td6 tuan 26
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (207.39 KB, 5 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span>Giáo án số: 51 Tiết theo ppct: 51 cừu” NS :09/03/2013. NỘI DUNG BÀI DẠY Bật nhảy : Ôn : Một số động tác , đà 1 bước đá lăng trò chơi “Nhảy Chạy nhanh : Xuất phát cao chạy nhanh 20-50m Trò chơi “ Chạy theo tín hiệu”. PHAÀN NOÄI DUNG MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: 2. Giới thiệu ND – YC : 3. Kiểm tra baøi cũ: ? bật xa rại chỗ 4. Khởi động : Chung Chuyên môn…. - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học - Thực hiện tương đối tốt bật xa tại chỗ - Gv nhaän xeùt vaø cho ñieåm - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, ép dọc – ép ngang. - Ép dẻo, Chạy nâng cao đùi. CÔ BAÛN 1. Baät nhaûy Trò chơi “ Nhảy cừu”. Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi.. Ôn : đà 1 bước đá lăng. YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT. * Chuẩn bị : Đứng chân lăng trước, chân giậm sau, hai tay buông tự nhiên * Động tác : Chân giậm bước ra trước, gót bàn chân chạm đất. Giậm nhảy thật mạnh bật người lên cao đồng thời đá lăng từ sau ra trước lên cao kết hợp với tay, tay ở tư thế khuỳnh sang hai bên, thân trên thẳng, bàn chân đá lăng ở tư thế bàn quốc, rơi xuống đất 2. Chaïy nhanh, bằng chân giậm nhảy, khuỵu gối . Troø chôi ““chaïy theo tín *Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò hieäu ” chơi * Chuẩn bị : Kẻ vạch xuất phát cách vạch xuất phát 8-10m, cắm 2-4 lá cờ nhỏ, mỗi lá cờ cách nhau 1.5-2m, tập hợp hs thành 4 hàng dọc số lường hs nam, nữ đều nhau, đứng sau vạch xuất phát * Cách chơi : Khi có lệnh tất cả học sinh chạy nhanh chóng ra ? Chaïy luùp suùp phía trước vòng quanh lá cờ, chạy về vạch xuất phát, em nào về đích trước là người thắng cuộc ? Xuaát phaùt cao chaïy nhanh - Từ tư thế chuẩn bị, khi nghe tín hiệu nhanh chón chạy nhanh ra phía trước với bước chạy ngắn, tốc độ bước chạy nhanh 20-50m *Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt xuất phát cao chạy nhanh - Chạy bằng mũi bàn chân trên, tay phối hợp nhịp nhàng - Thực hiện tương đối tốt các giai đoạn xuất phát cao chạy nhanh và nâng cao kĩ thuật bước chạy KẾT THÚC 1. Củng cố - Chạy đà tự do nhảy xa. 2. Thả lỏng - Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ 3. Nhận xét - Nhận xét ưu điểm, khuyết điểm tiết học. 4. Dặn dò - Ôn lại bật nhảy - chạy nhanh 20 – 30m - chạy bền ..
<span class='text_page_counter'>(2)</span> MỤC TIEÂU Tiết theo ppct: 51 - Biết cách thực hiện chạy đà tự do nhảy xa, trò chơi “nhảy cừu”. NS:09/03/13 - Thực hiện được trò chơi “nhảy cừu”, chạy đà tự do nhảy xa. ND:11/03/13 - Biết cách thực hiện xuất phát cao chạy nhanh 20 – 40m, trò chơi phát triển sức nhanh. - Thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao chạy nhanh 20 – 40m, trò chơi phát triển sức nhanh. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: Sâaân trường, hố cát, tranh ảnh, Giaùo aùn, soå ñieåm,còi, cờ… Thời gian PHÖÔNG PHAÙP BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI 8-10’ Đội hình nhận lớp 1-2l 2lx8n 1x2l 28-30’ 10-15’ 1x5l. 1x6l. . p Đội hình khởi động p TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LAØM MẪU - Nhoùm 1 : Baät nhaûy - Nhoùm 2 : Chaïy nhanh * Trò chơi “ Nhảy cừu” * Xuaát phaùt cao chaïy nhanh 20-50m Chạy lúp súp . 1x4l. 1x5l. 10-15’ 1x3l. * Đà 1 bước đá lăng Trò chơi “ Chạy theo tín hiệu” . . 1x3l 1x3l. 3-5’’ 1x1l. Hoán đổi vị trí hai nhóm Gv làm mẫu kĩ thuật động tác Gv đan xen giữa hai nhóm nhận xét sửa sai. - Đội hinh 3 hàng ngang cự li hẹp. . . . . . .
<span class='text_page_counter'>(3)</span> 2lx8n 1x1l. - Đội hình 3 hang so le cự li rộng - Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp. Gv. Giáo án số: 51 Tiết theo ppct: 51 NS : 09/03/13 .. NỘI DUNG BÀI DẠY Bật nhảy : Ôn : Một số động tác , đà 3 bước đá lăng trò chơi “” Chạy nhanh : Kiểm tra 15 phút “ Xuất phát cao chạy nhanh 20-50m“ Chạy bền : Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên. PHAÀN NOÄI DUNG MỞ ĐẦU 1. Nhận lớp: 2. Giới thiệu ND – YC : 3. Kiểm tra baøi cũ:. YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học. 4. Khởi động : Chung Chuyên môn…. - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, ép dọc – ép ngang. - Ép dẻo, Chạy nâng cao đùi. CÔ BAÛN 1. Baät nhaûy Troø chôi “ Nhaûy oâ tieáp söc”. Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ và trò chơi.. 3.Chaïy beàn : Luyeän taäp chaïy beàn. - Đứng chân lăng trước, chân giậm sau, hai tay buông tự nhiên mắt nhìn ra phía trước - Chân giậm bước ra trước, gót bàn chân chạm đất. - Giậm nhảy thật mạnh bật người lên cao đồng thời đá lăng từ sau ra trước lên cao kết hợp với tay, - Tay ở tư thế khuỳnh sang hai bên, thân trên thẳng, bàn chân đá lăng ở tư thế bàn quốc, rơi xuống đất bằng chân giậm nhảy, khuỵu gối . Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt xuất pht cao chạy nhanh * Thang ñieåm kieåm tra - Điểm Đạt : Thực hiện đúng kĩ thuật xuất phát, kĩ thuật bước chạy - Điểm Chưa đạt : Các trường hợp còn lại - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên - Chú ý đến nhịp thở khi chạy. KẾT THÚC 1. Củng cố 2. Thả lỏng 3. Nhận xét 4. Dặn dò. - Chạy đà tự do nhảy xa. - Rũ tay, thả lỏng toàn thân, phơi cá, đấm lưng nhẹ - Nhận xét ưu điểm, khuyết điểm tiết học. - Ôn lại bật nhảy - chạy nhanh 20 – 30m - chạy bền .. Ôn : đà 3 bước đá lăng. 2. Chaïy nhanh, Kiểm tra 15 phút “ Xuất phát cao chạy nhanh 20-50m“.
<span class='text_page_counter'>(4)</span> MỤC TIEÂU Tiết theo ppct: 52 - Biết cách thực hiện trò chơi và đà 1 bước đá lăng NS:09/03/13 - Thực hiện được trò chơi và đà 1 bước đá lăng ND: /03/13 - Biết cách thực hiện xuất phát cao chạy nhanh 20 – 40m, - Thực hiện cơ bản đúng xuất phát cao chạy nhanh - Biết cách và thực hiện tương đối tốt chạy bền trên địa hình tự nhiên ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN: Sâaân trường, hố cát, tranh ảnh, Giaùo aùn, soå ñieåm,còi, cờ… Thời gian PHÖÔNG PHAÙP BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI 8-10’ Đội hình nhận lớp 1-2l 2lx8n 1x2l. p. 28-30’ 10-13’ 1x5l 1x6l 1x4l. Đội hình khởi động. p. TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LAØM MẪU Baät nhaûy * Trò chơi “ Nhảy ô tiếp sức * Đà 1 bước đá lăng . 1x5l. 10-13’ 1x3l 1x3l 1x3l 3-5’ 1*7voøng/100m. 3-5’’ 1x1l 2lx8n 1x1l. Chaïy nhanh Kiểm tra 15 phút . - Đội hinh 3 hàng ngang cự li hẹp - Đội hình 3 hang so le cự li rộng - Đội hình 3 hàng ngang cự li hẹp. Gv.
<span class='text_page_counter'>(5)</span>
<span class='text_page_counter'>(6)</span>
