Tuan 11 Tiet 21 22TD 7

<span class='text_page_counter'>(1)</span>GIAÙO AÙN SOÁ : 21 Tiết theo PPCT: 21 CÑS, NS :05/11/2012. PHẦN VAØ NOÂI DUNG. MỞ ĐẦU. 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu nội dung yêu caàu 3.Kieåm tra baøi cuõ ? XPC chaïy nhanh 30m 4. Khởi động : Chung Chuyeân moân… CÔ BAÛN 1. Chaïy nhanh chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi Chạy đạp sau Troø chôi “ Ai nhanh hôn” 2..TTTC. Boùng chuyeàn ? Tung vaø baùt boùng baèng hai tay Một số bài tập bổ trợ,. Tö theá cô baûn vaø di chuyeån. NỘI DUNG BAØI DAÏY Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ năng chạy bước nhỏ, NCĐ, Troø chôi “Ai nhanh hôn” TTTC: (BC6) : Một số bài tập bổ trợ, Tư thế cơ bản và di chuyển Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu : Chaïy nhanh – TTTC boùng chuyeàn Thực hiện tương đối tốt xuất phát cao chạy nhanh 30m - Gv nhaän xeùt vaø cho ñieåm Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, …. ép dọc – Ngang, - Chạy bước nhỏ. Chạy nâng cao đùi. Yêu cầu : -Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, XPC chạy nhanh - Thực hiện tương đối tốt chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi chạy đạp sau kết hợp với đánh tay khi di chuyển - Phối kết hợp chạy bước nhỏ,nâng cao đùi khi di chuyển - Gv hướng dẫn luật chơi và cách chơi - Naém roõ luaät chôi vaø caùch chôi, tham gia troø chôi nhieät tình, soâi noåi Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, trò chơi Chạy bằng nửa bàn chân trên phối hợp với đánh tay - Dùng hết sức mạnh của cẳng chân, đùi độ linh hoạt của hông, gối cổ chân và sức bật của bàn chân đạp xuống đất khi chạy. Có 3 Tư theá cô baûn tö theá TB, tö theá cao vaø tö theá thaáp Tö theá trung bình. 3. Chaïy beàn ? Luyeän taäp. - Các bước thường, bước trượt và bước chạy.Chủ yếu là bước chạy ( Ra trước về sau và sang ngang) - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên - Chú ý đến nhịp thở khi chạy. KEÁT THUÙC 1.Củng cố 2.Thả lỏng 3.Nhận xeùt 4.Daên doø. - Tö theá saün saøng xuaát phaùt - Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ - Nhaän xeùt öu khuyeát ñieåm noäi dung baøi daïy - OÂn tập ÑHÑN– chaïy ngaén chuù yù XPC chaïy nhanh.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> MỤC TIEÂU – YEÂU CAÀU Tieát theo ppct : - Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, Chạy đạp sau, trò chơi NS :05/11/201 - Thực hiện cơ bản đúng chạy đạp sau,trò chơi, ND :06/11/201 - Biết cách thực hiện moat số động tác bổ trợ, trò chơi - Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ *Địa điểm-Phương tiện:Sâân trường,vệ sinh nơi tập luyện,GA,sđcn 2->3 đường chạy 30-40m.12 quả bo Thời gian PHƯƠNG PHAÙP VAØ BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI 6-8’ 1-3’ Đội hình 4 haøng ngang cự li hẹp 1x1l Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp Đội hình khởi 2lx8n Đội hình vòng tròn cự li rộng, động dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp, 30-34’ 12-14’ 1x5l 1x2l. 12-14’ 1x3l 1x5l 3-5’ 1x3l. 3-4’ 1x1l 3-5’ 1x4voøng/100m. 3-5’. TRỰC QUAN - LAØM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM… Nhoùm 1 : Chaïy nhanh Nhoùm 2 : TTTC ( Boùng chuyeàn) ? Chạy bước nhỏ – chạy đạp sau Tung vaø baét boùng baèng 2 tay    .    .    .     gv quan sát sửa sai    . Troø chôi “ Ai nhanh hôn”            . Tö theá cô baûn vaø di chuyeån .  .  .  . Hoán đổi vị trí giưa hai nhóm, Hs luyện tập Gv quan sát và sửa sai cho học sinh. .  Gv. .

<span class='text_page_counter'>(3)</span> 1x1l 2lx8n 1x1l. Đội hinh 4 haøng ngang cự li hẹp Đội hình 4 hang so le cự li rộng Đội hình 4 haøng ngang cự li hẹp. GIAÙO AÙN SOÁ : 22 Tiết theo PPCT:22 NS :05/11/2012 . baèng 2 tay PHẦN VAØ NỘI DUNG. MỞ ĐẦU. 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu nội dung yêu caàu 3.Kieåm tra baøi cuõ ? Tö theá cô baûn 4. Khởi động : Chung Chuyeân moân… CƠ BẢN 1. Chaïy nhanh ? Chạy bước nhỏ ? chạy nâng cao đùi Chạy đạp sau ? Xuaát phaùt cao chaïy nhanh 2..TTTC. Boùng chuyeàn ? Neùm boùng truùng ñích baèng hai tay trên đầu. ? chuyeàn boùng cao tay baèng 2 tay. .                  Gv. NỘI DUNG BAØI DAÏY Chaïy nhanh: Luyeän taäp naâng cao kó naêng CBN-chay NCÑ- CÑS Xuaát phaùt cao chaïy nhanh 30-50m TTTC: (BC7) Tö theá cô baûn vaø di chuyeån, chuyeàn boùng cao tay. YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KÓ THUAÄT - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu : Chaïy nhanh – TTTC boùng chuyeàn - Thực hiện tương đối tốt tư thêws cơ bản và di chuyển - Gv nhaän xeùt vaø cho ñieåm Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, …. ép dọc – Ngang, - Chạy bước nhỏ. Chạy đạp sau. Yêu cầu : -Thực hiện tương đối tốt xuất phát cao chạy nhanh - Thực hiện tương đối tốt chạy bước nhỏ, chạy đạp sau và chạy nâng cao đùi phối kết hợp với đánh tay - Phối kết hợp chạy BN-NCĐ-CĐS khi di chuyển - Chạy bằng nửa bàn chân trên phối kết hợp khi đánh tay - Thời khi đạp sau tương đối tốt Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các động tác bổ trợ, trò chơi - Dùng sức của cổ tay, ngón tay và cẳng tay tung bóng lên cao - Di chuyển theo hướng bóng rơi để bắt bóng - Tung vaø baét boùng nhieàu laàn - Dùng hai tay ném bóng vào đích sau đó di chuyển bắt bóng nảy ra - Bật nhảy bàng hai chân ném bóng vào đích bằng hai tay trên đầu vaø baét boùng naûy r.

<span class='text_page_counter'>(4)</span> KẾT THUÙC 1.Củng cố 2.Thả lỏng 3.Nhận xeùt 4.Daên doø. - Tö theá saün saøng xuaát phaùt - Thả lỏng toàn thân, rũ tay,đấm lưng nhẹ - Nhaän xeùt öu khuyeát ñieåm noäi dung baøi daïy - OÂn tập TTTC – chaïy ngaén – Chaïy beàn chuù yù XPC chaïy nhanh 30m. MỤC TIEÂU – YEÂU CAÀU Tieát theo ppct :2 - Thực hiện tương đói tốt kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh 30-50m NS :05/11/201 - Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ ND :06/11/201 - Thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ *Địa điểm-Phương tiện:Sâân trường,vệ sinh nơi tập luyện,GA,sđcn 2->3 đường chạy 30-40m.12 quả bo Thời gian PHƯƠNG PHAÙP VAØ BIEÄN PHAÙP TRIEÅN KHAI 6-8’ 1-3’ Đội hình 4 haøng ngang cự li hẹp 1x1l Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp Đội hình khởi 2lx8n Đội hình vòng tròn cự li rộng, động dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp, 30-34’ 15-17’ 1x5l 1x2l. TRỰC QUAN - LAØM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM… 1. Chaïy nhanh 2. TTTC ( Boùng chuyeàn) ? Xuaát phaùt cao chaïy nhanh, Chuyeàn boùng cao tay baèng hai tay chạy đạp sau…           gv quan sát sửa sai        . 15-17’ 1x3l 1x5l. Neùm boùng truùng ñích baèng hai tay treân ña .

<span class='text_page_counter'>(5)</span> 1x3l . Gv quan sát và sửa sa. 1x1l. 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l. Đội hinh 4 haøng ngang cự li hẹp ội hình 4 hang so le cự li rộng Đội hình 4 haøng ngang cự li hẹp.                   Gv.

<span class='text_page_counter'>(6)</span>