TD 9 TUAN 23

<span class='text_page_counter'>(1)</span>Ngày soạn: 19/1/2013 Ngày dạy: 22/1/2013 Tiết 43: nhảy cao – thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu: 1, Nhảy Cao: - Kiến thức: Ôn một số động tác bổ trợ nhảy cao, giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà - giậm nhảy. - Kỹ năng: - Thực hiện đúng các động tác bổ trợ và kỹ thuật đo đà và điều chỉnh đà, chạy dà - giậm nhảy. … 2, TTTC: - Kiến thức: Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng. => Yêu cầu: - Thực hiện tương đối tốt động tác kỹ thuật phát bóng, đệm bóng. 3. TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, bóng chuyền, lưới. - Hs: Giầy III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phương Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến - Lớp trưởng tập chung thành 4 nội dung yêu cầu giờ học. 2’ hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. 2, KĐ: - Hs thực hiện tập theo đội hình - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng tròn. vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng x x x x x x - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, 8’ x x x x x x gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên x x x x x x chạy 20m x x x x x x 20m. X II: Phần Cơ Bản:. - Gv chia lớp thành 2 nhóm, một nhóm tập.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> 1, Nhảy Cao:. nhảy cao, một nhóm tập bóng chuyền. Sau 15’ thời gian nhất định hai nhóm đổi nội dung - Ôn một số động tác bổ trợ: Bật tập. nâng cao hai đùi, thực hiện chạy x x x x x x đà 3 bước giậm nhảy đá lăng. - Ôn giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà - giậm nhảy. x x x x x x Đội hình tập nhảy cao. - Gv: yêu cầu Hs ôn tập những động tác - GV quan sát sửa sai cho hs kỹ thuât: Bật nâng cao hai đùi, thực hiện chạy đà 3 bước giậm nhảy đá lăng. 2, TTTC: + Giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà - Ôn phát bóng cao tay chính - giậm nhảy.… diện, đệm bóng. 15’ - Hs: Thực hiện tập luyện… - Gv: Quan sát sửa sai động tác cho Hs… x x x x x. x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập nội dung: Phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng. - Hs thực hiện luyện tập … - Gv quan sát sửa sai cho Hs… C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thưởng, phê bình kịp thời). - HDVN: + Tập các động tác đá lăng, bật nhảy bằng 2 chân, chạy đà ba. - Hs thực hiện các động tác thỏ lỏng.. 5. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình xuống lớp. x x x x.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> bước giậm nhảy đá lăng… + Tập phát bóng cao tay và đệm bóng… Ngày soạn: 21/1/2013 Ngày dạy: 24/1/2013 Tiết 44: nhảy cao – thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu: 1, Nhảy Cao: - Kiến thức: Ôn một số động tác bổ trợ, chạy đà giậm nhảy - Học: Kỹ thuật giậm nhảy - đá lăng. - Kỹ năng: - Thực hiện đúng các động tác bổ trợ và kỹ thuật chạy dà. Bước đầu thực hiện được kỹ thuật giậm nhảy - đá lăng 2, TTTC: - Kiến thức: Ôn phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng. - Kỹ năng: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật. 3. TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, chính xác, sự khéo léo và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, bóng chuyền, lưới. - Hs: Giầy III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.. ĐL 2’. 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên. Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x.

<span class='text_page_counter'>(4)</span> 20m. chạy 20m II: Phần Cơ Bản: * KTBC: gọi 2 em lên ệm bóng. 1, Nhảy Cao: - Ôn một số động tác bổ trợ: Chạy đà 3 bước giậm nhảy, Giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà giậm nhảy. - Học: Kỹ thuật giậm nhảy - đá lăng.. X HS nhận sét gv cho điểm - Gv chia lớp thành 2 nhóm, một nhóm tập nhảy cao, một nhóm tập bóng chuyền. Sau thời gian nhất định hai nhóm đổi nội dung tập. x. x. x x x x. x x x x x x Đội hình tập nhảy cao. - GV hưỡng dẫn và sửa kỹ thuật cho hs. - Gv: yêu cầu Hs ôn tập những động tác kỹ thuât: Chạy đà 3 bước giậm nhảy. Giai đoạn giậm nhảy, phối hợp chạy đà - giậm nhảy.… - Hs: Thực hiện tập luyện… - Gv: Quan sát sửa sai động tác cho Hs… x x x x x. 2, TTTC: - Ôn: phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng.. 3. củng cố: gọi 2 em lên - Học: Kỹ thuật giậm nhảy - đá lăng. C: Phần Kết Thúc:. x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập nội dung: Phát bóng cao tay chính diện, đệm bóng. - Hs thực hiện luyện tập … - Gv quan sát sửa sai cho Hs… - Hs thực hiện các động tác thỏ lỏng. x x x x x x x x x x.

<span class='text_page_counter'>(5)</span> - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thưởng, phê bình kịp thời). + Tập các động tác đá lăng, bật nhảy bằng 2 chân, chạy đà ba bước giậm nhảy đá lăng… + Tập phát bóng cao tay và đệm bóng…. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x GV Đội hình xuống lớp.

<span class='text_page_counter'>(6)</span>