TD6 2012 2013
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (861.98 KB, 14 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span>TUẦN 1 Ngày soạn: 25/8/2012 Ngày dạy: 27/8/2012. Tiết 1 LÝ THUYẾT I / MỤC TIÊU. 1. Nội dung: Lợi ích, tác dụng của TDTT 2. Yêu cầu: * Kiến thức: - Biết được một số phương pháp học tập bộ môn - Biết một số lợi ớch của việc tham gia và thường xuyờn luyện tập TDTT * Kĩ Năng: - Vận dụng trong các giờ học TD và tự tập hàng ngày. - Yêu cầu: Học sinh phải biết được một số phương pháp học tập của bộ môn, lợi ích, tác dụng của TDTT đến cơ xương, tuần hoàn, hô hấp, và quá trình trao đổi chất. * Thái độ: - Có thái độ, hành vi đúng trong ứng xử với bạn và tự giác, tích cực, kiên trì tập luyện TDTT trong các giờ học TD , tự học, tự tập. II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Trong lớp học - HS có vở ghi bài III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP I- Phương pháp tổ chức: - GV cung cấp cho HS các thông tin về mục tiêu, nội dung chương trình TD6 (HS có thể ghi chép và đặt câu hỏi- GV giải đáp). - Cùng HS thảo luận về lợi ích của TDTT, GV hướng dẫn HS tiếp thu kiến thức. II- Nội dung: 1. Lợi ích tác dụng của TDTT: + Giúp phần giáo dục hình thành nhân cách HS: - Có sức khoẻ tốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ được phát triển tốt hơn và ngược lại, TDTT sẽ giúp cho HS có sức khoẻ tốt, từ đó học tập các môn học và.
<span class='text_page_counter'>(2)</span> tham gia các hoạt động ở nhà trường đạt hiệu quả cao hơn, góp phần nâng cao chất lượng giáo dục. - Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi HS phải có tính kỷ luật cao, tinh thần trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, tính thật thà, trung thực..., chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức và hình thành nhân cách HS. - Tập luyện TDTT thường xuyên, có kế hoạch giúp các em có một nếp sống lành mạnh, vui tươi và làm việc khoa học. - Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống, chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực của cơ thể như: Sức nhanh, sức mạnh, sức bền, sự khéo léo chính xác.... Tiết 2 ĐHĐN – BÀI THỂ DỤC I / MỤC TIÊU. 1. Nội dung: - ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dúng hàng, điểm số (từ 1 đến hết và 1-2, 1-2 đến hết); Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau, cá ch chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp. - Bài TD: Học 3 động tác: Vươn thở, Tay, Ngực. 2. Yêu cầu: * Kiến thức: - HS nắm được các kiến thức cơ bản về ĐHĐN. - Nắm được một số yêu cầu động tác của bài thể dục, từ đó vận dụng vào tự tập luyện hàng ngày. * Kĩ Năng: - HS thực hiện được một số kĩ năng về ĐHĐN, biết dóng hàng điểm số, tập hợp hàng ngang. - HS thực hiện được cãc động tác của bài thể dục phát triển chung: Vươn thở, tay, ngực. * Thái độ:.
<span class='text_page_counter'>(3)</span> - Có ý thức tự giác tích cực trong giờ học và ý thưc tập luyện tốt. II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Sân tập TD - Trang phục gọn gàng, sạch sẽ III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP LƯỢNG NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC VẬN ĐỘNG. A/ PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp - Lớp trưởng kiểm tra sĩ số lớp - GV phổ biến nội dung bài học. 8 – 10 phút. Đội hình nhận lớp. . . GV 2. Khởi động - Tập bài TD phát triển chung 6 ĐT; Vươn thở, vặn mình. Lườn , chân, bụng, phối hợp. - Xoay tích cực các khớp; cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, khớp vai, khớp cổ, khuỷu tay, vai - ép dọc, ép ngang. Lớp trưởng báo cáo sĩ số cho GV Đội hình khởi động 2lần x 8nhịp. . GV B/ CƠ BẢN 28 – 30 phút 1 - Đội hình đội ngũ: - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm 1- 2 lần số.. GV hướng dẫn HS khởi động - GV hướng dẫn cho cả lớp tập đồng loạt các động tác ĐHĐN và học 3 động tác đầu bài TD . GV làm mẫu sau đó phân tích từng nhịp một rồi hô cho cả lớp cùng tập.
<span class='text_page_counter'>(4)</span> Sau đó yêu cầu 2-3 HS lên thực hiện lại động tác vừa học. - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực hiện và chia nhóm luyện tập. + Nhóm I: ĐHĐN - Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau - Cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp 4 – 5 lần 2 - Bài thể dục phát triển chung: - Học: + Động tác vươn thở. 2lần x 8 nhịp. . (CS). - Nhóm II: Bài TD phát triển chung. + Động tác tay.. ( GV ) + Động tác ngực.. 3 phút 3 - Củng cố: - 3 động tác thể dục: Vươn thở, tay, ngực.. C/ KẾT THÚC 5 phút 1.Thả lỏng: Tại chỗ hít thở sâu, rũ mềm. Về ĐH nhận lớp GV gọi 3- 4 HS lên thực hiện HS còn lại quan sát nhận xét GV nhận xét chung Đội hình thả lỏng.
<span class='text_page_counter'>(5)</span> toàn thân 2. Đánh giá nhận xét giờ học 3. Hướng dẫn luyện tập ở nhà. . . . . . . . Đội hình xuống lớp. . . GV. TUẦN 2 Ngày soạn: 30/8/2012 Ngày dạy: 3/9/2012. Tiết 3 ĐHĐN – BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN I / MỤC TIấU. 1. Nội dung: - ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số ; Dàn hàng ngang, dồn hàng - Bài TD: Ôn 3 động tác: Vươn thở, Tay, Ngực: Học 2 động tác, Chân , Bụng - Chạy bền: Chạy vòng số 8 2. Yêu cầu: * Kiến thức: - HS nắm được các kiến thức cơ bản về ĐHĐN. - Nắm được một số yêu cầu động tác của bài thể dục, từ đó vận dụng vào tự tập luyện hàng ngày..
<span class='text_page_counter'>(6)</span> - Nắm được cách chạy theo vòng số 8 * Kĩ Năng: - HS thực hiện được một số kĩ năng về ĐHĐN, biết dóng hàng điểm số, tập hợp hàng ngang. - HS thực hiện được các động tác của bài thể dục phát triển chung: Vươn thở, tay, ngực. - Biết chạy đúng theo vòng số 8 * Thái độ: - Có ý thức tự giác tich cực trong giờ học và ý thưc tập luyện tốt. II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Sân tập TD - Trang phục gọn gàng, sạch sẽ III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LấN LỚP LƯỢNG NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC VẬN ĐỘNG. A/ PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp - Lớp trưởng kiểm tra sĩ số lớp - GV phổ biến nội dung bài học. 8 – 10 phút. Đội hình nhận lớp. . . GV 2. Khởi động - Tập bài TD phát triển chung 6 ĐT; Vươn thở, vặn mình. Lườn , chân, bụng, phối hợp. - Xoay tích cực các khớp; cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, khớp vai, khớp cổ, khuỷu tay, vai - ép dọc, ép ngang. Lớp trưởng báo cáo sĩ số cho GV Đội hình khởi động 2lần x 8nhịp. .
<span class='text_page_counter'>(7)</span> GV B/ CƠ BẢN 28 – 30 phút 1 - Đội hình đội ngũ: - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, 1- 2 lần điểm số. - Dàn hàng ngang, dồn hàng 2 - Bài thể dục phát triển chung: - Ôn 3 động tác; ( Vươn thở, Tay, Ngực ) - Học: + Động tác; Chân. GV hướng dẫn HS khởi động - GV hướng dẫn cho cả lớp tập đồng loạt các động tác ĐHĐN và học 3 động tác đầu bài TD . GV làm mẫu sau đó phân tích từng nhịp một rồi hô cho cả lớp cùng tập Sau đó yêu cầu 2-3 HS lên thực hiện lại động tác vừa học. - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực hiện và chia nhóm luyện tập. + Nhóm I: ĐHĐN. . 4 – 5 lần + Động tác; bụng. 2lần x 8 nhịp. (CS). - Nhóm II: Bài TD phát triển chung. . ( GV ). 3 - Củng cố: - 3 động tác thể dục: Vươn thở, tay, ngực.. C/ KẾT THÚC 1.Thả lỏng: Tại chỗ hít thở sâu, rũ. Về ĐH nhận lớp GV gọi 3- 4 HS lên thực hiện HS còn lại quan sát nhận xét GV nhận xét chung 5 phút. Đội hình thả lỏng.
<span class='text_page_counter'>(8)</span> mềm toàn thân 2. Đánh giá nhận xét giờ học 3. Hướng dẫn luyện tập ở nhà. . . . . . . . Đội hình xuống lớp. . . GV. Tiết 4 ĐHĐN – BÀI THỂ DỤC. I / MỤC TIÊU. 1. Nội dung: - ĐHĐN: Giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại - Bài TD: Ôn 5 động tác: Vươn thở, Tay, Ngực, Chân , Bụng; Học 2 động tác; vặn mình, Phối hợp 2. Yêu cầu: * Kiến thức: - HS nắm được các kiến thức cơ bản về ĐHĐN. - Nắm được một số yêu cầu động tác của bài thể dục, từ đó vận dụng vào tự tập luyện hàng ngày. * Kĩ Năng: - HS thực hiện được một số kĩ năng về ĐHĐN, biết dóng hàng điểm số, tập hợp hàng ngang. - HS thực hiện được các động tác của bài thể dục phát triển chung: Vươn thở, Tay, Ngực, Chân , Bụng,vặn mình, Phối hợp * Thái độ: - Có ý thức tự giác tich cực trong giờ học và ý thưc tập luyện tốt. II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Sân tập TD - Trang phục gọn gàng, sạch sẽ III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LấN LỚP LƯỢNG NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC.
<span class='text_page_counter'>(9)</span> VẬN ĐỘNG. A/ PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp - Lớp trưởng kiểm tra sĩ số lớp - GV phổ biến nội dung bài học. 8 – 10 phút. Đội hình nhận lớp. . . GV 2. Khởi động - Tập bài TD phát triển chung 6 ĐT; Vươn thở, vặn mình. Lườn , chân, bụng, phối hợp. - Xoay tích cực các khớp; cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, khớp vai, khớp cổ, khuỷu tay, vai - ép dọc, ép ngang. Lớp trưởng báo cáo sĩ số cho GV Đội hình khởi động 2lần x 8nhịp. . GV B/ CƠ BẢN 1 - Đội hình đội ngũ: - Giậm chân tại chỗ - Đi đều - đứng lại. 28 – 30 phút 1- 2 lần. GV hướng dẫn HS khởi động - GV hướng dẫn cho cả lớp tập đồng loạt các động tác ĐHĐN và học 7 động tác bài TD . GV làm mẫu sau đó phân tích từng nhịp một rồi hô cho cả lớp cùng tập Sau đó yêu cầu 2-3 HS lên thực hiện lại động tác vừa học. - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực hiện và chia nhóm luyện tập. + Nhóm I: ĐHĐN. .
<span class='text_page_counter'>(10)</span> 4 – 5 lần 2 - Bài thể dục phát triển chung: - Ôn 5 động tác: Vươn thở, Tay, Ngực, chân, bụng 2lần x 8 nhịp - Học: + Động tác; Vặn mình. . (CS). - Nhóm II: Bài TD phát triển chung. + Động tác; phối hợp. . ( GV ). 3 - Củng cố: 3 phút - 7 động tác thể dục: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp. C/ KẾT THÚC 5 phút 1.Thả lỏng: Tại chỗ hít thở sâu, rũ mềm toàn thân 2. Đánh giá nhận xét giờ học 3. Hướng dẫn luyện tập ở nhà. Về ĐH nhận lớp GV gọi 3- 4 HS lên thực hiện HS còn lại quan sát nhận xét GV nhận xét chung và cho điểm Đội hình thả lỏng. . . . . . Đội hình xuống lớp. . .
<span class='text_page_counter'>(11)</span> . . GV TUẦN 3 Ngày soạn: 6/9/2012 Ngày dạy: 10/9/2012. Tiết 5 ĐHĐN – BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN I / MỤC TIấU. 1. Nội dung: - ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng đã học; Học Đi đều, đi đều vòng phải ( trái) - Bài TD: Ôn 7 động tác ( Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, vặn mình, Phối hợp) - Chạy bền: Chơi trò chơi hai lần hít vào, hai lần thở ra, chạy vòng số 8 2. Yêu cầu: * Kiến thức: - HS nắm được các kiến thức cơ bản về ĐHĐN. - Nắm được một số yêu cầu động tác của bài thể dục, từ đó vận dụng vào tự tập luyện hàng ngày. - Nắm được cách chạy theo vòng số 8 * Kĩ Năng: - HS thực hiện được một số kĩ năng về ĐHĐN, biết dóng hàng điểm số, tập hợp hàng ngang. - HS thực hiện được các động tác của bài thể dục phát triển chung: Vươn thở, tay, ngực. - Biết chạy đúng theo vòng số 8 * Thái độ: - Có ý thức tự giác tich cực trong giờ học và ý thưc tập luyện tốt. II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN - Sân tập TD - Trang phục gọn gàng, sạch sẽ III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LấN LỚP LƯỢNG VẬN NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC ĐỘNG.
<span class='text_page_counter'>(12)</span> A/ PHẦN MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp - Lớp trưởng kiểm tra sĩ số lớp - GV phổ biến nội dung bài học. 8 – 10 phút. Đội hình nhận lớp. . . GV 2. Khởi động - Tập bài TD phát triển chung 6 ĐT; Vươn thở, vặn mình. Lườn , chân, bụng, phối hợp. - Xoay tích cực các khớp; cổ tay, cổ chân, khớp gối, khớp hông, khớp vai, khớp cổ, khuỷu tay, vai - ép dọc, ép ngang. Lớp trưởng báo cáo sĩ số cho GV Đội hình khởi động 2lần x 8nhịp. . GV B/ CƠ BẢN 28 – 30 phút 1 - Đội hình đội ngũ: - Ôn một số kĩ năng đã học: 1- 2 lần Học: Đi đều , đi đều vòng phải, đi đều vòng trái 2 - Bài thể dục phát triển chung: Ôn 7 động tác đã học + Động tác vươn thở. + Động tác tay. + Động tác ngực. + Động tác chân. GV hướng dẫn HS khởi động - GV hướng dẫn cho cả lớp tập đồng loạt các động tác ĐHĐN và học 7 động tác đầu bài TD . GV làm mẫu sau đó phân tích từng nhịp một rồi hô cho cả lớp cùng tập Sau đó yêu cầu 2-3 HS lên thực hiện lại động tác vừa học. - GV nhận xét, nhắc lại yêu cầu cần thực hiện và chia nhóm luyện tập. + Nhóm I: ĐHĐN. .
<span class='text_page_counter'>(13)</span> + Động tác bụng + Động tác vặn mình + Động tác phối hợp. 4 – 5 lần 2lần x 8 nhịp. (CS). - Nhóm II: Bài TD phát triển chung. . 3 - Củng cố: 3 phút - 3 động tác thể dục: Vươn thở, tay, ngực.. C/ KẾT THÚC 1.Thả lỏng: Tại chỗ hít thở sâu, rũ mềm toàn thân 2. Đánh giá nhận xét giờ học 3. Hướng dẫn luyện tập ở nhà. 5 phút. ( GV ) Về ĐH nhận lớp GV gọi 3- 4 HS lên thực hiện HS còn lại quan sát nhận xét GV nhận xét chung. Đội hình thả lỏng. . . . . . . . Đội hình xuống lớp. . . GV.
<span class='text_page_counter'>(14)</span>
<span class='text_page_counter'>(15)</span>
