The duc 6 4 cot Tinh Phu Tho

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>học kỳ II</b>

<i>Ngày giảng: 12/01/2010</i>

<b>Tiết: 37 Bật nhảy- chạy nhanh</b>
<b>I. Mục tiêu bài học:</b>

1. Kiến thức:

- Bt nhy: Hc mt s động tác bổ trợ: Đá lăng trớc- sau, đá lăng sang ngang.
Trị chơi “ Nhảy ơ tiếp sức”.

- Ch¹y nhanh: Đứng ( mặt, vai, lng) hớng chạy- xuất phát. Trò chơi chạy tiếp
sức.

2. Yêu cầu:

Thc hin ỳng cỏc ng tác đợc học, tập tự giác, tích cực, an tồn, k lut.

<b>II. Địa điểm, ph ơng tiện.</b>

- Sân thể dục của trờng.
- Còi, cờ.

III. Tiến trình dạy học:

<b>Nội dung</b> <b>Định</b>

<b>lợng</b>

<b>Phơng pháp- Tổ chức</b>

<b>HĐ của thày</b> <b>HĐ của trò</b>

<b>A/ Phần mở đầu:</b>

- Nhận lớp

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu
buổi học.

- Khi ng:

+ Chạy nhẹ 1 vòng sân.
+ Xoay các khớp.
+ ép dây chằng.
- Kiểm tra:

Sự chuẩn bị của HS.

8

Kiểm tra sÜ sè:
6A:...
6B:...
6C:...
Phỉ biÕn nhiƯm
vơ.

Hớng dn khi
ng.

Kiểm tra.

Lớp trởng tập hợp,
báo cáo sĩ sè.
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *



Nhận nhiệm v.
Thc hin cỏc
ng tỏc.

Báo cáo.

<b>II/ Phần cơ bản:</b>

1- Bật nhảy.
a. Học mới:

Hc mt s ng tỏc bổ trợ:
- Đá lăng trớc- sau.
- Đá lăng sang ngang.
b. Trũ chi:

Nhảy ô tiếp sức.
2- Chạy nhanh:
a. Học mới.

- Đứng ( mặt, vai, lng) hớng

chạy- xuất phát.

b. Trò chơi:
Chạy tiếp sức.
3- Củng cố:

- Thc hin động tác đá lăng
trớc- sau, sang ngang.

- §øng ( mỈt, vai, lng) hớng
chạy- xuất phát.

32

GV giảng giải, thị
phạm, tổ chức cho
HS tập.

Quan sát, sửa sai.
Hớng dẫn chơi.
GV giảng giải, thị
phạm, tổ chøc tËp.
Quan s¸t, sưa sai
cho từng HS.
Hớng dẫn HS chơi
trò chơi.

Kiểm tra phần học
của HS. Gäi 2
nhãm HS thùc

hiƯn.

Quan s¸t.

Tập luyện theo đội
hình hàng ngang
-> tập theo nhóm.
Chơi trị chơi.
Quan sát.

TËp theo nhãm:
3 HS/ lợt.

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

<b>III/ Phần kết thúc:</b>

- Thả láng ch©n tay, hÝt
thë s©u.

- NhËn xÐt u nhợc điểm
buổi tập.

- HDVN: ễn các nội
dung đợc học.

- Giê sau tiếp tục học Bật
nhảy, chạy nhanh, chạy
bền.

5

Hớng dẫn.
Nhận xét.
Giao nhiệm vụ.

Thực hiện.

Lắng nghe- ý
kiến.

Nhận nhiệm vụ.

<i>---***---Ngày giảng: 14/01/2010.</i>

<b>Tiết: 38 Bật nhảy- chạy nhanh- chạy bền</b>
<b>I. Mục tiêu bài học:</b>

1. Kiến thức:

- Bt nhy: ễn mt số động tác bổ trợ: Đá lăng trớc- sau, đá lăng sang ngang.
Trị chơi “ Nhảy ơ tiếp sức”.

- Chạy nhanh: Ôn động tác đứng ( mặt, vai, lng) hớng chạy- xuất phát. Trò chơi “
Chạy tiếp sức”.

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Yêu cầu:

Thực hiện đúng các động tác đợc học, tập tự giác, tích cc, an ton, k lut.

<b>II. Địa điểm, ph ơng tiện.</b>

- Sân thể dục của trờng.
- Còi, cờ, đồng hồ.
III. Tiến trỡnh dy hc:

<b>Nội dung</b> <b>Định</b>

<b>lợng</b>

<b>Phơng pháp- Tổ chức</b>

<b>HĐ của thày</b> <b>HĐ của trò</b>

<b>A/ Phần mở đầu:</b>

- Nhận lớp

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu
buổi học.

- Khi ng:

+ Chạy nhẹ 1 vòng sân.
+ Xoay các khớp.
+ ép dây chằng.
- Kiểm tra:

Thc hiện động tác: Đá lăng

trớc- sau, sang ngang.

8’

KiÓm tra sÜ sè:
6A:...
6B:...
6C:...
Phỉ biÕn nhiƯm
vơ.

Hớng dẫn khởi
động.

Kiểm tra 2 HS.
Nhận xét, ỏnh
giỏ.

Lớp trởng tập hợp,
báo cáo sĩ số.
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *



Nhận nhiệm vụ.
Thực hin cỏc
ng tỏc.

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

<b>II/ Phần cơ bản:</b>

1- Bật nhảy.
a. Ôn:

Hc mt s ng tỏc b tr:
- Đá lăng trớc- sau.
- Đá lăng sang ngang.
b. Trò chơi:

Nhảy ô tiếp sức.
2- Chạy nhanh:
a. Ôn các động tác.

- Đứng ( mặt, vai, lng) hớng
chạy- xuất phát.

b. Trò chơi:
Chạy tiếp sức.
3- Củng cố:

- Thc hin động tác đá lăng
trớc- sau, sang ngang.

- §øng ( mỈt, vai, lng) hớng
chạy- xuất phát.

4- Chạy bền:

Chy trờn a hỡnh t nhiên.

32’

Tæ chøc cho HS
tËp.

Quan sát, sửa sai.
Hớng dẫn chơi.
Tổ chức tập.

Quan sát, sưa sai
cho tõng HS.
Híng dÉn HS chơi
trò chơi.

Kiểm tra phần học
của HS. Gäi 2
nhãm HS thùc
hiƯn.

Híng dÉn ch¹y
bỊn.

Tập luyện theo đội
hình hàng ngang
-> tập theo nhóm.
Chơi trị chơi.
Tập theo nhóm:
3 HS/ lt.

Chơi trò chơi.

Thực hiện theo
kiểm tra của GV.

Chạy bền.

Nam 4 vòng sân,
Nữ 3 vòng sân.

<b>III/ Phần kết thúc:</b>

- Thả láng ch©n tay, hÝt
thë s©u.

- NhËn xÐt u nhợc điểm
buổi tập.

- HDVN: ễn các nội
dung đợc học.

- Giê sau tiếp tục học Bật
nhảy, chạy nhanh, chạy
bền.

5

Hớng dẫn.
Nhận xét.
Giao nhiệm vụ.

Thực hiện.

Lắng nghe- ý
kiến.

Nhận nhiệm vụ.

<i>Duyệt, ngày 11 tháng 01 năm 2010.</i>
<b>Phó hiệu trởng</b>

<i><b>Nguyễn Thị Nguyệt</b></i>

---***---Ng y giảng: 19 /01/2010.

<b>Tiết: 39 Bật nhảy- chạy nhanh.</b>
<b>I. Mục tiêu bµi häc:</b>

1. KiÕn thøc:

- Bật nhảy: Ơn một số động tác bổ trợ: Đá lăng trớc- sau, đá lăng sang ngang.
Học đà 1 bớc đá lăng.

- Chạy nhanh: Ôn động tác đứng ( mặt, vai, lng) hớng chạy- xuất phát. Trũ chi
Chy tip sc chuyn vt.

2. Yêu cầu:

Thc hiện đúng các động tác đợc học, tập tự giác, tích cực, an tồn, kỷ luật.

</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4>

- S©n thể dục của trờng.
- Còi, cờ.

III. Tiến trình dạy học:

<b>Nội dung</b> <b>Định</b>

<b>lợng</b> <b>HĐ của thàyPhơng pháp- Tổ chứcHĐ của trò</b>
<b>A/ Phần mở đầu:</b>

- Nhận lớp

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu
buổi học.

- Khi ng:

+ Chạy nhẹ 1 vòng sân.
+ Xoay các khớp.
+ ép dây chằng.
- Kiểm tra:

Thc hin động tác: Đá lăng
trớc- sau, sang ngang.

8’

KiĨm tra sÜ sè:
6A:...
6B:...

6C:...
Phỉ biÕn nhiƯm
vơ.

Hớng dẫn khởi
động.

Kiểm tra 2 HS.
Nhận xét, đánh
giá.

Líp trëng tập hợp,
báo cáo sĩ số.
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *



Nhận nhiệm vụ.
Thực hiện cỏc
ng tỏc.

2 HS thực hiện.
1-> 2 HS nhận xét
bạn.

<b>II/ Phần cơ bản:</b>

1- Bật nhảy.
a. Ôn:

Hc mt s ng tỏc b trợ:
- Đá lăng trớc- sau.
- Đá lăng sang ngang.
b. Học mới:

Đà 1 bớc đá lăng.

2- Chạy nhanh:
a. Ôn các động tỏc.

- Đứng ( mặt, vai, lng) híng
ch¹y- xt phát.

b. Trò chơi:

Chạy tiếp sức chuyển vật.
3- Củng cố:

- Thực hiện động tác đá lăng
trớc- sau, sang ngang.

- §øng ( mỈt, vai, lng) hớng
chạy- xuất phát.

32

Tổ chøc cho HS
tËp.

Quan s¸t, sưa sai.
GV giảng giải, thị
phạm.

Tổ chức cho HS
tËp lun, quan s¸t
sưa sai.

Tỉ chøc tËp.

Quan s¸t, sưa sai
cho tõng HS.
Híng dÉn HS chơi
trò chơi.

Kiểm tra phần học
của HS. Gäi 2
nhãm HS thùc
hiƯn.

Tập luyện theo đội
hình hàng ngang
-> tập theo nhóm.
Quan sỏt.

Tập cả lớp.
Tập theo nhóm.

Tập cả lớp ->
Tập theo nhóm.

Chơi trò chơi.

Thực hiện theo
kiểm tra của GV.
2 nhóm thực hiện.
1-> 2 HS nhận xét
bạn.

<b>III/ Phần kết thúc:</b>

- Thả lỏng chân tay, hÝt
thë s©u.

- NhËn xÐt u nhợc điểm

5

Hớng dẫn.
Nhận xét.

Thực hiện.

</div>
<span class='text_page_counter'>(5)</span><div class='page_container' data-page=5>

buổi tập.

- HDVN: Ôn c¸c néi

dung đợc học. Giao nhiệm vụ.

kiÕn.

NhËn nhiƯm vơ.
Ng y gi¶ng: 21 /01/2010.à

<b>TiÕt: 40 Bật nhảy- chạy nhanh- chạy bền.</b>
<b>I. Mục tiêu bài học:</b>

1. KiÕn thøc:

- Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ: Đá lăng trớc- sau, đá lăng sang ngang, đà
1 bớc đá lăng. Học đà 1 bớc giậm nhảy- đá lăng.

- Chạy nhanh: Ôn động tác đứng ( mặt, vai, lng) hớng chạy- xuất phát. Học chạy
bớc nhỏ, chạy gót chạm mơng.

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Yêu cầu:

Thực hiện đúng các động tác đợc học, tập t giỏc, tớch cc, an ton, k lut.

<b>II. Địa điểm, ph ¬ng tiƯn.</b>

- Sân thể dục của trờng.
- Cịi, cờ, ng h.
III. Tin trỡnh dy hc:

<b>Nội dung</b> <b>Định</b>

<b>lợng</b> <b>HĐ của thàyPhơng pháp- Tổ chứcHĐ của trò</b>
<b>A/ Phần mở đầu:</b>

- Nhận lớp.

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu
buổi học.

- Khi ng:

+ Chạy nhẹ 1 vòng sân.
+ Xoay các khớp.
+ ép dây ch»ng.
- KiÓm tra:

Thực hiện động tác: Đá lăng
trớc- sau, sang ngang.

8’

KiĨm tra sÜ sè:
6A:...
6B:...
6C:...
Phỉ biÕn nhiƯm
vơ.

Hớng dẫn khởi
động.

Kiểm tra 2 HS.
Nhận xột, ỏnh

giỏ.

Lớp trởng tập hợp,
báo cáo sĩ sè.
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *



Nhận nhiệm vụ.
Thực hiện các
động tác.

2 HS thùc hiện.
1-> 2 HS nhận xét
bạn.

<b>II/ Phần cơ bản:</b>

1- Bật nhảy.

a. Ôn các động tác:
một số động tác bổ trợ:

- Đá lăng trớc- sau.
- Đá lăng sang ngang.
- Đà 1 bớc đá lăng.
b. Học mới:

- Đà một bớc giậm nhảy- đá

lăng.

2- Chạy nhanh:
a. Ơn các động tác.

- §øng ( mỈt, vai, lng) hớng
chạy- xuất phát.

32

Tổ chức cho HS
tập.

Quan sát, sửa sai.
GV giảng giải, thị
phạm.

Tổ chức cho HS
tập luyện, quan sát
sả sai.

Tổ chức tập.

Quan sát, söa sai
cho tõng HS.

Tập luyện theo đội
hình hàng ngang
-> tập theo nhóm.
Quan sát.

TËp c¶ líp.
TËp theo nhãm.

</div>
<span class='text_page_counter'>(6)</span><div class='page_container' data-page=6>

b. Häc míi:
Ch¹y bíc nhá.

Ch¹y gãt chạm mông.
3- Củng cố:

- Thc hin động tác đá lăng
trớc- sau, sang ngang.

- §øng ( mỈt, vai, lng) hớng
chạy- xuất phát.

4- Chạy bền:

Chy trờn a hỡnh t nhiờn.

GV giảng giải, thị
phạm.

Tổ chức cho HS
tập luyện, quan sát
sửa sai.

Kiểm tra phần học
của HS. Gäi 2
nhãm HS thùc

hiƯn.

Híng dÉn tËp,
quan sát.

Quan sát.
Tập cả lớp.
Tập theo nhóm.

Thực hiện theo
kiĨm tra cđa GV.
2 nhãm thùc hiƯn.
1-> 2 HS nhận xét
bạn.

Tập luyện:

Nam 4 vòng sân.
Nữ 3 vòng sân.

<b>III/ Phần kết thúc:</b>

- Thả lỏng chân tay, hÝt
thë s©u.

- NhËn xÐt u nhợc điểm
buổi tập.

- HDVN: Ôn các nội
dung đợc hc.

- Giờ sau tiếp tục học Bật
nhảy, chạy nhanh.

5

Hớng dẫn.
Nhận xÐt.
Giao nhiƯm vơ.

Thùc hiƯn.

L¾ng nghe- ý
kiÕn.

NhËn nhiƯm vụ.

<i>Duyệt, ngày 18 tháng 01 năm 2010.</i>
<b>Phó hiệu trởng</b>

<i><b>Nguyễn Thị Ngut</b></i>

---***---Ng y gi¶ng: 26 /01/2010.à

<b>TiÕt: 41 Bật nhảy- chạy nhanh.</b>
<b>I. Mục tiêu bài học:</b>

1. Kiến thức:

- Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ: Đá lăng trớc- sau, đá lăng sang ngang, đà
1 bớc đá lăng, đà 1 bớc giậm nhảy- đá lăng. Học bật xa, Trị chơi bật xa.

- Chạy nhanh: Ơn động tác đứng ( mặt, vai, lng) hớng chạy- xuất phát, chạy bớc
nhỏ, chạy gót chạm mơng. Học chạy nâng cao đùi.

2. Yêu cầu:

Thc hin ỳng cỏc ng tỏc c hc, tp t giỏc, tớch cc, an ton, k lut.

<b>II. Địa điểm, ph ¬ng tiƯn.</b>

- Sân thể dục của trờng.
- Cịi, cờ, ng h.
III. Tin trỡnh dy hc:

<b>Nội dung</b> <b>Định</b>

<b>lợng</b>

<b>Phơng pháp- Tổ chức</b>

<b>HĐ của thày</b> <b>HĐ của trò</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(7)</span><div class='page_container' data-page=7>

- Nhận lớp.

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu
buổi học.

- Khi ng:

+ Chạy nhẹ 1 vòng sân.
+ Xoay các khớp.
+ ép dây ch»ng.
- KiĨm tra:

Thực hiện động tác: Chạy bớc
nhỏ, chạy gót chạm mơng..

KiĨm tra sÜ sè:
6A:...
6B:...
6C:...
Phỉ biÕn nhiƯm
vơ.

Hớng dẫn khởi
động.

Kiểm tra 2 HS.
Nhận xột, ỏnh
giỏ.

Lớp trởng tập hợp,
báo cáo sÜ sè.
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *



Nhận nhiệm vụ.
Thực hiện các
động tác.

2 HS thực hiện.
1-> 2 HS nhận xét
bạn.

<b>II/ Phần cơ bản:</b>

1- Bật nh¶y.

a. Ơn các động tác:
một số động tác bổ trợ:

- Đá lăng trớc- sau.
- Đá lăng sang ngang.
- Đà 1 bớc đá lăng.

- Đà một bớc giậm
nhảy-đá lăng.

b. Häc míi:
- BËt xa.

- Trò chơi bật xa.

2- Chy nhanh:
a. ễn cỏc ng tỏc.

- Đứng ( mặt, vai, lng) hớng
chạy- xuất phát.

- Chạy bớc nhỏ.

- Chạy gót chạm mông.
b. Học mới:

Chy nõng cao đùi.

3- Cñng cè:

- Thực hiện động tác đá lăng
trớc- sau, sang ngang.

- §øng ( mỈt, vai, lng) hớng
chạy- xuất phát.

32

Tổ chức cho HS
tập.

Quan sát, sửa sai.

GV giảng giải, thị
phạm.

Tổ chøc cho HS

tËp lun, quan s¸t
sưa sai.

Tỉ chøc tËp.

Quan s¸t, sưa sai
cho từng HS.

GV giảng giải, thị
phạm.

Tổ chức cho HS
tËp lun, quan s¸t
sưa sai.

KiĨm tra phÇn häc
cđa HS. Gäi 2
nhãm HS thùc
hiÖn.

Tập luyện theo i
hỡnh hng ngang
-> tp theo nhúm.

Quan sát.
Tập cả lớp.
Tập theo nhóm.

Tập cả lớp ->
Tập theo nhóm.

Quan sát.
Tập cả lớp.
Tập theo nhãm.

Thùc hiƯn theo
kiĨm tra cđa GV.
2 nhóm thực hiện.
1-> 2 HS nhận xét
bạn.

<b>III/ Phần kết thúc:</b>

- Thả lỏng chân tay, hÝt
thë s©u.

- NhËn xÐt u nhợc điểm
buổi tập.

- HDVN: Ôn các nội

5

Hớng dẫn.
Nhận xét.
Giao nhiƯm vơ.

Thùc hiƯn.

L¾ng nghe- ý

kiÕn.

</div>
<span class='text_page_counter'>(8)</span><div class='page_container' data-page=8>

dung c hc.

- Giờ sau tiếp tục học Bật
nhảy, chạy nhanh.

---***---Ng y gi¶ng: /01/2010.à

<b>TiÕt: 42 BËt nhảy- chạy nhanh- chạy bền.</b>
<b>I. Mục tiêu bài học:</b>

1. Kiến thøc:

- Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân và trò
chơi.

- Chạy nhanh: Ơn tập, trị chơi. Học: Đứng tại chỗ đánh tay; Đi chuyển sang
chạy nhanh 20- 30 m.

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Yêu cầu:

Thực hiện đúng các động tác đợc học, tập tự giác, tích cc, an ton, k lut.

<b>II. Địa điểm, ph ơng tiện.</b>

- Sân thể dục của trờng.
- Còi, cờ, đồng hồ.

III. Tiến trỡnh dy hc:

<b>Nội dung</b> <b>Định</b>

<b>lợng</b> <b>HĐ của thàyPhơng pháp- Tổ chứcHĐ của trò</b>
<b>A/ Phần mở đầu:</b>

- Nhận lớp.

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu
buổi học.

- Khi ng:

+ Chạy nhẹ 1 vòng sân.
+ Xoay các khớp.
+ ép dây chằng.
- Kiểm tra:

Thc hiện động tác: Chạy nâng
cao đùi.

8’

KiĨm tra sÜ sè:
6A:...
6B:...
6C:...
Phỉ biÕn nhiƯm
vơ.

Hớng dẫn khởi
động.

Kiểm tra 2 HS.
Nhận xét, đánh
giá.

Líp trởng tập hợp,
báo cáo sĩ số.
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *



Nhận nhiệm vụ.
Thực hiện các
động tác.

2 HS thùc hiÖn.
1-> 2 HS nhận xét
bạn.

<b>II/ Phần cơ bản:</b>

1- Bật nhảy.

a. ễn cỏc động tác bổ trợ:
- Đá lăng trớc- sau.
- Đá lăng sang ngang.

- Đà 1 bớc đá lăng.
- Bt xa.

b. Trò chơi:

- Nhảy ô tiếp sức.

- Bài tập phát triển sức mạnh
chân: Đứng lên ngåi xng
b»ng mét ch©n.

32’

Tỉ chøc cho HS
tËp.

Quan s¸t, sưa sai.
Híng dÉn chơi.
Tổ chức tập.

Quan sát, sửa sai
cho tõng HS.

</div>
<span class='text_page_counter'>(9)</span><div class='page_container' data-page=9>

2- Chạy nhanh:
a. Ôn các động tác.

- §øng ( mỈt, vai, lng) hớng
chạy- xuất phát.

- Chy bc nh, chy gút chm

mụng, chy nâng cao đùi.
b. Học mới:

- Đứng tại chỗ đánh tay.

- Đi chuyển sang chạy nhanh
20-> 30 m.

3- Cñng cè:

- Thực hiện động tác đá lăng
trớc- sau, sang ngang.

- §øng ( mỈt, vai, lng) hớng
chạy- xuất phát.

4- Chạy bền:

Chy trờn a hỡnh t nhiên.

Tæ chøc cho HS
tËp luyện, quan sát
sửa sai.

GV giảng giải, thị
phạm.

Tổ chức cho HS
tËp lun, quan s¸t
sưa sai.

KiĨm tra phÇn häc
cđa HS. Gäi 2
nhãm HS thùc
hiƯn.

Híng dẫn tập,
quan sát.

Tập cả lớp.
Tập theo nhóm.
Quan sát.

Tập c¶ líp.
TËp theo nhãm.

Thùc hiƯn theo
kiĨm tra cđa GV.
2 nhãm thùc hiƯn.
1-> 2 HS nhËn xÐt
b¹n.

TËp luyện:

Nam 4 vòng sân.
Nữ 3 vòng sân.

<b>III/ Phần kết thúc:</b>

- Thả lỏng chân tay, hÝt

thë s©u.

- NhËn xÐt u nhợc điểm
buổi tập.

- HDVN: Ôn các nội
dung đợc học.

- Giê sau tiếp tục học Bật
nhảy, chạy nhanh.

5

Hớng dẫn.
Nhận xét.
Giao nhiệm vụ.

Thực hiện.

Lắng nghe- ý
kiến.

Nhận nhiệm vụ.

<i>Duyệt, ngày 25 tháng 01 năm 2010.</i>

<i><b>Cao Thị Hồng Thơm</b></i>

Ng y giảng: /02/2010.

<b>Tiết: 43 Bật nhảy- chạy nhanh.</b>
<b>I. Mục tiêu bài học:</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(10)</span><div class='page_container' data-page=10>

- Bt nhy: Ôn một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân và trò
chơi. Học đà 3 bớc gim nhy vo h cỏt.

- Chạy nhanh: Ôn tập, trò chơi. Học: Xuất phát cao chạy nhanh 20- 30 m.
2. Yêu cầu:

Thc hin ỳng cỏc ng tỏc c hc, tp t giỏc, tớch cc, an ton, k lut.

<b>II. Địa điểm, ph ơng tiện.</b>

- Sân thể dục của trờng.

- Cũi, c, đồng hồ, hố cát, cuốc.
III. Tiến trình dạy học:

<b>Néi dung</b> <b>Định</b>

<b>lợng</b>

<b>Phơng pháp- Tổ chức</b>

<b>HĐ của thày</b> <b>HĐ của trò</b>

<b>A/ Phần mở đầu:</b>

- Nhận lớp.

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu
buổi học.

- Khi ng:

+ Chạy nhẹ 1 vòng sân.
+ Xoay các khíp.
+ Ðp d©y ch»ng.
- KiĨm tra:

Thực hiện động tác: Chạy nâng
cao đùi.

8’

KiĨm tra sÜ sè:
6A:...
6B:...
6C:...
Phỉ biÕn nhiƯm
vơ.

Hớng dẫn khởi
động.

Kiểm tra 2 HS.
Nhận xột, ỏnh
giỏ.

Lớp trởng tập hợp,

báo cáo sÜ sè.
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *



Nhận nhiệm vụ.
Thực hiện cỏc
ng tỏc.

2 HS thực hiện.
1-> 2 HS nhận xét
bạn.

<b>II/ Phần cơ bản:</b>

1- Bật nhảy.

a. ễn cỏc ng tỏc b tr:
- Đá lăng trớc- sau.
- Đá lăng sang ngang.
- Đà 1 bớc đá lăng.
- Bật xa.

- Trò chơi:
Nhảy ô tiếp sức.

- Bài tập phát triển sức mạnh
chân: Đứng lên ngồi xuống
bằng một chân.

b. Học mới:

Đà 3 bíc giËm nh¶y vào hố
cát.

2- Chy nhanh:
a. ễn cỏc ng tỏc.

- Đứng ( mặt, vai, lng) hớng
chạy- xuất phát.

- Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm
mơng, chạy nâng cao đùi.
b. Hc mi:

- Xuất phát cao chạy nhanh
20-> 30 m.

32

Tổ chøc cho HS
tËp.

Quan s¸t, sửa sai.
Hớng dẫn chơi.
Tổ chức tập.

Quan sát, sửa sai
cho từng HS.

GV giảng giải, thị
phạm.

Tổ chøc cho HS
tËp luyÖn, quan s¸t
sưa sai

Tỉ chøc cho HS
tập luyện, quan sát
sửa sai.

GV giảng giải, thị

Tp luyn theo đội
hình hàng ngang
-> tập theo nhóm.
Chơi trị chơi.
Tập cả lớp ->
Tập theo nhóm.
Quan sát.

TËp c¶ líp.
TËp theo nhãm.

TËp c¶ líp.
TËp theo nhãm.

</div>
<span class='text_page_counter'>(11)</span><div class='page_container' data-page=11>

3- Cđng cè:

- Thực hiện động tác đà 3 bớc

giậm nhảy đá lăng.

- XuÊt phát cao chạy nhanh
20-30m.

phạm.

Tổ chức cho HS
tập luyện, quan sát
sửa sai.

Kiểm tra phần häc
cña HS. Gäi 2
nhãm HS thùc
hiƯn.

TËp c¶ líp.
TËp theo nhãm.

Thùc hiƯn theo
kiĨm tra cđa GV.
2 nhãm thực hiện.
1-> 2 HS nhận xét
bạn.

<b>III/ Phần kết thúc:</b>

- Thả lỏng chân tay, hÝt thë
s©u.

- NhËn xét u nhợc điểm bi
tËp.

- HDVN: Ơn các nội dung đợc
học.

- Giê sau tiÕp tôc học: Bật
nhảy, chạy nhanh, chạy bền.

5

Hớng dẫn.
Nhận xÐt.
Giao nhiƯm vơ.

Thùc hiƯn.

L¾ng nghe- ý
kiÕn.

NhËn nhiƯm vơ.

<i>---***---Ng y gi¶ng: /02/2010.à</i>

<b>TiÕt: 44 BËt nhảy- chạy nhanh- chạy bền.</b>
<b>I. Mục tiêu bài học:</b>

1. Kiến thøc:

- Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ, đà 3 bớc giậm nhảy vào hố cát.

- Chạy nhanh: Ôn: Xuất phát cao chạy nhanh 20- 30 m. Trò chơi do GV chọn.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình t nhiờn.

2. Yêu cầu:

Thc hin ỳng cỏc ng tỏc c học, tập tự giác, tích cực, an tồn, kỷ luật.

<b>II. Địa điểm, ph ơng tiện.</b>

- Sân thể dục của trờng.

- Cịi, cờ, đồng hồ, hố cát, cuốc.
III. Tiến trình dạy hc:

<b>Nội dung</b> <b>Định</b>

<b>lợng</b>

<b>Phơng pháp- Tổ chức</b>

<b>HĐ của thày</b> <b>HĐ của trò</b>

<b>A/ Phần mở đầu:</b>

- Nhận lớp.

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu

buổi học.

- Khi ng:

+ Chạy nhẹ 1 vòng sân.
+ Xoay các khớp.
+ ép dây chằng.
- Kiểm tra:

Thc hin ng tác: Xuất phát
cao chạy nhanh 20- 30m.

8’

KiĨm tra sÜ sè:
6A:...
6B:...
6C:...
Phỉ biÕn nhiƯm
vơ.

Hớng dẫn khởi
động.

Kiểm tra 2 HS.
Nhận xét, ỏnh
giỏ.

Lớp trởng tập hợp,
báo cáo sĩ số.

* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *



Nhận nhiệm vụ.
Thực hiện các
động tác.

2 HS thùc hiÖn.
1-> 2 HS nhận xét
bạn.

<b>II/ Phần cơ bản:</b>

1- Bật nhảy.

a. ễn các động tác bổ trợ:

32’

</div>
<span class='text_page_counter'>(12)</span><div class='page_container' data-page=12>

- Đá lăng trớc- sau.
- Đá lăng sang ngang.
- Đà 1 bớc đá lăng.
- Bật xa.

b. ễn ng tỏc KT.

Đà 3 bớc giậm nhảy vào hè
c¸t.

2- Chạy nhanh:
a. Ơn các động tác.

- Xt ph¸t cao chạy nhanh
20-> 30 m.

b. Trò chơi:

Chạy thoi tiếp søc.
3- Cñng cè:

- Thực hiện động tác đà 3 bc
gim nhy ỏ lng.

- Xuất phát cao chạy nhanh
20-30m.

4. Chạy bền:

Chy trờn a hỡnh t nhiờn.

tập.

Quan sát, sửa sai.

Tổ chøc tËp.

Quan s¸t, sưa sai
cho tõng HS.

Tæ chøc cho HS
tập luyện, quan sát
sửa sai.

Hớng dẫn chơi.
Kiểm tra phần häc
cña HS. Gäi 2
nhãm HS thực
hiện.

Hớng dẫn, sửa sai.

hình hàng ngang
-> tËp theo nhãm.

Tập cả lớp theo
đội hình nớc chảy.
Tập theo nhóm.
Tập cả lớp.

TËp theo nhãm 3
HS/ lợt.

Chơi trò chơi.
Thực hiện theo
kiểm tra cđa GV.
2 nhãm thùc hiƯn.
1-> 2 HS nhËn xÐt
b¹n.

Chạy trên a hỡnh
t nhiờn.

<b>III/ Phần kết thúc:</b>

- Thả láng ch©n tay, hÝt thë
s©u.

- NhËn xÐt u nhợc điểm buổi
tập.

- HDVN: ễn các nội dung đợc
học.

- Giê sau tiÕp tôc häc BËt nhảy,
chạy nhanh, chạy bền.

5

Hớng dẫn.
Nhận xét.
Giao nhiệm vụ.

Thực hiện.

Lắng nghe- ý
kiÕn.

NhËn nhiƯm vơ.

<i> Duyệt, ngày tháng 2 năm 2010</i>

<i><b> Cao Thị Hồng Thơm</b></i>

<i></i>
<i>---Ng y giảng: /02/2010.</i>

<b>Tiết: 45 Bật nhảy- chạy nhanh- chạy bền.</b>
<b>I. Mục tiêu bài học:</b>

1. Kiến thức:

- Bt nhy: Ôn một số động tác bổ trợ, đà 3 bớc giậm nhảy vào hố cát.
- Chạy nhanh: Xuất phát cao chạy nhanh 20- 40 m. Trò chơi do GV chọn.
- Chy bn: Chy trờn a hỡnh t nhiờn.

2. Yêu cầu:

Thc hiện đúng các động tác đợc học, tập tự giác, tớch cc, an ton, k lut.

<b>II. Địa điểm, ph ơng tiƯn.</b>

- S©n thĨ dơc cđa trêng.

</div>
<span class='text_page_counter'>(13)</span><div class='page_container' data-page=13>

<b>Néi dung</b> <b>Định</b>

<b>lợng</b> <b>HĐ của thàyPhơng pháp- Tổ chứcHĐ của trò</b>
<b>A/ Phần mở đầu:</b>

- Nhận lớp.

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu
buổi học.

- Khi ng:

+ Chạy nhẹ 1 vòng sân.
+ Xoay các khíp.
+ Ðp d©y ch»ng.
- KiĨm tra:

Thực hiện động tác: Xuất phát
cao chạy nhanh 20- 30m.

8’

KiĨm tra sÜ sè:
6A:...
6B:...
6C:...
Phỉ biÕn nhiƯm
vơ.

Hớng dẫn khởi
động.

Kiểm tra 2 HS.
Nhận xét, đánh

giá.

Líp trëng tập hợp,
báo cáo sĩ số.
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *



Nhận nhiệm vụ.
Thực hiện các
động tác.

2 HS thùc hiÖn.
1-> 2 HS nhận xét
bạn.

<b>II/ Phần cơ bản:</b>

1- Bật nhảy.

a. ễn cỏc ng tác bổ trợ:
- Đá lăng trớc- sau.
- Đá lăng sang ngang.
- Đà 1 bớc đá lăng.
- Bt xa.

b. ễn ng tỏc KT.

Đà 3 bíc giËm nhảy vào hố

cát.

2- Chy nhanh:
a. ễn cỏc ng tỏc.

- Xuất phát cao chạy nhanh
20-> 40 m.

b. Trò chơi:

Chạy thoi tiếp sức.
3- Củng cố:

- Thc hiện động tác đà 3 bớc
giậm nhảy đá lăng.

- XuÊt phát cao chạy nhanh
20-40m.

4. Chạy bền:

Chy trờn a hỡnh tự nhiên.

32’

Tæ chøc cho HS
tËp.

Quan s¸t, sưa sai.

Tỉ chøc tËp.

Quan s¸t, sưa sai
cho tõng HS.
Tỉ chøc cho HS
tËp lun, quan s¸t
sưa sai.

Híng dẫn chơi.
Kiểm tra phần học
của HS. Gäi 2
nhãm HS thùc
hiƯn.

Híng dÉn, sưa sai.

Tập luyện theo đội
hình hàng ngang
-> tập theo nhóm.

Tập cả lớp theo
đội hình nớc chảy.
Tập theo nhóm.
Tập cả lớp.

TËp theo nhóm 3
HS/ lợt.

Chơi trò chơi.
Thực hiƯn theo

kiĨm tra cđa GV.
2 nhãm thùc hiƯn.
1-> 2 HS nhËn xÐt
b¹n.

Chạy trên địa hình
tự nhiên.

<b>III/ Phần kết thúc:</b>

- Thả lỏng ch©n tay, hÝt thở
sâu.

- Nhận xét u nhợc ®iĨm bi
tËp.

- HDVN: Ơn các nội dung c
hc.

- Giờ sau tiếp tục học Bật nhảy,
chạy nhanh, chạy bỊn.

5’

Híng dÉn.
NhËn xÐt.
Giao nhiƯm vơ.

Thùc hiƯn.

L¾ng nghe- ý
kiÕn.

NhËn nhiƯm vơ.

</div>
<span class='text_page_counter'>(14)</span><div class='page_container' data-page=14>

<b>TiÕt: 46 Bật nhảy- chạy nhanh- chạy bền.</b>
<b>I. Mục tiêu bài học:</b>

1. KiÕn thøc:

- Bật nhảy: Ôn bật xa tiếp sức, chạy đà tự do nhảy xa.
- Chạy nhanh: Một số trò chơi rèn luỵện phản ứng nhanh.
- Chạy bền: Chạy trên a hỡnh t nhiờn.

2. Yêu cầu:

Thc hin ỳng cỏc ng tác đợc học, tập tự giác, tích cực, an tồn, k lut.

<b>II. Địa điểm, ph ơng tiện.</b>

- Sân thể dục cđa trêng.

- Cịi, cờ, đồng hồ, hố cát, cuốc.
III. Tiến trỡnh dy hc:

<b>Nội dung</b> <b>Định</b>

<b>lợng</b> <b>_{HĐ của thày}Phơng pháp- Tổ chức_{HĐ của trò}</b>

<b>A/ Phần mở đầu:</b>

- Nhận lớp.

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu
cầu buổi học.

- Khi ng:

+ Chạy nhẹ 1 vòng sân.
+ Xoay các khớp.
+ ép dây chằng.
- Kiểm tra:

Thc hiện động tác: Xuất
phát cao chạy nhanh
20-40m.

8’

KiÓm tra sÜ sè:
6A:...
6B:...
6C:...
.

Phỉ biÕn nhiƯm
vơ.

Hớng dẫn khởi
động.

Kiểm tra 2 HS.
Nhận xét, đánh
giá.

Líp trëng tËp hợp, báo
cáo sĩ số.

 
   
    
     

<i><b> GV</b></i>

NhËn nhiƯm vơ.

Thực hiện các động tác.
2 HS thc hin.

1-> 2 HS nhận xét bạn.

<b>II/ Phần cơ bản:</b>

1- BËt nh¶y.

a. Ơn các động tác:
Bật xa tiếp sức.
b. Học.

Chạy đà tự do giậm nhy
vo h cỏt.

2- Chạy nhanh:
Trò chơi:

Chạy thoi tiếp sức.
Hoàng Anh- Hoµng Ỹn.
<i><b> ( Cíp cê ).</b></i>

3- Cđng cè:

- Thực hiện động tác:
Chạy đà tự do giậm nhảy
vào hố cát.

- Xuất phát cao chạy

32

Tổ chøc cho HS
tËp.

Quan sát, sửa
sai.

GV giảng giải,
thị phạm.

Tổ chức tập.

Quan sát, sửa sai
cho từng HS.
Hớng dẫn chơi.

Kiểm tra phần
học của HS. Gọi
2 nhãm HS thùc
hiÖn.

Tập luyện theo đội hình
hàng dọc.

-> tËp theo nhãm.
Quan sát.

Tp c lp theo i hỡnh
nc chy.

Tập theo nhóm.
Chơi trò ch¬i.

Thùc hiƯn theo kiĨm tra
cđa GV.

</div>
<span class='text_page_counter'>(15)</span><div class='page_container' data-page=15>

nhanh 20- 40m.
4. Ch¹y bỊn:

Chạy trên địa hình tự
nhiên.

Híng dÉn, sưa
sai.

1-> 2 HS nhận xét bạn.
Chạy trên địa hỡnh t
nhiờn.

<b>III/ Phần kết thúc:</b>

- Thả láng ch©n tay, hÝt
thë s©u.

- NhËn xÐt u nhợc điểm
buổi tập.

- HDVN: Ôn các nội
dung đợc học.

- Giê sau tiÕp tơc häc BËt
nh¶y, ch¹y nhanh, ch¹y
bỊn.

5’

Híng dÉn.
NhËn xÐt.
Giao nhiƯm vơ.

Thùc hiƯn.

L¾ng nghe- ý kiÕn.
NhËn nhiƯm vơ.

<i> Duyệt, ngày tháng 2 năm 2010</i>

<i><b> Cao Thị Hồng Thơm</b></i>

<i>Ng y gi¶ng: /03/2010.à</i>

<b>TiÕt: 47 BËt nh¶y- chạy nhanh.</b>
<b>I. Mục tiêu bài học:</b>

1. Kiến thức:

- Bt nhy: Ôn bật xa tiếp sức, chạy đà tự do nhảy xa.

- Ch¹y nhanh: XuÊt phát cao chạy nhanh 20- 40m. Trß chơi Hoàng
Anh-Hoàng Yến.

2. Yêu cầu:

Thc hin ỳng cỏc ng tỏc c học, tập tự giác, tích cực, an tồn, kỷ luật.

<b>II. Địa điểm, ph ơng tiện.</b>

- Sân thể dục của trờng.

- Cịi, cờ, đồng hồ, hố cát, cuốc.

III. Tiến trình dạy hc:

<b>Nội dung</b> <b>Định</b>

<b>lợng</b> <b>_{HĐ của thày}Phơng pháp- Tổ chức_{HĐ của trò}</b>

<b>A/ Phần mở đầu:</b>

- Nhận lớp. 8 Kiểm tra sĩ sè:
6A:...
6B:...
6C:...

Líp trëng tËp hỵp, b¸o
c¸o sÜ sè.

</div>
<span class='text_page_counter'>(16)</span><div class='page_container' data-page=16>

- Phỉ biÕn nhiệm vụ, yêu
cầu buổi học.

- Khi ng:

+ Chạy nhẹ 1 vòng sân.
+ Xoay các khớp.
+ ép dây chằng.
- Kiểm tra:

Thc hiện động tác: Xuất
phát cao chạy nhanh
20-40m.

.

Phæ biÕn nhiƯm
vơ.

Hớng dẫn khởi
động.

Kiểm tra 2 HS.
Nhận xét, đánh
giá.

    
     

<i><b> GV</b></i>

NhËn nhiƯm vơ.

Thực hiện các động tác.
2 HS thực hiện.

1-> 2 HS nhËn xét bạn.

<b>II/ Phần cơ bản:</b>

1- Bật nhảy.

a. ễn cỏc ng tác:
Bật xa tiếp sức.

b. Ôn kỹ thuật.

Chạy đà tự do giậm nhảy
vào hố cát.

2- Chạy nhanh:

* Xuất phát cao chạy
nhanh 20- 40m.

*Trò chơi:

Chạy thoi tiếp sức.
Hoµng Anh- Hoµng Ỹn.
<i><b> ( Cíp cê ).</b></i>

3- Cđng cè:

- Thực hiện động tác:
Chạy đà tự do giậm nhảy
vào hố cát.

- XuÊt ph¸t cao ch¹y
nhanh 20- 40m.

32’

Tỉ chøc cho HS
tËp.

Quan s¸t, sưa
sai.

GV giảng giải,
thị phạm.

Tổ chức tập.
Quan sát, sửa sai
cho tõng HS.

Tæ chøc cho HS
tËp lun, quan
s¸t, sưa sai cho
HS.

Híng dÉn ch¬i.

KiĨm tra phÇn
häc cđa HS. Gäi
2 nhãm HS thùc
hiƯn.

Tập luyện theo đội hình
hàng dọc.

-> tËp theo nhãm.
Quan s¸t.

Tập cả lớp theo i hỡnh
nc chy.

Tập theo nhóm.

Tập theo nhóm: 3HS/lợt

Chơi trò ch¬i.

Thùc hiƯn theo kiĨm tra
cđa GV.

2 nhãm thùc hiƯn.
1-> 2 HS nhËn xÐt b¹n.

<b>III/ Phần kết thúc:</b>

- Thả lỏng ch©n tay, hÝt
thë s©u.

- NhËn xÐt u nhỵc ®iĨm
bi tËp.

- HDVN: Ơn các nội
dung đợc học.

- Giê sau tiếp tục học Bật
nhảy, chạy nhanh, ch¹y
bỊn.

5’

Híng dÉn.
NhËn xÐt.
Giao nhiƯm vơ.

Thùc hiƯn.

</div>
<span class='text_page_counter'>(17)</span><div class='page_container' data-page=17>

<i>---***---Ng y gi¶ng: /03/2010.à</i>

<b>TiÕt: 48 BËt nhảy- chạy nhanh- chạy bền.</b>
<b>I. Mục tiêu bài học:</b>

1. Kiến thøc:

- Bật nhảy: Ôn chạy đà tự do nhảy xa. Trò chơi “ Nhảy cừu”.
- Chạy nhanh: Xuất phát cao chạy nhanh 20- 40m.

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Yêu cầu:

Thực hiện đúng các động tác đợc học, tập tự giác, tích cực, an tồn, kỷ luật.

<b>II. Địa điểm, ph ơng tiện.</b>

- Sân thể dục của trờng.

- Cịi, cờ, đồng hồ, hố cát, cuốc.
III. Tiến trình dạy hc:

<b>Nội dung</b> <b>Định</b>

<b>lợng</b> <b>_{HĐ của thày}Phơng pháp- Tổ chức_{HĐ của trò}</b>

<b>A/ Phần mở đầu:</b>

- Nhận lớp.

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu
cầu buổi học.

- Khi ng:

+ Chạy nhẹ 1 vòng sân.
+ Xoay các khớp.
+ ép dây chằng.
- Kiểm tra:

Thc hin ng tác: Xuất
phát cao chạy nhanh
20-40m.

8’

KiĨm tra sÜ sè:
6A:...
6B:...
6C:...
.

Phỉ biÕn nhiƯm
vơ.

Hớng dẫn khởi
động.

Kiểm tra 2 HS.
Nhận xét, đánh
giá.

Líp trëng tËp hỵp, b¸o
c¸o sÜ sè.

     
   
    
     

<i><b> GV</b></i>

NhËn nhiƯm vơ.

Thực hiện các động tác.
2 HS thực hiện.

1-> 2 HS nhận xét bạn.

<b>II/ Phần cơ bản:</b>

1- Bật nhảy.

a. Trò chơi:
<i><b> Nhảy cừu.</b></i>
b. Ôn.

Chy t do gim nhy
vo h cỏt.

2- Chạy nhanh:

Xuất phát cao chạy nhanh
20- 40m.

32

Hớng dẫn chơi

Tổ chức tập.
Quan sát, sửa sai
cho tõng HS.

Tỉ chøc tËp
lun, quan s¸t
sưa sai cho HS.
KiĨm tra phần

Chơi trò chơi.

Tp c lp theo i hỡnh
nc chảy.

TËp theo nhãm.

TËp luyÖn theo nhãm:
3HS/ lỵt.

</div>
<span class='text_page_counter'>(18)</span><div class='page_container' data-page=18>

3- Cđng cè:

- Thực hiện động tác:
Chạy đà tự do giậm nhảy
vào hố cát.

- XuÊt phát cao chạy
nhanh 20- 40m.

4. Ch¹y bỊn:

Chạy trên địa hình tự
nhiên.

häc cđa HS. Gäi
2 nhãm HS thùc
hiƯn.

Híng dÉn, sưa
sai.

cđa GV.

2 nhóm thực hiện.
1-> 2 HS nhận xét bạn.

Chạy trên địa hình tự
nhiên.

<b>III/ PhÇn kÕt thúc:</b>

- Thả lỏng chân tay, hÝt
thë s©u.

- NhËn xÐt u nhỵc ®iĨm
bi tËp.

- HDVN: Ơn các nội
dung đợc học.

- Giê sau tiÕp tôc học Bật
nhảy, chạy nhanh.

5

Hớng dẫn.
Nhận xét.
Giao nhiệm vụ.

Thực hiện.

Lắng nghe- ý kiến.
Nhận nhiệm vụ.

<i>---***---Duyệt, ngày 1 tháng 3 năm 2010</i>

<i><b> Cao ThÞ Hång Thơm</b></i>
<i>Ng y giảng:9 /03/2010.</i>

<b>Tiết: 49 Bật nhảy- chạy nhanh- chạy bền.</b>
<b>I. Mục tiêu bài học:</b>

1. Kiến thức:

- Bật nhảy: Ơn chạy đà tự do nhảy xa. Trị chi Nhy cu.

- Chạy nhanh: Xuất phát cao chạy nhanh 20- 50m và trò chơi rèn phản ứng
nhanh.

2. Yêu cầu:

Thc hin ỳng cỏc ng tỏc c hc, tp t giỏc, tớch cc, an ton, k lut.

<b>II. Địa điểm, ph ơng tiện.</b>

- Sân thể dục của trờng.

- Cũi, cờ, đồng hồ, hố cát, cuốc.
III. Tiến trình dạy học:

</div>
<span class='text_page_counter'>(19)</span><div class='page_container' data-page=19>

<b>lợng</b> <b>HĐ của thày</b> <b>HĐ của trò</b>
<b>A/ Phần mở đầu:</b>

- Nhận lớp.

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu
cầu buổi học.

- Khi ng:

+ Chạy nhẹ 1 vòng sân.
+ Xoay các khíp.
+ Ðp d©y ch»ng.
- KiĨm tra:

Thực hiện động tác: Xuất
phát cao chạy nhanh
20-40m.

8’

KiĨm tra sÜ sè:
6A:...
6B:...
6C:...
.

Phỉ biÕn nhiƯm
vơ.

Hớng dẫn khởi
động.

Kiểm tra 2 HS.

Nhận xét, đánh
giá.

Líp trởng tập hợp, báo
cáo sÜ sè.

     
   
    
     

<i>GV</i>
NhËn nhiƯm vơ.

Thực hiện các động tác.

2 HS thùc hiƯn.

1-> 2 HS nhận xét bạn.

<b>II/ Phần cơ bản:</b>

1- Bật nhảy.
a. Ôn.

Chy t do gim nhy
vo h cỏt.

b. Trò chơi:
<i><b> Nhảy cừu</b></i>

2- Chạy nhanh:

a- XuÊt ph¸t cao chạy
nhanh 20- 50m.

b- Trò chơi

Hoàng Anh- Hoàng Yến
3- Củng cố:

- Thực hiện động tác:
Chạy đà tự do giậm nhảy
vào hố cát.

- XuÊt ph¸t cao chạy
nhanh 20- 50m.

32

Tổ chức tập.
Quan sát, sửa sai
cho từng HS.

Hớng dÉn ch¬i
Tỉ chøc tËp
lun, quan sát
sửa sai cho HS.
Hớng dẫn chơi.
Kiểm tra phÇn
häc cđa HS. Gäi

2 nhãm HS thực
hiện.

Tp c lp theo i hỡnh
nc chy.

Tập theo nhóm.

Chơi trò ch¬i.

TËp lun theo nhãm:
3HS/ lợt.

Chơi trò chơi.

Thực hiện theo kiĨm tra
cđa GV.

</div>
<span class='text_page_counter'>(20)</span><div class='page_container' data-page=20>

<b>III/ PhÇn kÕt thóc:</b>

- Th¶ láng ch©n tay, hÝt
thë s©u.

- NhËn xÐt u nhỵc ®iĨm
bi tËp.

- HDVN: Ơn các nội
dung đợc học.

- Giê sau tiÕp tục học Bật

nhảy, chạy nhanh.

5

Hớng dẫn.
Nhận xét.
Giao nhiệm vụ.

Thực hiện.

Lắng nghe- ý kiÕn.
NhËn nhiƯm vơ.

<i>---***---Ng y gi¶ng: 13 /03/2010.à</i>

<b>TiÕt: 50 Bật nhảy- chạy nhanh- chạy bền.</b>
<b>I. Mục tiêu bài học:</b>

1. Kiến thức:

- Bật nhảy: Trò chơi Nhảy cừu.
- Chạy nhanh: Kiểm tra 15 phút.

- Chy bn: Chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Yêu cầu:

Thực hiện đúng các động tác đợc học, tập tự giác, tích cực, an ton, k lut.

<b>II. Địa điểm, ph ơng tiện.</b>

- Sân thĨ dơc cđa trêng.

- Cịi, cờ, đồng hồ, hố cát, cuc.
III. Tin trỡnh dy hc:

<b>Nội dung</b> <b>Định</b>

<b>lợng</b> <b>_{HĐ của thày}Phơng pháp- Tổ chức_{HĐ của trò}</b>

<b>A/ Phần mở đầu:</b>

- Nhận lớp.

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu
cầu buổi học.

- Khi ng:

+ Chạy nhẹ 1 vòng sân.
+ Xoay các khớp.
+ ép dây chằng.
- KiÓm tra:

Thực hiện động tác: Xuất
phát cao chạy nhanh
20-40m.

8’

KiÓm tra sÜ sè:
6A:...
6B:...
6C:...
.

Phỉ biÕn nhiƯm
vơ.

Hớng dẫn khởi
động.

Kiểm tra 2 HS.
Nhận xét, đánh
giá.

Líp trëng tËp hợp, báo
cáo sĩ số.

   
   
    
     

<i><b> GV</b></i>

NhËn nhiƯm vơ.

Thực hiện các động tác.

2 HS thực hiện.

1-> 2 HS nhận xét bạn.

<b>II/ Phần cơ bản:</b>

1- Bật nhảy.
Trò chơi:
<i><b> Nhảy cừu.</b></i>
2- Chạy nhanh:

<i>Kiểm tra 15 chạy nhanh</i> .
Xuất phát cao chạy nhanh
20m.

3- Củng cố:

32

Hng dn chi
Kim tra, đánh
giá kết quả thc
hin ca HS

Chơi trò chơi.

</div>
<span class='text_page_counter'>(21)</span><div class='page_container' data-page=21>

- Thực hiện động tác:
Chạy đà tự do giậm nhảy
vào hố cát.

- XuÊt ph¸t cao ch¹y
nhanh 20- 40m.

4. Ch¹y bỊn:

Chạy trên địa hình tự
nhiên.

Tỉ chøc tËp
lun, quan s¸t
sưa sai cho HS.
KiĨm tra phÇn
häc cđa HS. Gäi
2 nhãm HS thùc
hiƯn.

Híng dÉn, sưa
sai.

Thùc hiƯn theo kiĨm tra
cđa GV.

2 nhãm thùc hiƯn.
1-> 2 HS nhËn xÐt b¹n.

Chạy trên địa hình t
nhiờn.

<b>III/ Phần kết thúc:</b>

- Thả láng ch©n tay, hÝt
thë s©u.

- NhËn xÐt u nhợc điểm
buổi tập.

- HDVN: Ôn các nội
dung đợc hc.

- Giờ sau tiếp tục học Bật
nhảy, chạy nhanh.

5

Hớng dẫn.
Nhận xét.
Giao nhiệm vụ.

Thực hiện.

Lắng nghe- ý kiến.
Nhận nhiệm vụ.

<i>---***---Duyệt, ngày 8 tháng 3 năm 2010</i>

<i><b> Cao Thị Hồng Thơm</b></i>
<i>Ng y giảng:16 /03/2010.</i>

<b>Tiết: 51 Bật nhảy- chạy nhanh.</b>
<b>I. Mục tiêu bài học:</b>

1. KiÕn thøc:

- Bật nhảy: Ôn động tác đà 1 bớc đá lăng. Trị chơi “ Nhảy cừu”.

- Ch¹y nhanh: Xt phát cao chạy nhanh 20- 50m và trò chơi rèn phản ứng
nhanh.

2. Yêu cầu:

Thc hin ỳng cỏc ng tác đợc học, tập tự giác, tích cực, an tồn, k lut.

<b>II. Địa điểm, ph ơng tiện.</b>

- Sân thể dục cđa trêng.

- Cịi, cờ, đồng hồ, hố cát, cuốc.
III. Tiến trỡnh dy hc:

<b>Nội dung</b> <b>Định</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(22)</span><div class='page_container' data-page=22>

<b>A/ Phần mở đầu:</b>

- Nhận lớp.

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu
cầu buổi học.

- Khi ng:

+ Chạy nhẹ 1 vòng sân.
+ Xoay các khớp.
+ Ðp d©y ch»ng.
- KiĨm tra:

Thực hiện động tác: Xuất
phát cao chạy nhanh
20-40m.

8’

KiĨm tra sÜ sè:
6A:...
6B:...
6C:...
.

Phỉ biÕn nhiƯm
vơ.

Hớng dẫn khởi
động.

Kiểm tra 2 HS.
Nhận xét, đánh
giá.

Líp trëng tập hợp, báo
cáo sĩ sè.

     
   
    
     

<i>GV</i>
NhËn nhiƯm vơ.

Thực hiện các động tác.

2 HS thùc hiƯn.

1-> 2 HS nhận xét bạn.

<b>II/ Phần cơ bản:</b>

1- Bật nhảy.
a. Ôn.

1 bớc đá lăng.
b. Trò chơi:

<i><b> Nhảy cừu</b></i>
2- Chạy nhanh:

a- Xuất phát cao chạy
nhanh 20- 50m.

b- Trò chơi

Hoàng Anh- Hoàng Yến
3- Củng cố:

- Thc hiện động tác:
Chạy đà tự do giậm nhảy
vào hố cát.

- XuÊt phát cao chạy
nhanh 20- 50m.

32

Tổ chức tập.
Quan sát, sửa sai
cho từng HS.
Hớng dẫn chơi
Tổ chøc tËp
lun, quan s¸t
sưa sai cho HS.
Híng dÉn ch¬i.
KiĨm tra phÇn
häc cđa HS. Gäi
2 nhãm HS thùc
hiƯn.

Tập cả lớp theo i hỡnh
hng ngang.

Tập theo nhóm.
Chơi trò chơi.

Tập luyện theo nhóm:
3HS/ lợt.

Chơi trò chơi.

Thực hiƯn theo kiĨm tra
cđa GV.

2 nhãm thùc hiƯn.
1-> 2 HS nhËn xÐt b¹n.

<b>III/ Phần kết thúc:</b>

- Thả lỏng ch©n tay, hÝt
thë s©u.

- NhËn xÐt u nhỵc ®iĨm
bi tËp.

- HDVN: Ơn các nội
dung đợc học.

- Giê sau tiếp tục học Bật
nhảy, chạy nhanh.

5

Hớng dẫn.
Nhận xét.
Giao nhiệm vụ.

Thực hiện.

Lắng nghe- ý kiến.
Nhận nhiệm vụ.

<i>---***---Ng y giảng: 20 /03/2010.</i>

</div>
<span class='text_page_counter'>(23)</span><div class='page_container' data-page=23>

1. KiÕn thøc:

- Bật nhảy: Ôn động tác đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng. Trò chơi “ Nhảy cừu”.
- Chạy nhanh: Trò chơi rèn phản ứng nhanh do GV chọn.

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Yêu cầu:

Thực hiện đúng các động tác đợc học, tp t giỏc, tớch cc, an ton, k lut.

<b>II. Địa điểm, ph ơng tiện.</b>

- Sân thể dục của trờng.

- Cũi, cờ, đồng hồ, hố cát, cuốc.
III. Tiến trình dạy học:

<b>Néi dung</b> <b>Định</b>

<b>lợng</b> <b>_{HĐ của thày}Phơng pháp- Tổ chức_{HĐ của trò}</b>

<b>A/ Phần mở đầu:</b>

- Nhận lớp.

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu
cầu buổi học.

- Khi ng:

+ Chạy nhẹ 1 vòng sân.
+ Xoay các khớp.
+ ép dây chằng.
- Kiểm tra:

Thc hin ng tỏc: Đà 1
bớc giậm nhảy đá lăng.

8’

KiĨm tra sÜ sè:
6A:...
6B:...
6C:...
.

Phỉ biÕn nhiƯm
vơ.

Hớng dẫn khởi
động.

Kiểm tra 2 HS.
Nhận xét, đánh
giá.

Líp trëng tËp hỵp, b¸o
c¸o sÜ sè.

     
   
    
     

<i><b> GV</b></i>

NhËn nhiƯm vơ.

Thực hiện các động tác.

2 HS thùc hiƯn.

1-> 2 HS nhận xét bạn.

<b>II/ Phần cơ bản:</b>

1- Bật nhảy.

a. Ôn động tác đà 1 bớc
giậm nhảy đá lăng

b. Trò chơi:
<i><b> Nhảy cừu.</b></i>
2- Chạy nhanh:

Trò chơi rèn luyện ph¶n
øng nhanh do GV chän.
3- Cđng cè:

- Thực hiện động tác:
Chạy đà 1 bớc giậm
nhảyđá lăng

- XuÊt ph¸t cao ch¹y
nhanh 20- 40m.

4. Ch¹y bỊn:

Chạy trên địa hình tự
nhiên.

32’

Tỉ chøc tËp.
Quan s¸t, sưa sai
cho tõng HS.

Híng dÉn chơi
Hớng dẫn chơi
Kiểm tra phần
học của HS. Gäi
2 nhãm HS thùc
hiƯn.

Híng dÉn, sửa
sai.

Tp c lp theo i hỡnh
hng ngang.

Tập theo nhóm.
Chơi trò chơi.
Chơi trò chơi.

Thực hiện theo kiĨm tra
cđa GV.

</div>
<span class='text_page_counter'>(24)</span><div class='page_container' data-page=24>

<b>III/ PhÇn kÕt thóc:</b>

- Th¶ láng ch©n tay, hÝt
thë s©u.

- NhËn xÐt u nhỵc ®iĨm
bi tËp.

- HDVN: Ơn các nội
dung đợc học.

- Giê sau tiÕp tục học Bật
nhảy, chạy nhanh.

5

Hớng dẫn.
Nhận xét.
Giao nhiệm vụ.

Thực hiện.

Lắng nghe- ý kiến.
Nhận nhiệm vụ.

<i>---***---Duyệt, ngày 15 tháng 3 năm 2010</i>

<i><b> Cao ThÞ Hång Thơm</b></i>
<i>Ng y giảng:23/03/2010.</i>

<b>Tiết: 53 Bật nhảy- chạy nhanh.</b>
<b>I. Mục tiêu bài học:</b>

1. Kiến thức:

- Bt nhy: ễn động tác đà 1 bớc đá lăng. Trò chơi “ Nhy cu.

- Chạy nhanh: Xuất phát cao chạy nhanh 20- 50m và trò chơi rèn phản ứng

nhanh.

2. Yêu cÇu:

Thực hiện đúng các động tác đợc học, tập tự giỏc, tớch cc, an ton, k lut.

<b>II. Địa điểm, ph ¬ng tiƯn.</b>

- S©n thĨ dơc cđa trêng.

- Cịi, cờ, đồng h, h cỏt, cuc.
III. Tin trỡnh dy hc:

<b>Nội dung</b> <b>Định</b>

<b>lợng</b> <b>_{HĐ của thày}Phơng pháp- Tổ chức_{HĐ của trò}</b>

<b>A/ Phần mở đầu:</b>

- Nhận lớp.

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu
cầu buổi học.

- Khi ng:

+ Chạy nhẹ 1 vòng sân.
+ Xoay các khớp.
+ Ðp d©y ch»ng.
- KiĨm tra:

Thực hiện động tác: Xuất
phát cao chạy nhanh
20-40m.

8’

KiĨm tra sÜ sè:
6A:...
6B:...
6C:...
.

Phỉ biÕn nhiƯm
vơ.

Hớng dẫn khởi
động.

Kiểm tra 2 HS.
Nhận xét, đánh
giá.

Líp trëng tập hợp, báo
cáo sĩ sè.

     
   
    
     

<i><b> GV</b></i>

NhËn nhiƯm vơ.

Thực hiện các động tác.

2 HS thùc hiƯn.

1-> 2 HS nhËn xÐt b¹n.

<b>II/ Phần cơ bản:</b>

1- Bật nhảy.
a. Ôn.

32

</div>
<span class='text_page_counter'>(25)</span><div class='page_container' data-page=25>

1 bớc đá lăng.
b. Trò chơi:

<i><b> Nhảy cừu</b></i>
2- Chạy nhanh:

a- Xuất phát cao chạy
nhanh 20- 50m.

b- Trò chơi

Hoàng Anh- Hoµng Ỹn

3- Cđng cè:

- Thực hiện động tác:
Chạy đà tự do giậm nhảy
vào hố cát.

- XuÊt ph¸t cao chạy
nhanh 20- 50m.

Quan sát, sửa sai
cho tõng HS.
Híng dÉn ch¬i
Tỉ chøc tËp
lun, quan s¸t
sưa sai cho HS.
Híng dẫn chơi.
Kiểm tra phần
học của HS. Gọi
2 nhóm HS thực
hiện.

hàng ngang.
Tập theo nhóm.
Chơi trò chơi.

Tập luyện theo nhóm:
3HS/ lợt.

Chơi trò ch¬i.

Thùc hiƯn theo kiĨm tra
cđa GV.

2 nhãm thùc hiƯn.
1-> 2 HS nhËn xét bạn.

<b>III/ Phần kết thúc:</b>

- Thả láng ch©n tay, hÝt
thë s©u.

- NhËn xÐt u nhợc điểm
buổi tập.

- HDVN: Ôn các nội
dung đợc học.

- Giờ sau tiếp tục học Bật
nhảy, chạy nhanh.

5

Hớng dẫn.
Nhận xét.
Giao nhiệm vụ.

Thực hiện.

Lắng nghe- ý kiến.
Nhận nhiệm vụ.

<i>---***---Ng y giảng: 27 /03/2010.</i>

<b>Tiết: 54 Bật nhảy- chạy nhanh- chạy bền.</b>
<b>I. Mục tiêu bài học:</b>

1. Kiến thức:

- Bt nhy: Ôn động tác đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng. Chạy đà giậm nhảy vào hố
cát.

- Chạy nhanh: Trò chơi rèn phản ứng nhanh do GV chọn. Chạy nhanh 20- 50m.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.

2. Yªu cÇu:

Thực hiện đúng các động tác đợc học, tập tự giỏc, tớch cc, an ton, k lut.

<b>II. Địa điểm, ph ¬ng tiƯn.</b>

- S©n thĨ dơc cđa trêng.

- Cịi, cờ, đồng h, h cỏt, cuc.
III. Tin trỡnh dy hc:

<b>Nội dung</b> <b>Định</b>

<b>lợng</b> <b>_{HĐ của thày}Phơng pháp- Tổ chức_{HĐ của trò}</b>

<b>A/ Phần mở đầu:</b>

- Nhận lớp.

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu

8

Kiểm tra sĩ sè:
6A:...
6B:...
6C:...
.

Phỉ biÕn nhiƯm

Líp trëng tập hợp, báo
cáo sĩ sè.

     
   
    
     

<i><b> GV</b></i>

</div>
<span class='text_page_counter'>(26)</span><div class='page_container' data-page=26>

cầu buổi hc.
- Khi ng:

+ Chạy nhẹ 1 vòng sân.
+ Xoay các khíp.
+ Ðp d©y ch»ng.
- KiĨm tra:

Thực hiện động tác: Đà 1
bớc giậm nhảy đá lăng.

vô.

Hớng dẫn khởi
động.

Kiểm tra 2 HS.
Nhận xét, đánh
giá.

Thực hiện các động tác.

2 HS thùc hiÖn.

1-> 2 HS nhËn xét bạn.

<b>II/ Phần cơ bản:</b>

1- Bật nhảy.

a. ễn ng tỏc 1 bc
gim nhy ỏ lng

b. Ôn:

Chạy đà giậm nhảy
vào hố cỏt.

2- Chạy nhanh:

Trò chơi rèn luyện phản
ứng nhanh do GV chọn.
Chạy nhanh 20- 50m.
3- Cñng cè:

- Thực hiện động tác:
Chạy đà 1 bớc giậm
nhảyđá lăng

- XuÊt ph¸t cao ch¹y
nhanh 20- 50m.

4. Ch¹y bỊn:

Chạy trên địa hình tự
nhiên.

32’

Tỉ chøc tËp.
Quan s¸t, sưa sai
cho tõng HS.
Híng dÉn tËp

Híng dÉn ch¬i
Híng dÉn tËp.
KiĨm tra phÇn
häc cđa HS. Gäi
2 nhãm HS thùc
hiƯn.

Híng dÉn, sưa
sai.

Tập cả lớp theo i hỡnh
hng ngang.

Tập theo nhóm.
Tập luỵên.
Chơi trò chơi.

Tập luyện theo nhãm
Thùc hiÖn theo kiĨm tra
cđa GV.

2 nhãm thùc hiƯn.
1-> 2 HS nhËn xÐt b¹n.

Chạy trên địa hình tự
nhiên.

<b>III/ PhÇn kÕt thóc:</b>

- Thả lỏng chân tay, hÝt

thë s©u.

- NhËn xÐt u nhợc điểm
buổi tập.

- HDVN: Ôn các ni
dung c hc.

- Giờ sau tiếp tục học Bật
nhảy, chạy nhanh.

5’

Híng dÉn.
NhËn xÐt.
Giao nhiƯm vơ.

Thùc hiƯn.

L¾ng nghe- ý kiÕn.
NhËn nhiƯm vụ.

<i>---***---Duyệt, ngày 22 tháng 3 năm 2010</i>

<i><b> Cao Thị Hồng Thơm</b></i>
<i>Ng y giảng:30/03/2010.</i>

<b>Tiết: 55 Bật nhảy- chạy nhanh.</b>

<b>I. Mục tiêu bài học:</b>

1. Kiến thức:

- Bật nhảy: Trò chơi Nhảy ô tiếp sức.

</div>
<span class='text_page_counter'>(27)</span><div class='page_container' data-page=27>

2. Yêu cầu:

Thc hin ỳng cỏc động tác đợc học, tập tự giác, tích cực, an ton, k lut.

<b>II. Địa điểm, ph ơng tiện.</b>

- Sân thể dơc cđa trêng.

- Cịi, cờ, đồng hồ, hố cát, cuốc.
III. Tin trỡnh dy hc:

<b>Nội dung</b> <b>Định</b>

<b>lợng</b> <b>_{HĐ của thày}Phơng pháp- Tổ chức_{HĐ của trò}</b>

<b>A/ Phần mở đầu:</b>

- Nhận lớp.

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu
cầu buổi học.

- Khi ng:

+ Chạy nhẹ 1 vòng sân.
+ Xoay các khớp.
+ ép dây chằng.
- Kiểm tra:

Thực hiện động tác: Xuất
phát cao chạy nhanh
20-40m.

8’

KiÓm tra sÜ sè:
6A:...
6B:...
6C:...
.

Phỉ biÕn nhiƯm
vơ.

Hớng dẫn khởi
động.

Kiểm tra 2 HS.
Nhận xét, đánh
giá.

Líp trëng tËp hợp, báo
cáo sĩ số.

  
   
    
     

<i><b> GV</b></i>

NhËn nhiƯm vơ.

Thực hiện các động tác.

2 HS thùc hiện.

1-> 2 HS nhận xét bạn.

<b>II/ Phần cơ bản:</b>

1- Bật nhảy.
b. Trò chơi:

<i><b> Nhảy ô tiếp sức</b></i>
2- Chạy nhanh:

a- Xuất phát cao chạy
nhanh 20- 50m.

b- Trò chơi

Hoàng Anh- Hoµng Ỹn
3- Cđng cè:

- Thực hiện động tác:
Chạy đà tự do giậm nhảy
vào hố cát.

- XuÊt ph¸t cao chạy
nhanh 20- 50m.

32

Hớng dẫn chơi
Tổ chøc tËp
luyÖn, quan sát
sửa sai cho HS.
Hớng dẫn chơi.
Kiểm tra phần
học của HS. Gọi
2 nhóm HS thực
hiện.

Chơi trò ch¬i.

TËp lun theo nhãm:
3HS/ lợt.

Chơi trò chơi.

Thực hiện theo kiĨm tra
cđa GV.

2 nhãm thùc hiƯn.
1-> 2 HS nhận xét bạn.

<b>III/ Phần kết thúc:</b>

- Thả láng ch©n tay, hÝt
thë s©u.

- NhËn xÐt u nhợc điểm
buổi tập.

- HDVN: Ôn các nội
dung đợc học.

- Giê sau: KiĨm tra ch¹y
nhanh 45 phót.

5’

Híng dÉn.
NhËn xÐt.
Giao nhiƯm vơ.

Thùc hiƯn.

L¾ng nghe- ý kiÕn.
NhËn nhiƯm vơ.

</div>
<span class='text_page_counter'>(28)</span><div class='page_container' data-page=28>

<i>---***---Ng y gi¶ng: 3 /04/2010.à</i>

<b>TiÕt: 56 Kiểm tra 45 phút: chạy nhanh.</b>
<b>I. Mục tiêu bài học:</b>

1. Kiến thức:

Chạy nhanh: Kiểm tra chạy nhanh 50m.
2. Yêu cầu:

Thc hiện đúng các động tác đợc học, tập tự giác, tớch cc, an ton, k lut.

<b>II. Địa điểm, ph ơng tiƯn.</b>

- S©n thĨ dơc cđa trêng.

- Cịi, cờ, đồng hồ, h cỏt, cuc.
III. Tin trỡnh dy hc:

<b>Nội dung</b> <b>Định</b>

<b>lợng</b> <b>_{HĐ của thày}Phơng pháp- Tổ chức_{HĐ của trò}</b>

<b>A/ Phần mở đầu:</b>

- Nhận lớp.

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu
cầu buổi học.

- Khi ng:

+ Chạy nhẹ 1 vòng sân.
+ Xoay các khớp.
+ ép dây chằng.
- Kiểm tra:

Công tác chuẩn bị của HS

8

Kiểm tra sÜ sè:
6A:...
6B:...
6C:...
.

Phỉ biÕn nhiƯm
vơ.

Hớng dẫn khởi
động.

KiĨm tra.

Líp trëng tập hợp, báo
cáo sĩ số.

    
   
    
     

<i><b> GV</b></i>

NhËn nhiƯm vơ.

Thực hiện các động tác.

Thùc hiện

<b>II/ Phần cơ bản:</b>

1- Chạy nhanh:
Kiểm tra 45 phút.
Chạy nhanh 50m.

-Điểm 9-10 : Thực hiện
đúng kĩ thuật XP cao và
KT bớc chạy ,thành tích
đạt mức Giỏi.

-Điểm 7-8 :Thực hiện
đúng kĩ thuật XP cao và
chạy giữa quãng thành
tích đạt mức Khá RLTT
-Điểm 5-6 :Thực hiện
đúng KT chạy giữa quãng
,có 1 số sai sót nhỏ khi
thực hiện KT XP thành
tích ở mức Đạt.

-Điểm 3-4 :Thực hiện
t-ơng đối đúng KT XP cao
và KT bớc chạy thành
tích ở mức Đạt.

-Điểm 1-2 :Thực hiện
không đúng kĩ thuật
,thành tích khơng Đạt
RLTT.

2- Cđng cè:

- NhËn xÐt giê kiĨm tra.
- C«ng bè kÕt qu¶ kiÓm

32’

Kiểm tra, đánh
giá theo mức độ
thực hiện của HS
GV bấm đồng hồ
tính thành tích.

Thùc hiƯn néi dung kiĨm
tra.

2 em 1 nhãm ch¹y
( Nam nữ riêng )

* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
* Gv

*

</div>
<span class='text_page_counter'>(29)</span><div class='page_container' data-page=29>

tra.

<b>III/ PhÇn kÕt thóc:</b>

- Thả lỏng chân tay, hÝt
thë s©u.

- NhËn xét u nhợc điểm
buổi tập.

- HDVN: Ôn các nội
dung đợc học.

- Giê sau tiÕp tơc häc BËt
nh¶y, Đá cầu.

5

Hớng dẫn.
Nhận xét.
Giao nhiệm vụ.

Thực hiện.

Lắng nghe- ý kiến.
Nhận nhiệm vụ.

<i>---***---Duyệt, ngày 29 tháng 3 năm 2010</i>

<i><b> Cao Thị Hồng Thơm</b></i>
<i>Ng y giảng: 05/04/2010.à</i>

<b>Tiết: 57 Bật nhảy- đá cầu- chạy bền</b>
<b>I. Mục tiêu bài học:</b>

1. KiÕn thøc:

- Bật nhảy: Trò chơi “ Nhảy ô tiếp sức”.
- Đá cầu: Học tâng cầu bằng đùi.

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Yêu cầu:

Thực hiện đúng các động tác đợc học, tập t giỏc, tớch cc, an ton, k lut.

<b>II. Địa điểm, ph ¬ng tiƯn.</b>

- Sân thể dục của trờng.
- Cịi, cờ, ng h, cu.

III. Tin trỡnh dy hc:

<b>Nội dung</b> <b>Định</b>

<b>lợng</b> <b>_{HĐ của thày}Phơng pháp- Tổ chức_{HĐ của trò}</b>

<b>A/ Phần mở đầu:</b>

- Nhận lớp.

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu
cầu buổi học.

- Khi ng:

+ Chạy nhẹ 1 vòng sân.
+ Xoay các khớp.
+ Ðp d©y ch»ng.
- KiĨm tra:

Thực hiện động tác: Chạy
đà, giậm nhảy vào hố cát.

8’

KiĨm tra sÜ sè:
6A:...
6B:...
6C:...
.

Phỉ biÕn nhiƯm
vơ.

Hớng dẫn khởi
động.

Kiểm tra 2 HS.
Nhận xét, đánh
giá.

Líp trởng tập hợp, báo
cáo sÜ sè.

     
   
    
     

<i><b> GV</b></i>

NhËn nhiƯm vơ.

Thực hiện các động tác.

2 HS thùc hiÖn.

1-> 2 HS nhËn xét bạn.

<b>II/ Phần cơ bản:</b>

1- Bật nhảy. 32

</div>
<span class='text_page_counter'>(30)</span><div class='page_container' data-page=30>

Trò chơi:

<i><b> Nhảy ô tiếp sức</b></i>
2- Đá cầu

Hc tõng cu bng ựi.
+ Hc Tõng cu bng ựi.

<i><b>- Chuẩn bị:</b></i>

<i><b> Đứng chân thuận phía sau</b></i>

hi co gối, nửa bàn chân
trên chạm đất, trọng tâm
dồn vào chân trớc. Tay
cùng phía với chân thuận
cầm cầu, tay kia bng tự
nhiên, mắt nhìn cầu.

<i><b>- §éng t¸c: </b></i>

Tung cầu lên cao khoảng
0,3 – 0,5m cách ngực
khoảng 0,2 - 0,4m mắt
nhìn theo cầu để dự đốn
hớng cầu rơi. Di chuyển về
phía cầu rơi, co gối chân

thuận, dùng đùi tâng cầu
lên cao. Tiếp theo, di
chuyển theo hớng cầu rơi
để tâng cầu lên cao, thực
hiện lần tâng tiếp theo.
3.Chạy bền:

Chạy trên địa hình tự
nhiên

- Luyện tập chạy bền trên
địa hình tự nhiên : nam
450 m, nữ 350 m

4- Cñng cè:

- Thực hiện động tác: Tâng
cầu.

Gv phân tích
động tác kĩ thuật
Gv làm mẫu
động tác cho H/s
quan sát.

Gv gọi 1 H/s lên
thực hiện thử sau
đó Gv nhận xét
hớng dẫn cho HS
tập

GV chia thành
các tổ cho HS tập
luyện

GV híng dÉn
c¸ch thøc vµ tỉ
chøc cho HS tËp
lun

Gv chú ý nhắc
nhở các em tâng
sai và cách sửa.

Hớng dẫn tập.

Kim tra bài,
đánh giá, sửa sai.

TËp luyÖn theo nhãm:

TËp luyÖn theo híng dÉn
cđa GV.

3-> 5 HS thùc hiƯn.
1->2 HS nhËn xét bạn.

<b>III/ Phần kết thúc:</b>

- Thả lỏng chân tay, hít thë

s©u.

- NhËn xÐt u nhợc điểm
buổi tập.

- HDVN: ễn cỏc ni dung
đợc học.

- Giờ sau: Học bật nhảy,
đá cầu.

5’

Híng dÉn.
NhËn xÐt.
Giao nhiệm vụ.

Thực hiện.

Lắng nghe- ý kiến.
Nhận nhiệm vụ.

<i>---***---Ng y giảng: 10 /04/2010.à</i>

<b>Tiết: 58 bật nhảy- đá cầu.</b>
<b>I. Mục tiêu bài học:</b>

1. KiÕn thøc:

</div>
<span class='text_page_counter'>(31)</span><div class='page_container' data-page=31>

2. Yªu cÇu:

Thực hiện đúng các động tác đợc học, tập tự giác, tích cực, an tồn, kỷ luật.
Tham gia chơi đúng lut.

<b>II. Địa điểm, ph ơng tiện.</b>

- Sân thể dục của trờng.

- Còi, cờ, cầu, ván giậm nhảy.
III. Tiến trình dạy học:

<b>Nội dung</b> <b>Định</b>

<b>lợng</b> <b>_{HĐ của thày}Phơng pháp- Tổ chức_{HĐ của trò}</b>

<b>A/ Phần mở đầu:</b>

- Nhận lớp.

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu
cầu buổi học.

- Khi ng:

+ Chạy nhẹ 1 vòng sân.
+ Xoay các khớp.
+ ép dây chằng.
- Kiểm tra:

Tõng cu bng đùi.

8’

KiĨm tra sÜ sè:
6A:...
6B:...
6C:...
.

Phỉ biÕn nhiƯm
vơ.

Hớng dẫn khởi
động.

Gv gäi 1 -2 h/s
lên thực hiện
nhận xét cho
điểm

Lớp trởng tập hợp, báo
cáo sĩ sè.

     
   
    
     

<i><b> GV</b></i>

NhËn nhiƯm vơ.

Thực hiện các ng tỏc.

Thực hiện

Các em khác nhận xét

<b>II/ Phần cơ bản:</b>

1- Bật nhảy:

<i><b>Ôn bật xa</b></i>

<i><b>Trò chơi: Nhẩy ô tiếp</b></i>

<i><b>sức</b></i>

<i><b>2. Đá cầu:</b></i>

+ễn Tõng cu bằng đùi.
- Ôn tập hoàn thiện kĩ
thuật nâng cao thành tích.
- Tâng tính số lần trạm
cầu bằng đùi (2 chân)

3- Củng cố:

Thực hiện KT tâng cầu.

32

GV hớng dẫn tổ
chức cho H/s
luyÖn tËp.

G/v quan sát và
sửa sai cho HS
Hớng dẫn chơi.

GV chia thành
các tổ cho H/s
tËp luyÖn

GV hớng dẫn
cách thức và tỉ
chøc cho HS tËp
lun.

Gv chó ý nhắc
nhở các em tâng
sai và c¸ch sưa.
Gäi 3->5 HS
thùc hiƯn KT.
NhËn xÐt, sưa sai

*******

* Hè nh¶y
D

Chơi trò chơi.
*****
*****

Chia thành các tổ tập
luyện.

</div>
<span class='text_page_counter'>(32)</span><div class='page_container' data-page=32>

<b>III/ Phần kết thúc:</b>

- Thả láng ch©n tay, hÝt
thë s©u.

- NhËn xÐt u nhợc điểm
buổi tập.

- HDVN: Ôn các nội
dung đợc hc.

- Giờ sau tiếp tục học Bật
nhảy, Đá cầu, chạy bỊn.

5’

Híng dÉn.
NhËn xÐt.
Giao nhiƯm vơ.

Thùc hiƯn.

L¾ng nghe- ý kiÕn.
NhËn nhiƯm vô.

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
D

<i>---***---Duyệt, ngày 5 tháng 4 năm 2010</i>

<i><b> Cao Thị Hồng Thơm</b></i>

<i>---Ng y gi¶ng: 13/04/2010.à</i>

<b>Tiết: 59 Bật nhảy- đá cầu- chạy bền</b>
<b>I. Mục tiêu bài học:</b>

1. KiÕn thøc:

- Bật nhảy: Bật xa,trị chơi “ Nhảy ơ tiếp sức”.
- Đá cầu: Ơn tâng cầu bằng đùi, trò chơi bổ trợ.
- Chạy bền: Chy trờn a hỡnh t nhiờn.

2. Yêu cầu:

Thc hin ỳng các động tác đợc học, tập tự giác, tích cực, an ton, k lut.

<b>II. Địa điểm, ph ơng tiện.</b>

- Sõn thể dục của trờng.
- Còi, cờ, đồng hồ, cầu.
III. Tiến trỡnh dy hc:

<b>Nội dung</b> <b>Định</b>

<b>lợng</b> <b>_{HĐ của thày}Phơng pháp- Tổ chức_{HĐ của trò}</b>

<b>A/ Phần mở đầu:</b>

- Nhận lớp.

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu
cầu buổi học.

- Khi ng:

+ Chạy nhẹ 1 vòng sân.
+ Xoay các khớp.
+ ép dây chằng.
- Kiểm tra:

Thực hiện động tác: Tâng
cầu bằng đùi.

8’

KiĨm tra sÜ sè:
6A:...
6B:...
6C:...
.

Phỉ biÕn nhiƯm
vơ.

Hớng dẫn khởi
động.

Kiểm tra 2 HS.
Nhận xét, đánh
giá.

Líp trëng tËp hỵp, b¸o
c¸o sÜ sè.

     
   
    
     

<i>GV</i>
NhËn nhiƯm vơ.

Thực hiện các động tác.

2 HS thực hiện.

1-> 2 HS nhận xét bạn.

<b>II/ Phần cơ b¶n:</b>

1- BËt nh¶y.
a, BËt xa:

32’

Híng dÉn tËp,
söa sai cho tõng
HS.

</div>
<span class='text_page_counter'>(33)</span><div class='page_container' data-page=33>

b, Trò chơi:

<i><b> Nhảy ô tiếp sức</b></i>
2- Đá cầu

ễn tõng cu bng ựi.
- Ơn tập hồn thiện kĩ
thuật nâng cao thành tích .
- Tâng tính số lần trạm cầu
bằng đùi (2 chân).

<i><b>3.Ch¹y bỊn: </b></i>

Chạy trên địa hình tự
nhiên

- Luyện tập chạy bền trên
địa hình tự nhiên nam
450m, nữ 350m

4- Cđng cè:

- Thực hiện động tác: Tâng
cầu.

Híng dÉn chơi
GV chia thành
các tổ cho H/s
tËp luyÖn

GV hớng dẫn
cách thức và tỉ
chøc cho HS tËp
lun

Gv chó ý nhắc
nhở các em tâng
sai và c¸ch sưa.
Híng dÉn tËp.

Kiểm tra bài,
đánh giỏ, sa sai.

Chơi trò chơi.

Tập luyện theo nhóm:

Tập luyện theo híng dÉn
cđa GV.

3-> 5 HS thùc hiƯn.
1->2 HS nhËn xÐt bạn.

<b>III/ Phần kết thúc:</b>

- Thả lỏng chân tay, hít thở
sâu.

- NhËn xÐt u nhợc điểm
buổi tập.

- HDVN: ễn cỏc ni dung
c học.

- Giờ sau: Học bật nhảy,
đá cầu.

5’

Híng dÉn.
NhËn xÐt.
Giao nhiƯm vụ.

Thực hiện.

Lắng nghe- ý kiến.
Nhận nhiệm vụ.

<i>---***---Ng y giảng: 17 /04/2010.à</i>

<b>Tiết: 60 bật nhảy- đá cầu.</b>
<b>I. Mục tiêu bài học:</b>

1. KiÕn thøc:

- Bật nhảy: Chạy đà tự do, nhảy xa, trị chơi “Nhảy ơ tiếp sức”.

- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi. Học tâng cầu bằng má trong bàn chân.
2. Yêu cầu:

Thực hiện đúng các động tác đợc học, tập tự giác, tích cực, an tồn, k lut.
Tham gia chi ỳng lut.

<b>II. Địa điểm, ph ơng tiện.</b>

- Sân thể dục của trờng.

- Còi, cờ, cầu, ván giậm nhảy.
III. Tiến trình dạy học:

<b>Nội dung</b> <b>Định</b>

<b>lợng</b> <b>_{HĐ của thày}Phơng pháp- Tổ chức_{HĐ của trò}</b>

<b>A/ Phần mở đầu:</b>

- Nhận líp. 8’ KiĨm tra sÜ sè:
6A:...
6B:...
6C:...
.

Líp trëng tập hợp, báo
cáo sĩ số.

</div>
<span class='text_page_counter'>(34)</span><div class='page_container' data-page=34>

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu
cầu buổi học.

- Khi ng:

+ Chạy nhẹ 1 vòng sân.
+ Xoay các khớp.
+ Ðp d©y ch»ng.
- KiĨm tra:

Tâng cầu bằng đùi.

Phỉ biÕn nhiƯm
vơ.

Hớng dẫn khởi

động.

Gäi 1 -2 h/s lên
thực hiện nhận
xét cho điểm

    
<i>GV</i>
NhËn nhiƯn vơ.

Thực hiện các ng tỏc.

Thực hiện

Các em khác nhận xét

<b>II/ Phần cơ bản:</b>

1- Bật nhảy:

<i><b>Chy t do- nhy xa.</b></i>

<i><b>Trò chơi: Nhẩy ô tiếp</b></i>

<i><b>sức</b></i>

2. Đá cÇu:

a. Ơn Tâng cầu bằng đùi.
- Ơn tập hoàn thiện kĩ

thuật nâng cao thành tích.
- Tâng tính số lần trạm
cầu bằng đùi (2 chân)
b. Học tâng cầu bằng má
trong bàn chõn.

<i><b>- Chuẩn bị:</b></i>

<i><b> Đứng chân rộng bằng vai</b></i>

hoặc nhá h¬n mét chót,
tay thuËn cÇm cÇu cao
ngang th¾t lng, híng vỊ
phÝa tríc bơng... tay kia
buông tự nhiên, mắt nhìn
cầu.

<i><b>- §éng t¸c: </b></i>

Tung cầu lên cao khoảng
0,3 – 0,5m cách ngực
khoảng 0,3 - 0,8m mắt
nhìn theo cầu để dự đốn
hớng cầu rơi. Di chuyển
về phía cầu rơi, co cẳng
chân hớng má trong bàn
chân lên cao để tâng cầu.
Tiếp theo, di chuyển theo
hớng cầu rơi để tâng cầu
lên cao, thực hiện lần

tâng tiếp theo....

3- Cđng cè:

Thùc hiƯn KT tâng cầu
bằng má trong bàn chân.

32

GV hớng dÉn tỉ
chøc cho H/s
lun tËp.

G/v quan sát và
sửa sai cho HS
Hớng dẫn chơi.

GV chia thành
các tỉ cho H/s
tËp lun

GV phân tích
động tác kĩ thuật
GV làm mẫu
động tác cho H/s
quan sát.

GV gọi 1 H/s lên
thực hiện thử sau
đó GV nhận xét

hớng dẫn cho
H/S tập

Gäi 3->5 HS
thùc hiƯn KT.
NhËn xÐt, sưa sai

*******

* Hè nh¶y
D

Chơi trò chơi.
*****
*****

Chia thành các tổ tập
luyện.

Quan sát GV thị phạm.
Tập luyện theo nhóm.

</div>
<span class='text_page_counter'>(35)</span><div class='page_container' data-page=35>

<b>III/ Phần kết thúc:</b>

- Thả lỏng ch©n tay, hÝt
thë s©u.

- NhËn xÐt u nhợc điểm
buổi tập.

- HDVN: Ôn các nội
dung đợc học.

- Giê sau tiếp tục học Bật
nhảy, Đá cầu, chạy bền.

5

Hớng dẫn.
Nhận xét.
Giao nhiệm vụ.

Thực hiện.

Lắng nghe- ý kiến.
Nhận nhiệm vụ.

<i>Duyệt, ngày 12 tháng 4 năm 2010</i>

<i><b> Cao Thị Hồng Thơm</b></i>
<i>Ng y giảng: 20/04/2010.</i>

<b>Tit: 61 Bật nhảy- đá cầu- chạy bền</b>
<b>I. Mục tiêu bài học:</b>

1. KiÕn thøc:
- BËt nh¶y: BËt xa.

- Đá cầu: Ơn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.

2. Yªu cÇu:

Thực hiện đúng các động tác đợc học, tập tự giỏc, tớch cc, an ton, k lut.

<b>II. Địa điểm, ph ¬ng tiƯn.</b>

- S©n thĨ dơc cđa trêng.

- Cịi, cờ, đồng hồ, cầu, cuốc , ván.
III. Tiến trình dạy học:

<b>Néi dung</b> <b>Định</b>

<b>lợng</b> <b>_{HĐ của thày}Phơng pháp- Tổ chức_{HĐ của trò}</b>

<b>A/ Phần mở đầu:</b>

- Nhận lớp.

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu
cầu buổi học.

- Khi ng:

+ Chạy nhẹ 1 vòng sân.
+ Xoay các khíp.
+ Ðp d©y ch»ng.
- KiĨm tra:

Thực hiện động tác: Tâng
cầu bằng đùi.

8’

KiĨm tra sÜ sè:
6A:...
6B:...
6C:...
Phỉ biÕn nhiƯm
vơ.

Hớng dẫn khởi
động.

Kiểm tra 2 HS.
Nhận xét, đánh
giá.

Líp trëng tập hợp, báo
cáo sĩ số.

     
   
    
     

<i><b> GV</b></i>

NhËn nhiƯm vơ.

Thực hiện các động tỏc.

2 HS thực hiện.

1-> 2 HS nhận xét bạn.

<b>II/ Phần cơ bản:</b>

1- Bật nhảy.
Bật xa.
2- Đá cầu

ễn tõng cu bng ựi, mỏ
trong bn chõn.

- Ôn tập hoµn thiƯn kÜ

32’

Híng dÉn tËp,
söa sai cho tõng
HS.

GV chia thành
các tổ cho HS
tËp luyÖn

Tập theo đội hình nớc
chảy.

</div>
<span class='text_page_counter'>(36)</span><div class='page_container' data-page=36>

thuật nâng cao thành tích .
- Tâng tính số lần trạm
cầu bằng đùi, má trong
bàn chân (2 chân).

<i><b>3. Ch¹y bỊn: </b></i>

Chạy trên địa hình tự
nhiên.

- Luyện tập chạy bền trên
địa hình tự nhiên nam
450m, nữ 350m

4- Cñng cè:

- Thực hiện động tác:
Tâng cầu.

GV híng dÉn
c¸ch thøc vµ tỉ
chøc cho HS tËp
lun

GV chó ý nhắc
nhở các em tâng
sai và cách sửa.
Hớng dẫn tập.

Kim tra bài,
đánh giá, sửa
sai.

TËp lun theo híng dÉn
cđa GV.

3-> 5 HS thùc hiện.
1->2 HS nhận xét bạn.

<b>III/ Phần kết thúc:</b>

- Thả lỏng chân tay, hÝt
thë s©u.

- NhËn xÐt u nhợc điểm
buổi tập.

- HDVN: Ôn các nội dung
đợc học.

- Giờ sau: Học bật nhảy,
đá cầu.

5’

Híng dÉn.
NhËn xÐt.
Giao nhiƯm vơ.

Thùc hiƯn.

L¾ng nghe- ý kiÕn.
NhËn nhiƯm vơ.

<i>---***---Ng y gi¶ng: 24 /04/2010.à</i>

<b>TiÕt: 62 KiĨm tra: bật nhảy.</b>
<b>I. Mục tiêu bài học:</b>

1. Kiến thức:

<b>- Kim tra : Bật nhảy nhằm đánh giá quá trình tập luyện của học sinh đối với</b>

mơn qua đó rút ra đợc phơng pháp giảng dạy
2. Yêu cầu:

Thực hiện đúng các động tác đợc học, tập tự giác, tích cực, an tồn, k lut.

<b>II. Địa điểm, ph ơng tiện.</b>

- Sân thể dục của trờng.

- Còi, cờ, ván giậm nhảy, thớc m.
III. Tiến trình dạy học:

<b>Nội dung</b> <b>Định</b>

<b>lợng</b> <b>_{HĐ của thày}Phơng pháp- Tổ chức_{HĐ của trò}</b>

<b>A/ Phần mở đầu:</b>

- Nhận lớp.

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu
cầu buổi học.

- Khi ng:

+ Chạy nhẹ 1 vòng sân.
+ Xoay các khớp.
+ ép dây chằng.

8

Kiểm tra sÜ sè:
6A:...
6B:...
6C:...
Phỉ biÕn nhiƯm
vơ.

Hớng dẫn khởi
động.

Líp trëng tËp hợp, báo
cáo sĩ số.

   
   
    
     

<i>GV</i>
NhËn nhiƯm vơ.

</div>
<span class='text_page_counter'>(37)</span><div class='page_container' data-page=37>

- Kiểm tra:

Công tác chn bÞ cđa

hs. KiĨm tra Thực hiện.

<b>II/ Phần cơ bản:</b>

1- Bật nhảy:

<b>Cỏch ỏnh giỏ xp loại</b>
<i><b>kiểm tra. Bật xa</b></i>
<b>*Điểm 9 </b>–<b> 10 </b>

<b> Thực hiện đúng kĩ thuật </b>

và thành tích đạt tối thiểu:
Nam: 1 m_{85 Nữ: 1}m₇₀

<b>*§iĨm 7 </b>–<b> 8</b>

Thực hiện đúng kĩ thuật và

thành tích đạt tối thiểu:
Nam: 1 m_{70 Nữ: 1}m₆₀

<b> *§iĨm 5 </b>–<b> 6 </b>

Thực hiện kĩ thuật tơng đối
và thành tích đạt :

Nam: 1 m_{60 N÷: 1}m₅₀

<b> *§iĨm 3 </b>–<b> 4 </b>

Thực hiện khơng đúng kĩ
thuật thành tích ở mức :
Nam: 1 m_{49 Nữ : 1}m₃₀

2- Cñng cố:

Công bố kết quả kiểm tra
của HS

32

- GV c biểu
điểm cho các em
biết để phấn đấu
đạt kết quả tốt
nhất.

- GV hớng dẫn

cách thức tổ
chức kiểm tra
- Mỗi em đợc
nhảy thử 1 lần và
chính thức 3 lần.
- GV kiểm tra
theo từng nhóm
5-6 em /nhóm
nhảy theo số thứ
tự trong nhóm

C«ng bè kÕt qu¶

*******

* Hè nh¶y
D

Học sinh kiểm tra song tự
thực hiện động tác thả
lỏng tay, chân.

-VỊ thµnh 4 hµng ngang.
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
DCS lớp

Lắng nghe- ý kiến.

<b>III/ Phần kết thúc:</b>

- Thả lỏng chân tay, hít thở
sâu.

- Nhận xÐt u nhỵc ®iĨm
bi tËp.

- HDVN: Ơn các nội dung
đợc học.

- Giê sau tiếp tục học Bật
nhảy, Đá cầu, chạy bền.

5

Hớng dẫn.
- Tuyên dơng
- Phê bình
Giao nhiệm vụ.

Thực hiện.

Lắng nghe- ý kiến.
Nhận nhiệm vụ.

<i>Duyệt, ngày 19 tháng 4 năm 2010</i>

<i><b> Cao Thị Hồng Thơm</b></i>

<i>Ng y giảng: 27/04/2010.à</i>

<b>Tiết: 63 đá cầu- chạy bền</b>
<b>I. Mục tiêu bài học:</b>

1. KiÕn thøc:

- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân. Học Chuyền
cầu tại chỗ, chuyền cầu theo nhóm 2 ngời.

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
2. Yêu cầu:

Thực hiện đúng các động tác đợc học, tập tự giác, tích cực, an ton, k lut.

<b>II. Địa điểm, ph ơng tiện.</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(38)</span><div class='page_container' data-page=38>

<b>Nội dung</b> <b>Định</b>

<b>lợng</b> <b>_{HĐ của thày}Phơng pháp- Tổ chức_{HĐ của trò}</b>

<b>A/ Phần mở đầu:</b>

- Nhận lớp.

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu
cầu buổi học.

- Khi ng:

+ Chạy nhẹ 1 vòng sân.
+ Xoay các khớp.
+ ép dây chằng.
- Kiểm tra:

Thc hiện động tác: Tâng
cầu bằng đùi, má trong
bàn chân.

8’

KiĨm tra sÜ sè:
6A:...
6B:...
6C:...
Phỉ biÕn nhiƯm
vơ.

Hớng dẫn khởi
động.

Kiểm tra 2 HS.
Nhận xét, đánh
giá.

Líp trëng tËp hỵp, b¸o
c¸o sÜ sè.

     
   

    
     

<i><b> GV</b></i>

NhËn nhiƯm vơ.

Thực hiện các động tác.

2 HS thùc hiƯn.

1-> 2 HS nhận xét bạn.

<b>II/ Phần cơ bản:</b>

1- Đá cầu

<i>a. ¤n</i>

Tâng cầu bằng đùi, tâng
cầu bằng má trong bàn
chân.

<i>b. Häc </i>

ChuyÒn cầu tại chỗ,
chuyền cÇu theo nhãm 2
ngêi.

<i><b>- ChuÈn bÞ:</b></i>

<i><b> Hai ngời đứng đối diện</b></i>

c¸ch nhau 1 – 3m

<i><b>- Động tác: </b></i>

Tung cu lờn cao khoảng
0,2 – 0,3m khi cầu rơi
xuống thì dùng má trong
bàn chân hoặc đùi chuyền
cầu về phía trớc cho bạn
đối diện. Ngời đối diện di
chuyển nhanh về phía cầu
rơi, dùng má trong bàn
chân tâng cầu ngợc trở lại
ngay cho bạn. Tiếp theo, di
chuyển theo hớng cầu rơi
để tâng cầu lên cao, thực
hiện lần chuyền tiếp
theo....

<i><b>2. Ch¹y bỊn: </b></i>

Chạy trên địa hình tự
nhiên

- Luyện tập chạy bền trên
địa hình tự nhiên nam
450m, nữ 350m.

3. Cñng cè:

32’

GV chia thành
các tổ cho H/s
tËp lun

GV híng dÉn
c¸ch thøc vµ tỉ
chøc cho HS tËp
lun

GV treo tranh,
gi¶ng giải, thị
phạm.

GV gi 1 HS lờn
thc hin thử sau
đó GV nhận xét
hớng dẫn cho
H/S tập

Tæ chøc cho HS
tËp lun

Híng dÉn tËp.

TËp lun theo nhãm:

Quan s¸t

TËp lun theo híng dÉn
cđa GV.

</div>
<span class='text_page_counter'>(39)</span><div class='page_container' data-page=39>

- Thực hiện động tác: Tâng

cÇu, chun cÇu. KiĨm tra bµi,

đánh giá, sửa sai. 3-> 5 HS thực hiện.1->2 HS nhận xét bạn.

<b>III/ PhÇn kÕt thúc:</b>

- Thả lỏng chân tay, hít thở
sâu.

- Nhận xÐt u nhỵc ®iĨm
bi tËp.

- HDVN: Ơn các nội dung
đợc học.

- Giờ sau: Học bật nhảy,
đá cầu.

5’

Híng dÉn.
NhËn xÐt.

Giao nhiƯm vơ.

Thùc hiƯn.

L¾ng nghe- ý kiÕn.
NhËn nhiƯm vơ.

<i>---***---Ng y gi¶ng: /05/2010.à</i>

<b>Tiết: 64 đá cầu- chạy bền.</b>
<b>I. Mục tiêu bài học:</b>

1. KiÕn thøc:

- Đá cầu: Ơn chuyền cầu theo nhóm 2 ngời. Học chuyền cầu theo nhóm 3 ngời.
- Chạy bn: Chy trờn a hỡnh t nhiờn.

2. Yêu cầu:

Thc hin đúng các động tác đợc học, tập tự giác, tích cc, an ton, k lut.

<b>II. Địa điểm, ph ơng tiện.</b>

- Sân thể dục của trờng.
- Còi, cờ, cầu, đồng hồ.
III. Tin trỡnh dy hc:

<b>Nội dung</b> <b>Định</b>

<b>lợng</b> <b>_{HĐ của thày}Phơng pháp- Tổ chức_{HĐ của trò}</b>

<b>A/ Phần mở đầu:</b>

- Nhận lớp.

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu
cầu buổi học.

- Khi ng:

+ Chạy nhẹ 1 vòng sân.
+ Xoay các khớp.
+ ép dây chằng.
- Kiểm tra:

Tâng cầu bằng đùi, má
trong bàn chân, chuyền
cầu.

8’

KiĨm tra sÜ sè:
6A:...
6B:...
6C:...
.

Phỉ biÕn nhiƯm

vơ.

Hớng dẫn khởi
động.

Gv gäi 1 -2 h/s
lên thực hiện
nhận xét cho
điểm

Lớp trởng tập hợp, báo
cáo sÜ sè.

     
     
    
     

<i><b> GV</b></i>

NhËn nhiƯn vơ.

Thực hiện các ng tỏc.

Thực hiện

</div>
<span class='text_page_counter'>(40)</span><div class='page_container' data-page=40>

<b>II/ Phần cơ bản:</b>

1. Đá cầu:
a. Ôn

Chuyền cầu theo nhóm 2
ngời.

b. Học

Chuyền cầu theo nhãm 3
ngêi.

<i><b>- ChuÈn bÞ:</b></i>

<i><b> Ba ngời đứng theo 3 đỉnh</b></i>

cđa 1 tam gi¸c ngêi nä
c¸ch ngêi kia 1 – 3m
quay mặt vào trong.

<i><b>- Động tác: </b></i>

Tung cu lờn cao khoảng
0,2 – 0,3m khi cầu rơi
xuống thì dùng má trong
bàn chân hoặc đùi chuyền
cầu về phía trớc cho bạn
bên cạnh. Ngời bên cạnh
đỡ cầu, dùng má trong
bàn chân chuyền cho bạn
thứ 3. Tiếp theo, di
chuyển theo hớng cầu rơi
để tâng cầu lên cao, thực

hiện lần chuyền tiếp
theo....

<i><b>2. Ch¹y bỊn: </b></i>

Chạy trên địa hình tự
nhiên

- Luyện tập chạy bền trên
địa hình tự nhiên nam
450m, nữ 350m.

3- Cđng cè:

Thùc hiƯn KT tâng cầu
bằng má trong bàn chân.

32

GV chia thành
các tỉ cho HS
tËp lun

GV phân tích
động tác kĩ thuật
GV làm mẫu
động tác cho HS
quan sát.

GV gọi 1 HS lên

thực hiện thử sau
đó GV nhận xét
hớng dẫn cho HS
tập

GV híng dÉn HS
cách chạy kết
hợp tốt bớc chân
và nhịp thở trong
khi chạy, thả
lỏng tích cùc khi
ch¹y.

Gäi 3->5 HS
thùc hiƯn KT.
NhËn xÐt, sưa sai

Chia thµnh c¸c tỉ tËp
lun.

Quan s¸t GV thị phạm.
Tập luyện theo nhóm.

Tập luyện theo hớng dẫn
của GV

3-> 5 HS thùc hiƯn.
1-> 2 HS nhËn xÐt b¹n.

<b>III/ Phần kết thúc:</b>

- Thả lỏng ch©n tay, hÝt
thë s©u.

- NhËn xÐt u nhỵc ®iĨm
bi tËp.

- HDVN: Ơn các nội
dung đợc học.

- Giê sau tiếp tục học Bật
nhảy, Đá cầu, chạy bền.

5

Hớng dẫn.
Nhận xét.
Giao nhiệm vụ.

Thực hiện.

Lắng nghe- ý kiến.
Nhận nhiệm vụ.

<i>Duyệt, ngày 26 tháng 4 năm 2010</i>

</div>
<span class='text_page_counter'>(41)</span><div class='page_container' data-page=41>

<i>Ng y giảng: /05/2010.à</i>

<b>Tiết: 65 kiểm tra: đá cầu ( KTĐK )</b>
<b>I. Mục tiêu bài học:</b>

1. KiÕn thøc:

<b>- Đá cầu: Kiểm tra : Kỹ thuật tâng cầu bằng đùi hoc mỏ trong bn chõn v </b>
thnh tớch.

2. Yêu cầu:

Thc hiện đúng các động tác đợc học, tập tự giác, tích cực, an tồn, kỷ luật. Học
sinh thực hiện đợc ng tỏc, k nng c bn ca tõng cu.

<b>II. Địa điểm, ph ơng tiện.</b>

- Sân thể dục của trờng.
HS vệ sinh sân tập, cầu tập.
GV chuẩn bị còi, danh sách lớp.
III. Tiến trình dạy học:

<b>Nội dung</b> <b>Định</b>

<b>lợng</b> <b>_{HĐ của thày}Phơng pháp- Tổ chức_{HĐ của trò}</b>

<b>A/ Phần mở đầu:</b>

- Nhận lớp.

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu
cầu buổi học.

- Khi ng:

+ Chạy nhẹ 1 vòng sân.
+ Xoay các khớp.
+ ép dây ch»ng.
- KiÓm tra:

GV kiÓm tra sù chn bÞ
cđa häc sinh.

8’

KiĨm tra sÜ sè:
6A:...
6B:...
6C:...

Phỉ biÕn nhiƯm
vơ.

Hớng dẫn khởi
động.

GV kiÓm tra sù
chn bÞ cđa häc
sinh

Líp trëng tập hợp, báo
cáo sĩ sè.

     

   
    
     

<i><b> GV</b></i>

NhËn nhiƯm vơ.

Thực hiện cỏc ng tỏc.

<b>II/ Phần cơ bản:</b>

1- Đá cầu

<i><b>Kim tra k thuật tâng </b></i>
<i><b>cầu bằng đùi hoặc bằng </b></i>
<i><b>má, mu bàn chân</b></i>

<b>Cách đánh giá xếp loại </b>
<b>kiểm tra Nam, Nữ riêng</b>

<b>*Điểm 9 </b>–<b> 10 </b>
<b> Thực hiện đúng kĩ thuật </b>

và thành tích đạt tối thiểu
35 - 40lần (Nam ) 25 - 30
lần ( Nữ )

<b>*§iĨm 7 </b>–<b> 8</b>

Thực hiện đúng kĩ thuật và
thành tích đạt tối thiểu 30
-34 lần (Nam ) 20 - 24 lần
( Nữ )

32’

- GV đọc biểu
điểm cho các em
biết để phấn đấu
đạt kết quả tốt
nhất.

- GV híng dÉn
c¸ch thøc tỉ chøc
kiĨm tra

- Mỗi em đợc
tâng thử 1 lần và
chính thức 3 lần.
Ngay lần tâng
đầu tiên đã đợc
điểm cao nhất
không cần tâng
lần tiếp theo.

Chia HS thành nhiều
nhóm để kiểm tra

x x x x 1 x x x x 2

x

x

x D

x x

x 3x
4 x
Học sinh kiểm tra song
tự thực hiện động tác thả
lỏng tay, chân.

</div>
<span class='text_page_counter'>(42)</span><div class='page_container' data-page=42>

<b>*§iĨm 5 </b>–<b> 6 </b>

Đạt kĩ thật nhng khơng đạt
thành tích 16- 29 lần (Nam
) 15 - 19 lần ( Nữ )

<b>*§iĨm 3 </b>–<b> 4 </b>

Thực hiện khơng đạt kĩ
thuật và thành tích

12- 15 lÇn (Nam ) 10 - 14
lần ( Nữ )

<b>*Điểm 1 </b><b> 2 </b>

Thc hiện không đạt kĩ
thuật và thành tích

2. Cđng cè:

C«ng bè kÕt qu¶ kiĨm tra

- GV kiĨm tra
theo tõng nhãm
5-6 em /nhóm
tâng theo số thứ
tự trong nhóm
- Động viên các
em trong quá
trình kiểm tra.

c điểm đánh
giá theo thang
điểm

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
D

L¾ng ghe- ý kiến.

<b>III/ Phần kết thúc:</b>

- Thả lỏng chân tay, hít thë
s©u.

- NhËn xÐt u nhợc điểm
buổi tập.

- HDVN: ễn cỏc ni dung
đợc học.

- Giê sau: KiĨm tra ch¹y
bỊn.

5’

Híng dÉn.
NhËn xÐt.
Giao nhiƯm vụ.

Thực hiện.

Lắng nghe- ý kiến.
Nhận nhiệm vụ.

<i>---***---Ng y giảng: /05/2010.à</i>

<b>TiÕt: 66 kiĨm tra: ch¹y bỊn.</b>
<b>I. Mục tiêu bài học:</b>

1. Kiến thức:

<b>Kiểm tra : Chạy bền ( 500m nam, 400m nữ ) hoặc 5phút không tính thành tích.</b>

Những HS thể chất yếu gv cho ở mức thÊp h¬n.

Nhằm đánh giá q trình tập luyện của HS trong q trình học tập và phân loại
đợc HS.

2. Yªu cÇu:

Thực hiện đúng các động tác đợc học, tập tự giỏc, tớch cc, an ton, k lut.

<b>II. Địa điểm, ph ¬ng tiÖn.</b>

HS vệ sinh sân tập, đờng chạy.

GV chuẩn bị còi, cờ, đồng hồ bấm giây, danh sách lớp.
III. Tin trỡnh dy hc:

</div>
<span class='text_page_counter'>(43)</span><div class='page_container' data-page=43>

<b>A/ Phần mở đầu:</b>

- Nhận lớp.

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu
cầu buổi học.

- Khi ng:

+ Chạy nhẹ 1 vòng sân.

+ Xoay các khớp.
+ ép dây chằng.
- Kiểm tra:

Trong qua trình kiểm tra

8

Kiểm tra sĩ sè:
6A:...
6B:...
6C:...
.

Phỉ biÕn nhiƯm
vơ.

Hớng dẫn khởi
động.

Líp trëng tËp hợp, báo
cáo sĩ số.

  
     
    
     

<i><b> GV</b></i>

Nhận nhiện vụ.

Thc hin cỏc ng tỏc.

<b>II/ Phần cơ bản:</b>

1- Chạy bền

<i><b>Kiểm tra chạy bền và </b></i>
<i><b>thành tích </b></i>

Cỏch ỏnh giá xếp loại
kiểm tra Nam, Nữ riêng

<b>*§iĨm 9 </b>–<b> 10 </b>

Biết cách phân phối sức
khi chạy và thành tích đạt
Nam : 110 ( s )

N÷ : 116 ( s )

<b>*§iĨm 7 </b>–<b> 8</b>

Biết cách phân phối sức
khi chạy và thành tích đạt
Nam : 120 ( s )

N÷ : 125 ( s )

<b>*§iĨm 5 </b>–<b> 6 </b>

Biết cách phân phối sức
khi chạy và thành tích đạt
Nam : 130 ( s )

Nữ : 140 ( s )

<b>*Điểm 3 </b>–<b> 4 </b>

Không chạy hết cự li
hoặc thời gian quy nh
2- Cng c:

Công bố kết quả kiểm tra

32

GV chia thành
các tổ cho HS
kiÓm tra.

- GV kiÓm tra
theo tõng nhãm
3- 4 em /nhãm
ch¹y theo sè thø
tù.

§éng viên các em
trong quá trình

kiểm tra.

GV nhắc HS
cách chạy kết
hợp tốt bớc chân
và nhịp thở trong
khi chạy.

Đọc điểm

- Mi em đợc chạy 1 lần
trong nhóm

Chia HS thành nhiu
nhúm kim tra

Đờng chạy bền
XP

Đích
Học sinh kiểm tra song tự
thực hiện động tác thả
lỏng tay, chân.

</div>
<span class='text_page_counter'>(44)</span><div class='page_container' data-page=44>

<b>III/ Phần kết thúc:</b>

- Thả láng ch©n tay, hÝt
thë s©u.

- NhËn xÐt u nhợc điểm

buổi kiểm tra.

- HDVN: Ôn các nội
dung đợc học.

- Giê sau tiÕp tơc häc BËt
nh¶y, chn bÞ kiĨm tra
häc kú.

5’

Híng dÉn.
NhËn xÐt.
Giao nhiƯm vơ.

Thùc hiƯn.

L¾ng nghe- ý kiÕn.
NhËn nhiƯm vơ.

<i>Dut, ngày 3 tháng 5 năm 2010</i>

<i><b> Cao Thị Hồng Thơm</b></i>

<i>Ng y giảng: /05/2010.à</i>

<b>TiÕt: 67 «n tËp kiĨm tra häc kú II: bật nhảy</b>
<b>I. Mục tiêu bài học:</b>

1. Kiến thức:

<b>- Bật nhẩy : Bật xa, trò chơi Nhẩy ô tiếp sức. </b>

2. Yêu cầu:

Thc hin ỳng cỏc ng tỏc c hc, tập tự giác, tích cực, an tồn, kỷ luật. Học
sinh thực hiện tốt các nội dung bật xa, tham gia chi ỳng lut.

<b>II. Địa điểm, ph ơng tiện.</b>

- Sân thể dục của trờng.
Ván, cuốc, thớc m.
III. Tiến trình dạy học:

<b>Nội dung</b> <b>Định</b>

<b>lợng</b> <b>_{HĐ của thày}Phơng pháp- Tổ chức_{HĐ của trò}</b>

<b>A/ Phần mở đầu:</b>

- Nhận lớp.

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu
cầu buổi học.

- Khi ng:

+ Chạy nhẹ 1 vòng sân.
+ Xoay các khớp.
+ ép dây chằng.

- Kiểm tra:

Thc hiện động tác: Bật
xa.

8’

KiÓm tra sÜ sè:
6A:...
6B:...
6C:...

Phỉ biÕn nhiƯm
vơ.

Hớng dẫn khởi
động.

GV kiĨm tra

Líp trởng tập hợp, báo
cáo sÜ sè.

     
   
    
     

<i><b> GV</b></i>

NhËn nhiƯm vơ.

Thực hin cỏc ng tỏc.

</div>
<span class='text_page_counter'>(45)</span><div class='page_container' data-page=45>

<b>II/ Phần cơ bản:</b>

1- BËt nh¶y

* Ơn các nội dung đã học
* Bật xa vào đệm( hoặc hố
cát )

* Trò chơi: Nhảy ô tiÕp
søc.

2. Cñng cè:

Kiểm tra: Thực hiện động
tác bật xa.

32’

- GV đọc biểu
điểm cho các em
biết để phấn đấu
đạt kết quả tốt
nhất.

- GV híng dÉn
c¸ch thøc tỉ chøc

kiĨm tra

- Mỗi em đợc
tâng thử 1 lần và
chính thức 3 lần.
Ngay lần tâng
đầu tiên đã đợc
điểm cao nhất
không cần tâng
lần tiếp theo.
- GV kiểm tra
theo từng nhóm
5-6 em /nhóm
tâng theo số thứ
tự trong nhóm
- Động viên các
em trong quá
trình kiểm tra.

Đọc điểm đánh
giá theo thang
điểm

Chia HS thành nhiều
nhóm để kiểm tra

x x x x 1 x x x x 2
x

x

x D

x x

x 3x
4 x
Học sinh kiểm tra song
tự thực hiện động tác thả
lỏng tay, chân.

-VỊ thµnh 4 hµng ngang.
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
D

L¾ng ghe- ý kiÕn.

<b>III/ Phần kết thúc:</b>

- Thả lỏng chân tay, hít thở
sâu.

- NhËn xÐt u nhỵc ®iĨm
bi tËp.

- HDVN: Ơn các nội dung
đợc học.

- Giê sau: KiÓm tra chạy
bền.

5

Hớng dẫn.
Nhận xét.
Giao nhiệm vụ.

Thực hiện.

Lắng nghe- ý kiÕn.
NhËn nhiƯm vơ.

</div>
<span class='text_page_counter'>(46)</span><div class='page_container' data-page=46>

<i>---***---Ng y gi¶ng: /05/2010.à</i>

<b>TiÕt: 68 KiÓm tra häc kỳ II: bật nhảy.</b>
<b>I. Mục tiêu bài học:</b>

1. Kiến thức:

<b>- Kiểm tra : Bật nhảy nhằm đánh giá quá trình tập luyện của học sinh đối với</b>

mơn qua đó rút ra đợc phơng pháp giảng dạy
2. Yêu cầu:

Thực hiện đúng các động tác đợc học, tập tự giác, tích cực, an ton, k lut.

<b>II. Địa điểm, ph ơng tiện.</b>

- Sân thể dục của trờng.

- Còi, cờ, ván giậm nhảy, thớc m.
III. Tiến trình dạy học:

<b>Nội dung</b> <b>Định</b>

<b>lợng</b> <b>_{HĐ của thày}Phơng pháp- Tổ chức_{HĐ của trò}</b>

<b>A/ Phần mở đầu:</b>

- Nhận lớp.

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu
cầu buổi học.

- Khi ng:

+ Chạy nhẹ 1 vòng sân.
+ Xoay các khớp.
+ ép dây chằng.
- Kiểm tra:

Công tác chn bÞ cđa
hs.

8’

KiĨm tra sÜ sè:

6A:...
6B:...
6C:...
Phỉ biÕn nhiƯm
vơ.

Hớng dẫn khởi
động.

KiĨm tra

Líp trëng tËp hợp, báo
cáo sĩ số.

  
   
    
     

<i>GV</i>
NhËn nhiƯm vơ.

Thực hiện các ng tỏc.

Thực hiện.

<b>II/ Phần cơ bản:</b>

1- Bật nhảy:

<b>Cỏch ỏnh giỏ xếp loại</b>
<i><b>kiểm tra. Bật xa</b></i>
<b>*Điểm 9 </b>–<b> 10 </b>

<b> Thực hiện đúng kĩ thuật </b>

và thành tích đạt tối thiểu:
Nam: 1 m_{85 Nữ: 1}m₇₀

<b>*§iĨm 7 </b>–<b> 8</b>

Thực hiện đúng kĩ thuật và
thành tích đạt tối thiểu:
Nam: 1 m_{70 Nữ: 1}m₆₀

<b> *§iĨm 5 </b>–<b> 6 </b>

Thực hiện kĩ thuật tơng đối
và thành tích đạt :

Nam: 1 m_{60 N÷: 1}m₅₀

<b> *§iĨm 3 </b>–<b> 4 </b>

Thực hiện khơng đúng kĩ
thuật thành tích ở mức :
Nam: 1 m_{49 Nữ : 1}m₃₀

2- Cñng cè:

32’

- GV đọc biểu
điểm cho các em
biết để phấn đấu
đạt kết quả tốt
nhất.

- GV hớng dẫn
cách thức tổ
chức kiểm tra
- Mỗi em đợc
nhảy thử 1 lần và
chính thức 3 lần.
- GV kiểm tra
theo từng nhóm
5-6 em /nhóm
nhảy theo số thứ
tự trong nhóm

*******

* Hè nh¶y
D

Học sinh kiểm tra song tự
thực hiện động tác thả
lỏng tay, chân.

</div>
<span class='text_page_counter'>(47)</span><div class='page_container' data-page=47>

Công bố kết quả kiểm tra

của HS Công bố kết quả Lắng nghe- ý kiến.

<b>III/ Phần kết thúc:</b>

- Thả láng ch©n tay, hÝt thë
s©u.

- NhËn xét u nhợc điểm
buổi tập.

- HDVN: Ơn các nội dung
đợc học.

- Giê sau tiÕp tơc học Bật
nhảy, Đá cầu, chạy bền.

5

Hớng dẫn.
- Tuyên dơng
- Phê bình
Giao nhiệm vụ.

Thực hiện.

Lắng nghe- ý kiến.
Nhận nhiệm vụ.

<i>Duyệt, ngày 19 tháng 4 năm 2010</i>

<i><b> Cao Thị Hồng Thơm</b></i>
<i>Ng y giảng: /05/2010.à</i>

<b>TiÕt: 66 kiĨm tra: ch¹y bỊn.</b>
<b>I. Mơc tiêu bài học:</b>

1. Kiến thức:

<b>Kiểm tra : Chạy bền ( 500m nam, 400m nữ ) hoặc 5phút không tính thành tÝch.</b>

Nh÷ng HS thĨ chÊt u gv cho ë møc thÊp h¬n.

Nhằm đánh giá q trình tập luyện của HS trong quỏ trỡnh hc tp v phõn loi
c HS.

2. Yêu cầu:

Thc hiện đúng các động tác đợc học, tập tự giác, tớch cc, an ton, k lut.

<b>II. Địa điểm, ph ơng tiƯn.</b>

HS vệ sinh sân tập, đờng chạy.

GV chuẩn bị cịi, cờ, đồng hồ bấm giây, danh sách lớp.
III. Tiến trỡnh dy hc:

<b>Nội dung</b> <b>Định</b>

<b>lợng</b> <b>_{HĐ của thày}Phơng pháp- Tổ chức_{HĐ của trò}</b>

<b>A/ Phần mở đầu:</b>

- Nhận lớp.

- Phổ biến nhiệm vụ, yêu
cầu buổi học.

- Khi ng:

+ Chạy nhẹ 1 vòng sân.
+ Xoay các khớp.
+ ép dây chằng.
- Kiểm tra:

Trong qua tr×nh kiĨm tra

8’

KiĨm tra sÜ sè:
6A:...
6B:...
6C:...
.

Phỉ biÕn nhiƯm
vơ.

Hớng dẫn khởi
động.

Líp trëng tËp hỵp, b¸o
c¸o sÜ sè.

     
     
    
     

<i><b> GV</b></i>

NhËn nhiƯn vơ.

Thực hiện cỏc ng tỏc.

<b>II/ Phần cơ bản:</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(48)</span><div class='page_container' data-page=48>

<i><b>Kiểm tra chạy bền và </b></i>
<i><b>thành tích </b></i>

Cỏch ỏnh giỏ xp loi
kiểm tra Nam, Nữ riêng

<b>*§iĨm 9 </b>–<b> 10 </b>

Biết cách phân phối sức
khi chạy và thành tích đạt
Nam : 110 ( s )

Nữ : 116 ( s )

<b>*Điểm 7 </b>–<b> 8</b>

Biết cách phân phối sức
khi chạy và thành tích đạt
Nam : 120 ( s )

N÷ : 125 ( s )

<b>*§iĨm 5 </b>–<b> 6 </b>

Biết cách phân phối sức
khi chạy và thành tích đạt
Nam : 130 ( s )

Nữ : 140 ( s )

<b>*Điểm 3 </b><b> 4 </b>

Khụng chạy hết cự li
hoặc thời gian quy định
2- Cng c:

Công bố kết quả kiểm tra

GV chia thành
các tổ cho HS
kiÓm tra.

- GV kiÓm tra

theo tõng nhãm
3- 4 em /nhãm
ch¹y theo sè thø
tù.

Động viên các em
trong quá trình
kiểm tra.

GV nhắc HS
cách chạy kết
hợp tốt bớc chân
và nhịp thở trong
khi chạy.

Đọc điểm

- Mi em c chạy 1 lần
trong nhóm

Chia HS thành nhiều
nhóm để kim tra

Đờng chạy bền
XP

Đích
Học sinh kiểm tra song tự
thực hiện động tỏc th
lng tay, chõn.

Lắng nghe- ý kiến

<b>III/ Phần kÕt thóc:</b>

- Th¶ láng ch©n tay, hÝt
thë s©u.

- NhËn xÐt u nhỵc ®iĨm
bi kiĨm tra.

- HDVN: Ơn các nội
dung đợc học.

- Giê sau tiếp tục học Bật
nhảy, chuẩn bị kiĨm tra
häc kú.

5’

Híng dÉn.
NhËn xÐt.
Giao nhiƯm vụ.

Thực hiện.

Lắng nghe- ý kiến.
Nhận nhiệm vụ.

<i>Duyệt, ngày 3 tháng 5 năm 2010</i>

</div>

<!--links-->