Tài liệu Cải thiện lối sống sẽ ngăn ngừa bệnh ung thư pptx

Cải thiện lối sống sẽ ngăn ngừa
bệnh ung thư

Kết quả một công trình nghiên cứu quốc tế được công
bố mới đây cho thấy, việc cải thiện lối sống có thể giúp
ngăn ngừa khoảng 1/3 những trường hợp mắc các căn
bệnh ung thư thông thường ở các nước giàu và giảm 1/4
ca bệnh ở các nước nghèo.
Các nhà nghiên cứu đã kêu gọi các chính phủ và người dân
hãy thực hiện những lời khuyên về sức khỏe nhiều hơn nữa
để làm giảm con số tử vong vì bệnh ung thư trên thế giới
mỗi năm.
Ba yếu tố làm nên sự giảm này
bao gồm dinh dưỡng lành mạnh,
tập thể dục thường xuyên và
kiểm soát trọng lượng cơ thể.
Chúng sẽ giúp ngăn ngừa hơn
40% những trường hợp mắc ung
thư ruột kết và ung thư vú ở một
số nước.
Giáo sư Michael Marmot thuộc
Trường đại học London, người
đứng đầu công trình nghiên cứu
phối hợp của hai tổ chức Quỹ
nghiên cứu ung thư thế giới (WCRF) và Viện nghiên cứu
ung thư Mỹ (AICR) cho biết: "Hiện nay, gần 8 triệu người
trên thế giới tử vong vì ung thư mỗi năm. Tuy nhiên, nhiều
bệnh ung thư có thể ngăn ngừa được".
23 nhà khoa học tham gia công trình nghiên cứu này đã
phân tích những tỉ lệ mắc bệnh của 12 loại ung thư thông
thường và những số liệu về dinh dưỡng, thời gian tập thể

Ảnh: Inmagine
dục và trọng lượng cơ thể, để tìm hiểu xem những yếu tố
này liên quan tới những bệnh ung thư đó như thế nào.
Các nhà nghiên cứu thấy rằng sự cải thiện lối sống có thể
giúp ngăn ngừa khoảng 43% những trường hợp mắc bệnh
ung thư ruột kết và 42% những trường hợp ung thư vú ở
Anh và 45% những trường hợp ung thư ruột và 38% những
trường hợp ung thư vú ở Mỹ.
Họ đã đề nghị mọi người hãy tuân theo những chế độ dinh
dưỡng lành mạnh, chẳng hạn như ăn nhiều rau quả tươi và
ngũ cốc nguyên hạt, giảm ăn thịt, những sản phẩm từ sữa
và chất béo.
Nhóm nghiên cứu cũng đồng thời khảo sát những dữ kiện
nói trên ở Trung Quốc (được coi là nước có thu nhập thấp)
và Brazil (được coi là nước có thu nhập trung bình). Tính
chung, sự cải thiện về dinh dưỡng, về thể dục và kiểm soát
trọng lượng cơ thể ở Mỹ sẽ giúp nước này ngăn ngừa được
hơn 1/3 những trường hợp mắc 12 loại ung thư thông
thường nhất.
Tỉ lệ ngăn ngừa đó bao gồm 39% những trường hợp ung
thư thông thường ở Anh, 30% ở Brazil và 27% ở Trung
Quốc