TD 9Tiet 4445

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (108.79 KB, 4 trang )

(1)<div class='page_container' data-page=1>

GIÁO ÁN SỐ : 44

Tiết theo PPCT : 44
Ngày soạn : 8/01/2012

NỘI DUNG BÀI HỌC

-Nhảy cao : + Ôn một số ĐTBT kỹ thuật, luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao
kiểu “Bước qua” .

-Bóng đá mi ni+ Ơn Đá bóng bằng má ngồi bàn chân. Trị chơi“ Chuyền bóng tiếp
sức”

PHẦN - NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT

I / MỞ ĐẦU
1/ Nhận lớp.

2/ Giới thiệu ND, YC
3/ Khởi động chung, cm
4/Kiểm tra bài cũ

Lớp trưởng báo cáo sĩ số – GV nhận lớp
- GV giới thiệu nội dung tiết học.

-Xoay khớp cổ tay, cổ chân,gối,hông,vai,khuỷu tay, tại chỗ bật nhảy lên cao, đá
lăng trước sau, đà 1 bước đá lăng ,chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau.
-Thực hiện KT chạy đà đá bóng bằng má ngồi bàn chân ?

II/ CƠ BẢN

1/ Nhảy cao
a/ n 1số ĐTBT

b/ Ơn chạy đà – giậm
nhảy- đá lăng .

c/Ơn KT trên khơng và
tiếp đất

c/ Phối hợp 4 gai đoạn
kĩ thuật của nhảy cao
kiểu “Bước qua”

2/ Bóng đá mi ni .
a/ Ơn đá bóng bằng má
ngồi bàn chân .

b / Trò chơi:dẫn bóng
tiếp sức:

-Thực hiện các ĐT tại chỗ đá lăng và chạy đà 1-3 bước GN đá lăng,nhảy lò cò .
-Yêu cầu : Thực hiện đúng kĩ thuật các ĐTBT như đã học ở các tiết trước .
-Yêu cầu : Chạy đà phải đạt được tốc độ hợp lí,đặt chân GN nhảy đúng tư thế 
,giậm nhảy mạnh kết hợp được với đánh tay và đá lăng .

-Yêu cầu : Động tác qua xà phải thực hiện một cách nhanh chóng và chính

xác,chân lăng đá mạnh lên cao,tay phối hợp khéo léo để không chạm vào xà.Tiếp
đất nhẹ nhàng và giảm được chấn động và không bị té .

-Yêu cầu : HS phải thực hiện đúng kĩ thuật các giai đoạn . Các giai đoạn phải có 
tính liên tục ,khơng bị ngắt quảng ở 1 giai đoạn nào .Bước đầu có thể phối hợp thực
hiện tương đối chính xác KT nhảy cao kiểu bước qua.Tránh những động tác thừa
dẫn đến những sai sót . Biết cách sửa chữa những sai sót khi gặp phải .

-Yêu cầu : Thực hiện đúng kỹ
thuật, bàn chân tiếp xúc bóng bằng
má ngồi bàn chân vào 1/3 quả

bóng. Bóng được đá có lực và có độ xoáy

- Yêu cầu: Chơi đúng luật, khéo léo điều khiển bóng trong vịng khống chế của bản 
thân.

III/ KẾT THÚC
1/Thả lỏng
2/Củng cố
3/Nhận xét .
4/BTVN – dặn dò

</div>
(2)<div class='page_container' data-page=2>

Hố cát
MỤC TIÊU – YÊU CẦU

- Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các ĐTBT, giai đoạn kỹ
thuật chạy đà giậm nhảy, trên không và tiếp đất.

- Biết cách thực hiện và thực hiện đúng kỹ thuật đá bóng bằng má ngồi bàn chân,
trị chơi chuyền bóng tiếp sức.

ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN Sân tập TD,nệm,bộ nhảy cao,mỗi hs 1 quả bóng.

GIÁO ÁN SỐ 44
Tiết theo PPCT: 44
Ngày dạy: 6/02/2012

TGĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP – BIỆN PHÁP

8’
2Lx8n/ĐT

xxxxxxxxxx
-ĐH hàng ngang,lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo,giáo viên nhận lớp xxxxxxxxxx

- GV giới thiệu nội dung tiết học. xxxxxxxxxx

-Lớp trưởng điều khiển lớp khởi động các khớp . xxxxxxxxxx
-Gọi 2 hs thực hiện kiểm tra bài cũ 

32’
2x20m
2x20m
2x20m
1 laàn
2 laàn
2 laàn
2 laàn
2 laàn
3 laàn

3 laàn
3 lần

10 lần
2-4lần

1-2L

-Đội hình hàng ngang cách nhau 1 sải tay .

-Đồng loạt cả lớp tại chỗ ôn các ĐT đá lăng . x x x x x x x
-Đồng loạt cả lớp tại chỗ chạy bước nhỏ,nâng cao đùi. x x x x x x
- Từng hàng lần lượt đà 1-3 bước GN đá lăng liên tục . x x x x x x x
- Từng hàng lần lượt Xuất phát cao chạy tăng tốc . 

- Từng hàng lần lượt nhảy lò cò bằng 1 chân .

- GV nhắc và thị phạm lại KT chạy đà – giậm nhảy - trên không và tiếp đất .
-Từng em lần lượt ôn chạy đà – giậm nhảy đá lăng

-Từng em lần lượt ôn đà 1 bướcø – giậm nhảy qua xà thấp .
- Lần lượt chạy đà3 bước GN - đá lăng – qua xà thấp và tiếp đất .
- Lần lượt chạy đà 5 bước GN - đá lăng – qua xà thấp và tiếp đất .
- Lần lượt chạy đà 7 bước GN - đá lăng – qua xà thấp và tiếp đất .
- Động tác sai : Chạy đà chậm , giậm nhảy xa hoặc

gần xà quá , chân đá lăng thấp, ,tay chạm xà ở trên không, xxxxxxxxxxxxxx
thân trên ngã ra sau -> khi tiếp đất thường bị ngã . xxxxxxxxxxxxxx

- Biện pháp sữa sai : Cho HS tập bổ trợ chạy tăng tốc ,GN bật cao đá chân lăng, tập đánh tay 
(khơng và có kết hợp giậm nhảy) .

-GV nhắc và thị phạm lại KT đá bóng bằng má ngoài

- Lần lượt từng em đá bóng bằng má ngồi vào tường. x x x x
GV quan sát nhắc nhở sữa sai cho HS

-GV hướng dẫn và thị phạm BT phối hợp chiến thuật x x x x
chuyền bóng vịng trịn .

-Phân nhóm tập luyện theo giới tính (mỗi nhóm 5 HS) x x x x
-GV cho các nhóm thi dẫn bóng theo tiếp sức
- Các nhóm quan sát nhận xét bình chọn nhóm

thực hiện tốt nhất và nhóm yếu nhất

5’

2x8N/đt -Đội hình vịng trịn ,GV hướng dẫn HS thả lỏng

-Gọi 1-2 hs thực hiện các giai đoạn của nhảy cao và kỹ thuật đá vá dừng bóng má ngoài
-Gv nhận xét ưu khuyết điểm của tiết học.

</div>
(3)<div class='page_container' data-page=3>

GIAÙO AÙN SOÁ : 45

Tiết theo PPCT : 45
Ngày soạn: 8/1 /2012

NỘI DUNGBÀI HỌC :

-Nhảy cao: Ơn một số BTBT phát triển kỹ thuật, phát triển thể lực, luyện tập hồn
thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”

-Bóng đá mi ni: Dẫn bóng và chuyền bóng bằng má trong bàn chân, đá bóng bằng
má ngồi bàn chân.

-Chạy bền : Luyện tập chạy bền .

PHẦN - NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT

I / MỞ ĐẦU
1/ Nhận lớp.

2/ Giới thiệu ND, YC
3/ Khởi động chung, cm
4/Kiểm tra bài cũ

- Lớp trưởng báo cáo sĩ số – GV nhận lớp
- GV giới thiệu nội dung tiết học.

-Xoay khớp cổ tay, cổ chân,gối,hông,vai,khuỷu tay, tại chỗ bật nhảy lên cao, đá
lăng trước sau, đà 1 bước đá lăng ,chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau.
- Thực hiện các giai đoạn kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua ?

II/ CƠ BẢN
1/ Nhảy cao
a/ Ôn 1số ĐTBT

b/ Ơn chạy đà – giậm
nhảy- đá lăng .

c/Ơn KT trên khơng và
tiếp đất

c/ Phối hợp 4 gai đoạn
kĩ thuật của nhảy cao
kiểu “Bước qua”
2/ Bóng đá mi ni .
a/ Dẫn bóng và chuyền
bóng bằng má trong bàn
chân.

b/ Ơn đá bóng bằng má
ngồi bàn chân

3/ Chạy bền

-Yêu cầu : Động tác qua xà phải thực hiện một cách nhanh chóng và chín

xác,chân lăng đá mạnh lên cao,tay phối hợp khéo léo để không chạm vào xà.Tiếp
đất nhẹ nhàng và giảm được chấn động và không bị té .

-Yêu cầu : HS phải thực hiện đúng kĩ thuật 4 giai đoạn . Các giai đoạn phải có 
tính liên tục ,khơng bị ngắt quảng ở 1 giai đoạn nào .Bước đầu thực hiện tương đối
chính xác KT nhảy cao kiểu bước qua.Tránh những động tác thừa dẫn đến những
sai sót . Biết cách sửa chữa những sai sót khi gặp phải .

-Yêu cầu: Thực hiện đúng kỹ thuật dẫn bóng lực tiếp xúc vào bóng nhẹ ( trong 
tầm kiểm sốt ) mắt quan sát sau đó chuyền bóng bằng má trong bàn chân theo ý
định của mình bóng bay đi có lực và tương đối chính xác,

-u cầu : Bàn chân tiếp xúc bóng bằng má ngồi bàn chân vào 1/3 quả bóng 
phía bên đối diện hướng chuyền bóng .Bóng được đá có lực, đi đúng hướng theo
yêu cầu của bài tập .

Yêu cầu: Hoàn thành cự li qui định, Biết cách khắc phục cực điểm trong khi chạy.
III/ KẾT THÚC

1/Thả lỏng
2/Củng cố
3/Nhận xét .
4/BTVN – dặn dò

</div>
(4)<div class='page_container' data-page=4>

Hố cát
MỤC TIÊU – YÊU CẦU

- Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật các ĐTBT, giai đoạn kỹ
thuật chạy đà giậm nhảy, trên không và tiếp đất.

- Biết cách thực hiện và thực hiện đúng kỹ thuật dẫn bóng và chuyền bóng bằng má

trong bàn chân, đá bóng bằng má ngoài bàn chân.

- Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản được chạy bền.

ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN -Sân tập thể dục,nệm,hố cát,bộ nhảy cao,mỗi hs 1 
quả bóng.

GIÁO ÁN SỐ: 45
Tiết theo PPCT: 45
Ngày dạy: 6/02/2012

TGĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP – BIỆN PHÁP

8’
2x8n/ĐT

xxxxxxxxxx
-ĐH hàng ngang,lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo,giáo viên nhận lớp xxxxxxxxxx

- GV giới thiệu nội dung tiết học. xxxxxxxxxx

-Lớp trưởng điều khiển lớp khởi động các khớp . xxxxxxxxxx
-Gọi 2 hs thực hiện kiểm tra bài cũ 

32’
2x20m
2x20m
2x20m

1 -2 laàn

2 laàn
2 laàn
3 laàn
3 laàn
3 laàn

1 laàn
2-4laàn
2-4laàn
2-4laàn
1-2L

500 -800m/l

Phân nhóm tập luyện.
* Nhóm Nam

- GV nhắc và thị phạm lại KT chạy đà – giậm nhảy - trên không và tiếp đất .
- Lần lượt ôn chạy đà – giậm nhảy đá lăng

- Lần lượt ôn đà 1 bướcø – giậm nhảy qua xà thấp .

- Lần lượt chạy đà3 bước GN - đá lăng – qua xà thấp và tiếp đất .
- Lần lượt chạy đà 5 bước GN - đá lăng – qua xà thấp và tiếp đất .
- Lần lượt chạy đà 7 bước GN - đá lăng – qua xà thấp và tiếp đất .

- Động tác sai : Chạy đà chậm , giậm nhảy xa hoặc

gần xà quá , chân đá lăng thấp, ,tay chạm xà ở trên không, xxxxxxxxxxxxxx
thân trên ngã ra sau -> khi tiếp đất thường bị ngã . xxxxxxxxxxxxxx

- Biện pháp sữa sai : Cho HS tập bổ trợ chạy tăng tốc ,GN bật cao đá chân lăng, tập đánh tay 
(không và có kết hợp giậm nhảy) .

* Nhóm Nữ

-GV nhắc và thị phạm lại KT dẫn bóng và chuyền bóng bằng má trong.

-Các nhóm lần lượt từng em dẫn bóng và chuyền bóng bằng má trong sang cho hàng đối diện
và chạy về phía sau hàng đối diện chờ lần tiếp theo

-Đội hình 2 hàng ngang đối diện nhau,1 em giữ bóng,1 em x x x x x x
chạy đà đá nhẹ vào bóng bằng má ngồi bàn chân . o o o o o o
-Từng em lần lượt đá bóng bằng má ngoài bàn chân chuyền cho nhau.

- Lần lượt từng HS đá bóng bằng má ngồi vào cầu mơn. x x x x x x
- GV quan sát nhắc nhở HS luyện tập

Đổi nội dung luyện tập.

-Từng em lần lượt xuất phát cao chạy bền
5’

2x8N/ĐT -Đội hình vịng trịn ,GV hướng dẫn HS thả lỏng

-Gọi 1-2 hs thực hiện các giai đoạn của nhảy cao và kỹ thuật đá vá dừng bóng má ngoài

-Gv nhận xét ưu khuyết điểm của tiết học.

</div>