TD 8 KY II

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (257.29 KB, 63 trang )

(1)Ngày soạn: 2/1/2012 Ngày Dạy: 5/1/2012 Tiết 37: nhảy cao – chạy bền I: Mục Tiêu: 1, NC: - Chạy đà 3- 5 bước giậm nhảy đá lăng – qua xà tiếp đất. - Kiến Thức: Chạy đ ản đúng à 3- 5 bước giậm nhảy đá lăng – qua xà tiếp đất. - Kỹ năng; - Thực hiện cơ b động tác kỹ thuật… - Kiến thức: Trò chơi: Chạy dích rắc tiếp sức, chạy lên, xuống dốc nữ chạy 350m, nam 450m.S - Kỹ năng: - Thực hiện chơi nhiệt tình đúng luật và chạy hết cự li quy định. 3. TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, đồng hồ. - Hs: Vệ sinh hố cát. III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.. ĐL 2’. 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi chuỷên chạy 20m. Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X.

(2) II: Phần Cơ Bản: 1, NC: - Chạy đà 3- 5 bước giậm nhảy đá lăng qua xà tiếp đất.. x x x x x. 15’ x x x x x - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập các động tác: chạy đà 3- 5 bước giậm nhảy đá lăng – qua xà tiếp đất. - Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… 2, CB: - Gv yêu tập chung lớp thành 4 hàng - Trò chơi: Chạy dích rắc tiếp 15’ dọc, hướng dẫn Hs cách chơi trò sức. chơi… - Hs thực hiện chơi trò chơi…. - Gv làm trọng tài….. - Chạy lên, xuống dốc nữ chạy 350m, nam 450m.. - Gv tổ chức cho Hs thực hiện luyện tập chạy bền trên địa hình lên, xuống dốc với cự li: 350m nữ, 450m nam.. C: Phần Kết Thúc: - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu hiện các động tác thỏ lỏng. duỗi khớp. x x x x x x x x x x - Nhận sét đánh giá giờ học 5 x x x x x x x x x x (khen thưởng, phê bình kịp ’ x x x x x x x x x x thời). x x x x x x x x x x X - HDVN: Đội hình xuống lớp + Tập các động tác bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau…. Ngày soạn: 4/1/2012 Ngày Dạy: 7/1/2012.

(3) Tiết 38: nhảy cao – chạy bền I: Mục Tiêu: 1, NC: - Ôn hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”. - Kiến thức: Ôn hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”. - Kỹ năng: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật… 2, CB: - Kiến thức: nữ chạy 400m, nam 500m. - Kỹ năng: - Thực hiện chơi nhiệt tình đúng luật và chạy hết cự li quy định. 3. TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, đồng hồ. - Hs: Vệ sinh hố cát. III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.. ĐL 2’. 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m. II: Phần Cơ Bản:. Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X. x x x x x x x x x x.

(4) 1, NC: - Ôn tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua. 15’. 2, CB:. X x x x x x x x x x x - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập toàn bộ kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua. - Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… - chạy quanh sân bóng đá của xã. Nam chạy 500m, nữ chạy 400m. 15’. HS nhận sét gv bổ sung 3. Củng cố: gọi 2 em lên hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng. x x x x x x x x x x C: Phần Kết Thúc: x x x x x x x x x x - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu x x x x x x x x x x duỗi khớp. x x x x x x x x x x - Nhận sét đánh giá giờ học 5 X (khen thưởng, phê bình kịp ’ Đội hình xuống lớp thời). - HDVN: + Tập các động tác bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau…. Ngày soạn: 9/1/2012 Ngày Dạy: 12/1/2012.

(5) Tiết 39: nhảy cao – chạy bền I: Mục Tiêu: 1, NC: - Kiến thức: Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao bước qua. Trò chơi do Gv chọn. - Kỹ năng: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật và chơi trò chơi nhiệt tình đúng luật… 2, CB: - Kiến thức: Nam chạy 600m, nữ chạy 550m. - Kỹ năng: - Thực hiện chạy hết cự li quy định. 3. TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: , Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, đồng hồ. - Hs: Vệ sinh hố cát. III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.. ĐL 2’. 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m. II: Phần Cơ Bản: * KTBC: gọi 2 em lên nhảy cao kiểu bước qua. Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X. Hs nhận sét gv cho điểm.

(6) 1, NC: - Trò chơi: Nhảy lò cò tiếp sức. 7’. - Ôn tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua.. - Gv tập chung lớp thành 4 hàng ngang, hướng dẫn cho Hs cách chơi trò chơi… - Hs thực hiện chơi trò chơi… - Gv làm trọng tài…. x x x x x x x x x x. 15’. X x x x x x x x x x x - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập toàn bộ kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua. - Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… 2, CB: - Nam chạy 600m, nữ chạy 550m.. 8’. - Gv yêu tổ chức cho Hs thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên: Nam chạy 600m, nữ chạy 550m.. 3. Củng cố: gọi 2 em lên nhảy cao kiểu bước qua. - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực C: Phần Kết Thúc: hiện các động tác thỏ lỏng. - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu x x x x x x x x x x duỗi khớp. x x x x x x x x x x - Nhận sét đánh giá giờ học 5 x x x x x x x x x x (khen thưởng, phê bình kịp ’ x x x x x x x x x x thời). X Đội hình xuống lớp - HDVN: + Tập các động tác bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau… Ngày soạn: 15/1/2012 Ngày Dạy: 18/1/2012.

(7) Tiết 40: nhảy cao – chạy bền I: Mục Tiêu: 1, NC: - Kiến thức: Luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao bước qua. Trò chơi do Gv chọn. Một số điều luật cơ bản trong nhảy cao. Kỹ năng: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật và chơi trò chơi nhiệt tình đúng luật… 2, CB: (như nội dung tiết 39). - Kiến thức: Nam chạy 600m, nữ chạy 500m. - Kỹ năng: - Thực hiện chạy hết cự li quy định. 3. TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, đồng hồ. - Hs: Vệ sinh hố cát. III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.. ĐL 2’. 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m. II: Phần Cơ Bản: * KTBC: gọi 2 em lên nhảy cao kiểu bước qua. 1, NC:. 3. Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X. Hs nhận sét gv cho điểm - Gv tập chung lớp thành 4 hàng.

(8) - Trò chơi: Bật ô tiếp sức chuyển vật.. ngang, hướng dẫn cho Hs cách chơi trò chơi… 12 - Hs thực hiện chơi trò chơi… - Gv làm trọng tài…. x x x x x x x x x x. - Ôn tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua. 15’. X x x x x x x x x x x - Gv giảng giải về một số điều luật cơ bản trong nhảy cao… - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập toàn bộ kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua. - Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai…. - Một số điều luật cơ bản trong nhảy cao.. - Gv yêu tổ chức cho Hs thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên: Nam chạy 600m, nữ chạy 500m.. 2, CB: - Nam chạy 600m, nữ chạy 500m. 3. Củng cố: gọi 2 em lên nhảy cao kiểu bước qua C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thưởng, phê bình kịp thời).. 5’. - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp. - HDVN: + Tập các động tác bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau…. Ngày soạn; 28/1/2012 Ngày Dạy: 1/2/2012 Tiết 41: nhảy cao – chạy bền.

(9) I: Mục Tiêu: 1, NC: - Kiến thức: Luyện tập hoàn thiện, nâng cao thành tích nhảy cao. - Kỹ năng: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật … 2, CB: - Kiến thức: Trò chơi (do Gv chọn). Nam chạy 600m, nữ chạy 500m. - Kỹ năng: - Thực hiện chạy hết cự li quy định. 3. TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, đồng hồ. - Hs: Vệ sinh hố cát. III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.. ĐL 2’. 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m. II: Phần Cơ Bản: - KTBC: gọi 2 em lên hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua 1, NC:. Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X. 3 x x x x x.

(10) x x x x x - Ôn tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua. 12 X x x x x x x x x x x - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập toàn bộ kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua. - Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… 2, CB:. 8’. - Trò chơi: Nhảy lò cò tiếp sức. 7’ - Nam chạy 600m, nữ chạy 400m. C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thưởng, phê bình kịp thời). - HDVN: + Tập các động tác bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau… + Tập các động tác: Bật nâng cao hai đùi, đà 1 - 3 bước giập nhảy - đá lăng. + Thực hiện chạy bền vào buổi sáng hoặc cuối buổi chiều…. - Gv tập chung lớp thành 4 hàng dọc, hướng dẫn cho Hs cách chơi trò chơi… - Hs thực hiện chơi trò chơi… - Gv làm trọng tài…. - Gv yêu tổ chức cho Hs thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên: Nam chạy 600m, nữ chạy 500m.. 5’ - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X Đội hình xuống lớp. Ngày soạn: 1/2/2012 Ngày Dạy: 4/2/2012 Tiết 42: nhảy cao – chạy bền I: Mục Tiêu:.

(11) 1, NCao: - Kiến thức: Luyện tập hoàn thiện, nâng cao thành tích nhảy cao bước qua. - Kỹ năng: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật … 2, CB: - Kiến thức; Trò chơi (do Gv chọn). Nam chạy 600m, nữ chạy 500m. - Kỹ năng; - Thực hiện chạy hết cự li quy định. 3. TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, đồng hồ. - Hs: Vệ sinh hố cát. III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.. ĐL 2’. 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m. II: Phần Cơ Bản: - KTBC: gọi 2 em lên hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua 1, NC:. Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X. HS nhận sét GV cho điểm 3. x x x x x x x x x x.

(12) - Ôn tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua. 12. 2, CB: - Trò chơi: Bật ô tiếp sức.. - Nam chạy 600m, nữ chạy 500m.. 3. Củng cố: gọi 2 em lên hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua. X x x x x x 15 x x x x x - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập toàn bộ kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua. - Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… - Gv tập chung lớp thành 4 hàng dọc, hướng dẫn cho Hs cách chơi trò chơi… - Hs thực hiện chơi trò chơi… - Gv làm trọng tài…. - Gv yêu tổ chức cho Hs thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên: Nam chạy 600m, nữ chạy 500m.. C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu HS nhận sét gv bổ sung duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học 5 (khen thưởng, phê bình kịp ’ - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực thời). hiện các động tác thỏ lỏng. + Tập các động tác bước nhỏ, x x x x x x x x x x nâng cao đùi, chạy đạp sau… x x x x x x x x x x + Tập các động tác: Bật nâng x x x x x x x x x x cao hai đùi, đà 1 - 3 bước giập x x x x x x x x x x nhảy - đá lăng. X + Thực hiện chạy bền vào buổi Đội hình xuống lớp sáng hoặc cuối buổi chiều…. Ngày soạn: 5/2/2012 Ngày Dạy: 8/2/2012 Tiết 43: nhảy cao – chạy bền I: Mục Tiêu: 1, Nhảy Cao:.

(13) - Kiến thức: Luyện tập hoàn thiện, nâng cao thành tích nhảy cao bước qua. Trò chơi phát triển sức mạnh chân (do Gv chọn). - Kỹ năng: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật … 2, Chạy Bền: - Kiến thức: Luyện tập chạy bền cự ly: Nam chạy 600m, nữ chạy 500m, hoặc tính giờ. Kỹ năng: - Thực hiện chạy hết cự li quy định. 3. Thái độ; -> Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, đồng hồ. - Hs: Vệ sinh hố cát. III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.. ĐL 2’. 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m. Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X.

(14) II: Phần Cơ Bản: - KTBC: gọi 2 em lên hoàn 4 HS nhận sét GV cho điểm thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu x x x x x bước qua x x x x x 1, Nhảy Cao: - Ôn tập hoàn thiện kỹ thuật 11 nhảy cao kiểu bước qua.. - Trò chơi: Cướp cờ.. 2, Chạy Bền: 15 - Nam chạy 600m, nữ chạy 550m.. 3. Củng cố: gọi 2 em lên hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua. X x x x x x x x x x x - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập toàn bộ kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua. - Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… - Gv tập chung lớp thành 4 hàng dọc đối diện nhau, hướng dẫn cho Hs cách chơi trò chơi… - Hs thực hiện chơi trò chơi… - Gv làm trọng tài… - Gv yêu tổ chức cho Hs thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên: Nam chạy 600m, nữ chạy 500m. - HS nhận sét GV bổ sung. C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu 5 duỗi khớp. ’ - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thưởng, phê bình kịp thời). - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực - HDVN: hiện các động tác thỏ lỏng. + Tập các động tác bước nhỏ, x x x x x x x x x x nâng cao đùi, chạy đạp sau… x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x + Tập các động tác: Bật nâng x x x x x x x x x x cao hai đùi, đà 1 - 3 bước giập X nhảy - đá lăng. Đội hình xuống lớp + Thực hiện chạy bền vào buổi sáng hoặc cuối buổi chiều… Ngày soạn: 8/2/2012 Ngày Dạy: 11/2/2012.

(15) Tiết : nhảy cao – chạy bền I: Mục Tiêu: 1, Nhảy Cao: - Luyện tập hoàn thiện, nâng cao thành tích nhảy cao bước qua. Trò chơi phát triển sức mạnh chân (do Gv chọn). => Yêu cầu: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật … 2, Chạy Bền: - Luyện tập chạy bền chuẩn bị kiểm tra. => Yêu cầu: - Thực hiện chạy hết cự li quy định. -> Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, đồng hồ. - Hs: Vệ sinh hố cát. III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phương Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng phổ biến nội dung yêu cầu giờ 2’ ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến học. nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng 2, KĐ: tròn. - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng x x x x x x 200m vòng quanh sân tập, tập x x x x x x bài TD khởi động, xoay các 8’ x x x x x x khớp, ép dây chằng x x x x x x 20m - Hs thực hiện các động tác: X bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m.

(16) II: Phần Cơ Bản: 1, Nhảy Cao: - Ôn tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua.. x x x x x x x x x x. 15’ X x x x x x x x x x x - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập toàn bộ kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua. - Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai…. - Trò chơi: Nhảy lò cò qua chướng ngại vật tiếp sức. 8’ 2, Chạy Bền: - Nam chạy 600m, nữ chạy 550m.. - Gv tập chung lớp thành 4 hàng dọc, hướng dẫn cho Hs cách chơi trò chơi… - Hs thực hiện chơi trò chơi… - Gv làm trọng tài…. - Gv yêu tổ chức cho Hs thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên: Nam chạy 600m, nữ chạy 550m.. C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực duỗi khớp. hiện các động tác thỏ lỏng. - Nhận sét đánh giá giờ học 5 x x x x x x x x x x (khen thưởng, phê bình kịp ’ x x x x x x x x x x thời). x x x x x x x x x x - HDVN: x x x x x x x x x x + Tập các động tác bước nhỏ, X nâng cao đùi, chạy đạp sau… Đội hình xuống lớp + Tập các động tác: Bật nâng cao hai đùi, đà 1 - 3 bước giập nhảy - đá lăng. + Thực hiện chạy bền vào buổi sáng hoặc cuối buổi chiều… Ngày soạn: 8/2/2012 Ngày dạy: 11/2/2012 Tiết 44: Kiểm tra chạy bền.

(17) (Kết hợp Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể). I: Mục Tiêu: - Kiểm tra kiến thức, lấy điểm thường kỳ. II: Nội Dung Kiểm Tra: - Kiểm tra chạy 500m (Nam, Nữ). Không tính thành tích III: Phương Pháp - Tổ Chức: - Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 5 – 8 học sinh. - Mỗi Hs tham gia kiểm tra 1 lần. Hs đến lượt đứng sau vạch chuẩn bị, khi có lệnh mới tiến vào vạch xuất phát tiến hành kiểm tra. - Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 2. IV: Cách Cho Điểm: Mức : Đạt Thực hiện chạy hết cự li quy định. Mức không đạt: Thực hiện không chạy hết cự li quy định.. -----------------------------. Ngày soạn: 12/2/2012 Ngày Dạy: 15/2/2012 Tiết 45: nhảy cao – thể thao tự chọn (bóng chuyền).

(18) I: Mục Tiêu: 1, Nhảy Cao: - Kiến thức: Luyện tập hoàn thiện, nâng cao thành tích nhảy cao. Trò chơi phát triển sức mạnh chân . - Kỹ năng: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật … 2, TTTC: - Kiến thức: Tập một số động tác bổ trợ: Bật nâng cao hai đùi, ngồi di chuyển bằng hai chân, chống đẩy vào tường bằng 5 ngón tay. - Kỹ năng: - Thực hiện đúng động tác. 3. Thái độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, khéo léo, chính xác và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, bóng chuyền, lưới. - Hs: Vệ sinh hố cát, vệ sinh sân bóng chuyền. III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.. ĐL 2’. 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m. II: Phần Cơ Bản:. Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X. - Gv chia lớp thành 2 nhóm. Một nhóm tập nhảy cao, một nhóm tập bóng 1, Nhảy Cao: chuyền. Sau thời gian nhất định, hai - Ôn tập hoàn thiện kỹ thuật 15 nhóm đổi nội dung tập….

(19) nhảy cao kiểu bước qua.. x x x x x. X x x x x x - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập toàn bộ kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua. - Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… - Trò chơi: Bật qua chướng ngại vật tiếp sức.. - Gv tập chung lớp thành 4 hàng dọc, hướng dẫn cho Hs cách chơi trò chơi… - Hs thực hiện chơi trò chơi… - Gv làm trọng tài….. 2, TTTC: - Tập một số động tác bổ trợ: 15’ - Gv thực hiện làm mẫu, giảng giải Bật nâng cao hai đùi, ngồi di động tác kỹ thuật: Bật nâng cao hai chuyển bằng hai tay, chống đẩy đùi, ngồi di chuyển bằng hai chân, vào tường bằng ngón tay. chống đẩy vào tường bằng 5 ngón tay. Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện luyện tập… - Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực duỗi khớp. hiện các động tác thỏ lỏng. - Nhận sét đánh giá giờ học 5 - HDVN: ’ x x x x x x x x x x + Tập các động tác bước nhỏ, x x x x x x x x x x nâng cao đùi, chạy đạp sau… x x x x x x x x x x + Tập các động tác: Bật nâng x x x x x x x x x x cao hai đùi, đà 1 - 3 bước giập X nhảy - đá lăng. + Ngồi di chuyển bằng hai Đội hình xuống lớp chân, chống đẩy bằng ngón tay vào tường… Ngày soạn: 15/2/2012 Ngày Dạy: 18/2/2012 Tiết 46: nhảy cao – thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu:.

(20) 1, Nhảy Cao: - Kiến thức: Luyện tập hoàn thiện, nâng cao thành tích nhảy cao. Trò chơi phát triển sức mạnh chân . - Kỹ năng: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật … 2, TTTC: - Kiến thức: Tập một số động tác bổ trợ: Bật nâng cao hai đùi, ngồi di chuyển bằng hai chân, chống đẩy vào tường bằng 5 ngón tay. - Kỹ năng: - Thực hiện đúng động tác. 3. Thái độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, khéo léo, chính xác và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, đồ dùng nhảy cao, bóng chuyền, lưới. - Hs: Vệ sinh hố cát, vệ sinh sân bóng chuyền. III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.. ĐL 2’. 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m. II: Phần Cơ Bản: * KTBC: gọi 2 em lên nhảy cao 3 kiểu bước qua. 1, Nhảy Cao: 12 - Ôn tập hoàn thiện kỹ thuật. Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X. - Gv chia lớp thành 2 nhóm. Một nhóm tập nhảy cao, một nhóm tập bóng chuyền. Sau thời gian nhất định, hai nhóm đổi nội dung tập… x x x x x.

(21) nhảy cao kiểu bước qua.. X x x x x x - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập toàn bộ kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua. - Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… - Trò chơi: Bật qua chướng ngại vật tiếp sức.. - Gv tập chung lớp thành 4 hàng dọc, hướng dẫn cho Hs cách chơi trò chơi… - Hs thực hiện chơi trò chơi… - Gv làm trọng tài….. 2, TTTC: - Tập một số động tác bổ trợ: 15’ - Gv thực hiện làm mẫu, giảng giải Bật nâng cao hai đùi, ngồi di động tác kỹ thuật: Bật nâng cao hai chuyển bằng hai tay, chống đẩy đùi, ngồi di chuyển bằng hai chân, vào tường bằng ngón tay. chống đẩy vào tường bằng 5 ngón tay. Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả 3. Củng cố: gọi 2 em lên hoàn nhóm thực hiện luyện tập… thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu - Hs thực hiện luyện tập… bước qua. - Gv quan sát sửa sai… C: Phần Kết Thúc: - Gv nhận sét động viên. - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực - Nhận sét đánh giá giờ học 5 hiện các động tác thỏ lỏng. - HDVN: ’ + Tập các động tác bước nhỏ, x x x x x x x x x x nâng cao đùi, chạy đạp sau… x x x x x x x x x x + Tập các động tác: Bật nâng x x x x x x x x x x cao hai đùi, đà 1 - 3 bước giập x x x x x x x x x x nhảy - đá lăng. X + Ngồi di chuyển bằng hai chân, chống đẩy bằng ngón tay Đội hình xuống lớp vào tường… Ngày soạn; 19/2/2012 Ngày Dạy: 22/2/2012 Tiết 47: nhảy cao – thể thao tự chọn I: Mục Tiêu:.

(22) 1, Nhảy Cao: - Kiến thức: Luyện tập hoàn thiện, nâng cao thành tích nhảy cao. - Kỹ năng: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật … 2, TTTC: - Kiến thức: ôn cách đI và ăn quân. - Kỹ năng; - Thực hiện đúng động tác. 3. TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, khéo léo, chính xác và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: chuẩn bị các thiết bị dạy học - Hs: giầy III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.. ĐL 2’. 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m. Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X.

(23) II: Phần Cơ Bản:. - Gv chia lớp thành 2 nhóm. Một nhóm tập nhảy cao, một nhóm tập cờ vua. Sau thời gian nhất định, hai nhóm đổi nội dung tập… x x x x x. 1, Nhảy Cao: - Ôn tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua. 15’. X x x x x x - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập toàn bộ kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua. - Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… 2, TTTC: - Gv thực hiện làm mẫu, giảng giải - Tập một số động tác bổ trợ: động tác kỹ thuật: Bật nâng cao hai Bật nâng cao hai đùi, ngồi di đùi, ngồi di chuyển bằng hai tay, chuyển bằng hai tay, chống đẩy chống đẩy vào tường bằng ngón tay. vào tường bằng ngón tay. 15’ Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả - Tập phát bóng thấp tay nhóm thực hiện luyện tập… nghiêng mình. - Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học 5 - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực (khen thưởng, phê bình kịp ’ hiện các động tác thỏ lỏng. thời). - HDVN: x x x x x x x x x x + Tập các động tác bước nhỏ, x x x x x x x x x x nâng cao đùi, chạy đạp sau… x x x x x x x x x x + Tập các động tác: Bật nâng x x x x x x x x x x cao hai đùi, đà 1 - 3 bước giập X nhảy - đá lăng. + Ngồi di chuyển bằng hai tay, Đội hình xuống lớp chống đẩy bằng ngón tay vào tường, phát bóng thấp tay nghiêng mình… Ngày soạn; 22/2/2012.

(24) Ngày Dạy: 25/2/2012 Tiết 48: nhảy cao – thể thao tự chọn I: Mục Tiêu: 1, Nhảy Cao: - Kiến thức: Luyện tập hoàn thiện, nâng cao thành tích nhảy cao. - Kỹ năng: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật … 2, TTTC: - Kiến thức: ôn cách đI và ăn quân. - Kỹ năng; - Thực hiện đúng động tác. 3. TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, khéo léo, chính xác và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: chuẩn bị các thiết bị dạy học - Hs: giầy III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.. ĐL 2’. 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m. Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X.

(25) II: Phần Cơ Bản:. - Gv chia lớp thành 2 nhóm. Một nhóm tập nhảy cao, một nhóm tập cờ vua. Sau thời gian nhất định, hai nhóm đổi nội dung tập… x x x x x. 1, Nhảy Cao: - Ôn tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua. 15’. X x x x x x - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập toàn bộ kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua. - Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… 2, TTTC: - Gv thực hiện làm mẫu, giảng giải - Tập một số động tác bổ trợ: động tác kỹ thuật: Bật nâng cao hai Bật nâng cao hai đùi, ngồi di đùi, ngồi di chuyển bằng hai tay, chuyển bằng hai tay, chống đẩy chống đẩy vào tường bằng ngón tay. vào tường bằng ngón tay. 15’ Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả - Tập phát bóng thấp tay nhóm thực hiện luyện tập… nghiêng mình. - Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học 5 - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực (khen thưởng, phê bình kịp ’ hiện các động tác thỏ lỏng. thời). - HDVN: x x x x x x x x x x + Tập các động tác bước nhỏ, x x x x x x x x x x nâng cao đùi, chạy đạp sau… x x x x x x x x x x + Tập các động tác: Bật nâng x x x x x x x x x x cao hai đùi, đà 1 - 3 bước giập X nhảy - đá lăng. + Ngồi di chuyển bằng hai tay, Đội hình xuống lớp chống đẩy bằng ngón tay vào tường, phát bóng thấp tay nghiêng mình… Ngày soạn: 26/2/2012 Ngày dạy: 29/2/2012.

(26) Tiết 49: Kiểm tra kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua I: Mục Tiêu: - Kiểm tra kiến thức, lấy điểm thường kỳ. II: Nội Dung Kiểm Tra: - Kiểm tra kỹ thuật nhảy cao kiểu bước qua - Không tính thành tích III: Phương Pháp - Tổ Chức: - Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 3 – 5 học sinh. - Mỗi Hs tham gia kiểm tra 1 lần. Hs thực hiện nhảy thử một lần và một lần nhảy kiểm tra chính thức để lấy điểm qua cùng một mức xà. + Mức xà dành cho Nam: 1m + Mức xà dành cho Nữ: 0,80m - Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 2, nhưng điểm cao nhất không quá 8. IV: Cách Cho Điểm: - Điểm: đạt- Thực hiện đúng kỹ thuật (ba giai đoạn: chạy đà - giậm nhảy – qua xà). - Điểm: không đạt - Thực hiện chưa hình thành được kĩ thuật giai đoạn qua xà, mặc dù chạy đà, giậm nhảy thực hiện tốt.. -----------------------------. Ngày soạn: 29/2/2012.

(27) Ngày Dạy: 3/3/2012 Tiết 50: đá cầu – thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu: 1, ĐC: - Kiến thức: Một số động tác kỹ thuật di chuyển, tâng cầu bằng đùi, má trong và mu bàn chân. Thi tâng cầu tổng hợp các kỹ thuật. - Kỹ năng: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật … 2, TTTC: - Kiến thức: Tập phát bóng thấp tay nghiêng mình, đệm bóng. Kỹ năng: - Thực hiện đúng động tác. 3. TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, khéo léo, chính xác và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, cầu trinh, bóng chuyền, lưới. - Hs: Vệ sinh sân đá cầu, vệ sinh sân bóng chuyền. III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.. ĐL 2’. 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m. II: Phần Cơ Bản:. Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X. - Gv chia lớp thành 2 nhóm. Một nhóm tập đá cầu, một nhóm tập.

(28) bóng chuyền. Sau thời gian nhất định, hai nhóm đổi nội dung tập… 1, ĐC: - Một số động tác kỹ thuật di x x x x x x x x chuyển, tâng cầu bằng đùi, má trong và mu bàn chân. Thi tâng cầu 15’ tổng hợp các kỹ thuật. x x x x x x x x Đội hình tập ĐC - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập toàn bộ kỹ thuật kỹ thuật di chuyển, tâng cầu bằng đùi, má trong và mu bàn chân. Thi tâng cầu tổng hợp các kỹ thuật. - Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai…. 2, TTTC: - Tập phát bóng thấp tay nghiêng mình, đệm bóng. 15’ - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện luyện tập phát bóng thấp tay nghiêng mình, đệm bóng - Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai…. C: Phần Kết Thúc: - Hs đi theo đội hình vòng tròn - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu thực hiện các động tác thỏ lỏng. duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học (khen 5 x x x x x x x x x x thưởng, phê bình kịp thời). ’ x x x x x x x x x x - HDVN: x x x x x x x x x x + Tập các động tác bước nhỏ, nâng x x x x x x x x x x cao đùi, chạy đạp sau… X + Tập các ký thuật: tâng cầu, phát cầu… Đội hình xuống lớp + Ngồi di chuyển bằng hai tay, chống đẩy bằng ngón tay vào tường, phát bóng thấp tay nghiêng mình, đệm bóng…. Ngày soạn: 4/3/2012.

(29) Ngày Dạy: 7/3/2012 Tiết 51: đá cầu – thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu: 1, ĐC: - Kiến thức: Một số động tác kỹ thuật di chuyển, tâng cầu bằng đùi, má trong và mu bàn chân. Thi tâng cầu tổng hợp các kỹ thuật. - Kỹ năng: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật … 2, TTTC: - Kiến thức: Tập phát bóng thấp tay nghiêng mình, đệm bóng. Kỹ năng: - Thực hiện đúng động tác. 3. TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, khéo léo, chính xác và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, cầu trinh, bóng chuyền, lưới. - Hs: Vệ sinh sân đá cầu, vệ sinh sân bóng chuyền. III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.. ĐL 2’. 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m. II: Phần Cơ Bản: * KTBC: gọi 2 em lên tâng cầu. 4. Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X. - Gv chia lớp thành 2 nhóm. Một nhóm tập đá cầu, một nhóm tập.

(30) bằng đùi. bóng chuyền. Sau thời gian nhất định, hai nhóm đổi nội dung tập…. 1, ĐC: x x x x x x x x - Một số động tác kỹ thuật di chuyển, tâng cầu bằng đùi, má 11 trong và mu bàn chân. Thi tâng cầu tổng hợp các kỹ thuật. x x x x x x x x Đội hình tập ĐC - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập toàn bộ kỹ thuật kỹ thuật di chuyển, tâng cầu bằng đùi, má trong và mu bàn chân. Thi tâng cầu tổng hợp các kỹ thuật. - Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… 2, TTTC: - Tập phát bóng thấp tay nghiêng 15’ - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện luyện tập phát mình, đệm bóng. bóng thấp tay nghiêng mình, đệm bóng - Hs thực hiện luyện tập… 3. Củng cố: gọi 2 em lên tâng cầu - Gv quan sát sửa sai… bằng đùi, mu bàn chân. C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học (khen 5 - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng. thưởng, phê bình kịp thời). ’ - HDVN: x x x x x x x x x x + Tập các động tác bước nhỏ, nâng x x x x x x x x x x cao đùi, chạy đạp sau… x x x x x x x x x x + Tập các ký thuật: tâng cầu, phát x x x x x x x x x x cầu… X + Ngồi di chuyển bằng hai tay, chống đẩy bằng ngón tay vào Đội hình xuống lớp tường, phát bóng thấp tay nghiêng mình, đệm bóng… Ngày soạn: 7/3/2012 Ngày Dạy: 10/3/2012.

(31) Tiết 52: đá cầu – thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu: 1, ĐC: - Kiến thức: Ôn kỹ thuật di chuyển, tâng cầu bằng mu bàn chân. (Động tác búng cầu, giật cầu), phát cầu thấp chân chính diện. - Kỹ năng: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật … 2, TTTC: - Kiến thức: Thực hiện theo kế hoạch của Gv. - Kỹ năng: - Thực hiện đúng động tác. -> Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, khéo léo, chính xác và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, cầu trinh, bóng chuyền, lưới. - Hs: Vệ sinh sân đá cầu, vệ sinh sân bóng chuyền. III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.. ĐL 2’. 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m. Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X.

(32) II: Phần Cơ Bản:. - Gv chia lớp thành 2 nhóm. Một nhóm tập đá cầu, một nhóm tập bóng chuyền. Sau thời gian nhất định, hai nhóm đổi nội dung tập…. 1, ĐC: - Ôn kỹ thuật di chuyển, tâng x x x x x x x x cầu bằng mu bàn chân. (Động tác búng cầu, giật cầu), phát 15’ cầu thấp chân chính diện. x x x x x x x x Đội hình tập ĐC - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập toàn bộ kỹ thuật kỹ thuật di chuyển, tâng cầu bằng mu bàn chân. (Động tác búng cầu, giật cầu), phát cầu thấp chân chính diện. - Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… x x 2, TTTC: x x - Tập phát bóng thấp tay x nghiêng mình, đệm bóng. 15’ x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả C: Phần Kết Thúc: nhóm thực hiện luyện tập phát bóng - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu thấp tay nghiêng mình, đệm bóng duỗi khớp. - Hs thực hiện luyện tập… - Nhận sét đánh giá giờ học 5 - Gv quan sát sửa sai… (khen thưởng, phê bình kịp ’ thời). - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực - HDVN: hiện các động tác thỏ lỏng. + Tập các động tác bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau… x x x x x x x x x x + Tập các ký thuật: tâng cầu, x x x x x x x x x x phát cầu… x x x x x x x x x x + Ngồi di chuyển bằng hai tay, x x x x x x x x x x chống đẩy bằng ngón tay vào X tường, phát bóng thấp tay nghiêng mình, đệm bóng… Đội hình xuống lớp. Ngày soạn: 14/3/2012 Ngày Dạy: 17/3/2012.

(33) Tiết 53: đá cầu – thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu: 1, ĐC: - Kiến thức: Ôn kỹ thuật di chuyển, tâng cầu bằng mu bàn chân. (Động tác búng cầu, giật cầu), phát cầu thấp chân chính diện. - Kỹ năng: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật … 2, TTTC: - Kiến thức: Thực hiện theo kế hoạch của Gv. - Kỹ năng: - Thực hiện đúng động tác. -> Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, khéo léo, chính xác và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, cầu trinh, bóng chuyền, lưới. - Hs: Vệ sinh sân đá cầu, vệ sinh sân bóng chuyền. III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.. ĐL 2’. 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m. II: Phần Cơ Bản:. Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X. - Gv chia lớp thành 2 nhóm. Một.

(34) * KTBC: gọi 2 em lên phát cầu thấp chân chính diện. đệm bóng 4. nhóm tập đá cầu, một nhóm tập bóng chuyền. Sau thời gian nhất định, hai nhóm đổi nội dung tập…. 1, ĐC: x x x x x x x x - Ôn kỹ thuật di chuyển, tâng cầu bằng mu bàn chân. (Động 11 tác búng cầu, giật cầu), phát cầu thấp chân chính diện.. 2, TTTC: - Tập phát bóng thấp tay 15 nghiêng mình, đệm bóng. 3. Củng cố: gọi 2 em lên phát cầu thấp chân chính diện. đệm bóng C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học (khen thưởng, phê bình kịp thời). - HDVN: + Tập các động tác bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau… + Tập các ký thuật: tâng cầu, phát cầu… + Ngồi di chuyển bằng hai tay, chống đẩy bằng ngón tay vào tường, phát bóng thấp tay nghiêng mình, đệm bóng… Ngày soạn: 17/3/2012 Ngày Dạy: 20/3/2012. x x x x x x x x Đội hình tập ĐC - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập toàn bộ kỹ thuật kỹ thuật di chuyển, tâng cầu bằng mu bàn chân. (Động tác búng cầu, giật cầu), phát cầu thấp chân chính diện. - Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… x x x x x x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện luyện tập phát bóng thấp tay nghiêng mình, đệm bóng - Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai…. 5 - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x x x x x X. x x x x. x x x x. x x x x. Đội hình xuống lớp. x x x x.

(35) Tiết 54: đá cầu – thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu: 1, ĐC: - Ôn kỹ thuật tâng cầu, đỡ cầu bằng ngực, chuyền cầu bằng mau bàn chân. => Yêu cầu: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật … 2, TTTC: - Thực hiện theo kế hoạch của Gv. => Yêu cầu: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật. 3. TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, khéo léo, chính xác và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, cầu trinh, bóng chuyền, lưới. - Hs: Vệ sinh sân đá cầu, vệ sinh sân bóng chuyền. III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.. ĐL 2’. 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m. II: Phần Cơ Bản:. Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X. - Gv chia lớp thành 2 nhóm. Một nhóm tập đá cầu, một nhóm tập bóng.

(36) chuyền. Sau thời gian nhất định, hai nhóm đổi nội dung tập… 1, ĐC: - Ôn kỹ thuật tâng cầu, đỡ cầu x x x x x x x x bằng ngực, chuyền cầu bằng mau bàn chân. 15’. x x x x x x x x Đội hình tập ĐC - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập toàn bộ kỹ thuật: Tâng cầu, đỡ cầu bằng ngực, chuyền cầu bằng mau bàn chân. - Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… x x x x 2, TTTC: x x - Ôn tập phát bóng thấp tay x nghiêng mình, đệm bóng. 15’ x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả - Học: Phát bóng cao tay chín nhóm thực hiện luyện tập phát bóng diện. thấp tay nghiêng mình, đệm bóng. Sau đó Gv thực hiện làm mẫu và giảng giải về kỹ thuật phát bóng cao tay chính diện. C: Phần Kết Thúc: - Hs thực hiện luyện tập… - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu - Gv quan sát sửa sai… duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học 5 - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực (khen thưởng, phê bình kịp ’ hiện các động tác thỏ lỏng. thời). + Tập các động tác bước nhỏ, x x x x x x x x x x nâng cao đùi, chạy đạp sau… x x x x x x x x x x + Tập các ký thuật: tâng cầu, x x x x x x x x x x phát cầu, chuyền cầu bằng mu x x x x x x x x x x bàn chân… X + Tập phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng cao Đội hình xuống lớp tay, đệm bóng… Ngày soạn: 19/3/2012 Ngày Dạy: 21/3/2012 Tiết 55: đá cầu – thể thao tự chọn (bóng chuyền).

(37) I: Mục Tiêu: 1, ĐC: - Ôn một sốkỹ thuật đá cầu đã học “do Gv chọn”. - Học: kỹ thuật đá cầu tấn công bằng mu bàn chân, giới thiệu một số điều luật cơ bản trong luật đá cầu. => Yêu cầu: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật … 2, TTTC: - Thực hiện theo kế hoạch của Gv. => Yêu cầu: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật. 3. TháI độ: Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, khéo léo, chính xác và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, cầu trinh, bóng chuyền, lưới. - Hs: Vệ sinh sân đá cầu, vệ sinh sân bóng chuyền. III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.. ĐL 2’. 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m II: Phần Cơ Bản:. Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X. - Gv chia lớp thành 2 nhóm. Một nhóm tập đá cầu, một nhóm tập bóng chuyền. Sau thời gian nhất định, hai.

(38) 1, ĐC: - Ôn kỹ thuật tâng cầu, đỡ cầu bằng ngực, chuyền cầu bằng mau bàn chân.. nhóm đổi nội dung tập… x x x x x x x x 15’. - Học: kỹ thuật đá cầu tấn công bằng mu bàn chân,. x x x x x x x x Đội hình tập ĐC - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập toàn bộ kỹ thuật: Tâng cầu, đỡ cầu bằng ngực, chuyền cầu bằng mau bàn chân. - Gv giảng giải và làm mẫu kỹ thuật đá cầu tấn công bằng mu bàn chân. - Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… - Gv tập chung Hs: Giới thiệu một số điều luật cơ bản trong luật đá cầu. - Giới thiệu một số điều luật cơ x bản trong luật đá cầu. 15’ x x x x x 2, TTTC: x x - Ôn tập phát bóng thấp tay x x nghiêng mình, đệm bóng. Phát Đội hình tập BC bóng cao tay chín diện. - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện luyện tập phát bóng thấp tay nghiêng mình, đệm bóng. C: Phần Kết Thúc: Phát bóng cao tay chính diện. - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu - Hs thực hiện luyện tập… duỗi khớp. - Gv quan sát sửa sai… - Nhận sét đánh giá giờ học 5 (khen thưởng, phê bình kịp ’ - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực thời). hiện các động tác thỏ lỏng. - HDVN: + Tập các động tác bước nhỏ, x x x x x x x x x x nâng cao đùi, chạy đạp sau… x x x x x x x x x x + Tập các ký thuật: tâng cầu, x x x x x x x x x x phát cầu, chuyền cầu bằng mu x x x x x x x x x x bàn chân… X + Tập phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng cao Đội hình xuống lớp tay, đệm bóng… Ngày soạn: 21/3/2012 Ngày Dạy: 24/3/2012 Tiết 56: đá cầu – thể thao tự chọn (bóng chuyền).

(39) I: Mục Tiêu: 1, ĐC: - Ôn một số kỹ thuật đá cầu đã học. - Học: Giới thiệu một số điều luật cơ bản trong luật đá cầu. => Yêu cầu: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật … 2, TTTC: - Thực hiện theo kế hoạch của Gv. => Yêu cầu: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật. -> Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, khéo léo, chính xác và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, cầu trinh, bóng chuyền, lưới. - Hs: Vệ sinh sân đá cầu, vệ sinh sân bóng chuyền. III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.. ĐL 2’. 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m. II: Phần Cơ Bản:. Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X. - Gv chia lớp thành 2 nhóm. Một nhóm tập đá cầu, một nhóm tập bóng chuyền. Sau thời gian nhất định, hai nhóm đổi nội dung tập….

(40) x x x x x x x x 1, ĐC: - Ôn kỹ thuật tâng cầu, đỡ cầu bằng ngực, chuyền cầu bằng mau bàn chân. 15’. x x x x x x x x Đội hình tập ĐC - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập toàn bộ kỹ thuật: Tâng cầu, đỡ cầu bằng ngực, chuyền cầu bằng mau bàn chân. - Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… - Gv tập chung Hs: Giới thiệu một số điều luật cơ bản trong luật đá cầu. - Học: Giới thiệu một số điều x x luật cơ bản trong luật đá cầu. x x x x x x x 15’ x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả 2, TTTC: nhóm thực hiện luyện tập phát bóng - Ôn tập phát bóng thấp tay thấp tay nghiêng mình, đệm bóng. nghiêng mình, đệm bóng. Phát Phát bóng cao tay chính diện. bóng cao tay chín diện. - Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực duỗi khớp. hiện các động tác thỏ lỏng. - Nhận sét đánh giá giờ học 5 (khen thưởng, phê bình kịp ’ x x x x x x x x x x thời). x x x x x x x x x x + Tập các động tác bước nhỏ, x x x x x x x x x x nâng cao đùi, chạy đạp sau… x x x x x x x x x x + Tập các ký thuật: tâng cầu, X phát cầu, chuyền cầu bằng mu bàn chân… Đội hình xuống lớp + Tập phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng cao tay, đệm bóng… Ngày soạn: 25/3/2012 Ngày Dạy: 28/3/2012 Tiết 57: đá cầu – thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu:.

(41) 1, ĐC: - Ôn một số kỹ thuật đá cầu đã học. - Học: Chiến thuật phát cầu thấp chân. => Yêu cầu: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật … 2, TTTC: - Thực hiện theo kế hoạch của Gv. => Yêu cầu: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật. -> Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, khéo léo, chính xác và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, cầu trinh, bóng chuyền, lưới. - Hs: Vệ sinh sân đá cầu, vệ sinh sân bóng chuyền. III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.. ĐL 2’. 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m II: Phần Cơ Bản:. Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X. - Gv chia lớp thành 2 nhóm. Một nhóm tập đá cầu, một nhóm tập bóng chuyền. Sau thời gian nhất định, hai nhóm đổi nội dung tập… x x x x x x x x.

(42) 15’ x x x x x x x x Đội hình tập ĐC 1, ĐC: - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả - Ôn một số kỹ thuật đá cầu đã nhóm thực hiện ôn tập toàn bộ kỹ học. thuật: Tâng cầu, đỡ cầu bằng ngực, chuyền cầu bằng mau bàn chân, đá cầu tấn công bằng mu bàn chân. - Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… - Gv tập chung Hs: Giới thiệu và thực hiện làm mẫu kỹ thuật: Chiến thuật - Học: Chiến thuật phát cầu phát cầu thấp chân. thấp chân. - Hs quan sát – thực hiện luyện tập. - Gv quan sát sửa sai… x x x x x x x x x x 2, TTTC: Đội hình tập BC - Ôn Phát bóng cao tay chín diện. 15’ - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện luyện tập phát bóng cao tay chính diện. - Hs thực hiện luyện tập… C: Phần Kết Thúc: - Gv quan sát sửa sai… - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học 5 - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng. (khen thưởng, phê bình kịp ’ thời). x x x x x x x x x x - HDVN: x x x x x x x x x x + Tập các ký thuật: tâng cầu, x x x x x x x x x x phát cầu, chuyền cầu bằng mu x x x x x x x x x x bàn chân… X + Tập phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng cao Đội hình xuống lớp tay, đệm bóng… Ngày soạn: 29/3/2012 Ngày Dạy: 31/3/2012 Tiết 58: đá cầu – thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu:.

(43) 1, ĐC: - Ôn một số kỹ thuật đá cầu đã học. - Học: Chiến thuật phát cầu cao sâu, một số điều trong luật đá cầu. => Yêu cầu: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật … 2, TTTC: - Thực hiện theo kế hoạch của Gv. => Yêu cầu: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật. -> Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, khéo léo, chính xác và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, cầu trinh, bóng chuyền, lưới. - Hs: Vệ sinh sân đá cầu, vệ sinh sân bóng chuyền. III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.. ĐL 2’. 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m. II: Phần Cơ Bản:. Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X. - Gv chia lớp thành 2 nhóm. Một nhóm tập đá cầu, một nhóm tập bóng chuyền. Sau thời gian nhất định, hai nhóm đổi nội dung tập… x x x x x x x x.

(44) 15’ x x x x x x x x Đội hình tập ĐC 1, ĐC: - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả - Ôn một số kỹ thuật đá cầu đã nhóm thực hiện ôn tập toàn bộ kỹ học. thuật: Tâng cầu, đỡ cầu bằng ngực, chuyền cầu bằng mau bàn chân, đá cầu tấn công bằng mu bàn chân. - Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… - Gv tập chung Hs: Giới thiệu và thực hiện làm mẫu kỹ thuật: Chiến thuật - Học: Chiến thuật phát cầu cao phát cầu cao sâu và một số điều trong sâu, một số điều trong luật đá luật đá cầu. cầu. - Hs quan sát – thực hiện luyện tập. - Gv quan sát sửa sai… x x x x x x x x x x 2, TTTC: Đội hình tập BC - Ôn Phát bóng thấp tay và phát 15’ - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả bóng cao tay chín diện. nhóm thực hiện luyện tập phát bóng thấp tay và phát bóng cao tay chính diện. C: Phần Kết Thúc: - Hs thực hiện luyện tập… - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu - Gv quan sát sửa sai… duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học (khen 5 - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực hiện các động tác thỏ lỏng. thưởng, phê bình kịp thời). ’ - HDVN: + Tập các ký thuật: tâng cầu, phát cầu, chuyền cầu bằng mu bàn chân… + Tập phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng cao tay, đệm bóng…. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x x x x x X. x x x x. x x x x. Đội hình xuống lớp. Ngày soạn; 4/4/2012 Ngày Dạy: 7/4/2012 Tiết 59: đá cầu – thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu: 1, ĐC:. x x x x. x x x x.

(45) - Kiến thức: Ôn tập kỹ thuật đã học, đấu tập. - Kỹ năng: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật … 2, TTTC: - kiến thức: Ôn Phát bóng thấp tay và phát bóng cao tay chín diện. - Kỹ năng: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật. 3. tháI độ; Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, khéo léo, chính xác và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, cầu trinh, bóng chuyền, lưới. - Hs: Vệ sinh sân đá cầu, vệ sinh sân bóng chuyền. III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.. ĐL 2’. 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi chuỷên chạy 20m. II: Phần Cơ Bản: 1, ĐC: - Ôn tập kỹ thuật đã học, đấu tập.. Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X. - Gv chia lớp thành 2 nhóm. Một nhóm tập đá cầu, một nhóm tập bóng chuyền. Sau thời gian nhất định, hai nhóm đổi nội dung tập… x x x x x x x x.

(46) 15’ x x x x x x x x Đội hình tập ĐC - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập toàn bộ kỹ thuật: Tâng cầu, đỡ cầu bằng ngực, chuyền cầu bằng mu bàn chân, đá cầu tấn công bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân, phát cầu cao chân. - Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… - Gv tổ chức cho Hs thi đấu tập 2, TTTC: - Hs thực hiện luyện tập. - Ôn Phát bóng thấp tay và phát - Gv làm trọng tài… bóng cao tay chín diện. x x x x x x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả 15’ nhóm thực hiện luyện tập phát bóng thấp tay và phát bóng cao tay chính C: Phần Kết Thúc: diện. - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu - Hs thực hiện luyện tập… duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học 5 - Gv quan sát sửa sai… - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực (khen thưởng, phê bình kịp ’ hiện các động tác thỏ lỏng. thời). - HDVN: x x x x x x x x x x + Tập các ký thuật: tâng cầu, x x x x x x x x x x phát cầu, chuyền cầu bằng mu x x x x x x x x x x bàn chân… x x x x x x x x x x + Tập phát bóng thấp tay X nghiêng mình, phát bóng cao tay, đệm bóng… Đội hình xuống lớp Ngày soạn; 8/4/2012 Ngày Dạy: 11/4/2012 Tiết 60: đá cầu – thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu: 1, ĐC: - Kiến thức: Ôn tập kỹ thuật đã học, đấu tập. Chuẩn bị kt.

(47) - Kỹ năng: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật … 2, TTTC: - kiến thức: Ôn Phát bóng thấp tay và phát bóng cao tay chín diện. - Kỹ năng: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật. 3. tháI độ; Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, khéo léo, chính xác và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, cầu trinh, bóng chuyền, lưới. - Hs: Vệ sinh sân đá cầu, vệ sinh sân bóng chuyền. III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.. ĐL 2’. 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi chuỷên chạy 20m. II: Phần Cơ Bản: 1, ĐC: - Ôn tập kỹ thuật đã học, đấu tập. - Tâng cầu, đỡ cầu bằng ngực, chuyền cầu bằng mu bàn chân, đá cầu tấn công bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân, phát 15’. Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X. - Gv chia lớp thành 2 nhóm. Một nhóm tập đá cầu, một nhóm tập bóng chuyền. Sau thời gian nhất định, hai nhóm đổi nội dung tập… x x x x x x x x.

(48) cầu cao chân. x x x x x x x x Đội hình tập ĐC - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập toàn bộ kỹ thuật: Tâng cầu, đỡ cầu bằng ngực, chuyền cầu bằng mu bàn chân, đá cầu tấn công bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân, phát cầu cao chân. - Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… - Gv tổ chức cho Hs thi đấu tập - Hs thực hiện luyện tập. - Gv làm trọng tài… 2, TTTC: x x - Ôn Phát bóng thấp tay và phát x x bóng cao tay chín diện. x x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả 15’ nhóm thực hiện luyện tập phát bóng thấp tay và phát bóng cao tay chính C: Phần Kết Thúc: diện. - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu - Hs thực hiện luyện tập… duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học 5 - Gv quan sát sửa sai… - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực (khen thưởng, phê bình kịp ’ hiện các động tác thỏ lỏng. thời). - HDVN: x x x x x x x x x x + Tập các ký thuật: tâng cầu, x x x x x x x x x x phát cầu, chuyền cầu bằng mu x x x x x x x x x x bàn chân… x x x x x x x x x x + Tập phát bóng thấp tay X nghiêng mình, phát bóng cao tay, đệm bóng… Đội hình xuống lớp Ngày soạn; 11/4/2012 Ngày Dạy: 14/4/2012 Tiết 61: đá cầu – thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu: 1, ĐC: - Kiến thức: Ôn tập kỹ thuật đã học, đấu tập. Chuẩn bị kt - Kỹ năng:.

(49) - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật … 2, TTTC: - kiến thức: Ôn Phát bóng thấp tay và phát bóng cao tay chín diện. - Kỹ năng: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật. 3. tháI độ; Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, khéo léo, chính xác và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, cầu trinh, bóng chuyền, lưới. - Hs: Vệ sinh sân đá cầu, vệ sinh sân bóng chuyền. III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học.. ĐL 2’. 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng 8’ - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi chuỷên chạy 20m. II: Phần Cơ Bản: 1, ĐC: - Ôn tập kỹ thuật đã học, đấu tập. - Tâng cầu, đỡ cầu bằng ngực, chuyền cầu bằng mu bàn chân, đá cầu tấn công bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân, phát 15’ cầu cao chân.. Phương Pháp - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X. - Gv chia lớp thành 2 nhóm. Một nhóm tập đá cầu, một nhóm tập bóng chuyền. Sau thời gian nhất định, hai nhóm đổi nội dung tập… x x x x x x x x.

(50) x x x x x x x x Đội hình tập ĐC - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập toàn bộ kỹ thuật: Tâng cầu, đỡ cầu bằng ngực, chuyền cầu bằng mu bàn chân, đá cầu tấn công bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân, phát cầu cao chân. - Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… - Gv tổ chức cho Hs thi đấu tập - Hs thực hiện luyện tập. - Gv làm trọng tài… 2, TTTC: x x - Ôn Phát bóng thấp tay và phát x x bóng cao tay chín diện. x x x x x x Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả 15’ nhóm thực hiện luyện tập phát bóng thấp tay và phát bóng cao tay chính C: Phần Kết Thúc: diện. - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu - Hs thực hiện luyện tập… duỗi khớp. - Nhận sét đánh giá giờ học 5 - Gv quan sát sửa sai… - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực (khen thưởng, phê bình kịp ’ hiện các động tác thỏ lỏng. thời). - HDVN: x x x x x x x x x x + Tập các ký thuật: tâng cầu, x x x x x x x x x x phát cầu, chuyền cầu bằng mu x x x x x x x x x x bàn chân… x x x x x x x x x x + Tập phát bóng thấp tay X nghiêng mình, phát bóng cao tay, đệm bóng… Đội hình xuống lớp Ngày soạn: 15/4/2012 Ngày dạy: 18/4/2012 Tiết 62: Kiểm tra - đá cầu I: Mục Tiêu: *: kiến thức: - Kiểm tra kiến thức, lấy điểm thường kỳ. - Kỹ năng: HS thực hiện đúng kỹ thuật phát cầu II: Nội Dung Kiểm Tra:.

(51) - Kiểm tra kỹ thuật và thành tích phát cầu thấp chân chính diện qua lưới sang sân đối phương. III: Phương Pháp - Tổ Chức: - Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 1 học sinh. - Mỗi Hs tham gia kiểm tra 1 lần. Hs thực hiện động tác 5 lần liên tục. - Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 2. IV: Cách Cho Điểm: - Điểm: Đạt: Thực hiện 3 lần đúng kĩ thuật, thành tích đạt 3 lần phát cầu qua lưới sang sân đối phương. - Điểm: CĐ: Thực hiện đúng 2 lần đúng kĩ thuật, thành tích đạt 2 lần phát cầu qua lưới sang sân đối phương.. -----------------------------. Ngày soạn; 17/4/2012 Ngày Dạy: 21/4/2012 Tiết 63: thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu: 1, TTTC: - Kiến thức: Ôn Phát bóng thấp tay và phát bóng cao tay chín diện.

(52) - Kỹ năng: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật. -> Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, khéo léo, chính xác và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, bóng chuyền, lưới. - Hs: Vệ sinh sân bóng chuyền. III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phương Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng phổ biến nội dung yêu cầu giờ 2’ ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến học. nội dung giờ học. 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. 8’ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X.

(53) II: Phần Cơ Bản: 1, TTTC: x - Ôn Phát bóng thấp tay và phát 30’ x bóng cao tay chín diện. x x x. x x x x x. Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện luyện tập phát bóng thấp tay và phát bóng cao tay chính diện. - Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai… - Đấu tập. - Gv tổ chức cho Hs thi đấu tập - Hs thực hiện luyện tập. - Gv làm trọng tài… C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực duỗi khớp. hiện các động tác thỏ lỏng. - Nhận sét đánh giá giờ học 5 (khen thưởng, phê bình kịp ’ x x x x x x x x x x thời). x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - HDVN: x x x x x x x x x x + Tập các ký thuật: tâng cầu, X phát cầu, chuyền cầu bằng mu bàn chân… Đội hình xuống lớp + Tập phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng cao tay, đệm bóng… + Tập chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, bật nhảy nâng cao hai đùi..

(54) Ngày soạn: 17/4/2012 Ngày Dạy: 21/4/2012( Bù chiều) Tiết 64: thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu: 1, TTTC: - Kiến thức: Ôn Phát bóng thấp tay và phát bóng cao tay chín diện. - Kỹ năng: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật. -> Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, khéo léo, chính xác và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, bóng chuyền, lưới. - Hs: Vệ sinh sân bóng chuyền. III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phương Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng phổ biến nội dung yêu cầu giờ 2’ ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến học. nội dung giờ học. 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. 8’ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X.

(55) II: Phần Cơ Bản: 1, TTTC: - Ôn Phát bóng thấp tay và phát bóng cao tay chín diện.. x x x x x 30’. x x x x x. Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện luyện tập phát bóng thấp tay và phát bóng cao tay chính diện. - Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai…. - Đấu tập. - Gv tổ chức cho Hs thi đấu tập - Hs thực hiện luyện tập. - Gv làm trọng tài… C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực duỗi khớp. hiện các động tác thỏ lỏng. - Nhận sét đánh giá giờ học 5 (khen thưởng, phê bình kịp ’ x x x x x x x x x x thời). x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - HDVN: x x x x x x x x x x + Tập các ký thuật: tâng cầu, X phát cầu, chuyền cầu bằng mu bàn chân… Đội hình xuống lớp + Tập phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng cao tay, đệm bóng… + Tập chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, bật nhảy nâng cao hai đùi..

(56) Ngày soạn: 22/4/2012 Ngày Dạy: 25/4/2012 Tiết 65: thể thao tự chọn (bóng chuyền) I: Mục Tiêu: 1, TTTC: - Kiến thức: Ôn Phát bóng thấp tay và phát bóng cao tay chín diện - Kỹ năng; - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật. -> Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, khéo léo, chính xác và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, bóng chuyền, lưới. - Hs: Vệ sinh sân bóng chuyền. III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phương Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, - Lớp trưởng tập chung thành 4 hàng phổ biến nội dung yêu cầu giờ 2’ ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến học. nội dung giờ học. 2, KĐ: - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng 200m vòng quanh sân tập, tập bài TD khởi động, xoay các khớp, ép dây chằng - Hs thực hiện các động tác: bước nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi - chuỷên chạy 20m. - Hs thực hiện tập theo đội hình vòng tròn. 8’ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 20m X.

(57) II: Phần Cơ Bản: 1, TTTC: - Ôn Phát bóng thấp tay và phát bóng cao tay chín diện.. x x x x x 30’. x x x x x. Đội hình tập BC - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện luyện tập phát bóng thấp tay và phát bóng cao tay chính diện. - Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai…. - Đấu tập. - Gv tổ chức cho Hs thi đấu tập - Hs thực hiện luyện tập. - Gv làm trọng tài… C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu - Hs đi theo đội hình vòng tròn thực duỗi khớp. hiện các động tác thỏ lỏng. - Nhận sét đánh giá giờ học 5 (khen thưởng, phê bình kịp ’ x x x x x x x x x x thời). x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - HDVN: x x x x x x x x x x + Tập các ký thuật: tâng cầu, X phát cầu, chuyền cầu bằng mu bàn chân… Đội hình xuống lớp + Tập phát bóng thấp tay nghiêng mình, phát bóng cao tay, đệm bóng… + Tập chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, bật nhảy nâng cao hai đùi..

(58) Ngày soạn; 25/4/2012 Ngày dạy: 28/4/2012 Tiết 66: Kiểm tra mô thể thao tự chọn (bóng chuyền). Môn: thể dục – lớp 8 I: Mục Tiêu: - Kiểm tra kiến thức, lấy điểm thường kỳ. II: Nội Dung Kiểm Tra: - Kiểm tra phát bóng cao tay chính diện nam, phát bóng thấp tay nghiêng mình nữ.. III: Phương Pháp - Tổ Chức: - Kiểm tra từng học sinh. - Mỗi Hs tham gia kiểm tra 1 lần. Hs thực hiện phát bóng thử 1 lần và 5 lần phát bóng chính thức liên tục. - Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 2, IV: Cách Cho Điểm: - Điểm: Đ: Thực hiện tương đối đúng kỹ thuật và có 2 - 3 lần phát bóng qua lưới sang sân đối phương. - Điểm: CĐ: Thực hiện kỹ thuật có nhiều sai sót, không có lần nào bóng qua lưới sang sân đối phương hoặc qua lưới nhưng không vào sân..

(59) Ngày soạn; 29/4/2012 Ngày Dạy: 2/5/2012 Tiết 67: Ôn tập học kỳ II đá cầu I: Mục Tiêu: 1, ĐC: - Ôn tập các kỹ thuật đã học phát cầu thấp chân, phát cầu cao chân. => Yêu cầu: - Thực hiện đúng động tác kỹ thuật … -> Qua bài học rèn cho Hs tính kỷ luật, sự nhanh nhẹn, sức bật, khéo léo, chính xác và tăng cường thể lực … II: Địa Điểm – Phương Tiện: 1, Địa điểm: Sân trường. 2, Phương tiện: - Gv: Còi, cầu trinh, lưới. - Hs: Vệ sinh sân đá cầu. III: Nội Dung – Phương Pháp Tổ Chức: Nội Dung ĐL Phương Pháp I: Phần Mở Đầu: 1, Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, phổ - Lớp trưởng tập chung thành 4 biến nội dung yêu cầu giờ học. 2’ hàng ngang, báo cáo sĩ số, nghe Gv phổ biến nội dung giờ học. 2, KĐ: - Hs thực hiện tập theo đội hình - Hs thực hiện chạy nhẹ nhàng vòng tròn. 200m vòng quanh sân tập, tập bài x x x x x x TD khởi động, xoay các khớp, ép x x x x x x dây chằng 8’ x x x x x x x x x x x x - Hs thực hiện các động tác: bước 20m nhỏ, gót chạm mông, nâng cao đùi X - chuỷên chạy 20m II: Phần Cơ Bản:.

(60) x x x x x x x x 1, ĐC: - Ôn tập phát cầu thấp chân, phát cầu cao chân. 30’ x x x x x x x x Đội hình tập ĐC - Gv yêu cầu nhóm trưởng chỉ huy cả nhóm thực hiện ôn tập phát cầu thấp chân, phát cầu cao chân. - Hs thực hiện luyện tập… - Gv quan sát sửa sai…. C: Phần Kết Thúc: - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ bắp, thu - Hs đi theo đội hình vòng tròn duỗi khớp. thực hiện các động tác thỏ lỏng. - Nhận sét đánh giá giờ học (khen 5 thưởng, phê bình kịp thời). ’ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - HDVN: x x x x x x x x x x + Tập các ký thuật: tâng cầu, phát x x x x x x x x x x cầu, chuyền cầu bằng mu bàn X chân… Đội hình xuống lớp. Ngày soạn: 2/5/2012 Ngày dạy: 5/5/2012.

(61) Tiết 68: Kiểm tra học kỳ II (đá cầu) I: Mục Tiêu: - Kiểm tra kiến thức, lấy điểm thường kỳ. II: Nội Dung Kiểm Tra: - Kiểm tra kỹ thuật và thành tích phát cầu qua lưới sang sân đối phương. III: Phương Pháp - Tổ Chức: - Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 1 học sinh. - Mỗi Hs tham gia kiểm tra 1 lần. Hs thực hiện động tác 5 lần liên tục. - Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 2 IV: Cách Cho Điểm: - Điểm: Đ: Thực hiện 3 lần đúng kĩ thuật và còn có sai sót nhỏ, thành tích đạt 3 lần phát cầu qua lưới sang sân đối phương. - Điểm: CĐ: Thực hiện đúng 2 lần đúng kĩ thuật và còn có nhiều sai sót, thành tích đạt 2 lần phát cầu qua lưới sang sân đối phương.. -----------------------------. Ngày soạn; 13/5/2012 Ngày dạy: 16/5/2012.

(62) Tiết 69: Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể (chạy nhanh) I: Mục Tiêu: - Kiểm tra kiến thức. II: Nội Dung Kiểm Tra: - Kiểm tra kỹ thuật và thành tích chạy 60m (có xác định thời gian). III: Phương Pháp - Tổ Chức: - Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 2 – 3 học sinh. - Mỗi Hs tham gia kiểm tra 1 lần. Hs đến lượt đứng sau vạch chuẩn bị, khi có lệnh mới tiến vào vạch xuất phát tiến hành kiểm tra. - Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 2. IV: Cách Cho Điểm: Gv căn cứ và kết quả của Hs khi thực hiện song để đánh giá (không lấy điểm).. -----------------------------. Ngày soạn; 16/5/2012 Ngày dạy: 19/5/2012 Tiết 70: Kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể.

(63) (chạy nhanh) I: Mục Tiêu: - Kiểm tra kiến thức. II: Nội Dung Kiểm Tra: - Kiểm tra kỹ thuật và thành tích chạy 60m (có xác định thời gian). III: Phương Pháp - Tổ Chức: - Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 2 – 3 học sinh. - Mỗi Hs tham gia kiểm tra 1 lần. Hs đến lượt đứng sau vạch chuẩn bị, khi có lệnh mới tiến vào vạch xuất phát tiến hành kiểm tra. - Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 2. IV: Cách Cho Điểm: Gv căn cứ và kết quả của Hs khi thực hiện song để đánh giá (không lấy điểm).. -----------------------------.

(64)

TD 8 KY II

Tài liệu liên quan

Tài liệu bạn tìm kiếm đã sẵn sàng tải về