giao an chuan 2 cot 20122013

<span class='text_page_counter'>(1)</span>ch¹y nhanh - thÓ dôc. TiÕt 18. Ngµy d¹y: A. ChuÈn bÞ. I. Mục đích yêu cầu. - LuyÖn tËp xuÊt ph¸t cao, ch¹y nhanh 60m( chuÈn bÞ kiÓm tra) - Bài thể dục: Ôn lại 4 động tác vơn thở, tay, chân, lờn. Yêu cầu thuộc tập chính xác từng động tác. - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. Yêu cầu nam chạy 6 vòng sân, nữ 4 vßng II. Ph¬ng tiÖn: s©n tËp, cê tËp. B. Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung I. PhÇn më ®Çu.. 1.NhËn líp: - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc. 2.Khởi động *Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng. *Thực hiện 3 động tác bổ trợ: - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đá lăng sau II. PhÇn c¬ b¶n.. §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 10' - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè 2’ cho gv. §HNL xÕp thµnh 4 hµng ngang cù ly hÑp. §HK§ ’ 8 * * * * * * * * * * * 30’ * * * * * * * * * * * 2Lx 8n 5m L n 2 x8 3L GV 2Lx 8n 2Lx 8n 2Lx 8n - Yêu cầu 2 tay đánh luân phiên L n 2 x8 nÞp nhµng. 1. Ch¹y nhanh. - Tại chỗ đánh tay. - XuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 60m - §i nhanh chuyÓn sang ch¹y 5’ 2. Bµi thÓ dôc víi cê * ôn lại 4 động tác đã học.. - TËp theo tÝn hiÖu cña GV §HTL gièng §HK§. - §éng t¸c v¬n thë.. - §éng t¸c tay. - Ch¹y theo tèp, mçi tèp 5 em - §éng t¸c ch©n. - Yªu cÇu häc sinh th¶ láng tÝch cùc - §éng t¸c lên..

<span class='text_page_counter'>(2)</span> - §éng t¸c Bông - §éng t¸c Phèi hîp. 3. Ch¹y bÒn: - Nam ch¹y 6 vßng s©n -N÷ ch¹y 4 vßng s©n III. PhÇn kÕt thóc.. 1. Th¶ láng. - thực hiện động tác điều hoà 2. Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. 3. Giao bµi tËp vÒ nhµ. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y. §HXL * * * *. * * * *. * * * *. * * * * 5m. * * * *. * * * *. GV. ch¹y nhanh - thÓ dôc. TiÕt 19. Ngµy d¹y: A. ChuÈn bÞ. I. Mục đích yêu cầu. - LuyÖn tËp xuÊt ph¸t cao, ch¹y nhanh 60m( chuÈn bÞ kiÓm tra) - Bài thể dục: Ôn lại 4 động tác vơn thở, tay, chân, lờn. Yêu cầu thuộc tập chính xác từng động tác. - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. Yêu cầu nam chạy 6 vòng sân, nữ 4 vßng II. Ph¬ng tiÖn: s©n tËp, cê tËp. B. Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung. §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng I. PhÇn më ®Çu. 10' - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè 1.NhËn líp: 2’ cho gv. - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè §HNL xÕp thµnh 4 hµng ngang -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung cù ly hÑp. bµi häc. §HK§ 2.Khởi động 8’.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> *Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng. *Thực hiện 3 động tác bổ trợ: - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đá lăng sau II. PhÇn c¬ b¶n.. * 30’ 2Lx 8n 2Lx 8n 3L. 2Lx 8n 1. Ch¹y nhanh. 2Lx 8n - Tại chỗ đánh tay. 2Lx 8n - XuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 2Lx 8n 60m - §i nhanh chuyÓn sang ch¹y 5’ 2. Bµi thÓ dôc víi cê * ôn lại 4 động tác đã học.. *. * *. * *. * *. * *. * * 5m. * *. * *. * *. * *. * *. GV - Yêu cầu 2 tay đánh luân phiên nÞp nhµng - TËp theo tÝn hiÖu cña GV §HTL gièng §HK§. - §éng t¸c v¬n thë.. - §éng t¸c tay. - Ch¹y theo tèp, mçi tèp 5 em - §éng t¸c ch©n. - Yªu cÇu häc sinh th¶ láng tÝch cùc - §éng t¸c lên.. - §éng t¸c Bông - §éng t¸c Phèi hîp. 3. Ch¹y bÒn: - Nam ch¹y 6 vßng s©n -N÷ ch¹y 4 vßng s©n III. PhÇn kÕt thóc.. 1. Th¶ láng. - thực hiện động tác điều hoà 2. Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶. §HXL.

<span class='text_page_counter'>(4)</span> giê häc. 3. Giao bµi tËp vÒ nhµ.. * * * *. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y. * * * *. * * * *. * * * * 5m. * * * *. * * * *. GV. ch¹y nhanh - thÓ dôc. TiÕt 20. Ngµy d¹y: A. ChuÈn bÞ. I. Mục đích yêu cầu. - LuyÖn tËp xuÊt ph¸t cao, ch¹y nhanh 60m( chuÈn bÞ kiÓm tra) - Bài thể dục: Ôn lại 4 động tác vơn thở, tay, chân, lờn. Yêu cầu thuộc tập chính xác từng động tác. - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. Yêu cầu nam chạy 6 vòng sân, nữ 4 vßng II. Ph¬ng tiÖn: s©n tËp, cê tËp. B. Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung I. PhÇn më ®Çu.. 1.NhËn líp: - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc. 2.Khởi động *Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng. *Thực hiện 3 động tác bổ trợ: - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đá lăng sau II. PhÇn c¬ b¶n.. §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 10' - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè 2’ cho gv. §HNL xÕp thµnh 4 hµng ngang cù ly hÑp. §HK§ ’ 8 * * * * * * * * * * * 30’ * * * * * * * * * * * 2Lx 8n 5m L n 2 x8 3L GV 2Lx 8n 2Lx 8n 2Lx 8n - Yêu cầu 2 tay đánh luân phiên L n 2 x8 nÞp nhµng. 1. Ch¹y nhanh. - Tại chỗ đánh tay. - XuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 60m - §i nhanh chuyÓn sang ch¹y 5’ 2. Bµi thÓ dôc víi cê * ôn lại 4 động tác đã học. - §éng t¸c v¬n thë.. - TËp theo tÝn hiÖu cña GV §HTL gièng §HK§.

<span class='text_page_counter'>(5)</span> - §éng t¸c tay. - Ch¹y theo tèp, mçi tèp 5 em - §éng t¸c ch©n. - Yªu cÇu häc sinh th¶ láng tÝch cùc - §éng t¸c lên.. - §éng t¸c Bông - §éng t¸c Phèi hîp. 3. Ch¹y bÒn: - Nam ch¹y 6 vßng s©n -N÷ ch¹y 4 vßng s©n III. PhÇn kÕt thóc.. 1. Th¶ láng. - thực hiện động tác điều hoà 2. Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. 3. Giao bµi tËp vÒ nhµ. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y. §HXL * * * *. * * * *. * * * *. * * * * 5m. * * * *. * * * *. GV. TiÕt 21. ch¹y nhanh - thÓ dôc. Ngµy d¹y: A. ChuÈn bÞ. I. Mục đích yêu cầu. - LuyÖn tËp xuÊt ph¸t cao, ch¹y nhanh 60m( chuÈn bÞ kiÓm tra) - Bài thể dục: Ôn lại 4 động tác vơn thở, tay, chân, lờn. Yêu cầu thuộc tập chính xác từng động tác. - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. Yêu cầu nam chạy 6 vòng sân, nữ 4 vßng.

<span class='text_page_counter'>(6)</span> II. Ph¬ng tiÖn: s©n tËp, cê tËp. B. Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung I. PhÇn më ®Çu.. 1.NhËn líp: - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc. 2.Khởi động *Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng. *Thực hiện 3 động tác bổ trợ: - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đá lăng sau II. PhÇn c¬ b¶n.. §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 10' - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè 2’ cho gv. §HNL xÕp thµnh 4 hµng ngang cù ly hÑp. §HK§ ’ 8 * * * * * * * * * * * 30’ * * * * * * * * * * * 2Lx 8n 5m 2Lx 8n 3L GV 2Lx 8n 2Lx 8n 2Lx 8n - Yêu cầu 2 tay đánh luân phiên 2Lx 8n nÞp nhµng. 1. Ch¹y nhanh. - Tại chỗ đánh tay. - XuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 60m - §i nhanh chuyÓn sang ch¹y 5’ 2. Bµi thÓ dôc víi cê * ôn lại 4 động tác đã học.. - TËp theo tÝn hiÖu cña GV §HTL gièng §HK§. - §éng t¸c v¬n thë.. - §éng t¸c tay. - Ch¹y theo tèp, mçi tèp 5 em - §éng t¸c ch©n. - Yªu cÇu häc sinh th¶ láng tÝch cùc - §éng t¸c lên.. - §éng t¸c Bông - §éng t¸c Phèi hîp.

<span class='text_page_counter'>(7)</span> 3. Ch¹y bÒn: - Nam ch¹y 6 vßng s©n -N÷ ch¹y 4 vßng s©n III. PhÇn kÕt thóc.. 1. Th¶ láng. - thực hiện động tác điều hoà 2. Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. 3. Giao bµi tËp vÒ nhµ. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y. §HXL * * * *. * * * *. * * * *. * * * * 5m. * * * *. * * * *. GV. TiÕt 22 KIÓM TRA CH¹Y NHANH Ngµy d¹y: A. ChuÈn bÞ. I. Mục đích yêu cầu. - KiÓm tra kü thuËt xuÊt ph¸t cao, kü thuËt bíc ch¹y vµ thµnh tÝch. Yªu cÇu ý thøc nghiêm túc, thực hiện kỹ thuật ở mức tơng đối chính xác. II. Phơng tiện: sân tập, đồng hồ bấm giây B. Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung. §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng I. PhÇn më ®Çu. 10' - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè 2’ cho gv. 1.NhËn líp: - §H b¸o c¸o xÕp thµnh 4 hµng - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè ngang cù ly hÑp. -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung §HK§ bµi häc. 2.Khởi động 8’ * * * * * * - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc tay * * * * * kh«ng. * * * * * * - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, 30’ * * * * * ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y 5m ch»ng. II. PhÇn c¬ b¶n.. 1. Ch¹y nhanh. - Cho häc sinh tù «n luyÖn 5 phút sau đó kiểm tra.. GV.

<span class='text_page_counter'>(8)</span> 2. Néi dung kiÓm tra. - XuÊt ph¸t cao, kü thuËt bíc ch¹y vµ thµnh tÝch. *. C¸ch cho ®iÓm: - Điểm 9-10: Thực hiện đúng kỹ thuật ở mức độ“ Giỏi”. Nam : 9,5s,N÷: 10,4s. - Điểm 7- 8: Thực hiện đúng kỹ thuật và thành tích đạt ở mức “ Kh¸”. Nam: 10,2s, N÷: 11,2s - §iÓm 5-6: Thùc hiÖn nh÷ng ®iÓm c¬ b¶n cña kü thuËt vµ thành tích đạt ở mức: “ §¹t”.Nam: 11s,N÷: 11,9s - Điểm 3-4: Chạy để gót chân chạm đất và không đạt ở mức độ : “ Đạt”. - KiÓm tra c¸ch cho ®iÓm nhiÒu đợt, mỗi đợt 2 học sinh. - Mçi häc sinh tham gia kiÓm tra mét lÇn: XuÊt ph¸t cao- ch¹y 60m -> Do điều kiện sân không đủ để bÊm thµnh tÝch nªn chØ chÊm vÒ mÆt kü thuËt.. §HKT * *. * *. * *. * *. * *. * III. PhÇn kÕt thóc.. 1. Th¶ láng. 2. NhËn xÐt kÕt qu¶ bµi kiÓm tra và đọc điểm. 3. Giao bµi tËp vÒ nhµ. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y. * GV §HXL * * * *. * * * *. * * * *. * * * * 5m GV. * * * *. * * * *.

<span class='text_page_counter'>(9)</span> TiÕt 23. ThÓ dôc - bËt nh¶y. Ngµy d¹y: A. ChuÈn bÞ. I. Mục đích yêu cầu. - LuyÖn tËp n©ng cao chÊt lîng bµi thÓ dôc víi cê. - Bật nhảy: Luyện tập đá lăng bớc sau, đà một bớc, ba bớc giậm nhảy bắng một chân vào đệm.Trò chơi Khéo vớng chân. II. Phơng tiện: Chuẩn bị cờ tập, sân tập, đệm B. Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung I. PhÇn më ®Çu.. 1.NhËn líp:. §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 10' - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gv.. 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc. 8’ 2.Khởi động - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung. - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng. - thực hiện: Nâng cao đùi §¸ l¨ng trø¬c. §¸ l¨ng sau.. II. PhÇn c¬ b¶n.. * * * *. * * * *. * * * *. * * * * 5m. * * * *. * * * *. GV §HK§ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m *. 30’. 1. Bµi thÓ dôc víi cê: * Ôn lại 9 động tác đã học. L n - §éng t¸c v¬n thë, tay, ch©n, l- 2 x 8 ên, bông, phèi hîp, th¨ng b»ng, bËt nh¶y, ®iÒu hoµ. 2. BËt nh¶y. * Một số động tác bổ trợ + T¹i chç bËt nh¶y + BËt xa t¹i chç *Trß ch¬i “ KhÐo víng ch©n”. §HNL. 3L. *. *. GV - ¤n theo tõng hµng ngang mét. - Cho thi gi÷a 4 tæ víi nhau. - GV lµm mÉu- ph©n tÝch kü thuËt – Cho häc sinh tËp theo nhãm. - Gi¸o viªn quan s¸t nh¾c nhë cho c¸c em khi nh¶y song thùc hiện động tác đi lại hít thở đều..

<span class='text_page_counter'>(10)</span> **** **** 5’. III. PhÇn kÕt thóc.. 1. Th¶ láng. 2. Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. 3. Giao bµi tËp vÒ nhµ.. * *. Gv. §H ch¬i trß ch¬i - Yªu cÇu häc sinh th¶ láng tÝch cùc. - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ bµi häc vµ ý thøc tËp luyÖn - GV lµm mÉu. Cho häc sinh tËp theo nhãm, mỗi nhóm 4 em tập theo đội h×nh hµng däc.. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y. §HXL gièng §HNL. TiÕt 24. ThÓ dôc - bËt nh¶y Ngµy d¹y:. A. ChuÈn bÞ. I. Mục đích yêu cầu. - LuyÖn tËp n©ng cao chÊt lîng bµi thÓ dôc víi cê. - Bật nhảy: Luyện tập đá lăng bớc sau, đà một bớc, ba bớc giậm nhảy bắng một chân vào đệm.Trò chơi Khéo vớng chân. II. Phơng tiện: Chuẩn bị cờ tập, sân tập, đệm B. Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung I. PhÇn më ®Çu.. §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 10' - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gv.. 1.NhËn líp: - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè 2’ -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc. 2.Khởi động 8’ - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung. - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng. - thực hiện: Nâng cao đùi §¸ l¨ng trø¬c. §¸ l¨ng sau.. §HNL * * * *. * * * *. * * * *. * * * * 5m. * * * *. * * * *. GV *. *. *. §HK§ * *. *.

<span class='text_page_counter'>(11)</span> * II. PhÇn c¬ b¶n.. 1. Bµi thÓ dôc víi cê:. 30’. * Ôn lại 9 động tác đã học. - §éng t¸c v¬n thë, tay, ch©n, lên, bông, phèi hîp, th¨ng b»ng, 2Lx 8n bËt nh¶y, ®iÒu hoµ. 2. BËt nh¶y. * Một số động tác bổ trợ + T¹i chç bËt nh¶y + BËt xa t¹i chç *Trß ch¬i “ KhÐo víng ch©n”. 3L. *. *. *. *. *. * * 5m. *. * *. *. * *. *. GV - ¤n theo tõng hµng ngang mét. - Cho thi gi÷a 4 tæ víi nhau. - GV lµm mÉu- ph©n tÝch kü thuËt – Cho häc sinh tËp theo nhãm. - Gi¸o viªn quan s¸t nh¾c nhë cho c¸c em khi nh¶y song thùc hiện động tác đi lại hít thở đều. **** ****. 5’. *. Gv. * *. §H ch¬i trß ch¬i. III. PhÇn kÕt thóc.. 1. Th¶ láng. 2. Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. 3. Giao bµi tËp vÒ nhµ. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y. - Yªu cÇu häc sinh th¶ láng tÝch cùc. - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ bµi häc vµ ý thøc tËp luyÖn - GV lµm mÉu. Cho häc sinh tËp theo nhãm, mỗi nhóm 4 em tập theo đội h×nh hµng däc. §HXL gièng §HNL. TiÕt 25. KiÓm tra : bµi thÓ dôc víi cê. Ngµy d¹y: A. ChuÈn bÞ. I. Mục đích yêu cầu. - Kiểm tra bài thể dục với cờ yêu cầu thuộc bài, tập đẹp đúng phơng hớng, biên độ, nhÞp ®iÖu bµi thÓ dôc víi cê. II. Ph¬ng tiÖn: Mèi em chu©nÎ bÞ hai l¸ cê. B. Qu¸ tr×nh lªn líp..

<span class='text_page_counter'>(12)</span> Néi dung I. PhÇn më ®Çu.. §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 10' - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè 2’ cho gv theo đội hình hàng ngang. 1.NhËn líp: - GV nhËn líp nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè - Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiÖm vô bµi häc. 8; 2.Khởi động - Cho häc sinh «n l¹i bµi thÓ dôc víi cê.. §HNL * *. * *. * *. * * 5m. * *. * *. GV 30’. 2L KiÓm tra bµi thÓ dôc ph¸t triÓn 2L 2L chung với cờ gồm 9 động tác: - §éng t¸c v¬n thë, tay, ch©n, l- 2L ên, bông, phèi hîp, th¨ng b»ng, bËt nh¶y, ®iÒu hoµ. II. PhÇn c¬ b¶n.. 2. C¸ch cho ®iÓm: - Điểm 9-10: Thực hiện đúng, đều đẹp các động tác quy định. - Điểm 7-8: Thực hiện đợc 9 động tác tơng đối đúng nhng cha đẹp, cha thở sâu ở động tác vơn thở hoặc động tác thăng bằng thực hiện với biên độ hẹp. - Điểm 5-6: Có một đến hai động tác sai - Điểm 3-4: Có 3 động tác sai trë lªn.. - Mçi häc sinh kiÓm tra 1 lÇn, mỗi động tác 2Lx8n - Kiểm tra làm nhiều đợt mỗi đợt 3-->5 em - Cho học sinh đến lợt kiểm tra đứng vào vị trí chuẩn bị, sau đó gi¸o viªn h« cho c¸c em thùc hiÖn. - Những học sinh cha đến lợt ngåi theo hµng quan s¸t b¹n lµm. §HKT * * *. * * *. * * *. * * *. * * *. GV. 3’. III. PhÇn kÕt thóc.. 1. Giáo viêc đọc điểm. 2. NhËn xÐt kÕt qu¶ kiÓm tra nh¾c nhë nh÷ng ®iÓm m¹nh vµ yÕu 3. Giap bµi tËp vÒ nhµ. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y. §HXL * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *.

<span class='text_page_counter'>(13)</span> 5m GV. TiÕt 26. bËt nh¶y - m«n tù chän Ngµy d¹y:. A. ChuÈn bÞ.. I. Mục đích yêu cầu. - Bật nhảy: Luyện tập đá lăng trớc sau, đà một bớc, ba bớc giậm nhảy bắng một chân vào đệm.Trò chơi Khéo vớng chân. - TTTC : đá cầu II. Ph¬ng tiÖn: §Öm, cÇu , s©n tËp. B. Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung I. PhÇn më ®Çu.. 1.NhËn líp: - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô. - GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc. 2.Khởi động - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng. - Ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi - §¸ l¨ng sau II. PhÇn c¬ b¶n.. 1. BËt nh¶y. * Một số động tác bổ trợ + T¹i chç bËt nh¶y + BËt xa t¹i chç *Trß ch¬i “ KhÐo víng ch©n. §Þnh lîng. 10' 2’. 8’. §HNL * * * *. * * * *. * * * * 5m. * * * *. * * * *. GV 2L 2L 2L 30’. - Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè cho GV sau đó cho lớp khởi động. - Tập theo đội hình hàng dọc.. 5L 5L 2L. - GV lµm mÉu ph©n tÝch. - ĐHTL theo đội hình hàng ngang. GV * ************. 5’. - GV lµm mÉu - TËp trong líp, GV híng dÉn cách di chuyển, sau đó cho học sinh tù tËp.. 3. Thể thao tự chọn( đá cầu). - Híng dÉn c¸ch di chuyÓn trong đá cầu.. III. PhÇn kÕt thóc.. Ph¬ng ph¸p tæ chøc.

<span class='text_page_counter'>(14)</span> 1. Th¶ láng. §i theo vßng trßn thùc hiÖn động tác cúi ngời thả lỏng. 2. Gi¸o viªn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. 3. Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ.. §HXL * * * *. * * * *. * * * *. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y. * * * *. * * * *. 5m GV. Ngµy soạn:27/11/2011 TiÕt 27. bËt nh¶y - m«n tù chän A. ChuÈn bÞ.. I. Mục đích yêu cầu. - Bật nhảy: Trò chơi “Nhảy vào ô tròn tiếp sức”. Đá lăng trớc, đá lăng sau. - TTTC : đá cầu II. Ph¬ng tiÖn: cÇu , s©n tËp. B. Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung I. PhÇn më ®Çu.. 1.NhËn líp: - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô. - GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc. 2.Khởi động - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng. - Ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi - §¸ l¨ng sau. §Þnh lîng. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. 10' 2’. 8’. 2L 2L 2L. §HNL * *. * *. * * 5m. * *. * *. GV - Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè cho GV sau đó cho lớp khởi động. - Tập theo đội hình hàng dọc..

<span class='text_page_counter'>(15)</span> II. PhÇn c¬ b¶n.. 30’. 1. BËt nh¶y. * Một số động tác bổ trợ 5L + T¹i chç bËt nh¶y 5L + BËt xa t¹i chç 2L *Trß ch¬i “ Nh¶y vµo « trßn tiÕp søc”. 3. Thể thao tự chọn( đá cầu) - Híng dÉn c¸ch di chuyÓn trong đá cầu . - T©ng cÇu .. - GV lµm mÉu ph©n tÝch. - ĐHTL theo đội hình hàng ngang. ************. - GV lµm mÉu - TËp trong líp, GV híng dÉn .. 5’ III. PhÇn kÕt thóc.. 1. Th¶ láng. §i theo vßng trßn thùc hiÖn động tác cúi ngời thả lỏng. 2. Gi¸o viªn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. 3. Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ.. §HXL * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. 5m GV. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y Ngµy soạn:27/11/2011 TiÕt 28. bËt nh¶y - m«n tù chän A. ChuÈn bÞ.. I. Mục đích yêu cầu. - Bật nhảy: Trò chơi “ Lò cò chọi gà”. Đá lăng trớc, đá lăng sau, đà một bớc giậm nhảy đá lăng. - TTTC : đá cầu . II. Ph¬ng tiÖn: cÇu , s©n tËp. B. Qu¸ tr×nh lªn líp..

<span class='text_page_counter'>(16)</span> Néi dung I. PhÇn më ®Çu.. 1.NhËn líp: - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô. - GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc. 2.Khởi động - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng. - Ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi - §¸ l¨ng sau II. PhÇn c¬ b¶n.. §Þnh lîng. 10' 2’. 2L 2L 2L 30’. 3. Thể thao tự chọn( đá câu). - Híng dÉn c¸ch di chuyÓn trong đá cầu . ’ -tâng cầu bằng đùi , bằng mu 5 bµn ch©n . 1. Th¶ láng. §i theo vßng trßn thùc hiÖn động tác cúi ngời thả lỏng. 2. Gi¸o viªn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. 3. Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y. Ngµy soạn: / /2011. §HNL * *. * *. 8’. 1. BËt nh¶y. * Một số động tác bổ trợ 5L + T¹i chç bËt nh¶y 5L + BËt xa t¹i chç 2L *Trß ch¬i “ Lß cß chäi gµ’ - Đá lăng trớc, đá lăng sau - Đà một bớc giậm nhảy đá lăng.. III. PhÇn kÕt thóc.. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. * * 5m. * *. * *. GV - Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè cho GV sau đó cho lớp khởi động. - Tập theo đội hình hàng dọc. - GV lµm mÉu ph©n tÝch. - ĐHTL theo đội hình hàng ngang. GV ************. - GV lµm mÉu - TËp trong líp, GV híng dÉn , sau đó cho học sinh tự tập.. §HXL * * * *. * * * *. * * * * 5m GV. * * * *. * * * *.

<span class='text_page_counter'>(17)</span> TiÕt 29. bËt nh¶y - m«n tù chän. A. ChuÈn bÞ.. I. Mục đích yêu cầu. - Bật nhảy: Luyện tập đá lăng trớc sau, đà một bớc, ba bớc giậm nhảy bắng một ch©n vµo hã c¸t. - TTTC : đá cầu . II. Ph¬ng tiÖn: cÇu , s©n tËp. B. Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung I. PhÇn më ®Çu.. 1.NhËn líp: - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô. - GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc. 2.Khởi động - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng. - Ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi - §¸ l¨ng sau II. PhÇn c¬ b¶n.. §Þnh lîng. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. 10' 2’. 8’. §HNL * * * *. * * * *. * * * * 5m. * * * *. * * * *. GV 2L 2L 2L 30’. 1. BËt nh¶y. * Một số động tác bổ trợ 5L + T¹i chç bËt nh¶y 5L + BËt xa t¹i chç + Luyện tập đá lăng trớc, đá 2L l¨ng sau. + §µ mét bíc, ba bíc gi¹m nh¶y vµo hè c¸t.. 3. Thể thao tự chọn( đá câu). - Híng dÉn c¸ch di chuyÓn trong đá cầu . -tâng cầu bằng đùi , bằng mu bµn ch©n . 5’. - Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè cho GV sau đó cho lớp khởi động. - Tập theo đội hình hàng dọc.. - GV lµm mÉu ph©n tÝch. - ĐHTL theo đội hình hàng ngang.. GV ************. - GV lµm mÉu - TËp trong líp, GV híng dÉn cách di chuyển, cầm vợt sau đó cho häc sinh tù tËp..

<span class='text_page_counter'>(18)</span> III. PhÇn kÕt thóc.. §HXL. 1. Th¶ láng. §i theo vßng trßn thùc hiÖn động tác cúi ngời thả lỏng. 2. Gi¸o viªn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. 3. Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ.. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. 5m. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y. GV. Ngµy soạn: TiÕt 30. /. /2011. bËt nh¶y - m«n tù chän A. ChuÈn bÞ.. I. Mục đích yêu cầu. - BËt nh¶y: ¤n nh néi dung tiÕt 29 - TTTC : đá cầu . II. Ph¬ng tiÖn: cÇu , s©n tËp. B. Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung I. PhÇn më ®Çu.. 1.NhËn líp: - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô. - GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc. 2.Khởi động - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng. - Ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi - §¸ l¨ng sau II. PhÇn c¬ b¶n.. 1. BËt nh¶y. * Một số động tác bổ trợ. §Þnh lîng. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. 10' 2’. 8’. §HNL * * * *. * * * *. * * * * 5m. * * * *. * * * *. GV 2L 2L 2L 30’ 5L. - Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè cho GV sau đó cho lớp khởi động. - Tập theo đội hình hàng dọc.. - GV lµm mÉu ph©n tÝch..

<span class='text_page_counter'>(19)</span> + T¹i chç bËt nh¶y 5L + BËt xa t¹i chç 2L + Luyện tập đá lăng trớc, đá l¨ng sau. + §µ mét bíc, ba bíc gi¹m nh¶y vµo hè c¸t.. 3. Thể thao tự chọn( đá câu). - Híng dÉn c¸ch di chuyÓn trong đá cầu . 5’ -tâng cầu bằng đùi , bằng mu bµn ch©n . - Ph¸t cÇu .. - ĐHTL theo đội hình hàng ngang. ************. - GV lµm mÉu - TËp trong líp, GV híng dÉn cách di chuyển, cầm vợt sau đó cho häc sinh tù tËp.. §HXL. III. PhÇn kÕt thóc.. 1. Th¶ láng. §i theo vßng trßn thùc hiÖn động tác cúi ngời thả lỏng. 2. Gi¸o viªn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. 3. Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ.. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. 5m. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y. TiÕt 31. * * * *. GV. Ngµy d¹y:. bËt nh¶y - m«n tù chän. A. ChuÈn bÞ.. I. Mục đích yêu cầu. - Bật nhảy: Luyện tập bật xa, đà ba bớc giậm nhảy bằng một chân vào hố cát. - TTTC : đá cầu ..

<span class='text_page_counter'>(20)</span> II. Ph¬ng tiÖn: cÇu , s©n tËp. B. Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung I. PhÇn më ®Çu.. 1.NhËn líp: - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô. - GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc. 2.Khởi động - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng. - Ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi - §¸ l¨ng sau II. PhÇn c¬ b¶n.. §Þnh lîng. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. 10'. §HNL. 2’. * * * *. 8’. * * * *. * * * * 5m. * * * *. * * * *. GV 2L 2L 2L 30’. 1. BËt nh¶y. * Một số động tác bổ trợ 5L + T¹i chç bËt nh¶y 5L + BËt xa t¹i chç + §µ mét bíc, ba bíc gi¹m nh¶y 2L vµo hè c¸t.. - Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè cho GV sau đó cho lớp khởi động. - Tập theo đội hình hàng dọc. - GV lµm mÉu ph©n tÝch. - ĐHTL theo đội hình hàng ngang. **** **. ************. 3. Thể thao tự chọn( đá câu). - Híng dÉn c¸ch di chuyÓn trong đá cầu . -tâng cầu bằng đùi , bằng mu bµn ch©n . - Ph¸t cÇu . 5’. - GV lµm mÉu - TËp trong líp, GV híng dÉn cách di chuyển, cầm vợt sau đó cho häc sinh tù tËp. §HXL. III. PhÇn kÕt thóc.. 1. Th¶ láng. §i theo vßng trßn thùc hiÖn động tác cúi ngời thả lỏng. 2. Gi¸o viªn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc.. * * * *. * * * *. * * * * 5m. * * * *. * * * *.

<span class='text_page_counter'>(21)</span> 3. Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ.. GV. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y. Ngµy d¹y: TiÕt 32. bËt nh¶y - m«n tù chän A. ChuÈn bÞ.. I. Mục đích yêu cầu. - BËt nh¶y: Trß ch¬i “KhÐo víng ch©n” “ Nh¶y vµo « trßn tiÕp søc” - TTTC : đá cầu . II. Ph¬ng tiÖn: cÇu , s©n tËp. B. Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung I. PhÇn më ®Çu.. 1.NhËn líp: - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô. - GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc. 2.Khởi động - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng. - Ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi - §¸ l¨ng sau II. PhÇn c¬ b¶n.. 1. BËt nh¶y. * Một số động tác bổ trợ. §Þnh lîng. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. 10' 2’. 8’. §HNL * * * *. * * * *. * * * * 5m. * * * *. * * * *. GV 2L 2L 2L 30’ 5L. - Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè cho GV sau đó cho lớp khởi động. - Tập theo đội hình hàng dọc.. - GV lµm mÉu ph©n tÝch..

<span class='text_page_counter'>(22)</span> + T¹i chç bËt nh¶y 5L + BËt xa t¹i chç 2L + Luyện tập đá lăng trớc, đá l¨ng sau. + §µ mét bíc, ba bíc gi¹m nh¶y vµo hè c¸t. + Trß ch¬i “ KhÐo víng ch©n”. - ĐHTL theo đội hình hàng ngang.. ****** ** ************. 3. Thể thao tự chọn( đá câu). - Híng dÉn c¸ch di chuyÓn trong đá cầu . -tâng cầu bằng đùi , bằng mu bµn ch©n . - Ph¸t cÇu . 5’. - GV lµm mÉu - TËp trong líp, GV híng dÉn cách di chuyển, cầm vợt sau đó cho häc sinh tù tËp.. III. PhÇn kÕt thóc.. 1. Th¶ láng. §i theo vßng trßn thùc hiÖn động tác cúi ngời thả lỏng. 2. Gi¸o viªn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. 3. Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ.. §HXL * * * *. * * * *. * * * * 5m GV. Ngµy d¹y:. * * * *. * * * *.

<span class='text_page_counter'>(23)</span> TiÕt 33 «n tËp häc kú I. A. ChuÈn bÞ. I. Mục đích yêu cầu. Nhằm ôn lại toàn bộ nội dung đã học yêu cầu thực hiện tơng đối chính xác ở c¸c kü thuËt: §H§N, ch¹y nhanh, ch¹y bÒn, bËt nh¶y, bµi thÓ dôc víi cê. II. Phơng tiện: Chuẩn bị cờ tập, đờng chạy. B. Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng I. PhÇn më ®Çu. 10' - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gv. 1.NhËn líp: 2’ §HNL - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung * * * * * * bµi häc. * * * * * * 2.Khởi động ’ 8 * * * * * * - TËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn 2L-x8n * * * * * * chung. 2L-x8n 5m - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y GV ch»ng. - Thực hiện một số động tác bổ §HK§ trî cho ch¹y nhanh: 2L-x10n * * * * * * + Ch¹y bíc nhá. 2L-x10n * * * * * + Chạy nâng cao đùi. 2L-x10n * * * * * * + Chạy đạp sau * * * * * 5m GV - Líp trëng lªn cho líp khëi II. PhÇn c¬ b¶n. 30’ động. 3L 1. §H§N: - TËp hîp hµng däc, hµng ngang, dóng hàng, đếm số. - §øng nghiªm, nghØ, quay phải, trái, quay đằng sau, đi đều, vòng phải, vòng trái, đứng lại, đổi chân kho sai nhịp biến đổi đội hình. - Gi¸o viªn nh¾c l¹i toµn bé néi 2. Ch¹y nhanh dung đã học, lớp ôn tập theo - Một số trò chơi, động tác bổ nhãm. trî ph¸t triÓn søc nhanh. TT ngåi xuÊt ph¸t. - T thÕ ngåi – xuÊt ph¸t. - T thÕ s½n sµng – xuÊt ph¸t. - Chạy đạp sau. - XuÊt ph¸t cao – ch¹y nhanh. 3. Ch¹y bÒn: TT s½n sµng xuÊt ph¸t Chạy bền trên địa hình tự nhiên vµ nh¶y d©y.

<span class='text_page_counter'>(24)</span> 4. BËt nh¶y: - Một số trò chơi: động tác bổ trî vµ ph¸t triÓn søc m¹nh ch©n. - Nh¶y bíc bé trªn kh«ng. - Chạy đà tự nhiên nhảy xa kiểu ngåi. - Chạy đà chính diện giậm nh¶y cã ch©n qua xµ. - Chạy đà chính diện giậm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ. 5. Bµi thÓ dôc víi cê Gồm 9 động tác: vơn thở, tay bông, ch©n, nghiªng lên, phèi hîp, th¨ng b»ng, bËt nh¶y, ®iÒu 5‘ hoµ. 6. Híng dÉn «n tËp vµ kiÓm tra häc kú.. Chạy đà chính diện giậm nhảy cã ch©n qua xµ.. Chạy đà chính diện giậm nhảy ch©n l¨ng díi th¼ng qua xµ. - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ bµi häc vµ ý thøc tËp luyÖn. III. PhÇn kÕt thóc.. 1. Th¶ láng. 2. Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. 3. Híng dÉn vÒ nhµ tËp rÌn luyÖn thÓ thao víi hai néi dung nhảy dây, trống đẩy để chuẩn bị kiÓm tra tiªu chuÈn RLTT. §HXL * * * *. * * * *. * * * *. * * * * 5m GV. * * * *. * * * *.

<span class='text_page_counter'>(25)</span> Ngµy d¹y:. TiÕt 34 KiỂM TRA häc kú I. A. ChuÈn bÞ. I. Mục đích yêu cầu. Nhằm ôn lại toàn bộ nội dung đã học yêu cầu thực hiện tơng đối chính xác ở c¸c kü thuËt: §H§N, ch¹y nhanh, ch¹y bÒn, bËt nh¶y, bµi thÓ dôc víi cê. II. Phơng tiện: Chuẩn bị cờ tập, đờng chạy. B. Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng I. PhÇn më ®Çu. 10' - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gv. 1.NhËn líp: 2’ §HNL - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung * * * * * * bµi häc. * * * * * * 2.Khởi động 8’ * * * * * * - TËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn 2L-x8n * * * * * * chung. 2L-x8n 5m - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y GV ch»ng. - Thực hiện một số động tác bổ §HK§ trî cho ch¹y nhanh: 2L-x10n * * * * * * + Ch¹y bíc nhá. Ln 2 x10 * * * * * + Chạy nâng cao đùi. 2L-x10n * * * * * * + Chạy đạp sau * * * * * 5m GV - Líp trëng lªn cho líp khëi II. PhÇn c¬ b¶n. 30’ động. 3L 1. §H§N: - TËp hîp hµng däc, hµng ngang, dóng hàng, đếm số. - §øng nghiªm, nghØ, quay phải, trái, quay đằng sau, đi đều, vòng phải, vòng trái, đứng lại, đổi chân kho sai nhịp biến đổi đội hình. - Gi¸o viªn nh¾c l¹i toµn bé néi 2. Ch¹y nhanh dung đã học, lớp ôn tập theo - Một số trò chơi, động tác bổ nhãm. trî ph¸t triÓn søc nhanh. TT ngåi xuÊt ph¸t. - T thÕ ngåi – xuÊt ph¸t. - T thÕ s½n sµng – xuÊt ph¸t. - Chạy đạp sau..

<span class='text_page_counter'>(26)</span> - XuÊt ph¸t cao – ch¹y nhanh. 3. Ch¹y bÒn: Chạy bền trên địa hình tự nhiên vµ nh¶y d©y 4. BËt nh¶y: - Một số trò chơi: động tác bổ trî vµ ph¸t triÓn søc m¹nh ch©n. - Nh¶y bíc bé trªn kh«ng. - Chạy đà tự nhiên nhảy xa kiểu ngåi. - Chạy đà chính diện giậm nh¶y cã ch©n qua xµ. - Chạy đà chính diện giậm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ. 5. Bµi thÓ dôc víi cê Gồm 9 động tác: vơn thở, tay bông, ch©n, nghiªng lên, phèi 5‘ hîp, th¨ng b»ng, bËt nh¶y, ®iÒu hoµ. 6. Híng dÉn «n tËp vµ kiÓm tra häc kú.. TT s½n sµng xuÊt ph¸t. Chạy đà chính diện giậm nhảy cã ch©n qua xµ.. Chạy đà chính diện giậm nhảy ch©n l¨ng díi th¼ng qua xµ. - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ bµi häc vµ ý thøc tËp luyÖn §HXL. III. PhÇn kÕt thóc.. 1. Th¶ láng. 2. Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. 3. Híng dÉn vÒ nhµ tËp rÌn luyÖn thÓ thao víi hai néi dung nhảy dây, trống đẩy để chuẩn bị kiÓm tra tiªu chuÈn RLTT TiÕt 37. * * * *. * * * *. * * * *. * * * * 5m. * * * *. * * * *. GV. bËt nh¶y - tttc Ngµy d¹y:7a2:27/12/2011 7a1:28/12/2011. I. Mục đích yêu cầu. - Bật nhảy: Luyện tập ba bớc giậm nhảy bắng một chân vào đệm, cát. - TTTC : thùc hiÖn néi dung TC “Bãng chuyÒn” lµm quen víi m«n TT nµy II. Phơng tiện: sân tập, đệm, bóng III. Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung I. PhÇn më ®Çu.. 1.NhËn líp: - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc.. §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 10' - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gv. 2’. §HNL *. *. *. *. *. *.

<span class='text_page_counter'>(27)</span> 2.Khởi động. 8’. - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung. - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng. - thực hiện: Nâng cao đùi §¸ l¨ng trø¬c. §¸ l¨ng sau.. * * *. * * * 5m. * * *. * * *. §HK§ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m *. 30’ 1. BËt nh¶y. - §¸ l¨ng tríc sau - §¸ l¨ng sau. - §µ mét bíc, ba bíc giËm nh¶y 2Lx 8n bằng một chân vào đệm, cát 2. TTTC Thùc hiÖn néi dung m«n Bãng chuyÒn + TiÕt 1 cho hã lµm quen víi bãng b¾ng c¸h t«t chøc c¸c trß ch¬i víi bãng + Trß ch¬I “ bãng chuyÒn 6” Gv phæ biÕn c¸ch ch¬I cho hs. *. *. GV - 2 em mét nhãm vÞn vµo vai nhau thực hiện đá thẳng chân l¨ng. - GV lµm mÉu- ph©n tÝch kü thuËt – Cho häc sinh tËp theo nhãm. ……. …….. …….. ……... 5’. 1. Th¶ láng. 2. Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. 3. Giao bµi tËp vÒ nhµ.. * * *. GV. II. PhÇn c¬ b¶n.. III. PhÇn kÕt thóc.. * * *. *** *** *** ***. *. - Gi¸o viªn quan s¸t nh¾c nhë cho c¸c em khi nh¶y song thùc hiện động tác đi lại hít thở đều. - Yªu cÇu häc sinh th¶ láng tÝch cùc. - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ bµi häc vµ ý thøc tËp luyÖn - GV lµm mÉu..

<span class='text_page_counter'>(28)</span> Cho häc sinh tËp theo nhãm, mỗi nhóm 4 em tập theo đội h×nh hµng däc. §HXL gièng §HNL. TiÕt 38. bËt nh¶y - tttc Ngµy d¹y:. Ngµy d¹y:7a2:31/12/2011 7a1:1/1/2012. I. Mục đích yêu cầu. - Bật nhảy: Luyện tập nhảy bớc bộ trên không vào cát.Học chạy đà tự do nhảy xa kiÓu ngåi (träng t©m giai ®o¹n giËm nh¶y vµ trªn kh«ng) - TTTC : Giíi thiÖu mét sè kü thuËt trong m«n TT nµy + c¸ch di chuyÓn + Cách đỡ bớc một( Cách để hai cẳng tay) II. Phơng tiện: sân tập, đệm, bóng III. Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung I. PhÇn më ®Çu.. 1.NhËn líp:. §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 10' - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gv.. 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc. 8’ 2.Khởi động - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung. - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng. - thực hiện: Nâng cao đùi §¸ l¨ng trø¬c. §¸ l¨ng sau.. II. PhÇn c¬ b¶n.. §HNL * * * *. * * * *. * * * *. * * * * 5m. * * * *. * * * *. GV §HK§ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m *. *. *.

<span class='text_page_counter'>(29)</span> 30’ 1. BËt nh¶y. - §¸ l¨ng tríc - §¸ l¨ng sau. - ¤n nh¶y bíc bé trªn kh«ng 2Lx 8n * Học: Chạy đà tự do nhảy xa träng t©m hai giai ®o¹n. Gv giíi thiÑu cho hs c¸ch ch¹y đà và đo đà, phân tích kỹ thuật giËm nh¶y vµ trªn kh«ng. - 2 em mét nhãm vÞn vµo vai nhau thực hiện đá thẳng chân l¨ng. - GV lµm mÉu- ph©n tÝch kü thuËt – Cho häc sinh tËp theo nhãm. * * * * *. 2. TTTC Thùc hiÖn néi dung m«n Bãng chuyÒn + C¸ch di chyÓn trong bãng chuyÒn - T thÕ chuÈn bÞ - C¸ch bíc ch©n + Cáh đỡ bớc một Gv Ph©n tÝch cho hs vµ cho hs thùc hµnh luyÖn tËp. *** *** *** *** 5’. ******* * ****** ******* *******. GV. ……. …….. …….. ……... *. - Gi¸o viªn quan s¸t nh¾c nhë cho c¸c em khi nh¶y song thùc hiện động tác đi lại hít thở đều.. Gv III. PhÇn kÕt thóc.. 1. Th¶ láng. 2. Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. 3. Giao bµi tËp vÒ nhµ.. - Yªu cÇu häc sinh th¶ láng tÝch cùc. - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ bµi häc vµ ý thøc tËp luyÖn - GV lµm mÉu. Cho häc sinh tËp theo nhãm, mỗi nhóm 4 em tập theo đội h×nh hµng däc. §HXL gièng §HNL. TiÕt 39. bËt nh¶y - tttc Ngµy d¹y: 7a1:4/1/2012, 7a2:6/1/2012.

<span class='text_page_counter'>(30)</span> I. Mục đích yêu cầu. - Bật nhảy: Luyện tập nhảy bớc bộ trên không, chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi . - TTTC: ¤n mét sè kü thuËt tiÕt 38 + c¸ch di chuyÓn + Cách đỡ bớc một( Cách để hai cẳng tay) II. Phơng tiện: sân tập, đệm, bóng III. Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung I. PhÇn më ®Çu.. 1.NhËn líp:. §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 10' - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gv.. 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc. 8’ 2.Khởi động - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung. - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng. - thực hiện: Nâng cao đùi §¸ l¨ng trø¬c. §¸ l¨ng sau.. II. PhÇn c¬ b¶n.. §HNL * * * *. * * * *. * * * *. * * * * 5m. * * * *. GV §HK§ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m *. *. 30’. 1. BËt nh¶y. - §¸ l¨ng tríc - §¸ l¨ng sau. 2Lx 8n - ¤n nh¶y bíc bé trªn kh«ng - Chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngåi 2. TTTC Thùc hiÖn néi dung m«n Bãng chuyÒn. ¤n tËp + C¸ch di chyÓn trong bãng chuyÒn - T thÕ chuÈn bÞ - C¸ch bíc ch©n + Cáh đỡ bớc một. *. GV - 2 em mét nhãm vÞn vµo vai nhau thực hiện đá thẳng chân l¨ng. - GV lµm mÉu- ph©n tÝch kü thuËt – Cho häc sinh tËp theo nhãm. * * * * *. ……. …….. …….. ……... 5’ ******* * ******. * * * *. ***. *.

<span class='text_page_counter'>(31)</span> ******* *******. *** *** ***. Gv. - Gi¸o viªn quan s¸t nh¾c nhë cho c¸c em khi nh¶y song thùc hiện động tác đi lại hít thở đều.. III. PhÇn kÕt thóc.. 1. Th¶ láng. 2. Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. 3. Giao bµi tËp vÒ nhµ.. - Yªu cÇu häc sinh th¶ láng tÝch cùc. - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ bµi häc vµ ý thøc tËp luyÖn - GV lµm mÉu. Cho häc sinh tËp theo nhãm, mỗi nhóm 4 em tập theo đội h×nh hµng däc. §HXL gièng §HNL. TiÕt 40. bËt nh¶y - tttc Ngµy d¹y:7a1:6/1/2012 7a2:7/7/2012. I. Mục đích yêu cầu. - BËt nh¶y: LuyÖn tËp bËt nh¶y b»ng hai ch©n víi vËt trªn cao, nh¶y xa kiÓu ngåi - TTTC : Hai ngêi hoÆc ba ngêi mét nhãm thùc hµnh chuyÒn bãng lu©n phiªn liªn tôc cho nhau( cè g¾ng cµng Ýt r¬I cµng tèt) II. Phơng tiện: sân tập, đệm, bóng III. Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung I. PhÇn më ®Çu.. 1.NhËn líp:. §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 10' - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gv.. 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc. 8’ 2.Khởi động - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung.. §HNL * * * *. * * * *. * * * *. * * * * 5m. * * * *. * * * *.

<span class='text_page_counter'>(32)</span> - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng. - thực hiện: Nâng cao đùi §¸ l¨ng trø¬c. §¸ l¨ng sau.. GV §HK§ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m *. II. PhÇn c¬ b¶n.. 30’ 1. BËt nh¶y. - §¸ l¨ng tríc - §¸ l¨ng sau. - ¤n nh¶y bíc bé trªn kh«ng 2Lx 8n - Chạy đà tự do nhảy xa - bËt nh¶y b»ng hai ch©n víi vËt trªn cao. *******. *******. 5’. *. GV - 2 em mét nhãm vÞn vµo vai nhau thực hiện đá thẳng chân l¨ng. - GV lµm mÉu- ph©n tÝch kü thuËt – Cho häc sinh tËp theo nhãm. * * * * *. 2. TTTC Thùc hiÖn néi dung m«n Bãng chuyÒn Gv viên làm mẫu động tác sau đó chia nhóm cho hs thực hành luyÖn tËp. * ****** Gv. *. ……. …….. …….. ……... *** * *** *** *** - Gi¸o viªn quan s¸t nh¾c nhë cho c¸c em khi nh¶y.. ******* ***** ***** III. PhÇn kÕt thóc.. 1. Th¶ láng. 2. Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. 3. Giao bµi tËp vÒ nhµ.. - Yªu cÇu häc sinh th¶ láng tÝch cùc. - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ bµi häc vµ ý thøc tËp luyÖn.

<span class='text_page_counter'>(33)</span> - GV lµm mÉu. Cho häc sinh tËp theo nhãm, mỗi nhóm 4 em tập theo đội h×nh hµng däc. §HXL gièng §HNL. TiÕt 41. bËt nh¶y - tttc. Ngµy d¹y:10/1/2012 I. Mục đích yêu cầu. - BËt nh¶y: ¤n nh néi dung tiÕt 39. Häc BËt nh¶y b»ng hai ch©n víi vËt trªn cao - TTTC : Hai ngời hoặc ba ngời một nhóm thực hành một ngời tung một ngời đỡ bớc một rồi đổi nhau II. Phơng tiện: sân tập, đệm, bóng III. Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung I. PhÇn më ®Çu.. 1.NhËn líp:. §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 10' - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gv.. 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc. 8’ 2.Khởi động - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung. - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng. - thực hiện: Nâng cao đùi §¸ l¨ng trø¬c. §¸ l¨ng sau.. II. PhÇn c¬ b¶n.. §HNL * * * *. * * * *. * * * *. * * * * 5m. * * * *. * * * *. GV §HK§ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m 30’. 1. BËt nh¶y. - §¸ l¨ng tríc - §¸ l¨ng sau. 2Lx 8n - ¤n nh¶y bíc bé trªn kh«ng - Chạy đà tự do nhảy xa * Häc: bËt nh¶y b»ng hai ch©n víi vËt trªn cao Gv ph©n tÝch cho häc sinh c¸ch. GV - 2 em mét nhãm vÞn vµo vai nhau thực hiện đá thẳng chân l¨ng. - GV lµm mÉu- ph©n tÝch kü thuËt – Cho häc sinh tËp theo nhãm..

<span class='text_page_counter'>(34)</span> thùc hiÖn(yc bËt nh¶y b»ng hai ch©n). * * * * *. 2. TTTC Thùc hiÖn néi dung m«n Bãng chuyÒn Gv viên làm mẫu động tác sau đó chia nhóm cho hs thực hành luyÖn tËp. *** * *** *** *** - Gi¸o viªn quan s¸t nh¾c nhë cho c¸c em khi nh¶y.. ******* * ****** Gv. ……. …….. …….. ……... 5’. *******. ***** *****. *******. III. PhÇn kÕt thóc.. 1. Th¶ láng. 2. Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. 3. Giao bµi tËp vÒ nhµ.. - Yªu cÇu häc sinh th¶ láng tÝch cùc. - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ bµi häc vµ ý thøc tËp luyÖn - GV lµm mÉu. Cho häc sinh tËp theo nhãm, mỗi nhóm 4 em tập theo đội h×nh hµng däc. §HXL gièng §HNL. TiÕt 42. bËt nh¶y - tttc. Ngµy d¹y:14/1/2012 I. Mục đích yêu cầu. - Bật nhảy: Ôn bật nhảy hai, một chân với vật trên cao. Học chạy đà chính diẹn giËm nh¶y co ch©n qua xµ. - TTTC : ¤n néi dung hai ngêi hoÆc ba ngêi mét nhãm thùc hµnh chuyÒn bãng lu©n phiªn liªn tôc cho nhau hoÆc chuyÒn bËt têng II. Phơng tiện: sân tập, đệm, bóng III. Qu¸ tr×nh lªn líp..

<span class='text_page_counter'>(35)</span> Néi dung I. PhÇn më ®Çu.. 1.NhËn líp:. §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 10' - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gv.. 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc. 8’ 2.Khởi động - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung. - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng. - thực hiện: Nâng cao đùi §¸ l¨ng trø¬c. §¸ l¨ng sau.. II. PhÇn c¬ b¶n.. * * * *. * * * * 5m. * * * *. * * * *. §HK§ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m *. 30’. *******. *******. * * * *. *. 2. TTTC Thùc hiÖn néi dung m«n Bãng chuyÒn Gv yc hs thùc hµnh néi dung «n. *******. * * * *. GV. 1. BËt nh¶y. - ¤n nh¶y bíc bé trªn kh«ng - Chạy đà tự do nhảy xa L n - bËt nh¶y b»ng hai ch©n víi vËt 2 x 8 trªn cao * Học chạy đà chính diện giậm nh¶y co ch©n qua xµ Gv ph©n tÝch cho häc sinh c¸ch thùc hiÖn. * ****** Gv. §HNL. 5’. *. GV - 2 em mét nhãm vÞn vµo vai nhau thực hiện đá thẳng chân l¨ng. - GV lµm mÉu- ph©n tÝch kü thuËt – Cho häc sinh tËp theo nhãm. * * * * *. ……. …….. …….. ……... *** * *** *** *** - Gi¸o viªn quan s¸t nh¾c nhë cho c¸c em khi nh¶y..

<span class='text_page_counter'>(36)</span> ***** ***** III. PhÇn kÕt thóc.. 1. Th¶ láng. 2. Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. 3. Giao bµi tËp vÒ nhµ.. ***** *****. - Yªu cÇu häc sinh th¶ láng tÝch cùc. - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ bµi häc vµ ý thøc tËp luyÖn - GV lµm mÉu. Cho häc sinh tËp theo nhãm, mỗi nhóm 4 em tập theo đội h×nh hµng däc. §HXL gièng §HNL TiÕt 43. bËt nh¶y - tttc. Ngµy d¹y:17/1/2012 I. Mục đích yêu cầu. - BËt nh¶y: ¤n néi dung tiÕt 42 - TTTC : Häc mét sè ®iÓm trong diÒu luËt Bãng chuyÒn II. Phơng tiện: sân tập, đệm, bóng III. Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung I. PhÇn më ®Çu.. 1.NhËn líp:. §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 10' - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gv.. 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc. 8’ 2.Khởi động - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung. - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng. - thực hiện: Nâng cao đùi §¸ l¨ng trø¬c. §¸ l¨ng sau.. §HNL * * * *. * * * *. * * * *. * * * * 5m. * * * *. * * * *. GV §HK§ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m *. *. *.

<span class='text_page_counter'>(37)</span> II. PhÇn c¬ b¶n.. 30’ 1. BËt nh¶y. - ¤n nh¶y bíc bé trªn kh«ng - Chạy đà tự do nhảy xa - bËt nh¶y b»ng hai ch©n víi vËt 2Lx 8n trªn cao - chạy đà chính diện giậm nhảy co ch©n qua xµ. GV - 2 em mét nhãm vÞn vµo vai nhau thực hiện đá thẳng chân l¨ng. - GV lµm mÉu- ph©n tÝch kü thuËt – Cho häc sinh tËp theo nhãm. * * * * *. 2. TTTC Thùc hiÖn néi dung m«n Bãng chuyÒn Gv giíi thiÖu mét sè ®iÓm trong luật thi đấu bóng chuyền. ******* * ****** Gv ******* ******* 5’. ……. …….. …….. ……... *** * *** *** *** - Gi¸o viªn quan s¸t nh¾c nhë cho c¸c em khi nh¶y.. ***** ***** III. PhÇn kÕt thóc.. 1. Th¶ láng. 2. Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. 3. Giao bµi tËp vÒ nhµ.. - Yªu cÇu häc sinh th¶ láng tÝch cùc. - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ bµi häc vµ ý thøc tËp luyÖn - GV lµm mÉu. Cho häc sinh tËp theo nhãm, mỗi nhóm 4 em tập theo đội h×nh hµng däc. §HXL gièng §HNL.

<span class='text_page_counter'>(38)</span> TiÕt 44. bËt nh¶y - tttc Ngµy d¹y:18/1/2012. I. Mục đích yêu cầu. - Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diẹn giậm nhảy co chân qua xà.Trò chơi - TTTC : Häc kü thuËt chuyÒn bãng cao tay II. Phơng tiện: sân tập, đệm, bóng III. Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung I. PhÇn më ®Çu.. 1.NhËn líp:. §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 10' - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gv.. 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc. 8’ 2.Khởi động - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung. - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng. - thực hiện: Nâng cao đùi §¸ l¨ng trø¬c. §¸ l¨ng sau.. II. PhÇn c¬ b¶n.. 1. BËt nh¶y. Ôn chạy đà chính diện giậm nh¶y co ch©n qua xµ. * Trß ch¬i “ bËt cãc tiÕp søc” 2. TTTC Thùc hiÖn néi dung m«n Bãng chuyÒn GV ph©n tÝch kü thuËt chuyÒn bãng cao tay ******* * ******. §HNL * * * *. * * * *. * * * *. * * * * 5m. * * * *. * * * *. GV §HK§ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m *. *. 30’. 2Lx 8n. *. GV - 2 em mét nhãm vÞn vµo vai nhau thực hiện đá thẳng chân l¨ng. - GV lµm mÉu- ph©n tÝch kü thuËt – Cho häc sinh tËp theo nhãm. * * * * *. ……. …….. …….. ……...

<span class='text_page_counter'>(39)</span> Gv ******* *******. 5’. *** * *** *** *** - Gi¸o viªn quan s¸t nh¾c nhë cho c¸c em khi nh¶y.. ***** ***** III. PhÇn kÕt thóc.. 1. Th¶ láng. 2. Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. 3. Giao bµi tËp vÒ nhµ.. - Yªu cÇu häc sinh th¶ láng tÝch cùc. - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ bµi häc vµ ý thøc tËp luyÖn - GV lµm mÉu. Cho häc sinh tËp theo nhãm, mỗi nhóm 4 em tập theo đội h×nh hµng däc. §HXL gièng §HNL. TiÕt 45. bËt nh¶y - tttc. Ngµy d¹y:31/1/2012 I. Mục đích yêu cầu. - Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diẹn giậm nhảy co chân qua xà.Học chạy đà chính diÖn giËm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¨ng qua xµ. - TTTC : ¤n kü thuËt chuyÒn bãng cao tay II. Phơng tiện: sân tập, đệm, bóng III. Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung I. PhÇn më ®Çu.. 1.NhËn líp:. §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 10' - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gv.. 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc. 8’ 2.Khởi động. §HNL * *. * *. * *. * *. * *. * *.

<span class='text_page_counter'>(40)</span> * *. - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung. - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng. - thực hiện: Nâng cao đùi §¸ l¨ng trø¬c. §¸ l¨ng sau.. * *. * * 5m. * *. * *. GV §HK§ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m *. II. PhÇn c¬ b¶n.. 1. BËt nh¶y. Ôn chạy đà chính diện giậm nh¶y co ch©n qua xµ. * *. 30’. 2Lx 8n *Học chạy đà chính diện giậm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ Gv ph©n tÝch kü thuËt nh¶y 2. TTTC Thùc hiÖn néi dung m«n Bãng chuyÒn GV yc thùc hµnh «n kü thuËt chuyÒn bãng cao tay. *. *. GV - GV lµm mÉu- ph©n tÝch kü thuËt – Cho häc sinh tËp theo nhãm.. Gi¸o viªn quan s¸t nh¾c nhë cho c¸c em khi nh¶y.. ***** *****. ******* * ****** Gv. 5’. ******* *******. III. PhÇn kÕt thóc.. 1. Th¶ láng. 2. Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. 3. Giao bµi tËp vÒ nhµ.. - Yªu cÇu häc sinh th¶ láng tÝch cùc. - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ bµi häc vµ ý thøc tËp luyÖn - GV lµm mÉu. Cho häc sinh tËp theo nhãm, mỗi nhóm 4 em tập theo đội.

<span class='text_page_counter'>(41)</span> h×nh hµng däc. §HXL gièng §HNL. TiÕt 46. bËt nh¶y - tttc Ngµy d¹y:03/02/2012. I. Mục đích yêu cầu. - Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diẹn giậm nhảy co chân qua xà.Học chạy đà chính diÖn giËm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¨ng qua xµ. - TTTC : ¤n kü thuËt chuyÒn bãng cao tay II. Phơng tiện: sân tập, đệm, bóng III. Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung I. PhÇn më ®Çu.. 1.NhËn líp:. §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 10' - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gv.. 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc. 8’ 2.Khởi động - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung. - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng. - thực hiện: Nâng cao đùi §¸ l¨ng trø¬c. §¸ l¨ng sau.. II. PhÇn c¬ b¶n.. 1. BËt nh¶y. Ôn chạy đà chính diện giậm nh¶y co ch©n qua xµ. §HNL * * * *. * * * *. * * * *. * * * * 5m. * * * *. * * * *. GV §HK§ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m *. 30’. 2Lx 8n. *. *. GV - GV lµm mÉu- ph©n tÝch kü thuËt – Cho häc sinh tËp theo nhãm..

<span class='text_page_counter'>(42)</span> *Học chạy đà chính diện giậm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ Gv ph©n tÝch kü thuËt nh¶y 2. TTTC Thùc hiÖn néi dung m«n Bãng chuyÒn GV yc thùc hµnh «n kü thuËt chuyÒn bãng cao tay. Gi¸o viªn quan s¸t nh¾c nhë cho c¸c em khi nh¶y.. ***** *****. ******* * ****** Gv. 5’. ******* *******. III. PhÇn kÕt thóc.. 1. Th¶ láng. 2. Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. 3. Giao bµi tËp vÒ nhµ.. - Yªu cÇu häc sinh th¶ láng tÝch cùc. - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ bµi häc vµ ý thøc tËp luyÖn - GV lµm mÉu. Cho häc sinh tËp theo nhãm, mỗi nhóm 4 em tập theo đội h×nh hµng däc. §HXL gièng §HNL. TiÕt 47. bËt nh¶y - tttc. Ngµy d¹y:8/2/2012 I. Mục đích yêu cầu. - Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diẹn giậm nhảy co chân qua xà.Học chạy đà chính diÖn giËm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¨ng qua xµ. - TTTC : häc kü thuËt ph¸t bãng II. Phơng tiện: sân tập, đệm, bóng.

<span class='text_page_counter'>(43)</span> III. Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung I. PhÇn më ®Çu.. 1.NhËn líp:. §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 10' - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gv.. 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc. 8’ 2.Khởi động - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung. - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng. - thực hiện: Nâng cao đùi §¸ l¨ng trø¬c. §¸ l¨ng sau.. II. PhÇn c¬ b¶n.. 1. BËt nh¶y. Ôn chạy đà chính diện giậm nh¶y co ch©n qua xµ. *******. * * * *. * * * *. * * * * 5m. * * * *. * * * *. §HK§ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m *. 30’. 2Lx 8n. *. *. GV - GV lµm mÉu- ph©n tÝch kü thuËt – Cho häc sinh tËp theo nhãm.. Gi¸o viªn quan s¸t nh¾c nhë cho c¸c em khi nh¶y.. ***** *****. *******. *******. * * * *. GV. *Học chạy đà chính diện giậm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ Gv ph©n tÝch kü thuËt nh¶y 2. TTTC Thùc hiÖn néi dung m«n Bãng chuyÒn GV ph©n tÝch kü thuËt ph¸t bóng(tuỳ nhóm nam, nữ để giới thiÖu kü thuËt cho phï hîp). * ****** Gv. §HNL. 5’. ******** GV Ph©n tÝch.

<span class='text_page_counter'>(44)</span> III. PhÇn kÕt thóc.. ******** - Yªu cÇu häc sinh th¶ láng tÝch cùc. - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ bµi häc vµ ý thøc tËp luyÖn - GV lµm mÉu. Cho häc sinh tËp theo nhãm, mỗi nhóm 4 em tập theo đội h×nh hµng däc.. 1. Th¶ láng. 2. Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. 3. Giao bµi tËp vÒ nhµ.. §HXL gièng §HNL. TiÕt 48. bËt nh¶y - tttc. Ngµy d¹y:10/2/2012 I. Mục đích yêu cầu. - Bật nhảy: Ôn nhảy bớc bộ trên không, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duçi th¨ng qua xµ. - TTTC : ¤n kü thuËt ph¸t bãng II. Phơng tiện: sân tập, đệm, bóng III. Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung I. PhÇn më ®Çu.. 1.NhËn líp:. §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 10' - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gv.. 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc. 8’ 2.Khởi động - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung. - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng. - thực hiện: Nâng cao đùi §¸ l¨ng trø¬c.. §HNL * * * *. * * * *. * * * *. * * * * 5m. * * * *. * * * *. GV *. *. *. §HK§ * *. *.

<span class='text_page_counter'>(45)</span> §¸ l¨ng sau.. *. * *. *. II. PhÇn c¬ b¶n.. 30’ 1. BËt nh¶y. - Nh¶y bíc bé trªn kh«ng - chạy đà chính diện giậm nhảy ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ 2Lx 8n. *. *. * * 5m. *. * *. *. * *. *. GV. ***** *****. 2. TTTC Thùc hiÖn néi dung m«n Bãng chuyÒn GV yc thùc hµnh «n kü thuËt ph¸t bãng. Gi¸o viªn quan s¸t nh¾c nhë cho c¸c em khi nh¶y.. *******. ***** *****. * ****** Gv ******* *******. *. ****** 5’. *** *** III. PhÇn kÕt thóc.. 1. Th¶ láng. 2. Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. 3. Giao bµi tËp vÒ nhµ.. - Yªu cÇu häc sinh th¶ láng tÝch cùc. - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ bµi häc vµ ý thøc tËp luyÖn - GV lµm mÉu. Cho häc sinh tËp theo nhãm, mỗi nhóm 4 em tập theo đội h×nh hµng däc. §HXL gièng §HNL.

<span class='text_page_counter'>(46)</span> TiÕt 49. bËt nh¶y - tttc. Ngµy d¹y: I. Mục đích yêu cầu. - Bật nhảy: Ôn nhảy bớc bộ trên không, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duçi th¨ng qua xµ. - TTTC : ¤n kü thuËt ph¸t bãng II. Phơng tiện: sân tập, đệm, bóng B. Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung I. PhÇn më ®Çu.. 1.NhËn líp:. §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 10' - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gv.. 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc. 8’ 2.Khởi động - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung. - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng. - thực hiện: Nâng cao đùi §¸ l¨ng trø¬c. §¸ l¨ng sau.. II. PhÇn c¬ b¶n.. §HNL * * * *. * * * *. * * * *. *******. * * * *. * * * *. GV §HK§ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m *. *. 30’. *. GV. 1. BËt nh¶y. - Nh¶y bíc bé trªn kh«ng - chạy đà chính diện giậm nhảy L n 2 x8 ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ 2. TTTC Thùc hiÖn néi dung m«n Bãng chuyÒn GV yc thùc hµnh «n kü thuËt ph¸t bãng. * * * * 5m. ***** ***** Gi¸o viªn quan s¸t nh¾c nhë cho c¸c em khi nh¶y.. *****.

<span class='text_page_counter'>(47)</span> *****. * ****** Gv *******. ******. *******. 5’. *** *** III. PhÇn kÕt thóc.. 1. Th¶ láng. 2. Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. 3. Giao bµi tËp vÒ nhµ.. - Yªu cÇu häc sinh th¶ láng tÝch cùc. - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ bµi häc vµ ý thøc tËp luyÖn - GV lµm mÉu. Cho häc sinh tËp theo nhãm, mỗi nhóm 4 em tập theo đội h×nh hµng däc.. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y. §HXL gièng §HNL. TiÕt 50. bËt nh¶y - tttc. Ngµy d¹y: A. ChuÈn bÞ. I. Mục đích yêu cầu. - Bật nhảy: Ôn nhảy bớc bộ trên không, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duçi th¨ng qua xµ. - TTTC : Giới thiệu một số điều luật thi đấu bóng chuyền II. Phơng tiện: sân tập, đệm, bóng III. Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung I. PhÇn më ®Çu.. 1.NhËn líp: - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè. §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 10' - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gv. 2’. §HNL.

<span class='text_page_counter'>(48)</span> -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc. 2.Khởi động 8’ - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung. - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng. - thực hiện: Nâng cao đùi §¸ l¨ng trø¬c. §¸ l¨ng sau.. * * * *. * * * *. * * * *. * * * * 5m. * * * *. * * * *. GV §HK§ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m. II. PhÇn c¬ b¶n.. 30’ 1. BËt nh¶y. - Nh¶y bíc bé trªn kh«ng - chạy đà chính diện giậm nhảy ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ 2Lx 8n. GV. ***** *****. 2. TTTC Thùc hiÖn néi dung m«n Bãng chuyÒn GV giíi thiÖu tiÕp mét sè ®iÒu luËt. Gi¸o viªn quan s¸t nh¾c nhë cho c¸c em khi nh¶y.. ******* * ****** Gv. ***** *****. ******* *******. ****** 5’. Gv giíi thiÖu luật thi đấu. *** *** III. PhÇn kÕt thóc.. 1. Th¶ láng. 2. Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. 3. Giao bµi tËp vÒ nhµ.. - Yªu cÇu häc sinh th¶ láng tÝch cùc. - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ bµi häc.

<span class='text_page_counter'>(49)</span> vµ ý thøc tËp luyÖn - GV lµm mÉu. Cho häc sinh tËp theo nhãm, mỗi nhóm 4 em tập theo đội h×nh hµng däc. §HXL gièng §HNL. TiÕt 51. bËt nh¶y - tttc. Ngµy d¹y: I. Mục đích yêu cầu. - Bật nhảy: Ôn nhảy bớc bộ trên không, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duçi th¨ng qua xµ. - TTTC : Thi đấu II. Phơng tiện: sân tập, đệm, bóng III. Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung I. PhÇn më ®Çu.. 1.NhËn líp:. §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 10' - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gv.. 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc. 8’ 2.Khởi động - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung. - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng. - thực hiện: Nâng cao đùi §¸ l¨ng trø¬c. §¸ l¨ng sau.. II. PhÇn c¬ b¶n.. 1. BËt nh¶y. - Nh¶y bíc bé trªn kh«ng - chạy đà chính diện giậm nhảy. §HNL * * * *. * * * *. * * * *. * * * * 5m. * * * *. * * * *. GV §HK§ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m *. 30’. *. *. GV.

<span class='text_page_counter'>(50)</span> ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ. 2Lx 8n ***** *****. 2. TTTC Thùc hiÖn néi dung m«n Bãng chuyÒn GV cho học sinh đấu tập. Gi¸o viªn quan s¸t nh¾c nhë cho c¸c em khi nh¶y.. ******* * ****** Gv. ***** *****. ******* ******* 5’. ******. ****** III. PhÇn kÕt thóc.. 1. Th¶ láng. 2. Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. 3. Giao bµi tËp vÒ nhµ. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y. - Yªu cÇu häc sinh th¶ láng tÝch cùc. - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ bµi häc vµ ý thøc tËp luyÖn - GV lµm mÉu. Cho häc sinh tËp theo nhãm, mỗi nhóm 4 em tập theo đội h×nh hµng däc. §HXL gièng §HNL. TiÕt 52. KiÓm tra tcrltt Ngµy d¹y:………………….. I. Mục đích yêu cầu - Nhằm đánh giá việc học tập và rèn luyện của học sinh qua một quá trình rèn luyện nhất định..

<span class='text_page_counter'>(51)</span> - Gi¸o dôc cho hs ý thøc tù gi¸c häc tËp rÌn luyÖn II.Ph¬ng tiÖn: Bãng chuyÒn III. TiÕn tr×nh Néi dung I. PhÇn më ®Çu.. 1.NhËn líp:. §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 10' - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gv.. 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc. 8’ 2.Khởi động - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung. - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng. - thực hiện: Nâng cao đùi §¸ l¨ng trø¬c. §¸ l¨ng sau.. §HNL * * * *. * * * *. * * * *. * * * * 5m. * Đánh giá theo TCRLTT để cho ®iÓm theo tõng khung + §iÓm giái +§iÓm kh¸ +§iÓm TB +§iÓm yÕu kÐm. * * * *. GV §HK§ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m. II. PhÇn c¬ b¶n.. .* Néi dung kiÓm tra + Ph¸t bãng qua líi + §ì bíc mét cã phôc vô 30’ * H×nh thøc Từng đôi một chia sang hai bên sân để kiểm tra. * * * *. GV.

<span class='text_page_counter'>(52)</span> 5’. III. PhÇn kÕt thóc.. 1. Th¶ láng. 2. Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. 3. Giao bµi tËp vÒ nhµ.. - Yªu cÇu häc sinh th¶ láng tÝch cùc. - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ bµi häc vµ ý thøc tËp luyÖn - GV lµm mÉu. Cho häc sinh tËp theo nhãm, mỗi nhóm 4 em tập theo đội h×nh hµng däc.. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y. §HXL gièng §HNL. TiÕt 53. bËt nh¶y – ch¹y bÒn. Ngµy d¹y: A. ChuÈn bÞ. I. Mục đích yêu cầu. - Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng co, duỗi thăng qua xà. - Ch¹y bÒn: ¤n tËp, trß ch¬i ““ Hai lÇn hÝt vµo, hai lÇn thë ra” Chạy bền trên địa hình tự nhiên 300m nữ, 400m nam. Một số động tác th¶ láng. II. Phơng tiện: sân tập, đệm, bóng B. Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung I. PhÇn më ®Çu.. 1.NhËn líp:. §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 10' - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gv.. 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc. 8’ 2.Khởi động - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung. - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ. §HNL * * * *. * * * *. * * * *. * * * * 5m GV. * * * *. * * * *.

<span class='text_page_counter'>(53)</span> ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng. - thực hiện: Nâng cao đùi §¸ l¨ng trø¬c. §¸ l¨ng sau.. II. PhÇn c¬ b¶n.. §HK§ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m *. *. *. 30’. 1. BËt nh¶y. - chạy đà chính diện giậm nhảy ch©n l¨ng co qua xµ 2Lx 8n - chạy đà chính diện giậm nhảy ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ 2. Ch¹y bÒn * ¤n tËp: ch¹y t¹i chç, tËp d¸nh tay. *Trß ch¬i “ Hai lÇn hÝt vµo, hai lÇn thë ra” * Chay bền trên địa hình tự nhiªn. Gi¸o viªn quan s¸t nh¾c nhë cho c¸c em khi nh¶y.. ***** *****. 5’. Ch¹y bÒn. III. PhÇn kÕt thóc.. 1. Th¶ láng. 2. Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. 3. Giao bµi tËp vÒ nhµ. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y. GV. - Yªu cÇu häc sinh th¶ láng tÝch cùc. - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ bµi häc vµ ý thøc tËp luyÖn - GV lµm mÉu. Cho häc sinh tËp theo nhãm, mỗi nhóm 4 em tập theo đội h×nh hµng däc. §HXL gièng §HNL.

<span class='text_page_counter'>(54)</span> TiÕt 54. bËt nh¶y – ch¹y bÒn Ngµy d¹y:. A. ChuÈn bÞ. I. Mục đích yêu cầu. - BËt nh¶y: ¤n néi dung d· häc cbÞ kiÎm tra. - Ch¹y bÒn: Nh¶y d©y hoÆc t©ng cÇu. Chạy bền trên địa hình tự nhiên 300m nữ, 400m nam. Một số động tác th¶ láng. II. Phơng tiện: sân tập, đệm, bóng B. Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung I. PhÇn më ®Çu.. 1.NhËn líp:. §Þnh lPh¬ng ph¸p tæ chøc îng 10' - C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gv.. 2’ - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè -GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc. 8’ 2.Khởi động - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung. - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng. - thực hiện: Nâng cao đùi §¸ l¨ng trø¬c. §¸ l¨ng sau.. II. PhÇn c¬ b¶n.. * * * *. * * * *. * * * *. * * * * 5m. * * * *. * * * *. GV §HK§ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m *. *. *. 30’. 1. BËt nh¶y. - chạy đà chính diện giậm nhảy ch©n l¨ng co qua xµ L n - chạy đà chính diện giậm nhảy 2 x 8 ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ 2. Ch¹y bÒn * ¤n tËp;. §HNL. Gi¸o viªn quan s¸t nh¾c nhë cho c¸c em khi nh¶y.. ***** *****.

<span class='text_page_counter'>(55)</span> + TËp t©ng cÇu c¸ nh©n trong vßng 3-5 phót. * Chay bền trên địa hình tự nhiªn. ********. 5’. ********. Ch¹y bÒn GV III. PhÇn kÕt thóc.. 1. Th¶ láng. 2. Gi¸o viÖn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. 3. Giao bµi tËp vÒ nhµ.. - Yªu cÇu häc sinh th¶ láng tÝch cùc. - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ bµi häc vµ ý thøc tËp luyÖn - GV lµm mÉu. Cho häc sinh tËp theo nhãm, mỗi nhóm 4 em tập theo đội h×nh hµng däc.. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y. §HXL gièng §HNL. TiÕt 55. KiÓm tra bËt nh¶y Ngµy d¹y:. A. ChuÈn bÞ.. I. Mục đích yêu cầu. Kiểm tra chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. Yêu cầu thực hiện tơng đối chính xác. II. Ph¬ng tiÖn: §Öm, cét, xµ nh¶y cao. B. Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung I. PhÇn më ®Çu.. §Þnh lîng. 10'. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho GV.

<span class='text_page_counter'>(56)</span> 1.NhËn líp: - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô. - GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc. 2.Khởi động - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng. - Ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi - Chạy đạp sau. II. PhÇn c¬ b¶n.. 2’. 8’. * * * *. * * * *. * * * * 5m. * * * *. * * * *. GV 2L 2L 2L 30’. 1. BËt nh¶y. *. Kiểm tra nội dung: “ Chạy đà chÝnh diÖn giËm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ”. *. C¸ch cho ®iÓm Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tác của từng học sinh vµ thµnh tÝch. - §iÓm 9-10: C¶ hai lÇn nh¶y đều đúng động tác và đạt thành tÝch møc: “ Giái”. - §iÓm 7-8: Trong 2 lÇn nh¶y cã một lần nhảy chỉ tơng đối đúng và thành tích đạt mức: “ Khá”. - §iÓm 5-6: C¶ hai lÇn nh¶y chØ thực hiện đợc động tác tơng đối đúng và đạt thành tích mức: “ §¹t”. - Điểm 3-4: Cả hai lần nhảy đều không thực hiện đợc động tác. III. PhÇn kÕt thóc.. §HNL. - §HK§ gièng §HNL nhng cù ly gi·n c¸ch 1 s¶i tay. - Mỗi học sinh đợc thực hiện 2 lÇn nh¶y. - Mỗi đợt là 5 học sinh nhảy theo thứ tự từ1->5 sau đó nhảy lÇn 2.. GV *. * * * *. 5’. 1. Th¶ láng. - Cói ngêi ®i l¹i th¶ láng. 2. Gi¸o viªn nhËn xÐt kÕt qu¶ giờ kiểm tra và đọc điểm. 3. Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ.. * * * *. §HXL. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *.

<span class='text_page_counter'>(57)</span> 5m GV. TiÕt 56. §¸ cÇu - ch¹y bÒn Ngµy d¹y:. A. ChuÈn bÞ.. I. Mục đích yêu cầu. * Đá cầu: Một số động tác khéo léo và pt thể lực Tâng cầu bằng đùi hoặc má trong bàn chân T thÕ chuÈn bÞ vµ di chuyÓn * Chạy bền: Học “ Thở dốc”, cách khắc phục. Trò chơi. chạybền trên địa hình tự nhiªn. II. Phơng tiện: đờng chạy, mỗi học sinh một quả cầu. B. Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung. §Þnh lîng. I. PhÇn më ®Çu.. 10'. 1.NhËn líp:. 2’. - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô. - GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc. 2.Khởi động 8’ - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng. - Thực hiện 7 động tác tay kh«ng. - Thực hiện nâng cao đùi - Đá má trong, đá má ngoài - §¸ l¨ng tríc. II. PhÇn c¬ b¶n.. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. §HNL * * * *. * * * *. * * * * 5m. * * * *. * * * *. GV - Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè cho GV sau đó cho lớp khởi động..

<span class='text_page_counter'>(58)</span> 1. §¸ cÇu. - TËp bËt nh¶y t¹i chç, thi t©ng cÇu tù do. - Tâng cầu bằng đùi cá nhân. - T©ng cÇu b»ng m¸ trong bµn ch©n. - T thÕ chuÈn bÞ vµ di chuyÓn(trît ngang, trît chÕch) + GV đọc SGV TD 7 về kỹ thuËt.. 30’ - GV thị phạm, phân tích sau đó cho häc sinh tù tËp mçi em mét quả cầu để tâng. - GV quan s¸t söa sai cho häc sinh. ******* ******* *******. 2. Ch¹y bÒn - Häc “Thë dèc” vµ c¸ch kh¾c phôc. Tham kh¶o SGV - Luyện tập trên địa hình tự nhiªn.. III. PhÇn kÕt thóc.. 1. Th¶ láng. 2. Gi¸o viªn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. 3. Xuèng líp.. Gv ******* ******* ******* Gv. 5’. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc §HXL * * * *. * * * *. * * * * 5m GV. TiÕt 57. * * * *. * * * *.

<span class='text_page_counter'>(59)</span> §¸ cÇu - ch¹y bÒn Ngµy d¹y:. A. ChuÈn bÞ.. I. Mục đích yêu cầu. * §¸ cÇu: ¤n chuÒn cÇu theo nhãm Học Tâng cầu bằng mu bàn chân, giới thiệu luật đá cầu. * Chạy bền: Cách phân phối sức, đau sóc và cách khắc phục. Chạy bền trên địa h×nh tù nhiªn. II. Phơng tiện: đờng chạy, mỗi học sinh một quả cầu. B. Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung. §Þnh lîng. I. PhÇn më ®Çu.. 10'. 1.NhËn líp:. 2’. - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô. - GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc. 2.Khởi động 8’ - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng. - Thực hiện 7 động tác tay kh«ng. - Thực hiện nâng cao đùi - Đá má trong, đá má ngoài - §¸ l¨ng tríc. II. PhÇn c¬ b¶n.. 30’ 1. §¸ cÇu. - Tâng cầu bằng đùi cá nhân. - T©ng cÇu b»ng m¸ trong bµn ch©n. - TËp chuyÒn cÇu theo nhãm 2-3 HS. * Häc T©ng cÇu b»ng mu vµ giíi thiÖu luËt. + GV đọc SGV TD 7 về kỹ thuËt, nghiªn cøu luËt §¸ cÇu.. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. §HNL * * * *. * * * *. * * * * 5m. * * * *. * * * *. GV - Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè cho GV sau đó cho lớp khởi động.. GV thị phạm, phân tích sau đó cho häc sinh tù tËp theo nhãm. - GV quan s¸t söa sai cho häc sinh. ******* ******* *******.

<span class='text_page_counter'>(60)</span> 2. Ch¹y bÒn - C¸ch ph©n phèi søc, ®au sãc vµ c¸ch kh¾c phôc. - Luyện tập trên địa hình tự nhiªn.. ******* ******* ******* Gv 5’. III. PhÇn kÕt thóc.. 1. Th¶ láng. 2. Gi¸o viªn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. 3. Xuèng líp.. - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc §HXL. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. 5m GV. TiÕt 58. §¸ cÇu - ch¹y bÒn Ngµy d¹y:. A. ChuÈn bÞ.. I. Mục đích yêu cầu. * §¸ cÇu: ¤n t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n, chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n Thi Tâng cầu bằng mu bàn chân, giới thiệu luật đá cầu. * Chạy bền:Trò chơi “Hai lần thở ra…”. Chạy bền trên địa hình tự nhiên. II. Phơng tiện: đờng chạy, mỗi học sinh một quả cầu. B. Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung. §Þnh lîng. I. PhÇn më ®Çu.. 10'. 1.NhËn líp:. 2’. - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô. - GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc.. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. §HNL * * * *. * * * *. * * * * 5m. * * * *. * * * *.

<span class='text_page_counter'>(61)</span> 2.Khởi động 8’ - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng. - Thực hiện 7 động tác tay kh«ng. - Thực hiện nâng cao đùi - Đá má trong, đá má ngoài - §¸ l¨ng tríc. II. PhÇn c¬ b¶n.. 1. §¸ cÇu. - T©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n. - TËp chuyÒn cÇu theo nhãm 2-3 HS b»ng mu bµn ch©n. -Thi t©ng cÇu vµ giíi thiÖu luËt. + GV đọc SGV TD 7 về kỹ thuËt, nghiªn cøu luËt §¸ cÇu.. 30’. GV - Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè cho GV sau đó cho lớp khởi động.. GV thị phạm, phân tích sau đó cho häc sinh tù tËp theo nhãm. - GV quan s¸t söa sai cho häc sinh. ******* ******* *******. 2. Ch¹y bÒn *Trß ch¬i “ hai lÇn th¬ ra….’. - Luyện tập trên địa hình tự nhiªn.. Gv ******* ******* *******. §H Trß ch¬i. Gv 5’ III. PhÇn kÕt thóc.. 1. Th¶ láng. 2. Gi¸o viªn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. 3. Xuèng líp. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y. - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc §HXL * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *.

<span class='text_page_counter'>(62)</span> 5m GV. TiÕt 59. §¸ cÇu - ch¹y bÒn Ngµy d¹y:. A. ChuÈn bÞ.. I. Mục đích yêu cầu. * §¸ cÇu: ¤n t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n, chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n Häc Ph¸t cÇu mu chÝnh diÖn. * Chạy bền:Trò chơi và một số động tác bổ trợ.Chạy bền trên địa hình tự nhiên. II. Phơng tiện: đờng chạy, mỗi học sinh một quả cầu. B. Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung. §Þnh lîng. I. PhÇn më ®Çu.. 10'. 1.NhËn líp:. 2’. - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô. - GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc. 2.Khởi động 8’ - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng. - Thực hiện 7 động tác tay kh«ng. - Thực hiện nâng cao đùi - Đá má trong, đá má ngoài - §¸ l¨ng tríc. II. PhÇn c¬ b¶n.. 30’ 1. §¸ cÇu. - T©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n. - TËp chuyÒn cÇu theo nhãm 2-3 HS b»ng mu bµn ch©n. -Thi t©ng cÇu. * Häc Ph¸t cÇu mu chÝnh diÖn. + GV đọc SGV TD 7 về kỹ thuËt, nghiªn cøu luËt §¸ cÇu.. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. §HNL * * * *. * * * *. * * * * 5m. * * * *. * * * *. GV - Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè cho GV sau đó cho lớp khởi động.. GV thị phạm, phân tích sau đó cho häc sinh tù tËp theo nhãm. - GV quan s¸t söa sai cho häc sinh. ******* ******* *******.

<span class='text_page_counter'>(63)</span> 2. Ch¹y bÒn *Trß ch¬i “ §uæi chuét….’. - Một số động tác bổ trợ + Tại chỗ tập đánh tay + Ch¹y t¹i chç - Luyện tập trên địa hình tự nhiªn.. ******. GV. ******. Gv. ******* ******* ******* §H Trß ch¬i. Gv. 5’ III. PhÇn kÕt thóc.. 1. Th¶ láng. 2. Gi¸o viªn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. 3. Xuèng líp. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y. - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc §HXL * * * *. * * * *. * * * * 5m GV. * * * *. * * * *.

<span class='text_page_counter'>(64)</span> TiÕt 60. §¸ cÇu - ch¹y bÒn Ngµy d¹y:. A. ChuÈn bÞ.. I. Mục đích yêu cầu. * §¸ cÇu: ¤n t thÕ chuÈn bÞ vµ di chuyÓn, chuyÒn cÇu, ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn. * Chạy bền:Trò chơi và một số động tác bổ trợ.Chạy bền trên địa hình tự nhiên. II. Phơng tiện: đờng chạy, mỗi học sinh một quả cầu. B. Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung. §Þnh lîng. I. PhÇn më ®Çu.. 10'. 1.NhËn líp:. 2’. - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô. - GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc. 2.Khởi động 8’ - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng. - Thực hiện 7 động tác tay kh«ng. - Thực hiện nâng cao đùi - Đá má trong, đá má ngoài - §¸ l¨ng tríc. II. PhÇn c¬ b¶n.. 30’ 1. §¸ cÇu. - ¤n t thÕ chuÈn bÞ vµ di chuyÓn, chuyÒn cÇu, ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn. + GV đọc SGV TD 7 về kỹ thuËt, nghiªn cøu luËt §¸ cÇu. 2. Ch¹y bÒn *Trß ch¬i “ Ngêi thõa thø 3….’. - Một số động tác bổ trợ + Tại chỗ tập đánh tay + Ch¹y t¹i chç. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. §HNL * * * *. * * * *. * * * * 5m. * * * *. * * * *. GV - Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè cho GV sau đó cho lớp khởi động.. GV thị phạm, phân tích sau đó cho häc sinh tù tËp theo nhãm. - GV quan s¸t söa sai cho häc sinh. ******* ******* ******* ******.

<span class='text_page_counter'>(65)</span> - Luyện tập trên địa hình tự nhiªn.. GV. ******. Gv. ******* ******* ******* §H Trß ch¬i. Gv. 5’. III. PhÇn kÕt thóc.. 1. Th¶ láng. 2. Gi¸o viªn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. 3. Xuèng líp.. - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc §HXL * * * *. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. 5m GV. TiÕt 61. §¸ cÇu - ch¹y bÒn Ngµy d¹y:. A. ChuÈn bÞ.. I. Mục đích yêu cầu. * Đá cầu: Một số động tác phát triển khéo léo và thể lực. Ôn phát cầu thấo chân chÝnh diÖn. * Chạy bền:Trò chơi và một số động tác bổ trợ.Chạy bền trên địa hình tự nhiên. II. Phơng tiện: đờng chạy, mỗi học sinh một quả cầu. B. Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung I. PhÇn më ®Çu.. §Þnh lîng. 10'. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. §HNL.

<span class='text_page_counter'>(66)</span> 1.NhËn líp:. 2’. - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô. - GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc. 2.Khởi động 8’ - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng. - Thực hiện 7 động tác tay kh«ng. - Thực hiện nâng cao đùi - Đá má trong, đá má ngoài - §¸ l¨ng tríc. II. PhÇn c¬ b¶n.. 1. §¸ cÇu. - ¤n t thÕ chuÈn bÞ vµ di chuyÓn, chuyÒn cÇu, ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn. + GV đọc SGV TD 7 về kỹ thuËt, nghiªn cøu luËt §¸ cÇu.. 30’. * * * *. * * * *. * * * * 5m. * * * *. GV - Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè cho GV sau đó cho lớp khởi động.. GV thị phạm, phân tích sau đó cho häc sinh tù tËp theo nhãm. - GV quan s¸t söa sai cho häc sinh. ******* ******* *******. 2. Ch¹y bÒn *Trß ch¬i “ Ngêi thõa thø 3….’. - Một số động tác bổ trợ + Tại chỗ tập đánh tay + Ch¹y t¹i chç - Luyện tập trên địa hình tự nhiªn.. ******. GV. ******. Gv. ******* ******* ******* §H Trß ch¬i. III. PhÇn kÕt thóc.. Gv. 5’. * * * *.

<span class='text_page_counter'>(67)</span> 1. Th¶ láng. 2. Gi¸o viªn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. 3. Xuèng líp.. - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc §HXL. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. 5m GV. TiÕt 62. §¸ cÇu - ch¹y bÒn Ngµy d¹y:. A. ChuÈn bÞ.. I. Mục đích yêu cầu. * Đá cầu: Một số động tác phát triển khéo léo và thể lực. Ôn phát cầu thấo chân chính diện, phối hợp phát cầu, tâng cầu, chuyền cầu, thi đấu tập. * Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên. II. Phơng tiện: đờng chạy, mỗi học sinh một quả cầu. B. Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung. §Þnh lîng. I. PhÇn më ®Çu.. 10'. 1.NhËn líp:. 2’. - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô. - GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc. 2.Khởi động 8’ - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng. - Thực hiện 7 động tác tay kh«ng. - Thực hiện nâng cao đùi - Đá má trong, đá má ngoài - §¸ l¨ng tríc. II. PhÇn c¬ b¶n.. 30’ 1. §¸ cÇu. - ¤n t thÕ chuÈn bÞ vµ di chuyÓn, chuyÒn cÇu, ph¸t cÇu. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. §HNL * * * *. * * * *. * * * * 5m. * * * *. * * * *. GV - Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè cho GV sau đó cho lớp khởi động.. GV thị phạm, phân tích sau đó cho häc sinh tù tËp theo nhãm. - GV quan s¸t söa sai cho häc sinh..

<span class='text_page_counter'>(68)</span> thấp chân chính diện.thi đấu tËp. + GV đọc SGV TD 7 về kỹ thuËt, nghiªn cøu luËt §¸ cÇu.. ******* ******* *******. 2. Ch¹y bÒn *Trß ch¬i “ Ngêi thõa thø 3….’. - Một số động tác bổ trợ + Tại chỗ tập đánh tay + Ch¹y t¹i chç - Luyện tập trên địa hình tự nhiªn.. ******. GV. ****** Gv. ******* ******* ******* Gv. §H Trß ch¬i. 5’ III. PhÇn kÕt thóc.. 1. Th¶ láng. 2. Gi¸o viªn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. 3. Xuèng líp. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y. - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc §HXL * * * *. * * * *. * * * * 5m GV. * * * *. * * * *.

<span class='text_page_counter'>(69)</span> TiÕt 63. §¸ cÇu - ch¹y bÒn Ngµy d¹y:. A. ChuÈn bÞ.. I. Mục đích yêu cầu. * Đá cầu: Một số động tác phát triển khéo léo và thể lực. Ôn phát cầu thấo chân chÝnh diÖn. * Chạy bền:Trò chơi và một số động tác bổ trợ.Chạy bền trên địa hình tự nhiên. II. Phơng tiện: đờng chạy, mỗi học sinh một quả cầu. B. Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung. §Þnh lîng. I. PhÇn më ®Çu.. 10'. 1.NhËn líp:. 2’. - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô. - GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc. 2.Khởi động 8’ - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng. - Thực hiện 7 động tác tay kh«ng. - Thực hiện nâng cao đùi - Đá má trong, đá má ngoài. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. §HNL * * * *. * * * *. * * * * 5m. * * * *. * * * *. GV - Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè cho GV sau đó cho lớp khởi động..

<span class='text_page_counter'>(70)</span> - §¸ l¨ng tríc. II. PhÇn c¬ b¶n.. 1. §¸ cÇu. - ¤n t thÕ chuÈn bÞ vµ di chuyÓn, chuyÒn cÇu, ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn. + GV đọc SGV TD 7 về kỹ thuËt, nghiªn cøu luËt §¸ cÇu.. 30’. GV thị phạm, phân tích sau đó cho häc sinh tù tËp theo nhãm. - GV quan s¸t söa sai cho häc sinh. ******* ******* *******. 2. Ch¹y bÒn *Trß ch¬i “ Ngêi thõa thø 3….’. - Một số động tác bổ trợ + Tại chỗ tập đánh tay + Ch¹y t¹i chç - Luyện tập trên địa hình tự nhiªn.. ******. GV. ******. Gv. ******* ******* ******* §H Trß ch¬i. III. PhÇn kÕt thóc.. 1. Th¶ láng. 2. Gi¸o viªn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. 3. Xuèng líp. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y. Gv. 5’ - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc §HXL * * * *. * * * *. * * * * 5m GV. * * * *. * * * *.

<span class='text_page_counter'>(71)</span> TiÕt 64. §¸ cÇu - ch¹y bÒn Ngµy d¹y:. A. ChuÈn bÞ.. I. Mục đích yêu cầu. * Đá cầu: Một số động tác phát triển khéo léo và thể lực. Ôn phát cầu thấo chân chÝnh diÖn. * Chạy bền:Trò chơi và một số động tác bổ trợ.Chạy bền trên địa hình tự nhiên. II. Phơng tiện: đờng chạy, mỗi học sinh một quả cầu. B. Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung. §Þnh lîng. I. PhÇn më ®Çu.. 10'. 1.NhËn líp:. 2’. - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô. - GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc. 2.Khởi động 8’ - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng. - Thực hiện 7 động tác tay kh«ng. - Thực hiện nâng cao đùi - Đá má trong, đá má ngoài - §¸ l¨ng tríc. II. PhÇn c¬ b¶n.. 30’ 1. §¸ cÇu. - ¤n t thÕ chuÈn bÞ vµ di chuyÓn, chuyÒn cÇu, ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn. + GV đọc SGV TD 7 về kỹ thuËt, nghiªn cøu luËt §¸ cÇu. 2. Ch¹y bÒn *Trß ch¬i “ Ngêi thõa thø 3….’. - Một số động tác bổ trợ + Tại chỗ tập đánh tay + Ch¹y t¹i chç - Luyện tập trên địa hình tự nhiªn.. Gv. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. §HNL * * * *. * * * *. * * * * 5m. * * * *. * * * *. GV - Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè cho GV sau đó cho lớp khởi động.. GV thị phạm, phân tích sau đó cho häc sinh tù tËp theo nhãm. - GV quan s¸t söa sai cho häc sinh. ******* ******* ******* ******. GV.

<span class='text_page_counter'>(72)</span> ****** ******* ******* ******* §H Trß ch¬i. Gv. 5’. III. PhÇn kÕt thóc.. 1. Th¶ láng. 2. Gi¸o viªn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. 3. Xuèng líp. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y. - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc §HXL * * * *. * * * *. * * * * 5m GV. TiÕt 65. Kiểm tra - đá cầu Ngµy d¹y:. A. ChuÈn bÞ.. I. Mục đích yêu cầu.. * * * *. * * * *.

<span class='text_page_counter'>(73)</span> - Kiểm tra kỹ thuật và thành tích tâng cầu. Yêu cầu thực hiện chính xác các động t¸c kü thuËt. Nam 30 qu¶, N÷ 20 qu¶. II. Ph¬ng tiÖn: mçi häc sinh mét qu¶ cÇu, s©n tËp. B. Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung I. PhÇn më ®Çu.. 1.NhËn líp: - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô, s©n tËp. - GV phæ biÕn yªu cÇu bµi kiÓm tra. 2.Khởi động - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triển chung gồm 7 động tác. - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, khíp khuûu tay, b¶ vai, gèi, Ðp d©y ch»ng tríc sau. - Thùc hiÖn ch¹y bíc nhá. - thực hiện nâng cao đùi. - Thực hiện đá lăng sau. II. PhÇn c¬ b¶n.. §Þnh lîng. 10' 2’. 8’ Mçi ®/t 2lx8n. 2L 2L 2L. 30’ 1. Néi dung kiÓm tra. - KiÓm tra kü thuËt t©ng cÇu vµ thµnh tÝch. 2. Cách cho điểm. Theo mức độ thùc hiÖn kü thuËt vµ thµnh tÝch đạt đợc của từng học sinh. - Điểm 9-10: Thực hiện đúng kỹ thuật động tác, thành tích đạt 19, 20 qu¶. - Điểm 7-8: Thực hiện đúng kỹ thuật động tác, thành tích đạt 14, 16 qu¶. - Điểm 5-6: Thực hiện tơng đối đúng kỹ thuật động tác. - Điểm 3-4: thành tích đạt 6-8 qu¶. III. PhÇn kÕt thóc.. 1. Th¶ láng. 2. Gi¸o viªn nhËn xÐt giê kiÓm tra vµ c«ng bè ®iÓm. 3. Giao bµi tËp vÒ nhµ. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. 5’. §HNL * * * *. * * * *. * * * * 5m. * * * *. * * * *. GV - Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè cho GV sau đó dàn hàng khởi động - Sau khi khởi động xong, tập hîp líp GV phæ biÕn néi dung, yªu cÇu tríc khi kiÓm tra.. - Cho tõng häc sinh kiÓm tra 1. - mỗi học sinh đợc tâng 3 lần lÊy lÇn cao nhÊt.. §HKT * *. *. * *. *. * *. *. *GV * *. *. * *. §HXL * *. * *. * *. * *. * *. *.

<span class='text_page_counter'>(74)</span> * *. * *. * *. * *. * *. 5m GV. TiÕt 66. KiÓm tra bËt nh¶y Ngµy d¹y:. A. ChuÈn bÞ.. I. Mục đích yêu cầu. Kiểm tra chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. Yêu cầu thực hiện tơng đối chính xác. II. Ph¬ng tiÖn: §Öm, cét, xµ nh¶y cao. B. Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung I. PhÇn më ®Çu.. 1.NhËn líp:. §Þnh lîng. 10' 2’. - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô. - GV phæ biÕn yªu cÇu néi dung bµi häc. 2.Khởi động 8’ - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng. - Ch¹y bíc nhá 2L. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho GV §HNL * * * *. * * * *. * * * * 5m. * * * *. * * * *. GV - §HK§ gièng §HNL nhng cù.

<span class='text_page_counter'>(75)</span> - Nâng cao đùi - Chạy đạp sau.. II. PhÇn c¬ b¶n.. 2L 2L 30’. 1. BËt nh¶y. *. Kiểm tra nội dung: “ Chạy đà chÝnh diÖn giËm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ”. *. C¸ch cho ®iÓm Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tác của từng học sinh vµ thµnh tÝch. - Điểm 9-10: Cả hai lần nhảy đều đúng động tác và đạt thành tích møc: “ Giái”. - §iÓm 7-8: Trong 2 lÇn nh¶y cã một lần nhảy chỉ tơng đối đúng và thành tích đạt mức: “ Khá”. - §iÓm 5-6: C¶ hai lÇn nh¶y chØ thực hiện đợc động tác tơng đối đúng và đạt thành tích mức: “ §¹t”. - Điểm 3-4: Cả hai lần nhảy đều không thực hiện đợc động tác.. ly gi·n c¸ch 1 s¶i tay. - Mỗi học sinh đợc thực hiện 2 lÇn nh¶y. - Mỗi đợt là 5 học sinh nhảy theo thứ tự từ1->5 sau đó nhảy lÇn 2.. GV *. * * * *. 5’. * * * *. III. PhÇn kÕt thóc.. 1. Th¶ láng. - Cói ngêi ®i l¹i th¶ láng. 2. Gi¸o viªn nhËn xÐt kÕt qu¶ giê kiểm tra và đọc điểm. 3. Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y. §HXL * * * *. * * * *. * * * * 5m GV. * * * *. * * * *.

<span class='text_page_counter'>(76)</span> TiÕt 67->68. ¤n tËp vµ KiÓm tra cuèi häc kú II. M«n thi; kü thuËt bËt nh¶y Ngµy d¹y:. A. ChuÈn bÞ.. I. Mục đích yêu cầu. - Nhằm rèn luyện phát triển sức mạnh chân, sức bật để yêu cầu tập một số động tác bổ trợ và phát triển sức mạnh chân nh ôn: Đá lăng trớc, đá lăng sau, đà một bợc giậm nhảyđá lăng, đà 1 bớc 3 bớc nhảy bằng 1 chân vào hố cát. - Nhảy bớc bộ trên không, chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi. - Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện giậm nhảy ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ. II. Phơng tiện: đệm, cột, xà nhảy cao. B. Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung I. PhÇn më ®Çu.. 1.NhËn líp: - Gv nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, dông cô. - Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu giê «n tËp vµ kiÓm tra. 2.Khởi động - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu, khíp vai, khíp h«ng, khíp gèi. - Thùc hiÖn ch¹y bíc nhá. - Thực hiện nâng cao đùi. - Thực hiện đá lăng sau.. §Þnh lîng. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. 10' 2’. 8’ Mçi ®/t 2lx8n. II. PhÇn c¬ b¶n.. 1. ¤n tËp - §¸ l¨ng tríc - §¸ l¨ng sau 30’ - Đà một bớc giậm nhảy đá l¨ng - §µ mét bíc, ba bíc giËm nh¶y b»ng mét ch©n vµo đệm - Nh¶y bíc bé trªn kh«ng - Chạy đà tự do nhẩy xa kiÓu ngåi - Chạy đà chính diện giậm nh¶y co ch©n qua xµ - Chạy đà chính diện giậm nh¶y duçi th¼ng ch©n co qua xµ 2. Néi dung thi häc kú II. §HNL * * * *. * * * *. * * * * * * * * * * * * 5m GV - C¸n bé líp b¸o c¸o sØ sè cho gv sau đó cho lớp khởi động §HK§ * * * *. * * * *. * * * * 5m GV. §HTL. GV *. * * * *. * * * *.

<span class='text_page_counter'>(77)</span> Kỉêm tra động tác “nhảy bớc bộ trên không” * C¸ch cho ®iÓm. Theo møc độ thực hiện kỹ thuật và thành tích đạt đợc của từng häc sinh. - §iÓm 9-10: : C¶ hai lÇn nhảy đều đúng động tác và đạt thành tích mức “giỏi” - §iÓm 7-8: Trong hai lÇn nh¶y cã mét lÇn nh¶y chØ thực hiện một động tác tơng đối đúng và đạt thành tích møc “kh¸” - §iÓm 5-6: C¶ hai lÇn nh¶y chỉ thực hiện động tác tơng đối đúng và các thành tích đạt mức “đạt”. - §iÓm 3-4: : C¶ hai lÇn nhảy đều không thực hiện đúng động tác. 5’ III. PhÇn kÕt thóc.. 1. Th¶ láng. - Thùc hiÖn cói ngêi th¶ láng - Cho t©ng cÇu – chuyÒn cÇu 2. NhËn xÐt kÕt qu¶ giê «n tập và kiểm tra sau đó công bè ®iÓm. 3. Xuèng líp Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y. * * * * *. * * * * *. - Gi¸o viªn lµm mÉu tõng động tác kỹ thuật sau đó cho häc sinh tËp, trong qu¸ tr×nh tËp gi¸o viªn quan s¸t s÷a sai. - mỗi học sinh chỉ đợc thực hiÖn 2 lÇn nh¶y. - mỗi đợt là 5 học sinh. Từng häc sinh kh«ng nh¶y 2 lÇn liªn tiÕp nhau. Nh÷ng trêng hîp häc sinh không đạt yêu cầu giê sau cho kiÓm tra l¹i.. * * * *. * * * *. §HXL * * * * * * * * 5m. * * * *. GV. TiÕt 69-70: KiÓm tra TCRLTT Ngµy d¹y: Nội dung này GV chọn trong chơng trình 2 nội dung tiến hành kiểm tra. Sau đó lấy trung bình để dánh giá. Chú ý đến khả năng tăng tiến về thể lực học sinh..

<span class='text_page_counter'>(78)</span>