(Sáng kiến kinh nghiệm) ỨNG DỤNG NGHIÊN cứu THỂ CHẤT vận ĐỘNG NHẰM PHÁT TRIỂN THỂ lực CHO học SINH

1

Sáng kiến kinh nghiệm

Đề tài: ỨNG DỤNG NGHIÊN CỨU THỂ CHẤT VẬN ĐỘNG
NHẰM PHÁT TRIỂN THỂ LỰC CHO HỌC SINH
TRƯỜNG TIỂU HỌC B MỸ HỘI ĐÔNG
---------------------

A. PHẦN MỞ ĐẦU

I. Lý do chọn đề tài:
1. Có lý luận:

“ Vì lợi ích mười năm trồng cây
Vì lợi ích trăm năm trồng người”
Với lời dạy quý báu của chủ tịch Hồ Chí Minh, Đảng và Nhà nước ta lấy
đó là nền tảng cho công tác giáo dục thế hệ trẻ, là những chủ nhân tương lai của
đất nước.
Ngoài việc giáo dục các mặt: trí tuệ, thẩm mỹ, đạo đức cịn có các cơng tác
giáo dục thể chất cho các em. Giáo dục thể chất là một bộ phận quan trọng trong
góp phần hình thành con người phát triển toàn diện, cân đối về mọi mặt, đặc biệt
là đối với học sinh. Điều này chứng tỏ Đảng và Nhà nước luôn quan tâm đến đến
công tác giáo dục thể chất trong nhà trường, coi sức khỏe là vốn quý nhất của con
người. chúng ta khơng thể có ngay một thế hệ thanh niên với sức khỏe dồi dào,


2

thể chất cường tráng để tham gia vào các hoạt động lao động sản xuất, nghiên cứu
khoa học để thúc đẩy phát triển đất nước. Mà có được lực lao động trẻ, khỏe

mạng, sáng tạo đó thì ngay từ lứa tuổi thiếu niên, nhi đồng họ phải được giáo dục
phát triển toàn diện, khỏe mạnh về thể chất, phẩm chất đạo đức trong sáng, phát
triển trí tuệ để khi trưởng thành họ đáp ứng được vai trò to lớn của mình là lớp
người kế tục sự nghiệp cách mạng vẽ vang của dân tộc, sẵn sàng bước vào cuộc
sống lao động, xây dựng và bảo vệ tổ quốc. Đây chính là mục tiêu của Đảng và
nhà nước ta khi đưa ra chương trình giáo dục thể chất vào hệ thống giáo dục trong
các trường.
Mục đích của giáo dục thể chất là giáo dục những kỹ năng vận động cơ bản
của các em. Nhưng bên cạnh đó, cũng có một điều quan trọng hơn đó là phát
triển các tố chất thể lực như: tố chất sức nhanh, mạnh, bền, khéo léo, mềm dẻo, ...
Ở đây tôi chỉ đi sâu vào vấn đề giáo dục thể chất trong Trường Tiểu học Phú Thọ
B. Đó là việc sử dụng các phương pháp giáo dục tố chất vận động cơ bản cho các
em. Ở cấp tiểu học, phương tiện được sử dụng rộng phổ biến và mang lại hiệu quả
cao nhất chính là các bài tập trò chơi vận động. Các trò chơi vận động được sử
dụng trong quá trình giáo dục thể chất đều mang tính mục đích rõ ràng: hồn
thiện các năng lực vận động, tạo cho các em hứng thú và thực hiện các bài tập
một cách tự giác tích cực, trong q trình tham gia trị chơi, các em biểu lộ tình
cảm rất rõ ràng, vui mừng khi chiến thắng, buồn bã khi thua. Nên trong quá trình
chơi, các em phải thể hiện hết mọi khả năng về sức lực, tập trung chú ý chí, trí
thơng minh, sự sáng tạo của mình để giúp cho đội thắng cuộc. Đây chính là điểm
thuận lợi trong quá trình giáo dục thể chất để nâng cao và phát triển các tố chất
thể lực của học sinh khi sử dụng các bài tập trò chơi vận động.


3

2. Có thực tiễn:
Xuất phát từ ý nghĩa và tầm quan trọng của giáo dục thể chất và tác dụng
của trị chơi vận động, tơi tiến hành nghiên cứu đề tài: “ Nghiên cứu ứng dụng trò
chơi vận động nhằm phát triển thể lực cho học sinh Trường Tiểu học Phú Thọ B”.

II. Mục đích và phương pháp tổ chức nghiên cứu:
1. Mục đích nghiên cứu:
Mục đích của đề tài này là tìm ra được hệ thống bài tập trị chơi để phát
triển thể lực cho học sinh và ảnh hưởng của trị chơi vận động có tác dụng đến sự
phát triển thể lực cho học sinh.
2. Các phương pháp nghiên cứu:
Để giải quyết các nhiệm vụ nghiên cứu đặt ra cho đề tài, các phương pháp
đặt ra trong quá trình bao gồm:
2. 1. Phương pháp đọc và phân tích:
Phương pháp này tôi sử dụng để tổng hợp tài liệu có liên quan đến đề tài
nhằm tìm hiểu tình hình phát triển thể dục thể thao nói chung và phát triển các tố
chất thể lực, nâng cao sức khỏe của học sinh tiểu học nói riêng. Các tư liệu có liên
quan nhằm mở rộng thêm kiến thức lý luận, phương pháp giáo dục. Đặc biệt là
tìm hiểu sâu về trị chơi vận động cho học sinh tiểu học.
2. 2. Phương pháp phỏng vấn:
Tôi sử dụng phương pháp phỏng vấn trực tiếp và gián tiếp các giáo viên dạy
trường tiểu học trong huyện đã giúp tôi khẳng định hướng giải quyết các nhiệm
vụ đề tài.


4

2. 3. Phương pháp quan sát sư phạm:
Là phương pháp quan sát thực tế, có sự ghi chép cẩn thận. Đối với phương
pháp này tôi sử dụng để theo dõi việc thực hiện các bài tập của học sinh.
2. 4. Phương pháp thực nghiệm sư phạm:
Mục đích của thực nghiệm sư phạm là chứng minh hiệu quả của việc ứng
dụng trò chơi vận động vào các trò chơi vận động vào các giờ thể dục nội và
ngoại khóa của học sinh Tiểu học, đối với việc nâng cao sức khỏe và phát triển
thể lực cho học sinh của các em.

III. Giới hạn đề tài:
Học sinh trường Tiểu học B Mỹ Hội Đông
IV. Kế hoạch thực hiện:
Năm học 2011 – 2012.

B. PHẦN NỘI DUNG
I. Cơ sở lý luận:
Hiện nay giáo dục được coi là quốc sách hàng đầu trong đó thể dục cũng
được coi là một môn quan trọng, cơ bản của công tác giáo dục thể chất cho học
sinh.Thể dục khơng những chỉ có tác dụng bảo vệ, củng cố, tăng cường sức khỏe
cho học sinh mà còn nâng cao năng lực làm việc, phát triển trí óc và thể lực, giáo
dục đạo đức thẩm mỹ giúp các em góp phần thực hiện mục tiêu giáo dục của
Đảng ở nhà trường phổ thông.
Để thực hiện tốt mục tiêu trên, cơ sở thực tiễn cần thực hiện như thế nào ?


5

II. Cơ sở thực tiễn:
Muốn học tốt các môn thể dục thể chất nói chung và trị chơi vận động nói
riêng. Trị chơi vận động giúp các em có điều kiện hòa nhập vào tập thể, các em
được thoải mái trong giờ học thể dục cũng như vui vẻ, thoải mái để bước vào mơn
học tiếp theo.
Một số trị chơi vận động giúp các em phát triển thể lực:

Tên trò
TT
chơi

Lượng vận động

SL

TG

QN

Mục đích trị chơi u cầu thực hiện
Rèn luyện kỹ
năng

Nhanh lên
1

chạy

Học sinh đứng

phát đúng vị trí của

triển sức bền tốc minh, tự giác tích
3

20’

3’

bạn ơi

độ, sự khéo léo cực trong khi chơi.
tinh thần tập thể

tính kỷ luật.
Phát triển sức

Tự giác tích cực

nhanh, sự thơng trong
Mèo đuổi
2

minh,
1

sáng

khi

chơi,

tạo, khơng được vượt

10’

chuột

mềm dẻo, khéo léo q xa vịng trịn.
định

hướng

tốt

trong khơng gian
3

Lị cị tiếp
sức

3

20’

3’

Phát triển sức

Thực hiện động

mạnh bền, khắc tác liên tục trên 1
phục trọng lượng chân. Vòng qua vật


6

cơ thể nâng cao chuẩn đúng quy
tinh thần tập thể

định, tự giác tích
cực

Rèn luyện kỷ

năng

chạy,

Sân bãi rộng rãi

khả bằng

phẳng

khi

Giành cờ
năng phối hợp vận chơi phải tự giác,
4

chiến

3

20’

3’
động nhanh nhẹn tích cực đúng luật

thắng
khéo léo, phát triển
sức bền tốc độ
Rèn luyện khéo

Học sinh lăn bóng

léo, mềm dẻo của theo

hình

Zích

học sinh, phát triển Zắc, qua đó chạy
Lăn bóng
5

5

20’

3’

khả năng phối hợp về đưa bóng cho

tiếp sức
vận động và cảm đồng đội.
giác

tốt

trong

khơng gian
Phát triển sức

Thực hiện đúng

bền, khả năng phối luật chơi, tự giác
Bóng
6

hợp, sự khéo léo, tích
3

chuyền 6

15’

cực

khơng

5’
cảm giác chính xác được xô đẩy đối
trong không gian phương khi tranh
tinh thần đồng đội.

bóng

III. Thực trạng và những mâu thuẩn thể lực của học sinh Trường Tiểu học B
Mỹ Hội Đông:


7

1. Thực trạng:
- Công tác giáo dục thể chất ở trường tiểu học B Mỹ Hội Đơng có những
bước tiến đáng kể. Tuy nhiên qua thực tế tìm hiểu kế hoạch giảng dạy và học tập
của trường, tôi thấy rằng việc giảng dạy còn nhiều hạn chế, cơ sở vật chất, dụng cụ
sân bãi còn nhiều thiếu thốn, chưa đảm bảo yêu cầu của tiết học, giáo viên chỉ
giảng dạy đội hình đội ngũ và bài thể dục tay khơng.
2. Mâu thuẫn:
- Như chúng ta đã biết giờ thể dục trên lớp của các em là rất quý giá và cần
thiết nhưng với thực tế giảng dạy giáo dục thể chất của trường hiện nay thì chưa
giúp ích được nhiều cho các em, chưa có sức lơi cuốn các em, các em ích được
vận động vì vậy mà thể lực của các em còn yếu so với các em cùng với độ tuổi ở
thành thị.
IV. Các biện pháp giải quyết vấn đề:
- Tôi đã vận dụng những biện pháp sau: Ngay từ giờ học đầu tiên của bộ
môn giáo dục thể chất cần thiết phải gây hứng thú cho học sinh bằng nhiều
phương pháp khác nhau, nói chuyện ngoại khóa hay kể chuyện về môn giáo dục,
thể chất. Nhất là các trò chơi vận động tạo nên sự hấp dẫn của từng nội dung trò
chơi.
- Cho các em thấy được tác dụng của mơn giáo dục thể chất, ngồi ra cịn
rèn luyện cho các em có một sức khỏa tốt. Giáo dục thể chất có tác dụng tích cực
đối với sự phát triển hoàn thiện thể chất học sinh. Nhằm đào tạo con người mới
phát triển phục vụ đắc lực cho sự nghiệp cơng nghiệp hóa – Hiện đại hóa đất


8

nước, giữ vững an ninh quốc phịng. Đó là lớp người “ Phát triển cao về trí tuệ,
cường trán về thể chất, phong phú về tinh thần, trong sáng về đạo đức.
- Bên cạnh đó người giáo viên phải tạo cho các em những kiến thức cơ bản

phải xác định rõ các phương pháp dạy ở từng bày, từng buổi tập thật sinh động ở
các giờ học cho học sinh hứng thú trong giờ học thể dục thể chất.
- Ví dụ: Qua các tiết học ở lớp tôi tiến hành các bước như sau:
- Tôi thường tạo ra cho học sinh hứng thú hưng phấn khiến cho các em ham
muốn các trò chơi vận động.
- Chỉ ra một số trò chơi mà các em thường hay phạm vi trong khi chơi.
- Biện pháp khắc phục:
- Các em cần cố gắng lắng nghe và phối hợp giữa các bạn trong khi chơi.
- Khi các em biết được cách chơi và hiểu rõ ý nghĩa của các trị chơi thì tiếp
tục tiến hành cho các em chơi.
V. Hiệu quả áp dụng:
* Trước khi thực thực hiện đề tài:
- Vào đầu năm học các em học sinh từ mẫu giáo mới vào lớp Một, một số
em chưa hiểu biết về môn giáo dục thể chất là gì và thể lực của các em vẫn cịn
yếu. Qua đó tơi nhận thấy để tạo cho các em một khơng khí vui tươi trong giờ học
nhằm phát triển thể lực cho học sinh trường để các em có một sức khỏe tốt.
- Trước khi áp dụng các phương pháp tập như trên, tôi thấy học sinh chưa
nắm được u cầu và mục đích của trị chơi và tình hình thể lực của các em vẫn


9

chưa tốt. Do đó các em phải nắm được cách chơi và thường xuyên tổ chức ở nhà
thì các em mới đạt được kết quả như mông muốn.
- Từ những thực tế trên nên tơi chọn lựa một số trị chơi vận động vừa tạo
nên một sự hứng thú, từ đó nâng cao thể lực rèn luyện sức khỏe phục vụ tốt cho
học tập, lao động, sinh hoạt hằng ngày của các em.
* Hiệu quả thực hiện đề tài:
- Sau một thời gian nghiên cứu tôi nhận thấy một số trò chơi được lựa chọn
và áp dụng trong các giờ học của trường học. Đa số là các em thích thú trong các

trò chơi các em nắm được cách chơi và tự tổ chức các trò chơi trong các giờ học
ngoại khóa, tuy nhiên do điều kiện dụng cụ, sân tập, cơ sở vật chất còn nhiều hạn
chế nên ảnh hưởng đến các vấn đế tổ chức các trò chơi.
- Qua một học kỳ của năm học và áp dụng những biện pháp đề ra, các em
đạt được chứng cứ về trị chơi vận động và tình trạng thể lực sức khỏe của các em
cũng tốt hơn, thay đổi vượt bậc.

BẢNG THỐNG KÊ KẾT QUẢ

Tổng số
TT
Khối 1
Khối 2
Khối 3
Khối 4
Khối 5

Tỉ lệ

Chưa

Tỉ lệ

(%)
53,3
66,6
82
77,5
76

đạt
22
21
7
9
11

(%)
46,7
34,4
18
22,5
24

Đạt
học sinh
45
51
39
40
46

24
34
32
31
35

- Tuy nhiên vẫn còn một số em biết cách chơi mà chưa tổ chức được ở
những nơi khác và tham gia chơi vẫn cịn sai sót.

10

- Từ kết quả nghiên cứu của đề tài, tôi thấy cần rút ra những kết luận sau:
trong giờ học giáo dục thể chất của Trường Tiểu học Phú Thọ B còn nhiều hạn
chế, cơ sở vật chất phục vụ tập luyện còn nhiều thiếu thốn, nội dung và phương
pháp giảng dạy còn chưa hợp lý, nên ảnh hưởng đến chất lượng giáo dục thể chất
của học sinh Trường Tiểu học Phú Thọ B.

C. PHẦN KẾT LUẬN
I. Ý nghĩa của đề tài đối với công tác:
- Tôi nhận thấy rằng từ suy nghĩ đến việc làm thực tế là một chặn đường
khó khăn, vất vả, mong rằng, những người thầy phải có tâm huyết với nghề hết
lịng thương u học sinh, có như vậy mới có chất lượng giáo dục và sức khỏe,
kiến thức vào trong cuộc sống.
II. Khả năng áp dụng:
- Sau khi áp dụng sáng kiến, nhược điểm về thể chất, hiểu biết về giáo dục
thể chất của học sinh đã được thay đổi rất nhiều, tỉ lệ học sinh hiểu bài, tích cực
tập luyện tăng cường sức khỏe cũng được cải thiện hơn lúc trước, các em thích thú
và ham học giờ giáo dục thể chất.
- Áp dụng được cho các trường tiểu học, từ học sinh lớp Một đến lớp Năm.
Đặc biệt là áp dụng cho học sinh lớp Một.
III. Bài học kinh nghiệm và hướng phát triển:
- Cần tăng cường số tiết học thể dục ở lớp Một, đa số các em cịn nhỏ trí
nhớ mau quên.


11

- Khi dạy trò chơi vận động cần chuẩn bị địa điểm, phương tiện.
- Hướng dẫn kỷ cách chơi luật chơi cho học sinh nắm.
- Nên chia học sinh số lượng bằng nhau không trên lệch người.
- Học sinh tiểu học còn nhỏ chưa làm chủ được bản thân nên các em thường
làm theo ý nghỉ của mình tự chơi và không đúng luật.
Giáo dục thể chất, vận động cho học sinh tiểu học mà tôi đã áp dụng là một
việc cần thiết, cấp bách hiện nay. Vì con người muốn đảm bảo, duy trì được sức
khoẻ tốt phải thường xuyên tập luyện và phải có học tập, biết thực hành cho đúng
cách. Do vậy, người thầy phải có lịng say mê với nghề nghiệp u thích bộ mơn
mình dạy, có tinh thần trách nhiệm cao, chịu khó tìm tịi học hỏi ở các đồng
nghiệp khác để giáo dục thể chất, vận động có hiệu quả tốt cho học sinh trường
mình được giao. Đồng thời phải giáo dục cho các em tuyên truyền vận động mọi
người xung quanh ở cộng đồng học tập, luyện tập theo nhằm nâng cao và duy trì
tốt sức khoẻ của mình.
IV. Đề xuất kiến nghị:
- Cần tăng cường số tiết giáo dục thể chất ở khối lớp Một.

XÁC NHẬN CỦA HIỆU TRƯỞNG

Người viết SKKN


12

Nguyễn Văn Chinh Lâm

Tài liệu tham khảo
- Tuyển tập nghiên cứu khoa học giáo dục sức khỏe thể chất trong nhà
trường các cấp (Nhà xuất bản TDTT).
- Trần Lâm Đồng và các tác giả trò chơi vận động cho học sinh tiểu học.

- Thể dục 3- Sách giáo viên (Nhà xuất bản giáo dục)
- Thể dục 4- Sách giáo viên (Nhà xuất bản giáo dục)
- Thể dục 5- Sách giáo viên (Nhà xuất bản giáo dục)


13