Tài liệu Mẹo phòng bệnh viêm họng mùa hè ppt

Mẹo phòng bệnh viêm họng mùa hè


Khi bị viêm, bắt buộc chúng ta phải dùng kháng sinh nhưng kháng
sinh cũng gây hại cho sức khoẻ và nếu dùng lâu, dùng nhiều gây nhờn thuốc
khiến thuốc không còn tác dụng.

Điều tốt nhất là bạn cần bảo vệ họng không bị viêm ngứa trở lại và những
cách sau sẽ giúp bạn điều đó:

1. Đừng bao giờ coi thường bàn chải đánh răng vì nó là một trong những
nguyên nhân gây viêm họng và miệng do vi khuẩn bám trên bàn chải. Hãy pha
một cốc nước muối nóng hàng sáng để tẩy uế bàn chải trước khi đánh răng như
vậy nó cũng giúp cho bàn chải luôn sạch sẽ.

2. Cây đinh hương là chất khử trùng tự nhiên rất hiệu quả để điều trị viêm
họng và miệng. Nhai một ít đinh hương mỗi sáng (sau khi ngắt bỏ hoa) sẽ bảo vệ
họng tránh khỏi những vi khuẩn, vi trùng có hại xâm nhập.

3. Tuy nhiên, nếu bạn không thích mùi vị của cây đinh hương, bạn có thể
thay thế nó bằng cách nhai 5 đến 6 lá húng quế. Trồng một chậu húng quế nhỏ ở
trước nhà vừa làm cảnh và cũng vừa là phương thuốc giúp bạn tránh bị viêm họng
mỗi ngày.


4. Một cách đơn giản khác là ép một ít nước gừng tươi (khoảng 3 - 4 ml)
vào buổi sáng. Trộn với 5ml mật ong và uống nó sau khi đánh răng. Gừng và mật
ong sẽ bảo vệ họng bạn suốt cả ngày.

5. Một loại thảo dược khác cũng có tác dụng tượng tự là nghệ. Nghệ có
thành phần chống dị ứng sẽ giúp chống lại các điều kiện gây viêm dị ứng họng. Để

sử dụng nghệ có hiệu quả, bạn nên pha một ít muối với 5g bột nghệ vào nửa cốc
nước nóng và uống mỗi tối trước khi đi ngủ.

6. Các cách trên cần được kết hợp với thói quen xúc họng bằng nước muối
ấm mỗi tối trước khi đi ngủ, sau khi đánh răng. Thói quen tốt này sẽ giúp tẩy trùng
họng và miệng, nó có tác dụng bảo vệ họng khỏi viêm nhiễm trong thời gian dài.

7. Nếu bạn còn lo lắng gì về việc đau họng và cuống phổi do thời tiết và
môi trường làm việc ô nhiễm thì có thể nhai một miếng nhỏ đường thô (đường thốt
nốt) trong ngày. Đường thốt nốt sẽ làm sạch và giữ cho họng, cuống phổi không bị
khô rát.

Hãy biết cách bảo vệ bạn trước khi bị viêm họng phải dùng kháng sinh bạn
nhé.