the duc lop 4

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (152.44 KB, 27 trang )

(1)<div class='page_container' data-page=1>

Bài 16: động tác vơn thở và tay- trị chơi “ dẫn bóng”
I Mục tiêu:

Học hai động tác vơn thở và tay của bài thể dục phát triển chung. Y/cthực hiện tơng
đối đúng động tác

Chơi trị chơi dẫn bóng. Y/c chơi nhiệt tình và chủ ng
II . a im, phng tin.

Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện
Chuẩn bị còi, kẻ sân trò chơi

III. Nội dung và phơng pháp.

Nội dung Định lợng Phơng pháp

1 Phần mở đầu

-GV nhận lớp phổ biến nội dung , yêu
cầu bài học

-Khi ng linh hot cỏc khp c tay,
c chõn.

-Trò chơi

6-10
2-3
1-2
2

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* GV
2 Phần cơ b¶n

-Học động tác vơn thở, động tác tay.
-GV nêu tên đơng tác, sau đố vừa phân
tích, vừa làm mẫu động tỏc cho hs tp
theo

-Gv hô nhịp cho hs tập, Gv quan s¸t sưa
sai cho häc sinh

-Ơn hai động tác đã học

Chia tỉ tËp lun , tỉ trëng ®iỊu khiĨn
tỉ cđa mình, gv quan sát sửa sai

Trò chơi dẫn bóng

- Gv nêu tên trị chơi, tập hợp học sinh
theo đội hình chơi, nhắc lại cách chơi,
và luật chơi, cho hs chơi thử 1 lẩn rồi
chơi chính, gv điều khiển trũ chi, cú
phõn thng thua, v thng pht

-18-22
6-8

6-8

4-6

Đội hình tập luyện
Động tác vơn thở

Động tác tay

Đội hình chia tổ
* *
* *
* *
* *
* *
* *
Tổ 1 Tổ 2
Đội hình trò chơi

</div>
(2)<div class='page_container' data-page=2>

3 Phần kết thúc

-1 s ng tỏc th lng

-GV cùng học sinh hệ thống lại bài häc
-GV nhËn xÐt giê häc, giaobµi tËp vỊ
nhµ

4-6’
2’
2’
1-2’

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* GV

tuÇn 9

bài 17: động tác chân- trị chơi dẫn bóng
I Mục tiêu:

Ơn hai động tác vơn thở và tay của bài thể dục phát triển chung. Y/cthực hiện tơng
đối đúng động tác.

Học động tác chân. Y/c thực hiện cơ bản đúng động tác
Chơi trị chơi dẫn bóng . Y/c chơi nhiệt tình và chủ động
II . Địa điểm, ph ơng tiện.

Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện
Chuẩn bị còi, kẻ sân trò chơi, đồ vật
III. Nội dung v phng phỏp.

Nội dung Định lợng Phơng pháp

1 Phần mở đầu

-GV nhận lớp phổ biến nội dung , yêu
cầu bài học

-Khi ng linh hot cỏc khp c tay,
c chõn.

-Trò ch¬i

6-10’
2-3’
1-2’
2’

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* GV
2 Phần cơ bản

a Bài thể dục phát triển chung
- Ôn động tác vơn thở
- Động tác tay.

Gv vừa làm mẫu, vừa hơ nhịp cho hs tập
- Ơn động tác vơn thở, tay

+ Cán sự hô nhịp cho cả lớp tập , Gv
quan s¸t , sưa sai

- Học động tác chân

-GV nêu tên đơng tác, sau đố vừa phân
tích, vừa làm mẫu động tác cho hs tập
theo

18-22’
4-6’

3-4’

§éi h×nh tËp lun
* * * * * * *

* * * * * * *
* Gv

</div>
(3)<div class='page_container' data-page=3>

-Gv hô nhịp cho hs tập, Gv quan sát sưa
sai cho häc sinh

-Ơn 3 động tác đã học

LÇn 1 Gv hô nhịp cho cả lớp tập.

Lần 2 cán sự hô nhịp, gv quan sát sửa
sai

b. Trũ chi vn động.
- Trị chơi dẫn bóng

- Gv nêu tên trị chơi, tập hợp học sinh
theo đội hình chơi, nhắc lại cách chơi,
và luật chơi, cho hs chơi thử 1 lẩn rồi
chơi chính, gv điều khiển trị chơi, có
phân thng thua, v thng pht

3-5

5-7 Đội hình trò chơi
* *
* *
* *
* *
* *
* *

3 PhÇn kÕt thóc

-1 số động tác thả lỏng
- Tại chỗ vỗ tay hát 1 bi

-GV cùng học sinh hệ thống lại bài học
-GV nhËn xÐt giê häc, giao bµi tËp vỊ
nhµ

4-6’
2’
2’
1-2’

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* GV

</div>
(4)<div class='page_container' data-page=4>

I mơc tiªu:

 Ôn 3 động tác vơn thở , tay, chân của bài thể dục phát triển chung. Y/c thực
hiện tơng đối đúng động tác.

 Học động tác lung bụng . Y/c thực hiện cơ bản đúng động tác

 Chơi trò chơi chuyển đồ vật . Y/c chơi nhiệt tình và chủ động
II . Địa điểm, ph ơng tiện .

Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện
Chuẩn bị còi, kẻ sân trò chơi, đồ vt
III. Ni dung v phng phỏp.

Nội dung Định lợng Phơng pháp

1 Phần mở đầu

-GV nhận lớp phổ biến nội dung , yêu
cầu bài học

-Khi ng linh hot cỏc khp c tay,
c chõn.

-Trò chơi: làm theo hiệu lệnh

6-10
2-3
1-2
2

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* GV
2 Phần cơ bản

a Bài thể dục ph¸t triĨn chung

- Ơn động tác vơn thở, động tác tay, và
chân.

+ Gv hô cho hs tập 3 động tác 1 lần
+ Cán sự hô nhịp cho cả lớp tập , Gv
quan sát , sửa sai

- Học động tác lng bụng

-GV nêu tên đông tác, sau đố vừa phân
tích, vừa làm mẫu động tác cho hs tp
theo

-Gv hô nhịp cho hs tập, Gv quan sát sưa
sai cho häc sinh

-Ơn 4 động tác đã học

Chia tỉ tËp lun , gv quan s¸t sưa sai
cho hs c¸c tỉ

b. Trị chơi vận động.
- Trị chơi chuyển đồ vật

- Gv nêu tên trò chơi, tập hợp học sinh
theo đội hình chơi, nhắc lại cách chơi,
và luật chơi, cho hs chơi thử 1 lẩn rồi
chơi chính, gv điều khiển trị chơi, có
phân thắng thua, và thng pht

18-22
4-6

3-4

3-5

5-7

Đội hình tập luyện

* * * * * * *
* * * * * * *

* * * * * * *
* Gv

Động tác lng bụng

Đội hình chia tổ

* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
Tæ 1 Tæ 2
Đội hình trò chơi

</div>
(5)<div class='page_container' data-page=5>

3 Phần kết thúc

-1 số động tác thả lỏng
- Tại chỗ vỗ tay hát 1 bi

-GV cùng học sinh hệ thống lại bài học
-GV nhËn xÐt giê häc, giao bµi tËp vỊ
nhµ

4-6’
2’
2’
1-2’

</div>
(6)<div class='page_container' data-page=6>

tn 10

bài 19: động tác phối hợp- trị chơi chuyển đồ vật
I mục tiêu:

Ôn 4 động tác vơn thở , tay, chân, lng bụng, của bài thể dục phát triển chung. Y/c
thực hiện tơng đối đúng động tác.

Học động tác phối hợp. Y/c thực hiện cơ bản đúng động tácChơi trò chơi chuyển đồ
vật . Y/c chơi nhiệt tình và ch ng

II . Địa điểm, ph ơng tiện.

Trờn sõn trờng, vệ sinh nơi tập luyện
Chuẩn bị còi, kẻ sân trò chơi, đồ vật
III. Nội dung và phơng pháp.

</div>
(7)<div class='page_container' data-page=7>

1 Phần mở đầu

-GV nhận lớp phổ biến nội dung , yêu
cầu bài học

-Khi ng linh hot cỏc khp c tay,
c chõn.

-Trò chơi: Tìm ngời chỉ huy

6-10
2-3

1-2
2

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* GV
2 Phần cơ bản

aTrũ chi vn động
Trò chơi chuyển đồ vật

- Gv nêu tên trò chơi, tập hợp học sinh
theo đội hình chơi, nhắc lại cách chơi,
và luật chơi, cho hs chơi thử 1 lẩn rồi
chơi chính, gv điều khiển trị chơi, có
phân thng thua, v thng p

a Bài thể dục phát triển chung

- Ôn động tác vơn thở, động tác tay,
chân, lng bụng.

+ Gv hô cho hs tập 3 động tác 1 lần
- Học động tác phối hợp

-GV nêu tên đông tác, sau đố vừa phân
tích, vừa làm mẫu động tác cho hs tp
theo

-Gv hô nhịp cho hs tập, Gv quan sát sửa
sai cho häc sinh

-Ôn 5 động tác đã học

Chia tỉ tËp lun , gv quan s¸t sưa sai
cho hs các tổ

- Từng tổ trình diễn, gv cùng hs các tổ
quan sát và nhận xét

18-22
4-6

3-4

3-5

5-7

Đội hình trò chơi
* *
* *
* *
* *
* *
* *

Đội hình tập luyện

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* Gv

Động tác phối hợp
Đội hình chia tæ

* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
Tæ 1 Tỉ
3 PhÇn kÕt thóc

-1 số động tác thả lỏng
- Tại chỗ vỗ tay hát 1 bài

-GV cïng học sinh hệ thống lại bài học
-GV nhận xét giê häc, giao bµi tËp vỊ
nhµ

4-6’
2’
2’
1-2’

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* GV

bài 20 : trị chơi nhảy ơ tiếp sức- ôn 5 động tác của bài thể dục phát triển chung
I mục tiêu:

 Ôn 5 động tác của bài thể dục phát triển chung. Y/c thực hiện tơng đối ỳng ng
tỏc.

</div>
(8)<div class='page_container' data-page=8>

II . Địa điểm, phơng tiện.

Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện
Chuẩn bị còi, kẻ sân trò chơi .
III. Nội dung và phơng pháp.

Nội dung Định lợng Phơng pháp

1 Phần mở đầu

-GV nhận lớp phổ biến nội dung , yêu
cầu bài học

-Khi ng linh hot cỏc khp c tay,
c chõn.

-Trò chơi: làm theo hiÖu lÖnh

6-10’
2-3’
1-2’
2’

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* GV
2 Phần cơ bản

a Bài thĨ dơc ph¸t triĨn chung

- Ơn 5 động tác của bài thể dục phát
triển chung

+ LÇn 1 Gv hô cho hs tập

+ Lần 2 Cán sự hô nhịp cho cả lớp tập ,
Gv quan s¸t , sưa sai

Chia tỉ tËp lun , tỉ trëng điều khiển
tổ của mình, gv quan sát sửa sai cho hs
c¸c tỉ

b. Trị chơi vận động.
- Trị chơi nhảy ơ tiếp sức

- Gv nêu tên trị chơi, tập hợp học sinh

theo đội hình chơi, nhắc lại cách chơi,
và

lt ch¬i, cho hs ch¬i thư 1 lÈn råi chơi
chính, gv điều khiển trò chơi, có phân
thắng thua, và thởng phạt

18-22
4-6

3-4

3-5

5-7

Đội hình tập luyện

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* Gv

Đội hình chia tổ

* * * *
* * * *

* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
Tæ 1 Tổ 2
Đội hình trò chơi

* *
* *
* *
* *
* *
* *

3 PhÇn kÕt thóc

-1 số động tác thả lỏng
- Tại chỗ vỗ tay hát 1 bài

-GV cïng häc sinh hệ thống lại bài học

4-6
2
2

</div>
(9)<div class='page_container' data-page=9>

-GV nhËn xÐt giê häc, giao bµi tËp vỊ

nhµ 1-2’

* GV

tuÇn 11

bài 21: trị chơi nhảy ơ tiếp sức- ơn 5 động tác của bài thể
dục phát triển chung

I mơc tiªu:

- Ôn 5 động tác của bài thể dục phát triển chung. Y/c thực hiện tơng đối đúng động
tác.

 Chơi trị chơi nhảy ơ tiếp sức . Y/c chơi nhiệt tình và chủ động
II . Địa điểm, phơng tin.

Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện
Chuẩn bị còi, kẻ sân trò chơi .
III. Nội dung và phơng pháp.

Nội dung Định lợng Phơng pháp

1 Phần mở đầu

-GV nhận lớp phổ biến nội dung , yêu
cầu bài học

-Khi ng linh hot cỏc khp c tay,
c chõn.

-Trò chơi: làm theo hiÖu lÖnh

6-10’
2-3’
1-2’
2’

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* GV
2 Phần cơ bản

a Bài thể dục phát triển chung

- ễn 5 động tác của bài thể dục phát
triển chung

+ LÇn 1 Gv hô cho hs tập

+ Lần 2 Cán sự hô nhịp cho cả lớp tập ,
Gv quan s¸t , sưa sai

Chia tỉ tËp lun , tỉ trởng điều khiển
tổ của mình, gv quan sát sửa sai cho hs
các tổ

18-22
4-6

3-4

3-5

Đội hình tËp luyÖn

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* Gv

Đội hình chia tỉ

</div>
(10)<div class='page_container' data-page=10>

b. Trị chơi vận động.
- Trị chơi nhảy ơ tiếp sức

- Gv nêu tên trị chơi, tập hợp học sinh
theo đội hình chơi, nhắc lại cách chơi,
và

luËt ch¬i, cho hs ch¬i thử 1 lẩn rồi chơi
chính, gv điều khiển trò chơi, có phân
thắng thua, và thởng phạt

5-7 Đội hình trò ch¬i
* *
* *
* *
* *

* *
* *

3 PhÇn kÕt thóc

-1 số động tác thả lỏng
- Tại chỗ vỗ tay hát 1 bài

-GV cïng häc sinh hƯ thèng l¹i bµi häc
-GV nhËn xÐt giê häc, giao bµi tËp vỊ
nhµ

4-6’
2’
2’
1-2’

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* GV

</div>
(11)<div class='page_container' data-page=11>

I Mơc tiªu:

- kiểm tra 5 động tác: vơn thở, tay, chân, lng bụng và phối hợp. Y/c thực hiện
đúng kĩ thuật.

- Trò chơi kết bạn. Y/c chơi nhiệt tình , chủ động.
II. Địa điểm, ph ơng tiện

- Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập

- GV chuẩn bị còi, HS chuẩn bị bàn , ghế.
III. Nội dung và phơng pháp

Nội dung Định lợng Phơng pháp

1 phần mở đầu

- Gv nhận lớp, phổ biến nội dung,
yêu cầubài học

- Xoay các khớp cổ tay, chân
- Trò chơi:

6-10
2-3
2-3

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* GV
2 Phần cơ bản

a Kiểm tra bµi thĨ dơc ph¸t triĨn
chung

-n 5 động tác của bài thể dục phát triển

chung, Gv hô nhịp cho hs tập luyện
-iểm tra 5 động tác của bài thể dục phát
triển chung

+ ND kiểm tra: Mỗi hs thực hiện 5 động
tác theo đúng thứ tự

+ Tổ chức và phơng pháp kiểm tra; kiểm
tra theo đợt , mỗi đợt 4-5 em dới sự điều
khiển của lớp trởng, mỗi hs kiểm tra 1
lần+ gv quan sát và đánh giá nhận xétkết
quả của hs dựa trên mức độ thực hiện kĩ
thuật động tác của hs

b Trò chơi vận động.

- trò chơi kết bạn. gv nêu tên trò chơi,
nhắc lại cách chơi, sau ú ch hs chi

18-22
14 18

3-4

Đội hình kiểm tra
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

*

*

* gV
*

*

*
3 phÇn kÕt thóc

- gv nhận xét , đánh giá , công bố
lết quả kiểm tra

- Gv nhËn xÐt giê häc, giao bµi tËp
vỊ nhµ

4-6
3’
1-2'

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* GV

TuÇn 12

Bài 23: học động tác thăng bằng-trị chơi

mèo đuổi chuột

I,Mơc tiªu:

- Học động tác thăng bằng . Y/c thực hiện cơ bản đúng động tác

- Chơi trò chơi mèo đuổi chuột . Y/c chơi nhiệt tình nắm đợc cách chơi và luật chơi
II . a im, ph ng tin.

Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện
Chuẩn bị còi, kẻ sân trò chơi

</div>
(12)<div class='page_container' data-page=12>

Nội dung Định lợng Phơng pháp
1 Phần mở đầu

-GV nhận lớp phổ biến nội dung , yêu
cầu bài häc

- Chạy thành vòng tròn , Khởi động
linh hoạt các khớp cổ tay, cổ chân.
-Trò chơi: làm theo hiệu lệnh

6-10’
2-3’
1-2’
2’

* * * * * * *
* * * * * * *

* * * * * * *
* * * * * * *
* GV
2 Phần cơ bản

a) Bi th dc phỏt trin chung
- Ôn 5 động tác đã học

+ Gv hô cho hs tập 5 động tác 1 lần
+ Cán sự hô nhịp cho cả lớp tập , Gv
quan sát , sửa sai

- Học động tác thăng bằng

-GV nêu tên đơng tác, sau đố vừa phân
tích, vừa làm mu ng tỏc cho hs tp
theo

-Gv hô nhịp cho hs tËp, Gv quan s¸t sưa
sai cho häc sinh

-Ơn 6 động tác đã học

Chia tỉ tËp lun , gv quan s¸t sưa sai
cho hs c¸c tỉ

b. Trị chơi vận động.
- Trò chơi mèo đuổi chuột

- Gv nêu tên trị chơi, tập hợp học sinh

theo đội hình chơi, nhắc lại cách chơi,
và luật chơi, cho hs chơi thử 1 lẩn rồi
chơi chính, gv điều khiển trị chơi, có
phân thắng thua, và thởng phạt

18-22’
12-14’
4-6’

3-4

3-5

5-7

Đội hình tập luyện

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* Gv

Động tác thăng bằng

Đội hình chia tổ

* * * *
* * * *
* * * *

* * * *
* * * *
* * * *
Tæ 1 Tổ 2
Đội hình trò chơi

3 PhÇn kÕt thóc

-1 số động tác thả lỏng
- Tại chỗ vỗ tay hát 1 bài

-GV cïng häc sinh hÖ thèng lại bài học
-GV nhận xét giờ học, giao bài tËp vỊ
nhµ

4-6’
2’
2’
1-2’

</div>
(13)<div class='page_container' data-page=13>

Bài 24: học động tác nhảy- trò chơi mèo đuổi chuột
I Mục tiêu:

- Học động tác thăng bằng . Y/c thực hiện cơ bản đúng động tác

- Chơi trò chơi mèo đuổi chuột . Y/c chơi nhiệt tình nm c cỏch chi v lut
chi

II . Địa ®iĨm, ph ¬ng tiƯn.

Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện Chuẩn bị còi, kẻ sân trò chơi
III, Nội dung và phơng pháp.

Nội dung Định lợng Phơng pháp

1 Phần mở đầu

-GV nhận lớp phổ biến nội dung , yêu
cầu bài học

- Chy thành vịng trịn trên địa hình tự
nhiên trên sân tập

- Khởi động linh hoạt các khớp cổ tay,
cổ chân.

-Trß chơi: làm theo hiệu lệnh

6-10
2-3
1-2
2

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* GV

2 Phần cơ bản

Bi th dc phát triển chung
- Ôn 6 động tác đã học

+ Gv hô cho hs tập 6 động tác 1 lần
+ Cán sự hô nhịp cho cả lớp tập , Gv
quan sát , sửa sai

- Học động tác nhảy

-GV nêu tên đơng tác, sau đố vừa phân
tích, vừa lm mu ng tỏc cho hs tp
theo

-Gv hô nhịp cho hs tËp, Gv quan s¸t sưa
sai cho häc sinh

-Ơn 7 động tác đã học

Chia tỉ tËp lun , gv quan s¸t sưa sai
cho hs c¸c tỉ

18-22’
12-14’
4-6’

3-4

3-5

5-7

Đội hình tập luyện

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* Gv

§éng tác nhảy

Đội hình chia tổ

* * * * * * * tỉ 1

</div>
(14)<div class='page_container' data-page=14>

b. Trị chơi vận động.
- Trò chơi mèo đuổi chuột

- Gv nêu tên trị chơi, tập hợp học sinh
theo đội hình chơi, nhắc lại cách chơi,
và luật chơi, cho hs chơi thử 1 lẩn rồi
chơi chính, gv điều khiển trị chơi, có
phân thắng thua, và thởng phạt

* *
Tæ 3 Tổ 2

Đội hình trò chơi

3 Phần kết thóc

-1 số động tác thả lỏng
- Tại chỗ vỗ tay hỏt 1 bi

-GV cùng học sinh hệ thống lại bài häc
-GV nhËn xÐt giê häc, giao bµi tËp vỊ
nhµ

4-6’
2’
2’
1-2’

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* GV

TuÇn 13

Bài 25: học động tác điều hòa- trò chơi chim về tổ
I, Mục tiêu:

- Học động tác điều hòa . Y/c thực hiện cơ bản đúng động tác

</div>
(15)<div class='page_container' data-page=15>

II . Địa điểm, ph ơng tiện.

- Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện
- Chuẩn bị còi, kẻ sân trò chơi

III, Nội dung và phơng pháp.

Nội dung Định lợng Phơng pháp

1 Phần mở đầu

-GV nhận lớp phổ biến nội dung , yêu
cầu bài học

- Chy thành vịng trịn trên địa hình tự
nhiên trên sân tập

- Khởi động linh hoạt các khớp cổ tay,
cổ chân.

-Trß chơi: làm theo hiệu lệnh

6-10
2-3
1-2
2

* * * * * * *
* * * * * * *

* * * * * * *
* * * * * * *
* GV
2 Phần cơ bản

Bi th dc phát triển chung
- Ôn 7 động tác đã học

+ Lần 1 Gv hô cho hs tập

+ Lần 2 Cán sự hô nhịp cho cả lớp tập ,
Gv quan s¸t , sưa sai

- Học động tác điều hịa

-GV nêu tên đơng tác, sau đố vừa phân
tích, va lm mu ng tỏc cho hs tp
theo

-Gv hô nhịp cho hs tËp, Gv quan s¸t sưa
sai cho häc sinh

-Ơn 8 động tác đã học
+ Gv hô nhp cho c lp tp

+ Cán sự hô nhịp, Gv quan s¸t sưa sai

b. Trị chơi vận động.
- Trò chơi mèo đuổi chuột

- Gv nêu tên trò chơi, tập hợp học sinh
theo đội hình chơi, nhắc lại cách chơi,
và luật chơi, cho hs chơi thử 1 lẩn rồi
chơi chính, gv điều khiển trị chơi, có
phân thắng thua, và thởng phạt

18-22’
12-14’
4-6’

3-4’

3-5’

5-7’

§éi h×nh tËp lun

* * * * * * *
* * * * * * *
* Gv

* * * * * * *
* * * * * * *

Động tác điều hòa

Đội hình trò chơi

3 Phần kết thúc

-1 s động tác thả lỏng
- Tại chỗ vỗ tay hát 1 bi

-GV cùng học sinh hệ thống lại bài học
-GV nhËn xÐt giê häc, giao bµi tËp vỊ
nhµ

4-6’
2’
2’
1-2’

</div>
(16)<div class='page_container' data-page=16>

Bài 26: ôn bài thể dục phát triển chung- trò chơi chim về tổ
I : Mục tiêu:

- ụn bi th dục phát triển chung. Y/c thực hiện động tác đúng thứ tự

- Trò chơi chim về tổ. Y/c chơi nhiệt tình , thực hiện đúng u cầu của trị chi.
II. a im, phng tin.

- Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện
- Chuẩn bị còi,

III. Nội dung và phơng pháp

Ni dung nh lng Phng phỏp

1. Phần mở đầu

- Gv nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bµi
häc

- chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên trên
sân tập.

- Thành đội hình vịng trịn khởi động linh
hoạt các khớp cổ tay, chân , gối.

6-10’
1-2’
2’
2-3’

* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

* Gv
2 PhÇn cơ bản

a. Chơi trò chơi: chim về tổ

GV nờu tờn trò chơi, nhắc lại cách chơi và luật
chơi. GV cho hs chơi thử sau đó điều khiển

cho cả lớp cựng chi.

b. Bài thể dục phát triển chung

- Ôn bài thể dục phát triển chung Gv hô
nhịp, làm mẫu cho hs tập theo, sau mỗi lần
tập gv nhËn xÐt söa sai.

+ Chia tổ tập luyện, gv quan sát sửa sai cho hs
các tổ, trong quá trình tập gv có thể dừng lại
từng nhịp để sửa sai.

18-22
5-7

13-15
3-5
5-7
2-3

Đội hình trò chơi

</div>
(17)<div class='page_container' data-page=17>

- Ôn toàn bài thể dục: lần 1 do Gv điều khiển

-Lần 2 do cán sự điều khiển Tổ 1 Tỉ 2
3. phÇn kÕt thóc

- GV cho hs tập 1 số động tác thả lỏng
- GV cùng hs hệ thóng lại bài học

- GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học, giao
bài tập về nh.

4-6
1-2
1-2
1-2

Đội hình xuống lớp
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* Gv

Tuần 14

Bài 27: ôn bài thể dục phát triển chung- trò chơi ®ua ngùa
I Mơc tiªu:

- Ơn bài thể dục phát triển chung. Y/c thuộc thứ tự động tác, tập tơng đối đúng.
- Trò chơi “ đua ngựa’ . Y/c biết cỏch chi v lut chi

II. Địa điểm, phơng tiện.

- Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện
- Chuẩn bị còi, kể sân trò chơi

III. Nội dung và phơng pháp

Ni dung nh lng Phng phỏp

1. Phần mở đầu

- Gv nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài
học

- chy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên trên
sân tập.

- Thành đội hình vịng trịn khởi động linh
hoạt các khớp cổ tay, chân , gối.

6-10’
1-2’
2’
2-3’
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

* Gv
2 Phần cơ bản

a. Chơi trò chơi: đua ngựa

GV nờu tờn trũ chi, nhc lại cách chơi và luật
chơi. GV cho hs chơi thử sau đó điều khiển
cho cả lớp cùng chơi.

b. Bài thể dục phát triển chung

- Ôn cả bài

+ Lần 1 Gv điều khiển, lớp trởng tập mẫu
+ Lần 2 cán sự điều khiển.

+ Chia tổ tập luyện, gv quan sát sửa sai cho
hs các tổ, trong quá trình tập gv có thể dừng
lại từng nhịp để sửa sai.

+ Từng tổ thực hiện bài thể dục dới sự điều
khiển của tổ trởng, sau đó các tổ cùng gv
đánh giá, bình chọn tổ tập tốt nhất

18-22’
5-7
13-15
3-5
5-7
2-3

Đội hình trò chơi
* * * * *
* * * * *

Đội hình tập luyện
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *

Tæ 1 Tỉ 2
3. phÇn kÕt thóc

- GV cho hs tập 1 số động tác thả lỏng
- GV cùng hs hệ thóng lại bài shọc

- GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học, giao
bài tp v nh.

4-6
1-2
1-2
1-2

Đội hình xuống lớp
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

* Gv
Bµi 28 : ôn bài thể dục phát triển chung- trò chơi đua ngựa

I Mục tiêu:

</div>
(18)<div class='page_container' data-page=18>

II. Địa điểm, phơng tiện.

- Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện
- Chuẩn bị còi, kể sân trò chơi

III. Nội dung và phơng pháp

Ni dung nh lng Phng phỏp

1. Phần mở đầu

- Gv nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài
học

- chy nh nhng trờn a hỡnh t nhiên trên
sân tập.

- Thành đội hình vịng trịn khởi động linh
hoạt các khớp cổ tay, chân , gối.

6-10’
1-2’
2’
2-3’
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

* Gv
2 Phần cơ bản

a. Chơi trò chơi: đua ngựa

GV nờu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi và luật
chơi. GV cho hs chơi thử sau đó điều khiển

cho cả lớp cùng chơi.

b. Bµi thĨ dơc phát triển chung
- Ôn cả bài

+ Lần 1 Gv điều khiển, lớp trởng tập mẫu
+ Lần 2 cán sự điều khiển.

+ Chia t tp luyn, gv quan sát sửa sai cho
hs các tổ, trong q trình tập gv có thể dừng
lại từng nhịp để sửa sai.

+ Từng tổ thực hiện bài thể dục dới sự điều
khiển của tổ trởng, sau đó các tổ cùng gv
đánh giá, bình chọn tổ tập tt nht

18-22
5-7
13-15
3-5
5-7
2-3

Đội hình trò chơi
* * * * *
* * * * *

Đội hình tập luyện
* * * *
* * * *

* * * *
* * * *
* * * *
Tæ 1 Tỉ 2
3. phÇn kÕt thóc

- GV cho hs tập 1 số động tác thả lỏng
- GV cùng hs hệ thóng lại bài shọc

- GV nhận xét đánh giá kết quả gi hc, giao
bi tp v nh.

4-6
1-2
1-2
1-2

Đội hình xuèng líp
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

* Gv
Tuần 15

Bài 29 : ôn bài thể dục phát triển chung- trò chơi thỏ nhảy
I Mục tiêu:

- ễn bi th dc phỏt triển chung. Y/c thuộc thứ tự động tác, tập tơng đối đúng.
- Trò chơi “ đua ngựa’ . Y/c biết cỏch chi v lut chi

II. Địa điểm, phơng tiện.

- Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện
- Chuẩn bị còi, kể sân trò chơi

III. Nội dung và phơng pháp

Ni dung nh lng Phng phỏp

1. Phần mở đầu

- Gv nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu bài
học

- chy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên trên
sân tập.

- Thành đội hình vịng trịn khởi động linh
hoạt các khớp cổ tay, chân , gối.

6-10’
1-2’
2’
2-3’
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

* Gv

2 Phần cơ bản

a. Chơi trò chơi: đua ngựa

GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi và luật

18-22

</div>
(19)<div class='page_container' data-page=19>

chi. GV cho hs chơi thử sau đó điều khiển
cho cả lớp cựng chi.

b. Bài thể dục phát triển chung
- Ôn cả bài

+ Lần 1 Gv điều khiển, lớp trởng tập mẫu
+ Lần 2 cán sù ®iỊu khiĨn.

+ Chia tổ tập luyện, gv quan sát sửa sai cho
hs các tổ, trong quá trình tập gv có thể dừng
lại từng nhịp để sửa sai.

+ Từng tổ thực hiện bài thể dục dới sự điều
khiển của tổ trởng, sau đó các tổ cùng gv
đánh giá, bình chọn tổ tập tốt nhất

13-15’
3-5’

5-7’
2-3’

* * * * *

Đội hình tập luyện
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
Tỉ 1 Tỉ 2
3. phÇn kÕt thóc

- GV cho hs tập 1 số động tác thả lỏng
- GV cùng hs hệ thóng lại bài shọc

- GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học, giao
bi tp v nh.

4-6
1-2
1-2
1-2

Đội hình xuống lớp
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

* Gv

Bµi 30:kiĨm tra bài thể dục phát triển

chung-trò chơi lò cò tiÕp søc”
I Mơc tiªu:

- Kiểm tra bài thể dục phát triển chung. Y/c thuộc thứ tự động tác, tập tơng đối đúng.
- Trò chơi “ Lò cò tiếp sức” . Y/c bit cỏch chi v lut chi

II. Địa điểm, phơng tiện.

- Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện
- Chuẩn bị còi, kể sân trò chơi

III. Nội dung và phơng pháp

Ni dung nh lng Phng phỏp

1. Phần mở đầu

- Gv nhn lp, ph bin ni dung, y/c bài học
- chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên
- khởi động linh hoạt các khớp cổ tay, chân ,
gối.
6-10’
1-2’
2’
2-3’
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

* Gv
2 Phần cơ bản

a Bài thể dục phát triển chung.

- Ôn bài thể dục thể phát triển chung
+ Lần 1 Gv điều khiển

+ Lần 2 lớp trởng hô nhịp

- Kiểm tra bài thể dơc ph¸t triĨn chung

ND: HS thực hiện 8 động tác của bài thể dục,
GV vừa hô nhịp vừa quan sát ỏnh giỏ kt qu

b: Chơi trò chơi: lò cò tiếp søc

GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi và luật
chơi. GV cho hs chơi thử sau đó điều khiển
cho c lp cựng chi.

18-22
5-7

13-15

5-7

Đội hình kiểm tra

* * * * * * * *
* * * * * * * *

</div>
(20)<div class='page_container' data-page=20>

3. phÇn kÕt thóc

- GV cho hs tập 1 số động tác thả lỏng
- GV cùng hs nhận xét và công bố kết quả
kiểm tra

- GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học, giao
bài tập v nh.

4-6
1-2
1-2
1-2

Đội hình xuống lớp
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

</div>
(21)<div class='page_container' data-page=21>

Tuần 16

Bài 31: thể dục rèn luyện t thế cơ bản
trò chơi lò cò tiếp sức

I Mục tiêu:

- Ôn đi theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông và đi theo vạch kẻ thẳng hai tay dang
ngang. Y/c thực hiện động tác cơ bản đúng động tác.

- Trò chơi lò cò tiếp sức. Y/c biết cách chơi và luật chơi
II. Địa điểm , phơng tiện.

- Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện.

- Phng tin: Chun bị còi, dụng cụ, kẻ sẳn các vạch để tập đi theo vạch kẻ thẳng và
dụng cụ phục vụ cho chi trũ chi.

III. Nôị dung và phơng pháp lên lớp

Nội dung Định lợng Phơng pháp

1. Phần mở đầu

- Gv nhận lớp, phổ biến nội dung, y/c bài học
- chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên
- khởi động linh hoạt các khớp cổ tay, chõn ,
gi.

- Trò chơi chẵn ,lẻ

6-10
1-2
2
2-3

* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

* Gv
2 Phần cơ bản

a Bài tập rèn luyện t thế cơ bản

Ôn : đi theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông
và đi theo vạch kẻ thẳng hai tay dang

- Gv iu khin cho cả lớp đi theo đội hình
2-3 hàng dọc 1 lần

- chia líp thµnh 3 tổ tập luyện, GV quan sát
sửa sai.

b: Chơi trò chơi: lò cò tiếp sức

GV nờu tờn trũ chi, nhắc lại cách chơi và luật
chơi. GV cho hs chơi thử sau đó điều khiển
cho cả lớp cùng chơi

18-22’
12-14’
6-7

Đội hình tập luyện

* * * * * * * *
* * * * * * * *

Đội hình trò chơi
* * * * *
* * * * *

3. phÇn kÕt thóc

- GV cho hs tập 1 số động tác thả lỏng
- GV cùng hs nhận xét và công bố kết quả
kiểm tra

- GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học, giao
bài tập v nh.

4-6
1-2
1-2
1-2

Đội hình xuống lớp
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

</div>
(22)<div class='page_container' data-page=22>

Bµi 32: thĨ dơc rÌn lun t thế cơ bản
trò chơi nhảy lớt sóng

I Mục tiªu:

- Ơn đi theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông và đi theo vạch kẻ thẳng hai tay dang
ngang. Y/c thực hiện động tác cơ bản đúng động tỏc.

- Học trò chơi nhảy lớt sóng .Y/c biết cách chơi và luật chơi
II. Địa điểm , phơng tiện.

- Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện.

- Phng tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ, kẻ sẳn các vạch để tập đi theo vạch kẻ thẳng và
dụng cụ phc v cho chi trũ chi.

III. Nôị dung và phơng pháp lên lớp

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

1. Phần mở ®Çu

- Gv nhận lớp, phổ biến nội dung, y/c bài học
- chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên
- khởi động linh hoạt các khớp c tay, chõn ,
gi.

- Trò chơi chẵn ,lẻ

6-10
1-2
2
2-3

* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

* Gv
2 Phần cơ bản

a Bài tập rèn luyện t thế cơ bản

Ôn : đi theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông
và đi theo vạch kẻ thẳng hai tay dang

- Gv điều khiển cho cả lớp đi theo đội hình
2-3 Hàng dọc 1 lần

- chia líp thành 3 tổ tập luyện, GV quan sát
sửa sai.

b: Chơi trò chơi: nhảy lớt sóng

GV nờu tờn trũ chơi, phân tích cách chơi và
luật chơi. GV cho hs chơi thử sau đó điều
khiển cho c lp cựng chi

18-22
12-14

6-7

Đội hình tập luyện
* * * * * * *
* * * * * * *

Đội hình trò chơi
*
* * * * *

3. PhÇn kÕt thóc

- GV cho hs tập 1 số động tác thả lỏng
- GV cùng hs nhận xét và công bố kết quả
kiểm tra

- GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học, giao
bài tập về nhà.

4-6’
1-2’
1-2’
1-2’

Đội hình xuống lớp
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

</div>
(23)<div class='page_container' data-page=23>

Tuần 17

Bài 33: thể dục rèn luyện t thế cơ bản
trò chơi nhảy lít sãng”

I Mơc tiªu:

- Ơn đi kiễng gót hai tay chống hông v . Y/c thực hiện động tác cơ bản đúng động tác.
- Chơi trò chơi nhảy lớt súng .Y/c bit cỏch chi v lut chi

II. Địa điểm , phơng tiện.

- Trên sân trờng, vệ sinh nơi tËp lun.

- Phơng tiện: Chuẩn bị cịi, dụng cụ, kẻ sẳn các vạch để tập đi theo vạch kẻ thẳng v
dng c phc v cho chi trũ chi.

III. Nôị dung và phơng pháp lên lớp

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

1. Phần mở đầu

- Gv nhn lp, ph bin nội dung, y/c bài học
- chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên
- khởi động linh hot cỏc khp c tay, chõn ,
gi.

- Trò chơi chẵn ,lẻ

6-10
1-2
2
2-3

* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

* Gv
2 Phần cơ bản

a Bài tập rèn luyện t thế cơ bản

Ôn : đi kiễng gót hai tay chèng h«ng

- Gv điều khiển cho cả lớp đi theo đội hình
2-3 Hàng dọc 1 lần

- chia líp thµnh 3 tỉ tËp lun, GV quan sát
sửa sai.

b: Chơi trò chơi: nhảy lớt sãng

GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi và luật
chơi. GV cho hs chơi thử sau đó điều khiển
cho c lp cựng chi

18-22
12-14

6-7

Đội hình tập luyện
* * * * * * * *
* * * * * * * *

Đội hình trò chơi
*
* * * * *

3. PhÇn kÕt thóc

- GV cho hs tập 1 số động tác thả lỏng
- GV cùng hs nhận xét và công bố kết quả
kiểm tra

- GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học, giao
bài tập về nhà.

4-6’
1-2’
1-2’
1-2’

Đội hình xuống lớp
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

* Gv

Bài 34: đi nhanh chuyển sang chạy- trò chơi nhảy lớt sóng
I Mục tiêu:

-ễn tp hp hng ngang, dóng hàng. Y/c thực hiện động tác ở mức cơ bản đúng.
- Ôn đi nhanh chuyển sang chaỵ . Y/c thực hiện động tác cơ bản đúng động tác.
- Chơi trị chơi nhảy lớt sóng .Y/c biết cỏch chi v lut chi

II. Địa điểm , phơng tiện.

- Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện.

</div>
(24)<div class='page_container' data-page=24>

III. Nôị dung và phơng pháp lên lớp

cho cả lớp cïng ch¬i * * * * *

*
3. PhÇn kÕt thóc

- GV cho hs tập 1 số động tác thả lỏng
- GV cùng hs nhận xét kết quả bài học

- GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học, giao
bài tập về nhà.

4-6’
1-2’
1-2’
1-2’

Đội hình xuống lớp
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

* Gv

TuÇn 18

Bài 35: đi nhanh chuyển sang chạy- trò chơi nhảy lớt
sóng

I Mục tiêu:

-ễn tp hp hng ngang, dúng hng. Y/c thực hiện động tác ở mức cơ bản đúng.
- Ôn đi nhanh chuyển sang chaỵ . Y/c thực hiện động tác cơ bản đúng động tác.
- Học trò chơi chạy theo hình tam giác .Y/c biết cách chơi v lut chi

II. Địa điểm , phơng tiện.

- Trờn sõn trờng, vệ sinh nơi tập luyện.Chuẩn bị còi, dụng cụ, kẻ sẳn các vạch để tập

đi theo vạch kẻ thng v k sõn trũ chi.

III. Nôị dung và phơng pháp lên lớp

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

1. Phần mở ®Çu

- Gv nhận lớp, phổ biến nội dung, y/c bài học
- chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên
- khởi động linh hoạt các khớp c tay, chõn ,
gi.

- Ôn bài thể dục ph¸t triĨn chung

6-10’
1-2’
2’
2-3’

* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

</div>
(25)<div class='page_container' data-page=25>

2 Phần cơ bản:
a Đội hình , đội ngũ.

Ơn tập hợp hàng ngang, dóng hàng; các tổ tập
luyện theo khu vực đã đợc phân công.GV

quan sát sửa sai cho hs các tổ.

b Bài tập rèn luyện t thế cơ bản.
Ôn : đi nhanh chun sang ch¹y.

- Gv điều khiển cho cả lớp đi theo đội hình
2-3 Hàng dọc 1 lần

- chia líp thµnh 3 tỉ tËp lun, GV quan s¸t
sưa sai.

c: Học trị chơi: chạy theo hình tam giác.
GV nêu tên trị chơi, phân tích cách chơi và
luật chơi. GV cho hs chơi thử sau đó điều
khiển cho cả lớp cựng chi

18-22
3-4

8-10

6-7

Đội hình tập luyện
* *
* *
* *
* *

* * * * * * * *
* * * * * * * *
Đội hình trò chơi

* *

3. PhÇn kÕt thóc

- GV cho hs tập 1 số động tác thả lỏng
- GV cùng hs nhận xét kết quả bài học
- GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học, giao
bài tập về nhà.

4-6’
1-2’
1-2’
1-2’

Đội hình xuống lớp
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

* Gv
Bài 36: sơ kết học kì I

I Mơc tiªu:

-Sơ kết học kì I. Y/c HS hệ thống đợc những kiến thức, kĩ năng đã học, những u
khuyt im,trong hc kỡ I.

- Trò chơi chạy theo hình tam giác. Y/c tham gia chơi.
II. Địa điểm , phơng tiện.

- Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện.Chuẩn bị còi, dụng cụ, kẻ sân trò chơi.
III. Nôị dung và phơng pháp lên lớp

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

1. Phần mở đầu

- Gv nhn lp, ph bin nội dung, y/c bài học
- chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên
- khởi động linh hot cỏc khp c tay, chõn ,
gi.

Trò chơi kÕt b¹n

6-10’
1-2’
2’
2-3’

* * * * * * * *
* * * * * * * *

* * * * * * * *

</div>
(26)<div class='page_container' data-page=26>

2 PhÇn cơ bản:
a Sơ kết học kì I

Gv cựng hs h thống lại những kiến thức , kĩ
năng đã học trong học kì I

+ Ơn tập các kĩ năng ĐHĐN, TDRLTTCB
+ Quay sau; đi đềuvòng phải, vòng trái
+ Bài thể dục phát triển chung 8 đt

+ Ôn một số trò chơivận động đã học ở các
lớp1,2,3 và các trò chơi mới.

GV đánh giá kết quả học tập của HS, nhn xột
cỏc u khuyt im.

b: Trò chơi: chạy theo hình tam giác.

GV nờu tờn trũ chi, nhc li cách chơi và
luật chơi. GV cho hs chơi thử sau đó điều
khiển cho cả lớp cùng chơi

18-22’
12-14’

6-8'

Đội hình tập
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

* Gv

Đội hình trò chơi

* *
3. PhÇn kÕt thóc

- GV cho hs tập 1 số động tác thả lỏng
- GV cùng hs nhận xét kết quả bài học
- GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học, giao
bài tập về nhà.

4-6’
1-2’
1-2’
1-2’

Đội hình xuống lớp
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

* Gv

Bµi 43: nhảy dây- trò chơi đi qua cầu
I mục tiêu:

- Ôn mhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân.Y/c thực hiện động tác cơ bản đúng.
- Học trò chơi “ Đi qua cầu”. Y/c biết cách chơi và tham gia vo trũ chi.

II Địa điểm, phơng tịên:

- Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện.
Chuẩn bị còi, dây nhảy, sân chơi .
III Nội dung và phơng pháp

Nội dung Định l-ợng Phơng pháp

1. Phần mở đầu

- Gv nhn lp, phổ biến nội dung, y/c bài học
- chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên
- khởi động linh hoạt các khớp cổ tay, chân ,
gối.

- Tập bài thể dục phát triển chung.

6-10
1-2

2
2-3

* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

</div>
(27)<div class='page_container' data-page=27>

2 Phần cơ bản:
a Bài tập RLTTCB

- ÔN nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân .
HS tại chỗ thực hiện ôn cách so dây, chao dây,
quay dây, chụm hai chân bật nhảy qua dây.
- Chia tổ tập luỵện, tổ trởng quản tổ,GVquan
s¸t sưa sai cho HS c¸c tỉ.

- Thi nhảy dây: các tổ cử 1-2 HS lên thi nhảy
xem tổ nào nhảy đợc nhiều xẽ đợc tuyên
d-ơng, tổ no nhy c ớt t ú b pht

b: Trò chơi: chạy theo hình tam giác.

GV nờu tờn trũ chi, nhc lại cách chơi và
luật chơi. GV cho hs chơi thử sau đó điều
khiển cho cả lớp cùng chơi

18-22’
12-14’

6-8'

§éi h×nh tËp
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

* Gv

Đội hình trò chơi

* *
3. PhÇn kÕt thóc

- GV cho hs tập 1 số động tác thả lỏng
- GV cùng hs nhận xét kết quả bài học
- GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học, giao
bài tập về nhà.

4-6’
1-2’
1-2’
1-2’

Đội hình xuống lớp
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *