giao an td 7 ki2

<span class='text_page_counter'>(1)</span>Ngµy so¹n: 3 / 01 /2013 Ngµy d¹y: 7B - 9/ 01/ 2013 Tuần 20 TIẾT 37 : BÀI TD - BẬT NHẢY - CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Bài TD : Học 2 động tác : Vươn thở, tay. - Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước – sau, trò chơi “nhảy cừu” - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. 2. Kĩ năng: - Bài TD : Hs thực hiện tốt các động tác được học - Bật nhảy: Hs thực hiện tốt các động tác bổ trợ đã học, chơi trò chơi sôi nổi. - Chạy bền: Thực hiện được chạy bền trên điều kiện tự nhiên. 3. Thái độ: - Có ý thức tự giác tích cực trong giờ học và ý thưc tập luyện tốt. II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Tại sân trường. HS dọn dẹp vệ sinh nơi tập. - Còi, kẻ vạch xuất phát. - Đồng phục thể dục. III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: Phần và nội dung. Định lượng Thời gian. A. Phần mở đầu: 1.Nhận lớp: - Tập hợp HS, kiểm tra sỉ số, nhận lớp. - Phổ biến nội dung tiết học 2. Khởi động: - Xoay cổ, cổ tay, vai, cánh tay, hông, lườn, lưng bụng đầu gối, cổ chân. - Ép dọc – ép ngang. - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Gót chạm mông.. Yêu cầu chỉ dẫn kỹ thuật, tổ chức thực hiện. Số lần. 8-10 p 2p. ĐH :. 6-8 p. . - CS điều khiển lớp khởi động. 2L x 8N 2L x 8N. - GV đôn đốc nhắc nhở.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> B. Phần cơ bản 1. Bài TD : - Động tác : Vươn thở. 30-32 p 14-16 p. - Gv thị phạm kỹ thuật cho hs hiểu và thực hiện được. ĐH :. - Động tác : Tay - Hs thực hiện lần lượt - Gv quan sát sửa sai.. 2. Bật nhảy: - Ôn Đá lăng trước – sau. - H thực hiện theo sự hướng dẫn của gv. ĐH :. 10-12 p. - Trò chơi : nhảy cừu - GV quan sát sửa sai. 3/ Chạy bền. Nam: 400m Nữ: 300m 4/ Củng cố bài học : - Thực hiện 2 đt: Vươn thở, tay.. 4-6 p. C. Phần Kết thúc: 1. Thả lỏng- hồi tỉnh: - Động tác thả lỏng co duỗi các cơ bắp, lắc vai, rũ chân, tay và các khớp. 2. Nhận xét: - GV tuyên dương những học sinh khá, tích cực học tập. - Xuống lớp. 5p 3p. - Chạy trên địa hình tự nhiên - Chạy theo nhóm sức khỏe. 2p. - Cả lớp quan sát nhận xét - Gv nhận xét bổ xung. ĐH: 4Lx8N. 2p. GV nhận xét giờ học.. Rút kinh nghiệm : ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………. Ngµy so¹n: 3 / 01 /2013 Ngµy d¹y: 7B - 12/ 01/ 2013.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> TIẾT 38 : BÀI TD - BẬT NHẢY I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Bài TD : Học 2 động tác : Vươn thở, tay. - Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước – sau, đá lăng ngang, trò chơi “nhảy ô tiếp sức” 2. Kĩ năng: - Bài TD : Hs thực hiện tốt các động tác đã học, thực hiên tương đối tốt động tác mới. - Bật nhảy: Hs thực hiện tốt các động tác bổ trợ đã học, chơi trò chơi sôi nổi. 3. Thái độ: - Có ý thức tự giác tích cực trong giờ học và ý thưc tập luyện tốt. II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Tại sân trường. HS dọn dẹp vệ sinh nơi tập. - Còi, kẻ vạch xuất phát. - Đồng phục thể dục. III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:. Phần và nội dung. Định lượng Thời gian. A. Phần mở đầu: 1.Nhận lớp: - Tập hợp HS, kiểm tra sỉ số, nhận lớp. - Phổ biến nội dung tiết học 2. Khởi động: - Xoay cổ, cổ tay, vai, cánh tay, hông, lườn, lưng bụng đầu gối, cổ chân. - Ép dọc – ép ngang. - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Gót chạm mông. B. Phần cơ bản: 1. Bài TD : - Ôn 2 đtác : Vươn thở, tay - Học 2 đtác : Chân , lườn + Động tác : Chân. Yêu cầu chỉ dẫn kỹ thuật, tổ chức thực hiện. Số lần. 8-10 p 2p. ĐH :. 6-8 p. . - CS điều khiển lớp khởi động. 2L x 8N 2L x 8N. - GV đôn đốc nhắc nhở 30-32 p 16-18 p. - Gv thị phạm kỹ thuật cho hs hiểu và thực hiện được. ĐH :.

<span class='text_page_counter'>(4)</span> + Động tác : Lườn - Hs thực hiện lần lượt - Gv quan sát sửa sai.. 2. Bật nhảy: - Ôn Đá lăng trước – sau. - H thực hiện theo sự hướng dẫn của gv.. 10-12 p. - GV quan sát sửa sai. - Trò chơi : nhảy cừu 4/ Củng cố bài học : - Thực hiện 2 đt: Chân, lườn. C. Phần Kết thúc: 1. Thả lỏng- hồi tỉnh: - Động tác thả lỏng co duỗi các cơ bắp, lắc vai, rũ chân, tay và các khớp. 2. Nhận xét: - GV tuyên dương những học sinh khá, tích cực học tập. - Xuống lớp. 2p. - Cả lớp quan sát nhận xét - Gv nhận xét bổ xung. ĐH:. 5p 3p 4Lx8N 2p. GV nhận xét giờ học.. Rút kinh nghiệm : ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… BGH, ký duyệt, ngày 7 tháng 01 năm 2013. Ngµy so¹n: 10 / 01 /2013 Ngµy d¹y: 7B - 16/ 01/ 2013 Tuần 21.

<span class='text_page_counter'>(5)</span> TIẾT 39 : BÀI TD - BẬT NHẢY - CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Bài TD : Ôn 4 động tác : Vươn thở, tay.chân, lườn. - Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước – sau, đá lăng ngang, trò chơi “ bật xa tiếp sức” - Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. 2. Kĩ năng: - Bài TD : Hs thực hiện tốt các động tác được học - Bật nhảy: Hs thực hiện tốt các động tác bổ trợ đã học, chơi trò chơi sôi nổi. - Chạy bền: Thực hiện được chạy bền trên điều kiện tự nhiên. 3. Thái độ: - Có ý thức tự giác tích cực trong giờ học và ý thưc tập luyện tốt. II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Tại sân trường. HS dọn dẹp vệ sinh nơi tập. - Còi, kẻ vạch xuất phát. - Đồng phục thể dục. III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP:. Phần và nội dung. Định lượng Thời gian. A. Phần mở đầu: 1.Nhận lớp: - Tập hợp HS, kiểm tra sỉ số, nhận lớp. - Phổ biến nội dung tiết học 2. Khởi động: - Xoay cổ, cổ tay, vai, cánh tay, hông, lườn, lưng bụng đầu gối, cổ chân. - Ép dọc – ép ngang. - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Gót chạm mông.. Yêu cầu chỉ dẫn kỹ thuật, tổ chức thực hiện. Số lần. 8-10 p 2p. ĐH :. 6-8 p. . - CS điều khiển lớp khởi động. 2L x 8N 2L x 8N. - GV đôn đốc nhắc nhở.

<span class='text_page_counter'>(6)</span> B. Phần cơ bản 1. Bài TD : Ôn các động tác: - Vươn thở:. 30-32 p 14-16 p. ĐH :. - Tay. - Hs thực hiện lần lượt - Gv quan sát sửa sai.. - Chân:. - Lườn:. 2. Bật nhảy: - Ôn : + Đá lăng trước – sau + Đá lăng ngang. - Hs thực hiện theo sự hướng dẫn của gv. ĐH :. 10-12 p. - Trò chơi : bật xa tiếp sức” 3/ Chạy bền. Nam: 400m Nữ: 300m. C. Phần Kết thúc: 1. Thả lỏng- hồi tỉnh: - Động tác thả lỏng co duỗi các cơ bắp, lắc vai, rũ chân, tay và các khớp.. - GV quan sát sửa sai.. 4-6 p. - Chạy trên địa hình tự nhiên - Chạy theo nhóm sức khỏe ĐH:. 5p 3p 4Lx8N.

<span class='text_page_counter'>(7)</span> 2. Nhận xét: - GV tuyên dương những học sinh khá, tích cực học tập. - Xuống lớp. 2p. GV nhận xét giờ học. Rút kinh nghiệm : ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………. Ngµy so¹n: 10 / 01 /2013 Ngµy d¹y: 7B - 19/ 01/ 2013.

<span class='text_page_counter'>(8)</span> TIẾT 40 : BÀI TD - BẬT NHẢY. I. MỤC TIÊU: 1. Kiến thức: - Bài TD : Ôn 4 động tác : Vươn thở, tay.chân, lườn. - Bật nhảy: Ôn động tác đá lăng trước – sau, đá lăng ngang, đà một bước giậm nhảy vào hố cát. 2. Kĩ năng: - Bài TD : Hs thực hiện tốt các động tác được học - Bật nhảy: Hs thực hiện tốt các động tác bổ trợ đã học. 3. Thái độ: - Có ý thức tự giác tích cực trong giờ học và ý thưc tập luyện tốt. II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Tại sân trường. HS dọn dẹp vệ sinh nơi tập. - Còi, kẻ vạch xuất phát. - Đồng phục thể dục. III. TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: Phần và nội dung. Định lượng Thời gian. A. Phần mở đầu: 1.Nhận lớp: - Tập hợp HS, kiểm tra sỉ số, nhận lớp. - Phổ biến nội dung tiết học 2. Khởi động: - Xoay cổ, cổ tay, vai, cánh tay, hông, lườn, lưng bụng đầu gối, cổ chân. - Ép dọc – ép ngang. - Chạy bước nhỏ - Nâng cao đùi - Gót chạm mông.. Yêu cầu chỉ dẫn kỹ thuật, tổ chức thực hiện. Số lần. 8-10 p 2p. ĐH :. 6-8 p. . - CS điều khiển lớp khởi động. 2L x 8N 2L x 8N. - GV đôn đốc nhắc nhở.

<span class='text_page_counter'>(9)</span> B. Phần cơ bản 1. Bài TD : Ôn các động tác: - Vươn thở:. 30-32 p 14-16 p. ĐH :. - Tay. - Hs thực hiện lần lượt - Gv quan sát sửa sai.. - Chân:. - Lườn:. 2. Bật nhảy: - Ôn : + Đá lăng trước – sau + Đá lăng ngang. 14-16 p. - Hs thực hiện theo sự hướng dẫn của gv. ĐH :. - Đà một bước giậm nhảy vào hố cát. C. Phần Kết thúc: 1. Thả lỏng- hồi tỉnh: - Động tác thả lỏng co duỗi các cơ bắp, lắc vai, rũ chân, tay và các khớp. 2. Nhận xét: - GV tuyên dương những học sinh khá, tích cực học tập. - Xuống lớp Rút kinh nghiệm :. - GV quan sát sửa sai ĐH:. 5p 3p 4Lx8N 2p. GV nhận xét giờ học..

<span class='text_page_counter'>(10)</span> ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………… BGH, ký duyệt, ngày 14 tháng 01 năm 2013.

<span class='text_page_counter'>(11)</span>