sinh8 tiet 10

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

Tuần : 05 Ngày soạn: 23/09/2012

Tiết : 10 Ngày dạy: 29/09/2012

<b>Bài 10: HỌAT ĐỘNG CỦA CƠ</b>

<b>I/ MỤC TIÊU :</b>

<i>1.Kiến thức :</i>

- Chứng minh được cơ co sinh ra công. Công của cơ được sử dụng vào lao động và di chuyển.
- Trình bày được nguyên nhân của sự mỏi cơ và nêu các biện pháp chống mỏi cơ

2.Kĩ năng :

- Rèn kĩ năng thu thập thơng tin, phân tích, khái qt hóa . Họat động nhóm
- Vận dụng lí thuyết vào thực tế rèn luyện cơ thể

3.Thái độ : Giáo dục ý thức giữ gìn bảo vệ rèn luyện cơ
<b> II/ CHUẨN BỊ :</b>

1.<i>Chuẩn bị của giáo viên :Máy nghi công cơ và các loại quả cân </i>

2.<i>Chuẩn bị của học sinh : Ôn lại kiến thức lực và công cơ </i>
<b>III/ CÁC HOẠT ĐỘNG DẠY VÀ HỌC: </b>

<i>1/ ổn định lớp</i>

<i>2/Kiểm tra bài cũ :+ Đặc điểm cấu tạo ngoài cơ phù hợp với chức năng co cơ ?</i>
+ Ý nghĩa của hoạt động co cơ ?

Bài mới :Họat động co cơ mang lại hiệu quả gì?chúng ta phải làm gì để tăng họat động co cơ ?

<b>Họat động 1 :TÌM HIỂU CÔNG CỦA CƠ </b>

HỌAT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HỌAT ĐỘNG CỦA HỌC SINH

- GV yêu cầu học sinh làm bài tập t34 SGK
- GV chốt lại đáp án

+ Nhận xét về sự liên quan giữa : Cơ lực và co
cơ

- GV hướng dẫn học sinh tìm hiểu thơng tin
SGK ,trao đổi nhóm trả lời câu hỏi

 Thế nào là công cơ

 Làm thế nào để tính được cơng của cơ ?
 Cơ co phụ thuộc vào yếu tố nào?

- GV: nêu ví dụ hướng dẫn HS tính cơng của
cơ: Một người bê một bao gạo 25kg từ quán về
nhà với quãng đường 200 m. vậy người đó đã
thực hiện được bao nhiêu công? (lưu ý: 1kg =
10 N)

- HS chọn từ trong khung để hòan thành bài tập,
HS làm bài, HS khác bổ sung

+Họat động của cơ tạo ra lực làm di chuyển vật
hay mang vác vật

- HS tìm hiểu thơng tin SGK Trao đổi nhóm trả
lời

+ Như tiểu kết

+ Dựa vào cơng thức tính cơng của cơ
+ Như tiểu kết

- HS trả lời: 25kg = 250 N
Công của cơ: A = F.s

A = 250. 200
A = 50.000 Nm

<b>Tiểu kết 1:Khi cơ co tạo ra một lực tác động vào vật làm vật di chuyển tức là đã sinh ra công </b>
Công của cơ phụ thuộc vào các yếu tố: + Trạng thái thần kinh

+ Nhịp độ lao động
+ Khối lượng của vật
<b> Họat động 2: SỰ MỎI CƠ </b>

HỌAT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HỌAT ĐỘNG CỦA HỌC SINH

+ Khi chạy trên quãng đường dài, em có cảm
giác gì?

+ Hiện tượng này gọi là gì
- YC hs đọc thông tin SGK

+ Nguyên nhân nào dẫn đến mỏi cơ ?

- GV nhận xét và bổ sung phần trả lời của HS

 Vậy mỏi cơ ảnh hưởng như thế nào đến sức

khoẻ và lao động ?

 Làm thế nào để cơ không bị mỏi ? Lao động

+ Mỏi và mệt. Vì chạy q sức
+ Mỏi cơ

- HS đọc thơng tin

 Do thiếu oxy dẫn đến tích tụ axit lactic đầu

độc làm mỏi cơ

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2>

và học tập đạt kết quả

 Khi bị mỏi cơ cần làm gì ? +Cần nghỉ ngơi, xoa bóp cơ …… (tiểu kết)

- Hs trao đổi nhóm trả lời câu hỏi nhóm khác bổ
sung .

<b>Tiểu kết : Mỏi cơ là hiện tượng cơ làm việc lâu và nặng dẫn đến biên độ co cơ giảm dần và cuối</b>
cùng là ngừng hẳn

+ Nguyên nhân gây mỏi cơ

 Lượng oxy cung cấp cho cơ thể
thiếu

 Năng lượng cung cấp ít

 Sản phẩm tạo ra là axit lactic tích tụ
đầu đọc cơ

Biện pháp chống mỏi cơ:
 Hit thở sâu

 Xoa bóp cơ uống nước đường
 Cần có thời gian lao động học tập

nghỉ ngơi hợp lí

H at đ ng 3 :THọ ộ ƯỜNG XUYÊN LUY N T P Ệ Ậ ĐỂ RÈN LUY N C Ệ Ơ

HỌAT ĐỘNG CỦA GIÁO VIÊN HỌAT ĐỘNG CỦA HỌC SINH

-YC HS dựa vào kiếnthức ở họat động1 , kinh
nghiệm trên thực tế thảo luận nhóm trả lời :

+ Những họat động nào được coi la sự luyện
tập ?

+ Luyện tập thường xuyên có tác dụng như thế
nào đến các hệ cơ quan trong cơ thể và dẫn đến
kết quả gì đối với hệ cơ .

+ Nên có phương pháp luyện tập như thế nào
để có kết quả tốt .

+ Hãy liên hệ bản thân:Em đã chọn cho mình
phương pháp luyện tập nào chưa và kết quả
như thế nào ?

- Giáo viên tóm tắc ý kiến của học sinh và đưa
ra những cơ sở khoa học cụ thể

-HS dựa vào kiến thức ở họat động 1 , kinh
nghiệm thực tế trao đổi nhóm tìm câu trả lời

 Họat động TDTT

+ Xương rắn chắc , cơ phát triển

+Tuân theo các nguyên tắc và phương pháp tập
luyện TDTT

+ HS liên hệ bản thân

<b>Tiểu kết 3: Thường xuyên luyện tập TDTT vừa sức dẫn tới :</b>
Tăng thể tích cơ (cơ phát triển )

Tăng lực co cơ dẫn đến họat động tuần hịan tiêu hóa hơ hấp có hiệu quả tinh thần sảng
khối lao động cho năng suất cao

<i>4/ Kết luận chung: YC HS đọc ghi nhớ SGK</i>
<i>5/ Củng cố - đánh giá :</i>

- YC HS trả lời CH:
+ Cơng của cơ là gì ?

+ Nguyên nhân sự mỏi cơ và biện pháp chống mỏi cơ

+ Giải thích hiện tượng bị chuột rút trong đời sống con người
<i>6/ Dặn dò :</i>

</div>

<!--links-->