giao an the duc 7 tuan 1

<span class='text_page_counter'>(1)</span>Ngµy so¹n: 19/8/2012 Ngµy d¹y: 22/8/2012 TiÕt: 01 Giíi thiÖu néi dung ch¬ng tr×nh. Phòng tránh chấn thơng trong hoạt động TDTT (t1). I. Môc tiªu: * KiÕn thøc: - Cung cấp cho HS một số hiểu biết cần thiết để chủ động phòng tránh không để chấn thơng xảy ra trong khi hoạt động TDTT. - Giúp HS nắm bắt chơng trình để thuận lợi trong học tập * Kü n¨ng: - Biết vận dụng những hiểu biết đã học để đảm bảo an toàn trong tập luyện, thi đấu và các hoạt động TDTT. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: - §Þa ®iÓm: líp häc - Ph¬ng tiÖn: Gv: Gi¸o ¸n HS: Vë ghi III. TiÕn tr×nh lªn líp: §Þnh lNéi dung îng A.PhÇn chuÈn bÞ 1. NhËn líp: 2 - KiÓm diÖn - Phæ biÕn néi dung buæi häc B.PhÇn c¬ b¶n 15 2. Giíi thiÖu môc tiªu néi dung ch¬ng tr×nh. a. §H§N b. Bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung c. Ch¹y nhanh d. Ch¹y bÒn e. BËt nh¶y f. NÐm bãng 26 g.Tù chän. 3. ý nghÜa cña viÖc phßng tr¸nh chÊn thơng trong hoạt động TDTT - Mục đích của việc tập luyện TDTT lµ g×?. + N©ng cao søc kháe. + Ph¸t triÓn thÓ lùc. + T¨ng tuæi thä. - V× sao thêng m¾c c¸c chÊn th¬ng. + Không tuân thủ đúng các nguyên. Ph¬ng ph¸p + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc Gi¸o viªn nªu cô thÓ tõng néi dung häc vµ nªu kü n¨ng kiÕn thøc cña tõng phÇn. HS l¨ng nghe vµ ghi chÐp ? Mục đích của việc tập luyện TDTT lµ g×. - HS nghiªn cøu th¶o luËn vµ tr¶ lêi. - Gäi mét sè HS tr¶ lêi - GV chèt ý khiÕn. ? V× sao thêng m¾c c¸c chÊn th¬ng. - HS nghiªn cøu th¶o luËn vµ tr¶ lêi. - Gäi mét sè HS tr¶ lêi.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> t¾c tËp luyÖn. + Khởi đông ch a kỹ khi hoạt động các môn TT có cờng độ nặng. - GV chèt ý khiÕn. - VÖ sinh s©n b·I dông cô kh«ng đảm bảo - Một số chấn thơng trong hoạt động TDTT cã thÓ xÈy ra - X©y s¸t nhÑ cã huÆc cha chÈy m¸u - Cho¸ng ngÊt - Tæn th¬ng c¬ - Bong g©n - Tæn th¬ng khíp - Vì huÆc gÉy x¬ng - Chấn động não huặc cột sống - Cã thÓ nãi chÊn th¬ng lµ kÎ thï sè một của TDTT, biết đợc nguyên nh©n vµ c¸ch phßng tr¸nh kh«ng để chấn thơng xẩy ra là yêu cầu quan trọng trong quá trình thi đấu vµ tËp luyÖn TDTT 4. Cñng cè: GV hÖ thèng kiÕn thøc tiÕt häc. ? Mét sè chÊm th¬ng trong trong động TDTT có thể xẫy ra: - HS nghiªn cøu th¶o luËn vµ tr¶ lêi. - Gäi mét sè HS tr¶ lêi - GV chèt ý khiÕn. 2. ? biết đợc nguyên nhân và cách phòng tránh không để chấn thơng xẩy ra là cã t¸c dung NTN Rất quan trọng trong quá trình thi đấu vµ tËp luyÖn TDTT Gióp ta kh«ng bÞ xÈy ra chÊn th¬ng, t¹o tr¹ng th¸I tho¶I m·I trong ho¹t động TDTT. Ngµy so¹n: 20/8/2012 Ngµy d¹y: 23/8/2012 TiÕt:02 Phòng tránh chấn thơng trong hoạt động TDTT (t2) Một số quy định khi học tập bộ môn. I. Môc tiªu * KiÕn thøc: - Cung cấp cho HS một số hiểu biết cần thiết để chủ động phòng tránh không để chấn thơng xảy ra trong khi hoạt động TDTT. - Giúp HS nắm bắt chơng trình để thuận lợi trong học tập. Biết để tham gia tập luyện đúng quy định khi học tập bộ môn. * Kü n¨ng:.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> - Biết vận dụng những hiểu biết đã học để đảm bảo an toàn trong tập luyện, thi đấu và các hoạt động TDTT. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: - S©n TD trêng, Cßi.( cã thÓ lµ phßng häc bé m«n) III.. TiÕn tr×nh lªn líp:. Néi dung A.PhÇn chuÈn bÞ 1. NhËn líp: - KiÓm diÖn - Phæ biÕn néi dung buæi häc B.PhÇn c¬ b¶n 3.Một số nguyên nhân cơ bản để xẫy ra chÊn th¬ng vµ c¸ch phßng tr¸nh a. Mét sè nguyªn nh©n: - Không thực hiện đúng một số nguyªn t¾c c¬ b¶n trong tËp luyÖn vµ thi đấu TDTT nh: + Nguyªn t¾c HÖ thèng (tËp luyÖn thêng xuyªn vµ liªn tóc). + Nguyªn t¾c t¨ng tiÕn (tËp luyÖn tõ nặng đến nhẹ, từ đơn giản đến phức t¹p). + Nguyªn t¾c võa søc (phï hîp víi kh¶ n¨ng cña ngêi tËp). - Không đảm bảo các nguyên tắc vệ sinh trong tËp luyÖn TDTT nh: + §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn tËp luyÖn không đảm bảo an toàn - Không tuẩn thủ nội quy, quy định, kỹ luật trong tập luyện và thi đấu TDTT. b. C¸ch phßng tr¸nh - Tríc khi thùc hiÖn mét buæi tËp hoÆc một hoạt động TDTT nào đó đều phải tiến hành khởi động để da cơ thể thích nghi dần với trạng thái vận động. - Tập luyện phỉ tập tà dễ đến khó, từ đơn giản đến phức tạp. - Không tập động tác khó khi không có ngời hớng dẫn và giúp đỡ. - Sau c¸c buæi tËp ph¶i thùc hiÖn th¶ lỏng để đa cơ thể trở về trạng thái ban ®Çu. - Không tham gia thi đấu khi cha có một qúa trình tập luyện nhất định. - Nªn mÆc ¸o quµn TDTT khi tËp luyÖn.. Ph¬ng ph¸p. §L. 5(P). 20. - Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù li hÑp + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc Gi¸o viªn nªu cô thÓ tõng néi dung häc vµ nªu kü n¨ng kiÕn thøc cña tõng phÇn. HS l¨ng nghe vµ ghi chÐp. ? phßng tr¸nh ch©n th¬ng ph¶i thùc hiÖn nh thÕ nµo: - HS nghiªn cøu th¶o luËn vµ tr¶ lêi. - Gäi mét sè HS tr¶ lêi - GV chèt ý khiÕn. TËp trung líp 4 hµng ngang cù ly réng.. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚. (HS).

<span class='text_page_counter'>(4)</span> - Kh«ng ¨n uèng nhiÒu ngay tríc vµ sau khi tËp luyÖn. - Sau khi tËp kh«ng t¾m ngay mµ ph¶i nghÜ ng¬i vµ ngåi ë chæ tho¸ng m¸t. 3. Một số quy định khi học tập bộ 15 m«n: - Đến lớp đúng giờ, đúng trang phục. - Ra vµo líp ph¶i xin phÐp gi¸o viªn. - Ph¶i vÖ sinh c¸ nh©n, dông cô, ph¬ng tiÖn khi vµo häc. - Phải cất dụng cụ đúng nơi khi hết giờ häc. C.PhÇn kÕt thóc 2. Xuèng líp: - Gi¸o viªn: NhËn xÐt buæi häc.. ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚. 5(P) - Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù li hÑp X X X X. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x Gv. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x.

<span class='text_page_counter'>(5)</span>