10 cach de song hanh phuc

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>10 cách để sống hạnh phúc </b>

Ban ve hanh phuc dau kho phuc hoa Hạnh phúc ở đâu?
23-11-2008

Tác giả/Người gửi: Hữu Hưng
Bài sưu tầm

Nguồn: Vietmaisau.org
Người sưu tầm: taratata

<b>Lời giới thiệu:</b>
<b>Nội dung:</b>

<b>1. Hãy mỉm cười với mọi người xung quanh</b>

Đó là cách gây mối quan hệ thiện cảm dễ dàng nhất trong cuộc sống, và nó cũng cho ta
một cảm giác dễ chịu hơn là cau có, gắt gỏng.

<b>2. Hãy quan tâm ni dưỡng tình thân đối với mọi người</b>

Ln biết quan tâm và chia xẻ tình cảm với những người xung quanh, nhất là những người
thân gần gũi với ta. Đó là cách giảm stress tốt nhất cho cả tinh thần lẫn thể xác. Ngay cả
những lúc bận rộn nhất ta cũng không nên quên đi những người xung quanh ta. Một lời
hỏi thăm, một cánh thư, một tấm card ln giữ mãi mối thân tình nồng thắm.

Hãy tập thói quen làm điều tốt cho mọi người, rồi ta sẽ cảm thấy hạnh phúc hẳn lên.

<b>3. Hãy vượt qua nỗi buồn của bản thân</b>

Đừng để những nổi buồn gậm nhấm ta. Cố gắng dành thời gian cho công tác thiện nguyện
xã hội, chẳng hạn thăm viếng nhà dưỡng lão hay bệnh nhân tàn tật. Thay vì ngồi một chỗ

rầu rĩ, bạn hãy xăn tay áo đứng dậy.Tặng niềm vui cho người khác bằng những công việc
thật ý nghĩa là một hạnh phúc.

<b>4. Hãy khởi động cơ thể</b>

"Một bộ óc minh mẫn nằm trong một cơ thể tráng kiện"

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

<b>5. Hãy theo đuổi một công việc ưa thích nhất</b>

Theo đuổi một cơng việc ưa thích là cách giúp ta quên đi những buồn chán một các hữu
hiệu nhất. Chăm sóc vườn tược, đi dạo chơi ngoài trời, chơi đàn guitar, piano, thổi sáo...
hay sưu tầm tem, thơ...

Hãy kiểm lại xem ta thích cái gì, có "hoa tay" với việc gì, và hãy bắt tay vào thực hiện
điều đó ngay.

<b>6. Ngủ đủ giấc</b>

Giấc ngủ đầy đủ sẽ làm hồi sinh sự tươi trẻ cho cơ thể và trí não. Nếu bị thiếu ngủ, ta sẽ
mệt mỏi, ù lì và cáu gắt. Khơng nên thức quá khuya. Hãy nhớ rằng từ 11g30 tối cho đến
2g sáng là khoảng thời gian cần thiết cho việc tái tạo tế bào và năng lực cho cơ thể.

Một đêm ngủ đủ giấc sẽ cho ta một trạng thái tươi trẻ, khoan khoái và hạnh phúc vào buổi
sáng hôm sau.

<b>7. Hãy ghi lại những điều hay vào "nhật ký"</b>

Cứ cuối mỗi ngày, hãy ghi vào cuốn nhật ký tổng kết toàn bộ những điều hay đẹp, vui tươi
đã xảy đến cho ta, dù là những điều tưởng như nhỏ bé, vụn vặt nhất. Hãy tập thói quen tìm
thấy những điều hay tốt đẹp, dù một ngày trơi qua không êm ả lắm. Làm như vậy ta sẽ

ln ln có một thái độ tích cực, biết ơn cuộc sống.

<b>8. Hãy tập tha thứ và quên</b>

Đừng để tâm hồn và thể xác ta mãi bị dày vò trong nỗi oán hận, giận dữ và thương tổn bởi
người khác gây ra cho ta. Hãy tập tha thứ ngay từ trong tim, ta sẽ thấy thanh thản hơn.
Hãy chủ động viết một lá thư cho chính người đã làm ta đau lòng và diễn tả những cảm
xúc của mình. Hay gởi một bức email, hoặc một cú phone để hâm nóng lại tình bạn đã
băng giá.

<b>9. Tìm sự thanh thản trong nghệ thuật hay mơi trường thiên nhiên</b>

Hãy tận dụng thời gian nhàn rỗi để đọc một tập thơ hay một tác phẩm văn học cổ điển.
Hãy đi thăm một viện bảo tàng nghệ thuật hoặc đắm mình trong suối nhạc của Mozart,
Bach hay Vivaldi. Hãy tận dụng ngày nghỉ đi ngắm cảnh thiên nhiên, ngồi bên bờ hồ trên
vạt cỏ tươi xanh, hít thở khơng khí trong lành... Hãy tìm mọi cách để đón nhận, và tận
hưởng thiên nhiên ta sẽ thấy đời vui khác hẳn lên.

<b>10. Nuôi dưỡng tâm hồn</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3></div>

<!--links-->
Có 10 cách để nâng cao sự trung thành của khách hàng

• 3
• 560
• 8