PPCT THE 789

<span class='text_page_counter'>(1)</span>PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC 6 (Như ppct 2009-2010) PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC 7 (Như ppct 2009-2010) PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC 8 Tiết 1 2. 3. 4. 5. 6. 7 8 9. Năm học 2012 – 2013 Học kỳ I NỘI DUNG Lý thuyết : Một số hướng dẫn tập luyện phát triển sức bền ( phần 1 ) -ĐHĐN : Ôn các kĩ năng ở lớp 6 và 7 (GV chọn), Học : chạy đều - Chạy ngắn : Ôn chạy bước nhỏ,chạy nâng cao đùi,chạy đạp sau ,một số trò chơi phát triển sức nhanh hoặc do GV chọn; Học : khái niệm về chạy cự ly ngắn - ĐHĐN : Ôn tập : Tập hợp hàng ngang,dóng hàng ,điểm số ,đứng nghiêm nghỉ,quay trái ,quay phải,đằng sau quay,đội hình 0 – 2 – 4 ; Học chạy đều – đứng lại - Chạy ngắn: một số động tác bổ trợ kỷ thuật: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, trò chơi(do GV chọn) - Chạy bền: trò chơi chạy dích dắc tiếp sức - ĐHĐN : Tập hợp hàng ngang,dóng hàng ,điểm số ,đứng nghiêm nghỉ,quay trái ,quay phải,đằng sau quay,đội hình 0 – 2 – 4 ; Học chạy đều – đứng lại - Chạy ngắn: một số động tác bổ trợ kỷ thuật: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, trò chơi(do GV chọn) - ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu (do GV chọn);đôi hình 0-3-6-9, chạy đều, đứng lại,đổi chân khi sai nhịp - Chạy ngắn: một số động tác bổ trợ kỷ thuật: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, trò chơi(do GV chọn) - Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên Nam 600m, nữ 500m - ĐHĐN: Ôn một số kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu (do GV chọn),chuẩn bị kiểm tra - Chạy ngắn: một số động tác bổ trợ kỷ thuật(do GV chọn), trò chơi “chạy tốc độ cao” xuất phát cao chạy nhanh 30-60. - ĐHĐN: kiểm tra - Bài TD: Học từ nhịp 1-8 (nam và nữ) - Chạy ngắn: Cách vượt chướng ngại vât trên đường chạy (do GV chọn) - Bài TD: Ôn từ nhịp 1-8 (nam và nữ) - Chạy ngắn: một số động tác bổ trợ kỷ thuật(do GV chọn), trò chơi lò cò tiếp sức Học: cách đo và đóng bàn đap,xuất phát thấp chạy lao. - Chạy bền: cách vượt một số chướng ngại vật trên đường (do GV chọn).

<span class='text_page_counter'>(2)</span> 10 11. 12. 13. 14 15. 16 17. 18 19. 20 21. 22. Lý thuyết : một số hướng dẫn tập luyện phát triển sức bền ( phần 2 ) - Bài TD: Ôn từ nhịp 1-8 .học từ nhịp 9-17 - Chạy ngắn: Một số đọng tác bổ trợ kỷ thuật, trò chơi “chạy đuổi” hoặc do GV chọn; xuất phát thấp- chạy lao- chaỵ giữa quảng. - Chạy bền: Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức - Bài TD : Ôn từ nhịp 1-17 - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỷ thuật, trò chơi “lò cò tiếp sức” hoặc do GV chọn; xuất phát thấp- chạy lao- chaỵ giữa quảng. Học: chạy về đích và cách đánh đích - Bài TD : Ôn từ nhịp 1-17 . Học từ nhịp 18-25 - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỷ thuật, trò chơi “lò cò tiếp sức” hoặc do GV chọn; Tập hoàn chỉnh: xuất phát thấp- chạy lao- chaỵ giữa quảng, chạy về đích và cách đánh đích(cự ly 60m) - Chạy bền: vượt chướng ngại vật tiếp sức - Bài TD : Ôn từ nhịp 1-25 - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỷ thuật, trò chơi “lò cò tiếp sức” hoặc do GV chọn; tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kỷ thuật chạy ngắn - Bài TD : Ôn từ nhịp 1-25 - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỷ thuật, trò chơi “lò cò tiếp sức” hoặc do GV chọn; tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kỷ thuật chạy ngắn - Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên - Bài TD : Ôn từ nhịp 1-25 - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỷ thuật và phát triển sức nhanh do GV chọn ,tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kỷ thuật chạy ngắn. - Bài TD :Ôn và hoàn thiện từ nhịp 1-35 - Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỷ thuật và phát triển sức nhanh do GV chọn ,tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kỷ thuật chạy ngắn - Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên. - Bài TD :Ôn và hoàn thiện từ nhịp 1-35 - Chạy ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kỷ thuật và phát triển sức nhanh do GV chọn ,tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kỷ thuật chạy ngắn. - Bài TD :Ôn và hoàn thiện từ nhịp 1-35 - Chạy ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kỷ thuật và phát triển sức nhanh do GV chọn ,tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kỷ thuật chạy ngắn. - Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên. - Bài TD :Ôn và hoàn thiện từ nhịp 1-35, có thể kiển tra thử - Chạy ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kỷ thuật và phát triển sức nhanh do GV chọn ,tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kỷ thuật chạy ngắn - Bài TD :Ôn và hoàn thiện bài thể duc liên hoàn(chuẩn bị kiểm tra) - Chạy ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kỷ thuật và phát triển sức nhanh do GV chọn ,tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kỷ thuật chạy ngắn - Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên. Bài TD: Kiểm tra.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> 23. - Chạy ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kỷ thuật và phát triển sức nhanh do GV chọn ,tập luyện hoàn chỉnh các giai đoạn kỷ thuật chạy ngắn - Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên. 24 - Chạy ngắn: Một số trò chơi, động tác bổ trợ kỷ thuật và phát triển sức nhanh, có thể kiểm tra thử(do GV chọn) - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, KT di chuyển; Học:Đỡ cầu bằng ngực. 25 Chạy ngắn: Kiểm tra 26 - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, KT di chuyển; Học:Đỡ cầu bằng ngực. - Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên. 27 - Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, KT di chuyển;đỡ cầu bằng ngực; Học: Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, một số điểm trong Luật Đá cầu(phát cầu) 28 - Đá cầu: Ôn tâng cầu (do GV chọn);đỡ cầu bằng ngực,phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, Học : Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, một số điểm trong luật đá cầu; Đấu tập. - Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên. 29 - Đá cầu: Ôn tâng cầu (do GV chọn);đỡ cầu bằng ngực,phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. - Học : Một số chiến thuật thi đấu đơn; Đấu tập. 30 - Đá cầu: Ôn tâng cầu (do GV chọn);đỡ cầu bằng ngực,phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân. - Học : Một số chiến thuật thi đấu đơn; Đấu tập. - Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên. 31 - Đá cầu: Ôn tâng cầu (do GV chọn);đỡ cầu bằng ngực,phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân; Đấu tập, kiểm tra thử(do GV chọn) 32 - Đá cầu : Kiểm tra đỡ cầu bằng ngực,phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân(do GV chọn 2 nội dung kiểm tra hoặc cho HS bốc thăm) 33-36 Ôn tập và kiểm tra học kì I , kiểm tra tiêu chuẩn RLTT (Chương trình Thể dục 8 Học kì 2 không thay đổi so với PPCT 2009-2010) GV PHỤ TRÁCH. TỔ THƯỞNG. P. HIỆU TRƯỞNG. Nguyễn Huy Song. Nguyễn Viết Dũng. Nguyễn Thế Hiển.

<span class='text_page_counter'>(4)</span>