Bài giảng Vũ Hoàng Quang Trach

Giáo án: Thể dục 6 Năm Học: 2010-2011
**********************************
Tit chng trỡnh: 1 +2 Ngày soạn; -8-2010 Ngày dạy: -8-2010
Tờn bi dy: + Mc tiờu, ni dung chng trỡnh th dc lp 6 (tóm tt).
+Li ớch, tỏc dng ca TDTT( Mc 1+2).
+ Biờn ch t chc tp luyn, chn cỏn s, mt s quy nh.
I/ MụC TIÊU - NộI DUNG
Bit c mt s kin thc, k nng c bn tp luyn gi gỡn sc kho,
nõng cao th lc. Gúp phn rốn luyn np sng lnh mnh, tỏc phong nhanh
nhn, k lut thúi quen t giỏc tp luyn TDTT, gi gỡn v sinh
Yờu cu: Hc sinh bit c li ớch c bn v tỏc dng ca TDTT.Bit mt
s mụn TD quy nh trong chng trỡnh.
II./ ĐịA ĐIểM PHƯƠNG TIệN : Trong lp hc: Hc sinh mang v ghi
chộp bi y .
III./ HOT NG CA GIO VIấN V HC SINH:
NộI DUNG Và YÊU CầU
ĐL/TG PHNG PHP T CHC
PHN M U
+ n nh t chc lp.
+ Kim tra s s.
PHN C BN
1.Mc tiờu mụn hc TD lp 6(SGK).
2. Gii thiu ni dung chng trỡnh
lp 6
+ C nm: 35 Ngày dạy x 2tit/Ngày
dạy = 70 tit.
- Hc k I: 18 Ngày dạy x 2
tit/Ngày dạy = 36 tit.
- Hc k II : 17 Ngày dạy x 2
tit/Ngày dạy = 34 tit.
Ni dung:

-Lý thuyt:
- HN, bi TD phỏt trin chung,
chy nhanh, chy bn, bt nhy, nhy
xa kiu Ngi, nhy cao kiu Bc
qua, nộm búng, mụn th thao t
chn.
- ễn tp kim tra, kim tra tiờu chun
RLTT.
3. Li ớch tỏc dng ca TDTT.
3-5
30-35
Giáo Viên: Vũ Hoàng Trờng THCS Quãng Trung
1
Giáo án: Thể dục 6 Năm Học: 2010-2011
**********************************
NộI DUNG Và YÊU CầU
ĐL/TG PHNG PHP T CHC
(Mc 1)
3.1 : Li ớch gúp phn giỏo dc
hỡnh thnh nhõn cỏch cho hc
sinh(SGK).
3.2 : Tỏc dng ca TDTT n c
th(SGK).
3.3 : Biờn ch t tp luyn, chn
cỏn s.
+ Tp luyn cỏ nhõn.
+ Tp luyn theo nhúm.
+ Tp luyn theo t.
+ Tp luyn ng lot c lp.
-Do lp trng, t trng ,

mhúm trng iu hnh lp tp
luyn.
+ Mt s quy nh khi tp luyn:
- Trang phc: o qun phi
gn gng, khụng c i nún, m
cng, i dộp lờ, guc vo sõn tp.
- Khi nghe hiu lnh vo hc,
cỏn s lp phi tp trung xong lp
im s, bỏo cỏo, GV nhn lp.
- Cú vic cn thit hc sinh
mi xin phộp ra ngoi v cú s
ng ý ca GV. Hc sinh t ý ra
ngoi coi nh b tit, GV khụng
chu trỏch nhim.
- Kt thỳc gi hc GV nhn
xột , xung lp.
PHN KT THC
- GV cng c bi.
- GV hng dn HS ụn tp nh.
- K hoch tit ti.
4-6
Giáo Viên: Vũ Hoàng Trờng THCS Quãng Trung
2
Giáo án: Thể dục 6 Năm Học: 2010-2011
**********************************
Tit chng trỡnh:3 Ngày soạn; -8-2010 Ngày dạy: -8-2010
Tờn bi dy: + éI HèNH éI NG (HN )
+ BI TD
I/ MC TIấU - YấU CU:
HN: Nhm rốn luyn cho HS tớnh k lut, tỏc phong nhanh nhn kho

mnh, tinh thn tp th v t th c bn ỳng. Yờu cu: Bit v thc hin
c mc tng i chớnh xỏc cỏc bi tp phn HN.
Bi TD : Nhm rốn luyn cỏc nhúm c chớnh ca c th, gúp phn phỏt
trin th lc chung v rốn luyn t th c bn. Yờu cu: HS bit v thc
hin c mc tng i chớnh xỏc cỏc ng tỏc.
II./ A IM, THIT B DY HC:
Sõn TD trng: GV chun b mt cũi.
III./ HOT NG CA GIO VIấN V HC SINH:
NộI DUNG Và YÊU CầU
ĐL/TG
PHNG PHP T CHC
PHN M U
1.Nhn lp :
-im danh ph bin ni dung yờu
cu bui hc.
2. Khi ng:
- Quay cỏc khp c tay , c chõn.
- Quay cỏnh tay, khuu tay.
- Xoay hụng, xoay u gi.
- Chy bc nh, nõng cao ựi,gút
chm mụng.
- ẫp dc, ộp ngang.
-Kiểm tra bài củ:2-4em
PHN C BN
1. HN:
+Hc: -Tp hp hng ngang,dúng
hng im s( t 1 - ht v theo chu k
1 - 2)
ng nghiờm, ngh, quay phi,
8 -10

2 - 3
1 ln
2 x 8
28-30
15p
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
5m
*(gv)
x x
x x
x *(gv) x
x x
-GV điều khiển khởi động.
- thực hiện khởi động theo hình
thức vòng tròn
- GV phõn tớch th phm ng
tỏc cho HS quan sỏt.
- GV gi 4-6 HS lờn thc hin.
GV nhn xột v b sung.
Giáo Viên: Vũ Hoàng Trờng THCS Quãng Trung
3
Giáo án: Thể dục 6 Năm Học: 2010-2011
**********************************
NộI DUNG Và YÊU CầU
ĐL/TG PHNG PHP T CHC
- quay trỏi, quay ng sau
- Cho, bỏo cỏo , xin phộp ra hoc

vo lp.
-Yêu cầu:Thực hiện đúng yếu lỉnh kỉ
thuật động tác,
2. Bi TD:
+ Hc ba ng tỏc:
- T vn th.
- T tay.
- T ngc.

PHN KT THC
-Th lng chõn ,tay
-Tp trung xung lp, nhn xột gi
hc
-GV hng dn HS ụn tp nh.
-K hoch tit ti.
15p
4-5
- GV cho HS luyn tp theo 1-
2-3-4 hng dc. GV va iu
khin va quan sỏt sa sai.
- GV phõn tớch th phm ng
tỏc cho HS quan sỏt.
x x x x x
x
x x x x x x

x x x x x
x
x x x x x x
â

- GV cho lp luyn tp ng
lot theo 4 hng ngang.
- GV iu khin quan sỏt sa
sai.
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x

x(gv)
thả lỏng(xuống lớp)
Giáo Viên: Vũ Hoàng Trờng THCS Quãng Trung
4
Giáo án: Thể dục 6 Năm Học: 2010-2011
**********************************
Ngày soạn; -8-2010 Ngày dạy: -8-2010
Tit chng trỡnh:4
Tờn bi dy I HèNH I NG - BI TD
I/ MC TIấU - YấU CU:
HN: Nhm rốn luyn cho HS tớnh k lut, tỏc phong nhanh nhn kho
mnh, tinh thn tp th v t th c bn ỳng. Yờu cu: Bit v thc hin
c mc tng i chớnh xỏc,nhanh khụng chen ln xụ y nhau.
Bi TD : Nhm rốn luyn cỏc nhúm c chớnh ca c th, gúp phn phỏt
trin th lc chung v rốn luyn t th c bn. Yờu cu: HS bit v thc
hin c mc tng i chớnh xỏc cỏc ng tỏc.
II./ A IM, THIT B DY HC:
Sõn TD trng: GV chun b mt cũi.
III./ HOT NG CA GIO VIấN V HC SINH:
NộI DUNG Và YÊU CầU
ĐL/TG

PHNG PHP T CHC
PHN M U
1.Nhn lp :
-im danh ph bin ni dung yờu cu
bui hc.
2. Khi ng:
- Quay cỏc khp c tay , c chõn.
- Quay cỏnh tay, khu tay.
- Xoay hụng, xoay u gi.
- Chy bc nh, nõng cao ựi,gút chm
mụng.
- ẫp dc, ộp ngang.
-Kiểm tra bài củ:2-4em
PHN C BN
1.HN:
+ễn tp: -Tp hp hng dc,dúng hng
im s( t 1 - ht v theo chu k 1 - 2)
- ng nghiờm, ngh, quay phi, quay
trỏi, quay ng sau
- Cho, bỏo cỏo , xin phộp ra hoc vo
lp.
8 -10
2 - 3
1 ln
2 x 8
28-30
15p
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x
5m
*(gv)
x x
x x
x *(gv) x
x x
-GV điều khiển khởi động.
- thực hiện khởi động theo hình
thức vòng tròn
- GV cho HS luyn tp theo 1-2-3-
4 hng dc.
- GV va iu khin va quan sỏt
sa sai.
Giáo Viên: Vũ Hoàng Trờng THCS Quãng Trung
5
Giáo án: Thể dục 6 Năm Học: 2010-2011
**********************************
NộI DUNG Và YÊU CầU
ĐL/TG PHNG PHP T CHC
+ Hc: Tp hp hng dọc,dúng
hng im s. Dn hng, dn hng
ngang.
2. Bi TD:
+ ễn ba ng tỏc:
- T vn th.
- T tay.
- T ngc.
+ Hc: Hai ng tỏc
- T chõn.

- T bng
-Yêu cầu:Thực hiện đúng yếu lỉnh kỉ
thuật động tác,
PHN KT THC
-Th lng chõn ,tay
-Tp trung xung lp, nhn xột
gi hc
-GV hng dn HS ụn tp nh.
-K hoch tit ti.
15p
4-6p
- GV cho lp luyn tp ng lot theo 4
hng ngang.
x x x x x x
x x x x x x

x(gv)
x x x x x x
x x x x x x
â
- GV iu khin quan sỏt sa sai.
- GV phõn tớch th phm ng tỏc cho
HS quan sỏt.. GV gi 3-5 HS lờn thc
hin.,nhn xột v b sung.
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x

x(gv)

thả lỏng(xuống lớp)
Giáo Viên: Vũ Hoàng Trờng THCS Quãng Trung
6
Giáo án: Thể dục 6 Năm Học: 2010-2011
**********************************
Ngày soạn; -9-2010 Ngày dạy: -9-2010 Tit chng trỡnh:5
Tờn bi dy: + I HèNH I NG + CHY BN - BI TD
I/ MC TIấU - YấU CU:
HN: Nhm rốn luyn cho HS tớnh k lut, tỏc phong nhanh nhn kho
mnh, tinh thn tp th v t th c bn ỳng. Yờu cu: Bit v thc hin
c mc tng i chớnh xỏc,nhanh khụng chen ln xụ y nhau.
Bi TD : Nhm rốn luyn cỏc nhúm c chớnh ca c th, gúp phn phỏt
trin th lc chung v rốn luyn t th c bn. Yờu cu: HS bit v thc
hin c mc tng i chớnh xỏc cỏc ng tỏc.
Chy bn: Trò chơi hai lần hít vào hai lần thở ra
II./ A IM, THIT B DY HC:
Sõn TD trng: GV chun b mt cũi.
III./ HOT NG CA GIO VIấN V HC SINH:
NộI DUNG Và YÊU CầU
ĐL/TG PHNG PHP T CHC
PHN M U
1.Nhn lp :
-im danh ph bin ni dung yờu
cu bui hc.
2. Khi ng:
- Quay cỏc khp c tay , c chõn.
- Quay cỏnh tay, khu tay.
- Xoay hụng, xoay u gi.
- Chy bc nh, nõng cao ựi,gút
chm mụng.

- ẫp dc, ộp ngang.
PHN C BN
1.HN:
+ễn tp: -Tp hp hng dc,dúng
hng im s( t 1 - ht v theo chu
k 1 - 2)
- ng nghiờm, ngh, quay phi,
quay trỏi, quay ng sau
8 -10
2 - 3
1 ln
2 x 8
28-30
15p
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
5m
*(gv)
x x
x x
x *(gv) x
x x
-GV điều khiển khởi động.
- thực hiện khởi động theo hình thức vòng
tròn
Giáo Viên: Vũ Hoàng Trờng THCS Quãng Trung
7
Giáo án: Thể dục 6 Năm Học: 2010-2011

**********************************
NộI DUNG Và YÊU CầU
ĐL/TG
PHNG PHP T CHC
- Tp hp hng ngang,dúng hng
im s. Dn hng, dn hng ngang.
+ Hc: Dm chõn ti ch, i u,
ng li, i u thng hng, vũng
phi v vũng trỏi.
-Yêu cầu:Thực hiện đúng yếu lỉnh
kỉ thuật động tác,
2. Bi TD:
+ ễn ng tỏc: vn th, tay, ngc,
chõn,
bng
+ Hc ng tỏc: vn mỡnh,
phi hp.
-Yêu cầu:Thực hiện đúng yếu lỉnh
kỉ thuật động tác,
3. Chy bn:
+ Trò chơi hai lần hít vào hai lần thở
ra
-Yeu cầu :vui chơi trên tinh thần thê
thao rèn luyện phát triển các tố chất
thể lực,
PHN KT THC
- Th lng chõn ,tay
- Tp trung xung lp,
- Nhn xột gi hc
- GV hng dn HS ụn tp nh.

- K hoch tit ti.
15p
4-6p
- GV cho luyn tp ng lot c lp
theo 4 hng ngang.
- GV iu khin, quan sỏt sa sai.
- GV phõn tớch th phm ng tỏc cho
HS quan sỏt. GV gi 4-6 HS lờn thc
hin. GV nhn xột v b sung.- GV
cho lp luyn tp ng lot theo 4
hng dc.
- GV iu khin quan sỏt sa sai..
X x x x x x
x x x x x x

x(gv)
x x x x x x
x x x x x x
- Thực hiện theo hình thớc phân nhóm
5-10 học sinh theo giới tính và tình
trạng sức khoẻ.
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x

x(gv)
thả lỏng(xuống lớp)
Giáo Viên: Vũ Hoàng Trờng THCS Quãng Trung
8

Giáo án: Thể dục 6 Năm Học: 2010-2011
**********************************
Ngày soạn; -9-2010 Ngày dạy: -9-2010 Tit chng trỡnh:6
Tờn bi dy: + I HèNH I NG
+ CHY BN - BI TD .
I/ MC TIấU - YấU CU:
HN: Nhm rốn luyn cho HS tớnh k lut, tỏc phong nhanh nhn kho
mnh, tinh thn tp th v t th c bn ỳng. Yờu cu: Bit v thc hin
c mc tng i chớnh xỏc,nhanh khụng chen ln xụ y nhau.
Bi TD : Nhm rốn luyn cỏc nhúm c chớnh ca c th, gúp phn phỏt
trin th lc chung v rốn luyn t th c bn. Yờu cu: HS bit v thc
hin c mc tng i chớnh xỏc cỏc ng tỏc.
Chy bn: Trũ chi Mốo ui chut. Yờu cu:HS thc hin c
mc tng i chớnh xỏc trũ chi v tham gia trũ chi tớch cc.
II./ A IM, THIT B DY HC:
Sõn TD trng: GV chun b mt cũi.
III./ HOT NG CA GIO VIấN V HC SINH:
NộI DUNG Và YÊU CầU
ĐL/TG PHNG PHP T CHC
PHN M U
1.Nhn lp :
-im danh ph bin ni dung yờu
cu bui hc.
2. Khi ng:
- Quay cỏc khp c tay , c chõn.
- Quay cỏnh tay, khu tay.
- Xoay hụng, xoay u gi.
- Chy bc nh, nõng cao ựi,gút
chm mụng.
- ẫp dc, ộp ngang.

3. Kim tra bi c: 2-3 hc sinh.
PHN C BN
1.HN
+ ễn: i u, ng li, i u thng
hng,vũng trỏi, vũng phi.
+Hc : i chõn khi i u sai nhp
-Yêu cầu:Thực hiện đúng yếu lỉnh kỉ
thuật động tác,
8-10
2-3
1 ln
2 x 8
28-30
15p
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
5m
*(gv)
x x
x x
x *(gv) x
x x
-GV điều khiển khởi động.
- thực hiện khởi động theo hình thức
vòng tròn
- GV iu hnh ni dung kim tra.
Giáo Viên: Vũ Hoàng Trờng THCS Quãng Trung
9

Giáo án: Thể dục 6 Năm Học: 2010-2011
**********************************
NộI DUNG Và YÊU CầU
ĐL/TG PHNG PHP T CHC
2. Bi TD
+ ễn ng tỏc: vn th, tay, ngc,
chõn,bng, vn mỡnh, phi hp.
+ Hc: ng tỏc nhy,
iu ho.
3. Chy bn:
Trũ chi Mốo ui chut
-Yeu cầu :vui chơi trên tnh thần thê
thao rèn luyện phát triển các tố chất
thể lực,
PHN KT THC
- Th lng chõn ,tay
- Tp trung xung lp,
- Nhn xột gi hc
- GV hng dn HS ụn tp nh.
- K hoch tit ti.
15p
4-6p
x x x x x
x x x x x x

x(gv)
x x x x x x
x x x x x x
- GV nờu tờn trũ chi, cỏch chi v
lut chi.

- GV iu khin cho HS chi th 1
ln.
- GV nhn xột b sung.
- GV cho HS chi chớnh thc v tuyờn
dng.
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x

x(gv)
thả lỏng(xuống lớp)
Giáo Viên: Vũ Hoàng Trờng THCS Quãng Trung
10
Giáo án: Thể dục 6 Năm Học: 2010-2011
**********************************
Ngày soạn; -9-2010 Ngày dạy: -9-2010 Tit chng trỡnh:7
Tờn bi dy: + I HèNH I NG
+ BI TD - CHY BN
I/ MC TIấU - YấU CU:
HN: thc hin c cỏc ng tỏc ó hc. Yờu cu: Bc u ỡ thc
hin ỳng ng tỏc v thc hin c ng tỏc nhanh..
Bi TD : Tip tc ụn bi TD. Yờu cu: HS nm vng cu trỳc tng ng
tỏc.v ton bi ,thc hin c ng tỏc mc tng i chớnh xỏc v
nhp ,biờn v phng hng .
Chy bn: Chạy nhe nhàng trên địa hình t nhiên Nử 350-400m- Nam 400-
450m
II./ A IM, THIT B DY HC:
Sõn TD trng: GV chun b mt cũi.
III./ HOT NG CA GIO VIấN V HC SINH:

NộI DUNG Và YÊU CầU
ĐL/TG PHNG PHP T CHC
PHN M U
1.Nhn lp :
-im danh ph bin ni dung yờu
cu bui hc.
2. Khi ng:
- Quay cỏc khp c tay , c chõn.
- Quay cỏnh tay, khuu tay.
- Xoay hụng, xoay u gi.
- Chy bc nh, nõng cao ựi,gút
chm mụng.
- ẫp dc, ộp ngang.
3. Kim tra bi c: 2-3 hc sinh.
PHN C BN
1.HN
+ ễn: quay trỏi ,quay phi, quay
ng sau..
+ễn : i u ,i u ng li ,i
u vũng phi ,vũng trỏi .
-Yêu cầu:Thực hiện đúng yếu lỉnh kỉ
thuật động tác,
8-10
2-3
1 ln
2 x 8
28-30
10p
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
5m
*(gv)
x x
x x
x *(gv) x
x x
-GV điều khiển khởi động.
- thực hiện khởi động theo hình thức
vòng tròn
Giáo Viên: Vũ Hoàng Trờng THCS Quãng Trung
11
Giáo án: Thể dục 6 Năm Học: 2010-2011
**********************************
NộI DUNG Và YÊU CầU
ĐL/TG PHNG PHP T CHC
2. Bi TD
+ ễn ng tỏc: vn th, tay,
ngc, chõn,bng, vn mỡnh, phi
hp. nhy, iu ho.
-Yêu cầu:Thực hiện đúng yếu lỉnh
kỉ thuật động tác,
3. Chy bn:
Chạy nhe nhàng trên địa hình t
nhiên Nử 350-400m- Nam 400-
450m
Khi xuất phát nên chạy châm nhẹ
nhàng sau đó mới nâng dần tốc độ
đên mức vừa phải sau đó duy trì tốc

độ đó, đến khi về đích chạy ở địa
hình trơn trợi giảm dần tốc độ bấm
mủi chân mắt quan sát vị trí đặt
chân
PHN KT THC
- Th lng chõn ,tay
- Tp trung xung lp,
- Nhn xột gi hc
- GV hng dn HS ụn tp nh.
- K hoch tit ti.
10p
10p
4 6p
x x x x x x
x x x x x x

x(gv)
x x x x x x
x x x x x x
- Thực hiện theo hình thớc phân nhóm 5-
10 học sinh theo giới tính và tình trạng
sức khoẻ.
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x

x(gv)
thả lỏng(xuống lớp)
Giáo Viên: Vũ Hoàng Trờng THCS Quãng Trung

12
Giáo án: Thể dục 6 Năm Học: 2010-2011
**********************************
Ngày soạn; -9-2010 Ngày dạy: -9-2010 Tit chng trỡnh:8
Tờn bi dy: + I HèNH I NG
+ CHY BN - BI TD .
I/ MC TIấU - YấU CU:
HN:ễn quay trai, quay phi, quay ng sau,i u, i u ng li.i
u, vũng trỏi,vũng phi. Yờu cu: Bc u ỡ thc hin ỳng ng tỏc
v thc hin c ng tỏc nhanh v tng i u p .
Bi TD : Tip tc ụn bi TD. Yờu cu: HS nm vng cu trỳc tng ng
tỏc.v ton bi ,thc hin c ng tỏc mc tng i chớnh xỏc v
nhp ,biờn v phng hng .
Chy bn: Trũ chi Chuyn nhanh- nhy nhanh. Yờu cu:HS bit v
thc hin c tng i chớnh xỏc ,tham gia trũ chi tớch cc.
II./ A IM, THIT B DY HC:
Sõn TD trng: GV chun b mt cũi.HS v sinh sõn tp
III./ HOT NG CA GIO VIấN V HC SINH:
NộI DUNG Và YÊU CầU
ĐL/TG PHNG PHP T CHC
PHN M U
1.Nhn lp :
-im danh ph bin ni dung yờu
cu bui hc.
2. Khi ng:
- Quay cỏc khp c tay , c chõn.
- Quay cỏnh tay, khuu tay.
- Xoay hụng, xoay u gi.
- Chy bc nh, nõng cao ựi,gút
chm mụng.

- ẫp dc, ộp ngang.
3. Kim tra bi c: 2-3 hc sinh.
PHN C BN
1.HN
+ ễn: quay trỏi ,quay phi, quay
ng sau..
+ễn : i u ,i u ng li ,i
u vũng phi ,vũng trỏi .
-Yêu cầu:Thực hiện đúng yếu lỉnh kỉ
thuật động tác,
8-10
2-3
1 ln
2 x 8
28-30
10p
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
5m
*(gv)
x x
x x
x *(gv) x
x x
-GV điều khiển khởi động.
- thực hiện khởi động theo hình thức
vòng tròn
Giáo Viên: Vũ Hoàng Trờng THCS Quãng Trung

13
Giáo án: Thể dục 6 Năm Học: 2010-2011
**********************************
Giáo Viên: Vũ Hoàng Trờng THCS Quãng Trung
NộI DUNG Và YÊU CầU
ĐL/TG
PHNG PHP T CHC
2. Bi TD
+ ễn ng tỏc: vn th, tay,
ngc, chõn,bng, vn mỡnh, phi
hp, nhy, iu ho.
-Yêu cầu:Thực hiện đúng yếu lỉnh
kỉ thuật động tác,
3. Chy bn:
Chạy nhe nhàng trên địa hình t
nhiên Nử 350-400m- Nam 400-
450m
Khi xuất phát nên chạy châm nhẹ nhàng
sau đó mới nâng dần tốc độ đên mức vừa
phải sau đó duy trì tốc độ đó, đến khi về
đích chạy ở địa hình trơn trợi giảm dần
tốc độ bấm mủi chân mắt quan sát vị trí
đặt chân
PHN KT THC
- Th lng chõn ,tay
- Tp trung xung lp,
- Nhn xột gi hc
- GV hng dn HS ụn tp nh.
- K hoch tit ti.
10p

10p
4-6p
X x x x x x
x x x x x x

x(gv)
x x x x x x
x x x x x x
- Thực hiện theo hình thớc phân nhóm 5-
10 học sinh theo giới tính và tình trạng
sức khoẻ.
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x

x(gv)
thả lỏng(xuống lớp)
14
Giáo án: Thể dục 6 Năm Học: 2010-2011
**********************************
Ngày soạn; -9-2010 Ngày dạy: -9-2010 Tit chng trỡnh 9
Tờn bi dy: + I HèNH I NG .
+ CHY BN - BI TD .
I/ MC TIấU - YấU CU:
HN:Hon thin k nng ó hc Yờu cu: HS hiu c khu lnh v
thc hin c ng tỏc nhanh ỡ tng i u p .
Bi TD : Tip tc ụn bi TD. Yờu cu: HS nm vng cu trỳc tng ng
tỏc.v ton bi ,thc hin c ng tỏc mc tng i chớnh xỏc v
nhp ,biờn v phng hng .

Chy bn: Trũ chi Chuyn nhanh- nhy nhanh. Yờu cu:HS bit tham
gia trũ chi tớch cc.
II./ A IM, THIT B DY HC:
Sõn TD trng: GV chun b mt cũi. HS v sinh sõn tp
III./ HOT NG CA GIO VIấN V HC SINH:
NộI DUNG Và YÊU CầU
ĐL/TG
PHNG PHP T CHC
PHN M U
1.Nhn lp :
-im danh ph bin ni dung yờu
cu bui hc.
2. Khi ng:
- Quay cỏc khp c tay , c chõn.
- Quay cỏnh tay, khu tay.
- Xoay hụng, xoay u gi.
- Chy bc nh, nõng cao ựi,gút
chm mụng.
- ẫp dc, ộp ngang.
3. Kim tra bi c: 2-3 hc sinh.
8-10
2-3
1 ln
2 x 8
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
5m
*(gv)

x x
x x
x *(gv) x
x x
-GV điều khiển khởi động.
- thực hiện khởi động theo hình thức
vòng tròn
Giáo Viên: Vũ Hoàng Trờng THCS Quãng Trung
15
Gi¸o ¸n: ThÓ dôc 6 N¨m Häc: 2010-2011
**********************************
Gi¸o Viªn: Vò Hoµng Trêng THCS Qu·ng Trung
16
Giáo án: Thể dục 6 Năm Học: 2010-2011
**********************************
Giáo Viên: Vũ Hoàng Trờng THCS Quãng Trung
NộI DUNG Và YÊU CầU
ĐL/TG
PHNG PHP T CHC
PHN C BN
1.HN
+ Hon thin nhng k nng hc
- ễn:Tp hp hng dc, hng
ngang, dúng hng, dn hng, dn
hng, im s.
- Quay trỏi ,quay phi, quay ng
sau.
- i u ,i u ng li ,i u
vũng phi ,vũng trỏi .
- i chn khi i u sai nhp.

2. Bi TD
+ ễn ng tỏc: vn th, tay,
ngc, chõn,bng, vn mỡnh, phi
hp, nhy, iu ho.
3. Chy bn:
Trũ chi Chuyn nhanh- nhy
nhanh
-Yêu cầu :vui chơi trên tnh thần thê
thao rèn luyện phát triển các tố chất
thể lực,
PHN KT THC
- Th lng chõn ,tay
- Tp trung xung lp,
- Nhn xột gi hc
- GV hng dn HS ụn tp nh.
- K hoch tit ti.
28-30
10p
10p
10p
4-6p
x x x x x
x x x x x x

x(gv)
x x x x x x
x x x x x x
- GV cho lp luyn tp ng lot c lp
theo 4 hng ngang
.- GV iu khin.

x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x

x(gv)
thả lỏng(xuống lớp)
17
Giáo án: Thể dục 6 Năm Học: 2010-2011
**********************************
Ngày soạn; -9-2010 Ngày dạy: -9-2010
Tit chng trỡnh 10
Tờn bi dy: + I HèNH I NG .
+ BI TD - CHY BN -
I/ MC TIấU - YấU CU:
HN:Hon thin k nng ó hc Yờu cu: HS hiu c khu lnh v
thc hin c ng tỏc nhanh ỡ tng i u p .
Bi TD : Tip tc ụn bi TD. Yờu cu: HS nm vng cu trỳc tng ng
tỏc.v ton bi ,thc hin c ng tỏc mc tng i chớnh xỏc v
nhp ,biờn v phng hng .
Chy bn: Trũ chi Chy tip sc. Yờu cu:HS bit thc hin ỳng trũ
chi v tham gia trũ chi tớch cc.
II./ A IM, THIT B DY HC:
Sõn TD trng: GV chun b mt cũi. HS v sinh sõn tp
III./ HOT NG CA GIO VIấN V HC SINH:
NộI DUNG Và YÊU CầU
ĐL/TG PHNG PHP T CHC
PHN M U
1.Nhn lp :
-im danh ph bin ni dung yờu

cu bui hc.
2. Khi ng:
- Quay cỏc khp c tay , c chõn.
- Quay cỏnh tay, khu tay.
- Xoay hụng, xoay u gi.
- Chy bc nh, nõng cao ựi,gút
chm mụng.
- ẫp dc, ộp ngang.
3. Kim tra bi c: 2-3 hc sinh.
8-10
2-3
1 ln
2 x 8
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
5m
*(gv)
x x
x x
x *(gv) x
x x
-GV điều khiển khởi động.
- thực hiện khởi động theo hình thức
vòng tròn
Giáo Viên: Vũ Hoàng Trờng THCS Quãng Trung
18
Giáo án: Thể dục 6 Năm Học: 2010-2011
**********************************

Giáo Viên: Vũ Hoàng Trờng THCS Quãng Trung
NộI DUNG Và YÊU CầU
ĐL/TG
PHNG PHP T CHC
PHN C BN
1.HN
+ Hon thin nhng k nng hc
- ễn:Tp hp hng dc, hng
ngang, dúng hng, dn hng, dn
hng, im s.
- Quay trỏi ,quay phi, quay ng
sau.
- i u ,i u ng li ,i u
vũng phi ,vũng trỏi .
- i chn khi i u sai nhp.
2. Bi TD
+ ễn ng tỏc: vn th, tay,
ngc, chõn,bng, vn mỡnh, phi
hp, nhy, iu ho.
3. Chy bn:
Trũ chi Chy tip sc
-Yêu cầu :vui chơi trên tnh thần thê
thao rèn luyện phát triển các tố chất
thể lực,
PHN KT THC
- Th lng chõn ,tay
- Tp trung xung lp,
- Nhn xột gi hc
- GV hng dn HS ụn tp nh.
- K hoch tit ti.

28-30
10p
10p
10p
4-6p

x x x x x
x x x x x x

x(gv)
x x x x x x
x x x x x x
- GV cho lp luyn tp ng lot c lp
theo 4 hng ngang
- GV iu khin.
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x

x(gv)
thả lỏng(xuống lớp)
19
Giáo án: Thể dục 6 Năm Học: 2010-2011
**********************************
Ngày soạn; 26-9-2010 Ngày dạy: 30-9-2010 Tit chng trỡnh 11
Tờn bi dy: + I HèNH I NG
+ CHY BN - BI TD .
I/ MC TIấU - YấU CU:
HN:Hon thin k nng ó hc Yờu cu: HS hiu c khu lnh v

thc hin c ng tỏc nhanh ỡ tng i u p .
Bi TD : Tip tc ụn bi TD. Yờu cu: HS thuc ng tỏc, nm vng cu
trỳc tng ng tỏc.v ton bi ,thc hin c ng tỏc mc tng
i chớnh xỏc v nhp ,biờn v phng hng .
Chy bn: Trũ chi Chy tip sc. Yờu cu:HS bit thc hin ỳng trũ
chi v tham gia trũ chi tớch cc.
II./ A IM, THIT B DY HC:
Sõn TD trng: GV chun b mt cũi. HS v sinh sõn
tp
III./ HOT NG CA GIO VIấN V HC SINH:
NộI DUNG Và YÊU CầU
ĐL/TG PHNG PHP T CHC
PHN M U
1.Nhn lp :
-im danh ph bin ni dung yờu
cu bui hc.
2. Khi ng:
- Quay cỏc khp c tay , c chõn.
- Quay cỏnh tay, khu tay.
- Xoay hụng, xoay u gi.
- Chy bc nh, nõng cao ựi,gút
chm mụng.
- ẫp dc, ộp ngang.
3. Kim tra bi c: 2 - 3 hc sinh.
8-10
2-3
1 ln
2 x 8
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
5m
*(gv)
x x
x x
x *(gv) x
x x
-GV điều khiển khởi động.
- thực hiện khởi động theo hình thức
vòng tròn
Giáo Viên: Vũ Hoàng Trờng THCS Quãng Trung
20
Giáo án: Thể dục 6 Năm Học: 2010-2011
**********************************
NộI DUNG Và YÊU CầU
ĐL/TG PHNG PHP T CHC
PHN C BN
1.HN
+ Hon thin nhng k nng hc
- ễn:Tp hp hng dc, hng
ngang, dúng hng, dn hng, dn
hng, im s.
- Quay trỏi ,quay phi, quay ng
sau.
- i u ,i u ng li ,i u
vũng phi ,vũng trỏi .
- i chn khi i u sai nhp.
2. Bi TD
+ ễn ng tỏc: vn th, tay,

ngc, chõn,bng, vn mỡnh, phi
hp, nhy, iu ho.
-Yêu cầu:Thực hiện đúng yếu lỉnh
kỉ thuật động tác,
3. Chy bn:
Trũ chi Chy tip sc
-Yeu cầu :vui chơi trên tnh thần thê
thao rèn luyện phát triển các tố chất
thể lực,
PHN KT THC
- Th lng chõn ,tay
- Tp trung xung lp,
- Nhn xột gi hc
- GV hng dn HS ụn tp nh.
- K hoch tit ti.
28-30
10p
10p
10p
4-6p
x x x x x
x x x x x x

x(gv)
x x x x x x
x x x x x x
- GV cho lp luyn tp ng lot c lp
theo 4 hng ngang
- GV nờu tờn trũ chi, cỏch chi v lut
chi.

- GV iu khin cho HS chi th 1 ln.
- GV nhn xột b sung.
- GV cho HS chi chớnh thc,nhn xột
v tuyờn dng.
- GV nhn xột chuyn ni dung.

x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x

x(gv)
thả lỏng(xuống lớp)
Giáo Viên: Vũ Hoàng Trờng THCS Quãng Trung
21
Giáo án: Thể dục 6 Năm Học: 2010-2011
**********************************
Ngày soạn; 10-10-2010 Ngày dạy: 11-10-2010 Tit chng trỡnh 12
Tờn bi dy: + I HèNH I NG - BI TD .
I/ MC TIấU - YấU CU:
HN:Tip tc hon thin k nng ó hc Yờu cu: HS hiu c khu
lnh v thc hin c ng tỏc nhanh tng i chớnh xỏc u p .
Bi TD : Tip tc ụn bi TD. Yờu cu: HS thuc ng tỏc, nm vng cu
trỳc tng ng tỏc.v ton bi ,thc hin c ng tỏc ỳng chớnh xỏc
v nhp ,biờn v phng hng .(chun b cho kim tra)
II./ A IM, THIT B DY HC:
Sõn TD trng: GV chun b mt cũi. HS v sinh sõn tp
III./ HOT NG CA GIO VIấN V HC SINH:
NộI DUNG Và YÊU CầU
ĐL/TG

PHNG PHP T CHC
PHN M U
1.Nhn lp :
-im danh ph bin ni dung yờu
cu bui hc.
2. Khi ng:
- Quay cỏc khp c tay , c chõn.
- Quay cỏnh tay, khu tay.
- Xoay hụng, xoay u gi.
- Chy bc nh, nõng cao ựi,gút
chm mụng.
- ẫp dc, ộp ngang.
3. Kim tra bi c: 2 - 3 hc sinh.
PHN C BN
1.HN
+ Hon thin nhng k nng hc
- ễn:Tp hp hng dc, hng
ngang, dúng hng, dn hng, dn
hng, im s.
- Quay trỏi ,quay phi, quay ng
sau.
8-10
2-3
1 ln
2 x 8
28-30
15p
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x x x x
5m
*(gv)
x x
x x
x *(gv) x
x x
-GV điều khiển khởi động.
- thực hiện khởi động theo hình thức
vòng tròn
Giáo Viên: Vũ Hoàng Trờng THCS Quãng Trung
22
Giáo án: Thể dục 6 Năm Học: 2010-2011
**********************************
NộI DUNG Và YÊU CầU
ĐL/TG PHNG PHP T CHC
- i u ,i u ng li ,i u
vũng phi ,vũng trỏi .
- i chn khi i u sai nhp.
-Yêu cầu:Thực hiện đúng yếu lỉnh
kỉ thuật động tác,
2. Bi TD
+ ễn ng tỏc: vn th, tay,
ngc, chõn,bng, vn mỡnh, phi
hp, nhy, iu ho.
(chun b cho kim tra)
-Yêu cầu:Thực hiện đúng yếu lỉnh
kỉ thuật động tác,
:
PHN KT THC

- Th lng chõn ,tay
- Tp trung xung lp,
- Nhn xột gi hc
- GV hng dn HS ụn tp nh.
- K hoch tit ti.
15p
4-6
- Lp trng iu khin.
-Luyn tp theo t.
-T trng iu khin
- GV quan sỏt sa sai chung.
- GV cho lp luyn tp ng lot theo 4
hng dc.
x x x x x
x x x x x x

x(gv)
x x x x x x
x x x x x x
- GV cho lp luyn tp ng lot c lp
theo 4 hng ngang
- Lp trng iu khin.
- Luyn tp theo t.
- T trng iu khin.
- GV quan sỏt sa sai chung.
- GV cho luyn tp 5 -7 HS 1 nhúm.
- Nhúm trng iu khin
- GV cho thi gia cỏc t,nhn xột tuyờn
dng
x x x x x x

x x x x x x
x x x x x x
x x x x x x

x(gv)
thả lỏng(xuống lớp)
Giáo Viên: Vũ Hoàng Trờng THCS Quãng Trung
23
Giáo án: Thể dục 6 Năm Học: 2010-2011
**********************************
Ngày soạn; 10-10-2010 Ngày dạy: 14-10-2010 Tit chng trỡnh 13
Tờn bi dy: KIM TRA BI TD PHT TRIN CHUNG .

I/ MC TIấU - YấU CU:
Kim tra ton bi TD phỏt trin chung gm 9 ng tỏc. Yờu cu HS
thuc cỏc ng tỏc, thc hin theo th t cỏc ng tỏc v thc hin ỳng
cu trỳc tng ng tỏc, ton bi v thc hin chớnh xỏc cỏc ng tỏc v
biờn , phng hng v nhp iu. Bit thc hin ng tỏc kt hp vi
hi th.
II./ A IM, THIT B DY HC:
Sõn TD trng:GV chun b s ghi im v v trớ HS ng kim tra.HS
v sinh sõn tp
III./ HOT NG CA GIO VIấN V HC SINH:
NộI DUNG Và YÊU CầU
ĐL/TG
PHNG PHP T CHC
PHN M U
1.Nhn lp :
-im danh ph bin ni dung yờu
cu bui hc.

2. Khi ng:
- Quay cỏc khp c tay , c chõn.
- Quay cỏnh tay, khu tay.
- Xoay hụng, xoay u gi.
- Chy bc nh, nõng cao ựi,gút
chm mụng.
- ẫp dc, ộp ngang.
3. GV cho HS ụn tp
PHN C BN
Kim tra ton bi TD phỏt trin
chung 9 ng tỏc: Vn th, tay ,
ngc, chõn , bng, vn mỡnh, phi
hp, nhy, iu ho.
8-10
2-3
1 ln
2 x 8
1 ln
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x
5m
*(gv)
x x
x x
x *(gv) x
x x
-GV điều khiển khởi động.
- thực hiện khởi động theo hình thức

vòng tròn
Giáo Viên: Vũ Hoàng Trờng THCS Quãng Trung
24
Giáo án: Thể dục 6 Năm Học: 2010-2011
**********************************
Giáo Viên: Vũ Hoàng Trờng THCS Quãng Trung
NộI DUNG Và YÊU CầU
ĐL/TG
PHNG PHP T CHC
- Mi HS ch c tham gia kim
tra mt ln, trng hp c bit
GV mi cho kim tra li ln hai
khụng quỏ 8 im.
- Mi HS thc hin mi ng tỏc
2 x 8 nhp.
- GV chia lp thnh nhiu nhúm
kim tra, mi nhúm 4-5 HS.
Nam kim tra trc, n kim tra
sau.
- GV gi theo th t trong danh
sỏch t trờn xung di. Cỏc HS
ln lt ng vo v trớ kim
tra. GV va iu khin va
quan sỏt cho im.
- Cỏch cho im:
+ im kim tra cho theo mc
thc hin k thut ng tỏc
ca tng HS.
+ im 9-10: Hon thin c 9
ng tỏc ca bi v p.

+ im 7-8: Thc hin ỳng c
9 ng tỏc nhng cha p.
+ im 5-6: Cú 1-2 ng tỏc
sai, nhng ng tỏc cũn li
thc hin tng i chớnh xỏc.
+ im 3-4: Cú 3 ng tỏc sai
tr lờn.
PHN KT THC
- Th lng chõn ,tay
- Tp trung xung lp,.
- Nhn xột gi hc.
- Cụng b im.
- GV hng dn HS ụn tp nh.
- K hoch tit ti.
28-30
4 - 5
x x x x x
x x x x x x

x
x(gv) x
x
x x x x x x
x x x x x x
25