Dien Kinh

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (330.06 KB, 16 trang )

<b>BÀI GIẢNG KỸ THUẬT </b>

<b>CHẠY CỰ LY 100M</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

<b>CÁC GIAI ĐOẠN KỸ THUẬT:</b>

<b>CÁC GIAI ĐOẠN KỸ THUẬT:</b>
1- XUẤT PHÁT THẤP

1- XUẤT PHÁT THẤP

2- CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT

3- CHẠY GIỮA QUÃNG

4- VỀ ĐÍCH

</div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

CÁCH XÁC ĐỊNH BÀN ĐẠP

</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4>

KIỂU PHỔ THÔNG

Khoảng cách giữa 2

bàn đạp bằng một

cẳng chân.

</div>
<span class='text_page_counter'>(5)</span><div class='page_container' data-page=5></div>
<span class='text_page_counter'>(6)</span><div class='page_container' data-page=6></div>
<span class='text_page_counter'>(7)</span><div class='page_container' data-page=7></div>
<span class='text_page_counter'>(8)</span><div class='page_container' data-page=8>

VÀO CHỖ

</div>
<span class='text_page_counter'>(9)</span><div class='page_container' data-page=9></div>
<span class='text_page_counter'>(10)</span><div class='page_container' data-page=10>

SẴN SÀNG

</div>
<span class='text_page_counter'>(11)</span><div class='page_container' data-page=11></div>
<span class='text_page_counter'>(12)</span><div class='page_container' data-page=12>

RỜI BÀN ĐẠP

</div>
<span class='text_page_counter'>(13)</span><div class='page_container' data-page=13></div>
<span class='text_page_counter'>(14)</span><div class='page_container' data-page=14>

CHẠY LAO SAU XUẤT PHÁT

</div>
<span class='text_page_counter'>(15)</span><div class='page_container' data-page=15>

CHẠY GIỮA QUÃNG

</div>
<span class='text_page_counter'>(16)</span><div class='page_container' data-page=16>

VỀ ĐÍCH

</div>