TD 8Tiet 5960

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (87.78 KB, 6 trang )

(1)<div class='page_container' data-page=1>

GIÁO ÁN SỐ : 59
Tiết theo PPCT : 59
Ngày soạn : 25/ 2/2012

NỘI DUNG BÀI HỌC :

- Nhảy cao: Ôn đà 3 – 5 bước giậm nhảy đá lăng- qua xà và tiếp đất
-Bóng đá: Như tiết 58

PHẦN - NỘI DUNG U CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT
I/ MỞ ĐẦU:

1. Nhận lớp:
2.Gi

ới thiệu bài.
3.Khởi động:
4. Kiểm tra bài cũ:

- Lớp trưởng báo cáo sĩ số – GV nhận lớp
-Nhảy cao, bĩng đá.

- Xoay cổ tay cổ chân, bả vai,gối ,hông, cúi gập thân tay nọ chân kia
- Thực hiện kỹ thuật dừng bóng bằng má trong và lịng bàn chân.
II/ CƠ BẢN:

1/ Nhảy cao:

2.Bóng đá:

- Ơn các động tác bổ trợ.

- Đà 1 bước, 3 bước giậm nhảy đá lăng.

- Đà 3 bước , 5 bước giậm nhảy đá lăng qua xà và tiếp đất.

* Yêu cầu : Thực hiện đúng kỹ các động tác, đá lăng chân phải thẳng, giậm nhảy
Mạnh duỗi thẳng các khớp, phải chú ý đặt chân giậm từ gót chuyển sang cả bàn rồi
mới giậm nhảy.

- Ơn : Dẫn bóng bằng má trong, má ngồi.

Dẫn bóng bằng má trong má ngồi qua cọc zíc zắc rồi đá bóng vào cầu mơn.
* u cầu: Thực hiện đúng kỹ thuật dừng bóng rồi sau đó mới chuyền bóng bằng 
lịng bàn chân theo hướng chếch về phía trước. Có cảm giác bóng khi tâng bóng.
Dẫn bóng khéo léo đi qua các cọc rồi đá bóng băng lịng vào cầu mơn.

III/ KẾT THÚC:
1 . Thả lỏng:
2. Củng co:á
3. Nhận xét:

4. BTVN – Dặn do:ø

- Cúi gập người hít thở sâu, thả lỏng chân, rung bắp đùi.

- Củng cố kỹ thuật dừng bóng chuyền bóng, chuyền bóng bật tường.
- GV nhận xét tinh thần thái độ học tập của học sinh.

</div>
(2)<div class='page_container' data-page=2>

MỤC TIÊU:

- Giúp HS nắm kỹ thuật chạy đà, biết cách xác định được điểm giậm nhảy, chạy đà
giậm nhảy mạnh, đá lăng thẳng chân và chân giậm khi qua xà. Tiếp đất nhẹ nhàng
để giảm chấn động.

- Luyện tập khả năng dẫn bóng qua cọc và dứt điểm vào cầu môn.

ĐỊA ĐIỂM –PHƯƠNG TIỆN. Sân tập,còi,nệm, 15 quả bóng đá, sổ điểm.

GIÁO ÁN SỐ : 59
Tiết theo PPCT: 59
Ng dạy:2/ 4/ 2012

TG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP – BIỆN PHÁP

8’

2Lx30m
2Lx20m

Đội hình hàng ngang ,lớp trưởng điều khiển lớp khởi động x x x x x x x x
các khớp x x x x x x x x
- Từng hàng lần lượt chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,chạy đạp sau x x x x x x x x
- Từng hàng lần lượt thực hiện xuất phát cao chạy tăng tốc x x x x x x x x

32’
14’
14’
4’

8L/1 chân
5L/ đt
2 Lx 20m

1-2L/ đt
2 L
1-2 L
2L

6L/ ñt
2 L x 30m

6L
6L

1Lx 700m
500m

- Thực hiện đồng loạt đá lăng trước, sang ngang.

- Đà 1 – 3 bước giậm nhảy đá lăng. x x x x x x
- Từng hàng ngang chạy tốc độ. x x x x x x
Phân nhóm tập luyện theo 2 nhóm nam,nữ x x x x x x
* Nhóm Nam

- GV nhắc lại hướng chạy đà, cách xác định điểm giậm nhảy, cách đo đà.
- Đà 1- 3 bước đặt chân vào điểm giậm nhảy.

- Chạy đà 3 bước giậm nhảy đá lăng ngang xà.
- GV phân tích, làm mẫu kỹ thuật nhảy cao.

- Lần lượt chạy đà 5 bước giậm nhảy đá lăng qua xà
và tiếp đất bằng chân lăng trước.

Sau mỗi lần nhảy GV cho HS nâng xà lên . x x
- GV quan sát sửa sai cho HS x x x x x x x
- Động tác sai :Giậm nhảy lao về trước nhiều,không kết hợp

đúng giữa giậm nhảy với đá lăng và đánh tay

- Biện pháp sữa sai :GV làm mẫu lại và cho HS tập lặp lại 
-GV thị phạm và phân tích KT đà 3 bước giậm nhảy đá lăng

+Nhóm Nữ: Nhóm trưởng điều khiển. x x
- Thực hiện di chuyển sang ngang, trước sau x x
- XP cao chạy tốc độ. x x
- Dẫn bóng bằng má trong, má ngoài qua lại theo từng cặp

- Lần lượt từng HS dẫn bóng bằng má trong má ngồi

Qua cọc zíc zắc rồi đá bịng vào cầu mơn. x x x   
GV quan nhắc nhở kỹ thuật cho HS.

* GV đổi lại nội dung tập luyện Nam Bóng đá, Nữ Nhảy cao.
- Lần lượt tùng HS XP cao chạy bền quanh sân trường.

5’ - Đội hình vịng trịn ,GV hướng dẫn HS thả lỏng

- Gọi 2 HS thực hiện 1 trong các nội dung vừa học các nhóm khác nhận xét GV bổ sung
và hướng dẫn HS cách khắc phục lỗi sai và tập luyện ở nhà.

</div>
(3)<div class='page_container' data-page=3>

GIÁO ÁN SỐ : 60
Tiết theo PPCT : 60
Ngày soạn :28/ 2/2012

NỘI DUNG BÀI HỌC :

- Nhảy cao: Tiếp tục hồn thiện các giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua và 
nâng cao thành tích.

-Bóng đá: Như tiết 59

- Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

</div>
(4)<div class='page_container' data-page=4>

I/ MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:
2.Gi

ới thiệu bài .
3.Khởi động :
4. Kiểm tra bài cũ:

- Lớp trưởng báo cáo sĩ số – GV nhận lớp

-Nhảy cao, bĩng đá ,chạy bền.

- Xoay cổ tay cổ chân, bả vai,gối ,hông, cúi gập thân tay nọ chân kia
- Thực hiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua.

II/ CƠ BẢN:
1/ Nhảy cao:

2.Bóng đá:

3 .Chạy bền:

- Ôn các động tác bổ trợ.

- Đà 1 bước, 3 bước giậm nhảy đá lăng.

- Đà 3 bước , 5 bước giậm nhảy đá lăng qua xà và tiếp đất.

- Ơn : Dẫn bóng bằng má trong, má ngoài.

* u cầu : Hồn thành hết cự ly với khả năng của bản thân trong thời gian ngắn 
nhất, áp dụng những kỹ thuật đã được học, nghiêm túc trên đường chạy.

III/ KẾT THÚC:
1 . Thả lỏng:
2. Củng cố:
3. Nhận xét:

4. BTVN – Dặn do:ø

- Cúi gập người hít thở sâu, thả lỏng chân, rung bắp đùi.

- Củng cố kỹ thuật dừng bóng chuyền bóng, chuyền bóng bật tường.
- GV nhận xét tinh thần thái độ học tập của học sinh.

- Ôn các động tác đã học , chạy bền mỗi sáng.

MỤC TIÊU:

- Luyện tập khả năng dẫn bóng qua cọc và dứt điểm vào cầu môn.

ĐỊA ĐIỂM –PHƯƠNG TIỆN. Sân tập,cịi,nệm, 15 quả bóng đá, sổ điểm.

</div>
(5)<div class='page_container' data-page=5>

TG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP – BIỆN PHÁP
8’