Cải thiện lối sống sẽ ngăn ngừa bệnh ung thư

Cải thiện lối sống sẽ ngăn ngừa bệnh ung thư

Kết quả một công trình nghiên cứu quốc tế được
công bố mới đây cho thấy, việc cải thiện lối sống
có thể giúp ngăn ngừa khoảng 1/3 những trường
hợp mắc các căn bệnh ung thư thông thường ở các
nước giàu và giảm 1/4 ca bệnh ở các nước nghèo.
Các nhà nghiên cứu đã kêu gọi các chính phủ và
người dân hãy thực hiện những lời khuyên về sức
khỏe nhiều hơn nữa để làm giảm con số tử vong vì
bệnh ung thư trên thế giới mỗi năm.
Ba yếu tố làm nên sự giảm
này bao gồm dinh dưỡng
lành mạnh, tập thể dục
thường xuyên và kiểm soát
trọng lượng cơ thể. Chúng sẽ
giúp ngăn ngừa hơn 40%
những trường hợp mắc ung
thư ruột kết và ung thư vú ở
một số nước.
Giáo sư Michael Marmot
thuộc Trường đại học
London, người đứng đầu công trình nghiên cứu phối
hợp của hai tổ chức Quỹ nghiên cứu ung thư thế giới
(WCRF) và Viện nghiên cứu ung thư Mỹ (AICR) cho
biết: "Hiện nay, gần 8 triệu người trên thế giới tử
vong vì ung thư mỗi năm. Tuy nhiên, nhiều bệnh ung
thư có thể ngăn ngừa được".


23 nhà khoa học tham gia công trình nghiên cứu này

đã phân tích những tỉ lệ mắc bệnh của 12 loại ung thư
thông thường và những số liệu về dinh dưỡng, thời
gian tập thể dục và trọng lượng cơ thể, để tìm hiểu
xem những yếu tố này liên quan tới những bệnh ung
thư đó như thế nào.
Các nhà nghiên cứu thấy rằng sự cải thiện lối sống có
thể giúp ngăn ngừa khoảng 43% những trường hợp
mắc bệnh ung thư ruột kết và 42% những trường hợp
ung thư vú ở Anh và 45% những trường hợp ung thư
ruột và 38% những trường hợp ung thư vú ở Mỹ.
Họ đã đề nghị mọi người hãy tuân theo những chế độ
dinh dưỡng lành mạnh, chẳng hạn như ăn nhiều rau
quả tươi và ngũ cốc nguyên hạt, giảm ăn thịt, những
sản phẩm từ sữa và chất béo.
Nhóm nghiên cứu cũng đồng thời khảo sát những dữ
kiện nói trên ở Trung Quốc (được coi là nước có thu
nhập thấp) và Brazil (được coi là nước có thu nhập
trung bình). Tính chung, sự cải thiện về dinh dưỡng,
về thể dục và kiểm soát trọng lượng cơ thể ở Mỹ sẽ
giúp nước này ngăn ngừa được hơn 1/3 những trường
hợp mắc 12 loại ung thư thông thường nhất.
Tỉ lệ ngăn ngừa đó bao gồm 39% những trường hợp
ung thư thông thường ở Anh, 30% ở Brazil và 27% ở
Trung Quốc