Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (149.86 KB, 2 trang )
Người soạn : Nguyễn Tiến Dũng
GIÁO ÁN THỂ DỤC 10
SỐ: 1 (Tiết 1 )
Ngày soạn : 7/8/2006
Ngày dạy : 8/9/2006
I. Mục Đích – Yêu Cầu.
- Giới thiệu mục tiêu nội dung chương trình TD 10
- Lý thuyết : tập luyện TDTT và sử dụng các yếu tố thiên nhiên để rèn luyện sức
khoẻ
- Thể dục nhòp điệu : động tác 1,2,3. Học sinh thực hiện nghiêm túc, cuối buổi
thuộc và làm đúng theo bài đã học.
- Chạy bền: luyện tập chạy bền trên đòa hình tự nhiên.
II. Nhiệm Vụ Tiết Học.
1. nhiệm vụ 1: Giới thiệu
2. nhiệm vụ 2: Học thực hành
3. nhiệm vụ 3: Học lý thuyết
III. Đòa Điểm – Phương Tiện
- Phòng để học lý thuyết, sân tập của trường Ba Vì, giáo án, còi.học sinh mang
bút,vỡ để ghi chép.
Người soạn : Nguyễn Tiến Dũng
NỘI DUNG
Đònh lượng
PHƯƠNG PHÁP TỖ CHỨC
SL TG
A. MỞ ĐẦU.
-Tập hợp, phổ biến nhiệm
vụ, yêu cầu. Giới thiệu
chương trình lớp 10
- Khởi động: xoay các khớp,
thực hiện 5 động tác: tay cao,
tay ngực, lườn,bước với,bước