Nhung thuc pham la sat thu cua nao bo

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

<b>Những thực phẩm là "sát thủ" của não bộ </b>

Các loại thực phẩm như cá, cà rốt, hành tây có tác dụng "kiện não ích trí", nhưng
một số loại thực phẩm lại trở thành “sát thủ” cho não bộ của bạn.

Thậm chí những thực phẩm này cịn khiến bạn đần độn, ngu ngốc. Dưới đây là
các thực phẩm nếu ăn thường xuyên sẽ khiến não bộ xuất hiện phản ứng trì độn,
trí lực giảm sút.

<b>Thực phẩm quá mặn</b>

Nhu cầu sinh lý về muối của con người là rất thấp, dưới 7g cho một người
trưởng thành, dưới 4g cho trẻ em là đủ. Thường xuyên ăn quá mặn sẽ làm tổn
hại đến động mạch, ảnh hưởng tới sự cung cấp máu cho tổ chức não làm tế bào
não thiếu máu, thiếu ôxy trong thời gian dài dẫn tới trí lực bị giảm sút, đại não bị
thái hóa sớm.

<b>Thực phẩm chứa chì</b>

Những thực phẩm có chứa chì như: bỏng ngơ, bỏng gạo, trứng muối… khơng
nên ăn nhiều vì nó khơng tốt cho sức khỏe. Nó có thể làm giảm tác dụng của sắt,
canxi và kẽm trên hệ thống thần kinh của não.

<b>Thực phẩm chứa nhôm</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

<b>Thực phẩm chứa hàm lượng ôxy hóa cao</b>

Thực phẩm chiên dầu hay thực phẩm phơi dưới ánh nắng gay gắt như cá mực…
chứa hàm lượng ơxy hóa cao. Chúng sẽ tích tụ lại khiến hệ thống men tiêu hóa
trong cơ thể bị tổn thương làm cho đại não bị suy thối sớm.

<b>Thực phẩm có hàm lượng đường, bột ngọt cao</b>

Nạp quá nhiều đường vào cơ thể sẽ làm tổn hại tới tổ chức tế bào não. Nếu dùng
một lượng nhỏ bột ngọt thì khơng có hại nhưng phụ nữ có thai và ấu nhi tốt nhất
khơng nên ăn. Bột ngọt có thể làm tế bào não ấu nhi bị chết, làm thiếu hụt kẽm
của thai nhi, ảnh hưởng tới sự phát triển trí não của trẻ.

</div>

<!--links-->