the duc 4 tuan 3035

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (638.98 KB, 24 trang )

(1)<div class='page_container' data-page=1>

Soạn: 24/3/2012 Giảng: 26;27;28/3/2012

TUẦN 30:

BÀI 59: 
ÔN NHẢY DÂY
I, MỤC TIÊU:

- Ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động
tác và nâng cao thành tích.

- Đánh giá một số em thực hiện động tác nhảy dây kiểu chân trước, chân sau.
- Giáo dục các em u thích bộ mơn thể dục.

II, ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập
- Phương tiện: + GV 1 còi, sân chơi

+ (H) giày, quần áo gọn gàng

III, NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

NỘI DUNG Đ L PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1, Mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến nội dung
yêu cầu bài học

- Xoay các khớp cổ chân, đầu gối,
hơng, vai

- Ơn một số động tác bài thể dục
phát triển chung

- Ôn nhảy dây

2, Cơ bản:

a, Nhảy dây kiểu chân trước 
chân sau

- GV nhắc lại cách nhảy dây kiểu
chân trước chân sau.

- GV nhảy mẫu .

-Triển khai đội hình tập luyện mỗi
em chách nhau 2m.

- HS nhảy tự do sau đó mới nhảy
kiểu chân trước chân sau.

- Cho HS tập theo tổ. Các em thay
nhau em nhay, em đếm số lần nhảy
của bạn.

9P
1L
1L
1L

21P
2-3L

Cán sự tập hợp lớp, điểm số, báo
cáo GV.

GV: Nhận lớp, phổ biến ND YC
giờ học.

HS: Khởi động do cán sự điều
khiển. ND theo YC của GV

- GV hô cho lớp tập

GV làm mẫu thị phạm cách nhảy
HS bắt trước làm theo

- Gọi cán sự lên hô
- GV nhận xét chung

</div>
(2)<div class='page_container' data-page=2>

b, Tổ chức thinhảy dây

- GV nhắc lại cách thi nhảy.
-Tổ 1 thi với tổ 2.

-Tổ 3 thi với tổ 4.

- Các tổ thi với nhau để chọn người
nhảy giỏi nhất.

- HS tập

c, Kiểm tra nhảy dây kiểu chân
trước chân sau.

* Mục tiêu: Thực hiện cơ bản đúng
động tác và đạt thành tích cao.
* Cách tiến hành : GV phổ biến
cách thức kiểm tra, rồi gội HS lên
thực hiện. nếu HS nào không đạt
GV cho kiểm tra lại vào cuối buổi.
* Cách đánh giá:

+ Hoàn thành tốt: Trên 6 lần (nữ);
5 lần (nam).

+ Hoàn thành: Tối thiểu 4 lần (nữ);
3 lần (nam).

+ Chưa hoàn thành: nhảy sai, số
lần ít.

3, Kết thúc:

- Đi đều và hát hoặc đứng vỗ tay
hát

- Tập một số động tác hồi tĩnh
- GV cùng HS hệ thống lại bài
- GV nhận xét giờ học nhắc HS về

ôn bài

5P
1L

- Cho 2 em lê thực hiện, làm
mẫu thị phạm cách nhảy. HS bắt
trước làm theo

- GV cho HS chơi

- GV quan sát phân thắng thua


Nhóm1




Nhóm2



-4em lên nhảy dây kiểu chân
trước chân sau .

Nhận xét, đánh giá.

- Tập một số động tác hồi tĩnh
- Nhận xét, đánh giá học sinh
nhảy dây.

</div>
(3)<div class='page_container' data-page=3>

Soạn: 26/3/2012 Giảng: 28;29;30/3/2012

BÀI 60:

MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN
 TRỊ CHƠI "KIỆU NGƯỜI"
I, MỤC TIÊU:

- Ơn một số nội dung môn thể thao đá cầu. Yêu cầu biết cách thực hiện và thực
hiện cơ bản đúng động tác và nâng cao thành tích

- Trị chơi "Kiệu người". Yêu cầu biết cách chơi và tham gia vào trò chơi
- Giáo dục các em u thích bộ mơn thể dục

II, ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập
- Phương tiện: + GV 1 còi, sân chơi

+ (H) giày, quần áo gọn gàng

III, NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

NỘI DUNG Đ L PHƯƠNG PHÁP TỔCHỨC

1, Mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến nội dung u
cầu bài học

- Đi theo vịng trịn hít thở sâu

- Xoay các khớp, cổ chân, đầu gối,
hơng.

- Ơn một số động tác bài thể dục

2, Cơ bản:
a, Đá cầu

* Ôn tầng cầu bằng đùi
+ GV nêu tên động tác

+ Gọi 1-2 HS giỏi lên thực hiện
động tác làm mẫu

+ GV chia tổ cho các em tự tập và
theo dõi uốn nắn sai , nhắc nhở kỉ
luật tập

+ Tổ chức thi đua xem ai tâng cầu
giỏi nhất.

9P
1L
1L
1L

21P
2-3L

Cán sự tập hợp lớp, điểm số,
báo cáo GV.

GV: Nhận lớp, phổ biến ND
YC giờ học.

HS: Khởi động do cán sự điều
khiển. ND theo YC của GV

- CS hô cho lớp tập.
- GV hô cho lớp tập

+ Tổ chức thi đua xem ai tâng
cầu giỏi nhất (chọn vô địch tổ
luyện tập )

</div>
(4)<div class='page_container' data-page=4>

* Ôn chuyền cầu theo nhóm hai
người

Động tác : Em có cầu tung nhẹ cầu 
lên cao khoảng 0,2-0,3m . Khi cầu
rơi xuống thì dùng mu bàn chân hoặc

má trong bàn chân hay đùi chuyển
cầu cho bạn đối diện . Em đối diện di
chuyển nhanh về hướng cầu bay đến
dùng mu hoặc má trong bàn chân
hay đùi chuyền cầu ngược lại cho
bạn .

b, Trò chơi: "Kiệu người"

- GV nhắc lại luật chơi
- HS chơi thử

- HS chơi chính thức

- Cho HS nhắc lại cách chơi
-Tổ chức cho HS chơi thử

- 2 HS 1 quả cầu , HS tập hợp
theo đội hình 2-4 hàng ngang
quay mặt vào nhau thành từng
đôi một cách nhau 2-3m, trong
mỗi hàng người nọ cách người
kia1,5m , một HS tâng cầu,
một HS đếm số lần tâng cầu,
sau đó đổi vai

- GV nhận xét chung

- 2 HS 1 quả cầu , HS tập hợp
theo đội hình 2-4 hàng ngang
quay mặt vào nhau thành từng
đôi một cách nhau 2-3m ,
trong mỗi hàng người nọ cách
người kia1,5m , một HS tâng
cầu , một HS đỡ cầu rồi
chuyển lại , sau đó đổi vai

- GV cho HS chơi

- GV quan sát phân thắng
thua

</div>
(5)<div class='page_container' data-page=5>

- Tổ chức cho HS chơi chính thức ,
GV nhắc nhở HS phải đảm bảo kỉ
luật để bảo đảm an toàn

3, Kết thúc:

- Trò chơi "Kết bạn"
- Một số động tác hồi tĩnh
- GV cùng HS hệ thống lại bài

- GV nhận xét giờ học nhắc HS về
ơn bài

5P
1L

người di chuyển nhanh trong
5-7m

Đích

-4 em lên chuyền cầu theo
nhóm hai người

TUẦN 31:

Soạn: 30/3/2012 Giảng: 2;3;4/4/2012

BÀI 61:

MÔN TỰ CHỌN - NHẢY DÂY TẬP THỂ
I, MỤC TIÊU:

- Ôn một số nội dung của môn tự chọn. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác
và nâng cao thành tích.

- Ơn nhảy dây tập thể. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và nâng cao
thành tích.

- Giáo dục các em yêu thích bộ mơn thể dục

II, ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập
- Phương tiện: + GV 1 còi, sân chơi

+ (H) giày, quần áo gọn gàng

III, NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

NỘI DUNG Đ L PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1, Mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu

</div>
(6)<div class='page_container' data-page=6>

cầu bài học

* Xoay các khớp cổ chân, đầu gối,
hông, vai

- Chạy nhẹn nhàng trên địa hình tự
nhiên

- Đi thường theo vịng trịn hít thở sâu
- Ơn một số động tác bài thể dục phát
triển chung

2, Cơ bản:
a, Đá cầu

* Ôn chuyền cầu theo nhóm hai
người

Động tác : Em có cầu tung nhẹ cầu 
lên cao khoảng 0,2-0,3m . Khi cầu rơi
xuống thì dùng mu bàn chân hoặc má
trong bàn chân hay đùi chuyển cầu
cho bạn đối diện . Em đối diện di
chuyển nhanh về hướng cầu bay đến
dùng mu hoặc má trong bàn chân hay
đùi chuyền cầu ngược lại cho bạn .
- GV nhận xét chung

* Thi tâng cầu bằng đùi

+ Tổ chức thi đua xem ai tâng cầu
giỏi nhất (chọn vô địch tổ luyện tập )
Tổ chức cho HS thi thử Tất cả tổ
cùng thi theo lệnh thống nhất , ai để
rơi cầu thì dừng lại , người đá rơi cầu
cuối cùng là vô địch

- GV hô cho lớp tập

1L
1L
100m

1L
1L

21P
2-3L

GV: Nhận lớp, phổ biến ND
YC giờ học.

HS: Khởi động do cán sự điều
khiển. ND theo YC của GV

- CS hô cho lớp tập.

- GV hô cho lớp tập
- Gọi cán sự lên hô

- 2 HS 1 quả cầu , HS tập hợp
theo đội hình 2-4 hàng ngang
quay mặt vào nhau thành từng
đôi một cách nhau 2-3m , trong
mỗi hàng người nọ cách người
kia1,5m , một HS tâng cầu ,
một HS đỡ cầu rồi chuyển lại ,
sau đó đổi vai

- GV cho HS chơi

- GV nhận xét chung

</div>
(7)<div class='page_container' data-page=7>

b, Tổ chứcnhảy dây tập thể

* Mục tiêu: Biết cách chơi và tham
gia được vào trò chơi.

* Cách tiến hành : Giáo viên nêu tên,
nhắc lại kỹ thuật và tiến hành tập
luyện. lần đầu GV điều khiển, lần sau
CS điều khiển. GV quan sát, sửa sai.

3, Kết thúc:

- Đi đều và hát hoặc đứng vỗ tay hát
- Tập một số động tác hồi tĩnh

- GV cùng HS hệ thống lại bài

- GV nhận xét giờ học nhắc HS về
ôn bài

5P
1L

- Thực hiện theo GV, CS.
- GV cho HS thi đua

- GV quan sát phân thắng thua
- GV làm mẫu thị phạm cách
nhảy HS bắt trước làm theo
Các em thực hiện nhẩy dây

- Cho 2 tổ thi tâng cầu bằng
đùi.

- Cho 2 tổ thi nhảy dây.
- GV nhận xét chung

-4 em lên chuyền cầu theo
nhóm hai người

Soạn:02/4/2012 Giảng: 04;05;06 /4/2012

BÀI 62:

MƠN THỂ THAO TỰ CHỌN
 TRỊ CHƠI "CON SÂU ĐO"
I, MỤC TIÊU:

- Ôn một số nội dung môn thể thao tự chọn. Yêu cầu biết cách thực hiện và thực
hiện cơ bản đúng động tác và nâng cao thành tích

- Trị chơi "Con sâu đo". Yêu cầu biết cách chơi và tham gia vào trò chơi tương
đối chủ động nhằm rèn luyện sức mạnh tay.

- Giáo dục các em u thích bộ mơn thể dục

II, ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập
- Phương tiện: + GV 1 còi, sân chơi

</div>
(8)<div class='page_container' data-page=8>

III, NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

NỘI DUNG Đ L PHƯƠNG PHÁP TỔCHỨC
1, Mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến nội dung u
cầu bài học

- Đi theo vịng trịn hít thở sâu

- Xoay các khớp, cổ chân, đầu gối,
hơng.

* Ơn một số động tác bài thể dục
- Chạy nhẹ nhàng trên điạ hình tự
nhiên

2, Cơ bản:

a, Đá cầu

* Ơn chuyền cầu theo nhóm hai
người

Động tác : Em có cầu tung nhẹ cầu 
lên cao khoảng 0,2-0,3m . Khi cầu
rơi xuống thì dùng mu bàn chân hoặc
má trong bàn chân hay đùi chuyển
cầu cho bạn đối diện . Em đối diện di
chuyển nhanh về hướng cầu bay đến
dùng mu hoặc má trong bàn chân
hay đùi chuyền cầu ngược lại cho
bạn .

- GV nhận xét chung

* Thi tâng cầu bằng đùi

9P
1L
1L
1L

1L
100m

21P
2-3L

Cán sự tập hợp lớp, điểm số,
báo cáo GV.

GV: Nhận lớp, phổ biến ND
YC giờ học.

HS: Khởi động do cán sự điều
khiển. ND theo YC của GV

- CS hô cho lớp tập.
- GV hô cho lớp tập
- Gọi cán sự lên hô

- 2 HS 1 quả cầu , HS tập hợp
theo đội hình 2-4 hàng ngang
quay mặt vào nhau thành từng
đôi một cách nhau 2-3m , trong
mỗi hàng người nọ cách người
kia1,5m , một HS tâng cầu ,
một HS đỡ cầu rồi chuyển lại ,

sau đó đổi vai

- GV cho HS chơi

</div>
(9)<div class='page_container' data-page=9>

- GV hơ cho lớp tập

b, Trị chơi: "Con sâu đo"

* Mục tiêu: Biết cách chơi và tham
gia chơi tương đối chủ động.

* Cách tiến hành : giáo viên nêu tên
trò chơi, nhắc lại cách chơi, luật
chơi, theo 2 cách cho HS chơi thử,
sau dố chơi chính thức. GV nhắc
nhở HS đảm bảo an toàn.

3, Kết thúc:

- Một số động tác hồi tĩnh
- GV cùng HS hệ thống lại bài

- GV nhận xét giờ học nhắc HS về
ôn bài

- (3 - 5 HS) đứng thành 1 hàng
ngang.

- Thực hiện theo GV, CS.
- GV cho HS thi đua
cách 1

cách2

- GV quan sát phân thắng thua
- Cho 2 tổ thi tâng cầu bằng
đùi.

- GV nhận xét chung

-4 em lên chuyền cầu theo
nhóm hai người

Biểu dương học sinh tốt, giao
bài về nhà: tập tâng cầu.

TUẦN 32:

Soạn:07/4/2012 Giảng: 09;10;11 /4/2012

BÀI 63:

MƠN TỰ CHỌN - TRỊ CHƠI "DẪN BĨNG"
I, MỤC TIÊU:

- Ơn một số nội dung của mơn tự chọn. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác
và nâng cao thành tích.

- Trị chơi "Dẫn bóng". u cầu biết cách chơi và tham gia chơi tương đối chủ
động để rèn luyện sự khéo léo, nhanh nhẹn.

</div>
(10)<div class='page_container' data-page=10>

II, ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập
- Phương tiện: + GV 1 còi, sân chơi

+ (H) giày, quần áo gọn gàng

III, NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

NỘI DUNG Đ L PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1, Mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến nội dung
yêu cầu bài học

- Chạy nhẹn nhàng trên địa hình tự
nhiên

- Đi thường theo vịng trịn hít thở
sâu

- Ơn một số động tác bài thể dục
phát triển chung

* Kiểm tra bài cũ

2, Cơ bản:
a, Đá cầu

* Ôn tâng cầu bằng đùi :

+ GV nêu tên động tác

+ GV tổ chức cho các em tự tập
và theo dõi uốn nắn sai , nhắc nhở
kỉ luật tập

+ Tổ chức thi đua xem ai tâng cầu
giỏi nhất

* Thi tâng cầu bằng đùi

+ Tổ chức thi đua xem ai tâng cầu
giỏi nhất (chọn vô địch tổ luyện
tập )

Tổ chức cho HS thi thử Tất cả tổ
cùng thi theo lệnh thống nhất , ai
để rơi cầu thì dừng lại , người đá
rơi cầu cuối cùng là vơ địch

b, Trị chơi "Dẫn bóng"

* Mục tiêu: Biết cách chơi và
bước đầu biết tham gia được trò
chơi để rèn luyện sự khéo léo,
nhanh nhẹn.

9P
1L
100m

1L
1L
1L

21P
2-3L

Cán sự tập hợp lớp, điểm số,
báo cáo GV.

GV: Nhận lớp, phổ biến ND YC
giờ học.

HS: Khởi động do cán sự điều
khiển. ND theo YC của GV

- CS hô cho lớp tập.

- GV nhận xét chung

- (3 - 5 HS) đứng thành 1 hàng
ngang để thi tâng cầu.

- Thực hiện theo GV, CS.
- GV cho HS chơi

</div>
(11)<div class='page_container' data-page=11>

* Cách tiến hành : Giáo viên nêu
tên trò chơi, giới thiệu cách chơi,
luật chơi, làm mẫu. cho HS chơi
thử, rồi chơi chính thức.

hình trên

3, Kết thúc:

- Tập một số động tác hồi tĩnh
- GV cùng HS hệ thống lại bài
- GV nhận xét giờ học nhắc HS về
ôn bài

5P
1L

- GV cho HS chơi

- GV quan sát phân thắng thua

- Cho 2 tổ thi tâng cầu bằng đùi.
- GV nhận xét chung

-4em Tâng cầu và chuyền cầu
theo nhóm 2-4 người .

- Biểu dương học sinh tốt, giao
bài về nhà: Tâng cầu và chuyền
cầu theo nhóm 2-3 người.

- Rút kinh nghiệm giờ học.

Soạn:11/4/2011 Giảng: 13 /4/2011

BÀI 64:

MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN

-

NHẢY DÂY

I, MỤC TIÊU:

- Ôn một số nội dung môn thể thao tự chọn. Yêu cầu biết cách thực hiện và thực

hiện cơ bản đúng động tác và nâng cao thành tích

- Ơn "Nhảy dây kiểu chân trước chân sau". Yêu cầu biết cách chơi và tham gia
vào trò chơi tương đối chủ động nhằm rèn luyện sức mạnh tay.

- Giáo dục các em u thích bộ mơn thể dục

II, ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập
- Phương tiện: + GV 1 còi, sân chơi

+ (H) giày, quần áo gọn gàng

III, NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

</div>
(12)<div class='page_container' data-page=12>

1, Mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến nội dung
yêu cầu bài học

- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự
nhiên theo một hàng dọc

- Đi theo vịng trịn hít thở sâu
- Xoay các khớp, cổ chân, đầu gối,
hơng.

* Ơn một số động tác bài thể dục
* Kiểm tra bài cũ

2, Cơ bản:
a, Đá cầu

* Ôn tâng cầu bằng đùi :

+ GV nêu tên động tác

+ GV tổ chức cho các em tự tập
và theo dõi uốn nắn sai , nhắc nhở
kỉ luật tập

+ Tổ chức thi đua xem ai tâng cầu
giỏi nhất (chọn vô địch tổ luyện
tập )

Tổ chức cho HS thi thử Tất cả tổ
cùng thi theo lệnh thống nhất , ai
để rơi cầu thì dừng lại , người đá
rơi cầu cuối cùng là vơ địch

* Ơn chuyền cầu theo nhóm hai
người

Động tác : Em có cầu tung nhẹ
cầu lên cao khoảng 0,2-0,3m . Khi
cầu rơi xuống thì dùng mu bàn
chân hoặc má trong bàn chân hay

đùi chuyển cầu cho bạn đối diện .
Em đối diện di chuyển nhanh về
hướng cầu bay đến dùng mu hoặc
má trong bàn chân hay đùi chuyền
cầu ngược lại cho bạn .

- GV nhắc lại cách chuyền và đỡ
cầu

9P
1L
1L
1L
1L
100m

21P
2-3L

Cán sự tập hợp lớp, điểm số,
báo cáo GV.

GV: Nhận lớp, phổ biến ND YC
giờ học.

HS: Khởi động do cán sự điều

khiển. ND theo YC của GV

- CS hô cho lớp tập.




- GV hô cho lớp tập

- (3 - 5 HS) đứng thành 1 hàng
ngang để thi tâng cầu.

- Gọi cán sự lên hô
- GV nhận xét chung

</div>
(13)<div class='page_container' data-page=13>

- Cho HS tập

b, Nhảy dây kiểu chân trước
chân sau.

* Mục tiêu: Thực hiện đúng động
tác và nâng cao thành tích.

* Cách tiến hành : giáo viên nhắc
lại kỹ thuật, tiến hành cho các tổ
tập luyện. GV quan sát, sửa sai.

3, Kết thúc:

- Một số động tác hồi tĩnh
- Đi đều theo 2 - 4 hàng dọc
- GV cùng HS hệ thống lại bài
- GV nhận xét giờ học nhắc HS về
ôn bài

5P
1L

kia1,5m , một HS tâng cầu , một
HS đỡ cầu rồi chuyển lại , sau đó
đổi vai

- GV cho HS chơi

- GV nhận xét chung
- Gọi cán sự lên điêu kiển
- GV cho lớp tập.

- GV nhận xét chung
- GV cho HS chơi

- GV quan sát phân thắng thua
-4em Tâng cầu và chuyền cầu
theo nhóm 2-4 người .

- Biểu dương học sinh tốt, giao
bài về nhà: Tâng cầu và chuyền
cầu theo nhóm 2-3 người.

- Rút kinh nghiệm giờ học.

TUẦN 33:

Soạn:18/4/2011
Giảng: 16 /4/2011

BÀI 65

ÔN MÔN TỰ CHỌN

I, MỤC TIÊU:

- Ơn nội dung của mơn tự chọn. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và
nâng cao thành tích.

- Giáo dục các em yêu thích bộ môn thể dục

II, ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

</div>
(14)<div class='page_container' data-page=14>

+ (H) giày, quần áo gọn gàng

III, NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

NỘI DUNG Đ L PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1, Mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến nội dung

yêu cầu bài học

- Xoay các khớp cổ chân, đầu gối,
hông, vai, cổ tay

- Ôn một số động tác bài thể dục
phát triển chung

* Trị chơi : "Có chúng em"

2, Cơ bản:
a, Đá cầu

* Ôn tâng cầu bằng đùi :

+ GV nêu tên động tác

+ GV tổ chức cho các em tự tập
và theo dõi uốn nắn sai , nhắc nhở
kỉ luật tập

+ Tổ chức thi đua xem ai tâng cầu
giỏi nhất (chọn vô địch tổ luyện
tập )

Tổ chức cho HS thi thử Tất cả tổ
cùng thi theo lệnh thống nhất , ai
để rơi cầu thì dừng lại , người đá
rơi cầu cuối cùng là vô địch

b, Nhảy dây

* Mục tiêu: Thực hiện đúng động
tác và nâng cao thành tích.

* Cách tiến hành : giáo viên nhắc
lại kỹ thuật, tiến hành cho các tổ
tập luyện. GV quan sát, sửa sai.

9P
1L
1L
1L
1L
100m

21P
2-3L

Cán sự tập hợp lớp, điểm số,
báo cáo GV.

GV: Nhận lớp, phổ biến ND
YC giờ học.

HS: Khởi động do cán sự điều
khiển. ND theo YC của GV

- CS hô cho lớp tập.

- GV hô cho lớp tập

- (3 - 5 HS) đứng thành 1 hàng
ngang để thi tâng cầu.

- Gọi cán sự lên hô
- GV nhận xét chung

- GV làm mẫu thị phạm cách
nhảy HS bắt trước làm theo
- GV nhận xét chung

</div>
(15)<div class='page_container' data-page=15>

3, Kết thúc:

- Tập một số động tác hồi tĩnh
- Đi đều theo nhịp 2 - 4 hàng dọc
- GV cùng HS hệ thống lại bài
- GV nhận xét giờ học nhắc HS về
ôn bài

- GV cho HS chơi thi đua giữa
các tổ

- GV quan sát phân thắng thua
- 2 tổ thi nhảy dây

-4em Tâng cầu và chuyền cầu
theo nhóm 2-4 người .

- Biểu dương học sinh tốt, giao
bài về nhà: Tâng cầu và chuyền
cầu theo nhóm 2-3 người.

- Rút kinh nghiệm giờ học.

Soạn:18/4/2011 Giảng: 20 /4/2011

BÀI 66

ÔN MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN

I, MỤC TIÊU:

- Ôn một số nội dung môn thể thao tự chọn. Yêu cầu biết cách thực hiện và thực
hiện cơ bản đúng động tác và nâng cao thành tích

- Giáo dục các em yêu thích bộ môn thể dục

II, ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập
- Phương tiện: + GV 1 còi, sân chơi

+ (H) giày, quần áo gọn gàng

III, NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

NỘI DUNG Đ L PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1, Mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến nội dung
yêu cầu bài học

- Xoay các khớp, cổ chân, đầu gối,
hơng.

* Ơn một số động tác bài thể dục
* Kiểm tra bài cũ

2, Cơ bản:
1, Đá cầu

* Ôn tâng cầu bằng đùi :

9P
1L
1L
1L

1L
100m

21P
2-3L

Cán sự tập hợp lớp, điểm số,
báo cáo GV.

GV: Nhận lớp, phổ biến ND
YC giờ học.

</div>
(16)<div class='page_container' data-page=16>

+ GV nêu tên động tác

+ GV tổ chức cho các em tự tập và
theo dõi uốn nắn sai , nhắc nhở kỉ
luật tập

+ Tổ chức thi đua xem ai tâng cầu
giỏi nhất (chọn vô địch tổ luyện tập
tố)

Tổ chức cho HS thi thử Tất cả tổ
cùng thi theo lệnh thống nhất , ai để
rơi cầu thì dừng lại , người đá rơi
cầu cuối cùng là vô địch

* Ôn chuyền cầu theo nhóm hai
người

Động tác : Em có cầu tung nhẹ cầu
lên cao khoảng 0,2-0,3m . Khi cầu
rơi xuống thì dùng mu bàn chân
hoặc má trong bàn chân hay đùi
chuyển cầu cho bạn đối diện . Em
đối diện di chuyển nhanh về hướng
cầu bay đến dùng mu hoặc má trong
bàn chân hay đùi chuyền cầu ngược
lại cho bạn .

- GV nhắc lại cách chuyền và đỡ cầu

- Cho HS tập

3, Kết thúc:

- Đứng vỗ tay hoặc đi đều và hát
- GV cùng HS hệ thống lại bài
- GV nhận xét giờ học nhắc HS về
ôn bài

5P
1L

- CS hô cho lớp tập.

- GV hô cho lớp tập

- (3 - 5 HS) đứng thành 1 hàng
ngang để thi tâng cầu.

- Gọi cán sự lên hô
- GV nhận xét chung

- GV làm mẫu thị phạm cách
nhảy HS bắt trước làm theo
- 2 HS 1 quả cầu , HS tập hợp
theo đội hình 2-4 hàng ngang
quay mặt vào nhau thành từng
đôi một cách nhau 2-3m , trong
mỗi hàng người nọ cách người
kia1,5m , một HS tâng cầu ,
một HS đỡ cầu rồi chuyển lại ,
sau đó đổi vai

- GV cho HS chơi

</div>
(17)<div class='page_container' data-page=17>

-4em Tâng cầu và chuyền cầu
theo nhóm 2-4 người .

- Biểu dương học sinh tốt, giao

bài về nhà: Tâng cầu và
chuyền cầu theo nhóm 2-3
người.

- Rút kinh nghiệm giờ học.

TUẦN 34: Soạn:25/4/2011

Giảng: 23 /4/2011

BÀI 67

NHẢY DÂY

–

TRỊ CHƠI “LĂN BĨNG BẰNG TAY”

I, MỤC TIÊU:

- Ôn nội dung nhảy dây. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và nâng cao
thành tích.

- Trị chơi “Lăn bóng bằng tay”. u cầu biết cách chơi và tham gia chơi tương
đối chủ động để rèn luyện sự khéo léo, nhanh nhẹn.

- Giáo dục các em u thích bộ mơn thể dục

II, ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh an tồn nơi tập
- Phương tiện: + GV 1 cịi, sân chơi

+ (H) giày, quần áo gọn gàng

III, NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

NỘI DUNG Đ L PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1, Mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến nội dung
yêu cầu bài học

- Xoay các khớp cổ chân, đầu gối,
hông, vai, cổ tay

- Ôn một số động tác bài thể dục
phát triển chung

* Trị chơi : "Có chúng em"

2, Cơ bản:
a,Nhảy dây

* Mục tiêu: Thực hiện đúng động
tác và nâng cao thành tích.

* Cách tiến hành : giáo viên nhắc
lại kỹ thuật, tiến hành cho các tổ

9P
1L
1L
1L
1L
100m

21P
2-3L

Cán sự tập hợp lớp, điểm số,
báo cáo GV.

GV: Nhận lớp, phổ biến ND
YC giờ học.

HS: Khởi động do cán sự điều
khiển. ND theo YC của GV

- CS hô cho lớp tập.

</div>
(18)<div class='page_container' data-page=18>

tập luyện. GV quan sát, sửa sai.

b, Trị chơi “ Dẫn bóng”

* Mục tiêu: Tham gia vào trò chơi
tương đối chủ động để rèn luyện sự
khéo léo, nhanh nhẹn.

* Cách tiến hành : Giáo viên nêu
tên trò chơi, nhắc lại cách chơi,
luật chơi. cho HS chơi thử, rồi chơi
chính thức.

- GV quan sát phân thắng thua

3, Kết thúc:

- Tập một số động tác hồi tĩnh
- Đi đều theo nhịp 2 - 4 hàng dọc
- GV cùng HS hệ thống lại bài
- GV nhận xét giờ học nhắc HS về
ôn bài

5P
1L

nhảy HS bắt trước làm theo
- GV nhận xét chung

- GV cho lớp tập.

- GV cho HS chơi thi đua giữa
các tổ

- GV quan sát phân thắng thua
- 2 tổ thi nhảy dây

- GV cho HS chơi

- GV quan sát phân thắng thua

-4em Tâng cầu và chuyền cầu
theo nhóm 2-4 người .

- Biểu dương học sinh tốt, giao
bài về nhà: Tâng cầu và chuyền
cầu theo nhóm 2-3 người.

- Rút kinh nghiệm giờ học.

Soạn:25/4/2011 Giảng: 27 /4/2011

BÀI 68:

NHẢY DÂY – TRÒ CHƠI “DẪN BĨNG”

I, MỤC TIÊU:

- Ơn một số nội dung nhảy dây. Yêu cầu biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản
đúng động tác và nâng cao thành tích

</div>
(19)<div class='page_container' data-page=19>

- Giáo dục các em yêu thích bộ môn thể dục

II, ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập
- Phương tiện: + GV 1 còi, sân chơi

+ (H) giày, quần áo gọn gàng

III, NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

NỘI DUNG Đ L PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1, Mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến nội dung
yêu cầu bài học

- Xoay các khớp, cổ chân, đầu gối,
hơng.

* Ơn một số động tác bài thể dục
* Kiểm tra bài cũ

2, Cơ bản:
a,Nhảy dây

* Mục tiêu: Thực hiện đúng động
tác và nâng cao thành tích.

* Cách tiến hành : giáo viên nhắc
lại kỹ thuật, tiến hành cho các tổ
tập luyện. GV quan sát, sửa sai.

b, Trò chơi “ Dẫn bóng”

* Mục tiêu: Biết cách chơi và biết
tham gia được trò chơi để rèn luyện
sự khéo léo, nhanh nhẹn.

* Cách tiến hành : Giáo viên nêu
tên trò chơi, giới thiệu cách chơi,
luật chơi, làm mẫu. cho HS chơi

thử, rồi chơi chính thức.

- GV quan sát phân thắng thua

9P
1L
1L
1L
1L
21P

Cán sự tập hợp lớp, điểm số,
báo cáo GV.

GV: Nhận lớp, phổ biến ND
YC giờ học.

HS: Khởi động do cán sự điều
khiển. ND theo YC của GV

- CS hô cho lớp tập.

- GV làm mẫu thị phạm cách
nhảy HS bắt trước làm theo
- GV nhận xét chung

- GV cho lớp tập.

- GV cho HS chơi thi đua giữa
các tổ

</div>
(20)<div class='page_container' data-page=20>

3, Kết thúc:

- Đứng vỗ tay hoặc đi đều và hát
- GV cùng HS hệ thống lại bài
- GV nhận xét giờ học nhắc HS về
ôn bài

5P
1L
1L

- GV cho HS chơi

- GV quan sát phân thắng thua
- GV nhận xét chung

-4em Tâng cầu và chuyền cầu
theo nhóm 2-4 người .

- Biểu dương học sinh tốt, giao
bài về nhà: Tâng cầu và chuyền
cầu theo nhóm 2-3 người.

- Rút kinh nghiệm giờ học.

TUẦN 35:

Soạn:02/5/2011 Giảng: 04 /5/2011

BÀI 69

-DI CHUYỂN TUNG VÀ BẮT BĨNG

-

TRỊ CHƠI TRAO TÍN GẬY

I, MỤC TIÊU:

- Ơn di chuyển tung và bắt bóng. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác động
tác di chuyển nhẹ nhàng và nâng cao thành tích số lần thực hiện càng nhiều càng
tốt.

- Chơi trò chơi "Trao tín gậy". u cầu HS tham gia trị chơi nhiệt tình, chủ
động và tham gia được trị chơi.

- Giáo dục các em u thích bộ mơn thể dục

II, ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh an tồn nơi tập
- Phương tiện: + GV 1 cịi, sân chơi

+ (H) giày, quần áo gọn gàng

III, NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

NỘI DUNG Đ L PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1, Mở đầu: 9P Cán sự tập hợp lớp, điểm số,

</div>
(21)<div class='page_container' data-page=21>

- GV nhận lớp phổ biến nội dung
yêu cầu bài học

- Xoay các khớp cổ chân, đầu gối,
hơng, vai, cổ tay

- Ơn một số động tác bài thể dục
phát triển chung

* Trị chơi : "Có chúng em"

2, Cơ bản:

a,Di chuyển tung và bắt bóng

- GV hướng dẫn cho HS cách di
chuyển:

+, Chia lớp thành hai nhóm, em số
1 ở nhóm 1 cầm bóng, em số 1 ở
nhóm 2 chuẩn bị, em cầm bóng
cầm bằng tay thuận hoặc hai tay.
+, Khi có lệnh, em cầm bóng chạy
đến vạch giới hạn chuyền hoặc
tung bóng cho bạn đối diện sau đó
đi xuống cuối hàng. Số 1 của nhóm
2 cầm được bóng lại chạy đến vạch

giới hạn tung hoặc chuyền bóng
cho em số 2 của nhóm 1. Cứ như
vậy đến hết

- Cho HS tập

b, Trò chơi "Trao tín gậy"

* Mục tiêu: Biết cách chơi và
bước đầu biết tham gia được trò
chơi để rèn luyện sự khéo léo,
nhanh nhẹn.

* Cách tiến hành : Giáo viên nêu
tên trò chơi, nhắc lại cách chơi,
luật chơi. cho HS chơi thử, rồi chơi
chính thức.

3, Kết thúc:

- Tập một số động tác hồi tĩnh
- Đi đều theo nhịp 2 - 4 hàng dọc
- GV cùng HS hệ thống lại bài
- GV nhận xét giờ học nhắc HS về
ôn bài

1L
1L
1L
1L

21P

5P
1L
1L

GV: Nhận lớp, phổ biến ND YC
giờ học.

HS: Khởi động do cán sự điều
khiển. ND theo YC của GV

- CS hô cho lớp tập.

- GV làm mẫu thị phạm cách di
chuyển tung và bắt bóng HS bắt
trước làm theo

- Gọi cán sự lên hô
- GV nhận xét chung

vạch Giới hạn

- HS thực hiện

- GV cho HS chơi

</div>
(22)<div class='page_container' data-page=22>

- Cho 2 tổ đi đều theo nhịp 2 - 4
hàng dọc

thi tâng cầu bằng đùi.
- GV nhận xét chung

Soạn:14/5/2011 Giảng: 16 /5/2011

BÀI 70

TỔNG KẾT MÔN HỌC

I, MỤC TIÊU:

- Tổng kết môn học.Yêu cầu hệ thống và thực hiện được những kiến thức, kỹ
năng cơ bản đã học trong năm, đánh giá được sự cố gắng và những điểm còn
hạn chế, kết hợp có tuyên dương, khen thưởng những học sinh xuất sắc.

- Giáo dục các em u thích bộ mơn thể dục và hăng say vào trò chơi.

II, ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm: Trên sân trường, vệ sinh an tồn nơi tập

- Phương tiện: + GV 1 cịi, sân chơi

+ (H) giày, quần áo gọn gàng
III, NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
1, Mở đầu:

- GV nhận lớp phổ biến nội dung
yêu cầu giờ học.

- Chạy nhẹ nhàng theo vòng tròn vỗ
tay hát

- Xoay các khớp cổ chân, khớp gối,
hông, vai.

- Ôn một số động tác bài thể dục
phát triển chung

- Trò chơi "Chẵn lẻ"

2, Cơ bản:

- GV cùng HS hệ thống lại các nội
dung đã học và cho một số hs lên

9P
1L

1L
1L
1L

21P

Cán sự tập hợp lớp, điểm số,
báo cáo GV.

GV: Nhận lớp, phổ biến ND YC
giờ học.

HS: Khởi động do cán sự điều
khiển. ND theo YC của GV

</div>
(23)<div class='page_container' data-page=23>

thực hiện một số dộng tác đó.

1. Hệ thống lại các nội dung đã học .
- ĐHĐN (Thực hiện tương đối
chính xác cách chào,báo cáo, tập
hợp hàng dọc, hàng ngang, điểm số,
nghiêm nghỉ, dàn hàng, dồn hàng,
quay phải, trái, đi đều thẳng hướng,
vòng phải, vòng trái, đổi chân khi
sai nhịp. Biết vận dụng những kĩ
năng đó vào các hoạt dộng trong nhà
trường.)

- 8 động tác bài TDPT chung ( Biết
và thực hiện đúng từng động tác

đúng nhịp, phương hướng và biên
độ và vận dụng tập hằng ngày.)
- Bài tập RLTT cơ bản (Bật xa, phối
hợp chạy bật nhảy xa.)

- Tâng cầu, chuyền cầu bằng đùi,
bằng mu bàn chân.

-Nhảy dây kiểu chụm hai chân và
kiểu chân trước chân sau.

- Một số trò chơi vận động

2. Đánh giá kết quả học tập, thái độ
học tập của HS trong năm học qua.
- Đánh giá những ưu, nhược điểm
của HS .

- Tuyên dương những tổ, nhóm có ý
thức học tốt.

3. Đọc thành tích của HS đạt được
trong năm học.

Trị chơi “Trao tín gậy”

- GV nhắc lại luật chơi
- Cho HS chơi thử
- HS chơi chính thức

- Cho một số HS thực hành một
số nội dung đã học ( Những
động tác mà HS vướng mắc
- HS nhận xét

- GV nhận xét chung