GA The Duc 6 Phan tu chon

<span class='text_page_counter'>(1)</span>Ngày soạn: 14/3/2013 Ngày dạy: 16/3/2013 Tiết: 53. BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN. I. MỤC TIÊU YÊU CẦU - Bóng chuyền: Các bước di chuyển, tư thế chuẩn bị cơ bản, tung và bắt bóng cá nhân bằng 2 tay. Trò chơi: “Chạy tiếp sức tung bóng” Yêu cầu Biết tên và cách thực hiện các bước di chuyển, tư thế chuẩn bị cơ bản, tung và bắt bóng cá nhân bằng 2 tay và trò chơi. - Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. Yêu cầu Biết cách thực hiện chạy địa hình tự nhiên II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ VÀ PHƯƠNG TIỆN GIẢNG DẠY Còi, cờ, đồng hồ TT, tranh TD, bóng, lưới, trụ III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> NỘI DUNG ĐLVĐ I. PHẦN MỞ ĐẦU: 6–8 1. Nhận lớp: phút - Ổn định tổ chức lớp - Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS - Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học. 2. Khởi động: - Khởi động chung: - Chạy nhẹ một vòng sau đó đi chậm thực hiện: Đánh tay cao thấp, vặn mình, gập bụng. - Đứng lại quay mặt vào trong cự li 1 dang tay dàn hàng sau đó thực hiện động tác: xoay các khớp: cổ tay cổ chân, bả vai, cánh tay, hông, gối, ép dọc, ép ngang. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. 2l x 8 - Chạy nâng cao đùi. nhịp - Chạy đạp sau. * Có thể kết hợp chạy tốc độ 10m. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - GV nhận lớp, kiểm tra sân bãi, kiểm tra sức khoẻ HS - GV nêu ngắn gọn nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học.     cs. (GV). -H.ngang. V.tròn CS điều khiển khởi động. GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện. €gv €. - V.tròn H.dọc GV hướng dẫn khởi động chuyên môn                . GV. € . II. PHẦN CƠ BẢN Bóng chuyền: - Các bước di chuyển cơ bản.. . . . 1-3 lần 28 - 30 phút - Gv cho xe tranh kĩ thuật, thị.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> Ngày soạn: 16/3/2013 Ngày dạy:18/3/2013 Tiết: 54 BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU YÊU CẦU - Bóng chuyền: Các bước di chuyển, tư thế chuẩn bị cơ bản, tung và bắt bóng cá nhân bằng 2 tay. Trò chơi: “Chạy tiếp sức tung bóng” Yêu cầu Biết tên và cách thực hiện các bước di chuyển, tư thế chuẩn bị cơ bản, tung và bắt bóng cá nhân bằng 2 tay và trò chơi. - Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ VÀ PHƯƠNG TIỆN GIẢNG DẠY Còi, cờ, đồng hồ TT, tranh TD, bóng, lưới, trụ III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. NỘI DUNG I. PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp: - Ổn định tổ chức lớp - Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS - Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học.. ĐLVĐ 6–8 phút. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - CS tập hợp khẩn trương, chỉnh hàng ngay ngắn, kiểm tra trang phục và báo cáo sĩ số lớp. - GV nhận lớp, kiểm tra sân bãi, kiểm tra sức khoẻ HS - GV nêu ngắn gọn nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học.    . - Kiểm tra bài củ. cs. (GV). 2. Khởi động: - Khởi động chung: - Chạy nhẹ một vòng sau đó đi chậm thực 2l x 8 hiện: Đánh tay cao thấp, vặn mình, gập nhịp bụng. - Đứng lại quay mặt vào trong cự li 1 dang tay dàn hàng sau đó thực hiện động tác: xoay các khớp: cổ tay cổ chân, bả vai, cánh tay, hông, gối, ép dọc, ép ngang. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 1-3 lần * Có thể kết hợp chạy tốc độ 10m. -H.ngang V.tròn CS điều khiển khởi động. GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện.. €gv €. - V.tròn H.dọc GV hướng dẫn khởi động chuyên môn.   GV      .        .

<span class='text_page_counter'>(4)</span> €. GV.  II. PHẦN CƠ BẢN Bóng chuyền: - Các bước di chuyển cơ bản. Di chuyển theo các hướng: Phải, trái, tiến, lùi, đơn bước, đa bước để đánh bóng. Di chuyển hướng nào thì dùng chân bên đó làm trụ. Đạp đất di chuyển theo hướng bóng rơi. - Tư thế chuẩn bị cơ bản. Hai chân rộng bằng vai hoặc chân trước, chân sau, 2 tay phía trước trên trán, ngón cái và ngón trỏ tạo thành góc vuông, các ngón còn lại xoè đều, bàn tay thả lỏng khum theo hình quả bóng - Tư thế đứng tung và bắt bóng cá nhân bằng 2 tay: Tiếp xúc bóng bằng đốt thứ nhất của các ngón tay, 2 ngón tay cái nằm trên đường thẳng, 2 ngón tay trỏ kéo dài thành 1 đường vuông góc, tiếp xúc bóng sớm “hoãn xung”, sau đó đẩy bóng ra phía trước, bóng phải lên cao, tiếp xúc bóng phía trước trên trán.. 28 - 30 phút. . . . - Gv cho xe tranh kĩ thuật, thị phạm giải thích và hướng dẫn tạp luyện - Hs thực hiện theo sự chỉ dẫn gv theo dội hình hàng ngang xen kẻ. .      .                      GV. -H.ngang xen kẻ - H.dọc.                . GV. €.                 GV. €. Chuyền bóng. Trò chơi: “ Chạy tiếp sức tung và bắt bóng” + Tác dụng trò chơi: Rèn luyện sức mạnh, sự khéo léo, bổ trợ cảm giác khi tiếp xúc bóng và rèn luyện tư thế đứng cơ bản.     Gv gọi số nào thì số đó có nhiệm vụ tung bóng, các thành viên trong tổ bắt bóng và chuyền bóng.  .  .  .  .

<span class='text_page_counter'>(5)</span> + Chuẩn bị trò chơi: Chọn 2 đội có sức khoẻ và hình thái tương đương nhau, kẻ vạch XP và vạch đích cách nhau 10m, vạch thứ 2 cách vạch XP 3m để chuyền bóng + Cách chơi: Khi có hiệu lệnh em thứ nhất cầm bóng 2 tay chạy nhanh và vòng qua cờ đích chạy về đến vạch thứ 2 chuyền bóng cho đồng đội và chạy về cuối hàng, em thứ 2 nhận được bóng và thực hiện tương tự, đội nào hoàn thanh trước không phạm vi xem như thắng cuộc. -Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên 500m Nữ và 700m Nam * Yêu cầu: Tư thế chạy thoải mái tránh gò bó  Củng cố - Tư thế đứng cơ bản và cách tiếp xúc bóng khi chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. III. PHẦN KẾT THÚC: + Đi bộ theo vòng tròn thực hiện các động tác thả lỏng cơ toàn thân. + Có thể thực hiện trò chơi nhẹ. 5-7 - Nhận xét. phút + Đánh giá ý thức học tập của Hs: Ưu điểm và khuyết điểm. + Đánh giá chung về kết quả tập luyện, động viên.. - Dặn dò: + Ôn thường xuyên các nội dung tâp luyện ở trường và chuẩn bị nội dung tiết học tới. - Xuống lớp .- Tuyên dương HS tâp luyện tốt và nhắc nhở những HS tập luyện chưa tốt. - GV nêu nhiệm vụ tiết học sau và giao nhiệm vụ HS về nhà tập luyện. - GV hô giải tán, Hs hô khoẻ.         . . . . Tung bóng. - HS chạy theo nhóm Nam riêng Nữ riêng.. - Gv gọi 1 – 2 hs lên thực hiện, gọi hs khác nhận xét, gv nhận xét chung. - Đi bộ thả lỏng kết hợp thở sâu, GV nhắc nhở Hs tích cực thả lỏng. - Đội hình thả lỏng. Gv. - V.Tròn  H.Ngang nhận xét, dặn dò và xuống lớp     cs. (GV).

<span class='text_page_counter'>(6)</span> Ngày soạn: 20/3/2013 Ngày dạy: 22/3/2013. Tiết 55. BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN. I. MỤC TIÊU YÊU CẦU - Bóng chuyền: Các bước di chuyển, tư thế chuẩn bị cơ bản, tung và bắt bóng cá nhân 2 người. Trò chơi: “Chạy tiếp sức tung bóng”. Biết tên và cách thực hiện các bước di chuyển, tư thế chuẩn bị cơ bản, tung và bắt bóng cá nhân 2 người và trò chơi. - Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. Biết cách thực hiện chạy trên địa hình II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ VÀ PHƯƠNG TIỆN GIẢNG DẠY Còi, cờ, đồng hồ TT, tranh TD, bóng, lưới, trụ III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP.

<span class='text_page_counter'>(7)</span> NỘI DUNG I. PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp: - Ổn định tổ chức lớp - Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS - Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học.. ĐLVĐ 6–8 phút. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - GV nhận lớp, kiểm tra sân bãi, kiểm Gv tra sức khoẻ HS - GV nêu ngắn gọn nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học.    . 2. Khởi động: - Khởi động chung: - Chạy nhẹ một vòng sau đó đi chậm thực hiện: Đánh tay cao thấp, vặn mình, 2l x 8 gập bụng. nhịp - Đứng lại quay mặt vào trong cự li 1 dang tay dàn hàng sau đó thực hiện động tác: xoay các khớp: cổ tay cổ chân, bả vai, cánh tay, hông, gối, ép dọc, ép ngang. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 1-3 lần * Có thể kết hợp chạy tốc độ 10m. cs. (GV). -H.ngang V.tròn CS điều khiển khởi động. GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện.. €gv €. - V.tròn chuyên môn. GV.                . € . II. PHẦN CƠ BẢN Bóng chuyền: - Các bước di chuyển cơ bản.. H.dọc GV hướng dẫn khởi động. . . . 28 - 30 - Gv cho xe tranh kĩ thuật, thị phạm phút giải thích và hướng dẫn tạp luyện - Hs thực hiện theo sự chỉ dẫn gv theo.

<span class='text_page_counter'>(8)</span> Ngày soạn: Ngày dạy: Tiết: 53. BÓNG CHUYỀN + CHẠY BỀN. I. MỤC TIÊU YÊU CẦU - Bóng chuyền: Các bước di chuyển, tư thế chuẩn bị cơ bản, tung và bắt bóng cá nhân bằng 2 tay. Trò chơi: “Chạy tiếp sức tung bóng” Yêu cầu Biết tên và cách thực hiện các bước di chuyển, tư thế chuẩn bị cơ bản, tung và bắt bóng cá nhân bằng 2 tay và trò chơi. - Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. Yêu cầu Biết cách thực hiện chạy - trên địa hình tự nhiên II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ VÀ PHƯƠNG TIỆN GIẢNG DẠY Còi, cờ, đồng hồ TT, tranh TD, bóng, lưới, trụ III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP.

<span class='text_page_counter'>(9)</span> NỘI DUNG I. PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp: - Ổn định tổ chức lớp - Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS - Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học.. ĐL VĐ 6– 8 phú t. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - GV nhận lớp, kiểm tra sân bãi, kiểm tra Gv sức khoẻ HS - GV nêu ngắn gọn nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học. - H.ngang.    . - Kiểm tra bài củ. cs. (GV). -H.ngang V.tròn CS điều khiển khởi động. GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện. 2. Khởi động: - Khởi động chung: - Chạy nhẹ một vòng sau đó đi chậm thực hiện: Đánh tay cao thấp, vặn mình, gập bụng. - Đứng lại quay mặt vào trong cự li 1 dang tay dàn hàng sau đó thực hiện động tác: xoay các khớp: cổ tay cổ. €gv 2l x 8 nhịp. €. - V.tròn. H.dọc GV hướng dẫn khởi.

<span class='text_page_counter'>(10)</span> Ngày soạn: Ngày dạy: Tiết: 53. BÓNG CHUYỀN + CHẠY BỀN. I. MỤC TIÊU YÊU CẦU 1. Nhiệm vụ: - Bóng chuyền: Tung và bắt bóng cá nhân, tung và bắt bóng 2 người. Biết tên và cách thực hiện tung và bắt bóng cá nhân, tung và bắt bóng 2 người - Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. Biết cách thực hiện chạy trên - địa hình tự nhiên II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ VÀ PHƯƠNG TIỆN GIẢNG DẠY Còi, cờ, đồng hồ TT, tranh TD, bóng, lưới, trụ III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. NỘI DUNG I. PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp: - Ổn định tổ chức lớp - Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS - Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học.. ĐLVĐ 6–8 phút. - Kiểm tra bài củ. 2. Khởi động: - Khởi động chung: - Chạy nhẹ một vòng sau đó đi chậm thực hiện: Đánh tay cao thấp, vặn mình, gập bụng. - Đứng lại quay mặt vào trong cự li 1 dang tay dàn hàng sau đó thực hiện động. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - CS tập hợp khẩn trương, chỉnh hàng ngay ngắn, kiểm tra trang phục và báo cáo sĩ số lớp. - GV nhận lớp, kiểm tra sân bãi, kiểm tra sức khoẻ HS - GV nêu ngắn gọn nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học. - H.ngang.     cs. 2l x 8 nhịp. (GV). -H.ngang V.tròn CS điều khiển khởi động. GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện..

<span class='text_page_counter'>(11)</span> tác: xoay các khớp: cổ tay cổ chân, bả vai, cánh tay, hông, gối, ép dọc, ép ngang. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. * Có thể kết hợp chạy tốc độ 10m 1-3 lần. €gv €. - V.tròn H.dọc GV hướng dẫn khởi động chuyên môn.                . €. GV.  II. PHẦN CƠ BẢN Bóng chuyền: * Tung và bắt bóng cá nhân bằng 2 tay. - Yêu cầu: Tung bóng cá nhân và di chuyển về trước 5-10m. Chú ý không để bóng rơi. * Tung và bắt bóng 2người. Trò chơi: “ Chuyền và bắt bóng tiếp sức” * Chuẩn bị. a a   . . . . 28 - 30 phút - Gv cho xe tranh kĩ thuật, thị phạm giải thích và hướng dẫn tạp luyện - HS tập theo đội hình h.dọc..    .    .    .    . GV. . b b * Cách chơi: Khi có lệnh em đầu hàng chuyền bóng bằng 2 tay trên đầu qua cho đồng đội bên kia, sau đó về cuối hàng. Em phía bên kia nhận bóng trên trán và sau đó chuyền ngược lại. Trò chơi liên tục tổ nào thực hiện xong trước thì thắng cuộc. Ai để bóng rơi nhặt lên làm lại..   .

<span class='text_page_counter'>(12)</span>  -Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên 500m Nữ và 700m Nam * Yêu cầu: Tư thế chạy thoải mái tránh gò bó.  Củng cố - Tư thế đứng cơ bản và cách tiếp xúc bóng khi chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. III. PHẦN KẾT THÚC: + Đi bộ theo vòng tròn thực hiện các động tác thả lỏng cơ toàn thân. + Có thể thực hiện trò chơi nhẹ.. - HS chạy theo nhóm Nam riêng Nữ riêng.. - Gv gọi 1 – 2 hs lên thực hiện, gọi hs khác nhận xét, gv nhận xét chung. - Đi bộ thả lỏng kết hợp thở sâu, GV nhắc nhở Hs tích cực thả lỏng. - Đội hình thả lỏng. 5-7 phút. Gv. - V.Tròn  H.Ngang nhận xét, dặn dò và xuống lớp. - Nhận xét. + Đánh giá ý thức học tập của Hs: Ưu điểm và khuyết điểm. + Đánh giá chung về kết quả tập luyện, động viên.. - Dặn dò: + Ôn thường xuyên các nội dung tâp luyện ở trường và chuẩn bị nội dung tiết học tới. - Xuống lớp..     cs. (GV). - Tuyên dương HS tâp luyện tốt và nhắc nhở những HS tập luyện chưa tốt. - GV nêu nhiệm vụ tiết học sau và giao nhiệm vụ HS về nhà tập luyện. - GV hô giải tán, Hs hô khoẻ.

<span class='text_page_counter'>(13)</span> Ngày soạn: Ngày dạy: Tiết: 53. BÓNG CHUYỀN + CHẠY BỀN. I. MỤC TIÊU YÊU CẦU 1. Nhiệm vụ: - Bóng chuyền: Tung và bắt bóng cá nhân, tung và bắt bóng 2 người. Yêu cầu Biết tên và cách thực hiện tung và bắt bóng cá nhân, tung và bắt bóng 2 người - Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. Yêu cầu Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ VÀ PHƯƠNG TIỆN GIẢNG DẠY Còi, cờ, đồng hồ TT, tranh TD, bóng, lưới, trụ III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP.

<span class='text_page_counter'>(14)</span> NỘI DUNG I. PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp: - Ổn định tổ chức lớp - Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS - Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học. - Kiểm tra bài củ. ĐLV PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Đ Gv 6–8 phút - CS tập hợp khẩn trương, chỉnh hàng ngay ngắn, kiểm tra trang phục và báo cáo sĩ số lớp. - GV nhận lớp, kiểm tra sân bãi, kiểm tra sức khoẻ HS - GV nêu ngắn gọn nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học. - H.ngang.     cs. (GV) 2. Khởi động: V.tròn CS điều khiển - Khởi động chung: 2l x 8 -H.ngang - Chạy nhẹ một vòng sau đó đi chậm thực nhịp khởi động. GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện. hiện: Đánh tay cao thấp, vặn mình, gập bụng. - Đứng lại quay mặt vào trong cự li 1 €gv dang tay dàn hàng sau đó thực hiện động tác: xoay các khớp: cổ tay cổ chân, bả vai, €.

<span class='text_page_counter'>(15)</span> Ngày soạn: Ngày dạy:. BÓNG CHUYỀN + CHẠY BỀN. Tiết: 53. tay. I. MỤC TIÊU YÊU CẦU - Bóng chuyền: Tung và bắt bóng cá nhân bằng 2 tay, tung và bắt bóng 2 người, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. Yêu cầu Biết tên và cách thực hiện tung và bắt bóng cá nhân bằng 2 tay, tung và bắt bóng 2 người, chuyền bằng 2 tay. - Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. Yêu cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ VÀ PHƯƠNG TIỆN GIẢNG DẠY. cờ, đồn tranh T lưới, trụ III. DUNG PHƯƠN PHÁP LỚP NỘI DUNG I. PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp: - Ổn định tổ chức lớp - Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS - Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học. - Kiểm tra bài củ. ĐLV PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Đ Gv 6–8 phút - CS tập hợp khẩn trương, chỉnh hàng ngay ngắn, kiểm tra trang phục và báo cáo sĩ số lớp. - GV nhận lớp, kiểm tra sân bãi, kiểm tra sức khoẻ HS - GV nêu ngắn gọn nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học. Ngày so - H.ngang Ngày d .    cs. (GV).

<span class='text_page_counter'>(16)</span> Tiết: 53. BÓNG CHUYỀN + CHẠY BỀN. I. MỤC TIÊU YÊU CẦU - Bóng chuyền: Tung và bắt bóng cá nhân bằng 2 tay, tung và bắt bóng 2 người, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. Yêu cầu Biết tên và cách thực hiện tung và bắt bóng cá nhân bằng 2 tay, tung và bắt bóng 2 người, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. bóng 2 người - Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. Yêu cầu Biết cách thực hiện chạy - trên địa hình tự nhiên II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ VÀ PHƯƠNG TIỆN GIẢNG DẠY Còi, cờ, đồng hồ TT, tranh TD, bóng, lưới, trụ III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. NỘI DUNG I. PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp: - Ổn định tổ chức lớp - Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS - Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học.. ĐLVĐ 6–8 phút. - Kiểm tra bài củ. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - CS tập hợp khẩn trương, chỉnh hàng ngay ngắn, kiểm tra trang phục và báo cáo sĩ số lớp. - GV nhận lớp, kiểm tra sân bãi, kiểm tra sức khoẻ HS - GV nêu ngắn gọn nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học. - H.ngang.     cs. 2. Khởi động: - Khởi động chung: 2l x 8 - Chạy nhẹ một vòng sau đó đi chậm thực nhịp hiện: Đánh tay cao thấp, vặn mình, gập bụng. - Đứng lại quay mặt vào trong cự li 1 dang tay dàn hàng sau đó thực hiện động tác: xoay các khớp: cổ tay cổ chân, bả vai, cánh tay, hông, gối, ép dọc, ép ngang. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. 1-3 lần - Chạy đạp sau. * Có thể kết hợp chạy tốc độ 10m. (GV). -H.ngang V.tròn CS điều khiển khởi động. GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện.. €gv €. - V.tròn H.dọc GV hướng dẫn khởi động chuyên môn. . . . .

<span class='text_page_counter'>(17)</span>            . €. GV.  II. PHẦN CƠ BẢN Bóng chuyền: * Tung và bắt bóng cá nhân bằng 2 tay. - Yêu cầu: Tung bóng cá nhân và di chuyển về trước 5-10m. Chú ý không để bóng rơi. Trò chơi: “ Chạy tiếp sức chuyền bóng” - Tác dụng trò chơi. - Chuẩn bị trò chơi. - Cách chơi. - Luật chơi.. 28 - 30 phút. . . . - Gv hướng dẫn và hướng dẫn tập luyện - HS tập theo đội hình h.dọc. + Tung và bắt bóng + trò chơi..    .    .    .    . GV Vạch chuyền bóng. - Tung và bắt bóng 2 người. - Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. * Yêu cầu: Di chuyển và đón đúng hướng rơi của bóng. Tay tiếp xúc bóng bằng các đốt ngón tay thứ nhất ở phía trước trên trán..     - Gv hướng dẫn cả lớp tập luyện sau đó chia nhóm..  .

<span class='text_page_counter'>(18)</span>  . - HS chạy theo nhóm Nam riêng Nữ riêng.. -Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên 500m Nữ và 700m Nam * Yêu cầu: Tư thế chạy thoải mái tránh gò bó  Củng cố - Tung và bắt bóng 2 người, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. III. PHẦN KẾT THÚC: + Đi bộ theo vòng tròn thực hiện các động tác thả lỏng cơ toàn thân. + Có thể thực hiện trò chơi nhẹ. - Nhận xét. + Đánh giá ý thức học tập của Hs: Ưu điểm và khuyết điểm. + Đánh giá chung về kết quả tập luyện, động viên.. - Dặn dò: + Ôn thường xuyên các nội dung tâp luyện ở trường và chuẩn bị nội dung tiết học tới. - Xuống lớp .- Tuyên dương HS tâp luyện tốt và nhắc nhở những HS tập luyện chưa tốt. - GV nêu nhiệm vụ tiết học sau và giao nhiệm vụ HS về nhà tập luyện. - GV hô giải tán, Hs hô khoẻ. Ngày soạn:. 5-7 phút - Gv gọi 1 – 2 hs lên thực hiện, gọi hs khác nhận xét, gv nhận xét chung. - Đi bộ thả lỏng kết hợp thở sâu, GV nhắc nhở Hs tích cực thả lỏng. - Đội hình thả lỏng. Gv. - V.Tròn  H.Ngang nhận xét, dặn dò và xuống lớp.     cs. (GV).

<span class='text_page_counter'>(19)</span> Ngày dạy: Tiết: 53 BÓNG CHUYỀN + CHẠY BỀN I. MỤC TIÊU YÊU CẦU 1. Nhiệm vụ: - Bóng chuyền: Tung và bắt bóng cá nhân bằng 2 tay, tung và bắt bóng 2 người, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. - Biết tên và cách thực hiện tung và bắt bóng cá nhân bằng 2 tay, tung và bắt bóng 2 người, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. bóng 2 người - Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ VÀ PHƯƠNG TIỆN GIẢNG DẠY Còi, cờ, đồng hồ TT, tranh TD, bóng, lưới, trụ III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. NỘI DUNG I. PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp: - Ổn định tổ chức lớp - Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS - Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học.. ĐLVĐ 6–8 phút. - Kiểm tra bài củ. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - CS tập hợp khẩn trương, chỉnh hàng ngay ngắn, kiểm tra trang phục và báo cáo sĩ số lớp. - GV nhận lớp, kiểm tra sân bãi, kiểm tra sức khoẻ HS - GV nêu ngắn gọn nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học. - H.ngang.     cs. 2. Khởi động: - Khởi động chung: 2l x 8 - Chạy nhẹ một vòng sau đó đi chậm thực nhịp hiện: Đánh tay cao thấp, vặn mình, gập bụng. - Đứng lại quay mặt vào trong cự li 1 dang tay dàn hàng sau đó thực hiện động tác: xoay các khớp: cổ tay cổ chân, bả vai, cánh tay, hông, gối, ép dọc, ép ngang. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ.. (GV). -H.ngang V.tròn CS điều khiển khởi động. GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện.. €gv €.

<span class='text_page_counter'>(20)</span> - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. * Có thể kết hợp chạy tốc độ 10m. 1-3 lần. - V.tròn H.dọc GV hướng dẫn khởi động chuyên môn.                . €. GV.  II. PHẦN CƠ BẢN Bóng chuyền: * Tung và bắt bóng cá nhân bằng 2 tay. - Yêu cầu: Tung bóng cá nhân và di chuyển về trước 5-10m. Chú ý không để bóng rơi. Trò chơi: “ Chạy tiếp sức chuyền bóng” - Tác dụng trò chơi. - Chuẩn bị trò chơi. - Cách chơi. - Luật chơi.. 28 - 30 phút. . . . - Gv hướng dẫn và hướng dẫn tập luyện - HS tập theo đội hình h.dọc. + Tung và bắt bóng + trò chơi..    .    .    .    . GV Vạch chuyền bóng. - Tung và bắt bóng 2 người. - Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. * Yêu cầu: Di chuyển và đón đúng hướng rơi của bóng. Tay tiếp xúc bóng bằng các đốt ngón tay thứ nhất ở phía trước trên trán..     - Gv hướng dẫn cả lớp tập luyện sau đó chia nhóm.. .

<span class='text_page_counter'>(21)</span>   . -Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên 500m Nữ và 700m Nam * Yêu cầu: Tư thế chạy thoải mái tránh gò bó  Củng cố - Tung và bắt bóng 2 người, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. III. PHẦN KẾT THÚC: + Đi bộ theo vòng tròn thực hiện các động tác thả lỏng cơ toàn thân. + Có thể thực hiện trò chơi nhẹ. - Nhận xét. + Đánh giá ý thức học tập của Hs: Ưu điểm và khuyết điểm. + Đánh giá chung về kết quả tập luyện, động viên.. - Dặn dò: + Ôn thường xuyên các nội dung tâp luyện ở trường và chuẩn bị nội dung tiết học tới. - Xuống lớp. - Tuyên dương HS tâp luyện tốt và nhắc nhở những HS tập luyện chưa tốt. - GV nêu nhiệm vụ tiết học sau và giao nhiệm vụ HS về nhà tập luyện. - GV hô giải tán, Hs hô khoẻ. Ngày soạn:. - HS chạy theo nhóm Nam riêng Nữ riêng.. 5-7 phút - Gv gọi 1 – 2 hs lên thực hiện, gọi hs khác nhận xét, gv nhận xét chung. - Đi bộ thả lỏng kết hợp thở sâu, GV nhắc nhở Hs tích cực thả lỏng. - Đội hình thả lỏng. Gv. - V.Tròn  H.Ngang nhận xét, dặn dò và xuống lớp.     cs. (GV).

<span class='text_page_counter'>(22)</span> Ngày dạy: Tiết: 53. BÓNG CHUYỀN + CHẠY BỀN. I. MỤC TIÊU YÊU CẦU - Bóng chuyền: Tung và bắt bóng cá nhân bằng 2 tay, tung và bắt bóng 2 người, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay.Yêu cầu Biết tên và cách thực hiện tung và bắt bóng cá nhân bằng 2 tay, tung và bắt bóng 2 người, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. bóng 2 người - Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. Yêu cầu Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ VÀ PHƯƠNG TIỆN GIẢNG DẠY Còi, cờ, đồng hồ TT, tranh TD, bóng, lưới, trụ III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP. NỘI DUNG I. PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp: - Ổn định tổ chức lớp - Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS - Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học.. ĐLVĐ 6–8 phút. - Kiểm tra bài củ. PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC - CS tập hợp khẩn trương, chỉnh hàng ngay ngắn, kiểm tra trang phục và báo cáo sĩ số lớp. - GV nhận lớp, kiểm tra sân bãi, kiểm tra sức khoẻ HS - GV nêu ngắn gọn nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học. - H.ngang.     cs. 2. Khởi động: - Khởi động chung: 2l x 8 - Chạy nhẹ một vòng sau đó đi chậm thực nhịp hiện: Đánh tay cao thấp, vặn mình, gập bụng. - Đứng lại quay mặt vào trong cự li 1 dang tay dàn hàng sau đó thực hiện động tác: xoay các khớp: cổ tay cổ chân, bả vai, cánh tay, hông, gối, ép dọc, ép ngang. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. 1-3 lần. (GV). -H.ngang V.tròn CS điều khiển khởi động. GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện.. €gv €. - V.tròn H.dọc GV hướng dẫn khởi động chuyên môn.

<span class='text_page_counter'>(23)</span>                . - Chạy đạp sau. * Có thể kết hợp chạy tốc độ 10m. €. GV.  II. PHẦN CƠ BẢN Bóng chuyền: * Tung và bắt bóng cá nhân bằng 2 tay. - Yêu cầu: Tung bóng cá nhân và di chuyển về trước 5-10m. Chú ý không để bóng rơi. Trò chơi: “ Chạy tiếp sức chuyền bóng” - Tác dụng trò chơi. - Chuẩn bị trò chơi. - Cách chơi. - Luật chơi.. 28 - 30 phút. . . . - Gv hướng dẫn và hướng dẫn tập luyện - HS tập theo đội hình h.dọc. + Tung và bắt bóng + trò chơi..    .    .    .    . GV Vạch chuyền bóng. - Tung và bắt bóng 2 người. - Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. * Yêu cầu: Di chuyển và đón đúng hướng rơi của bóng. Tay tiếp xúc bóng bằng các đốt ngón tay thứ nhất ở phía trước trên trán..     - Gv hướng dẫn cả lớp tập luyện sau đó chia nhóm..    . - HS chạy theo nhóm Nam riêng Nữ.

<span class='text_page_counter'>(24)</span> -Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên 500m Nữ và 700m Nam * Yêu cầu: Tư thế chạy thoải mái tránh gò bó.  Củng cố - Tung và bắt bóng 2 người, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. III. PHẦN KẾT THÚC: + Đi bộ theo vòng tròn thực hiện các động tác thả lỏng cơ toàn thân. + Có thể thực hiện trò chơi nhẹ. - Nhận xét. + Đánh giá ý thức học tập của Hs: Ưu điểm và khuyết điểm. + Đánh giá chung về kết quả tập luyện, động viên.. - Dặn dò: + Ôn thường xuyên các nội dung tâp luyện ở trường và chuẩn bị nội dung tiết học tới. - Xuống lớp. - Tuyên dương HS tâp luyện tốt và nhắc nhở những HS tập luyện chưa tốt. - GV nêu nhiệm vụ tiết học sau và giao nhiệm vụ HS về nhà tập luyện. - GV hô giải tán, Hs hô khoẻ. riêng.. 5-7 phút. - Gv gọi 1 – 2 hs lên thực hiện, gọi hs khác nhận xét, gv nhận xét chung. - Đi bộ thả lỏng kết hợp thở sâu, GV nhắc nhở Hs tích cực thả lỏng. - Đội hình thả lỏng. Gv. - V.Tròn  H.Ngang nhận xét, dặn dò và xuống lớp.     cs. (GV).

<span class='text_page_counter'>(25)</span> Ngày soạn: Ngày dạy: Tiết: 53. BÓNG CHUYỀN + CHẠY BỀN. I. MỤC TIÊU YÊU CẦU 1. Nhiệm vụ: - Bóng chuyền: Tung và bắt bóng cá nhân bằng 2 tay, tung và bắt bóng 2 người, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. Biết tên và cách thực hiện tung và bắt bóng cá nhân bằng 2 tay, tung và bắt bóng 2 người, chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. bóng 2 người - Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên. Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ VÀ PHƯƠNG TIỆN GIẢNG DẠY Còi, cờ, đồng hồ TT, tranh TD, bóng, lưới, trụ III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP.

<span class='text_page_counter'>(26)</span> NỘI DUNG I. PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp: - Ổn định tổ chức lớp - Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS - Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học. - Kiểm tra bài củ. 2. Khởi động: - Khởi động chung: - Chạy nhẹ một vòng sau đó đi chậm thực hiện: Đánh tay cao thấp, vặn mình, gập bụng. - Đứng lại quay mặt vào trong cự li 1 dang tay dàn hàng sau đó thực hiện động tác: xoay các khớp: cổ tay cổ chân, bả vai, cánh tay, hông, gối, ép dọc, ép ngang. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. * Có thể kết hợp chạy tốc độ 10m. ĐLV PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Đ Gv 6–8 phút - CS tập hợp khẩn trương, chỉnh hàng ngay ngắn, kiểm tra trang phục và báo cáo sĩ số lớp. - GV nhận lớp, kiểm tra sân bãi, kiểm tra sức khoẻ HS - GV nêu ngắn gọn nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học. - H.ngang.     cs. (GV). V.tròn CS điều khiển 2l x 8 -H.ngang nhịp khởi động. GV quan sát nhắc nhở HS tập luyện.. €gv €. 1-3 lần. - V.tròn H.dọc GV hướng dẫn khởi động chuyên môn. . . . .

<span class='text_page_counter'>(27)</span> Ngày soạn: Ngày dạy: Tiết: 53. BÓNG CHUYỀN + CHẠY BỀN. I. MỤC TIÊU YÊU CẦU 1. Nhiệm vụ: - Bóng chuyền: Kiểm tra: Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. Yêu cầu Biết cách thực hiện chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. + Thái độ học tập: Giáo dục học sinh: - Chấp hành nghiêm túc các nhiệm vụ và yêu cầu của GV - Đảm bảo tuyệt đối an toàn trong tập luyện - Có ý thức tổ chức kỉ luật, tự giác tích cực trong tập luyện II. ĐỊA ĐIỂM, THIẾT BỊ VÀ PHƯƠNG TIỆN GIẢNG DẠY bóng, lưới, trụ. III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP.

<span class='text_page_counter'>(28)</span> NỘI DUNG I. PHẦN MỞ ĐẦU: 1. Nhận lớp: - Ổn định tổ chức lớp - Nhận lớp, kiểm tra sức khoẻ HS - Phổ biến nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học. - Kiểm tra bài củ. 2. Khởi động: - Khởi động chung: - Chạy nhẹ một vòng sau đó đi chậm thực. ĐLV PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC Đ Gv 6–8 phút - CS tập hợp khẩn trương, chỉnh hàng ngay ngắn, kiểm tra trang phục và báo cáo sĩ số lớp. - GV nhận lớp, kiểm tra sân bãi, kiểm tra sức khoẻ HS - GV nêu ngắn gọn nội dung, mục tiêu yêu cầu tiết học. - H.ngang.     cs. (GV). V.tròn CS điều khiển 2l x 8 -H.ngang khởi động. GV quan sát nhắc nhở HS.

<span class='text_page_counter'>(29)</span>