Chay tiep suc 11 T 2010

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (1.61 MB, 12 trang )

(1)<div class='page_container' data-page=1>

- Tieát CT: 10

- Ngày soạn : 18/ 09 / 2010

A. Mục tiêu – yêu cầu bài dạy : B. Phương pháp giảng dạy :

- Giúp học sinh hiểu biết KT chạy tiếp sức 4 x100m và thực hiện được trao nhận tín gậy. - Trực quan, giảng giải, nhận xét, đánh giá
- Giúp HS tập cơ bản đúng cách trao nhận tín gậy phối hợp hai ngườùi. phân nhóm, kiểm tra, lần lượt, đồng loạt.

- Giúp HS phát triển tố chất nhanh và khéo léo. C. Đia Điểm : Sân Bóng rổ
- Giáo dục HS có ý thức tổ chức kỹ luật, tinh thần đồng đội.

- Giúp học sinh biết cách đề phòng chấn thương cho bản thân và bạn. D. Phương tiện dạy học: 1 Còi, 1 bộ tranh Tiếp
E.Tiến trình giảng dạy: sức, 2 HS 1 gậy, đồng hồ bấm giây.

Phần nội dung ĐLVĐ Hoạt động của GV Hoạt động của học sinh Tổ chức thực hiện

I. MỞ ĐẦU : 8 -9’’

HĐ1. 1) Nhận lớp : 
-PPDH : Dùng lời nói

1’

- Kiểm tra sĩ số và nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp và báo cáo. * ĐH 1 : 4 hàng ngang
HĐ2. 2) Phổ biến bài mới :

+ Giới thiệu KT chạy tiếp sức 4 x 100m.
+ Kỹ thuật trao - nhận tín gậy.

+ Một số bài tập bổ trợ:

- Tại chỗ tập tay không trao và nhận tín
gậy.

- Tại chỗ tập trao và nhận tín gậy từng
đơi có gậy.

- PPDH: Dùng lời nói, trực quan.

2’

- Giới thiệu kỹ thuật chạy tiếp
sức 4 x 100m. Với 1 số nội dung
chính có hình

ảnh minh hoạ,
giới thiệu 2
cách trao
nhận tín gậy.

- Tập trung nghe giáo viên phổ
biến các nội dung kỹ thuật chạy
tiếp sức để chuẩn bị tập luyện.

* ĐH 2 : 4 hàng ngang 1
khuỷu tay, 2 hàng trước
ngồi, 2 hàng sau đứng

HĐ3. 3) Khởi động :
Chung : 8 động tác

- PPDH: Đồng loạt

Chuyên môn : Chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, đạp sau, tăng tốc.

- PPDH: lần lượt, đồng loạt.

3’
3’

- Giáo viên quan sát sửa sai động
tác.

- Tập hợp lớp 4 hàng dọc phổ
biến bài khởi động chuyên môn.

- Lớp trưởng hướng dẫn khởi
động mỗi động tác (2L x 8n.)
- Thực hiện chạy theo lệnh còi
15m quay về vị trí cũ.

* ĐH 3 : 4 hàng ngang,
giãn cách 1 dang tay so le.
* ĐH 4 : 4 hàng dọc, 1 đợt
chạy 4 HS

II. CƠ BẢN : 32’

HĐ4. 1) Tại chổ tập tay không trao tín
gậy.

PPDH: giảng giải, đồng loạt

6’ - Giáo viên thị phạm và quan sát

sửa sai. - Thực hiêïn 4 lần tay phải rồi đổingược lại, 4 lần tay trái trao. Thực
hiện đồng loạt và ngược lại.

* ĐH 5 : 4 hàng ngang
khoảng cách 1 cánh tay.

</div>
(2)<div class='page_container' data-page=2>

HĐ5. 2) Tại chổ tập tay không nhận tín
gậy.

PPDH: giảng giải, đồng loạt.

6’ - Giáo viên thị phạm và quan sát

sửa sai. -Thực hiêïn 4 lần tay phải rồi đổingược lại,4 lần tay trái trao. * ĐH 6 : Như ĐH 5. 
HĐ6. 3) Tại chổ trao nhận tín gậy từng

đôi ( Cách 1)

PPDH: dùng lời nói, đồng loạt

10’ - Giáo viên thị phạm và quan sát
sửa sai phân cơng vị trí số 1, số 2

- Tập trao nhận tín gậy có đếm
nhịp chậm và nhanh dần nghe

lệnh hấp trao nhận tín gậy.

* ĐH 7 : Như ĐH 5.

HĐ7. 4) Củng cố: Tại chỗ trao nhận tín
gậy từng đơi.

PPDH: Nhận xết , đánh giá

4’ - Gọi 2 HS ra thực hiện kỹ thuật
trao nhận tín gậy tại cho, nhận
xét.

- Lớp tập trung quan sát động tác

trao nhận tín gậy, nghe nhận xét. * ĐH 8 : Như ĐH 5. 
HĐ8. 5) Chạy bền :

PPDH: Phân nhóm, đồng loạt

6’ - Quan sát nhắc nhở hít thở trong
khi chạy.

- Nam chạy 6 vịng, nữ chạy 4

vòng. * ĐH 9 : Chạy vòng trònquanh sân bóng rổ.

III. KẾT THUÙC : 4 - 5’

HĐ9. 1) Hồi tỉnh :

PPDH: Đồng loạt

3’ Nhắc nhỡ học sịnh tự thả lỏng
tồn thân.

Đi bộ 1 vịng trịn tự do thả lỏng. * ĐH 10 : vòng tròn.
HĐ10. 2) Củng cố, nhận xét :

PPDH : Nhận xét, đánh giá.

1’ - Đánh giá kết quả tập luyện. - Lớp nghe GV nhận xét. * ĐH 11 : như ĐH 1
HĐ11. 3) Bài tập về nhà:

- PPDH : Dùng lới nói.

1’ - Chuẩn bị thể lực tốt cho bài tập
sau. Học mới KT Xuất phát của
người số 1

- HS về nhà tự tập các bài tập

trao nhận tín gậy. * ĐH 12 : như ĐH 1
HĐ12. 4) Xuống lớp :

- PPDH : Dùng lới nói

- GV Hơ : “THỂ DỤC” - Cả lớp hô “ KHOẺ”

Cách 1 : Trao nhận tín gậy từ dưới lên Cách 2 : Trao nhận tín gậy từ trên xuống

BAN GIÁM HIỆU TỔ ( NHÓM ) TRƯỞNG Người soạn

</div>
(3)<div class='page_container' data-page=3>

- Tieát CT: 11

- Ngày soạn : 25/ 09 / 2010

A. Mục tiêu – yêu cầu bài dạy : B. Phương pháp giảng dạy :

- Giúp học sinh thực hiện được kỹ thuật xuất phát của người số 1. - Trực quan, giảng giải, nhận xét, đánh giá
- Giúp HS tập cơ bản đúng cách trao nhận tín gậy phối hợp hai ngườùi. phân nhóm, kiểm tra, lần lượt, đồng loạt.

- Giúp HS phát triển tố chất nhanh và khéo léo. C. Đia Điểm : Sân Bóng rổ
- Giáo dục HS có ý thức tổ chức kỹ luật, tinh thần đồng đội.

Phần nội dung ĐLVĐ Hoạt động của GV Hoạt động của học sinh Tổ chức thực hiện

I. MỞ ĐẦU : 8 -9’’

HĐ1. 1) Nhận lớp : 
-PPDH : Dùng lời nói

1’

- Kiểm tra sĩ số và nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp và báo cáo. * ĐH 1 : 4 hàng ngang
HĐ2. 2) Phổ biến bài mới :

+ Học mới KT xuất phát của người số 1.
+ Tại chỗ ôn tập trao và nhận tín gậy
từng đơi có gậy.

- PPDH: Dùng lời nói, trực quan.

1’

- Giới thiệu cho
học sing xem tranh
kỹ thuật xuất phát
của người số 1

- Tập trung nghe giáo viên phổ
biến các nội dung kỹ thuật xuất
phát của người số 1 và các bài
tập bổ trợ để chuẩn bị tập luyện.

* ĐH 2 : 4 hàng ngang 1
khuỷu tay, 2 hàng trước
ngồi, 2 hàng sau đứng
HĐ3. 3) Khởi động :

Chung : 8 động tác
- PPDH: Đồng loạt

Chuyên môn : Chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, đạp sau, tăng tốc.

- PPDH: lần lượt, đồng loạt.

3’
3’

- Giáo viên quan sát sửa sai động
tác.

- Tập hợp lớp 4 hàng dọc phổ
biến bài khởi động chuyên môn.

- Lớp trưởng hướng dẫn khởi
động mỗi động tác (2L x 8n.)
- Thực hiện chạy theo lệnh còi
15m quay về vị trí cũ.

* ĐH 3 : 4 hàng ngang,
giãn cách 1 dang tay so le.
* ĐH 4 : 4 hàng dọc, 1 đợt
chạy 4 HS

HĐ4. 4) Kiểm tra bài cũ: Kỹ thuật trao
nhận tín gậy giữa 2 người tại chỗ.

PPDH : Kiểm tra, đánh giá.

1’ Gọi 2 học sinh ra thực hiện kỹ
thuật trao nhận tín gậy, quan sát,
nhật xét, cho điểm.

- Tập trung quan sát kỹ thuật trao

nhận tín gậy của 2 bạn. * ĐH 5 : như ĐH 3

II. CƠ BẢN : 30’

HĐ5.1)Kỹ thuật xuất phát của người số 1
PPDH: Trực quan, đồng loạt

5’ - Giáo viên thị phạm và quan sát
sửa sai.

- Xem thị phạm và thực hiêïn kỹ

thuật xuất phát của người số 1 * ĐH 6 : như ĐH 3
HĐ6.2) Tại chỗ ôn tập trao nhận tín gậy.

PPDH: Trực quan, đồng loạt.

2’ - Giáo viên thị phạm, phân vị trí
số 1, số 2, quan sát, sửa sai.

- Số 1 hô hấp, số 2 nhận tín gậy. * ĐH 7 : Như ĐH 3.

</div>
(4)<div class='page_container' data-page=4>

HĐ7.3) Đi bộ trao nhận tín gậy từng đơi
( Cách 1)

PPDH: Trực quan, đồng loạt

5’ - Giáo viên thị phạm và quan sát

sửa sai phân cơng vị trí số 1, số 2 - Tập trao nhận tín gậy có đếmnhịp chậm và nhanh dần nghe
lệnh hấp trao nhận tín gậy.

* ĐH 8 : Như ĐH 5.

HĐ8.4) Đi trao nhận tín gậy từng đơi
(Cách 1) có xuất phát thấp.

PPDH: Trực quan, đồng loạt

5’ - Giáo viên thị phạm và quan sát
sửa sai phân cơng vị trí số 1, số 2

- Tập phối hợp đi chậm trao
nhận tín gậy, chú ý người số 2 hô
“ hấp “ người số 1 nhận gậy.

* ĐH 9 : Hàng 1 cách
hàng 2 bốn bước, chia
thành 2 nhóm.

HĐ9.5) Chạy chậm trao nhận tín gậy
từng đơi (Cách 1) có xuất phát thấp.
PPDH: Trực quan, đồng loạt

5’ - Hưỡng dẫn, quan sát, sửa sai. - Người số 1 chạy chậm 3 – 5
bước trao cho người số 2, khi trao
phải hô “Hấp”

* ÑH 10 : nhö ÑH 8.

HĐ10.6) Củng cố: Kỹ thuật xuất phát
của người số 1.

PPDH: Nhận xết , đánh giá

2’ - Gọi 2 HS ra thực hiện kỹ thuật
xuất phát của người số 1, nhận
xét.

- Lớp tập trung quan sát, nghe

nhận xét. * ĐH 11 : Như ĐH 2.

HĐ11.7) Chạy bền :

PPDH: Phân nhóm, đồng loạt

6’ - Quan sát nhắc nhở hít thở trong
khi chạy.

- Nam chạy 6 vịng, nữ chạy 4

vòng. * ĐH 12 : Chạy vòng trònquanh sân bóng rổ.

III. KẾT THÚC : 4 - 5’

HĐ12. 1) Hồi tỉnh : 
PPDH: Đồng loạt

3’ Nhắc nhỡ học sịnh tự thả lỏng

tồn thân. Đi bộ 1 vịng trịn tự do thả lỏng. * ĐH 13 : vòng tròn.
HĐ13. 2) Củng cố, nhận xét :

PPDH : Nhận xét, đánh giá.

1’ - Đánh giá kết quả tập luyện. - Lớp nghe GV nhận xét. * ĐH 14 : như ĐH 1
HĐ14. 3) Bài tập về nhà: Chạy tăng tốc

cự ly 30 – 60m

- PPDH : Dùng lới nói.

1’ - Chuẩn bị thể lực tốt cho bài tập
sau. Học mới KT Xuất phát của
người số 2, 3, 4.

- HS về nhà tự tập các bài tập

trao nhận tín gậy. * ĐH 15 : như ĐH 1
HĐ15. 4) Xuống lớp :

- PPDH : Dùng lới nói

- GV Hơ : “THỂ DỤC” - Cả lớp hô “ KHOẺ”

BAN GIÁM HIỆU TỔ ( NHÓM ) TRƯỞNG Người soạn

</div>
(5)<div class='page_container' data-page=5>

- Tieát CT: 12

- Ngày soạn : 25/ 09 / 2010

A. Mục tiêu – yêu cầu bài dạy : B. Phương pháp giảng dạy :

- Giúp học sinh ôn thực hiện được kỹ thuật xuất phát của người số 1. - Trực quan, giảng giải, nhận xét, đánh giá
- Giúp HS tập cơ bản đúng kỹ thuật xuất phát cao của người nhận tín gậy số 2, 3, 4. phân nhóm, kiểm tra, lần lượt, đồng loạt.

- Giúp HS phát triển tố chất nhanh và khéo léo. C. Đia Điểm : Sân Bóng rổ
- Giáo dục HS có ý thức tổ chức kỹ luật, tinh thần đồng đội.

- Giúp học sinh biết cách đề phòng chấn thương cho bản thân và bạn. D. Phương tiện dạy học: 1 Cịi, 1 bộ tranh Tiếp
E.Tiến trình giảng dạy: sức, 2 HS 1 gậy, đồng hồ bấm giây.

Phần nội dung ĐLVĐ Hoạt động của GV Hoạt động của học sinh Tổ chức thực hiện

I. MỞ ĐẦU : 8 -9’’

HĐ1. 1) Nhận lớp : 
-PPDH : Dùng lời nói

1’

- Kiểm tra sĩ số và nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp và báo cáo. * ĐH 1 : 4 hàng ngang
HĐ2. 2) Phổ biến bài mới :

+ Học KT xuất phát của người số 2,3,4.
+ Ôn KT xuất phát thấp của người số 1.
+ Ôn bài tập phối hợp giữa 2 người trao

và nhận tín gậy .

+ Bài tập phối hợp di chuyển.
- PPDH: Dùng lời nói, trực quan.

1’

- Giới thiệu cho học sing xem
tranh kỹ

thuật xuất
phát của
người số 2,
3, 4

- Tập trung nghe giáo viên phổ
biến các nội dung kỹ thuật xuất
phát của người số 2, 3, 4 và các
bài tập bổ trợ để chuẩn bị tập
luyện.

* ĐH 2 : 4 hàng ngang 1
khuỷu tay, 2 hàng trước
ngồi, 2 hàng sau đứng

HĐ3. 3) Khởi động :
Chung : 8 động tác
- PPDH: Đồng loạt

Chuyên môn : Chạy bước nhỏ, nâng cao

đùi, đạp sau, tăng tốc.

- PPDH: lần lượt, đồng loạt.

3’
3’

- Giáo viên quan sát sửa sai động
tác.

- Tập hợp lớp 4 hàng dọc phổ
biến bài khởi động chuyên môn.

- Lớp trưởng hướng dẫn khởi
động mỗi động tác (2L x 8n.)
- Thực hiện chạy theo lệnh còi
15m quay về vị trí cũ.

* ĐH 3 : 4 hàng ngang,
giãn cách 1 dang tay so le.
* ĐH 4 : 4 hàng dọc, 1 đợt
chạy 4 HS

HĐ4. 4) Kiểm tra bài cũ: Kỹ thuật xuất
phát thấp của người số 1 có gậy.

PPDH : Kiểm tra, đánh giá.

1’ Gọi 2 học sinh ra thực Kỹ thuật
xuất phát thấp của người số 1 có

gậy, quan sát, nhật xét, cho điểm.

- Tập trung quan sát Kỹ thuật
xuất phát thấp của người số 1 có
gậy của 2 bạn.

* ĐH 5 : như ĐH 2

II. CƠ BẢN : 30’

HĐ5.1) Tại chỗ ơn tập trao nhận tín gậy.
PPDH: Trực quan, đồng loạt.

2’ - Hưỡng dẫn, quan sát, sửa sai. - Thực hiêïn kỹ thuật trao nhận tín

</div>
(6)<div class='page_container' data-page=6>

HĐ6.2) Đi bộ trao nhận tín gậy từng đơi
( Cách 1)

PPDH: Trực quan, đồng loạt

5’ - Hưỡng dẫn, phân vị trí số 1, số

2, quan sát, sửa sai. - Số 1 hơ hấp, số 2 nhận tín gậy. * ĐH 7 : Hàng 1 cáchhàng 2 bốn bước, chia
thành 2 nhóm.

HĐ7.3) Đi trao nhận tín gậy từng đơi
(Cách 1) có xuất phát thấp.

PPDH: Trực quan, đồng loạt

5’ - Giáo viên thị phạm và quan sát
sửa sai phân công vị trí số 1, số 2

- Tập trao nhận tín gậy khi nghe

lệnh hấp thì trao nhận tín gậy. * ĐH 8 : Như ĐH 7. 
HĐ8.4) Học mới kỹ thuật xuất phát của

người số 2, 3, 4.

PPDH: Trực quan, lần lượt, đồng loạt

5’ - Giáo viên thị phạm và quan sát

sửa sai . - Thực hiện hiệu lệnh của củacán sự lớp. * ĐH 9 : như Đh 3 . 
HĐ9.5) Chạy chậm trao nhận tín gậy

từng đơi (Cách 1) có xuất phát thấp.
PPDH: Trực quan, đồng loạt

5’ - Hưỡng dẫn, quan sát, sửa sai. - Người số 1 chạy chậm 3 – 5
bước trao cho người số 2, khi trao
phải hô “Hấp”

* ĐH 10 : như ĐH 8.

HĐ10.6) Củng cố: Kỹ thuật xuất phát
của người số 1.

PPDH: Nhận xết , đánh giá

2’ - Gọi 3 HS ra thực hiện kỹ thuật
xuất phát của người số 2,3,4,
nhận xét.

- Lớp tập trung quan sát, nghe

nhận xét. * ĐH 11 : Như ĐH 2.

HĐ11.7) Chạy bền :

PPDH: Phân nhóm, đồng loạt

6’ - Quan sát nhắc nhở hít thở trong

khi chạy. - Nam chạy 6 vòng, nữ chạy 4vòng. * ĐH 12 : Chạy vòng trònquanh sân bóng rổ.

III. KẾT THÚC : 4 - 5’

HĐ12. 1) Hồi tỉnh : 
PPDH: Đồng loạt

3’ Nhắc nhỡ học sịnh tự thả lỏng
tồn thân.

Đi bộ 1 vịng trịn tự do thả lỏng. * ĐH 13 : vòng tròn.
HĐ13. 2) Củng cố, nhận xét :

PPDH : Nhận xét, đánh giá.

1’ - Đánh giá kết quả tập luyện. - Lớp nghe GV nhận xét. * ĐH 14 : như ĐH 1
HĐ14. 3) Bài tập về nhà: Chạy tăng tốc

cự ly 30 – 60m

- PPDH : Dùng lới nói.

1’ - Chuẩn bị thể lực tốt cho bài tập

sau. - HS về nhà tự tập các bài tậptrao nhận tín gậy. * ĐH 15 : như ĐH 1
HĐ15. 4) Xuống lớp :

- PPDH : Dùng lới nói

- GV Hơ : “THỂ DỤC” - Cả lớp hô “ KHOẺ”

BAN GIÁM HIỆU TỔ ( NHÓM ) TRƯỞNG Người soạn

</div>
(7)<div class='page_container' data-page=7>

- Tieát CT: 13

- Ngày soạn : 02/ 10 / 2010

A. Mục tiêu – yêu cầu bài dạy : B. Phương pháp giảng dạy :

- Giúp học sinh thực hiện được kỹ thuật của người trao và nhận tín gậy. - Trực quan, giảng giải, nhận xét, đánh giá
- Giúp HS thực hiện cơ bản đúng bài tập bổ trợ phối hợp và hiểu biết luật chạy tiếp sức. phân nhóm, kiểm tra, lần lượt, đồng loạt.

- Giúp HS phát triển tố chất nhanh và khéo léo. C. Đia Điểm : Sân Bóng rổ
- Giáo dục HS có ý thức tổ chức kỹ luật, tinh thần đồng đội.

- Giúp học sinh biết cách đề phòng chấn thương cho bản thân và bạn. D. Phương tiện dạy học: 1 Còi, 1 đồng hồ bấm giây
E.Tiến trình giảng dạy: 2 HS 1 gậy, 6 cờ hiệu.

Phần nội dung ĐLVĐ Hoạt động của GV Hoạt động của học sinh Tổ chức thực hiện

I. MỞ ĐẦU : 8 -9’’

HĐ1. 1) Nhận lớp : 
-PPDH : Dùng lời nói

1’

- Kiểm tra sĩ số và nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp và báo cáo. * ĐH 1 : 4 hàng ngang
HĐ2. 2) Phổ biến bài mới :

+ Tại chỗ phối hợp giữa 4 người trao và
nhận tín gậy.

+ Bài tập phối hợp số 1, 2, 3, 4 chạy
đường thẳng 80m.

+ Giới thiệu luật chạy tiếp sức.
- PPDH: Dùng lời nói, trực quan.

1’

- Giới thiệu cho học sinh kỹ
thuật trao và nhận tín gậy của
người số 1, 2, 3, 4. Giảo thích luật
chạy tiếp sức.

- Tập trung nghe giáo viên phổ
biến các nội dung kỹ trao nhận tín
gậy của người số 1, 2, 3, 4 và
nắm được một số điểm cơ bản
trong điều luật chạy tiếp sức.

* ĐH 2 : 4 hàng ngang 1
khuỷu tay, 2 hàng trước
ngồi, 2 hàng sau đứng

HĐ3. 3) Khởi động :
Chung : 8 động tác
- PPDH: Đồng loạt

Chuyên môn : Chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, đạp sau, tăng tốc.

- PPDH: lần lượt, đồng loạt.

3’
3’

- Giáo viên quan sát sửa sai động
tác.

- Tập hợp lớp 4 hàng dọc phổ
biến bài khởi động chuyên môn.

- Lớp trưởng hướng dẫn khởi

động mỗi động tác (2L x 8n.)
- Thực hiện chạy theo lệnh cịi
15m quay về vị trí cũ.

* ĐH 3 : 4 hàng ngang,
giãn cách 1 dang tay so le.
* ĐH 4 : 4 hàng dọc, 1 đợt
chạy 4 HS

HĐ4. 4) Kiểm tra bài cũ: Kỹ thuật xuất
phát của người số 1, 2, 3, 4.

PPDH : Kiểm tra, đánh giá.

1’ Gọi 4 học sinh ra thực Kỹ thuật
xuất phát của người số 1, 2, 3, 4,
quan sát, nhật xét, cho điểm.

- Tập trung quan sát lắng nghe

nhận xét của giáo viên. * ĐH 5 : như ĐH 2

II. CƠ BẢN : 32’

HĐ5.1) Ôn tại chỗ phối hợp trao nhận
tín gậy giữa 4 người.

5’ - Hưỡng dẫn, phân vị trí tập
luyện số 1, 2, 3, 4, quan sát, sửa

- Thực hiêïn kỹ thuật trao nhận tín

gậy giữa 4 người (cách 1). * ĐH 6 : như ĐH 3

</div>
(8)<div class='page_container' data-page=8>

PPDH: Trực quan, lần lượt, đồng loạt. sai.
HĐ6.2) Bài tập phối hợp trao nhận tín

gậy của số 1, 2, 3, 4 cự ly chạy 80m
(Cách 1).

PPDH: Lần lượt, phân nhóm, đồng loạt.

18’ - Hưỡng dẫn, phân vị trí số 1, 2,
3, 4, cự lỵ mỗi em 20m, quan sát,
sửa sai.

- Thực hiện theo nhóm nam, nữ

riêng, mỗi nhóm 4 em. * ĐH 7 : Mỗi nhó 4 em,lớp trưởng phát lệnh chạy
cho từng nhóm thực hiện.
HĐ7.3) Củng cố:

Phối hợp trao nhận tín gậy giữa 4 người.
PPDH: Nhận xết , đánh giá

3’ - Gọi 4 HS ra thực hiện kỹ thuật
trao nhận tín gậy cự ly 80m, nhận
xét.

- Lớp tập trung quan sát, nghe

nhận xét. * ĐH 8 : Như ĐH 2.

HĐ8.4) Chạy bền :

PPDH: Phân nhóm, đồng loạt

6’ - Quan sát nhắc nhở hít thở trong
khi chạy.

- Nam chạy 6 vịng, nữ chạy 4

vòng. * ĐH 9 : Chạy vòng trònquanh sân bóng rổ.

III. KẾT THÚC : 4 - 5’

HĐ9. 1) Hồi tỉnh : 
PPDH: Đồng loạt

3’ Nhắc nhỡ học sịnh tự thả lỏng

toàn thân. Đi bộ 1 vòng tròn tự do thả lỏng. * ĐH 10 : vòng tròn.
HĐ10. 2) Củng cố, nhận xét :

PPDH : Nhận xét, đánh giá.

1’ - Đánh giá kết quả tập luyện. - Lớp nghe GV nhận xét. * ĐH 11 : như ĐH 1
HĐ11. 3) Bài tập về nhà: Chạy tăng tốc

cự ly 30 – 60m

- PPDH : Dùng lới nói.

1’ - Chuẩn bị thể lực tốt cho bài tập
sau.

- HS về nhà tự tập các bài tập

trao nhận tín gậy. * ĐH 12 : như ĐH 1
HĐ12. 4) Xuống lớp :

- PPDH : Dùng lới nói

- GV Hô : “THỂ DỤC” - Cả lớp hô “ KHOẺ”
+ Một số điểm trong luật điền kinh :

A. Đường chạy: Trong các sân tiêu chuẩn có ơ chạy trong cùng đủ 400m, có 2 đoạn 100m đường thẳng và 2 đoạn 100m đường vịng , có 3 khu quy
định để trao tín gậy, khu vực đó dài gồm 10m cuối cùng của cự ly 100m và 10m đầu của cự li 100m tiếp

theo. Vạch giới hạn khu này kẻ ngang theo từng ô riêng, vạch rộng 5cm và nằm trong khu 20m quy định.
Vạch XP của người nhận tín gậy cách vạch bắt đầu của khu vực trao tín gậy 10m. Bề dầy của vạch nằm
trong 10m quy định. Trong trường hợp khơng có sân chuẩn thì phyải dùng thước dây đo từng ơ, sao cho các
ơ đều có đích chung. Nên kẻ đủ đường chạy để 2,3 đội cùng chạy.

B. Tín gậy Phải có đủ số lượng tín gậy bằng số đội tham dự trong mỗi đợt. Tín gậy phải là một ống rỗng và
nhẵn, có tiết diện ngang hình trịn, làm bằng gỗ hoặc kim loại hoặc bất kỳ vật liệu cứng khác , độ dài của
gậy 28 – 30cm, chu vi từ 12 – 13cm và trọng lượng không được dưới 50g, sơn màu cho VĐV dễ nhận thấy.

BAN GIÁM HIỆU TỔ ( NHÓM ) TRƯỞNG Người soạn

</div>
(9)<div class='page_container' data-page=9>

- Tieát CT: 14

- Ngày soạn : 02/ 10 / 2010

A. Mục tiêu – yêu cầu bài dạy : B. Phương pháp giảng dạy :

- Giúp học sinh thực hiện thành thạo kỹ thuật trao và nhận tín gậy trong khu vực quy định. - Trực quan, giảng giải, nhận xét, đánh giá
- Giúp HS thực hiện cơ bản đúng bài tập phối hợp, biết một số điểm của luật chạy tiếp sức. phân nhóm, kiểm tra, lần lượt, đồng loạt.

- Giúp HS phát triển tố chất nhanh và khéo léo. C. Đia Điểm : Sân Bóng rổ
- Giáo dục HS có ý thức tổ chức kỹ luật, tinh thần đồng đội.

Phần nội dung ĐLVĐ Hoạt động của GV Hoạt động của học sinh Tổ chức thực hiện

I. MỞ ĐẦU : 8 -9’’

HĐ1. 1) Nhận lớp : 
-PPDH : Dùng lời nói

1’

- Kiểm tra sĩ số và nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp và báo cáo. * ĐH 1 : 4 hàng ngang
HĐ2. 2) Phổ biến bài mới :

+ Kỹ thuật xuất phát ở đường vịng.
+ Ơn tại chỗ phối hợp trao nhận tín gậy
giữa 4 người.

+ Ơn cách xuất phát của người số 1,2,3,4
+ Ôn bài tập phối hợp số 1, 2, 3, 4 chạy
đường thẳng 80m.

+ Giới thiệu luật điền kinh chạy tiếp sức.
- PPDH: Dùng lời nói, trực quan.

1’

- Giới thiệu cho học sinh kỹ
thuật chạy đường vịng. Giảo
thích luật chạy tiếp sức.

- Tập trung nghe giáo viên phổ
biến các nội dung kỹ chạy đường
vịng, ơn trao nhận tín gậy của
người số 1, 2, 3, 4 và bài tập phối
hợp của 4 người, nắm được một
số điểm cơ bản trong điều luật
chạy tiếp sức.

* ĐH 2 : 4 hàng ngang 1
khuỷu tay, 2 hàng trước
ngồi, 2 hàng sau đứng

HĐ3. 3) Khởi động :
Chung : 8 động tác
- PPDH: Đồng loạt

Chuyên môn : Chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, đạp sau, tăng tốc.

- PPDH: lần lượt, đồng loạt.

3’
3’

- Giáo viên quan sát sửa sai động
tác.

- Tập hợp lớp 4 hàng dọc phổ
biến bài khởi động chuyên môn.

- Lớp trưởng hướng dẫn khởi
động mỗi động tác (2L x 8n.)
- Thực hiện chạy theo lệnh cịi
15m quay về vị trí cũ.

* ĐH 3 : 4 hàng ngang,
giãn cách 1 dang tay so le.
* ĐH 4 : 4 hàng dọc, 1 đợt
chạy 4 HS

HĐ4. 4) Kiểm tra bài cũ: Kỹ thuật xuất
phát của người số 1, 2, 3, 4.

PPDH : Kiểm tra, đánh giá.

1’ Gọi 4 học sinh ra thực Kỹ thuật

xuất phát của người số 1, 2, 3, 4,
quan sát, nhật xét, cho điểm.

- Tập trung quan sát lắng nghe
nhận xét của giáo viên, sút kinh
nghiệm.

* ĐH 5 : như ĐH 2

II. CƠ BẢN : 32’

HĐ5.1) Ôn tại chỗ phối hợp trao nhận 2’ - Hưỡng dẫn, phân vị trí tập - Thực hiêïn kỹ thuật trao nhận tín * ĐH 6 : như ĐH 3

</div>
(10)<div class='page_container' data-page=10>

tín gậy giữa 4 người.

PPDH: Trực quan, đồng loạt. luyện số 1, 2, 3, 4, quan sát, sửasai. gậy giữa 4 người (cách 1).
HĐ6.3) Ôn kỹ thuật xuất phát của người

soá 1, 2, 3, 4.

PPDH: Trực quan, đồng loạt.

3’ - Hưỡng dẫn, quan sát, sửa sai. - Thực hiện theo hiệ lệnh của

giáo viên. * ÑH 7 : nhö ÑH 3

HĐ7.3) Bài tập phối hợp trao nhận tín
gậy của số 1, 2, 3, 4 cự ly chạy 80m .
PPDH: Lần lượt, phân nhóm, đồng loạt.

18’ - Hưỡng dẫn, phân vị trí số 1, 2,
3, 4, cự lỵ mỗi em 20m, quan sát,
sửa sai.

- Thực hiện theo nhóm nam, nữ

riêng, mỗi nhóm 4 em. * ĐH 7 : Mỗi nhó 4 em,lớp trưởng phát lệnh chạy
cho từng nhóm thực hiện.
HĐ8.4) Củng cố:

Phối hợp trao nhận tín gậy giữa 4 người.
PPDH: Nhận xết , đánh giá

3’ - Gọi 4 HS ra thực hiện kỹ thuật
trao nhận tín gậy cự ly 80m, nhận
xét.

- Lớp tập trung quan sát, nghe

nhận xét. * ĐH 8 : Như ĐH 2.

HĐ9.5) Chạy bền :

PPDH: Phân nhóm, đồng loạt

6’ - Quan sát nhắc nhở hít thở trong

khi chạy. - Nam chạy 6 vòng, nữ chạy 4vòng. * ĐH 9 : Chạy vòng trònquanh sân bóng rổ.

III. KẾT THÚC : 4 - 5’

HĐ9. 1) Hồi tỉnh : 
PPDH: Đồng loạt

3’ Nhắc nhỡ học sịnh tự thả lỏng
tồn thân.

Đi bộ 1 vịng trịn tự do thả lỏng. * ĐH 10 : vòng tròn.
HĐ10. 2) Củng cố, nhận xét :

PPDH : Nhận xét, đánh giá.

1’ - Đánh giá kết quả tập luyện. - Lớp nghe GV nhận xét. * ĐH 11 : như ĐH 1
HĐ11. 3) Bài tập về nhà: Chạy tăng tốc

cự ly 30 – 60m

- PPDH : Dùng lới nói.

1’ - Chuẩn bị thể lực tốt cho tiết sau

kiểm tra 1 tiết. - HS về nhà tự tập các bài tậptrao nhận tín gậy. * ĐH 12 : như ĐH 1
HĐ12. 4) Xuống lớp :

- PPDH : Dùng lới nói

- GV Hô : “THỂ DỤC” - Cả lớp hô “ KHOẺ”
+ Một số điểm trong luật điền kinh :

C.Luật thi đấu : Trong thi đấu VĐV ln cầm tín gậy trong tay, đến khu vực trao tín gậy chuyển cho người chạy đoạn tiếp theo. Cấm ném,, lăng

VĐV chạy đoạn cuối khi về đích phải cầm tín gậy trong tay. Mỗi VĐV chỉ được quyền chạy 1 cự li, sau khi trao tín gậy cho đồng đội vẫn tiếp tục
chạy và không làm cản trở VĐV đội khác. Nếu tín gậy bị rơi ngồi đường chạy của mình thì VĐV trao gậy được phép nhặt lên nhưng không làm cản trở
VĐV đội khác. Thành phần và thứ tự chạy của mỗi đội phải được cơng bố chính thức.

D. PP trọng tài : Phải có 3 trọng tài giám sát 3 khu vực trao gậy để phát hiện các trường hợp phạm quy, còn các nhiệm vụ khác giống trọng tài còn lại 
như mơn chạy ngắn.

BAN GIÁM HIỆU TỔ ( NHĨM ) TRƯỞNG Người soạn

</div>
(11)<div class='page_container' data-page=11>

- Tieát CT: 15

- Ngày soạn : 08/ 10 / 2010

A. Mục tiêu – yêu cầu bài dạy : B. Phương pháp giảng dạy :

- Giúp học sinh thực hiện thành thạo kỹ thuật trao và nhận tín gậy trong khu vực quy định. - Trực quan, giảng giải, nhận xét, đánh giá
- Giúp HS và giáo viên đánh giá được quá trình học tập môn chạy tiếp sức 4x100m. phân nhóm, kiểm tra, đồng loạt.

- Giúp HS phát triển tố chất nhanh và khéo léo. C. Đia Điểm : Sân Bóng rổ
- Giáo dục HS có ý thức tổ chức kỹ luật, tinh thần đồng đội.

Phần nội dung ĐLVĐ Hoạt động của GV Hoạt động của học sinh Tổ chức thực hiện

I. MỞ ĐẦU : 8 -9’’

HĐ1. 1) Nhận lớp : 
-PPDH : Dùng lời nói

1’

- Kiểm tra sĩ số và nhận lớp - Lớp trưởng tập hợp và báo cáo. * ĐH 1 : 4 hàng ngang
HĐ2. 2) Phổ biến nội dung kiểm tra :

+ Kiểm tra kỹ thuật xuất phát thấp của
người số 1, kỹ thuật xuất phát trên 3
điểm chống của người số 2 và trao nhận
tín gậy trên đường thẳng cự ly chạy 80m.
- PPDH: Giảng giải.

2’

- Phổ biến nộ dung kiểm tra kỹ
thuật xuất phát của người số 1, 2
và trao nhận tín gậy, mỗi lần 2
em.

- Tập trung nghe giáo viên phổ

biến các nội dung kiểm tra * ĐH 2 : 4 hàng ngang 1khuỷu tay, 2 hàng trước
ngồi, 2 hàng sau đứng
HĐ3. 3) Khởi động :

Chung : 8 động tác
- PPDH: Đồng loạt

Chuyên môn : Chạy bước nhỏ, nâng cao
đùi, đạp sau, tăng tốc.

- PPDH: lần lượt, đồng loạt.

3’
3’

- Giáo viên quan sát sửa sai động
tác.

- Tập hợp lớp 4 hàng dọc phổ
biến bài khởi động chuyên môn.

- Lớp trưởng hướng dẫn khởi
động mỗi động tác (2L x 8n.)
- Thực hiện chạy theo lệnh còi
15m quay về vị trí cũ.

* ĐH 3 : 4 hàng ngang,
giãn cách 1 dang tay so le.
* ĐH 4 : 4 hàng dọc, 1 đợt
chạy 4 HS

II. CƠ BẢN : 32’

HĐ4.1) Ôn KT XPT số 1, KT XPC số 2,
trao nhận tín gậy trong khu vực quy định.
PPDH: Lần lượt, đồng loạt.

6’ - Hưỡng dẫn, phân vị trí tập
luyện, quan sát, sửa sai.

- Thực hiêïn kỹ thuật trao nhận tín

gậy giữa 2 người (cách 1). * ĐH 5 : Mỗi lần 4 nhóm,lớp trưởng phát lệnh chạy
cho từng nhóm thực hiện.
HĐ5.2) Kiểm tra kỹ thuật xuất phát thấp

của người số 1, kỹ thuật xuất phát trên 3
điểm chống của người số 2 và trao nhận
tín gậy trên đường thẳng cự ly chạy 80m.

1L - Gọi tên theo nhóm 2 em kiểm
tra, quan sát, cho điểm kỹ thuật,
bấm giây, 1 e ghi thành tích.

- Có lệnh còi 1 vào chỗ, lệnh còi
2 xuất phát chạy và trao nhận tín
gậy.

</div>
(12)<div class='page_container' data-page=12>

PPDH: Trực quan, lần lượt. phát trên 3 điểm chống.
HĐ6.3) Chạy bền :

PPDH: Phân nhóm, đồng loạt

1L - Quan sát nhắc nhở hít thở trong
khi chạy.

- Nam chạy 6 vịng, nữ chạy 4

vòng. * ĐH 7 : Chạy vòng trònquanh sân bóng rổ.

III. KẾT THÚC : 4 - 5’

HĐ7. 1) Hồi tỉnh : 
PPDH: Đồng loạt

3’ Nhắc nhỡ học sịnh tự thả lỏng
toàn thân.

Đi bộ 1 vòng tròn tự do thả lỏng. * ĐH 8 : vòng tròn.
HĐ8. 2) Củng cố, nhận xét :

PPDH : Nhận xét, đánh giá.

1’ - Đánh giá kết quả kiểm tra. - Lớp nghe GV nhận xét. * ĐH 9 : như ĐH 1
HĐ9. 3) Bài tập về nhà: Chạy tăng tốc

cự ly 30 – 60m

- PPDH : Dùng lới nói.

1’ - Nghiên cứu tài liêu bà thể dục
nhịp điệu nữ và bài thể dục phát
triển chung nam.

- Lớp chú ý nghe phổ biến nội

dung bài học mới . * ĐH 10 : như ĐH 1
HĐ10. 4) Xuống lớp :

- PPDH : Dùng lới nói

- GV Hơ : “THỂ DỤC” - Cả lớp hô “ KHOẺ”
I.PP và tổ chức kiểm tra

+ Giáo viên phổ biến mục tiêu yêu cầu kiểm tra bài chạy tiếp sức “cách trao nhận tín gậy của người số 1 và số 2 cự ly 80m ở đường thẳng.”
+ Phân nhóm 2 HS, mỗi đợt kiểm tra 2HS, nam riêng ,nữ riêng.

II. Phổ biến nội dung kiểm tra KT + Thành tích + Điểm chuyên cần Chia 4

Điểm Kỹ thuật Điểm Điểm Thành tích Điểm chuyên cần

Nam Nữ

+ Thực hiện thành thạo KT trao nhận tín gậy đúng quy định + Tốc độ chạy nhanh 10 Không vắng
+ Thực hiện thành thạo KT trao nhận tín gậy đúng quy định + Tốc độ chạy mức độ khá 9 Đi trễ 1tiết
+ Thực hiện cơ bản đúng KT trao nhận tín gậy đúng quy định + Tốc độ chạy chưa nhanh 8 Đi trễ 2 tiết
+ Thực hiện được KT trao nhận tín gậy đúng quy định + Tốc độ chạy chưa nhanh 7 Đi trễ 3 tiết
+ Thực hiện được KT trao nhận tín gậy đúng quy định + Tốc độ chạy trung bình 6 Vắng 1 tiết
+ Thực hiện được KT trao nhận tín gậy đúng quy định + Tốc độ chạy quá chậm 5 Vắng 2 tiết
+ Thực hiện sai kỹ thuật xuất phát + Trao nhận tín gậy cịn chậm + Tốc độ chạy chưa đạt 4 Vắng 3 tiết
+ Thực hiện sai kỹ thuật xuất phát + Trao nhận tín gậy lộn tay + Tốc độ chạy quá chậm 3

+ Thực hiện sai kỹ thuật xuất phát + Trao nhận tín gậy làm rớt + Tốc độ chạy quá chậm 2

+ Không thực hiện được các nội dung như trên. 1

BAN GIÁM HIỆU TỔ ( NHÓM ) TRƯỞNG Người soạn

</div>