giao an the duc 8 co hinh minh hoa

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (1.55 MB, 31 trang )

(1)<div class='page_container' data-page=1>

Ngày soạn: 23-8-2010
Tuần 01 Ngày dạy: 24-8-2010
Tiết: 01

LÍ THUYẾT “ MỘT SỐ PP LUYỆN TẬP PHÁT TRIỂN SỨC NHANH” 
I/ Mục tiêu_ yêu cầu:

1/ kiến thức:

-Trang bị cho học sinh một số hiể biết ban đầu và sức nhanh và phương pháp tập luyện
đơn giản để các em tập luyện để phát triể sức nhanh.

2/ kĩ năng :

-Biết một số động tác cơ bản để tập luyện phát triển sức nhanh.
3/ Thái độ:

-Yêu cầu học sinh có thái độ trong học tập
II/ Phương pháp:

-Nêu và giải quyết vấn đề
III/ Địa điểm

-phịng học ngoại khóa
IV/ Tiến trình lên lớp:

Nội Dung LVĐ Phương Pháp Tổ Chức

I/ Phần mở đầu.

-Giáo viên nhận lớp kiểm tra tĩ số.

-Lớp 8av 8bv

-Giáo viên phổ biến nội dung của
tiết học

4’

( G.V)
-Y/c học sinh nghiêm túc.
-Gv nói ngắn gọn rõ ràng.
II/ Phần cơ bản

1. Một số hiểu biết để phát triển 
sức nhanh

-Sức nhanh là năng lực thực hiện
nhiệm vụ vận động với thời gian
ngắn nhất

-Sức nhanh biểu hiện 3 hình thức
cơ

bản

+/Phản ứng nhanh.

+/Tầng số động tác nhanh.
+/Thực hiện động tác nhanh.

*/Phản ứng nhanh. Ví dụ: Khi

38’

</div>
(2)<div class='page_container' data-page=2>

nghe thấy tín hiệu dừng thì dừng
lại ngay...

*/Tầng số động tác nhanh.Ví 
dụ:Số lần bước chạy trong 1s,số
lần tâng cầu trong 1 phút.

*/Động tác nhanh.Ví dụ trong 
đấu võ ,đấu kiếm ...đối phương
ra địn nhanh...

-Ngồi ra cịn có sức mạnh tốc độ
và sức bền tốc độ.

III/ Phần kết thúc
1 Nhận xét:

-Ưu Khuyết điểm của tiết dạy,
đánh giá, xếp loại giờ dạy.
2. Dặn dò- BTVN:

3’

( G.V)
-Y/c học sinh nghiêm túc.
-Gv nói ngắn gọn rõ ràng.
Rút kinh

</div>
(3)<div class='page_container' data-page=3>

Ngày soạn: 23-8-2010
Tuần 01 Ngày dạy: 24-8-2010
Tiết: 02

-BÀI THỂ DỤC
 -CHẠY NGẮN
I/ Mục tiêu_ yêu cầu:

1/ kiến thức:
a/ Chạy ngắn

- Cho HS ôn lại các động tác bổ trợ “ chạy bước nhỏ; nâng cao đùi; chạy đạp sau.
- Một số trò chơi phát triển sức nhanh.

- Khái niệm chạy cự li ngắn.
b/Bài thể dục

- Biết và cách thực hiện các động tác từ 1-8
2/ kĩ năng :

-Thực hiện cơ bản được các động tác của bài tập thể dục
-Thực hiện được các động tác bổ trợ trong chạy nhanh
3/ Thái độ:

-Yêu cầu học sinh có thái độ nghiêm túc trong tập luyện trong học tập.
II/ Phương pháp:

-Phân nhóm tập luyện.
III/ Địa điểm ,Chuẩn bị
-Sân thể dục trường.

-Chuẩn bị của G.V: Giáo án, sách G.V.T.D 8

-Chuẩn bị của H.S: Trang phục và vệ sinh sân tập

IV/ Tiến trình lên lớp

Nội Dung LVĐ Phương Pháp Tổ Chức

I/ Phần mở đầu.

-Giáo viên nhận lớp kiểm tra tĩ số.
-Lớp 8av 8bv

-Giáo viên phổ biến nội dung của tiết
học

II.Phần cơ bản:
 1. Khởi động:.

a. Khởi động chung: Các động tác: tay
cao, tay ngực, lườn, vặn mình và xoay
các khớp.

4phút

38phút

 GV
       
       
       
       

-ĐH 4 hàng ngang cán sự điều
khiển.

-Y/c học sinh nghiêm túc.
-Gv nói ngắn gọn rõ ràng

</div>
(4)<div class='page_container' data-page=4>

b. Chạy nhẹ nhàng: 
2.Kiểm tra bài củ : Không
3.Bài mới:

a.Chạy cự li ngắn:
Ôn các động tác bổ trợ:
* Chạy bước nhỏ.

* Nâng cao đùi.
* Chạy đạp sau.

-Khái niệm về chạy cự li ngắn.

*Là cơ thể phải làm việc với cường
độ cực đại( tốc độ tối đa) trong thời
gian ngắn, trong tình trạng nợ oxi.
*Nội dung chạy ngắn gồm có: 60 –
80 – 100- 200 – 400m.

*Hình thức thi đấu: chạy vượt rào;
chạy tiếp sức…

*Ở cấp THCS chạy 60m trên đường
thẳng.

b.Thể dục:

*Học 8 nhịp đầu của bài TD liên hoàn
(nam, nữ).

4.Củng cố:

Gv củng cố lai toàn bộ nội dung của
tiết học

5.Thả lỏng:Gv cho lớp thả lỏng tự do

2 vòng
(ST)

3lần x 15m
3lần x 15m

3lần x 15m
6phút

4phút
5 phút

-Y/c học sinh nghiêm túc,thực
hiện ngiêm túc.

GV làm mẫu, phân tích kĩ thuật
động tác và hướng dẫn HS thực
hiện.

 GV
       
       
       
       

</div>
(5)<div class='page_container' data-page=5>

III. Phần kết thúc:

1. Nhận xét: Ưu khuyết điểm của tiết 
dạy và xếp loại.

2. Dặn dị – BTVN: Ơn BTD-Cách 
thức tập luyện các động tác bổ trợ

3phút

        
       
       
      
 GV

-ĐH 4 hàng ngang cán sự điều
khiển.

-Y/c học sinh nghiêm túc.
-Gv nói ngắn gọn rõ ràng
Rút kinh

</div>
(6)<div class='page_container' data-page=6>

Tuần 02 Ngày soạn:30/8/2010
Ngài dạy:31-3/8.9/2010

Tiết 3 – 4

Bài: CHẠY NGẮN .THỂ DỤC. CHẠY BỀN.
I/ Mục Tiêu_ Yêu cầu:

a/Kiến thức:
a.Chạy ngắn:

-Ôn lại các động tác bổ trợ “ chạy bước nhỏ; nâng cao đùi; chạy đạp sau.”
-Một số trò chơi phát triển sức nhanh.

-Yêu cầu HS nghiêm túc, thực hiện chính xác nội dung ôn tập.
b.Thể dục:

-Ôn từ nhịp 1 – 8.
-Học từ nhịp 9 – 17.
c.Chạy bền:

-Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
b/Kĩ năng:

-Yêu cầu HS thực hiện chính xác nội dung ơn tập. tập đúng nội dung học mới.
c/Thái độ:

-Yêu cầu học sinh có thái độ nghiêm túc trong tập luyện trong học tập..
II/ Phương pháp:

-Phân nhóm tập luyện.
III/ Địa điểm_ phương tiện:

-Sân trường.
-Cịi.

IV/ Ti

ến Trình Lên Lớp:

Nội Dung LVĐ Phương Pháp Tổ Chức

I/ Phần mở đầu.

-Giáo viên nhận lớp kiểm tra tĩ số.
-Lớp 8av 8bv

-Giáo viên phổ biến nội dung của tiết

học.

TIẾT I
II.Phần cơ bản:

1. Khởi động:.

a. Khởi động chung: Các động tác: tay 
cao, tay ngực, lườn, vặn mình và xoay
các khớp.

b.Khởi động chuyên môn: Chạy nhẹ 
nhàng:

3 phút

40 phút
2lx8
nhịp

- ĐH 4 hàng ngang cán sự điều
khiển.

 GV
        
       
       

       
-Y/c học sinh nghiêm túc.

-Gv nói ngắn gọn rõ ràng

</div>
(7)<div class='page_container' data-page=7>

2.Kiểm tra bài củ:

GV gọi 2 em lên thực hiện động tác 1-8
3.Bài mới

*GV chia lớp thành 2 nhóm (bằng cách
đánh số chẳn lẽ.

*Bài tập thể dục

-Ơn Bài thể dục liên hồn từ động tác
1-8.

:*Chạy ngắn

-GV cho học sinh thực hiện các động tác
bổ trợ chạy ngắn.

* Chạy bước nhỏ.
* Nâng cao đùi.
* Chạy đạp sau.
* Chạy đạp sau

* Trò chơi chạy tiếp sức.
4 Củng cố

-Giáo viên gọi 2em lên thực hiện2 động
tác chạy bước nhỏ và chạy đạp sau.
-Gv nhận xét

TIẾT II
I/ Phần mở đầu.

-Giáo viên nhận lớp kiểm tra tĩ số.
-Lớp 8av 8bv

-Giáo viên phổ biến nội dung của tiết
học.

II.Phần cơ bản:
1. Khởi động:

a. Khởi động chung:(không)
b.Khởi động chuyên môn:(không)
 2. Bài củ::(không)

3. Bài mới:

-Ôn bài tập thể dục động tác 1-8 và học
9-17

-Học động tác 9-17

5 phút

15 phút

15 phút
3 x 15m
3 x 15m
3 x 15m
3 x 15m

5 phút
2 phút

3phút

35 phút

15 phút

 GV
        
        

        
        

-Y/c học sinh nghiêm túc tập luyện .
-GV quan sát sửa sai cho học sinh.

-Y/c học sinh nghiêm túc,thực hiện
ngiêm túc.





 GV





- Y/C học sinh chơi nhiệt tình

- ĐH 4 hàng ngang cán sự điều khiển.
 GV

        
       
       

       
-Y/c học sinh nghiêm túc.

</div>
(8)<div class='page_container' data-page=8>

:*Chạy ngắn

-GV cho học sinh thực hiện các động tác
bổ trợ chạy ngắn.

* Chạy bước nhỏ.
* Nâng cao đùi.
* Chạy đạp sau.

* Chạy đạp sau

* Trò chơi ai nhanh hơn.(Cách chơi 
giáo viên hướng dẫn cho học sinh chơi
* Chạy bền: Gv cho học sinh chạy vòng 
quanh sân trường.

-Nam 6 vòng.
-Nữ 4 vòng.
4. Củng cố:

-GV củng cố lại toàn bộ nội dung của tiết
học.

-GV gọi học sinh lên thực hiện.
5.Thả lỏng:Gv cho lớp thả lỏng tự do
III. Phần kết thúc:

1. Nhận xét: Ưu khuyết điểm của tiết 
dạy và xếp loại.

2. Dặn dị – BTVN: Ơn BTD-Cách thức
tập luyện các động tác bổ trợ

10 phút
3 x 15m
3 x 15m
3 x 15m
3 x 15m

5 phút
4 phút

3 phút
2 phút
4 phút

 GV
        
        

        
        

-Gv làm chậm, vừa làm vùa thị pham
động tác.

-Gv thực hiện học sinh thực hiện theo

-Y/c học sinh nghiêm túc,thực hiện
ngiêm túc.

-Học sinh chạy nghiêm túc và chú ý
cách thở

- ĐH 4 hàng ngang cán sự điều khiển.
 GV

        
       

       

       
-Y/c học sinh nghiêm túc.

-Gv nói ngắn gọn rõ ràng

</div>
(9)<div class='page_container' data-page=9>

Tuần 03 Ngày soạn:6/9/2010
Ngài dạy:7-10/9/2010

Tiết 5 – 6

Bài: CHẠY NGẮN .THỂ DỤC. CHẠY BỀN.
I/ Mục Tiêu_ Yêu cầu:

a/Kiến thức:
a.Chạy ngắn:

-Ôn lại các động tác bổ trợ “ chạy bước nhỏ; nâng cao đùi; chạy đạp sau.”
-Một số trò chơi phát triển sức nhanh.

-Yêu cầu HS nghiêm túc, thực hiện chính xác nội dung ơn tập.
b.Thể dục:

-Ôn từ nhịp 1 – 17.
-Học từ nhịp 18-25
c.Chạy bền:

-Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
b/Kĩ năng:

-Yêu cầu HS thực hiện chính xác nội dung ôn tập.

- Tập đúng nội dung học mới, và thực hiện được,đúng động tác xuất phát cao củng như
các động tác của bài thể dục.

c/Thái độ:

-Yêu cầu học sinh có thái độ nghiêm túc trong tập luyện trong học tập..
II/ Phương pháp:

-Phân nhóm tập luyện.
III/ Địa điểm_ phương tiện:

-Sân trường.
-Cịi.

IV/ Ti

ến Trình Lên Lớp:

Nội Dung LVĐ Phương Pháp Tổ Chức

I/ Phần mở đầu.

-Giáo viên nhận lớp kiểm tra tĩ số.
-Lớp 8av 8bv

-Giáo viên phổ biến nội dung của tiết
học.

TIẾT I

II.Phần cơ bản:

1. Khởi động:.

a. Khởi động chung: Các động tác: tay
cao, tay ngực, lườn, vặn mình và xoay
các khớp.

3phút

38 phút
2lx8 nhịp

- ĐH 4 hàng ngang cán sự điều
khiển.

 GV
        
       
       

       
-Y/c học sinh nghiêm túc.

-Gv nói ngắn gọn rõ ràng

</div>
(10)<div class='page_container' data-page=10>

b.Khởi động chuyên môn: Chạy nhẹ 
nhàng:

2.Kiểm tra bài củ:

GV gọi 2 em lên thực hiện động tác
1-17

3.Bài mới

*GV chia lớp thành 2 nhóm (bằng cách
đánh số chẳn lẽ.

*Bài tập thể dục

-Ôn Bài thể dục liên hoàn từ động tác
1-17

:*Chạy ngắn

-GV cho học sinh thực hiện các động
tác bổ trợ chạy ngắn.

* Chạy bước nhỏ.
* Nâng cao đùi.

* Chạy gót chạm mơng.
* Chạy đạp sau

-Xuất phát cao chạy nhanh 30m-60m.

-Giáo viên cho học sinh chạy nhanh

bấm giờ

4 Củng cố:

-Gv gọi 2 em học sinh lên thực hiện kĩ
thuật xuất phát cao.

-Gọi học sinh khác lên nhận xét
TIẾT II

I/ Phần mở đầu.

-Giáo viên nhận lớp kiểm tra tĩ số.
-Lớp 8av 8bv

-Giáo viên phổ biến nội dung của tiết
học.

II.Phần cơ bản:
1. Khởi động:

a. Khởi động chung:(không)
b.Khởi động chuyên môn:(không)
 2. Bài củ::(không)

5phút

15phút

3 x 15m
3 x 15m
3 x 15m
3 x 15m

3 phút

38 phút

 GV
        
        

        
        

-Y/c học sinh nghiêm túc tập luyện .
-GV quan sát sửa sai cho học sinh.

-Y/c học sinh nghiêm túc,thực hiện
ngiêm túc.





 GV





- Y/C học sinh chơi nhiệt tình

- ĐH 4 hàng ngang cán sự điều
khiển.

 GV
        
       
       

</div>
(11)<div class='page_container' data-page=11>

3. Bài mới:

-Ôn bài tập thể dục động tác 1-17 và
học 18-25

-Học động tác 18-25

*Chạy nhanh:

-Gv cho học sinh chơi trò chơi lò cò
tiếp sức (cách chơi ở tiết trước)
-Xuất phát cao chạy nhanh 30m.

-Giáo viên cho học sinh chạy nhanh
bấm giờ

* Chạy bền: Gv cho học sinh chạy 
vòng quanh sân trường.

-Nam 6 vòng.
-Nữ 4 vòng.
4. Củng cố:

-GV củng cố lại toàn bộ nội dung của
tiết học.

-GV gọi học sinh lên thực hiện.
5.Thả lỏng:Gv cho lớp thả lỏng tự do
III. Phần kết thúc:

1. Nhận xét: Ưu khuyết điểm của tiết 
dạy và xếp loại.

2. Dặn dò – BTVN: Ôn BTD-Cách 
thức tập luyện các động tác bổ trợ

15 phút

4 phút

3 phút

2 phút

4 phút

-Gv nói ngắn gọn rõ ràng
.

 GV
        
        

        
        

-Gv làm chậm, vừa làm vùa thị
pham động tác.

-Gv thực hiện học sinh thực hiện
theo.

-Y/c học sinh nghiêm túc,thực hiện
ngiêm túc.

-Học sinh chạy nghiêm túc và chú ý
cách thở

- ĐH 4 hàng ngang cán sự điều
khiển.

 GV
        
       

       
       

</div>
(12)<div class='page_container' data-page=12>

Rút kinh

nghiệm. ...
...
...

Tuần 04 Ngày soạn:13/9/2010
Ngài dạy:14-17/9/2010

Tiết 7 – 8

Bài: CHẠY NGẮN .THỂ DỤC. CHẠY BỀN.
I/ Mục Tiêu_ Yêu cầu:

a/Kiến thức:
a.Chạy ngắn:

-Ôn lại các động tác bổ trợ “ chạy bước nhỏ; nâng cao đùi; chạy đạp sau.”
-Một số trò chơi phát triển sức nhanh.(Chạy đuổi)

-Y/c học sinh xuất phát cao đúng kĩ thuật và chạy nhanh 60m
-Yêu cầu HS nghiêm túc, thực hiện chính xác nội dung ơn tập.
b.Thể dục:

-Ơn từ nhịp 1 – 25.
-Học từ nhịp 26-35

c.Chạy bền:

-Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiê,và một số kĩ thuật vượt chướng ngại vật.
b/Kĩ năng:

-Yêu cầu HS thực hiện chính xác nội dung ơn tập.

- Tập đúng nội dung học mới, và thực hiện được,đúng động tác xuất phát cao củng như
các động tác của bài thể dục.

c/Thái độ:

-Yêu cầu học sinh có thái độ nghiêm túc trong tập luyện trong học tập..
II/ Phương pháp:

-Phân nhóm tập luyện.
III/ Địa điểm_ phương tiện:

-Sân trường.
-Cịi.

IV/ Ti

ến Trình Lên Lớp:

Nội Dung LVĐ Phương Pháp Tổ Chức

I/ Phần mở đầu.

-Giáo viên nhận lớp kiểm tra tĩ số.
-Lớp 8av 8bv

-Giáo viên phổ biến nội dung của tiết
học.

TIẾT I
II.Phần cơ bản:

1. Khởi động:.

3phút

38 phút

- ĐH 4 hàng ngang cán sự điều
khiển.

 GV
        
       
       

       
-Y/c học sinh nghiêm túc.

</div>
(13)<div class='page_container' data-page=13>

a. Khởi động chung: Các động tác: 
tay cao, tay ngực, lườn, vặn mình và
xoay các khớp.

b.Khởi động chuyên môn:

2.Kiểm tra bài củ:

GV gọi 2 em lên thực hiện động tác
1-25

3.Bài mới

*GV chia lớp thành 2 nhóm (bằng
cách đánh số chẳn lẽ.

*Bài tập thể dục

-Ôn Bài thể dục liên hoàn từ động tác
1-25.

* Chạy nhanh

-GV cho học sinh thực hiện các động
tác bổ trợ chạy ngắn.

* Chạy bước nhỏ.
* Nâng cao đùi.

* Chạy gót chạm mơng.
* Chạy đạp sau

-Xuất phát cao chạy nhanh 30m-60m.

-Giáo viên cho học sinh chạy nhanh
bấm giờ

4 Củng cố:

-Gv gọi 2 em học sinh lên thực hiện kĩ
thuật xuất phát cao.

-Gọi học sinh khác lên nhận xét
TIÊT II

I/ Phần mở đầu.

-Giáo viên nhận lớp kiểm tra tĩ số.

2lx8 nhịp

5phút

15phút

15phút
3 x 15m
3 x 15m
3 x 15m
3 x 15m

3 phút

-Y/C học sinh khởi động nghiêm

 GV
        
        

        
        

-Y/c học sinh nghiêm túc tập luyện .
-GV quan sát sửa sai cho học sinh.

-Y/c học sinh nghiêm túc,thực hiện
ngiêm túc.

 GV
        
        

        
        

-Gv làm chậm, vừa làm vùa thị pham
động tác.

-Gv thực hiện học sinh thực hiện
theo.

- ĐH 4 hàng ngang cán sự điều
khiển.

</div>
(14)<div class='page_container' data-page=14>

-Lớp 8av 8bv

-Giáo viên phổ biến nội dung của tiết
học.

II.Phần cơ bản:
1. Khởi động:

a. Khởi động chung:(không)
b.Khởi động chuyên môn:(không)
 2. Bài củ::(khơng)

3. Bài mới:

-Ơn bài tập thể dục động tác 1-25 và
học 1-25

-Học động tác 26-35

:*Chạy ngắn

-Ôn các động tác bổ chạy nhanh.
Đứng lưng hướng chạy –Xuất phát
Đứng vai hướng chạy –Xuất phát
Đứng mặt hướng chạy –Xuất phát
* Trò chơi: Chạy đuổi(GV hướng dãn 
học sinh chơi).

*Cách đống bàn đạp

-Vị trí đóng bàn đạp tùy thuộc vào độ
dài của bàn chân, đo đối tiếp nhau từ
vạch xuất phát ra phía sau.Học sinh
THCS đóng bàn đạp cách vạch 1,5 bàn
chân,bàn đạp sau cách vạch xuất xuất
phát 3 bàn chân. Hai bàn đạp cánh

38 phút

15 phút

        
       
       

       
-Y/c học sinh nghiêm túc.

-Gv nói ngắn gọn rõ ràng

 GV
        
        

        

-Gv làm chậm, vừa làm vùa thị pham
động tác.

-Gv thực hiện học sinh thực hiện
theo.





 GV





- Y/C học sinh chạy hết khả năng của
mình

</div>
(15)<div class='page_container' data-page=15>

nhau theo chiều ngang 10-20cm bàn
đạp bên chân khỏe đặt trước,bàn đạp
trước góc độ 45-50o,bàn đạp sau 75

-Xuất phát cao chạy nhanh 30m.

-Xuất phát thâp(Trang 27-28)

-Giáo viên cho học sinh chạy nhanh

bấm giờ 60m.

* Trò chơi: chạy đuổi

* Chạy bền: Gv cho học sinh chạy 
vòng quanh sân trường.

-Nam 6 vòng.
-Nữ 4 vòng.
4. Củng cố:

-GV củng cố lại toàn bộ nội dung của
tiết học.

-GV gọi học sinh lên thực hiện.
5.Thả lỏng:Gv cho lớp thả lỏng tự do
III. Phần kết thúc:

1. Nhận xét: Ưu khuyết điểm của tiết 
dạy và xếp loại.

2. Dặn dò – BTVN: Ôn BTD-Cách 
thức tập luyện các động tác bổ trợ

4 phút

3 phút

2 phút
4 phút

        
        

- GV hướng dẫn học sinh đóng bàn
đạp





 GV





- Y/C học sinh chạy hết khả năng của
mình

- Y/C học sinh chơi nhiệt tình

-Học sinh chạy nghiêm túc và chú ý
cách thở

- ĐH 4 hàng ngang cán sự điều
khiển.

 GV
       
       
       

       
-Y/c học sinh nghiêm túc.

-Gv nói ngắn gọn rõ ràng
Rút kinh

</div>
(16)<div class='page_container' data-page=16>

...
...
...

Tuần 05 Ngày soạn:20/9/2010
Ngài dạy:21-24/9/2010

Tiết 9– 10

Bài: CHẠY NGẮN .THỂ DỤC. CHẠY BỀN.
I/ Mục Tiêu_ Yêu cầu:

a/Kiến thức:
a.Chạy ngắn:

-Ôn lại các động tác bổ trợ “ chạy bước nhỏ; nâng cao đùi; chạy đạp sau.”
-Một số trò chơi phát triển sức nhanh.(Chạy đuổi)

-Y/c học sinh xuất phát thấp đúng kĩ thuật và chạy nhanh 60m
-Yêu cầu HS nghiêm túc, thực hiện chính xác nội dung ơn tập.
b.Thể dục:

-Ơn từ nhịp 1 – 35.
c.Chạy bền:

-Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên,và một số kĩ thuật vượt chướng ngại vật.
b/Kĩ năng:

-Yêu cầu HS thực hiện chính xác nội dung ôn tập.

- Tập đúng nội dung học mới, và thực hiện được,đúng động tác xuất phát thấp củng như
các động tác của bài thể dục.

c/Thái độ:

-Yêu cầu học sinh có thái độ nghiêm túc trong tập luyện trong học tập..
II/ Phương pháp:

-Phân nhóm tập luyện.
III/ Địa điểm_ phương tiện:

-Sân trường.
-Cịi.

IV/ Ti

ến Trình Lên Lớp:

Nội Dung LVĐ Phương Pháp Tổ Chức

I/ Phần mở đầu.

-Giáo viên nhận lớp kiểm tra tĩ số.
-Lớp 8av 8bv .

-Giáo viên phổ biến nội dung của tiết
học.

TIẾT I

3 phút - ĐH 4 hàng ngang cán sự điều
khiển.

 GV
        
       
       

</div>
(17)<div class='page_container' data-page=17>

II.Phần cơ bản:
 1. Khởi động:.

a. Khởi động chung: Chạy nhẹ nhành
3 vòng sân trường.Các động tác: tay
cao, tay ngực, lườn, vặn mình và
xoay các khớp.

b.Khởi động chuyên môn: 
* Chạy bước nhỏ.

* Nâng cao đùi.

* Chạy gót chạm mơng.
* Chạy đạp sau

2.Kiểm tra bài củ.

-GVgọi 2 em lên thực hiện bài thể
dục.

3.Bài mới

*GV chia lớp thành 2 nhóm (bằng
cách đánh số chẳn lẽ.

*Bài tập thể dục
-Ôn từ động tác 1-35

:*Chạy ngắn

- Ôn kĩ thuật xuất phát thấp chạy lao

38 phút
6-8 phút

2lx15m
2lx15m
2lx15m
2lx15m

3 phút

15 phút

-Y/c học sinh nghiêm túc.
-Gv nói ngắn gọn rõ ràng

-Y/C học sinh khởi động nghiêm

Y/c học sinh nghiêm túc,thực hiện
ngiêm túc.

 GV
        
        

        
        

-Gv quan sát, nhắc nhở học sinh thực
hiện học sinh thực hiện đúng từng
động tác.

</div>
(18)<div class='page_container' data-page=18>

-Kĩ thuật chạy lao.
4. Củng cố:

-GV củng cố lại và nhắc nhở những
động tác khơng chính xác mà các em

cịn mắc phải.

TIẾT II
/ Phần mở đầu.

-Giáo viên nhận lớp kiểm tra tĩ số.
-Lớp 8av 8bv

-Giáo viên phổ biến nội dung của tiết
học.

II.Phần cơ bản:
1. Khởi động:

a. Khởi động chung:(không)
b.Khởi động chuyên môn:(không)
 2. Bài củ::(khơng)

3. Bài mới:

-Ơn bài tập thể dục động tác 1-35
:*Chạy ngắn

- Ôn kĩ thuật xuất phát thấp chạy 
lao

-Học kĩ thuật chạy giữa quảng.
-Giai đoạn này chủ yếu duy trì tốc độ,
thực hiện giai đoạn này chủ yếu duy
trì tầng số và bước chạy,phối hợp
đánh tay nhinhpj nhành.Tuyệt đối
khơng để gót chân chạm đất và cần

3 phút

39 phút

15 phút
20 phút

2lx15m





-GV chú ý đén mức độ an toàn cho
học sinh, và cố gắng sử dụng hết
chiều dài của sân

- ĐH 4 hàng ngang cán sự điều
khiển.

 GV
        
       
       

       
-Y/c học sinh nghiêm túc.

-Gv nói ngắn gọn rõ ràng

 GV
        
        

        
        

-Gv quan sát, nhắc nhở học sinh thực
hiện học sinh thực hiện đúng từng
động tác.





 GV





</div>
(19)<div class='page_container' data-page=19>

đặt mủi chân thẳng với hướng chạy.

Kĩ thuật chạy giữa quãng
-GV phân tích kĩ thuật, và thị phạm
độnh tác cho học sinh xem.

* Chạy bền: Gv cho học sinh chạy 
vòng quanh sân trường.

4. Củng cố:

-GV củng cố lại toàn bộ nội dung của
tiết học.

-GV gọi học sinh lên thực hiện.
5.Thả lỏng:Gv cho lớp thả lỏng tự do

III. Phần kết thúc:

1. Nhận xét: Ưu khuyết điểm của tiết
dạy và xếp loại.

2. Dặn dò – BTVN: Ôn BTD-Cách 
thức tập luyện các động tác bổ trợ

-Nam 6
vòng.
-Nữ 4
vòng.

5 phút

4 phút
5 phút

Sơ đồ trò chơi

-GV cần chú ý đến sức khoẻ của học
sinh.

-Học sinh chạy nghiêm túc và chú ý
cách thở

- ĐH 4 hàng ngang cán sự điều
khiển.

 GV
       
       
       

       
-Y/c học sinh nghiêm túc.

-Gv nói ngắn gọn rõ ràng
Rút kinh

</div>
(20)<div class='page_container' data-page=20>

Tuần 06 Ngày soạn:27/9/2010
Ngài dạy 28/9/2010
1/10/2010

Tiết 11– 12

Bài: CHẠY NGẮN .THỂ DỤC. CHẠY BỀN.
I/ Mục Tiêu_ Yêu cầu:

a/Kiến thức:
a.Chạy ngắn:

-Ôn lại các động tác bổ trợ “ chạy bước nhỏ; nâng cao đùi; chạy đạp sau.”
-Một số trò chơi phát triển sức nhanh.(Chạy đuổi)

- Biết cách thực hiện xuất phát thấp-chạy lao -chạy giữa quãng.
b.Thể dục:

-Ôn từ nhịp 1 – 35.Biết cach thực hiện các động tác từ 1-35
c.Chạy bền:

-Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên,và một số kĩ thuật vượt chướng ngại vật.
b/Kĩ năng:

-Yêu cầu HS thực hiện cơ bản chính xác các động tác từ 1-35.
- thực hiện được xuất phát thấp-chạy lao -chạy giữa quãng.
-Nâng dần tốc độ chạy.

c/Thái độ:

-Yêu cầu học sinh có thái độ nghiêm túc trong tập luyện trong học tập..
II/ Phương pháp:

-Phân nhóm tập luyện.
III/ Địa điểm_ phương tiện:

-Sân trường.
-Cịi.

IV/ Ti

ến Trình Lên Lớp:

Nội Dung LVĐ Phương Pháp Tổ Chức

I/ Phần mở đầu.

-Giáo viên nhận lớp kiểm tra tĩ số.
-Lớp 8av 8bv .

-Giáo viên phổ biến nội dung của tiết

3 phút - ĐH 4 hàng ngang cán sự điều
khiển.

</div>
(21)<div class='page_container' data-page=21>

học.

TIẾT I
II.Phần cơ bản:

1. Khởi động:.

a. Khởi động chung: Chạy nhẹ nhành
3 vòng sân trường.Các động tác: tay
cao, tay ngực, lườn, vặn mình và

xoay các khớp.

b.Khởi động chuyên môn: 
* Chạy bước nhỏ.

* Nâng cao đùi.

* Chạy gót chạm mơng.
* Chạy đạp sau

2.Kiểm tra bài củ.

-GVgọi 2 em lên thực hiện bài thể
dục.

3.Bài mới

*GV chia lớp thành 2 nhóm (bằng
cách đánh số chẳn lẽ.

*Bài tập thể dục
-Ôn từ động tác 1-35

:*Chạy ngắn

- Ôn kĩ thuật xuất phát thấp chạy lao

38 phút
6-8 phút

2lx15m
2lx15m
2lx15m
2lx15m
3 phút
10 phút

15 phút

       

       
-Y/c học sinh nghiêm túc

-Gv nói ngắn gọn rõ ràng

-Y/C học sinh khởi động nghiêm

Y/c học sinh nghiêm túc,thực hiện
ngiêm túc.

 GV
        
        

        
        

-Gv quan sát, nhắc nhở học sinh
thực hiện học sinh thực hiện đúng

từng động tác.





</div>
(22)<div class='page_container' data-page=22>

-Kĩ thuật chạy lao.

-Kĩ thuật chạy giữa quãng.
* Trò chơi: chạy tiếp sức con thoi
4. Củng cố:

-GVgọi 2m lên thực hiện kĩ thuật
chạy lao.

TIẾT II
/ Phần mở đầu.

-Giáo viên nhận lớp kiểm tra tĩ số.
-Lớp 8av 8bv

-Giáo viên phổ biến nội dung của tiết
học.

II.Phần cơ bản:
1. Khởi động:

a. Khởi động chung:(không)
b.Khởi động chuyên môn:(không)
 2. Bài củ::(không)

3. Bài mới:

-Ôn bài tập thể dục động tác 1-35
:*Chạy ngắn

-Ôn các động tác bổ trợ chạy nhanh.
Đứng lưng hướng chạy –Xuất phát
Đứng vai hướng chạy –Xuất phát

2 phút

3 phút

38 phút

10 phút




-GV chú ý đến mức độ an toàn cho
 GV

        
        

-Giáo viên phân tích kĩ thuật động
tác.










-Học sinh thực hiện giáo viên quan
sát sửa sai

Sơ đồ trò chơi

- ĐH 4 hàng ngang cán sự điều
khiển.

 GV
       
       
       

       
-Y/c học sinh nghiêm túc.

</div>
(23)<div class='page_container' data-page=23>

Đứng mặt hướng chạy –Xuất phát
* Trò chơi: Chạy đuổi(GV hướng dãn

học sinh chơi).

- Ôn kĩ thuật xuất phát thấp chạy 
lao.chạy giữa quảng

*Học kĩ thuật về đích.

-Giai đoạn về đích là giai đoạn cách
đích khoảng 5m-10m.nhiệm vụ giai
đoạn này là gắng hết sức để chạy về
đích,nhanh chóng dùng nghực hoặc
vai đánh đích.Qua đích không dừng
lại tốc độ ngay mà chạy giảm dần tốc
độkhoảng 10m-15m rồi dừng lại.
-Giáo viên phân tích kĩ thuật động tác
rồi thị phạm cho học sinh.

-Giáo viên hướng dẫn kĩ thuật đánh
dích bằng ngực cho học sinh.

* Chạy bền: Gv cho học sinh chạy 
vòng quanh sân trường.

4. Củng cố:

-GV củng cố lại toàn bộ nội dung của
tiết học.

-GV gọi học sinh lên thực hiện.
5.Thả lỏng:Gv cho lớp thả lỏng tự do

III. Phần kết thúc:

1. Nhận xét: Ưu khuyết điểm của tiết
dạy và xếp loại.

2. Dặn dị – BTVN: Ơn BTD-Cách 
thức tập luyện cách chạy đích

15 phút
2lx60m

-Nam 6
vịng.
-Nữ 4
vịng.
5 phút

4 phút
5 phút










-GV chú ý đến mức độ an toàn cho

-Học sinh chạy nghiêm túc và chú ý
cách thở

- ĐH 4 hàng ngang cán sự điều
khiển.

 GV
       
       
       

       
-Y/c học sinh nghiêm túc.

-Gv nói ngắn gọn rõ ràng
Rút kinh

nghiệm. ...
...
...

</div>
(24)<div class='page_container' data-page=24>

Tuần 07 Ngày soạn:2/10/2010
Ngài dạy 5/10/2010
8/10/2010

Tiết 13– 14

Bài: CHẠY NGẮN .THỂ DỤC. CHẠY BỀN.
KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC

I/ Mục Tiêu_ Yêu cầu:
a/Kiến thức:

a.Chạy ngắn:

-Một số trò chơi phát triển sức nhanh.( lò cò tiếp sức)

- Biết cách thực hiện xuất phát thấp-chạy lao -chạy giữa quãng, và chạy đánh đích
b.Thể dục:

-Ơn từ nhịp 1 – 35.Biết cach thực hiện các động tác từ 1-35
c.Chạy bền:

-Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên,và một số kĩ thuật vượt chướng ngại vật.
b/Kĩ năng:

-Yêu cầu HS thực hiện cơ bản chính xác các động tác từ 1-35.

- thực hiện được xuất phát thấp-chạy lao -chạy giữa quãng., và chạy đánh đích
-Nâng dần tốc độ chạy.

c/Thái độ:

-Yêu cầu học sinh có thái độ nghiêm túc trong tập luyện trong học tập..
II/ Phương pháp:

-Phân nhóm tập luyện.
III/ Địa điểm_ phương tiện:

-Sân trường.
-Cịi.

IV/ Ti

ến Trình Lên Lớp:

Nội Dung LVĐ Phương Pháp Tổ Chức

I/ Phần mở đầu.

-Giáo viên nhận lớp kiểm tra tĩ số.
-Lớp 8av 8bv .

-Giáo viên phổ biến nội dung của tiết

3 phút - ĐH 4 hàng ngang cán sự điều
khiển.

</div>
(25)<div class='page_container' data-page=25>

học.

TIẾT I
II.Phần cơ bản:
 1. Khởi động:.

a. Khởi động chung: Chạy nhẹ 
nhành 3 vòng sân trường.Các động
tác: tay cao, tay ngực, lườn, vặn
mình và xoay các khớp.

b.Khởi động chuyên môn: 
* Chạy bước nhỏ.

* Nâng cao đùi.

* Chạy gót chạm mơng.
* Chạy đạp sau

2.Kiểm tra bài củ.

-GVgọi 2 em lên thực hiện bài thể
dục.

3.Bài mới

*GV chia lớp thành 2 nhóm (bằng
cách đánh số chẳn lẽ.

*Bài tập thể dục
-Ôn từ động tác 1-35

:*Chạy ngắn

- Ôn kĩ thuật xuất phát thấp chạy lao

38 phút
6-8 phút

2lx15m
2lx15m
2lx15m
2lx15m

4 phút
10 phút

15 phút

       

       
-Y/c học sinh nghiêm túc

-Gv nói ngắn gọn rõ ràng

-Y/C học sinh khởi động nghiêm túc

Y/c học sinh nghiêm túc,thực hiện
ngiêm túc.

 GV
        
        

        
        

-Gv quan sát, nhắc nhở học sinh thực
hiện học sinh thực hiện đúng từng
động tác.






</div>
(26)<div class='page_container' data-page=26>

-Kĩ thuật chạy lao.

-Kĩ thuật chạy giữa quãng.

* Trò chơi: lò cò tiếp sức
4. Củng cố:

-GVgọi 2m lên thực hiện kĩ thuật
chạy lao.

TIẾT II
I. Phần mở đầu.

-Giáo viên nhận lớp kiểm tra tĩ số.
-Lớp 8av 8bv

-Giáo viên phổ biến nội dung của tiết
học.

II.Phần cơ bản:
1. Khởi động:

a. Khởi động chung:(không)
b.Khởi động chuyên môn:(không)
 2. Bài củ::(không)

3. Bài mới:

kiểm tra bài thể dục 35 động tác
- Điểm 9-10 thuộc bài thực hiện 
động tác đúng đẹp

3lx60m

3 phút

38 phút




-GV chú ý đến mức độ an toàn cho



 



 GV

 




- ĐH 4 hàng ngang cán sự điều
khiển.

 GV
        
       
       

       
-Y/c học sinh nghiêm túc

</div>
(27)<div class='page_container' data-page=27>

- Điểm 7-8 thuộc bài nhưng còn sai 
2-3 động tác nhỏ

- Điểm 5-6 còn sai 2-3 động tác 
- Điểm 3-4 còn sai 4-6 động tác 
 -Điểm 1-2 có 7 động tác trở lên thực
hiện sai.

* Hình thức kiểm tra: Mỗi lần kiểm 
tra 2-4 em mỗi em mỗi hướng khác
nhau tránh nhìn động tác bạn.
* Chạy bền: Gv cho học sinh chạy 
vòng quanh sân trường.

4. Củng cố:

GV thông báo kết quả kiểm tra cho
học sinh
5.Thả lỏng:Gv cho lớp thả lỏng tự

III. Phần kết thúc:

1. Nhận xét: Ưu khuyết điểm của 
tiết dạy và xếp loại.

2. Dặn dị – BTVN: Ơn BTD-Cách 
thức tập luyện cách chạy đích

3 phút

4 phút
4 phút

        
        

- Gv quan sát cho điểm chín xác.

- ĐH 4 hàng ngang cán sự điều
khiển.

 GV
        
       
       

       
-Y/c học sinh nghiêm túc

-Gv nói ngắn gọn rõ ràng
Rút kinh

nghiệm. ...
...
...

</div>
(28)<div class='page_container' data-page=28>

Tuần 08 Ngày soạn:11/10/2010
Ngài dạy 12/10/2010
13/10/2010

Tiết 15– 16
LÍ THUYẾT

(Một số phương pháp tập luyệ phát triển sứ nhanh)
Bài: CHẠY NGẮN . ĐHĐN. CHẠY BỀN.
I/ Mục Tiêu_ Yêu cầu:

a/Kiến thức:
a.Chạy ngắn:

-Một số trò chơi phát triển sức nhanh.( lò cò tiếp sức)

- Biết cách thực hiện xuất phát thấp-chạy lao -chạy giữa quãng, và chạy đánh đích
b. ĐHĐN

-Biết khẩu lệnh và cách thực hiện được đi đều và đổi chân khi sai nhịp.
c. Biết phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh.

d.Chạy bền:

-Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên,và một số kĩ thuật vượt chướng ngại vật.
b/Kĩ năng:

- Thực hiện được đi đều và đổi chân khi sai nhịp

- thực hiện được xuất phát thấp-chạy lao -chạy giữa quãng., và chạy đánh đích
- Nâng dần tốc độ chạy.

- Vận dụng tập luyện để phát triển sức nhanh.
- Nâng dần sức bền

c/Thái độ:

-Yêu cầu học sinh có thái độ nghiêm túc trong tập luyện trong học tập..
II/ Phương pháp:

-Phân nhóm tập luyện.
III/ Địa điểm_ phương tiện:

</div>
(29)<div class='page_container' data-page=29>

IV/ Ti

ến Trình Lên Lớp:

Nội Dung LVĐ Phương Pháp Tổ Chức

I. Phần mở đầu.

-Giáo viên nhận lớp kiểm tra tĩ số.
-Lớp 8av 8bv

-Giáo viên phổ biến nội dung của tiết
học.

II.Phần cơ bản:
1. Khởi động:

a. Khởi động chung:(không)
b.Khởi động chuyên môn:(không)
 2. Bi c::(khụng)

3. Bi mi:

1.Phơng pháp tập luyện phát triển sức 
nhanh

Nhóm bài tập rèn luyện phản ứng
nhanh:

Ví dụ:

+Xut phỏt ở nhiều t thế khác nhau
+Đá cầu, nhảy dây, đánh bóng bàn,
cầu lơng, …

-Nhóm bài tập rèn luyện tần s ng
tỏc.

Ví dụ:

-Nhóm bài tập rèn luyện động tác
đơn nhanh

VÝ dơ:

+Bật nhảy nhanh, gập thân ném
bóng nhanh, co tay xà đơn nhanh, …

-Nhóm bài tập rèn luyện sức mạnh
tốc độ:

VÝ dô:

+Chạy tăng tốc, chạy đạp sau, bật
cao, bật xa, …

-Nhóm bài tập rèn luyện sức bền tốc
độ:

VÝ dô:

Chạy nhanh 60m, 80m 100m, … ở mỗi
cự ly, cố gắng chạy với tốc độ cao nhất
ở 10 – 20m cuối cự ly.

4 .Cđng cè:

-HƯ thông lại toàn bộ kiến thức

-Nhắc nhở HS về nhà học bài và chuẩn
bị cho giờ học sau

TIẾT II
I. Phần mở đầu.

-Giáo viên nhận lớp kiểm tra tĩ số.
-Lớp 8av 8bv

-Giáo viên phổ biến nội dung của tiết

3 phút

38 phút

4 phút

- ĐH 4 hàng ngang cán sự điều
khiển.

 GV
        
       
       

       

-Y/c học sinh nghiêm túc

-Gv nói ngắn gọn rõ ràng

-GV nªu tên nhóm bài tập, lấy
ví dụ minh hoạ.

-HS ly thêm ví dụ, say đó
giáo viên và học sinh phân tích,
chọn những ví dụ đúng hớng đề
mục đề ra.

-GV gợi ý cho học sinh cách tự
tập, tự chơi ngoài giờ ở trờng, ở
nhà bằng những trò chơi, động tác
hay bài tập cụ thể để học sinh rèn
luyện phát triển sức nhanh

</div>
(30)<div class='page_container' data-page=30>

học.

II.Phần cơ bản:
 1. Khởi động:.

a. Khởi động chung: Chạy nhẹ nhành 3
vòng sân trường.Các động tác: tay cao,
tay ngực, lườn, vặn mình và xoay các
khớp.

b.Khởi động chuyên môn: 
* Chạy bước nhỏ.

* Nâng cao đùi.

* Chạy gót chạm mơng.
* Chạy đạp sau

2.Kiểm tra bài củ.

-GVgọi 2 em lên thực hiện kĩ thuật chạy
giữa quảng.

3.Bài mới

*GV chia lớp thành 2 nhóm (bằng cách
theo giới tính)

*. ĐHĐN : Tiếp tục hồn thiện các nội 
dung đã học.

- Hô đúng khẩu lệnh

- Khi đang đi đều sai, chân trái bước về
trước, chạm đất vào nhịp 2 hoặc chân
phải chạm đất vào nhịp 1 là sai nhịp ta
thay đổi chân nhanh chóng bằng cách
bước chân sau ra trước như bình
thường(Bằng cách bước đệm)
- Học sinh dần hồn thiện động tác
- Tiến hành phân nhóm ra tập từng động
tác .

:*Chạy ngắn

- Ôn kĩ thuật xuất phát thấp chạy lao

3 phút

38 phút

2lx15m
2lx15m
2lx15m
2lx15m
3 phút

12 phút

khiển.

 GV
        
       
       

       
-Y/c học sinh nghiêm túc

-Gv nói ngắn gọn rõ ràng

Y/c học sinh nghiêm túc,thực hiện
ngiêm túc.

Đội hình ơn ĐHĐN:











GV sữa sai từng động tác và

dần cho hoàn thiện từng động

tác sau đó cho từng nhóm ra

thực hiện

Giáo viên thực hiện lại động tác
cho học sinh chú ý để tự sữa sai

</div>
(31)<div class='page_container' data-page=31>

-Kĩ thuật chạy lao.

-Kĩ thuật chạy giữa quãng.

-Kĩ thuật chạy giữa quãng.
* Trò chơi: lò cò tiếp sức

4. Củng cố:

-GVgọi 2m lên thực hiện kĩ thuật chạy
lao, chạy giửa quảng.

III. Phần kết thúc:

1. Nhận xét: Ưu khuyết điểm của tiết 
dạy và xếp loại.

2. Dặn dò – BTVN: -Cách thức tập 
luyện cách chạy đích

3l thắng 2

4 phút









-GV chú ý đến mức độ an toàn cho
học sinh



 



 GV

 




Yêu cầu học sinh chơi ngiêm túc
- ĐH 4 hàng ngang cán sự điều
khiển.

 GV
        
       
       

       
-Y/c học sinh nghiêm túc

- Gv nói ngắn gọn rõ ràn

Rút kinh

nghiệm. ...
...
...

</div>

giao an the duc 8 co hinh minh hoa

IV/ Tiến trình lên lớp

ến Trình Lên Lớp:

ến Trình Lên Lớp:

ến Trình Lên Lớp:

ến Trình Lên Lớp:

ến Trình Lên Lớp:

ến Trình Lên Lớp:

ến Trình Lên Lớp:

Đội hình ơn ĐHĐN:





















GV sữa sai từng động tác và

dần cho hoàn thiện từng động

tác sau đó cho từng nhóm ra

thực hiện

Tài liệu liên quan

Tài liệu bạn tìm kiếm đã sẵn sàng tải về