gaio an the duc 7 mai thuc loan

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (2.05 MB, 63 trang )

(1)<div class='page_container' data-page=1>

Ngày soạn: 8/8/2010

Ngày dạy: 11/8/2010 TUẦN 1

TIẾT PPCT 1: BÀI DẠY: LÝ THUYẾT
I/ MỤC TIÊU:

 Phòng tránh chấn thương trong hoật độn TDTT (nội dung1)

- Biết ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương, khi hoạt động TDTT
- Vận dụng để phòng, tránh thương khi tập luyện thi đấu.

- Yêu cầu: Tập trung lắng nghe, vạn dụng vào trong khi tập luyện.
II/ ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC:

1.Địa Điểm: Sân trường

2.Phương tiện: còi, tài liệu tham khảo, sách giao viên .
II/ TIẾN TRÌNH LÊN LỚP

NỘI DUNG GIẢNG DẠY TG/ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A.PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:

- Kiểm tra sĩ số , ổn định tổ chức.

-Phổ biến mục tiêu và yêu cầu bài dạy,súc khỏe
hs.

- Giảng bài mới:

2. Khởi động: Cán sử khởi động

- Khởi động chung: xoay các cơ ,khớp, ép dọc ,ép
ngang.

3. Kiểm tra bài cũ:

B. PHẦN CƠ BẢN: phòng tránh thương khi hoạt
động TDTT(nội dung1)

* Lý thuyết:

-Mục đích cơ bản và tầm quan trọng khi tham gia
tập luyện TDTT là nâng cao sức khỏe , phát triển
thể lực của mỗi người. Thế nhưng do không biết
hoặc biết nhưng coi thường, không chịu tuân theo
các nguyên tắc, phương pháp khoa học trong tập
luyện TDTT, nên người tập xảy ra chấn thương
như:

- xây xát nhẹ chưa hoặc máu ít ngồi da.
-Chống, ngất.

- Tổn thương cơ.
- Bong gân.

- Tổn thương khớp và sai khớp.
- Giập hoặc gãy xương.

- Chấn động não hoặc cột sống.

Để xảy ra chấn thương làm ảnh hưởng xấu đến

(5 -10/)

2/

6/

(30-35/)

30/

Đội hình nhận lớp

-Giáo vien giói thiệu bàivà đưa ra ví dụ cụ thể .
- Giáo viên nêu vấn đè cho hoc sinh dưới dạng
câu hỏi:

-Ngồi giờ học mơn thể dục ,em tham gia tập
luyện TDTT nào không?

- Em tập luyện môn thể thao nào?

</div>
(2)<div class='page_container' data-page=2>

sức khỏe ,thể lực, đén kết quả học tập hiện tại
cũng như lao động và công tác sau này là đi
ngược lại với mục dích khi tham gia tập luyện
TDTT , có thểnói chấn thương là kể thù của
TDTT . Biếy được nguyên nhân và cách phòng

tránh không để chấn thương xảy ra là yêu cầu
quan trọng trong quá trình tập luỵên và thi đấu
TDTT.

4. Củng cố kiến thức :HS nắm nắm rõ phương 
pháp phòng tránh chấn thương.

C/ PHẦN KẾT THÚC:

-Thả lỏng: Đi lại hit thở sâu, rũ cơ…
- Dặn dò: Xem bài mới.

- Bai tập về nhà: Tham khảo tài liệu.
- Nhận xét tiêt dạy:

- xuống lớp

3/

(3-5/)

2/

1/

</div>
(3)<div class='page_container' data-page=3>

Ngày Soạn: 8/8/2010

Ngày dạy: 11/8/2010 TUẦN 1

TIẾT PPCT 2: BÀI DẠY :ĐHĐN- CHẠY NHANH- CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU:

 ĐHĐN :- Biết các khẩu lệnhvà cach thực hiện hàng dọc, dóng hàng điểm số ; tập 
hợp hàng ngang, dóng hàng. điểm số. Đứng nghiêm đứng nghỉ, quay trái. Quay
phải, quay sau.

- Thực hiện cơ bản đúng tâph hợp hàng dọc,dóng hành, điểm số , tập hợp hàng
ngang , dóng hàng, điểm số. Đứng nghiêm , đứng nghỉ, quay trai, quay phải ,quay
 CHẠY NHANH : - Biết cách thực hiện chạy nâng cao đùi, chạy bước nhỏ, chạy 
Gót chạm mơng

 CHẠY BỀN : - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. Giới thiệu hiện tượng “
thở dốc” và cách khắc phục , một số động tác thư giản thả lỏng.

II/ ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC:
1. Địa điểm : Sân trường

2. Phương tiện : Còi , cột mốc, …….
III / TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

NỘI DUNG GIẢNG DẠY TG/ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A.PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:

- Kiểm tra sĩ số , ổn định tổ chức.

-Phổ biến mục tiêu và yêu cầu bài dạy,súc khỏe hs.
- Giảng bài mới:

2. Khởi động: Cán sử khởi động.

- Khởi động chung: xoay các cơ ,khớp, ép dọc ,ép
ngang. Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót
cham mơng.

3. Kiểm tra bài cũ:
B. PHẦN CƠ BẢN:

1.ĐHĐN: Ôn tập hàng dọc , dóng hàng ,đứn nghỉ , 
đứng nghiêm, quay trai, quay phải, đằng sau.

2. Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,
chạy gót chạm mơng.

(5 -10/)

2/

6/

(30-35/)

10/

12/

Đội hình nhận lớp

- Giáo viên thực hiện từng động tác, rồi cho hs
làm theo.

- Giáo viên phân 4 tổ tự tập luyện, cử tổ
trưởng lên chị huy.

- Giáo viên quan sát và sữa sai.

</div>
(4)<div class='page_container' data-page=4>

3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự
nhiên . Giới thiệu hiện tượng “thở dốc” và cách
khắc phục, một số đọng tác thư giản thả lỏng.

- Nam :4 dòng
- Nữ :3 dòng

* thư giản, thả lỏng, hồi tỉnh sau khi chạy bền;
- Vừa đi vừa thả lỏng, hít vào bằng mũi, thở ra bằng
miệng. Lắc đùi, rủ tay, rủ cơ.

* Hiện tượng thở dốc và cách khắc phục.

-“Thở dốc”là thở nhanh, nhưng nông, chủ yếu thở
bằng miệng . Sau khi chạy vài trăm mét, ta tháy
hiện tượng tức ngực, khó thở, chân tay tháy khó
vận động khơng muốn chạy nữa và thở dốc. Để
khắc phục , cần giảm tốc độ một chút, đồng thời
thực hiện động tác hít thở sau cơ thể vượt qua giai

đoạn đó về trạng thai gần bình thường.

4. Củng cố kiến thức : Các động tác ĐHĐN 
C/ PHẦN KẾT THÚC:

-Thả lỏng: Đi lại hit thở sâu, rũ cơ…
- Dặn dò: Bài ĐHĐN

- Bai tập về nhà: Chạy bước nhỏ, ĐHĐN
- Nhận xét tiêt dạy:

- xuống lớp

7/

3/

(3-5/)

2/

1/

- Tập hợp 4 hàng ngang cho hs ngồi, Hs chú ý
lắng nghe và vận dụng trong khi chạy. Nêu ví
dụ cụ thể xảy ra trong thực tế.

</div>
(5)<div class='page_container' data-page=5>

Ngày Soạn: 15/8/2010

Ngày dạy: 19//8/2010 TUẦN 2

TIẾT PPCT 3: BÀI DẠY :ĐHĐN- CHẠY NHANH- CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU:

 ĐHĐN :- Biết các khẩu lệnhvà cach thực hiện đội hình 0-2-4 ,
 - Thực hiện được đội hình 0-2- 4 và cách điểm số đến hết.
 CHẠY NHANH : - Thực hiện cơ bản đúng trò trơi.

- Thưc hiện tương đói đúng các bài tập bổ trợ
 CHẠY BỀN :- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

- Học phân phối sức,
II/ ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC:
1.Địa điểm: Sân trường

2.Phương tiện: Còi , cột mốc, …….
III / TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

NỘI DUNG GIẢNG DẠY TG/ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A.PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:

- Kiểm tra sĩ số , ổn định tổ chức.

-Phổ biến mục tiêu và yêu cầu bài dạy,súc khỏe hs.

- Giảng bài mới:

2. Khởi động: Cán sử khởi động.

- Khởi động chung: xoay các cơ ,khớp, ép dọc ,ép
ngang. Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót
cham mơng.

3. Kiểm tra bài cũ:
B. PHẦN CƠ BẢN:

1.ĐHĐN: Ơn tập hàng dọc , dóng hàng ,đứn nghỉ , 
đứng nghiêm, quay trai, quay phải, đằng sau. Điẻm
số 1- 2 cho đến hết. học biến đổi hình 0- 2- 4.

(5 -10/)

2/

6/

(30-35/)

10/

Đội hình nhận lớp

- Giáo viên hướng dẫn hs tập luyện.
- Giáo viên phân 4 nhóm (tổ) tập luyện, tổ
trưởng lên chỉ huy.

</div>
(6)<div class='page_container' data-page=6>

2. Chạy nhanh: Trò chơi “ Chạy tiếp sức”,” Chạy
tiép sức chuyền vật”, một số bài tập phát triển sức
mạnh chân.

- Chú ý: HS biết cách chơi và hiểu luật chơi.

3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự
nhiên ..

- Nam :4 vòng
- Nữ :3 vòng

*Học phân phối khi chạy. Do cự li dài hơn mà sưcs
người có hạn, nên trong chạy bền khơng thể chạy
với tốc độ nhanh tôi đa khi chạy 60m, cần phải
phân phối sức hợp lí. Thơng thường khi mới xuất
phát chạy chậm, nhẹ nhàng cho cơ thể thích nghi
dần và giữ ổn định tốc độ đến khi về đích.phải thư
giản thả lỏng trong khoảng 5 đén 8 phút.

4. Củng cố kiến thức : Các động tác ĐHĐN 
C/ PHẦN KẾT THÚC:

-Thả lỏng: Đi lại hit thở sâu, rũ cơ…
- Dặn dò: Bài ĐHĐN

- Bai tập về nhà: Chạy bước nhỏ, ĐHĐN
- Nhận xét tiêt dạy:

- xuống lớp.

12/

7/

3/

(3-5/)

2/

1/

- Giáo viên phổ biến cách và luật chơi cho hs

- Giáo viên quan sát học sinh chơi.

- Giáo viên phổ biến và yêu cầu chạy bền.
- Giáo quan sát hs chạy bền.

</div>
(7)<div class='page_container' data-page=7>

Ngày Soạn: 15/8/2010

Ngày dạy: 19//8/2010 TUẦN 2

TIẾT PPCT 4: BÀI DẠY :ĐHĐN- CHẠY NHANH- CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU:

 ĐHĐN :- Biết các khẩu lệnh tập hợp hàng dọc …và cach thực hiện đội hình 0-2-4
, - Thực hiện được đội hình 0-2- 4 và biết cách điểm số đến hết.

 CHẠY NHANH : - Biết cách thực hịên đanh tay, đứng mặt hướng chạy xuất phat.
- Thưc hiện được đứng mặt hướng chạy xuất phát.

 CHẠY BỀN : - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. Giới thiệu hiện 
tượng đau “sóc”và cach khắc phục.

II/ ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC:
1.Địa điểm: Sân trường

2.Phương tiện: Cịi , cột mốc, …….
III / TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

NỘI DUNG GIẢNG DẠY TG/ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A.PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:

- Kiểm tra sĩ số , ổn định tổ chức.

-Phổ biến mục tiêu và yêu cầu bài dạy,súc khỏe hs.
- Giảng bài mới:

2. Khởi động: Cán sử khởi động.

- Khởi động chung: xoay các cơ ,khớp, ép dọc ,ép
ngang. Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót
cham mông.

3. Kiểm tra bài cũ:
B. PHẦN CƠ BẢN:

1.ĐHĐN: Ơn tập hàng dọc , dóng hàng ,đứn nghỉ , 
đứng nghiêm, quay trai, quay phải, đằng sau. Điẻm
số 1- 2 cho đến hết. Học biến đổi hình 0- 2- 4.
2. Chạy nhanh: Ôn luyện đánh tay, đứng mặt
hướng chạy xuất phát. Chạy bước nhỏ, chạy nâng
cao đùi.

(5 -10/)

2/

6/

(30-35/)

11/

13/

Đội hình nhận lớp

- Giáo viên phổ biến nội dung ôn tập và đưa
ra phương pháp tập luyện.

- Giáo viên phôe bieens nội dung học mới và
thị phạm động tác.

- Giáo viên phân 4 nhóm tập luyện.

- Giáo viên quan sát học sinh tập luyện, sữa
sai.

- Giáo viên đưa ra phương pháp tập luyên.

</div>
(8)<div class='page_container' data-page=8>

3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự
nhiên ..

- Nam :4 vòng
- Nữ :3 vòng
.

4. Củng cố kiến thức : Các động tác ĐHĐN 
C/ PHẦN KẾT THÚC:

-Thả lỏng: Đi lại hit thở sâu, rũ cơ…
- Dặn dò: Bài ĐHĐN

- Bai tập về nhà: Đội hình 0 – 2 -4,chạy nhanh.
- Nhận xét tiêt dạy:

- xuống lớp:

5/

3/

(3-5/)

2/

1/

</div>
(9)<div class='page_container' data-page=9>

Ngày soạn:23/8/2010

Ngày dạy: 26/8/2010 TUẦN 3

TIẾT PPCT 5: BÀI DẠY: LÝ THUYẾT
I/ MỤC TIÊU:

 Phòng tránh chấn thương trong hoạt động TDTT (nội dung2)

- Biết ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương, khi hoạt động TDTT
- Vận dụng để phòng, tránh thương khi tập luyện thi đấu.

- Yêu cầu: Tập trung lắng nghe, vạn dụng vào trong khi tập luyện.
II/ ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC:

1.Địa Điểm: Sân trường

2.Phương tiện: còi, tài liệu tham khảo, sách giao viên .
II/ TIẾN TRÌNH LÊN LỚP

NỘI DUNG GIẢNG DẠY TG/ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A.PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:

- Kiểm tra sĩ số , ổn định tổ chức.

-Phổ biến mục tiêu và yêu cầu bài dạy,sức
khỏe hs.

- Giảng bài mới:

2. Khởi động: Cán sử khởi động.

- Khởi động chung: xoay các cơ ,khớp, ép dọc
,ép ngang.

3. Kiểm tra bài cũ:

B. PHẦN CƠ BẢN: phòng tránh chấn 
thương khi hoạt động TDTT(nội dung 2)
* Lý thuyết:

* Một số nguyên nhân cơ bản để xảy ra

chấn thương và cách phòng tránh.

a/ Nguyên nhân : Không thực hiện đúng một
số nguyên tắc :

- Nguyên tắc hệ thống:
- Nguyên tắc tăng tiến :
- Nguyên tắc vừa sức:

* Không đảm bảo các nguyên tắc vệ sinh.
- Địa điểm, phương tiện.

- Trang phục.
- Môi trường .
- Ăn uống.

* Không tuân thủ nội quy kỹ luật.

(5 -10/)

2/

6/

(30-35/)

30/

Đội hình nhận lớp

-Giáo viên giói thiệu bàivà đưa ra ví dụ cụ thể
.

- Giáo viên nêu vấn đè cho hoc sinh dưới
dạng câu hỏi:

+ Theo em nguyên nhân xảy ra chấn thương
đó là gì?

+ Khơng tiến hành khởi động khi bắt đầu một
buổi tập như vậy đúng hay sai?

+ Để thực hiện nguyên tắc tăng tiến em cần
tập luyện như thế nào? ( cần tập nhẹ đến
nặng ,từ đơn giản đến phức tạp.)

+ Để thực hiện nguyên tắc vừa sức, các em
cần tập luyện như thế nào?( cần tập luyện phù
hợp với sức khỏe của mình.)

- GV đưa ra một số tình huống chấn thương
và nêu cách phòng tránh .

</div>
(10)<div class='page_container' data-page=10>

b/ Cách phòng tránh.

- Khi bắt đầu buổi tập hoặc trước khi thi đấu
nhất thiết phải tiến hành khởi động .

- GV và học sinh cần tổchức dọn vệ sinh sân
tập và kiểm tra, sữa chữa các phương tiện .

- Mỗi học sinh cần tạo cho mình một nếp sống
lành mạnh, tập luyện TDTT thường xuyên .
4. Củng cố kiến thức :HS biết vận dụng 
ểtong tập luỵện để phòng tránh chấn thương.
C/ PHẦN KẾT THÚC:

-Thả lỏng: Đi lại hit thở sâu, rũ cơ…
- Dặn dò: ĐHĐN- Chạy nhanh..
- Bai tập về nhà: Chạy bền, ôn ĐHĐN.
- Nhận xét tiêt dạy:

- xuống lớp

2/

(3-5/)

2/

1/

tình huống thường gặp trong thực tế.

Đội hình xuống lớp

</div>
(11)<div class='page_container' data-page=11>

Ngày dạy: 26/8/2010 TUẦN 3

TIẾT PPCT 6: BÀI DẠY : ĐHĐN- CHẠY NHANH- CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU:

 ĐHĐN :- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện được ĐHĐN của bài.
 - Thực hiện được và biết cách điểm số đến hết.

 CHẠY NHANH : - Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi…

- Thưc hiện tương đối đúng các tư thế vai hướng chạy – xuất phát.
 CHẠY BỀN : - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

II/ ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC:
1.Địa điểm: Sân trường

2.Phương tiện: Cịi , cột mốc, …….
III / TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

NỘI DUNG GIẢNG DẠY TG/ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A.PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:

- Kiểm tra sĩ số , ổn định tổ chức.

-Phổ biến mục tiêu và yêu cầu bài dạy,súc khỏe hs.
- Giảng bài mới:

2. Khởi động: Cán sử khởi động.

- Khởi động chung: xoay các cơ ,khớp, ép dọc ,ép
ngang. Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót
cham mông.

3. Kiểm tra bài cũ:
B. PHẦN CƠ BẢN:

1.ĐHĐN: Ôn tập hàng dọc , dóng hàng , điểm số 
và cách điều khiển của người chỉ huy.

2. Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,
chạy gót chạm mơng,, Đứng vai hướng chạy – xuất
phát.

(5 -10/)

2/

6/

(30-35/)

10/

14/

Đội hình nhận lớp

- Giáo viên hướng dẫn hs tập luyện.
- Giáo viên phân 4 nhóm (tổ) tập luyện, tổ
trưởng lên chỉ huy.

- Giáo viên quan sát học sinh tập luyện và sữa
sai.

- Giáo viên quan sát học sinh và sữa sai.

</div>
(12)<div class='page_container' data-page=12>

3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự
nhiên ..

- Nam :4 vòng
- Nữ :3 vòng

4. Củng cố kiến thức : Các động tác ĐHĐN 
C/ PHẦN KẾT THÚC:

-Thả lỏng: Đi lại hit thở sâu, rũ cơ…
- Dặn dò: Bài ĐHĐN

- Bai tập về nhà: Chạy bước nhỏ, vai hướng chạy.
- Nhận xét tiêt dạy:

- xuống lớp.

5/

3/

(3-5/)

2/

1/

- Giáo quan sát hs chạy bền.

</div>
(13)<div class='page_container' data-page=13>

Ngày dạy: 05/9/2010 TUẦN 4

TIẾT PPCT 7: BÀI DẠY : ĐHĐN- CHẠY NHANH- CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU:

 ĐHĐN : - Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện được ĐHĐN của bài.
 - Thực hiện được và biết cách điểm số đến hết, vòng trái vòng phải
 CHẠY NHANH : - Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi…

- Thưc hiện tương đối đúng các tư thế vai hướng chạy – xuất phát.
 CHẠY BỀN : - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

- Học các kiểm ta mạch trước, sau khi chạy và theo dõi sứca khỏe.
II/ ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC:

1.Địa điểm: Sân trường

2.Phương tiện: Còi , cột mốc, …….
III / TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

NỘI DUNG GIẢNG DẠY TG/ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A.PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:

- Kiểm tra sĩ số , ổn định tổ chức.

-Phổ biến mục tiêu và yêu cầu bài dạy,súc khỏe hs.
- Giảng bài mới:

2. Khởi động: Cán sử khởi động.

- Khởi động chung: xoay các cơ ,khớp, ép dọc ,ép
ngang. Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót
cham mơng.

3. Kiểm tra bài cũ:
B. PHẦN CƠ BẢN:

1.ĐHĐN: Ôn đi- điều đứng lại, đi điều vòng trái, 
đi điều vòng phải.

2. Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,
chạy gót chạm mông,, Đứng vai hướng chạy – xuất
phát.

3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự
nhiên .Học cách kiểm tra mạch trước, sau khi chạy

(5 -10/)

2/

6/

(30-35/)

10/

12/

Đội hình nhận lớp

- Giáo viên hướng dẫn hs tập luyện.
- Giáo viên phân 4 nhóm (tổ) tập luyện, tổ
trưởng lên chỉ huy.

- Giáo viên quan sát học sinh tập luyện và sữa
sai.

</div>
(14)<div class='page_container' data-page=14>

và theo dõi sức khỏe.

- Nam :4 vòng
- Nữ :3 vòng .

4. Củng cố kiến thức : Các động tác ĐHĐN 
C/ PHẦN KẾT THÚC:

-Thả lỏng: Đi lại hit thở sâu, rũ cơ…
- Dặn dò: Bài ĐHĐN

- Bai tập về nhà: Chạy bước nhỏ, vai hướng chạy.
- Nhận xét tiêt dạy:

- xuống lớp.

7/

3/

(3-5/)

2/

1/

- Giáo viên phổ biến và yêu cầu chạy bền.

- Giáo quan sát hs chạy bền.

</div>
(15)<div class='page_container' data-page=15>

Ngày dạy: 05/9/2010 TUẦN 4

TIẾT PPCT 8: BÀI DẠY : ĐHĐN- CHẠY NHANH- CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU:

 ĐHĐN : - Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đi điều,vòng trái,phải,
 - Thực hiện cơ bản đúng di điều, vòng trái vòng phải

 CHẠY NHANH : - Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi. Ngồi xổm 
xuất phát.

- Thưc hiện tương đối đúng các tư thế Ngồi xổm xuất phát.
 CHẠY BỀN : - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

II/ ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC:
1.Địa điểm: Sân trường

2.Phương tiện: Còi , cột mốc, …….

III / TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

NỘI DUNG GIẢNG DẠY TG/ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A.PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:

- Kiểm tra sĩ số , ổn định tổ chức.

-Phổ biến mục tiêu và yêu cầu bài dạy,súc khỏe hs.
- Giảng bài mới:

2. Khởi động: Cán sử khởi động.

- Khởi động chung: xoay các cơ ,khớp, ép dọc ,ép
ngang. Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót
cham mơng.

3. Kiểm tra bài cũ:
B. PHẦN CƠ BẢN:

1.ĐHĐN: Ôn đi- điều đứng lại, đi điều vòng trái, 
đi điều vòng phải.Đổi chân khi đi sai nhịp.

2. Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,
chạy gót chạm mơng. Học ngồi xổm xuất – xuất
phát.

(5 -10/)

2/

6/

(30-35/)

10/

14/

Đội hình nhận lớp

- Giáo viên hướng dẫn hs tập luyện.
- Giáo viên phân 4 nhóm (tổ) tập luyện, tổ
trưởng lên chỉ huy.

- Giáo viên quan sát học sinh tập luyện và sữa
sai.

- Giáo viên quan sát học sinh và sữa sai.

</div>
(16)<div class='page_container' data-page=16>

3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền .
- Nam :4 vòng

- Nữ :3 vòng .

4. Củng cố kiến thức : Các động tác ĐHĐN 
C/ PHẦN KẾT THÚC:

-Thả lỏng: Đi lại hit thở sâu, rũ cơ…
- Dặn dò: Bài ĐHĐN

- Bai tập về nhà: Chạy bước nhỏ, ngồi hướng chạy.
- Nhận xét tiêt dạy:

- xuống lớp.

5/

3/

(3-5/)

2/

1/

- Giáo quan sát hs chạy bền.

</div>
(17)<div class='page_container' data-page=17>

Ngày dạy: 09/9/2010 TUẦN 5

TIẾT PPCT 9: BÀI DẠY : ĐHĐN- CHẠY NHANH- CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU:

 ĐHĐN : - Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đi điều,vòng trái,phải,

- Thực hiện cơ bản đúng di điều, vịng trái vịng phải.đội hình 0-2-4
 CHẠY NHANH : - Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi. Ngồi xổm

xuất phát.

- Thưc hiện tương đối đúng các tư thế Ngồi xổm - xuất phát.
 CHẠY BỀN : - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

II/ ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC:
1.Địa điểm: Sân trường

2.Phương tiện: Còi , cột mốc, …….
III / TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

NỘI DUNG GIẢNG DẠY TG/ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A.PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:

- Kiểm tra sĩ số , ổn định tổ chức.

-Phổ biến mục tiêu và yêu cầu bài dạy,súc khỏe hs.
- Giảng bài mới: Kiểm tra miệng.

2. Khởi động: Cán sử khởi động.

- Khởi động chung: xoay các cơ ,khớp, ép dọc ,ép
ngang. Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót
cham mông.

3. Kiểm tra bài cũ:
B. PHẦN CƠ BẢN:

1.ĐHĐN: Ơn đi- điều đứng lại, đi điều vịng trái, 
đi điều vòng phải.Đổi chân khi đi sai nhịp.

2. Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,
chạy gót chạm mông. ngồi xổm xuất – xuất phát.

3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền .

(5 -10/)

2/

6/

(30-35/)

10/

14/

5/

Đội hình nhận lớp

- Giáo viên hướng dẫn hs tập luyện.
- Giáo viên phân 4 nhóm (tổ) tập luyện, tổ
trưởng lên chỉ huy.

- Giáo viên quan sát học sinh tập luyện và sữa
sai.

</div>
(18)<div class='page_container' data-page=18>

- Nam :4 vòng
- Nữ :3 vòng .

4. Củng cố kiến thức : Các động tác ĐHĐN 
C/ PHẦN KẾT THÚC:

-Thả lỏng: Đi lại hit thở sâu, rũ cơ…
- Dặn dò: Bài ĐHĐN

- Bai tập về nhà: Chạy bước nhỏ, ngồi hướng chạy.
- Nhận xét tiêt dạy:

- xuống lớp.

3/

(3-5/)

2/

1/

</div>
(19)<div class='page_container' data-page=19>

Ngày dạy: 09/9/2010 TUẦN 5

TIẾT PPCT 10: BÀI DẠY : ĐHĐN- CHẠY NHANH- CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU:

 ĐHĐN : - Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện ĐHĐN.

- Thực hiện cơ bản đúng .đội hình 0-3-6-9. Đội hình 0-2-4.
 CHẠY NHANH : - Biết cách thực hiện , vai hướng chạy, ngồi – xuất phát.
- Thưc hiện tương đối đúng các tư thế Tư thế - xuất phát.
 CHẠY BỀN : - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

II/ ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC:
1.Địa điểm: Sân trường

2.Phương tiện: Cịi , cột mốc, …….
III / TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

NỘI DUNG GIẢNG DẠY TG/ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A.PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:

- Kiểm tra sĩ số , ổn định tổ chức.

-Phổ biến mục tiêu và yêu cầu bài dạy,súc khỏe hs.
- Giảng bài mới:

2. Khởi động: Cán sử khởi động.

- Khởi động chung: xoay các cơ ,khớp, ép dọc ,ép
ngang. Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót
cham mông.

3. Kiểm tra bài cũ:
B. PHẦN CƠ BẢN:

1.ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng học sinh còn yếu 
Học biến đổi đội hình 0-3-6-9.

2. Chạy nhanh: Ơn đứng vai hướng chạy- xuất

,ngồi xổm xuất – xuất phát. Học tư thế sẵn sàng -
xuất phát

(5 -10/)

2/

6/

(30-35/)

10/

14/

Đội hình nhận lớp

- Giáo viên hướng dẫn hs thực hiện còn yếu
tập luyện.

-Giáo viên thị phạm đội hình 0-3-6-9
- Giáo viên phân 4 nhóm (tổ) tập luyện, tổ
trưởng lên chỉ huy.

- Giáo viên quan sát học sinh tập luyện và sữa
sai.

- Giáo viên thị phạm động tác mới học.
- Giáo viên quan sát học sinh và sữa sai.

</div>
(20)<div class='page_container' data-page=20>

3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền .
- Nam :4 vòng

- Nữ :3 vòng .

4. Củng cố kiến thức : Tư thế sẵn sàng- xuất phat 
C/ PHẦN KẾT THÚC:

-Thả lỏng: Đi lại hit thở sâu, rũ cơ…

- Dặn dò: Bài ĐHĐN- Tư thế sẵn sàng- xuất phát.
- Bai tập về nhà: Tư thế sẵn sàng - xuất phát., đứng
vai hướng chạy.

- Nhận xét tiêt dạy:
- xuống lớp.

5/

3/

(3-5/)

2/

1/

- Giáo quan sát hs chạy bền.

</div>
(21)<div class='page_container' data-page=21>

Ngày dạy: 16/9/2010 TUẦN 6

TIẾT PPCT 11: BÀI DẠY : ĐHĐN- CHẠY NHANH- CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU:

 ĐHĐN : - Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện ĐHĐN.

- Thực hiện cơ bản đúng .đội hình 0-3-6-9. Đội hình 0-2-4.
 CHẠY NHANH : - Biết cách thực hiện , sẵn sàng- xuất phát, vai hướng chạy,

ngồi – xuất phát.

- Thưc hiện tương đối đúng các tư thế Tư thế - xuất phát.
 CHẠY BỀN : - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

II/ ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC:
1.Địa điểm: Sân trường

2.Phương tiện: Còi , cột mốc, …….
III / TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

NỘI DUNG GIẢNG DẠY TG/ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A.PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:

- Kiểm tra sĩ số , ổn định tổ chức.

-Phổ biến mục tiêu và yêu cầu bài dạy,súc khỏe hs.
- Giảng bài mới:

2. Khởi động: Cán sử khởi động.

- Khởi động chung: xoay các cơ ,khớp, ép dọc ,ép
ngang. Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót
cham mơng.

3. Kiểm tra bài cũ:
B. PHẦN CƠ BẢN:

1.ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng học sinh cịn yếu. Ơn
biến đổi đội hình 0-3-6-9.Đội hình 0-2-4.

2. Chạy nhanh: Ơn đứng vai hướng chạy- xuất
,ngồi xổm xuất – xuất phát. tư thế sẵn sàng - xuất
phát

3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền .

(5 -10/)

2/

6/

(30-35/)

10/

14/

5/

Đội hình nhận lớp

- Giáo viên hướng dẫn hs thực hiện còn yếu
tập luyện.

- Giáo viên phân 4 nhóm (tổ) tập luyện, tổ
trưởng lên chỉ huy.

- Giáo viên quan sát học sinh tập luyện và sữa
sai.

- Giáo viên hướng dẫn nội dung tập luyện.
- Giáo viên quan sát học sinh và sữa sai.

</div>
(22)<div class='page_container' data-page=22>

- Nam :4 vòng
- Nữ :3 vòng .

4. Củng cố kiến thức : Các động tác ĐHĐN 
C/ PHẦN KẾT THÚC:

-Thả lỏng: Đi lại hit thở sâu, rũ cơ…
- Dặn dò: Bài ĐHĐN

- Bai tập về nhà: Tư thế sẵn sàng - xuất phát., đứng
vai hướng chạy.

- Nhận xét tiêt dạy:
- xuống lớp.

3/

(3-5/)

2/

1/

- Giáo quan sát hs chạy bền.

</div>
(23)<div class='page_container' data-page=23>

Ngày dạy: 16/9/2010 TUẦN 6

TIẾT PPCT 12: BÀI DẠY : ĐHĐN- CHẠY NHANH- CHẠY BỀN

I/ MỤC TIÊU:

 ĐHĐN :- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện ĐHĐN.

- Thực hiện cơ bản đúng .đội hình 0-3-6-9. Đội hình 0-2-4.

 CHẠY NHANH : - Biết cách thực hiện ,tư thế sẵn sàng- xuất phát, chạy bước
nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau.

- Thưc hiện tương đối đúng chạy đạp sau.
 CHẠY BỀN : - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

II/ ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC:
1.Địa điểm: Sân trường

2.Phương tiện: Còi , cột mốc, …….
III / TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

NỘI DUNG GIẢNG DẠY TG/ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A.PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:

- Kiểm tra sĩ số , ổn định tổ chức.

-Phổ biến mục tiêu và yêu cầu bài dạy,súc khỏe hs.
- Giảng bài mới:

2. Khởi động: Cán sử khởi động.

- Khởi động chung: xoay các cơ ,khớp, ép dọc ,ép
ngang. Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót
cham mơng.

3. Kiểm tra bài cũ:
B. PHẦN CƠ BẢN:

1.ĐHĐN: - Ôn biến đổi đội hình 0-3-6-9. 
Đội hình 0-2-4.

2. Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao
đùi; tư thế sẵn sàng - xuất phát. Học chạy đạp sau.

3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền .

(5 -10/)

2/

6/

(30-35/)

10/

14/

5/

Đội hình nhận lớp

- Giáo viên hướng dẫn hs tập luyện.
- Giáo viên phân 4 nhóm (tổ) tập luyện, tổ
trưởng lên chỉ huy.

- Giáo viên quan sát học sinh tập luyện và sữa
sai.

- Giáo viên thị phạm động tác.

- Giáo viên hướng dẫn nội dung tập luyện.

- Giáo viên quan sát học sinh và sữa sai.
- Giáo viên phổ biến và yêu cầu chạy bền.
- Giáo quan sát hs chạy bền.

</div>
(24)<div class='page_container' data-page=24>

- Nam :4 vòng
- Nữ :3 vòng .
4. Củng cố kiến thức : Chạy đạp sau. 
C/ PHẦN KẾT THÚC:

-Thả lỏng: Đi lại hit thở sâu, rũ cơ…
- Dặn dò: Bài ĐHĐN

- Bai tập về nhà: Chạy đạp sau.
- Nhận xét tiêt dạy:

- xuống lớp.

3/

(3-5/)

2/

1/

</div>
(25)<div class='page_container' data-page=25>

Ngày dạy: 23/9/2010 TUẦN 7

TIẾT PPCT 13: BÀI DẠY : ĐHĐN- CHẠY NHANH- CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU:

 ĐHĐN :- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện ĐHĐN.

- Thực hiện cơ bản đúng đi điều , đứng lại đổi chân khi đi sai nhịp.
 CHẠY NHANH : - Biết cách thực hiện ,tư thế sẵn sàng- xuất phát, chạy đạp sau.

Học xuất phát cao – chạy nhanh 40m

- Thưc hiện tương đối đúng tư thế xuất phát cao-chạy nhanh 40m.

 CHẠY BỀN : - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.

II/ ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC:
1.Địa điểm: Sân trường

2.Phương tiện: Còi , cột mốc, …….
III / TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

NỘI DUNG GIẢNG DẠY TG/ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A.PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:

- Kiểm tra sĩ số , ổn định tổ chức.

-Phổ biến mục tiêu và yêu cầu bài dạy,súc khỏe hs.
- Giảng bài mới:

2. Khởi động: Cán sử khởi động.

- Khởi động chung: xoay các cơ ,khớp, ép dọc ,ép
ngang. Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót
cham mơng. Chạy đạp sau.

3. Kiểm tra bài cũ:

B. PHẦN CƠ BẢN: Kiểm tra 15 phút( chạy đạp 
sau) . Cách cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức
độ thực hiện của đọng tác.

* Điểm 9-10: thực đúng động tác

* Điểm 7-8: Thực hiện đúng nhưng cịn sai sót nhỏ.
* Điểm 5-6 Thực Tương đối đúng nhưng cịn sai
sót.

* Điểm 3-4: Những trường hợp cịn lại.

1.ĐHĐN: - Ơn đi điều – đứng lại , đổi chân khi đi 
sai nhịp hoặc một số kỹ năng thực hiện cịn yếu
2. Chạy nhanh: Ơn tư thế sẵn sàng - xuất phat,
chạy đạp sau. Học xuất

phát cao- chạy nhanh 40m.

1/

6/

15/

7/

Đội hình nhận lớp

- Giáo viên phổ biến kiểm tra 15 phút.
- Giáp viên kuểm tra 2HS/lần.

- Giáo viên quan sát và cho điểm.

- Giáo viên hướng dẫn hs tập luyện.
- Giáo viên phân 4 nhóm (tổ) tập luyện, tổ
trưởng lên chỉ huy.

- Giáo viên quan sát học sinh tập luyện và sữa
sai.- Giáo viên thị phạm động tác.

- Giáo viên hướng dẫn nội dung tập luyện.

</div>
(26)<div class='page_container' data-page=26>

3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền .
- Nam :4 vòng

- Nữ :3 vòng .

4.Củng cố kiến thức:Xuất phát cao- chạy nhanh 
40m

C/ PHẦN KẾT THÚC:

-Thả lỏng: Đi lại hit thở sâu, rũ cơ…
- Dặn dò: Bài ĐHĐN

- Bai tập về nhà: xuất phát cao.
- Nhận xét tiêt dạy:

- xuống lớp.

3/

2/

1/

- Giáo viên quan sát học sinh và sữa sai.

- Giáo viên phổ biến và yêu cầu chạy bền.

- Giáo quan sát hs chạy bền.

</div>
(27)<div class='page_container' data-page=27>

Ngày dạy: 23/9/2010 TUẦN 7

TIẾT PPCT 14: BÀI DẠY : ĐHĐN- CHẠY NHANH- TTTC
I/ MỤC TIÊU:

 ĐHĐN :- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện ĐHĐN.

- Thực hiện đúng đi điều , đứng lại, đội hình 0-2-4, 0-3-6-9.
 CHẠY NHANH : - Biết cách thực hiện một số trò chơi, tư thế sẵn sàng- xuất

phát. xuất phát cao – chạy nhanh 30m

Thưc hiện tương đối đúng tư thế xuất phát cao-chạy nhanh 30m.
 TTTC :- Biết cách thực hiện di chuyển ( chảy, nhảy) lăn bóng.

- Thực hiện được di chuyển , tâng bóng bằng mu bàn chân.
II/ ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC:

1.Địa điểm: Sân trường

2.Phương tiện: Cịi , cột mốc, bóng đá….
III / TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

NỘI DUNG GIẢNG DẠY TG/ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A.PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:

- Kiểm tra sĩ số , ổn định tổ chức.

-Phổ biến mục tiêu và yêu cầu bài dạy,súc khỏe hs.
- Giảng bài mới:

2. Khởi động: Cán sử khởi động.

- Khởi động chung: xoay các cơ ,khớp, ép dọc ,ép
ngang. Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót
cham mơng. Chạy đạp sau.

3. Kiểm tra bài cũ:
B. PHẦN CƠ BẢN:

1.ĐHĐN: - Luyện tập nâng cao kỹ thuật đã 
học,hoặc kiểm tra thử.

2. Chạy nhanh: Ơn trị chơi phát triển sức
nhanh.”Chạy tiếp sức chuyền vật.”

- Chú ý: Học sinh biết cách chơi và hiểu luật chơi.
-Ôn tư thế sẵn sàng - xuất phat, chạy đạp sau. xuất
phát cao- chạy nhanh 30m.

3. TTTC: Di chuyển trước ,sau, sang ngang, lăn

(5 -10/)

2/

6/

(30-35/)

13/

10/

7/

Đội hình nhận lớp

- Giáo viên hướng dẫn hs tập luyện.
- Giáo viên phân 4 nhóm (tổ) tập luyện, tổ
trưởng lên chỉ huy.

- Giáo viên kiểm tra 4 nhóm( tổ) tập luyện
- Giáo viên hướng dẫn cách chơi và luật chơi
cho học sinh và thị phạm trị chơi.

- Sau

đó
cho HS xuất phát cao chạy nhanh 30m.
- GV thị phạm động tác và hướng dẫn tập
luyện

</div>
(28)<div class='page_container' data-page=28>

bóng. tâng bóng bằng mu bàn chân, bằng đùi.

4.Củng cố kiến thức: Tâng bóng bằng mu bàn 
chân.

C/ PHẦN KẾT THÚC:

-Thả lỏng: Đi lại hit thở sâu, rũ cơ…
- Dặn dị: Bài ĐHĐN

- Bai tập về nhàằnTâng bóng mu bàn chân.
- Nhận xét tiêt dạy:

- xuống lớp.

2/

(3-5/)

2/

1/

nhóm cho các em luyện tập . GV quan sát học
sinh tập luyện.

</div>
(29)<div class='page_container' data-page=29>

Ngày dạy: 30/9/2010 TUẦN 8.

TIẾT PPCT 15: BÀI DẠY: KIỂM TRA ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ.
I/ MỤC TIÊU:

 ĐHĐN:- Biết và thực hiện đội hình 0-2-4. đi điều, đứng lại.
 - Thực hiện cơ bản đúng kĩ năng ĐHĐN và điều khiển ĐHĐN.

II/ ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC:

1. Địa điểm : sân trường:

2. phương tiện : còi , cột móc, sổ điểm, ghế ngồi.
III/ TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

NỘI DUNG GIẢNG DẠY TG/ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A.PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp:

- Kiểm tra sĩ số , ổn định tổ chức.

-Phổ biến mục tiêu và yêu cầu bài kiểm tra,sức
khỏe hs.

- giảng bài mới:
2. Khởi động:

- Khởi động chung: xoay các cơ ,khớp, ép dọc ,ép
ngang.

. chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm
mơng.

3. Kiểm tra bài cũ:
B. PHẦN CƠ BẢN: 
-BÀI TD: Kiểm tra ĐHĐN
.* Cách cho điểm:

* 9-10 điểm: Thực hiện đúng, điều ,đẹp các động
tác quy định.

* 7-8 điểm: Thực hiện tương đố đúng nhưng chưa
điều.

* 5-6 điểm: Cơ bản biết cách thực hiện, nhưng
khi thực hiện điểm số sai hoặc đi thiếu bước hay
thừa bước.

* 3-4 điểm: Không thực hiện đúng điểm số dàng
hàng, dồn hàng.

* 1-2 điểm: Những trường hợp còn lại.

4. Củng cố kiến thức : ĐHĐN

(5 -10/)

2/

5/

(30-35/)

30/

3/

Đội hình nhận lớp

-Giáo viên chia thành nhiều nhóm( tổ) để
kiểm tra,. Hoặc gọi tên theo danh sách.
- Có thể chọn một em lên chỉ huy.
-GV quan sát cho điểm.



 

</div>
(30)<div class='page_container' data-page=30>

C/ PHẦN KẾT THÚC:

-Thả lỏng: Đi lại hit thở sâu, rũ cơ…
- Dặn dò: bài thể dục

- Bai tập về nhà: Chạy bền.
- Nhận xét tiêt dạy:

- xuống lớp.

(3-5/)

2/

1/

</div>
(31)<div class='page_container' data-page=31>

Ngày dạy: 30/9/2010 TUẦN 8

TIẾT PPCT 16: BÀI DẠY : CHẠY NHANH- TTTC- CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU:

 CHẠY NHANH : - Biết cách thực hiện chạy đạp sau, chạy nâng cao đùi, 
xuất phát cao – chạy nhanh 30m

- Thưc hiện cơ bản đúng chạy đạp sau.
- Thực hiện được zuất phát cao- chạy nhanh 30m

 TTTC : - Biết cách thực hiện tâng bóng bằng mu bàn chân, bằng đùi, dẫn 
bóng bằng má trong bàn chân.

- Thực hiện được những nội dung của bài.
 CHẠYBỀN : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên .
II/ ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC:

1.Địa điểm: Sân trường

2.Phương tiện: Còi , cột mốc, bóng đá….
III / TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

NỘI DUNG GIẢNG DẠY TG/ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A.PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:

- Kiểm tra sĩ số , ổn định tổ chức.

-Phổ biến mục tiêu và yêu cầu bài dạy,súc khỏe hs.
- Giảng bài mới:

2. Khởi động: Cán sử khởi động.

- Khởi động chung: xoay các cơ ,khớp, ép dọc ,ép
ngang. Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót
cham mơng. Chạy đạp sau.

3. Kiểm tra bài cũ:
B. PHẦN CƠ BẢN:

1. Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ thuật chạy
bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau; Xuất phát-
chạy nhanh 30m.

2. TTTC: . tâng bóng bằng mu bàn chân, bằng đùi.
Dẫn bóng bàng má trong bàn chân.

(5 -10/)

2/

6/

(30-35/)

12/

12/

Đội hình nhận lớp

- Giáo viên hướng dẫn hs tập luyện.
- Giáo viên phân 4 nhóm (tổ) tập luyện, tổ
trưởng lên chỉ huy.

- Giáo viên kiểm tra 4 nhóm( tổ) tập luyện
.

- Sau đó cho HS xuất phát cao- chạy nhanh
30m.

</div>
(32)<div class='page_container' data-page=32>

3. Chạy bền: Luyện tập
chạy bền .

- Nam :4 vòng
- Nữ :3 vòng .

4.Củng cố kiến thức: Tâng bóng bằng mu bàn 
chân. Chạy đạp sau, Xuất phát – cahỵ nhanh 30m.
C/ PHẦN KẾT THÚC:

-Thả lỏng: Đi lại hit thở sâu, rũ cơ…
- Dặn dị: Bài TTTC

- Bai tập về nhà.Tâng bóng mu bàn chân.
- Nhận xét tiêt dạy:

- xuống lớp.

5/

3/

(3-5/)

2/

1/

- GV cho cả lớp ơn, sau đó chia thành 4-5
nhóm cho các em luyện tập . GV quan sát học
sinh tập luyện.

- Giáo viên phổ biến và yêu cầu chạy bền.

- Giáo quan sát hs chạy bền.

</div>
(33)<div class='page_container' data-page=33>

TIẾT PPCT 17: BÀI DẠY : CHẠY NHANH- TTTC- CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU:

 CHẠY NHANH : - Biết cách thực hiện chạy đạp sau, ,trò chơi.

- Thưc hiện cơ bản đúng chạy đạp sau, trò chơi,một số động
tác phát triển sức nhanh.

 TTTC : - Biết cách thực hiện dẫn bóng bằng má trong bàn chân.đá bóng bằng
lịng bàn chân

- Thực hiện được những nội dung của bài TTTC.
 CHẠYBỀN : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên .
II/ ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC:

1.Địa điểm: Sân trường

2.Phương tiện: Cịi , cột mốc, bóng đá….
III / TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

NỘI DUNG GIẢNG DẠY TG/ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A.PHẦN MỞ ĐẦU

1. Nhận lớp:

- Kiểm tra sĩ số , ổn định tổ chức.

-Phổ biến mục tiêu và yêu cầu bài dạy,súc khỏe hs.
- Giảng bài mới:

2. Khởi động: Cán sử khởi động.

- Khởi động chung: xoay các cơ ,khớp, ép dọc ,ép
ngang. Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót
cham mông. Chạy đạp sau.

3. Kiểm tra bài cũ:
B. PHẦN CƠ BẢN:

1. Chạy nhanh: Bài tập phát triển sức nhanh:
( Nghe khẩu lệnh xuất phát chạy tốc độ nhamh30m,
sau đó nghe khẩu lệnh chạy ngược chiều hướng
chạy.)

* Trò chơi: “Lò cò tiếp sức”

- HS biết cách chơi và hiểu luật chơi.
.

2. TTTC: . Dẫn bóng bàng má trong bàn chân. Đá
bóng bằng lịng bàn chân

(5 -10/)

2/

6/

(30-35/)

12/

12/

Đội hình nhận lớp

- Giáo viên hướng dẫn hs tập luyện.
.

- GV thị phạm động tác và hướng dẫn tập
luyện

- GV cho cả lớp ơn, sau đó chia thành 4-5
nhóm cho các em luyện tập . GV quan sát học
sinh tập luyện.

</div>
(34)<div class='page_container' data-page=34>

3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền .
- Nam :4 vòng

- Nữ :3 vịng .

4.Củng cố kiến thức: Đá bóng bằng lòng bàn chân.
C/ PHẦN KẾT THÚC:

-Thả lỏng: Đi lại hit thở sâu, rũ cơ…
- Dặn dò: Bài TTTC

- Bai tập về nhà. Đá bóng bằng lịng bàn chân.
- Nhận xét tiêt dạy:

- xuống lớp.

5/

3/

(3-5/)

2/

1/

- Giáo quan sát hs chạy bền.

</div>
(35)<div class='page_container' data-page=35>

TIẾT PPCT 18: BÀI DẠY : CHẠY NHANH- TTTC- CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU:

 CHẠY NHANH : - Biết cách thực hiện chạy đạp sau, chạy nâng cao đùi, chạy
bước nhỏ.Xuất phát cao- chạy nhanh 30m.

- Thưc hiện cơ bản đúng chạy đạp sau, Xuất phát cao – chạy nhanh 30m
 TTTC : - Biết cách thực hiện dẫn bóng bằng má trong bàn chân.đá bóng

bằng lịng bàn chân, dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân.
- Thực hiện được những nội dung của bài TTTC.
 CHẠYBỀN : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên .

II/ ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC:
1.Địa điểm: Sân trường

2.Phương tiện: Cịi , cột mốc, bóng đá….
III / TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

NỘI DUNG GIẢNG DẠY TG/ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A.PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:

- Kiểm tra sĩ số , ổn định tổ chức.

-Phổ biến mục tiêu và yêu cầu bài dạy,súc khỏe hs.
- Giảng bài mới:

2. Khởi động: Cán sử khởi động.

- Khởi động chung: xoay các cơ ,khớp, ép dọc ,ép
ngang. Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót
cham mơng. Chạy đạp sau.

3. Kiểm tra bài cũ:
B. PHẦN CƠ BẢN:

1. Chạy nhanh: Luyện tập năng cao kỹ thuật chạy
bước nhỏ, chạy nâng vao đùi , chạy đạp sau.: xuất
phát cao – chạy nhanh 30-40m

2. TTTC: . Dẫn bóng bàng má trong bàn chân. Đá
bóng bằng lịng bàn chân, dẫn bóng bằng má ngồi
bàn chân.

3.
Chạy bền: Luyện tập chạy bền .

- Nam :4 vòng
- Nữ :3 vòng .

(5 -10/)

2/

6/

(30-35/)

12/

5/

Đội hình nhận lớp

- Giáo viên hướng dẫn hs tập luyện.
.

- GV thị phạm động tác và hướng dẫn tập
luyện

</div>
(36)<div class='page_container' data-page=36>

4.Củng cố kiến thức: Dẫn bóng bằng má ngồi bàn
chân.

C/ PHẦN KẾT THÚC:

-Thả lỏng: Đi lại hit thở sâu, rũ cơ…
- Dặn dò: Bài TTTC

- Bai tập về nhà. Dẫn bóng bằng má ngoài bàn
chân.

- Nhận xét tiêt dạy:
- xuống lớp.

3/

(3-5/)

2/

1/

- Giáo viên phổ biến và yêu cầu chạy bền.
- Giáo quan sát hs chạy bền.

Giáo an thể dục 7 Thành Ngọc HaKim
Ngày Soạn: 11/10/2010

</div>
(37)<div class='page_container' data-page=37>

I/ MỤC TIÊU:

 CHẠY NHANH : - Biết cách thực hiện chạy đạp sau, chạy nâng cao đùi, chạy

bước nhỏ.Xuất phát cao- chạy nhanh 30m.

- Thưc hiện cơ bản đúng chạy đạp sau, Xuất phát cao – chạy nhanh 30m
 TTTC : - Biết cách thực hiện dẫn bóng bằng má trong bàn chân.đá bóng

II/ ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC:
1.Địa điểm: Sân trường

2.Phương tiện: Cịi , cột mốc, bóng đá….
III / TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

NỘI DUNG GIẢNG DẠY TG/ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A.PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:

- Kiểm tra sĩ số , ổn định tổ chức.

-Phổ biến mục tiêu và yêu cầu bài dạy,súc khỏe hs.
- Giảng bài mới:

2. Khởi động: Cán sử khởi động.

- Khởi động chung: xoay các cơ ,khớp, ép dọc ,ép
ngang. Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót
cham mơng. Chạy đạp sau.

3. Kiểm tra bài cũ:
B. PHẦN CƠ BẢN:

1. Chạy nhanh: Luyện tập năng cao kỹ thuật chạy
bước nhỏ, chạy nâng vao đùi , chạy đạp sau.: xuất
phát cao – chạy nhanh 30-40m

2. TTTC: . Dẫn bóng bàng má trong bàn chân. Đá
bóng bằng lịng bàn chân, dẫn bóng bằng má ngồi
bàn chân.

3.
Chạy bền: Luyện tập chạy bền .

- Nam :4 vòng
- Nữ :3 vịng .

4.Củng cố kiến thức: Đá bóng bằng lịng bàn chân.
C/ PHẦN KẾT THÚC:

(5 -10/)

2/

6/

(30-35/)

12/
 12/
 
 
 5/
 3/

Đội hình nhận lớp

- Giáo viên hướng dẫn hs tập luyện.
.

- GV thị phạm động tác và hướng dẫn tập
luyện

- GV cho cả lớp ôn, sau đó chia thành 4-5
nhóm cho các em luyện tập . GV quan sát học
sinh tập luyện.

- Giáo viên phổ biến và yêu cầu chạy bền.
- Giáo quan sát hs chạy bền.

</div>
(38)<div class='page_container' data-page=38>

-Thả lỏng: Đi lại hit thở sâu, rũ cơ…
- Dặn dò: Bài TTTC

- Bai tập về nhà. Đá bóng bằng lịng bàn chân.
- Nhận xét tiêt dạy:

- xuống lớp.

(3-5/)

2/

1/

Giáo an thể dục 7 Thành Ngọc HaKim
Ngày Soạn: 11/10/2010

Ngày dạy: 14/10/2010 TUẦN 10

</div>
(39)<div class='page_container' data-page=39>

bước nhỏ.Xuất phát cao- chạy nhanh 30m.

- Thưc hiện cơ bản đúng chạy đạp sau, Xuất phát cao – chạy nhanh 30m
 TTTC : - Biết cách thực hiện dẫn bóng bằng má ngồi bàn chân.
- Biết bóng và kích thước sân bóng 5 người.

 CHẠYBỀN : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên .
II/ ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC:

1.Địa điểm: Sân trường

2.Phương tiện: Cịi , cột mốc, bóng đá….
III / TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

NỘI DUNG GIẢNG DẠY TG/ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A.PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:

- Kiểm tra sĩ số , ổn định tổ chức.

-Phổ biến mục tiêu và yêu cầu bài dạy,súc khỏe hs.
- Giảng bài mới:

2. Khởi động: Cán sử khởi động.

- Khởi động chung: xoay các cơ ,khớp, ép dọc ,ép
ngang. Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót
cham mơng. Chạy đạp sau.

3. Kiểm tra bài cũ:
B. PHẦN CƠ BẢN:

1. Chạy nhanh: Luyện tập năng cao kỹ thuật chạy
bước nhỏ, chạy nâng vao đùi , chạy đạp sau.: xuất
phát cao – chạy nhanh 30-40m

2. TTTC: Ơn: Dẫn bóng bằng má ngồi bàn chân.
Giới thiệu luật: Bóng và kích thước sân bóng đá 5
người

. .

3.
Chạy bền: Luyện tập chạy bền .

- Nam :4 vòng
- Nữ :3 vòng .

4.Củng cố kiến thức: Dẫn bóng bằng má ngồi bàn
chân.

C/ PHẦN KẾT THÚC:

-Thả lỏng: Đi lại hit thở sâu, rũ cơ…
- Dặn dò: Bài TTTC

(5 -10/)

2/

6/

(30-35/)

12/

12/

5/

3/

(3-5/)

Đội hình nhận lớp

- Giáo viên hướng dẫn hs tập luyện.
.

- GV thị phạm động tác và hướng dẫn tập
luyện.

- GV cho cả lớp ơn, sau đó chia thành 4-5
nhóm cho các em luyện tập . GV quan sát học
sinh tập luyện.

- Gv giới thiệu bóng và kích thước sân bóng 5
người.

- Hs nắm bắt được nội dung sân bóng đá 5
người.

- Giáo viên phổ biến và yêu cầu chạy bền.
- Giáo quan sát hs chạy bền.

</div>
(40)<div class='page_container' data-page=40>

- Bai tập về nhà. Bóng và kích thước bóng đá 5
người,.

- Nhận xét tiêt dạy:
- xuống lớp.

2/

1/

Giáo an thể dục 7 Thành Ngọc HaKim
Ngày Soạn:

Ngày dạy: TUẦN 11

TIẾT PPCT 21: BÀI DẠY : CHẠY NHANH- TTTC- CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU:

 CHẠY NHANH : - Biết cách thực hiện chạy đạp sau, chạy nâng cao đùi, chạy
bước nhỏ.Xuất phát cao- chạy nhanh 30m.Trò chơi.

</div>
(41)<div class='page_container' data-page=41>

bằng mu bàn chân

- Biết số lượng cầu thủ trong bóng đá 5 người.
 CHẠYBỀN : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên .
II/ ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC:

1.Địa điểm: Sân trường

2.Phương tiện: Cịi , cột mốc, bóng đá….
III / TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

NỘI DUNG GIẢNG DẠY TG/ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A.PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:

- Kiểm tra sĩ số , ổn định tổ chức.

-Phổ biến mục tiêu và yêu cầu bài dạy,súc khỏe hs.
- Giảng bài mới:

2. Khởi động: Cán sử khởi động.

- Khởi động chung: xoay các cơ ,khớp, ép dọc ,ép
ngang. Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót
cham mơng. Chạy đạp sau.

3. Kiểm tra bài cũ:
B. PHẦN CƠ BẢN:

1. Chạy nhanh: Luyện tập năng cao kỹ thuật chạy
bước nhỏ, chạy nâng vao đùi , chạy đạp sau.: xuất
phát cao – chạy nhanh 30-40m.

+ Trò chơi: “ Ai nhanh hơn”.

+ Chú ý: Hs biết cách chơi và hiểu luật chơi.
.

2. TTTC: Ôn: Dẫn bóng bằng má ngồi bàn chân,
đá bóng bằng mu bàn chân. Giới thiệu luật:Số
lượng cầu thủ trong bóng đá 5 người.

. .

3.
Chạy bền: Luyện tập chạy bền .

- Nam :4 vòng
- Nữ :3 vòng .

(5 -10/)

2/

6/

(30-35/)

8/

7/
 9/
 
 
 5/

Đội hình nhận lớp

- Giáo viên hướng dẫn hs tập luyện.
.

- GV quan sát sữa sai hs.

- GV phổ biến cách chơi và luật chơi cho hs.

- GV thị phạm động tác và hướng dẫn tập
luyện.

- GV cho cả lớp ơn, sau đó chia thành 4-5
nhóm cho các em luyện tập . GV quan sát học
sinh tập luyện.

- Gv giới thiệu số lượng cầu thủ trong bóng đá
5 người.

- Hs nắm bắt được số lượng cầu thủ trong
bóng đá 5 người.

</div>
(42)<div class='page_container' data-page=42>

4.Củng cố kiến thức: Dẫn bóng bằng ná ngồi bàn 
chân.

C/ PHẦN KẾT THÚC:

-Thả lỏng: Đi lại hit thở sâu, rũ cơ…
- Dặn dò: Bài TTTC

- Bai tập về nhà.Số lượng cầu thủ trong bóng đá 5
người.

- Nhận xét tiêt dạy:
- xuống lớp.

3/

(3-5/)

2/

1/

- Giáo quan sát hs chạy bền.

Giáo an thể dục 7 Thành Ngọc HaKim

Ngày Soạn:

Ngày dạy: TUẦN 11

TIẾT PPCT 22: BÀI DẠY : CHẠY NHANH- TTTC- CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU:

 CHẠY NHANH : - Biết cách thực hiện chạy đạp sau, chạy nâng cao đùi, chạy
bước nhỏ.Xuất phát cao- chạy nhanh 30m.

- Thưc hiện cơ bản đúng chạy đạp sau, Xuất phát cao – chạy nhanh 30m
 TTTC: - Biết cách thực hiện đá bóng bằng mu bàn chân, dừng bóng bằng má

trong bàn chân

</div>
(43)<div class='page_container' data-page=43>

II/ ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC:
1.Địa điểm: Sân trường

2.Phương tiện: Cịi , cột mốc, bóng đá….
III / TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

NỘI DUNG GIẢNG DẠY TG/ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A.PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:

- Kiểm tra sĩ số , ổn định tổ chức.

-Phổ biến mục tiêu và yêu cầu bài dạy,súc khỏe hs.
- Giảng bài mới:

2. Khởi động: Cán sử khởi động.

- Khởi động chung: xoay các cơ ,khớp, ép dọc ,ép
ngang. Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót
cham mơng. Chạy đạp sau.

3. Kiểm tra bài cũ:
B. PHẦN CƠ BẢN:

1. Chạy nhanh: Luyện tập năng cao kỹ thuật chạy
bước nhỏ, chạy nâng vao đùi , chạy đạp sau.: xuất
phát cao – chạy nhanh 30-40m

2. TTTC: Ơn: Đá bóng bằng mu bàn chân . Dừng
bóng bằng má trong bàn chân. Giới thiệu luật: Thời
gian một trận đấu. .

Chạy bền: Luyện tập chạy bền . 
- Nam :4 vòng
- Nữ :3 vịng .

4.Củng cố kiến thức: Đá bóng bằng mu bàn chân.
C/ PHẦN KẾT THÚC:

-Thả lỏng: Đi lại hit thở sâu, rũ cơ…
- Dặn dò: Bài TTTC

- Bai tập về nhà. Đá bóng bằng mu bàn chân.
- Nhận xét tiêt dạy:

- xuống lớp.

(5 -10/)

2/

6/

(30-35/)

12/

12/

5/

3/

(3-5/)

2/

1/

Đội hình nhận lớp

- Giáo viên hướng dẫn hs tập luyện.
.

- GV thị phạm động tác và hướng dẫn tập
luyện.

- GV cho cả lớp ơn, sau đó chia thành 4-5
nhóm cho các em luyện tập . GV quan sát học
sinh tập luyện.

- Gv giới thiệu thời gian của một trận đấu.
- Hs nắm bắt được thời gian thi đấu bóng đá 5
người.

- Giáo viên phổ biến và yêu cầu chạy bền.
- Giáo quan sát hs chạy bền.

</div>
(44)<div class='page_container' data-page=44>

Giáo an thể dục 7 Thành Ngọc HaKim

Ngày Soạn:

Ngày dạy: TUẦN 12

TIẾT PPCT 23: BÀI DẠY : CHẠY NHANH- TTTC- CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU:

 CHẠY NHANH : - Biết cách thực hiện chạy đạp sau, chạy nâng cao đùi, chạy
bước nhỏ.Xuất phát cao- chạy nhanh 30m-60m.

- Thưc hiện cơ bản đúng chạy đạp sau, Xuất phát cao –
chạy nhanh 30m

</div>
(45)<div class='page_container' data-page=45>

gian trân đấu

 CHẠYBỀN : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên .
II/ ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC:

1.Địa điểm: Sân trường

2.Phương tiện: Cịi , cột mốc, bóng đá….
III / TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

NỘI DUNG GIẢNG DẠY TG/ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A.PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:

- Kiểm tra sĩ số , ổn định tổ chức.

-Phổ biến mục tiêu và yêu cầu bài dạy,súc khỏe hs.
- Giảng bài mới:

2. Khởi động: Cán sử khởi động.

- Khởi động chung: xoay các cơ ,khớp, ép dọc ,ép
ngang. Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót
cham mơng. Chạy đạp sau.

3. Kiểm tra bài cũ:
B. PHẦN CƠ BẢN:

1. Chạy nhanh: Luyện tập năng cao kỹ thuật chạy
bước nhỏ, chạy nâng vao đùi , chạy đạp sau.: xuất
phát cao – chạy nhanh 30-40m

2. TTTC: Ôn tập kỹ thuật những nội dung đã học
và thể lực:(hít đất, bật xa, bật cao... Giới thiệu bóng
đá 5 người.

3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền .
- Nam :4 vòng

- Nữ :3 vòng .

4.Củng cố kiến thức: xuất phát cao- chạy nhanh 
30-60m.

C/ PHẦN KẾT THÚC:

-Thả lỏng: Đi lại hit thở sâu, rũ cơ…
- Dặn dò: Bài TTTC

- Bai tập về nhà: Ôn lại tất cả kỹ thuật đã học.
- Nhận xét tiêt dạy:

(5 -10/)

2/

6/

(30-35/)

12/

12/

5/

3/

(3-5/)

2/

1/

Đội hình nhận lớp

- Giáo viên hướng dẫn hs tập luyện.
.

- GV thị phạm động tác và hướng dẫn tập
luyện.

- GV cho cả lớp ơn, sau đó chia thành 4-5
nhóm cho các em luyện tập . GV quan sát học
sinh tập luyện.

- Gv giới thiệu bóng đá 5 người .

- Hs nắm bắt được thời gian, số lượng cầu thủ
thi đấu bóng đá 5 người.

- Giáo viên phổ biến và yêu cầu chạy bền.
- Giáo quan sát hs chạy bền.

</div>
(46)<div class='page_container' data-page=46>

- xuống lớp.

Giáo an thể dục 7 Thành Ngọc HaKim

Ngày soan:

Ngày dạy: TUẦN 12.

TIẾT PPCT 24: BÀI DẠY: KIỂM TRA CHẠY NHANH
I/ MỤC TIÊU

 CHẠY NHANH :- Biết và thực hiện cách thực hịên xuất phát cao- chạy
nhanh 60m.

- Thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao- chạy nhanh 60m..
II/ ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC:

1 Địa điểm : sân trường:

</div>
(47)<div class='page_container' data-page=47>

NỘI DUNG GIẢNG DẠY TG/ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A.PHẦN MỞ ĐẦU:

1. Nhận lớp:

- Kiểm tra sĩ số , ổn định tổ chức.

-Phổ biến mục tiêu và yêu cầu bài kiểm tra,sức
khỏe hs.

- giảng bài mới:
2. Khởi động:

- Khởi động chung: xoay các cơ ,khớp, ép dọc ,ép
ngang.

. chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, gót chạm
mơng.

3. Kiểm tra bài cũ:
B. PHẦN CƠ BẢN:

-BÀI TD: Kiểm tra chạy nhanh 60m

.* Cách cho điểm: điểm kiểm tra cho theo mức độ
thực hiện kỹ thuật và thành tích đạt được của học
sinh.

* 9-10 điểm: Thực hiện đúng kỹ thuật và thành
tích ở mức độ “Giỏi” của tiêu chuẩn RLTT.
* 7-8 điểm: Thực hiện đúng kỹ thuật và thành tích
ở mức độ “khá” của tiêu chuẩn RLTT.

* 5-6 điểm: Thực hiện được những điểm cơ bản
của kỹ thuật và thành tích đạt ở “Mức” đạt RLTT

* 3-4 điểm: Chạy để gót chạm đất và khơng đạt
thành tích ở mức “Đạt”..

* 1-2 điểm: những trường hợp cịn lại..

* chú ý: Một số tình huống khác do gv quyết định
. 4. Củng cố kiến thức : chạy nhanh 60m

C/ PHẦN KẾT THÚC:

-Thả lỏng: Đi lại hit thở sâu, rũ cơ…
- Dặn dò: TTTC

- Bai tập về nhà: Chạy bền.
- Nhận xét tiêt dạy:

- xuống lớp.

(5 -10/)

2/

5/

(30-35/)

30/

3/

(3-5/)

2/

1/

Đội hình nhận lớp

- Tổ chức kiểm tra làm nhiều được, mỗi
được 2-4 hs .

- Mỗi hs tham gia kiểm tra một lần. khi
kiểm tra lần 2, không được tối đa quá 8.
- Những hs đến lượt kiểm tra đứng ở vạch
chuẩn bị. Khi có lệnh của gv mới tiến vào
vạch xuất phát và thực hiện động tác.
-Giáo viên chia thành nhiều nhóm( tổ) để
kiểm tra,. Hoặc gọi tên theo danh sách.
- Có thể chọn một em lên chỉ huy.
-GV quan sát cho điểm.

</div>
(48)<div class='page_container' data-page=48>

Giáo an thể dục 7 Thành Ngọc HaKim

Ngày Soạn:

Ngày dạy: TUẦN 13

TIẾT PPCT 25: BÀI DẠY : TTTC- CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU:

 TTTC:- Biết cách thực hiện nội dung và kỹ thuật đã học trong bóng đá 5
người.đấu tập

- Thực hiện cơ bản đúng những kỹ thuật đã học. Đấu tập.
 CHẠYBỀN : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên .
II/ ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN DẠY HỌC:

</div>
(49)<div class='page_container' data-page=49>

III / TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

NỘI DUNG GIẢNG DẠY TG/ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A.PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:

- Kiểm tra sĩ số , ổn định tổ chức.

-Phổ biến mục tiêu và yêu cầu bài dạy,súc khỏe hs.
- Giảng bài mới:

2. Khởi động: Cán sử khởi động.

- Khởi động chung: xoay các cơ ,khớp, ép dọc ,ép
ngang. Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót
cham mơng. Chạy đạp sau.

3. Kiểm tra bài cũ:

B. PHẦN CƠ BẢN:

2. TTTC: Ôn tập kỹ thuật những nội dung đã học
và thể lực:(hít đất, bật xa, bật cao.).

* Đấu tập:

3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền .
- Nam :4 vòng

- Nữ :3 vòng .

4.Củng cố kiến thức: Thực hiện những nội dung 
đã học và thời gian một trận đấu.

C/ PHẦN KẾT THÚC:

-Thả lỏng: Đi lại hit thở sâu, rũ cơ…
- Dặn dò: Bài TTTC

- Bai tập về nhà: Ôn lại tất cả kỹ thuật đã học.
- Nhận xét tiêt dạy:

- xuống lớp.

(5 -10/)

2/

6/

(30-35/)

12/

5/

3/

(3-5/)

2/

1/

Đội hình nhận lớp

- Giáo viên hướng dẫn hs tập luyện.
- GV cho cả lớp ôn, sau đó chia thành 4-5
nhóm cho các em luyện tập . GV quan sát học
sinh tập luyện.

* Đấu tập: GV cho các nhóm tập phối hợp đá
cầu mơn. Sau đó chia thàh 2 đội đá tập theo

luật. GV làm trọng tài.

- Giáo viên phổ biến và yêu cầu chạy bền.
- Giáo quan sát hs chạy bền.

</div>
(50)<div class='page_container' data-page=50>

Giáo an thể dục 7 Thành Ngọc HaKim

Ngày Soạn:

Ngày dạy: TUẦN 13
TIẾT PPCT 26: BÀI DẠY : TTTC- CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU:

 TTTC:- Biết cách thực hiện nội dung và kỹ thuật đã học trong bóng đá 5
người.đấu tập

</div>
(51)<div class='page_container' data-page=51>

III / TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

NỘI DUNG GIẢNG DẠY TG/ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A.PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:

- Kiểm tra sĩ số , ổn định tổ chức.

-Phổ biến mục tiêu và yêu cầu bài dạy,súc khỏe hs.
- Giảng bài mới:

2. Khởi động: Cán sử khởi động.

- Khởi động chung: xoay các cơ ,khớp, ép dọc ,ép
ngang. Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót
cham mơng. Chạy đạp sau.

3. Kiểm tra bài cũ:
B. PHẦN CƠ BẢN:

2. TTTC: Ôn tập kỹ thuật những nội dung đã học
và thể lực:(hít đất, bật xa, bật cao.).

* Đấu tập:

3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền .
- Nam :4 vòng

- Nữ :3 vòng .

4.Củng cố kiến thức: Thực hiện những nội dung 
đã học và thời gian một trận đấu.

C/ PHẦN KẾT THÚC:

-Thả lỏng: Đi lại hit thở sâu, rũ cơ…
- Dặn dị: Bài TTTC

- Bai tập về nhà: Ơn lại tất cả kỹ thuật đã học.
- Nhận xét tiêt dạy:

- xuống lớp.

(5 -10/)

2/

6/

(30-35/)

12/

5/

3/

(3-5/)

2/

1/

Đội hình nhận lớp

- Giáo viên hướng dẫn hs tập luyện.
- GV cho cả lớp ôn, sau đó chia thành 4-5
nhóm cho các em luyện tập . GV quan sát học
sinh tập luyện.

* Đấu tập: GV cho các nhóm tập phối hợp đá
cầu mơn. Sau đó chia thàh 2 đội đá tập theo
luật. GV làm trọng tài.

- Giáo viên phổ biến và yêu cầu chạy bền.
- Giáo quan sát hs chạy bền.

</div>
(52)<div class='page_container' data-page=52>

Giáo an thể dục 7 Thành Ngọc HaKim

Ngày Soạn:

Ngày dạy: TUẦN 14

TIẾT PPCT 27: BÀI DẠY :TTTC- CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU:

 TTTC:- Biết cách thực hiện nội dung và kỹ thuật đã học trong bóng đá 5
người.đấu tập

</div>
(53)<div class='page_container' data-page=53>

III / TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

NỘI DUNG GIẢNG DẠY TG/ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A.PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:

- Kiểm tra sĩ số , ổn định tổ chức.

-Phổ biến mục tiêu và yêu cầu bài dạy,súc khỏe hs.
- Giảng bài mới:

2. Khởi động: Cán sử khởi động.

- Khởi động chung: xoay các cơ ,khớp, ép dọc ,ép
ngang. Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót
cham mơng. Chạy đạp sau.

3. Kiểm tra bài cũ:
B. PHẦN CƠ BẢN:

2. TTTC: Ôn tập kỹ thuật những nội dung đã học .
* Đấu tập:

3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền .
- Nam :4 vòng

- Nữ :3 vòng .

4.Củng cố kiến thức: Thực hiện những nội dung 
đã học.

C/ PHẦN KẾT THÚC:

-Thả lỏng: Đi lại hit thở sâu, rũ cơ…
- Dặn dò: Bài TTTC

- Bai tập về nhà: Ôn lại tất cả kỹ thuật đã học.
- Nhận xét tiêt dạy:

- xuống lớp.

(5 -10/)

2/

6/

(30-35/)

12/

5/

3/

(3-5/)

2/

1/

Đội hình nhận lớp

- Giáo viên hướng dẫn hs tập luyện.
- GV cho cả lớp ơn, sau đó chia thành 4-5
nhóm cho các em luyện tập . GV quan sát học
sinh tập luyện.

* Đấu tập: GV cho các nhóm tập phối hợp đá
cầu mơn. Sau đó chia thàh 2 đội đá tập theo
luật. GV làm trọng tài.

- Giáo viên phổ biến và yêu cầu chạy bền.
- Giáo quan sát hs chạy bền.

</div>
(54)<div class='page_container' data-page=54>

Giáo an thể dục 7 Thành Ngọc HaKim

Ngày Soạn:

Ngày dạy: TUẦN 14

TIẾT PPCT 28: BÀI DẠY : TTTC- CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU:

 TTTC:- Biết cách thực hiện nội dung và kỹ thuật đã học trong bóng đá 5
người.đấu tập

</div>
(55)<div class='page_container' data-page=55>

2.Phương tiện: Cịi , cột mốc, bóng đá….
III / TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

NỘI DUNG GIẢNG DẠY TG/ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A.PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:

- Kiểm tra sĩ số , ổn định tổ chức.

-Phổ biến mục tiêu và yêu cầu bài dạy,súc khỏe hs.
- Giảng bài mới:

2. Khởi động: Cán sử khởi động.

- Khởi động chung: xoay các cơ ,khớp, ép dọc ,ép
ngang. Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót
cham mơng. Chạy đạp sau.

3. Kiểm tra bài cũ:

B. PHẦN CƠ BẢN:

2. TTTC: Ôn tập kỹ thuật những nội dung đã học .
* Đấu tập:

3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền .
- Nam :4 vòng

- Nữ :3 vòng .

4.Củng cố kiến thức: Thực hiện những nội dung 
đã học.

C/ PHẦN KẾT THÚC:

-Thả lỏng: Đi lại hit thở sâu, rũ cơ…
- Dặn dò: Bài TTTC

- Bai tập về nhà: Ôn lại tất cả kỹ thuật đã học.
- Nhận xét tiêt dạy:

- xuống lớp.

(5 -10/)

2/

6/

(30-35/)

12/

5/

3/

(3-5/)

2/

1/

Đội hình nhận lớp

- Giáo viên hướng dẫn hs tập luyện.
- GV cho cả lớp ơn, sau đó chia thành 4-5
nhóm cho các em luyện tập . GV quan sát học
sinh tập luyện.

* Đấu tập: GV cho các nhóm tập phối hợp đá
cầu mơn. Sau đó chia thàh 2 đội đá tập theo
luật. GV làm trọng tài.

- Giáo viên phổ biến và yêu cầu chạy bền.
- Giáo quan sát hs chạy bền.

</div>
(56)<div class='page_container' data-page=56>

Giáo an thể dục 7 Thành Ngọc HaKim

Ngày Soạn:

Ngày dạy: TUẦN 15

TIẾT PPCT 29: BÀI DẠY : TTTC- CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU:

 TTTC:- Biết cách thực hiện nội dung và kỹ thuật đã học trong bóng đá 5
người.đấu tập

</div>
(57)<div class='page_container' data-page=57>

1.Địa điểm: Sân trường

2.Phương tiện: Còi , cột mốc, bóng đá….
III / TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

NỘI DUNG GIẢNG DẠY TG/ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A.PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:

- Kiểm tra sĩ số , ổn định tổ chức.

-Phổ biến mục tiêu và yêu cầu bài dạy,súc khỏe hs.

- Giảng bài mới:

2. Khởi động: Cán sử khởi động.

- Khởi động chung: xoay các cơ ,khớp, ép dọc ,ép
ngang. Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót
cham mơng. Chạy đạp sau.

3. Kiểm tra bài cũ:
B. PHẦN CƠ BẢN:

2. TTTC: Ôn tập kỹ thuật những nội dung đã học .
* Đấu tập:

3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền .
- Nam :4 vòng

- Nữ :3 vòng .

4.Củng cố kiến thức: Thực hiện những nội dung 
đã học.

C/ PHẦN KẾT THÚC:

-Thả lỏng: Đi lại hit thở sâu, rũ cơ…
- Dặn dị: Bài TTTC

- Bai tập về nhà: Ơn lại tất cả kỹ thuật đã học.
- Nhận xét tiêt dạy:

(5 -10/)

2/

6/

(30-35/)

12/

5/

3/

(3-5/)

2/

1/

Đội hình nhận lớp

- Giáo viên hướng dẫn hs tập luyện.
- GV cho cả lớp ơn, sau đó chia thành 4-5

nhóm cho các em luyện tập . GV quan sát học
sinh tập luyện.

* Đấu tập: GV cho các nhóm tập phối hợp đá
cầu mơn. Sau đó chia thàh 2 đội đá tập theo
luật. GV làm trọng tài.

- Giáo viên phổ biến và yêu cầu chạy bền.
- Giáo quan sát hs chạy bền.

</div>
(58)<div class='page_container' data-page=58>

- xuống lớp.

Giáo an thể dục 7 Thành Ngọc HaKim

Ngày Soạn:

Ngày dạy: TUẦN 15

TIẾT PPCT 30: BÀI DẠY : TTTC- CHẠY BỀN
I/ MỤC TIÊU:

 TTTC:- Biết cách thực hiện nội dung và kỹ thuật đã học trong bóng đá 5
người.đấu tập

</div>
(59)<div class='page_container' data-page=59>

1.Địa điểm: Sân trường

2.Phương tiện: Cịi , cột mốc, bóng đá….
III / TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

NỘI DUNG GIẢNG DẠY TG/ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A.PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:

- Kiểm tra sĩ số , ổn định tổ chức.

-Phổ biến mục tiêu và yêu cầu bài dạy,súc khỏe hs.
- Giảng bài mới:

2. Khởi động: Cán sử khởi động.

- Khởi động chung: xoay các cơ ,khớp, ép dọc ,ép
ngang. Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót
cham mông. Chạy đạp sau.

3. Kiểm tra bài cũ:
B. PHẦN CƠ BẢN:

2. TTTC: Ôn tập kỹ thuật những nội dung đã học .
* Đấu tập:

3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền .
- Nam :4 vòng

- Nữ :3 vòng .

4.Củng cố kiến thức: Thực hiện những nội dung 
đã học.

C/ PHẦN KẾT THÚC:

-Thả lỏng: Đi lại hit thở sâu, rũ cơ…
- Dặn dò: Bài TTTC

- Bai tập về nhà: Ôn lại tất cả kỹ thuật đã học.
- Nhận xét tiêt dạy:

(5 -10/)

2/

6/

(30-35/)

12/

5/

3/

(3-5/)

2/

1/

Đội hình nhận lớp

- Giáo viên hướng dẫn hs tập luyện.
- GV cho cả lớp ôn, sau đó chia thành 4-5
nhóm cho các em luyện tập . GV quan sát học
sinh tập luyện.

* Đấu tập: GV cho các nhóm tập phối hợp đá
cầu mơn. Sau đó chia thàh 2 đội đá tập theo
luật. GV làm trọng tài.

- Giáo viên phổ biến và yêu cầu chạy bền.
- Giáo quan sát hs chạy bền.

</div>
(60)<div class='page_container' data-page=60>

- xuống lớp.

Giáo an thể dục 7 Thành Ngọc HaKim

Ngày Soạn:

Ngày dạy: TUẦN 16

TIẾT PPCT :31 BÀI DẠY : TTTC- CHẠY BỀN

I/ MỤC TIÊU:

 TTTC:- Biết cách thực hiện nội dung và kỹ thuật đã học trong bóng đá 5
người.đấu tập

</div>
(61)<div class='page_container' data-page=61>

III / TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

NỘI DUNG GIẢNG DẠY TG/ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A.PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:

- Kiểm tra sĩ số , ổn định tổ chức.

-Phổ biến mục tiêu và yêu cầu bài dạy,súc khỏe hs.
- Giảng bài mới:

2. Khởi động: Cán sử khởi động.

- Khởi động chung: xoay các cơ ,khớp, ép dọc ,ép
ngang. Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót
cham mơng. Chạy đạp sau.

3. Kiểm tra bài cũ:
B. PHẦN CƠ BẢN:

2. TTTC: Ôn tập kỹ thuật những nội dung đã học .
* Đấu tập:

3. Chạy bền: Luyện tập chạy bền .
- Nam :4 vòng

- Nữ :3 vòng .

4.Củng cố kiến thức: Thực hiện những nội dung 
đã học.

C/ PHẦN KẾT THÚC:

-Thả lỏng: Đi lại hit thở sâu, rũ cơ…
- Dặn dò: Bài TTTC

- Bai tập về nhà: Ôn lại tất cả kỹ thuật đã học.
- Nhận xét tiêt dạy:

- xuống lớp.

(5 -10/)

2/

6/

(30-35/)

12/

5/

3/

(3-5/)

2/

1/

Đội hình nhận lớp

- Giáo viên hướng dẫn hs tập luyện.
- GV cho cả lớp ơn, sau đó chia thành 4-5
nhóm cho các em luyện tập . GV quan sát học
sinh tập luyện.

* Đấu tập: GV cho các nhóm tập phối hợp đá
cầu mơn. Sau đó chia thàh 2 đội đá tập theo
luật. GV làm trọng tài.

- Giáo viên phổ biến và yêu cầu chạy bền.
- Giáo quan sát hs chạy bền.

</div>
(62)<div class='page_container' data-page=62>

Giáo an thể dục 7 Thành Ngọc HaKim

Ngày Soạn:

Ngày dạy: TUẦN 16

TIẾT PPCT 32: BÀI DẠY : KIỂM TRA TTTC
I/ MỤC TIÊU:

 TTTC:- Biết cách thực hiện dẫn bóng bằng má ngồi bàn chân, đá bóng bằng
mu bàn chân.

- Thực hiện cơ bản đúng dẫn bóng bằng má ngồi bàn chân, đá bóng băng
mu bàn chân.

</div>
(63)<div class='page_container' data-page=63>

2.Phương tiện: Cịi , cột mốc, bóng đá. Ghế ngồi, sổ ghi điểm.
III / TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:

NỘI DUNG GIẢNG DẠY TG/ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

A.PHẦN MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:

- Kiểm tra sĩ số , ổn định tổ chức.

-Phổ biến mục tiêu và yêu cầu bài dạy,súc khỏe hs.
- Giảng bài mới:

2. Khởi động: Cán sử khởi động.

- Khởi động chung: xoay các cơ ,khớp, ép dọc ,ép
ngang. Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót
cham mơng. Chạy đạp sau.

3. Kiểm tra bài cũ:
B. PHẦN CƠ BẢN:

2. TTTC: Kiểm tra 1 tiết: Gồm 2 nội dung( Dẫn
bóng bằng má ngồi bàn chân, Đá bóng bằng mu
bàn chân.)

* Cách cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ
thực hiện kỹ thuật động tác của từng học sinh.
* Điểm 9-10:Thực hiện kỹ thuật động tác cơ bản
đúng.

* Điểm 7-8: Thực hiện kỹ thuật động tác cơ bản
đúng nhưng cịn một vài sai sót nhỏ.

* Điểm 5-6: Thực hiện được các giai đoạn của kỹ
thuật động tác.

* Điểm: Thực hiện các giai đoạn của kỹ thuật động
tác nhưbg cịn nhiều sai sót, lúng túng.

* Điểm 1-2: Những trường hợp còn lại.

4.Củng cố kiến thức: GV nhắc lại những nội dung 
cịn sai sót trong bài kiểm tra.

C/ PHẦN KẾT THÚC:

-Thả lỏng: Đi lại hit thở sâu, rũ cơ…
- Dặn dị: Chuẩn bị ơn tập hk1

- Bai tập về nhà: Chạy nhanh 60m.
- Nhận xét tiêt dạy:

- xuống lớp.

(5 -10/)

2/

6/

(30-35/)

30/

2/

(3-5/)

2/

1/

Đội hình nhận lớp

* Gv cùng học sinh chuẩn bị bóng, kể sân…
* Kiểm tra thứ tự từng hs hoặc theo nhóm.
Mỗi HS thực hiện 2 nội dung của bài.

* Mỗi HS thực hiện 1-2 lần. Nếu lần thứ1 đã
đạt điểm cao nhất, thi không kiểm tra lần tiếp
theo.





</div>

gaio an the duc 7 mai thuc loan

Tài liệu liên quan

Tài liệu bạn tìm kiếm đã sẵn sàng tải về