giao an the duc 8 hot

Trờng THCS Khai Thái Giáo án thể dục lớp 8
****************************************************************************************
Ngày soạn:
Ngày dạy
Tiết 37 chạy cự ly ngắn
1/ mục tiêu:
- Ôn một số động tác bổ trợ cho kỹ thuật chạy cự ly ngắn
- Học tại chỗ đánh tay, xuất phát cao chạy 40-60m
- Chạy biến tốc cự ly 40-60m
- Trò chơi GV chọn
- Yêu cầu: Nắm và thực hiện đợc mục tiêu của giờ học
2/ địa điểm phơng tiện
- Địa điểm: Sân Trờng THCS Khai Thái
- Phơng tiện : Giáo án,còi,đồng hồ TT
3/ tiến trình dạy học:
Nội dung định
lợng
Phơng pháp tổ chức
I/ Phần mở đầu:
1.Nhận lớp:
- Cán sự lớp tập trung lớp báo cáo sĩ số
- GV nhận lớp phổ biến mục tiêu, yêu cầu
của giờ học.
2.khởi động:
- Tập bài TD phát triển chung
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, bả vai,
đầu gối ép dọc, ngang
- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá lăng sau.
? kiểm tra bài cũ: Đứng mặt hớng chạy xuất
8-10
phút

- Cán sự báo cáo chính xác, trung
thực
- GV phổ biến nội dung nhanh ngắn
gọn đầy đủ, rễ hiểu
ĐH nhận lớp
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
CS 3-5m
GV
ĐH khởi động
* * * * *
* * * *
* * * * *
* * * *
3-5m

CS - GV
Giáo viên: Nguyễn Trờng Sơn Trang
*********************************************************************************************
1
Trờng THCS Khai Thái Giáo án thể dục lớp 8
****************************************************************************************
phát chạy 30m?
II/ Phần cơ bản
- Ôn tập : chạy bớc nhỏ di chuyển
Chạy nâng cao đùi,chạy đạp sau
(yêu cầu học sinh thực hiện tích cực)
- Tại chỗ thực hiện động tác đánh tay.

- Xuất phát cao chạy 40-60m
- Chạy biến tốc cự ly 40-60
Trò chơi Tiếp sức chuyển vật
28-30
phút
- GV gọi 1-2 HS lên thực hiện sau
đó gọi 1 HS nhận xét-cho điểm
- GV hớng dẫn sau đó cho h/s luyện
tập
ĐH luyện tập
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
10m
GV
* * * * * * *
- GV quan sát nhắc nhở và sủa sai
cho học sinh.
- GV làm mẫu sau đó cho h/s luyện
tập

ĐH tập luyện
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * *
XP Đ
40-60m
* *

CS-GV
GVhớng dẫn cách chơi và luật chơi

sau đó cho h/s chơi
HS thực hiện nghiêm túc đúng luật
ĐH chơi
* * * * *
* * * * *
Giáo viên: Nguyễn Trờng Sơn Trang
*********************************************************************************************
2
Trờng THCS Khai Thái Giáo án thể dục lớp 8
****************************************************************************************
III/ Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh: Cúi ngời thả lỏng các khớp cổ
tay, cổ chân,hít thở điều hoà
- Củng cố bài học: xuất phát cao chạy 40m?
- Xuống lớp: GV nhận xết ý thức tổ chức kỷ
luật.HS về nhà ôn các động tác bổ trợ và
chạy nhanh 60m

5-7
phút
ĐH thả lỏng giống ĐH khởi động
GV gọi 1 h/s lên thực hiện sau đó
gọi 1 h/s nhận xét GV đánh giá.
ĐH xuống lớp giống ĐH nhận lớp
Ngày soạn:
Ngày dạy
Tiết 38 chạy cự ly ngắn
1/ mục tiêu:
- Ôn một số nội dung đã học ở tiết 37
- Học Kỹ thuật xuất phát cao, chạy nhanh 40-60m

- Trò chơi GV chọn
- Yêu cầu: HS thực hiện tốt các động tác đã học và thực hiện đợc kỹ thuật xuất
phát cao chạy nhanh 40-60m
2/ địa điểm phơng tiện
- Địa điểm: Sân Trờng THCS Khai Thái
- Phơng tiện : Giáo án,còi,đồng hồ TT
3/ tiến trình dạy học:
Nội dung định
lợng
Phơng pháp tổ chức
I/ Phần mở đầu:
1.Nhận lớp:
- Cán sự lớp tập trung lớp báo cáo sĩ số
- GV nhận lớp phổ biến mục tiêu, yêu cầu
của giờ học.
2.khởi động:
8-10
phút
- Cán sự báo cáo sĩ số chính xác,
trung thực
- GV phổ biến nội dung nhanh ngắn
gọn đầy đủ, rễ hiểu
ĐH nhận lớp
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
CS 3-5m
GV

Giáo viên: Nguyễn Trờng Sơn Trang
*********************************************************************************************
3
Trờng THCS Khai Thái Giáo án thể dục lớp 8
****************************************************************************************
- Tập bài TD phát triển chung
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, bả vai,
đầu gối ép dọc, ngang
- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá lăng sau.
? kiểm tra bài cũ: xuất phát cao chạy 40m?
II/ Phần cơ bản
- Ôn tập : chạy bớc nhỏ di chuyển
Chạy nâng cao đùi,chạy đạp sau
(yêu cầu học sinh thực hiện tích cực)
- Xuất phát cao chạy nhanh 40-60m
- Trò chơi Chạy tiếp sức
28-30
phút
ĐH khởi động
* * * * *
* * * *
* * * * *
* * * *
3-5m

CS - GV
- GV gọi 1-2 HS lên thực hiện sau
đó gọi 1 HS nhận xét-cho điểm
- GV hớng dẫn sau đó cho h/s luyện
tập

ĐH luyện tập
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
10m
GV
* * * * * * *
- GV quan sát nhắc nhở và sủa sai
cho học sinh.
- GV làm mẫu sau đó cho h/s luyện
tập
ĐH tập luyện
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * *
XP Đ
40-60m
* *

CS-GV
GVhớng dẫn cách chơi và luật chơi
Giáo viên: Nguyễn Trờng Sơn Trang
*********************************************************************************************
4
Trờng THCS Khai Thái Giáo án thể dục lớp 8
****************************************************************************************
III/ Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh: Cúi ngời thả lỏng các khớp cổ
tay, cổ chân,hít thở điều hoà
- Củng cố bài học: xuất phát cao chạy
nhanh 40m?

- Xuống lớp: GV nhận xết ý thức tổ chức kỷ
luật.HS về nhà ôn các động tác bổ trợ và
chạy nhanh 60m
5-7
phút
sau đó cho h/s chơi
HS thực hiện nghiêm túc đúng luật
ĐH chơi
* * * * *
* * * * *
ĐH thả lỏng giống ĐH khởi động
GV gọi 1 h/s lên thực hiện sau đó
gọi 1 h/s nhận xét GV đánh giá.
ĐH xuống lớp giống ĐH nhận lớp
Ngày soạn:
Ngày dạy
Tiết 39 chạy cự ly ngắn
1/ mục tiêu:
- Ôn một số nội dung đã học ở tiết 38
- Học Kỹ thuật xuất phát cao, chạy lao cự ly 40-60m
- Trò chơi GV chọn
- Yêu cầu: HS thực hiện tốt các động tác đã học và thực hiện đợc kỹ thuật xuất
phát cao chạy lao 40-60m
2/ địa điểm phơng tiện
- Địa điểm: Sân Trờng THCS Khai Thái
- Phơng tiện : Giáo án,còi,đồng hồ TT
3/ tiến trình dạy học:
Nội dung định
lợng
Phơng pháp tổ chức

Giáo viên: Nguyễn Trờng Sơn Trang
*********************************************************************************************
5
Trờng THCS Khai Thái Giáo án thể dục lớp 8
****************************************************************************************
I/ Phần mở đầu:
1.Nhận lớp:
- Cán sự lớp tập trung lớp báo cáo sĩ số
- GV nhận lớp phổ biến mục tiêu, yêu cầu
của giờ học.
2.khởi động:
- Tập bài TD phát triển chung
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, bả vai,
đầu gối ép dọc, ngang
- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá lăng sau.
? kiểm tra bài cũ: xuất phát cao chạy 40m?
II/ Phần cơ bản
- Ôn tập : chạy bớc nhỏ di chuyển
Chạy nâng cao đùi,chạy đạp sau
(yêu cầu học sinh thực hiện tích cực)
- Xuất phát cao chạy lao 40-60m
8-10
phút
28-30
phút
- Cán sự báo cáo sĩ số chính xác,
trung thực
- GV phổ biến nội dung nhanh ngắn
gọn đầy đủ, rễ hiểu
ĐH nhận lớp

* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
CS 3-5m
GV
ĐH khởi động
* * * * *
* * * *
* * * * *
* * * *
3-5m

CS GV
- GV gọi 1-2 HS lên thực hiện sau
đó gọi 1 HS nhận xét-cho điểm
- GV hớng dẫn sau đó cho h/s luyện
tập
ĐH luyện tập
Giáo viên: Nguyễn Trờng Sơn Trang
*********************************************************************************************
6
Trờng THCS Khai Thái Giáo án thể dục lớp 8
****************************************************************************************
- Trò chơi Chạy tiếp sức
III/ Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh: Cúi ngời thả lỏng các khớp cổ
tay, cổ chân,hít thở điều hoà
- Củng cố bài học: xuất phát cao chạy lao
40m?

- Xuống lớp: GV nhận xết ý thức tổ chức kỷ
luật.HS về nhà ôn các động tác bổ trợ và
chạy nhanh 60m
5-7
phút
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
10m
GV
* * * * * * *
- GV quan sát nhắc nhở và sủa sai
cho học sinh.
- GV làm mẫu sau đó cho h/s luyện
tập
ĐH tập luyện
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * *
XP Đ
40-60m
* *

CS-GV
GVhớng dẫn cách chơi và luật chơi
sau đó cho h/s chơi
HS thực hiện nghiêm túc đúng luật
ĐH chơi
* * * * *
* * * * *
ĐH thả lỏng giống ĐH khởi động

GV gọi 1 h/s lên thực hiện sau đó
gọi 1 h/s nhận xét GV đánh giá.
ĐH xuống lớp giống ĐH nhận lớp
Ngày soạn:
Ngày dạy
Giáo viên: Nguyễn Trờng Sơn Trang
*********************************************************************************************
7
Trờng THCS Khai Thái Giáo án thể dục lớp 8
****************************************************************************************
Tiết 40 chạy cự ly ngắn
1/ mục tiêu:
- Ôn một số nội dung đã học ở tiết 39
- Học Kỹ thuật xuất phát cao, chạy lao, chạy giữa quãng cự ly 40-60m
- Trò chơi GV chọn
- Yêu cầu: HS thực hiện tốt các động tác đã học và thực hiện đợc kỹ thuật xuất
phát cao chạy lao, chạy giữa quãng 40-60m
2/ địa điểm phơng tiện
- Địa điểm: Sân Trờng THCS Khai Thái
- Phơng tiện : Giáo án,còi,đồng hồ TT
3/ tiến trình dạy học:
Nội dung định
lợng
Phơng pháp tổ chức
I/ Phần mở đầu:
1.Nhận lớp:
- Cán sự lớp tập trung lớp báo cáo sĩ số
- GV nhận lớp phổ biến mục tiêu, yêu cầu
của giờ học.
2.khởi động:

- Tập bài TD phát triển chung
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, bả vai,
đầu gối ép dọc, ngang
- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá lăng sau.
? kiểm tra bài cũ: xuất phát cao chạy lao
40m?
II/ Phần cơ bản
- Ôn tập : chạy bớc nhỏ di chuyển
8-10
phút
- Cán sự báo cáo sĩ số chính xác,
trung thực
- GV phổ biến nội dung nhanh ngắn
gọn đầy đủ, rễ hiểu
ĐH nhận lớp
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
CS 3-5m
GV
ĐH khởi động
* * * * *
* * * *
* * * * *
* * * *
3-5m

CS GV
- GV gọi 1-2 HS lên thực hiện sau

đó gọi 1 HS nhận xét-cho điểm
Giáo viên: Nguyễn Trờng Sơn Trang
*********************************************************************************************
8
Trờng THCS Khai Thái Giáo án thể dục lớp 8
****************************************************************************************
Chạy nâng cao đùi,chạy đạp sau
(yêu cầu học sinh thực hiện tích cực)
- Xuất phát cao chạy lao, chạy giữa quãng
40-60m
- Trò chơi Chạy tiếp sức
III/ Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh: Cúi ngời thả lỏng các khớp cổ
tay, cổ chân,hít thở điều hoà
- Củng cố bài học: xuất phát cao chạy
lao,chạy giữa quãng 40m?
- Xuống lớp: GV nhận xết ý thức tổ chức kỷ
luật.HS về nhà ôn các động tác bổ trợ và
28-30
phút
5-7
phút
- GV hớng dẫn sau đó cho h/s luyện
tập
ĐH luyện tập
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
10m
GV

* * * * * * *
- GV quan sát nhắc nhở và sủa sai
cho học sinh.
- GV hớng dẫn sau đó cho h/s luyện
tập
ĐH tập luyện
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * *
XP Đ
40-60m
* *

CS-GV
GVhớng dẫn cách chơi và luật chơi
sau đó cho h/s chơi
HS thực hiện nghiêm túc đúng luật
ĐH chơi
* * * * *
* * * * *
ĐH thả lỏng giống ĐH khởi động
GV gọi 1 h/s lên thực hiện sau đó
gọi 1 h/s nhận xét GV đánh giá.
ĐH xuống lớp giống ĐH nhận lớp
Giáo viên: Nguyễn Trờng Sơn Trang
*********************************************************************************************
9
Trờng THCS Khai Thái Giáo án thể dục lớp 8
****************************************************************************************
chạy nhanh 60m
Ngày soạn:

Ngày dạy
Tiết 41 chạy cự ly ngắn
1/ mục tiêu:
- Ôn một số nội dung đã học ở tiết 40
- Học Kỹ thuật đánh đích
- Trò chơi GV chọn
- Yêu cầu: HS thực hiện tốt các động tác đã học và thực hiện đợc kỹ thuật đánh
đích trong chạy ngắn.
2/ địa điểm phơng tiện
- Địa điểm: Sân Trờng THCS Khai Thái
- Phơng tiện : Giáo án,còi,đồng hồ TT
3/ tiến trình dạy học:
Nội dung định
lợng
Phơng pháp tổ chức
I/ Phần mở đầu:
1.Nhận lớp:
- Cán sự lớp tập trung lớp báo cáo sĩ số
- GV nhận lớp phổ biến mục tiêu, yêu cầu
của giờ học.
2.khởi động:
- Tập bài TD phát triển chung
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, bả vai,
đầu gối ép dọc, ngang
- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá lăng sau.
8-10
phút
- Cán sự báo cáo sĩ số chính xác,
trung thực
- GV phổ biến nội dung nhanh ngắn

gọn đầy đủ, rễ hiểu
ĐH nhận lớp
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
CS 3-5m
GV

ĐH khởi động
* * * * *
* * * *
* * * * *
Giáo viên: Nguyễn Trờng Sơn Trang
*********************************************************************************************
10
Trờng THCS Khai Thái Giáo án thể dục lớp 8
****************************************************************************************
? kiểm tra bài cũ: xuất phát cao chạy lao,
chạy giữa quãng 40m?
II/ Phần cơ bản
- Ôn tập :
+chạy bớc nhỏ di chuyển
Chạy nâng cao đùi,chạy đạp sau
(yêu cầu học sinh thực hiện tích cực)
+ Xuất phát cao chạy lao, chạy giữa quãng
40-60m
- Học kỹ thuật đánh đích:
kỹ thuật đánh đích có 2 cách
+Đánh đích bằng ngực là khi VĐV chạy về

đích ỡn ngực về trớc 2 tay đánh sang hai
bên chạm đích bàng ngực sau đó tiếp tục
chạy về trớc
+Đánh đích bằng vai là khi VĐV chạy về
đích cúi ngời về trớc đánh vai chạm đích
sau đó tiếp tục chạy về trớc
28-30
phút
* * * *
3-5m

CS GV
- GV gọi 1-2 HS lên thực hiện sau
đó gọi 1 HS nhận xét-cho điểm
- GV hớng dẫn sau đó cho h/s luyện
tập
ĐH luyện tập
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
10m
GV
* * * * * * *
- GV quan sát nhắc nhở và sủa sai
cho học sinh.
- GV hớng dẫn sau đó cho h/s luyện
tập
ĐH tập luyện
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * *

XP Đ
40-60m
* *

CS-GV
GV hớng dẫn và cho h/s tập luyện
sau đó gọi 1-2 h/s lên thực hiện và
gọi 1h/s lên nhận xét đánh giá,giáo
viên quan sát sửa sai cho h/s
Giáo viên: Nguyễn Trờng Sơn Trang
*********************************************************************************************
11
Trờng THCS Khai Thái Giáo án thể dục lớp 8
****************************************************************************************
- Trò chơi Lò cò tiếp sức
III/ Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh: Cúi ngời thả lỏng các khớp cổ
tay, cổ chân,hít thở điều hoà
- Củng cố bài học: xuất phát cao chạy 10m
thực hiện động tác đánh đích ?
- Xuống lớp: GV nhận xết ý thức tổ chức kỷ
luật.HS về nhà ôn các động tác bổ trợ và
chạy nhanh 60m
5-7
phút
GVhớng dẫn cách chơi và luật chơi
sau đó cho h/s chơi
HS thực hiện nghiêm túc đúng luật
ĐH chơi
* * * * *

* * * * *
ĐH thả lỏng giống ĐH khởi động
GV gọi 1 h/s lên thực hiện sau đó
gọi 1 h/s nhận xét GV đánh giá.
ĐH xuống lớp giống ĐH nhận lớp
Ngày soạn:
Ngày dạy
Tiết 42 chạy cự ly ngắn
1/ mục tiêu:
- Ôn một số nội dung đã học ở tiết 40
- Học ghép kỹ thuật xuất phát cao, chạy lao, chạy giữa quãng, về đích
- Trò chơi GV chọn
- Yêu cầu: HS thực hiện tốt các động tác đã học và phối hợp đợc các giai đoạn
kỹ thuật trong chạy ngắn.
2/ địa điểm phơng tiện
- Địa điểm: Sân Trờng THCS Khai Thái
- Phơng tiện : Giáo án,còi,đồng hồ TT
3/ tiến trình dạy học:
Nội dung định
lợng
Phơng pháp tổ chức
I/ Phần mở đầu:
1.Nhận lớp:
- Cán sự lớp tập trung lớp báo cáo sĩ số
- GV nhận lớp phổ biến mục tiêu, yêu cầu
8-10
phút
- Cán sự báo cáo sĩ số chính xác,
trung thực
- GV phổ biến nội dung nhanh ngắn

gọn đầy đủ, rễ hiểu
Giáo viên: Nguyễn Trờng Sơn Trang
*********************************************************************************************
12
Trờng THCS Khai Thái Giáo án thể dục lớp 8
****************************************************************************************
của giờ học.
2.khởi động:
- Tập bài TD phát triển chung
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, bả vai,
đầu gối ép dọc, ngang
- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá lăng sau.
? kiểm tra bài cũ: xuất phát cao chạy lao
40m?
II/ Phần cơ bản
- Ôn tập : chạy bớc nhỏ di chuyển
Chạy nâng cao đùi,chạy đạp sau
(yêu cầu học sinh thực hiện tích cực)
- Xuất phát cao chạy lao, chạy giữa
quãng,về đích 60m
28-30
phút
ĐH nhận lớp
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
CS 3-5m
GV
ĐH khởi động

* * * * *
* * * *
* * * * *
* * * *
3-5m

CS GV
- GV gọi 1-2 HS lên thực hiện sau
đó gọi 1 HS nhận xét-cho điểm
- GV hớng dẫn sau đó cho h/s luyện
tập
ĐH luyện tập
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
10m
GV
* * * * * * *
- GV quan sát nhắc nhở và sủa sai
cho học sinh.
- GV hớng dẫn sau đó cho h/s luyện
tập
Giáo viên: Nguyễn Trờng Sơn Trang
*********************************************************************************************
13
Trờng THCS Khai Thái Giáo án thể dục lớp 8
****************************************************************************************
- Trò chơi Tiếp sức chuyển vật
III/ Phần kết thúc:
- Hồi tĩnh: Cúi ngời thả lỏng các khớp cổ

tay, cổ chân,hít thở điều hoà
- Củng cố bài học: xuất phát cao chạy
lao,chạy giữa quãng,về đích 40m?
- Xuống lớp: GV nhận xết ý thức tổ chức kỷ
luật.HS về nhà ôn các động tác bổ trợ và
chạy nhanh 60m
5-7
phút
ĐH tập luyện
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * *
XP Đ
40-60m
* *

CS-GV
GVhớng dẫn cách chơi và luật chơi
sau đó cho h/s chơi
HS thực hiện nghiêm túc đúng luật
ĐH chơi
* * * * *
* * * * *
ĐH thả lỏng giống ĐH khởi động
GV gọi 1 h/s lên thực hiện sau đó
gọi 1 h/s nhận xét GV đánh giá.
ĐH xuống lớp giống ĐH nhận lớp
Ngày soạn:
Ngày dạy
Tiết 43 chạy cự ly ngắn
1/ mục tiêu:

- Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật chạy cự ly ngắn
- Trò chơi GV chọn
- Yêu cầu: HS thực hiện và phối hợp đợc các giai đoạn kỹ thuật trong chạy ngắn
một cách nhịp nhàng chính xác đạt đợc thành tích nhất định.
2/ địa điểm phơng tiện
- Địa điểm: Sân Trờng THCS Khai Thái
- Phơng tiện : Giáo án,còi,đồng hồ TT
3/ tiến trình dạy học:
Nội dung định
lợng
Phơng pháp tổ chức
I/ Phần mở đầu:
8-10 - Cán sự báo cáo sĩ số chính xác,
Giáo viên: Nguyễn Trờng Sơn Trang
*********************************************************************************************
14
Trờng THCS Khai Thái Giáo án thể dục lớp 8
****************************************************************************************
1.Nhận lớp:
- Cán sự lớp tập trung lớp báo cáo sĩ số
- GV nhận lớp phổ biến mục tiêu, yêu cầu
của giờ học.
2.khởi động:
- Tập bài TD phát triển chung
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, bả vai,
đầu gối ép dọc, ngang
- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá lăng sau.
? kiểm tra bài cũ: xuất phát cao chạy
lao,chay gữa quãng và về đích 40m?
II/ Phần cơ bản

- Ôn tập : chạy bớc nhỏ di chuyển
Chạy nâng cao đùi,chạy đạp sau
(yêu cầu học sinh thực hiện tích cực)
- Hoàn thiện kỹ thuật xuất phát cao( chạy
phút
28-30
phút
trung thực
- GV phổ biến nội dung nhanh ngắn
gọn đầy đủ, rễ hiểu
ĐH nhận lớp
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
CS 3-5m
GV
ĐH khởi động
* * * * *
* * * *
* * * * *
* * * *
3-5m

CS GV
- GV gọi 1-2 HS lên thực hiện sau
đó gọi 1 HS nhận xét-cho điểm
- GV hớng dẫn sau đó cho h/s luyện
tập
ĐH luyện tập

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
10m
GV
* * * * * * *
- GV quan sát nhắc nhở và sủa sai
Giáo viên: Nguyễn Trờng Sơn Trang
*********************************************************************************************
15