u.
2. Xng lớp:

- Giáo viên:

+ Nhn xột ỏnh giá kết quả buổi học.
+ Giao khi lng cho HS tp nh

5 (P)
(3p)

(2P)

- Giáo viên hớng dẫn cho HS thả lng

Tun : 9 Ngy son//.

Giáo viªn:

Hồ Văn Trung Trang24 Năm học : 2010 -2011

</div>
(25)<div class='page_container' data-page=25>

TiÕt: 17

bài dạy Ngày dạy .../.../...

- HN: Hon hin k nng đã học

- Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ đã học - Chơi Trò chơi
I.

Mục đích:

- Hoµn thiƯn kü năng ĐHĐN. Trang bị cho HS một số kỹ năng phản xạ trong chạy nhanh.
- Rèn luyện tính tích cực của HS thông qua một số trò chơi. Rèn luyện cho tính kỹ luật, tác
phong nhanh nhẹn và có thói quen trong häc tËp cña HS

- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày.
II.

Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi .

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bÞ

1. NhËn líp:

- KiĨm diƯn

- Phỉ biÕn néi dung bi häc

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối

8(P)
Mỗi
đtác
thực
hiện
2 lần
8 nhịp

- Lớp trởng tËp trung 4 hµng ngang cù
li hĐp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng.

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay
+ Giỏo viờn hng dn khi ng

B.Phần cơ bản
1.ĐHĐN

- Hồn thiện các kỹ năng đã học:

2- Ch¹y nhanh

a. Đứng Mặt hớng chạy xuất phát
b. Đứng Vai hớng chạy xuất phát
c. Đứng Lng hớng chạy xuất phát

d. Trò chơi: Chạy tiếp sức

32 (P)
(16 p)

(16p)

*Yếu cầu: HS nò yếu nội dung nào

cho ụn luyn ni dung đó.

HS thự hiện tốt cho nâng cao kỹ nẵng

đã học.

- Lớp tập luyện 3 kỹ năng xuất
phát

Giáo viªn tỉ choc cho HS chơi trò
chơi

C.Phần kết thúc
1.Thả lng :

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.

5 (P)
(3p)

(2P)

- Giáo viên hớng dẫn cho HS thả lng

Tun: 9 Ngày soạn…/…/….

TiÕt: 18

Ngày dạy…/…./…
 bài dạy

kiểm tra đội hình đội ngũ

Gi¸o viªn:

Hồ Văn Trung Trang25 Năm học : 2010 -2011

</div>
(26)<div class='page_container' data-page=26>

I.

Mục đích, u cầu:

- Kiểm tra q trình học tập và rèn luyện kỹ năng về Đội hình- đội ngũ
- Qua đó để đánh giá phân lọai HS

II.

Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD trờng, Còi, Bàn ghế GV

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bÞ

1. NhËn líp:

- KiĨm diƯn

- Phỉ biÕn néi dung bi kiểm tra

2. Khi ng:

- Khi ng chuyờn mụn:

10(P)
Mỗi
đ. tác

thực
hiện
2 lần
8 nhịp

Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự
li hÑp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng.
+ Giáo viên phổ biến ND k.tra
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay
- HS tự khởi động và ôn lại bài TD
B.Phần cơ bản

1. KiĨm tra Thang ®iĨm:

Điểm Nội dung đánh giá
10 Thực hiện đúng chính xác các

kỹ năng quy định
9

8 Thực hiện đúng , chính xác

nh-ng cha đẹp

6 Cã Ých nhÊt 2 kỹ năng sai
5

4 Tất cả các trờng hợp còn lại

30(P)
Mỗi

HS
kiểm

tra
1 lần

Veefookieemr tra 4 nội dung trong
các nội dung đã hc

C.Phần kết thúc

1.Thả lng : - Cho HS rđ nhĐ tay, ch©n, 
hÝt thë s©u.

2. Xng líp:

- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả
buổi kiểm tra, và đánh giá nội dung học.

- Thông báo kết quả cho HS

3(P)

2(P)

- Giáo viên hớng dẫn cho HS thả lng

Tun:10 Ngày soạn…/…/….

TiÕt: 19

bài dạy Ngày dạy .../.../...

- Chy nhanh: ễn mt s ng tác bổ trợ đã, trò chơi.
Học động tác nâng cao đùi

-Tự chọn: Làm quen với một số động tác bổ trợ, trò chơi
I.

Mc ớch:

- Trang bị cho HS một số kỹ năng phản xạ trong chạy nhanh.

- Trang b cho HS mt số hiểu biết , kỹ năng và rèn luyện sự khéo léo, chính xác, nhanh
nhẹn để chuẩn bị học các kỹ thuật

- RÌn lun tÝnh tÝch cùc cđa HS thông qua một số trò chơi.

- Bit vn dng cỏc kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày.
II.

Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi .

III. Tiến trình lên lớp:

Giáo viên:

Ho Vaờn Trung Trang26 Năm học : 2010 -2011

</div>
(27)<div class='page_container' data-page=27>

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp
A.Phần chuẩn bị

1. Nhận lớp:

- Kiểm diện

- Phổ biến nội dung buæi häc

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

+ Xoay c¸c khíp cỉ, cỉ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối

- Khi ng chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ.

- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

3. Bµi cđ:

Gọi 2HS lên thực hiện ng tỏc:
ng mt hng chy - XP

8(P)
Mỗi
đtác
thực
hiện
2 lần
8 nhịp

3x20m
3x20m
3x20m

- Lớp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù
li hĐp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng.

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

Gi 2 HS thực hiện và 2 HS nhận xét.
Giáo viên ỏnh giỏ v cho im
B.Phn c bn

1Chạy nhanh
Ôn

a. Đứng Mặt hớng chạy xuất phát
b. Đứng Vai hớng chạy xuất phát
c. Đứng Lng hớng chạy xuất phát
d. Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật

32 (P)
(10 p)

Lớp tập luyện 3 kỹ năng xuÊt ph¸t

Giáo viên hớng dẫn cho HS ch chơi
Chia HS 4 đội thi đấu.

Đội thứ 3 chống đẩy 10 cái
Đội thứ 4 chống đẩy 20 cái
Học chạy nâng cao đùi:

2- T chn ỏ cu:

- Cho HS làm quen với cầu:

Trò chơi: Tâng cầu tối đa

(20p)

Giáo viên làm mẫu:

Hớng dẫn cho HS thực hiện:

Cho HS 1 em 1 quả cầu tự làm quen.
GV thị phạm kết hợp với phân tích.
Hớng dẫn HS thực hiện.

GV quan sát và sữa sai cho HS.

Lớp chia nhiều nhóm 1 nhóm từ 3-5
em thi tâng cầu với nhau

Giáo viªn:

Hồ Văn Trung Trang27 Năm học : 2010 -2011

</div>
(28)<div class='page_container' data-page=28>

C.Phần kết thúc
1.Thả lng :

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:

- Giáo viªn:

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tp nh

5 (P)
(3p)

(2P)

- Giáo viên hớng dẫn cho HS th¶ lỏng

Tuần:10 Ngày soạn…/…/…

TiÕt: 20

bài dạy Ngày dạy .../.../...

- Chy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ đã, trò chơi.
Học động tác đứng tại chổ đánh tay
Đi chuyển sang chạy khoảng 20-30 m

-Tự chọn: Ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi, tập thể lực.
- Chạy bền: Học một số bài tập động tác bổ trợ (GV chọn)
I.

Mục đích:

- Trang bÞ cho HS một số kỹ năng phản xạ trong chạy nhanh.

- Trang bị cho HS một số hiểu biết , kỹ năng và rèn luyện sự khéo léo, chính xác, nhanh
nhẹn để chuẩn bị học các kỹ thuật

- RÌn lun tÝnh tÝch cùc cđa HS th«ng qua mét sè trò chơi.

- Bit vn dng cỏc kin thc ó hc vào trong cuốc sống hằng ngày.
II.

Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân TD, còi .

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị

1. Nhận lớp:

- Kiểm diện

- Phæ biÕn néi dung buæi häc

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

+ Xoay c¸c khíp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gèi…

- Khởi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ.

- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

3. Bài củ:

8(P)

Mỗi
đtác
thực
hiện
2 lần
8 nhịp

3x20m
3x20m
3x20m

- Lớp trởng tập trung 4 hµng ngang cù
li hĐp

+ Líp trëng báo cáo số lợng.

+ Giáo viên phỉ biÕn ND bi häc
- TriĨn khai cù ly réng 1 dang tay
+ Gi¸o viên hớng dẫn cho HS khởi

Giáo viên:

Ho Vaờn Trung Trang28 Năm học : 2010 -2011

</div>
(29)<div class='page_container' data-page=29>

Gọi 2 HS lên thực hiện động tác:

Tâng cầu bằng đùi. Gọi 2 HS thực hiện và 2 HS nhận xét.Giáo viên đánh giá và cho im
B.Phn c bn

1Chạy nhanh

Ôn

32 (P)

(10 p) Lớp tập luyện 3 kỹ năng xuất phát

Gv quan sát và chỉnh kỹ thuật cho HS
Giáo viên hớng dẫn cho HS ch chơi

Học : Tại chổ Đánh tay

Đi chun qua ch¹y 20-30m

2- Tự chọn đá cầu:
- Tập Tâng cầu
bằng đùi

- Trò chơi: Tâng cầu tối đa
- Thể lực: Tâng cầu nhanh
3. Chạy bền:

Học bài tập
bổ trợ:

chạy vòng
số 8

(12p)

3-4 (p)
(10p)

Hớng dẫn HS thực hiện tâng cầu.

GV quan sát và sữa sai cho HS.

Lớp chia nhiều nhóm 1 nhóm từ 3-5
em thi tâng cầu với nhau.

Cho từng nhóm lên chạy tại chổ.
GV thực hiƯn vµ cho HS thực hiện
theo

C.Phần kết thúc
1.Thả lng :

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng s©n.
- Cho HS rđ nhĐ tay, ch©n, hÝt thë s©u.
2. Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhn xột đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà

5 (P)
(3p)

(2P)

- Gi¸o viên hớng dẫn cho HS thả lng

Giáo viên:

Ho Vaờn Trung Trang29 Năm học : 2010 -2011

</div>
(30)<div class='page_container' data-page=30>

Tuần:11 Ngày soạn…/…/….

TiÕt: 21

bài dạy Ngày dạy .../.../...

- Chy nhanh: ễn mt s ng tỏc bổ trợ đã, trò chơi.
Học xuất phát cao - chạy nhanh 30m
- Tự chọn: Ôn một số động tác bổ trợ,

- Chạy bền: Học một số bài tập động tác bổ trợ (GV chọn)
I.

Mục đích:

- Trang bÞ cho HS mét sè kỹ năng phản xạ trong chạy nhanh.

- Trang b cho HS một số hiểu biết , kỹ năng và rèn luyện sự khéo léo, chính xác, nhanh
nhẹn để chuẩn bị học các kỹ thuật

- RÌn lun tÝnh tÝch cùc của HS thông qua một số trò chơi.

- Bit vn dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày.

II.

Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi .

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chn bÞ

1. NhËn líp:

- KiĨm diƯn

- Phỉ biÕn néi dung buæi häc

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

+ Xoay c¸c khíp cỉ, cỉ tay, cỉ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối

- Khi ng chuyờn môn:
- Chạy bớc nhỏ.

- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

3. Bµi cđ:

Gọi 2HS lên thực hiện động tỏc:
ng mt hng chy - XP

8(P)
Mỗi
đtác
thực
hiện
2 lần
8 nhịp

3x20m
3x20m
3x20m

- Lớp trởng tËp trung 4 hµng ngang cù
li hĐp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng.

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cù ly réng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

Gi 2 HS thực hiện và 2 HS nhận xét.
Giáo viên đánh giỏ v cho im

B.Phn c bn

1Chạy nhanh
Ôn

a. Đứng Mặt hớng chạy xuất phát
b. Đứng Vai hớng chạy xuất phát
c. Đứng Lng hớng chạy xuất phát
d. Trò chơi: Chạy tiếp sức con thoi

32 (P)

(10 p) Lớp tập luyện 3 kỹ năng xuất phát

Gv quan sát và chỉnh kỹ thuật cho HS
Giáo viên hớng dẫn cho HS ch chơi

Học:

Xuất phát cao chạy nhanh 30m GV híng dÉn HS tËp lun

GV lµm mÉu và cho HS thực hiện.
Tổ chức cho HS ôn luyện, GV quan

Giáo viên:

Ho Vaờn Trung Trang30 Năm học : 2010 -2011

</div>
(31)<div class='page_container' data-page=31>

2- Tự chọn đá cầu:
- Tâng cầu bằng đùi,
- Trò chơi: Tâng cầu tối đa

- Thể lực: Chạy nâng cao đùi tại chổ.

3. Ch¹y bỊn:

Chạy trên địa hình tự nhiên.
Nam chạy 4 phút
N chy 3 phỳt

(12p)

(10p)

sát sữa sai.

Hớng dẫn HS thực hiện tâng cầu.
GV thực hiện mẫu, học sinh quan sát
hực hiÖn

Cho 1 hàng tung, 1 hàng dá qua lại
khoảng 30 quả rồi đổi bên.

- Cho HS kết hợp đá qua lại

- GV tỉ chøc cho HS thùc hiƯn, GV
quan s¸t và sữa sai cho HS.

Cho HS chy theo nhúm nam nữ
Chạy đều khoảng cách 3m/em
C.Phần kết thúc

1.Th¶ lỏng :

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rđ nhĐ tay, ch©n, hÝt thë s©u.
2. Xng lớp:

- Giáo viên:

+ Nhn xột ỏnh giá kết quả buổi học.
+ Giao khi lng cho HS tp nh

5 (P)
(3p)

(2P)

- Giáo viên híng dÉn cho HS th¶ lỏng

Tuần: 11 Ngày soạn…/…/….

TiÕt: 22

bµi dạy Ngày dạy .../.../...

- Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ đã, trò chơi.
Học xuất phát cao - chạy 30 40m
-Tự chọn: Ôn một số động tác bổ trợ,Thể lực

Học một số động tác bổ trợ,

một số động tác kỹ thuật chuyên môn
- Chạy bền: Luyện tập

I.

Mục đích:

- Trang bÞ cho HS một số kỹ năng phản xạ trong chạy nhanh.

- Trang bị cho HS một số hiểu biết , kỹ năng và rèn luyện sự khéo léo, chính xác, nhanh
nhẹn để chuẩn bị học các kỹ thuật

- RÌn lun tÝnh tích cực của HS thông qua một số trò chơi.

- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày.
II.

Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi .

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

Giáo viên:

Ho Vaờn Trung Trang31 Năm học : 2010 -2011

</div>
(32)<div class='page_container' data-page=32>

A.Phần chuẩn bị

1. Nhận lớp:

- Kiểm diƯn

- Phỉ biÕn néi dung bi häc

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

+ Xoay c¸c khớp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, ®Çu gèi…

- Khởi động chun mơn:
- Chạy bớc nhỏ.

- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

3. Bµi cđ:

Gọi 2HS lên thực hiện động tác:
Đứng Vai hớng chạy - XP

8(P)
Mỗi
đtác
thực
hiện
2 lần
8 nhịp

3x20m
3x20m

3x20m

- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cù
li hĐp

+ Líp trëng b¸o c¸o số lợng.

+ Giáo viên phổ biến ND bi häc
- TriĨn khai cù ly réng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dÉn cho HS khëi

động

Gọi 2 HS thực hiện và 2 HS nhận xét.
Giáo viên đánh giá và cho điểm
B.Phần cơ bn

1Chạy nhanh
Ôn

32 (P)

(10 p) Lớp tập luyện 3 kỹ năng xuất phát

Gv quan sát và chỉnh kỹ thuật cho HS

Giáo viên hớng dẫn cho HS ch chơi

- Xuất phát cao chạy nhanh 30m 60% sức
- Xuất phát cao chạy nhanh 40m 85% sức
-Xuất phát cao ch¹y nhanh 40m 100%søc

2- Tự chọn đá cầu:
- Tâng cầu bằng đùi,
- Trò chơi: Tâng cầu tối đa

Häc : Kỹ thuật di chuyển:
+ T thế chuẩn bị.

+ Chạy tự nhiên.

+ Chạy chéo sang phải, sang trái.
+ Chạy tiến, lïi.

3. Ch¹y bỊn:

Chạy trên địa hình tự nhiên.
Nam chạy 4 phút
Nữ chạy 3 phút

2x30m
2x40m
1x40m

(12p)

(10p)

Tæ chøc cho HS ôn luyện, GV quan
sát sữa sai.

Hớng dẫn HS thực hiện tâng cầu.

GV thực hiện mẫu, học sinh quan sát
thực hiƯn

- GV tỉ chøc cho HS thùc hiƯn, GV
quan s¸t và sữa sai cho HS.

Cho HS chy theo nhúm nam n
Chy u khong cỏch 3m/em

Giáo viên:

Ho Vaờn Trung Trang32 Naờm hoùc : 2010 -2011

</div>
(33)<div class='page_container' data-page=33>

C.Phần kết thúc
1.Thả l ng :

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà

5 (P)
(3p)

(2P)

- Giáo viên hớng dẫn cho HS thả lng

Tun: 12 Ngày soạn…/…/….

TiÕt: 23

bài dạy Ngày dạy .../.../...

- Chy nhanh: ễn mt s ng tỏc bổ trợ đã, trò chơi.
Học xuất phát cao - chạy 40-50m
-Tự chọn: Ôn một số động tác bổ trợ,Thể lc ,

Học Tâng cầu bằng má trong
- Chạy bền: Trò ch¬i

I.

Mục đích:

- Trang bị cho HS một số kỹ năng phản xạ trong ch¹y nhanh.

- Trang bị cho HS một số hiểu biết , kỹ năng và rèn luyện sự khéo léo, chính xác, nhanh
nhẹn để chuẩn bị học các kỹ thuật

- RÌn lun tÝnh tÝch cùc cđa HS th«ng qua mét số trò chơi.

- Bit vn dng cỏc kin thc ó học vào trong cuốc sống hằng ngày.

II.

Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi .

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị

1. Nhận lớp:

- Kiểm diƯn

- Phỉ biÕn néi dung bi häc

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

+ Xoay c¸c khớp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, ®Çu gèi…

- Khởi động chun mơn:
- Chạy bớc nhỏ.

- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

3. Bµi cđ:

Gọi 2HS lên thực hiện động tác:
Đứng lng hớng chạy - XP

8(P)
Mỗi
đtác
thực
hiện
2 lần
8 nhịp

3x20m
3x20m
3x20m

- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cù
li hĐp

+ Líp trëng b¸o c¸o số lợng.

+ Giáo viên phổ biến ND bi häc
- TriĨn khai cù ly réng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dÉn cho HS khëi

động

Gọi 2 HS thực hiện và 2 HS nhận xét.
Giáo viên đánh giá và cho điểm

B.Phần cơ bn

1Chạy nhanh
Ôn

a. Đứng Mặt hớng chạy xuất phát

32 (P)

(12 p) Lớp tập luyện 3 kỹ năng xuất phát

Giáo viên:

Ho Vaên Trung Trang33 Năm học : 2010 -2011

</div>
(34)<div class='page_container' data-page=34>

b. Đứng Vai hớng chạy xuất phát
c. Đứng Lng hớng chạy xuất phát

d. Trò chơi: Hoàng anh Hoàng yến Gv quan sát và chỉnh kỹ thuật cho HS
Giáo viên hớng dẫn cho HS ch chơi

- Xuất phát cao chạy nhanh 40m 60% sức
- Xuất phát cao chạy nhanh 50m 85% sức
-Xuất phát cao chạy nhanh 50m 100%sức

2- T chn ỏ cầu:
- Tâng cầu bằng đùi,
- Kỹ thuật di chuyn;

Học : Kỹ thuật tâng cầu má trong

- Trò chơi: Tâng cầu tối đa

- Thể lực: nhắc là cò tiếp sức
3. Chạy bền:

Trò chơi: Ngời thừa thứ 3

2x30m
2x40m
1x40m

(12p)

(8p)

Tổ chức cho HS ôn luyện, GV quan
sát sữa sai.

Hớng dẫn HS thực hiện tâng cầu.

GV thực hiện mẫu, học sinh quan s¸t
thùc hiƯn

Cho 1 hàng tung, 1 hàng dá qua lại
khoảng 30 quả rồi đổi bên.

- Cho HS kết hợp đá qua lại

- GV tỉ chøc cho HS thùc hiƯn, GV
quan sát và sữa sai cho HS.

GV tổ chức , hớng dẫn và giám sát

HS chơi

C.Phần kết thúc
1.Thả l ng :

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng s©n.
- Cho HS rđ nhĐ tay, ch©n, hÝt thë s©u.
2. Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhn xột đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà

5 (P)
(3p)

(2P)

- Gi¸o viên hớng dẫn cho HS thả lng

Tun: 12 Ngy son//.

Tiết: 24

bài dạy Ngày dạy .../.../...

- Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ ó, trũ chi.

Giáo viên:

Ho Vaờn Trung Trang34 Năm học : 2010 -2011

</div>
(35)<div class='page_container' data-page=35>

xuất phát cao - chạy 40-50m

-Tự chọn: Ôn một số động tác bổ trợ,Thể lực ,

Học một số động tác kỹ thuật chuyên môn
- Chạy bền: Trò chơi

I.

Mc ớch:

- Trang bị cho HS một số kỹ năng phản xạ trong chạy nhanh.

- Trang b cho HS mt số hiểu biết , kỹ năng và rèn luyện sự khéo léo, chính xác, nhanh
nhẹn để chuẩn bị học các kỹ thuật

- RÌn lun tÝnh tÝch cùc cđa HS thông qua một số trò chơi.

- Bit vn dng cỏc kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày.
II.

Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi .

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị

1. NhËn líp:

- KiĨm diƯn

- Phỉ biÕn néi dung bi häc

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối

- Khi ng chuyờn mụn:
- Chạy bớc nhỏ.

- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

3. Bµi cđ:

Gọi 2HS lên thực hiện động tác:
Đứng lng hng chy - XP

8(P)
Mỗi
đtác
thực
hiện
2 lần
8 nhịp

3x20m
3x20m
3x20m

- Lớp trởng tập trung 4 hµng ngang cù
li hĐp

+ Líp trởng báo cáo số lợng.

+ Giáo viªn phỉ biÕn ND bi häc
- TriĨn khai cù ly réng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

Gi 2 HS thc hiện và 2 HS nhận xét.
Giáo viên đánh giá và cho im
B.Phn c bn

1Chạy nhanh
Ôn

a. Đứng Mặt hớng chạy xuất phát
b. Đứng Vai hớng chạy xuất phát
c. Đứng Lng hớng chạy xuất phát
d. Trò chơi: Hoàng anh Hoàng yến

32 (P)

(10 p) Lớp tập luyện 3 kỹ năng xuất phát

Gv quan sát và chỉnh kỹ thuật cho HS
Giáo viên hớng dẫn cho HS ch chơi

- Xuất phát cao chạy nhanh 40m 60% sức
- Xuất phát cao chạy nhanh 50m 85% sức
-Xuất phát cao chạy nhanh 50m 100%sức

2- T chn ỏ cu:
ễn

- Tâng cầu bằng đùi,

2x40m
2x50m
1x50m

(12p)

Tỉ chøc cho HS «n luyện, GV quan
sát sữa sai.

Hớng dẫn HS thực hiện tâng cầu.

Giáo viên:

Ho Vaờn Trung Trang35 Năm học : 2010 -2011

</div>
(36)<div class='page_container' data-page=36>

- Tâng cầu bằng má trong

- Chuyn cầu qua lại giữa 2 ngời

- Kỹ thuật chuyền và đỡ cầu

Học : Kỹ thuật chuyền và đỡ cầu nhóm
2ngời

- Trò chơi, Thể lực: Tâng cầu tối đa
3. Chạy bền:

Trò chơi: Chạy Zích Zắc (10p)

GV thực hiện mẫu, häc sinh quan s¸t
thùc hiƯn

Cho 1 hàng tung, 1 hàng dá qua lại
khoảng 30 quả rồi đổi bên.

- Cho HS kết hợp đá qua lại

- GV tæ chøc cho HS thực hiện, GV
quan sát và sữa sai cho HS.

GV tổ chức , hớng dẫn và giám sát
HS chơi

C.Phần kết thúc
1.Thả lng :

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà

5 (P)
(3p)

(2P)

- Giáo viên hớng dẫn cho HS thả lng

Tun: 13 Ngày soạn…/…/….

TiÕt: 25

bài dạy Ngày dạy .../.../...

- Chy nhanh: ễn mt s ng tỏc bổ trợ đã, trò chơi.
xuất phát cao - chạy nhanh 60m

- Tự chọn: Ôn một số động tác bổ trợ kỹ thuật,Thể lực ,
- Chạy bền: Luyện tập

I.

Mục đích:

- Trang bÞ cho HS một số kỹ năng phản xạ trong chạy nhanh.

- Trang bị cho HS một số hiểu biết , kỹ năng và rèn luyện sự khéo léo, chính xác, nhanh

nhẹn để chuẩn bị học các kỹ thuật

- RÌn lun tính tích cực của HS thông qua một số trò ch¬i.

- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày.
II.

Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi .

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị

1. Nhận lớp:

- Kiểm diện

- Phổ biÕn néi dung buæi häc

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

8(P)
Mỗi
đtác
thực

hiện

- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự
li hẹp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng.

+ Giáo viên phổ biến ND buổi häc
- TriĨn khai cù ly réng 1 dang tay

Gi¸o viªn:

Hồ Văn Trung Trang36 Năm học : 2010 -2011

</div>
(37)<div class='page_container' data-page=37>

+ Xoay c¸c khớp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, ®Çu gèi…

- Khởi động chun mơn:
- Chạy bớc nhỏ.

- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

3. Bµi cđ:

Gọi 2HS lên thực hiện động tác:
Đứng lng hớng chạy - XP

2 lần
8 nhịp

3x20m

3x20m
3x20m

+ Giỏo viờn hớng dẫn cho HS khởi
động

Gọi 2 HS thực hiện và 2 HS nhận xét.
Giáo viên đánh giá và cho điểm
B.Phần c bn

1Chạy nhanh
Ôn

a. Đứng Mặt hớng chạy xuất phát
b. Đứng Vai hớng chạy xuất phát
c. Đứng Lng hớng chạy xuất phát
d. Trò chơi: Ai nhanh hơn

32 (P)
(10 p)

Lớp tập luyện 3 kỹ năng xuất phát

Gv quan sát và chỉnh kỹ thuật cho HS
Giáo viên hớng dẫn cho HS ch chơi

- Xuất phát cao chạy nhanh 40m 70% sức
- Xuất phát cao chạy nhanh 50m 75% sức
-Xuất phát cao chạy nhanh 60m 75%sức
-Xuất phát cao chạy nhanh 60m 100%sức

2- T chn đá cầu:
Ôn:

- Kỹ thuật di chuyển.
- Tâng cầu bằng đùi.
- Tõng cu bng mỏ trong.

- Chuyền cầu qua lại giữa 2 ngời.

- Trò chơi, Thể lực: Tâng cầu tối đa, tâng
cầu nhanh

3. Chạy bền:

Chy trờn a hỡnh t nhiờn.
Nam chạy 4 phút
Nữ chạy 3 phút

2x40m
2x50m
2x60m
1x60m

(12p)

(10p)

Tæ chøc cho HS ôn luyện, GV quan
sát sữa sai.

Hớng dẫn HS thực hiện tâng cầu.

GV thực hiện mẫu, học sinh quan sát
thực hiÖn

Cho 1 hàng tung, 1 hàng dá qua lại
khoảng 30 quả rồi đổi bên.

- Cho HS kết hợp đá qua lại

- GV tỉ chøc cho HS thùc hiƯn, GV
quan s¸t và sữa sai cho HS.

Cho HS chy theo nhúm nam nữ
Chạy đều khoảng cách 3m/em
C.Phần kết thúc

1.Th¶ lỏng :

5 (P)

(3p) Giáo viên hớng dẫn cho HS thả lng

Giáo viên:

Ho Vaên Trung Trang37 Năm học : 2010 -2011

</div>
(38)<div class='page_container' data-page=38>

2. Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhn xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà

(2P)

Tuần:13 Ngày soạn…/…/….

TiÕt: 26

bài dạy Ngày d¹y .../.../...

- Chạy nhanh: Ơn một số động tác bổ trợ đã, trò chơi.
xuất phát cao - chạy nhanh 60m

-Tự chọn: Ôn một số động tác bổ trợ,Thể lực ,
một số động tác kỹ thuật chuyên môn
- Chạy bền: Học một số động tác bổ trợ

I.

Mục đích:

- Trang bÞ cho HS một số kỹ năng phản xạ trong chạy nhanh.

- Trang bị cho HS một số hiểu biết , kỹ năng và rèn luyện sự khéo léo, chính xác, nhanh
nhẹn để chuẩn bị học các kỹ thuật

- RÌn lun tÝnh tích cực của HS thông qua một số trò chơi.

- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày.

II.

Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi .

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị

1. Nhận lớp:

- Kiểm diện

- Phổ biến néi dung buæi häc

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

+ Xoay c¸c khíp cỉ, cỉ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối

- Khi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ.

- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

3. Bµi cđ:

Gọi 2HS lên thực hin ng tỏc:
ng lng hng chy - XP

8(P)
Mỗi
đtác
thực
hiện
2 lần
8 nhịp

3x20m
3x20m
3x20m

- Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù
li hĐp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng.

+ Giáo viên phổ biến ND buổi häc
- TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khëi

động

Gọi 2 HS thực hiện và 2 HS nhận xét.
Giáo viờn ỏnh giỏ v cho im

B.Phn c bn

1Chạy nhanh
Ôn

a. Đứng Mặt hớng chạy xuất phát
b. Đứng Vai hớng chạy xuất phát
c. Đứng Lng hớng chạy xuất phát
d. Trò chơi: Đếm số

32 (P)

(10 p) Lớp tập luyện 3 kỹ năng xuất phát

Gv quan sát và chỉnh kỹ thuật cho HS

Giáo viên:

Hồ Văn Trung Trang38 Năm học : 2010 -2011

</div>
(39)<div class='page_container' data-page=39>

Giáo viên hớng dẫn cho HS ch chơi

2- T chn ỏ cầu:
Ơn

- Kü tht di chun.

- Tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân.
- Chuyền cầu qua lại giữa 2 ngời

- Trò chơi, Thể lực: Tâng cầu tối đa, tâng
cầu nhanh

3. Chạy bền: 
- Chạy lên dóc.
- Chạy xuống dóc
- Chạy cầu thang

2x40m
2x50m
2x60m
1x60m

(12p)

(10p)

Tổ chức cho HS ôn luyện, GV quan
sát sữa sai.

Hớng dẫn HS thực hiện tâng cầu.

- Cho HS kt hợp đá qua lại

- GV tæ chøc cho HS thùc hiện, GV
quan sát và sữa sai cho HS.

GV hớng dẫn cho HS thực hiện

C.Phần kết thúc
1.Thả lng :

- Giáo viên:

+ Nhn xột ỏnh giỏ kết quả buổi học.
+ Giao khối lng cho HS tp nh

5 (P)
(3p)

(2P)

- Giáo viên hớng dÉn cho HS th¶ lỏng

Tuần: 14 Ngày soạn…/…/….

TiÕt: 27

bài dạy Ngày dạy .../.../...

- Chy nhanh: Ơn một số động tác bổ trợ đã, trị chi.
xut phỏt cao - chy nhanh 60m

Giáo viên:

Ho Vaờn Trung Trang39 Năm học : 2010 -2011

</div>
(40)<div class='page_container' data-page=40>

-Tự chọn: Ôn một số động tác bổ trợ,Thể lực ,
một số động tác kỹ thuật chuyên môn
- Chạy bền: Trò chơi, động tác bổ trợ

I.

Mục đích:

- Trang bÞ cho HS một số kỹ năng phản xạ trong chạy nhanh.

- Trang bị cho HS một số hiểu biết , kỹ năng và rèn luyện sự khéo léo, chính xác, nhanh
nhẹn để chuẩn bị học các kỹ thuật

- RÌn lun tÝnh tích cực của HS thông qua một số trò chơi.

- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày.
II.

Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi .

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị

1. Nhận lớp:

- Kiểm diện

- Phổ biến néi dung buæi häc

2. Khởi động:

- Khởi động chung:

+ Xoay c¸c khíp cỉ, cỉ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối

- Khi động chuyên môn:
- Chạy bớc nhỏ.

- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

3. Bµi cđ:

Gọi 2HS lên thực hin ng tỏc:
ng lng hng chy - XP

8(P)
Mỗi
đtác
thực
hiện
2 lần
8 nhịp

3x20m

3x20m
3x20m

- Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù
li hĐp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng.

+ Giáo viên phổ biến ND buổi häc
- TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khëi

động

Gọi 2 HS thực hiện và 2 HS nhận xét.
Giáo viờn ỏnh giỏ v cho im
B.Phn c bn

1Chạy nhanh
Ôn

32 (P)

(10 p) Lớp tập luyện 3 kỹ năng xuất phát

Gv quan sát và chỉnh kỹ thuật cho HS
Giáo viên hớng dẫn cho HS ch chơi

2- Tự chọn đá cầu:
Ơn

- Kü tht di chuyÒn.

- Tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân.
- Chuyền cầu qua lại giữa 2 ngời

Häc:

2x40m
2x50m
2x60m
1x60m

(12p)

Tæ chøc cho HS ôn luyện, GV quan
sát sữa sai.

Hớng dẫn HS thực hiện tâng cầu.

Giáo viên:

Ho Vaờn Trung Trang40 Năm học : 2010 -2011

</div>
(41)<div class='page_container' data-page=41>

chun cÇu
theo nhãm
2-3 ngời

- Trò chơi, Thể lực: Tâng cầu tối đa, tâng
cầu nhanh

3. Chạy bền:

- Trò chơi: chạy vòng số 8
- Động tác bổ trợ:

+ Chạy lên dóc.
+ Chạy xuống dóc
+ Chạy cầu thang

(10p)

- Cho HS kết hợp đá qua lại

- GV tæ chức cho HS thực hiện, GV
quan sát và sữa sai cho HS.

GV hớng dẫn cho HS thực hiện

C.Phần kết thúc
1.Thả lng :

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.
+ Giao khối lợng cho HS tập ở nhà

5 (P)
(3p)

(2P)

- Giáo viên hớng dẫn cho HS thả lng

Tun: 14 Ngày soạn…/…/….

TiÕt: 28

bài dạy Ngày dạy .../.../...

- Chy nhanh: ễn mt s ng tỏc bổ trợ đã, trò chơi.
xuất phát cao - chạy nhanh 60m

-Tự chọn: Ôn một số động tác bổ trợ,Thể lực ,
một số động tác kỹ thuật chuyên môn
I.

Mục đích:

- Trang bÞ cho HS một số kỹ năng phản xạ trong chạy nhanh.

- Trang bị cho HS một số hiểu biết , kỹ năng và rèn luyện sự khéo léo, chính xác, nhanh
nhẹn để chuẩn bị học các kỹ thuật

- RÌn lun tÝnh tÝch cùc cđa HS th«ng qua mét sè trò chơi.

- Bit vn dng cỏc kin thc ó hc vào trong cuốc sống hằng ngày.
II.

Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi .

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị

1. Nhận lớp:

- Kiểm diện

- Phổ biến nội dung buổi học

2. Khi ng:

8(P)
Mỗi
đtác
thực

- Lớp trởng tËp trung 4 hµng ngang cù
li hĐp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng.

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học

Giáo viên:

Hồ Văn Trung Trang41 Năm học : 2010 -2011

</div>
(42)<div class='page_container' data-page=42>

- Khởi động chung:

+ Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân,
vai cánh tay, hông, đầu gối

- Khi ng chuyờn mụn:
- Chạy bớc nhỏ.

- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

3. Bµi cđ:

Gọi 2HS lên thực hiện động tác:
Đứng lng hng chy - XP

hiện
2 lần
8 nhịp

3x20m
3x20m
3x20m

- Triển khai cự ly réng 1 dang tay
+ Gi¸o viªn híng dÉn cho HS khëi

động

Gọi 2 HS thực hiện và 2 HS nhận xét.
Giáo viên đánh giá và cho im
B.Phn c bn

1Chạy nhanh
Ôn

a. Đứng Mặt hớng chạy xuất phát
b. Đứng Vai hớng chạy xuất phát
c. Đứng Lng hớng chạy xuất phát
d. Trò chơi: Hoàng anh Hoàng yến

32 (P)
(20 p)

Lớp tập luyện 3 kỹ năng xuất phát

Gv quan sát và chỉnh kỹ thuật cho HS
Giáo viên hớng dẫn cho HS ch chơi

- Xuất phát cao chạy nhanh 40m 70% sức

- Xuất phát cao chạy nhanh 50m 75% sức
-Xuất phát cao chạy nhanh 60m 75%sức
-Xuất phát cao chạy nhanh 60m 100%sức

2- Tự chọn đá cầu:
- Kỹ thuật di chuyền.

- Tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân.
- Chuyền cầu qua lại gia 2 ngi

- Chuyền cầu theo nhóm 2-3 ngời

- Trò chơi, Thể lực: Tâng cầu tối đa, tâng
cầu nhanh

2x40m
2x50m
2x60m
1x60m

(12p)

Tổ chức cho HS ôn luyện, GV quan
sát sữa sai.

Hớng dẫn HS thực hiện tâng cầu.

- Cho HS kt hp ỏ qua lại

- GV tỉ chøc cho HS thùc hiƯn, GV

quan s¸t và sữa sai cho HS.

C.Phần kết thúc
1.Thả lng :

- Giáo viên:

+ Nhn xột ỏnh giá kết quả buổi học.
+ Giao khi lng cho HS tp nh

5 (P)
(3p)

(2P)

- Giáo viên hớng dẫn cho HS thả lng

Giáo viên:

Ho Vaờn Trung Trang42 Năm học : 2010 -2011

</div>
(43)<div class='page_container' data-page=43>

Tuần: 15 Ngày soạn…/…/….

TiÕt:29

bài dạy Ngy dy//..

kiểm tra Chạy nhanh
I.

Mục đích, yêu cầu:

- Kiểm tra quá trình học tập và rèn luyện kỹ năng qua nội dung chạy nhanh
- Qua đó để đánh giá phân lọai HS

II.

Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD trờng, Còi, Đồng hồ

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị

1. Nhận lớp:

- Kiểm diện

- Phæ biÕn néi dung buæi häc

2. Khởi động:

- Khởi động chuyờn mụn:

10(P)
Mỗi
đ. tác
thực hiện

2 lần
8 nhịp

Lớp trởng tËp trung 4 hµng ngang cù
li hĐp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng.

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay
HS tự khởi ng.

B.Phần cơ bản
1. Kiểm tra

Thang điểm:

Điểm Nam Nữ Kỹ Thuật

9-10 Đúng 4 giai đoạn

kỹ thuật

7-8

5-6 ỳng KT xut phỏt

3-4 khụng ỳng KT

1-2 Tất cả các trờng hợip còn lại

30 (P)

1
Lần

Kiểm tra mỗi lần 2 em .

GV hô XP và bấm thành tích cho HS

C.Phần kết thúc
1.Thả lng :

- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả
buổi kiểm tra, và đánh giá nội dung
hctrong k I

- Thông báo kết quả cho HS

5(P)
3(P)

2(P)

- Giáo viên hớng dẫn cho HS thả lng

Giáo viên:

Ho Vaờn Trung Trang43 Năm học : 2010 -2011

</div>
(44)<div class='page_container' data-page=44>

Tuần: 15 Ngày soạn…/…/…..

TiÕt: 30

bài dạy Ngày dạy .../.../...

-T chn: ễn mt s ng tác bổ trợ,Thể lực ,
một số động tác kỹ thuật chuyên môn
I.

Mục đích:

- Trang bị cho HS một số hiểu biết , kỹ năng và rèn luyện sự khéo léo, chính xác, nhanh
nhẹn để chuẩn bị học các kỹ thuật

- RÌn lun tÝnh tÝch cùc cđa HS th«ng qua mét sè trò chơi.

- Bit vn dng cỏc kin thc ó hc vào trong cuốc sống hằng ngày.
II.

Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD, còi .

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị

1. Nhận lớp:

- Kiểm diện

- Phæ biÕn néi dung buæi häc

2. Khởi động:

- Khởi động chung: 
- Khi ng chuyờn mụn:

10(P)
Mỗi
đtác
thực hiện

2 lần
8 nhịp

- Lớp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù li
hĐp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng.

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

động
B.Phần cơ bản

1- Tự chọn đá cầu:
- Kỹ thuật di chuyền.

- Tâng cầu bằng đùi, má trong bn
chõn.

- Chuyền cầu qua lại giữa 2 ngời
- Chuyền cầu theo nhóm 2-3 ngời
- Trò chơi, Thể lực: Tâng cầu tối đa,
tâng cầu nhanh

32 (P) Hớng dẫn HS thực hiện tâng cầu.

- Cho HS kt hp ỏ qua li

- GV tæ chøc cho HS thùc hiện, GV
quan sát và sữa sai cho HS.

C.Phần kết thúc
1.Thả lng :

- Cho HS chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân.
- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.
2. Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết quả buổi
học.

+ Giao khèi lỵng cho HS tËp ở nhà

5 (P)
(3p)

(2P)

- Giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng

Tuần: 16 Ngày soạn…/…./…

TiÕt:31

bài dạy Ngày dạy .../.../...

ôn tập học kỳ I
I.

Mc ớch, yờu cu:

Giáo viên:

Ho Vaên Trung Trang44 Năm học : 2010 -2011

</div>
(45)<div class='page_container' data-page=45>

- Giúp HS cũng cố và nâng cao các bài tËp trong häc kú I

- Qua các bài tập để phát triền cơ thể cân đối, sức mạnh tốc độ, sức bền tốc độ
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.

II.

Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD trờng, Còi. Đồng hồ

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định lợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị

1. Nhận lớp:

- Kiểm diện

- Phæ biÕn néi dung buæi häc

2. Khởi động:

- Khởi động chung: 
- Khi ng chuyờn mụn:

8(P)
Mỗi
đtác
Thực hiện

2 lần
8 nhịp

- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang
cự li hĐp

+ Líp trëng b¸o c¸o số lợng.
+ Giáo viên phổ biến ND bi

häc

- TriĨn khai cù ly réng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khëi

động
B.Phần cơ bản

1.Ch¹y nhanh:

- XP cao- ch¹y nhanh 50m - 85% søc.
- XP cao- ch¹y nhanh 60m - 100% søc.

1. Bµi ThĨ dơc:

Hồn thiện và nâng cao kỹ năng tập bài
thể dục phát triển chung 9 động tác:
Chú ý : biên độ , nhịp độ, nhịp điệu động
tác.

32(P)
12(p)

20(P)
Cho

HS
tËp
Tõ
15-20

LÇn

Tập chung tồn lớp 5 ln sau ú chia
nhúm

GV quan sát và chỉnh sửa cho HS.

(GV)
C.Phần kết thúc

1.Thả lng :

- Giáo viên:

+ Nhn xột ỏnh giỏ kt qu bui hc.

5(P)
(3)

(2p

- Giáo viên hớng dẫn cho HS th¶
lỏng

(GV)

Tuần:16 Ngày soạn…/…/…..

TiÕt: 32

bài dạy Ngày dạy .../.../...

«n tËp häc kú I
I.

Mục đích, u cầu:

- Gióp HS cịng cè vµ nâng cao các bài tập trong học kỳ I

- Qua các bài tập để phát triền cơ thể cân đối, sức mạnh tốc độ, sức bền tốc độ
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.

II.

Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD trờng, Còi. Đồng hồ

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định lợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị 8(P) - Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang

Giáo viªn:

Hồ Văn Trung Trang45 Năm học : 2010 -2011

</div>
(46)<div class='page_container' data-page=46>

1. NhËn líp:

- KiĨm diƯn

- Phỉ biÕn néi dung buæi häc

2. Khởi động:

- Khởi động chung: 
- Khởi ng chuyờn mụn:

Mỗi
đtác
Thực hiện

2 lần
8 nhịp

cự li hẹp

+ Líp trëng b¸o c¸o sè lợng.
+ Giáo viên phổ biến ND bi

häc

- TriĨn khai cù ly réng 1 dang tay
+ Giáo viên hớng dẫn cho HS khëi

động
B.Phần cơ bản

1.Ch¹y nhanh:

- XP cao- ch¹y nhanh 50m - 85% søc.
- XP cao- ch¹y nhanh 60m - 100% søc.

1. Bµi ThĨ dơc:

Hồn thiện và nâng cao kỹ năng tập bài
thể dục phát triển chung 9 động tác:
Chú ý : biên độ , nhịp độ, nhịp điệu động
tác.

32(P)
(12p)

20(P)
Cho

HS
tËp
Tõ
15-20

LÇn

Tập chung tồn lớp 5 ln sau ú chia

nhúm

GV quan sát và chỉnh sửa cho HS.

(GV)
C.Phần kết thúc

1.Thả lng :

- Giáo viên:

+ Nhn xột ỏnh giỏ kt qu bui hc.

5(P)
(3)

(2p

- Giáo viên hớng dẫn cho HS th¶
lỏng

(GV)

Tuần:17 Ngày soạn…/…./….

TiÕt:33

bµi dạy Ngày dạy .../.../...

«n tËp häc kú I
I.

Mục đích, u cầu:

- Gióp HS cịng cè vµ nâng cao các bài tập trong học kỳ I

- Qua các bài tập để phát triền cơ thể cân đối, sức mạnh tốc độ, sức bền tốc độ
- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn.

II.

Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD trờng, Còi. Đồng hồ

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định lợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị

1. NhËn líp:

- KiĨm diƯn

- Phỉ biÕn néi dung bi häc

2. Khi ng:

- Khi ng chung: 
- Khi ng chuyờn mụn:

8(P)
Mỗi
đtác
Thực hiện

2 lần
8 nhịp

- Lớp trởng tập trung 4 hµng ngang
cù li hĐp

+ Líp trởng báo cáo số lợng.
+ Giáo viên phổ biến ND buổi

học

- Triển khai cù ly réng 1 dang tay
+ Gi¸o viên hớng dẫn cho HS khởi

ng
B.Phn c bn

1.Chạy nhanh: 30(P)(12p)

Giáo viên:

Ho Vaờn Trung Trang46 Năm học : 2010 -2011

</div>
(47)<div class='page_container' data-page=47>

- XP cao- ch¹y nhanh 50m - 85% søc.
- XP cao- ch¹y nhanh 60m - 100% søc.

1. Bµi ThĨ dơc:

Hồn thiện và nâng cao kỹ năng tập bài
thể dục phát triển chung 9 động tác:
Chú ý : biên độ , nhịp độ, nhịp điệu động
tác.

20(P)
Cho

HS
tËp
Tõ
15-20

LÇn

Tập chung tồn lớp 5 lần sau ú chia
nhúm

GV quan sát và chỉnh sửa cho HS.

(GV)
C.Phần kết thúc

1.Thả lng :

- Giáo viên:

+ Nhn xột ỏnh giỏ kt qu bui hc.

5(P)
(3p)

(2p)

- Giáo viên hớng dẫn cho HS th¶
lỏng

(GV)

Tuần:17 Ngày soạn…/…/….

TiÕt:34

bài dạy Ngy dạy.../.../...

kiĨm tra häc kú I

ch¹y nhanh

I.

Mục đích, yêu cầu:

- Kiểm tra quá trình học tập và rèn luyện kỹ năng qua nội dung chạy nhanh
- Qua đó để đánh giá phân lọai HS

II.

Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD trờng, Còi, Đồng hồ

III. Tiến trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị

1. Nhận lớp:

- Kiểm diện

- Phổ biến nội dung buổi học

2. Khi ng:

- Khi ng chuyờn mụn:

10(P)
Mỗi
đ. tác
thực hiện

2 lần
8 nhịp

Lớp trởng tập trung 4 hµng ngang cù
li hĐp

+ Lớp trởng báo cáo số lợng.

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai c ly rng 1 dang tay
HS t khi ng.

B.Phần cơ bản
1. Kiểm tra

Thang điểm:

Điểm Nam Nữ Kỹ Thuật
9-10 Đúng toµn kü tht

7-8

5-6 đúng KT xuất phát

3-4 khơng đúng KT

1-2 Tất cả các trờng hợp còn lại

30 (P)

1
Lần

Kiểm tra mỗi lần 2 em .

GV hô XP và bấm thành tích cho HS

C.Phần kết thúc
1.Thả lng :

5(P)

3(P) - Giáo viên hớng dẫn cho HS thả lng

Giáo viªn:

Hồ Văn Trung Trang47 Năm học : 2010 -2011

</div>
(48)<div class='page_container' data-page=48>

- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả

buổi kiểm tra, và đánh giá nội dung
họctrong k I

- Thông báo kết quả cho HS

2(P)

Tun: 18 Ngy soạn…/…/…..

TiÕt:35

bài dạy Ngày dạy…/…./…..
kiĨm tra tiªu chn RLTT néi dung ch¹y nhanh

I.

Mục đích, yêu cầu:

- Kiểm tra quá trình học tập và rèn luyện kỹ năng về RLTT của học sinh lớp 6
- Qua đó để đánh giá phân lọai HS

II.

Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD trờng, Còi, đồng hồ…

III. TiÕn trình lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị

1. NhËn líp:

- KiĨm diƯn

- Phỉ biÕn néi dung bi häc

2. Khi ng:

- Khi ng chuyờn mụn:

10 (P)
Mỗi
đ. tác
thực hiện

2 lần
8 nhịp

Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự
li hĐp

+ Líp trëng b¸o c¸o sè lỵng.

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay
HS t khi ng.

B.Phần cơ bản
1. Kiểm tra 
Chuẩn RLTT:

Loại Nam Nữ

Giỏi 10.0 s 10.6 s
Khá 10.5 s 11.4 s
Đạt 11.5 s 12.2 s

30 (P)

1
Lần

Kiểm tra mỗi lần 2 em .

GV hô XP và bấm thành tích cho HS

C.Phần kết thóc
1.Th¶ lỏng :

2. Xng líp:

- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết
quả buổi kiểm tra chuẩn RLTT
- Thụng bỏo kt qu cho HS

5(P)
3(P)

2(P)

- Giáo viên hớng dẫn cho HS thả lng

Giáo viên:

Ho Vaờn Trung Trang48 Năm học : 2010 -2011

</div>
(49)<div class='page_container' data-page=49>

Tuần: 18 Ngày soạn…/…./…..

TiÕt:36

bài dạy Ngy dy/./

kiểm tra tiêu chuẩn RLTT nội dung Chạy bỊn
I.

Mục đích, u cầu:

- Kiểm tra quá trình học tập và rèn luyện kỹ năng về RLTT của học sinh lớp 6
- Qua đó để đánh giá phân lọai HS

II.

Địa điểm ph ơng tiện:
- Sân TD trờng, Cịi, đồng hồ…

III. TiÕn tr×nh lên lớp:

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

A.Phần chuẩn bị

1. Nhận líp:

- KiĨm diƯn

- Phỉ biÕn néi dung bi häc

2. Khởi ng:

- Khi ng chuyờn mụn:

10(P)
Mỗi
đ. tác
thực hiện

2 lần
8 nhịp

Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự
li hĐp

+ Líp trëng b¸o c¸o sè lỵng.

+ Giáo viên phổ biến ND buổi học
- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay
HS t khi ng.

B.Phần cơ bản
1. Kiểm tra 
Chuẩn RLTT:

Loại Nam Nữ

Giỏi 110 s 116 s
Khá 120 s 125 s
Đạt 130 s 140 s

30 (P)

1
Lần

Kiểm tra mỗi lần 1 em .
GV hô cho HS thực hiện

C.Phần kết thúc
1.Thả lng :

2. Xng líp:

- Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết
quả buổi kiểm tra, và đánh giá nội
dung hc.

- Thông báo kết quả cho HS

5(P)
3(P)

2(P)

- Giáo viên hớng dẫn cho HS thả lng

Giáo viên:

Ho Vaờn Trung Trang49 Năm học : 2010 -2011

</div>

the duc 6 ki 1 chuan

TiÕt: 1, 2

<i>Giáo viên: </i>

TiÕt: 3

<i>Giáo viªn: </i>

<i>Giáo viên: </i>

TiÕt: 4

<i>Giáo viên: </i>

TiÕt: 5

<i>Giáo viên: </i>

<i>Giáo viên: </i>

TiÕt: 6

<i>Giáo viên: </i>

<i>Giáo viên: </i>

TiÕt: 7

<i>Giáo viên: </i>

TiÕt: 8

<i>Giáo viên: </i>

<i>Giáo viên: </i>

TiÕt: 9

<i>Giáo viên: </i>

<i>Giáo viên: </i>

TiÕt: 10

<i>Giáo viên: </i>

TiÕt: 11

<i>Giáo viên: </i>

<i>Giáo viên: </i>

Tiết: 12

<i>Giáo viên: </i>

<i>Giáo viên: </i>

TiÕt:13

Tun: 7

Ngy soạn…/…/….

TiÕt: 14

<i>Giáo viên: </i>

<i>Giáo viên: </i>

TiÕt: 15

<i>Giáo viên: </i>

<i>Giáo viên: </i>

TiÕt: 16

<i>Giáo viªn: </i>

<i>Giáo viªn: </i>

TiÕt: 17

TiÕt: 18

<i>Gi¸o viªn: </i>

TiÕt: 19

<i>Giáo viên: </i>

<i>Giáo viªn: </i>

TiÕt: 20

<i>Giáo viên: </i>

<i>Giáo viên: </i>

TiÕt: 21

<i>Giáo viên: </i>

TiÕt: 22

<i>Giáo viên: </i>

<i>Giáo viên: </i>

TiÕt: 23

<i>Giáo viên: </i>

Tiết: 24

<i>Giáo viên: </i>

<i>Giáo viên: </i>

TiÕt: 25

<i>Gi¸o viªn: </i>

<i>Giáo viên: </i>

TiÕt: 26

<i>Giáo viên: </i>

TiÕt: 27

<i>Giáo viên: </i>

<i>Giáo viên: </i>

TiÕt: 28

<i>Giáo viên: </i>

<i>Giáo viên: </i>

TiÕt:29

<i>Giáo viên: </i>

TiÕt: 30

TiÕt:31

<i>Giáo viên: </i>

     

    

     