GA TD 10

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (526.09 KB, 108 trang )

(1)<div class='page_container' data-page=1>

Ngày soạn: 10/08/ 2009

Tiết 1: ThĨ Dơc NhÞp §iƯu

I. Mơc tiªu - Yêu cầu.
* Mục tiêu:

- Gii thiu mc tiờu chng trình học lớp 10.
- Học động tác 1 – 3 (Bài TDNĐ nam, nữ riêng).

* Yêu cầu: Học sinh hiểu biết về nội dung chơng trình học lớp 10 và thực hiện cơ bản đúng
kỹ thuật động tác 1 – 3 (bi TDN Nam riờng, n riờng).

II. Địa điểm - Phơng tiện

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng

* Phơng tiện: Sách giáo khoa, tranh ảnh, giáo án,
III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: Nhận líp, hái vỊ tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài häc vµ giao
nhiƯm vơ,….

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và toàn
thân,…

- Chạy bớc nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau.

1-2l
1-2l
1-2l

8p
3p

GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán

sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vòng tròn, sau
đó chuyển về đội hình khởi
động.

Đội hình khởi động:

Gv*

* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *

* * * * * *
Cơ

bản 1. Phổ biến nội dung chơngtrình học lớp 10.

2. Thể dục nhịp điệu.

Học: Động tác 1 3 trong bài
TDNĐ (nam riêng, nữ riêng).

30p
5p

20p

Cỏn b lp tp trung lp thnh 4
hng ngang. Gv tiến hành phổ

biến nội dung chơng trình học
lớp 10 cho hs đợc nắm rõ.

Đội hình phổ biến
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

Gv chia líp thµnh 2 nhãm (nam
riêng, nữ riêng).

</div>
(2)<div class='page_container' data-page=2>

- Tp ng tỏc tay.
- Tập động tác chân.
- Kết hợp 2 động tác với

nhau.

3. Cñng cè

- 4 học sinh (2 nam, 2 nữ) lên
thực hiện động tác 1 – 3 (bài
TDNĐ).

thøc ph©n chia nhãm
Nam

* * * * * * * * Nữ

* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *
GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm
động tác, quan sát và nhắc nhở.
HS: Chia 2 nhóm thực hiện các
động tác, nhận xét và thay nhau
điều khiển, sửa động tác sai.
Đội hình củng cố

GV+
* * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xột v ỏnh giỏ.

Kết

thúc - Đi thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ.
- Xng líp

5p GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

Ngày soạn: 14/08/ 2009

Tiết 2: Thể Dục Nhịp Điệu-Chạy ngắn

I. Mục tiêu - Yêu cầu.
* Mục tiêu:

- TDN: Giỳp hc sinh ôn và nắm vững động tác 1 – 3 trong bài TDNĐ.

- Chạy ngắn: Giúp học sinh hiểu và bớc đầu thực hiện các kỹ thuật: + Chạy bức nhỏ, chạy
nâng cao đùi, chạy đạp sau.

+ Chạy tăng tốc độ 30 – 60m.

* Yêu cầu: Học sinh tự giác, tích cực trong tập luyện. Thực hiện thuần thục KT ng tỏc
trong bi TDN v Kt chy ngn.

II. Địa điểm - Phơng tiện

* Địa điểm: Sân tập trờng THPT Nga S¬n.

* Phơng tiện: giáo án, tranh ảnh, cịi, đờng chy,
III. Tin trỡnh lờn lp

</div>
(3)<div class='page_container' data-page=3>

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: NhËn líp, hái về tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài học và giao
nhiệm vụ,.

2. Khi ng.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và tồn
thân,…

- Chạy bớc nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau.

1-2l
1-2l
1-2l

GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiÖm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vịng trịn, sau
đó chuyển về đội hình khởi
động.

Đội hình khởi động:

Gv*

* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *

* * * * * *
Cơ

bản Chia Lớp Thành 2 Nhóm

1. Chạy Ngắn.

+ Chạy bớc nhỏ, chạy nâng
cao đùi, chạy đạp sau.

+ Chạy tăng tốc độ 30 – 60m.

2. TDN§

- Ơn động tác 1 – 3.
- Tập động tác tay.
- Tập động tác chân.
- Kết hợp 2 động tác với

nhau.

3. Cñng cè

3l
3l

30p

15p

- Chia làm 2 tổ (Nam riêng, Nữ

riêng) thực hiện nội dung bài
học. Nam thực hiện nội dung
nhịp điệu, nữ thựa hiện nội dung
chạy ngắn.Sau đó chuyển ni
dung.

Đội hình tập luyện
* * * * * * * *

* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

Đội hình tập luyện theo hình
thức phân chia nhóm
Nam

</div>
(4)<div class='page_container' data-page=4>

- 4 học sinh (2 nam, 2 nữ) lên
thực hiện động tác 1 – 3 (bài
TDNĐ).

- 2 học sinh lên thực hiện mô
phỏng động tác chạy bớc nhỏ,
chạy đạp sau, chạy nâng cao
đùi, chạy tăng tốc độ 30 –
60m.

GV+
* * * *
* * * * * * * * * *

* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét và đánh giá.

KÕt

thóc - §i thêng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- NhËn xÐt

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ.
- Xng líp

7p GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

Ngµy so¹n: 19/08/ 2009

TiÕt 3: Thể Dục Nhịp Điệu-Chạy ngắn

I. Mục tiêu - Yêu cầu.
* Mục tiêu:

- TDN: Giỳp hc sinh ụn và nắm vững động tác 1 – 3 và học mới động tác 4, 5 trong bài
TDNĐ.

- Chạy ngắn: Giúp học sinh hiểu và bớc đầu thực hiện các kỹ thuật: + Chạy bớc nhỏ, chạy
nâng cao đùi, chạy đạp sau.

+ Ôn: Chạy tăng tốc độ 30 – 60m.

* Yêu cầu: Học sinh tự giác, tích cực trong tập luyện. Thực hiện thuần thục KT động tác
trong bài TDN v Kt chy ngn.

II. Địa điểm - Phơng tiện

* Địa điểm: Sân tập trờng THPT Nga Sơn.

* Phng tin: giáo án, tranh ảnh, cịi, đờng chạy,…
III. Tiến trình lên lp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp - tổ chức
SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo c¸o
- GV: NhËn líp, hái vỊ t×nh
h×nh søc khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài học và giao
nhiệm vơ,….

2. Khởi động.

- Xoay c¸c khíp cỉ tay kết
hợp với cổ ch©n, xoay khớp
cổ, khớp bả vai, khớp h«ng,
khớp gối.

- Chạy bước nhỏ. 1-2l

GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vòng trịn, sau
đó chuyển về đội hình khởi
động.

Đội hình khởi động
* * * * * * *

</div>
(5)<div class='page_container' data-page=5>

- Chạy nâng cao đùi.

- Chạy nâng cao gót.
- Chạy tăng tốc độ

1-2l

1-2l * * * * * * ** * * * * *

Cơ
bản

Nội dung bài học:
1. Chạy Ng¾n

+ Chạy bớc nhỏ, chạy nâng
cao đùi, chạy đạp sau.

+ Chạy tăng tốc độ 30 – 60m.

2. TDN§

- Ơn động tác 1 – 3.
- Học mới động tác 4, 5.
Giáo viên hớng dẫn và tập
cho học sinh quan sát và
nghe.Sau đó cho hs tập.

- Tập động tác tay.
- Tập động tác chân.
- Kết hợp 2 động tác với

nhau.

3. Cñng cè

- 4 học sinh (2 nam, 2 nữ) lên
thực hiện động tác 1 – 5 (bài
TDNĐ).

- 2 học sinh lên thực hiện mô
phỏng động tác chạy bớc nhỏ,
chạy đạp sau, chạy nâng cao
đùi, chạy tăng tốc độ 30 –
60m.

3l
3l

2-3l
3-5l

2l
2l
3-5l

2l
2l

30p
15p

5p
10p

- Chia làm 2 tổ (Nam riêng, Nữ
riêng) thực hiện nội dung bài
học. Nam thực hiện nội dung
nhịp điệu, nữ thực hiện nội dung
chạy ngắn.Sau đó chuyển nội
dung.

Đội hình tập luyện
* * * * * * * *

* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

Đội hình tập luyện theo hình
thức phân chia nhóm
Nam

* * * * * * * * Nữ
* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *

GV+ * *
GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm
động tác, quan sát và nhắc nhở,
sửa động tác sai cho hs.

HS: Chia 2 nhóm thực hiện các
động tác, nhận xét và thay nhau
điều khiển.

Đội hình củng cố
GV+
* * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hin,
nhn xột v ỏnh giỏ.

Kết

thúc - Đi thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.

- Nhận xÐt 7p

GV+

</div>
(6)<div class='page_container' data-page=6>

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ.

- Xuèng líp * * * * * * * * * * *

Ngày soạn: 19/08/ 2009

Tiết 4: Thể Dục Nhịp Điệu-Chạy ngắn

I. Mục tiêu - Yêu cầu.
* Mục tiêu:

- TDN: Giỳp học sinh nắm vững cũng nh thực hiện thuần thục Kt động tác từ 1 – 5.
- Chạy ngắn: + Ôn: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.

+ Bài tập 6: Thực hiện KT sau các lệnh “ vào chỗ” – “ sẵn sàng” – “ chạy”.
+ Bài tập 7: Xuất phát thấp với bàn đạp, chạy 15 20m.

* Yêu cầu: Học sinh tự giác, tích cực trong tập luyện.
II. Địa điểm - Phơng tiện

* Địa điểm: Sân tập trờng THPT Nga Sơn.
* Phơng tiện: Giáo án, còi,cờ hiệu lệnh,
III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: NhËn líp, hái về tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài học và giao
nhiệm vụ,.

* Kiểm tra bài cũ ?
2. Khởi động

- Xoay c¸c khíp cỉ tay kết
hợp với cổ ch©n, xoay khớp
cổ, khớp bả vai, khớp h«ng,
khớp gối.

- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy nâng cao gót.
- Chạy tăng tốc độ

2-3hs

GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vòng tròn, sau
đó chuyển về đội hình khởi
động.

* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *

* * * * * *
*GV

Cơ

bản Nội dung bài học:
1. Chạy ngắn

- ễn: Chạy bớc nhỏ, chạy
nâng cao đùi, chạy đạp sau.
- Bài tập 6: Thực hiện KT sau
các lệnh “vào chỗ” – “sẵn
sàng” – “chạy”.

3l
3l
3 l

30’ - Chia làm 2 tổ (Nam riêng, Nữriêng) thực hiện nội dung bài
học. Nam thực hiện nội dung
TDNĐ, Nữ thực hiện nội dung
chạy ngắn. Sau đó chuyển nội
dung.

§éi h×nh tËp lun
* * * * * * * *

</div>
(7)<div class='page_container' data-page=7>

- Bài tập 7: Xuất phát thấp với
bàn đạp, chạy 15 – 20m.

2. Thể dục nhịp điệu.
- Ôn động tác 1 – 5.

- Tập động tác tay.
- Tập động tác chân.
- Kết hợp 2 động tác với

nhau.

3. Cñng cè

- 4 học sinh (2 nam, 2 nữ) lên
thực hiện động tác 1 – 5 trong
bài TDNĐ.

- 2 học sinh lên thực hiện các
kỹ thuật chạy ngắn đã học.

3l
2l

15p

* * * * * * * *

Đội hình tập luyện theo hình
thức phân chia nhóm
Nam

* * * * * * * * Nữ
* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *
GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm
động tác, quan sát và nhắc nhở,
sửa động tác sai cho hs.

HS: Chia 2 nhóm thực hiện các

động tác, nhận xét và thay nhau
iu khin, sa ng tỏc sai.

Đội hình củng cố
GV+

* * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
*

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét và đánh giá.

KÕt

thóc - §i thêng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- NhËn xÐt

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ.
- Xng líp

7p GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

Ngµy so¹n: 23/08/ 2009

TiÕt 5: Thể Dục Nhịp Điệu-Chạy ngắn

I. Mục tiêu - Yêu cầu.
* Mục tiêu:

-TDN: + ễn ng tỏc 1 – 5 và thực hiện thuần thục động tác 1 – 5 trong bài TDNĐ.
+ Giúp học sinh biết và thực hiện cơ bản đúng Kt động tác 6, 7 .

</div>
(8)<div class='page_container' data-page=8>

* Yêu cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác. Học sinh tự giác, tích
cực trong tập luyện.
II. a im - Phng tin

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng

* Phơng tiện: Giáo an, tranh ảnh, còi, cờ hiệu lệnh,
III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: Nhận lớp, hỏi về tình

hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài học và giao
nhiệm vụ,...

*Kim tra bài cũ?
2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và tồn
thân,…

- Chạy bớc nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau.

4x8n

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vịng trịn, sau
đó chuyển về đội hình khởi

động.

Đội hình khởi động:

Gv*

* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *

* * * * * *
C¬

bản 1. Thể dục nhịp điệu.
- Ôn động tác 1 – 5.
- Học: động tác 6, 7.
- Tập động tác tay.

- Tập động tác chân.
- Kt hp 2 ng tỏc vi

nhau.
2. Chạy ngắn

- Ôn: Chạy bớc nhỏ, chạy
nâng cao đùi, chạy đạp sau.
- Bài tập 6: Thực hiện KT sau
các lệnh “vào chỗ” – “sẵn
sàng” – “chạy”.

- Bài tập 7: Xuất phát thấp
với bàn đạp, chạy 15 – 20m.

3l
3l

3l

3l

3l

30p
5p
10p

- Chia làm 2 tổ (Nam riêng, Nữ
riêng) thực hiện nội dung . Nam
thực hiện nội dung TDNĐ, Nữ
thực hiện nội dung chạy ngắn.
Sau đó chuyển nội dung.

§éi h×nh tËp lun
* * * * * * * *

* * * * * * * *
* * * * * * * *

* * * * * * * *

Đội hình tập luyện theo hình
thức phân chia nhóm

Nam

* * * * * * * * N÷
* * * * * * * * * *

* *
* *
* *

GV+ * *

</div>
(9)<div class='page_container' data-page=9>

3. Cñng cè

- 4 em (2 nam, 2 nữ) lên thực
hiện từ động tác 1 – 7 trong
bài TDNĐ.

söa sai cho hs.

HS: Chia 2 nhóm thực hiện các
động tác, nhận xét và thay nhau
điều khiển, sửa động tác sai.
Đội hình củng cố

GV+
* * * *
* * * * * * * * * *

* * * * * * * * * *
GV: Gọi một số hs lên thực
hiện các nội dung đã học, quan
sát và nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hin,
nhn xột v ỏnh giỏ.

Kết

thúc - Đi thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xÐt

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ.
- Xng líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

Ngày soạn: 25/08/ 2009

TiÕt 6: Thể Dục Nhịp Điệu-Chạy ngắn

I. Mục tiêu - Yêu cầu.
* Mục tiêu:

- TDN: ễn ng tỏc 1 7.

- Chạy ngắn: + Bài tập 2: Chạy nâng cao đùi
+ Chạy tăng tốc 30m.

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác. Tự giác, tích cực
trong tập luyện các KT động tác.
II. Địa điểm - Phng tin

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng.
* Phơng tiện: Giáo án, tranh ảnh, còi,
III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và b¸o c¸o
- GV: NhËn líp, hái vỊ t×nh
h×nh sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài học và giao
nhiƯm vơ,….

*Kiểm tra bài cũ?
2. Khởi động.

- Xoay c¸c khíp cỉ tay kết
hợp với cổ ch©n, xoay khớp

2-3hs

GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vòng tròn, sau
đó chuyển về đội hình khởi
động.

</div>
(10)<div class='page_container' data-page=10>

cổ, khớp bả vai, khớp h«ng,
khớp gối.

- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy nâng cao gót.

- Chạy tăng tốc độ

1-2l
1-2l
1-2l

* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *

* * * * * *

Cơ
bản

1. Thể dục nhịp điệu
- Ôn: Động tác 1 7.

2. Chạy ngắn

- Bài tập 2: Chạy nâng cao
đùi.

Giáo viên hớng dẫn và
tập một lần cho hs quan sát
.sau đó cho học sinh thực hiện
tại chỗ ,rồi chạy di chuyển.
- Bài tập 4: Chạy tăng tốc
30m

3. Cñng cè

- 4 học sinh (2 nam, 2 nữ) lên
thực hiện từ động tác 1 – 7
trong bài TDNĐ.

- 2 Häc sinh lªn thùc hiện nội
dung chạy ngắn.

3l
(30m)

2l
2l

30p
15p

15p

- Chia lm 2 t (Nam riờng, Nữ
riêng) thực hiện nội dung bài
học. Nam thực hiện nội dung
TDNĐ, Nữ thực hiện nội dung

chạy ngắn. Sau đó chuyển ni
dung.

Đội hình tập luyện theo hình
thức phân chia nhóm
Nam

* * * * * * * * Nữ
* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *
GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm
động tác, quan sát và nhắc nhở.
HS: Chia 2 nhóm thực hiện các
động tác, nhận xét và thay nhau
điều khiển, sửa động tác sai.
Đội hình tập luyện
* * * * * * * *

* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

Đội hình củng cè
GV+
* * * *

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
*

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét và ỏnh giỏ.

</div>
(11)<div class='page_container' data-page=11>

thúc - Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiệm vụ về nhà.
- Xuống líp

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

Ngày soạn: 1/09/ 2009

TiÕt 7: Thể Dục Nhịp Điệu - Chạy ngắn

I. Mục tiêu - Yêu cầu.
* Mục tiêu:

- Th dc nhp iu: Giỳp hs ôn tập lại động tác 1 – 7 và hình thành mới kỹ thuật động tác
8 – 9.

- Chạy ngắn: + Bài tập 6: Thực hiện Kt sau các lệnh “vào chỗ” – “sẵn sàng” – “chạy”.
+ Bài tập 7: Xuất phát thấp với bàn đạp, chạy 15 – 20m.

+ Bài tập 8: Kỹ thuật về đích.

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác.

Häc sinh tù gi¸c, tÝch cùc trong tËp lun.
II. Địa điểm - Phơng tiện

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng
* Phơng tiện: Giáo án, còi,

III. Tiến trình lên lớp

TT Định lợng Phơng pháp - tổ chức

SL TG
Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: NhËn líp, hái về tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, néi dung bµi häc vµ giao
nhiƯm vơ,….

*Kiểm tra bài cũ?

2. Khởi động.

- Xoay c¸c khíp cỉ tay kết
hợp với cổ ch©n, xoay khớp
cổ, khớp bả vai, khớp h«ng,
khớp gối.

- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy nâng cao gót.
- Chạy tăng tốc độ

2-3hs

1-2l
1-2l
1-2l

GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiÖm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vịng trịn, sau
đó chuyển về đội hình khởi
động.

Đội hình khởi động:
Gv*

* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *

* * * * * *
C¬

bản 1. Thể dục nhịp điệu.
- Ơn động tác từ 1 – 7.
- Học mới động tác 8, 9.

+Tập động tác tay.
+Tập động tác chân.

3 lÇn
3 lÇn

30p
15p

- Chia làm 2 tổ (Nam riêng, Nữ

riêng) thực hiện nội dung bài
học. Nam thực hiện nội dung
TDNĐ, Nữ thực hiện nội dung
chạy ngắn. Sau đó chuyển nội
dung.

</div>
(12)<div class='page_container' data-page=12>

+Kết hợp 2 động tỏc vi
nhau.

2. Chạy ngắn

- Bài tập 6: Thực hiện Kt sau
các lệnh vào chỗ sẵn
sàng chạy.

- Bi tp 7:Xut phỏt thấp với
bàn đạp, chạy 15 – 20m.
- Bài tập 8: Kỹ thuật về đích.

3. Cđng cè.

- Gọi 4 học sinh (2 nam, 2 nữ)
lên thực hiện động tác từ 1 –
9 trong bài TDNĐ.

- Gäi 2 häc sinh lªn thực hiện
lại KT chạy ngắn.

3-4l

1-2l
2-3l

1lần

10'

* * * * * * * * N÷
* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *
Đội hình tập luyện

* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm
động tác, quan sát và nhắc nhở,
sửa sai cho học sinh.

HS: Chia 2 nhóm thực hiện các
động tác, nhận xét và thay nhau
điều khiển, sửa động tác sai.
Đội hình củng cố

GV+
****

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
GV:Tập trung lớp, gọi 1 số hs
lên thực hiện những Kt đã học.
HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét v ỏnh giỏ.

Kết

thúc - Đi thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiệm vơ vỊ nhµ.
- Xng líp

7p GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

Ngày soạn: 04/09/ 2009

Tiết 8: ThÓ Dục Nhịp Điệu-Chạy ngắn

I. Mục tiêu - Yêu cầu.
* Mục tiªu:

-TDNĐ: Giúp học sinh ơn và hồn thiện KT động tác từ 1 – 9 trong bài TDNĐ.

- Chạy ngắn: + Ơn và hồn thiện lại KT chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.
+ Thực hiện bài tập 5: Chạy lặp lại các đoạn 30 – 60m với tốc đọ gần tối đa.

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác. Học sinh tự giác,
tích cực trong tạp luyện.
II. Địa điểm - Phng tin

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng.

* Phơng tiện: Giáo án, tranh ảnh, còi, cờ lệnh,
III. Tiến trình lên lớp

</div>
(13)<div class='page_container' data-page=13>

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: NhËn líp, hái về tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bµi häc vµ giao
nhiƯm vơ,...

*Kiểm tra bài cũ?

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và tồn
thân,…

- Chạy bớc nhỏ
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

2-3hs

1-2l
1-2l
1-2l

GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán

sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vịng trịn, sau
đó chuyển về đội hình khởi
động.

Đội hình khởi động:

Gv*

* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *

* * * * * *
****

****
Cơ

bản

1. Th dc nhp iu.
- ễn ng tỏc từ 1 – 9.
2. Chạy ngắn.

- Ôn chạy di chuyển.
+ Chạy bớc nhỏ.
+ Chạy nâng cao đùi.
+ Chạy đáp sau.

- Bài tập 5: Chạy lặp lại các
đoạn 30 – 60m với tốc độ gần
tối đa.

3. Cñng cè

- 4 häc sinh (2 nam, 2 nữ) lên

3 lần
3 lần
3 lần
3 lần

30
15p

15p

- Chia làm 2 tổ (Nam riêng, Nữ
riêng) thực hiện nội dung bài
học. Nam thực hiện nội dung
TDNĐ, Nữ thực hiện nội dung
chạy ngắn. Sau đó chuyn ni
dung.

Đội hình tập luyện theo hình
thức phân chia nhóm
Nam

* * * * * * * * N÷
* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *

Đội hình chạy ngắn
* * * * * * * *

* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm
động tác, quan sát và nhắc nhở,
sửa sai cho học sinh.

</div>
(14)<div class='page_container' data-page=14>

thực hiện từ động tác 1 – 9
trong bài TDNĐ.

GV+
* * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và

nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xột v ỏnh giỏ.

Kết

thúc - Đi thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ.
- Xng líp

7p GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

Ngày soạn: 06/09/ 2009

TiÕt 9: Thể Dục Nhịp Điệu-Chạy ngắn

I. Mục tiêu - Yêu cầu.
* Mơc tiªu:

- TDNĐ: Giúp học sinh ơn và hồn thiện từ động tác 1 – 9. Học mới động tác 10, 11.
- Chạy ngắn: + Ôn: Chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.

+ Bài tập 5: Chạy lặp lại các đoạn 30 – 60m với tốc độ gần tối đa.

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác. Học sinh tự giác,
tích cực trong tập luyện.
II. Địa điểm - Phơng tiện

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng.

* Phơng tiện: Giáo án, tranh ảnh, còi, cờ lệnh,
III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp - tổ chức
SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo c¸o
- GV: NhËn líp, hái vỊ t×nh
h×nh søc khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài học và giao
nhiệm vô,….

*Kiểm tra bài cũ?
2. Khởi động.

- Xoay c¸c khíp cỉ tay kết
hợp với cổ ch©n, xoay khớp
cổ, khớp bả vai, khớp h«ng,
khớp gối.

- Chạy bước nhỏ.

2-3hs

1-2l

GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vịng trịn, sau
đó chuyển về đội hình khởi
động.

Đội hình khởi động:
Gv*

</div>
(15)<div class='page_container' data-page=15>

- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy nâng cao gót.
- Chạy tăng tốc độ

1-2l

1-2l * * * * * *

Cơ 
bản

1. Th dc nhp iu.
- Ôn động tác 1 – 9.
-Học mới động tác 10, 11.

+ Tập động tác tay.
+ Tập động tác chân.
+ Kết hp 2 ng tỏc vi
nhau.

2. Chạy ngắn.

- ễn: + Chạy bớc nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau.

- Bài tập 5: Chạy lặp lại các
đoạn 30 – 60m với tốc đọ tối
đa.

3. Cñng cè

4 học sinh (2 nam, 2 nữ) lên
thực hiện từ động tác 1 – 11

trong bài TDNĐ.

3lÇn
3 lÇn

3 lÇn
3 lÇn
3lÇn
2 lÇn

30p

10p

15p

- Chia làm 2 tổ (Nam riêng, Nữ
riêng) thực hiện nội dung bài
học. Nam thực hiện nội dung
TDNĐ, Nữ thực hiện nội dung
chạy ngắn. Sau đó chuyn ni
dung.

Đội hình tập luyện theo hình
thức ph©n chia nhãm
Nam

* * * * * * * * N÷

* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *

Đội hình chạy ngắn
* * * * * * * *

* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm
động tác, quan sát và nhắc nhở,
sửa sai cho học sinh.

HS: Chia 2 nhóm thực hiện các
động tác, nhận xét và thay nhau
điều khiển, sửa động tác sai.
Đội hình củng cố

GV+
***

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện

các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hin,
nhn xột v ỏnh giỏ.

Kết
thúc

- Đi thờng và hít thở sâu
- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ.
- Xng líp

7p GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

</div>
(16)<div class='page_container' data-page=16>

TiÕt 10: Thể Dục Nhịp Điệu-Chạy ngắn

I. Mục tiêu - Yêu cầu.

* Mơc tiªu:

- TDNĐ: Giúp học sinh ơn tập từ động tác 1 – 11 trong bài TDNĐ.
- Chạy ngắn:

+ Giúp học sinh hiểu thêm một số điểm trong luật Điền Kinh (Phán chạy ngắn).
+ Kiểm tra thử chạy 80m.

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác.Tự giác, tích cực
trong tập luyện.
II. Địa im - Phng tin

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng.
* Phơng tiện: Giáo án, còi, cờ lệnh, SGK,
III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp - tổ chức
SL TG

Mở
đầu

1. Nhận lớp

- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: Nhận líp, hái vỊ tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài học vµ giao
nhiƯm vơ,…

*Kiểm tra bài cũ?
2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m

- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và toàn
thân,…

- Chạy bớc nhỏ
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

2-3hs

1-2l
1-2l
1-2l

GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vòng trịn, sau
đó chuyển về đội hình khởi

động.

Đội hình khởi động:

Gv*

* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *

* * * * * *
Cơ

bản

1. Th dục nhịp điệu.
- Ôn: Từ động tác 1 – 11.
2. Chạy ngắn.

- Học một số điểm trong luật
Điền Kinh (Phần Chạy ngắn).
+ Kích thớc đờng chạy.
+ Thứ tự ô chạy.

- KiĨm tra thư 80m.

3 lÇn

30p

- Chia làm 2 tổ (Nam riêng, Nữ
riêng) thực hiện nội dung bài
học. Nam thực hiện nội dung
TDNĐ, nữ thực hiện nội dung
chạy ngắn. Sau đó chuyển ni
dung.

Đội hình tập luyện theo hình
thức phân chia nhãm
Nam

</div>
(17)<div class='page_container' data-page=17>

Kiểm tra mỗi đợt chạy là
4hs . Kiểm tra Nam ,nữ riêng

3. Cñng cè bµi häc:

+ Gọi 4 em (2 nam, 2 nữ) lên
thực hiện nội dung TDNĐ từ
động tác 1 – 11.

1 lÇn 5p

* *
* *
* *
* *
GV+ * *

Đội hình K.tra chạy ngắn
*

*
*

GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm
động tác, quan sát và nhắc nhở.
Tiếm hành kiểm tra thử 80m.
HS: Chia 2 nhóm thực hiện các
động tác, nhận xét và thay nhau
điều khiển, sửa động tác sai.
Đội hình củng cố

GV+
***

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.Tiến hành phổ
biến mọt số điểm trong luật điền

kinh (phần chạy ngắn).
HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét và đánh giá.

KÕt

thóc - §i thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiệm vụ về nhà.
- Xuống lớp

5p GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

Ngày soạn: 15/09/ 2009

Tiết 11: Thể Dục Nhịp Điệu-Chạy ngắn

I. Mục tiêu - Yêu cầu.
* Mục tiêu:

- TDN: Giỳp hc sinh hoàn thiện lại động tác từ 1 – 11 và giúp học sinh hiểu và thực hiện
cơ bản ỳng k thut ng tỏc 12, 13.

- Chạy ngắn: Bài tập 9: Tập phối hợp 4 giai đoạn kỹ thuật.

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác. Học sinh tự giác,
tích cực trong tập luyện.
II. a im - Phng tin

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng.

* Phơng tiện: Giáo án, còi, cờ lệnh,
III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp - tổ chức
SL TG

Mở
đầu

1. Nhận lớp

- HS: CS tập hợp và báo cáo

8p GV*

</div>
(18)<div class='page_container' data-page=18>

- GV: NhËn líp, hái về tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài học và giao
nhiệm vụ,.

*Kim tra bi cũ?
2. Khởi động.

- Xoay c¸c khíp cỉ tay kết
hợp với cổ ch©n, xoay khớp
cổ, khớp bả vai, khớp h«ng,
khớp gối.

- Chạy bước nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.

- Chạy nâng cao gót.
- Chạy tăng tốc độ

1-2hs

1-2l
1-2l
1-2l

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vịng trịn, sau
đó chuyển về đội hình khởi
động.

Đội hình khởi động:
Gv*

* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *

* * * * * *

Cơ

bản

1.Th dục nhịp điệu.
+ Ôn động tác 1 – 11.
+ Học mới động tác 12, 13.

- Tập động tác tay.
- Tập động tác chân.
- Kết hợp 2 động tác với

nhau.

2. Chạy ngắn.

- Bài tập 9: TËp phèi hỵp 4
giai đoạn kỹ thuật.

3. Củng cố bài học:

+ Gi 3 – 4 em lên thực hiện
các kỹ thuật đã học trong
buổi.

3 lÇn
3 lÇn

3 lÇn

1 lÇn

30p

10p

- Chia làm 2 tổ (Nam riêng, Nữ
riêng) thực hiện nội dung bài
học. Nam thực hiện nội dung
TDNĐ, nữ thực hiện nội dung
chạy ngắn. Sau đó chuyển ni
dung.

Đội hình tập luyện theo hình
thức phân chia nhãm
Nam

* * * * * * * * N÷
* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *

Đội hình chạy ngắn
*

*
*
*

GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm
động tác, quan sát và nhắc nhở,
tiến hành sửa sai cho học sinh.
HS: Chia 2 nhóm thực hiện các
động tác, nhận xét và thay nhau
điều khiển, sửa động tác sai.
Đội hình củng cố

GV+
****

</div>
(19)<div class='page_container' data-page=19>

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xột v ỏnh giỏ.

Kết

thúc - Tại chỗ thả lỏng tay, chân.- Nhận xét
- Giao nhiệm vụ về nhà.
- Xuống lớp

7p * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* GV

Ngày soạn: 19/09/ 2009

TiÕt 12: Thể Dục Nhịp Điệu-Chạy ngắn

I. Mục tiêu - Yêu cầu.
* Mục tiêu:

- TDN: Giỳp hc sinh ụn v hon thiện lại KTĐT từ 1 – 13. Học mới và cơ bản thực hiện
đúng kỹ thuật động tác 14 – 16.

- Chạy ngắn: + Bài tập 7: Xuất phát thấp với bàn đạp, chạy 15 – 20m.
+ Bài tập 8: Kỹ thuật về đích.

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác. Tực giác, tích
cực trong tập luyện.
II. a im - Phng tin

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng.
* Phơng tiện: Giáo án, còi, cờ lệnh,
III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp - tổ chức
SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: NhËn líp, hái về tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài học và giao

nhiệm vụ,

*Kim tra bi cũ?
2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và tồn
thân,…

- Chạy bớc nhỏ
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

2-3hs

1-2l
1-2l
1-2l

GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vịng trịn, sau
đó chuyển về đội hình khởi
động.

Đội hình khởi động:

Gv*

</div>
(20)<div class='page_container' data-page=20>

* * * * * *
* * * * * * *

* * * * * *
C¬

bản 1.Thể dục nhịp điệu.
+ Ôn động tác 1 – 13.

+ Học mới động tác 14 – 16.
- Tập động tác tay.

- Tập động tác chân.
- Kt hp 2 ng tỏc vi

nhau.

2. Chạy ngắn:

+ Bài tập 7: Xuất phát thấp
với bàn đạp, chạy 15 – 20m.
Bài tập 8: Kỹ thuật về đích.

2 Cđng cè bµi häc:

+ Gọi 3 – 4 em lên thực hiện
các kỹ thuật đã học trong
buổi

Cả lớp quan sát đánh giá việc
thực hiện

3 lÇn
3 lÇn

2-3l
2l

1 lÇn

30p
15p

15p

- Chia làm 2 tổ (Nam riêng, Nữ
riêng) thực hiện nội dung bài
học. Nam thực hiện nội dung

TDNĐ, Nữ thực hiện nội dung
Chạy ngắn. Sau đó chuyn ni
dung.

Đội hình tập luyện theo hình
thức phân chia nhóm
Nam

* * * * * * * * N÷
* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *

Đội hình chạy ngắn
*******

*******
*******
*******

GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm
động tác, quan sát và nhắc nhở,
tiến hành sửa sai cho học sinh.
HS: Chia 2 nhóm thực hiện các
động tác, nhận xét và thay nhau
điều khiển, sửa động tác sai.

§éi h×nh cđng cè
GV+

****

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét và đánh giá.

KÕt

thóc - §i thêng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- NhËn xÐt

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ.
- Xng líp

7p GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

Ngµy so¹n: 10/08/ 2009

TiÕt 13: Thể Dục Nhịp Điệu-Chạy ngắn

</div>
(21)<div class='page_container' data-page=21>

* Mục tiêu:

Kiểm tra chạy ngắn

* Yêu cầu: Học sinh nghiêm túc, tích cực trong quá trình kiểm tra.
II. Địa điểm - Phơng tiện

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng.
* Phơng tiện: Giáo án, còi, cờ lệnh,
III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: NhËn líp, hỏi về tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài học và giao
nhiệm vụ,

2. Khi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và tồn

thân,…

- Chạy bớc nhỏ
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vịng trịn, sau
đó chuyển về đội hình khởi
động.

Đội hình khởi động:

Gv*

* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *

* * * * * *
****

****
Cơ

bản Kiểm tra chạy ngắn.

Nội dung chạy 100m (Thành
tích tính theo giây)

30 Giỏo viờn tiến hành gọi theo
danh sách lớp (Nam riêng, nữ
riêng) Nam chạy trớc sau đó đến
nữ.Mỗi đợt chạy từ 3 – 4 hc
sinh.

Đội hình kiểm tra
GV+

*
*
*
*

</div>
(22)<div class='page_container' data-page=22>

Kết

thúc - Đi thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- NhËn xÐt

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ.
- Xng líp

5’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 15
Bài: Thể dục nhịp điệu

Ngêi thùc hiƯn: V¬ng DiƯu Linh

(Líp tiÕt ngµy th¸ng năm 2008 )
I. Mục tiêu - Yêu cầu.

* Mục tiêu:

- TDN; Giỳp hc sinh ụn tập và hoàn thiện lại toàn bộ kỹ thuật động tác 1 – 16 . Chuẩn bị
kiểm tra.

* Yêu cầu: Học sinh thực hiện thuần thục các kỹ thuật động tác.
II. Địa điểm - Phng tin

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng.
* Phơng tiện: Giáo an, tranh ảnh, còi,
III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và b¸o c¸o
- GV: NhËn líp, hái vỊ t×nh

8’ GV*

</div>
(23)<div class='page_container' data-page=23>

hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bµi häc vµ giao
nhiƯm vơ,…

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và toàn
thân,…

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiÖm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vịng trịn, sau
đó chuyển về đội hình khởi
động.

Đội hình khởi động:

Gv*

* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *

* * * * * *
C¬

bản 1. Thể dục nhịp điệu.
Ơn động tác 1 – 16.

2. Cđng cè bài học:

+ Gọi 3 4 em lên thực hiện
toàn bộ bài TDNĐ.

5lần

5 lần

- Chia làm 2 tổ (Nam riêng, Nữ
riêng) thực hiện nội dung bài
học.

Đội hình tập luyện theo hình
thức phân chia nhóm
Nam

* * * * * * * * Nữ
* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *
GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm
động tác, quan sát và nhắc nhở,
sửa sai cho học sinh.

HS: Chia 2 nhóm thực hiện các
động tác, nhận xét và thay nhau
điều khiển, sửa động tác sai.

Đội hình củng cố

GV+
****

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

</div>
(24)<div class='page_container' data-page=24>

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét và đánh giỏ.

Kết

thúc - Đi thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiệm vụ về nhµ.
- Xng líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 16
Bµi: KiĨm tra thĨ dơc nhịp điệu.

Ngời thực hiƯn: V¬ng DiƯu Linh

(Líp tiÕt ngµy th¸ng năm 2008 )
I. Mục tiêu - Yêu cầu.

* Mục tiêu:

Kiểm tra thể dục nhịp điệu.

* Yêu cầu: Học sinh nghiêm túc và thực hiện tốt các nội dung mà GV đa ra.
II. Địa điểm - Phơng tiện

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng.
* Phơng tiện: giáo án, ..

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp - tổ chức
SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: NhËn líp, hái về tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bµi häc vµ giao
nhiƯm vơ,...

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và toàn
thân,..

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vòng trịn, sau
đó chuyển về đội hình khởi
động.

Đội hình khởi động:

Gv*

</div>
(25)<div class='page_container' data-page=25>

* * * * * *
Cơ

bản Kiểm tra thể dục nhịp điệuNội dung: Thực hiện bài

TDNĐ. 30

Gv tin hnh gọi tên theo danh
sách lớp (Nam riêng, Nữ
riêng).Mỗi đợt gọi khoảng 4 học
sinh lên thực hiện kỹ thuật động
tác. Đánh giá theo barem cho
im.

Đội hình kiểm tra
GV+

****

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

Kết
thúc

- Đi thờng và hít thở sâu
- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xÐt

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ.
- Xng líp

7’ GV+

</div>
(26)<div class='page_container' data-page=26>

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 17
Bài: Cầu lông Thể thao tự chän

Ngêi thùc hiƯn:

(Líp tiÕt ngµy tháng năm 2008 )
I. Mục tiêu - Yêu cầu.

* Mục tiêu:

- Cầu lông: Giúp học sinh hiểu và biết thực hiện các t thế chuẩn bị cơ bản: cách cầm cầu,
cầm vợt. Một số trò chơi xây dựng cảm giác với cầu.

- TTTC: Bóng rổ: + Học: T thế chuẩn bị, kỹ thuật di chuyển trong bóng rổ, cách cầm bóng
Chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trớc ngực

* Yêu cầu: học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng KT động tác. Nghiêm túc và tự giác,
tích cực trong tp luyn.

II. Địa điểm - Phơng tiện

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng.

* Phơng tiện: Giáo án, tranh ảnh, còi, bóng chuyền,
III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp - tổ chức
SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: NhËn líp, hỏi về tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài học và giao
nhiệm vụ,...

2. Khi động.

-Thực hiện động tác tay, vặn

mình, lng bụng, chân và toàn
thân,…

5’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vòng tròn, sau
đó chuyển về đội hình khởi
động.

Đội hình khởi động:

Gv*

* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *

* * * * * *
Cơ

bản 1. Cầu lông.

Học: + T thÕ chuÈn bị cơ
bản: 2 t thế

+ Cách cầm cầu, cầm vợt:
2 cách

+ Một số trò chơi xây dựng
cảm giác:

- Tại chỗ tâng cầu 20l

30 GV chia lớp thành 2 nhóm (Nam
riêng, Nữ riêng). Nam thực hiện
nội dung cầu lông, nữ thực hiện
nội dung bóng rổ. Sau ú
chuyn ni dung.

Đội hình tập luyện theo hình
thức phân chia nhóm
Nam

</div>
(27)<div class='page_container' data-page=27>

- Di chun t©ng cầu.
2. Bóng rổ:

+T thế chuẩn bị:

- Đứng chân trớc, chân sau
- Đứng 2 chân song song
+ Cách cầm bóng:

- Cầm bãng b»ng 2 tay phÝa
tríc ngùc

- CÇmbãng b»ng 1 tay

- CÇm bãng b»ng 2 tay trªn
cao

+ Di chun:
- Trợt ngang
- Trợt tiến
- Trợt lùi

+ Chuyền và bắt bóng b»ng 2
tay tríc ngùc:

3. Cđng cè

Gv gọi 3 – 4 học sinh lên thực
hiện các kỹ thuật đã học.

15l

2 lÇn
2 lÇn
2 lÇn
2 lÇn
2 lÇn

* *

* *
* *
* *
GV+ * *
GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm
động tác, quan sát và nhắc nhở,
sửa sai cho học sinh.

HS: Chia 2 nhóm thực hiện các
động tác, nhận xét và thay nhau
điều khiển, sửa động tác sai.
Đội hình củng cố

GV+
****

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét và đánh giỏ.

Kết
thúc

- Đi thờng và hít thở sâu

- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiệm vụ về nhà.
- Xuèng líp

5’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 18
Bài: Cầu lông Thể thao tự chän

Ngêi thùc hiƯn:

(Líp tiÕt ngày tháng năm 2008 )
I. Mục tiêu - Yêu cầu.

* Mục tiêu:

- Cầu lông: giúp học sinh ôn luyện và hoàn thiện các t thế chuẩn bị cơ bản, cách cầm cầu,
cầm vợt.

Bit và thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật di chuyển đơn bớc, đánh cầu thấp thuận tay.
- Bóng rổ: + Ôn: T thế chuẩn bị, kỹ thuật di chuyển trong bóng rổ, cách cầm bóng
Chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trc ngc

</div>
(28)<div class='page_container' data-page=28>

II. Địa điểm - Phơng tiện

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng.

* Phơng tiện: Giáo án, cầu, vợt, bóng chuyền,
III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp - tổ chức
SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo c¸o
- GV: NhËn líp, hái vỊ t×nh
h×nh søc khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài học và giao
nhiệm vô,...

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và tồn
thân,…

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vòng tròn, sau
đó chuyển về đội hình khởi
động.

Đội hình khởi động:

Gv*

* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *

* * * * * *
Cơ

bản 1. Cầu lông- Ôn: các t thế cơ bản, cách
cầm cầu, cầm vợt.

- Hc: + Di chuyển đơn bớc.
+ Đánh cầu thấp thuận tay.
2. Bóng rổ: +T thế chuẩn bị:
- Đứng chân trớc, chân sau
- Đứng 2 chân song song
+ Cách cầm bóng:

- CÇm bãng b»ng 2 tay phÝa
tríc ngùc

- CÇm bãng b»ng 1 tay

- CÇm bãng b»ng 2 tay trên
cao

+ Di chuyển:
- Trợt ngang
- Trợt tiến
- Trợt lùi

+ Chuyền và bắt bóng bằng 2
tay tríc ngùc:

3lÇn
3 lÇn

3 lÇn
5 lÇn

30’ GV tiến hành chia lớp thành 2
nhóm (Nam riêng, nữ riêng).
Nam thực hiện nội dung cầu
lông, Nữ thực hiện nội dung
bóng rổ. Sau đó chuyển ni
dung.

Đội hình tập luyện theo hình

thức phân chia nhóm
Nam

* * * * * * * * N÷
* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *

Đội hình tập luyÖn
GV+

* *
* *
* *
* *

</div>
(29)<div class='page_container' data-page=29>

3. Cñng cè

Gv gọi 3 – 4 học sinh lên thực
hiện các kỹ thuật đã học

3 lÇn

GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm
động tác, quan sát và nhắc nhở,
sửa sai cho học sinh.

HS: Chia 2 nhóm thực hiện các
động tác, nhận xét và thay nhau
iu khin, sa ng tỏc sai.

Đội hình củng cố
GV+

* *
* *

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét và đánh giá.

KÕt

thóc - Đi thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiệm vụ về nhà.
- Xuèng líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
 Gi¸o ¸n TiÕt thø: 19
Bµi: Cầu lông Thể thao tự chọn

Ngêi thùc hiƯn:

(Líp tiÕt ngµy th¸ng năm 2008 )
I. Mục tiêu - Yêu cầu.

* Mục tiêu:

- Cu lụng: Giỳp hc sinh ôn và hoàn thiện kỹ thuật di chuyển đơn bớc (tiến, lùi phải) kết
hợp đánh cầu thấp thuận tay.

- TTTC: Bóng rổ: + Ôn: Kỹ thuật di chuyển trong bóng rổ, chuyền và bắt bóng bằng 2 tay
trớc ngùc

+ Học: Dẫn bóng, đứng ném rổ bằng 1 tay trên vai

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác. Nghiêm túc, tự
giác, tích cực trong tập luyện.
II. a im - Phng tin

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng.

* Phơng tiện: Giáo án, còi, cầu, vợt, bóng chuyền,
III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp - tổ chức
SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: NhËn líp, hỏi về tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài học và giao
nhiệm vụ,

8 GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

</div>
(30)<div class='page_container' data-page=30>

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và tồn
thân,…

đó chuyển về đội hình khởi
động.

Đội hình khởi động:

Gv*

* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *

* * * * * *
C¬

bản 1.Cầu lơng.Ơn: + Kỹ thuật di chuyển đơn
bớc: - Tiến phải

- lïi phải.

Kt hp ỏnh cu thp thun
tay.

2. Bóng rổ: Ôn tập:
+ Di chuyển:

- Trợt ngang
- Trợt tiến
- Trợt lùi

+ Chuyền và b¾t bãng b»ng 2
tay tríc ngùc:

Häc míi:

+ Kü tht dÉn bóng:
- Dẫn bóng tại chỗ

- Dẫn bóng di chuyển nhanh
về trớc

- Dẫn bóng sang phải
- Dẫn bóng sang trái

+ §øng nÐm rỉ b»ng 1 tay
trªn vai

3. Cđng cè

Gv gọi 3 – 4 học sinh lên thực
hiện các kỹ thuật đã học.

5lÇn

3 lÇn
20lÇn

2 lÇn

30’ GV chia lớp thành 2 nhóm (Nam
riêng, Nữ riêng) Nam thực hiện
nội dung cầu lơng, Nữ thực hiện
nội dung Bóng rổ. Sau đó
chuyển nội dung.

Đội hình tập luyện theo hình
thức phân chia nhóm
Nam

* * * * * * * * N÷
* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *

Đội hình tập luyện
GV+

* *
* *
* *
* *

Đánh và chuyền qua lại cho
nhau.

GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm
động tác, quan sát và nhắc nhở,
sửa sai cho học sinh.

HS: Chia 2 nhóm thực hiện các

động tác, nhận xét và thay nhau
điều khiển, sửa động tác sai.

Đội hình củng cố
GV+

* *
* *

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

</div>
(31)<div class='page_container' data-page=31>

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét và ỏnh giỏ.

Kết

thúc - Đi thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiệm vụ vỊ nhµ.
- Xng líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
Gi¸o ¸n TiÕt thø: 20

Bài: Cầu lông – ThÓ thao tù chän

Ngêi thùc hiƯn:

(Líp tiÕt ngµy th¸ng năm 2008 )
I. Mục tiêu - Yêu cầu.

* Mục tiêu:

- Cu lụng: + Giỳp hc sinh ụn hoàn thiện KT di chuyển đơn bớc kết hợp đánh cầu thấp
thuận tay.

+ Giúp học sinh biết và thực hiện cơ bản đúng KT di chuyển đơn bớc đánh cầu thấp trái tay.
- TTTC: Bóng rổ: + Ơn: Chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trớc ngực, dẫn bóng và đứng ném
rổ bằng 1 tay trên vai

+ Häc: Mét sè bµi tËp kü thuËt

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác.Nghiêm túc, tực
giác, tích cực trong quá trình học tập.
II. Địa im - Phng tin

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng.

* Phơng tiện: Giáo án, còi, cầu lông, bóng chuyền,
III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp - tổ chức
SL TG

Mở
đầu

1. Nhận lớp

- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: Nhận líp, hái vỊ tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài häc vµ giao
nhiƯm vơ,...

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và toàn
thân,…

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vòng trịn, sau
đó chuyển về đội hình khởi

động.

Đội hình khởi động:

Gv*

* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
* * * * * *
Cơ

bản

1.Cầu lông.

+ ễn: Di chuyn n bc kt 3 lần

</div>
(32)<div class='page_container' data-page=32>

hợp đánh cầu thấp thuận tay.
+ Học mới KT di chuyển đơn
bớc kết hợp đánh cầu thấp trỏi
tay.

2. Thể thao tự chọn
Bóng rổ: Ôn tập:

+ Chuyền và b¾t bãng b»ng 2
tay tríc ngùc:

+ Kü tht dÉn bãng:

- Dẫn bóng tại chỗ

- Dẫn bóng di chuyển nhanh
về trớc

- Dẫn bóng sang phải
- Dẫn bóng sang trái

+ §øng nÐm ræ b»ng 1 tay
trªn vai

Häc míi:

+ Chuyền và bắt búng di
chuyn tng ụi mt

+ Chuyền và bắt bãng b»ng 2
tay trong di chun ngỵc
chiỊu nhau

3. Cđng cè

GV Gọi 4 học sinh (2 nam, 2
nữ) lên thực hiện các nội
dung đã học.

3 lÇn

3 lÇn
3 lÇn

nội dung cầu lơng, Nữ thực hiện
nội dung Bóng rổ. Sau ú
chuyn ni dung.

Đội hình tập luyện theo hình
thức phân chia nhóm
Nam

* * * * * * * * N÷
* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *

Đội hình tËp luyÖn
GV+

* *
* *
* *
* *

Đánh và chuyền qua lại cho
nhau.

GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm

động tác, quan sát và nhắc nhở,
sửa sai cho học sinh.

HS: Chia 2 nhóm thực hiện các
động tác, nhận xét v thay nhau
iu khin, sa ng tỏc sai.

Đội hình củng cè
GV+

* *
* *

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét và đánh giá.
Kết

thóc - §i thêng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- NhËn xÐt

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ.
- Xng líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
 Gi¸o ¸n TiÕt thø: 21
Bài: Cầu lông Thể thao tù chän

Ngêi thùc hiƯn:

(Líp tiÕt ngµy tháng năm 2008 )
I. Mục tiêu - Yêu cầu.

* Mục tiêu:

</div>
(33)<div class='page_container' data-page=33>

+ Gióp häc sinh biÕt vµ hiĨu 1 số điểm trong luật cầu lông.

- TTTC: Búng r: + Ôn: Chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trớc ngực, dẫn bóng và đứng ném
rổ bằng 1 tay trên vai

+ Ôn: Một số bài tập kỹ thuật

* Yờu cu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác. Nghiêm túc, tự
giác, tích cực trong quá trình học tập.
II. a im - Phng tin

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng.

* Phơng tiện: Giáo án, còi, cầu, bóng chuyền,

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp - tổ chức
SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: NhËn líp, hái về tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bµi häc vµ giao
nhiƯm vơ,…

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và toàn
thân,…

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng

vòng trái thành vòng trịn, sau
đó chuyển về đội hình khởi
động.

Đội hình khởi động:

Gv*

* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
* * * * * *
C¬

bản 1.Cầu lơng.- Ơn Kt di chuyển đơn bớc
(tiến, lùi trái) kết hợp đánh
cầu thấp trái tay.

2. Thể thao tự chọn.
Bóng rổ: Ôn tập:

+ Chuyền và b¾t bãng b»ng 2
tay tríc ngùc:

+ Kü tht dÉn bãng:
- Dẫn bóng tại chỗ

- Dẫn bóng di chuyển nhanh
về trớc

- Dẫn bóng sang phải
- Dẫn bóng sang trái

+ §øng nÐm ræ b»ng 1 tay

5lÇn

5 lÇn

30’ GV chia lớp thành 2 nhóm (Nam
riêng, Nữ riêng) Nam thực hiện
nội dung cầu lông, Nữ thực hiện
nội dung Bóng rổ. Sau đó
chuyển ni dung.

Đội hình tập luyện theo hình
thức phân chia nhóm
Nam

* * * * * * * * N÷
* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *

Đội hình tập luyện
GV+

</div>
(34)<div class='page_container' data-page=34>

trên vai

Ôn tËp:

+ Chuyền và bắt bóng di
chuyển từng đơi một

+ Chuyền và bắt bóng bằng 2
tay trong di chun ngỵc
chiỊu nhau

3. Cđng cè

GV gọi 4 học sinh (2 nam, 2
nữ) lên thực hiện nội dung đã
học.

* *
* *
* *

Đánh và chuyền qua l¹i cho
nhau.

GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm
động tác, quan sát và nhắc nhở,
sửa sai cho học sinh.

HS: Chia 2 nhóm thực hiện các

động tác, nhận xét và thay nhau
điều khiển, sa ng tỏc sai.

Đội hình củng cố
GV+

* *
* *

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.Phổ biến luật
cầu lông cho học sinh.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét và ỏnh giỏ.

Kết

thúc - Đi thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ.
- Xng líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
 Gi¸o ¸n TiÕt thø: 22
Bài: Cầu lông Thể thao tự chọn.

Ngêi thùc hiƯn:

(Líp tiÕt ngày tháng năm 2008 )
I. Mục tiêu - Yêu cầu.

* Mục tiêu:

- Cu lụng: ễn và hoàn thiện KT di chuyển đơn bớc kết hợp đánh cầu thấp thuận tay và trái
tay.

+ Giúp hs hiểu và thực hiện cơ bản đúng Kt di chuyển bớc đệm, bớc chéo.

- TTTC: Bóng rổ: + Ơn: Chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trớc ngực, dẫn bóng và đứng ném
rổ bằng 1 tay trên vai

+ «n : Mét sè bµi tËp kü thuËt

* Yêu cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác. Nghiêm túc, tự giác, tích
cực trong q trình tập luyện.
II. Địa điểm - Phng tin

* Địa điểm:Sân tập thể dục nhà trờng.

* Phơng tiện: Giáo án, còi, tranh ảnh, cầu, bóng chuyền,
III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp - tổ chức
SL TG

Mở
đầu

1. Nhận lớp

- HS: CS tập hợp và báo cáo

5 GV*

</div>
(35)<div class='page_container' data-page=35>

- GV: NhËn líp, hái về tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, néi dung bµi häc vµ giao
nhiƯm vơ,…

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m.
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và toàn
thân,…

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

Gv: Giao nhiÖm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vịng trịn, sau
đó chuyển về đội hình khởi
động.Đội hình khởi động:

Gv*

* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
* * * * * *
C¬

bản 1. Cầu lơng+ Ơn: Di chuyển đơn bớc kết
hợp đánh cầu thấp thuận và
trái tay.

+ Học di chuyển ngang bớc
đệm, bớc chéo.

2. Thể thao tự chọn
Bóng rổ: Ôn tập:

+ Chuyền và bắt bãng b»ng 2
tay tríc ngùc:

+ Kü thuËt dÉn bãng:

- DÉn bóng tại chỗ

- Dẫn bóng di chuyển nhanh
về trớc

- Dẫn bóng sang phải
- Dẫn bóng sang trái

+ Đứng nÐm ræ b»ng 1 tay
trên vai

Ôn tập:

+ DÉn bãng kÕt hỵp chuyền
và bắt bóng bằng 2 tay

+ Dẫn bóng kết hợp với ném
rổ

3 lần

30 GV chia lp thnh 2 nhóm (Nam
riêng, Nữ riêng) Nam thực hiện
nội dung cầu lơng, Nữ thực hiện
nội dung Bóng rổ. Sau đó
chuyển nội dung.

Đội hình tập luyện theo hình

thức phân chia nhóm
Nam

* * * * * * * * N÷
* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *

Đội hình tập luyện
GV+

* *
* *
* *
* *

Đánh và chun qua l¹i cho
nhau.

GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm
động tác, quan sát và nhắc nhở,
sửa sai cho học sinh.

HS: Chia 2 nhóm thực hiện các
động tác, nhận xét và thay nhau
iu khin, sa ng tỏc sai.

Đội hình củng cố
GV+

* *
* *

</div>
(36)<div class='page_container' data-page=36>

3. Cñng cè

GV gọi 4 học sinh (2 nam, 2
nữ) lên thực hiện các nội
dung đã học.

* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.Phổ biến luật
cầu lông cho học sinh.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét và đánh giá.
Kết

thóc - Đi thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiệm vụ về nhà.
- Xuèng líp

3’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
Gi¸o ¸n TiÕt thø: 23
Bài: Cầu lông Thể thao tự chọn.
 Ngêi thùc hiƯn:

(Líp tiÕt ngµy th¸ng năm 2008 )
I. Mục tiêu - Yêu cầu.

* Mục tiêu:

- Cu lụng: ễn v hon thin KT di chuyển ngang bớc đệm, bớc chéo kết hợp đánh cầu
thấp thuận tay, trái tay.

+ Giúp hs biết và thực hiện cơ bản đúng Kt di chuyển lên 2 góc gần lới.

- TTTC: Bóng rổ: + Ơn: Chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trớc ngực, dẫn bóng và đứng ném
rổ bằng 1 tay trên vai, một số bài tập kỹ thuật đã học

+ Häc: Mét sè bµi tËp thĨ lùc

* u cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác.Nghiêm túc, tự
giác, tích cực trong tập luyện.
II. Địa điểm - Phơng tiện

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng.

* Phơng tiện: Giáo án, còi, cầu, bóng chuyền,
III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp - tổ chức
SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: NhËn líp, hỏi về tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài học và giao
nhiệm vụ,

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và tồn
thân,…

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán

sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vòng tròn, sau
đó chuyển về đội hình khởi
động.

Đội hình khởi động:

Gv*

</div>
(37)<div class='page_container' data-page=37>

* * * * * *
* * * * * * *
* * * * * *
C¬

bản 1. Cầu lơng.- Ơn: + Di chuyển bớc đệm,
bớc chéo kết hợp đánh cầu
thấp thuận tay, trái tay.

- Häc: KT di chuyển lên 2
góc gần lới.

2. Thể thao tự chọn
Bóng rổ: Ôn tập:

+ Chuyền và b¾t bãng b»ng 2
tay tríc ngùc:

+ Kü tht dÉn bãng:
- Dẫn bóng tại chỗ

- Dẫn bóng di chuyển nhanh
về trớc

- Dẫn bóng sang phải
- Dẫn bóng sang trái

+ §øng nÐm ræ b»ng 1 tay
trªn vai

+ Chuyền và bắt bóng di
chuyn tng ụi mt

+ Chuyền và bắt bóng bằng 2
tay trong di chuyÓn ngỵc
chiỊu nhau

Học: Một số bài tập thể lực
- Tập phản xạ nhanh, tốc độ
- Sức mạnh tay chân

*BËt nhảy tại chỗ
*Ném biên bằng 2 tay
3. Củng cố

GV gi 4 học sinh (2 nam, 2
nữ) lên thực hiện nội dung đã
học trong buổi học.

3 lÇn

30’ GV chia lớp thành 2 nhóm (Nam
riêng, Nữ riêng) Nam thực hiện
nội dung cầu lông, Nữ thực hiện
nội dung Bóng rổ. Sau ú
chuyn ni dung.

Đội hình tập luyện theo hình
thức ph©n chia nhãm
Nam

* * * * * * * * N÷
* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *

Đội hình tập luyện
GV+

* *
* *

Đánh và chuyền qua l¹i cho
nhau.

GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm
động tác, quan sát và nhắc nhở,
sửa sai cho học sinh.

HS: Chia 2 nhóm thực hiện các
động tác, nhận xét và thay nhau
điều khin, sa ng tỏc sai.

Đội hình củng cố
GV+

* *
* *

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét và đánh giá.

Kết

thúc - Đi thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiệm vụ về nhµ.
- Xng líp

7’ GV+

</div>
(38)<div class='page_container' data-page=38>

Bài: Cầu lông Thể thao tự chän.
 Ngêi thùc hiÖn:

(Líp tiÕt ngµy tháng năm 2008 )
I. Mục tiêu - Yêu cầu.

* Mục tiêu:

- Cu lơng: + Ơn và hồn thiện di chuyển bớc đệm, bớc chéo kết hợp đánh cầu thấp thuận
tay, trái tay.Kt di chuyển lên 2 góc gần lới kết hợp đánh cầu thấp thuận tay, trái tay.

+ Biết và thực hiện cơ bản đúng KT di chuyển lùi về 2 góc cuối sân.
- TTTC: Bóng rổ: + Ơn: Một số bi tp k thut

+ Học: Bài tập phát triển thể lùc. LuËt bãng ræ

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác. Nghiêm túc, tự
giác, tích cực trong q trình học và tập luyện.
II. Địa im - Phng tin

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng.

* Phơng tiện: Giáo án, còi, cầu, bóng chuyền,
III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp - tổ chức
SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: Nhận líp, hái vỊ tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài häc vµ giao
nhiƯm vơ,…

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và toàn
thân,…

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vòng trịn, sau
đó chuyển về đội hình khởi
động.

Đội hình khởi động:

Gv*

* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
* * * * * *
GV+
C¬

bản 1. Cầu lơng.- Ơn: + Di chuyển bớc đệm,
bớc chéo kết hợp đánh cầu
thấp thuận tay, trái tay.

+ KT di chuyển lên 2 góc gần
lới kết hợp đánh cầu thấp
thuận tay, trái tay.

+ Häc: KT di chun lïi vỊ 2
góc cuối sân.

5 lần

3 lần

3lần

30 GV chia lp thnh 2 nhóm (Nam
riêng, Nữ riêng) Nam thực hiện
nội dung cầu lơng, Nữ thực hiện
nội dung Bóng rổ. Sau đó
chuyển nội dung.

Đội hình tập luyện theo hình
thức phân chia nhóm
Nam

</div>
(39)<div class='page_container' data-page=39>

2. ThÓ thao tự chọn
Bóng rổ: Ôn tập:

+ Chuyền và bắt bóng b»ng 2
tay tríc ngùc:

+ Kü thuËt dÉn bãng:

+ §øng nÐm ræ b»ng 1 tay
trªn vai

+ Chuyền và bắt bóng di
chuyn tng ụi mt

+ Chuyền và bắt bóng bằng 2

tay trong di chuyÓn ngợc
chiều nhau

Học: Bài tập phát triển thể lực
- Bài tập phát triển sức bền:
Nhảy dây nhanh 1 phút

Chạy tại chỗ 3 phút

- Phát triển sức nhanh, khả
năng phèi hỵp, khÐo léo và
chuẩn xác

* Một sè ®iĨm trong lt
bãng rỉ

3. Cđng cè

GV gọi 4 học sinh (2 nam, 2
nữ) lên thực hiện nội dung đã
học trong buổi học.

3 lÇn

* *
* *
GV+ * *

§éi h×nh tËp lun

GV+

* *
* *
* *
* *

Đánh và chuyền qua lại cho
nhau.

GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm
động tác, quan sát và nhắc nhở,
sửa sai cho học sinh.

HS: Chia 2 nhóm thực hiện các
động tác, nhận xột v thay nhau
iu khin, sa ng tỏc sai.

Đội hình cñng cè
GV+

* *
* *

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét v ỏnh giỏ.

Kết

thúc - Đi thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ.
- Xng líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
Gi¸o ¸n TiÕt thø: 25

Bµi: Cầu lông Thể thao tự chọn
 Ngêi thùc hiƯn:

(Líp tiÕt ngµy tháng năm 2008 )
I. Mục tiêu - Yêu cầu.

* Mục tiªu:

- Cầu lơng: + Ơn và hồn thiện Kt di chuyển lùi về 2 góc cuối sân kết hợp đánh cầu thấp
thuận tay, trái tay.

+ Giúp học sinh biết và thực hiện cơ bản đúng KT phát cầu xa.Luật phát cầu.

- TTTC: Bóng rổ: + Ơn: Chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trớc ngực, dẫn bóng và đứng ném
rổ bằng 1 tay trên vai

+ Mét sè bµi tËp kü thuËt

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác. Nghiêm túc, tự
giác, tích cực trong q trình học và tập luyện.
II. Địa điểm - Phng tin

</div>
(40)<div class='page_container' data-page=40>

* Phơng tiện: Giáo án, còi, cầu, bóng chuyền,
III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp - tổ chức
SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: NhËn líp, hái về tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, néi dung bµi häc vµ giao
nhiƯm vơ,…

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn

mình, lng bụng, chân và toàn
thân,…

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiÖm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vịng trịn, sau
đó chuyển về đội hình khởi
động.

Đội hình khởi động:

Gv*

GV+ * * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
C¬

bản 1. Cầu lơng.- Ơn: + KT di chuyển lùi về 2
góc cuối sân kết hợp đánh cầu
thấp thuận tay, trái tay.

+ Học Kt phát cầu cao xa

2. Thể thao tự chọn
Bóng rổ: Ôn tập:

+ Chuyền và bắt bóng bằng 2
tay trớc ngực:

+ Kỹ thuật dẫn bóng:
- Dẫn bóng tại chỗ

- DÉn bãng di chun nhanh
vỊ tríc

- DÉn bãng sang ph¶i
- Dẫn bóng sang trái

+ Đứng ném ræ b»ng 1 tay
trªn vai

+ DÉn bãng kết hợp chuyền
và bắt bóng bằng 2 tay

+ Dẫn bóng kết hợp với ném
rổ

5 lần
3lÇn

3 lÇn

30’

20’

GV chia lớp thành 2 nhóm (Nam
riêng, Nữ riêng) Nam thực hiện
nội dung cầu lông, Nữ thực hiện
nội dung Bóng rổ. Sau ú
chuyn ni dung.

Đội hình tập luyện theo hình
thức phân chia nhóm
Nam

* * * * * * * * N÷
* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *

Đội hình tập luyện
GV+

* *
* *
* *
* *

Đánh và chuyền qua lại cho
nhau.

GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm
động tác, quan sát và nhắc nhở,
sửa sai cho học sinh.

</div>
(41)<div class='page_container' data-page=41>

3. Cñng cè

- GV gọi 4 học sinh (2 nam, 2
nữ) lên thực hiện nội dung đã
học trong buổi học.

- Giíi thiƯu luật phát cầu và
luật bóng chuyền

iu khin, sa ng tỏc sai.
Đội hình củng cố
GV+

* *
* *

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.Giới thiệu luật

cho học sinh.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét và đánh giá.

KÕt

thóc - Đi thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiệm vụ về nhà.
- Xuống líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
 Gi¸o ¸n TiÕt thø: 26

Bài: Cầu lông Thể thao tù chän
 Ngêi thùc hiƯn:

(Líp tiÕt ngày tháng năm 2008 )
I. Mục tiêu - Yêu cầu.

* Mục tiêu:

- Cầu lông: Ôn và hoàn thiện Kt phát cầu cao xa.

+ Giỳp hs biết và thực hiện cơ bản đúng Kt phát cầu thấp gần.

- TTTC: Bóng rổ: + Ơn: Chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trớc ngực, dẫn bóng và đứng ném
rổ bằng 1 tay trên vai

+ Mét sè bµi tËp kü thuËt

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng.

* Phơng tiện: Giáo án, còi, cầu lông, bóng chuyền,
III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp - tổ chức
SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: Nhận líp, hái vỊ tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài học và giao
nhiệm vụ,

2. Khi ng.

- Chạy thờng 150 200m

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vòng tròn, sau
đó chuyển về đội hình khởi
động.

</div>
(42)<div class='page_container' data-page=42>

- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và tồn

th©n,… Gv*

* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
* * * * * *
GV+
Cơ

bản 1. Cầu lông.Ôn kỹ thuật phát cầu xa.
Học KT phát cầu thấp gần.

2. Thể thao tự chọn

Bóng rổ: Ôn tập:

+ Chuyền và bắt bóng bằng 2
tay trớc ngực:

+ Kỹ thuật dẫn bóng:
- Dẫn bóng tại chỗ

- DÉn bãng di chun nhanh
vỊ tríc

- DÉn bãng sang ph¶i
- Dẫn bóng sang trái

+ Đứng ném ræ b»ng 1 tay
trªn vai

+ DÉn bãng kết hợp chuyền
và bắt bóng b»ng 2 tay

+ DÉn bãng kÕt hỵp víi nÐm
rỉ

3. Cđng cè

GV gọi 4 học sinh (2 nam, 2
nữ) lên thực hiện các nội
dung đã học trong buổi học.

3 lÇn
3 lÇn

30’ GV chia lớp thành 2 nhóm (Nam
riêng, Nữ riêng) Nam thực hiện
nội dung cầu lông, Nữ thực hiện
nội dung Bóng rổ. Sau ú
chuyn ni dung.

Đội hình tập luyện theo hình
thức phân chia nhóm
Nam

* * * * * * * * N÷
* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *

Đội hình tËp luyÖn
GV+

* *

* *
* *
* *

Đánh và chuyền qua lại cho
nhau.

GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm
động tác, quan sát và nhắc nhở,
sửa sai cho học sinh.

HS: Chia 2 nhóm thực hiện các
động tác, nhận xét v thay nhau
iu khin, sa ng tỏc sai.

Đội hình củng cè
GV+

* *
* *

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét và đánh giá.

KÕt

</div>
(43)<div class='page_container' data-page=43>

- NhËn xÐt

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ.
- Xng líp

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 27
Bµi: KiĨm tra Cầu lông.

Ngời thực hiƯn:

(Líp tiÕt ngµy tháng năm 2008 )
I. Mục tiêu - Yêu cầu.

* Mục tiêu:

- Kiểm tra cầu lông

* Yờu cu: Hc sinh thc hin cơ bản đúng kỹ thuật động tác.Nghiêm túc, tích cực trong
quá trình kiểm tra.
II. a im - Phng tin

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng.
* Phơng tiện: Giáo án, còi, cầu, vợt,

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: NhËn líp, hái vỊ tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bµi häc vµ giao
nhiƯm vơ,…

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và toàn
thân,…

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng

vòng trái thành vòng trịn, sau
đó chuyển về đội hình khởi
động.

Đội hình khởi động:

Gv*

* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
* * * * * *
GV+
C¬

bản Kiểm tra Cầu lơngNội dung: Kỹ thuật di chuyển
đơn bớc kết hợp đánh cầu
thấp thuận tay, trái tay.

</div>
(44)<div class='page_container' data-page=44>

Đội hình kiểm tra
GV+

* *

*************
*************
*************
KÕt

thóc - §i thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.

- Nhận xét

- Giao nhiệm vụ về nhà.
- Xuống lớp

7 GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

Cách cho điểm

Số quả đánh
đợc
Chất lợng
kỹ thuật (điểm)

9 - 10 7 - 8 5 - 6 4 3 2 1 0

A 10 9 8 7 6 5 4 3

B 9 8 7 6 5 4 3 2

c 8 7 6 5 4 3 2 1

Loại A: HS thực hiện đúng cả KT di chuyển và Kt đánh cầu thấp tay.

Loại B: Còn sai sót trong các bớc di chuyển hoặc ở KT đánh cầu thấp tay.
Loại C: Sai sót nhiều cả trong di chuyển và KT đánh cầu thấp tay.

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 28

Bµi: TTTC : Bãng ræ
 Ngêi thùc hiƯn:

(Líp tiÕt ngày tháng năm 2008 )
I. Mục tiêu - Yêu cầu.

* Mục tiêu:

- Búng r: + Ơn: Chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trớc ngực, dẫn bóng và đứng ném rổ bằng
1 tay trên vai

+ Mét sè bµi tËp kü thuËt

- Chạy bền trên địa hình tự nhiên

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác. Nghiêm túc, tực
giác, tích cực trong q trình học, tập luyện và thi đấu.
II. Địa điểm - Phơng tiện

</div>
(45)<div class='page_container' data-page=45>

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo c¸o

- GV: NhËn líp, hái vỊ t×nh
h×nh søc khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài học và giao
nhiệm vô,…

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và tồn
thân,…

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vòng tròn, sau
đó chuyển về đội hình khởi
động.

Đội hình khởi động:

Gv*

* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
* * * * * *
GV+
Cơ

bản 1. Bóng rổ: Ôn tập:+ Chuyền và bắt bóng bằng 2
tay trớc ngực:

+ Kỹ thuật dẫn bóng:
- Dẫn bóng tại chỗ

- Dẫn bóng di chun nhanh
vỊ tríc

- DÉn bãng sang ph¶i
- DÉn bãng sang trái

+ Đứng ném rỉ b»ng 1 tay
trªn vai

+ DÉn bãng kÕt hợp chuyền
và bắt bóng bằng 2 tay

+ Dẫn bóng kết hợp với ném
rổ

5 lần

30 l
20m

30 GV chia lớp thành 2 nhóm (Nam
riêng, Nữ riêng) .

Đội hình tập luyện
GV+

* *
* *
* *
* *

Đánh và chuyền qua lại cho
nhau.

* * * * * * * *
GV+

20m
GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm
động tác, quan sát và nhắc nhở,
sửa sai cho học sinh.

HS: Chia 2 nhóm thực hiện các
động tác, nhận xét và thay nhau
iu khin, sa ng tỏc sai.

Đội hình củng cố
GV+

</div>
(46)<div class='page_container' data-page=46>

2. Cñng cè

GV gäi 4 häc sinh (2 nam,
2 nữ) lên thực hiện lại nội
dung bài häc.

GV giíi thiƯu lt bãng
chuyÒn cho häc sinh

- Thi đấu.

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.Gv giới thiệu
luật bóng chuyển cho học sinh,
tổ chức thi đấu cho học sinh.
HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét và đánh giá. Chia đội
thi đấu.

KÕt
thóc

- §i thêng và hít thở sâu
- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- NhËn xÐt

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ.
- Xng líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 29
Bµi: ThĨ thao tù chän: Bãng rỉ.

Ngêi thùc hiƯn:

(Líp tiÕt ngµy th¸ng năm 2008 )
I. Mục tiêu - Yêu cầu.

* Mục tiêu:

- ễn: Chuyn v bt búng bằng 2 tay trớc ngực, dẫn bóng và đứng ném rổ bằng 1 tay trên
vai

+ Mét sè bµi tËp kü thuËt
+ §Êu tËp

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện thuần thục các kỹ thuật động tác. Nghiêm túc, tự
giác, tích cực trong q trình học, tập luyện và thi đấu.
II. a im - Phng tin

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng.
* Phơng tiện: Giáo án, còi, bóng chuyền,
III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: NhËn líp, hái vỊ tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bµi häc vµ giao
nhiƯm vơ,…

2. Khởi động.

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán

sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vịng trịn, sau
đó chuyển về đội hình khởi
động.

</div>
(47)<div class='page_container' data-page=47>

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và toàn
thân,…

Gv*

* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
* * * * * *
GV+
GV+ * *
Cơ

bản 1. Ôn tập:+ Chuyền và bắt bóng bằng 2
tay trớc ngực:

+ Kỹ thuật dẫn bóng:
- Dẫn bóng tại chỗ

- Dẫn bóng di chuyển nhanh
về trớc

- Dẫn bóng sang phải

- Dẫn bóng sang trái

+ §øng nÐm rỉ b»ng 1 tay
trªn vai

+ DÉn bãng kÕt hỵp chuyền
và bắt bóng bằng 2 tay

+ Dẫn bóng kết hợp với ném
rổ

* Đấu tập:

- Chn mi t 5 em thực hiện
đấu tập trong vịng 1 hiệp

2. Cđng cè.

GV gọi 4 học sinh lên thực
hiện các kỹ thuật đã học.
Gv giới thiệu luật bóng
chuyền cho học sinh.

- Thi đấu.

5 lÇn

30’

10’

GV chia lớp thành 2 nhóm (Nam
riêng, Nữ riêng) Nam thực hiện
nội dung cầu lông, Nữ thực hiện
nội dung Bóng chuyền. Sau ú
chuyn ni dung.

Đội hình tập luyện theo hình
thức ph©n chia nhãm
Nam

* * * * * * * * N÷
* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
GV+
Đội hình tập luyÖn

GV+
* *
* *
* *
* *

Đánh và chuyền qua lại cho
nhau.

GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm
động tác, quan sát và nhắc nhở,

sửa sai cho học sinh.

HS: Chia 2 nhóm thực hiện các
động tác, nhận xét và thay nhau
iu khin, sa ng tỏc sai.

Đội hình củng cố
GV+

* *
* *

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.Giới thiệu luật
bóng chuyền, tổ chức thi đấu
cho học sinh.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét và đánh giá.

</div>
(48)<div class='page_container' data-page=48>

thúc - Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- NhËn xÐt

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ.
- Xng líp

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 30
Bµi: ThĨ thao tù chän: Bãng rỉ.

Ngêi thùc hiƯn:

(Líp tiÕt ngµy th¸ng năm 2008 )
I. Mục tiêu - Yêu cầu.

* Mục tiêu:

- ễn: Chuyn v bt búng bằng 2 tay trớc ngực, dẫn bóng và đứng ném rổ bằng 1 tay trên
vai

+ Mét sè bµi tËp kü thuËt
+ §Êu tËp

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng.
* Phơng tiện: Giáo án, còi, bóng chuyền,
III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức

SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: NhËn líp, hái vỊ tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bµi häc vµ giao
nhiƯm vơ,…

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và toàn
thân,…

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vòng trịn, sau
đó chuyển về đội hình khởi
động.

Đội hình khởi động:

Gv*

* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
* * * * * *
GV+
GV+ * *
Cơ

bản

1. Ôn tập:

+ Chuyền và bắt bóng bằng 2
tay tríc ngùc:

+ Kü tht dÉn bãng:
- DÉn bãng t¹i chỗ

- Dẫn bóng di chuyển nhanh

về trớc 5 lần

30 GV chia lớp thành 2 nhóm (Nam
riêng, Nữ riêng) Nam thực hiện
nội dung cầu lông, Nữ thực hiện

nội dung Bóng chuyền. Sau đó
chuyển nội dung.

</div>
(49)<div class='page_container' data-page=49>

- DÉn bãng sang phải
- Dẫn bóng sang trái

+ Đứng nÐm ræ b»ng 1 tay
trªn vai

+ DÉn bãng kết hợp chuyền
và bắt bãng b»ng 2 tay

+ DÉn bãng kÕt hỵp víi nÐm
rỉ

* §Êu tËp:

- Chọn mỗi tổ 5 em thực hiện
đấu tập trong vịng 1 hiệp

2. Cđng cè.

GV gọi 4 học sinh lên thực
hiện các kỹ thuật đã học.
Gv giới thiệu luật bóng
chuyền cho học sinh.

- Thi đấu.

10’

Nam

* * * * * * * * N÷
* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
GV+
§éi h×nh tËp lun

GV+
* *
* *
* *
* *

Đánh và chuyền qua lại cho
nhau.

GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm
động tác, quan sát và nhắc nhở,
sửa sai cho học sinh.

HS: Chia 2 nhóm thực hiện các
động tác, nhận xét và thay nhau
điều khiển, sửa động tác sai.

§éi h×nh cđng cè
GV+

* *
* *

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.Giới thiệu luật
bóng chuyền, tổ chức thi đấu
cho học sinh.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét và đánh giỏ.

Kết

thúc - Đi thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiệm vơ vỊ nhµ.
- Xng líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 31
Bµi: ThĨ thao tù chän: Bãng ræ.

Ngêi thùc hiƯn:

(Líp tiÕt ngµy th¸ng năm 2008 )
I. Mục tiêu - Yêu cầu.

* Mục tiêu:

- ễn: Chuyn v bt búng bng 2 tay trớc ngực, dẫn bóng và đứng ném rổ bằng 1 tay trên
vai

+ Mét sè bµi tËp kü thuËt
+ Đấu tập

</div>
(50)<div class='page_container' data-page=50>

II. Địa điểm - Phơng tiện

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng.
* Phơng tiện: Giáo án, còi, bóng chuyền,
III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: NhËn líp, hỏi về tình

hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài học và giao
nhiệm vụ,

2. Khi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và tồn
thân,…

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vịng trịn, sau
đó chuyển về đội hình khởi
động.

Đội hình khởi động:

Gv*

* * * * * * *

* * * * * *
* * * * * * *
* * * * * *
GV+
GV+ * *
Cơ

bản 1. Ôn tập:+ Chuyền và bắt bóng bằng 2
tay trớc ngực:

+ Kỹ thuật dẫn bóng:
- Dẫn bóng tại chỗ

- Dẫn bóng di chuyển nhanh
về trớc

- Dẫn bóng sang phải
- Dẫn bóng sang trái

+ §øng nÐm rỉ b»ng 1 tay
trªn vai

+ DÉn bãng kÕt hợp chuyền
và bắt bóng bằng 2 tay

+ Dẫn bóng kết hợp với ném
rổ

* Đấu tập:

- Chn mi t 5 em thực hiện
đấu tập trong vịng 1 hiệp

5 lÇn

30’ GV chia lớp thành 2 nhóm (Nam
riêng, Nữ riêng) Nam thực hiện
nội dung cầu lông, Nữ thực hiện
nội dung Bóng chuyền. Sau ú
chuyn ni dung.

Đội hình tập luyện theo hình
thức ph©n chia nhãm
Nam

* * * * * * * * N÷
* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
GV+
Đội hình tập luyÖn

GV+
* *
* *
* *
* *

Đánh và chuyền qua lại cho

nhau.

</div>
(51)<div class='page_container' data-page=51>

2. Củng cố.

GV gọi 4 học sinh lên thực
hiện các kỹ thuật đã học.
Gv giới thiệu luật bóng
chuyền cho học sinh.

- Thi đấu.

10’

động tác, quan sát và nhắc nhở,
sửa sai cho học sinh.

HS: Chia 2 nhóm thực hiện các
động tác, nhận xét và thay nhau
iu khin, sa ng tỏc sai.

Đội hình củng cố
GV+

* *
* *

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện

các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.Giới thiệu luật
bóng chuyền, tổ chức thi đấu
cho học sinh.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét và đánh giá.

KÕt

thóc - Đi thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiệm vụ về nhà.
- Xuèng líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
Gi¸o ¸n TiÕt thø: 32
Bµi: KiĨm tra ThĨ thao tù chän.

Ngêi thùc hiƯn:

(Líp tiÕt ngày tháng năm 2008 )
I. Mục tiêu - Yêu cầu.

* Mục tiêu:

- Kiểm tra ThĨ thao tù chän: Bãng rỉ

* u cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác. Nghiêm túc, tích cực
trong q trình kiểm tra.
II. Địa điểm - Phng tin

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng.
* Phơng tiện: Giáo án, còi, bóng rổ,
III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp - tổ chức
SL TG

Mở
đầu

1. Nhận lớp

- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: NhËn líp, hỏi về tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài học và giao
nhiệm vụ,

8 GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

</div>
(52)<div class='page_container' data-page=52>

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và tồn
thân,…

Gv*

* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *
* * * * * *
GV+
C¬

bản 1. Kiểm tra Thể thao tựchọn: Bóng rổ. 
Nội dung: Thực hiện đứng tại
chỗ ném rổ, mỗi ngời ném 5
quả

Thành tích đợc tính theo
barem cho im:

Cách cho điểm:
Đứng tại chỗ ném rổ:

+9 – 10: Kü thuËt tốt, ném
5/5 quả vào rổ

+ 7- 8: Kỹ thuật tơng đối tốt,
ném vào rổ 4/5 quả

+ 5- 6: Kỹ thuật đợc, ném vào
rổ 3/5 qu

+ 3- 4: Kỹ thuật còn yếu, ném
2/5 quả vµo rỉ

+ 1- 2: Khơng đạt quả nào, sai
kỹ thuật.

32’ GV gọi theo danh sách lớp (Nam
riêng, Nữ riêng) Nam thực hiện
kiểm tra trớc, Nữ kiểm tra sau.ở
mỗi nội dung mỗi học sinh thực
hiện 5 quả. Nội dung đứng tại
chỗ ném rổ

Khu vùc «n tËp nÐm rỉ
GV+

* *
* *

Đội hình kiĨm tra nÐm rỉ

+
GV

* * * * * * * * *
* * * * * * * * *

Đứng đúng vào vị trí ném rổ và
thực hiện nội dung kim tra

Kết

thúc - Đi thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiệm vơ vỊ nhµ.
- Xng líp

5’ GV+

</div>
(53)<div class='page_container' data-page=53>

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 33

Bài: Ôn tập học kỳ I
 Ngêi thùc hiƯn:

(Líp tiÕt ngµy tháng năm 2008 )
I. Mục tiêu - Yêu cầu.

* Mục tiêu:

Ôn tập học kỳ I: Nội dung chạy ngắn: Giúp học sinh ôn tập và củng cố lại kỹ thuật trong
môn chạy ngắn: + Bài tập 4: Chạy tăng tốc 30m.

+ Bi tp 6: Thc hin k thut sau các lệnh “vào chỗ” – “sẵn sàng” – “chạy”.
+ Bài tập 7: Xuất phát thấp với bàn đạp, chạy 15 – 20m.

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện thuần thục các kỹ thuật động tác. Nghiêm túc, tự
giác, tích cực trong tập luyện.
II. a im - Phng tin

*Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng.
* Phơng tiện: Giáo án, còi, cờ lệnh,
III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: NhËn líp, hái về tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài học và giao
nhiệm vụ,.

2. Khi ng.

- Chạy thờng 150 – 200m

- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và tồn
thân, nhảy

- Chạy bớc nhỏ
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vịng trịn, sau
đó chuyển về đội hình khởi
động.

Đội hình khởi động:

Gv*

* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *

* * * * * *
****

</div>
(54)<div class='page_container' data-page=54>

Cơ

bản 1.Chạy ngắn.Ôn: + Bµi tËp 4: Chạy tăng
tốc 30m.

+ Bài tËp 6: Thùc hiÖn kỹ
thuật sau các lệnh vào chỗ
sẵn sàng – “ch¹y”.

+ Bài tập 7: Xuất phát thấp
với bàn đạp , chạy 15 – 20m.

2. Cñng cè

GV gäi 2 – 4 häc sinh lªn
thùc hiƯn l¹i néi dung bài
học.

3 lần

2 lần

3 lần

30 Đội hình tập luyện
* * * *

* * * *
* * * *
* * * *

GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm
động tác, quan sát và nhắc nhở,
sửa sai cho học sinh.

HS: Chia 2 nhóm thực hiện các
động tác, nhận xét và thay nhau
điều khiển, sửa động tác sai.

§éi h×nh cđng cè
GV+

****

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
****

****

GV:Tập trung lớp, gọi 1 số hs
lên thực hiện những Kt đã học,
đánh giá, sửa sai và nhận xét
chung.

HS: Quan sát các bạn thực hin,
nhn xột v ỏnh giỏ.

Kết

thúc - Đi thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ.
- Xng líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 34
Bµi: ¤n tËp häc kú I

Ngêi thùc hiƯn:

(Líp tiÕt ngµy th¸ng năm 2008 )
I. Mục tiêu - Yêu cầu.

</div>
(55)<div class='page_container' data-page=55>

Ôn tập học kỳ I: Nội dung chạy ngắn: + Bài tập 7: Xuất phát thấp với bàn đạp, chạy 15 –
20m.

+ Bài tập 8: Kỹ thuật v ớch.

+ Bài tập 9: Tập phối hợp 4 giai ®o¹n kü thuËt.

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện thuần thục các kỹ thuật động tác.Nghiêm túc, tự
giác, tích cực trong q trình tập luyện.
II. Địa điểm - Phơng tiện

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng.
* Phơng tiện: Giáo án, còi, cờ lệnh,
III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: NhËn líp, hỏi về tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài học và giao
nhiệm vụ,.

2. Khi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và tồn
thân,…

- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy đạp sau.
- Chạy nâng cao đùi.

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vịng trịn, sau
đó chuyển về đội hình khởi
động.

Đội hình khởi động:

Gv*

* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *

* * * * * *
****

****
C¬

bản 1. Chạy ngắn.Ơn: + Bài tập 7: Xuất phát

thấp với bàn đạp, chạy 15 –
20m.

+ Bài tập 8: K thut v ớch.

+ Tập phối hợp 4 giai đoạn kü
thuËt.

3 lÇn

30’

§éi h×nh tËp lun
* * * *

* * * *
* * * *
* * * *

GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm
động tác, quan sát và nhắc nhở,
sửa sai cho học sinh.

</div>
(56)<div class='page_container' data-page=56>

2. Cñng cè.

GV gäi 2 – 4 häc sinh lªn

thùc hiƯn lại toàn bộ nội dung
bài học.

Đội hình củng cố
GV+

****

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
****

****

GV:Tập trung lớp, gọi 1 số hs
lên thực hiện những Kt đã học.
HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét và đánh giá.

KÕt

thóc - Đi thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiệm vụ về nhà.
- Xuống líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 35 + 36

Bµi: KiĨm tra häc kú I và Tiêu chuẩn rèn luyện thân thể.
 Ngêi thùc hiƯn:

(Líp tiÕt ngµy th¸ng năm 2008 )
I. Mục tiêu Yêu cầu.

* Mục tiêu:

- Kiểm tra học kỳ I và tiêu chuẩn rèn luyện thân thể.

* Yêu cầu: Học sinh nghiªm tóc, tÝch cùc thùc hiƯn néi dung kiĨm tra.
II. Địa điểm - Phơng tiện

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trêng.

* Phơng tiện: Giáo án, cờ lệnh, còi, bàn đạp,…
III. Tin trỡnh lờn lp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo cáo

- GV: Nhận líp, hái vỊ tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài häc vµ giao
nhiƯm vơ,….

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

</div>
(57)<div class='page_container' data-page=57>

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và toàn
thân,…

- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

vòng trái thành vòng trịn, sau
đó chuyển về đội hình khởi
động.

Đội hình khởi động:

Gv*

* * * * * * *
* * * * * *
* * * * * * *

* * * * * *
****

****
Cơ

bản

Kiểm tra học kỳ I: 
Nội dung: Chạy 100m.
Thành tích tÝnh theo gi©y (s)

30’ Gv gọi tên theo danh sách lớp
(Nam riêng, Nữ riêng). Nam
chạy trớc, Nữ chạy sau. Nam
chạy 100m. Nữ chạy 80m.Mỗi
đợt chạy là 4 em.

Đội hình kiểm tra

CS+ GV+
*

*
*

100m

KÕt

thóc - §i thêng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- NhËn xÐt

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ.
- Xng líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
C¸ch cho điểm:

Tiêu chuẩn thành tích chạy 100m.

Điểm 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

</div>
(58)<div class='page_container' data-page=58>

Giáo án Tiết thứ: 38
Bài: Nhảy cao - đá cầu

Ngêi thùc hiƯn: Ph¹m Minh Thn

(Líp tiÕt ngµy th¸ng năm 2009 )
I. Mục tiêu Yêu cầu.

* Mục tiêu:

- ỏ cu: + Giỳp hc sinh bớc đầu thực hiện đợc cơ bản đúng các kỹ thuật di chuyển và
Kỹ thuật Tâng “búng” cầu.

- Nhảy cao: +Giúp học sinh bớc đầu nắm đợc kỹ thuật nhảy cao kiểu “nằm nghiêng” .
+ Ôn : Một số động tác bổ trợ nhảy cao nằm nghiêng, phát triển thể lực

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác. Nghiêm túc, tự
giác, tích cực trong quá trình học.
II. Địa điểm Phng tin

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng

* Phơng tiện: Giáo án, cầu, sào, cột nhảy cao,
III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: Nhận lớp, hỏi về tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài học vµ giao
nhiƯm vơ,….

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và toàn
thân,…

- Chạy bớc nhỏ
- Chạy nâng cao đùi
- Chạy đạp sau.

4x8n

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, CS
điều khiển lớp chạy thờng vịng
trái thành vòng tròn, sau đó
chuyển về đội hình khởi đơng.

Đội hình khởi động:
GV*

* * * * * *
* * * * * *

* * * * * *
* * * * * * *

Cơ
bản

1. Đá cầu

- Học + Kỹ thuật di chuyển
bớc lớt.

+ Tâng búng cầu.
2. Nhảy cao.

-Học: Giới thiệu kt nhảy cao
nằm nghiêng

- Chia lm 2 tổ (Nam riêng, Nữ
riêng) thực hiện nội dung . Nam
thực hiện nội dung Đá cầu,nữ
thực hiện nội dung Nhảy xa.

Sau đó chuyển nội dung.

§éi h×nh tËp lun
* * * * * * * *

* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

</div>
(59)<div class='page_container' data-page=59>

Ôn: Động tác bổ trợ nhảy
cao:

- Chy bc nh
- Nõng cao ựi

- Chạy nhanh đoạn ngắn 10m
+ Bật nhảy tại chỗ bằng 2
chân

+ Bật nhảy tại chỗ bằng chân
giậm nhảy

+ Cơ bụng, cơ lng
3. Củng cố

- 4 em (nam riêng, nữ riêng)
lên thực hiện mô phỏng lại
động tác di chuyển và tâng
búng cầu

2l x
10m
2l x
10m
2l x
10m
2l x 1p
2l x 1p
2l x 1p

10’

6’

Nam

* * * * * * * * N÷
* * * * * * * * * *

* *
* *
* *
* *
* *
GV+
GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm
động tác, quan sát và nhắc nhở.
HS: Chia 2 nhóm thực hiện các
động tác, nhận xét và thay nhau
điều khiển, sửa động tác sai.

Đội hình củng cố

GV+
* * * *
* * * * * * * * * *

* * * * * * * * * *
GV: Gọi một số hs lên thực
hiện các nội dung đã học, quan
sát và nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét và đánh giá.

KÕt

thóc - Đi thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiệm vụ về nhà.
- Xuèng líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

Giáo án Tiết thứ: 39
Bài: Nhảy cao - đá cầu

Ngêi thùc hiƯn: Ph¹m Minh Thn

(Líp tiÕt ngày tháng năm 2009 )
I. Mục tiêu Yêu cầu.

* Mục tiêu:

- Nhy cao: + Ôn: Một số động tác bổ trợ nhảy cao, phát triển thể lực.
+ Học: Kỹ thuật tâng cầu (nhịp) – đá tấn công bằng mu bàn chân.
- Đá cầu: + Ơn: Di chuyển tâng cầu

+ Häc : Chun cÇu bằng mu bàn chân

* Yờu cu: Hc sinh hiu v thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác.
II. Địa điểm – Phơng tin

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng

</div>
(60)<div class='page_container' data-page=60>

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và b¸o c¸o
- GV: NhËn líp, hái vỊ t×nh
h×nh sức khoẻ, phổ biến mục

tiêu, nội dung bài học và giao
nhiƯm vơ,….

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và tồn
thân,…

- Chạy bớc nhỏ.
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vòng tròn, sau
đó chuyển đội hình chữ L theo
tổ dới đây:

Đội hình khởi động:
* * * * * * * *

* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *
Cơ

bản

1. Nhảy cao:

- ễn: Một số động tác bổ trợ
nhảy cao, phát triển thể lc.
Bt xa ti ch 20m

Lò cò tiếp sức 20m

2. Đá cầu:

- Ôn: KT di chuyển và tâng
búng cầu.

- Học: KT Chuyền cầu bằng
mu bàn chân

3. Củng cố

- 4 học sinh (2 nam, 2 nữ) lên

3 lần
3 lần

4 lần

4 lÇn

30’

12’

12'

- Chia làm 2 tổ (Nam riêng, Nữ
riêng) thực hiện nội dung bài
học. Nam thực hiện nội dung Đá
cầu, nữ thực hiện nội dung Nhảy
cao. Sau đó chuyển nội dung.

§éi hình tập luyện theo hình
thức phân chia nhóm
Nam

* * * * * * * * Nữ
* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *

GV+ * *
GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm
động tác, quan sát và nhắc nhở.
HS: Chia 2 nhóm thực hiện các
động tác, nhận xét và thay nhau
điều khiển, sửa động tác sai.
Đội hình tập luyện
* * * * * * * *

* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *

</div>
(61)<div class='page_container' data-page=61>

thùc hiÖn kü thuật tâng cầu
(nhịp 1) chuyền cầu bằng
mu bàn chân.

6 * * * *

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét v ỏnh giỏ.

Kết

thúc - Đi thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiệm vơ vỊ nhµ.
- Xng líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 40
Bài: Đá cầu Chạy bền

Ngêi thùc hiƯn: Ph¹m Minh ThuËn

(Líp tiÕt ngµy tháng năm 2009 )
I. Mục tiêu Yêu cầu.

* Mục tiêu:

- Đá cầu: + Ôn di chuyển tâng búng cầu, chuyền cầu bằng mu bàn chân
+ Học : Giới thiệu kích thớc sân và lới

- Chy bn: Luyn tp chy bn trờn địa hình tự nhiên
- Bài tập 2

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác.
II. Địa im Phng tin

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng
* Phơng tiện: Giáo án, cầu,

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
SL TG

Mở
đầu

1. Nhận lớp

- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: NhËn líp, hỏi về tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bìa học và giao
nhiệm vụ,.

2. Khởi động.

- Ch¹y thêng 150 – 200m

8’ GV*

* * * * * * * * * *

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vịng trịn, sau
đó chuyển đội hình chữ L theo
tổ dới đây:

</div>
(62)<div class='page_container' data-page=62>

- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và toàn
thân,…

- Chạy bớc nhỏ
- Chạy nâng cao đùi.
- Chạy đạp sau.

* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *
Cơ

bản

1. Đá cầu

- ễn mt s k thuật đã học:
+ Kỹ thuật tâng cầu (nhịp 1)
– chuyền cầu bằng mu bàn
chân.

- Häc : Giíi thiƯu kích thớc
sân và lới

2. Củng cố

Gv gi 4 học sinh (2 nam, 2
nữ) lên thực hiện lại tồn bộ
nội dung đã học.

3. Ch¹y bỊn

- Bài tập 2: Chạy lặp lại 3 –
6 lần cự ly 80 – 100m tốc độ
trung bình

Luyện tập chạy bền trên địa
hình tự nhiên

- Nam :
- N÷ :

3 lÇn

2 lÇn

3 –
6 lÇn
800m
500m

30’

10'

4’

6’

10’

- Chia làm 2 tổ (Nam riêng, Nữ
riêng) thực hiện nội dung bài
học. Nam thực hiện nội dung Đá
cầu, nữ thực hiện nội dung Nhảy
cao. Sau ú chuyn ni dung.

Đội hình tập luyện theo hình
thức phân chia nhãm
Nam

* * * * * * * * Nữ
* * * * * * * * * *
* *
* *

* *
* *
GV+ * *
GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm
động tác, quan sát và nhắc nhở.
HS: Chia 2 nhóm thực hiện các
động tác, nhận xét và thay nhau
điều khiển, sửa động tác sai.
Đội hình củng cố

GV+
* * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
TËp trung líp thµnh 4 tỉ thùc
hiƯn kü tht

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét và đánh giá.

Đội hình tập luyện
* * * * * * * *

</div>
(63)<div class='page_container' data-page=63>

Kết

thúc - Đi thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xÐt

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ.
- Xng líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
 Gi¸o ¸n TiÕt thø: 41

Bµi: Đá cầu Nhảy cao
 Ngêi thùc hiƯn: Ph¹m Minh Thn

(Líp tiÕt ngµy th¸ng năm 2009 )
I. Mục tiêu Yêu cầu.

* Mục tiêu:

- Đá cầu: +Học: Bài tập 1; 2

+ Ôn di chuyển tâng búng cầu, chuyền cầu bằng mu bàn chân.
- Nhảy cao: + Ôn: Một số động tác bổ trợ, btập phát triển thể lực

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác.
II. a im Phng tin

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng
* Phơng tiện: Giáo án, cầu,

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và b¸o c¸o
- GV: NhËn líp, hái vỊ t×nh
h×nh sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài học và giao
nhiƯm vơ,….

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và tồn
thân,…

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vòng tròn, sau
đó chuyển đội hình chữ L theo

tổ dới đây:

Đội hình khởi động:
* * * * * * * *

* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *
Cơ

bản

1. Đá cầu

- Bi tp 1: ng ti ch ỏ

lăng chân 1 phút 3 lÇn

30’

10’

- Chia làm 2 tổ (Nam riêng, Nữ
riêng) thực hiện nội dung bài
học. Nam thực hiện nội dung Đá
cầu, nữ thực hiện nội dung Nhảy
xa. Sau đó chuyển nội dung.

§éi hình tập luyện theo hình
thức phân chia nhóm
Nam

</div>
(64)<div class='page_container' data-page=64>

- Bài tập 2: Đứng tại chỗ đá
lăng, xoay mũi bàn chân 1
phút

- Ôn: Di chuyển, tâng búng
cầu bằng mu bàn chân
2. Nh¶y cao.

- Một số động tác bổ trợ
- Bài tập phát triển thể lực
3. Củng cố

- 4 häc sinh (2 nam, 2 nữ) lên
thực hiện tâng búng cầu

4. Chạy bền

Luyn tập chạy bền trên địa
hình tự nhiên

- Nam
- Nữ

3 lần
3 lần

2 lx
1
2 lx
1

800m
500m

10'

GV+
* * * *

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hin,
nhn xột v ỏnh giỏ.

Kết

thúc - Đi thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xÐt

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ.
- Xng líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 42
Bài: Đá cầu Nhảy cao

Ngêi thùc hiƯn: Ph¹m Minh Thn

(Líp tiÕt ngày tháng năm 2009 )
I. Mục tiêu Yêu cầu.

* Mục tiêu:

- ỏ cu: + ễn di chuyển, tâng búng cầu, chuyền cầu bằng mu bàn chân, đá tấn cơng bằng
mu bàn chân

+ Häc: Ph¸t cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân

</div>
(65)<div class='page_container' data-page=65>

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác.
II. a im Phng tin

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng
* Phơng tiện: Giáo án, cầu,

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
SL TG

Mở
đầu

1. Nhận lớp

- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: NhËn líp, hái vỊ tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bµi häc vµ giao

nhiƯm vơ,….

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và toàn
thân,…

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vòng trịn, sau
đó chuyển đội hình chữ L theo
tổ dới đây:

Đội hình khởi động:
* * * * * * * *

* * * * * * * * * *
* *
* *
* *

* *
GV+ * *
Cơ

bản

1. Đá cầu

- Ôn di chuyển ngang
- Ôn di chuyển chéo
- Di chuyển tiến lùi
- Tâng búng cầu

- Chun cÇu b»ng mu bàn
chân

- Đá tÊn c«ng b»ng mu bàn
chân

*Học mới: Phát cầu thấp chân
nghiêng mình bằng mu bàn
chân

2.Nhảy cao: + Ôn: Một số
bài tập phát triÓn thÓ lùc bổ
trợ:

- Bật nhảy bằng chân giậm
nhảy 10 m

- Đứng lên ngồi xuống bằng 2
chân 1 phút

3l
3l
3l
3l
3l
3l
5 lÇn

3 lÇn
3 lÇn

30’

14’

10'

- Chia làm 2 tổ (Nam riêng, Nữ
riêng) thực hiện nội dung bài
học. Nam thực hiện nội dung Đá
cầu, nữ thực hiện nội dung Nhảy
cao. Sau đó chuyển ni dung.

Đội hình tập luyện theo hình
thức phân chia nhóm
Nam

GV+

</div>
(66)<div class='page_container' data-page=66>

+ Học: - Bài tập 3: Đi một
b-ớc đá lăng, xoay mũi bàn
chân

- Bài tập 4: Đà một bớc, giậm
nhảy đá lăng

3. Cđng cè bµi häc:

+ Gọi 3 – 4 em lên thực hiện
các kỹ thuật đã học.

5 lÇn

6’

* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
GV+

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét và đánh giá.

§éi h×nh cđng cè
GV+
****

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Kết

thúc - Đi thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiệm vụ về nhµ.
- Xng líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
Gi¸o ¸n TiÕt thø: 43
Bài: Nhảy cao ch¹y bỊn

Ngêi thùc hiƯn: Ph¹m Minh Thn

(Líp tiÕt ngµy th¸ng năm 2009 )
I. Mục tiêu Yêu cầu.

* Mục tiêu:

- Nhảy cao: + Ôn: Bài tập 2;4

- Học: Giai đoạn trên không kiểu nhảy cao nằm nghiêng
- Bài tËp 5

- Chạy bền trên địa hình tự nhiên

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác.
II. a im Phng tin

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng
* Phơng tiện: Giáo án, cầu,

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: Nhận líp, hái vỊ tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài học vµ giao
nhiƯm vơ,….

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

</div>
(67)<div class='page_container' data-page=67>

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và tồn
thân,…

tỉ dới đây:

i hỡnh khi ng:
* * * * * * * *

* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *
Cơ

bản

1. Nhảy cao

- Ôn: Bài tập 2: Đứng tại chỗ
đá lăng, xoay mũi gót bàn
chân

Bài tập 4: Đà một bớc, giậm
nhảy ỏ lng

Học: Giai đoạn trên không
kiểu nhảy cao nằm nghiêng

Bi tp 5: Mơ phỏng động tác
qua xà

3. Cđng cè bµi häc:

+ Gọi 3 – 4 em lên thực hiện
các kỹ thuật đã học trong
buổi

4. Ch¹y bỊn

Luyện tập chạy bền trên địa
hình tự nhiên.

- Nam

5l
5l
5 lÇn

5 lÇn

1 lÇn

800m
30’

5’
5’
10'

5’

4’

6’

- Chia làm 2 tổ (Nam riêng, Nữ
riêng) thực hiện nội dung bài
học. Nam thực hiện nội dung Đá
cầu, nữ thực hiện nội dung Nhảy
cao. Sau đó chuyển nội dung.

Đội hình tập luyện theo hình
thức phân chia nhóm
Nam

GV+
***

* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét và đánh giá.

</div>
(68)<div class='page_container' data-page=68>

- N÷ 500m
Kết

thúc - Đi thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiệm vụ về nhµ.
- Xng líp

5’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 44
Bài: Đá cầu Nh¶y cao

Ngêi thùc hiƯn: Ph¹m Minh Thn

(Líp tiÕt ngµy th¸ng năm 2009 )
I. Mục tiêu Yêu cầu.

* Mục tiªu:

- Đá cầu: + Ơn di chuyển, tâng búng cầu, chuyền cầu bằng mu bàn chân, đá tấn công bằng
mu bn chõn

+ Ôn: Phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. Đấu tập

- Nhy cao: + ễn: Phối hợp kt 3 giai đoạn chạy đà - giậm nhảy – trên không
- Học: Một số điểm trong luật nhảy cao

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác.
II. a im Phng tin

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng
* Phơng tiện: Giáo án, cầu,

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: NhËn líp, hái về tình

hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, néi dung bµi häc vµ giao
nhiƯm vơ,….

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và toàn
thân,…

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiÖm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vịng trịn, sau
đó chuyển đội hình chữ L theo
tổ dới đây:

Đội hình khởi động:
* * * * * * * *

* * * * * * * * * *
* *

* *
* *
* *
GV+ * *
Cơ

bản 1.Đá cầu

- Ôn di chuyển ngang
- Ôn di chuyÓn chÐo
- Di chuyÓn tiÕn lïi

5l
5l
5l

</div>
(69)<div class='page_container' data-page=69>

- Tâng búng cầu

- Chuyền cÇu b»ng mu bàn
chân

- Đá tấn công bằng mu bàn
chân

- Phát cầu thấp chân nghiêng
mình bằng mu bàn chân

*u tp: Tập kỹ thuật đá đôi

2.Nhảy cao: + Ôn: Phối

hợp kt 3 giai đoạn chạy
đà- giậm nhảy- trên không
Học: Một số diểm trong luật
nhảy cao

3. Cđng cè bµi häc:

+ Gọi 3 – 4 em lên thực hiện
các kỹ thuật đã học trong
buổi

5 lÇn

3 lÇn
3 lần
5 lần
5 lần

10'

Đội hình tập luyện theo hình
thức phân chia nhãm
Nam

* * * * * * * *
* * * * * * * *

* * * *

GV+
GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm
động tác, quan sát và nhắc nhở.
HS: Chia 2 nhóm thực hiện các
động tác, nhận xét và thay nhau
điều khiển, sửa động tác sai.
Đội hình tập luyện

GV+

N÷

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét v ỏnh giỏ.

Đội hình cñng cè
GV+
****

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
KÕt

thóc

- Đi thờng và hít thở sâu
- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiệm vụ về nhà.
- Xuống líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 45
Bài: Nhảy cao chạy bền

Ngêi thùc hiƯn: Ph¹m Minh ThuËn

(Líp tiÕt ngµy tháng năm 2009 )
I. Mục tiêu Yêu cầu.

</div>
(70)<div class='page_container' data-page=70>

- Nhy cao: + Ôn: Phối hợp kt 3 giai đoạn chạy đà - giậm nhảy – trên không

- Học: Một số điểm trong luật nhảy cao

- Chạy bền trên địa hình tự nhiên

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác.
II. a im Phng tin

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng
* Phơng tiện: Giáo án, cầu,

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
SL TG

Mở
đầu

1. Nhận lớp

- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: NhËn líp, hái về tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bµi häc vµ giao
nhiƯm vơ,….

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn

mình, lng bụng, chân và toàn
thân,…

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vòng trịn, sau
đó chuyển đội hình chữ L theo
tổ dới đây:

Đội hình khởi động:
* * * * * * * *

* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *
Cơ

bản 1.Nhảy cao: + Ôn: Phối hợp
kt 3 giai đoạn :

Chy
Gim nhy
Trờn khụng

Học: Một số diểm trong luật
nhảy cao

5 lÇn
5 lÇn
5 lÇn

30’
15’

- Chia làm 2 tổ (Nam riêng, Nữ
riêng) thực hiện nội dung bài
học. Nam thực hiện nội dung Đá
cầu, nữ thực hiện nội dung Nhảy
cao. Sau ú chuyn ni dung.

Đội hình tập luyện theo hình
thức ph©n chia nhãm
Nam

GV+

GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm
động tác, quan sát và nhắc nhở.
HS: Chia 2 nhóm thực hiện các
động tác, nhận xét và thay nhau
điều khiển, sửa động tác sai.
Đội hình tập luyện

GV+
* * * * * * * * * *

* * * * * * * * * *

</div>
(71)<div class='page_container' data-page=71>

2 Cñng cè bµi häc:

+ Gọi 3 – 4 em lên thực hiện
các kỹ thuật đã học trong
buổi

Cả lớp quan sát đánh giá việc
thực hiện

3.Chạy bền trên địa hình tự
nhiên

Nam
N÷

1 lÇn

800m

500m

4’

6’

nhËn xÐt chung.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét và đánh giá.

Đội hình củng cố
GV+
****

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

Kết

thúc - Đi thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiệm vơ vỊ nhµ.
- Xng líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 46
Bài: Đá cầu – Nh¶y cao

Ngêi thùc hiƯn: Ph¹m Minh Thn

(Líp tiÕt ngµy th¸ng năm 2009 )
I. Mục tiêu Yêu cầu.

* Mục tiêu:

- ỏ cu: + ễn di chuyn, tõng búng cầu, chuyền cầu bằng mu bàn chân, đá tấn cụng bng
mu bn chõn

+ Ôn: Phát cầu thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân. Đấu tập
- Nhảy cao: + Ôn: Bài tập bổ trợ phát triển SM chân

- Học: Giai đoạn tiếp đất

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác.
II. Địa điểm – Phng tin

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng
* Phơng tiện: Giáo án, cầu,

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức

SL TG

Mở
đầu

1. Nhận lớp

- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: NhËn líp, hái về tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài học và giao

8 GV*

</div>
(72)<div class='page_container' data-page=72>

nhiƯm vơ,….

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và tồn
thân,…

Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vịng trịn, sau
đó chuyển đội hình chữ L theo
tổ dới đây:

Đội hình khởi động:
* * * * * * * *

* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *
Cơ

bản 1.Đá cầu

- Ôn di chuyển ngang
- Ôn di chuyển chéo
- Di chuyển tiến lùi
- Tâng bóng cÇu

- Chun cÇu bằng mu bàn
chân

- Đá tấn công bằng mu bàn
chân

- Phát cầu thấp chân nghiêng
mình bằng mu bàn chân

*u tp: Tập kỹ thuật đá
đơi, đá ba

2.Nh¶y cao: + ¤n: Mét sè
bµi tËp bổ trợ phát triển SM
chân

Bật cao tại chỗ
Bật xa tại chỗ
Đi chân vịt

*Hc: Giai on tip t

3. Củng cố bài häc:

+ Gọi 3 – 4 em lên thực hiện
các kỹ thuật đã học trong

5l
5l
5l

5 lÇn

3 lÇn
3 lÇn
5 lÇn
5 lÇn

30’
15’

10'

5’

- Chia làm 2 tổ (Nam riêng, Nữ
riêng) thực hiện nội dung bài
học. Nam thực hiện nội dung Đá
cầu, nữ thực hiện nội dung Nhảy
cao. Sau đó chuyển nội dung.

§éi hình tập luyện theo hình
thức phân chia nhóm
Nam

* * * * * * * *
* * * * * * * *

* * * *

GV+

N÷

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét và đánh giá.

</div>
(73)<div class='page_container' data-page=73>

buæi

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Kết

thúc - Đi thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiệm vụ về nhµ.
- Xng líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 47
Bài: Đá cầu Nhảy cao

Ngêi thùc hiÖn: Ph¹m Minh Thn

(Líp tiÕt ngµy tháng năm 2009 )
I. Mục tiêu Yêu cầu.

* Mục tiªu:

- Đá cầu: + Ơn di chuyển, tâng búng cầu, chuyền cầu bằng mu bàn chân, đá tấn công bằng
mu bàn chân, phát cầu, đấu tập

+ Häc: Mét sè chiÕn thuËt

- Nhảy cao: + Ôn: Phối hợp kt 4 giai đoạn chạy đà - giậm nhảy – trên không – tiếp đất
- Một số động tác bổ trợ nhảy cao

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác.
II. a im Phng tin

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng
* Phơng tiện: Giáo án, cầu,

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: NhËn líp, hái về tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bµi häc vµ giao
nhiƯm vơ,….

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và toàn
thân,…

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vòng trịn, sau
đó chuyển đội hình chữ L theo
tổ dới đây:

Đội hình khởi động:
* * * * * * * *

</div>
(74)<div class='page_container' data-page=74>

Cơ

bản 1.Đá cầu

- Ôn di chuyển ngang
- Ôn di chuyển chéo
- Di chuyển tiến lùi
- Tâng búng cầu

- Chun cÇu b»ng mu bàn
chân

- Đá tÊn c«ng b»ng mu bàn
chân

- Phát cầu thấp chân nghiêng
mình bằng mu bàn chân

*u tp: Tp k thut ỏ ụi
Hc: Mt số chiến thuật
+ Đá đơn

+ Đá đôi
+ Đá đồng đội

2.Nhảy cao: + Ôn: Phối hợp
kt 4 giai đoạn chạy đà- giậm

nhảy- trên không – tiếp đất
Học: Một số động tỏc b tr
nhy cao

Bật cao tại chỗ 1 phút
Cơ lng 1

Cơ bụng 1

3. Củng cố bài học:

+ Gi 3 4 em lên thực hiện
các kỹ thuật đã học trong
buổi

5l
5l
5l

5 lÇn
2 lÇn

30’
15’

10'

5’

- Chia làm 2 tổ (Nam riêng, Nữ

riêng) thực hiện nội dung bài
học. Nam thực hiện nội dung Đá
cầu, nữ thực hiện nội dung Nhảy
cao. Sau đó chuyn ni dung.

Đội hình tập luyện theo hình
thức phân chia nhãm
Nam

* * * * * * * *
* * * * * * * *

* * * *

GV+

N÷

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét v ỏnh giỏ.

Đội hình cñng cè
GV+
****

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
KÕt

thóc - Đi thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiệm vụ về nhà.
- Xuèng líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

</div>
(75)<div class='page_container' data-page=75>

Bài: Đá cầu chạy bền

Ngêi thùc hiƯn: Ph¹m Minh Thn

(Líp tiÕt ngày tháng năm 2009 )
I. Mục tiêu Yêu cầu.

* Mục tiêu:

- ỏ cu: + Ôn di chuyển, tâng búng cầu, chuyền cầu bằng mu bàn chân, đá tấn công bằng
mu bàn chân, phát cu, u tp

+ Ôn: Một số chiến thuật

- Chy bn trên địa hình tự nhiên

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác.
II. Địa điểm – Phng tin

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng
* Phơng tiện: Giáo án, cầu,

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: NhËn líp, hỏi về tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục

tiêu, nội dung bài học và giao
nhiệm vụ,.

2. Khi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và tồn
thân,…

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vịng trịn, sau
đó chuyển đội hình chữ L theo
tổ dới đây:

Đội hình khởi động:
* * * * * * * *

* * * * * * * * * *
* *
* *

* *
* *
GV+ * *
Cơ

bản 1.Đá cầu

- Ôn di chuyển ngang
- Ôn di chuyển chéo
- Di chuyển tiến lùi
- Tâng bóng cÇu

- Chun cÇu bằng mu bàn
chân

- Đá tấn công bằng mu bàn
chân

- Phát cầu thấp chân nghiêng
mình bằng mu bàn chân

*u tp: Tp k thut đá đơi
Ơn: Một số chiến thuật

+ Đá đơn
+ Đá đơi

5l
5l
5l

3 lÇn
3 lÇn
3 lÇn

30’

20’ - Chia làm 2 tổ (Nam riêng, Nữriêng) thực hiện nội dung bài
học. Nam thực hiện nội dung Đá
cầu, nữ thực hiện nội dung Nhảy
cao. Sau ú chuyn ni dung.

* * * * * * * *
* * * * * * * *

* * * *

</div>
(76)<div class='page_container' data-page=76>

+ Đá đồng đội

2. Cđng cè bµi häc:

+ Gọi 3 – 4 em lên thực hiện
các kỹ thuật đã học trong
buổi

3.Chạy bền trên địa hình tự
nhiên:

- Nam
- Nữ

2 lần

800m
500m

ng tỏc, quan sỏt v nhc nh.
HS: Chia 2 nhóm thực hiện các
động tác, nhận xét và thay nhau
điều khiển, sửa động tác sai.
Đội hình củng cố

GV+
****

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện

các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét và đánh giá.

GV+

KÕt

thóc - §i thêng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- NhËn xÐt

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ.
- Xng líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
 Giáo án Tiết thứ: 49
Bài: Kiểm tra đá cầu

Ngêi thùc hiƯn: Ph¹m Minh Thn

(Líp tiÕt ngày tháng năm 2009 )
I. Mục tiêu Yêu cầu.

* Mục tiêu:

- ỏ cu: Kim tra ỏ cu

Kỹ thuật tâng chuyền cầu bằng mu bàn chân

* Yờu cu: Hc sinh hiu v thc hin cơ bản đúng các kỹ thuật động tác.
II. a im Phng tin

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng
* Phơng tiện: Giáo án, cầu,

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: NhËn líp, hái vỊ t×nh

5’ GV*

</div>
(77)<div class='page_container' data-page=77>

h×nh søc khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài học và giao
nhiệm vơ,….

2. Khởi động.

-Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và toàn
thân,…

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vòng trịn, sau
đó chuyển đội hình chữ L theo
tổ dới đây:

Đội hình khởi động:
* * * * * * * *

* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *
Cơ

bản

Kim tra ỏ cu:

Kỹ thuật chuyền cÇu 2 ngêi

b»ng mu bàn chân

im 9-10: Thc hin tt k
thut, tõng v chuyn qua lại
chính xác ít nhất đợc 3 lần
Điểm 7-8: Thực hiện tốt kỹ
thuật,tâng và chuyền qua lại ít
nhất đợc 2 lần

Điểm 5-6: Thực hiện đợc kỹ
thuật, tâng và chuyền cầu ít
nhất đợc 1 lần

Điểm 3-4: Còn sai sót trong
thực hiện kỹ thuật tâng và
chuyền cầu bằng mu bàn chân
Điểm 1-2: Còn sai sót, khơng
thực hiện đợc cả kỹ thuật tâng
và chuyền

30’ GV gọi theo sổ điểm của lớp, cứ
2 em gần nhau thành một đôi
kiểm tra. Một em phục vụ tung
cầu cho em đứng đối diện thực
hiện đỡ cầu nhịp 1 rồi chuyền
sang, mỗi em thực hiện 3 lần sau
đó đổi . Điểm tính là số lần thực
hiện tâng và chuyền chính xác.

KÕt

thóc - Đi thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiệm vụ về nhà.
- Xuống líp

5’ GV+

</div>
(78)<div class='page_container' data-page=78>

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 50
Bài: Nhảy cao ch¹y bỊn

Ngêi thùc hiƯn: Ph¹m Minh Thn

(Líp tiÕt ngµy tháng năm 2009 )
I. Mục tiêu Yêu cầu.

* Mục tiêu:

- Nhảy cao: + Ôn: Phối hợp kt 4 giai đoạn chạy đà - giậm nhảy – trên không – tiếp đất
+Một số động tác bổ trợ nhảy cao, bài tập phát triển SM chân

- Chạy bền trên địa hình tự nhiên

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác.
II. a im Phng tin

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng

* Phơng tiện: Giáo án, cầu,

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: NhËn líp, hái vỊ tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài học và giao
nhiệm vụ,.

2. Khi ng.

- Chạy thờng 150 – 200m

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vòng trịn, sau

đó chuyển đội hình chữ L theo
tổ dới đây:

</div>
(79)<div class='page_container' data-page=79>

- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và tồn
thân,…

* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *
Cơ

bản

1.Nhảy cao: + Ôn: Phối hợp
kt 4 giai đoạn:

Chy
Gim nhảy
Trên khơng
Tiếp đất

Ơn : Một số động tác bổ trợ
nhảy cao

Bật cao tại chỗ 1 phút
Cơ lng 1

Cơ bụng 1

2. Cđng cè bµi häc:

+ Gọi 3 – 4 em lên thực hiện
các kỹ thuật đã học trong
buổi

3.Chạy bền trên địa hỡnh t
nhiờn:

Nam
Nữ

5l
5l
5l
5l

3 lần
5 lần
5 lần

2 lần

800m
500m

- Chia làm 4 tæ thùc hiện nội
dung bài học. thực hiện nội dung
Nhảy cao.

Đội hình tập luyện theo hình
thức phân chia nhãm.

* * * * * * * *

* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+
GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm
động tác, quan sát và nhắc nhở.
HS: Chia 2 nhóm thực hiện các
động tác, nhận xét và thay nhau
điều khiển, sửa động tác sai.
Đội hình tập luyện

GV+

N÷

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét v ỏnh giỏ.

Đội hình củng cố
GV+
****

</div>
(80)<div class='page_container' data-page=80>

Kết

thúc - Đi thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ.
- Xng líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

Giáo án Tiết thứ: 37
Bài: Sử dụng yếu tố thiên nhiên để RLSK
 Ngời thực hiện: Phạm Minh Thuận

(Líp tiÕt ngày tháng năm 2008 )
I. Mục tiêu Yêu cầu.

* Mục tiêu:

S dng yu t thiờn nhiên để RLSK ( nội dung 3 )
+ VS cá nhân, vệ sinh tập luyện và VS môi trờng

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các yêu cầu của bài
II. Địa điểm – Phơng tiện

Phßng học

III. Tiến trình lên lớp

Tp luyn TDTT v s dụng yếu tố thiên nhiên để rèn luyện sức
khoẻ(tiếp)

KiÓm tra bài cũ: ( 5 phút )
Câu hỏi:

1, Rèn luyện sức khoẻ bằng không khí có tác dụng gì? Và khi tập luyện cần lu ý điều gì?
2, Rèn luyện sức khoẻ bằng nớc có tác dụng gì? Cần lu ý g× khi tËp lun ?

Néi dung 3: (35 phút )

Vệ sinh cá nhân, vệ sinh tập luyện và vệ sinh môi trờng:
A, Vệ sinh cá nhân:

Trang phc phi gọn gàng, sạch sẽ phù hợp với thuần phong mỹ tục, đúng với quy cách học
đờng và trang phục tập luyện TDTT. Khi tập luyện phải đi giày hoặc dép có quai

B, VƯ sinh tËp lun:

+ §Ị xt bè trÝ giờ TD trong thời khoá biểu phù hợp với từng mùa. Tránh bố trí vào tiết 5
buổi sáng và tiết 1 bi chiỊu

+ Sắp xếp các nội dung học, tập luyện phải xuất phát từ đặc điểm khí hậu và thời tiết từng
vùng miền. Khi trời nắng nóng nên bố trí cho HS tập luyện ở nơi râm mát, trời lạnh tập ở
những nơi nắng ấm

+ Chọn nơi tập và VS nơi tập:Chọn nơi bằng phẳng, sạch sẽ, khơng có gạch đá vụn, không
để các dụng cụ lộn xộn dễ gây tai nạn trong tập luyện. Nếu tập trong nhà tập phải có đủ ánh
sáng, mở các cửa để đảm bảo độ thơng thống cần thiết

C, VƯ sinh m«i trêng:

Thờng xuyên tổ chức lao động vệ sinh lớp, môi trờng xung quanh trờng nh: cống rãnh, cỏ
dại, gạch, đất đá. Trồng cây xanh để lấy bóng mát. Bảo đảm lớp học sạch sẽ hợp vệ sinh,
lắp đặt hệ thống nớc sạch để rửa tay chân sau khi tập luyện

GV sử dụng phơng pháp thuyết trình kết hợp trực quan sinh động

HS lắng nghe và ghi chép bài đầy đủ, góp thêm ý kiến để bài học thêm sinh động
IV, Phần kết thúc: ( 5 phỳt )

1, Hệ thống lại bài học
2, Giao bµi tËp vỊ nhµ
3, Xng líp

</div>
(81)<div class='page_container' data-page=81>

Ngêi thùc hiƯn: Ph¹m Minh ThuËn

(Líp tiÕt ngµy tháng năm 2009 )
I. Mục tiêu Yêu cầu.

* Mục tiêu:

- Nhảy cao: + Ơn: Hồn thiện kỹ thuật nhảy cao nằm nghiêng
+Một số động tác bổ trợ nhảy cao, bài tập phát triển SM chân
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác.
II. a im Phng tin

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng
* Phơng tiện: Giáo án, cầu,

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo cáo

- GV: NhËn líp, hái về tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bµi häc vµ giao
nhiƯm vơ,….

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và toàn
thân,…

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vòng trịn, sau
đó chuyển đội hình chữ L theo
tổ dới đây:

Đội hình khởi động:
* * * * * * * *

* * * * * * * * * *

* *
* *
* *
* *
GV+ * *
Cơ

bản 1.Nhảy cao: + Ôn: Phối hợp
kt 4 giai ®o¹n:

Chạy đà
Giậm nhảy
Trên khơng
Tiếp đất

Ơn : Một số động tỏc b tr
nhy cao

Bật xa tại chỗ

Bật cao tại chỗ 1 phút
Cơ lng 1

Cơ bụng 1

5l
5l
5l
5l

3 lần
5 lần
5 lần

20 - Chia làm 4 tỉ thùc hiƯn nộidung bài học. thực hiện nội dung
Nhảy cao.

GV+
GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm
động tác, quan sát và nhắc nhở.
HS: Chia 2 nhóm thực hiện các
động tác, nhận xét và thay nhau
điều khiển, sửa động tác sai.
Đội hình tập luyn

GV+

Nữ

</div>
(82)<div class='page_container' data-page=82>

2. Củng cố bài học:

+ Gi 3 – 4 em lên thực hiện
các kỹ thuật đã học trong
buổi

3.Chạy bền trên địa hình tự
nhiên:

Nam
N÷

2 lÇn

800m
500m

4’

6’

* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét và đánh giá.

Đội hình củng cố
GV+
****

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
GV+

Kết

thúc - Đi thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ.
- Xng líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 52
Bµi: Nhảy cao chạy bền

Ngêi thùc hiƯn: Ph¹m Minh Thn

(Líp tiÕt ngµy th¸ng năm 2009 )
I. Mục tiêu Yêu cầu.

* Mục tiêu:

- Nhy cao: + ễn: Hon thiện kỹ thuật nhảy cao nằm nghiêng
+Một số động tác bổ trợ nhảy cao, bài tập phát triển SM chân
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác.
II. Địa im Phng tin

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng
* Phơng tiện: Giáo án, cầu,

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo c¸o
- GV: NhËn líp, hái vỊ t×nh

8’ GV*

</div>
(83)<div class='page_container' data-page=83>

hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bµi häc vµ giao
nhiƯm vơ,….

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và toàn
thân,…

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vòng trịn, sau
đó chuyển đội hình chữ L theo
tổ dới đây:

Đội hình khởi động:
* * * * * * * *

* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *
Cơ

bản 1.Nhảy cao: + Ôn: Phối hợp
kt 4 giai ®o¹n:

Chạy đà
Giậm nhảy
Trên khơng
Tiếp đất

Ơn : Một số động tỏc b tr
nhy cao

Bật xa tại chỗ

Bật cao tại chỗ 1 phút
Cơ lng 1

Cơ bụng 1

2. Củng cố bài học:

+ Gọi 3 – 4 em lên thực hiện
các kỹ thuật đã học trong
buổi

5l
5l
5l
5l

3 lÇn
5 lÇn
5 lÇn

2 lÇn

30’
20’

4’

- Chia lµm 4 tỉ thùc hiƯn nội
dung bài học. thực hiện nội dung

Nhảy cao.

GV+

N÷

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét và đánh giá.

Đội hình củng cố
GV+
****

</div>
(84)<div class='page_container' data-page=84>

3.Chy bn trờn a hỡnh t
nhiờn:

Nam
Nữ

800m
500m

Kết

thúc - Đi thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiệm vụ về nhà.
- Xuống lớp

7 GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 53
Bài: Nhảy cao chạy bền

Ngêi thùc hiƯn: Ph¹m Minh Thn

(Líp tiÕt ngày tháng năm 2009 )

I. Mục tiêu Yêu cầu.

* Mục tiêu:

- Nhy cao: + Ôn: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao nằm nghiêng
+Một số động tác bổ trợ nhảy cao, bài tập phát triển SM chân
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác.
II. a im Phng tin

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng
* Phơng tiện: Giáo án, cầu,

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: Nhận líp, hái vỊ tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài học vµ giao
nhiƯm vơ,….

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m

- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và toàn
thân,…

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vòng tròn, sau
đó chuyển đội hình chữ L theo
tổ dới đây:

Đội hình khởi động:
* * * * * * * *

</div>
(85)<div class='page_container' data-page=85>

Cơ

bản 1.Nhảy cao: + Ôn: Phối hợp
kt 4 giai đoạn:

Chy
Gim nhảy
Trên khơng
Tiếp đất

Ơn : Một số động tác bổ trợ
nhảy cao

Bật xa tại chỗ

Bật cao tại chỗ 1 phút
Cơ lng 1

Cơ bụng 1

2. Củng cố bài học:

+ Gi 3 4 em lên thực hiện
các kỹ thuật đã học trong
buổi

3.Chạy bền trên địa hình tự
nhiên:

Nam
N÷

5l
5l
5l
5l

3 lÇn
5 lÇn

5 lÇn

2 lÇn

800m
500m

30’
20’

4’

6’

- Chia lµm 4 tỉ thùc hiƯn néi
dung bµi häc. thùc hiƯn néi dung
Nh¶y cao.

GV+

N÷

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét và đánh giá.

Đội hình củng cố
GV+
****

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
GV+

KÕt

thóc - §i thêng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- NhËn xÐt

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ.
- Xng líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

</div>
(86)<div class='page_container' data-page=86>

Bµi: KiĨm tra nh¶y cao
 Ngêi thùc hiƯn: Ph¹m Minh Thn

(Líp tiÕt ngµy th¸ng năm 2009 )
I. Mục tiêu Yêu cầu.

* Mục tiêu:

- Nhy cao: Kim tra k thut và thành tích nhảy cao nằm nghiêng
- Trọng tâm là giai đoạn chạy đà, giậm nhảy và trên không

* Yêu cầu: Học sinh thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác.
II. a im Phng tin

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng
* Phơng tiện: Giáo án, sào, cột nhảy cao,
III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
SL TG

Mở
đầu

1. Nhận lớp

- HS: CS tập hợp và báo cáo

- GV: Nhận líp, hái vỊ tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài häc vµ giao
nhiƯm vơ,….

2. Khởi động.
- Chạy thờng 100

- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và toàn
thân,…

5’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vòng tròn, sau
đó chuyển đội hình chữ L theo
tổ dới đây:

Đội hình khởi động:
* * * * * * * *

* * * * * * * * * *

* *
* *
* *
* *
GV+ * *
Cơ

bản

Nhảy cao: + KiÓm tra kỹ
thuật và thành tích nhảy cao
nằm nghiêng

Chy
Gim nhy
Trờn khụng

Tiêu chí cho điểm:

+ im 9 – 10: Thực hiện
tốt 3 giai đoạn, thành tích đạt
1,15m( nam) ;1m( nữ)

+ Điểm 7 – 8: Thực hiện
đúng giai đoạn qua xà, các
giai đoạn khác có sai sót nhỏ,
thành tích đạt 1,1m( nam);
0,9m (nữ)

37’ - GV gäi kiÓm tra theo danh

s¸ch líp

GV: Đặt xà ở 3 mức khác nhau,
từ thấp đến cao cho nam, nữ
riêng. ở mỗi mức xà HS đợc
nhảy 1 – 3 lần, nếu ngay từ lần
1 đã nhảy qua thì khơng cần đến
lần 2, nếu cả 3 lần đều rơi xà thì
khơng đợc nhảy ở mức cao hơn

</div>
(87)<div class='page_container' data-page=87>

+ Điểm 5 - 6: Thực hiện cơ
bản đúng giai đoạn qua xà,
các giai đoạn khác có sai sót
nhỏ, thành tích đạt 1m( nam);
0,8m ( nữ)

+ Điểm 3 – 4: Không thực
hiện đợc giai đoạn qua xà,
thành tích đạt dới 1m ( nam);
dới 0,8m ( nữ )

+ Điểm 1 – 2: Không thực
hiện đợc giai đoạn kỹ thuật
qua xà, thành tích đạt dới
0,8m (nam) ; dới 0,6m ( nữ )

* * * * * * * * *

Kết

thúc - Đi thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ.
- Xng líp

3’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 55

Bµi: TTTC : Bãng rỉ - Ch¹y bỊn
 Ngêi thùc hiƯn: Ph¹m Minh ThuËn

(Líp tiÕt ngµy tháng năm 2009 )
I. Mục tiêu Yêu cầu.

* Mục tiêu:

- Bãng rỉ: + Häc: T thÕ chn bÞ, kü tht di chuyển trong bóng rổ, cách cầm bóng
Chuyền và bắt bãng b»ng 2 tay tríc ngùc

- Chạy bền trên địa hình tự nhiên

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác.
II. Địa điểm – Phơng tiện

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng
* Phơng tiện: Giáo án, cầu,

III. Tiến trình lên lớp

</div>
(88)<div class='page_container' data-page=88>

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: NhËn líp, hỏi về tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài học và giao
nhiệm vụ,.

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và tồn
thân,…

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vịng trịn, sau
đó chuyển đội hình chữ L theo
tổ dới đây:

Đội hình khởi động:
* * * * * * * *

* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *
Cơ

bản Bóng rổ: +T thế chuẩn bị:
- Đứng chân trớc, chân sau
- Đứng 2 chân song song
+ Cách cầm bóng:

- Cầm bóng bằng 2 tay phía
trớc ngùc

- CÇmbãng b»ng 1 tay

- CÇm bãng b»ng 2 tay trên
cao

+ Di chuyển:
- Trợt ngang
- Trợt tiến
- Trợt lùi

+ Chuyền và bắt bóng bằng 2
tay trớc ngực:

2. Củng cè bµi häc:

+ Gọi 3 – 4 em lên thực hiện
các kỹ thuật đã học trong
buổi

5 lÇn
5 lÇn
5 lÇn
5 lÇn

5 lÇn
5 lÇn
5 lÇn
9 lÇn

2 lÇn

30’

20’

4’

- Chia lµm 2 tỉ thùc hiƯn néi
dung bµi häc. thùc hiƯn néi dung
bãng rỉ.

GV+

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét và ỏnh giỏ.

Đội hình củng cè
GV+
****

</div>
(89)<div class='page_container' data-page=89>

3.Chạy bền trên địa hình tự
nhiên:

Nam
Nữ

800m
500m

GV+

Kết

thúc - Đi thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ.
- Xng líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 56

Bµi: TTTC : Bãng rỉ - Ch¹y bỊn
 Ngêi thùc hiƯn: Ph¹m Minh Thn

(Líp tiÕt ngµy th¸ng năm 2009 )
I. Mục tiêu Yêu cầu.

* Mục tiêu:

- Bóng rổ: + Ôn: T thế chuẩn bị, kỹ thuật di chuyển trong bóng rổ, cách cầm bóng
Chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trớc ngực

- Chy bn trên địa hình tự nhiên

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác.
II. Địa điểm – Phng tin

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng
* Phơng tiện: Giáo án, cầu,

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: NhËn líp, hỏi về tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài học và giao
nhiệm vụ,.

2. Khi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và tồn

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vịng trịn, sau
đó chuyển đội hình chữ L theo
tổ dới đây:

Đội hình khởi động:
* * * * * * * *

</div>
(90)<div class='page_container' data-page=90>

th©n,… * *

* *
* *
GV+ * *
Cơ

bản 1. Bóng rổ: +T thế chuẩn bị:
- Đứng chân trớc, chân sau
- Đứng 2 chân song song
+ Cách cầm bóng:

- Cầm bóng bằng 2 tay phía
trớc ngùc

- CÇmbãng b»ng 1 tay

- CÇm bãng b»ng 2 tay trên
cao

+ Di chuyển:
- Trợt ngang
- Trợt tiến
- Trợt lùi

+ Chuyền và bắt bóng bằng 2
tay trớc ngực:

2. Củng cè bµi häc:

+ Gọi 3 – 4 em lên thực hiện
các kỹ thuật đã học trong

buổi

- Di chun

- Chun bãng b»ng 2 tay
tr-íc ngùc

3.Chạy bền trên địa hình tự
nhiên:

Nam
Nữ

5 lần
5 lần
5 lần
5 lÇn

5 lÇn
5 lÇn
5 lÇn
9 lÇn

2 lÇn
2 lÇn

800m
500m

30’

20’

4’

6’

- Chia lµm 4 tỉ thùc hiƯn néi
dung bµi häc. thùc hiƯn néi dung
bãng rỉ.

GV+

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,

nhận xét và đánh giá.

Đội hình củng cố
GV+
****

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV+

Kết

thúc - Đi thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ.

7’ GV+

</div>
(91)<div class='page_container' data-page=91>

- Xng líp * * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 57

Bài: TTTC : Bóng rổ - Chạy bÒn
 Ngêi thùc hiƯn: Ph¹m Minh Thn

(Líp tiÕt ngày tháng năm 2009 )

I. Mục tiêu Yêu cầu.

* Mục tiêu:

- Bóng rổ: + Ôn: Kỹ thuật di chuyển trong bóng rổ, chuyền và bắt bãng b»ng 2 tay tríc
ngùc

+ Học: Dẫn bóng, đứng ném rổ bằng 1 tay trên vai
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác.
II. Địa điểm – Phơng tin

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng
* Phơng tiện: Giáo án, cầu,

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: NhËn líp, hái về tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài học và giao
nhiệm vụ,.

2. Khi ng.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và tồn
thân,…

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vịng trịn, sau
đó chuyển đội hình chữ L theo
tổ dới đây:

Đội hình khởi động:
* * * * * * * *

* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *
Cơ

bản 1. Bóng rổ: Ôn tập:
+ Di chuyển:

- Trợt ngang
- Trợt tiến
- Trợt lùi

+ Chuyền và bắt bóng b»ng 2
tay tríc ngùc:

Häc míi:

+ Kü thuËt dÉn bãng:
- DÉn bóng tại chỗ

5 lần
5 lần
5 lần
5 lần

5 lần

20 - Chia lµm 4 tỉ thùc hiƯn néidung bµi häc. thùc hiƯn néi dung
bãng rỉ.

</div>
(92)<div class='page_container' data-page=92>

- DÉn bãng di chun nhanh
vỊ tríc

- DÉn bóng sang phải
- Dẫn bóng sang trái

+ Đứng nÐm ræ b»ng 1 tay
trên vai

2. Củng cố bài học:

+ Gọi 3 – 4 em lên thực hiện
các kỹ thuật đã học trong
buổi

3.Chạy bền trên địa hình tự
nhiên:

Nam
Nữ

5 lần
5 lần
5 lần
10lần

2 lần

800m
500m

GV+

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét và đánh giá.

Đội hình củng cố
GV+
****

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV+

Kết
thúc

- Đi thờng và hít thở sâu
- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ.
- Xng líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 58

Bµi: TTTC : Bãng rỉ - Ch¹y bỊn
 Ngêi thùc hiƯn: Ph¹m Minh Thn

(Líp tiÕt ngµy th¸ng năm 2009 )
I. Mục tiêu Yêu cầu.

* Mục tiêu:

- Búng r: + ễn: Chuyn và bắt bóng bằng 2 tay trớc ngực, dẫn bóng và đứng ném rổ bằng
1 tay trên vai

+ Học: Một số bài tập kỹ thuật
- Chạy bền trên địa hỡnh t nhiờn

</div>
(93)<div class='page_container' data-page=93>

II. Địa điểm Phơng tiện

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng
* Phơng tiện: Giáo án, cầu,

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: NhËn líp, hái về tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài học và giao
nhiệm vụ,.

2. Khi ng.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và tồn
thân,…

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vịng trịn, sau
đó chuyển đội hình chữ L theo
tổ dới đây:

Đội hình khởi động:
* * * * * * * *

* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *
Cơ

bản 1.Bóng rổ: Ôn tập:

+ Chuyền và bắt bãng b»ng 2
tay tríc ngùc:

+ Kü thuËt dÉn bãng:
- DÉn bóng tại chỗ

- Dẫn bóng di chuyển nhanh

về trớc

- Dẫn bóng sang phải
- Dẫn bóng sang trái

+ Đứng nÐm ræ b»ng 1 tay
trªn vai

Häc míi:

+ Chuyền và bắt bóng di
chuyn tng ụi mt

+ Chuyền và bắt bóng b»ng 2
tay trong di chuyển ngợc
chiều nhau

5 lần
5 lần
5 lần
5 lần
5 lần
5 lần
5 lần

2lần
2lần

30
20

GV chia làm 4 tổ thực hiện néi
dung bµi häc. Thùc hiƯn néi
dung bãng rỉ.

GV+
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *

Hai em thành 1 đôi thực hiện di
chuyển và chuyền bóng về cuối
sân xong quay lại

</div>
(94)<div class='page_container' data-page=94>

2.Cđng cè bµi häc:

+ Gọi 3 – 4 em lên thực hiện
các kỹ thuật đã học trong
buổi

3.Chạy bền trên địa hỡnh t

nhiờn:

Nam
Nữ

2 lần

800m
500m

ln lt n vị trí nhận bóng
GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét và đánh giỏ.

Đội hình củng cố
GV+
****

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV+

Kết

thúc - Đi thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xÐt

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ.
- Xng líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
Gi¸o ¸n TiÕt thø: 58

Bài: TTTC : Bóng rổ - Chạy bền
 Ngêi thùc hiƯn: Ph¹m Minh Thn

(Líp tiÕt ngày tháng năm 2009 )
I. Mục tiêu Yêu cầu.

* Mục tiêu:

- Búng r: + ễn: Chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trớc ngực, dẫn bóng và đứng ném rổ bằng
1 tay trên vai

+ Học: Một số bài tập kỹ thuật
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác.
II. Địa điểm – Phơng tin

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng
* Phơng tiện: Giáo án, cầu,

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: NhËn líp, hái về tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài học và giao
nhiệm vụ,.

8 GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

</div>
(95)<div class='page_container' data-page=95>

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m

- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và tồn
thân,…

Đội hình khởi động:
* * * * * * * *

* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *
Cơ

bản 1.Bóng rổ: Ôn tập:

+ Chuyền và bắt bóng b»ng 2
tay tríc ngùc:

+ Kü thuËt dÉn bãng:
- DÉn bãng tại chỗ

- Dẫn bóng di chuyển nhanh
về trớc

- Dẫn bóng sang phải
- Dẫn bóng sang trái

+ Đứng nÐm ræ b»ng 1 tay

trªn vai

Häc míi:

+ Chuyền và bắt bóng di
chuyn tng ụi mt

+ Chuyền và bắt bóng bằng 2
tay trong di chuyÓn ngợc
chiều nhau

2.Củng cố bài học:

+ Gi 3 4 em lên thực hiện
các kỹ thuật đã học trong
buổi

3.Chạy bền trên địa hình tự
nhiên:

Nam

5 lÇn
5 lÇn
5 lÇn
5 lÇn
5 lÇn
5 lÇn
5 lÇn

2lÇn
2lÇn

2 lÇn

800m
30’

20’

4’

6’

GV chia lµm 4 tỉ thùc hiƯn néi
dung bµi häc. Thùc hiÖn néi
dung bãng ræ.

GV+
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *

Hai em thành 1 đôi thực hiện di
chuyển và chuyền bóng về cuối
sân xong quay lại

Em số 1 chuyền bóng cho em số
9 sau đó đứng sau số 16, em số
9 nhận bóng chuyền cho em số 2
và chạy đứng sau số 8.Khi em số
1 chuyền bóng xong và bắt đầu
chạy ra sau em số 16 thì em số 2
di chuyển lên vị trí em số 1 đứng
cũ, và em số 10 đứng thay vị trí
em số 9. Bài tập liên tục, các em
lần lợt đến vị trí nhận bóng
GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét và đánh giá.

Đội hình củng cố
GV+
****

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

</div>
(96)<div class='page_container' data-page=96>

Nữ 500m
Kết

thúc - Đi thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- NhËn xÐt

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ.
- Xng líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
 Gi¸o ¸n TiÕt thø: 59

Bài: TTTC : Bóng rổ - Chạy bền
 Ngêi thùc hiƯn: Ph¹m Minh Thn

(Líp tiÕt ngày tháng năm 2009 )
I. Mục tiêu Yêu cầu.

* Mục tiêu:

- Búng r: + ễn: Chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trớc ngực, dẫn bóng và đứng ném rổ bằng
1 tay trên vai

+ Ôn: Một số bài tập kỹ thuật
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác.
II. Địa điểm – Phơng tin

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng
* Phơng tiện: Giáo án, cầu,

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: NhËn líp, hái về tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài học và giao
nhiệm vụ,.

2. Khi ng.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và tồn
thân,…

8’ GV*

* * * * * * * * * *

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vịng trịn, sau
đó chuyển đội hình chữ L theo
tổ dới đây:

Đội hình khởi động:
* * * * * * * *

* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *
Cơ

bản 1.Bóng rổ: Ôn tập:+ Chuyền và bắt bãng b»ng 2
tay tríc ngùc:

+ Kü thuËt dÉn bãng:
- DÉn bóng tại chỗ

- Dẫn bóng di chuyển nhanh
về trớc

5 lần
5 lần
5 lần
5 lần

GV chia làm 4 tổ thực hiƯn néi
dung bµi häc. Thùc hiƯn néi
dung bãng rỉ.

</div>
(97)<div class='page_container' data-page=97>

- DÉn bãng sang ph¶i
- DÉn bãng sang trái

+ Đứng ném rổ b»ng 1 tay
trªn vai

Häc míi:

+ Chuyền và bắt bóng di
chuyển từng đơi một

+ Chuyền và bắt bóng bằng 2
tay trong di chun ngỵc
chiỊu nhau

2.Cđng cè bµi häc:

+ Gọi 3 – 4 em lên thực hiện
các kỹ thuật đã học trong
buổi

3.Chạy bền trên địa hình tự
nhiên:

Nam
Nữ

5 lần
5 lần
5 lần

2lần
2lần

2 lần

800m
500m

HS: Chia 2 nhóm thực hiện các
động tác, nhận xét và thay nhau
điều khiển, sửa động tác sai.

Đội hình tập luyện

GV+
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *

Hai em thành 1 đơi thực hiện di
chuyển và chuyền bóng về cuối
sân xong quay lại

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét và đánh giá.

Đội hình củng cố
GV+
****

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV+

Kết

thúc - Đi thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiệm vơ vỊ nhµ.
- Xng líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
Gi¸o ¸n TiÕt thø: 60

Bµi: TTTC : Bãng rỉ - Ch¹y bỊn
 Ngêi thùc hiƯn: Ph¹m Minh Thn

(Líp tiÕt ngµy th¸ng năm 2009 )
I. Mục tiêu Yêu cầu.

* Mục tiêu:

</div>
(98)<div class='page_container' data-page=98>

+ Hc: Mt s bi tập kỹ thuật
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác.
II. a im Phng tin

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng
* Phơng tiện: Giáo án, cầu,

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
SL TG

Mở
đầu

1. Nhận lớp

- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: Nhận líp, hái vỊ tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài học vµ giao
nhiƯm vơ,….

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m

- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và toàn
thân,…

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vòng tròn, sau
đó chuyển đội hình chữ L theo
tổ dới đây:

Đội hình khởi động:
* * * * * * * *

* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *
Cơ

bản 1.Bóng rổ: Ôn tập:

+ Chuyền và bắt bóng bằng 2
tay trớc ngực:

+ Kỹ thuật dẫn bóng:
- Dẫn bóng tại chỗ

- Dẫn bóng di chun nhanh
vỊ tríc

- DÉn bãng sang ph¶i
- DÉn bãng sang trái

+ Đứng ném rỉ b»ng 1 tay
trªn vai

Häc míi:

+ DÉn bãng kết hợp chuyền
và bắt bóng bằng 2 tay

+ Dẫn bóng kết hợp với ném
rổ

5 lần
5 lÇn
5 lÇn
5 lÇn
5 lÇn
5 lÇn

5 lÇn

2lÇn
2lÇn

30’

20’ GV chia lµm 4 tỉ thùc hiƯn néidung bµi häc. Thùc hiÖn néi
dung bãng ræ.

GV+
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *

Hai em thành 1 đôi thực hiện di
chuyển và chuyền bóng về cuối
sân kết hợp với ném rổ

</div>
(99)<div class='page_container' data-page=99>

2.Cđng cè bµi häc:

+ Gọi 3 – 4 em lên thực hiện
các kỹ thuật đã học trong

buổi

3.Chạy bền trên địa hình tự
nhiên:

Nam
Nữ

2 lần

800m
500m

GV: Gi mt s hs lờn thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét và ỏnh giỏ.

Đội hình củng cè
GV+
****

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV+

KÕt

thóc - §i thêng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- NhËn xÐt

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ.
- Xng líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
 Gi¸o ¸n TiÕt thø: 61

Bµi: TTTC : Bãng rỉ - Ch¹y bỊn
 Ngêi thùc hiÖn: Ph¹m Minh Thn

(Líp tiÕt ngµy tháng năm 2009 )
I. Mục tiêu Yêu cầu.

* Mục tiªu:

- Bóng rổ: + Ơn: Chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trớc ngực, dẫn bóng và đứng ném rổ bằng

1 tay trên vai, một số bài tập kỹ thuật đã học

+ Học: Một số bài tập thể lực
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác.
II. Địa im Phng tin

* Địa điểm: Sân tập thể dục nhà trờng
* Phơng tiện: Giáo án, cầu,

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo c¸o
- GV: NhËn líp, hái vỊ t×nh
h×nh søc khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài học và giao
nhiệm vô,….

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

Gv: Giao nhiƯm vơ

</div>
(100)<div class='page_container' data-page=100>

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và tồn
thân,…

sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vịng trịn, sau
đó chuyển đội hình chữ L theo
tổ dới đây:

Đội hình khởi động:
* * * * * * * *

* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *
Cơ

bản 1.Bóng rổ: Ôn tập:

+ Chuyền và bắt bãng b»ng 2
tay tríc ngùc:

+ Kü thuËt dÉn bãng:
- DÉn bóng tại chỗ

- Dẫn bóng di chuyển nhanh
về trớc

- Dẫn bóng sang phải
- Dẫn bóng sang trái

+ Đứng nÐm ræ b»ng 1 tay
trªn vai

+ Chuyền và bắt bóng di
chuyn tng ụi mt

+ Chuyền và bắt bóng bằng 2
tay trong di chuyÓn ngỵc
chiỊu nhau

Học: Một số bài tập thể lực
- Tập phản xạ nhanh, tốc độ
- Sức mạnh tay chân

*BËt nh¶y tại chỗ
*Ném biên bằng 2 tay
2.Củng cố bài học:

+ Gi 3 – 4 em lên thực hiện
các kỹ thuật đã học trong
buổi

3.Chạy bền trên địa hình tự
nhiên:

2 lÇn
2 lÇn
2 lÇn
2 lÇn
2 lÇn
2 lÇn
2 lÇn
2lÇn
2lÇn

2 lÇn

30’
20’

4’

6’

GV chia lµm 4 tỉ thùc hiƯn néi
dung bµi häc. Thùc hiÖn néi
dung bãng ræ.

GV+
GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm
động tác, quan sát và nhắc nhở.

HS: Chia 2 nhóm thực hiện các
động tác, nhận xét và thay nhau
điều khiển, sửa động tác sai.
Đội hình tập luyện

GV+
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *

Hai em thành 1 đơi thực hiện di
chuyển và chuyền bóng về cuối
sân xong quay lại

GV thị phạm động tác, HS quan
sát và thực hiện

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét và đánh giỏ.

Đội hình củng cố
GV+
****

</div>
(101)<div class='page_container' data-page=101>

Nam
Nữ

800m

500m GV+

Kết

thúc - Đi thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ.
- Xng líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
 Gi¸o ¸n TiÕt thø: 62

Bài: TTTC : Bóng rổ - Chạy bền
 Ngêi thùc hiƯn: Ph¹m Minh Thn

(Líp tiÕt ngµy th¸ng năm 2009 )
I. Mục tiêu Yêu cầu.

* Mục tiêu:

- Búng r: + ễn: Mt số bài tập kỹ thuật
+ Học: Bài tập phát triển thể lực. Luật bóng rổ

- Chạy bền trên địa hình tự nhiên

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác.
II. a im Phng tin

* Địa điểm: Sân tập thể dục trờng THPT Hoằng Hoá 4
* Phơng tiện: Giáo án, cầu,

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
SL TG

Mở

đầu 1. Nhận lớp- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: NhËn líp, hỏi về tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài học và giao
nhiệm vụ,.

2. Khi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và tồn
thân,…

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vịng trịn, sau
đó chuyển đội hình chữ L theo
tổ dới đây:

Đội hình khởi động:
* * * * * * * *

* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *
Cơ

bản 1.Bóng rổ: Ôn tập:

+ Chuyền và bắt bóng bằng 2

tay trớc ngực: 5 lần

</div>
(102)<div class='page_container' data-page=102>

+ Kü thuËt dÉn bãng:

+ §øng nÐm ræ b»ng 1 tay
trªn vai

+ Chuyền và bắt bóng di
chuyển từng ụi mt

+ Chuyền và bắt bóng bằng 2
tay trong di chun ngỵc
chiỊu nhau

Học: Bài tập phát triển thể lực
- Bài tËp ph¸t triĨn sức bền:
Nhảy dây nhanh 1 phút

Chạy tại chỗ 3 phót

- Ph¸t triĨn sức nhanh, khả
năng phối hỵp, khÐo lÐo và
chuẩn xác

* Một số ®iĨm trong lt
bãng rỉ

2.Cđng cè bµi häc:

+ Gọi 3 – 4 em lên thực hiện
các kỹ thuật đã học trong

buổi

3.Chạy bền trên địa hình tự
nhiên:

Nam
Nữ

5 lần
5 lần
5 lần
5 lần

2 lần
2 lÇn

2 lÇn

800m
500m

4’

6’

GV+
GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm
động tác, quan sát và nhắc nhở.
HS: Chia 2 nhóm thực hiện các
động tác, nhận xét và thay nhau

điều khiển, sửa động tác sai.
Đội hình tập luyện

GV+
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *

GV thị phạm động tác, HS quan
sát thực hiện kỹ thuật theo bài
tập của GV

* * * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * * *

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét v ỏnh giỏ.

Đội hình cñng cè
GV+
****

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

* * * * * * * * * *

GV+
KÕt

thóc - §i thờng và hít thở sâu- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiệm vụ về nhà.
- Xuống lớp

7 GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
 Gi¸o ¸n TiÕt thø: 63

Bµi: TTTC : Bãng rỉ - Ch¹y bỊn
 Ngêi thùc hiƯn: Ph¹m Minh Thuận

</div>
(103)<div class='page_container' data-page=103>

I. Mục tiêu Yêu cầu.
* Mơc tiªu:

- Bóng rổ: + Ơn: Chuyền và bắt bóng bằng 2 tay trớc ngực, dẫn bóng và đứng ném rổ bằng
1 tay trên vai

+ Mét sè bµi tËp kü thuËt

- Chạy bền trên địa hình tự nhiên

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác.
II. a im Phng tin

* Địa điểm: Sân tập thể dục trờng THPT Hoằng Hoá 4
* Phơng tiện: Giáo án, cầu,

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
SL TG

Mở
đầu

1. Nhận lớp

- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: NhËn líp, hái vỊ tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bµi häc vµ giao
nhiƯm vơ,….

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và toàn
thân,…

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vòng trịn, sau
đó chuyển đội hình chữ L theo
tổ dới đây:

Đội hình khởi động:
* * * * * * * *

* * * * * * * * * *
* *
* *
* *
* *
GV+ * *
Cơ

bản

1.Bóng rổ: Ôn tập:

+ Chuyền và bắt bóng bằng 2
tay trớc ngực:

+ Kỹ thuật dẫn bóng:
- Dẫn bóng tại chỗ

- Dẫn bãng di chun nhanh
vỊ tríc

- DÉn bãng sang ph¶i
- DÉn bóng sang trái

+ Đứng ném ræ b»ng 1 tay
trªn vai

+ DÉn bãng kết hợp chuyền
và bắt bóng bằng 2 tay

+ Dẫn bóng kết hợp với ném
rổ

5 lần
5 lần
5 lần
5 lần
5 lần
5 lần
5 lần

2lần

GV chia làm 4 tỉ thùc hiƯn néi
dung bµi häc. Thùc hiÖn néi
dung bãng ræ.

GV+
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *

Hai em thành 1 đôi thực hiện di
chuyển và chuyền bóng về cuối
sân kết hợp với ném rổ

</div>
(104)<div class='page_container' data-page=104>

2.Cđng cè bµi häc:

+ Gọi 3 – 4 em lên thực hiện
các kỹ thuật đã học trong

buổi

3.Chạy bền trên địa hình tự
nhiên:

Nam
Nữ

2 lần

800m
500m

dẫn bóng về và chuyền cho em
số 2 tiÕp tơc thùc hiƯn bµi tËp

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét và đánh giá.

§éi h×nh cđng cè
GV+
****

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV+

KÕt
thóc

- §i thờng và hít thở sâu
- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiệm vụ về nhà.
- Xuống lớp

7 GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
 Gi¸o ¸n TiÕt thø: 64

Bµi: TTTC : Bãng rỉ
 Ngêi thùc hiƯn: Ph¹m Minh Thn

(Líp tiÕt ngµy th¸ng năm 2009 )

I. Mục tiêu Yêu cầu.

* Mục tiêu:

- Búng r: + ễn: Chuyn v bt bóng bằng 2 tay trớc ngực, dẫn bóng và đứng ném rổ bằng
1 tay trên vai

+ Mét sè bµi tËp kü thuËt

- Chạy bền trên địa hình tự nhiên

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác.
II. a im Phng tin

* Địa điểm: Sân tập thể dục trờng THPT Hoằng Hoá 4
* Phơng tiện: Giáo án, cầu,

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
SL TG

Mở
đầu

1. Nhận lớp

- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: NhËn líp, hái về tình

8 GV*

</div>
(105)<div class='page_container' data-page=105>

hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bài học và giao
nhiệm vụ,.

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và tồn
thân,…

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vòng tròn, sau
đó chuyển đội hình chữ L theo
tổ dới đây:

Đội hình khởi động:
* * * * * * * *

* * * * * * * * * *
* *
* *
* *

* *
GV+ * *
Cơ

bản 1.Bóng rổ: Ôn tập:

+ Chuyền và bắt bóng bằng 2
tay trớc ngực:

+ Kỹ thuật dẫn bóng:
- Dẫn bóng tại chỗ

- Dẫn bóng di chuyển nhanh
về trớc

- Dẫn bóng sang phải
- Dẫn bóng sang trái

+ §øng nÐm rỉ b»ng 1 tay
trªn vai

+ DÉn bãng kÕt hợp chuyền
và bắt bóng bằng 2 tay

+ Dẫn bóng kết hợp với ném
rổ

2.Củng cố bài học:

+ Gi 3 – 4 em lên thực hiện

các kỹ thuật đã học trong
buổi

5 lÇn
5 lÇn
5 lÇn
5 lÇn
5 lÇn
5 lÇn
5 lÇn

2lÇn
2lÇn

2 lần

GV chia làm 4 tổ thực hiện nội
dung bµi häc. Thùc hiƯn néi
dung bãng ræ.

GV+
GV: Giao nhiệm vụ, thị phạm
động tác, quan sát và nhắc nhở.
HS: Chia 2 nhóm thực hiện các

động tác, nhận xét và thay nhau
điều khiển, sửa động tác sai.
Đội hình tập luyện

GV+
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *

Hai em thành 1 đơi thực hiện di
chuyển và chuyền bóng về cuối
sân kết hợp với ném rổ

Em số 1 cầm bóng và di chuyển
đênd vị trí rổ và ném rổ sau đó
dẫn bóng về và chuyền cho em
số 2 tiếp tục thực hiện bài tập

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét và đánh giá.

§éi h×nh cđng cè
GV+
****

</div>
(106)<div class='page_container' data-page=106>

3.Chạy bền trên địa hình tự
nhiên:

Nam
N÷

800m
500m

6’

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV+

Kết
thúc

- Đi thờng và hít thở sâu
- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ.
- Xng líp

7’ GV+

* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *
* * * * * * * * * * *

Gi¸o ¸n TiÕt thø: 65 + 66

Bµi: TTTC : Bãng rỉ - Ch¹y bỊn
 Ngêi thùc hiƯn: Ph¹m Minh Thn

(Líp tiÕt ngµy th¸ng năm 2009 )
I. Mục tiêu Yêu cầu.

* Mục tiêu:

- Búng r: + ễn: Chuyn v bt bóng bằng 2 tay trớc ngực, dẫn bóng và đứng ném rổ bằng
1 tay trên vai

+ Mét sè bµi tËp kü thuËt

- Chạy bền trên địa hình tự nhiên

* Yêu cầu: Học sinh hiểu và thực hiện cơ bản đúng các kỹ thuật động tác.
II. a im Phng tin

* Địa điểm: Sân tập thể dục trờng THPT Hoằng Hoá 4
* Phơng tiện: Giáo án, cầu,

III. Tiến trình lên lớp

TT Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức
SL TG

Mở

đầu

1. Nhận lớp

- HS: CS tập hợp và báo cáo
- GV: NhËn líp, hái về tình
hình sức khoẻ, phổ biến mục
tiêu, nội dung bµi häc vµ giao
nhiƯm vơ,….

2. Khởi động.

- Chạy thờng 150 – 200m
- Thực hiện động tác tay, vặn
mình, lng bụng, chân và toàn
thân,…

8’ GV*

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
Gv: Giao nhiƯm vơ

HS: Từ đội hình tập trung, Cán
sự điều khiển lớp chạy thờng
vòng trái thành vòng trịn, sau
đó chuyển đội hình chữ L theo
tổ dới đây:

Đội hình khởi động:
* * * * * * * *

</div>
(107)<div class='page_container' data-page=107>

GV+ * *
Cơ

bản 1.Bóng rổ: Ôn tập:

+ Chuyền và bắt bóng bằng 2
tay trớc ngực:

+ Kỹ thuật dẫn bóng:
- Dẫn bóng tại chỗ

- Dẫn bóng di chuyển nhanh
về trớc

- Dẫn bóng sang phải
- Dẫn bóng sang trái

+ §øng nÐm rỉ b»ng 1 tay
trªn vai

+ DÉn bãng kÕt hỵp chuyền
và bắt bóng bằng 2 tay

+ Dẫn bóng kết hợp với ném
rổ

2.Củng cố bài học:

+ Gi 3 4 em lên thực hiện
các kỹ thuật đã học trong
buổi

3.Chạy bền trên địa hình tự
nhiên:

Nam
N÷

5 lÇn
5 lÇn
5 lÇn
5 lÇn
5 lÇn
5 lÇn
5 lÇn

2lÇn
2lÇn

2 lÇn

800m
500m

30’
20’

4’

6’

GV chia lµm 4 tỉ thùc hiƯn néi
dung bµi häc. Thùc hiÖn néi
dung bãng ræ.

GV+
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *

Hai em thành 1 đơi thực hiện di
chuyển và chuyền bóng về cuối
sân kết hợp với ném rổ

Em số 1 cầm bóng và di chuyển
đênd vị trí rổ và ném rổ sau đó
dẫn bóng về và chuyền cho em
số 2 tiếp tục thực hiện bài tập

GV: Gọi một số hs lên thực hiện
các nội dung đã học, quan sát và
nhận xét chung.

HS: Quan sát các bạn thực hiện,
nhận xét và đánh giá.

§éi h×nh cđng cè
GV+
****

* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *
* * * * * * * * * *

GV+
KÕt

thóc

- §i thờng và hít thở sâu
- Tại chỗ thả lỏng tay, chân.
- Nhận xét

- Giao nhiệm vụ về nhà.
- Xuống lớp

7 GV+

</div>
(108)<div class='page_container' data-page=108></div>

GA TD 10

<i>Ngày soạn: 10/08/ 2009 </i>

<i><b>Tiết 1: ThĨ Dơc NhÞp §iƯu</b></i>

<i>Ngày soạn: 14/08/ 2009 </i>

<i><b>Tiết 2: Thể Dục Nhịp Điệu-Chạy ngắn</b></i>

<i>Ngµy so¹n: 19/08/ 2009 </i>

<i><b>TiÕt 3: Thể Dục Nhịp Điệu-Chạy ngắn</b></i>

<i>Ngày soạn: 19/08/ 2009 </i>

<i><b>Tiết 4: Thể Dục Nhịp Điệu-Chạy ngắn</b></i>

<i>Ngµy so¹n: 23/08/ 2009 </i>

<i><b>TiÕt 5: Thể Dục Nhịp Điệu-Chạy ngắn</b></i>

<i>Ngày soạn: 25/08/ 2009 </i>

<i><b>TiÕt 6: Thể Dục Nhịp Điệu-Chạy ngắn</b></i>

<i>Ngày soạn: 1/09/ 2009 </i>

<i><b>TiÕt 7: Thể Dục Nhịp Điệu - Chạy ngắn</b></i>

<i>Ngày soạn: 04/09/ 2009 </i>

<i><b>Tiết 8: ThÓ Dục Nhịp Điệu-Chạy ngắn</b></i>

<i>Ngày soạn: 06/09/ 2009 </i>

<i><b>TiÕt 9: Thể Dục Nhịp Điệu-Chạy ngắn</b></i>

<i><b>TiÕt 10: Thể Dục Nhịp Điệu-Chạy ngắn</b></i>

<i>Ngày soạn: 15/09/ 2009 </i>

<i><b>Tiết 11: Thể Dục Nhịp Điệu-Chạy ngắn</b></i>

<i>Ngày soạn: 19/09/ 2009 </i>

<i><b>TiÕt 12: Thể Dục Nhịp Điệu-Chạy ngắn</b></i>

<i>Ngµy so¹n: 10/08/ 2009 </i>

<i><b>TiÕt 13: Thể Dục Nhịp Điệu-Chạy ngắn</b></i>

Tài liệu liên quan

Tài liệu bạn tìm kiếm đã sẵn sàng tải về