tiet 26

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>Tuần 13 Thể dục 8</b>

<b>Tiết 26 : ĐÁ CẦU – CHẠY BỀN</b>

<b>I/ Mục tiêu bài học: </b>

<b>1. Kiến thức :</b>

- Biết cách thực hiện : Di chuyển bước đơn ra trước chếch trái, chếch phải, đở cầu bằng
ngực, đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, một số bài tập phối hợp, đáu tập theo
luật.

Hiểu một số điểm trong luật đá cầu và chiến thuật thi đấu đơn.
Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật trên.

Vận dụng những hiểu biết về chiến thuật và luật trong tập luyện thi đấu.

- Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên : chạy lên dốc, chạy xuống dốc, vượt
qua một số chướng ngại vật tự nhiên,……

Biết cách ño maïch.

<b>2. Kĩ năng:</b> Lăng nghe GV phân tích nội dung bài học, quan sát GV làm mẫu và thực hiện
đúng theo chỉ dẫn của GV.

<b>3. Thái độ:</b> Nghiêm túc trong gời học, nhiệt tình tham gia và thực hiện nội dung bài học.

<b>II/ Chuẩn bị:</b>

- Giáo viên : Cịi, sân bãi, đường chạy.

- Học sinh: Trang phục thể thao, vệ sinh sân bãi.

<b>III/ Các hoạt động dạy và học:</b>
<b>1. Bài cũ:</b> (2 phút)

<b>2. Bài Mới :</b>

<b>Hoạt đông GV</b> <b>Hoạt động HS</b> <b>Nội dung chính</b>

<b>Hoạt động 1 :</b> (8 phút)
- GV điều khiển HS khởi
động.

- Quan sát và sửa sai

<b>Hoạt động 2 :</b> (25 phút)
GV cho HS ôn lại tâng
cầu.

Giãng dạy và phân tích
đở cầu bằng ngực.

Quan sát nhắc nhở.

- Tập hợp 4 hang ngang.
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x

GV

Chú ý lắng nghe nội dung
GV phổ biến.

Nghiêm túc thực hiện.
x x x x x x

x x x x x x x gv

<b>1.Khởi động :</b>

-Xoay các khớp : Cổ, Vai, Khuỷu
tay, Cánh tay, Hơng, Khớp gói, Cổ
tay – Cổ chân.

- Chạy bước nhỏ, Nâng cao đùi,
Gót chạm mơng, Đá lăng ra trước,
Đá sang ngang.

<b>2. Đá cầu :</b>

+ Oân : Tâng cầu bằng đùi, tâng
cầu bằng má trong bàn chân, kĩ
thuật di chuyển.

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

<b>Hoạt động 3 :</b> (5 phút)
GV hướng dẩn HS chạy
bền.

Quan sát nhắc nhở.

<b>Hoạt động 4 :</b> (3 phút)
- GV điều khiểm lớp thả
lỏng.

- Quan sát nhắc nhở.

Nghiêm túc thực hiện
không đùa giởn.

- Tập hợp 4 hang ngang.
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
GV

<b>3. Chaïy bền :</b>

Chạy bền trên địa hình tự nhiên.

<b>4. Thả lỏng:</b>

- Hít thở sâu.
- Rủ tay chân.

- Thả lỏng các khớp.

<b>3. Cũng cố dặn dò :</b> (2 phút)

GV gọi 2 em HS lên thực hiện quay các phía giậm chân tại chỏ – đi đều – đứng lại.
GV và HS nhận xét. Giao bài tập về nhà.

<b>IV. Rút kinh nghiệm :</b>

Ký duyệt

</div>

<!--links-->