Tài liệu Thể dục lớp 1 - BÀI 1: TỔ CHỨC LỚP - TRÒ CHƠI ppt

Thể dục lớp 1 - BÀI 1: TỔ CHỨC
LỚP - TRÒ CHƠI














BÀI 1: TỔ CHỨC LỚP- TRÒ CHƠI
Tiết: 1, Tuần: 1
I / MỤC TIÊU:
 Phổ biến nội quy tập luyện, biên chế tổ học tập, chọn cán sự bộ môn,Yêu cầu HS biết được
những quy định cơ bản để thực hiện trong giờ học TD.
 Trò chơi “ Diệt các con vật có hại” yêu cầu bước đầu biết tham gia vào trò chơi
II/ ĐỊA ĐIỂM ,PHƯƠNG TIỆN:
 Trong lớp học hoặc sân trường ,cần dọn vệ sinh nơi tập
III/. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG

ĐỊNH
LƯỢNG
CHỈ DẨN PHƯƠNG PHÁP VÀ
HÌNH THỨC TỔ CHỨC TẬP
LUYỆN


1/ PHẦN MỞ ĐẦU:
-GV tập hợp HS thành 2-4 hàng dọc (mỗi
hàng dọc 1 tổ ) ,sau đó cho quay thành
hàng ngang .phổ biến nội dung và yêu cầu
bài học .
-Đứng vỗ tay ,hát
- Giậm chân tại chỗ ,đếm to theo nhip 1-2
,1-2……1-2 ,1-2 ( Đội hình hàng ngang
hoặc hàng dọc )
2/ PHẦN CƠ BẢN :
-Biên chế tổ tập luyện ,chọn cán sự bộ
môn . GV dự kiến
-Phổ biến nội quy tập luyện :
+ Phải tập hợp ở ngoài sân dưới sự điều
khiển của cán sự
+ Trang phục phải gọn gàng ,
+ Băt đầu giờ học đến kết thúc giờ học
,em nào muốn ra ,vào lớp phải xin phép
,GV cho phép mới được ra ,vào lớp.
-Trò chơi “ Diệt các con vật có hại”. GV
nêu tên trò chơi

1-2 phút

1-2 phút
2 phút

15-20
phút






1-2 phút
1-2 phút
1-2 phút


* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
GV
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
GV

* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *


3/ PHẦN KẾT THÚC :
- Đướng vỗ tay và hát
- GV cùng HS hệ thống bài
-GV nhân xét giờ học
- GV kết thúc giờ học bằng cách hô:
“Giải tán !”,HS hô to : “khoẻ!”

Rút kinh nghiệm: ......................................................................................................

Người soạn







BÀI 2 TRÒ CHƠI –ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ
Tiết: 2, Tuần: 2
I/ MỤC TIÊU:
- Ôn trò chơi “ Diệt các con vật có hại”. Yêu cầu HS biết thêm một số con vật có hại ,biết
tham gia vào trò chơi chủ động hơn giờ trước.
- Làm quen với tập hợp hàng dọc ,dóng hàng .Yêu cầu thực hiện được ở cơ bản đúng .

II / ĐỊA ĐIỂM ,PHƯƠNG TIỆN :
Trên sân trường .dọn vệ sinh nơi tập .GV chuẩn bị 1 còi ,tranh , ảnh một số con vật .
III / NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP :
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
CHỈ DẨNPHƯƠNG PHÁP VÀ
HÌNH THỨC TỔ CHỨC TẬP
LUYỆN
1/ Phần mở đầu :
- GV tập hợp lớp theo 2- 4 hàng dọc,
cho quay thành hàng ngang để phổ biến
nội dung, yêu cầu bài học.
-GV nhắc lại nội quy và cho học
sinh sửa lại trang phục.
-Đứng vỗ tay và hát.

2 -3 phút

1 -2 phút
1 -2 phút
1- 2 phút

* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
GV

- Giậm chân tại chổ,đếm to theo nhịp
1-2,1-2……….
2/ Phần cơ bản:
- Tập hợp hàng dọc,dóng hành dọc:
GV hô khẩu lệnh, cho một tổ vừa giải
thích động tác vừa cho HS tập để làm
mẩu. Tiếp theo GV gọi đến tổ 2 tập hợp
cạnh tổ 1, tổ 3 cạnh tổ2 to 4 cạnh tổ 3
.GV hô khẩu lệnh dóng hàng dọc , nhắc
học sinh nhở bạn nào đứng trước và sau
mình, rồi cho giải tán, sau đó lại cho tập
hợp .Sau mổi lần như vậy GV nhận xét,
tuyên dương, giải thích thêm….
-Trò chơi “Diệt các con vật có hại”
3/ Phần kết thúc.
- Giậm chân tại chổ, đếm to theo
nhịp 1- 2 ,1- 2……
- Đứng vổ tay và hát
- GV cùng HS hệ thống bài
-GV nhận xét giờ học và dặn bài tập
về nhà.

10 -12 phút




6 -8 phút
1 -2 phút
1 phút

1 -2 phút
1 -2 phút




* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
GV


* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
GV

Rút kinh nghiệm: ......................................................................................................



BÀI 3: ĐÔI HÌNH ĐỘI NGŨ TRÒ CHƠI
Tiết: 3, Tuần: 3
I/ MỤC TIÊU:
- Ôn tập hàng dọc, dóng hàng. Yêu cầu HS tập hợp đúng chổ, nhanh và đúng chỗ, nhanh và
trật tự hơn giờ trước.
- Làm quen với đứng nghiêm, đứng nghỉ. Yêu cầu thực hiện đúng đông tác theo khẩu lệnh ở
mức cơ bản đúng .

- Ôn trò chơi “ Diệt các con vật có hại” .Yêu cầu tham gia vào trò chơi ở mức tương đối
đúng .
II / ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:
Trên sân trường .dọn vệ sinh nơi tập.GV chuẩn bị 1còi
III / NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

1/ Phần mở đầu
- GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu
bài học :
- Đứng tại chổ vổ tay, hát.
- Giậm chân tại chổ, đếm theo nhịp 1 -2 , 1 -
2 …..

1 -2 phút
1 -2 phút
2 phút
10-12 phút

* * * * *
* * * * *
* * * * *
* * * * *


2/ Phần cơ bản.
- Ôn tập hàng dọc, dóng hàng: 2 – 3 lần.
LẦN1: GV chỉ huy, sau đó cho HS giải tán
;lần 2 -3 để cán sự điều khiển, GV giúp đỡ.
- Tư thế đứng nghiêm:2 -3 lần.
Xen kẽ giửa các lần hô “ nghiêm…” GV(

tạm thời hô “thôi!” để HS đứng bình thường.
Chú ý sửa chửa động tác sai cho các em.
- Tư thế đứng nghỉ: 2 -3 lần.
Như hướng dẩn đông tác đứng nghiêm.
- Tập phối hợp : Nghiêm,nghỉ: 2 -3 lần
- Tập phối hợp : Tập hàng dọc, dóng hàng,
đứng nghiêm , đứng nghỉ: 2 lần . Gvcho HS
giải tán, sau đó hô khẩu lệnh tập hợp, dóng
hàng,đứng nghiêm nghỉ. Nhận xét rồi cho
HS giải tán để tập 2 lần .
- Trò chơi “ Diệt các con vật có hại”
3/ Phần kết thúc.
- Giậm chân tại chổ
- GV cùng HS hệ thống bài






6-8 Phút
1-2 phút
1 -2 phút
1 -2 phút

* * * * *
GV

* * *
* * *

* * *
* * *
* * *

GV


* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
GV



- GV nhận xét giờ học, tuyên dương , nhắc
nhở. Giao bài tập về nhà
Rút kinh nghiệm: ......................................................................................................
..............................................................................................................................
..............................................................................................................................

BÀI 4: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI
Tiết: 4, Tuần: 4
I/ MỤC TIÊU
: -Ôn tập hàng dọc , dóng hàng, đứng nghiêm , đứng nghỉ. Yêu cầu thực hiện được các động
tác cơ bản đúng, nhanh, trật tự và kỉ luật hơn giờ trước.
- Học quay phải quay trái: Yêu cầu biết đúng hướng và xoay người theo khẩu lệnh.
- Ôn tập trò chơi “ Diệt các con vật có hại” . Yêu cầu biết tham gia trò chơi ở mức tương đối
chủ động.
II/ ĐỊA ĐIỂM , PHƯƠNG TIỆN
Trên sân trường, Dọn vệ sinh nơi tập. GV chuẩn bị 1 còi.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP
NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC


1/ phần mở đầu :
- GV nhận lớp,phổ biến nội dung ,yêu cầu
giờ học . Tập hợp lớp thành 2-4 hàng dọc ,
sau đó quay thành 2-4 hàng ngang GV nhận
lớp.
- Đứng vỗ tay và hát .

- Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp 1-2,1,2..
2/ phần cơ bản :
- Ôn tập hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm,
đứng nghỉ ; 2 -3 lần
Sau mổi lần GV nhận xét, cho HS giải tán
, rồi tập hợp .
Lần 3 : để cán sự tập hợp.
- Quay phải , quay trái: 3 -4 lần
- Trước khi cho HS quay phải( trái) GV hỏi
xem đâu là bên phải, cho các em giơ tay lên
để các em nhận biết hướng, sau đó cho các
em hạ tay xuống, GV hô “ bên phải ( trái)
……quay!” Để các em xoay người theo
hướng đó. Chưa yêu cầu kĩ thuật quay .
* Ôn tổng hợp : Tập hợp hàng dọc , dóng

1-2 phuphu
2 -3 phút
1 -2 phút
1 phút
5-6 phút


5-6 phút


3 phút

6-8 phút
1 phút

1 -2 phút
2 phút
1 -2 phút

* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
GV


*
*
*
*
*






hàng, đứng nghiêm , đứng nghỉ,quay phải ,
quay trái : 2 lần (do GV điều khiển) .
- Ôn trò chơi : “ Diệt các con vật có hại”
3/ Phần kết thúc :
- Đứng vổ tay và hát :
- GV cùng HS hệ thống bài:
- GV cho 1 vài HS lên thực hiện động tác rồi

cùng cả lớp nhận xét đánh giá.
- GV nhận xét bài học và giao bài tập về
nhà.

* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
GV

Rút kinh nghiệm: ......................................................................................................
..............................................................................................................................









BÀI 5 :ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI
Tiết: 5, Tuần: 5
I/ MỤC TIÊU:
- Ôn một số kỉ năng đội hình đội ngũ đã học, yêu cầu thực hiện chính xát nhanh và kỉ luật,
trật tự hơn giờ trước.
- Làm quen với trò chơi “ Qua đường lội (hoặc qua suối)” . Yêu cầu biết tham gia trò chơi.
II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Trên sân trường, dọn dẹp vệ sinh kẻ sân chuẩn bị cho trò chơi “ qua đường lội” (hình 21 và
33).

III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC


1/ Phần mở đầu.
- GV nhận lớp, phổ biến nộidung , yêu cầu
bài học.
- Đứng vổ tay và hát.
* Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc trên
địa hình tự nhiên ở sân trường 30 -40 m
* Đi theo vòng tròn và hít thở sâu.Sau đó
đứng quay mặt vào tâm.
* Ôn trò chơi “Diệt các con vật có hại”
2/ Phần cơ bản.
- Ôn tập hàng dọc, dóng hàng, đứng
nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay
trái(xoay) 2 -3 lần
LẦN I: GVđiều khiển
LẦN 2-3: cán sự điều khiển GV giúp
đỡ
- Trò chơi “Qua đường lội”
GVnêu tên trò chơi sau đó cùng HS hình
dung xemkhi đi học từ nhà đến trường và
từ trường về nhà nếu gặp phải những đoạn
đường lội hoặc đoạn suối cạn, các em sẽ

1 -2 phút
1 -2 phút

1 phút
2 phút
10-12 phút

8 -10 phút






1 -2 phút
2 -3 phút
1 -2 phút

* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
GV


*
*
*
*
*

xử lý như thế nào. Tiếp theo, GVchỉ vào
hình vẽ đã chuẩn bị để chỉ dẩn và giải
thích cách chơi. GVlàm mẫu,rồi cho các
em lần lượt bước lên những “ tảng đá”
sang bờ bên kia như đi từ nhà đến trường.
Đi hết sang bờ bên kia, đi ngược trở lại
như khi học xong, cần đi từ trường về nhà.
Trò chơi cứ tiếp tục như vậy không chen
lấn xô đẩy nhau.
3/ Phần kết thúc.
- Đứng vổ tay hát
- GV cùng HS hệ thống bài
- GV nhận xét giờ học, giao bài tập về
nhà
* * * *
* * * *
* * * *
GV
Rút kinh nghiệm: ......................................................................................................

BÀI 6: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- TRÒ CHƠI
Tiết: 6, Tuần: 6
I/ MỤC TIÊU:
- Ôn tập một số kỉ năng đội hình đội ngũ. Yêu cầu thực hiện nhanh,trât tự hơn giờ trước.
- Học dàn hàng , dồn hàng. Yêu cầu biết và thực hiện được ở mức cơ bản đúng.
- Ôn trò chơi “ Qua đường lội” yêu cầu biết tham, gia vào trò chơi mức tương đối chủ động.
II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN.
Trên sân trường dọn vệ sinh nơi tập GV kẻ sân chuẩn bị cho trò chơi, chuẩn bị 1 còi
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP.

NỘI DUNG
ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC


1/ Phần mở đầu.
-GV nhận lớp phổ biến nội dung yêu cầu
bài học.
- Đứng tại chổ vổ tay và hát.
* Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc trên
địa hình ở sân trường 30 -40 m
* Đi theo vòng tròn và hít thở sâu( dang
tay ngang hít vào bằng mũi, buông tay
xuống thở ra bằng miệng)
- Trò chơi “Diệt các con vật có hại”theo
đội hình hàng ngang hoặc vòng tròn

2 /Phần cơ bản.
- Ôn tập hàng dọc , dóng hàng,đứng
nghiêm, đứng nghỉ,quay phải, quay trái:2
-3 lần sau mỗi lần GV cho HS giải tán cán
sự tập hợp dưới hình thức thi đua xem tổ
nào thực hiện nhanh, trật tự.
- Dàn hàng, dồn hàng:
GV vừa giải thích vừa làm mẩu,sau đó
cho HS tập. Xen kẻ giửa các lần tập, GV
nhận xét, bổ sung sửa chửa những chổ
sai.Nhắc HS không được chen lấn, xô đẩy

2 -3 phút
1 -2 phút
1 -2 phút
1 -2 phút

1-2
phútphu

8 -10 phút


4 -5 phút


4-6 phút
1 -2 phút
2 phút
1 -2 phút

* * *
* * *
* * *
* * *
GV



*
*
*
*
*

GV
* * * *
* * * *


nhau.
 Ôn trò chơi “Qua đường lội”
3/ Phần kết thúc.
- Đứng vỗtay hát;
* Một trò chơi hồi tĩnh (GV chọn)
- GV cùng HS hệ thống bài
- GV nhận xét bài học và giao bài tập về
nhà
1 -2 phút * * * *
* * * *

GV

Rút kinh nghiệm: .....................................................................................................
..............................................................................................................................
..............................................................................................................................







BÀI 7: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI
Tiết: 7, Tuần: 7
I/ MỤC TIÊU;
- Ôn một số kỉ năng đội hình đội ngũ đã học. Yêu cầu thực hiện đúng nhanh , trật tự.
- Học đi dường theo nhịp 2 -4 hàng dọc. Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản ở mức đúng.
- Ôn trò chơi “ Qua đường lội” .Yêu cầu tham gia trò chơi ở mức chủ động.
II/ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN.
Chuẩn bị như bài 6.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC


1/ Phần mở đầu
- GV nhận lớp phổ biến nội dung, yêu cầu
bài học.

* Đứng tại chổ, vổ tay hát.
- Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc trên
địa hình tự nhiên ở sân trường 30 -40 m
- Đi theo vòng tròn và hít thở sâu.
- Trò chơi “ diệt các con vật có hại”.
2 /Phần cơ bản.
- Tập hợp hàng dọc .dóng hàng, đứng
nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái.1
-2 lần
- Dàn hàng ,dồn hàng .2 lần.
- Đi thường theo nhịp1 -2 hàng dọc.
Các em bước chân trái trước rồi đi
thường. GV dùng còi thổi nhịp1 -2 ,1 -
2….để HS cố gắng bước đúng nhịp ,tay
vun tự do.Nếukhông có còi, GV có thể
đếm nhịp 1 -2 ,1-2……hoặc cho HS vừa
đi vừa hát.
* Thi tập hợp hàng dọc, dóng hàng, quay

1 -2 phút
1 -2 phút

1 -2 phút
2 phút
4-5 phút
3-4phút
3 -4 phút


2-3phút

3 -4 phút
1 -2 phút
1 -2 phút
1 -2 phút
* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
GV



*
*
*
*
*

GV


* * * *


phải, quay trái,
Tổ nào tập nhanh, quay đúng hướng,
giãn đúng khoảng và thẳng hàng, không
mất trật tự là thắng cuộc.

* Ôn trò chơi: “Qua đường lội”
3/ Phần kết thúc.
- Đứng vỗ tay và hát.
- GV cùng HS hệ thống bài
- GV nhận xét giờ học, giao bài tập về
nhà
* * * *
* * * *
* * * *
GV
Rút kinh nghiệm: .....................................................................................................
..............................................................................................................................
..............................................................................................................................








BÀI 8: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN
Tiết: 8, Tuần: 8
I/ MỤC TIÊU .
- Ôn một số kĩ năng đội hình đội ngũ . Yêu cầu thực hiện được động tác ở mức tương đối
chích xác .
- L àm quen với tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tay về trước. Yêu cầu thực hiện ở mức
cơ bản đúng.
- Ôn trò chơi “ Qua đường lội” . Yêu cầu biết tham gia trò chơi đúng mức tương đối chủ
động.

II/ ĐỊA ĐIỂM , PHƯƠNG TIỆN.
Trên sân trường. Dọn vệ sinh nơi tập. GV kẻ sân cho trò chơi và chuẩn bị 1 còi.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP.

1 /Phần mở đầu.
- GV nhận lớp phổ biến nội dung ,yêu
cầu bài học.
- Đứng tại chổ vỗ tay , hát.
- Giậm chân đếm theo nhịp 1 -2 , 1 -
2………

1 -2 phút
1 -2 phút
1 -2 phút
6-8 phút



* * * *
* * * *
* * * *
* * * *


2 / Phần cơ bản .
- Thi tập hợp hàng dọc , dóng hàng ,
đứng nghiêm, đứng nghỉ , quay phải ,
quay trái. Mỗi tổ 1 lần do GV chỉ huy.
GV chọ vị trí và hô từng tổ ra tập hợp
, sau đó cùng HS cả lớp nhận xét đánh

giá xếp loại. Sau khi các tổ thi xong. GV
nhận xét đánh giá chung .
*Thi tập hợp hàng dọc , dóng hàng , ( cả
4 tổ cùng thi một lúc dưới sự điều khiển
của GV)
- Tư thế cơ bản: 2 -3 lần
GV nêu lên động tác , sau đó vừa
làm mẩu vừa giải thích động tác . Tiếp
theo dùng khẩu lệnh “ Đứng theo tư thế
cơ bản………bắt đầu!” để HS thực hiện
động tác, GV kiểm tra uốn nắn cho HS ,
sau đó khi dùng khẩu lệnh “ thôi” để HS
đứng bình thường.
Lần 2 : hướng dẩn như trên.
Lần 3 :GV có thể tập hợp dưới dạng
thi đua xem tổ nào có nhiều người thực


2 -3 phút






4 -5 phút
2 -3 phút
1 -2 phút
1-2 phút

1 phút
GV


*
*
*
*
*

GV




* * * *
* * * *
* * * *
* * * *


hiện đúng động tác nhất ( xem hướng
dản ở chương III phần một ).
- Đứng đưa hai tay ra trước :2 -3 lần .
Cách hướng dẩn như trên.
*Trò chơi “ Qua đường lội”
3/ Phần kết thúc.
* Đứng vỗ tay , hát.
- GV cùng HS hệ thống bài .Cho HS lên
trình diễn 2 động tác: TTĐCB và đứng

đưa hai tay ra trước .
- GV nhận xét giờ học và giao bài tập
về nhà
GV
Rút kinh nghiệm: ......................................................................................................










BÀI 9 : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN
Tiết: 9, Tuần: 9
I / MỤC TIÊU:
- Ôn một số kĩ năng đội hình đội ngũ . Yêu cầu thực hiện dược động tác ở mức tương đối chính
xác , nhanh , trật tự.
- Ôn tư thế cơ bản , đứng đưa hai tay ra trước . Học đứng đưa hai tay dang ngang , đứng dưa
hai tay lên cao chêch chữ V. Yêu cầu thưch hiện ở mức cơ bản đúng .
II/ ĐỊA ĐIỂM ,PHƯƠNG TIỆN.
Trên sân trường. Dọn vệ sinh nơi tập . GV chuẩn bị 1 còi .
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP.
1 / Phần mở đầu.
- GV nhận lớp , phổ biên nội dung ,
yêu cầu bài học .
* Đứng tại chổ , vỗ tay , hát.
* Giậm chân tại chổ , đếm theo nhịp :

- Chạy nhẹ nhàng theo1 hàng dọc trên
địa bàn tự nhiên ở sân trường : 30 -40
m
- Đi theo 1 hàng dọc thành vòng tròn

1-2 Phút
1-2phút


1 phút

1-2 phút

* * * *
* * * *
* * * *
* * * *
GV