the duc lop 4

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (173.27 KB, 29 trang )

(1)<div class='page_container' data-page=1>

I Mơc tiªu:

- Ơn đi vợt chớng ngại vật thấp. Y/c thực hiện động tác tơng đối chính xác.
- Trị chơi chạy theo hình tam giác. Y/c biết cách chơi và tham gia chơi.
II Địa điểm, ph ng tin.

Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện.

- Chuẩn bị còi, kẻ sân cho BTRLTTCB và trò chơi.
III Nội dung và ph ơng pháp.

Nội dung Định lợng Phơng pháp

1 Phần mở đầu

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học.

-TRò chơi bịt mắt bắt dª

- Khởi động linh hoạt các khớp cổ tay,
chân, hông, gối.

6-10’
1-2’
3-4’
2-3’

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

*GV

2 Phần cơ bản
a.Bài tập RLTTCB

-Ôn động tác đi vựơt chớng ngại vật
thấp.

+ GV nhắc lại cách thực hiện động tác,
cho HS ôn lại các động tácđi vợt chớng
ngại vật, cả lớp thực hiện theo đội hình
3-4 hàng dọc.

b. Trị chơi vn ng

Trò chơi chạy theo hình tam giác.

GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi
và luật chơi, cho lớp chơi thử 1 lần rồi
chơi chính, GV điều khiển trò chơi, có
phân thắng thua, thởng, phạt.

18-22
12-14

6-8

Đội hình tËp luyÖn

* * * * * *

* * * * * *
* * * * * *
Đội hình trò ch¬i.

C C

A B A B
3 Phần kết thúc.

- Chạy chậm, hít thở sâu.

- GV cùng học sinh hệ thống lại bài
học.

-GV nhận xét giờ dạy,giao bài tập về
nhà.

4-6
2
1-2
1-2

Đội h×nh xng líp
* * * * * * *
* * * * * * *

* * * * * * *

*GV

Bài 38: Đi vợt chớng ngại vật thấp- trò chơi thăng bằng

I Mục tiêu:

- Ôn đi vợt chớng ngại vật thấp. Y/c thực hiện động tác tơng đối chính xác.
- Học trị chơi thăng bng. Y/c bit cỏch chi v tham gia chi.

II Địa điểm, ph ơng tiện.

Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện.

- Chuẩn bị còi, kẻ sân cho BTRLTTCB và trò chơi.
III Nội dung và ph ơng pháp.

</div>
(2)<div class='page_container' data-page=2>

- GV nhËn líp, phỉ biÕn néi dung, yªu
cầu bài học.

-Trò chơi chui qua hầm

- Khi ng linh hoạt các khớp cổ tay,
chân, hông, gối.

1-2’
3-4’
2-3’

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

*GV

2 Phần cơ bản

a.i hỡnh, i ng v BTRLTTCB
- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, 
quay sau. Cả lớp cùng thực hiện, cán sự
điều khiển, Gv quan sát sửa sai.

-Ôn động tác đi vựơt chớng ngại vật
thấp.

+ GV nhắc lại cách thực hiện động tác,
cho HS ôn lại các động tácđi vợt chớng
ngại vật, cả lớp thực hiện theo đội hình
3-4 hàng dọc.

b. Trị chơi vận động
- Học trò chơi thăng bằng

GV nêu tên trị chơi, phân tích cách
chơi và luật chơi, gọi 1 nhóm hs lên
chơi mẫu, sau đó tổ chức cho hs chơi
thử rồi chơi chính, Gv điều khin trũ

chi.

18-22
12-14

6-8

Đội hình tập luyện
* * * * * *

* * * * * *
* * * * * *

Đội hình trò chơi.

* * * * *

* * * * *
3 Phần kết thúc.

- Chạy chậm, hít thở sâu.

- GV cùng học sinh hệ thống lại bài
học.

-GV nhận xét giờ dạy,giao bài tập về
nhà.

4-6
2
1-2
1-2

Đội hình xuống lớp
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

*GV

Tuần 20

Bài 39: đi chuyển hớng phải, trái trò chơi thăng bằng

I Mục tiêu:

- ễn i chuyn hng phải, trái. Y/c thực hiện động tác tơng đối chính xác.
- Trò chơi thăng bằng. Y/c biết cách chi v tham gia chi.

II Địa điểm, ph ơng tiện.

Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện.

- Chuẩn bị còi, kẻ sân cho BTRLTTCB và trò chơi.
III Nội dung và ph ơng pháp.

Nội dung Định lợng Phơng pháp

1 Phần mở đầu

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học.

- Khi ng linh hot cỏc khp c tay,
chõn, hụng, gi.

- Ôn bài thể dục phát triÓn chung.

6-10’
1-2’
3-4’
2-3’

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

</div>
(3)<div class='page_container' data-page=3>

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, 
quay sau. Cả lớp cùng thực hiện, cán sự
điều khiển, Gv quan s¸t sưa sai.

-Ơn động tác đi chuyển hớng phải, trái.
+ GV nhắc lại cách thực hiện động tác ,
chia tổ tập luyện, tổ trởng điều khiển,

GV quan sát sửa sai.

b. Trò chơi vận động
- Trũ chi thng bng

GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi
và luật chơi, cho hs chơi thử rồi chơi
chính, Gv điều khiển trò chơi.

3-4

6-8

5-6

ớng phải trái

Đội hình trò ch¬i.

* * * * *

3 Phần kết thúc.

- Chạy chậm, hít thở sâu.

- GV cùng học sinh hệ thống lại bài

học.

-GV nhận xét giờ dạy,giao bài tập về
nhà.

4-6
2
1-2
1-2

Đội h×nh xng líp
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

*GV

Bµi 40: đi chuyển hớng phải, trái trò chơi lăn bóng bằng tay

I Mục tiêu:

- ễn i chuyn hớng phải, trái. Y/c thực hiện động tác tơng đối chính xác.
- Học trị chơi lăn bóng bằng tay. Y/c biết cách chơi và tham gia chơi.
II Địa im, ph ng tin.

Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện.

- Chuẩn bị còi, kẻ sân cho BTRLTTCB và trò chơi.
III Nội dung và ph ơng pháp.

Nội dung Định lợng Phơng pháp

1 Phần mở đầu

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học.

- Khi ng linh hoạt các khớp cổ tay,
chân, hông, gối.

- TRị chơi quả gì ăn đợc.

6-10’
1-2’
3-4’
2-3’

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

</div>
(4)<div class='page_container' data-page=4>

a.Đội hình, đội ngũ và BTRLTTCB
- Ôn đi đều theo 2 hàng dọc Cả lớp 
cùng thực hiện, cán sự điều khiển, Gv
quan sát sửa sai.

-Ôn động tác đi chuyển hớng phải, trái.
+ GV nhắc lại cách thực hiện động tác ,
chia tổ tập luyện, tổ trởng điều khiển,
GV quan sát sửa sai.

b. Trò chơi vận động

- Học trị chơi lăn bóng bằng tay
GV nêu tên trị chơi, phân tích cách
chơi và luật chơi, gọi 1 nhóm hs lên
chơi mẫu, sau đó tổ chức cho hs chơi
thử rồi chơi chính, Gv điều khiển trũ
chi.

12-14
3-4

6-8

5-6

Đội hình tập luyện đi chuyển
h-ớng phải trái

Đội hình trò chơi.
* * * * * *

* * * * * *

3 Phần kết thúc.

- Chạy chậm, hít thở sâu.

- GV cùng học sinh hệ thống lại bài
học.

-GV nhận xét giờ dạy,giao bài tập về
nhà.

4-6
2
1-2
1-2

Đội hình xuống lớp
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

*GV

Tuần 21

Bài 41: nhảy dây kiểu chụm hai chân- trò chơi lăn bóng bằng tay
I Mục tiêu:

- ễn nhy dõy cá nhân kiểu chụm hai chân. Y/c thực hiện động tác tơng đối chính xác.
- Trị chơi lăn bóng bằng tay. Y/c biết cách chơi và tham gia chi.

II Địa điểm, ph ơng tiện.

Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện.
- Chuẩn bị còi, 2-4 quả bóng, dây nhảy.
III Nội dung và ph ơng pháp.

Nội dung Định lợng Phơng pháp

1 Phần mở đầu

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học.

- Khi ng linh hoạt các khớp cổ tay,
chân, hông, gối.

- TRị chơi quả gì ăn đợc.

6-10’
1-2’
3-4’
2-3’

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

</div>
(5)<div class='page_container' data-page=5>

- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai 
chân.

+ GV nhc li cỏch thực hiện động
tác ,làm mẫu lại một lần, chia tổ tập
luyện, tổ trởng điều khiển, GV quan sát
sửa sai.

b. Trò chơi vận động

- trò chơi lăn bóng bằng tay

GV nờu tên trị chơi, phân tích cách
chơi và luật chơi, gọi 1 nhóm hs lên
chơi mẫu, sau đó tổ chức cho hs chơi
thử rồi chơi chính, Gv điều khiển trò
chơi.

5-7’

* * * * * * tæ 1

* * * * * * tæ 2
* * * * * * tổ 3
Đội hình trò ch¬i.

* * * * * *

3 PhÇn kÕt thóc.

- Chạy chậm, hít thở sâu.

- GV cùng học sinh hệ thống lại bài
học.

-GV nhận xét giờ dạy,giao bài tập về
nhà.

4-6
2
1-2
1-2

Đội hình xuống lớp
* * * * * * *

* * * * * * *
* * * * * * *

*GV

Bài 42 : nhảy dây - trò chơi lăn bóng bằng tay
I Mục tiêu:

- ễn nhy dõy cá nhân kiểu chụm hai chân. Y/c thực hiện động tác tơng đối chính xác.
- Trị chơi lăn bóng bằng tay. Y/c biết cách chơi và tham gia chi.

II Địa điểm, ph ơng tiện.

Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện.
- Chuẩn bị còi, 2-4 quả bóng, dây nhảy.
III Nội dung và ph ơng pháp.

Nội dung Định lợng Phơng pháp

1 Phần mở đầu

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học.

- Khi ng linh hoạt các khớp cổ tay,
chân, hông, gối.

- TRị chơi quả gì ăn đợc.

6-10’
1-2’
3-4’
1-2’

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

</div>
(6)<div class='page_container' data-page=6>

a.Bài tập RLTTCB

- Ôn nhảy dây cá nhân kiĨu chơm hai 
ch©n.

+ GV nhắc lại cách thực hiện động tác ,
cách so dây,

+ chia tỉ tËp lun, tổ trởng điều khiển,
GV quan sát sửa sai.

- Thi đua giữa các tổ. Mõi tổ cử 2-3 bạn
lên thi nhảy

b. Trò chơi vận động

- trò chơi lăn bóng bằng tay

GV nờu tên trị chơi, phân tích cách
chơi và luật chơi, gọi 1 nhóm hs lên
chơi mẫu, sau đó tổ chức cho hs chơi
thử rồi chơi chính, Gv điều khiển trò
chơi.

12-14’

5-7’

* * * * * * tæ 1

* * * * * * tæ 2
* * * * * * tổ 3
Đội hình trò ch¬i.

* * * * * *

3 PhÇn kÕt thóc.

- Chạy chậm, hít thở sâu.

- GV cùng học sinh hệ thống lại bài
học.

-GV nhận xét giờ dạy,giao bài tập về
nhà.

4-6
2
1-2
1-2

Đội hình xuống lớp
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

*GV

Tuần 22

Bài 43: nhảy dây- trò chơi đi qua cầu

I Mục tiêu:

- ễn nhy dõy cỏ nhõn kiểu chụm hai chân. Y/c thực hiện động tác tơng đối chính xác.
- Học trị chơi “ Đi qua cầu”. Y/c biết cách chơi và tham gia chơi.

II Địa điểm, ph ơng tiện.

Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện.

- Chuẩn bị còi, dây nhảy, sân chơi cho trò chơi đi qua cầu.
 III Nội dung và ph ơng pháp.

Nội dung Định lợng Phơng pháp

1 Phần mở đầu

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học.

- Khi ng linh hot cỏc khp cổ tay,
chân, hơng, gối.

- TËp bµi thĨ dơc ph¸t triĨn chung.

6-10’
1-2’
3-4’
2-3’

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

</div>
(7)<div class='page_container' data-page=7>

- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai 
chân.

+ GV nhắc lại cách thực hiện động tác ,
cách so dây,

+ chia tỉ tËp lun, tỉ trëng ®iỊu khiĨn,
GV quan s¸t sưa sai.

- Thi nhảy dây: cả lớp nhảy đồng loạt
theo nhịp hô, ai nhảy đợc nhiều xẽ đợc
tuyên dơng.

b. Trò chơi vận động
- Học trò chơi đi qua cầu.

GV nêu tên trị chơi, phân tích cách
chơi và luật chơi, gọi 1 nhóm hs lên
chơi mẫu, sau đó tổ chức cho hs chơi
thử rồi chơi chính, Gv điều khiển trò
chơi.

6-8’

* * * * * * tæ 1

* * * * * * tæ 2
* * * * * * tổ 3
Đội hình trò chơi.

* * * * * *

3 PhÇn kÕt thúc.

- Chạy chậm, hít thở sâu.

- GV cùng học sinh hệ thống lại bài
học.

-GV nhận xét giờ dạy,giao bài tập về
nhà.

4-6
2
1-2
1-2

Đội hình xuống líp
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

*GV

Bài 44: Ôn nhảy dây- trò chơi đi qua cầu

I Mục tiêu:

- ễn nhy dõy cỏ nhân kiểu chụm hai chân. Y/c thực hiện động tác tơng đối chính xác.
- Trị chơi “ Đi qua cầu”. Y/c bit cỏch chi v tham gia chi.

II Địa điểm, ph ơng tiện.

Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện.

- Chuẩn bị còi, dây nhảy, sân chơi cho trò chơi đi qua cầu.
 III Nội dung và ph ơng pháp.

Nội dung Định lợng Phơng pháp

1 Phần mở đầu

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu
cầu bµi häc.

- Khởi động linh hoạt các khớp cổ tay,
c chõn

- Tập bài thể dục phát triển chung.
- Trò chơi kết bạn

6-10
1-2
3-4

2-3

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

</div>
(8)<div class='page_container' data-page=8>

a.Bài tập RLTTCB

- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chơm hai 
ch©n.

+ GV nhắc lại cách thực hiện động tác ,
cách so dây,

+ chia tỉ tËp lun, tỉ trởng điều khiển,
GV quan sát sửa sai.

- Thi nhy dõy: cả lớp nhảy đồng loạt
theo nhịp hô, ai nhảy đợc nhiều xẽ đợc
tuyên dơng.

b. Trò chơi vận động
- Học trò chơi đi qua cầu.

GV nêu tên trị chơi, phân tích cách
chơi và luật chơi, gọi 1 nhóm hs lên
chơi mẫu, sau đó tổ chức cho hs chơi
thử rồi chơi chính, Gv điều khiển trị
chơi.

12-14’

6-8’

* * * * * * tæ 1

* * * * * * tæ 2
* * * * * * tổ 3
Đội hình trò chơi.

* * * * * *

3 Phần kết thúc.

- Chạy chậm, hít thở sâu.

- GV cùng học sinh hệ thống lại bài
học.

-GV nhận xét giờ dạy,giao bài tập về
nhà: Ôn tập nhảy dây.

4-6

2
1-2
1-2

Đội hình xuống lớp
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

*GV

Tuần 23

Bài 45: bật xa- trò chơi con sâu đo

I Mục tiêu:

- Hc k thut bt xa. Y/c biết cách thực hiện động tác tơng đối đúng.
- Trò chơi “ Con sâu đo”. Y/c biết cách chơi và tham gia chi.

II Địa điểm, ph ơng tiện.

Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện.

- Chuẩn bị còi, dụng cụ tập bật xa, kẻ sân trò chơi.
 III Nội dung và ph ơng pháp.

Nội dung Định lợng Phơng pháp

1 Phần mở đầu

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học.

- Khi ng linh hot các khớp cổ tay,
cổ chân

- Tập bài thể dục phát triển chung.
- Trò chơi đứng ngồi theo lệnh

6-10’
1-2’
3-4’
2-3’

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

</div>
(9)<div class='page_container' data-page=9>

- Häc kÜ thuËt bËt xa:

+ GV nêu tên động tác, phân tích và
làm mẫu cách tạo đà, cách bật xa rồi
cho HS bật thử và tập chính thức.
+ chia tổ tập luyện, tổ trởng điều khiển,
GV quan sát sửa sai.

Sau mỗi lần tập GV có nhận xét , sửa
sai cho c¸c tỉ.

b. Trị chơi vận động

- Học trò chơi: Con sâu đo

GV nêu tên trị chơi, phân tích cách
chơi và luật chơi, gọi 1 nhóm hs lên
chơi mẫu, sau đó tổ chức cho hs chơi
thử rồi chơi chính, Gv điều khiển trị
chơi.

6-8’

* * * * * *
* * * * * *
Tæ 1

* * * * * *
* * * * * *
Tổ 2
Đội hình trò chơi.

* * * * * *
* * * * * *

CB XP

3 PhÇn kÕt thóc.

- Chạy chậm, hít thở sâu.

- GV cùng học sinh hệ thống lại bài
học.

-GV nhận xét giờ dạy,giao bài tập về
nhà:

4-6
2
1-2
1-2

Đội hình xuèng líp
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

*GV

Bµi 46: bËt xa vµ tập phối hợp chạy nhảy- trò chơi con sâu đo

I Mơc tiªu:

- Ơn bật xa và tập phối hợp chạy nhảy. Y/c biết cách thực hiện động tác tơng đối đúng.

- Trò chơi “ Con sâu đo”. Y/c biết cách chi v tham gia chi.

II Địa điểm, ph ơng tiện.

- Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện.

- Chuẩn bị còi, dụng cụ tập bật xa, kẻ sân trò chơi.
 III Nội dung và ph ơng pháp.

Nội dung Định lợng Phơng pháp

1 Phần mở đầu

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu
cầu bài häc.

- Khởi động linh hoạt các khớp cổ tay,
cổ chõn

- Tập bài thể dục phát triển chung.
- Trò chơi kéo ca lừa xẻ.

6-10
1-2
3-4
2-3’

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

</div>
(10)<div class='page_container' data-page=10>

a.Bài tập RLTTCB 
- Ôn bật xa:

+ GV nờu tên động tác, chia tổ tập
luyện, tổ trởng điều khiển, GV quan sát
sửa sai.

+ GV cho thi đua giữa các tổ.
- Học phối hợp chạy, nhảy.

+ GV nêu tên động tác, phân tích và
làm mẫu động tác rồi cho HS bật thử và
tập chính thức.

+ Cho HS tập theo đội hình hàng dọc.
b. Trò chơi vận động

- Trò chơi: Con sâu đo

GV nờu tờn trò chơi, nhắc lại cách chơi
và luật chơi, gọi 1 nhóm hs lên chơi
mẫu, sau đó tổ chức cho hs chơi thử rồi
chơi chính, Gv điều khiển trị chơi.

5-6’

6-8’

* * * * * *
* * * * * *
Tæ 1

* * * * * *
* * * * * *
Tổ 2
Đội hình trò ch¬i.

* * * * * *
* * * * * *

CB XP
3 Phần kết thúc.

- Chạy chậm, hít thở sâu.

- GV cùng học sinh hệ thống lại bài
học.

-GV nhận xét giờ dạy,giao bài tập về
nhà:

4-6
2
1-2
1-2

Đội hình xuống lớp
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

*GV
Tuần 24

Bài 47: phối hợp chạy, nhảy và chạy, mang, vác
 trò chơi kiệu ngời

I Mục tiêu:

- ễn phi hợp chạy, nhảy và học chạy, mang vác. Y/c biết cách thực hiện động tác ở
mức cơ bản ỳng.

- Trò chơi Kiệu ngời. Y/c biết cách chơi và tham gia chơi.
II Địa điểm, ph ơng tiện.

- Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện.

- Chuẩn bị còi, dụng cụ phục vụ tập luyện phối hợp chạy, nhảy và mang vác
 III Nội dung và ph ơng pháp.

Nội dung Định lợng Phơng pháp

1 Phần mở đầu

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học.

- Khi ng linh hot cỏc khp c tay,
c chõn.

- Trò chơi kéo ca lừa xỴ.

6-10’
1-2’
3-4’
2-3’

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

</div>
(11)<div class='page_container' data-page=11>

- Ôn bật xa:

+ GV nêu tên động tác, chia tổ tập
luyện, tổ trởng điều khiển, GV quan sát
sửa sai.

- TËp phối hợp chạy, nhảy.

+ GV nhc li cỏch tp luyn phối hợp,
làm mẫu, sau đó cho hs thực hiện

+ Cho HS tập theo đội hình hàng dọc
gv điều khiển quan sát sửa sai.

b. Trò chơi vận động
- Trò chơi: “ Kiệu ngời”

GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi
và luật chơi, gọi 1 nhóm hs lên chơi
mẫu, sau đó tổ chức cho hs chơi thử rồi
chơi chính, Gv điều khiển trị chơi.

5-6’

6-8’

* * * * * *
* * * * * *
Tæ 1

* * * * * *
* * * * * *
Tổ 2
Đội hình trò chơi.

3 Phần kết thúc.

- Chạy chậm, hít thở sâu.

- GV cùng học sinh hệ thống lại bài
học.

-GV nhận xét giờ dạy,giao bài tập về
nhà:

4-6
2
1-2
1-2

Đội hình xuèng líp
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

*GV

Bài 48:ôn bật xa tập phối hợp chạy, mang, vác
 trò chơi kiệu ngời

I Mục tiêu:

- ễn bt xa: Y/c thc hin ng tỏc tng i ỳng.

- Trò chơi Kiệu ngời. Y/c biết cách chơi và tham gia chơi.
II Địa điểm, ph ơng tiện.

- Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện.

- Chuẩn bị còi, dụng cụ phục vụ tập luyện phối hợp chạy, nhảy và mang vác

III Nội dung và ph ơng pháp.

Nội dung Định lợng Phơng pháp

1 Phần mở đầu

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu
cầu bài häc.

- Khởi động linh hoạt các khớp cổ tay,
cổ chõn.

- Tập bài thể dục phát triển chung.

6-10’
1-2’
3-4’
2-3’

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

</div>
(12)<div class='page_container' data-page=12>

a.Bài tập RLTTCB 
- Ôn bật xa:

+ GV nêu tên động tác, chia tổ tập
luyện, tổ trởng điều khiển, GV quan sát
sửa sai.

- TËp phối hợp chạy, nhảy.

+ GV nhc li cỏch tp luyn phối hợp,
làm mẫu, sau đó cho hs thực hiện

+ Cho HS tập theo đội hình hàng dọc
gv điều khiển quan sát sửa sai.

b. Trò chơi vận động
- Trò chơi: “ Kiệu ngời”

GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi
và luật chơi, gọi 1 nhóm hs lên chơi
mẫu, sau đó tổ chức cho hs chơi thử rồi
chơi chính, Gv điều khiển trị chơi.

12-14’
5-6’

6-8’

* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *

Tỉ 1 Tỉ 2

§éi hình trò chơi.

3 Phần kết thúc.

- Chạy chậm, hít thở sâu.

- GV cùng học sinh hệ thống lại bài
học.

-GV nhận xét giờ dạy,giao bài tập về
nhà:

4-6
2
1-2
1-2

Đội hình xuống lớp
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

*GV

Tuần 25

Ngày soạn: 02-03-2008

Bài 49: phối hợp chạy ,nhảy, mang vác

trò chơi chạy tiếp sức ném bóng vào rổ

I Mục tiêu:

-Tp phi hp chy ,nhảy, mang vác- : Y/c thực hiện động tác tơng đối đúng.
- Trị chơi “chạy tiếp sức ném bóng vào rổ “.Y/c biết cách chơi và tham gia chơi.
II Địa im, ph ng tin.

- Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện.

- Chuẩn bị còi, dụng cụ phục vụ tập luyện phối hợp chạy, nhảy và mang vác, bóng rổ.
 III Nội dung và ph ơng pháp.

Nội dung Định lợng Phơng pháp

1 Phần mở đầu

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu
cầu bµi häc.

- Khởi động linh hoạt các khớp cổ tay,
c chõn.

- Tập bài thể dục phát triển chung.

6-10’
1-2’

3-4’
2-3’

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

</div>
(13)<div class='page_container' data-page=13>

- Tập phối hợp chạy ,nhảy, mang vác
+ GV nêu tên động tác, nhắc lại cách
tập luyện phối hợp, làm mẫu, sau ú
cho hs thc hin

+ Thi đua giữa các tổ với nhau, GV
quan sát và nhận xét.

b. Trũ chi vn ng

- Trò chơi: chạy tiÕp søc nÐm bãng
vµo rỉ ”

GV nêu tên trị chơi, nhắc lại cách ném
bóng vào rổ , gọi 1 nhóm hs lên chơi
mẫu, sau đó tổ chức cho hs chơi thử rồi
chơi chính, Gv điều khiển trị chơi.Tính
số lần bóng vào rổ,có phân thắng, thua,
thởng, phạt

8-10’

* * * *
* * * *
* * * *
* * * *

Tæ 1 Tổ 2

Đội hình trò chơi.

3 Phần kết thúc.

- Chạy chậm, hít thở sâu.

- GV cùng học sinh hệ thống lại bài
học.

-GV nhận xét giờ dạy,giao bài tập về
nhà:

4-6
2
1-2
1-2

Đội h×nh xng líp
* * * * * * *
* * * * * * *

* * * * * * *

*GV

Ngày soạn: 02 – 03 - 2008

Bµi 50: nhảy dây chân trớc chân sau

trò chơi chạy tiếp sức ném bóng vào rổ
I Mục tiêu:

- Nhy dõy chân trớc chân sau - : Y/c thực hiện động tỏc tng i ỳng.

- Trò chơi chạy tiếp sức ném bóng vào rổ .Y/c biết cách chơi và tham gia chơi.
II Địa điểm, ph ơng tiện.

- Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện.
- Chuẩn bị còi,dây nhảy , bãng ræ.
 III Néi dung và ph ơng pháp.

Nội dung Định lợng Phơng pháp

1 Phần mở đầu

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu
cầu bài học.

- Khi ng linh hot cỏc khp c tay,
c chõn.

Trò chơi Bịt mắt bắt dê..

6-10’
1-2’
3-4’
2-3’

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

</div>
(14)<div class='page_container' data-page=14>

a.Bài tập RLTTCB

- Nhảy dây kiểu chan trớc chan sau, 
chụm chân.

- HS nhảy dây kiểu chụm hai chân 1
lần rồi Gv hớng dẫn cách nhảy chân
tr-ớc chân sau: Gv phân tích cách nhảy,
làm mẫu cho hs bắt trớc.

- Cho hs dàn hàng tập luyện, GV quan
sát sửa sai

b. Trũ chi vn ng

- Trò chơi: chạy tiếp sức ném bóng
vào rổ

GV nờu tên trị chơi, nhắc lại cách ném
bóng vào rổ , gọi 1 nhóm hs lên chơi
mẫu, sau đó tổ chức cho hs chơi thử rồi
chơi chính, Gv điều khiển trị chơi.Tính
số lần bóng vào rổ,có phân thắng, thua,
thởng, phạt

10-12’

8-10’

* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *

Tæ 1 Tổ 2

Đội hình trò chơi.

3 Phần kết thúc.

- Chạy chËm, hÝt thë s©u.

- GV cïng häc sinh hƯ thèng lại bài
học.

-GV nhận xét giờ dạy,giao bài tập về
nhà:

4-6
2
1-2
1-2

Đội hình xuống lớp
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

*GV

Tuần 26

Ngày soạn: 06 03 2010

Bài 51: một số bài tập RLTTCB trò chơi trao tín gậy.

I Mục tiêu:

- ễn tung búng bằng một tay, bắt bóng bằng hai tay; tung và bắt bóng hai, ba ngời, nhảy
dây kiểu chân trớc chân sau.Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác.

- Trß chơi trao tín gậy. Yêu cầu biết cách chơi.
II Địa ®iĨm, ph ¬ng tiƯn.

- Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện.
- Chuẩn bị còi,dây nhảy, hai đến 4 tín gậy
 III Nội dung và ph ng phỏp.

Nội dung Định lợng Phơng pháp

1 Phần mở đầu

-GV nhận lớp phổ biến nội dung , yêu
cầu bài häc.

- chạy chậm thành vịng trịn trên sân tập
Sau đó đứng thành vòng tròn khởi động
linh hoạt các khớp cổ tay, cổ chân ..

</div>
(15)<div class='page_container' data-page=15>

b»ng hai tay.

- Ơn tung và bắt bóng theo nhóm 2-3
ngời:Các tổ tập luyện theo khu vực đã
quy định, tổ trởng chỉ huy hs ôn lại tung
và bắt bóngbằng hai tay, sau đó tập tung
và bắt bóng theo nhóm 2-3 ngời. Gv
quan sát sửa sai .

-Thi đua giữa các tổ với nhau, , Gv
quan sát biểu dơng các tổ tập tốt.

- Ôn nhảy dây kiểu chân trớc ,chân sau
- Trò chơi trao tín gậy :

GV nêu tên trò chơi phân tích cách
chơi và luật chơi cho lớp chơi thử một
lần rồi chơi chính.Gv cùng lớp trởng
điều khiển trò chơi, có phân thắng, thua.

5-7

2-3
5

5-7’

* * * *
* *

* *

* * *

*
Đội hình trò chơi

3 Phần kết thúc:

- Mt s ng tỏc thả lỏng, hít thở sâu.
- Gv cùng HS hệ thống lại bài học, nhận
xét đánh giá kết quả bài học.

- Giao bài tập về nhà: Ôn động tác tung
và bắt bóng

4-6’
2’
2’
1-2’

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* GV

Ngày soạn :06-03-2010.
Bµi 52: Di chuyển tung , bắt bóng, nhảy dây

Trò chơi trao tín gËy
I Mơc tiªu:

- Học di chuyển tung và bắt bóng .Y/c thực hiện động tác tơng đối chính xác.

- Ơn tung và bắt bóng theo nhóm 2-3 ngời, ôn nhảy dây kiểu chân trớc, chân sau Y/c
thực hin ng tỏc tng i chớnh xỏc.

- Trò chơi trao tín gậy. Yêu cầu biết cách chơi.
II Địa điểm, ph ¬ng tiƯn

- Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện.
- Chuẩn bị còi,dây nhảy, hai đến 4 tớn gy
III Ni dung v phng phỏp

Nội dung Định lợng Phơng pháp

1 Phần mở đầu

-GV nhận lớp phổ biến nội dung , yêu
cầu bài học.

- Khi ng linh hot cỏc khp c tay,
chõn, gi.

- Ôn bài thể dơc ph¸t triĨn chung.

2-3’
1-2’
2’

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
GV

2 Phần cơ bản

a. Bài tập RLTTCB

- Hc di chuyển tung và bắt bóng:GV
nêu tên động tác và làm mẫu, cho một tổ
lên làm mẫu.

- Các tổ tập luyện theo khu vực đã quy
định, tổ trởng chỉ huy hs tập luyện . Gv
quan sỏt sa sai .

- Ôn tung và bắt bóng theo nhóm 2-3
ng-ời.

- Ôn nhảy dây kiểu chân trớc ,chân sau
Chia tổ tập luỵện, tổ trởng điều khiển

3-5

3-5
5

Đội hình tập luyện

* * * *
* *

Đội hình tập luyện

</div>
(16)<div class='page_container' data-page=16>

GV nêu tên trò chơi phân tích cách chơi
và luật chơi cho lớp chơi thử một lần rồi
chơi chính.Gv cùng lớp trởng điều khiển
trò chơi, có phân thắng, thua

3 Phần kết thúc:

- Mt s ng tác thả lỏng, hít thở sâu.
- Gv cùng HS hệ thống lại bài học, nhận
xét đánh giá kết quả bài học.

- Giao bµi tËp vỊ nhµ:

2’
2’
1-2’

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* GV
Tuần 27

Ngày soạn: 12 03 2010.
Bài 53: nhảy dây, Di chuyển tung , bắt bóng

Trò chơi dẫn bóng
I Mục tiêu:

- Trò chơi Dẫn bóng. Y/c biết cách chơi và tham gia vào trò chơi.

- Hc di chuyển tung và bắt bóng .Y/c thực hiện động tác tơng đối chính xác.
- Ơn nhảy dây kiểu chân trớc, chân sau , di chuyển tung và bắt bóng.Y/c thực hiện
động tác tơng đối chính xác, và nõng cao thnh tớch..

II Địa điểm, ph ơng tiện

- Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện.
- Chuẩn bị còi,dây nhảy, bóng chuyền.
III Nội dung và phơng pháp

Nội dung Định lợng Phơng pháp

1 Phần mở đầu

-GV nhận lớp phổ biến nội dung , yêu
cầu bài häc.

- Khởi động linh hoạt các khớp cổ tay,
chõn, gi.

- Ôn bài thể dục phát triển chung.

6-10
2-3

1-2
 2’

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
GV

2 Phần cơ bản

a. Trũ chi vn ng.

Trò chơi dẫn bóng. GV nêu tên trò
chơi phân tích cách chơi và luật chơi
cho lớp chơi thử một lần rồi chơi

chính.Gv cùng lớp trởng điều khiển trò
chơi, có phân thắng, thua và thởng, phạt
b. Bài tập RLTTCB

- ễn di chuyn tung và bắt bóng:GV
nêu tên động tác cho một tổ lên làm
mẫu và.nhắc lại cách thực hiện động tác
Chia tổ tập luyện, GV quan sát sửa sai.
- Ôn nhảy dây kiểu chân trớc ,chân sau
Chia t TL, t trng iu khin

18-22
9-11

9-11

Đội hình trò chơi.
* * * * *

* * * * *

Đội hình tËp luyÖn

* * * * * *
* * * * * * *
3 PhÇn kÕt thóc:

- Một số động tác thả lỏng, hít thở sâu.
- Gv cùng HS hệ thống lại bài học, nhận
xét đánh giá kết quả bài học.

- Giao bµi tËp về nhà:

4-6
2
2
1-2

</div>
(17)<div class='page_container' data-page=17>

- Trò chơi Dẫn bóng. Y/c biết cách chơi và tham gia vào trò chơi.
II Địa điểm, ph ơng tiện

- Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện.
- Chuẩn bị cịi,cầu đá, bóng chuyền.
III Nội dung và phơng pháp

Néi dung Định lợng Phơng pháp

1 Phần mở đầu

-GV nhận lớp phổ biến nội dung , yêu
cầu bài học.

- Khởi động linh hoạt các khớp cổ tay,
chân, gối.

- Ôn bài thể dục phát triển chung.

6-10
2-3
1-2
 2’

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
GV

2 Phần cơ bản

a.Môn tự chọn.
* Đá cầu:

- Tõng cầu bằng đùi.

GV nêu tên động tác sau đó vừa phân
tích vừa làm mẫu động tác.

Cho HS tập mơ phỏng động tác khơng
cầu, có cầu.

Chia tổ tập luyện Gv quan sỏt sa sai.
b.Trũ chi vn ng.

Trò chơi dẫn bóng. GV nêu tên trò
chơi nhắc lại cách chơi và luật chơi cho
lớp chơi thử một lần rồi chơi chính.Gv
cùng lớp trởng điều khiển trò chơi, có
phân thắng, thua và thởng, phạt

18-22
9-11

9-11

Đội hình tập luyÖn

* * * * * *
GV

* * * * * * *

Đội hình trò chơi.
* * * * *

* * * * *

3 PhÇn kÕt thóc:

- Một số động tác thả lỏng, hít thở sâu.
- Gv cùng HS hệ thống lại bài học, nhận
xét đánh giá kết quả bài học.

- Giao bµi tËp vỊ nhµ:

4-6’
2’
2’
1-2’

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* GV
Tuần 28

Ngày soạn: 18 03 – 2010.
Bµi 55: MÔN tự chọn - trò chơi dẫn bóng

I Mơc tiªu:

- Ơn tâng cầu bằng đùi. Y/C biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng động tác.
- Trị chơi “ Dẫn bóng”. Y/c biết cách chơi và tham gia vo trũ chi.

II Địa điểm, ph ơng tiÖn

- Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện.
- Chuẩn bị cịi,cầu đá, bóng chuyền.
III Nội dung v phng phỏp

Nội dung Định lợng Phơng pháp

</div>
(18)<div class='page_container' data-page=18>

cầu bài học.

- Khi ng linh hot cỏc khp c tay,
chõn, gi.

- Ôn bài thể dục phát triển chung.

1-2’
 2’

* * * * * * *
* * * * * * *
GV

2 Phần cơ bản

a.Môn tự chọn.
* Đá cÇu:

- Ơn tâng cầu bằng đùi.

GV nhắc lại kĩ thuật động tác.

Cho HS tập mô phỏng động tác khơng
cầu, có cầu.

Chia tổ tập luyện Gv quan sát sa sai.
b.Trũ chi vn ng.

18-22
9-11

9-11

Đội hình tập luyện

* * * * * *
GV

* * * * * * *

§éi hình trò chơi.
* * * * *

* * * * *
3 PhÇn kÕt thóc:

- Một số động tác thả lỏng, hít thở sâu.
- Gv cùng HS hệ thống lại bài học, nhận
xét đánh giá kết quả bài học.

- Giao bµi tËp vỊ nhµ:

4-6’
2’
2’
1-2’

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* GV
Bµi 56: MÔN tự chọn - trò chơi trao tín gËy”

I Mơc tiªu:

- Ơn và học mới một số nội dung môn tự chọn. Y/C biết cách thực hiện và thc hin c 
bn ỳng ng tỏc.

- Trò chơi trao tín gậy. Y/c biết cách chơi và tham gia vào trò chơi.
II Địa điểm, ph ơng tiện

- Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện.
- Chuẩn b cũi,cu ỏ, dõy nhy.

III Nội dung và phơng pháp

Nội dung Định lợng Phơng pháp

1 Phần mở đầu

-GV nhận lớp phổ biến nội dung , yêu
cầu bài học.

- Khởi động linh hoạt các khớp cổ tay,
chân, gối.

- Ôn nhảy dây.

6-10
2-3
1-2
 2

* * * * * * *
* * * * * * *

* * * * * * *
GV

2 Phần cơ bản

a.Môn tự chọn.
* Đá cầu:

- ễn tõng cu bng ựi.

GV nhắc lại kĩ thuật động tác.

Cho HS tập mô phỏng động tác khơng
cầu, có cầu.

Học đỡ chuyền cầu bằng mu bàn chân
GV nêu tên động tác sau đó va phõn

18-22
 9-11

9-11

Đội hình tập luyện

* * * * * *
GV

</div>
(19)<div class='page_container' data-page=19>

Chia tổ tập luyn Gv quan sỏt sa sai.

b.Trũ chi vn ng.

Trò chơi Trao tín gậy. GV nêu tên trò
chơi cùng học sinh nhắc lại cách chơi và
luật chơi cho lớp chơi thử một lần rồi
chơi chính.Gv cùng lớp trởng điều khiển
trò chơi, có phân thắng, thua và thởng,
phạt

Đội hình trò chơi.
* * * *

`* * * *
3 PhÇn kÕt thóc:

- Một số động tác thả lỏng, hít thở sâu.
- Gv cùng HS hệ thống lại bài học, nhận
xét đánh giá kết quả bài học.

- Giao bµi tËp vỊ nhµ:

4-6’
2’
2’
1-2’

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

* GV
tuÇn 29.

Ngày soạn: 27 03 2010.
bài 57 môn tự chọn nhảy dây.

I Mục tiêu:

- ễn v hc mi một số nội dung môn tự chọn. Y/c thực hiện cơ bản đúng động tác.
- Ôn nhảy dây kiểu chân trớc, chân sau .Y/c thực hiện động tác tơng đối chính xác, và
nâng cao thành tích..

II Địa điểm, ph ơng tiện

- Trờn sõn trờng, vệ sinh nơi tập luyện.
- Chuẩn bị còi,dây nhảy, cu ỏ.
III Ni dung v phng phỏp

Nội dung Định lợng Phơng pháp

1 Phần mở đầu

-GV nhận lớp phổ biến nội dung , yêu
cầu bài học.

- Khi ng linh hot cỏc khp c tay,
chõn, gi.

- Ôn bài thĨ dơc ph¸t triĨn chung.

6-10’
2-3’
1-2’
 2’

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
GV

2 PhÇn cơ bản

a . Môn tự chọn :

+ Ôn chuyền cầu bằng mu bàn chân
Chia tổ tập luyện, GV quan sát sửa sai.
+ Học chuyền cầu bằng mu bàn chân
theo nhãm hai ngêi.

GV nêu tên động tác, phân tích động tác,
gọi một học sinh lên làm mẫu cùng. cho
học sinh dãn hàng tập luyện.GV quan sát
sửa sai.

b Ôn nhảy dây kiểu chân trớc ,chân
sau. Chia tổ TL, tổ trởng điều khiển
Thi nhảy dây giữa các tổ, mỗi tổ cử 1 hs

lên nhảy, tổ nào nhy c nhiu t ú
thng cuc.

18-22
9-11

9-11

Đội hình tập luyÖn

* * * * * *
* * * * * * *
Đội hình chia tổ.

* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
Tæ 1 Tæ 2
3 PhÇn kÕt thóc:

- Một số động tác thả lỏng, hít thở sâu.

</div>
(20)<div class='page_container' data-page=20>

- Giao bµi tËp vỊ nhµ: 1-2’ * * * * * * *
* GV
bµi 58 môn tự chọn nhảy dây.

I Mục tiêu:

- ễn một số nội dung môn tự chọn. Y/c thực hiện cơ bản đúng động tác.

- Ôn nhảy dây kiểu chân trớc, chân sau .Y/c thực hiện động tác tơng đối chính xác, và
nâng cao thnh tớch..

II Địa điểm, ph ơng tiện

- Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện.
- Chuẩn bị còi,dây nhảy, cầu đá.
III Nội dung và phơng pháp

Néi dung Định lợng Phơng pháp

1 Phần mở đầu

-GV nhận lớp phổ biến nội dung , yêu
cầu bài học.

- Khởi động linh hoạt các khớp cổ tay,
chân, gối.

- Ôn bài thể dục phát triển chung.

6-10
2-3
1-2
 2’

* * * * * * *

* * * * * * *
* * * * * * *
GV

2 Phần cơ bản

a . Môn tự chọn :

+ Ơn tâng cầu bằng đùi

Chia tỉ tËp lun, GV quan sát sửa sai.
+ Ôn chuyền cầu bằng mu bàn chân theo
nhãm hai ngêi.

GV nêu tên động tác, nhắc lại cách thực
hiện đọng tác, gọi một học sinh lên làm
mẫu cùng. cho học sinh dãn hàng tập
luyện.GV quan sát sửa sai.

b Ôn nhảy dây kiểu chân trớc ,chân
sau. Chia tổ TL, tổ trởng điều khiển
Thi nhảy dây giữa các tổ, mỗi tổ cử 1 hs
lên nhảy, tổ nào nhảy đợc nhiều tổ đó
thng cuc.

18-22
9-11

9-11

Đội hình tập luyện

* * * * * *
* * * * * * *
Đội hình chia tổ.

* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
Tæ 1 Tỉ 2
3 PhÇn kÕt thóc:

- Một số động tác thả lỏng, hít thở sâu.
- Gv cùng HS hệ thống lại bài học, nhận
xét đánh giá kết quả bài học.

- Giao bµi tËp vỊ nhµ:

4-6’
2’
2’
1-2’

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* GV

tuÇn 30

Ngày soạn: 03 – 04 – 2010.
Bµi 59: Ôn nhảy dây.

I Mục tiêu:

- ễn nhy dây kiểu chân trớc, chân sau .Y/c thực hiện động tác tơng đối chính xác, và
nâng cao thành tích..

II Địa điểm, ph ơng tiện

</div>
(21)<div class='page_container' data-page=21>

Nội dung Định lợng Phơng pháp
1 Phần mở đầu

-GV nhận lớp phổ biến nội dung , yêu
cầu bài học.

- Khởi động linh hoạt các khớp cổ tay,
chân, gi.

- Ôn bài thể dục phát triển chung.

6-10
2-3
1-2
 
 2’

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
GV

2 Phần cơ bản

Ôn nhảy dây kiểu chân trớc ,chân sau.
Chia tổ TL, tổ trởng điều khiển

Kiểm tra nhảy dây.

+ Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 3-5
học sinh. Gv gọi học sinh lên kiểm tra ,
Gv quan sát và đánh giá kết quả của từng
em.

Cách đánh giá:

Hoµn thành tốt, hoàn thành, cha hoàn
thành.

18-22
 4-6
14-16

Đội hình kiểm tra.
* * * * * * * *

* * * * * * * *
* * * * * * * *
 * * * * * 
 * Gv

3 PhÇn kÕt thóc:

- Một số động tác thả lỏng, hít thở sâu.
- Gv cùng HS hệ thống lại bài học, nhận
xét đánh giá kết quả kiểm tra.

- Giao bµi tËp vỊ nhµ:

4-6’
2’
2’
1-2’

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* GV

bµi 60 môn tự chọn trò chơi kiệu ngời
I Mục tiªu:

- Ơn một số nội dung mơn tự chọn. Y/c thực hiện cơ bản đúng động tác.
Trò chơi “ kiệu ngời”.Y/c biết cách chơi và tham gia vào trũ chi.

II Địa điểm, ph ơng tiện

- Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện.
- Chuẩn bị cũi, cu ỏ.

III Nội dung và phơng pháp

Nội dung Định lợng Phơng pháp

1 Phần mở đầu

-GV nhận lớp phổ biến nội dung , yêu
cầu bài học.

- Khởi động linh hoạt các khớp cổ tay,
chân, gối.

- Ôn bài thể dục phát triển chung.

6-10
2-3
1-2
 2’

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
GV

2 Phần cơ bản

a . Môn tự chọn :

+ Ơn tâng cầu bằng đùi

Chia tỉ tËp lun, GV quan sát sửa sai.

18-22

9-11 Đội hình tập luyện

</div>
(22)<div class='page_container' data-page=22>

học sinh lên thực hiện tâng cầu, tổ no
tõng c nhiu t ú thng cuc.

+ Ôn chuyền cầu bằng mu bàn chân theo
nhóm hai ngời.

GV nờu tờn động tác, nhắc lại cách thực
hiện đọng tác, gọi một học sinh lên làm
mẫu cùng. cho học sinh chia tổ tập
luyện.GV quan sát sửa sai.

b. Trò chơi kiệu ngời.

GV nờu tờn trũ chi, nhc lại cách chơi
và luật chơi, cho 1 nhóm lên chơi thử sau
đó cho cả lớp cùng chơi.

9-11’

* * * * * * *
Đội hình chia tổ.

* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
Tæ 1 Tæ 2

3 PhÇn kÕt thóc:

- Một số động tác thả lỏng, hít thở sâu.
- Gv cùng HS hệ thống lại bài học, nhận
xét đánh giá kết quả bài học.

- Giao bµi tËp vỊ nhµ:

4-6’
2’
2’
1-2’

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* GV

tuần 31.

Ngày soạn: 11 04 2010.
Ngày dạy: 12 – 04- -2010
bµi 61 môn tự chọn nhảy dây tập thể.

I Mục tiêu:

- Ôn một số nội dung môn tự chọn. Y/c thực hiện cơ bản đúng động tác.

- Ôn nhảy dây tập thể.Y/c thực hiện động tác tơng đối đúng, và nâng cao thành tích..
II Địa điểm, ph ơng tiện

- Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện.
- Chuẩn bị còi,dây nhảy, cầu ỏ.
III Ni dung v phng phỏp

Nội dung Định lợng Phơng pháp

1 Phần mở đầu

-GV nhận lớp phổ biến nội dung , yêu
cầu bài học.

- Khi ng linh hot cỏc khp c tay,
chõn, gi.

- Ôn bài thể dục ph¸t triĨn chung.

6-10’

2-3’
1-2’
 2’

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
GV

2 Phần cơ bản

a . M«n tù chän :

+ Ơn chuyền cầu theo nhóm hai ngời.
Chia tổ tập luyện, GV quan sát sửa sai.
Thi tâng cầu bằng đùi: Mỗi tổ cử đại
diện lên thi tâng cầu ai tâng đợc nhiều tổ
đó thắng cuộc.Giáo viên cùng học sinh
các tổ làm trọng tài.

b Ôn nhảy dây tập thể.

Chia tổ TL, tổ trởng điều khiển, giáo
viên điều khiển chung.

Thi nhy dõy giữa các tổ, mỗi tổ cử 1 hs
lên nhảy, tổ nào nhảy đợc nhiều tổ đó

thắng cuộc.

18-22’
4-5’
4-5’

9-11

Đội hình tập luyện

* * * * * *
* * * * * * *
§éi h×nh chia tỉ.

</div>
(23)<div class='page_container' data-page=23>

Tỉ 1 Tỉ 2
3 PhÇn kÕt thóc:

- Một số động tác thả lỏng, hít thở sâu.
- Gv cùng HS hệ thống lại bài học, nhận
xét đánh giá kết quả bài học.

- Giao bài tập về nhà: Ôn nhảy dây, đá
cầu.

4-6’
2’
2’
1-2’

* * * * * * *

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* GV
bài 62 môn tự chọn trò chơi con sâu đo.
I Mục tiêu:

- Ôn một số nội dung môn tự chọn. Y/c thực hiện cơ bản đúng động tác.
- Trò chơi con sâu đo. Y/c biết cách chơi và tham gia trũ chi.

II Địa điểm, ph ơng tiện

- Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện.
- Chuẩn bị còi, cầu đá, kẻ sân trò chơi.
III Nội dung v phng phỏp

Nội dung Định lợng Phơng pháp

1 Phần mở đầu

-GV nhận lớp phổ biến nội dung , yêu
cầu bµi häc.

- Khởi động linh hoạt các khớp cổ tay,
chõn, gi.

- Ôn bài thể dục phát triển chung.

6-10
2-3

1-2
 2’

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
GV

2 Phần cơ bản

a . Môn tự chän :

+ Ơn tâng cầu bằng đùi

Chia tỉ tËp luyện, GV quan sát sửa sai.
+ Ôn chuyền cầu theo nhãm hai, ba
ng-êi.

GV nêu tên động tác, nhắc lại cách thực
hiện đọng tác, gọi một học sinh lên làm
mẫu cùng. cho học sinh dãn hàng tập
luyn.GV quan sỏt sa sai.

b. trò chơi: Con sâu đo.

Giỏo viên nêu tên trò chơi, cùng học sinh
nhắc lại cách chơi và luật chơi, cho một

nhóm lên làm mẫu, cho học sinh lên làm
mẫu, sau đó cho lớp chơi thử 1 lần rồi
chơi chính, giáo viên điều khỉên trũ chi.

18-22
9-11

9-11

Đội hình tập luyÖn

* *

* * * *
Đội hình trò chơi

* * * * *
* * * * *
3 PhÇn kÕt thóc:

- Một số động tác thả lỏng, hít thở sâu.
- Gv cùng HS hệ thống lại bài học, nhận
xét đánh giá kết quả bài học.

- Giao bài tập về nhà: Ôn đá cầu.

4-6’
2’
2’
1-2’

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* GV
tuần 32.

</div>
(24)<div class='page_container' data-page=24>

bài 63 môn tự chọn trò chơi “ dÉn bãng”.
I Mơc tiªu:

- Ơn một số nội dung môn tự chọn. Y/c thực hiện cơ bản đúng đt, nâng cao thành tích.
- Trị chơi ‘’ Dẫn bóng”. Y/c biết cách chơi và tham gia trũ chi.

II Địa điểm, ph ơng tiện

- Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện.

- Chun b cịi, cầu đá, kẻ sân trị chơi, 3-4 quả bóng chuyn.
III Ni dung v phng phỏp

Nội dung Định lợng Phơng pháp

1 Phần mở đầu

-GV nhận lớp phổ biến nội dung , yêu
cầu bài học.

- Khi ng linh hot cỏc khp c tay,
chõn, gi.

- Ôn bài thể dục ph¸t triĨn chung.

6-10’
2-3’
1-2’
 2’

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
GV

2 Phần cơ bản

a . M«n tù chän :

+ Ơn tâng cầu bằng đùi

Chia tổ tập luyện, GV quan sát sửa sai.
Thi tâng cầu bằng đùi: Mỗi tổ cử 2-3 học
sinh lên thi tâng cầu tổ nào tâng đợc
nhiều tổ đó thắng cuộc, tổ nào thua phải
lò cò 1 vòng xung quanh sõn.

b. Trò chơi: Dẫn bóng

Giỏo viờn nờu tờn trũ chơi, cùng học sinh
nhắc lại cách chơi và luật chơi, cho một
nhóm lên làm mẫu, cho học sinh lên làm
mẫu, sau đó cho lớp chơi thử 1 lần rồi
chơi chính, giáo viên điều khỉên trị chơi.

18-22’
9-11’

9-11

Đội hình trò chơi
* * * * *

* * * * *

3 PhÇn kÕt thóc:

- Một số động tác thả lỏng, hít thở sâu.
- Gv cùng HS hệ thống lại bài học, nhận
xét đánh giá kết quả bài học.

- Giao bài tập về nhà: Ôn đá cầu.

4-6’
2’
2’
1-2’

* * * * * * *

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* GV
bµi 64 môn tự chọn nhảy dây
I Mục tiêu:

- ễn mt số nội dung môn tự chọn. Y/c thực hiện cơ bản đúng đt, nâng cao thành tích.
- Ôn nhảy dây kiểu chân trớc, chân sau. Y/c nâng cao thnh tớch.

II Địa điểm, ph ơng tiện

- Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện.
- Chuẩn bị còi, cầu đá, dây nhảy.
III Nội dung và phơng phỏp

Nội dung Định lợng Phơng pháp

1 Phần mở đầu

-GV nhận lớp phổ biến nội dung , yêu
cầu bài học.

- Khởi động linh hoạt các khớp cổ tay,
chân, gi.

- Ôn bài thể dục phát triển chung.

6-10
2-3

1-2
 2’

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
GV

</div>
(25)<div class='page_container' data-page=25>

a . M«n tù chän :

+ Ơn tâng cầu bằng đùi

Chia tỉ tËp lun, GV quan s¸t sưa sai.
+ Ôn chuyền cầu theo nhóm hai ba
ng-ời.

Gv chia học sinh thành nhóm 2-3 ngời
để tập luyện, Gv quan sỏt sa sai cho cỏc
t.

b. Nhảy dây:

Gv nhắc lại cách thực hiện động tác su
đó cho lớp dàn hàng tập luyện giáo viên
quan sát sửa sai.

9-11

9-11

Đội hình tập luyện

* *

* * * *

3 PhÇn kÕt thóc:

- Một số động tác thả lỏng, hít thở sâu.
- Gv cùng HS hệ thống lại bài học, nhận
xét đánh giá kết quả bài học.

- Giao bài tập về nhà: Ôn đá cầu, nhảy
dây.

4-6’
2’
2’
1-2’

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* GV

tuần 33.

Ngày soạn: 24 – 04 – 2010.
bµi 65 kiĨm tra thư néi dung m«n tù chän

I Mơc tiªu:

- Kiểm tra thử nội dung mơn tự chọn. Y/c biết cách tham gia kiểm tra và thực hiện cơ 
bn ỳng ng tỏc t thnh tớch cao.

II Địa điểm, ph ơng tiện

- Trên sân trờng, vệ sinh n¬i tËp lun.

- Chuẩn bị cịi, cầu đá, mỗi học sinh một dây nhảy.
III Nội dung và phơng pháp

Néi dung Định lợng Phơng pháp

1 Phần mở đầu

-GV nhận lớp phổ biến nội dung , yêu
cầu bài học.

- Khởi động linh hoạt các khớp cổ tay,
chân, gối.

- Ôn bài thể dục phát triển chung.

(6-10 )
2-3
1-2

2’

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
GV

2 Phần cơ bản

a . Kim tra th ni dung mơn tự chọn. +
+ Ơn tâng cầu bằng đùi

Chia tổ tập luyện, GV quan sát sửa sai.
Kiểm tra thử tâng cầu bằng đùi:

Theo đội hình 3 hàng ngang, Gv gọi mỗi
đợt 4-5 học sinh lên thực hiện tâng cầu
bằng đùi, cử 4-5 học sinh lên đếm kết
quả cho từng ngời. Giáo viên quan sát
đánh giá kết quả của từng học sinh.

(18-22 )’
3-4’
10-12’

Đội hình kiểm tra
* * * * * * *

* * * * * * *
* * * * * * *

</div>
(26)<div class='page_container' data-page=26>

Ôn nhảy dây kiểu chân trớc, chân sau.
Cho học sinh dàn hàng tập luyện, Gv
quan sát sửa sai.

3 Phần kết thúc:

- Mt s ng tác thả lỏng, hít thở sâu.
- Gv nhận xét đánh giá kết qủa kiểm tra
thử tuyên dơng những em thực hiện tốt.
- Giao bài tập về nhà: Ôn đá cầu.

(4-6 )’
2’
2’
1-2’

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* GV
bµi 66 kiÓm tra néi dung môn tự chọn
I Mục tiêu:

- Kim tra ni dung môn tự chọn. Y/c thực hiện cơ bản đúng đt đạt thành tích cao.

II Địa điểm, ph ơng tiện

- Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện.
- Chun b cũi, cu ỏ.

III Nội dung và phơng pháp

Nội dung Định lợng Phơng pháp

1 Phần mở đầu

-GV nhận lớp phổ biến nội dung , yêu
cầu bài học.

- Khởi động linh hoạt các khớp cổ tay,
chân, gối.

- Ôn tâng cầu bằng đùi.

(6-10 )’
2-3’
1-2’
 2’

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
GV

2 Phần cơ bản

a . Kim tra tõng cu bng đùi

Theo đội hình 3 hàng ngang, Gv gọi mỗi
đợt 4-5 học sinh lên thực hiện tâng cầu
bằng đùi, cử 4-5 học sinh lên đếm kết
quả cho từng ngời, khi có lệnh của giáo
viên các em thực hiện tâng cầu bằng đùi
có thể tâng thử rồi tâng chinmhs thức.
Giáo viên quan sát đánh giá kết quả của
từng học sinh theo mức độ thực hiện kĩ
thuật và thành tích đạt đợc của từng học
sinh.

Cách đánh giá; + Hoàn thành tốt
+ Hoàn tành
+ Cha hoàn thành.
Những học sinh cha hoàn thành giáo
viên có thể cho kiểm tra lại.

(18-22 )’

Đội hình kiểm tra
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *

* * * * *

3 PhÇn kÕt thóc:

- Một số động tác thả lỏng, hít thở sâu.
- Gv nhận xét đánh giá kết qủa kiểm tra
công bố kết quả kiểm tra, tuyên dơng
những em thực hiện tốt.

- Giao bài tập về nhà: Ơn đá cầu.

(4-6 )’
2’
2’
1-2’

</div>
(27)<div class='page_container' data-page=27>

Bµi 67: nhảy dây trò chơi lăn bãng b»ng tay”
I Mơc tiªu:

- Ơn nhảy dây kiểu chân trớc, chân sau .Y/c thực hiện động tác tơng đối chính xác, và
nâng cao thành tích..

- Trị chơi lăn bóng bằng tay.Y/c tham gia trị chơi tơng đối chủ động.
II Địa điểm, ph ơng tiện

- Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện.
- Chuẩn bị còi,bóng

III Nội dung và phơng pháp

Nội dung Định lợng Phơng pháp

1 Phần mở đầu

-GV nhận lớp phổ biến nội dung , yêu
cầu bài học.

- Khi ng linh hot cỏc khp c tay,
chõn, gi.

- Ôn bài thĨ dơc ph¸t triĨn chung.

6-10’
2-3’
1-2’
 2’

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
GV

2 PhÇn cơ bản

Ôn nhảy dây kiểu chân trớc ,chân sau.

Chia tổ TL, tổ trởng điều khiển

Thi nhy dây giữa các tổ, mỗi tổ cử 1 hs
lên nhảy, tổ nào nhảy đợc nhiều tổ đó
thắng cuộc.

Chơi trò chơi lăn bóng bằng tay

GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi
và luật chơi, tổ chớc cho học sinh chơi
thử 1-2 lần rồi chơi chính. GV điều
khiển trò chơi, có phân thắng thua và
th-ởng, phạt.

18-22
 9-11

9-11

Đội hình trò chơi

* *
* *
* *
* *
* *
* *

3 PhÇn kÕt thóc:

- Một số động tác thả lỏng, hít thở sâu.
- Gv cùng HS hệ thống lại bài học, nhận
xét đánh giá kết quả bài học.

- Giao bµi tËp vỊ nhµ:

4-6’
2’
2’
1-2’

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* GV

Bµi 68: nhảy dây trò chơi dẫn bóng
I Mục tiªu:

- Ơn nhảy dây kiểu chân trớc, chân sau .Y/c thực hiện động tác tơng đối chính xác, và
nâng cao thành tích..

- Trị chơi dẫn bóng.Y/c tham gia trò chơi tơng đối chủ động.
II Địa im, ph ng tin

- Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện.
- Chuẩn bị còi,bóng

III Nội dung và phơng pháp

Nội dung Định lợng Phơng pháp

1 Phần mở đầu

</div>
(28)<div class='page_container' data-page=28>

- Khởi động linh hoạt các khớp c tay,
chõn, gi.

- Ôn bài thể dục phát triển chung.

1-2’

2’ * * * * * * * GV

2 Phần cơ bản

Ôn nhảy dây kiểu chân trớc ,chân sau.
Chia tỉ TL, tỉ trëng ®iỊu khiĨn

Thi nhảy dây giữa các tổ, mỗi tổ cử 1 hs
lên nhảy, tổ no nhy c nhiu t ú
thng cuc.

Chơi trò chơi: dẫn bóng

GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi
và luật chơi, tổ chớc cho học sinh chơi

thử 1-2 lần rồi chơi chính. GV điều
khiển trò chơi, có phân thắng thua và
th-ởng, phạt.

18-22
 9-11

9-11

Đội hình tập luyện

* * * * * *
* * * * * * *
Đội hình trò chơi

* * * * * *
* * * * * *

3 PhÇn kÕt thóc:

- Một số động tác thả lỏng, hít thở sâu.
- Gv cùng HS hệ thống lại bài học, nhận
xét đánh giá kết quả bài học.

- Giao bµi tËp vỊ nhµ:

4-6’
2’
2’
1-2’

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
* GV
tuần 35.

Ngày soạn: 10 – 05 – 2008.
 Bµi 69: di chuyển tung và bắt bóng- trò chơi “ trao tÝn gËy”. 
I Mơc tiªu:

- Ơn di chuyển tung và bắt bóng .Y/c thực hiện động tác cơ bản đúng
- Trò chơi trao tín gậy.Y/c tham gia trị chơi tơng đối chủ động.

II Địa điểm, ph ơng tiện

- Trên sân trờng, vệ sinh nơi tập luyện.
- Chuẩn bị còi,bóng

III Nội dung và phơng pháp

Nội dung Định lợng Phơng pháp

1 Phần mở đầu

-GV nhận lớp phổ biến nội dung , yêu
cầu bài học.

- Khi ng linh hot cỏc khp c tay,

chõn, gi.

- Ôn bài thể dục phát triển chung.

6-10’
2-3’
1-2’
 2’

* * * * * * *
* * * * * * *
* * * * * * *
GV

2 Phần cơ bản

Ôn di chuyển tung và bắt bóng.
Chia tổ TL, tỉ trëng ®iỊu khiĨn

Thi tung bóng giữa các tổ, mỗi tổ cử 1 hs
lên tung bóng tổ nào tung chính sác và
bắt bóng tốt tổ đó thng cuc.

18-22

9-11 Đội hình tập luyện.

* * * * *
T1

* * * * *

</div>
(29)<div class='page_container' data-page=29>

Chơi trò chơi trao tín gậy

9-11

Đội hình trò chơi

3 Phần kết thúc:

- Mt s động tác thả lỏng, hít thở sâu.
- Gv cùng HS hệ thống lại bài học, nhận
xét đánh giá kết quả bài học.

- Giao bµi tËp vỊ nhµ:

4-6’
2’
2’
1-2’

</div>

the duc lop 4

Tài liệu liên quan

Tài liệu bạn tìm kiếm đã sẵn sàng tải về