tuan 27 tiet 5152 TD7
Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (177.11 KB, 5 trang )
<span class='text_page_counter'>(1)</span>NOÄI DUNG BAØI DAÏY Đá cầu : Oân tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân. Hoïc :: Taâng caàu baèng mu baøn chaân. Bật nhảy: Oân đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát, chạy đà chính diện giậm nhảy co chaân qua xaø” Chaïy beàn : Luyeän taäp chaïy beàn PHAÀN NOÄI DUNG YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT. GIÁO ÁN SO : 51 Tieát theo PPCT : 51 NS : 10/03/2013. MỞ ĐẦU. 1.Nhận lớp 2. Giới thiệu ND - YC 3.Kieåm tra baøi cuõ 4. Khởi động : Chung Chuyeân moân CÔ BAÛN 1. Đá cầu ? Oân tâng cầu bằng đùi ? Taâng caàu baèng maù trong baøn chaân. - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học - Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật tâng cầu bằng đùi và thành tích - Gv nhaän xeùt vaø cho ñieåm - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM. Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các bài tập bổ trợ. - Góc độ của đùi phải vuông góc với trục của thân trên, tay cầm cầu - Trọng tâm dồn nhiều vào chân trụ hai tay buông lỏng tự nhiên + Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật tâng cầu bằng má trong bàn chân + Hai tay đánh tự nhiên, mắt nhìn theo cầu, trọng tâm dòn nhiều vào chân trụ, tâng nhiều lần hạn chế để cầu rơi.. Hoïc : Taâng caàu baèng mu baøn chaân. 2.Baät nhaûy ? Chạy đà chính diện co chaân giaäm nhaûy qua xaø. ? Chạy đà 3 bước giậm nhaûy vaøo hoá caùt. 3.Chaïy beàn ? Luyeän taäp. KEÁT THUÙC. 1. Cuûng coá 2. Thaû loûng 3. Nhaän xeùt 4. Daën doø. Yêu cầu :Thực hiện tương đối các bài tập bổ trợ và chạy đàg 3 bước … - Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật chạy đà - Giậm tương đối tốt và điểm giậm - Kĩ thuật trên không tương đối tốt - Tiếp đất bằng hai chân chùng gối giảmchấn động. + Nắm cơ bản tốt cách đo đà và điều chỉnh đà + Thực hiện chạy đà 3 bước tương đối tốt + Thực hiện tương đối tốt 4 giai đoạn kĩ thuật chạy đà 3 bước giậm nhảy vào hoá caùt. - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên - Chú ý đên hiện tương cực điểm hô hấp và cách khắc phục.. - Taâng caàu baèng mu baøn chaân. - Căng cơ trái-phải-sang hai bên rũ tay, thả lỏng toàn thân, đấm lưng nhẹ - Ôn lại 2 nội dung đã học chú ý tâng cầu bằng má trong bàn chân ..
<span class='text_page_counter'>(2)</span> MỤC TIEÂU YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 51 - Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật tâng cầu bằng dùi, má trong bàn chân và học mới NS:10/03/2013 taâng caàu baèng mu baøn chaân ND:12/03/2013 - Thực hiện tương đối tốt chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, đà 3 bước giậm nhảy - Chạy nhàng trên địa hình tự nhiên, kiên trì luyện tập *Địa điểm Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện , Giáo án, sổ điểm , 1Hs/1quaû caàu, xaø ngang, coät doïc, hoá nhaûy, neäm. Thời gian PHÖÔNG PHAÙP BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI Đội hình nhận lớp 8-10’ 1-2l 2lx8n . 1x2l 28-30’ 10-12’ 1x5l 1x4l 1x5l 1x4l 1x5l 1x3l 10-12’ 1x3l 1x3 1x2l 1x3l 3-5’ 2-8 voøng*100m. p Đội hình khởi động p Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm. TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LAØM MẪU - Nhoùm 1 : Baät nhaûy - Nhóm 2 : Đá cầù + Đà 3 bước giậm nhảy - Ôn Tâng cầu bằng đùi p Oân taâng caàu baèng maù trong baøn chaân theo nhoùm p . Chạy đà chính diện giậm nhảy …. . Hoïc : Taâng caàu baèng mu baøn chaân p. p. 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l. p. . Đội . hình cuûng coá, thaû loûng. Đội hình NX-BTVN .
<span class='text_page_counter'>(3)</span> p NOÄI DUNG BAØI DAÏY Đá cầu : Oân tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân. Taâng caàu baèng maù trong baøn chaân. Bật nhảy : Trò chơi “ Nhảy vượt rào tiếp sức : Chạy đà chính diện giậm nhảy . co chân qua xà”. Học : Bật nhảy bằng hai chân tay với vật trên cao GIÁO ÁN SO : 52 Tieát theo PPCT : 52 NS 10/03/2013. PHAÀN NOÄI DUNG. MỞ ĐẦU. 1.Nhận lớp 2. Giới thiệu ND - YC 3.Kieåm tra baøi cuõ 4. Khởi động : Chung Chuyeân moân CÔ BAÛN 1. Đá cầu ? Oân tâng cầu bằng đùi ? Taâng caàu baèng maù trong baøn chaân ? Taâng caàu baèng mu baøn chaân, moät soá loãi sai 2.Baät nhaûy ? Trò chơi “ Nhảy vượt rào tiếp sức”. ? Chạy đà chính diện co chaân giaäm nhaûy qua xaø. YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học - Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân - Gv nhaän xeùt vaø cho ñieåm - Xoay các khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM. Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các kĩ thuật tâng cầu. - Nắm cơ bản kĩ thuật tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân - Các bước di chuyển, tâng cầu liên tục hạn chế để cầu rơi - Các tư thế chuẩn bị và tung cầu tương đối tốt. -Tâng cầu ban đầu quá cao, tung không đúng hướng - Tâng cầu quá mạnh, yếu do chưa biết điều chỉnh lực cho hợp lí - Tung cầu sai hướng, điểm chạm cầu chưa chính xác. Yêu cầu :Thực hiện tương đối tốt trò chơi và học mới. - Thực hiện tương đối tốt kĩ thuậtchaỵ đà chín diện giậm nhảy - Nắm cơ bản các kĩ thuật trong quá trình thực hiện - Thực hiện tương đối nhuần nhuyễn các kĩ thuật chạy đà giậm nhảy. Hoïc : Baät nhaûy baèng hai chân tay với vật trên cao. KEÁT THUÙC. 1. Cuûng coá 2. Thaû loûng 3. Nhaän xeùt 4. Daën doø. - Chạy đà chính diện co chân giậm nhảy qua xà.. - Căng cơ trái-phải-sang hai bên rũ tay, thả lỏng toàn thân, đấm lưng nhẹ - Ôn lại 3 nội dung đã học chú ý các bước di chuyển ..
<span class='text_page_counter'>(4)</span> MỤC TIEÂU YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 52 Thực hiện tương đối tốt các kĩ thuật tâng cầu chú ý đến tâng cầu bằng mu bàn chân NS:10/03/2013 Thực hiện tương đối tốt chạy đà giậm nhảy và học mới bật nhảy bằng hai chân tay ND: /03/2013 với vật trên cao *Địa điểm Phương tiện : Sân trường, sân bóng chuyền vệ sinh an toàn nơi tập luyện , Giáo án, sổ điểm 1Hs/1quaû caàu, xaø ngang, coät doïc, hoá nhaûy, neäm. Thời gian PHÖÔNG PHAÙP BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI Đội hình nhận lớp 8-10’ 1-2l 2lx8n . 1x2l. 28-30’ 10-15’ 1x5l 1x4l 1x5l. 1x4l 1x5l. 1x3l 10-15’ 1x3l 1x3 1x2l 1x3l. 3-5’. p Đội hình khởi động p Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho ñieåm. TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LAØM MẪU - Nhoùm 1 : Baät nhaûy - Nhóm 2 : Đá cầù + Chạy đà chính diện… - Ôn Tâng cầu bằng đùi p Oân taâng caàu baèng maù trong baøn chaân theo nhoùm p p . - Taâng caàu baèng mu baøn chaân Trò chơi “ Nhảy vượt rào tiếp sức” p Cb Xp p p - Hoán đổi vị trí giữa hai nhóm - Gv đi xen vào các nhóm sửa sai đồng thời làm mẫu lại kĩ thuật động tác Đội hình củng cố, thả lỏng.
<span class='text_page_counter'>(5)</span> 1x1l 2lx8n 1x1l. p. Đội hình NX-BTVN . p.
<span class='text_page_counter'>(6)</span>
