Giáo án Thể dục 4 5 - tuần 21

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (600.81 KB, 9 trang )

(1)<div class='page_container' data-page=1>

GIÁO ÁN MÔN THỂ DỤC KHỐI 4,5 - TUẦN 21

Ngày soạn: 22/01/2021

Ngày giảng: Thứ 2 ngày 25/01/2021 (4B)
Thứ 3 ngày 26/01/2021 (4D,4C)

Bài 41: NHẢY DÂY KIỂU CHỤM HAI CHÂN 
-TRỊ CHƠI "LĂN BĨNG BẰNG TAY"

I. MỤC TIÊU

1. Kiến thức: - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân. Yêu cầu thực hiện được
động tác ở mức tương đối chính xác.

2. Kỹ năng: - Trị chơi "Lăn bóng bằng tay". u cầu biết các chơi và tham gia chơi
ở mức tương đối chủ động.

3. Thái độ: - Tự giác tích cực trong tập luyện tập.
II. CHUẨN BỊ

- Địa điểm: Trên sân trường. Dọn vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.
- Phương tiện: GV chuẩn bị còi, 2 - 4 quả bóng, hai em một dây nhảy và sân
chơi cho trò chơi như bài 40.

III. HOẠT ĐỘNG DẠY- HỌC

HOẠT ĐỘNG CỦA GV HOẠT ĐỘNG CỦA HS

1. Phần mở đầu: (6-10)

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. - HS lắng nghe
- Đứng tại chỗ vỗ tay và hát. - HS thực hiện

- Khởi động các khớp. - HS thực hiện

- Đi đều theo 1 - 4 hàng dọc. - HS thực hiện
*Chạy chậm trên địa hình tự nhiên xung quanh sân

tập.

- HS thực hiện
2. Phần cơ bản: (18-22)

a) Bài tập RLTTCB:

- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân. - HS thực hiện
+ Trước khi tập cho HS khởi động kỹ các khớp cổ

châ, cổ tay, đầu gối, khớp vai, khớp hông.

- HS thực hiện
+ GV nắc lại và làm mẫu động tác so dây, chao dây,

quay dây kết hợp giải thích từng cử động để HS nắm
được.

- HS lắng nghe

+ HS đứng tại chỗ, chụm hai chân bật nhảy khơng

có dây một vài lần, rồi mới nhảy có dây.

- HS thực hiện
Nhắc lại cách so dây: Hai tay cầm hai đầu dây, chân

phải hoặc chân trái giẫm lên dây (Dây đặt sát mặt đất),
co kéo dây cho vừa, độ dài của dây từ đất lên tới
ngang vai là thích hợp. Cách quay dây: Dùng cổ tay

</div>
(2)<div class='page_container' data-page=2>

quay dây, đưa dây từ phái sau nlên cao ra trước xuống
dưới, dây gần đến chân thì chụm hai chân bật nhảy lên
cho dây qau và cứ như vậy bật nhảy qua dây một cách
nhịp nhàng theo nhịp quay của dây, không để dây
vướng vào chân.

Khi tổ chức tập luyện có thể chia thành từng nhóm
tập hoặc cho luân phiên từng nhóm thay nhau tập. GV
thường xuyên hướng dẫn, sửa chữa động tác sai cho
HS, đồng thời động viên, khuyến khích những em
nhảy đúng và được nhiều lần.

- HS lắng nghe và thực hiện

(Hình 52 - trang 109)
b) Trị chơi vận động:

Trị chơi "Lăn bóng bằng tay". Cho từng tổ thực
hiện trị chơi kmột lần, sau đó GV nhận xét và uốn
nắn những em làm chưa đúng. GV phổ biến lại quy
tắc chơi giúp HS nắm vững luật chơi, sau đó cho các

em chơi chính thức và có thi đua. GV có thể quy định
lăn bóng bằng một hoặc hai tay tuỳ theo những lần
chơi khác nhau.

- HS chơi trò chơi

3. Phần kết thúc:

- Đi thường theo một vòng tròn, thả lỏng chân tay
tích cực.

- HS thực hiện.
- GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét giờ học. - HS lắng nghe
- GV giao bài tập về nhà ôn nội dung nhảy dây đã

học.

- HS lắng nghe

</div>
(3)<div class='page_container' data-page=3>

Bài 42: NHẢY DÂY - TRỊ CHƠI 
"LĂN BĨNG BẰNG TAY"
I. MỤC TIÊU

1. Kiến thức: - Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân. Yêu cầu thực hiện động tác
ở mức độ tương đối chính xác.

2. Kỹ năng: - Trị chơi "Lăn bóng bằng tay". Yêu cầu biết được cách chơi và tham
gia chơi tương đối chủ động.

3. Thái độ: - Tự giác tích cực trong tập luyện tập.

II. CHUẨN BỊ

- Địa điểm: Trên sân trường. Dọn vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện.
- Phương tiện: GV chuẩn bị cịi, 2 - 4 quả bóng, hai em mọt dây nhảy và sân
chơi cho trò chơi như ở bài 41.

III. HOẠT ĐỘNG DẠY- HỌC

HOẠT ĐỘNG CỦA GV HOẠT ĐỘNG CỦA HS

1. Phần mở đầu: (6-10)

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. - HS lắng nghe
- Đứng tại chỗ xoay các khớp cổ tay, cẳng tay, cánh

tay, gối, hông.

HS thực hiện
- Chạy chậm theo hàng dọc trên địa hình tự nhiên. - HS thực hiện
*Trị chơi "Có chúng em". - HS chơi trị chơi
2. Phần cơ bản: (18-22)

a) Bài tập RLTTCB.

- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm 2 chân. Các tổ
luyện tập theo khu vực đã quy định. Khi tổ chức tập
luyện có thể chia thành từng đơi tập hoặc cho ln
phiên từng nhóm thay nhau tập. GV bao quát lớp, trực
tiếp chỉ dẫn, sửa chữa động tác sai cho HS.

- HS thực hiện

Những sai HS thường mắc và cách sửa.

+ Sai: So dây dài hoặc quá ngắn; dây không đều,
phối hợp giữa tay quay dây và hai chân bật nhảy
không nhịp nhàng làm cho dây vướng chân; động tác
chụm hai chân bật nhảy không nhanh gọn hoặc bật
nhảy chân trước chân sau.

- HS lắng nghe

+ Cách sửa: Trước khi tập nhảy dây, GV cho HS tập
nhảy khơng có dây một số lần để làm quen, sau đó cho
quay dây chậm để nhảy, tốc độ quay dây nhanh dần và
ổn định theo nhịp bật nhảy. Động tác bật nhảy nên nhẹ
nhàng, nhanh gọn và có nhịp đệm.

- HS lắng nghe

GV nên có những chỉ dẫn kịp thời để HS sửa chữa
những chỗ sai sót. Cho HS làm theo những bạn thực
hiện tốt kỹ thuật động tác. Khi tập luyện, GV nên dùng
lời và tiếng vỗ tay để điều khiển nhịp cho HS nhảy.

- HS lắng nghe

*Thi xem ai nhảy dây được nhiều lần nhất: 1 - 2 lần.

</div>
(4)<div class='page_container' data-page=4>

lần nhảy liên tục hoặc theo thời gian quy định. Có thể

phân công trong từng đôi nhảy thay đổi nhau người
tập và người đếm. Kết thúc nội dung xem bạn nào
nhảy được nhiều lần nhất.

b) Trò chơi vận động.

Trò chơi "Lăn bóng bằng tay". Tổ chức đội hình
chơi có trình độ tương đương nhau,

- HS chơi trò chơi
3. Phần kết thúc:

- Đi thường theo nhịp hoặc giậm chân tại chỗ theo
nhịp đếm.

- GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét. - HS lắng nghe
- GV giao bài tập về nhà ôn nhảy dây - HS thực hiện

Ngày giảng Thứ ba ngày 12/01/2021 (5A)
Thứ năm ngày 14/01/2021 (5B,5C)

BÀI 38: TUNG VÀ BẮT BĨNG
TRỊ CHƠI: “BĨNG CHUYỀN SÁU”
I. MỤC TIÊU

1. Kiến thức:

- Học tung và bắt bóng.
- Nhảy dây kiểu chụm chân:

- Chơi trị chơi “bóng chuyền sáu”.
2. Kỹ năng:

- Biết cách tung và bắt bóng bằng hai tay, tung bóng bằng một tay, bắt bóng bằng
hai tay.

- Thực hiện được nhảy dây kiểu chụm hai chân.

- Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi theo đúng quy.
3.Thái độ:

- Tự giác tích cực trong tập luyện tập.

- Tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, giữ gìn trật tự, kỷ luật.
- Xây dựng thói quen luyện tập ở trường và ở nhà.

II. CHUẨN BỊ

- Địa điểm: Trên sân trường
- Phương tiện:

+ Giáo viên: Cịi, bóng, cờ, dây nhảy, giáo án
+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện.
III. HOẠT ĐỘNG DẠY – HỌC

</div>
(5)<div class='page_container' data-page=5>

1. Phần mở đầu: (6-10)

- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu
bài học.

HS lắng nghe
- HS chạy chậm thành 1 hàng dọc trên địa

hình tự nhiên xung quanh sân tập.

HS thực hiện
- Xoay các khớp cổ chân, khớp gối, hơng, cổ

tay, vai.

HS thực hiện
*Trị chơi khởi động (do GV chọn).

2. Phần cơ bản: (18-22)

- Ôn tung và bắt bóng bằng tay, tung bóng
bằng một tay và bắt bóng bằng hai tay.

HS thực hiện
Các tổ tập luyện theo khu vực đã quy định.

Tổ trưởng chỉ huy tổ của mình tập, GV đi lại
quan sát và sửa sai hoặc nhắc nhở, giúp đỡ
những HS thực hiện chưa đúng.

*Thi đua giữa các tổ với nhau một lần, GV
biểu dương tổ tập đúng.

- Ôn nhảy dây kiểu chân chụm hai chân.
*Chọn một số em nhảy tốt lên biểu diễn: 1

lần.

HS thực hiện
- Làm quen trị chơi "Bóng chuyền sáu".

GV nêu tên trị chơi, giới thiệu cách chơi và
quy định khu vực chơi. Cho HS tập trước động
tác vừa di chuyển và bắt bóng. Chơi thử trị chơi
1 - 2lần, sau đó mới chơi chính thức.

HS lắng nghe và thực hiện

3. Phần kết thúc: (4-6)

- Đi thường, vừa đi vừa hát hoặc thả lỏng tích
cực, hít thở sau.

HS thực hiện

- GV cùng HS hệ thống bài, nhận xét và đánh
giá kết quả bài học.

- GV giao bài tập về nhà: Ôn động tác tung và
bắt bóng.

HS lắng nghe

Ngày soạn: 22/01/2021

Ngày giảng Thứ hai ngày 25/01/2021 (5C,5A)

Thứ tư ngày 27/01/2021 (5B)

</div>
(6)<div class='page_container' data-page=6>

I. MỤC TIÊU 
1. Kiến thức

- Học tung và bắt bóng.
- Nhảy dây kiểu chụm chân:
- Bật cao.

2. Kỹ năng

- Tung và bắt bóng: Thực hiện được động tác tung và bắt bóng theo nhóm 2 – 3
người (có thể tung bóng bằng một tay, hai tay và bắt bóng bằng hai tay.- Thực hiện
được nhảy dây kiểu chụm hai chân.

- Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi theo đúng quy.
- Bước đầu biết cách thực hiện động tác bật cao tại chỗ.
3.Thái độ

- Tự giác tích cực trong tập luyện tập.

- Tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, giữ gìn trật tự, kỷ luật.
- Xây dựng thói quen luyện tập ở trường và ở nhà.

II. CHUẨN BỊ

- Địa điểm: Trên sân trường
- Phương tiện:

+ Giáo viên: Cịi, bóng, dây nhảy, giáo án

+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện.
III. HOẠT ĐỘNG DẠY – HỌC

HĐ CỦA GV HĐ CỦA HS

I. Phần mở đầu. (5’)

- Cán sự lớp tập chung lớp báo cáo sĩ
số.

- Nhận lớp phổ biến nội dung yêu
cầu giờ học

- Khởi động xoay các khớp
- Kiểm tra bài cũ: Bài TD PTC
- Nhận xét

Đội hình nhận lớp

II. Phần cơ bản. (25’)

a.Ơn tung và bắt bóng bằng 2 tay
Tung bóng bằng 1 tay,bắt bóng bằng
2 tay

Giáo viên hướng dẫn và tổ chức HS
luyện tập

Nhận xét

b. Ôn nhảy dây kiểu chân trước, chân
sau

Đội hình tập luyện

- Chia lớp thành 4 đội chuyền bóng theo
chiều kim đồng hồ

</div>
(7)<div class='page_container' data-page=7>

Giáo viên hướng dẫn và tổ chức HS
luyện tập

Nhận xét

c.Làm quen nhảy bật cao

- Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv
nêu tên trị chơi, giải thích cách chơi
và quy đinh chơi

- Nhận xét – Tuyên dương

(GV)

Đội hình

- Lần 1: Hs chơi thử

- Lần 2: Cả lớp chơi chính thức có thi đua
III. Phần kết thúc. (5’)

- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh
- GV cùng HS hệ thống bài.

- GV nhận xét tiết học và giao bài tập
về nhà.

Đội hình xuống lớp

Ngày giảng Thứ ba ngày 26/01/2021 (5A)
Thứ năm ngày 28/01/2021 (5B,5C)

</div>
(8)<div class='page_container' data-page=8>

1. Kiến thức
- Nhảy dây .
- Bật cao.

- Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”.
2. Kỹ năng

- Thực hiện được nhảy dây kiểu chân trước, chân sau.
- Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi theo đúng quy.
- Bước đầu biết cách thực hiện động tác bật cao tại chỗ.
3.Thái độ

- Tự giác tích cực trong tập luyện tập.

- Tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, giữ gìn trật tự, kỷ luật.
- Xây dựng thói quen luyện tập ở trường và ở nhà.

II. CHUẨN BỊ

- Địa điểm: Trên sân trường
- Phương tiện:

+ Giáo viên: Cịi, bóng, dây nhảy, giáo án

+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện.
III. HOẠT ĐỘNG DẠY – HỌC

HĐ CỦA GV HĐ CỦA HS

I. Phần mở đầu. (5’)

- Cán sự lớp tập chung lớp báo cáo sĩ số.
- Nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu giờ
học

Khởi động xoay các khớp
Kiểm tra bài cũ: Cách bật cao
Nhận xét

Đội hình nhận lớp

II. Phần cơ bản. (25’)