GA THE 6

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (955.96 KB, 159 trang )

(1)T. Ngµy so¹n: 11/ 8/12. Ngµy d¹y: 13/8/ 12. TiÕt 1: Môc tiªu, néi dung ch¬ng tr×nh thÓ dôc 6 Lîi Ých t¸c dông cña thÓ dôc thÓ thao . A. ChuÈn bÞ:. * Mục đích - yêu cầu: - Nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết đúng về TDTT để các em tích cực RLTT. - Yêu cầu: học sinh phải biết đợc lợi ích, tác dụng của TDTT đến việc hình thành nhân c¸ch. - Có thái độ, hành vi đúng trong ứng xử với bạn và tự giác, tích cực, kiên trì tập luyện TDTT trong c¸c giê häc TD , tù häc, tù tËp. B. Qu¸ tr×nh lªn líp:. 1. Néi dung: a. Lîi Ých gãp phÇn gi¸o dôc h×nh thµnh nh©n c¸ch häc sinh..

(2) - C¸i quý nhÊt cña mçi con ngêi lµ søc khoÎ vµ trÝ tuÖ, cã søc khoÎ tèt sÏ t¹o ®iÒu kiÖn cho trí tuệ phát triển tốt hơn và ngợc lại, TDTT giúp học sinh có đợc sức khoẻ tốt, từ đó học tập các môn học và tham gia các hoạt động của nhà trờng đạt hiệu quả cao hơn. Chính là góp phần nâng cao chất lợng giáo dục, để các em trở thành những con ngời có Ých cho x· héi. - Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính kỷ luật cao, tinh thần vµ tr¸ch nhiÖm tríc tËp thÓ, t¸c phong ng¾n nhÑn, sù cè g¾ng, tÝnh thËt thµ, trung thực...chính là tác dụng góp phần giáo dục đạo đức và hình thành nhân cách học sinh. - TËp luyÖn TDTT thêng xuyªn, cã kÕ ho¹ch gióp cho c¸c em cã mét nÕp sèng lµnh m¹nh, vui t¬i, häc tËp vµ lµm viÖc khoa häc. -TËp luyÖn TDTTcã t¸c dông phßng chèng, ch÷a bÖnh vµ ph¸t triÓn c¸c tè chÊt thÓ lùc cña c¬ thÓ nh søc ng¾n, søc bÒn, sù khÐo lÐo chÝnh x¸c. *C©u hái 1. Ngoµi giê häc TD c¸c em cã tham gia thÓ dôc TT kh«ng? 2. Em tËp nh÷ng m«n TT nµo? 3. Khi tham gia trò chơi vận động, nh vậy có phải là lúc đó em đã tập TDTT kh«ng? 4. Theo em TDTT cã t¸c dông gãp phÇn n©ng cao chÊt lîng häc tËp c¸c m«n häc hay kh«ng, t¹i sao? 2. Ch¬ng tr×nh häc TD líp 6: - Lý thuyÕt chung (2 tiÕt). - §H§N (8 tiÕt). - Bµi tËp ph¸t triÓn chung (6 tiÕt). - Ch¹y ng¾n (10 tiÕt). - Ch¹y bÒn (6 tiÕt). - BËt nh¶y (12 tiÕt). - §¸ cÇu (6 tiÕt). - M«n tù chän (12 tiÕt). - ¤n tËp kiÓm tra. KiÓm tra TCRLTT(8 tiÕt)..

(3) Ngµy so¹n: 11/8/12. Ngµy d¹y 14/8/12. TiÕt 2: Lîi Ých t¸c dông cña thÓ dôc thÓ thao (TT) Biªn chÕ tæ, chän c¸n sù, nªu néi quy tËp luyÖn. .. A. ChuÈn bÞ:. * Mục đích - yêu cầu: - Nhằm trang bị cho học sinh một số hiểu biết đúng về TDTT để các em tích cực RLTT. - Yêu cầu: học sinh phải biết đợc lợi ích, tác dụng của TDTT đến cơ xơng, Ngày soạn:7/9/2012hoàn, hô hấp, và quá trình trao đổi chất. - Có thái độ, hành vi đúng trong ứng xử với bạn và tự giác, tích cực, kiên trì tập luyện TDTT trong c¸c giê häc TD , tù häc, tù tËp. - Nắm đợc cách biên chế tổ khi tập luyện, một số yêu cầu khi tham gia học tập bộ môn. B. Qu¸ tr×nh lªn líp:. 1. Néi dung: b. Tác dụng của TDTT đến cơ thể. - Tập luyện TDTT thờng xuyên, đúng phơng pháp khoa học sẽ làm cho cơ tăng, thể hiện ở sức ngắn, sức bền, độ đàn hồi và độ linh hoạt của cơ tăng lên. - Tập luyện TDTT làm cho xơng tiếp thu máu đợc đầy đủ hơn, các tế bào xơng tăng ngắn và trẻ lâu, xơng dầy lên, cứng và dai hơn, khả năng chống đỡ tăng lên. - TL TDTT làm cho cơ xơng phát triển tạo ra vẻ đẹp và dáng đi khoẻ mạnh của con ngời . - TL TDTT sÏ lµm c¬ tim khoÎ lªn, sù vËn chuyÓn m¸u cña hÖ m¹ch ®i nu«i c¬ thÓ vµ thải các chất cặn bã ra ngoài đợc thực hiện ngắn hơn, nhờ vậy mà khí huyết đợc lu thông ngêi tËp ¨n ngon, ngñ tèt. - Nhê TL TDTT thêng xuyªn lång ngùc vµ phæi në ra, c¸c c¬ chøc n¨ng h« hÊp khoÎ vµ độ đàn hồi tăng, khả năng của các cơ xơng tham gia vào các hoạt động hô hấp cũng linh ho¹t lªn. *C©u hái 1. Tập luyện TDTT có tác dụng gì đến cơ, xơng? 2. Tập luyện TDTT có tác dụng nh thế nào đến tim và hệ mạch? 3. Tập luyên TDTT có tác dụng nh thế nào đến cơ quan hô hấp? 2. Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự và một số quy định khi học tập bộ môn: a. Biên chế tổ: tổ tập luyện đợc biên chế theo tổ học tập ở lớp học, tổ trởng, tổ phó lµm trëng nhãm vµ phã nhãm. b. Chọn cán sự: Cho lớp bình bầu sau đó giáo viên chọn lại ngời có năng lực điều khiÓn vµ qu¶n lý líp. Chän mét líp trëng vµ mét líp phã.. c. Một số quy định khi học tập bộ môn: - Mỗi hs phải có một đôi giày thể thao khi vào lớp. - HS ph¶i b¸o c¸o rá t×nh h×nh søc khoÎ cñe m×nh tríc khi lªn líp. - HS mang trang phôc chØnh tÒ nh khi häc c¸c m«n häc kh¸c. - Phải tuân thủ đầy đủ mọi yêu cầu, quy định về nề nếp và kỹ luật của giáo viên khi häc tËp. Ký duyÖt, ngµy 13/8/12.

(4) Ngµy so¹n: 15/8/12. Ngµy d¹y 20/8/12 Tiết 3: Đội hình đội ngũ- Chạy bền. A. ChuÈn bÞ: I. Mục đích - yêu cầu:. - Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong ngắn nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng. - Yêu cầu: Biết và thực hiện đợc ở mức tơng đối chính xác, không chen lẫn xô đẩy nhau, các động tác theo từng khẩu lệnh cụ thể: tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số theo chu kỳ từ 1 đến hết và theo chu kỳ 1-2, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay tr¸i, - Biết đợc một số kỷ thuật cơ bản của chạy bền II.Ph¬ng tiÖn d¹y häc: S©n tËp, cßi B. Qu¸ tr×nh lªn líp: Néi dung I. PHÇn më ®Çu:. 1. NhËn líp: - GÝ¸o viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, dông cô, s©n tËp, t×nh h×nh søc khoÎ häc sinh. - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. ®l. 8 phót. 2. Khởi động: - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ 2L*8N ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang.. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho GV §HNL ********* ********* ********* 5m GV §HK§ * * * * * * * * * * * * * * * * *. *. * *.

(5) II. PhÇn c¬ b¶n:. 5m 1. §H§N 32 phót GV - TËp hîp hµng däc §éi h×nh tËp hîp hµng däc: - Dãng hµng - §iÓm sè(theo chu kú1->2; tõ xxxxxxxxxx GV 1-> hÕt) xxxxxxxxxx -§øng nghiªm, nghØ, quay -Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gv ph¶i, quay tr¸i, kiÓm tra theo nhãm 2. Ch¹y bÒn: - T thÕ xuÊt ph¸t: Xp cao - HS nghe vµ ghi nhí - Tốc độ: Trung bình - Cù ly luyÖn tËp: nam 500m, n÷ 400m - Híng ch¹y: Ch¹y vßng trßn ngợc chiều kim đồng hồ §HXL. II. PhÇn kÕt thóc:. - Th¶ láng - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc - Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y:. 5 phót. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. GV. Ngµy so¹n: 15/8/12. Ngµy d¹y 24/8/12. Tiết 4: Đội hình đội ngũ-bài thể dục -Chạy bền A. ChuÈn bÞ: I. Mục đích - yêu cầu:.

(6) - Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong ngắn nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng. - Yêu cầu: - Ôn lại cách tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số theo chu kỳ từ 1 đến hết và theo chu kỳ 1-2, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái. - Häc tËp hîp hµng ngang, dãng hµng, ®iÓm sè , dµn hµng ngang, dån hµng. - LuyÖn tËp ch¹y bÒn II.Ph¬ng tiÖn d¹y häc: S©n tËp, cßi B. Qu¸ tr×nh lªn líp: Néi dung I. PHÇn më ®Çu:. 1. NhËn líp: - GÝ¸o viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, dông cô, s©n tËp, t×nh h×nh søc khoÎ häc sinh. - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. ®l. 8 phót. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho GV §HNL ********* ********* ********* 5m GV. 2. Khởi động: - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ 2L*8N ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang. II. PhÇn c¬ b¶n: 32 phót 1. §H§N: a: ¤n tËp - TËp hîp hµng däc - Dãng hµng - §iÓm sè(theo chu kú1->2; tõ 1-> hÕt) -§øng nghiªm, nghØ, quay ph¶i, quay tr¸i. b: Häc míi. §HK§ * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV §éi h×nh tËp hîp hµng däc: *. *. xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx * * * *. GV. §HCR * * * *. * * * *. * * * *. * X * * *. GV. 2. Bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung: * Học 3 động tác: 1/ §éng t¸c v¬n thë: 2l x8n. - GV làm mẫu 1l x8n sau đó phân tÝch tõng nhÞp mét råi h« cho c¶ líp cïng tËp §HTL * *. 2/ §éng t¸c tay: 3/ §éng t¸c ngùc: 2l x8n 3: Ch¹y bÒn: HS ch¹y 3 vßng 2l x8n s©n thÓ dôc. * *. * *. * *. * *. * *. * * 5m. * *. * *. GV - Gi¸o viªn lµm mÉu, ph©n tÝch. * *.

(7) II. PhÇn kÕt thóc:. - Th¶ láng - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc - Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y:. 5 phót. §HXL * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. GV. Ký duyÖt, ngµy 17/8/12. Ngµy so¹n: 23/8/12. Ngµy d¹y 27/8/12. Tiết 5 :Đội hình đội ngũ - bài thể dục phát triển chung Ch¹y bÒn A. ChuÈn bÞ: I. Mục đích - yêu cầu:. - Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong ngắn nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng. - Yêu cầu: Biết và thực hiện đợc Giậm chân tại chỗ, đi đều- đứng lại, đi đều thẳng hớng vµ vßng ph¶i, vßng tr¸i - Bài TD phát triển chung học thêm 2 động tác: chân, bụng - Ch¹y bÒn: thùc hiÖn trß ch¬i “hai lÇn hÝt vµo, hai lÇn thë ra”. II. Ph¬ng tiÖn d¹y häc: S©n tËp,cßi. B. Qu¸ tr×nh lªn líp: Néi dung I. PhÇn më ®Çu:. 1. NhËn líp: - GÝ¸o viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, dông cô, s©n tËp, t×nh h×nh søc khoÎ häc sinh. - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. ®l. 8 phót. 2. Khởi động: - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, 2L*8N cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang.. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. - C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho GV §HNL ********* ********* ********* 5m GV §HK§ * *. * *. * *. * *. * *. * *. * *. * *. * *. * *.

(8) 5m GV - Giáo viên nhận xét đánh giá cho điểm .. 3. KiÓm tra bµi cò: - Gi¸o viªn gäi 3 häc sinh lªn tập 3 động tác của bài thể dục tay kh«ng II. PhÇn c¬ b¶n:. 1. §H§N 30 phót - Ôn lại một số kỹ năng đã häc - Häc míi : GiËm ch©n t¹i chỗ; đi đều - đứng lại ; đi đều th¼ng híng; vßng ph¶i, vßng tr¸i Mçi ®/t 2l x 8n 2. Bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung: * Học 2 động tác 1/ §éng t¸c ch©n: 2l x8n. 2/. - Cho học sinh ôn lại theo nhóm sau đó kiÓm tra tõng nhãm mét - GV gi¶ng gi¶i ph©n tÝch , h« cho häc sinh tËp theo tÝn hiÖu cña gi¸o viªn, ph©n líp thành 4 nhóm để tập mỗi tổ là một nhóm, tæ trëng lµm chØ huy - Gi¸o viªn lµm mÉu, ph©n tÝch gi¶ng gi¶i từng cử động một -Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gv kiểm tra theo nhãm - GV làm mẫu 1l x8n sau đó phân tích tõng nhÞp mét råi h« cho c¶ líp cïng tËp §HTL * *. * *. * *. * *. *. *. *. §éng t¸c bông:. * *. *. *. * *. * 5m. * *. GV - GV hớng dẫn sau đó cho hs chơi. 3. ch¹y bÒn: Trß ch¬i “Hai lÇn hÝt vµo hai lÇn thë ra”. 3. Cñng cè bµi: gäi 2-4 häc sinh lªn thùc hiÖn 5 động tác của bài thể dục 5 phót III. PhÇn kÕt thóc: - Th¶ láng - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc - Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y:. Ngµy so¹n: 23/8/ 12. §HXL * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. 5m. * * * *. GV. Ngµy d¹y 28/8/12. Tiết 6: Đội hình đội ngũ - bài td phát triển chung ch¹y bÒn A. ChuÈn bÞ:.

(9) I. Mục đích - yêu cầu: - Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong ngắn nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng. -Yªu cÇu: - ¤n mét sè néi dung hs cßn yÕu - HS học cách đổi chân khi đi sai nhịp - Bài TD phát tiển chung học thêm 2 động tác: Vặn mình và phối hợp. - Ch¹y bÒn: -Trß ch¬i ph¸t triÓn søc bÒn “ChuyÓn vËt tiÕp søc”. II. Ph¬ng tiÖn d¹y häc: S©n tËp, cßi B. Qu¸ tr×nh lªn líp: Néi dung. I. PhÇn më ®Çu:. ®l. 8 phót. 1. NhËn líp: - Gi¸o viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, dông cô, s©n tËp, t×nh h×nh søc khoÎ häc sinh. - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 2. Khởi động: - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, 2l*8N khíp b¶ vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang.. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho GV §HNL ********* ********* ********* 5m GV * *. 3. KiÓm tra bµi cò: Gi¸o viªn gäi 5 häc sinh lªn thực hiện phần ĐHĐN đã học ( đi đều đứng lại ). *. * *. * *. * *. * *. GV - Giáo viên nhận xét, đánh giá, cho điểm .. II. PhÇn c¬ b¶n:. 1. §H§N - Ôn lại một số kỹ năng đã 30 phút häc: - Đi đều vòng phải, vòng trái - TËp hîp hµng däc, hµng ngang, dãng hµng , ®iÓm sè - Học đổi chân khi đi sai nhịp Thay b»ng bíc ch©n sau vÒ tríc nh b×nh thêng th× nhanh chãng chuyÓn thµnh mét bíc trợt để chân trớc tiếp tục bớc về trớc sau đó tiếp tục đi đều mét c¸ch b×nh thêng 2. Bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung: * Ôn lại 5 động tác đã học. * Học 2 động tác 1/ §éng t¸c vÆn m×nh: 2l x8n. 2/§éng t¸c phèi hîp:. *. §HK§ * * * * * * * * 5m. 2l x8n. - Cho học sinh ôn lại theo nhóm sau đó kiÓm tra tõng nhãm mét. - Gi¸o viªn lµm mÉu, ph©n tÝch gi¶ng gi¶i từng cử động một - Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gv kiểm tra theo nhãm. - GV làm mẫu 1l x8n sau đó phân tích tõng nhÞp mét råi h« cho c¶ líp cïng tËp §HTL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - GV hớng dẫn sau đó cho HS tập luyện. - GV gọi học sinh nhận xét sau đó giáo viªn nhËn xÐt ng¾n gän.

(10) 3 – 5p. 3. Ch¹y bÒn: Trß ch¬i “ChuyÓn vËt tiÕp søc”. 4. Cñng cè bµi: Gäi 2- 4 häc sinh lªn thùc hiện 7 động tác của bài thể 5 phút dôc. III. PhÇn kÕt thóc: 1.Th¶ láng - Tập động tác điều hoà - §i l¹i th¶ láng, rò ch©n, rò tay 2. GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc 3. GV Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ.. - GV hớng dẫn cách chơi và chia đội thi đấu. Đội thua chống đẩy. - GV nhận xét đánh giá kết quả tiết học, biÓu d¬ng nh÷ng HS tèt. - Híng dÉn HS vÒ nhµ tËp luyÖn thªm víi những nội dung đã xác định. §HXL ******* ** ***** *******. Ký duyÖt, ngµy 24/8/12. Ngµy so¹n: 05/9/12. Ngµy d¹y 10/9/12. Tiết 7: Đội hình đội ngũ - bài td phát triển chung ch¹y bÒn A. ChuÈn bÞ:. I. Mục đích - yêu cầu: * Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong ngắn nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng. Nh»m rÌn luyÖn c¸c nhãm c¬ khíp chÝnh cña c¬ thÓ, gãp phÇn ph¸t triÓn thÓ lùc chung vµ RLTT c¬ b¶n. * Yêu cầu: HS biết đợc một số kỹ năng đã học ở các tiết trớc và học cách đổi chân khi ®i sai nhÞp * Ôn lại 7 động tác đã học và học mới 2 động tác : nhảy và điều hoà. * Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên II. Ph¬ng tiÖn d¹y häc: S©n tËp, cßi B. Qu¸ tr×nh lªn líp: ®l. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. I. PhÇn më ®Çu:. Néi dung. 8 phót. 2. Khởi động: - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang.. 2l*8N. C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho GV §HNL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV §HK§ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - GV nhận xét đánh giá cho điểm.. 1. NhËn líp: - GÝ¸o viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, dông cô, s©n tËp, t×nh h×nh søc khoÎ häc sinh. - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. 3. KiÓm tra bµi cò: - GV gäi 5 häc sinh lªn thùc hiện 7 động tác TD của bài thể dục tay không đã học..

(11) II. PhÇn c¬ b¶n:. 1. §H§N 32 phót * ôn lại một số kỹ năng đã - GV gi¶ng gi¶i ph©n tÝch , h« cho häc häc: sinh tËp theo tÝn hiÖu cña gi¸o viªn, ph©n - Đi đều vòng phải, vòng trái lớp thành 4 nhóm để tập mỗi tổ là một - TËp hîp hµng däc, hµng nhãm, tæ trëng lµm chØ huy ngang, dãng hµng , ®iÓm sè - GV kiÓm tra tõng nhãm mét - Học đổi chân khi đi sai nhịp - Gi¸o viªn lµm mÉu l¹i Thay b»ng bíc ch©n sau vÒ -Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gv kiểm tra tríc nh b×nh thêng th× ng¾n theo nhãm. chãng chuyÓn thµnh mét bíc trợt để chân trớc tiếp tục bớc về trớc sau đó tiếp tục đi đều mét c¸ch b×nh thêng 2. Bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung: * Ôn lại 7 động tác đã học Mỗi - GV làm mẫu 1l x8n sau đó phân tích của bài thể dục: động tác:vơn động tác từng nhịp một rồi hô cho cả lớp cùng tập thë, tay, ngùc, ch©n, bông, 2l x 8n §HTL vÆn m×nh, phèi hîp. * * * * * * 1/ §éng t¸c BËt nh¶y: * * * * * * * * * * * 2l x8n * * * * * 5m GV - GV phân tích thị phạm động tác. - GV võa h« võa híng dÉn HS thùc hiÖn. 2/ §éng t¸c §iÒu hoµ: 2l x8n. HS ch¹y GV theo dái chung 3. Ch¹y bÒn: Nam ch¹y 3 vßng s©n n÷ 2 vßng III. PhÇn kÕt thóc: 5 phót 1.Th¶ láng - Tập động tác điều hoà - §i l¹i th¶ láng, rò ch©n, rò tay 2.GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc 3.GV Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y:. Ngµy so¹n: 05/9/12. - GV gọi học sinh nhận xét sau đó giáo viªn nhËn xÐt ng¾n gän §HXL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV. Ngµy d¹y 11/9/12. Tiết 8: Đội hình đội ngũ - bài td phát triển chung ch¹y bÒn A. ChuÈn bÞ: I. Mục đích - yêu cầu: * Mục đích: Hớng dẫn cho học sinh ôn lại toàn bộ nội dung ĐHĐN, bài thể dục và «n luyÖn ch¹y bÒn..

(12) * Yªu cÇu: HS n¾m râ c¸c khÈu lÖnh vµ thùc hiÖn chÝnh x¸c. TÝch cùc rÌn luyÖn n©ng cao søc bÒn. II. Ph¬ng tiÖn d¹y häc: S©n tËp, cßi B. Qu¸ tr×nh lªn líp: Néi dung I. PhÇn më ®Çu:. 1. nhËn líp: - GÝ¸o viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, dông cô, s©n tËp, t×nh h×nh søc khoÎ häc sinh. - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 2. khởi động: - TËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung gồm 7 động tác: vơn thë, tay, ngùc, ch©n, bông, vÆn m×nh, phèi hîp - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang. 3. KiÓm tra bµi cò: - GV hái: NÕu sai nhÞp khi ®i đều muốn đổi chân ta phải lµm nh thÕ nµo ?. ®l. 8 phót. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. - C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho GV §HNL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV §HK§ * *. * *. * *. * *. * *. *. * *. *. *. * *. * 5m. * *. GV - GV nhận xét đánh giá cho điểm. II. PhÇn c¬ b¶n:. 1. §H§N * Ôn lại một số kỹ năng đã häc: - TËp hîp hµng däc, hµng ngang, dãng hµng , ®iÓm sè - Quay ph¶i, quay tr¸i, quay đằng sau - Giậm chân tại chỗ , đi đềuđứng lại, vòng phải ,vòng trái - Cách đổi chân khi sai nhịp -Chµo, b¸o c¸o, xin phÐp ra hoÆc vµo líp 2.Bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung: * Ôn lại 9 động tác đã học của bài thể dục: động tác vơn thë, tay, ngùc, ch©n, bông, vÆn m×nh, phèi hîp, bËt nh¶y, ®iÒu hoµ. 32 phót - Cho học sinh ôn lại theo nhóm sau đó kiÓm tra tõng nhãm mét - GV gi¶ng gi¶i ph©n tÝch , h« cho häc sinh tËp theo tÝn hiÖu cña gi¸o viªn, ph©n lớp thành 4 nhóm để tập mỗi tổ là một nhãm, tæ trëng lµm chØ huy - GV kiÓm tra tõng nhãm mét. Mçi Gi¸o viªn lµm mÉu l¹i động tác --Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gv kiểm tra 2l x 8n theo nhãm - GV làm mẫu 1L x8n sau đó phân tích tõng nhÞp mét råi h« cho c¶ líp cïng tËp §HTL * *. 3. Ch¹y bÒn: - LuyÖn tËp ch¹y cù ly 400m nữ và 450m nam trên địa hình tù nhiªn. *. Cñng cè bµi: gäi 6 häc sinh lªn thùc hiÖn c¸ch tËp hîp hµng däc, hµng. * *. * *. * *. * *. *. *. * * 5m GV. * *. * *. * *. - GV kiÓm tra søc khoÎ HS tríc tËp luyÖn. - GV nh¾c nhë yªu cÇu luyÖn tËp. - GV gọi học sinh nhận xét sau đó giáo.

(13) ngang, dãng hµng, dån hµng, vßng ph¶i( tr¸i) III. PhÇn kÕt thóc: 1.Th¶ láng 5 phót - Tập động tác điều hoà - §i l¹i th¶ láng, rò ch©n, rò tay 2. GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc 3. GV Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y:. viªn nhËn xÐt ng¾n gän. - Häc sinh võa ®i võa thë vµ thùc hiÖn một số động tác thả lỏng tay, chân, thân - VÒ 4 hµng ngang. - GV nhận xét đánh giá kết quả tiết học, biÓu d¬ng nh÷ng HS tèt. - Híng dÉn HS vÒ nhµ tËp luyÖn thªm víi những nội dung đã xác định. §HXL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV Ký duyÖt, ngµy 7//912. Ngµy so¹n:13/9/12. Ngµy d¹y: 20/9/12. Tiết 9: Đội hình đội ngũ - bài thể dục - chạy bền A. ChuÈn bÞ:. I. Mục đích - yêu cầu: * Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong ngắn nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng. - Nh»m rÌn luyÖn c¸c nhãm c¬ khíp chÝnh c¬ thÓ gãp phÇn ph¸t triÓn thÓ lùc chung vµ rÌn luyÖn t thÕ c¬ b¶n. * Yêu cầu: Biết và thực hiện tơng đối chính xác các kỹ năng; tập hợp hàng dọc ,hàng ngang, dóng hàng , điểm số, nghiêm, nghỉ, quay phải(trái), quay đằng sau, đi đềuđứng lại, dổi chân khi sai nhịp, chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp. - Thuộc bài, tập chính xác từng động tác và tập toàn bài theo đúng cấu trúc - TÝch cùc rÌn luyÖn n©ng cao søc bÒn. II. Ph¬ng tiÖn d¹y häc: S©n tËp, cßi B. Qu¸ tr×nh lªn líp: Néi dung I. PhÇn më ®Çu:. 1. NhËn líp: - GÝ¸o viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, dông cô, s©n tËp, t×nh h×nh søc khoÎ häc sinh. - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 2. Khởi động: - TËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung gồm 7 động tác: vơn thë, tay, ngùc, ch©n, bông, vÆn m×nh, phèi hîp - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang. 3. KiÓm tra bµi cò: - GV gäi 5 häc sinh lªn thùc hiện bài TD đã học. II. PhÇn c¬ b¶n: 1. §H§N * Hoµn thiÖn nh÷ng kü n¨ng đã học: - TËp hîp hµng däc, hµng ngang, dãng hµng, ®iÓm sè,. ®l. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. 8 phót. - C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho GV §HNL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV §HK§ * *. * *. * *. * *. * *. * *. * *. * * 5m. * *. * *. GV 30 phót. - GV gi¶ng gi¶i ph©n tÝch , h« cho häc sinh tËp theo tÝn hiÖu cña gi¸o viªn, ph©n lớp thành 4 nhóm để tập mỗi tổ là một nhãm, tæ trëng lµm chØ huy - GV kiÓm tra tõng nhãm mét.

(14) nghiªm, nghØ. - Quay ph¶i, quay tr¸i, quay đằng sau. - Giậm chân tại chỗ , đi đềuđứng lại, vòng phải ,vòng trái - Cách đổi chân khi sai nhịp - Chµo, b¸o c¸o, xin phÐp ra hoÆc vµo líp. 2. Bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung: * Ôn lại 9 động tác đã học của bài thể dục: động tác:vơn Mçi thë, tay, ngùc, ch©n, bông, vặn mình, phối hợp, bật nhảy, động tác 2l x 8n ®iÒu hoµ 3. Ch¹y bÒn: - Trß ch¬i “ch¹y chuyÓn vËt tiÕp søc”.. 4.cñng cè bµi: gäi 6 häc sinh lªn thùc hiÖn c¸ch tËp hîp hµng däc, hµng ngang. III. PhÇn kÕt thóc: 1.Th¶ láng - Tập động tác điều hoà - §i l¹i th¶ láng, rò ch©n, rò tay 2. GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc 3. GV Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ.. Ngµy so¹n:13/9/12. 3 hiÖp. - Gi¸o viªn lµm mÉu l¹i - Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gv kiểm tra theo nhãm. - GV làm mẫu 1l x8n sau đó phân tích tõng nhÞp mét råi h« cho c¶ líp cïng tËp §HTL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - GV nh¾c c¸ch ch¬i, luËt ch¬i vµ chia đội thi đấu. - Chia lớp thành hai đội thi đấu đội thua chèng ®Èy.. - GV gọi học sinh nhận xét sau đó giáo viªn nhËn xÐt ng¾n gän. 5 phót. - Häc sinh võa ®i võa thë vµ thùc hiÖn một số động tác thả lỏng tay, chân, thân §HXL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV. Ngµy d¹y: 21/9/12. Tiết 10: Đội hình đội ngũ - bài thể dục - chạy bền A. ChuÈn bÞ:. I. Mục đích - yêu cầu: * Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong ngắn nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng. - Nh»m rÌn luyÖn c¸c nhãm c¬ khíp chÝnh c¬ thÓ gãp phÇn ph¸t triÓn thÓ lùc chung vµ rÌn luyÖn t thÕ c¬ b¶n. * Yêu cầu: Thực hiện tơng đối chính xác các kỹ năng; tập hợp hàng dọc , hàng ngang, dóng hàng, điểm số, nghiêm, nghỉ, quay phải(trái), quay đằng sau, đi đều- đứng lại, đổi chân khi sai nhịp, chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp. - Thuộc bài, tập chính xác từng động tác và tập toàn bài theo đúng biên độ và nhịp ®iÖu. - TÝch cùc rÌn luyÖn n©ng cao søc bÒn. II. Ph¬ng tiÖn d¹y häc: S©n tËp, cßi.

(15) B. Qu¸ tr×nh lªn líp: Néi dung I. PhÇn më ®Çu:. ®l. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. 8 phót. - C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho GV §HNL. 1. NhËn líp: - GÝ¸o viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, dông cô, s©n tËp, t×nh h×nh søc khoÎ häc sinh. - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 2. Khởi động: - TËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung gồm 7 động tác: vơn thë, tay, ngùc, ch©n, bông, vÆn m×nh, phèi hîp - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang. 3. KiÓm tra bµi cò: - GV gäi 5 häc sinh lªn thùc hiện bài TD đã học. II. PhÇn c¬ b¶n: 1. §H§N 30 phót * Hoµn thiÖn nh÷ng kü n¨ng đã học: - TËp hîp hµng däc, hµng ngang, dãng hµng, ®iÓm sè, nghiªm, nghØ. - Quay ph¶i, quay tr¸i, quay đằng sau. - Giậm chân tại chỗ , đi đềuđứng lại, vòng phải ,vòng trái - Cách đổi chân khi sai nhịp - Chµo, b¸o c¸o, xin phÐp ra hoÆc vµo líp. 2. Bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung: * Ôn lại 9 động tác đã học của bài thể dục: động tác:vơn thở, Mçi tay, ngực, chân, bụng, vặn động tác m×nh, phèi hîp, bËt nh¶y, ®iÒu 2l x 8n hoµ 3. Ch¹y bÒn: - Trß ch¬i “ch¹y chuyÓn vËt tiÕp søc”.. 4.cñng cè bµi: gäi 6 häc sinh lªn thùc hiÖn c¸ch tËp hîp hµng däc, hµng ngang. III. PhÇn kÕt thóc: 1.Th¶ láng - Tập động tác điều hoà - §i l¹i th¶ láng, rò ch©n, rò tay. 3 hiÖp. ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV §HK§ * *. * *. * *. * *. * *. * *. * *. *. * 5m. * *. * *. GV - GV gi¶ng gi¶i ph©n tÝch , h« cho häc sinh tËp theo tÝn hiÖu cña gi¸o viên, phân lớp thành 4 nhóm để tËp mçi tæ lµ mét nhãm, tæ trëng lµm chØ huy - GV kiÓm tra tõng nhãm mét - Gi¸o viªn lµm mÉu l¹i - Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gv kiÓm tra theo nhãm. - GV làm mẫu 1l x8n sau đó phân tÝch tõng nhÞp mét råi h« cho c¶ líp cïng tËp §HTL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - GV nh¾c c¸ch ch¬i, luËt ch¬i vµ chia đội thi đấu. - Chia lớp thành hai đội thi đấu đội thua chống đẩy. - GV gọi học sinh nhận xét sau đó gi¸o viªn nhËn xÐt ng¾n gän.. 5 phót. - Häc sinh võa ®i võa thë vµ thùc hiện một số động tác thả lỏng tay, ch©n, th©n.

(16) 2. GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc 3. GV Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ.. §HXL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV Ký duyÖt, ngµy 14/9/12. Ngµy so¹n:18/9/2012. Ngµy d¹y: 27/9/2012. Tiết 11: Đội hình đội ngũ - bài TD- chạy bền A. ChuÈn bÞ:. I. Mục đích - yêu cầu: * Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong ngắn nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng. - Nh»m rÌn luyÖn c¸c nhãm c¬ khíp chÝnh c¬ thÓ gãp phÇn ph¸t triÓn thÓ lùc chung vµ rÌn luyÖn t thÕ c¬ b¶n. * Yêu cầu: Thực hiện tơng đối chính xác các kỹ năng; tập hợp hàng dọc , hàng ngang, dóng hàng, điểm số, nghiêm, nghỉ, quay phải(trái), quay đằng sau, đi đều- đứng lại, đổi chân khi sai nhịp, chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp. - Thuộc bài, tập chính xác từng động tác và tập toàn bài theo đúng biên độ và nhịp ®iÖu. - TÝch cùc rÌn luyÖn n©ng cao søc bÒn. II. Ph¬ng tiÖn d¹y häc: S©n tËp, cßi B. Qu¸ tr×nh lªn líp: Néi dung I. PhÇn më ®Çu:. 1. NhËn líp: - GÝ¸o viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, dông cô, s©n tËp, t×nh h×nh søc khoÎ häc sinh. - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 2. Khởi động: - TËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung gồm 7 động tác: vơn thë, tay, ngùc, ch©n, bông, vÆn m×nh, phèi hîp - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang. 3. KiÓm tra bµi cò: - GV gäi 5 häc sinh lªn thùc hiện bài TD đã học. II. PhÇn c¬ b¶n: 1. §H§N * Hoµn thiÖn nh÷ng kü n¨ng đã học: - TËp hîp hµng däc, hµng ngang, dãng hµng, ®iÓm sè, nghiªm, nghØ. - Quay ph¶i, quay tr¸i, quay đằng sau. - Giậm chân tại chỗ , đi đềuđứng lại, vòng phải ,vòng trái. ®l. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. 8 phót. - C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho GV §HNL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV §HK§ * *. * *. * *. * *. * *. *. *. *. *. *. *. * 5m. *. * *. * *. GV 30 phót. - GV gi¶ng gi¶i ph©n tÝch , h« cho häc sinh tËp theo tÝn hiÖu cña gi¸o viªn, ph©n lớp thành 4 nhóm để tập mỗi tổ là một nhãm, tæ trëng lµm chØ huy - GV kiÓm tra tõng nhãm mét - Gi¸o viªn lµm mÉu l¹i - Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gv kiểm tra theo nhãm.

(17) - Cách đổi chân khi sai nhịp - Chµo, b¸o c¸o, xin phÐp ra hoÆc vµo líp. 2. Bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung: * Ôn lại 9 động tác đã học Mỗi của bài thể dục: động tác:vơn động tác thë, tay, ngùc, ch©n, bông, 2l x 8n vÆn m×nh, phèi hîp, bËt nh¶y, ®iÒu hoµ 3. Ch¹y bÒn: - Trß ch¬i “ch¹y chuyÓn vËt tiÕp søc”.. 4.cñng cè bµi: Gäi 6 häc sinh lªn thùc hiÖn c¸ch tËp hîp hµng däc, hµng ngang. III. PhÇn kÕt thóc: 1.Th¶ láng - Tập động tác điều hoà - §i l¹i th¶ láng, rò ch©n, rò tay 2. GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc 3. GV Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ.. 3 hiÖp. - GV làm mẫu 1l x8n sau đó phân tích tõng nhÞp mét råi h« cho c¶ líp cïng tËp §HTL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - GV nh¾c c¸ch ch¬i, luËt ch¬i vµ chia đội thi đấu. - Chia lớp thành hai đội thi đấu đội thua chèng ®Èy.. - GV gọi học sinh nhận xét sau đó giáo viªn nhËn xÐt ng¾n gän. 5 phót. Ngµy so¹n:18/9/2012. - Häc sinh võa ®i võa thë vµ thùc hiÖn một số động tác thả lỏng tay, chân, thân §HXL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV. Ngµy d¹y: 28/9/2012. Tiết 12: Đội hình đội ngũ - bài td A. ChuÈn bÞ:. I. Mục đích - yêu cầu: * Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong ngắn nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng. - Nh»m rÌn luyÖn c¸c nhãm c¬ khíp chÝnh c¬ thÓ gãp phÇn ph¸t triÓn thÓ lùc chung vµ rÌn luyÖn t thÕ c¬ b¶n. * Yêu cầu: Thực hiện tơng đối chính xác các kỹ năng; tập hợp hàng dọc , hàng ngang, dóng hàng, điểm số, nghiêm, nghỉ, quay phải(trái), quay đằng sau, đi đều- đứng lại, đổi chân khi sai nhịp, chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp. - Thuộc bài, tập chính xác từng động tác và tập toàn bài theo đúng biên độ và nhịp ®iÖu. II. Ph¬ng tiÖn d¹y häc: S©n tËp, cßi B. Qu¸ tr×nh lªn líp: Néi dung I. PhÇn më ®Çu:. 1. NhËn líp: - GÝ¸o viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, dông cô, s©n tËp, t×nh h×nh søc khoÎ häc sinh.. ®l. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. 8 phót. - C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho GV §HNL **********.

(18) - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 2. Khởi động: - TËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung gồm 7 động tác: vơn thë, tay, ngùc, ch©n, bông, vÆn m×nh, phèi hîp - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang. 3. KiÓm tra bµi cò: - GV gäi 5 häc sinh lªn thùc hiện bài TD đã học. II. PhÇn c¬ b¶n: 30 phót 1. §H§N * Hoµn thiÖn nh÷ng kü n¨ng đã học: - TËp hîp hµng däc, hµng ngang, dãng hµng, ®iÓm sè, nghiªm, nghØ. - Quay ph¶i, quay tr¸i, quay đằng sau. - Giậm chân tại chỗ , đi đềuđứng lại, vòng phải ,vòng trái - Cách đổi chân khi sai nhịp - Chµo, b¸o c¸o, xin phÐp ra hoÆc vµo líp. Mçi 2. Bµi thÓ dôc ph¸t triÓn động tác chung: * Ôn lại 9 động tác đã học 2l x 8n của bài thể dục: động tác:vơn thë, tay, ngùc, ch©n, bông, vÆn m×nh, phèi hîp, bËt nh¶y, ®iÒu hoµ. 4.cñng cè bµi: - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triển chung 9 động tác. III. PhÇn kÕt thóc: 1.Th¶ láng - Tập động tác điều hoà - §i l¹i th¶ láng, rò ch©n, rò tay 2. GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc 3. GV Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ.. 5 phót. * * ** * * * * * * ********** 5m GV §HK§ * *. * *. * *. * *. * *. * *. * *. * *. * *. * *. GV. - GV gi¶ng gi¶i ph©n tÝch , h« cho häc sinh tËp theo tÝn hiÖu cña gi¸o viªn, ph©n lớp thành 4 nhóm để tập mỗi tổ là một nhãm, tæ trëng lµm chØ huy - GV kiÓm tra tõng nhãm mét - Gi¸o viªn lµm mÉu l¹i - Phân lớp làm 4 nhóm để tập, gv kiểm tra theo nhãm. - GV làm mẫu 1l x8n sau đó phân tích tõng nhÞp mét råi h« cho c¶ líp cïng tËp §HTL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - GV gäi 2 - 3 häc sinh thùc hiÖn líp quan sát nhận xét sau đó giáo viên nhận xÐt ng¾n gän.. - Häc sinh võa ®i võa thë vµ thùc hiÖn một số động tác thả lỏng tay, chân, thân §HXL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV Ký duyÖt, ngµy 21/9/12.

(19) Ngµy so¹n:26/9/2012. Ngµy d¹y: 04 /10/2012. TiÕt 13: KiÓm tra bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung A. ChuÈn bÞ:. I. Mục đích - yêu cầu: - Kiểm tra bài thể dục phát triển chung gồm 9 động tác.Yêu cầu thuộc từng động tác và toàn bài theo đúng cấu trúc, phơng hớng, biên độ và nhịp điệu II. Ph¬ng tiÖn d¹y häc: S©n tËp, cßi B. Qu¸ tr×nh lªn líp: Néi dung I. PhÇn më ®Çu:. 1. NhËn líp: - GÝ¸o viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, dông cô, s©n tËp, t×nh h×nh søc khoÎ häc sinh. - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 2. Khởi động: - TËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung gồm 7 động tác: vơn thë, tay, ngùc, ch©n, bông, vÆn m×nh, phèi hîp - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang.. ®l. 8 phót. II. PhÇn c¬ b¶n:. 1.Néi dung kiÓm tra: - KiÓm tra toµn bµi thÓ dôc 30 phót phát triển chung gồm 9 động Mçi tác: vơn thở, tay, ngực, chân, động t¸c bông, vÆn m×nh, phèi hîp, 2l x 8n nh¶y, ®iÒu hoµ. * §¸nh gi¸ xÕp lo¹i: §¹t - Hoàn thiện cả 9 động tác của bài và đẹp. - Thực hiện đúng cả 9 động t¸c nhng cã mét vµi sai sãt nhá và cha đẹp. - Có 1-2 động tác sai, 7 động tác còn lại thực hiện tơng đối chÝnh x¸c. Cha đạt - Có 3 động tác tập sai trở lên. -Thực hiện không đợc hoặc sai trên 3 động tác. 6 phót III. PhÇn kÕt thóc: 1.Th¶ láng - Tập động tác điều hoà - §i l¹i th¶ láng, rò ch©n, rò tay 2. GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho GV §HNL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV §HK§ * *. * *. * *. * *. * *. * * GV. * *. * *. * *. * *. 5m. - Kiểm tra theo đợt, mỗi đợt 3-5 häc sinh díi sù ®iÒu khiÓn cña gi¸o viªn. - Mçi häc sinh tham gia mét lÇn mỗi động tác 2x8n. §HKT ********** * * ** * * * * * * ********** * * * 5-7m * G. V thùc - Häc sinh võa ®i võa thë vµ hiện một số động tác thả lỏng tay, ch©n, th©n - VÒ 4 hµng ngang. - GV nhận xét đánh giá kết quả tiÕt KT, biÓu d¬ng nh÷ng HS tèt..

(20) kiểm tra, đọc điểm cho học sinh biÕt. - GV tuyªn d¬ng nh÷ng em tËp tèt. 3. GV Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y:. - Híng dÉn HS vÒ nhµ tËp luyÖn thêm với những nội dung đã xác định §HXL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV. Ngµy so¹n:26/9/2012. Ngµy d¹y: 05 /10/2012. Tiết 14 :Đội hình đội ngũ - chạy ngắn - chạy bền A. ChuÈn bÞ:. I. Mục đích - yêu cầu: * Mục đích: Nhằm rèn luyện cho học sinh tính kỷ luật, tác phong ngắn nhẹn khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng. - Nh»m trang bÞ cho häc sinh mét sè kiÕn thøc, kÜ n¨ng rÌn luyÖn ph¸t triÓn søc ng¾n : Trß ch¬i " ch¹y tiÕp søc". * Yêu cầu: Biết và thực hiện tơng đối chính xác các kỹ năng; đi đều- đứng lại, đổi chân khi sai nhịp. Tích cực tham gia trò chơi nâng cao độ khéo léo và nhanh nhẹn. II. Phơng tiện dạy học: Sân tập, đờng chạy, GV chuẩn bị vạch cho trò chơi, còi. B. Qu¸ tr×nh lªn líp: Néi dung I. PhÇn më ®Çu:. 1. NhËn líp: - Gi¸o viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, dông cô, s©n tËp, t×nh h×nh søc khoÎ häc sinh. - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 2. Khởi động: - TËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung gồm 7 động tác: vơn thë, tay, ngùc, ch©n, bông, vÆn m×nh, phèi hîp - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang.. ®l. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. 8 phót. - C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho GV §HNL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV §HK§ * *. * *. * *. * *. * *. * *. * * 5m. * *. * *. * *.

(21) 3. KiÓm tra bµi cò: - Thực hiện phần ĐHĐN đã häc. II. PhÇn c¬ b¶n: 1. §H§N. * Hoµn thiÖn nh÷ng kü n¨ng đã học: - TËp hîp hµng däc, hµng ngang, dãng hµng , ®iÓm sè, nghiªm, nghØ - Quay ph¶i, quay tr¸i, quay đằng sau - Giậm chân tại chỗ , đi đềuđứng lại, vòng phải ,vòng trái - Cách đổi chân khi sai nhịp - Chµo, b¸o c¸o, xin phÐp ra hoÆc vµo líp 2. Ch¹y ng¾n: Ch¬i " trß ch¬i". " Ch¹y tiÕp søc ". GV 32 phót. 2 lÇn. - Cho häc sinh «n l¹i theo nhãm sau đó kiểm tra từng nhóm một. - GV h« cho häc sinh tËp theo tÝn hiÖu cña gi¸o viªn, ph©n líp thµnh 4 nhóm để tập mỗi tổ là một nhãm, tæ trëng lµm chØ huy. - GV kiÓm tra tõng nhãm mét. 2 lÇn. 3 lÇn. - GV phæ biÕn néi dung trß ch¬i, c¸ch ch¬i, luËt ch¬i, ch¬i thö, ch¬i chÝnh thøc. **** * **** * CB. 3. Ch¹y bÒn: - Chạy trên địa hình tự nhiên cù ly 400 – 500m. - Một số động tác hồi tĩnh: §øng hai ch©n gi¹ng réng b»ng vai hoÆc h¬n vai, hai tay n¾m lÊy hai b¾p ch©n l¾c sang hai bÒn. nh¶y th¶ láng toµn th©n. III. PhÇn kÕt thóc: 1.Th¶ láng - Tập động tác điều hoà - §i l¹i th¶ láng, rò ch©n, rò tay 2. GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc 3. GV Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y:. 20lÇn 7 – 8p. XP. - §éi thua chèng ®Èy.. GV. §. - GV chia mæi nhãm 6 – 8 HS ch¹y quanh s©n trêng.. 5 phót - Häc sinh võa ®i võa thë vµ thùc hiện một số động tác thả lỏng tay, ch©n, th©n - VÒ 4 hµng ngang. - GV nhận xét đánh giá kết quả tiÕt häc, biÓu d¬ng nh÷ng HS tèt. - Híng dÉn HS vÒ nhµ tËp luyÖn thêm với những nội dung đã xác định §HXL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV Ký duyÖt, ngµy 28/9/12. Ngµy so¹n:02/10/2012. Ngµy d¹y: 11 /10/2012. Tiết 15 : Đội hình đội ngũ - chạy ngắn - chạy bền.

(22) A. ChuÈn bÞ:. I. Mục đích - yêu cầu: - Tiếp tục ôn ĐHĐN với các kỹ năng đã học. Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, quay đằng sau, đi đều - đứng lại, yêu cầu hiểu và thực hiện chính xác từng động tác. - Ch¹y ng¾n: Häc ch¹y bíc nhá vµ ch¬i trß ch¬i. - Chạy bền: luyện tập chạy trên đờng gấp khúc. Yêu cầu tích cực rèn luyện nâng cao sức bÒn. II. Phơng tiện dạy học: Sân tập, đờng chạy B. Qu¸ tr×nh lªn líp: Néi dung I. PhÇn më ®Çu:. 1. NhËn líp: - GÝ¸o viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, dông cô, s©n tËp, t×nh h×nh søc khoÎ häc sinh. - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 2. Khởi động: - TËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung gồm 7 động tác: vơn thë, tay, ngùc, ch©n, bông, vÆn m×nh, phèi hîp - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang.. ®l. 8 phót. 3. KiÓm tra bµi cò: - Thùc hiÖn phÇn §H§N: quay phải, quay trái, quay đằng sau, đi đều đứng lại. II. PhÇn c¬ b¶n:. 30 phót 1. §H§N * Hoµn thiÖn nh÷ng kü n¨ng đã học: - TËp hîp hµng däc, hµng ngang, dãng hµng , ®iÓm sè, nghiªm, nghØ - Quay ph¶i, quay tr¸i, quay đằng sau - Giậm chân tại chỗ , đi đềuđứng lại, vòng phải ,vòng trái - Cách đổi chân khi sai nhịp -Chµo, b¸o c¸o, xin phÐp ra hoÆc vµo líp. 2. Ch¹y ng¾n: - Ch¹y bíc nhá. Mòi bµn ch©n h¬i miÕt xuèng đất, cổ chân cần linh hoạt, toàn 2 lần di thân thả lỏng, tay đánh tự chuyển 2 lÇn nhiªn, bông h¬i hãp. *. Ch¬i " trß ch¬i". 3 hiÖp " ch¹y tiÕp søc chuyÓn vËt" 3. Ch¹y bÒn: - Chạy theo đờng gấp khúc. 7 – 8p. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho GV §HNL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV §HK§ * *. * *. * *. * *. * *. *. *. *. *. *. 5m GV. *. *. *. *. *. - GV nhận xét, đánh giá cho điểm. - GV gi¶ng gi¶i ph©n tÝch , h« cho häc sinh tËp theo tÝn hiÖu cña gi¸o viên, phân lớp thành 4 nhóm để tËp mçi tæ lµ mét nhãm, tæ trëng lµm chØ huy - GV kiÓm tra tõng nhãm mét kÕt hîp söa sai cho häc sinh. §HTL * * * * * *. * * * * * *. * * * * * * 5m. * * * * * *. * * * *. * * * *. GV - GV cho tõng nhãm thùc hiÖn mét, tËp theo tÝn hiÖu cña gi¸o viªn §HTL * * * *. * * * *.

(23) * *. III. PhÇn kÕt thóc: 1.Th¶ láng - Tập động tác điều hoà - §i l¹i th¶ láng, rò ch©n, rò tay 2. GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc 3. GV Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ. 5 phót. * *. * * 5m. * *. GV - GV phæ biÕn néi dung trß ch¬i, c¸ch ch¬i, luËt ch¬i, ch¬i thö, ch¬i chÝnh thøc. - Chia 2 đội chơi trong 3 hiệp th¾ng 2. - GV híng dÈn HS tËp luyÖn trªn đờng gấp khúc theo nhóm 5 – 6 HS. §HXL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV. Ngµy so¹n:02/10/2012. Ngµy d¹y: 12 /10/2012. Tiết 16 : Đội hình đội ngũ - chạy ngắn - chạy bền A. ChuÈn bÞ: I. Mục đích - yêu cầu: - Tiếp tục ôn ĐHĐN với các kỹ năng đã học. Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, quay đằng sau, đi đều - đứng lại, yêu cầu hiểu và thực hiện chính xác từng động tác. - Ch¹y ng¾n: «n ch¹y bíc nhá vµ ch¬i trß ch¬i. - Chạy bền: luyện tập chạy trên đờng gấp khúc. Yêu cầu tích cực rèn luyện nâng cao sức bÒn. II. Phơng tiện dạy học: Sân tập, đờng chạy B. Qu¸ tr×nh lªn líp: Néi dung I. PhÇn më ®Çu:. 1. NhËn líp: - GÝ¸o viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, dông cô, s©n tËp, t×nh h×nh søc khoÎ häc sinh. - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 2. Khởi động: - TËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung gồm 7 động tác: vơn thë, tay, ngùc, ch©n, bông, vÆn m×nh, phèi hîp - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang. 3. KiÓm tra bµi cò: - Thùc hiÖn phÇn §H§N: quay phải, quay trái, quay đằng sau, đi đều đứng lại. II. PhÇn c¬ b¶n:. ®l. 8 phót. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho GV §HNL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV §HK§ * *. * *. * *. * *. * *. * *. * *. 5m GV. * *. * *. * *. - GV nhận xét, đánh giá cho điểm.

(24) 30 phót 1. §H§N * Hoµn thiÖn nh÷ng kü n¨ng đã học: - TËp hîp hµng däc, hµng ngang, dãng hµng , ®iÓm sè, nghiªm, nghØ - Quay ph¶i, quay tr¸i, quay đằng sau - Giậm chân tại chỗ , đi đềuđứng lại, vòng phải ,vòng trái - Cách đổi chân khi sai nhịp -Chµo, b¸o c¸o, xin phÐp ra hoÆc vµo líp 2. Ch¹y ng¾n: - Ch¹y bíc nhá. Mòi bµn ch©n h¬i miÕt xuèng đất, cổ chân cần linh hoạt, toàn thân thả lỏng, tay đánh tự 2 lÇn di nhiªn, bông h¬i hãp. chuyÓn *. Ch¬i " trß ch¬i". 2 lÇn " ch¹y tiÕp søc chuyÓn vËt" 3. Ch¹y bÒn: 3 hiÖp - Chạy theo đờng gấp khúc. 7 – 8p. III. PhÇn kÕt thóc: 1.Th¶ láng - Tập động tác điều hoà - §i l¹i th¶ láng, rò ch©n, rò 5 phót tay 2. GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc 3. GV Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ. - GV gi¶ng gi¶i ph©n tÝch , h« cho häc sinh tËp theo tÝn hiÖu cña gi¸o viên, phân lớp thành 4 nhóm để tËp mçi tæ lµ mét nhãm, tæ trëng lµm chØ huy - GV kiÓm tra tõng nhãm mét kÕt hîp söa sai cho häc sinh. §HTL * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. 5m. GV - GV cho tõng nhãm thùc hiÖn mét, tËp theo tÝn hiÖu cña gi¸o viªn §HTL * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. 5m. GV - GV phæ biÕn néi dung trß ch¬i, c¸ch ch¬i, luËt ch¬i, ch¬i thö, ch¬i chÝnh thøc. - Chia 2 đội chơi trong 3 hiệp th¾ng 2. - GV híng dÈn HS tËp luyÖn trªn đờng gấp khúc theo nhóm 5 – 6 HS. §HXL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV. Ký duyÖt, ngµy 5/10/12 Ngµy so¹n:10/10/2012. Ngµy d¹y: 18 /10/2012. Tiết 17: kiểm tra Đội hình đội ngũ A. ChuÈn bÞ:. I. Mục đích - yêu cầu: - Kiểm tra nội dung ĐHĐN: tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải(trái), quay đằng sau, đi đều, đứng lại. - Yêu cầu : tập trung chú ý trong giờ kiểm tra, thái độ nghiêm túc, thực hiện thành thạo các động tác theo từng khẩu kệnh cụ thể. II. Ph¬ng tiÖn d¹y häc: S©n tËp, bµn ghÕ gi¸o viªn..

(25) B. Qu¸ tr×nh lªn líp: Néi dung I. PhÇn më ®Çu:. 1. NhËn líp: - GÝ¸o viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, dông cô, s©n tËp, t×nh h×nh søc khoÎ häc sinh. - Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu giê kiÓm tra 2. Khởi động: - TËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung gồm 7 động tác: vơn thë, tay, ngùc, ch©n, bông, vÆn m×nh, phèi hîp - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang.. ®l. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. 8 phót. - C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho GV §HNL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV §HK§ * *. II. PhÇn c¬ b¶n:. 1.Néi dung kiÓm tra §H§N. 30 phót - TËp hîp hµng däc, hµng ngang, dãng hµng , ®iÓm sè, nghiªm, nghØ - Quay ph¶i, quay tr¸i, quay đằng sau - Giậm chân tại chỗ , đi đềuđứng lại, vòng phải ,vòng trái - Cách đổi chân khi sai nhịp - Chµo, b¸o c¸o, xin phÐp ra hoÆc vµo líp 2.§¸nh gi¸ xÕp lo¹i: §¹t: - Thực hiện chính xác, đẹp các kỹ năng quy định. - Thực hiện đúng, nhng cha đẹp. - Cã 1-2 kü n¨ng thùc hiÖn sai. Cha đạt - Thùc hiÖn sai tõ 3 kü n¨ng trë lªn. III. PhÇn kÕt thóc:. 1.Th¶ láng - Tập động tác điều hoà - §i l¹i th¶ láng, rò ch©n, rò tay 2. GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc 3. GV Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y:. 6 phót. * *. * *. * *. * *. * *. * *. *. * *. *. * * 5m GV - Kiểm tra theo nhiều đợt mỗi đợt gåm 5 em - Những học sinh đến lợt kiểm tra thùc hiÖn theo c¸c khÈu lÖnh cña gi¸o viªn. - Mçi häc sinh kiÓm tra mét lÇn, trờng hợp đặc biệt bị điểm kém thì cho kiÓm tra thªm 2 lÇn §HKT ********** * * ** * * * * * * * * * *****. - Häc sinh võa ®i võa thë vµ thùc hiện một số động tác thả lỏng tay, ch©n, th©n - VÒ 4 hµng ngang. - GV nhận xét đánh giá kết quả tiÕt kiÓm tra biÓu d¬ng nh÷ng HS tèt. - Híng dÉn HS vÒ nhµ tËp luyÖn thêm với những nội dung đã xác định §HXL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV.

(26) Ngµy so¹n:11/10/2012. Ngµy d¹y:19 /10/2012. TiÕt 18: Ch¹y ng¾n - §¸ cÇu- ch¹y bÒn A. ChuÈn bÞ:. I. Mục đích - yêu cầu: - Hớng dẫn học sinh ôn lại một số động tác bổ trợ cho chạy ngắn. Học mới: Chạy gót chạm mông. Yêu cầu tập nghiêm túc và động tác thực hiện tơng đối chính xác. - Đá cầu: hớng dẫn cho học sinh làm quen với một số động tác bổ trợ, trò chơi. - Ch¹y bÒn: Trß ch¬i II. Phơng tiện dạy học: Sân tập,đờng chạy, cầu đá( mỗi học sinh một quả). B. Qu¸ tr×nh lªn líp: Néi dung I. PhÇn më ®Çu:. 1. NhËn líp: - GÝ¸o viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, dông cô, s©n tËp, t×nh h×nh søc khoÎ häc sinh. - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 2. Khởi động: - TËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung gồm 7 động tác: vơn thë, tay, ngùc, ch©n, bông, vÆn m×nh, phèi hîp - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang.. ®l. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. 8 phót. C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho GV §HNL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV §HK§ * *. *. *. * *. * *. *. * *. *. * * 5m GV - GV nhËn xÐt, cho ®iÓm.. 3. KiÓm tra bµi cò: - GV gäi 3 häc sinh lªn thùc hiÖn bíc nhá di chuyÓn 5m.. *. *. * *. * *. II. PhÇn c¬ b¶n:. 1. ch¹y ng¾n. - Ôn lại đứng(mặt, vai, lng) hớng chạy. - ¤n ch¹y bíc nhá + Häc :Ch¹y gãt ch¹m m«ng. 2. M«n tù chän ( §¸ cÇu). 30 phót 2 lÇn 2 lÇn 3 lÇn. - GV kiÓm tra tõng nhãm mét. - Gi¸o viªn lµm mÉu , ph©n tÝch gi¶ng gi¶i cho häc sinh tËp, kÕt hîp söa sai cho häc sinh..

(27) * Làm quen với một số động t¸c bæ trî. - Nâng cao đùi. - §¸ m¸ trong. - §¸ m¸ ngoµi. - §¸ l¨ng tríc.. §HTL 2 lÇn 2 lÇn 2 lÇn 2 lÇn. * * * * * *. * * * * * * GV. * * * * * * 5m. * * * * * *. - GV cho tõng nhãm thùc hiÖn mét, tËp theo tÝn hiÖu cña gi¸o viªn 3: Ch¹y ng¾n: - Trß ch¬i: " ch¹y tiÕp søc chuyÓn vËt". - GV phæ biÕn néi dung trß ch¬i, c¸ch ch¬i, luËt ch¬i, ch¬i thö, ch¬i thật sau đó khen thởng. III. PhÇn kÕt thóc:. 1.Th¶ láng - Tập động tác điều hoà - §i l¹i th¶ láng, rò ch©n, rò tay 2. GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc 3. GV Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ. 5 phót. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y:. - Häc sinh võa ®i võa thë vµ thùc hiện một số động tác thả lỏng tay, ch©n, th©n - VÒ 4 hµng ngang. - GV nhận xét đánh giá kết quả tiÕt häc biÓu d¬ng nh÷ng HS tèt. - Híng dÉn HS vÒ nhµ tËp luyÖn thêm với những nội dung đã xác định §HXL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV. Ký duyÖt, ngµy 12/9/12. Ngµy so¹n:16/10/2012 TiÕt 19. Ngµy d¹y:25 /10/2012 Ch¹y ng¾n - §¸ cÇu - ch¹y bÒn. A. ChuÈn bÞ:. I. Mục đích - yêu cầu: - Tiếp tục ôn kỹ thuật chạy ngắn và trò chơi, học mới: chạy nâng cao đùi - Tiếp tục ôn một số động tác bổ trợ cho đá cầu, yêu cầu biết và thực hiện đ ợc ở mức tơng đối chính xác các kỹ năng. Học tâng cầu bằng má trong bàn chân - Ch¹y bÒn: Trß ch¬i II. Phơng tiện dạy học: Sân tập, đờng chạy, cầu đá( mỗi học sinh một quả) B. Qu¸ tr×nh lªn líp: Néi dung I. PhÇn më ®Çu:. 1. NhËn líp: - GÝ¸o viªn nhËn líp, kiÓm tra. ®l. 8phót. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. - C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho GV. §HNL.

(28) sÜ sè, dông cô, s©n tËp, t×nh h×nh søc khoÎ häc sinh. - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 2. Khởi động: Mçi - TËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung gồm 7 động tác: vơn động tác thë, tay, ngùc, ch©n, bông, vÆn 2lx8n m×nh, phèi hîp - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang. - Thực hiện 2 động tác bô trợ cho ch¹y ng¾n: 2 lÇn - Ch¹y bíc nhá 2 lÇn - Chạy đá lăng sau 3. KiÓm tra bµi cò: - GV gäi 5 häc sinh lªn thùc 1 số động tác bổ trợ đã học.. ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV §HK§ * *. *. *. *. *. * *. * *. * *. *. *. *. 5m. *. *. *. *. *. GV - Cán sự lớp cho khởi động. - GV nhËn xÐt, cho ®iÓm.. II. PhÇn c¬ b¶n:. 1. Ch¹y ng¾n. - Đứng tại chỗ đánh tay.. 32 phót. - Gi¸o viªn lµm mÉu , ph©n tÝch 5 - 6 lÇn gi¶ng gi¶i cho häc sinh tËp, kÕt hîp söa sai cho häc sinh. - §i bé chuyÓn sang ch¹y ng¾n. 30m §HTL * * * * * *. 2. M«n tù chän( §¸ cÇu) * Häc: - Nâng cao đùi. 2lÇn. * * * * * *. * * * * * *. * * * * * *. 5m GV - GV cho tõng nhãm thùc hiÖn mét, tËp theo tÝn hiÖu cña gi¸o viªn ***** *****. - TËp nh¶y d©y( rÌn luyÖn thÓ lùc). 3. Ch¹y bÒn: Thi : bËt cao trªn c¸t, bËt xa III. PhÇn kÕt thóc: 1.Th¶ láng - Tập động tác điều hoà - §i l¹i th¶ láng, rò ch©n, rò tay 2. GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. 4 phót. 5 phót. - GV híng dÈn HS thùc hiÖn theo nhãm 5 – 6 HS tÝnh trhêi gian.. - Häc sinh võa ®i võa thë vµ thùc hiện một số động tác thả lỏng tay, ch©n, th©n - VÒ 4 hµng ngang. - GV nhận xét đánh giá kết quả tiÕt, häc biÓu d¬ng nh÷ng HS tèt..

(29) 3. GV Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y:. - Híng dÉn HS vÒ nhµ tËp luyÖn thêm với những nội dung đã xác định §HXL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV. Ngµy so¹n:16/10/2012 A/ ChuÈn bÞ:. TiÕt 20. Ngµy d¹y:26 /10/2012 Ch¹y ng¾n - §¸ cÇu - ch¹y bÒn. I. Mục đích - yêu cầu: - Củng cố kỹ thuật chạy ngắn và trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật. Học đứng tại chỗ đánh tay- chạy ngắn 30m. Yêu cầu thực hiện chính xác động tác. - Đá cầu : Thực hiện một số động tác bổ trợ: Đá bẻ má trong, đánh gót. Ôn tâng cầu bằng má trong bàn chân. Học tâng cầu bằng đùi. Yêu cầu tập trung chú ý thực hiện. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. Yêu cầu nghiêm túc tập luyện n©ng cao søc bÒn. II.Phơng tiện dạy học: Sân tập, đờng chạy, cầu đá( mỗi học sinh một quả). B/ Qu¸ tr×nh lªn líp: Néi dung I. PhÇn më ®Çu:. ®l. 8 phót 1. NhËn líp: - GÝ¸o viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, dông cô, s©n tËp, t×nh h×nh søc khoÎ cña häc sinh. - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 2. Khởi động: - TËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung gồm 7 động tác: vơn Mỗi động thë, tay, ngùc, ch©n, bông, vÆn t¸c 2lx8n m×nh, phèi hîp - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang. - Thực hiện 3 động tác bô trợ cho ch¹y ng¾n: - Ch¹y bíc nhá 2 lÇn - Chạy năng cao đùi 2 lÇn - Chạy đá lăng sau 2 lÇn 3. KiÓm tra bµi cò: - GV gäi 5 häc sinh lªn thùc hiện động tác đánh tay tại chỗ.. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. - C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho GV §HNL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV GV phæ biÕn néi dung bµi häc ng¾n gän §HK§ * *. * *. * *. * *. * *. * *. * *. * * 5m. * *. * *. GV - Cán sự lớp cho khởi động - GV nhËn xÐt, cho ®iÓm.. II. PhÇn c¬ b¶n:. 1. Ch¹y ng¾n. * Häc Đứng tại chỗ đánh tay. 32 phót 3 lÇn. * Đội hình tập luyện giống đội hình khởi động. - Gi¸o viªn lµm mÉu , ph©n tÝch gi¶ng gi¶i cho häc sinh tËp, kÕt hîp söa sai cho häc sinh. §HTL ********* ********* ** ****** XP 20-30m §Ých.

(30) - GV cho tõng nhãm thùc hiÖn mét, tËp theo tÝn hiÖu cña gi¸o viªn. - GV híng dÉn häc sinh tËp luyÖn.. 2. M«n tù chän ( §¸ cÇu) 30mx3lÇn - §¸ bÎ m¸ trong. 60mx3lÇn - §¸nh gãt - GV nh¾c nhë yªu cÇu khi tËp -§¸ b»ng m¸ trong bµn ch©n luyÖn. (m« pháng) - Học tâng cầu bằng đùi -* TËp nh¶y d©y( rÌn luyÖn thÓ lùc. Nam: 150 lÇn, N÷:20120 - Häc sinh võa ®i võa thë vµ thùc lÇn hiện một số động tác thả lỏng tay, 3. Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y ch©n, th©n. bền trên địa hình tự nhiên. III. PhÇn kÕt thóc: - GV nhận xét đánh giá kết quả 1.Th¶ láng tiÕt häc biÓu d¬ng nh÷ng HS tèt. - Tập động tác điều hoà - Híng dÉn HS vÒ nhµ tËp luyÖn - §i l¹i th¶ láng, rò ch©n, rò thêm với những nội dung đã xác tay định §HXL 2. GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê ********** häc * * ** * * * * * * 3. GV Híng dÉn bµi tËp vÒ 5 phót ********** nhµ 5m GV Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y:. Ký duyÖt, ngµy 19/10/12. Ngµy so¹n:22/10/2012 A/ ChuÈn bÞ:. TiÕt 21. Ngµy d¹y: 2/11/2012 Ch¹y ng¾n - §¸ cÇu - ch¹y bÒn. I. Mục đích - yêu cầu: - Cñng cè kü thuËt ch¹y ng¾n vµ trß ch¬i: Häc míi xuÊt ph¸t cao: xuÊt ph¸t cao - ch¹y ngắn 30m. Yêu cầu thực hiện chính xác động tác. - Đá cầu : Thực hiện một số động tác bổ trợ: Đá bẻ má trong, đánh gót, đá bằng mu bàn ch©n. Yªu cÇu tËp trung chó ý thùc hiÖn. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. Yêu cầu nghiêm túc tập luyện n©ng cao søc bÒn. II.Phơng tiện dạy học: Sân tập, đờng chạy, cầu đá( mỗi học sinh một quả). B/ Qu¸ tr×nh lªn líp: Néi dung I. PhÇn më ®Çu:. 1. NhËn líp: - GÝ¸o viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, dông cô, s©n tËp, t×nh h×nh søc khoÎ cña häc sinh. - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 2. Khởi động: - TËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn. ®l. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. 8 phót. - C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho GV §HNL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV GV phæ biÕn néi dung bµi häc ng¾n gän.

(31) chung gồm 7 động tác: vơn mỗi động thë, tay, ngùc, ch©n, bông, vÆn t¸c 2lx8n m×nh, phèi hîp - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang. - Thực hiện 3 động tác bô trợ cho ch¹y ng¾n: - Ch¹y bíc nhá 2 lÇn - Chạy năng cao đùi 2 lÇn - Chạy đá lăng sau 2 lÇn 3. KiÓm tra bµi cò: - GV gäi 5 häc sinh lªn thùc hiện động tác đánh tay tại chỗ. II. PhÇn c¬ b¶n: 32 phót 1. Ch¹y ng¾n. * Häc t thÕ xuÊt ph¸t cao: 3 lÇn - CB: đứng thẳng, chân khoẻ để trớc sát vạch xuất phát, mũi bµn ch©n sau c¸ch gãt ch©n tríc lµ mét bµn ch©n, träng t©m rån vµo 2 ch©n, 2 tay bu«ng tù nhiªn. - §T: khi co lÖnh "s½n sµng"khuþu hai gèi, träng t©m dån vµo ch©n tríc, th©n trªn ng¶ vÒ tríc, tay nä ch©n kia. - XuÊt ph¸t cao - ch¹y ng¾n - XuÊt ph¸t cao - ch¹y ng¾n 30mx3lÇn 60mx3lÇn. 2. M«n tù chän ( §¸ cÇu) - §¸ bÎ m¸ trong. - Đánh gót, đá bằng mu bàn ch©n (m« pháng) -* TËp nh¶y d©y( rÌn luyÖn thÓ lùc. Nam: 150 lÇn, N÷:20120 lÇn 3. Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bền trên địa hình tự nhiên. III. PhÇn kÕt thóc:. 1.Th¶ láng - Tập động tác điều hoà - §i l¹i th¶ láng, rò ch©n, rò tay 2. GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc 3. GV Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y:. §HK§ * * * *. * * *. *. * * *. *. *. *. *. * *. * *. *. * 5m. *. GV - Cán sự lớp cho khởi động - GV nhËn xÐt, cho ®iÓm.. - GV lµm mÉu, gi¶ng gi¶i ph©n tÝch , h« cho häc sinh tËp theo tÝn hiÖu cña gi¸o viªn - GV kiÓm tra tõng nhãm mét * Đội hình tập luyện giống đội hình khởi động. - Gi¸o viªn lµm mÉu , ph©n tÝch gi¶ng gi¶i cho häc sinh tËp, kÕt hîp söa sai cho häc sinh. §HTL ********* ********* ** ****** XP 30-60m §Ých - GV cho tõng nhãm thùc hiÖn mét, tËp theo tÝn hiÖu cña gi¸o viªn. - GV híng dÉn häc sinh tËp luyÖn. - §éi h×nh 4 hµng ngang gi¶n réng. - GV nh¾c nhë yªu cÇu khi tËp luyÖn.. 5 phót. - Häc sinh võa ®i võa thë vµ thùc hiện một số động tác thả lỏng tay, ch©n, th©n. - GV nhận xét đánh giá kết quả tiÕt häc biÓu d¬ng nh÷ng HS tèt. - Híng dÉn HS vÒ nhµ tËp luyÖn thêm với những nội dung đã xác định §HXL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV.

(32) Ngµy so¹n:22/10/2012 TiÕt 22. Ngµy d¹y:03/11/12 Ch¹y ng¾n - §¸ cÇu – ch¹y bÒn. A/ ChuÈn bÞ:. I. Mục đích - yêu cầu: - Cñng cè kü thuËt ch¹y ng¾n vµ trß ch¬i, xuÊt ph¸t cao - ch¹y ng¾n 30m yªu cÇu thùc hiện chính xác động tác. - Đá cầu : Thực hiện một số động tác bổ trợ: Đá bẻ má trong, đánh gót, đá bằng mu bàn ch©n. Yªu cÇu tËp trung chó ý thùc hiÖn. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. Yêu cầu nghiêm túc tập luyện n©ng cao søc bÒn. II.Phơng tiện dạy học: Sân tập,đờng chạy, cầu đá( mỗi học sinh một quả) B/ Qu¸ tr×nh lªn líp: Néi dung. I. PhÇn më ®Çu: 1. NhËn líp: - GÝ¸o viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, dông cô, s©n tËp, t×nh h×nh søc khoÎ cña häc sinh. - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 2. Khởi động: - TËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung gồm 7 động tác: vơn thë, tay, ngùc, ch©n, bông, vÆn m×nh, phèi hîp - Xoay kü c¸c khíp : cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang. - Thực hiện 3 động tác bổ trợ cho ch¹y ng¾n: - Ch¹y bíc nhá - Chạy năng cao đùi - Chạy đá lăng sau 3. KiÓm tra bµi cò: - GV gäi 3 häc sinh lªn thùc hiÖn kü thuËt xuÊt ph¸t cao. II. PhÇn c¬ b¶n:. ®l. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. 8 phót. - C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho GV §HNL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV mỗi động GV phổ biến nội dung bài học t¸c 2lx8n ng¾n gän §HK§ * * * * 2 lÇn 2 lÇn 2 lÇn. 32 phót. * * *. *. * * *. *. *. *. *. * *. * *. *. * 5m. *. GV - Cán sự lớp cho khởi động. - GV nhËn xÐt cho ®iÓm.. - GV nh¾c nhë néi dung vµ yªu cÇu luyÖn tËp. - GV h« cho häc sinh tËp theo tÝn 2 – 3L hiÖu cña gi¸o viªn. * Đội hình tập luyện giống đội 2 – 3l hình khởi động 2 – 3L - GV ®iÒu khiÓn HS tËp luyÖn kÕt 30mx3lÇn hîp söa sai cho häc sinh. 60mx3lÇn §HTL ********* ********* ********* CB XP 30 – 60m § GV - GV cho tõng nhãm thùc hiÖn mét, tËp theo tÝn hiÖu cña gi¸o viªn 2. M«n tù chän( §¸ cÇu) - GV híng dÉn häc sinh tËp - §¸ bÎ m¸ trong. luyÖn. - Đánh gót, đá bằng mu bàn 1. Ch¹y ng¾n. Ôn một số động tác bổ trợ: - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi. - Tại chổ đánh tay. - XuÊt ph¸t cao - ch¹y ng¾n - XuÊt ph¸t cao - ch¹y ng¾n.

(33) ch©n (m« pháng) - TËp nh¶y d©y( rÌn luyÖn thÓ lùc. Nam: 150 lÇn, N÷:20120 lÇn 3. Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y 6 – 8p bền trên địa hình tự nhiên. III. PhÇn kÕt thóc:. 1.Th¶ láng 5 phót - Tập động tác điều hoà - §i l¹i th¶ láng, rò ch©n, rò tay 2. GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc 3. GV Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y:. - §éi h×nh 4 hµng ngang gi¶n réng. - GV nh¾c nhë yªu cÇu khi tËp luyÖn. - Häc sinh võa ®i võa thë vµ thùc hiện một số động tác thả lỏng tay, ch©n, th©n - GV nhận xét đánh giá kết quả tiÕt, häc biÓu d¬ng nh÷ng HS tèt. - Híng dÉn HS vÒ nhµ tËp luyÖn thêm với những nội dung đã xác định §HXL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV Ký duyÖt, ngµy 26/10/12. Ngµy so¹n:29/10/2012 TiÕt 23. Ngµy d¹y:08/11/12 Ch¹y ng¾n - §¸ cÇu – ch¹y bÒn. A/ ChuÈn bÞ. I. Mục đích - yêu cầu - Tiếp tục ôn kỹ thuật chạy ngắn yêu cầu thực hiện tơng đối chính xác kỹ thuật xuất ph¸t cao – ch¹y ng¾n 60m (nam, n÷). - Đá cầu: Thực hiện một số động tác bổ trợ: Đá bẻ má trong, đánh gót, đá bằng mu bàn ch©n. Häc kü thuËt t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n. Yªu cÇu tËp trung chó ý thùc hiÖn, bíc đầu biết thực hiện động tác tâng cầu bằng mu bàn chân. - Ch¹y bÒn: Trß ch¬i “KÐo co”. Yªu cÇu tÝch cùc tËp luyÖn n©ng cao søc bÒn. II.Phơng tiện dạy học: Chuẩn bị đờng chạy, dây kéo co dài 20m, cầu đá( mỗi học sinh mét qu¶). B/ Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung I. PhÇn më ®Çu. ®l. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. 8phót. C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho GV §HK§ ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV mçi ®/t Häc sinh tËp theo tÝn hiÖu cña 2lx8n gi¸o viªn. - KĐCM theo đội hình 4 hàng däc, 4 em thùc hiÖn 1 nhãm.. 1. NhËn líp: - Gi¸o viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, dông cô, s©n tËp, t×nh h×nh søc khoÎ cña häc sinh. - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 2. Khởi động: - Thùc hÞªn bµi tËp ph¸t triÓn chung. - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang. - Thực hiện 3 động tác bổ trợ cho ch¹y ng¾n: + Ch¹y bíc nhá 2Lx201. * Đội hình tập luyện giống đội.

(34) + Chạy năng cao đùi 2N + Chạy đá lăng sau 2Lx201 3. KiÓm tra bµi cò: 2N - Thùc hiÖn kü thuËt xuÊt ph¸t 2Lx201 cao. 2N. hình khởi động - GV nhËn xÐt, cho ®iÓm.. II. PhÇn c¬ b¶n. 1. Ch¹y ng¾n. - §i ng¾n chuyÓn sang ch¹y ng¾n. 30 phót - XuÊt ph¸t cao - ch¹y ng¾n víi cù ly 40 -> 50m - XuÊt ph¸t cao - ch¹y ng¾n 3L víi cù ly 60m 3L * Trß ch¬i “Ai ng¾n h¬n” 3L 3 hiÖp 2. §¸ cÇu. - Häc t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n. 1L - TTCB: chân đá cầu đúng sau, 1 – 2L chân kia đứng trớc, tay cùng 1L bên vớaychan đá cầu cầm cầu ngang th¾t lng c¸ch h«ng kho¶ng 20 – 30cm. §Çu h¬i cói nh×n theo cÇu, träng t©m dån nhiÒu lªn ch©n tríc. - §éng t¸c: Tung cÇu lªn theo phơng thẳng đứng 30 – 60cm, xác định vị trí cầu rơi ngắn chống co chân nâng đùi, hớng 5 – 7L mu bµn ch©n vÒ phÝa cã cÇu, dïng mu bµn ch©n kÕt hîp nâng đùi, cẳng chân tâng cầu lªn. §éng t¸c cø lÆp ®i lÆp l¹i cµng nhiÒu cµng tèt. 3. Ch¹y bÒn; Trß ch¬i “KÐo co’. 3 hiÖp III. PhÇn kÕt thóc. 1.Th¶ láng 5 phót 2. GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc 3. GV Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y:. §HTL * * * * * * * * * - GV quan thùc hiÖn.. * * * 40 - 50m * * * s¸t nh¾c nhë c¸c em. - GV híng c¸ch ch¬i, luËt ch¬i vµ tæ chøc cho HS ch¬i. - GV phân tích kỹ thuật động tác. - GV làm mẩu động tác tâng cầu. - GV gäi 1 – 2 HS thùc hiÖn l¹i, gäi HS kh¸c nhËn xÐt. §HTL ********** * * ** * * * * * * ********** GV - GV cho HS mô phỏng động tác kh«ng cÇu. - Cho HS lµm quen víi cÇu. - GV quan s¸t söa sai.. - GV híng dÈn c¸ch ch¬i, luËt chơi và chia đội thi đấu. - §éi thua chèng ®Èy. - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc. - GV híng dÈn «n tËp t©ng cÇu ë nhµ. §HXL ********** * * ** * * * * * * ********** GV. Ngµy so¹n:29/10/2012 TiÕt 24 A/ ChuÈn bÞ. I. Mục đích - yêu cầu. Ngµy d¹y:09/11/12 Ch¹y ng¾n - §¸ cÇu - ch¹y bÒn.

(35) - Tiếp tục ôn kỹ thuật chạy ngắn yêu cầu thực hiện tơng đối chính xác kỹ thuật xuất ph¸t cao - ch¹y ng¾n 60m (nam, n÷). - Đá cầu: Thực hiện một số động tác bổ trợ: Đá bẻ má trong, đánh gót, đá bằng mu bàn chân. Ôn kỹ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân. Học kỹ thuật tâng cầu bằng đùi. Yêu cầu tập trung chú ý thực hiện, bớc đầu biết thực hiện động tác tâng cầu bằng đùi. - Ch¹y bÒn: Trß ch¬i -KÐo co”. Yªu cÇu tÝch cùc tËp luyÖn n©ng cao søc bÒn. II.Phơng tiện dạy học: Chuẩn bị đờng chạy, dây kéo co dài 20m, cầu đá( mỗi học sinh một quả), tranh tăng cầu bằng đùi. B/ Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung I. PhÇn më ®Çu. 1. NhËn líp: - Gi¸o viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, dông cô, s©n tËp, t×nh h×nh søc khoÎ cña häc sinh. - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 2. Khởi động: - Thùc hÞªn bµi tËp ph¸t triÓn chung. - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang. - Thực hiện 3 động tác bổ trợ cho ch¹y ng¾n: + Ch¹y bíc nhá + Chạy năng cao đùi + Chạy đá lăng sau 3. KiÓm tra bµi cò: - Thùc hiÖn kü thuËt t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n. II. PhÇn c¬ b¶n. ®l. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. 8phót. C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho GV §HK§ ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV mçi ®/t - Häc sinh tËp theo tÝn hiÖu cña 2lx8n gi¸o viªn. - KĐCM theo đội hình 4 hàng däc, 4 em thùc hiÖn 1 nhãm.. 2Lx201 2N 2Lx201 2N 2Lx201 2N. 1. Ch¹y ng¾n. - §i ng¾n chuyÓn sang ch¹y ng¾n. 30 phót - XuÊt ph¸t cao - ch¹y ng¾n víi cù ly 40 -> 50m - XuÊt ph¸t cao - ch¹y ng¾n 3L víi cù ly 60m 3L * Trß ch¬i “Ai ng¾n h¬n” 3L 3 hiÖp 2. §¸ cÇu. - Bæ trî: §¸ bÎ m¸ trong, m« phỏng đá lòng bàn chân, mô 3Lx1p phỏng đá mu bàn chân, đánh gãt. - ¤n t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n. - Häc: kü thuËt t©ng cÇu b»ng đùi. + TTCB: chân đá cầu đúng sau 1L co gối chạm đất bằng mủi 1 – 2L ch©nÈntäng t©m dån vµo ch©n 1L trớc, tay cùng bên với chân đá cÇu cÇm cÇu ngang th¾t lng. §Çu h¬i cói nh×n theo cÇu. - §éng t¸c: Tung cÇu lªn 30 – 50cm c¸ch tríc ngùc kho¶ng 20cm – 40cm, xác định vị trí. * Đội hình tập luyện giống đội hình khởi động - GV nhËn xÐt, cho ®iÓm. §HTL * * * * * * * * * - GV quan thùc hiÖn.. * * * 40 - 50m * * * s¸t nh¾c nhë c¸c em. - GV híng c¸ch ch¬i, luËt ch¬i vµ tæ chøc cho HS ch¬i. - GV nh¾c nhë yªu cÇu luyÖn tËp. - GV ®iÒu khiÓn HS tËp luyÖn vµ nh¾c nhë söa sai. - Chia nhóm tâng cầu sau đó kiểm tra c¸c nhãm thùc hiÖn. - GV giíi thiÖu cho HS xem tranh. - GV phân tích kỹ thuật động tác. - GV làm mẩu động tác tâng cầu. - GV gäi 1 – 2 HS thùc hiÖn l¹i, gäi HS kh¸c nhËn xÐt. §HTL ********** * * ** * * * * * * **********.

(36) cÇu r¬i ng¾n chèng di chuyÓn đến co chân nâng đùi tâng cầu lªn cao. §éng t¸c cø lÆp ®i lÆp 5 – 7L l¹i cµng nhiÒu cµng tèt. 3. Ch¹y bÒn: Trß ch¬i “KÐo co”. 3 hiÖp III. PhÇn kÕt thóc. 1.Th¶ láng 2. GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê 5 phót häc 3. GV Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y:. GV - GV cho HS mô phỏng động tác kh«ng cÇu. - Cho HS lµm quen víi cÇu. - GV quan s¸t söa sai. - GV híng dÈn c¸ch ch¬i, luËt chơi và chia đội thi đấu. - §éi thua chèng ®Èy. - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc. - GV híng dÈn «n tËp t©ng cÇu ë nhµ. §HXL ********** * * ** * * * * * * ********** GV Ký duyÖt, ngµy 02/11/12. Ngµy so¹n: 3/11/2012 TiÕt 25. Ngµy d¹y:15 /11/12 Ch¹y ng¾n - §¸ cÇu - ch¹y bÒn. A/ ChuÈn bÞ. I. Mục đích - yêu cầu - Tiếp tục ôn kỹ thuật chạy ngắn yêu cầu thực hiện tơng đối chính xác kỹ thuật xuất ph¸t cao – ch¹y ng¾n 60m (nam, n÷). - Đá cầu: Thực hiện một số động tác bổ trợ: Đá bẻ má trong, đánh gót, đá bằng mu bàn chân. Ôn kỹ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân, kỹ thuật tâng cầu bằng đùi. Yêu cầu tập trung chú ý thực hiện, bớc đầu biết thực hiện động tác tâng cầu bằng đùi. - Ch¹y bÒn: Trß ch¬i “KÐo co”. Yªu cÇu tÝch cùc tËp luyÖn n©ng cao søc bÒn. II.Phơng tiện dạy học: Chuẩn bị đờng chạy, dây kéo co dài 20m, cầu đá( mỗi học sinh mét qu¶), 30 gi©y nh¶y. B/ Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung I. PhÇn më ®Çu. 1. NhËn líp: - Gi¸o viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, dông cô, s©n tËp, t×nh h×nh søc khoÎ cña häc sinh. - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 2. Khởi động: - Thùc hÞªn bµi tËp ph¸t triÓn chung. - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang. - Thực hiện 3 động tác bổ trợ cho ch¹y ng¾n: + Ch¹y bíc nhá + Chạy năng cao đùi + Chạy đá lăng sau 3. KiÓm tra bµi cò: - Thùc hiÖn kü thuËt t©ng cÇu bằng đùi.. ®l. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. 8phót. C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho GV §HK§ ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV mçi ®/t Häc sinh tËp theo tÝn hiÖu cña 2lx8n gi¸o viªn. - KĐCM theo đội hình 4 hàng däc, 4 em thùc hiÖn 1 nhãm.. 2Lx201 2N 2Lx201 2N 2Lx201 2N. * Đội hình tập luyện giống đội hình khởi động - GV nhËn xÐt, cho ®iÓm..

(37) II. PhÇn c¬ b¶n. 1. Ch¹y ng¾n. - §i ng¾n chuyÓn sang ch¹y ng¾n. 30 phót - XuÊt ph¸t cao - ch¹y ng¾n víi cù ly 40 -> 50m - XuÊt ph¸t cao - ch¹y ng¾n 3L víi cù ly 60m 3L * Trß ch¬i “Ai ng¾n h¬n” 3L 3 hiÖp 2. §¸ cÇu. - Bæ trî: §¸ bÎ m¸ trong, m« phỏng đá lòng bàn chân, mô 3Lx1p phỏng đá mu bàn chân, đánh gãt. - ¤n t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n, kü thuËt t©ng cÇu b»ng 5– 7p đùi.. 3. Ch¹y bÒn: - Bæ trî: nh¶y dËy bÒn.. 5 – 7p. III. PhÇn kÕt thóc. 5 phót. 1.Th¶ láng 2. GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc 3. GV Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y:. §HTL * * * * * * * * * - GV quan thùc hiÖn.. * * * 40 - 50m * * * s¸t nh¾c nhë c¸c em. - GV híng c¸ch ch¬i, luËt ch¬i vµ tæ chøc cho HS ch¬i. - GV nh¾c nhë yªu cÇu luyÖn tËp. - GV ®iÒu khiÓn HS tËp luyÖn vµ nh¾c nhë söa sai. - Chia nhóm tâng cầu sau đó kiểm tra c¸c nhãm thùc hiÖn. - GV quan s¸t söa sai.. - GV híng dÈn c¸ch thøc vµ ph¬ng ph¸p tËp luyÖn. - Nh¶y theo c¸ nh©n vµ nhãm. - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc. - GV híng dÈn «n tËp t©ng cÇu ë nhµ. §HXL ********** * * ** * * * * * * ********** GV. Ngµy so¹n:5/11/2012 TiÕt 26. Ngµy d¹y: 16 /11/12 Ch¹y ng¾n - §¸ cÇu - ch¹y bÒn. A/ ChuÈn bÞ. I. Mục đích - yêu cầu - Tiếp tục ôn kỹ thuật chạy ngắn yêu cầu thực hiện tơng đối chính xác kỹ thuật xuất ph¸t cao -ch¹y ng¾n 60m (nam, n÷). - Đá cầu: Thực hiện một số động tác bổ trợ: Đá bẻ má trong, đánh gót, đá bằng mu bàn chân. Ôn kỹ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân, kỹ thuật tâng cầu bằng đùi. Học kỹ thuật.

(38) đá cầu bằng lòng bàn chân. Yêu cầu tập trung chú ý thực hiện, bớc đầu biết thực hiện động tác đá cầu bằng lòng bàn chân. - Ch¹y bÒn: Trß ch¬i -ChuyÓn vËt tiÕp søc”. Yªu cÇu tÝch cùc tËp luyÖn n©ng cao søc bÒn. II.Phơng tiện dạy học: Chuẩn bị đờng chạy, GV kể vạch và chuẩn bị một số đồ vật cho trò chơi, cầu đá( mỗi học sinh một quả), tranh đá cầu bằng mu bàn chân. B/ Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung I. PhÇn më ®Çu. 1. NhËn líp: - Gi¸o viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, dông cô, s©n tËp, t×nh h×nh søc khoÎ cña häc sinh. - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 2. Khởi động: - Thùc hÞªn bµi tËp ph¸t triÓn chung. - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang. - Thực hiện 3 động tác bổ trợ cho ch¹y ng¾n: + Ch¹y bíc nhá + Chạy năng cao đùi + Chạy đá lăng sau 3. KiÓm tra bµi cò: - Thùc hiÖn kü thuËt t©ng cÇu bằng đùi, mu bàn chân. II. PhÇn c¬ b¶n. ®l. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. 8phót. C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho GV §HK§ ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV mçi ®/t - Häc sinh tËp theo tÝn hiÖu cña 2lx8n gi¸o viªn. - KĐCM theo đội hình 4 hàng däc, 4 em thùc hiÖn 1 nhãm.. 2Lx201 2N 2Lx201 2N 2Lx201 2N. 1. Ch¹y ng¾n. - §i ng¾n chuyÓn sang ch¹y ng¾n. 30 phót - XuÊt ph¸t cao - ch¹y ng¾n víi cù ly 40 -> 50m - XuÊt ph¸t cao - ch¹y ng¾n 3L víi cù ly 60m 3L * Trß ch¬i “Ai ng¾n h¬n” 3L 3 hiÖp 2. §¸ cÇu. - Bæ trî: §¸ bÎ m¸ trong, m« phỏng đá lòng bàn chân, mô 3Lx1p phỏng đá mu bàn chân, đánh gãt. - ¤n t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n, kü thuËt t©ng cÇu b»ng 5– 7p đùi. - Học kỹ thuật đá cầu bằng lßng bµn ch©n. 1L. * Đội hình tập luyện giống đội hình khởi động - GV nhËn xÐt, cho ®iÓm. §HTL * * * * * * * * * - GV quan thùc hiÖn.. * * * 40 - 50m * * * s¸t nh¾c nhë c¸c em. - GV híng c¸ch ch¬i, luËt ch¬i vµ tæ chøc cho HS ch¬i. - GV nh¾c nhë yªu cÇu luyÖn tËp. - GV ®iÒu khiÓn HS tËp luyÖn vµ nh¾c nhë söa sai.. - Chia nhóm tâng cầu sau đó kiểm tra c¸c nhãm thùc hiÖn. - GV quan s¸t söa sai. - GV phân tích và thị phạm động t¸c. 1 – 2L - GV cho HS xem tranh sau đó gọi 1 – 2HS thùc hiÖn l¹i líp nhËn xÐt. - §éi h×nh häc tËp hai hµng ngang hai bªn. - GV cho HS thùc hiÖn m« pháng không cầu sau đó thực hiện từng 3. Ch¹y bÒn: 5 – 7p qu¶ mét víi cÇu. - GV nh¾c l¹i c¸ch ch¬i, luËt ch¬i - Trß ch¬i “ChuyÓn vËt tiÕp.

(39) søc”. III. PhÇn kÕt thóc. 1.Th¶ láng 2. GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc 3. GV Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y:. 200m 5 phót. vµ yªu cÇu tËp luyÖn. - Ch¬i 3 hiÖp th¾ng 2. - §éi thua ch¹y mét vßng s©n. - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc. - GV híng dÈn «n tËp t©ng cÇu ë nhµ. §HXL ********** * * ** * * * * * * ********** GV Ký duyÖt, ngµy 9/11/12. Ngµy so¹n:9/11/2012 TiÕt 28 A/ ChuÈn bÞ.. Ngµy d¹y: /11/12. Ch¹y ng¾n - ch¹y bÒn. I. Mục đích - yêu cầu. - Hoàn thiện kỹ thuật chạy ngắn yêu cầu biết và thực hiện đợc ở mức tơng đối chính xác xuÊt ph¸t cao – ch¹y ng¾n c¸c cù ly tõ 20 – 60m. - Ch¹y bÒn . Trß ch¬i II.Phơng tiện dạy học: Chuẩn bị đờng chạy, đồng hồ bấm giây B/ Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung I. PhÇn më ®Çu. 1. NhËn líp: - Gi¸o viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 2. Khởi động: - Thực hịên 9 động tác phát triÓn chung - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang. - Thực hiện 3 động tác bổ trợ cho ch¹y ng¾n: + Ch¹y bíc nhá + Chạy năng cao đùi + Chạy đá lăng sau. ®l. 8 phót. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. - C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho GV. §HNL. ********** * * ** * * * * * * ********** mçi ®/t 5m 2lx8n GV - Häc sinh tËp theo tÝn hiÖu cho gi¸o viªn thùc hiÖn kÕt hîp söa sai - KĐCM theo đội hình 4 hàng 2Lx201 ngang, cù ly gi·n c¸ch mét s¶i tay 2N 2Lx201 2N 2Lx201 2N II. PhÇn c¬ b¶n 30 phót 1. Ch¹y ng¾n. 20 phót - T¹i chç thùc hiÖn t thÕ xuÊt - Tập theo phơng pháp đồng loạt L ph¸t. 3 - Tại chỗ tập đánh tay - Theo phơng pháp đồng loạt 3L - XuÊt ph¸t cao - ch¹y ng¾n 3L víi cù ly 40 -> 50m - XuÊt ph¸t cao - ch¹y ng¾n 3L víi cù ly 50 -> 60m - GV bÊm thêi gian cho HS tËp luyÖn. *. Trß ch¬i 3 hiÖp “Ch¹y tiÕp søc chuyÓn vËt” - Gi¸o viªn phæ biÕn néi dung ch¬i..

(40) *****. 2.Ch¹y bÒn:Trß ch¬i ch¹y zÝc z¾c. 10phót. *. *. ***** * XP. *. đích. - Gi¸o viªn phæ biÕn yªu cÇu tõng nội dung sau đó chia nhóm cho häc sinh tËp luyÖn .. III. PhÇn kÕt thóc. 5phót 1.Th¶ láng 2. GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc 3. GV Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ. §HXL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV Ký duyÖt:16/11/12. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y:. Ngµy so¹n:15/11/2012 TiÕt 29. Ngµy d¹y: 29 /11/12. Ch¹y ng¾n - ch¹y bÒn. A/ ChuÈn bÞ.. I. Mục đích - yêu cầu. - Hoàn thiện kỹ thuật chạy ngắn yêu cầu biết và thực hiện đợc ở mức tơng đối chính xác xuÊt ph¸t cao – ch¹y ng¾n c¸c cù ly tõ 20 – 60m. - Ch¹y bÒn . Trß ch¬i II.Phơng tiện dạy học: Chuẩn bị đờng chạy, đồng hồ bấm giây B/ Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung I. PhÇn më ®Çu. ®l. 8 phót. 1. NhËn líp: - Gi¸o viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 2. Khởi động: - Thực hịên 9 động tác phát mỗi đ/t triÓn chung 2lx8n. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. - C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho GV. §HNL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV.

(41) - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang. - Thực hiện 3 động tác bổ trợ cho ch¹y ng¾n: + Ch¹y bíc nhá + Chạy năng cao đùi + Chạy đá lăng sau II. PhÇn c¬ b¶n. 1. Ch¹y ng¾n. - T¹i chç thùc hiÖn t thÕ xuÊt ph¸t. - Tại chỗ tập đánh tay - XuÊt ph¸t cao - ch¹y ng¾n víi cù ly 40 -> 50m - XuÊt ph¸t cao - ch¹y ng¾n víi cù ly 50 -> 60m *. Trß ch¬i “Ch¹y tiÕp søc chuyÓn vËt”. 2Lx201 2N 2Lx201 2N 2Lx201 2N 30 phót 20 phót 3L 3L 3L 3L. - Häc sinh tËp theo tÝn hiÖu cho gi¸o viªn thùc hiÖn kÕt hîp söa sai - KĐCM theo đội hình 4 hàng ngang, cù ly gi·n c¸ch mét s¶i tay. - Tập theo phơng pháp đồng loạt - Theo phơng pháp đồng loạt. - GV bÊm thêi gian cho HS tËp luyÖn.. 3 hiÖp - Gi¸o viªn phæ biÕn néi dung ch¬i. *****. 2.Ch¹y bÒn:Trß ch¬i ch¹y zÝc z¾c. 10phót. *. *. ***** * XP. *. - Gi¸o viªn phæ biÕn yªu cÇu tõng nội dung sau đó chia nhóm cho häc sinh tËp luyÖn .. III. PhÇn kÕt thóc. 5phót 1.Th¶ láng 2. GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc 3. GV Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y:. đích. §HXL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV.

(42) Ngµy so¹n:18/11/2012 TiÕt 30. Ngµy d¹y: 30 /11/12. Ch¹y ng¾n - ch¹y bÒn. A/ ChuÈn bÞ.. I. Mục đích - yêu cầu. - Hoàn thiện kỹ thuật chạy ngắn yêu cầu biết và thực hiện đợc ở mức tơng đối chính xác xuÊt ph¸t cao – ch¹y ng¾n c¸c cù ly tõ 20 – 60m. - Ch¹y bÒn . Trß ch¬i II.Phơng tiện dạy học: Chuẩn bị đờng chạy, đồng hồ bấm giây B/ Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung I. PhÇn më ®Çu. 1. NhËn líp: - Gi¸o viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 2. Khởi động: - Thực hịên 9 động tác phát triÓn chung - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang. - Thực hiện 3 động tác bổ trợ cho ch¹y ng¾n: + Ch¹y bíc nhá + Chạy năng cao đùi + Chạy đá lăng sau. ®l. 8 phót. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. - C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho GV. §HNL. ********** * * ** * * * * * * ********** mçi ®/t 5m 2lx8n GV - Häc sinh tËp theo tÝn hiÖu cho gi¸o viªn thùc hiÖn kÕt hîp söa sai - KĐCM theo đội hình 4 hàng 2Lx201 ngang, cù ly gi·n c¸ch mét s¶i tay 2N 2Lx201 2N 2Lx201 2N II. PhÇn c¬ b¶n 30 phót 1. Ch¹y ng¾n. 20 phót - T¹i chç thùc hiÖn t thÕ xuÊt - Tập theo phơng pháp đồng loạt ph¸t. 3L - Tại chỗ tập đánh tay - Theo phơng pháp đồng loạt 3L - XuÊt ph¸t cao - ch¹y ng¾n 3L víi cù ly 40 -> 50m - XuÊt ph¸t cao - ch¹y ng¾n 3L víi cù ly 50 -> 60m - GV bÊm thêi gian cho HS tËp luyÖn. *. Trß ch¬i 3 hiÖp “Ch¹y tiÕp søc chuyÓn vËt” - Gi¸o viªn phæ biÕn néi dung ch¬i. *****. 2.Ch¹y bÒn:Trß ch¬i ch¹y zÝc z¾c. 10phót. *. *. ***** * XP. *. đích. - Gi¸o viªn phæ biÕn yªu cÇu tõng nội dung sau đó chia nhóm cho häc sinh tËp luyÖn ..

(43) III. PhÇn kÕt thóc. 5phót 1.Th¶ láng 2. GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc 3. GV Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y:. §HXL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV Ký duyÖt:23/11/12. Ngµy so¹n:21/11/2012 TiÕt 31. Ngµy d¹y: 06 /12 /12. Ch¹y ng¾n - ch¹y bÒn. A/ ChuÈn bÞ.. I. Mục đích - yêu cầu. - Hoàn thiện kỹ thuật chạy ngắn yêu cầu biết và thực hiện đợc ở mức tơng đối chính xác xuÊt ph¸t cao – ch¹y ng¾n c¸c cù ly tõ 20 – 60m. - Ch¹y bÒn . Trß ch¬i II.Phơng tiện dạy học: Chuẩn bị đờng chạy, đồng hồ bấm giây B/ Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung I. PhÇn më ®Çu. 1. NhËn líp: - Gi¸o viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 2. Khởi động: - Thực hịên 9 động tác phát triÓn chung - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang. - Thực hiện 3 động tác bổ trợ cho ch¹y ng¾n: + Ch¹y bíc nhá + Chạy năng cao đùi + Chạy đá lăng sau. ®l. 8 phót. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. - C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho GV. §HNL. ********** * * ** * * * * * * ********** mçi ®/t 5m 2lx8n GV - Häc sinh tËp theo tÝn hiÖu cho gi¸o viªn thùc hiÖn kÕt hîp söa sai - KĐCM theo đội hình 4 hàng 2Lx201 ngang, cù ly gi·n c¸ch mét s¶i tay 2N 2Lx201 2N 2Lx201 2N II. PhÇn c¬ b¶n 30 phót 1. Ch¹y ng¾n. 20 phót - T¹i chç thùc hiÖn t thÕ xuÊt - Tập theo phơng pháp đồng loạt ph¸t. 3L - Tại chỗ tập đánh tay - Theo phơng pháp đồng loạt 3L.

(44) - XuÊt ph¸t cao - ch¹y ng¾n 3L víi cù ly 40 -> 50m - XuÊt ph¸t cao - ch¹y ng¾n 3L víi cù ly 50 -> 60m *. Trß ch¬i “Ch¹y tiÕp søc chuyÓn vËt”. 3 hiÖp. - GV bÊm thêi gian cho HS tËp luyÖn. - Gi¸o viªn phæ biÕn néi dung ch¬i. *****. 10phót 2.Ch¹y bÒn:Trß ch¬i ch¹y zÝc z¾c. *. *. ***** * XP. *. - Gi¸o viªn phæ biÕn yªu cÇu tõng nội dung sau đó chia nhóm cho häc sinh tËp luyÖn .. III. PhÇn kÕt thóc. 5phót 1.Th¶ láng 2. GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc 3. GV Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y:. đích. §HXL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV.

(45) Ngµy so¹n: 21/11/2012 TiÕt 32. Ngµy d¹y :07 /12 /12 kiÓm tra Ch¹y ng¾n. A. ChuÈn bÞ.. I. Mục đích - yêu cầu. KiÓm tra kü thuËt xuÊt ph¸t cao – kü thuËt bíc ch¹y vµ thµnh tÝch. II.Phơng tiện dạy học: Chuẩn bị đờng chạy, đồng hồ bấm giây, cờ hiệu. B/ Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung I. PhÇn më ®Çu. 1. NhËn líp: - GÝ¸o viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, dông cô, s©n tËp, t×nh h×nh søc khoÎ häc sinh. - Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu giê kiÓm tra 2. Khởi động: - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang. - Thực hiện 3 động tác bổ trợ cho ch¹y ng¾n: + Ch¹y bíc nhá. + Chạy năng cao đùi. + Chạy đá lăng sau.. ®l. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. 8 phót. - C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho GV §HNL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV §HK§ * *. * *. * *. * *. * *. *. *. * GV. *. *. 5m. *. * *. * *.

(46) II. PhÇn c¬ b¶n 1. Néi dung: KiÓm tra kü thuËt xuÊt ph¸t cao - ch¹y ng¾n 60m.. 2. Cách đánh giá xếp loại. §¸nh gi¸ kiÓm tra cho theo mức độ thực hiện động tác của tõng häc sinh. - Loại Đ: Thực hiện đúng 3 giai ®o¹n kü thuËt vµ thµnh tÝch ®o¹t 9 – 9s2 (nam), 12s -12s2 (n÷). - Lo¹i §: Cã mét vµi sai sãt nhá vÒ kü thuËt vµ thµnh tÝch đạt 9s60 – 9s80 (nam), – 11s (n÷). - Lo¹i §: Thùc hiÖn sai mét trong 3 giai ®o¹n kü thuËt vµ thµnh tÝch trªn 2012s5 – 2012s55 (nam), 11s50 – 1160 (n÷). - Lo¹i C§: Thùc hiÖn sai 2 giai đoạn kỹ thuật và đạt thµnh tÝch thÊp h¬n c¸c møc trªn. II. PhÇn kÕt thóc. 1.Th¶ láng - Tập động tác điều hoà - §i l¹i th¶ láng, rò ch©n, rò tay. 2. GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. 3. GV Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ.. 30 phót. - GV phæ biÕn yªu cÇu kiÓm tra. §HKT *. *. *. 60m. XP ******* ******* *******. * đích. - GV gäi theo thø tù nam n÷ riªng mæi nhãm 2 HS. - KiÓm tra 2lÇn/nhãm lÊy thµnh tÝch lÇm cao nhÊt.. 5 – 7p Yªu cÇu: Th¶ láng tÝch cùc theo đội hình vòng tròn đi lại hít thở đều §HXL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y: Ký duyÖt: 30/11/12.

(47) Ngµy so¹n: 28/11/2012. Ngµy d¹y: 13/12/12. TiÕt 33 «n tËp KiÓm tra häc kú Ch¹y ng¾n I. Môc tiªu – Yªu cÇu: - Ôn tập kỹ thuật xuất phát cao – chạy ngắn 60m. Yêu cầu thực hiện đúng kỹ thuật xuất ph¸t cao, kü thuËt bíc ch¹y vµ tÝch cùc luyÖn tËp ph¸t triÓn n©ng cao sóc ng¾n. - Ôn tập bài thể dục. Yêu cầu thực hiện đúng và đẹp các động tác đã học. II. §Þa ®iÓm – Ph¬ng tiÖn: - Sân tập, đờng chạy, đồng hồ bấm giờ. III. TiÕn tr×nh d¹y – Häc: Néi dung. ®. l. 8 phót I. PhÇn më ®Çu 1. NhËn líp: - GÝ¸o viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu giê «n tËp. 2. khởi động: - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, 2Lx8N khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, khíp 2Lx8N h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang. - Thực hiện 3 động tác bổ trợ cho ch¹y ng¾n: 2Lx2012N + Ch¹y bíc nhá 2Lx2012N + Chạy năng cao đùi 2Lx2012N + Chạy đá lăng sau 30 phót II. PhÇn c¬ b¶n 18 - 20p 1. Ch¹y ng¾n: 3l - Ôn lại trò chơi vận động phát triển søc ng¾n “ ch¹y tiÕp søc”. 20l. - XuÊt ph¸t theo mét sè híng kh¸c nhau: + §øng mÆt híng - ch¹y xuÊt ph¸t + §øng vai híng - ch¹y xuÊt ph¸t + §øng lng híng - ch¹y xuÊt ph¸t - XuÊt ph¸t cao - ch¹y ng¾n cù ly 60m 2. Bµi thÓ dôc : LuyÖn tËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung 9 động tác : vơn thở, tay, ngực,. 2lx20m. 2l/em. Ph¬ng ph¸p - tæ chøc - C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho GV §HNL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV §HK§ * *. * *. *. *. *. *. * *. * *. GV. * * 5m. *. *. *. *. * *. - Gv nh¾c l¹i c¸ch ch¬i, luËt ch¬i vµ yªu cÇu luyÖn tËp. - Gv chia hai đội thi đấu đội thua chèng ®Èy.. *****. *. o. * * ** *. *. o. CB. XP. 15m. §. Gv - Gv nh¾c nhì luyÖn tËp. - §éi h×nh tËp luyÖn nh trªn.. 7 – 8p - GV nh¾c l¹i c¸c yªu cÇu cña từng động tác. - Cho ôn đồng loạt theo đội.

(48) ch©n, bông, v¨n m×nh, phèi hîp, nh¶y, ®iÒu hoµ.. h×nh 4 hµng ngang. GV quan s¸t söa sai. - Chia 4 nhãm luyÖn tËp díi sù híng dÈn cña tæ trëng. - Gv gäi 1 Hs tr¶ lêi gäi Hs kh¸c nhËn xÐt.. 1 – 2p. 3. Còng cè bµi: Nh¾c l¹i c¸c yªu cÇu kü thuËt xuÊt ph¸t cao, kü thuËt bíc 3 - 5 phót ch¹y. II. PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ láng - Tập động tác điều hoà. - §i l¹i th¶ láng, rò ch©n, rò tay. 2. GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê «n tËp. 3. Tuyªn d¬ng c¸c em cã thµnh tÝch cao vµ ý thøc häc tËp tèt trong häc kú. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y:. §HXL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV - Häc sinh chóc gi¸o viªn " khoÎ ". Ngµy so¹n: 21/11/2012. Ngµy d¹y:14 /12 /12. TiÕt 34 «n tËp KiÓm tra häc kú Ch¹y ng¾n I. Môc tiªu – Yªu cÇu: - Ôn tập kỹ thuật xuất phát cao – chạy ngắn 60m. Yêu cầu thực hiện đúng kỹ thuật xuất ph¸t cao, kü thuËt bíc ch¹y vµ tÝch cùc luyÖn tËp ph¸t triÓn n©ng cao sóc ng¾n. - Ôn tập bài thể dục. Yêu cầu tích cực luyện tập thực hiện đều đẹp toàn bộ 9 động tác. II. §Þa ®iÓm – Ph¬ng tiÖn: - Sân tập, đờng chạy, đồng hồ bấm giờ. III. TiÕn tr×nh d¹y – Häc: ®. lNéi dung îng 8 phót I. PhÇn më ®Çu 1. NhËn líp: - GÝ¸o viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu giê «n tËp, kiÓm tra 2. khởi động: - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung 2Lx8N - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, 2Lx8N khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang. - Thực hiện 3 động tác bổ trợ cho chạy ng¾n: + Ch¹y bíc nhá 2Lx2012 N + Chạy năng cao đùi L + Chạy đá lăng sau 2 x2012 N II. PhÇn c¬ b¶n L 1. Ch¹y ng¾n: 2 x2012. Ph¬ng ph¸p - tæ chøc - C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho GV §HNL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV §HK§ * *. * *. * *. * *. * *. * *. * * 5m. * *. * *. * *.

(49) - Ôn lại trò chơi vận động phát triển sức ng¾n “ tiÕp søc chuyÓn vËt”.. 30 phót 3l. - XuÊt ph¸t theo mét sè híng kh¸c nhau: + §øng vai híng - ch¹y xuÊt ph¸t + §øng lng híng - ch¹y xuÊt ph¸t - XuÊt ph¸t cao - ch¹y ng¾n cù ly 60m. 2. Bµi thÓ dôc : LuyÖn tËp bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung 9 động tác : vơn thở, tay, ngực, chân, bông, v¨n m×nh, phèi hîp, nh¶y, ®iÒu hoµ.. II. PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ láng - Tập động tác điều hoà - §i l¹i th¶ láng, rò ch©n, rò tay. 2. GV NhËn xÐt: kÕt qu¶ giê «n tËp. 3. Tuyªn d¬ng c¸c em có ý thøc häc tËp tèt. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y:. GV. N. 20l 2lx20m. - Gv nh¾c l¹i c¸ch ch¬i, luËt ch¬i vµ yªu cÇu tËp luyÖn - Chia hai đội thi đấu.. *****. *. * * ** *. *. 5 phót 2lx8n. E. T. B. E 15m. T §. 15m. §. CB. XP Gv - §éi thua chèng ®Èy. *****. *. * * ** *. * CB. 3 – 5l. B. XP. Gv - GV nh¾c l¹i c¸c yªu cÇu cña từng động tác. - Cho ôn đồng loạt theo đội h×nh 4 hµng ngang. GV quan s¸t söa sai. - Chia 4 nhãm luyÖn tËp díi sù híng dÈn cña tæ trëng. - Yêu cầu thả lỏng tích cực. §HXL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV - Häc sinh chóc gi¸o viªn " khoÎ Ký duyÖt:7/12/12. Ngµy so¹n: 10/12/2012. Ngµy d¹y:20 /12/2012. TiÕt 35 «n tËp KiÓm tra häc kú Ch¹y ng¾n I. Môc tiªu – Yªu cÇu:.

(50) - Ôn tập kỹ thuật xuất phát cao – chạy ngắn 60m. Yêu cầu thực hiện đúng kỹ thuật xuất ph¸t cao, kü thuËt bíc ch¹y vµ tÝch cùc luyÖn tËp ph¸t triÓn n©ng cao sóc ng¾n. - ¤n tËp ch¹y bÒn. Yªu cÇu biÕt phèi hîp thë s©u vµ ph©n phèi søc khi ch¹y. II. §Þa ®iÓm – Ph¬ng tiÖn: - Sân tập, đờng chạy, đồng hồ bấm giờ. III. TiÕn tr×nh d¹y – Häc: Néi dung ®. l 8 phót I. PhÇn më ®Çu 1. NhËn líp: - GÝ¸o viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu giê «n tËp, kiÓm tra 2. khởi động: - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung 2Lx8N - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, 2Lx8N khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang. - Thực hiện 3 động tác bổ trợ cho chạy ng¾n: + Ch¹y bíc nhá 2Lx2012 N + Chạy năng cao đùi L + Chạy đá lăng sau 2 x2012 N II. PhÇn c¬ b¶n L 1. Ch¹y ng¾n: 2 x2012 N - Ôn lại trò chơi vận động phát triển sức ng¾n “ tiÕp søc chuyÓn vËt”. 30 phót 3l. - XuÊt ph¸t theo mét sè híng kh¸c nhau: + §øng vai híng - ch¹y xuÊt ph¸t + §øng lng híng - ch¹y xuÊt ph¸t. - XuÊt ph¸t cao - ch¹y ng¾n cù ly 60m 2. Ch¹y bÒn : LiuÖn tËp ch¹y bÒn cù ly 600 – 800m trên địa hình tự nhiên. II. PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ láng - Tập động tác điều hoà - §i l¹i th¶ láng, rò ch©n, rò tay. 2. GV NhËn xÐt: kÕt qu¶ giê «n tËp.. 20l 2lx20m. Ph¬ng ph¸p tæ chøc - C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho GV §HNL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV §HK§ * *. * *. *. *. *. *. * *. *. * *. *. 5m GV. *. * *. *. 5 phót 2lx8n. *. - Gv nh¾c l¹i c¸ch ch¬i, luËt ch¬i vµ yªu cÇu tËp luyÖn - Chia hai đội thi đấu.. *****. *. * * ** *. *. CB. B. E. B. £ 15m. XP Gv - §éi thua chèng ®Èy. *****. *. * * ** *. * CB. 2l/Hs 7 – 8p. *. T T §. XP 15m § Gv - GV kiÓm tra søc khoÎ HS tríc luyÖn tËp. - TËp theo nhãm 6 – 8 HS quanh s©n trêng. - Yêu cầu thả lỏng tích cực..

(51) 3. Tuyªn d¬ng c¸c em cã ý thøc häc tËp tèt.. §HXL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y:. Ngµy so¹n: 10/12/2012. Ngµy d¹y: 21 / 12 /2012. TiÕt 36 kiÓm TRA häc kú I I. Mục đích - yêu cầu. Kiểm tra kỹ thuật xuất phát cao chạy ngắn 60m. Yêu cầu thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát cao, kỹ thuật bớc chạy và đạt thành tích quy định. II.Ph¬ng tiÖn d¹y häc: Sân tập, đờng chạy, đồng hồ bấm giây. B/ Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung ®l Ph¬ng ph¸p tæ chøc 8 phót - C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè I. PhÇn më ®Çu 1. NhËn líp: cho GV - GÝ¸o viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè §HNL - Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu giê «n tËp, kiÓm tra ********** 2. khởi động: * * ** * * * * * * - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, ********** khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, khíp 2Lx8N 5m h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang. 2Lx8N GV - Thực hiện 3 động tác bổ trợ cho ch¹y ng¾n: 2Lx2012N §HK§ L N + Ch¹y bíc nhá 2 x2012 + Chạy năng cao đùi 2Lx2012N * * * * * + Chạy đá lăng sau * * * * * * * * * * * * * * * 30 phót 5m II. PhÇn c¬ b¶n: GV - KiÓm tra kü thuËt xuÊt ph¸t cao ch¹y ng¾n 60m. - Gv phæ biÕn néi dung, ph¬ng 1. Néi dung: ph¸p vµ h×nh thøc kiÓm tra. KiÓm tra kü thuËt xuÊt ph¸t cao ch¹y - Gv gäi theo thø tù (nam, n÷) ng¾n 60m. riªng 2 em mét lÇn. - Mæi Hs thùc hiÖn 1 – 2 lÇn lÊy thµnh tÝch lÇn cao h¬n..

(52) 2. §¸nh gi¸ xÕp lo¹i: Lo¹i § § § C§ C§. Nam. N÷. Kü ThuËt. 10,0 s 10,5 s 11,5 s >11,5s. 10,6 s 11,4 s 12,2 s >12,2s. §óng 4 giai ®o¹n kü thuËt. * * ** * * * * * * * *. đúng KT các gia ®o¹n không đúng KT. *. *. CB XP **********. TÊt c¶ c¸c trêng hîp cßn l¹i. 60m. § GV. - Gv chän mét em lµm chØ huy xuÊt ph¸t. 5 phót IIi. PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ láng 2lx8n - Tập động tác điều hoà - §i l¹i th¶ láng, rò ch©n, rò tay 2. GV NhËn xÐt: kÕt qu¶ giê kiÓm tra. 3. Tuyªn d¬ng c¸c em cã thµnh tÝch cao vµ ý thøc häc tËp tèt trong häc kú Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y:. - yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc. §HXL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV. Ký duyÖt 14/12/12. Ngµy so¹n:7/9/201218. Ngµy d¹y:. 20/12/2009. TiÕt 35. kiÓm tra tiªu chuÈn rltt.

(53) A. Môc Tiªu - yªu cÇu:. - Kiểm tra thành tích bật xa tại chổ. Yêu cầu phối hợp tốt động tác vung tay và đạt thµnh tÝch cao theo tiªu chuÈn RLTT. B. §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn:. - S©n tËp, thíc d©y. C. Qu¸ tr×nh lªn líp:. NéI DUNG I. PhÇn më ®Çu.. §l. PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC. 2’. - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ số, sức khoẻ, đồng phục cho GV.. - GV nhËn líp nhËn líp kiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu giê kiÓm tra.. §HNL * * * *. II. PhÇn c¬ b¶n.. 38’. 1. Khởi động. - TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng gåm 7 động tác. mçi ®/t - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, 2Lx8N khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng tríc sau. - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, 2l chạy đạp sau di chuyển. 2. KiÓm tra tiªu chuÈn RLTT. 1-2l/Hs a. Néi dung: KiÓm tra thµnh tÝch bËt xa t¹i chæ. b. Cách đánh giá theo tiêu chuẩn RLTT. - Tèt: §¹t thµnh tÝch >1m81 (nam), >1m61 (n÷). - §¹t: §¹t thµnh tÝch >/1m63 (nam), >/1m44 (n÷). - Không đạt: Đạt thành tích thấp hơn mức đạt.. Mçi * møc xµ * 2l/1hs. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. 5m GV - Lớp trởng cho lớp khởi động ở đội hình cự ly cực rộng.. - Gv híng dÉn h×nh thøc vµ ph¬ng ph¸p kiÓm tra. - Gv gäi theo thø tù mæi lÇn 1 Hs thù hiÖn. Mæi HS thùc hiÖn 3 lÇn lÊy thµnh tÝch lÇn cao nhÊt.. * *. * *. §HKT * * * * 1m50 2m 2m50.

(54) *. !. !. ! Gv. * *. III. PhÇn kÕt thóc.. - Th¶ láng. - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê «n kiÓm tra. - Giao bµi tËp vÒ nhµ. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y.. * *. * *. * *. * *. - §éi h×nh 4 hµng ngang hai bªn v¹ch nh·y. - Gv ghi thµnhtÝch. - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc. ’ 5 - C¸n sù líp tËp trung líp thµnh 4 hàng ngang để GV nhận xét giờ 3lx8n kiÓm tra. §HXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Ký duyÖt, ngµy:…………… TTCM. Ngµy so¹n:7/9/201218. Ngµy d¹y:. 20/12/2009. TiÕt 36. kiÓm tra tiªu chuÈn rltt. A. Môc Tiªu - yªu cÇu:. - Kiểm tra thành tích chạy tùy sức. Yêu cầu tích cực rèn luyện và đạt thành tích cao theo tiªu chuÈn RLTT. B. §Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn:. - Sân tập, thớc dây, đờng chạy. C. Qu¸ tr×nh lªn líp:. NéI DUNG I. PhÇn më ®Çu.. - GV nhËn líp nhËn líp kiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu giê kiÓm tra.. §l. PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC. 2’. - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ số, sức khoẻ, đồng phục cho GV. §HNL.

(55) * * * * II. PhÇn c¬ b¶n.. 38’. 1. Khởi động. - TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng gåm 7 động tác. mçi ®/t - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, 2Lx8N khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng tríc sau. - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, 2l chạy đạp sau di chuyển. 2. KiÓm tra tiªu chuÈn RLTT. a. Néi dung: KiÓm tra thµnh tÝch ch¹y tïy søc 5 phót. b. Cách đánh giá theo tiêu chuẩn RLTT. - Tèt: §¹t thµnh tÝch >201220m (nam), 860m(n÷). - §¹t: §¹t thµnh tÝch >/ 92012m, 790m (n÷). - Không đạt: Đạt thành tích thấp hơn mức đạt.. III. PhÇn kÕt thóc.. - Th¶ láng. - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê «n kiÓm tra. - Giao bµi tËp vÒ nhµ. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y.. 5’ 3lx8n. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. 5m GV - Lớp trởng cho lớp khởi động ở đội hình cự ly cực rộng.. - Gv híng dÉn h×nh thøc vµ ph¬ng ph¸p kiÓm tra. - Gv gäi theo thø tù mæi lÇn 5 – 8 Hs thù hiÖn.. * Gv XP ************ ************ ************ - §éi h×nh 4 hµng ngang s¸t v¹ch Xp nghe gäi tªn. - Gv ghi thµnhtÝch. - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc. - C¸n sù líp tËp trung líp thµnh 4 hàng ngang để GV nhận xét giờ kiÓm tra. §HXL * * * * * * * * * *.

(56) * *. * *. * *. * *. * *. 5m GV Ký duyÖt, ngµy:…………… TTCM. Ngµy so¹n:03/1/2013. TiÕt: 37. Ngµy d¹y: 10/1/2013 bËt nh¶y- ch¹y bÒn. Bật nhảy: - Học một số động tác bổ trợ, đá lăng trớc, đá lăng sau, trò ch¬i nh¶y vßng trßn tiÕp søc. Ch¹y bÒn: - LuyÖn tËp I.Mục đích: - Bíc ®Çu trang bÞ cho HS mét sè kü kü thuËt vÒ bËt nh¶y - RÌn luyÖn søc bÒn cho häc sinh - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày. II.§Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: - S©n TD, cßi …. III.. TiÕn tr×nh lªn líp:. §l Néi dung Ph¬ng ph¸p 8(P) A.PhÇn chuÈn bÞ - Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù 1. NhËn líp: - KiÓm diÖn li hÑp + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. - Phæ biÕn néi dung buæi häc + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc 2. Khởi động: Mçi TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay - Khởi động chung: ®t¸c + Gi¸o viªn híng dÉn cho HS khëi + Xoay c¸c khíp cæ, cæ tay, cæ, động ch©n, vai c¸nh tay, h«ng, ®Çu thùc hiÖn 2 lÇn gèi. 8 nhÞp - Khởi động chuyên môn: 3x20m - Ch¹y bíc nhá. 3x20m - Chạy nâng cao đùi. 3x20m - Chạy đạp sau.. B.PhÇn c¬ b¶n 1- BËt nh¶y: Học một số động tác bổ trợ:. 32 (P) (10 p). GV thùc hiÖn mÉu vµ cho HS thùc hiÖn theo.

(57) + §¸ l¨ng tríc, + §¸ l¨ng sau, + §¸ l¨ng sang ngang,. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. GV. x x x x. x x x x. x x x x.

(58) Trß ch¬i: Nh¶y vßng trßn tiÕp søc:. (12 p). Gi¸o viªn tæ chøc, gi¸m s¸t cho HS ch¬i trß ch¬i Lớp chia 4 đội thi đấu.. (10 p). HS luyÖn tËp. 2. Ch¹y bÒn: Ch¹y 3 vßng s©n. C.PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ lâng: - Cho HS ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng s©n. - Cho HS rñ nhÑ tay, ch©n, hÝt thë s©u. 2. Xuèng líp: - Gi¸o viªn: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khèi lîng cho HS tËp ë nhµ. Ngµy so¹n:03/1/2013. TiÕt: 38. 5 (P) (3p). - Cho gi¸o viªn híng dÉn cho HS th¶ lâng. (2P). Ngµy d¹y: 11/1/2013 bËt nh¶y- ch¹y bÒn. Bật nhảy: - Ôn một số động tác bổ trợ: đá lăng trớc, đá lăng sau, trß ch¬i chäi gµ Ch¹y bÒn: - LuyÖn tËp I.Mục đích: - Bíc ®Çu trang bÞ cho HS mét sè kü kü thuËt vÒ bËt nh¶y - RÌn luyÖn tÝnh tÝch cùc cña HS th«ng qua mét sè trß ch¬i. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày..

(59) - LuyÖn tËp søc bÒn II.§Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: - S©n TD, cßi …. III.. TiÕn tr×nh lªn líp:. Néi dung §L 8(P) A.PhÇn chuÈn bÞ 1. NhËn líp: - KiÓm diÖn - Phæ biÕn néi dung buæi häc 2. Khởi động: Mçi - Khởi động chung: ®t¸c + Xoay c¸c khíp cæ, cæ tay, cæ, ch©n, vai c¸nh tay, h«ng, thùc hiÖn 2 lÇn ®Çu gèi. 8 nhÞp - Khởi động chuyên môn: 3x20m - Ch¹y bíc nhá. 3x20m - Chạy nâng cao đùi. 3x20m - Chạy đạp sau. 3. KiÓm tra bµi cñ: - Gäi 2- 4 häc sinh thùc động tác Đá lăng B.PhÇn c¬ b¶n 32 (P) 1. BËt nh¶y: (22 p) Ôn một số động tác bổ trợ: + §¸ l¨ng tríc, 30 lÇn + §¸ l¨ng sau, 30 lÇn + §¸ l¨ng sang ngang, 30 lÇn. Ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù li hÑp + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc - TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay + Gi¸o viªn híng dÉn cho HS khëi động. - Giáo viên đánh gía, nhận xét và cho ®iÓm GV thùc hiÖn theo x x x x x x x x. mÉu vµ cho HS thùc hiÖn x x x x. x x x x. x x x x. GV. x x x x. x x x x. x x x x.

(60) Trß ch¬i: Chäi gµ GV nh¾c l¹i c¸ch ch¬i. Gi¸o viªn tæ chøc, gi¸m s¸t cho HS ch¬i trß ch¬i Lớp chia 4 đội thi đấu.. 2. Ch¹y bÒn: Trß ch¬i: ngêi thõa thø ba. Gi¸o viªn tæ chøc, gi¸m s¸t cho HS ch¬i trß ch¬i. C.PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ lâng: - Cho HS ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng s©n. - Cho HS rñ nhÑ tay, ch©n, hÝt thë s©u. 2. Xuèng líp: - Gi¸o viªn: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi häc. + Giao khèi lîng cho HS tËp ë nhµ. 5 (P) (3p). - Cho gi¸o viªn híng dÉn cho HS th¶ lâng. (2P). Ký duyÖt: 7/1/2013. Ngµy so¹n:9/1/2013. Ngµy d¹y: 17/1/2013. TiÕt: 39. bËt nh¶y- ch¹y bÒn. Bật nhảy: - Luyện tập đá lăng trớc, Đá lăng sau - Học Chạy đà 1 bớc đá lăng. Ch¹y bÒn: - Trß ch¬i. I.Mục đích: - Còng cè cho HS mét sè kü kü thuËt vÒ bËt nh¶y - RÌn luyÖn tÝnh tÝch cùc cña HS th«ng qua mét sè trß ch¬i. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày..

(61) II.§Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: - S©n TD, cßi . III.. TiÕn tr×nh lªn líp:. Néi dung A.PhÇn chuÈn bÞ 1. NhËn líp: - KiÓm diÖn - Phæ biÕn néi dung buæi häc 2. Khởi động: - Khởi động chung: - Khởi động chuyên môn: B.PhÇn c¬ b¶n 1. BËt nh¶y: Ôn một số động tác bổ trợ: + §¸ l¨ng tríc, + §¸ l¨ng sau,. §L. 12(P). - Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù li Mçi hÑp ®t¸c + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. thùc hiÖn + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc 2 lÇn - TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay 8 nhÞp + Gi¸o viªn híng dÉn cho HS khëi động 32 (P) GV thùc hiÖn mÉu vµ cho HS thùc hiÖn (22 p) theo x x x x x x x x x x x x x x x x 30 lÇn x x x x x x x x 30 lÇn x x x x x x x x. Học : Chạy đà 1 bớc đá lăng.. 2. Ch¹y bÒn: Trß ch¬i ph¸t triÓn søc bÒn Hai lÇn hÝt vµo- hai lÇn thë ra. Ph¬ng ph¸p. GV híng dÉn cho HS thùc hiÖn.. (10 p). - GV tæ chøc cho HS thùc hiÖn, GV quan s¸t vµ s÷a sai cho HS. GV tæ chøc vµ híng dÉn cho HS ch¬i trß ch¬i. C.PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ lâng: - Cho HS ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng s©n. - Cho HS rñ nhÑ tay, ch©n, hÝt thë s©u. 2. Xuèng líp: - Gi¸o viªn: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi häc. + Giao khèi lîng cho HS tËp ë nhµ. 5 (P) (3p). (2P). - Cho gi¸o viªn híng dÉn cho HS th¶ lâng.

(62) Ngµy so¹n:9/1/2013. Ngµy d¹y: 18/1/2013. TiÕt: 40. bËt nh¶y- ch¹y bÒn. Bật nhảy: - Ôn một số động tác bổ trợ, đá lăng trớc, đá lăng sau, đá lăng sang ngang, trò chơi nhảy ô tiếp sức. - Học đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng. Ch¹y bÒn: - Trß ch¬i. I.Mục đích: - Bíc ®Çu trang bÞ cho HS mét sè kü kü thuËt vÒ bËt nh¶y - RÌn luyÖn tÝnh tÝch cùc cña HS th«ng qua mét sè trß ch¬i. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: - S©n TD, cßi …. III.. TiÕn tr×nh lªn líp:. Néi dung. §L. Ph¬ng ph¸p. A.PhÇn chuÈn bÞ 1. NhËn líp: - KiÓm diÖn - Phæ biÕn néi dung buæi häc 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay c¸c khíp cæ, cæ tay, cæ, ch©n, vai c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi. - Khởi động chuyên môn: - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi. 3. KiÓm tra bµi cñ: - Gäi 2- 4 học sinh thực động tác Đá lăng B.PhÇn c¬ b¶n 1. BËt nh¶y: Học một số động tác bổ trợ: + §¸ l¨ng tríc, + §¸ l¨ng sau, + §¸ l¨ng sang ngang,. 8(P). Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù li hÑp + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc - TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay + Gi¸o viªn híng dÉn cho HS khëi động. Trß ch¬i: Nh¶y « tiÕp søc:. Mçi ®t¸c thùc hiÖn 2 lÇn 8 nhÞp 3x20m 3x20m 3x20m 32 (P) (22 p) 30 lÇn 30 lÇn 30 lÇn. Gi¸o viªn tæ chøc, gi¸m s¸t cho HS ch¬i trß ch¬i.

(63) Lớp chia 4 đội thi đấu.. Học : Đà 1 bớc đá lăng; Gi¸o viªn lµm mÉu. Gi¸o viªn ph©n tÝch. GV híng dÉn HS thùc hiÖn. 2. Ch¹y bÒn: Trß ch¬i: ngêi thõa thø ba. C.PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ lâng: - Cho HS ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng s©n. - Cho HS rñ nhÑ tay, ch©n, hÝt thë s©u. 2. Xuèng líp: - Gi¸o viªn: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi häc. + Giao khèi lîng cho HS tËp ë nhµ. (10 p). 5 (P) (3p). - GV tæ chøc cho HS thùc hiÖn, GV quan s¸t vµ s÷a sai cho HS. Gi¸o viªn tæ chøc, gi¸m s¸t cho HS ch¬i trß ch¬i. - Cho gi¸o viªn híng dÉn cho HS th¶ lâng. (2P). Ký duyÖt:11/1/2013. Ngµy so¹n:13/1/2013. TiÕt: 41. Ngµy d¹y: 24/1/2013 bËt nh¶y- ch¹y bÒn. BËt nh¶y: - ¤n tËp vµ trß ch¬i (GV chän) - Học đà 1 bớc giậm nhảy- đá lăng. Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên.. I.Mục đích: - Bíc ®Çu trang bÞ cho HS mét sè kü kü thuËt vÒ bËt nh¶y - RÌn luyÖn tÝnh tÝch cùc cña HS th«ng qua mét sè trß ch¬i. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày. II.§Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: - S©n TD, cßi . III.. TiÕn tr×nh lªn líp:. Néi dung A.PhÇn chuÈn bÞ 1. NhËn líp: - KiÓm diÖn. §L. 8(P). Ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù li hÑp.

(64) - Phæ biÕn néi dung buæi häc 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay c¸c khíp cæ, cæ tay, cæ, ch©n, vai c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi. - Khởi động chuyên môn: - Ch¹y bíc nhá. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 3. KiÓm tra bµi cñ: - Gọi 2- 4 học sinh thực động t¸c §µ 1 bíc giËm nh¶y -§¸ l¨ng B.PhÇn c¬ b¶n 1. BËt nh¶y: Ôn một số động tác bổ trợ: + §¸ l¨ng tríc, + §¸ l¨ng sau, + §¸ l¨ng sang ngang, + Đà 1 bớc đá lăng.. + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi Mçi häc ®t¸c - TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay thùc hiÖn + Gi¸o viªn híng dÉn cho HS 2 lÇn khởi động 8 nhÞp 3x20m 3x20m 3x20m - Giáo viên đánh gía, nhận xét và cho ®iÓm 32 (P) (22 p) 30 lÇn 30 lÇn 30 lÇn. Trß ch¬i: BËt xa tiÕp søc.. Gi¸o viªn tæ chøc, gi¸m s¸t cho HS ch¬i trß ch¬i Lớp chia 4 đội thi đấu.. Học : Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng;. 3. Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn. Nam 500m N÷ 300m. C.PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ lâng: - Cho HS ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng s©n. - Cho HS rñ nhÑ tay, ch©n, hÝt thë s©u. 2. Xuèng líp:. GV thùc hiÖn mÉu vµ cho HS thùc hiÖn theo. Gi¸o viªn lµm mÉu. Gi¸o viªn ph©n tÝch. GV híng dÉn HS thùc hiÖn. (10 p). - GV tæ chøc cho HS thùc hiÖn, GV quan s¸t vµ s÷a sai cho HS. Cho HS ch¹y hÕt khèi lîng, kh«ng tÝnh thêi gian. 5 (P) (3p). (2P). - Cho gi¸o viªn híng dÉn cho HS th¶ lâng.

(65) - Gi¸o viªn: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi häc. + Giao khèi lîng cho HS tËp ë nhµ. Ngµy so¹n:13/1/2013. TiÕt: 42. Ngµy d¹y: 25/1/2013 bµi d¹y. Bật nhảy: - Ôn một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển chân Trß ch¬i. Học: Chạy đà 3 bớc giậm nhảy. Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên I.Mục đích: - Còng cè cho HS mét sè kü kü thuËt vÒ bËt nh¶y - RÌn luyÖn tÝnh tÝch cùc cña HS th«ng qua mét sè trß ch¬i. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày. II.§Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: - S©n TD, cßi . III.. TiÕn tr×nh lªn líp:. Néi dung A.PhÇn chuÈn bÞ 1. NhËn líp: - KiÓm diÖn - Phæ biÕn néi dung buæi häc 2. Khởi động: - Khởi động chung: - Khởi động chuyên môn: B.PhÇn c¬ b¶n 1. BËt nh¶y: Ôn một số động tác bổ trợ: + §¸ l¨ng tríc, + §¸ l¨ng sau, + §¸ l¨ng sang ngang, + Đà 1 bớc đá lăng. + Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng. + BËt xa t¹i chæ.. §L. Ph¬ng ph¸p. 8(P). - Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù li Mçi hÑp ®t¸c + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. thùc hiÖn + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc 2 lÇn - TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay 8 nhÞp + Gi¸o viªn híng dÉn cho HS khëi động 32 (P) (12 p) GV thùc hiÖn mÉu vµ cho HS thùc hiÖn theo 30 lÇn 30 lÇn 30 lÇn. Gi¸o viªn lµm mÉu. Gi¸o viªn ph©n tÝch. GV híng dÉn HS thùc hiÖn. Trß ch¬i: bËt xa tiÕp søc. GV híng dÉn vµ tæ chøc cho HS ch¬i trß ch¬i.

(66) Híng dÉn HS thùc hiÖn t©ng cÇu.. - Cho HS kết hợp đá qua lại - GV tæ chøc cho HS thùc hiÖn, GV quan s¸t vµ s÷a sai cho HS.. Häc : §µ 3 bíc giËm nh¶y.. 2. Ch¹y bÒn: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên Nam 500m N÷ 300m C.PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ lâng: - Cho HS ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng s©n. - Cho HS rñ nhÑ tay, ch©n, hÝt thë s©u. 2. Xuèng líp: - Gi¸o viªn: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi häc. + Giao khèi lîng cho HS tËp ë nhµ. (8 p) Cho HS ch¹y hÕt khèi lîng, kh«ng tÝnh thêi gian 5 (P) (3p). - Cho gi¸o viªn híng dÉn cho HS th¶ lâng. (2P). Ký duyÖt 18/1/2013. Ngµy so¹n:22/1/2013. TiÕt: 43. Ngµy d¹y: 31/1/2013 bµi d¹y. BËt nh¶y: - ¤n bµi tËp bæ trî vµ bµi tËp ph¸t triÓn ch©n, trß ch¬i - Học Chạy đà 1-3 bớc giậm nhảy vào hố cát. Ch¹y bÒn: - Trß ch¬i.. I.Mục đích: - Còng cè cho HS mét sè kü kü thuËt vÒ bËt nh¶y - RÌn luyÖn tÝnh tÝch cùc cña HS th«ng qua mét sè trß ch¬i. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày. II.§Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: - S©n TD, cßi . III.. TiÕn tr×nh lªn líp:. Néi dung A.PhÇn chuÈn bÞ 1. NhËn líp: - KiÓm diÖn - Phæ biÕn néi dung buæi häc 2. Khởi động: - Khởi động chung:. §L. 8(P). Ph¬ng ph¸p. - Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù li Mçi hÑp ®t¸c + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. thùc hiÖn + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc 2 lÇn - TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay.

(67) - Khởi động chuyên môn:. 8 nhÞp. B.PhÇn c¬ b¶n 1. BËt nh¶y: Ôn một số động tác bổ trợ: + §¸ l¨ng tríc, + §¸ l¨ng sau, + §¸ l¨ng sang ngang,. 32 (P) (12 p). + Gi¸o viªn híng dÉn cho HS khëi động GV thùc hiÖn mÉu vµ cho HS thùc hiÖn theo. 10 lÇn 10 lÇn 10 lÇn GV híng dÉn HS thùc hiÖn.. + Đà 1 bớc đá lăng. + Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng. + BËt xa t¹i chæ.. 3 lÇn 3 lÇn 3 lÇn. Trß ch¬i: bËt xa tiÕp søc.. GV híng dÉn vµ tæ chøc cho HS ch¬i trß ch¬i. Ôn : Chạy đà 1 bớc đến 3 bớc giậm nh¶y vµo hè c¸t.. GV lµm mÉu – HS quan s¸t. GV ph©n tÝch . GV híng dÉn cho HS thùc hiÖn. GV quan s¸t vµ s÷a sai cho HS 2. Ch¹y bÒn: Trß ch¬i “Ngßi thõa thø 3” C.PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ lâng: - Cho HS ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng s©n. - Cho HS rñ nhÑ tay, ch©n, hÝt thë s©u. 2. Xuèng líp: - Gi¸o viªn: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi häc. + Giao khèi lîng cho HS tËp ë nhµ. (8 p) 5 (P) (3p). (2P). GV tæ chøc vµ híng dÉn cho HS ch¬i trß ch¬i - Cho gi¸o viªn híng dÉn cho HS th¶ lâng.

(68) Ngµy so¹n:22/1/2013. TiÕt: 44. Ngµy d¹y: 1/2/2013 bµi d¹y. BËt nh¶y: - ¤n bµi tËp bæ trî vµ bµi tËp ph¸t triÓn ch©n, trß ch¬i - Ôn Chạy đà 1-3 bớc giậm nhảy vào hố cát. Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên. I.Mục đích: - Còng cè cho HS mét sè kü kü thuËt vÒ bËt nh¶y - RÌn luyÖn tÝnh tÝch cùc cña HS th«ng qua mét sè trß ch¬i. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày. II.§Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: - S©n TD, cßi . III.. TiÕn tr×nh lªn líp:. Néi dung A.PhÇn chuÈn bÞ 1. NhËn líp: - KiÓm diÖn - Phæ biÕn néi dung buæi häc 2. Khởi động: - Khởi động chung: - Khởi động chuyên môn: B.PhÇn c¬ b¶n 1. BËt nh¶y: Ôn một số động tác bổ trợ: + §¸ l¨ng tríc, + §¸ l¨ng sau, + §¸ l¨ng sang ngang,. §L. Ph¬ng ph¸p. 8(P). - Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù li Mçi hÑp ®t¸c + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. thùc hiÖn + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc 2 lÇn - TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay 8 nhÞp + Gi¸o viªn híng dÉn cho HS khëi động 32 (P) GV thùc hiÖn mÉu vµ cho HS thùc hiÖn (12 p) theo 10 lÇn 10 lÇn 10 lÇn GV híng dÉn HS thùc hiÖn.. + Đà 1 bớc đá lăng. + Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng. + BËt xa t¹i chæ. Trß ch¬i: bËt xa tiÕp s. GV híng dÉn vµ tæ chøc cho HS ch¬i trß ch¬i. Ôn : Chạy đà 1- 3 bớc giậm nhảy vào hè c¸t.. GV lµm mÉu – HS quan s¸t. GV ph©n tÝch . GV híng dÉn cho HS thùc hiÖn.

(69) 2. Chạy bền: Trên địa hình tự nhiên : Nam ch¹y 500m N÷ ch¹y 300m C.PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ lâng: - Cho HS ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng s©n. - Cho HS rñ nhÑ tay, ch©n, hÝt thë s©u. 2. Xuèng líp: - Gi¸o viªn: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi häc. + Giao khèi lîng cho HS tËp ë nhµ. GV quan s¸t vµ s÷a sai cho HS (8 p) 5 (P) (3p). GV tæ chøc vµ híng dÉn cho HS.. - Cho gi¸o viªn híng dÉn cho HS th¶ lâng. (2P). Ký duyÖt 25/1/2013. Ngµy so¹n:28/1/2013. TiÕt: 45. Ngµy d¹y: / 2/2013 bµi d¹y. BËt nh¶y: - ¤n bµi tËp bæ trî vµ bµi tËp ph¸t triÓn ch©n, trß ch¬i - Học Chạy đà 3-5-7 bớc giậm nhảy vào hố cát. Ch¹y bÒn: -Trß ch¬i.. I.Mục đích: - Còng cè cho HS mét sè kü kü thuËt vÒ bËt nh¶y - RÌn luyÖn tÝnh tÝch cùc cña HS th«ng qua mét sè trß ch¬i. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày. II.§Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: - S©n TD, cßi . III.. TiÕn tr×nh lªn líp:. Néi dung A.PhÇn chuÈn bÞ 1. NhËn líp: - KiÓm diÖn - Phæ biÕn néi dung buæi häc 2. Khởi động: - Khởi động chung: - Khởi động chuyên môn: B.PhÇn c¬ b¶n 1. BËt nh¶y: Ôn một số động tác bổ trợ: + §¸ l¨ng tríc,. §L. 8(P). Ph¬ng ph¸p. - Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù li Mçi hÑp ®t¸c + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. thùc hiÖn + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc 2 lÇn - TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay 8 nhÞp + Gi¸o viªn híng dÉn cho HS khëi động 32 (P) GV thùc hiÖn mÉu vµ cho HS thùc hiÖn (12 p) theo 10 lÇn.

(70) + §¸ l¨ng sau, + §¸ l¨ng sang ngang,. 10 lÇn 10 lÇn GV híng dÉn HS thùc hiÖn.. + Đà 1 bớc đá lăng. + Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng. + BËt xa t¹i chæ.. 3 lÇn 3 lÇn 3 lÇn. Trß ch¬i: bËt xa tiÕp s. GV híng dÉn vµ tæ chøc cho HS ch¬i trß ch¬i. Ôn : Chạy đà 3 -5-7 bớc giậm nhảy vµo hè c¸t.. GV lµm mÉu – HS quan s¸t. GV ph©n tÝch . GV híng dÉn cho HS thùc hiÖn. GV quan s¸t vµ s÷a sai cho HS. 2. Ch¹y bÒn: Trß ch¬i : Ngêi thõa thø 3.. (8 p). C.PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ lâng: - Cho HS ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng s©n. - Cho HS rñ nhÑ tay, ch©n, hÝt thë s©u. 2. Xuèng líp: - Gi¸o viªn: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi häc. + Giao khèi lîng cho HS tËp ë nhµ. 5 (P) (3p). (2P). GV tæ chøc vµ híng dÉn cho HS ch¬i trß ch¬i - Cho gi¸o viªn híng dÉn cho HS th¶ lâng.

(71) Ngµy so¹n:28/1/2013. TiÕt: 46. Ngµy d¹y:. / 2/2013. bµi d¹y BËt nh¶y: - ¤n bµi tËp bæ trî vµ bµi tËp ph¸t triÓn ch©n, trß ch¬i - Học Chạy đà 3-5-7 bớc giậm nhảy vào hố cát. Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên. I.Mục đích: - Còng cè cho HS mét sè kü kü thuËt vÒ bËt nh¶y - RÌn luyÖn tÝnh tÝch cùc cña HS th«ng qua mét sè trß ch¬i. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày. II.§Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: - S©n TD, cßi . III.. TiÕn tr×nh lªn líp:. Néi dung A.PhÇn chuÈn bÞ 1. NhËn líp: - KiÓm diÖn - Phæ biÕn néi dung buæi häc 2. Khởi động: - Khởi động chung: - Khởi động chuyên môn: B.PhÇn c¬ b¶n 1. BËt nh¶y: Ôn một số động tác bổ trợ: + §¸ l¨ng tríc, + §¸ l¨ng sau, + §¸ l¨ng sang ngang,. §L. Ph¬ng ph¸p. 8(P). - Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù li Mçi hÑp ®t¸c + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. thùc hiÖn + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc 2 lÇn - TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay 8 nhÞp + Gi¸o viªn híng dÉn cho HS khëi động 32 (P) GV thùc hiÖn mÉu vµ cho HS thùc hiÖn (12 p) theo 10 lÇn 10 lÇn 10 lÇn GV híng dÉn HS thùc hiÖn.. + Đà 1 bớc đá lăng. + Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng. + BËt xa t¹i chæ.. 3 lÇn 3 lÇn 3 lÇn. Trß ch¬i: bËt xa tiÕp s. GV híng dÉn vµ tæ chøc cho HS ch¬i trß ch¬i. Ôn : Chạy đà 3 -5-7 bớc giậm nhảy vµo hè c¸t.. GV lµm mÉu – HS quan s¸t. GV ph©n tÝch . GV híng dÉn cho HS thùc hiÖn. GV quan s¸t vµ s÷a sai cho HS. 2. Chạy bền:Trên địa hình tự nhiên :. (8 p).

(72) Nam ch¹y 350m N÷ ch¹y 300m. GV tæ chøc vµ híng dÉn cho HS thùc hiÖn trªn s©n V§.. C.PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ lâng: - Cho HS ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng s©n. - Cho HS rñ nhÑ tay, ch©n, hÝt thë s©u. 2. Xuèng líp: - Gi¸o viªn: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi häc. + Giao khèi lîng cho HS tËp ë nhµ. 5 (P) (3p). - Cho gi¸o viªn híng dÉn cho HS th¶ lâng. (2P). Ký duyÖt 2/2/2013. Ngµy so¹n:22/2/2013. TiÕt: 47. Ngµy d¹y:. /. /2013. bµi d¹y BËt nh¶y: - ¤n bµi tËp bæ trî vµ bµi tËp ph¸t triÓn ch©n, trß ch¬i - Học Chạy đà tự do giậm nhảy vào hố cát. Ch¹y bÒn: -Trß ch¬i (Ngêi thõa thø 3). I.Mục đích: - Còng cè cho HS mét sè kü kü thuËt vÒ bËt nh¶y - RÌn luyÖn tÝnh tÝch cùc cña HS th«ng qua mét sè trß ch¬i. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày. II.§Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: - S©n TD, cßi . III.. TiÕn tr×nh lªn líp:. Néi dung A.PhÇn chuÈn bÞ 1. NhËn líp: - KiÓm diÖn - Phæ biÕn néi dung buæi häc 2. Khởi động: - Khởi động chung: - Khởi động chuyên môn: B.PhÇn c¬ b¶n 1. BËt nh¶y: Ôn một số động tác bổ trợ: + §¸ l¨ng tríc, + §¸ l¨ng sau, + §¸ l¨ng sang ngang,. §L. Ph¬ng ph¸p. 8(P). - Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù li Mçi hÑp ®t¸c + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. thùc hiÖn + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc 2 lÇn - TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay 8 nhÞp + Gi¸o viªn híng dÉn cho HS khëi động 32 (P) GV thùc hiÖn mÉu vµ cho HS thùc hiÖn (12 p) theo 5 lÇn 5 lÇn 5 lÇn GV híng dÉn HS thùc hiÖn..

(73) + BËt xa t¹i chæ.. 3 lÇn. Trß ch¬i: bËt xa tiÕp søc: GV híng dÉn vµ tæ chøc cho HS ch¬i trß ch¬i. Ôn : Chạy đà tự do giậm nhảy vào hố c¸t.. GV lµm mÉu – HS quan s¸t. GV ph©n tÝch . GV híng dÉn cho HS thùc hiÖn. GV quan s¸t vµ s÷a sai cho HS. 2. Ch¹y bÒn: Trß ch¬i ngêi thõa thø ba.. (8 p). C.PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ lâng: - Cho HS ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng s©n. - Cho HS rñ nhÑ tay, ch©n, hÝt thë s©u. 2. Xuèng líp: - Gi¸o viªn: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi häc. + Giao khèi lîng cho HS tËp ë nhµ. 5 (P) (3p). - Cho gi¸o viªn híng dÉn cho HS th¶ lâng. (2P). Ngµy so¹n:22/2/2013. TiÕt: 48. GV tæ chøc vµ híng dÉn cho HS thùc hiÖn trªn s©n V§.. Ngµy d¹y:. /. /2013. bµi d¹y BËt nh¶y: - ¤n bµi tËp bæ trî vµ bµi tËp ph¸t triÓn ch©n, trß ch¬i - Ôn kỹ thuật bật xa, Chạy đà tự do nhảy xa..

(74) Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên (Nữ :300m,Nam : 350m) I.Mục đích: - Còng cè cho HS mét sè kü kü thuËt vÒ bËt nh¶y - RÌn luyÖn tÝnh tÝch cùc cña HS th«ng qua mét sè trß ch¬i. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày. II.§Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: - S©n TD, cßi . III.. TiÕn tr×nh lªn líp:. Néi dung A.PhÇn chuÈn bÞ 1. NhËn líp: - KiÓm diÖn - Phæ biÕn néi dung buæi häc 2. Khởi động: - Khởi động chung: - Khởi động chuyên môn: B.PhÇn c¬ b¶n 1. BËt nh¶y: Ôn một số động tác bổ trợ: + §¸ l¨ng tríc, + §¸ l¨ng sau, + §¸ l¨ng sang ngang,. §L. Ph¬ng ph¸p. 8(P). - Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù li Mçi hÑp ®t¸c + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. thùc hiÖn + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc 2 lÇn - TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay 8 nhÞp + Gi¸o viªn híng dÉn cho HS khëi động 32 (P) GV thùc hiÖn mÉu vµ cho HS thùc hiÖn (12 p) theo 5 lÇn 5 lÇn 5lÇn GV híng dÉn HS thùc hiÖn.. + BËt xa t¹i chæ.. 5 lÇn. Trß ch¬i: bËt xa tiÕp søc: GV híng dÉn vµ tæ chøc cho HS ch¬i trß ch¬i. Ôn : Chạy đà tự do nhảy xa.. GV lµm mÉu – HS quan s¸t. GV ph©n tÝch . GV híng dÉn cho HS thùc hiÖn 5lÇn. GV quan s¸t vµ s÷a sai cho HS 2. Chạy bền:Trên địa hình tự nhiên : Nam ch¹y 350m N÷ ch¹y 300m. (8 p). C.PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ lâng: - Cho HS ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng s©n.. 5 (P) (3p). GV tæ chøc vµ híng dÉn cho HS thùc hiÖn trªn s©n V§. - Cho gi¸o viªn híng dÉn cho HS th¶ lâng.

(75) - Cho HS rñ nhÑ tay, ch©n, hÝt thë s©u. 2. Xuèng líp: - Gi¸o viªn: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi häc. + Giao khèi lîng cho HS tËp ë nhµ. (2P). Ký duyÖt 22/2/2013. Ngµy so¹n: 24/2/2013. TiÕt: 49. Ngµy d¹y:. /. /2013. bµi d¹y BËt nh¶y: - ¤n bµi tËp bæ trî vµ bµi tËp ph¸t triÓn thÓ lùc, trß ch¬i - Ôn kỹ thuật bật xa, Chạy đà tự do nhảy xa. Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên (Nữ :300m,Nam : 350m). I.Mục đích: - Còng cè cho HS mét sè kü kü thuËt vÒ bËt nh¶y - RÌn luyÖn tÝnh tÝch cùc cña HS th«ng qua mét sè trß ch¬i. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày. II.§Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: - S©n TD, cßi . III.. TiÕn tr×nh lªn líp:. Néi dung A.PhÇn chuÈn bÞ 1. NhËn líp: - KiÓm diÖn - Phæ biÕn néi dung buæi häc 2. Khởi động: - Khởi động chung: - Khởi động chuyên môn: B.PhÇn c¬ b¶n 1. BËt nh¶y: Ôn một số động tác bổ trợ: + §¸ l¨ng tríc, + §¸ l¨ng sau, + §¸ l¨ng sang ngang,. §L. Ph¬ng ph¸p. 8(P). - Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù li Mçi hÑp ®t¸c + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. thùc hiÖn + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc 2 lÇn - TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay 8 nhÞp + Gi¸o viªn híng dÉn cho HS khëi động 32 (P) GV thùc hiÖn mÉu vµ cho HS thùc hiÖn (12 p) theo 5 lÇn 5 lÇn 5lÇn GV híng dÉn HS thùc hiÖn. 5 lÇn. + BËt xa t¹i chæ. +Trß ch¬i: ChuyÒn bãng tiÕp søc:. 5’. GV híng dÉn vµ tæ chøc cho HS ch¬i trß ch¬i..

(76) Ôn : Chạy đà tự do nhảy xa.. GV gäi h/s lµm mÉu – HS quan s¸t. GV ph©n tÝch l¹i kt . GV híng dÉn cho HS thùc hiÖn 5lÇn. GV quan s¸t vµ s÷a sai cho HS 2. Chạy bền:Trên địa hình tự nhiên : Nam ch¹y 350m N÷ ch¹y 300m C.PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ lâng: - Cho HS ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng s©n. - Cho HS rñ nhÑ tay, ch©n, hÝt thë s©u. 2. Xuèng líp: - Gi¸o viªn: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi häc. + Giao khèi lîng cho HS tËp ë nhµ. (8 p). 5 (P) (3p). - Cho gi¸o viªn híng dÉn cho HS th¶ lâng. (2P). Ngµy so¹n:24/2/2013. TiÕt: 50. GV tæ chøc vµ híng dÉn cho HS thùc hiÖn trªn s©n V§. GV híng dÈn (Hai lÇn hÝt vµo, hai lÇn thë ra). Ngµy d¹y:. /. /2013. bµi d¹y BËt nh¶y: - ¤n bµi tËp bæ trî vµ bµi tËp ph¸t triÓn thÓ lùc, trß ch¬i - Ôn kỹ thuật bật xa, Chạy đà tự do nhảy xa. Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên (Nữ :300m,Nam : 350m). I.Mục đích: - Còng cè cho HS mét sè kü kü thuËt vÒ bËt nh¶y - RÌn luyÖn tÝnh tÝch cùc cña HS th«ng qua mét sè trß ch¬i. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày..

(77) II.§Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: - S©n TD, cßi . III.. TiÕn tr×nh lªn líp:. Néi dung A.PhÇn chuÈn bÞ 1. NhËn líp: - KiÓm diÖn - Phæ biÕn néi dung buæi häc 2. Khởi động: - Khởi động chung: - Khởi động chuyên môn: B.PhÇn c¬ b¶n 1. BËt nh¶y: Ôn một số động tác bổ trợ: + §¸ l¨ng tríc, + §¸ l¨ng sau, + §¸ l¨ng sang ngang,. §L. Ph¬ng ph¸p. 8(P). - Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù li Mçi hÑp ®t¸c + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. thùc hiÖn + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc 2 lÇn - TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay 8 nhÞp + Gi¸o viªn híng dÉn cho HS khëi động 32 (P) GV thùc hiÖn mÉu vµ cho HS thùc hiÖn (12 p) theo 5 lÇn 5 lÇn 5lÇn GV híng dÉn HS thùc hiÖn.. + BËt xa t¹i chæ.. 5 lÇn. *Trß ch¬i: ChuyÒn bãng tiÕp søc: GV híng dÉn vµ tæ chøc cho HS ch¬i trß ch¬i. Ôn : Chạy đà tự do nhảy xa.. GV híng dÉn cho HS thùc hiÖn.. 5lÇn. GV quan s¸t vµ s÷a sai cho HS. 2. Chạy bền:Trên địa hình tự nhiên : Nam ch¹y 350m N÷ ch¹y 300m C.PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ lâng: - Cho HS ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng s©n. - Cho HS rñ nhÑ tay, ch©n, hÝt thë s©u. 2. Xuèng líp: - Gi¸o viªn: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi. (8 p). 5 (P) (3p). (2P). GV tæ chøc vµ híng dÉn cho HS thùc hiÖn trªn s©n V§. 4 nhãm (theo søc kháe) - Cho gi¸o viªn híng dÉn cho HS th¶ lâng.

(78) häc. + Giao khèi lîng cho HS tËp ë nhµ. Ký duyÖt: / /2013. Ngµy so¹n:2/3/2013. TiÕt: 51. Ngµy d¹y:. /3/2013. bµi d¹y BËt nh¶y: - ¤n bµi tËp bæ trî vµ bµi tËp ph¸t triÓn thÓ lùc, trß ch¬i - ¤n kü thuËt bËt xa, (ChuÈn bÞ kiÓm tra). Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên (Nữ :300m,Nam : 350m). I.Mục đích: - Còng cè cho HS mét sè kü kü thuËt vÒ bËt nh¶y - RÌn luyÖn tÝnh tÝch cùc cña HS th«ng qua mét sè trß ch¬i. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày. II.§Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: - S©n TD, cßi . III.. TiÕn tr×nh lªn líp:. Néi dung A.PhÇn chuÈn bÞ 1. NhËn líp: - KiÓm diÖn - Phæ biÕn néi dung buæi häc 2. Khởi động: - Khởi động chung: - Khởi động chuyên môn: B.PhÇn c¬ b¶n 1. BËt nh¶y: Ôn một số động tác bổ trợ: + §¸ l¨ng tríc, + §¸ l¨ng sau, + §¸ l¨ng sang ngang,. §L. Ph¬ng ph¸p. 8(P). - Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù li Mçi hÑp ®t¸c + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. thùc hiÖn + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc 2 lÇn - TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay 8 nhÞp + Gi¸o viªn híng dÉn cho HS khëi động 32 (P) GV thùc hiÖn mÉu vµ cho HS thùc hiÖn (12 p) theo 5 lÇn 5 lÇn 5lÇn GV híng dÉn HS thùc hiÖn.. + BËt xa t¹i chæ.. 5 lÇn. *Trß ch¬i: ChuyÒn bãng tiÕp søc: GV híng dÉn vµ tæ chøc cho HS ch¬i trß ch¬i.

(79) Ôn : Chạy đà tự do nhảy xa.. GV híng dÉn cho HS thùc hiÖn. 5lÇn. GV quan s¸t vµ s÷a sai cho HS. 2. Chạy bền:Trên địa hình tự nhiên : Nam ch¹y 350m N÷ ch¹y 300m C.PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ lâng: - Cho HS ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng s©n. - Cho HS rñ nhÑ tay, ch©n, hÝt thë s©u. 2. Xuèng líp: - Gi¸o viªn: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi häc. + Giao khèi lîng cho HS tËp ë nhµ. Ngµy so¹n:2/3/2013 TiÕt: 52. (8 p). 5 (P) (3p). GV tæ chøc vµ híng dÉn cho HS thùc hiÖn trªn s©n V§. 4 nhãm (theo søc kháe) - Cho gi¸o viªn híng dÉn cho HS th¶ lâng. (2P). Ngµy d¹y:. /3/2013. bµi d¹y. KIÓm tra “bËt xa” I.Mục đích: - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào bài kiểm tra, trong cuốc sống hằng ngày. II.§Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: - S©n TD, cßi . III.. TiÕn tr×nh lªn líp:. Néi dung A.PhÇn chuÈn bÞ 1. NhËn líp: - KiÓm diÖn - Phæ biÕn néi dung buæi häc 2. Khởi động:. §L. 8(P) Mçi ®t¸c thùc hiÖn. Ph¬ng ph¸p - Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù li hÑp + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi kiÓm.

(80) - Khởi động chung: - Khởi động chuyên môn:. 2 lÇn 8 nhÞp. B.PhÇn c¬ b¶n 1. Kiªm tra BËt nh¶y:(BËt xa). 32 (P) 3 lÇn. * Y/ cÇu h/s n¾m vµ thùc hiÖn tèt, ý thø cao.. GV híng dÉn HS kiÓm tra. xxxx xxxx xxxx xxxx. 2.§¸nh gi¸ xÕp lo¹i: Loại Đ: Kĩ thuật đạt ở mc cơ bản đúng .Thµnh tÝch :Nam 160 cm, N÷ 150 cm. Loại CĐ: Kĩ thuật không đúng . Thành tích cha đạt :Nam 160 cm, N÷ 150 cm. C.PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ lâng: - Cho HS ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng s©n. - Cho HS rñ nhÑ tay, ch©n, hÝt thë s©u. 2. Xuèng líp: - Gv: Nhận xét đánh giá kết quả buæi kiÓm tra.. tra - TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay + Gi¸o viªn híng dÉn cho HS khëi động GVphæ biÕn néi dung ,ph¬ng ph¸p kiÓm tra.. - Cho gi¸o viªn híng dÉn cho HS th¶ lâng 5 (P) (3p) (2P). Ký duyÖt :. / 3/ 13. Tù chän: - Hoµn thiÖn vµ n©ng cao kü thuËt Ch¹y bÒn: - Trß ch¬i. I.Mục đích: - Bớc đầu hoàn thiện một số kỹ năng và các bài tập kỹ thuật đá cầu. - Còng cè cho HS mét sè kü kü thuËt vÒ bËt nh¶y - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày. II.§Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: - S©n TD, cßi . III. TiÕn tr×nh lªn líp: Néi dung A.PhÇn chuÈn bÞ 1. NhËn líp: - KiÓm diÖn - Phæ biÕn néi dung buæi häc 2. Khởi động: - Khởi động chung: - Khởi động chuyên môn: B.PhÇn c¬ b¶n. §L. Ph¬ng ph¸p. 2012(P). - Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù li Mçi hÑp ®t¸c + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. thùc hiÖn + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc 2 lÇn - TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay 8 nhÞp + Gi¸o viªn híng dÉn cho HS khëi động 32 (P). GV híng dÉn HS thùc hiÖn kÕt hîp c¸c.

(81) 1. BËt nh¶y: Ôn: Chạy đà tự do nhảy xa.. (12 p). giai ®o¹n kü thuËt.. Trß ch¬i: BËt xa tiÕp søc (12 p). (8 p) 2. Tù chän: HT vµ NC Kü thuËt - Kü thuËt di chuyÒn. - Tâng cầu bằng đùi. - T©ng cÇu b»ng m¸ trong bµn ch©n. - ChuyÒn cÇu qua l¹i gi÷a 2 ngêi. - ChuyÒn cÇu theo nhãm 2-3 ngêi. 3. Ch¹y bÒn: Trß ch¬i C.PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ lâng: - Cho HS ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng s©n. - Cho HS rñ nhÑ tay, ch©n, hÝt thë s©u. 2. Xuèng líp: Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. Giao khèi lîng cho HS tËp thªm. Ngµy so¹n:7/9/201223 TiÕt: 46. GV tæ chøc gi¸m s¸t cho HS ch¬i GVHíng dÉn HS thùc hiÖn. 5 (P) (3p). GV tæ chøc híng dÉn cho HS ch¬i - Cho gi¸o viªn híng dÉn cho HS th¶ lâng. (2P). bµi d¹y. BËt nh¶y: - ¤n tËp thÓ lùc, trß ch¬i Tù chän: - Hoµn thiÖn vµ n©ng cao kü thuËt. Ngµy d¹y: ..../...../.....

(82) I.Mục đích: - Bớc đầu hoàn thiện một số kỹ năng và các bài tập kỹ thuật đá cầu. - Còng cè cho HS mét sè kü kü thuËt vÒ bËt nh¶y - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày. II.§Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: - S©n TD, cßi. III.TiÕn tr×nh lªn líp: Néi dung A.PhÇn chuÈn bÞ 1. NhËn líp: - KiÓm diÖn - Phæ biÕn néi dung buæi häc 2. Khởi động: - Khởi động chung: - Khởi động chuyên môn:. §L. 2012(P). - Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù li Mçi hÑp ®t¸c + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. thùc hiÖn + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc 2 lÇn - TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay 8 nhÞp + Gi¸o viªn híng dÉn cho HS khëi động. B.PhÇn c¬ b¶n 1. BËt nh¶y:. 32 (P) (12 p). Ôn một số động tác bổ trợ: + §¸ l¨ng tríc, + §¸ l¨ng sau, + §¸ l¨ng sang ngang, + Đà 1 bớc đá lăng. + Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng. + BËt xa t¹i chæ. Trß ch¬i: Nh¶y cõu. (12 p). 2. Tù chän: HT vµ NC Kü thuËt - Kü thuËt di chuyÒn. - Tâng cầu bằng đùi. - T©ng cÇu b»ng m¸ trong bµn ch©n. - ChuyÒn cÇu qua l¹i gi÷a 2 ngêi. - ChuyÒn cÇu theo nhãm 2-3 ngêi.. C.PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ lâng: - Cho HS ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng s©n. - Cho HS rñ nhÑ tay, ch©n, hÝt thë s©u. 2. Xuèng líp: Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. Giao khèi lîng cho HS tËp thªm. Ph¬ng ph¸p. GV thùc hiÖn mÉu vµ cho HS thùc hiÖn theo. GV tæ chøc gi¸m s¸t cho HS ch¬i GVHíng dÉn HS thùc hiÖn. 5 (P) (3p). - Cho gi¸o viªn híng dÉn cho HS th¶ lâng. (2P). Ký DuyÖt, ngµy .................... TTCM.

(83) Ngµy so¹n:7/9/201224 TiÕt 47. bµi d¹y Ngµy d¹y: ..../...../..... kiÓm tra tù chän. I.Mục đích, yêu cầu: - KiÓm tra qu¸ tr×nh häc tËp vµ rÌn luyÖn kü n¨ng néi dung tù chän. - Qua đó để đánh giá chất lợng HS II.§Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: - Sân TD trờng, cầu đá, dụng cụ về sân bải III.TiÕn tr×nh lªn líp: §L Néi dung 2012 (P) A.PhÇn chuÈn bÞ Mçi 1. NhËn líp: - KiÓm diÖn ®. t¸c thùc hiÖn - Phæ biÕn néi dung buæi häc 2 lÇn 2. Khởi động: 8 nhÞp - Khởi động chuyên môn: B.PhÇn c¬ b¶n 1. KiÓm tra Tù chän C¸ch tÝnh ®iÓm: - T©ng cÇu: 30 (P) + Nam: 3 qu¶ 1 ®iÓm. + N÷ : 2 qu¶ 1 ®iÓm. - ChuyÒn cÇu qua l¹i gi÷a 2 ngêi + Nam: 1 qu¶ 1 ®iÓm. + N÷ : 1 qu¶ 1 ®iÓm. C.PhÇn kÕt thóc 3(P) 1.Th¶ lâng: - Cho HS rñ nhÑ tay, ch©n, hÝt thë s©u. 2. Xuèng líp: 2(P) - Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả buổi kiểm tra, và đánh giá nội dung häc. - Th«ng b¸o kÕt qu¶ cho HS. Ph¬ng ph¸p Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù li hÑp + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc - TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay HS tự khởi động. * Gi¸o viªn gäi tõng hs lªn kiÓm tra - Mçi HS t©ng cÇu 3 lÇn lÇn nµo cao th× lÊy kÕt qu¶. §iÓm tèi ®a 2012. §iÓm cña m«n lµ ®iÓm TB cña 2 néi dung - Cho gi¸o viªn híng dÉn cho HS th¶ lâng. Ký DuyÖt, ngµy................ TTCM. Ngµy so¹n:7/9/201225.

(84) TiÕt: 48. bµi d¹y Ngµy d¹y: ..../...../.... BËt nh¶y: - ¤n bµi tËp thÓ lùc. Trß ch¬i Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên. I.Mục đích: - Còng cè cho vÒ bµi tËp bæ trî kü thuËt vÒ bËt nh¶y - RÌn luyÖn tÝnh tÝch cùc cña HS th«ng qua mét sè trß ch¬i. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày. II.§Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: - S©n TD, cßi . III.TiÕn tr×nh lªn líp: N÷ 300m C.PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ lâng: - Cho HS ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng s©n. - Cho HS rñ nhÑ tay, ch©n, hÝt thë s©u 2. Xuèng líp: - Gi¸o viªn: Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. Giao khèi lîng cho HS tËp ë nhµ. 5 (P) (3p). - Cho gi¸o viªn híng dÉn cho HS th¶ lâng. (2P). Ký DuyÖt, ngµy................ TTCM.

(85) Ngµy so¹n:7/9/201225 TiÕt: 49. bµi d¹y Ngµy d¹y: ..../...../..... BËt nh¶y: - ¤n bµi tËp thÓ lùc. Trß ch¬i Ch¹y bÒn: - Chạy trên đờng gấp khúc, trò chơi “Hai lần hít vào.” I.Mục đích: - Còng cè cho vÒ bµi tËp bæ trî kü thuËt vÒ bËt nh¶y - RÌn luyÖn søc bÒn cña HS th«ng qua mét sè trß ch¬i. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày. II.§Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: - S©n TD, cßi . III.TiÕn tr×nh lªn líp: Néi dung A.PhÇn chuÈn bÞ 1. NhËn líp: - KiÓm diÖn - Phæ biÕn néi dung buæi häc 2. Khởi động: - Khởi động chung: - Khởi động chuyên môn:. §L Ph¬ng ph¸p 2012(P) - Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù li hÑp Mçi + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. ®t¸c + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc thùc hiÖn - TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay 2 lÇn + Gi¸o viªn híng dÉn cho HS khëi 8 nhÞp động.

(86) B.PhÇn c¬ b¶n 32 (P) GV thùc hiÖn mÉu vµ cho HS thùc hiÖn (22 p) theo 1. BËt nh¶y: - Ôn một số động tác bổ trợ: 30 lÇn + §¸ l¨ng tríc, sau, sang ngang, 30 lÇn + Đà 1 bớc đá lăng. 30 lÇn + Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng. 2012 lÇn + BËt xa t¹i chæ. GV tæ chøc vµ gi¸m s¸t cho HS ch¬i - Trß ch¬i nh¶y cõu (2012 p) 3. Ch¹y bÒn: GV tæ chøc vµ gi¸m s¸t cho HS ch¬i trß Luyện tập chạy trên đờng gấp khúc ch¬i Trß ch¬i: Hai lÇn hÝt vµo, hai lÇn thë ra. C.PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ lâng: - Cho HS ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng s©n. - Cho HS rñ nhÑ tay, ch©n, hÝt thë. 5 (P) (3p). - Cho gi¸o viªn híng dÉn cho HS th¶ lâng. Ngµy so¹n:7/9/201226 TiÕt 50 bµi d¹y. Ngµy d¹y: ..../...../..... BËt nh¶y: - ¤n bµi tËp thÓ lùc, trß ch¬i. Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên.. I.Mục đích: - Còng cè cho vÒ bµi tËp bæ trî kü thuËt vÒ bËt nh¶y - RÌn luyÖn tÝnh tÝch cùc cña HS th«ng qua mét sè trß ch¬i. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày. II.§Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: - S©n TD, cßi. III.TiÕn tr×nh lªn líp: Néi dung A.PhÇn chuÈn bÞ 1. NhËn líp: - KiÓm diÖn - Phæ biÕn néi dung buæi häc 2. Khởi động: - Khởi động chung: - Khởi động chuyên môn:. §L. 2012(P). Ph¬ng ph¸p. - Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù li Mçi hÑp ®t¸c + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. thùc hiÖn + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc 2 lÇn - TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay 8 nhÞp + Gi¸o viªn híng dÉn cho HS khëi động.

(87) B.PhÇn c¬ b¶n 1. BËt nh¶y: Ôn một số động tác bổ trợ: + §¸ l¨ng tríc, + §¸ l¨ng sau, + §¸ l¨ng sang ngang, + Đà 1 bớc đá lăng. + Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng. + BËt xa t¹i chæ. - Trß ch¬i Nh¶y « 3. Ch¹y bÒn: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiªn Nam 500m N÷ 300m. C.PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ lâng: - Cho HS ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng s©n. - Cho HS rñ nhÑ tay, ch©n, hÝt thë s©u. 2. Xuèng líp: - Gi¸o viªn: Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. Giao khèi lîng cho HS tËp ë nhµ. 32 (P) (22 p). GV thùc hiÖn mÉu vµ cho HS thùc hiÖn theo. 30 lÇn 30 lÇn 30 lÇn 2012 lÇn 2012 lÇn 2012 lÇn GV tæ chøc vµ gi¸m s¸t cho HS ch¬i (2012 p) Cho HS ch¹y hÕt khèi lîng, kh«ng tÝnh thêi gian.. 5 (P) (3p). - Cho gi¸o viªn híng dÉn cho HS th¶ lâng. (2P). Ký DuyÖt, ngµy................ TTCM.

(88) Ngµy so¹n:7/9/201226 TiÕt: 51 bµi d¹y. Ngµy d¹y: ..../...../..... BËt nh¶y: - ¤n bµi tËp thÓ lùc, trß ch¬i. Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên. I.Mục đích: - Còng cè cho vÒ bµi tËp bæ trî kü thuËt vÒ bËt nh¶y - RÌn luyÖn tÝnh tÝch cùc cña HS th«ng qua mét sè trß ch¬i. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày. II.§Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: - S©n TD, cßi …. III.TiÕn tr×nh lªn líp: Néi dung A.PhÇn chuÈn bÞ 1. NhËn líp: - KiÓm diÖn - Phæ biÕn néi dung buæi häc 2. Khởi động: - Khởi động chung: - Khởi động chuyên môn: B.PhÇn c¬ b¶n 1. BËt nh¶y: Ôn một số động tác bổ trợ: + §¸ l¨ng tríc, + §¸ l¨ng sau, + §¸ l¨ng sang ngang, + Đà 1 bớc đá lăng. + Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng. + BËt xa t¹i chæ. - Trß ch¬i Nh¶y cõu 3. Ch¹y bÒn: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên Nam 500m N÷ 300m. C.PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ lâng: - Cho HS ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng s©n. - Cho HS rñ nhÑ tay, ch©n, hÝt thë s©u. 2. Xuèng líp: - Gi¸o viªn: Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. Giao khèi lîng cho HS tËp ë nhµ. Ph¬ng ph¸p 2012(P) - Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù li hÑp Mçi + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. ®t¸c + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc thùc hiÖn - TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay 2 lÇn + Gi¸o viªn híng dÉn cho HS khëi 8 nhÞp động 32 (P) (22 p) GV thùc hiÖn mÉu vµ cho HS thùc hiÖn theo 30 lÇn 30 lÇn 30 lÇn 2012 lÇn 2012 lÇn 2012 lÇn GV tæ chøc vµ gi¸m s¸t cho HS ch¬i §L. (2012 p) Cho HS ch¹y hÕt khèi lîng, kh«ng tÝnh thêi gian.. 5 (P) (3p). - Cho gi¸o viªn híng dÉn cho HS th¶ lâng. (2P). Ký DuyÖt, ngµy................ TTCM.

(89) Ngµy so¹n:7/9/201227 TiÕt: 52 bµi d¹y. Ngµy d¹y: ..../...../..... BËt nh¶y: - ¤n bµi tËp thÓ lùc, trß ch¬i. Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên.. I.Mục đích: - Còng cè cho vÒ bµi tËp bæ trî kü thuËt vÒ bËt nh¶y - RÌn luyÖn tÝnh tÝch cùc cña HS th«ng qua mét sè trß ch¬i. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày. II.§Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: - S©n TD, cßi . III.TiÕn tr×nh lªn líp: Néi dung A.PhÇn chuÈn bÞ 1. NhËn líp: - KiÓm diÖn - Phæ biÕn néi dung buæi häc 2. Khởi động: - Khởi động chung: - Khởi động chuyên môn:. §L. 2012(P). Ph¬ng ph¸p. - Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù Mçi li hÑp ®t¸c + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. thùc hiÖn + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc 2 lÇn - TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay 8 nhÞp + Gi¸o viªn híng dÉn cho HS khëi động.

(90) B.PhÇn c¬ b¶n 1. BËt nh¶y: Ôn một số động tác bổ trợ: + §¸ l¨ng tríc, + §¸ l¨ng sau, + §¸ l¨ng sang ngang, + Đà 1 bớc đá lăng. + Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng. + BËt xa t¹i chæ. - Trß ch¬i BËt nh¶y tiÕp søc 3. Ch¹y bÒn: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên Nam 500m N÷ 300m. C.PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ lâng: - Cho HS ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng s©n. - Cho HS rñ nhÑ tay, ch©n, hÝt thë s©u. 2. Xuèng líp: - Gi¸o viªn: Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. Giao khèi lîng cho HS tËp ë nhµ. 32 (P) (22 p). GV thùc hiÖn mÉu vµ cho HS thùc hiÖn theo. 30 lÇn 30 lÇn 30 lÇn 2012 lÇn 2012 lÇn 2012 lÇn (2012 p). 5 (P) (3p). GV tæ chøc vµ gi¸m s¸t cho HS ch¬i Cho HS ch¹y hÕt khèi lîng, kh«ng tÝnh thêi gian.. - Cho gi¸o viªn híng dÉn cho HS th¶ lâng. (2P). Ký DuyÖt, ngµy................ TTCM.

(91) Ngµy so¹n:7/9/201227 TiÕt: 53 bµi d¹y. Ngµy d¹y: ..../...../..... BËt nh¶y: - ¤n tËp, trß ch¬i, Hoµn thiÖn Kü thuËt bËt xa Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên. I.Mục đích: - Hoàn thiÖn vµ còng cè cho vÒ bµi tËp bæ trî kü thuËt vÒ bËt nh¶y - RÌn luyÖn tÝnh tÝch cùc cña HS th«ng qua mét sè trß ch¬i. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày. II.§Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: - S©n TD, cßi …. III.TiÕn tr×nh lªn líp: Néi dung A.PhÇn chuÈn bÞ 1. NhËn líp: - KiÓm diÖn - Phæ biÕn néi dung buæi häc 2. Khởi động: - Khởi động chung: - Khởi động chuyên môn:. Ph¬ng ph¸p 2012(P) - Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù li hÑp Mçi + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. ®t¸c + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc thùc hiÖn - TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay 2 lÇn + Gi¸o viªn híng dÉn cho HS khëi 8 nhÞp động §L. B.PhÇn c¬ b¶n. 32 (P). 1. BËt nh¶y: - Ôn một số động tác bổ trợ: + Đà 1 bớc đá lăng. + Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng. - Trß ch¬i BËt nh¶y tiÕp søc - Hoµn thiÖn kü thuËt BËt xa t¹i chæ.. (22 p) 30 lÇn 30 lÇn GV tæ chøc vµ gi¸m s¸t cho HS ch¬i. GV quan s¸t vµ chØng s÷a kü thuËt cho HS. 3. Ch¹y bÒn: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên Nam 500m N÷ 300m. (2012 p). C.PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ lỏng: - Cho HS ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng s©n.. 5 (P) (3p). 2. Xuèng líp: - Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.. Cho HS ch¹y hÕt khèi lîng, kh«ng tÝnh thêi gian.. (2P). Ký DuyÖt, ngµy................ TTCM.

(92) Ngµy so¹n:7/9/201228 TiÕt: 54 bµi d¹y. Ngµy d¹y: ..../...../..... BËt nh¶y: - ¤n tËp, trß ch¬i, Hoµn thiÖn Kü thuËt bËt xa Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên. I.Mục đích: - Hoµn thiÖn vµ còng cè cho HS bµi tËp bæ trî kü thuËt vÒ bËt nh¶y - RÌn luyÖn tÝnh tÝch cùc cña HS th«ng qua mét sè trß ch¬i. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày. II.§Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: - S©n TD, cßi . III.TiÕn tr×nh lªn líp: Néi dung A.PhÇn chuÈn bÞ 1. NhËn líp: - KiÓm diÖn - Phæ biÕn néi dung buæi häc 2. Khởi động: - Khởi động chung: - Khởi động chuyên môn: B.PhÇn c¬ b¶n 1. BËt nh¶y: - Ôn một số động tác bổ trợ: + Đà 1 bớc đá lăng. + Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng. - Trß ch¬i BËt nh¶y tiÕp søc - Hoµn thiÖn kü thuËt BËt xa t¹i chæ.. §Þnh lîng. Ph¬ng ph¸p. 2012(P). - Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù Mçi li hÑp ®t¸c + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. thùc hiÖn + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc 2 lÇn - TriÓn khai cù ly réng 8 nhÞp + Gi¸o viªn híng dÉn cho HS khëi động 32 (P) (22 p) 30 lÇn 30 lÇn. GV tæ chøc vµ gi¸m s¸t cho HS ch¬i. GV quan s¸t vµ chØnh s÷a kü thuËt cho HS (2012 p).

(93) 3. Ch¹y bÒn: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên Nam 500m N÷ 300m. Cho HS ch¹y hÕt khèi lîng, kh«ng tÝnh thêi gian.. C.PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ lâng: - Cho HS rñ nhÑ tay, ch©n, hÝt thë s©u. 2. Xuèng líp: - Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.. 5 (P). - GV cho líp tËp trung th¶ láng vµ nhËn xÐt.. (3p). (2P). Ký DuyÖt, ngµy................ TTCM. Ngµy so¹n:7/9/201228 TiÕt: 55 bµi d¹y. Ngµy d¹y: 20/03/2012. BËt nh¶y: - ¤n tËp, trß ch¬i, Hoµn thiÖn Kü thuËt bËt xa Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên. I.Mục đích: - Hoµn thiÖn vµ còng cè cho HS bµi tËp bæ trî kü thuËt vÒ bËt nh¶y - RÌn luyÖn tÝnh tÝch cùc cña HS th«ng qua mét sè trß ch¬i. - Biết vận dụng các kiến thức đã học vào trong cuốc sống hằng ngày. II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: - S©n TD, cßi …. III.. TiÕn tr×nh lªn líp:. Néi dung A.PhÇn chuÈn bÞ 1. NhËn líp: - KiÓm diÖn - Phæ biÕn néi dung buæi häc 2. Khởi động: - Khởi động chung: - Khởi động chuyên môn:. §Þnh lîng. 2012(P). Ph¬ng ph¸p. - Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù Mçi li hÑp ®t¸c + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. thùc hiÖn + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc 2 lÇn - TriÓn khai cù ly réng 8 nhÞp + Gi¸o viªn híng dÉn cho HS khëi động.

(94) B.PhÇn c¬ b¶n 1. BËt nh¶y: - Ôn một số động tác bổ trợ: + Đà 1 bớc đá lăng. + Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng. - Trß ch¬i BËt nh¶y tiÕp søc - Hoµn thiÖn kü thuËt BËt xa t¹i chæ.. 32 (P) (22 p) 30 lÇn 30 lÇn. GV tæ chøc vµ gi¸m s¸t cho HS ch¬i. GV quan s¸t vµ chØng s÷a kü thuËt cho HS 3. Ch¹y bÒn: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên Nam 500m N÷ 300m. (2012 p). C.PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ lâng: - Cho HS rñ nhÑ tay, ch©n, hÝt thë s©u. 2. Xuèng líp: - Nhận xét đánh giá kết quả buổi học.. 5 (P) (3p). Cho HS ch¹y hÕt khèi lîng, kh«ng tÝnh thêi gian.. - GV đánh giá nhận xét giờ học. Giao bµi tËp vÒ nhµ.. (2P). Ký DuyÖt, ngµy................ TTCM. Ngµy d¹y: 26/03/2012. Ngµy so¹n:7/9/201229 TiÕt 56. KiÓm tra BËT NH¶Y.

(95) A. ChuÈn bÞ. I. Mục đích - yêu cầu - KiÓm tra kü thuËt bËt nh¶y vµ thµnh tÝch bËt xa. II.Ph¬ng tiÖn : s©n tËp, thíc ®o B. Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung. định lîng. I. PhÇn më ®Çu. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. 8 phót 1. NhËn líp: - GÝao viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, dông cô, s©n tËp 30 phót - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. 2. Khởi động: - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, Ðp d©y ch»ng tríc( thùc hiÖn bµi thÓ dôc) - Nâng cao đùi. - §¸ l¨ng tríc. - §¸ l¨ng sau.. - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gi¸o viªn .. II. PhÇn c¬ b¶n. *. 1. KiÓm tra kü thuËt bËt nh¶y.. *. 2.C¸ch cho ®iÓm. §iÓm kiÓm tra cho theo møc độ thực hiện kỹ thuật và thành tích đạtđợc của từng học sinh. - §iÓm 9-2012: Thùc hiÖn đúng kỹ thuật, thành tích đạt møc: “ Giái”. - Điểm 7-8: Thực hiện đúng kỹ thuật thành tích đạt mức: “ Kh¸”. - §iÓm 5-> 6: §¹t thµnh tÝch rÌn luyÖn thÓ thao møc “kh¸” trë lªn nhng kü thuËt kh«ng 5 phót chÝnh x¸c - §iÓm 3-> 4: Kü thuËt kh«ng đúng thành tích không đạt mức “đạt” RLTT. III. PhÇn kÕt thóc. 1.Th¶ láng. 2.GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê kiểm tra và đọc điểm 3. Híng dÉn bµi tËp cho giê sau Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y:. §HNL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV - Lớp trởng cho lớp khởi động theo đội hình §HK§ *. * *. *. * *. * *. * *. *. *. *. * 5m. *. *. * *. GV - Kiểm tra thành tích nhiều đợt nam, n÷ riªng - Mỗi học sinh đợc bật xa 3 lần lÊy thµnh tÝch cña lÇn cao nhÊt - Giáo viên đánh dấu sẵn các vạch theo tiªu chuÈn rÌn luyÖn thÓ thao để xác định thành tích của học sinh §HKT * * * * *. * * * * *. GV *. *. GH CB. §HXL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV.

(96) Ký DuyÖt, ngµy................ TTCM. Ngµy d¹y. Ngµy so¹n:7/9/201229. 26/3/2012 TiÕt 57 A. ChuÈn bÞ. §¸ cÇu - ch¹y bÒn. I. Mục đích - yêu cầu - Ôn một số động tác bổ trợ đá cầu, t thế chuẩn bị, di chuyển, tâng cầu bằng mu bàn chân. Học: Đá chuyền cầu bằng mu bàn chân. Yêu cầu thực hiện tơng đối đúng tích cực các kỹ thuật đã học, nắm bắt kỹ thuật mới và bớc đầu biết cách thực hiện. - Chạy bền: trên địa hình tự nhiên. Yêu cầu tích cực luyện tập nâng cao sức bền. II.Ph¬ng tiÖn. Học sinh chuẩn bị mỗi em một quả cầu, đờng chạy, tranh thể dục. B. Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung. định lîng. 8 phót 1. NhËn líp: - GÝao viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, dông cô, s©n tËp - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. 2. Khởi động: - TËp bµi tËp thÓ dôc ph¸t triÓn chung 30 phót - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, Ðp d©y ch»ng tríc(ngang) - Thùc hiÖn ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi. - §¸ l¨ng sau. I. PhÇn më ®Çu. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gi¸o viªn . §HNL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV Lớp trởng cho lớp khởi động theo đội hình §HK§ * *. 3. KiÓm tra bµi cò: - GV gäi häc sinh lªn tr×nh bµy KT chạy đờng vòng. II. PhÇn c¬ b¶n. 1. §¸ cÇu: * Một số động tác bổ trợ: - Đá bẻ lòng bàn chân, đánh. * *. * *. * *. * *. * *. * *. *. * 5m. GV - GV nhËn xÐt - cho ®iÓm.. * *. * *.

(97) gót, chạy nâng cao đùi, mô 7 – 8P - GV nhắc nhở yêu cầu luyện tập. phỏng đá mu bàn chân, di chuyÓn, t thÕ chuÈn bÞ. §HTL 3 – 5P * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m - Học: đá chuyền cầu bằng mu bµn ch©n. GV - §éi h×nh nh trªn. - GV phân tích thị phạm động tác 3. Ch¹y bÒn : sau đó gọi 1 – 2 HS thực hiện lại - Cho häc sinh ch¹y bÒn trªn líp quan s¸t nhËn xÐt. địa hình tự nhiên nam 4 phtút n÷ 3 phót. - GV kiÓm tra søc khoÎ HS tríc III. PhÇn kÕt thóc tËp luyÖn. - Ch¹y quanh s©n trêng. 1.Th¶ láng. 2.GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc - GV nhËn xÐt giê häc vµ ra bµi 3. Xuèng líp tËp tËp luyÖn ë nhµ. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y: §HXL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV Ký duyÖt, ngµy .............. TTCM. Ngµy d¹y. Ngµy so¹n:7/9/201230. 30/3/2012 TiÕt 58 A. ChuÈn bÞ. §¸ cÇu - ch¹y bÒn. I. Mục đích - yêu cầu - Ôn một số động tác bổ trợ đá cầu, t thế chuẩn bị, di chuyển, tâng cầu bằng mu bàn chân. Học: Đá chuyền cầu bằng mu bàn chân. Yêu cầu thực hiện tơng đối đúng tích cực các kỹ thuật đã học, nắm bắt kỹ thuật mới và bớc đầu biết cách thực hiện. - Chạy bền: trên địa hình tự nhiên. Yêu cầu tích cực luyện tập nâng cao sức bền chuẩn bị cho kiÓm tra. II.Ph¬ng tiÖn. Học sinh chuẩn bị mỗi em một quả cầu, đờng chạy, tranh thể dục. B. Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung I. PhÇn më ®Çu. định lîng. 8 phót. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ.

(98) 1. NhËn líp: - GÝao viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, dông cô, s©n tËp - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. 2. Khởi động: - TËp bµi tËp thÓ dôc ph¸t triÓn 1–2 P chung - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ 30 phót vai, Ðp d©y ch»ng tríc(ngang) - Thùc hiÖn ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi. - §¸ l¨ng sau.. sè cho gi¸o viªn . §HNL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV Lớp trởng cho lớp khởi động theo đội hình §HK§ * *. 3. KiÓm tra bµi cò: - Tr×nh bµy vµ thùc hiÖn kü thuËt chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n.. * *. * *. * *. * *. *. *. *. *. *. * 5m. * *. * *. GV - GV nhËn xÐt - cho ®iÓm.. II. PhÇn c¬ b¶n. 1. §¸ cÇu: * Một số động tác bổ trợ: - GV nh¾c nhë yªu cÇu luyÖn tËp. - Đá bẻ lòng bàn chân, đánh gót, chạy nâng cao đùi, mô 7 – 8P phỏng đá mu bàn chân, di §HTL chuyÓn, t thÕ chuÈn bÞ. * * * * * * * * * * 3 – 5P * * * * * * * * * * 5m - Học: đá chuyền cầu bằng mu bµn ch©n. 3. Ch¹y bÒn : - Cho häc sinh ch¹y bÒn trªn địa hình tự nhiên nam 4 phtút n÷ 3 phót. III. PhÇn kÕt thóc. 1.Th¶ láng. 2.GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc 3. Xuèng líp Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y:. GV - §éi h×nh nh trªn. - GV phân tích thị phạm động tác sau đó gọi 1 – 2 HS thực hiện lại líp quan s¸t nhËn xÐt. - GV kiÓm tra søc khoÎ HS tríc tËp luyÖn. - Ch¹y quanh s©n trêng. - Gv bấm thử thành tích để HS phấn đấu. - GV nhËn xÐt giê häc vµ ra bµi tËp tËp luyÖn ë nhµ. §HXL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV Ký duyÖt, ngµy ...............

(99) TTCM. Ngµy d¹y. Ngµy so¹n:7/9/201230. 30/3/2012 TiÕt 59 A. ChuÈn bÞ. §¸ cÇu - ch¹y bÒn. I. Mục đích - yêu cầu - Ôn một số động tác bổ trợ đá cầu, t thế chuẩn bị, di chuyển, tâng cầu bằng mu bàn chân. Học: Đá chuyền cầu bằng mu bàn chân. Yêu cầu thực hiện tơng đối đúng tích cực các kỹ thuật đã học, nắm bắt kỹ thuật mới và bớc đầu biết cách thực hiện. - Chạy bền: trên địa hình tự nhiên. Yêu cầu tích cực luyện tập nâng cao sức bền chuẩn bị cho kiÓm tra. II.Ph¬ng tiÖn. Học sinh chuẩn bị mỗi em một quả cầu, đờng chạy, tranh thể dục. B. Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung. định lîng. 8 phót 1. NhËn líp: - GÝao viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, dông cô, s©n tËp - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. 2. Khởi động: - TËp bµi tËp thÓ dôc ph¸t triÓn 1–2 P chung - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ 30 phót vai, Ðp d©y ch»ng tríc(ngang) - Thùc hiÖn ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi. - §¸ l¨ng sau. I. PhÇn më ®Çu. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gi¸o viªn . §HNL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV Lớp trởng cho lớp khởi động theo đội hình §HK§ * *. 3. KiÓm tra bµi cò: - Tr×nh bµy vµ thùc hiÖn kü thuËt chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n.. * *. * *. * *. * *. * *. * *. *. * 5m. * *. * *. GV - GV nhËn xÐt - cho ®iÓm.. II. PhÇn c¬ b¶n. 1. §¸ cÇu: * Một số động tác bổ trợ: - GV nh¾c nhë yªu cÇu luyÖn tËp. - Đá bẻ lòng bàn chân, đánh gót, chạy nâng cao đùi, mô 7 – 8P phỏng đá mu bàn chân, di §HTL chuyÓn, t thÕ chuÈn bÞ. * * * * * * * * * * 3 – 5P * * * * * * * * * * 5m GV.

(100) - Học: đá chuyền cầu bằng mu bµn ch©n.. - §éi h×nh nh trªn. - GV phân tích thị phạm động tác sau đó gọi 1 – 2 HS thực hiện lại líp quan s¸t nhËn xÐt.. 3. Ch¹y bÒn : - Cho häc sinh ch¹y bÒn trªn địa hình tự nhiên nam 4 phtút n÷ 3 phót.. - GV kiÓm tra søc khoÎ HS tríc tËp luyÖn. - Ch¹y quanh s©n trêng. - Gv bấm thử thành tích để HS phấn đấu.. III. PhÇn kÕt thóc. 1.Th¶ láng. 2.GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc 3. Xuèng líp Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y:. - GV nhËn xÐt giê häc vµ ra bµi tËp tËp luyÖn ë nhµ. §HXL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV Ký duyÖt, ngµy .............. TTCM. Ngµy so¹n:7/9/20123 TiÕt 59. Ngµy d¹y: 04/4/09 KiÓm tra- ch¹y bÒn. A. ChuÈn bÞ.. I. Mục đích - yêu cầu. - Kiểm tra chạy bền cự ly 500m tính thời gian. Yêu cầu chủ động tích cực hoàn thành tốt cù ly. II.Ph¬ng tiÖn. Đồng hồ bấm giây, GV kẻ đờng chạy. B. Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung. định lîng. I. PhÇn më ®Çu. 8phót 1. NhËn líp: - GÝao viªn nhËn líp, kiÓm tra 30 phót sÜ sè, dông cô, s©n tËp - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu tiÕt kiÓm tra. 2. Khởi động: - TËp bµi tËp thÓ dôc ph¸t triÓn chung. - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, Ðp d©y ch»ng tríc(ngang) - Thùc hiÖn ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi. - §¸ l¨ng sau ch¹y t¹i chç II.. PhÇn. c¬. b¶n. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gi¸o viªn . §HNL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gi¸o viªn phæ biÕn néi dung, yªu cÇu bµi kiÓm tra xong lớp trởng cho lớp khởi động theo đội hình 4 hàng ngang cự ly giãn c¸ch mét s¶i tay.

(101) 1. Néi dung: KiÓm tra. thµnh tÝch ch¹y bÒn trên đờng chạy cố định cự ly 500m. 2. Ph¬ng ph¸p tæ chøc.. - GV nh¾c néi dung yªu cÇu.. 3. Cách đánh giá cho điểm: Điểm đợc đánh giá theo thành tích đạt đợc. - §iÓm 2012: §¹t thµnh tÝch 1p50 (nam), 1p56 (n÷). 5 phót - §iÓm 9: §¹t thµnh tÝch 1p60 (nam), 1p70 (n÷). - §iÓm 8: §¹t thµnh tÝch 2p (nam), 2p05 (n÷). - §iÓm 7: §¹t thµnh tÝch 2p05 (nam), 2p2012 (n÷). - §iÓm 6: §¹t thµnh tÝch 2p2012 (nam), 2p20 (n÷). - §iÓm 5: §¹t thµnh tÝch 2p15 (nam), 2p25 (n÷). HoÆc tÝch cùc hoµn thµnh cù ly. - §iÓm 4, 3, 2, 1: §¹t c¸c møc thÊp h¬n hoÆc bá cuéc.. - Gi¸o viªn tæ chøc cho häc sinh ch¹y theo nhãm mçi nhãm 6 – 8HS. - GV theo giái bÊm thêi gian.. * * * * *. * * * * *. §HKT GV. Chó ý: Khi ch¹y vÒ kh«ng ngåi t¹i chç mµ ®i l¹i th¶ láng. III. PhÇn kÕt thóc. 1.Th¶ láng. 2.GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc 3. Giao bµi tËp vÒ nhµ ChuÈn bÞ bµi kiÓm tra. - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc. - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ kiÓm tra vµ rót kinh nghiÖm. §HXL. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y:. ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV Ký duyÖt, ngµy .............. TTCM. Ngµy d¹y 04/4/09. Ngµy so¹n:7/9/20123 TiÕt 60 A. ChuÈn bÞ. §¸ cÇu. I. Mục đích - yêu cầu - Ôn một số động tác bổ trợ đá cầu, t thế chuẩn bị, di chuyển, tâng cầu bằng mu bàn chân, đá chuyền cầu bằng mu bàn chân. Yêu cầu thực hiện tơng đối đúng tích cực các kỹ thuật đã học..

(102) - Thi đấu tập hình thức 2 ngời. Yêu cầu tích cực luyện tập, biết vận dụng một số điểm luật trong thi đấu, nghiêm túc tuân thủ luật chơi. II.Ph¬ng tiÖn. Học sinh chuẩn bị mỗi em một quả cầu, đờng chạy, cột sào đà năng, lới đá cầu. B. Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung. định lîng. 8 phót 1. NhËn líp: - GÝao viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, dông cô, s©n tËp - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. 2. Khởi động: - TËp bµi tËp thÓ dôc ph¸t triÓn 1–2 P chung - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ 38 phót vai, Ðp d©y ch»ng tríc(ngang) - Thùc hiÖn ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi. - §¸ l¨ng sau. I. PhÇn më ®Çu. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gi¸o viªn . §HNL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV Lớp trởng cho lớp khởi động theo đội hình §HK§ * *. 3. KiÓm tra bµi cò: - Tr×nh bµy vµ thùc hiÖn kü thuËt chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n.. * *. * *. * *. * *. *. * *. *. *. * *. * 5m. * *. GV - GV nhËn xÐt - cho ®iÓm.. II. PhÇn c¬ b¶n. 1. §¸ cÇu: * Một số động tác bổ trợ: - Đá bẻ lòng bàn chân, đánh gót, chạy nâng cao đùi, mô phỏng đá mu bàn chân, di chuyÓn, t thÕ chuÈn bÞ.. - GV nh¾c nhë yªu cÇu luyÖn tËp. §HTL * *. * *. * *. * *. * *. * *. * *. *. * 5m. * *. GV - Ôn đá chuyền cầu bằng mu - §éi h×nh nh trªn. bµn ch©n. 3 – 5P - GV nh¾c l¹i néi dung yªu cÇu luyÖn tËp. - GV gäi 1 – 2 HS thùc hiÖn l¹i líp quan s¸t nhËn xÐt. - Thi đấu tập hình thức - Chia mçi nhãm 2 HS ph¸t qua đôi. l¹i. - GV nêu yêu cầu khi thi đấu. GV * * III. PhÇn kÕt thóc. * *. ****** ****** - GV cho thay các đôi khác khi. * *.

(103) 1.Th¶ láng. 2.GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc 3. Xuèng líp Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y:. thua. - GV nhËn xÐt giê häc vµ ra bµi tËp tËp luyÖn ë nhµ. §HXL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV Ký duyÖt, ngµy .............. TTCM Ngµy d¹y. Ngµy so¹n:7/9/201231. 09/4/09 TiÕt 61 A. ChuÈn bÞ. §¸ cÇu. I. Mục đích - yêu cầu - Ôn một số động tác bổ trợ đá cầu, t thế chuẩn bị, di chuyển, tâng cầu bằng mu bàn chân, đá chuyền cầu bằng mu bàn chân. Học kỹ thuật phát cầu thấp chân chính diện. Yêu cầu thực hiện tơng đối đúng tích cực các kỹ thuật đã học. Nắm bắt kỹ thuật mới và bớc đầu thực hiện đợc động tác mô phỏng. - Thi đấu tập hình thức 2 ngời. Yêu cầu tích cực luyện tập, biết vận dụng một số điểm luật trong thi đấu, nghiêm túc tuân thủ luật chơi. II.Ph¬ng tiÖn. Học sinh chuẩn bị mỗi em một quả cầu, đờng chạy, cột sào đà năng, lới đá cầu. B. Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung I. PhÇn më ®Çu. định lîng. 8 phót 1. NhËn líp: - GÝao viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, dông cô, s©n tËp - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. 2. Khởi động: - TËp bµi tËp thÓ dôc ph¸t triÓn 1–2 P chung - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ 38 phót vai, Ðp d©y ch»ng tríc(ngang) - Thùc hiÖn ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi. - §¸ l¨ng sau.. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gi¸o viªn . §HNL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV Lớp trởng cho lớp khởi động theo đội hình §HK§ * *. * *. * *. * *. * *. * *. * *. *. * 5m. * *. * *. 3. KiÓm tra bµi cò: - Tr×nh bµy vµ thùc hiÖn kü thuËt chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n.. GV - GV nhËn xÐt - cho ®iÓm.. 1. §¸ cÇu: * Một số động tác bổ trợ: - Đá bẻ lòng bàn chân, đánh. - GV nh¾c nhë yªu cÇu luyÖn tËp. §HTL. II. PhÇn c¬ b¶n.

(104) gót, chạy nâng cao đùi, mô phỏng đá mu bàn chân, di chuyÓn, t thÕ chuÈn bÞ.. * *. *. * *. *. * *. * *. * *. * *. *. * 5m. * *. * *. GV - §éi h×nh nh trªn. - GV nh¾c l¹i néi dung yªu cÇu luyÖn tËp. - GV gäi 1 – 2 HS thùc hiÖn l¹i - Ôn đá chuyền cầu bằng mu líp quan s¸t nhËn xÐt. bµn ch©n. - Chia mçi nhãm 2 HS ph¸t qua l¹i. 3 – 5P - GV ph©n tÝch vµ thÞ ph¹m kü thuật động tác. - GV gäi 1 – 2 HS thùc hiÖn l¹i - Häc kü thuËt ph¸t cÇu thÊp sau đó cho HS mô phỏng động tác ch©n chÝnh diÖn. kh«ng bãng. - GV nêu yêu cầu khi thi đấu. GV - Thi đấu tập hình thức đôi.. * *. * *. ****** ****** - GV cho thay các đôi khác khi thua. - GV nhËn xÐt giê häc vµ ra bµi tËp tËp luyÖn ë nhµ. §HXL ********** * * ** * * * * * * **********. III. PhÇn kÕt thóc. 1.Th¶ láng. 2.GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc 3. Xuèng líp Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y:. 5m GV Ký duyÖt, ngµy .............. TTCM Ngµy d¹y. Ngµy so¹n:7/9/201231. 17/4/202012 TiÕt 62 A. ChuÈn bÞ. §¸ cÇu. I. Mục đích - yêu cầu - Ôn một số động tác bổ trợ đá cầu, t thế chuẩn bị, di chuyển, tâng cầu bằng mu bàn chân, đá chuyền cầu bằng mu bàn chân, kỹ thuật phát cầu thấp chân chính diện. Yêu cầu thực hiện tơng đối đúng tích cực các kỹ thuật đã học. - Thi đấu tập hình thức 2 ngời. Yêu cầu tích cực luyện tập, biết vận dụng một số điểm luật trong thi đấu, nghiêm túc tuân thủ luật chơi. II.Ph¬ng tiÖn. Học sinh chuẩn bị mỗi em một quả cầu, đờng chạy, cột sào đà năng, lới đá cầu. B. Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung I. PhÇn më ®Çu. 1. NhËn líp: - GÝao viªn nhËn líp, kiÓm tra. định lîng. 8 phót. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gi¸o viªn . §HNL.

(105) sÜ sè, dông cô, s©n tËp - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu ********** bµi häc. * * ** * * * * * * ********** 2. Khởi động: 5m - TËp bµi tËp thÓ dôc ph¸t triÓn 1–2 P GV chung Lớp trởng cho lớp khởi động theo - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả 38 phút đội hình §HK§ vai, Ðp d©y ch»ng tríc(ngang) - Thùc hiÖn ch¹y bíc nhá * * * * * - Nâng cao đùi. * * * * * - §¸ l¨ng sau. * * * * * * * * * * 5m 3. KiÓm tra bµi cò: - Tr×nh bµy vµ thùc hiÖn kü thuËt ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn.. GV - GV nhËn xÐt - cho ®iÓm.. II. PhÇn c¬ b¶n. 1. §¸ cÇu: - Ôn đá chuyền cầu bằng mu bµn ch©n.. - GV nh¾c nhë yªu cÇu luyÖn tËp. - GV nh¾c l¹i néi dung yªu cÇu luyÖn tËp. - GV gäi 1 – 2 HS thùc hiÖn l¹i líp quan s¸t nhËn xÐt. - Chia mçi nhãm 2 HS ph¸t qua - ¤n kü thuËt ph¸t cÇu thÊp 3 – 5P l¹i. ch©n chÝnh diÖn. - GV nh¾c l¹i yªu cÇu luyÖn tËp - GV gäi 1 – 2 HS thùc hiÖn l¹i sau đó cho HS mô phỏng động tác kh«ng bãng. - Thi đấu tập hình thức - GV kÎ « ch« HS ph¸t cÇu vµo «. đôi. - GV nêu yêu cầu khi thi đấu. GV * * III. PhÇn kÕt thóc. 1.Th¶ láng. 2.GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc 3. Xuèng líp Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y:. * *. ****** ****** - GV cho thay các đôi khác khi thua. - GV nhËn xÐt giê häc vµ ra bµi tËp tËp luyÖn ë nhµ. §HXL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV Ký duyÖt, ngµy .............. TTCM.

(106) Ngµy d¹y. Ngµy so¹n:7/9/201232. 18/4/2012 TiÕt 63 A. ChuÈn bÞ. §¸ cÇu. I. Mục đích - yêu cầu - Ôn một số động tác bổ trợ đá cầu, t thế chuẩn bị, di chuyển, tâng cầu bằng mu bàn chân, đá chuyền cầu bằng mu bàn chân, kỹ thuật phát cầu thấp chân chính diện. Yêu cầu thực hiện tơng đối đúng tích cực các kỹ thuật đã học chuẩn bị kiểm tra. - Thi đấu tập hình thức 2 ngời. Yêu cầu tích cực luyện tập, biết vận dụng một số điểm luật trong thi đấu, nghiêm túc tuân thủ luật chơi. II.Ph¬ng tiÖn. Học sinh chuẩn bị mỗi em một quả cầu, đờng chạy, cột sào đà năng, lới đá cầu. B. Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung. định lîng. 8 phót 1. NhËn líp: - GÝao viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, dông cô, s©n tËp - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. 2. Khởi động: - TËp bµi tËp thÓ dôc ph¸t triÓn 1–2 P chung - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ 38 phót vai, Ðp d©y ch»ng tríc(ngang) - Thùc hiÖn ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi. 5–7p - §¸ l¨ng sau. I. PhÇn më ®Çu. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gi¸o viªn . §HNL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV Lớp trởng cho lớp khởi động theo đội hình §HK§ * *. 3. KiÓm tra bµi cò: - Tr×nh bµy vµ thùc hiÖn kü 2012thuËt ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh 15p diÖn.. * *. * *. * *. * *. * *. * *. *. * 5m. * *. * *. GV - GV nhËn xÐt - cho ®iÓm.. II. PhÇn c¬ b¶n. 1. §¸ cÇu: - Ôn đá chuyền cầu bằng mu bµn ch©n. 15-16p. - GV nh¾c nhë yªu cÇu luyÖn tËp. - GV nh¾c l¹i néi dung yªu cÇu luyÖn tËp. - GV gäi 1 – 2 HS thùc hiÖn l¹i líp quan s¸t nhËn xÐt. - Chia mçi nhãm 2 HS ph¸t qua - ¤n kü thuËt ph¸t cÇu thÊp l¹i. ch©n chÝnh diÖn. 3 – 5P - GV nh¾c l¹i yªu cÇu luyÖn tËp - GV gäi 1 – 2 HS thùc hiÖn l¹i, Gäi HS kh¸c nhËn xÐt b¹n. - GV kÎ « ch« HS ph¸t cÇu vµo «. - Thi đấu tập hình thức - GV nêu yêu cầu khi thi đấu. đôi. GV * *. * *.

(107) III. PhÇn kÕt thóc. 1.Th¶ láng. 2.GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc 3. Xuèng líp Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y:. ****** ****** - GV cho thay các đôi khác khi thua. - GV nhËn xÐt giê häc vµ ra bµi tËp tËp luyÖn ë nhµ. §HXL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV Ký duyÖt, ngµy .............. TTCM. Ngµy so¹n:7/9/201232 Ngµy d¹y 17/04/2012 TiÕt 64 kiÓm tra §¸ CÇU I.Môc tiªu : - Kiểm tra kỹ thuật và thành tích phát cầu thấp chân chính diện. Yêu cầu thực hiện đúng kỹ thuật và đạt thành tích cao. II.ChuÈn bÞ: - Mỗi HS một quả cầu, trang phục gọn gàng, đủ giày. Gv chuẩn bị kẻ vạch... III.TiÕn tr×nh lªn líp Néi dung LV§ Ph¬ng ph¸p lªn líp 3p - Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang 1.Më ®Çu: ,b¸o c¸o sÜ sè. - Gv nhËn líp kiÓm tra sÜ sè §HK§ - Phæ biÕn ND, yªu cÇu kiÓm tra. 35-38p * * * * * 2.C¬ b¶n. * * * * * a.Khởi động: 2L*8N * * * * * -Khởi động chung: Bài thể dục 2L*8N * * * * * -Khởi động chuyên môn :Xoay các khớp liên quan tới vận động. - Ðp d©y ch»ng däc- ngang. * Gv b.KiÓm tra bµi: 1 - 2L - Gv gäi 3 – 4Hs lªn tríc líp thùc hiÖn, - Thùc hiÖn kü thuËt ph¸t cÇu thÊp Líp quan s¸t nhËn xÐt bæ sung. Gv cho ch©n chÝnh diÖn. ®iÓm c. Kiểm tra đá cầu: * Néi dung: kiÓm tra kü thuËt vµ thµnh - Gv tËp trung líp nh¾c l¹i c¸c yªu cÇu tÝch ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn. kiểm tra và công bố các mức đánh giá * Cách đánh giá cho điểm: thµnh tÝch vµ cho ®iÓm. Điểm đợc đánh giá dựa vào kỹ thuật - Mỗi Hs đợc thực hiện 5 lần chính thức và và thành tích đạt đợc. một lần thử nếu lần thử phát vào ô thì đợc - Điểm 2012: Thực hiện đúng kỹ thuật tÝnh lu«n. vµ ph¸t vµo « 4/5 qu¶. - Gv gäi mét lÇn 2 HS thùc hiÖn vµ 2 Hs - Điểm 9: Thực hiện tơng đối đúng kỹ kh¸c phôc vô cÇu. Líp tËp hîp ngay ng¾n thuËt vµ vµo « 3/5 qu¶. quan s¸t b¹n thùc hiÖn vµ chó ý nghe gäi - Điểm 8: Thực hiện đúng kỹ thuật và tªn. vµo « 2/5 qu¶..

(108) - Điểm 7: Thực hiện tơng đối đúng kỹ *GV thuật và vào ô 3/5 quả hoặc đúng kỹ * thuËt vµ vµo 1/5 qu¶. - Điểm 6: Thực hiện tơng đối đúng KT vào ô đợc 2/5 quả. * * - Điểm 5: phát vào ô đợc 1/5 quả. * * * * * * * - §iÓm 4: ph¸t vµo « 1/5 qu¶. * * * * * * * - §iÓm 3, ,2 ,1: ph¸t kh«ng vµo « qu¶ nµo. 3.KÕt thóc: 5p - Gv nhận xét đọc điểm và nhắc nhỡ nội -Thả lỏng hồi tĩnh: Tập động tác điều 3L*8N dung học tiếp theo. hoµ,hÝt thë s©u ,dò ch©n- tay. §HXL -Nhận xét - đánh giá kết quả giờ kiểm ***************** tra. ***************** -Bµi tËp «n luyÖn vÒ nhµ. ***************** ***************** VI. Rót kinh nghiÖm: * GV Ký duyÖt, ngµy:…………… TTCM. Ngµy so¹n:7/9/201233 25/4/2012. Ngµy D¹y.

(109) TiÕt 65 «n tËp kiÓm tra häc kú II I.Môc tiªu: - ¤n tËp kü thuËt ch¹y ng¾n. Yªu cÇu hoµn thiÖn kÜ thuËt n©ng cao thµnh tÝch ¸p dông luËt chuÈn bÞ tèt cho kiÓm tra. II.ChuÈn bÞ: Sân tập vệ sinh sạch sẽ ; đờng chạy ngắn, đồng hồ bấm giây. III. TiÕn tr×nh lªn líp. Néi dung LV§ Ph¬ng ph¸p lªn líp 8-2012 Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng 1.Më ®Çu: phót ngang ,b¸o c¸o sÜ sè. - Gv nhËn líp kiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn ND,yªu cÇu bµi häc. §HK§ a.Khởi động: 1 lÇn -Khởi động chung: Bài thể dục 1 lÇn * * * * * -Khởi động chuyên môn :Xoay các * * * * * khớp liên quan tới vận động. * * * * * - Ðp d©y ch»ng däc- ngang. * * * * * b.KiÓm tra bµi: 2-3 hs * Gv 1-2 em thùc hiÖn kÜ thuËt XP cao – -Lªn tríc líp thùc hiÖn, ë díi chó ch¹y ng¾n. 32-35p ý bæ sung.Gv cho ®iÓm 2.C¬ b¶n. a.Ch¹y ng¾n: 2 - 4 L - GV nh¾c l¹i néi dung «n tËp sau - ¤n t thÕ chÈn bÞ XP cao. đó goi 1 – 2 HS trình bày và thực - ¤n c¸c bµi tËp bæ trî; 2L*20m hiện lại. GV nhận xét và đề ra yêu + Chạy đạp sau. cÇu luyÖn tËp. + Chạy nâng cao đùi. ******* + XP cao ch¹y ng¾n ******* * ******* * CB XP GV *******. §. -Hoµn thiÖn kÜ thuËt n©ng cao thµnh tÝch ; ch¹y 60 –80 m. 2-3 L. b.Cñng cè bµi: Gv nh¾c l¹i 1 sè kÜ n¨ng HS thùc hiÖn cßn yÕu. 1-2 hs. -Líp chó ý nghe vµ tù söa sai cho m×nh.. 4-5p 1-2 L. Tập động tác điều hoà,hít thở sâu rò ch©n- tay. §HXL ***************** ***************** ***************** *****************. 3.KÕt thóc: -Thả lỏng hồi tĩnh: -Nhận xét - đánh gi¸ giê häc. -Bµi tËp «n luyÖn vÒ nhµ. VI. Rót kinh nghiÖm:. - §éi h×nh luyÖn tËp nh trªn. GV bÊm thµnh tÝch cho HS luyÖn tËp.. * GV Ký duyÖt, ngµy:…………… TTCM.

(110) Ngµy so¹n:7/9/201233 Ngµy d¹y 25/4/2012 TiÕt 66 KiÓm tra häc kú ii I.Môc tiªu : - KiÓm tra ch¹y ng¾n nh»m n©ng cao thµnh tÝch vµ bæ sung nh÷ng kÜ n¨ng cßn yÕu cho HS. Yªu cÇu tÝch cùc nghiªm tóc trong giê häc. II.ChuÈn bÞ : -Sân tập vệ sinh sạch sẽ – HS trang phục gọn gàng - đờng chạy ngắn, đồng hồ bấm gi©y. -Bµn ghÕ cho GV . III.TiÕn tr×nh kiÓm tra. Néi dung LV§ Ph¬ng ph¸p 8-2012 Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng 1.Më ®Çu: phót ngang ,b¸o c¸o sÜ sè. - Gv nhËn líp kiÓm tra sÜ sè §HK§ - Phæ biÕn ND,yªu cÇu giê kiÓm tra. a.Khởi động: 2L*8N * * * * * -Khởi động chung: Bài thể dục 2L*8N * * * * * -Khởi động chuyên môn: Xoay các * * * * * khớp liên quan tới vận động. * * * * * - Ðp d©y ch»ng däc- ngang. -3 động tác bổ trợ: chạy bớc nhõ, * Gv nâng cao đùi, chạy đạp sau. - GV quan s¸t nh¾c nhì. 32-35p 2.C¬ b¶n. a.Néi dung kiÓm tra. KiÓm tra kü thuËt vµ thµnh tÝch ch¹y ng¾n cù ly 60m. - GV kiÓm tra s¬ bé søc khoÎ HS b. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. tríc lóc kiÓm tra. - GV tËp trung líp nh¾c nhë néi dung, yêu cầu cần đạt. - GV gäi theo nhãm mçi nhãm 2.

(111) c. Cách đánh giá điểm. Điểm đợc đánh giá dựa vào kỹ thuật và thành tích đạt đợc theo tiêu chuẩn RLTT (chñ yÕu dùa vµo thµnh tÝch). -Điểm 2012 : Thực hiện đúng kĩ thuật ,thành tích đạt 2012s (nam), 2012s6 (n÷) -Điểm 9 : Thực hiện đúng kĩ thuật thành tích đạt 2012s2 (nam).2012s2012 (n÷). -Điểm 8: Thực hiện đúng KT thành tích đạt 2012s5 (nam), 11s5 (nữ). -Điểm 7: Thực hiện tơng đối đúng KT XP cao vµ KT bíc ch¹y thµnh tich ë møc 2012s30 (nam), 11s30 (n÷). -§iÓm 6: §¹t thµnh tÝch 11s5 (nam), 12s2 (n÷). -§iÓm 5: §¹t thµnh tÝch 11s8 (nam). 12s5 (n÷). -§iÓm díi 5: §¹t c¸c møc thÊp h¬n trªn. 3.KÕt thóc: -Thả lỏng hồi tĩnh: Tập động tác điều hoµ, hÝt thë s©u, rò ch©n - tay. -Nhận xét - đánh giá giờ kiểm tra. -Bµi tËp «n luyÖn tiÕt sau. VI. Rót kinh nghiÖm:. HS (nam n÷ riªng). - GV ph©n c«ng 1 HS ra hiÖu l¹nh xuÊt ph¸t. - GV theo giái bÊm gi©y vµ ghi l¹i thµnh tÝch.. *. *. ******* *******. * CB XP. 4-5p 1-2 L. § GV. - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc. - GV cho dồn hàng đánh giá nhËn xÐt kÕt qu¶ kiÓm tra. §HXL ***************** ***************** ***************** ***************** * GV Ký duyÖt, ngµy:…………… TTCM. Ngµy so¹n:7/9/201233 Ngµy D¹y 22/4/09 TiÕt 67 «n tËp kiÓm tra tiªu chuÈn RLTT I.Môc tiªu: - ¤n tËp kü thuËt ch¹y ng¾n. Yªu cÇu hoµn thiÖn kÜ thuËt n©ng cao thµnh tÝch. II.ChuÈn bÞ:.

(112) Sân tập vệ sinh sạch sẽ ; đờng chạy ngắn, đồng hồ bấm giây. III. TiÕn tr×nh lªn líp. Néi dung LV§ Ph¬ng ph¸p lªn líp 8-2012 Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng 1.Më ®Çu: phót ngang ,b¸o c¸o sÜ sè. - Gv nhËn líp kiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn ND,yªu cÇu bµi häc. §HK§ a.Khởi động: 1 lÇn -Khởi động chung: Bài thể dục 1 lÇn * * * * * -Khởi động chuyên môn :Xoay các * * * * * khớp liên quan tới vận động. * * * * * - Ðp d©y ch»ng däc- ngang. * * * * * b.KiÓm tra bµi: 2-3 hs * Gv 1-2 em thùc hiÖn kÜ thuËt XP cao – -Lªn tríc líp thùc hiÖn, ë díi chó ch¹y ng¾n. 32-35p ý bæ sung.Gv cho ®iÓm 2.C¬ b¶n. a.Ch¹y ng¾n: 2 - 4 L - GV nh¾c l¹i néi dung «n tËp sau - ¤n t thÕ chÈn bÞ XP cao. đó goi 1 – 2 HS trình bày và thực - ¤n c¸c bµi tËp bæ trî; 2L*20m hiện lại. GV nhận xét và đề ra yêu + Chạy đạp sau. cÇu luyÖn tËp. + Chạy nâng cao đùi. ******* + XP cao ch¹y ng¾n ******* * ******* * CB XP GV *******. §. -Hoµn thiÖn kÜ thuËt n©ng cao thµnh tÝch ; ch¹y 60 –80 m. 2-3 L. b.Cñng cè bµi: Gv nh¾c l¹i 1 sè kÜ n¨ng HS thùc hiÖn cßn yÕu. 1-2 hs. -Líp chó ý nghe vµ tù söa sai cho m×nh.. 4-5p 1-2 L. Tập động tác điều hoà,hít thở sâu rò ch©n- tay. §HXL ***************** ***************** ***************** *****************. 3.KÕt thóc: -Thả lỏng hồi tĩnh: -Nhận xét - đánh gi¸ giê häc. -Bµi tËp «n luyÖn vÒ nhµ. VI. Rót kinh nghiÖm:. - §éi h×nh luyÖn tËp nh trªn. GV bÊm thµnh tÝch cho HS luyÖn tËp.. * GV Ký duyÖt, ngµy:…………… TTCM.

(113) Ngµy so¹n:7/9/201234 Ngµy d¹y 28/4/09 TiÕt 68 KiÓm tra tiªu chuÈn RLTT I.Môc tiªu : - Kiểm tra chạy ngắn nhằm nâng cao thành tích đạt tiêu chuẩn RLTT. Yêu cầu tích cực nghiªm tóc trong giê häc. II.ChuÈn bÞ : -Sân tập vệ sinh sạch sẽ – HS trang phục gọn gàng - đờng chạy ngắn, đồng hồ bấm gi©y. -Bµn ghÕ cho GV . III.TiÕn tr×nh kiÓm tra. Néi dung LV§ Ph¬ng ph¸p 8-2012 Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng 1.Më ®Çu: phót ngang ,b¸o c¸o sÜ sè. - Gv nhËn líp kiÓm tra sÜ sè §HK§ - Phæ biÕn ND,yªu cÇu giê kiÓm tra. a.Khởi động: 2L*8N * * * * * -Khởi động chung: Bài thể dục 2L*8N * * * * * -Khởi động chuyên môn: Xoay các * * * * * khớp liên quan tới vận động. * * * * * - Ðp d©y ch»ng däc- ngang. -3 động tác bổ trợ: chạy bớc nhõ, * Gv nâng cao đùi, chạy đạp sau. - GV quan s¸t nh¾c nhì. 32-35p 2.C¬ b¶n. - GV kiÓm tra s¬ bé søc khoÎ HS a.Néi dung kiÓm tra. tríc lóc kiÓm tra. KiÓm tra thµnh tÝch ch¹y ng¾n cù ly - GV tËp trung líp nh¾c nhë néi 30m. dung, yêu cầu cần đạt. b. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. - GV gäi theo nhãm mçi nhãm 2 HS (nam n÷ riªng). - GV ph©n c«ng 1 HS ra hiÖu l¹nh xuÊt ph¸t. - GV theo giái bÊm gi©y vµ ghi l¹i thµnh tÝch. ******* *******.

(114) c. Cách đánh giá: Thành tích HS đợc đánh giá theo tiêu chuÈn RLTT. - Loại tốt: đạt thành tích <5,40s (nam), <6,40s (n÷). - Loại đạt: đạt thành tích 6,40s (nam), 7,40s (n÷) hoÆc cao h¬n. 3.KÕt thóc: -Thả lỏng hồi tĩnh: Tập động tác điều hoµ, hÝt thë s©u, rò ch©n - tay. -Nhận xét - đánh giá giờ kiểm tra. -Bµi tËp «n luyÖn tiÕt sau. VI. Rót kinh nghiÖm:. *. *. * CB XP 4-5p 1-2 L. § GV. - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc. - GV cho dồn hàng đánh giá nhËn xÐt kÕt qu¶ kiÓm tra. §HXL ***************** ***************** ***************** ***************** * GV Ký duyÖt, ngµy:…………… TTCM. Ngµy so¹n:7/9/201234 Ngµy D¹y 28/4/09 TiÕt 69 «n tËp kiÓm tra tiªu chuÈn RLTT I.Môc tiªu: - Ôn tập kỹ thuật gập bụng. Yêu cầu thực hiện đợc kĩ thuật nâng cao thành tích chuẩn bị kiÓm tra. II.ChuÈn bÞ: Sân tập vệ sinh sạch sẽ, đồng hồ bấm giây. III. TiÕn tr×nh lªn líp..

(115) Néi dung 1.Më ®Çu: - Gv nhËn líp kiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn ND,yªu cÇu bµi häc. a.Khởi động: -Khởi động chung: Bài thể dục -Khởi động chuyên môn :Xoay các khớp liên quan tới vận động. - Ðp d©y ch»ng däc- ngang. 2.C¬ b¶n. a. ¤n tËp kü thuËt gËp bông.. LV§ 8-2012 phót 1 lÇn 1 lÇn. Ph¬ng ph¸p lªn líp Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang ,b¸o c¸o sÜ sè. §HK§ * *. 32-35p. - Trß ch¬i: bËt xa tiÕp søc. 20L. * *. * *. * *. * *. * *. *. * *. *. *. *. *. *. * Gv - GV nh¾c l¹i néi dung c¸ch tiÕn hµnh «n tËp vµ thùc hiÖn tríc líp cho HS quan sát, sau đó goi 1 – 2 HS tr×nh bµy vµ thùc hiÖn l¹i. GV nhận xét và đề ra yêu cầu luyện tËp. - GV chia mçi nhãm 5 – 6 HS «n tËp. - GV cho HS vÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ tríc tËp luyÖn (trªn s©n bãng chuyÒn cña trêng). - GV nh¾c c¸ch ch¬i, yªu cÇu tËp luyÖn. - GV chia 2 đội thi đấu. đội thua chèng ®Èy. ******* ******* * ******* * CB XP GV *******. b.Cñng cè bµi: - Thùc hiÖn kü thuËt gËp bông.. 1-2 p. 3.KÕt thóc: -Thả lỏng hồi tĩnh: -Nhận xét - đánh gi¸ giê häc. -Bµi tËp «n luyÖn vÒ nhµ. VI. Rót kinh nghiÖm:. 4-5p 1-2 L. §. - GV gäi 1 – 2 HS thùc hiÖn. -Líp chó ý nghe vµ tù söa sai cho m×nh. Tập động tác điều hoà,hít thở sâu rò ch©n- tay. §HXL ***************** ***************** ***************** ***************** * GV Ký duyÖt, ngµy:…………… TTCM.

(116) Ngµy so¹n:7/9/201234 Ngµy D¹y 28/4/09 TiÕt 70 kiÓm tra tiªu chuÈn RLTT I.Môc tiªu: - KiÓm tra kü thuËt gËp bông. Yªu cÇu thùc hiÖn tèt kÜ thuËt n©ng cao thµnh tÝch theo tiªu chuÈn RLTT. II.ChuÈn bÞ: Sân tập vệ sinh sạch sẽ, đồng hồ bấm giây. III. TiÕn tr×nh lªn líp. Néi dung LV§ Ph¬ng ph¸p lªn líp 8-2012 Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng 1.Më ®Çu: phót ngang ,b¸o c¸o sÜ sè. - Gv nhËn líp kiÓm tra sÜ sè §HK§ - Phæ biÕn ND,yªu cÇu kiÓm tra. a.Khởi động: 1 lÇn * * * * * -Khởi động chung: Bài thể dục 1 lÇn * * * * * -Khởi động chuyên môn :Xoay các * * * * * khớp liên quan tới vận động. * * * * * - Ðp d©y ch»ng däc- ngang. 2.C¬ b¶n. a. Néi dung: kiÓm tra kü thuËt gËp bông trong 30s. 32-35p. - GV cho HS vÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ tríc tËp luyÖn (trªn s©n bãng chuyÒn cña trêng). - GV tËp trung HS ngay ng¾n kiÓm tra qua søc khoÎ HS. - GV gäi theo thø tù mçi nhãm 3 HS (nam n÷ riªng). - GV phân 3 HS đếm số lợt thực hiÖn cña b¹n, GV bÊm giê vµ ghi l¹i thµnh tÝch.. b. Ph¬ng ph¸p tæ chøc:. b.Cách đánh giá: - Loại tốt: đạt thành tích >15 lần (nam), >12 lÇn (n÷). - loại đạt: đạt thành tích lớn hơn hoÆc b»ng 2012 lÇn (nam), 9 lÇn (n÷). 3.KÕt thóc: -Thả lỏng hồi tĩnh: -Nhận xét - đánh gi¸ giê häc. -Bµi tËp «n luyÖn vÒ nhµ. VI. Rót kinh nghiÖm:. * Gv. 4-5p 1-2 L. Tập động tác điều hoà,hít thở sâu rò ch©n- tay. §HXL ***************** ***************** ***************** *****************.

(117) * GV Ký duyÖt, ngµy:…………… TTCM. Ngµy so¹n:7/9/201228 19/3/09 TiÕt:56. Ngµy d¹y bµi d¹y kiÓm tra bËt nh¶y néi dung bËt xa. I. Mục đích, yêu cầu: - KiÓm tra kü thuËt vµ thµnh tÝch bËt xa, kiÓm tra qu¸ tr×nh häc tËp vµ rÌn luyÖn kü n¨ng nội dung bật nhảy. Qua đó để đánh giá phân lọai HS II. §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn: - S©n TD trêng, Cßi, Hè c¸t, v¸n giËm nh¶y III.. TiÕn tr×nh lªn líp:. Néi dung A.PhÇn chuÈn bÞ 1. NhËn líp: - KiÓm diÖn - Phæ biÕn néi dung buæi häc 2. Khởi động: - Khởi động chuyên môn:. §Þnh lîng. Ph¬ng ph¸p. 2012 (P) Mçi ®. t¸c thùc hiÖn 2 lÇn 8 nhÞp. Líp trëng tËp trung 4 hµng ngang cù li hÑp + Líp trëng b¸o c¸o sè lîng. + Gi¸o viªn phæ biÕn ND buæi häc - TriÓn khai cù ly réng 1 dang tay HS tự khởi động..

(118) B.PhÇn c¬ b¶n 1. KiÓm tra. Gi¸o viªn gäi tõng hs lªn kiÓm tra - Mçi HS thùc hiÖn bËt nh¶y 3 lÇn theo tªn gäi. 30 (P). Thang ®iÓm:. §iÓm 92012 7-8 5-6 3-4 1-2. Nam. N÷. Kü ThuËt §óng kü thuËt. 3 LÇn. đúng KTTrên Ko không đúng KT. TÊt c¶ c¸c trêng hîip cßn l¹i. C.PhÇn kÕt thóc 1.Th¶ lâng: - Cho HS rñ nhÑ tay, ch©n, hÝt thë s©u. 2. Xuèng líp: - Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả buổi kiểm tra, và đánh giá nội dung häc. - Th«ng b¸o kÕt qu¶ cho HS. - Cho gi¸o viªn híng dÉn cho HS th¶ lâng. 3(P) 2(P). Ký DuyÖt, ngµy................ TTCM. TiÕt 31 - 36. «n tËp KiÓm tra häc kú – kiÓm tra rltt s¬ kÕt häc kú i Ngµy d¹y:………………... A. ChuÈn bÞ.. I. Mục đích - yêu cầu. Nhằm ôn lại toàn bộ nội dung đã học, yêu cầu học sinh nắm đợc kỹ thuật của động tác §H§N, ch¹y ng¾n, bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung, kiÓm tra ch¹y ng¾n. II.Ph¬ng tiÖn d¹y häc: ChuÈn bÞ s©n tËp. B/ Qu¸ tr×nh lªn líp. * Kiểm tra bài cũ: Em hãy nêu những nội dung đã học từ đầu năm đến giờ. Néi dung. I. PhÇn më ®Çu 1. NhËn líp: - GÝ¸o viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu giê «n tËp, kiÓm tra 2. khởi động: - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang. - Thực hiện 3 động tác bổ trợ cho ch¹y ng¾n: + Ch¹y bíc nhá + Chạy năng cao đùi + Chạy đá lăng sau. định lîng. 8 phót. 2Lx8N 2Lx8N. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. - C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho GV §HNL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV §HK§ *. 2Lx201 2N 2Lx201 2N 2Lx201. *. * *. * *. * *. * *. * *. * *. 5m GV. * *. * *. * *.

(119) II. PhÇn c¬ b¶n. 2N 1. ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, 30 phút - Gv nhắc lại các nội dung đã học hµng ngang, dãng hµng, ®iÓm - Hái häc sinh: Em h·y nªu c¸c sè, dån hµng, quay ph¶i(tr¸i), khÈu lÖnh cña toµn bé néi dung quay đằng sau, đi đều, đi đều đội hình đội ngũ. đứng lại. - Gv gäi líp trëng lªn h« cho c¶ 2. Bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung líp «n l¹i toµn bé bµi thÓ dôc gåm gồm 9 động tác Mçi 9 động tác. - Động tác vơn thở, tay, ngực, động ch©n bông, vÆn m×nh, phèi t¸c hîp, bËt nh¶y, ®iÒu hoµ 2Lx8N 3. Ch¹y ng¾n: - ¤n l¹i mét sè trß ch¬i v©n - Gv quan s¸t söa sai. động phát triển sức ngắn nh “ ch¹y tiÕp søc”; “ tiÕp søc chuyÓn vËt”; “ lß cß tiÕp søc ” - Gv tæ chøc cho c¸c em ch¬i. - XuÊt ph¸t theo mét sè híng kh¸c nhau: + §øng mÆt híng - ch¹y xuÊt ph¸t + §øng vai híng - ch¹y xuÊt - Gv lµm mÉu. ph¸t + §øng lng híng - ch¹y xuÊt - Gv nh¾c l¹i kü thuËt xuÊt ph¸t ph¸t cao để kiểm tra học kỳ . - XuÊt ph¸t cao - ch¹y ng¾n c¸c cù ly tõ 20 -> 60m II. PhÇn kÕt thóc 5 phót 1.Th¶ láng - Tập động tác điều hoà - §i l¹i th¶ láng, rò ch©n, rò tay 2. GV NhËn xÐt: kÕt qu¶ giê §HXL ôn tập kiểm tra, đọc điểm 3. Tuyªn d¬ng c¸c em cã thµnh ********** tÝch cao vµ ý thøc häc tËp tèt * * ** * * * * * * trong häc kú ********** 5m Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y: GV - Häc sinh chóc gi¸o viªn " khoÎ ". TiÕt 37:. A/ ChuÈn bÞ. BËt nh¶y - §¸ cÇu Ngµy d¹y:……………... I. Mục đích - yêu cầu. - Bật nhảy: Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng trớc, đá lăng trớc sau, đá lăng sang ngang.

(120) Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức ” yêu cầu thực hiện động tác tơng đối chính xác - §¸ cÇu: TiÕp tôc «n kü thuËt t©ng cÇu – chuyÒn cÇu II.Phơng tiện dạy học: Sân tập, cầu đá. B/ Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung. định lîng. 8 phót 1. NhËn líp: - GÝ¸o viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 2. Khởi động: - Thực hịên 7 động tác tay mỗi đ/t kh«ng 2lx8n - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang. II. PhÇn c¬ b¶n 30 phót 1. Một số động tác bổ trợ - §¸ l¨ng tríc 3L - §¸ l¨ng tríc sau 3L - §¸ l¨ng sang ngang 3L - Trß ch¬i 3 hiÖp “Nh¶y « tiÕp søc ” I. PhÇn më ®Çu. 2. §¸ cÇu. - §¸ l¨ng tríc - §¸ m¸ trong - §¸ m¸ ngoµi - Nâng cao đùi - ¤n kü thuËt t©ng cÇu vµ chuyÒn cÇu. 2L 2L 2L 2L. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. - C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho GV §HNL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV §HTL * *. * *. * *. * *. * *. *. * *. * 5m. * *. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y:. *. * *. GV - 2 hµng quay mÆt vµo nhau, hai em mét nhãm thùc hiÖn l¨ng tríc sau §H ch¬i * * * o o * * * o o * * * o o - §HTL tËp luyÖn khởi động - TËp theo nhãm. o o o o o o giống đội hình. III. PhÇn kÕt thóc. 5phót 1.Th¶ láng - §i theo vßng trßn th¶ láng, dò ch©n, tay 2. GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc 3. GV Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ. *. - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc §HXL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV.

(121) TiÕt 38:. BËt nh¶y - §¸ cÇu Ngµy d¹y:…………... A/ ChuÈn bÞ. I. Mục đích - yêu cầu. - TiÕp tôc «n kü thuËt bËt nh¶y nh néi dung tiÕt 38. - §¸ cÇu: Yªu cÇu thùc hiÖn t©ng cÇu – chuyÒn cÇu. II.Ph¬ng tiÖn d¹y häc: S©n tËp, 29 qu¶ cÇu. B/ Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung I. PhÇn më ®Çu. 1. NhËn líp: - GÝ¸o viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 2. Khởi động: - Thực hịên 7 động tác tay không: động tác tay, nghiêng lờn, vặn mình, bụng, chân, bật nh¶y, ®iÒu hoµ. - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang. 3. KiÓm tra bµi cò: - Gv gäi 4 häc sinh lªn thùc hiện động tác đá lăng trớc đá l¨ng sau.. định lîng. 8 phót. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. - C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho GV §HNL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV §HK§ * *. * *. * *. * *. * *. * *. * * 5m. * *. * *. * *. GV - GV nhËn xÐt, cho ®iÓm.. II. PhÇn c¬ b¶n. 30 phót 1. BËt nh¶y - Đá lăng trớc tại chỗ và đà 3 2L bớc đá thẳng chân lăng 2L - §¸ l¨ng tríc sau 2L - §¸ l¨ng sang ngang 2L - T¹i chç bËt xa 2L - Tæ chøc thi bËt xa t¹i chç 2. §¸ cÇu. - T©ng cÇu. - Tập theo phơng pháp đồng loạt. - TËp theo nhãm. - Tập theo phơng pháp đồng loạt. - TËp theo nhãm 2 em mét nhãm - Gv lµm mÉu. - Gv quan s¸t nh¾c nhë häc sinh.

(122) - ChuyÒn cÇu theo nhãm 2, 3 ngêi - Thi t©ng cÇu III. PhÇn kÕt thóc. 1.Th¶ láng 2. GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc 3. GV Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ. những động tác tập cha chính xác.. 5phót. - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc §HXL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y:. TiÕt 39 - 40:. BËt nh¶y - §¸ cÇu Ngµy d¹y:…………………………. A. ChuÈn bÞ.. I. Mục đích - yêu cầu. - Tiếp tục ôn một số động tác bổ trợ: Đá lăng trớc; đá lăng trớc sau; đá lăng sang ngang; đà một bớc đá lăng, đà một bớc – giậm nhảy đá lăng yêu cầu biết và thực hiện tơng đối chính xác một số trò chơi, động tác bổ trợ kỹ thuật nhảy xa II.Ph¬ng tiÖn d¹y häc Sân tập, đệm, cầu đá B. Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung. I. PhÇn më ®Çu. định lîng. 8 phót. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. - C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ.

(123) 1. NhËn líp: - GÝ¸o viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, dông cô, s©n tËp - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 2. Khởi động: - Thực hịên 7 động tác tay mỗi đt không: động tác tay, nghiêng l- 2Lx8N ên, vÆn m×nh, bông, ch©n, bËt nh¶y, ®iÒu hoµ. - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang. - Thực hiện động tác bớc nhỏ, nâng cao đùi, đá má trong, đá má ngoài, đá lăng trớc. 3. KiÓm tra bµi cò: gäi 3 häc sinh lên thực hienẹ động tác đá l¨ng tríc, sau, ngang II. PhÇn c¬ b¶n. 1. BËt nh¶y - §¸ l¨ng tríc - §¸ l¨ng tríc - sau - §¸ l¨ng sang ngang - Đà một bớc đá lăng - Đà một bớc giậm nhảy đá l¨ng 2. §¸ cÇu. - Tâng cầu bằng đùi, mu bàn ch©n, m¸ ngoµi, m¸ trong - ChuyÒn cÇu theo nhãm 3->5 ngêi 3. Trß ch¬i “nh¶y cÇu” III. PhÇn kÕt thóc. 1.Th¶ láng 2. GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc 3. GV Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y:. sè cho GV. §HNL. ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV. - ĐHKĐ giống đội hình nhận lớp ë cù ly gi·n c¸ch mét s¶i tay §HTL * *. * *. * *. * *. * *. *. *. *. *. *. 5m GV - GV nhËn xÐt, cho ®iÓm. *. * *. * *. 30 phút - Tập theo phơng pháp đồng loạt 2L 2L 2L 2L 2L 2L 2L 2L. - TËp theo ph¬ng ph¸p nhãm, c¸ nh©n - Gv phæ biÕn trß ch¬i. - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc. 3 hiÖp. §HXL. 5 phót. ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV.

(124) TiÕt 41- 44. BËt nh¶y - §¸ cÇu Ngµy d¹y:………………….. A. ChuÈn bÞ. I. Mục đích - yêu cầu - Ôn một số động tác bổ trợ và phát triển sức mạnh chân - Yêu cầu thực hiện tốt “nhảy ô tiếp sức”, “bật nhảy xa tiếp sức” học mới đà một , ba bớc - giậm nhảy vào đệm và chạy đà tự do nhảy xa yêu cầu thực hiện tơng đối chính xác các động tác bổ trợ kỹ thuật II.Ph¬ng tiÖn d¹y häc Đờng chạy, đệm, cầu đá B. Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung. định lîng. 8 phót 1. NhËn líp: - GÝ¸o viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, dông cô, s©n tËp - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 2. Khởi động: - Thực hịên 7 động tác tay mỗi đt không: động tác tay, nghiêng l- 2Lx8N ên, vÆn m×nh, bông, ch©n, bËt nh¶y, ®iÒu hoµ. - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang. - Đá lăng trớc nâng cao đùi, đá má trong, đá má ngoài di chuyÓn 3. KiÓm tra bµi cò: GV gäi 5 häc sinh lªn dµn hµng thùc hiện kỹ thuật đà 1 bớc giậm nhảy đấ lăng II. PhÇn c¬ b¶n 30 phót 1. BËt nh¶y - Nh¶y « tiÕp søc 3 hiÖp. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. I. PhÇn më ®Çu. - BËt xa tiÕp søc - §µ mét bíc, ba bíc giËm nhảy vào đệm. - Chạy đà tự do nhảy xa. 2. §¸ cÇu.. 3 hiÖp 3L 3L. §HNL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho giáo viên sau đó cho lớp khởi động theo đội hình 4 hàng ngang cù ly gi·n c¸ch mét s¶i tay. §éi h×nh cho tËp. 1. * * * 2* * * * *4 * 3. 5 6. o o o o o 7o. o 8o o 9. o o o20 12. - Gv lµm mÉu, ph©n tÝch kü thuËt - GV phæ biÕn gi¶ng gi¶i cho häc sinh hiểu và thực hiện đúng kỹ thuật và hiểu luật thi đấu..

(125) -Một số điều luật khi thi đấu. - TËp ph¸t cÇu. - Thi đấu. 3. Cñng cè bµi. Gọi 2em lên thực hiện đà 1 bớc, 3 bớc giậm nhảy và chạy đà tự do nhảy xa.. - GV quan s¸t söa sai.. 5 phót. III. PhÇn kÕt thóc. 1.Th¶ láng - §i l¹i th¶ láng tÝch cùc theo đội hình vòng tròn. 2. GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc 3. GV Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ. §HXL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y:. TiÕt 45- 46. BËt nh¶y - §¸ cÇu Ngµy d¹y:……………………. A. ChuÈn bÞ. I. Mục đích - yêu cầu - Tiếp tục ôn tập thể lực trò chơi. Học mới: Chạy đà (tự do), nhảy xa, chơi trò chơi. Yêu cầu thực hiện tơng đối chính xác, đá lăng trớc, đá lăng trớc sau, đá lăng sang ngang, chạy đà (tự do) nhảy xa. - Trß ch¬i: nh¶y « tiÕp søc. - §¸ cÇu: t©ng cÇu, chuyÒn cÇu. II.Phơng tiện dạy học: đệm, cầu đá. B. Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung I. PhÇn më ®Çu. 1. NhËn líp: - Gi¸o viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, dông cô, s©n tËp - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc 2. Khởi động: - Xoay kü c¸c khíp : cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang.. định lîng. 8 phót. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. - C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho gi¸o viªn §HNL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV - Từ đội hình nhận lớp giãn cách 1.

(126) - Bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung gồm 9 động tác. - Ch¹y bíc nhá. - Nâng cao đùi. - §¸ l¨ng sau. 3. KiÓm tra bµi cò: - GV gäi 2 häc sinh lªn thùc hiÖn kü thuËt nh¶y xa tù do . II. PhÇn c¬ b¶n. 2L 2L 2L. 30 phút - GV nhận xét, đánh giá cho điểm 3L 3L 3L 3L 3L. 1. BËt nh¶y - §¸ l¨ng tríc. - §¸ l¨ng tríc sau. - §¸ l¨ng sang ngang. - Chạyđà tự do nhảy xa. 2. Trß ch¬i. 3L “Nh¶y « tiÕp søc.” 3. §¸ cÇu. *. T©ng cÇu. Bằng đùi, mu bàn chân, má trong, m¸ ngoµi mu bµn ch©n… *. ChuyÒn cÇu 2 ngêi, 3 ngêi. * Thi t©ng c©u gi÷a c¸c tæ. III. PhÇn kÕt thóc. 1.Th¶ láng - Cói ngêi th¶ láng theo vßng trßn. 2. GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc 3. GV Híng dÉn bµi tËp vÒ nhµ. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y:. sải tay để khởi động.. - Cán sự lớp điều khiển hoạt động. §HTL GV. CB - Häc sinh thùc hiÖn theo tiÕn tr×nh cña GV. - Häc sinh t©ng cÇu, GV quan s¸t söa sai cho häc sinh.. 5 phót. - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc §HXL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV.

(127) Ngµy so¹n :9/11/12 TiÕt 27. Ngµy d¹y:. /. / 12.. KiÓm tra - §¸ cÇu A. ChuÈn bÞ.. I. Mục đích - yêu cầu. - Kiểm tra kỹ thuật tâng cầu bắng đùi hoặc bằng má trong bàn chân và thành tích. II.Ph¬ng tiÖn d¹y häc: ChuÈn bÞ mçi häc sinh mét qu¶ cÇu. B. Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung I. PhÇn më ®Çu. 1. NhËn líp: - Gi¸o viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, dông cô, s©n tËp - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu khi kiÓm tra. 2. Khởi động: - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, khíp h«ng, khíp gèi, Ðp däc, Ðp ngang. - Nâng cao đùi. - §¸ m¸ trong. - §¸ m¸ ngoµi - §¸ l¨ng tríc.. định lîng. 8 phót. 2Lx8N 2L 2L 2L 2L 30 phót. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. - C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho gi¸o viªn §HNL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV - C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ số cho giáo viên sau đó cho giãn hàng khởi động theo đội hình 4 hµng ngang cù ly gi·n c¸ch 1 s¶i tay.. II. PhÇn c¬ b¶n. 1. Néi dung. - KiÓm tra kü thuËt t©ng cÇu bằng đùi hoặc bằng má trong bµn ch©n. vµ thµnh tÝch. 2. C¸ch xÕp lo¹i. - Loại Đ: Thực hiện đúng kỹ thuật và đạt thành tích 20 quả ( Nam; N÷: 15 qu¶ - : Thực hiện đúng kỹ thuật và thành tích( đạt thấp hơn mức trªn). -: Đạt kỹ thuật nhng không đạt thành tích quy định. - Loại CĐ: Không đạt kỹ thuật và thành tích quy định.Nam 7 qu¶ ,n÷ 5 qu¶.. - Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt lµ 2 häc sinh. - Mçi häc sinh tham gia kiÓm tra 1 lÇn theo lÖnh: “ B¾t ®Çu” cña GV, cử học sinh đếm và đợc phép t©ng 3 lÇn, lÊy lÇn cao nhÊt. - NÕu n÷ kÐm cã thÓ cho nh¶y d©y. §HKT *GV 5m. *HS * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *.

(128) 5 phót. III. PhÇn kÕt thóc. 1.Th¶ láng 2.GV NhËn xÐt giê kiÓm tra vµ c«ng bè xÕp laäi. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y: 3. Xuèng líp.. - GV đọc điểm và nhận xét giờ kiÓm tra. §HXL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV. TiÕt 48 - 49. BËT NH¶Y – CH¹Y BÒN Ngµy d¹y:…………….. A. ChuÈn bÞ.. I. Mục đích - yêu cầu. - Ôn tập: Đà 1 bớc, 3 bớc giậm nhảy, chạy đà tự do nhảy xa. Yêu cầu thực hiện tơng đối chính xác động tác. - Chạy bền: Học một số động tác bổ trợ. Trò chơi: chạy tại chỗ, chạy vòng số 8, chạy ngîc chiÒu. Yªu cÇu thùc hiÖn nghiªm tóc. II.Phơng tiện : 1 đệm, kẻ vòng số 8, sân chạy. B. Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung. định lîng. 8 phót 1. NhËn líp: - GÝ¸o viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, dông cô, s©n tËp - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. 2. Khởi động: - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ 30 phót ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, khíp h«ng, khíp gèi. - Ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi. - §¸ l¨ng sau. 3. KiÓm tra bµi cò: - GV gäi 2 häc sinh lªn thùc I. PhÇn më ®Çu. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. - C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ sè cho gi¸o viªn §HNL ********** * * ** * * * * * * ********** GV 5m §HK§ xÕp thµnh 4 hµng ngang cù ly gi·n c¸ch 1 s¶i tay. - GV nhËn xÐt, cho ®iÓm..

(129) hiện đứng tại chỗ bật nhảy. II. PhÇn c¬ b¶n. 1. BËt nh¶y. - §µ 1 bíc giËm nh¶y vµo đệm. - §µ 3 bíc giËm nh¶y vµo đệm. - Chạy đà tự do nhảy xa. 2.Ch¹y bÒn. - Ch¹y t¹i chç. - Ch¹y h×nh sè 8. - Ch¹y ngîc chiÒu. - Nam ch¹y nhÑ nhµng 4 vßng s©n. - N÷ ch¹y nhÑ nhµng 3 vßng s©n.. §HTL bËt nh¶y * * * * *. * * * * *. GV *. - Mçi lÇn ch¹y lµ 4 häc sinh. C¶ líp xÕp thµnh vßng trßn thùc hiÖn ch¹y theo tÝn hiÖu cña GV.. III. PhÇn kÕt thóc. 1.Th¶ láng - Cói ngêi th¶ láng tÝch cùc theo vßng trßn. 2.GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc 3. Giao bµi tËp vÒ nhµ.. §HXL ********** * * ** * * * * * * ********** GV 5m. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y:. TiÕt 50. BËT NH¶Y – CH¹Y BÒN.

(130) Ngµy d¹y:…………………….. A. ChuÈn bÞ. I. Mục đích - yêu cầu - Tiếp tục ôn tập: Đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng, 3 bớc giậm nhảy, chạy đà tự do nhảy xa. Yêu cầu thực hiện tơng đối chính xác động tác. - Học một số động tác bổ trợ. Trò chơi: “ Nhảy cừu”, tiếp tục ôn kỹ thuật chạy bền. II.Phơng tiện : 1 đệm, sân chạy, dây nhảy. B. Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung I. PhÇn më ®Çu. 1. NhËn líp: - GÝ¸o viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, dông cô, s©n tËp - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. 2. Khởi động: - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triển chung gồm 9 động tác. - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ vai. Ðp d©y ch»ng tríc( sau). - Thùc hiÖn ch¹y bíc nhá. - Nâng cao đùi. - §¸ l¨ng sau. 3. KiÓm tra bµi cò: - GV gäi 2 häc sinh lªn thùc hiện kỹ thuật chạy bền ở đờng vßng. II. PhÇn c¬ b¶n. 1. BËt nh¶y. - Đà 1 bớc giậm nhảy đálăng. - §µ 3 bíc giËm nh¶y - Chạy đà tự do nhảy xa. 2.Trß ch¬i. “ nh¶y cõu”. - Trß ch¬i 2 lÇn hÝt vµo, 2lÇn thë ra. 3.Ch¹y bÒn. - Chạy bền trên địa hình tự nhiªn. - N÷ 300m, nam 350m - Nh¶y d©y.. định lîng. 8 phót. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. - C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ số cho giáo viên. Sau đó cho lớp khởi động §HNL ********** * * ** * * * * * * ********** GV 5m. - GV nhận xét,đánh giá cho điểm. §HTL 30 phót * * * * *. * * * * *. * *. - GV lµm m©u. - Tæ chøc trß ch¬i. - Ch¹y theo nhãm nam riªng, n÷ riªng.. III. PhÇn kÕt thóc. 1.Håi tÜnh - Cói ngêi th¶ láng tÝch cùc theo vßng trßn. 2.GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc 3. Giao bµi tËp vÒ nhµ.. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y:. GV. - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc §HXL ********** * * ** * * * * * * ********** GV 5m.

(131) TiÕt 51 - 52. BËT NH¶Y - CH¹Y BÒN Ngµy d¹y. A. ChuÈn bÞ. I. Mục đích - yêu cầu - Tiếp tục ôn kỹ thuật bật nhảy. yêu cầu thực hịên bật xa tại chỗ, đà 1 bớc 3 bớc giậm nhảy đá lăng. - Ôn kỹ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên. II.Phơng tiện : đệm, đờng chạy, dây nhảy. B. Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung. định lîng. I. PhÇn më ®Çu. 8 phót 1. NhËn líp: - GÝao viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, dông cô, s©n tËp - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. 2. Khởi động: 30 phót - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung. - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, Ðp d©y ch»ng tríc. - Thùc hiÖn ch¹y bíc nhá. - Nâng cao đùi. - §¸ l¨ng sau. 3. KiÓm tra bµi cò: - GV hái: Ch¹y bÒn cã mÊy giai ®o¹n.. 5’. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. - C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ số cho giáo viên. Sau đó cho lớp khởi động §HNL ********** * * ** * * * * * * ********** GV 5m §HK§ * *. * *. * *. * *. * *. * *. * * GV. * *. * *. * *. 5m - GV nhËn xÐt, cho ®iÓm.. II. PhÇn c¬ b¶n. 1. BËt nh¶y. - BËt nh¶y t¹i chç - Đà 1 bớc giậm nhảy đálăng.. - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn khëi động. - GV quan s¸t söa sai..

(132) - Đà 3 bớc giậm nhảy đá lăng. - Tæ chøc thi bËt xa gi÷a c¸c tæ. 3.Ch¹y bÒn. - Trß ch¬i: “ Ngêi thõa thø 3” - Nh¶y d©y. - Chạy bền trên địa hình tự nhiªn.. - GV phè biÕn trß ch¬i vµ c¸ch ch¬i.. 1.Håi tÜnh - Cói ngêi th¶ láng tÝch cùc theo vßng trßn. 2.GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc 3. Giao bµi tËp vÒ nhµ.. - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc. III. PhÇn kÕt thóc. §HXL ********** * * ** * * * * * * ********** GV 5m. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y:. TiÕt 53:. BËT NH¶Y – CH¹Y BÒN Ngµy d¹y:……………………… A. ChuÈn bÞ. I. Mục đích - yêu cầu: - Hoµn thiÖn kü thuËt bËt nh¶y vµ n©ng cao thµnh tÝch bËt xa - Tiếp tục ôn kỹ thuật chạy bền trên địa hình tự nhiên II.Phơng tiện : đệm, sân tập, dây nhảy. B. Qu¸ tr×nh lªn líp..

(133) Néi dung I. PhÇn më ®Çu. định lîng. 8 phót 1. NhËn líp: - GÝao viªn nhËn líp, kiÓm tra 30 phót sÜ sè, dông cô, s©n tËp - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. 2. Khởi động: - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, Ðp d©y ch»ng tríc. - Thùc hiÖn bµi thÓ dôc ph¸t triển chung gồm 9 động tác. - Ch¹y bíc nhá t¹i chç. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đá lăng sau. 3. KiÓm tra bµi cò: - GV gäi 3 häc sinh lªn thùc hiÖn KT bËt nh¶y t¹i chç .. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. §HNL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV - C¸n sù líp tËp chung b¸o c¸o sÜ số cho giáo viên. Sau đó dãn hàng cho lớp khởi động ở đội hình 4 hµng ngang cù ly gi·n c¸ch 1 s¶i tay.. - GV đánh gía cho điểm.. II. PhÇn c¬ b¶n. 1. BËt nh¶y. - §µ 3 bíc nh¶y xa. - BËt xa t¹i chç. - Chạy đà (tự do)- nhảy xa. - Thi trß ch¬i: “ Nh¶y cß tiÕp søc”. 2.Ch¹y bÒn. - Luyện tập chạy bền trên địa h×nh tù nhiªn.. §HTL. * * * * *. * * * * *. * §Öm * *. *. III. PhÇn kÕt thóc. 1.Th¶ láng. - Häc sinh t©ng cÇu. 2.GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc 3. Giao bµi tËp vÒ nhµ.. - Mçi tèp lµ 5 häc sinh ch¹y. Nam : 5 vßng. N÷ : 4 vßng. §HXL. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y:. ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV.

(134) TiÕt 54 - 55. BËT NH¶Y -CH¹Y BÒN Ngày soạn:.../..../.... Ngày dạy :.../...../.... I. Mục đích - yêu cầu. - Ôn tập, hoàn thiện bật xa và nâng cao thành tích. Yêu cầu thực hiện thuần thục động t¸c. - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. II ChuÈn bÞ.. Phơng tiện : đệm, đờng chạy, dây nhảy. III. Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung. định lîng. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. 8 phót 1. NhËn líp: §HNL - GÝao viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, dông cô, s©n tËp ********** - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu * * ** * * * * * * bµi häc. ********** 2. Khởi động: 5m - TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng GV gồm 7 động tác. - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ §HK§ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ 30 phót * * * * * vai, Ðp d©y ch»ng tríc. * * * * - Ch¹y bíc nhá. * * * * * I. PhÇn më ®Çu. *.

(135) - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau.. *. 3. KiÓm tra bµi cò: - GV gäi 3 häc sinh lªn thùc hiÖn KT bËt xa.. *. *. §HTL * * * * *. * * * * *. * * * *. 2.Ch¹y bÒn. - Luyện tập chạy bền trên địa h×nh tù nhiªn. 5 phót - Nam 6 vßng s©n, n÷ 4 vßng s©n.. 3. Trß ch¬i. “ KÕt b¹n”.. * 5m. GV - C¸n sù líp ®iÒu khiÓn khëi động.. II. PhÇn c¬ b¶n. 1. BËt nh¶y. - T¹i chç bËt nh¶y víi vËt trªn cao. - Bật nhảy tại chỗ với đệm. - Chạy đà 3 bớc giậm nhảy. - Thi bËt nh¶y t¹i chç ra xa.. *. GV. * GV. - Giáo viên nhắc lại sau đó cho lớp tập theo thứ tự từ tổ 1 đến tổ 4. - gi¸o viªn phæ biÕn cho häc sinh hiểu đợc cách chơi sau đó tổ chức cho häc sinh ch¬i.. III. PhÇn kÕt thóc. 1.Th¶ láng. 2.GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc 3. Giao bµi tËp vÒ nhµ.. §HXL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y:. TiÕt 56. KiÓm tra BËT NH¶Y.

(136) Ngày soạn:.../..../.... Ngày dạy :.../...../.... I. Mục đích - yêu cầu - KiÓm tra kü thuËt bËt nh¶y vµ thµnh tÝch bËt xa. II. ChuÈn bÞ.. Ph¬ng tiÖn : s©n tËp, thíc ®o III Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung. định lîng. I. PhÇn më ®Çu. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. 8 phót 1. NhËn líp: - GÝao viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, dông cô, s©n tËp 30 phót - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. 2. Khởi động: - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, Ðp d©y ch»ng tríc( thùc hiÖn bµi thÓ dôc) - Nâng cao đùi. - §¸ l¨ng tríc. - §¸ l¨ng sau.. - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gi¸o viªn .. II. PhÇn c¬ b¶n. *. 1. KiÓm tra kü thuËt bËt nh¶y. 2.C¸ch cho ®iÓm. §iÓm kiÓm tra cho theo møc độ thực hiện kỹ thuật và thành tích đạtđợc của từng học sinh. - §iÓm 9-2012: Thùc hiÖn đúng kỹ thuật, thành tích đạt møc: “ Giái”. - Điểm 7-8: Thực hiện đúng kỹ thuật thành tích đạt mức: “ Kh¸”. - §iÓm 5-> 6: §¹t thµnh tÝch rÌn luyÖn thÓ thao møc “kh¸” trë lªn nhng kü thuËt kh«ng 5 phót chÝnh x¸c - §iÓm 3-> 4: Kü thuËt kh«ng đúng thành tích không đạt mức “đạt” RLTT. III. PhÇn kÕt thóc. 1.Th¶ láng. 2.GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê kiểm tra và đọc điểm 3. Híng dÉn bµi tËp cho giê. §HNL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV - Lớp trởng cho lớp khởi động theo đội hình §HK§. *. *. * *. *. * *. * *. * *. *. *. *. * 5m. *. *. * *. GV - Kiểm tra thành tích nhiều đợt nam, n÷ riªng - Mỗi học sinh đợc bật xa 3 lần lÊy thµnh tÝch cña lÇn cao nhÊt - Giáo viên đánh dấu sẵn các vạch theo tiªu chuÈn rÌn luyÖn thÓ thao để xác định thành tích của học sinh §HKT * * * * *. * * * * *. GV *. *. GH CB. §HXL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m.

(137) sau. TiÕt 57. GV. §¸ cÇu - ch¹y bÒn Ngày soạn:.../..../.... Ngày dạy :.../...../.... I. Mục đích - yêu cầu - Ôn một số động tác bổ trợ đá cầu, t thế chuẩn bị, di chuyển, tâng cầu bằng mu bàn chân. Học: Đá chuyền cầu bằng mu bàn chân. Yêu cầu thực hiện tơng đối đúng tích cực các kỹ thuật đã học, nắm bắt kỹ thuật mới và bớc đầu biết cách thực hiện. - Chạy bền: trên địa hình tự nhiên. Yêu cầu tích cực luyện tập nâng cao sức bền. II.Ph¬ng tiÖn. Học sinh chuẩn bị mỗi em một quả cầu, đờng chạy, tranh thể dục. III.Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung. định lîng. 8 phót 1. NhËn líp: - GÝao viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, dông cô, s©n tËp - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. 2. Khởi động: - TËp bµi tËp thÓ dôc ph¸t triÓn chung 30 phót - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, Ðp d©y ch»ng tríc(ngang) - Thùc hiÖn ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi. - §¸ l¨ng sau. I. PhÇn më ®Çu. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gi¸o viªn . §HNL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV Lớp trởng cho lớp khởi động theo đội hình §HK§ * *. 3. KiÓm tra bµi cò: - GV gäi häc sinh lªn tr×nh bµy KT chạy đờng vòng. II. PhÇn c¬ b¶n. * *. * *. * *. * *. * *. * *. *. * 5m. * *. * *. GV - GV nhËn xÐt - cho ®iÓm.. 1. §¸ cÇu: * Một số động tác bổ trợ: - Đá bẻ lòng bàn chân, đánh 7 – 8P - GV nhắc nhở yêu cầu luyện tập. gót, chạy nâng cao đùi, mô phỏng đá mu bàn chân, di.

(138) chuyÓn, t thÕ chuÈn bÞ. 3 – 5P. §HTL * *. - Học: đá chuyền cầu bằng mu bµn ch©n.. *. * *. *. * *. * *. *. *. *. *. *. * 5m. * *. * *. GV - §éi h×nh nh trªn. - GV phân tích thị phạm động tác sau đó gọi 1 – 2 HS thực hiện lại líp quan s¸t nhËn xÐt.. 3. Ch¹y bÒn : - Cho häc sinh ch¹y bÒn trªn địa hình tự nhiên nam 4 phtút n÷ 3 phót.. - GV kiÓm tra søc khoÎ HS tríc tËp luyÖn. - Ch¹y quanh s©n trêng.. III. PhÇn kÕt thóc. 1.Th¶ láng. 2.GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc 3. Xuèng líp Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y:. - GV nhËn xÐt giê häc vµ ra bµi tËp tËp luyÖn ë nhµ. §HXL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV Ký duyÖt, ngµy .............. TTCM. TiÕt 58. §¸ cÇu - ch¹y bÒn Ngày soạn:.../..../.... Ngày dạy :.../...../.... I. Mục đích - yêu cầu. - Ôn một số động tác bổ trợ đá cầu, t thế chuẩn bị, di chuyển, tâng cầu bằng mu bàn chân. Học: Đá chuyền cầu bằng mu bàn chân. Yêu cầu thực hiện tơng đối đúng tích cực các kỹ thuật đã học, nắm bắt kỹ thuật mới và bớc đầu biết cách thực hiện. - Chạy bền: trên địa hình tự nhiên. Yêu cầu tích cực luyện tập nâng cao sức bền chuẩn bị cho kiÓm tra. II.Ph¬ng tiÖn. Học sinh chuẩn bị mỗi em một quả cầu, đờng chạy, tranh thể dục. III. Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung I. PhÇn më ®Çu. 1. NhËn líp:. định lîng. 8 phót. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gi¸o viªn ..

(139) - GÝao viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, dông cô, s©n tËp §HNL - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. ********** * * ** * * * * * * 2. Khởi động: ********** - TËp bµi tËp thÓ dôc ph¸t triÓn 1–2 P 5m chung GV - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả 30 phút Lớp trởng cho lớp khởi động theo đội hình vai, Ðp d©y ch»ng tríc(ngang) §HK§ - Thùc hiÖn ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi. * * * * * - §¸ l¨ng sau. * * * * * * * * * * * * * * * 5m 3. KiÓm tra bµi cò: GV - Tr×nh bµy vµ thùc hiÖn kü - GV nhËn xÐt - cho ®iÓm. thuËt chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n. II. PhÇn c¬ b¶n. 1. §¸ cÇu: * Một số động tác bổ trợ: - GV nh¾c nhë yªu cÇu luyÖn tËp. - Đá bẻ lòng bàn chân, đánh gót, chạy nâng cao đùi, mô 7 – 8P phỏng đá mu bàn chân, di §HTL chuyÓn, t thÕ chuÈn bÞ. * * * * * * * * * * 3 – 5P * * * * * * * * * * 5m - Học: đá chuyền cầu bằng mu bµn ch©n. 3. Ch¹y bÒn : - Cho häc sinh ch¹y bÒn trªn địa hình tự nhiên nam 4 phtút n÷ 3 phót. III. PhÇn kÕt thóc. 1.Th¶ láng. 2.GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc 3. Xuèng líp Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y:. GV - §éi h×nh nh trªn. - GV phân tích thị phạm động tác sau đó gọi 1 – 2 HS thực hiện lại líp quan s¸t nhËn xÐt. - GV kiÓm tra søc khoÎ HS tríc tËp luyÖn. - Ch¹y quanh s©n trêng. - Gv bấm thử thành tích để HS phấn đấu. - GV nhËn xÐt giê häc vµ ra bµi tËp tËp luyÖn ë nhµ. §HXL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV Ký duyÖt, ngµy .............. TTCM.

(140) Ngµy so¹n:7/9/201229. Ngày soạn:.../..../.... Ngày dạy :.../...../.... TiÕt 58. §¸ cÇu - ch¹y bÒn. I. Mục đích - yêu cầu - Ôn một số động tác bổ trợ đá cầu, t thế chuẩn bị, di chuyển, tâng cầu bằng mu bàn chân. Học: Đá chuyền cầu bằng mu bàn chân. Yêu cầu thực hiện tơng đối đúng tích cực các kỹ thuật đã học, nắm bắt kỹ thuật mới và bớc đầu biết cách thực hiện. - Chạy bền: trên địa hình tự nhiên. Yêu cầu tích cực luyện tập nâng cao sức bền chuẩn bị cho kiÓm tra. II.Ph¬ng tiÖn. Học sinh chuẩn bị mỗi em một quả cầu, đờng chạy, tranh thể dục. II.Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung I. PhÇn më ®Çu. định lîng. 8 phót 1. NhËn líp: - GÝao viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, dông cô, s©n tËp - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. 2. Khởi động: - TËp bµi tËp thÓ dôc ph¸t triÓn 1–2 P chung - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ 30 phót vai, Ðp d©y ch»ng tríc(ngang) - Thùc hiÖn ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi. - §¸ l¨ng sau.. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gi¸o viªn . §HNL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV Lớp trởng cho lớp khởi động theo đội hình §HK§ * *. 3. KiÓm tra bµi cò: - Tr×nh bµy vµ thùc hiÖn kü thuËt chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n.. * *. * *. * *. * *. * *. * *. *. * 5m. * *. * *. GV - GV nhËn xÐt - cho ®iÓm.. II. PhÇn c¬ b¶n. 1. §¸ cÇu: * Một số động tác bổ trợ: - GV nh¾c nhë yªu cÇu luyÖn tËp. - Đá bẻ lòng bàn chân, đánh gót, chạy nâng cao đùi, mô 7 – 8P phỏng đá mu bàn chân, di §HTL chuyÓn, t thÕ chuÈn bÞ. * * * * * * * * * * 3 – 5P * * * * * * * * * * 5m.

(141) GV - §éi h×nh nh trªn. - GV phân tích thị phạm động tác sau đó gọi 1 – 2 HS thực hiện lại líp quan s¸t nhËn xÐt.. - Học: đá chuyền cầu bằng mu bµn ch©n. 3. Ch¹y bÒn : - Cho häc sinh ch¹y bÒn trªn địa hình tự nhiên nam 4 phtút n÷ 3 phót.. - GV kiÓm tra søc khoÎ HS tríc tËp luyÖn. - Ch¹y quanh s©n trêng. - Gv bấm thử thành tích để HS phấn đấu.. III. PhÇn kÕt thóc. 1.Th¶ láng. 2.GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc 3. Xuèng líp Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y:. - GV nhËn xÐt giê häc vµ ra bµi tËp tËp luyÖn ë nhµ. §HXL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV Ký duyÖt, ngµy .............. TTCM. Ngày soạn:.../..../.... Ngày dạy :.../...../.... TiÕt 59. KiÓm tra- ch¹y bÒn I. Mục đích - yêu cầu. - Kiểm tra chạy bền cự ly 500m tính thời gian. Yêu cầu chủ động tích cực hoàn thành tốt cù ly. II.Ph¬ng tiÖn. Đồng hồ bấm giây, GV kẻ đờng chạy. III.Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung. định lîng. 8phót 1. NhËn líp: - GÝao viªn nhËn líp, kiÓm tra 30 phót sÜ sè, dông cô, s©n tËp - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu tiÕt kiÓm tra. 2. Khởi động: - TËp bµi tËp thÓ dôc ph¸t triÓn chung. - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, Ðp d©y ch»ng tríc(ngang) I. PhÇn më ®Çu. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gi¸o viªn . §HNL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gi¸o viªn phæ biÕn néi.

(142) - Thùc hiÖn ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi. - §¸ l¨ng sau ch¹y t¹i chç. dung, yªu cÇu bµi kiÓm tra xong lớp trởng cho lớp khởi động theo đội hình 4 hàng ngang cự ly giãn c¸ch mét s¶i tay. tích chạy bền trên đờng chạy cố định cự ly 500m. 2. Ph¬ng ph¸p tæ chøc.. - GV nh¾c néi dung yªu cÇu.. II. PhÇn c¬ b¶n 1. Néi dung: KiÓm tra thµnh. 3. Cách đánh giá cho điểm: Điểm đợc đánh giá theo thành tích đạt đợc. - §iÓm 2012: §¹t thµnh tÝch 1p50 (nam), 1p56 (n÷). - §iÓm 9: §¹t thµnh tÝch 1p60 5 phót (nam), 1p70 (n÷). - §iÓm 8: §¹t thµnh tÝch 2p (nam), 2p05 (n÷). - §iÓm 7: §¹t thµnh tÝch 2p05 (nam), 2p2012 (n÷). - §iÓm 6: §¹t thµnh tÝch 2p2012 (nam), 2p20 (n÷). - §iÓm 5: §¹t thµnh tÝch 2p15 (nam), 2p25 (n÷). HoÆc tÝch cùc hoµn thµnh cù ly. - §iÓm 4, 3, 2, 1: §¹t c¸c møc thÊp h¬n hoÆc bá cuéc.. - Gi¸o viªn tæ chøc cho häc sinh ch¹y theo nhãm mçi nhãm 6 – 8HS. - GV theo giái bÊm thêi gian. * * * * *. * * * * *. §HKT GV. Chó ý: Khi ch¹y vÒ kh«ng ngåi t¹i chç mµ ®i l¹i th¶ láng. - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc. - GV nhËn xÐt kÕt qu¶ kiÓm tra vµ rót kinh nghiÖm.. III. PhÇn kÕt thóc. 1.Th¶ láng. 2.GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc 3. Giao bµi tËp vÒ nhµ ChuÈn bÞ bµi kiÓm tra. §HXL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y:. Ký duyÖt, ngµy .............. TTCM. TiÕt 60. §¸ cÇu Ngày soạn:.../..../.... Ngày dạy :.../...../.... I. Mục đích - yêu cầu - Ôn một số động tác bổ trợ đá cầu, t thế chuẩn bị, di chuyển, tâng cầu bằng mu bàn chân, đá chuyền cầu bằng mu bàn chân. Yêu cầu thực hiện tơng đối đúng tích cực các kỹ thuật đã học..

(143) - Thi đấu tập hình thức 2 ngời. Yêu cầu tích cực luyện tập, biết vận dụng một số điểm luật trong thi đấu, nghiêm túc tuân thủ luật chơi. II.Ph¬ng tiÖn. Học sinh chuẩn bị mỗi em một quả cầu, đờng chạy, cột sào đà năng, lới đá cầu. III. Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung I. PhÇn më ®Çu. định lîng. 8 phót 1. NhËn líp: - GÝao viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, dông cô, s©n tËp - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. 2. Khởi động: - TËp bµi tËp thÓ dôc ph¸t triÓn 1–2 P chung - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ 38 phót vai, Ðp d©y ch»ng tríc(ngang) - Thùc hiÖn ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi. - §¸ l¨ng sau.. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gi¸o viªn . §HNL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV Lớp trởng cho lớp khởi động theo đội hình §HK§ * *. 3. KiÓm tra bµi cò: - Tr×nh bµy vµ thùc hiÖn kü thuËt chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n.. * *. * *. * *. * *. *. * *. *. *. * *. * 5m. * *. GV - GV nhËn xÐt - cho ®iÓm.. II. PhÇn c¬ b¶n. 1. §¸ cÇu: * Một số động tác bổ trợ: - Đá bẻ lòng bàn chân, đánh gót, chạy nâng cao đùi, mô phỏng đá mu bàn chân, di chuyÓn, t thÕ chuÈn bÞ.. - GV nh¾c nhë yªu cÇu luyÖn tËp. §HTL * *. * *. * *. * *. * *. * *. * *. *. * 5m. * *. GV - Ôn đá chuyền cầu bằng mu - §éi h×nh nh trªn. bµn ch©n. 3 – 5P - GV nh¾c l¹i néi dung yªu cÇu luyÖn tËp. - GV gäi 1 – 2 HS thùc hiÖn l¹i líp quan s¸t nhËn xÐt. - Thi đấu tập hình thức đôi. - Chia mçi nhãm 2 HS ph¸t qua l¹i. - GV nêu yêu cầu khi thi đấu. GV * * III. PhÇn kÕt thóc. 1.Th¶ láng.. * *. ****** ****** - GV cho thay các đôi khác khi. * *.

(144) 2.GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc 3. Xuèng líp Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y:. thua. - GV nhËn xÐt giê häc vµ ra bµi tËp tËp luyÖn ë nhµ. §HXL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV Ký duyÖt, ngµy ............... TiÕt 61. §¸ cÇu Ngày soạn:.../..../.... Ngày dạy :.../...../.... I. Mục đích - yêu cầu - Ôn một số động tác bổ trợ đá cầu, t thế chuẩn bị, di chuyển, tâng cầu bằng mu bàn chân, đá chuyền cầu bằng mu bàn chân. Học kỹ thuật phát cầu thấp chân chính diện. Yêu cầu thực hiện tơng đối đúng tích cực các kỹ thuật đã học. Nắm bắt kỹ thuật mới và bớc đầu thực hiện đợc động tác mô phỏng. - Thi đấu tập hình thức 2 ngời. Yêu cầu tích cực luyện tập, biết vận dụng một số điểm luật trong thi đấu, nghiêm túc tuân thủ luật chơi. II.Ph¬ng tiÖn. Học sinh chuẩn bị mỗi em một quả cầu, đờng chạy, cột sào đà năng, lới đá cầu. III. Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung. định lîng. 8 phót 1. NhËn líp: - GÝao viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, dông cô, s©n tËp - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. 2. Khởi động: - TËp bµi tËp thÓ dôc ph¸t triÓn 1–2 P chung - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ 38 phót vai, Ðp d©y ch»ng tríc(ngang) - Thùc hiÖn ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi. - §¸ l¨ng sau. I. PhÇn më ®Çu. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gi¸o viªn . §HNL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV Lớp trởng cho lớp khởi động theo đội hình §HK§ * *. 3. KiÓm tra bµi cò: - Tr×nh bµy vµ thùc hiÖn kü thuËt chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n.. * *. * *. * *. * *. * *. * *. *. * 5m. * *. * *. GV - GV nhËn xÐt - cho ®iÓm.. II. PhÇn c¬ b¶n. 1. §¸ cÇu: * Một số động tác bổ trợ: - Đá bẻ lòng bàn chân, đánh. - GV nh¾c nhë yªu cÇu luyÖn tËp. §HTL.

(145) gót, chạy nâng cao đùi, mô phỏng đá mu bàn chân, di chuyÓn, t thÕ chuÈn bÞ.. * *. *. * *. *. * *. * *. *. *. *. *. *. * 5m. * *. * *. GV - §éi h×nh nh trªn. - GV nh¾c l¹i néi dung yªu cÇu luyÖn tËp. - GV gäi 1 – 2 HS thùc hiÖn l¹i - Ôn đá chuyền cầu bằng mu líp quan s¸t nhËn xÐt. bµn ch©n. - Chia mçi nhãm 2 HS ph¸t qua l¹i. 3 – 5P - GV ph©n tÝch vµ thÞ ph¹m kü thuật động tác. - GV gäi 1 – 2 HS thùc hiÖn l¹i - Häc kü thuËt ph¸t cÇu thÊp sau đó cho HS mô phỏng động tác ch©n chÝnh diÖn. kh«ng bãng. - GV nêu yêu cầu khi thi đấu. GV *. - Thi đấu tập hình thức đôi.. *. *. *. ****** ****** - GV cho thay các đôi khác khi thua. - GV nhËn xÐt giê häc vµ ra bµi tËp tËp luyÖn ë nhµ. §HXL ********** * * ** * * * * * * **********. III. PhÇn kÕt thóc. 1.Th¶ láng. 2.GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc 3. Xuèng líp Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y:. 5m GV. TiÕt 62. §¸ cÇu Ngày soạn:.../..../.... Ngày dạy :.../...../.... I. Mục đích - yêu cầu - Ôn một số động tác bổ trợ đá cầu, t thế chuẩn bị, di chuyển, tâng cầu bằng mu bàn chân, đá chuyền cầu bằng mu bàn chân, kỹ thuật phát cầu thấp chân chính diện. Yêu cầu thực hiện tơng đối đúng tích cực các kỹ thuật đã học. - Thi đấu tập hình thức 2 ngời. Yêu cầu tích cực luyện tập, biết vận dụng một số điểm luật trong thi đấu, nghiêm túc tuân thủ luật chơi. II.Ph¬ng tiÖn. Học sinh chuẩn bị mỗi em một quả cầu, đờng chạy, cột sào đà năng, lới đá cầu. III.Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung I. PhÇn më ®Çu. 1. NhËn líp: - GÝao viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, dông cô, s©n tËp. định lîng. 8 phót. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gi¸o viªn . §HNL.

(146) - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu ********** bµi häc. * * ** * * * * * * ********** 2. Khởi động: 5m - TËp bµi tËp thÓ dôc ph¸t triÓn 1–2 P GV chung Lớp trởng cho lớp khởi động theo - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ chân, khớp khuỷu tay, khớp bả 38 phút đội hình §HK§ vai, Ðp d©y ch»ng tríc(ngang) - Thùc hiÖn ch¹y bíc nhá * * * * * - Nâng cao đùi. * * * * * - §¸ l¨ng sau. * * * * * * * * * * 5m 3. KiÓm tra bµi cò: - Tr×nh bµy vµ thùc hiÖn kü thuËt ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn.. GV - GV nhËn xÐt - cho ®iÓm.. II. PhÇn c¬ b¶n. 1. §¸ cÇu: - Ôn đá chuyền cầu bằng mu bµn ch©n.. - GV nh¾c nhë yªu cÇu luyÖn tËp. - GV nh¾c l¹i néi dung yªu cÇu luyÖn tËp. - GV gäi 1 – 2 HS thùc hiÖn l¹i líp quan s¸t nhËn xÐt. - Chia mçi nhãm 2 HS ph¸t qua - ¤n kü thuËt ph¸t cÇu thÊp 3 – 5P l¹i. ch©n chÝnh diÖn. - GV nh¾c l¹i yªu cÇu luyÖn tËp - GV gäi 1 – 2 HS thùc hiÖn l¹i sau đó cho HS mô phỏng động tác kh«ng bãng. - Thi đấu tập hình thức đôi. - GV kÎ « ch« HS ph¸t cÇu vµo «. - GV nêu yêu cầu khi thi đấu. GV * * III. PhÇn kÕt thóc. 1.Th¶ láng. 2.GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc 3. Xuèng líp Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y:. * *. ****** ****** - GV cho thay các đôi khác khi thua. - GV nhËn xÐt giê häc vµ ra bµi tËp tËp luyÖn ë nhµ. §HXL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV Ký duyÖt, ngµy .............. TTCM.

(147) TiÕt 63. §¸ cÇu Ngày soạn:.../..../.... Ngày dạy :.../...../.... I. Mục đích - yêu cầu - Ôn một số động tác bổ trợ đá cầu, t thế chuẩn bị, di chuyển, tâng cầu bằng mu bàn chân, đá chuyền cầu bằng mu bàn chân, kỹ thuật phát cầu thấp chân chính diện. Yêu cầu thực hiện tơng đối đúng tích cực các kỹ thuật đã học chuẩn bị kiểm tra. - Thi đấu tập hình thức 2 ngời. Yêu cầu tích cực luyện tập, biết vận dụng một số điểm luật trong thi đấu, nghiêm túc tuân thủ luật chơi. II.Ph¬ng tiÖn. Học sinh chuẩn bị mỗi em một quả cầu, đờng chạy, cột sào đà năng, lới đá cầu. III. Qu¸ tr×nh lªn líp. Néi dung. định lîng. 8 phót 1. NhËn líp: - GÝao viªn nhËn líp, kiÓm tra sÜ sè, dông cô, s©n tËp - Phæ biÕn néi dung yªu cÇu bµi häc. 2. Khởi động: - TËp bµi tËp thÓ dôc ph¸t triÓn 1–2 P chung - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ 38 phót vai, Ðp d©y ch»ng tríc(ngang) - Thùc hiÖn ch¹y bíc nhá - Nâng cao đùi. 5–7p - §¸ l¨ng sau. I. PhÇn më ®Çu. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè cho gi¸o viªn . §HNL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV Lớp trởng cho lớp khởi động theo đội hình §HK§ * *. 3. KiÓm tra bµi cò: - Tr×nh bµy vµ thùc hiÖn kü 2012thuËt ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh 15p diÖn.. * *. * *. * *. * *. * *. * *. *. * 5m. * *. * *. GV - GV nhËn xÐt - cho ®iÓm.. II. PhÇn c¬ b¶n. 1. §¸ cÇu: - Ôn đá chuyền cầu bằng mu bµn ch©n. 15-16p. - GV nh¾c nhë yªu cÇu luyÖn tËp. - GV nh¾c l¹i néi dung yªu cÇu luyÖn tËp. - GV gäi 1 – 2 HS thùc hiÖn l¹i líp quan s¸t nhËn xÐt. - Chia mçi nhãm 2 HS ph¸t qua - ¤n kü thuËt ph¸t cÇu thÊp l¹i. ch©n chÝnh diÖn. 3 – 5P - GV nh¾c l¹i yªu cÇu luyÖn tËp - GV gäi 1 – 2 HS thùc hiÖn l¹i, Gäi HS kh¸c nhËn xÐt b¹n. - GV kÎ « ch« HS ph¸t cÇu vµo «. - Thi đấu tập hình thức đôi. - GV nêu yêu cầu khi thi đấu. GV * *. * *.

(148) ****** ****** - GV cho thay các đôi khác khi thua.. III. PhÇn kÕt thóc. 1.Th¶ láng. 2.GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc 3. Xuèng líp Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y:. - GV nhËn xÐt giê häc vµ ra bµi tËp tËp luyÖn ë nhµ. §HXL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV Ký duyÖt, ngµy .............. TTCM. TiÕt 64. kiÓm tra §¸ CÇU Ngày soạn:.../..../.... Ngày dạy :.../...../.... I.Môc tiªu : - Kiểm tra kỹ thuật và thành tích phát cầu thấp chân chính diện. Yêu cầu thực hiện đúng kỹ thuật và đạt thành tích cao. II.ChuÈn bÞ: - Mỗi HS một quả cầu, trang phục gọn gàng, đủ giày. Gv chuẩn bị kẻ vạch... III.TiÕn tr×nh lªn líp Néi dung. *LV§. Ph¬ng ph¸p lªn líp. * 3p - Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng 1.Më ®Çu: ngang ,b¸o c¸o sÜ sè. - Gv nhËn líp kiÓm tra sÜ sè §HK§ - Phæ biÕn ND, yªu cÇu kiÓm 35-38p * * * * * tra. * * * * * 2.C¬ b¶n. 2L*8N * * * * * a.Khởi động: * * * * -Khởi động chung: Bài thể dục 2L*8N * -Khởi động chuyên môn :Xoay các khớp liên quan tới vận động. * Gv - Ðp d©y ch»ng däc- ngang. 1 - 2L - Gv gäi 3 – 4Hs lªn tríc líp thùc hiÖn, b.KiÓm tra bµi: Líp quan s¸t nhËn xÐt bæ sung. Gv cho - Thùc hiÖn kü thuËt ph¸t cÇu ®iÓm thÊp ch©n chÝnh diÖn. c. Kiểm tra đá cầu: - Gv tËp trung líp nh¾c l¹i c¸c yªu cÇu kiÓm * Néi dung: kiÓm tra kü thuËt vµ tra và công bố các mức đánh giá thành tích thµnh tÝch ph¸t cÇu thÊp ch©n vµ cho ®iÓm. chÝnh diÖn. - Mỗi Hs đợc thực hiện 5 lần chính thức và * Cách đánh giá cho điểm: một lần thử nếu lần thử phát vào ô thì đợc Điểm đợc đánh giá dựa vào kỹ.

(149) TiÕt 65. «n tËp kiÓm tra häc kú II Ngày soạn:.../..../.... Ngày dạy :.../...../.... I.Môc tiªu: - ¤n tËp kü thuËt ch¹y ng¾n. Yªu cÇu hoµn thiÖn kÜ thuËt n©ng cao thµnh tÝch ¸p dông luËt chuÈn bÞ tèt cho kiÓm tra. II.ChuÈn bÞ: Sân tập vệ sinh sạch sẽ ; đờng chạy ngắn, đồng hồ bấm giây. III. TiÕn tr×nh lªn líp. Néi dung LV§ Ph¬ng ph¸p lªn líp 8-2012 Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng 1.Më ®Çu: phót ngang ,b¸o c¸o sÜ sè. - Gv nhËn líp kiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn ND,yªu cÇu bµi häc. §HK§ a.Khởi động: 1 lÇn -Khởi động chung: Bài thể dục 1 lÇn * * * * * -Khởi động chuyên môn :Xoay các * * * * * khớp liên quan tới vận động. * * * * * - Ðp d©y ch»ng däc- ngang. * * * * * b.KiÓm tra bµi: 2-3 hs * Gv 1-2 em thùc hiÖn kÜ thuËt XP cao – -Lªn tríc líp thùc hiÖn, ë díi chó ch¹y ng¾n. 32-35p ý bæ sung.Gv cho ®iÓm 2.C¬ b¶n. a.Ch¹y ng¾n: 2 - 4 L - GV nh¾c l¹i néi dung «n tËp sau - ¤n t thÕ chÈn bÞ XP cao. đó goi 1 – 2 HS trình bày và thực - ¤n c¸c bµi tËp bæ trî; 2L*20m hiện lại. GV nhận xét và đề ra yêu + Chạy đạp sau. cÇu luyÖn tËp. + Chạy nâng cao đùi. ******* + XP cao ch¹y ng¾n ******* * ******* * CB XP GV *******. §. -Hoµn thiÖn kÜ thuËt n©ng cao thµnh tÝch ; ch¹y 60 –80 m. 2-3 L. b.Cñng cè bµi: Gv nh¾c l¹i 1 sè kÜ n¨ng HS thùc hiÖn cßn yÕu. 1-2 hs. -Líp chó ý nghe vµ tù söa sai cho m×nh.. 4-5p 1-2 L. Tập động tác điều hoà,hít thở sâu rò ch©n- tay. §HXL ***************** ***************** ***************** *****************. 3.KÕt thóc: -Thả lỏng hồi tĩnh: -Nhận xét - đánh gi¸ giê häc. -Bµi tËp «n luyÖn vÒ nhµ. VI. Rót kinh nghiÖm:. - §éi h×nh luyÖn tËp nh trªn. GV bÊm thµnh tÝch cho HS luyÖn tËp.. * GV Ký duyÖt, ngµy:…………… TTCM.

(150) TiÕt 66 Ngày soạn:.../..../.... Ngày dạy :.../...../.... KiÓm tra häc kú ii I.Môc tiªu : - KiÓm tra ch¹y ng¾n nh»m n©ng cao thµnh tÝch vµ bæ sung nh÷ng kÜ n¨ng cßn yÕu cho HS. Yªu cÇu tÝch cùc nghiªm tóc trong giê häc. II.ChuÈn bÞ : -Sân tập vệ sinh sạch sẽ – HS trang phục gọn gàng - đờng chạy ngắn, đồng hồ bấm gi©y. -Bµn ghÕ cho GV . III.TiÕn tr×nh kiÓm tra. Néi dung LV§ Ph¬ng ph¸p 8-2012 Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng 1.Më ®Çu: phót ngang ,b¸o c¸o sÜ sè. - Gv nhËn líp kiÓm tra sÜ sè §HK§ - Phæ biÕn ND,yªu cÇu giê kiÓm tra. a.Khởi động: 2L*8N * * * * * -Khởi động chung: Bài thể dục 2L*8N * * * * * -Khởi động chuyên môn: Xoay các * * * * * khớp liên quan tới vận động. * * * * * - Ðp d©y ch»ng däc- ngang. -3 động tác bổ trợ: chạy bớc nhõ, * Gv nâng cao đùi, chạy đạp sau. - GV quan s¸t nh¾c nhì. 32-35p 2.C¬ b¶n. a.Néi dung kiÓm tra. KiÓm tra kü thuËt vµ thµnh tÝch ch¹y ng¾n cù ly 60m. - GV kiÓm tra s¬ bé søc khoÎ HS b. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. tríc lóc kiÓm tra. - GV tËp trung líp nh¾c nhë néi dung, yêu cầu cần đạt. - GV gäi theo nhãm mçi nhãm 2 HS (nam n÷ riªng)..

(151) c. Cách đánh giá điểm. Điểm đợc đánh giá dựa vào kỹ thuật và thành tích đạt đợc theo tiêu chuẩn RLTT (chñ yÕu dùa vµo thµnh tÝch). -Điểm 2012 : Thực hiện đúng kĩ thuật ,thành tích đạt 2012s (nam), 2012s6 (n÷) -Điểm 9 : Thực hiện đúng kĩ thuật thành tích đạt 2012s2 (nam).2012s2012 (n÷). -Điểm 8: Thực hiện đúng KT thành tích đạt 2012s5 (nam), 11s5 (nữ). -Điểm 7: Thực hiện tơng đối đúng KT XP cao vµ KT bíc ch¹y thµnh tich ë møc 2012s30 (nam), 11s30 (n÷). -§iÓm 6: §¹t thµnh tÝch 11s5 (nam), 12s2 (n÷). -§iÓm 5: §¹t thµnh tÝch 11s8 (nam). 12s5 (n÷). -§iÓm díi 5: §¹t c¸c møc thÊp h¬n trªn. 3.KÕt thóc: -Thả lỏng hồi tĩnh: Tập động tác điều hoµ, hÝt thë s©u, rò ch©n - tay. -Nhận xét - đánh giá giờ kiểm tra. -Bµi tËp «n luyÖn tiÕt sau. VI. Rót kinh nghiÖm:. - GV ph©n c«ng 1 HS ra hiÖu l¹nh xuÊt ph¸t. - GV theo giái bÊm gi©y vµ ghi l¹i thµnh tÝch.. *. *. ******* *******. * CB XP. 4-5p 1-2 L. § GV. - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc. - GV cho dồn hàng đánh giá nhËn xÐt kÕt qu¶ kiÓm tra. §HXL ***************** ***************** ***************** ***************** * GV Ký duyÖt, ngµy:…………… TTCM. TiÕt 67. «n tËp kiÓm tra tiªu chuÈn RLTT Ngày soạn:.../..../.... Ngày dạy :.../...../.... I.Môc tiªu: - ¤n tËp kü thuËt ch¹y ng¾n. Yªu cÇu hoµn thiÖn kÜ thuËt n©ng cao thµnh tÝch. II.ChuÈn bÞ: Sân tập vệ sinh sạch sẽ ; đờng chạy ngắn, đồng hồ bấm giây..

(152) III. TiÕn tr×nh lªn líp. Néi dung 1.Më ®Çu: - Gv nhËn líp kiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn ND,yªu cÇu bµi häc. a.Khởi động: -Khởi động chung: Bài thể dục -Khởi động chuyên môn :Xoay các khớp liên quan tới vận động. - Ðp d©y ch»ng däc- ngang. b.KiÓm tra bµi: 1-2 em thùc hiÖn kÜ thuËt XP cao – ch¹y ng¾n. 2.C¬ b¶n. a.Ch¹y ng¾n: - ¤n t thÕ chÈn bÞ XP cao. - ¤n c¸c bµi tËp bæ trî; + Chạy đạp sau. + Chạy nâng cao đùi. + XP cao ch¹y ng¾n. LV§ 8-2012 phót 1 lÇn 1 lÇn. Ph¬ng ph¸p lªn líp Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang ,b¸o c¸o sÜ sè. §HK§ * *. 2-3 hs 32-35p. *. *. *. *. * *. * *. * *. *. * *. *. *. * *. *. * Gv -Lªn tríc líp thùc hiÖn, ë díi chó ý bæ sung.Gv cho ®iÓm. 2-4L. - GV nh¾c l¹i néi dung «n tËp sau đó goi 1 – 2 HS trình bày và thực 2L*20m hiện lại. GV nhận xét và đề ra yêu cÇu luyÖn tËp. ******* ******* * ******* * CB XP GV *******. §. -Hoµn thiÖn kÜ thuËt n©ng cao thµnh tÝch ; ch¹y 60 –80 m. 2-3 L. b.Cñng cè bµi: Gv nh¾c l¹i 1 sè kÜ n¨ng HS thùc hiÖn cßn yÕu. 1-2 hs. -Líp chó ý nghe vµ tù söa sai cho m×nh.. 4-5p 1-2 L. Tập động tác điều hoà,hít thở sâu rò ch©n- tay. §HXL ***************** ***************** ***************** *****************. 3.KÕt thóc: -Thả lỏng hồi tĩnh: -Nhận xét - đánh gi¸ giê häc. -Bµi tËp «n luyÖn vÒ nhµ. VI. Rót kinh nghiÖm:. - §éi h×nh luyÖn tËp nh trªn. GV bÊm thµnh tÝch cho HS luyÖn tËp.. * GV Ký duyÖt, ngµy:…………… TTCM.

(153) TiÕt 68. KiÓm tra tiªu chuÈn RLTT Ngày soạn:.../..../.... Ngày dạy :.../...../.... I.Môc tiªu : - Kiểm tra chạy ngắn nhằm nâng cao thành tích đạt tiêu chuẩn RLTT. Yêu cầu tích cực nghiªm tóc trong giê häc. II.ChuÈn bÞ : -Sân tập vệ sinh sạch sẽ – HS trang phục gọn gàng - đờng chạy ngắn, đồng hồ bấm gi©y. -Bµn ghÕ cho GV . III.TiÕn tr×nh kiÓm tra. Néi dung LV§ Ph¬ng ph¸p 8-2012 Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng 1.Më ®Çu: phót ngang ,b¸o c¸o sÜ sè. - Gv nhËn líp kiÓm tra sÜ sè §HK§ - Phæ biÕn ND,yªu cÇu giê kiÓm tra. a.Khởi động: 2L*8N * * * * * -Khởi động chung: Bài thể dục 2L*8N * * * * * -Khởi động chuyên môn: Xoay các * * * * * khớp liên quan tới vận động. * * * * * - Ðp d©y ch»ng däc- ngang. -3 động tác bổ trợ: chạy bớc nhõ, * Gv nâng cao đùi, chạy đạp sau. - GV quan s¸t nh¾c nhì. 32-35p 2.C¬ b¶n. - GV kiÓm tra s¬ bé søc khoÎ HS a.Néi dung kiÓm tra. tríc lóc kiÓm tra. KiÓm tra thµnh tÝch ch¹y ng¾n cù ly - GV tËp trung líp nh¾c nhë néi 30m. dung, yêu cầu cần đạt. b. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. - GV gäi theo nhãm mçi nhãm 2 HS (nam n÷ riªng). - GV ph©n c«ng 1 HS ra hiÖu l¹nh xuÊt ph¸t. - GV theo giái bÊm gi©y vµ ghi l¹i thµnh tÝch. ******* ******* * c. Cách đánh giá: * Thành tích HS đợc đánh giá theo tiêu chuÈn RLTT..

(154) - Loại tốt: đạt thành tích <5,40s (nam), <6,40s (n÷). - Loại đạt: đạt thành tích 6,40s (nam), 7,40s (n÷) hoÆc cao h¬n. 3.KÕt thóc: -Thả lỏng hồi tĩnh: Tập động tác điều hoµ, hÝt thë s©u, rò ch©n - tay. -Nhận xét - đánh giá giờ kiểm tra. -Bµi tËp «n luyÖn tiÕt sau. VI. Rót kinh nghiÖm:. * CB XP 4-5p 1-2 L. § GV. - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc. - GV cho dồn hàng đánh giá nhËn xÐt kÕt qu¶ kiÓm tra. §HXL ***************** ***************** ***************** ***************** * GV Ký duyÖt, ngµy:…………… TTCM. TiÕt 69. «n tËp kiÓm tra tiªu chuÈn RLTT Ngày soạn:.../..../.... Ngày dạy :.../...../.... I.Môc tiªu: - Ôn tập kỹ thuật gập bụng. Yêu cầu thực hiện đợc kĩ thuật nâng cao thành tích chuẩn bị kiÓm tra. II.ChuÈn bÞ: Sân tập vệ sinh sạch sẽ, đồng hồ bấm giây. III. TiÕn tr×nh lªn líp. Néi dung LV§ Ph¬ng ph¸p lªn líp.

(155) 1.Më ®Çu: - Gv nhËn líp kiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn ND,yªu cÇu bµi häc. a.Khởi động: -Khởi động chung: Bài thể dục -Khởi động chuyên môn :Xoay các khớp liên quan tới vận động. - Ðp d©y ch»ng däc- ngang.. 8-2012 phót. 2.C¬ b¶n. a. ¤n tËp kü thuËt gËp bông.. 32-35p. 1 lÇn 1 lÇn. Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang ,b¸o c¸o sÜ sè. §HK§ * *. - Trß ch¬i: bËt xa tiÕp søc. 20L. *. *. *. *. * *. * *. * *. *. * *. *. *. * *. *. * Gv - GV nh¾c l¹i néi dung c¸ch tiÕn hµnh «n tËp vµ thùc hiÖn tríc líp cho HS quan sát, sau đó goi 1 – 2 HS tr×nh bµy vµ thùc hiÖn l¹i. GV nhận xét và đề ra yêu cầu luyện tËp. - GV chia mçi nhãm 5 – 6 HS «n tËp. - GV cho HS vÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ tríc tËp luyÖn (trªn s©n bãng chuyÒn cña trêng). - GV nh¾c c¸ch ch¬i, yªu cÇu tËp luyÖn. - GV chia 2 đội thi đấu. đội thua chèng ®Èy. ******* ******* * ******* * CB XP GV *******. b.Cñng cè bµi: - Thùc hiÖn kü thuËt gËp bông.. 1-2 p. 3.KÕt thóc: -Thả lỏng hồi tĩnh: -Nhận xét - đánh gi¸ giê häc. -Bµi tËp «n luyÖn vÒ nhµ. VI. Rót kinh nghiÖm:. 4-5p 1-2 L. §. - GV gäi 1 – 2 HS thùc hiÖn. -Líp chó ý nghe vµ tù söa sai cho m×nh. Tập động tác điều hoà,hít thở sâu rò ch©n- tay. §HXL ***************** ***************** ***************** ***************** * GV Ký duyÖt, ngµy:…………… TTCM.

(156) TiÕt 70. kiÓm tra tiªu chuÈn RLTT Ngày soạn:.../..../.... Ngày dạy :.../...../.... I.Môc tiªu: - KiÓm tra kü thuËt gËp bông. Yªu cÇu thùc hiÖn tèt kÜ thuËt n©ng cao thµnh tÝch theo tiªu chuÈn RLTT. II.ChuÈn bÞ: Sân tập vệ sinh sạch sẽ, đồng hồ bấm giây. III. TiÕn tr×nh lªn líp. Néi dung 1.Më ®Çu: - Gv nhËn líp kiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn ND,yªu cÇu kiÓm tra. a.Khởi động: -Khởi động chung: Bài thể dục -Khởi động chuyên môn :Xoay các khớp liên quan tới vận động. - Ðp d©y ch»ng däc- ngang.. LV§ 8-2012 phót 1 lÇn 1 lÇn. 32-35p. 2.C¬ b¶n. a. Néi dung: kiÓm tra kü thuËt gËp bông trong 30s. Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang ,b¸o c¸o sÜ sè. §HK§ * *. * *. * *. * *. * *. * *. *. * *. *. *. *. *. *. * Gv - GV cho HS vÖ sinh s©n tËp s¹ch sÏ tríc tËp luyÖn (trªn s©n bãng chuyÒn cña trêng).. b. Ph¬ng ph¸p tæ chøc:. b.Cách đánh giá: - Loại tốt: đạt thành tích >15 lần (nam), >12 lÇn (n÷). - loại đạt: đạt thành tích lớn hơn hoÆc b»ng 2012 lÇn (nam), 9 lÇn (n÷). 3.KÕt thóc: -Thả lỏng hồi tĩnh: -Nhận xét - đánh gi¸ giê häc. -Bµi tËp «n luyÖn vÒ nhµ. VI. Rót kinh nghiÖm:. Ph¬ng ph¸p lªn líp. 4-5p 1-2 L. - GV tËp trung HS ngay ng¾n kiÓm tra qua søc khoÎ HS. - GV gäi theo thø tù mçi nhãm 3 HS (nam n÷ riªng). - GV phân 3 HS đếm số lợt thực hiÖn cña b¹n, GV bÊm giê vµ ghi l¹i thµnh tÝch. Tập động tác điều hoà,hít thở sâu rò ch©n- tay. §HXL ***************** ***************** ***************** *****************.

(157) * GV Ký duyÖt, ngµy:…………… TTCM. TiÕt 65 - 70. «n tËp- KiÓm tra cuèi häc kú II Ngµy d¹y:…………………….... A. ChuÈn bÞ. I. Mục đích - yêu cầu - Ôn tập: bài thể dục phát triển chung để chuẩn bị thi học kỳ II. Yêu cầu thuộc và thực hiện đợc từng động tác và toàn bài theo đúng cấu trúc, phơng hớng, biên độ và nhịp điệu, biết thực hiện động tác kết hợp với thở. II.Ph¬ng tiÖn: s©n tËp. B. Qu¸ tr×nh lªn líp Néi dung. định lîng. 8 phót 1. NhËn líp: - GÝao viªn nhËn líp, kiÓm tra 30 phót sÜ sè, dông cô, giÇy tËp - Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu bµi «n tËp vµ kiÓm tra. I. PhÇn më ®Çu. Ph¬ng ph¸p tæ chøc. - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ số, đồng phục cho GV. - GV phæ biÕn néi dung «n tËp vµ kiÓm tra. §HNL.

(158) ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV - Học sinh khởi động theo tín hiÖu cña GV. 2. Khởi động: - TËp bµi tËp thÓ dôc ph¸t triÓn chung gồm 7 động tác. - Xoay kü c¸c khíp: cæ tay, cæ ch©n, khíp khuûu tay, khíp b¶ vai, Ðp d©y ch»ng. - Ch¹y bø¬c nhá. - Chạy nâng cao đùi. - Ch¹y l¨ng sau.. §HK§ * *. * *. * *. * *. *. *. *. * GV. II. PhÇn c¬ b¶n. 1. ¤n tËp. - Bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung gồm 9 động tác. 1. §éng t¸c v¬n thë.. *. *. * 5m. *. *. *. *. *. - GV nhắc lại tên 9 động tác đã häc. - GV làm mẫu từng động tác và ph©n tÝch l¹i. - yªu cÇu N1- 3 m¾t nh×n theo tay. - N1: m¾t nh×n theo tay. - N3: lßng bµn tay ngöa.. 2. §éng t¸c tay.. - N1,2,3 yªu cÇu trung gèi bËt gãt, lßng bµn tay sÊp. 3. §éng t¸c ngùc. - yªu cÇu gËp s©u ch©n th¼ng. - N3: hai tay dang ngang, lßng bµn tay ngöa.. 4. §éng t¸c ch©n.. - yªu cÇu N2 m¾t nh×n theo tay tr¸i, N6 ngîc l¹i. - GV lµm mÉu.. 5. §éng t¸c bông. -GV cho tËp thi gi÷a c¸c tæ víi nhau. - Có thể phân nhóm ra để tập ( Mçi nhãm lµ 5 häc sinh). 6. §éng t¸c vÆn m×nh.. §HKT * *. 7. §éng t¸c phèi hîp.. * GV. * *. * * *. * *. * *. HS kiÓm tra. 8. §éng t¸c nh¶y.. 9. §éng t¸c ®iÒu hoµ.. 5 phót. - Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 3 -5 học sinh. - Mçi häc sinh tham gia kiÓm tra.

(159) một lần. Mỗi động tác 2Lx8N *. Néi dung kiÓm tra. KiÓm tra toµn bé bµi thÓ dôc phát triển chung gồm 9 động t¸c: §éng t¸c v¬n thë, tay, ngùc, ch©n, bông, vÆn m×nh, phèi hîp, bËt nh¶y, ®iÒu hoµ. +. C¸ch cho ®iÓm. - §iÓm 9-2012: Hoµn thiÖn c¶ 9 động tác của bài và đẹp. - Điểm 7- 8: Thực hiện đúng cả 9 động tác nhng cha đẹp. - Điểm 5- 6: Có 1- 2 động tác bị sai, 7 động tác còn lại thực hiện tơng đối chính xác. - Điểm 3- 4: Có 3 động tác tập sai trë lªn.. - KiÓm tra song, Gv cã thÓ tæ chøc trß ch¬i.. III. PhÇn kÕt thóc. 1.Th¶ láng. 2.GV NhËn xÐt kÕt qu¶ giê «n tËp vµ giê kiÓm tra, c«ng bè ®iÓm. 3. DÆn dß kÕt thóc n¨m häc.. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y:. §HXL ********** * * ** * * * * * * ********** 5m GV.

(160)

GA THE 6

Tài liệu liên quan

Tài liệu bạn tìm kiếm đã sẵn sàng tải về