Gián án Thể dục Lớp 3

MÔN THỂ DỤC – LỚP 3
BÀI 25: ĐỘNG TÁC ĐIỀU HÒA

ĐỘNG TÁC ĐIỀU HÒA

Nhịp 1: Đưa hai tay sang ngang- lên cao
thả lỏng( lòng bàn tay hướng vào nhau), đồng
thời nâng đùi chân trái lên cao vuông góc với
thân người, cẳng chân thả lỏng(hít vào)

Nhịp 2: Hạ chân xuống, đồng thời hai tay từ
từ hạ xuống bắt chéo trước bụng( thở ra), đầu
hơi cúi

MÔN THỂ DỤC – LỚP 3
BÀI 25: ĐỘNG TÁC ĐIỀU HÒA

ĐỘNG TÁC ĐIỀU HÒA

Nhịp 3: Như nhịp 1 nhưng đổi chân( hít vào).

Nhịp 4: Về TTCB ( Thở ra)

Nhịp 5,6,7,8: Như nhịp 1, 2, 3, 4.

MÔN THỂ DỤC – LỚP 3
BÀI 25: ĐỘNG TÁC ĐIỀU HÒA


TRÒ CHƠI: CHIM VỀ TỔ