Chat sat giup chong met o phu nu

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

Chất sắt giúp chống mệt ở phụ nữ

Thiếu sắt có thể là một trong những nguyên nhân gây mệt mỏi ở phụ nữ - Ảnh:
Shutterstock

<b>(TNO) Bổ sung chất sắt có thể giúp chống cơn mệt mỏi ở một số phụ nữ </b>
<b>ngay cả khi họ không bị thiếu máu, theo các nhà nghiên cứu Thụy Sĩ.</b>
Thiếu chất sắt nghiêm trọng là nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh thiếu máu
dẫn đến cảm giác uể oải, suy yếu và hôn mê.

Một cuộc khảo sát ở 198 phụ nữ, được cơng bố trên Tạp chí Hiệp hội Y tế
<i>Canada, cho thấy uống viên sắt cũng có thể hữu ích cho những người có hàm </i>
lượng chất sắt tương đối thấp.

Các nhà nghiên cứu khảo sát phụ nữ ở độ tuổi sinh sản, từ 18 đến 53 tuổi, vì
kinh nguyệt được cho góp phần làm giảm hàm lượng chất sắt ở những phụ nữ
này.

Một nửa trong số này được cho dùng 80 mg chất sắt mỗi ngày, trong khi một
nửa còn lại được cho uống thuốc đường.

Hãng tin BBC dẫn lời tiến sĩ Bernard Favrat thuộc Đại học Lausanne ở Thụy Sĩ
cho biết: “Chúng tôi thấy rằng bổ sung chất sắt trong 12 tuần giúp giảm 50%
mệt mỏi”.

Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo bổ sung quá nhiều chất sắt cũng có thể gây
nguy hiểm, ảnh hưởng đến cơ quan nội tạng.

</div>

<!--links-->