an toan

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1></div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2></div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

<b>Co hai chân qua xà</b>
<b>Co một chân qua xà</b>

<b>Trong kỹ thuật bật nhảy: đây là kỷ thuật gì em </b>

<b>đã học ?</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4>

<b>Phát cầu</b>

<b>Quan sát hình và cho biết đây là kỹ thuật nào của Đá cầu ?</b>

<b>Tâng cầu</b>
<b>Tấn công cầu</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(5)</span><div class='page_container' data-page=5>

<b>5 Giai đoạn</b>

<b>3 Giai đoạn</b>

Kỹ thuật chạy bền được chia làm mấy giai

đoạn ?

</div>
<span class='text_page_counter'>(6)</span><div class='page_container' data-page=6>

<b>I.</b>

<b>MỤC TIÊU: SAU KHI HỌC XONG BÀI NÀY HỌC </b>

<b>MỤC TIÊU: SAU KHI HỌC XONG BÀI NÀY HỌC </b>

<b>SINH CẦN ĐẠT ĐƯỢC</b>

<b>SINH CẦN ĐẠT ĐƯỢC</b>

<i><b>1 .BẬT NHẢY:</b></i>

<i><b>+ Ôn thực hiện: đúng chạy đà chính diện, giậm nhảy co </b></i>

<i><b>chân qua xà</b></i>

<i><b>+ Học thực hiện tương đối đúng chạy đà chính diện, giậm </b></i>

<i><b>nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà</b></i>

<b>2. ĐÁ CẦU:Luyện tập: ôn lại kỷ thuật tâng cầu, phát cầu </b>

<i><b>bằng mu chính diện, giới thiệu luật đá cầu .</b></i>

</div>
<span class='text_page_counter'>(7)</span><div class='page_container' data-page=7>

<b>* Giáo viên: Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu tiết học</b>

<b>* Lớp trưởng: Tập trung lớp điểm danh</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(8)</span><div class='page_container' data-page=8>

<b>ĐỘI HÌNH KHỞI ĐỘNG</b>

<b> SAU KHI NHẬN LỚP GIÁO VIÊN YÊU CẦU </b>

<b> I .KHỞI ĐỘNG</b>

<b>* Khởi động chung: </b>

<i><b>HS thực hiện một số động tác( Tây, chân, </b></i>

<i><b>ngực bụng), xoay cổ tay, cổ chân, hông, ép ngang, ép dọc</b></i>

</div>
<span class='text_page_counter'>(9)</span><div class='page_container' data-page=9>

<b>1. BẬT NHẢY:</b><i>2 nhóm thực hiện xoay vịng</i>

<i>+ <b>Ơn:Thực hiện đúng chạy đà chính diện, </b></i>
<i><b>giậm nhảy co chân qua xà</b></i>

<i><b>+ Học:Thực hiện tương đối đúng chạy đà chính </b></i>
<i><b>diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà</b></i>

<i><b>Đội hình tập luyện</b></i>

</div>
<span class='text_page_counter'>(10)</span><div class='page_container' data-page=10>

<i><b>Nhắc nhở kỷ thuật tiếp đất của bật nhảy</b></i>

<b>KHI TIẾP ĐẤT TRONG BẬT NHẢY</b>

<i><b>Đứng trên một chân</b></i>

<i><b>Đứng thẳng thân người</b></i>

</div>
<span class='text_page_counter'>(11)</span><div class='page_container' data-page=11>

<b>2. ĐÁ CẦU: </b>2<i> nhóm đứng thành hàng ngang đối diện thực hiện</i>

<i><b>Thực hiện đúng các kỷ thuật tâng cầu, phát </b></i>
<i><b>cầu, chuyền cầu bằng mu chính diện</b></i>

</div>
<span class='text_page_counter'>(12)</span><div class='page_container' data-page=12>

<b>KỸ THUẬT ĐÁ LỊNG</b> <b>KỸ THUẬT GiỮ ĐÙI</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(13)</span><div class='page_container' data-page=13>

<b>TÌM HIỂU VỀ LUẬT ĐÁ CẦU</b>

<b>TÌM HIỂU VỀ LUẬT ĐÁ CẦU</b>

<b>TÌM HIỂU VỀ LUẬT ĐÁ CẦU</b>

<b>TÌM HIỂU VỀ LUẬT ĐÁ CẦU</b>

L

ưới cao 1,40m

<b>Chiề</b>

<b>u dài</b>

<b> 11,8m</b>

<b>C</b>

<b>hie</b>

<b>àu r</b>

<b>oän</b>

<b>g 6</b>

<b>,10</b>

<b>_m</b>

<b>Đườn</b>

<b>g giới</b>

<b> hạn </b>

<b>khu </b>

<b>vực t</b>

<b>ấn co</b>

<b>âng 1,</b>

<b>98m</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(14)</span><div class='page_container' data-page=14>

Phát cầu
(Giao cầu)

Nếu phát cầu trước khi có hiệu lệnh của trọng
tài hay các bộ phận của cầu bị rơi ra thì phát
cầu lại.

Cầu được phát qua

sân đối phương không chạm vào lưới _{hay bất kỳ vật khác.}

- Đội thắng điểm được quyền

phaùt cầu.

-Khi có lệnh của trọng tài hoặc
ngay sau khi trọng tài cơng bố
điểm ; nếu trì hỗn trọng tài sẽ
nhắc nhở.

</div>
<span class='text_page_counter'>(15)</span><div class='page_container' data-page=15>

Các lỗi trong
thi đấu

Đỡ cầu dính hay lăn từ bộ phận này sang bộ
phận khác, dùng tay chơi cầu.

Khi thực hiện động tác phát cầu chân giẫm vào
đường biên ngang hay đường giới hạn khu vực

phát cầu.

- Phát cầu, đỡ cầu không qua

lưới ; hay qua lưới nhưng ra

ngoài sân. (phát cầu chạm vào
lưới)

- Bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể
chạm vào lưới hoặc vượt qua

</div>
<span class='text_page_counter'>(16)</span><div class='page_container' data-page=16>

Cách tính điểm

Nếu 2 đội hịa 20 –
20 ; (14 – 14) thì sẽ

phát cầu luân lưu

Đến khi một bên thắng cách biệt 2 điểm thì hiệp
đấu kết thúc nhưng tối đa 25 điểm

- Tính điểm trực tiếp

- Mỗi hiệp đấu có 21 điểm ; riêng hiệp 3 có 15
điểm.

Hiệp 3 có 15điểm
(tối đa 17 điểm)
Khi tỷ số đến 8 thì

</div>
<span class='text_page_counter'>(17)</span><div class='page_container' data-page=17>

<b>3. CHẠY BỀN: 3</b><i> nhóm</i>

<i><b>Trong khi chạy yêu cầu biết phân phối sức </b></i>
<i><b>hợp lý trên cả đoạn đường chạy</b></i>

</div>
<span class='text_page_counter'>(18)</span><div class='page_container' data-page=18>

<b>Thực hiện hai bước hít vào, hai bước thở ra trong khi chạy</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(19)</span><div class='page_container' data-page=19>

<b>MỘT SỐ KỶ THUẬT CHẠY TRÊN ĐỊA HÌNH TỰ </b>

<b>NHIÊN</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(20)</span><div class='page_container' data-page=20>

<i><b>III.KÕt thóc:</b></i> <i><b>1.Th¶ láng c¸c khíp:</b></i>

Thực hiện các động tác thả lỏng, hồi tỉnh.

3.<i><b>Bµi tËp vỊ nhµ -xng líp:</b></i>

Ơn các động tác bổ trợ cho bật nhảy, các kỹ thuật của đá cầu,
luyện tập chạy bn.

<i><b>Đội hình hình thả lỏng:</b></i>

2. <i><b>Nhận xét: </b></i>

</div>
<span class='text_page_counter'>(21)</span><div class='page_container' data-page=21></div>

<!--links-->