Tài liệu G.A TD 9 CHUAN KTKN BAC GIANG- KY II

Trờng THCS Đông Lỗ Hiệp Hòa Giáo án Thể dục 9
Ngày soạn: /01/2011
Ngày dạy: /01 / 2011
Tiết 37 Nhảy cao - đá cầu
I. Mục tiêu.
- Kiến thức: HS biết cách thực hiện một số động tác đá lăng trớc, đá lăng sang ngang, đà 1 bớc
giậm nhẩy đá lăng. Trò chơi: Lò cò tiếp sức. Biết phát cầu thấp chân, cao chân nghiêng mình
bằng mu bàn chân.
- Kỹ năng: Thực hiện đúng một số động tác đá lăng trớc, đá lăng sang ngang, đà 1 bớc giậm
nhẩy đá lăng. Trò chơi: Lò cò tiếp sức. Thực hiện cơ bản đúng động tác phát cầu thấp chân,
cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân.
- Thái độ: Hăng hái, tích cực tập luyện nâng cao thành tích, biết vận dụng để tự tập hằng ngày,
đảm bảo an toàn trong tập luyện.
II. Địa điểm - phơng tiện.
- Địa điểm: Tại sân tập TD, hố nhảy đầy cát, vệ sinh sạch sẽ.
- Phơng tiện: Gv: còi, dụng cụ nhảy cao, cuốc xới cát, quả cầu đá
Hs: trang phục thể thao, đi giầy tập, mỗi Hs 1 quả cầu đá.
III. Nội dung - phơng pháp
Nội dung ĐL
Phơng pháp tổ chức
A. phần mở đầu.
1. Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, sức khỏe
Hs. Phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ học.
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Chạy khởi động nhẹ nhàng
+/ Xoay các khớp, cổ tay, cổ chân,
khớp vai, hông, đùi gối.
+/ ép dọc - ngang
- Khởi động chuyên môn:
+/ Chạy bớc nhỏ.

+/ Chạy nâng cao đùi.
+/ Chạy gót chân chạm mông
+/ Đá lăng trớc - sau
( 8-10 )
1 phút
8 phút
300m
2lx8n
2lx8n

2lx8n





Gv
Lớp trởng tập trung lớp báo cáo sĩ số.
GV phổ biến n.dung y/c bài học.
- ĐHKĐ





Gv
- CS lớp điều khiển khởi động.
Giáo viên: NghiêmVăn Bình

Trờng THCS Đông Lỗ Hiệp Hòa Giáo án Thể dục 9

3. kiểm tra bài cũ.
- YC HS phát cầu thấp chân chính diện
bằng mu bàn chân.
B/ Phần cơ bản.
1. Nhảy cao:
a, Bài tập bổ trợ.
+/ Ôn một số động tác; đá lăng trớc, đá
lăng sang ngang, đà 1 bớc giậm nhẩy
đá lăng.
+ Nhịp nhàng.
+ Chân lăng duỗi thẳng kết hợp đánh
tay từ dới-> ra trớc-> lên trên.
b, Trò chơi Lò cò tiếp sức
- Cách chơi:
2. Đá cầu.
a, Ôn kỹ thuật.
+/ Đá cầu cao chân chính diện bằng mu
bàn chân, phát cầu thấp chân chính
diện.
Cao chân chính diện
và thấp
C. Kết thúc.
1/ Hồi tĩnh: Một số động tác; 2 chân
rộng hơn vai, gập thân thả lỏng khớp bả
( 30 )
15 phút
3 - 4 lần
2
12
5

2 lần
1
- GV gọi 1->2 HS lên thực hiện
(3lần/1hs), phát cầu sang ô phơng lớp
nhận xét, GV chốt kiến thức.
- Gv nêu ND, YC trớc khi luyện tập.





Gv
- GV có thể thị phạm 1lần/1động tác.
- GV chỉ đạo cho HS luyện tập.
- Gv quan sát sửa cho từng Hs sai.
* GV phổ biến ND, YC trớc khi chơi.




CB XF Đích
* Đá cầu.
- Ôn kỹ thuật.


8 -> 10m

- GV thị phạm 1 lần.
- YC 1 em lên thực hiện,lớp nhận xét
- Các nhóm đá qua lại cho nhau.

- 2HS/1nhóm.
- ĐH thả lỏng, hồi tĩnh



Giáo viên: NghiêmVăn Bình

Trờng THCS Đông Lỗ Hiệp Hòa Giáo án Thể dục 9
vai, khuỷu tay, ...
2/ Nhận xét.
3/ Bài tập về nhà: Tâng cầu, phát cầu
cao, thấp chân chính diện.
4/ Kết thúc giờ học.
1


Gv
- HS thả lỏng, GV nhận xét- cho
điểm sổ GĐB
Ngày soạn: /01/2011
Ngày dạy: /01 / 2011
Tiết 38 Nhảy cao - đá cầu
I. Mục tiêu.
- Kiến thức: HS biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ nhẩy cao, giai đoạn chạy đà (xác
định điểm giậm nhẩy và hớng chạy đà, đo và điều chỉnh đà) - Đá cầu: - Hs biết phát cầu thấp
chân, cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. biết cách thực hiện chiến thuật phát cầu có
ngời che.
- Kỹ năng: Thực hiện đúng một số động tác bổ trợ nhẩy cao, giai đoạn chạy đà (xác định điểm
giậm nhẩy và hớng chạy đà, đo và điều chỉnh đà) - Đá cầu: Thực hiện đợc phát cầu thấp chân,
cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân, chiến thuật phát cầu có ngời che. Đấu tập: hình

thức đôi.
- Thái độ: => Học sinh có ý thức tự giác trong giờ học.
II. Địa điểm - phơng tiện.
- Địa điểm: Tại sân tập TD, hố nhảy đầy cát, vệ sinh sạch sẽ.
- Phơng tiện: Gv: còi, dụng cụ nhảy cao, cuốc xới cát, quả cầu đá
Hs: trang phục thể thao, đi giầy tập, mỗi Hs 1 quả cầu đá.
III. Nội dung - phơng pháp
Nội dung ĐL Phơng pháp tổ chức
A. phần mở đầu.
1. Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, sức khỏe
Hs. Phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ học.
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Chạy khởi động nhẹ nhàng
+/ Xoay các khớp, cổ tay, cổ chân,
khớp vai, hông, đùi gối.
( 8-10 )
1 phút
8 phút
300m
2lx8n





Gv
L. trởng tập trung lớp báo cáo sĩ số.
Gv phổ biến n.dung y/c bài học.
- ĐHKĐ

Giáo viên: NghiêmVăn Bình

Trờng THCS Đông Lỗ Hiệp Hòa Giáo án Thể dục 9
+/ ép dọc - ngang
- Khởi động chuyên môn:
+/ Chạy bớc nhỏ.
+/ Chạy nâng cao đùi.
+/ Chạy gót chân chạm mông
+/ Đá lăng trớc - sau
3. kiểm tra bài cũ.
- YC HS phát cầu thấp chân chính diện
bằng mu bàn chân.
B/ Phần cơ bản.
1. Nhảy cao:
a, Bài tập bổ trợ.
+/ Ôn một số động tác; đá lăng trớc, đá
lăng sang ngang, đà 1 bớc giậm nhẩy đá
lăng.
b, Giai đoạn chạy đà.
+/ Giai đoạn chạy đà (xác định đợc điểm
giậm nhẩy và hớng chạy đà, biết
đo và điều chỉnh đà)
2. Đá cầu.
a, Giới thiệu luật phát cầu có ngời che.
- ND : Trang 75 (SGV)
- YC : Hs nghe và áp dụng thực tế trên
sân.
b, Ôn kỹ thuật.
+ Đá cầu cao chân chính diện bằng mu
bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện.

Cao chân chính diện
và thấp
2lx8n

2lx8n
2
30
15
2 lần
2 3
lần
12
3 4
Lần




Gv
- CS lớp điều khiển khởi động.
- GV gọi 1->2 HS lên thực hiện
(3lần/1hs), phát cầu sang ô phơng lớp
nhận xét, GV chốt kiến thức.
- Gv nêu ND, YC trớc khi tập.


Gv
- GV có thể thị phạm 1lần/1động tác.
- GV chỉ đạo cho HS luyện tập.
- Gv q/ sát sửa cho từng cá nhân sai.

- Gv nêu ND, YC trớc khi tập.






- GV quan sát, sửa sai cho HS.
- GV nêu Nội dung luật đá cầu.
* Ôn kỹ thuật.

8 -> 10m

- GV thị phạm 1 lần.
- Y/C 1 em lên thực hiện, lớp nhận
xét.
Giáo viên: NghiêmVăn Bình
Trờng THCS Đông Lỗ Hiệp Hòa Giáo án Thể dục 9
c, Đấu tập.
- 2 đôi tham gia đấu tập.
C. Kết thúc.
1/ Hồi tĩnh: Một số động tác; 2 chân
rộng hơn vai, gập thân thả lỏng khớp bả
vai, khuỷu tay, ...
2/ Nhận xét.
3/ Bài tập về nhà: Tâng cầu, phát cầu
cao, thấp chân chính diện.
4/ Kết thúc giờ học.
2 3
Lần

5
2 lần
1
1
- Các nhóm đá qua lại cho nhau.
- GV cử trọng tài.
- 2 đôi thi đấu, hs còn lại q. sát, liên
hệ vào luật từng tình huống cụ thể.
- ĐH thả lỏng, hồi tĩnh





Gv
- HS thả lỏng, GV nhận xét- cho điểm
sổ GĐB
Ngày soạn: /01/2011
Ngày dạy: /01 / 2011
Tiết 39 Nhảy cao - đá cầu
I. Mục tiêu.
- Kiến thức: HS biết cách thực hiện giai đoạn chạy đà, giai đoạn giậm nhẩy, biết cách phối hợp
chạy đà giậm nhẩy. Biết phát cầu thấp chân, cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. Phối
hợp đở cầu bằng gối, ngực - đá cầu bằng mu giữa bàn chân.
- Kỹ năng: Thực hiện đúng giai đoạn chạy đà, giai đoạn giậm nhẩy, phối hợp chạy đà giậm
nhẩy. Thực hiện đợc phát cầu thấp chân, cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. Phối hợp
đở cầu bằng gối, ngực - đá cầu bằng mu giữa bàn chân.
- Thái độ: => Học sinh có ý thức tự giác trong giờ học.
II. Địa điểm - phơng tiện.
- Địa điểm: Tại sân tập TD, hố nhảy đầy cát, vệ sinh sạch sẽ.

- Phơng tiện: Gv: Còi, dụng cụ nhảy cao, cuốc xới cát, quả cầu đá
Hs: Trang phục thể thao, đi giầy tập, mỗi Hs 1 quả cầu đá.
III. Nội dung - phơng pháp
Nội dung ĐL
Phơng pháp tổ chức
A. phần mở đầu.
1. Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, sức khỏe
Hs. Phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ học.
( 8-10 )
1 phút




Giáo viên: NghiêmVăn Bình


Trờng THCS Đông Lỗ Hiệp Hòa Giáo án Thể dục 9
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Chạy khởi động nhẹ nhàng
+/ Xoay các khớp, cổ tay, cổ chân,
khớp vai, hông, đùi gối.
+/ ép dọc - ngang
- Khởi động chuyên môn:
+/ Chạy bớc nhỏ.
+/ Chạy nâng cao đùi.
+/ Chạy gót chân chạm mông
+/ Đá lăng trớc - sau
3. kiểm tra bài cũ.

- YC HS phát cầu thấp chân chính diện
bằng mu bàn chân.
B/ Phần cơ bản.
1. Nhẩy cao:
a, Giai đoạn chạy đà.
b, Học.
- Giới thiệu giai đoạn giậm nhẩy, phối
hợp chạy đà giậm nhẩy.
2. Đá cầu.
b, Ôn kỹ thuật.
+/ Đá cầu cao chân chính diện bằng mu
bàn chân, phát cầu thấp chân chính
diện.

+/ Đỡ cầu bằng gối, ngực - đá cầu bằng
mu giữa bàn chân
8 phút
300m
2lx8n
2lx8n

2lx8n
2
30
15
2 lần
2 3
lần
12
3 4

Lần
2 3
Lần

Gv
L. trởng tập trung lớp báo cáo sĩ số.
Gv phổ biến n.dung y/c bài học.
- ĐHKĐ




Gv
- CS lớp điều khiển khởi động.
- GV gọi 1->2 HS lên thực hiện
(3lần/1hs), phát cầu sang ô phơng
lớp nhận xét, GV chốt kiến thức.
- GV phổ biến ND, YC trớc khi l.tập
- GV quan sát, sửa sai cho HS.





- GV quan sát, sửa sai cho HS
- GV giới thiệu, thị phạm, HS quan
sát. - GV yêu cầu 1-> 3HS lên thực
hiện phối hợp chạy đà giậm nhẩy
*/ Đá cầu.
- GV thị phạm 1 lần.

- Y/C 2 em lên thực hiện, lớp nhận
xét.
- Các nhóm đá qua lại cho nhau.
- 2 đôi thi đấu, hs còn lại q. sát, liên
hệ vào luật từng tình huống cụ thể.
Giáo viên: NghiêmVăn Bình
Trờng THCS Đông Lỗ Hiệp Hòa Giáo án Thể dục 9
C. Kết thúc.
1/ Hồi tĩnh: Một số động tác; 2 chân
rộng hơn vai, gập thân thả lỏng khớp bả
vai, khuỷu tay, ...
2/ Nhận xét.
3/ Bài tập về nhà: Tâng cầu, phát cầu
cao, thấp chân chính diện.
4/ Kết thúc giờ học.
5
2 lần
1
1
- YC 1 em lên thực hiện lại, lớp nhận
xét.
- Các nhóm đá qua lại cho nhau.
- 2HS/1nhóm.
- GV quan sát chung.
- ĐH thả lỏng, hồi tĩnh

Gv
- HS thả lỏng, GV nhận xét- cho
điểm sổ GĐB
Ngày soạn: /01/2011
Ngày dạy: /01 / 2011
Tiết 40 Nhảy cao - đá cầu
I. Mục tiêu.
- Kiến thức: HS biết cách thực hiện giai đoạn chạy đà, giai đoạn giậm nhẩy, biết cách phối hợp
chạy đà giậm nhẩy. Biết phối hợp đở cầu bằng gối, ngực - đá cầu bằng mu giữa bàn chân, đấu
tập. Hs nắm đợc 1 số luật đá cầu hiện hành.
- Kỹ năng: Thực hiện đúng giai đoạn chạy đà, giai đoạn giậm nhẩy, phối hợp chạy đà giậm
nhẩy. Thực hiện đợc đỡ cầu bằng gối, ngực - đá cầu bằng mu giữa bàn chân, đấu tập. áp dụng
đợc 1 số luật đá cầu hiện hành vào trong tập luyện và thi đấu đá cầu.
- Thái độ: => Học sinh có ý thức tự giác trong giờ học.
II. Địa điểm - phơng tiện.
- Địa điểm: Tại sân tập TD, hố nhảy đầy cát, vệ sinh sạch sẽ.
- Phơng tiện: Gv: Còi, dụng cụ nhảy cao, cuốc xới cát, quả cầu đá
Hs: Trang phục thể thao, đi giầy tập, mỗi Hs 1 quả cầu đá.
Giáo viên: NghiêmVăn Bình

Trờng THCS Đông Lỗ Hiệp Hòa Giáo án Thể dục 9
III. Nội dung - phơng pháp
Nội dung ĐL
Phơng pháp tổ chức
A. phần mở đầu.
1. Nhận lớp: Kiểm tra sĩ số, sức khỏe
Hs. Phổ biến mục tiêu, yêu cầu giờ học.
2. Khởi động:
- Khởi động chung:
+ Chạy khởi động nhẹ nhàng

+/ Xoay các khớp, cổ tay, cổ chân,
khớp vai, hông, đùi gối.
+/ ép dọc - ngang
- Khởi động chuyên môn:
+/ Chạy bớc nhỏ.
+/ Chạy nâng cao đùi.
+/ Chạy gót chân chạm mông
+/ Đá lăng trớc - sau
3. kiểm tra bài cũ.
- YC HS phát cầu thấp chân chính diện
bằng mu bàn chân.
B/ Phần cơ bản.
1. Nhẩy cao:
a, Giai đoạn chạy đà.
- Chạy đà tự do nhẩy cao (biết đo, điều
chỉnh đà)
- Giai đoạn giậm nhẩy, phối hợp chạy
đà giậm nhẩy.
( 8-10 )
1 phút
8 phút
300m
2lx8n
2lx8n

2lx8n
2
30
15
2 - 3 lần

2 3
lần
12





Gv
L. trởng tập trung lớp báo cáo sĩ số.
Gv phổ biến n.dung y/c bài học.
- ĐHKĐ




Gv
- CS lớp điều khiển khởi động.
- GV gọi 1-> 2 HS lên thực hiện
(3lần/1hs), phát cầu sang ô phơng lớp
nhận xét, GV chốt kiến thức.
- GV phổ biến ND, YC trớc khi l.tập
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
- GV quan sát, sửa sai cho HS.
- GV yêu cầu 1-> 3HS lên thực hiện
phối hợp chạy đà giậm nhẩy
- Lớp nhận xét, GV chốt kỹ thuật.

- GV cho từng hàng luyện tập theo
dòng chảy.
- GV quan sát, sửa sai cho từng HS.
* Đá cầu.
Giáo viên: NghiêmVăn Bình

Trờng THCS Đông Lỗ Hiệp Hòa Giáo án Thể dục 9
2. Đá cầu.
a, Giới thiệu luật đá cầu.
- ND : Trang 75 (SGV)
- YC : HS nghe và áp dụng thực tế trên
sân.
b, Ôn kỹ thuật.
+/ Đỡ cầu bằng gối, ngực - đá cầu bằng
mu giữa bàn chân diện.
c, Đấu tập.
- 2 đôi tham gia đấu tập.
C. Kết thúc.
1/ Hồi tĩnh: Một số động tác; 2 chân
rộng hơn vai, gập thân thả lỏng khớp bả
vai, khuỷu tay, ...
2/ Nhận xét.
3/ Bài tập về nhà: Tâng cầu, phát cầu
cao, thấp chân chính diện.
4/ Kết thúc giờ học.
2 3
Lần
5
2 lần
1

1
- GV nêu Nội dung luật Đá cầu.
- HS ngồi nghe.
- GV hỏi một số câu hỏi:
* Ôn kỹ thuật - Đấu tập
- Các nhóm đá qua lại cho nhau.
- 2HS/1nhóm.
- GV quan sát chung.
- GV cử trọng tài.
- 2 đôi thi đấu, hs còn lại q/ sát, liên
hệ vào luật từng tình huống cụ thể.
- ĐH thả lỏng, hồi tĩnh





Gv
- HS thả lỏng, GV nhận xét- cho
điểm sổ GĐB

Ngày soạn: /01/2011
Ngày dạy: /01 / 2011
Tiết 41 Nhảy cao - đá cầu
I. Mục tiêu.
- Kiến thức: HS biết cách thực hiện giai đoạn chạy đà, giai đoạn giậm nhẩy, biết cách phối hợp
chạy đà giậm nhẩy. Biết phát cầu thấp chân chính diện, cao chân nghiêng mình, thấp chân
nghiêng mình (tiết sau kiểm tra).
- Kỹ năng: Thực hiện đúng giai đoạn chạy đà, giai đoạn giậm nhẩy, phối hợp chạy đà giậm
nhẩy. Thực hiện đúng phát cầu thấp chân chính diện, cao chân nghiêng mình, thấp chân

nghiêng mình (tiết sau kiểm tra).
- Thái độ: => Học sinh nghiêm túc, có ý thức tự giác trong giờ học.
Giáo viên: NghiêmVăn Bình