Tài liệu 4 vùng trên cơ thể cần giữ ấm pptx

4 vùng trên cơ thể cần giữ ấm

Từng bộ phận trên cơ thể cần phải được “đối đãi” khác
nhau. Trong đó, có 4 vùng trong cơ thể nhất định phải
chú ý giữ ấm.
Mỗi độ tuổi sẽ có sức chịu lạnh khác nhau. Hầu hết những
người trẻ tuổi, huyết khí dồi dào, khả năng đế kháng và
thích ứng với môi trường lạnh lẽo ở bên ngoài khá mạnh,
có thể “nhẫn nhịn” được lạnh. Nhưng những người già,
thận suy yếu, chịu không nổi sự kích thích và tác động của
khí lạnh. Một số người mắc bệnh mãn tính như tim huyết
quản hay hen suyễn thì lại càng “nhạy cảm” hơn với khí
lạnh. Nếu không chú ý đề phòng thì bệnh sẽ dễ tái phát, gây
nguy hiểm cho tính mạng.
1. Vùng bụng
Mặc quần áo hở rốn có thể đẹp nhưng theo các chuyên gia
sức khỏe, không nên mặc như thế vào mùa đông.
Bụng trên nếu bị lạnh sẽ gây ra tình trạng dạ dày không
“thích ứng”, thậm chí gây ra đau đớn. Vì thế những người
có bệnh dạ dày lại càng phải chú ý.
Bụng dưới bị lạnh thì có hại rất lớn đối với chị em phụ nữ,
dễ gây ra đau bụng kinh và kinh nguyệt không đều. Thế
nên nếu là ngày “đèn đỏ” càng phải chú trọng giữ gìn.
2. Vùng chân
Chân là một nơi xa tim nhất trong cơ thể, hành trình máu
lưu thông cũng dài nhất. Nhưng chân cũng là nơi hội tụ
toàn bộ kinh mạch của cơ thể, vì thế người ta thường nói:
“Chân lạnh, toàn thân đều lạnh”.
Nếu toàn thân bị lạnh thì sức đề kháng của cơ thể sẽ bị
giảm, các tà bệnh sẽ nhân lúc cơ thể yếu để hùng dũng
“tiến vào”.

3. Vùng cổ
Nếu vùng này bị lạnh ở phía dưới, sẽ gây ra cảm lạnh và
các chứng bệnh về phổi.
Ở phía trên cổ thì sẽ dẫn đến huyết quản vùng cổ co lại,
không có lợi cho việc cung cấp máu cho não.
4. Vùng vai
Các khớp của vai rất yếu, dễ bị lạnh và đau nhức. Vì vậy
cần phải chú ý quan tâm đặc biệt.