theduc8

<span class='text_page_counter'>(1)</span>Ngµy so¹n:3/1/2013. Ngày dạy: 8 /1/2013 TiÕt 37 Nh¶y xa – §¸ CÇU – Ch¹y bÒn. I.Môc tiªu : -Ôn các động tác bổ trợ: bớc bộ trên không, chạy tốc độ cao qua ván giậm, bật cao trên c¸t. Yªu cÇu tÝch cùc tËp luyÖn n©ng cao søc bËt cña ch©n. - Ôn các bớc di chuyển: di chuyển ngang, chéo, bớc trợt, bớc thờng. Tâng cầu bằng đùi, m¸ trong, b»ng mu bµn ch©n. - Trß ch¬i “Ngêi thõa thø 3”. Yªu cÇu biÕt thùc hiÖn trß ch¬i vµ phèi hîp n©ng cao søc bÒn. II.ChuÈn bÞ: Hè nh¶y xa- mçi HS mét qu¶ cÇu – s©n tËp s¹ch sÎ tho¸ng m¸t. III.TiÕn tr×nh lªn líp NéI DUNG. 1.Më ®Çu: - Gv nhËn líp kiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn ND,yªu cÇu bµi häc. * Khởi động: -Khởi động chung: Bài thể dục -Khởi động chuyên môn :Xoay các khớp liên quan tới vận động. - Ðp d©y ch»ng däc- ngang. *.KiÓm tra bµi: - Thực hiện động tác nhãy bớc bộ. 2.C¬ b¶n. a.Nh¶y xa : - Bµi tËp bæ trî: + §µ 3 bíc nh·y bíc bé. + Chạy tốc độ cao qua ván.. §l. h×nh thøc - PH¦¥NG PH¸P. 8’. Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang ,b¸o c¸o sÜ sè.. 2 – 3L 2 –3 L. §HK§ * *. * *. *. *. *. *. *. * *. *. *. * *. *. *. * *. *. 2 –3 L * Gv 30-32p -Lªn tríc líp thùc hiÖn, ë díi chó ý bæ sung.Gv cho ®iÓm 2 –3 L *GV 3L 3L*20m ******. + BËt cao trªn c¸t.. 3L*3p. b. §¸ cÇu: - ¤n c¸c bíc di chuyÓn: di chuyÓn ngang, chÐo, bíc thêng, bíc trît.. 3 – 5L. ********** ********** ********** - Tõng nhãm 5 – 6 Hs bËt cao liªn tôc trªn c¸t. *GV. - Ôn tâng cầu bằng đùi, bằng mu bµn ch©n, m¸ trong bµn ch©n.. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * - Gv chia tõng tæ 5 -6 HS «n t©ng cÇu. GV quan s¸t nh¾c nhì s÷a sai.. c.Ch¹y bÒn : - Trß ch¬i “Ngêi thõa thø 3”. 7 – 8p. - Gv nh¾c l¹i c¸ch ch¬i, luËt ch¬i vµ yªu cÇu thùc hiÖn. * * **. * *. * *.

<span class='text_page_counter'>(2)</span> *Gv d.Cñng cè bµi: - Thùc hiÖn kÜ thuËt t©ng cÇu b»ng mu bàn chân, bằng đùi, má trong bµn ch©n. 3.KÕt thóc: -Thả lỏng hồi tĩnh: Tập động tác ®iÒu hoµ, hÝt thë s©u , rò ch©n- tay. -Nhận xét - đánh giá giờ học. -Bµi tËp «n luyÖn vÒ nhµ. VI. Rót kinh nghiÖm:. * *. 1 – 2L -Líp chó ý xem vµ tù söa sai cho m×nh. 5’ 3L*8N. §HXL ***************** ***************** ***************** ***************** * GV. Ngµy so¹n:3/1/2013. Ngày dạy: 9 /1/2013 TiÕt 38 Nh¶y xa – §¸ CÇU – Ch¹y bÒn. I.Môc tiªu : - Cách đo đà, điều chỉnh đà, xác định chân giậm nhãy. Kỹ thuật chạy đà. Chạy đà 3 – 5 bớc giậm nhãy. Yêu cầu nắm đợc kỹ thuật và thực hiện tơng đối đúng. - ¤n ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n. Häc t©ng giËt cÇu, t©ng bóng cầu. Yêu cầu nắm đợc kỹ thuật và thực hiện mô phỏng động tác tơng đối đúng. - TÝch cùc rÒn luyÖn n©ng cao søc bÒn. II.ChuÈn bÞ: Hố nhảy xa- mỗi HS một quả cầu- đờng chạy bền. III.TiÕn tr×nh lªn líp Néi dung LV§ Ph¬ng ph¸p lªn líp.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> 1.Më ®Çu: - Gv nhËn líp kiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn ND, yªu cÇu bµi häc. *.Khởi động: -Khởi động chung: Bài thể dục -Khởi động chuyên môn :Xoay các khớp liên quan tới vận động. - Ðp d©y ch»ng däc- ngang.. 8p. Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang ,b¸o c¸o sÜ sè. §HK§. 2L*8N * 2L*8N * * *. * *. * *. * *. * *. *. * *. *. *. *. *. *. * Gv *.KiÓm tra bµi: - Thực hiện kĩ thuật tâng cầu bằng đùi, 2 – 3L -Lên trớc lớp thực hiện, ở dới chú ý bổ mu bµn ch©n. sung. Gv cho ®iÓm. 2.C¬ b¶n. 30-32p a.Nh¶y xa : - Gv ph©n tÝch kü thuËt vµ thÞ ph¹m - Cách đo đà, điều chỉnh đà, xác định động tác. ch©n giËm nh·y. - Gv gọi 1 – 2 Hs thực hiện lại sau đó Để xác định chân giậm nhãy thực hiện triÓn khai cho líp thùc hiÖn. chạy đà tự do giậm nhãy vài lần nếu chân nào thấy thuận và đạt thành tích *GV cao thi đó là chân thuận. Đi ngợc theo hớng chạy đà cứ hai bớc ****** thờng thành một bớc chạy đà. Tiếp theo đánh dấu từ điểm vừa đo xong thực ********** hiện chạy đà nếu chân thuận đặt đúng ********** vào ván thì đợc. Nếu chân giậm đặt quá ********** ván thì lùi đà xa hơn một tí và ngợc lại. - Chạy đà 3-5 bớc –giậm nhảy: ngời tập chân giậm nhãy đứng sau trọng tâm dån lªn ch©n tríc. thùc hiÖn ch¹y ba b- 2 – 3L ớc đà giậm vào ván vào. b. §¸ cÇu: - ¤n ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n. - Gv nh¾c nhë néi dung vµ yªu cÇu - Häc: luyÖn tËp. + T©ng giËt cÇu: - 2 Hs mét nhãm ph¸t qua l¹i. + T©ng bóng cÇu: - Gv quan s¸t söa sai. - Gv ph©n tÝch vµ lµm mÈu kü thuËt động tác. - Gv gäi 1 – 2 Hs thùc hiÖn l¹i líp nhËn xÐt b¹n. c.Ch¹y bÒn : - LuyÖn tËp ch¹y cù ly 600 – 700m. 8 – 9p d.Cñng cè bµi: - Thức hiện động tác chạy đà 3 bớc giËm nh·y. 3.KÕt thóc: -Thả lỏng hồi tĩnh: Tập động tác điều hoµ,hÝt thë s©u ,dò ch©n- tay. -Nhận xét - đánh giá giờ học. -Bµi tËp «n luyÖn vÒ nhµ.. ********** ********** GV * ********** ********** - Triển khai tập mô phỏng động tác theo đội hình 4 hàng ngang giản cực réng. - Gv kiÓm tra søc khoÎ HS tríc tËp luyÖn. - Ch¹y theo nhãm 8 – 10Hs quanh trêng.. 2 – 3L -Líp chó ý xem vµ tù söa sai cho m×nh. §HXL 5’ 3L*8N ***************** *****************.

<span class='text_page_counter'>(4)</span> VI. Rót kinh nghiÖm:. ***************** ***************** * GV Ký duyÖt, ngµy:7/1/2013. Ngµy so¹n:8/1/2013. Ngày dạy: 15 /1/2013 TiÕt 39 Nh¶y xa – §¸ CÇU – Ch¹y bÒn. I.Môc tiªu : - Giới thiệu kỹ thuật giậm nhãy, đặt chân vào ván giậm nhãy. Thực hiện đi 3 – 5 bớc giậm nhãy, chạy đà 5 – 7 bớc giậm nhãy. Yêu cầu nắm đợc kỹ thuật và thực hiện tơng đối đúng. - Ôn tâng giật cầu, tâng búng cầu, đá chuyền cầu bằng mu bàn chân, má trong bàn chân. Học đỡ cầu bằng ngực. Giới thiệu một số điều luật. Yêu cầu tích cực luyện tập các kỹ thuật đã học. Nắm đợc và thực hiện tơng đối đúng kỹ thuật đở cầu bằng ngực, nắm một số điều luật đá cầu. - TÝch cùc luyÖn tËp n©ng cao søc bÒn. II.ChuÈn bÞ: Hố nhảy xa- mỗi HS một quả cầu- đờng chạy bền. III.TiÕn tr×nh lªn líp Néi dung LV§ Ph¬ng ph¸p lªn líp 3’ - Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng 1.Më ®Çu: ngang ,b¸o c¸o sÜ sè. - Gv nhËn líp kiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn ND, yªu cÇu bµi häc. 35-38’ §HK§ 2.C¬ b¶n. a.Khởi động: 2L*8N * * * * * -Khởi động chung: Bài thể dục 2L*8N * * * * * -Khởi động chuyên môn :Xoay các * * * * * khớp liên quan tới vận động. * * * * * - Ðp d©y ch»ng däc- ngang. * Gv b.KiÓm tra bµi: 2 – 3L - Thực hiện kĩ thuật chạy đà 7 bớc giËm nh·y. c.Nh¶y xa : - Kü thuËt giËm nh·y: ch©n giËm nh·y đạt vào ván hơi co ở khớp gối sau đó nhanh chóng dùng sức mạnh của đùi, c¼ng ch©n, cæ ch©n vµ bµn ch©n giËm nhanh m¹nh lªn v¸n. Bµn ch©n tiÕp xóc víi v¸n b¾t ®Çu b»ng gãt chuyÓn nhanh qua nữa bàn chân trớc, động tác giậm. - Lªn tríc líp thùc hiÖn, ë díi chó ý bæ sung.Gv cho ®iÓm - - Gv phân tích kỹ thuật và thị phạm động t¸c. - Gv gọi 1 – 2 Hs thực hiện lại sau đó triển khai cho líp thùc hiÖn. ****.

<span class='text_page_counter'>(5)</span> nh·y ph¶i phèi hîp ¨n nhÞp gi÷a ch¹y đà, động tác đánh tay và đa chân lăng về trớc đồng thời giữ thăng băng cho c¬ thÓ. - §i 3 – 5 bíc giËm nh·y. - Chạy đà 5 – 7 bớc giậm nhãy. d. §¸ cÇu: - ¤n: + T©ng giËt cÇu, t©ng bóng.. 1-2L 2 –3 L. ********** ********** **********. - Gv nh¾c nhì néi dung yªu cÇu «n tËp vµ + ChuyÒn cÇu b»ng m¸ trong, b»ng mu ph©n chia khu vôc tËp luyÖn. bµn ch©n. 3 – 5p - Gv chia mçi nhãm 3 – 5 HS chuyÒn qua l¹i. - Häc: §ë cÇu b»ng ngùc. - Gv nh¾c nhì s÷a sai. - Gv phân tích và làm mẩu kỹ thuật động tác. - Gv gäi 1 – 2 Hs thùc hiÖn l¹i líp nhËn xÐt b¹n. e.Ch¹y bÒn : - LuyÖn tËp ch¹y cù ly 600 – 700m.. 8 – 9p. g.Cñng cè bµi: - Thực hiện động tác đở cầu bằng ngực. 2 – 3L 3.KÕt thóc: 5’ -Thả lỏng hồi tĩnh: Tập động tác điều 3L*8N hoµ,hÝt thë s©u ,dò ch©n- tay. -Nhận xét - đánh giá giờ học. -Bµi tËp «n luyÖn vÒ nhµ. VI. Rót kinh nghiÖm:. Ngµy so¹n: 8/1/2013. I.Môc tiªu :. ********** ********** GV * ********** ********** - Triển khai tập mô phỏng động tác theo đội h×nh 4 hµng ngang gi¶n cùc réng. - Gv kiÓm tra søc khoÎ HS tríc tËp luyÖn. - Ch¹y theo nhãm 8 – 10Hs quanh trêng. -Líp chó ý xem vµ tù söa sai cho m×nh. §HXL ***************** ***************** ***************** ***************** * GV. Ngày dạy: 16/1/2013. TiÕt 40 Nh¶y xa – §¸ CÇU – Ch¹y bÒn.

<span class='text_page_counter'>(6)</span> -Ôn chạy đà 5 – 7 bớc giậm nhảy bật cao tiếp đất bằng 2 chân và bớc bộ trên không. Thực hiện đúng động tác giậm nhãy, tích cực luyện tập năng cao sức bật chân. - Ôn kỹ thuật đở cầu bằng ngực. Học kỹ thuật đá cầu tấn công bằng mu bàn chân. Giới thiệu một số điều luật đá cầu. Yêu cầu thực hiện tơng đối đúng tích cực các kỹ thuật đã học, nắm kỹ thuật và biết cách mô phỏng động tác đá cầu tấn công bằng mu bàn chân, nắm một số điều luật đá cầu. - Trò chơi “Chạy dích dắc tiếp sức”. Yêu cầu chủ động tham gia nâng cao sức bền. II.ChuÈn bÞ: Hố nhảy xa- mỗi HS một quả cầu- đờng chạy bền, Gv kẻ vạch chuẩn bị tổ chức trò ch¬i. III.TiÕn tr×nh lªn líp Néi dung LV§ Ph¬ng ph¸p lªn líp 1.Më ®Çu: 3’ - Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang - Gv nhËn líp kiÓm tra sÜ sè ,b¸o c¸o sÜ sè. - Phæ biÕn ND, yªu cÇu bµi häc. 2.C¬ b¶n. 35-38’ §HK§ a.Khởi động: -Khởi động chung: Bài thể dục 2L*8N * * * * * -Khởi động chuyên môn :Xoay các 2L*8N * * * * * khớp liên quan tới vận động. * * * * * - Ðp d©y ch»ng däc- ngang. * * * * * * Gv b.KiÓm tra bµi: - Gv géi 1 – 2Hs lªn tríc líp tr¶ lêi, ë díi - Nh thế nào là phát cầu đúng, lỗi phát 1 - 2L chú ý bổ sung.Gv cho điểm cÇu, ph¸t cÇu l¹i? *GV c.Nh¶y xa : Ôn chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bật cao 3 - 5 L ****** tiếp đất bằng 2 chân. 3-5L Chạy đà bớc bộ trên không ********** - Bíc ®Çu «n hoµn thiÖn kü thuËt nh·y ********** xa kiÓu ngåi. ********** - Gv tæ chøc híng dÈn h/s thùc hiÖn d. §¸ cÇu: - Ôn đở cầu bằng ngực. - Học đá cầu tấn công bằng mu bàn ch©n. 5 - 8p - Gv nh¾c nhì néi dung yªu cÇu «n tËp vµ ph©n chia khu vôc tËp luyÖn. - Gv híng dÈn h/s thùc hiÖn. e. Ch¹y bÒn :Trß ch¬i ch¹y dÝch d¾c 7 – 8p Gv tæ chøc ch¬i g.Cñng cè bµi: - ThÕ nµo lµ ph¸t cÇu cao xa, thÊp gÇn - Gv gäi 1 Hs tr×nh bµy vµ thùc hiÖn l¹i kü thực hiện kỹ thuật đó? thuËt. 2 ch©n. -Líp chó ý xem vµ tù söa sai cho m×nh. 3.KÕt thóc: -Thả lỏng hồi tĩnh: Tập động tác điều hoµ,hÝt thë s©u ,dò ch©n- tay. -Nhận xét - đánh giá giờ học. -Bµi tËp «n luyÖn vÒ nhµ. VI. Rót kinh nghiÖm:. 5’. §HXL ***************** ***************** ***************** *****************.

<span class='text_page_counter'>(7)</span> * GV Ký duyÖt, ngµy:11/1/2013. Ngµy so¹n: 16/1/2013. Ngày dạy: 22/1/2013. TiÕt 41 Nh¶y xa – §¸ CÇU – Ch¹y bÒn I.Môc tiªu : -Ôn chạy đà 5 – 7 bớc giậm nhảy bật cao tiếp đất bằng 2 chân và bớc bộ trên không. Học kỹ thuật trên không và tiếp đất. Thực hiện đúng động tác giậm nhãy, tích cực luyện tập năng cao sức bật chân. Nắm đợc kỹ thuật và bớc đầu biết thực hiện tơng đối đúng. - ¤n kü thuËt ph¸t cÇu thÊp ch©n b»ng mu bµn ch©n, kü thuËt ph¸t cÇu cao ch©n b»ng mu bàn chân, kỹ thuật đá cầu tấn công bằng mu bàn chân. Giới thiệu một số điều luật đá cầu. Yêu cầu thực hiện tơng đối đúng tích cực các kỹ thuật đã học, nắm đợc một số ®iÒu luËt. - Tích cực chủ động tham gia trò chơi rèn luyện nâng cao sức bền. II.ChuÈn bÞ: Hè nh¶y xa- mçi HS mét qu¶ cÇu- Gv chuÈn bÞ v¹ch tham gia trß ch¬i. III.TiÕn tr×nh lªn líp Néi dung LV§ Ph¬ng ph¸p lªn líp 1.Më ®Çu: 3’ - Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang - Gv nhËn líp kiÓm tra sÜ sè ,b¸o c¸o sÜ sè. - Phæ biÕn ND, yªu cÇu bµi häc. §HK§ 2.C¬ b¶n. 35-38’ a.Khởi động: * * * * * -Khởi động chung: Bài thể dục 2L*8N * * * * * -Khởi động chuyên môn :Xoay các 2L*8N * * * * * khớp liên quan tới vận động. * * * * * - Ðp d©y ch»ng däc- ngang. b.KiÓm tra bµi: * Gv - Tr×nh bµy kü thuËt giËm nh·y vµ 1 - 2L - Gv gäi 1 – 2Hs lªn tríc líp thùc hiÖn, ë thực hiện kỹ thuật đó. díi chó ý bæ sung.Gv cho ®iÓm c.Nh¶y xa : -¤n: *GV + Chạy đà 5 – 7 bớc giậm nhãy bật 2 –3 L.

<span class='text_page_counter'>(8)</span> cao tiếp đất bằng hai chân. ****** + Chạy đà 5 – 7 bớc nhãy bớc bộ. 2 –3 L - Häc: ********** + Kü thuËt trªn kh«ng: G§ nµy b¾t ********** ®Çu khi ch©n giËm chuÈn bÞ rêi v¸n. ********** Lóc nµy c¬ thÓ ®ang bay lªn cao – vÒ - Gv nh¾c nhì néi dung yªu cÇu «n tËp vµ trớc, chân đá lăng co ở phía trớc, chân ph©n chia khu vôc tËp luyÖn. giËm duæi chÕch phÝa sau gièng ®ang - Gv nh¾c nhì s÷a sai. bớc một bớc trên không. Sau đó chân - §éi h×nh tËp luyÖn nh trªn. giËm nhanh chèng thu lªn ngang víi - Gv phân tích làm mẩu kỹ thuật động tác. ch©n l¨ng vµ n©ng cao gèi. TiÕp theo sau đó gọi 1 – 2 HS thực hiện lại lớp quan đánh mạnh hai tay ra trớc – vòng s¸t nhËn xÐt. xuèng díi – ra tríc kÕt hîp ng· nhiÒu th©n trªn vÒ tríc duæi ch©n chuÈn bÞ tiếp đất. + Kỹ thuật tiếp đất: khi tiếp đất hai chân chủ động khuỵu gối để giảm chấn động. hai tay vung mạnh ra trớc giữ thăng bằng bảo vệ thành tích đạt đợc. d. §¸ cÇu: - ¤n kü thuËt ph¸t cÇu thÊp ch©n , kü thuËt ph¸t cÇu cao ch©n b»ng mu bµn - Gv nh¾c nhì néi dung yªu cÇu «n tËp vµ chân, kỹ thuật đá cầu tấn công bằng ph©n chia khu vôc tËp luyÖn. mu bµn ch©n. - Hai em mét nhãm mét em tung mét em - Luật đá cầu: thực hiện kỹ thuật động tác. + Phát cầu đúng. - Gv nh¾c nhì s÷a sai. + Lçi ph¸t cÇu. - Gv tr×nh bµy tríc líp Hs l¾ng nghe tÝch + Ph¸t cÇu l¹i. luü. ***************** ***************** ***************** e.Ch¹y bÒn : ***************** - Trß ch¬i “Ngêi thõa thø 3”. 5 - 8p * GV g.Cñng cè bµi: -Gv nh¾c l¹i c¸ch ch¬i, luËt ch¬i vµ yªu cÇu - Tr×nh bµy c¸c ®iÒu luËt võa häc. luyÖn tËp 3.KÕt thóc: - §éi thua chãng ®Èy. -Thả lỏng hồi tĩnh: Tập động tác điều - Gv gäi 1 Hs tr¶ lêi líp l¾ng nghe bæ sung. hoµ,hÝt thë s©u ,dò ch©n- tay. 5’ §HXL -Nhận xét - đánh giá giờ học. 3L*8N -Bµi tËp «n luyÖn vÒ nhµ. ***************** ***************** VI. Rót kinh nghiÖm: ***************** ***************** * GV. Ngµy so¹n: 16/1/2013. Ngày dạy: 23/1/2013.

<span class='text_page_counter'>(9)</span> TiÕt 42 Nh¶y xa - §¸ CÇU - Ch¹y bÒn I.Môc tiªu : - Ôn chạy đà, giậm nhãy, trên không và tiếp đất bằng hai chân. Trò chơi “Lò cò tiếp sức”. Yêu cầu phối hợp tơng đối đúng các giai đoạn nhãy xa, tích cực rèn luyện nâng cao sc bËt ch©n. - ¤n kü thuËt ph¸t cÇu thÊp ch©n b»ng mu bµn ch©n, kü thuËt ph¸t cÇu cao ch©n b»ng mu bàn chân, kỹ thuật đá cầu tấn công bằng mu bàn chân. Đấu tập hình thức đơn. Yêu cầu thực hiện tơng đối đúng tích cực các kỹ thuật đã học, biết vận dung luật trong thi đấu. - TÝch cùc rÌn luyÖn n©ng cao søc bÒn. II.ChuÈn bÞ: Hố nhảy xa- mỗi HS một quả cầu- đờng chạy bền. Các vật dụng phục vụ nhãy xa, bộ cét ®a n¨ng, líi, cßi. III.TiÕn tr×nh lªn líp Néi dung LV§ Ph¬ng ph¸p lªn líp 1.Më ®Çu: 3’ - Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang - Gv nhËn líp kiÓm tra sÜ sè ,b¸o c¸o sÜ sè. - Phæ biÕn ND, yªu cÇu bµi häc. 2.C¬ b¶n. 35-38’ §HK§ a.Khởi động: -Khởi động chung: Bài thể dục 2L*8N * * * * * -Khởi động chuyên môn :Xoay các 2L*8N * * * * * khớp liên quan tới vận động. * * * * * - Ðp d©y ch»ng däc- ngang. * * * * * * Gv b.KiÓm tra bµi: - Gv géi 1 – 2Hs lªn tríc líp tr¶ lêi, ë díi - Nh thế nào là phát cầu đúng, lỗi phát 1 - 2L chú ý bổ sung.Gv cho điểm cÇu, ph¸t cÇu l¹i? c.Nh¶y xa : - Bíc ®Çu «n hoµn thiÖn kü thuËt nh·y 3 - 5 L *** xa kiÓu ngåi. *Gv ********** ********** d. §¸ cÇu: ********** - ¤n kü thuËt ph¸t cÇu b»ng mu bµn - Gv ph©n mæi nhãm 6 – 8Hs vµo bôc bËt chân, đá cầu tấn công bằng mu bàn 5 - 8p liên tục sau đó thay nhóm. ch©n. - Gv nh¾c nhì néi dung yªu cÇu «n tËp vµ - Mét sè chiÕn thuËt ph¸t cÇu trong thi ph©n chia khu vôc tËp luyÖn. đấu. - Gv nh¾c nhì s÷a sai. + Ph¸t cÇu thÊp gÇn: ph¸t cÇu bay lµ lµ - Gv tr×nh bµy tríc líp Hs l¾ng nghe sát lới sang sân vào khu vực đỡ phát tÝch luü. cÇu gÇn líi nhÊt. ***************** + Ph¸t cÇu cao – s©u: cÇu bay cao , ***************** xa vào khu vực đỡ phát cầu hợp lệ của ***************** đối phơng. ***************** - Một số điều luật: phát cầu đúng, lỗi ph¸t cÇu, ph¸t cÇu l¹i. - Thi đấu tập: hình thức đôi. - Gv nh¾c l¹i Hs chó ý l¾ng nghe. - CÆp thua l¹i thay vµo cÆp kh¸c. Gv lµm träng tµi vµ híng dÉn luËt. e. Ch¹y bÒn: - Gv kiÓm tra søc khoÎ HS tríc tËp luyÖn. - Ch¹y cù ly 500 – 600m n÷, 600 – 7 – 8p - Ch¹y theo nhãm 8 – 10Hs quanh trêng. 700m nam. - Gv gäi 1 Hs tr×nh bµy vµ thùc hiÖn l¹i kü g.Cñng cè bµi: thuËt. - ThÕ nµo lµ ph¸t cÇu cao xa, thÊp gÇn 2 – 3L -Líp chó ý xem vµ tù söa sai cho m×nh..

<span class='text_page_counter'>(10)</span> thực hiện kỹ thuật đó? 2 ch©n. 3.KÕt thóc: -Thả lỏng hồi tĩnh: Tập động tác điều hoµ,hÝt thë s©u ,dò ch©n- tay. -Nhận xét - đánh giá giờ học. -Bµi tËp «n luyÖn vÒ nhµ. VI. Rót kinh nghiÖm:. §HXL ***************** ***************** ***************** *****************. 5’ 3L*8N. * GV. Ký duyÖt, ngµy:18/1/2013. Ngµy so¹n: 21/1/2013. Ngày dạy: 29/1/2013 TiÕt 43. Nh¶y xa - §¸ CÇU - Ch¹y bÒn I.Môc tiªu : - Ôn chạy đà, giậm nhãy, trên không và tiếp đất bằng hai chân. Trò chơi “Lò cò tiếp sức”. Yêu cầu phối hợp tơng đối đúng các giai đoạn nhãy xa, tích cực rèn luyện nâng cao sc bËt ch©n. - Đấu tập hình thức đơn. Yêu cầu thực hiện tơng đối đúng tích cực các kỹ thuật đã học, biết vận dung luật trong thi đấu. - TÝch cùc rÌn luyÖn n©ng cao søc bÒn. II.ChuÈn bÞ: Hố nhảy xa- mỗi HS một quả cầu- đờng chạy bền. Các vật dụng phục vụ nhãy xa, bộ cét ®a n¨ng, líi, cßi. III.TiÕn tr×nh lªn líp Néi dung LV§ Ph¬ng ph¸p lªn líp 3’ - Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang 1.Më ®Çu: ,b¸o c¸o sÜ sè. - Gv nhËn líp kiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn ND, yªu cÇu bµi häc. 35-38’ §HK§ 2.C¬ b¶n. a.Khởi động: 2L*8N * * * * * -Khởi động chung: Bài thể dục 2L*8N * * * * * -Khởi động chuyên môn :Xoay các * * * * * khớp liên quan tới vận động. * * * * * - Ðp d©y ch»ng däc- ngang. * Gv.

<span class='text_page_counter'>(11)</span> - Gv géi 1 – 2Hs lªn tríc líp tr¶ lêi, ë díi b.KiÓm tra bµi: - Nh thế nào là phát cầu đúng, lỗi phát 1 - 2L chú ý bổ sung.Gv cho điểm cÇu, ph¸t cÇu l¹i? **** c.Nh¶y xa : - Bíc ®Çu «n hoµn thiÖn kü thuËt nh·y 3 - 5 L xa kiÓu ngåi. ********** ********** ********** - Gv ph©n mæi nhãm 6 – 8Hs vµo bôc bËt d. §¸ cÇu: liên tục sau đó thay nhóm. - ¤n kü thuËt ph¸t cÇu b»ng mu bµn 5 - 8p - Gv nh¾c nhì néi dung yªu cÇu «n tËp vµ chân, đá cầu tấn công bằng mu bàn ph©n chia khu vôc tËp luyÖn. ch©n. - Gv nh¾c nhì s÷a sai. - Mét sè chiÕn thuËt ph¸t cÇu trong thi - Gv tr×nh bµy tríc líp Hs l¾ng nghe đấu. tÝch luü. + Ph¸t cÇu thÊp gÇn: ph¸t cÇu bay lµ lµ ***************** sát lới sang sân vào khu vực đỡ phát ***************** cÇu gÇn líi nhÊt. ***************** + Ph¸t cÇu cao – s©u: cÇu bay cao , ***************** xa vào khu vực đỡ phát cầu hợp lệ của - Gv nh¾c l¹i Hs chó ý l¾ng nghe. đối phơng. - Một số điều luật: phát cầu đúng, lỗi - CÆp thua l¹i thay vµo cÆp kh¸c. Gv lµm ph¸t cÇu, ph¸t cÇu l¹i. träng tµi vµ híng dÉn luËt. - Thi đấu tập: hình thức đơn. - Gv kiÓm tra søc khoÎ HS tríc tËp luyÖn. - Ch¹y theo nhãm 8 – 10Hs quanh trêng. - Gv gäi 1 Hs tr×nh bµy vµ thùc hiÖn l¹i kü thuËt. -Líp chó ý xem vµ tù söa sai cho m×nh. e. Ch¹y bÒn: - Ch¹y cù ly 500 – 600m n÷, 600 – 7 – 8p 700m nam. g.Cñng cè bµi: - ThÕ nµo lµ ph¸t cÇu cao xa, thÊp gÇn 2 – 3L thực hiện kỹ thuật đó? 2 ch©n. 3.KÕt thóc: -Thả lỏng hồi tĩnh: Tập động tác điều hoµ,hÝt thë s©u ,dò ch©n- tay. -Nhận xét - đánh giá giờ học. -Bµi tËp «n luyÖn vÒ nhµ. VI. Rót kinh nghiÖm:. 5’ 3L*8N. §HXL ***************** ***************** ***************** ***************** * GV.

<span class='text_page_counter'>(12)</span> Ngµy so¹n: 21/1/2013. Ngày dạy: 30/1/2013 TiÕt 44. Nh¶y xa - §¸ CÇU - Ch¹y bÒn I.Môc tiªu : - Bíc ®Çu «n hoµn thiÖn kü thuËt nh·y xa kiÓu ngåi. Yªu cÇu thùc hiÖn ®ung c¬ b¶n vÒ kü thuËt vµ n©ng cao thµnh tÝch. - ¤n kü thuËt ph¸t cÇu thÊp ch©n b»ng mu bµn ch©n. Giíi thiÖu mét sè ®iÓm luËt, chiÕn thuật thi đấu. Thi đấu tập hình thức đôi. Yêu cầu thực hiện tơng đối đúng tích cực các kỹ thuật đã học. Nắm đợc một số điều luật mới, một số chiến thuật áp dụng trong thi đấu. II.ChuÈn bÞ: Hè nh¶y xa- mçi HS mét qu¶ cÇu. C¸c vËt dông phôc vô nh·y xa, bé cét ®a n¨ng, cßi. III.TiÕn tr×nh lªn líp Néi dung LV§ Ph¬ng ph¸p lªn líp 3’ - Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang 1.Më ®Çu: ,b¸o c¸o sÜ sè. - Gv nhËn líp kiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn ND, yªu cÇu bµi häc. 35-38’ §HK§ 2.C¬ b¶n. a.Khởi động: 2L*8N * * * * * -Khởi động chung: Bài thể dục 2L*8N * * * * * -Khởi động chuyên môn :Xoay các * * * * * khớp liên quan tới vận động. * * * * * - Ðp d©y ch»ng däc- ngang. * Gv - Gv géi 1 – 2Hs lªn tríc líp tr¶ lêi, ë díi b.KiÓm tra bµi: - Nh thế nào là phát cầu đúng, lỗi phát 1 - 2L chú ý bổ sung.Gv cho điểm cÇu, ph¸t cÇu l¹i? ***** c.Nh¶y xa : 3 5 L - Bíc ®Çu «n hoµn thiÖn kü thuËt nh·y xa kiÓu ngåi. ********** ********** ********** d. §¸ cÇu: - Gv ph©n mæi nhãm 6 – 8Hs vµo bôc bËt - ¤n kü thuËt ph¸t cÇu b»ng mu bµn 5 - 8p liên tục sau đó thay nhóm. chân, đá cầu tấn công bằng mu bàn - Gv nh¾c nhì néi dung yªu cÇu «n tËp vµ ch©n. ph©n chia khu vôc tËp luyÖn. - Mét sè chiÕn thuËt ph¸t cÇu trong thi - Gv nh¾c nhì s÷a sai. đấu. - Gv tr×nh bµy tríc líp Hs l¾ng nghe + Ph¸t cÇu thÊp gÇn: ph¸t cÇu bay lµ lµ tÝch luü. sát lới sang sân vào khu vực đỡ phát ***************** cÇu gÇn líi nhÊt. ***************** + Ph¸t cÇu cao – s©u: cÇu bay cao , ***************** xa vào khu vực đỡ phát cầu hợp lệ của ***************** đối phơng. - Một số điều luật: phát cầu đúng, lỗi - Gv nh¾c l¹i Hs chó ý l¾ng nghe. ph¸t cÇu, ph¸t cÇu l¹i. - CÆp thua l¹i thay vµo cÆp kh¸c. Gv lµm - Thi đấu tập: hình thức đôi. träng tµi vµ híng dÉn luËt..

<span class='text_page_counter'>(13)</span> e. Ch¹y bÒn: - Ch¹y cù ly 500 – 600m n÷, 600 – 7 – 8p GV chia líp 4 nhãm tËp luyÖn ch¹y bÒn. 700m nam. g.Cñng cè bµi: - ThÕ nµo lµ ph¸t cÇu cao xa, thÊp gÇn 2 – 3L thực hiện kỹ thuật đó? 3.KÕt thóc: -Thả lỏng hồi tĩnh: Tập động tác điều hoµ,hÝt thë s©u ,dò ch©n- tay. -Nhận xét - đánh giá giờ học. -Bµi tËp «n luyÖn vÒ nhµ. VI. Rót kinh nghiÖm:. - Gv gäi 1 Hs tr×nh bµy vµ thùc hiÖn l¹i kü thuËt. 5’ 3L*8N. §HXL ***************** ***************** ***************** ***************** * GV Ký duyÖt, ngµy 25/1/2013 TTCM. Ngµy so¹n: 28/1/2013. Ngày dạy: /2/2013. TiÕt 45 Nh¶y xa - §¸ CÇU - Ch¹y bÒn I.Môc tiªu : - ¤n hoµn thiÖn kü thuËt nh·y xa “kiÓu ngåi”. Yªu cÇu tÝch cùc tËp luyÖn n©ng cao thµnh tÝch. - Thi đấu tập hình thức đôi. Yêu cầu thực hiện tơng đối đúng tích cực các kỹ thuật đã học. Nắm đợc một số điều luật mới, một số chiến thuật áp dụng trong thi đấu. - Tham gia tích cực chủ động và có kỹ luật. II.ChuÈn bÞ: Hè nh¶y xa- mçi HS mét qu¶ cÇu. C¸c vËt dông phôc vô nh·y xa, Bé cét ®a n¨ng, líi đá cầu. III.TiÕn tr×nh lªn líp Néi dung LV§ Ph¬ng ph¸p lªn líp 3’ - Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang 1.Më ®Çu: ,b¸o c¸o sÜ sè. - Gv nhËn líp kiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn ND, yªu cÇu bµi häc. 35-38’ §HK§ 2.C¬ b¶n. a.Khởi động: 2L*8N * * * * * -Khởi động chung: Bài thể dục 2L*8N * * * * * -Khởi động chuyên môn :Xoay các.

<span class='text_page_counter'>(14)</span> khớp liên quan tới vận động. - Ðp d©y ch»ng däc- ngang.. *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. * Gv. b.KiÓm tra bµi: - Tr×nh bµy c¸ch ph©n chia khu vùc kiÓm so¸t cÇu.. - Gv géi 1 – 2Hs lªn tríc líp tr¶ lêi, ë díi chó ý bæ sung.Gv cho ®iÓm. c.Nh¶y xa : - ¤n hoµn thiÖn kü thuËt nh·y xa kiÓu 3 - 5 L ****** ngåi. ********** ********** ********** d. §¸ cÇu: - Thi đấu tập: hình thức đôi. e. Ch¹y bÒn: - Trß ch¬i “Ngêi thõa thø 3”.. 5 - 8p - Gv nh¾c nhì néi dung yªu cÇu «n tËp vµ ph©n chia khu vôc tËp luyÖn. - Gv nh¾c nhì s÷a sai. * GV. g.Cñng cè bµi: - Tr×nh bµy chiÕn thuËt ph¸t cÇu cao xa? 3.KÕt thóc: -Thả lỏng hồi tĩnh: Tập động tác điều hoµ,hÝt thë s©u , rò ch©n- tay. -Nhận xét - đánh giá giờ học. -Bµi tËp «n luyÖn vÒ nhµ. VI. Rót kinh nghiÖm:. ************** - CÆp thua l¹i thay vµo cÆp kh¸c. Gv lµm träng tµi vµ híng dÈn luËt. - Gv nh¾c l¹i c¸ch ch¬i, luËt ch¬i vµ yªu cÇu tËp luyÖn. 5 - 6p. - Gv nh¾c l¹i c¸ch ch¬i, luËt ch¬i vµ yªu cÇu thùc hiÖn. * * ** *Gv. 1p. *. * *. * * *. - Gv gäi 1 Hs tr¶ lêi 5’ -Líp chó ý l¾ng nghe vµ bæ sung. 3L*8N §HXL ***************** ***************** ***************** ***************** * GV.

<span class='text_page_counter'>(15)</span> Ngµy so¹n: 28/1/2013. Ngày dạy:. / / 2013. TiÕt 46 Nh¶y xa - §¸ CÇU – chay bÒn I.Môc tiªu : - ¤n hoµn thiÖn kü thuËt vµ n©ng cao thµnh tÝch nh·y xa “kiÓu ngåi”. Yªu cÇu tÝch cùc tËp luyÖn n©ng cao thµnh tÝch. - Thi đấu tập hình thức đôi. Yêu cầu thực hiện tơng đối đúng tích cực các kỹ thuật đã học. Nắm đợc một số điều luật mới, một số chiến thuật áp dụng trong thi đấu. - TÝch cùc luyÖn tËp n©ng cao søc bÒn. II.ChuÈn bÞ: Hố nhảy xa- mỗi HS một quả cầu – đờng chạy bền. Các vật dụng phục vụ nhãy xa, Bộ cột đa năng, lới đá cầu. III.TiÕn tr×nh lªn líp Néi dung LV§ Ph¬ng ph¸p lªn líp 3’ - Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang 1.Më ®Çu: ,b¸o c¸o sÜ sè. - Gv nhËn líp kiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn ND, yªu cÇu bµi häc. 35-38’ §HK§ 2.C¬ b¶n. a.Khởi động: 2L*8N * * * * * -Khởi động chung: Bài thể dục 2L*8N * * * * * -Khởi động chuyên môn :Xoay các * * * * * khớp liên quan tới vận động. * * * * * - Ðp d©y ch»ng däc- ngang. * Gv b.KiÓm tra bµi: 1 - 2L - Gv géi 1 – 2Hs lªn tríc líp thùc hiÖn, ë - Tr×nh bµy kü thuËt c¬ b¶n 4 giai díi chó ý bæ sung.Gv cho ®iÓm ®o¹n nh·y xa kiÓu ngåi vµ thùc hiÖn kỹ thuật đó. **** c.Nh¶y xa : -¤n hoµn thiÖn vµ n©ng cao thµnh tÝch 3 - 5 L kü thuËt nh·y xa kiÓu ngåi. ********** ********** ********** - Gv quan s¸t nh¾c nhì. d. §¸ cÇu: - ¤n kü thuËt ph¸t cÇu thÊp ch©n , kü thuËt ph¸t cÇu cao ch©n b»ng mu bµn chân, đá cầu tấn công bằng mu bàn ch©n. - Thi đấu tập: hình thức đôi.. - Gv nh¾c nhì néi dung yªu cÇu «n tËp vµ ph©n chia khu vôc tËp luyÖn. - Gv nh¾c nhì s÷a sai..

<span class='text_page_counter'>(16)</span> - CÆp thua l¹i thay vµo cÆp kh¸c. Gv lµm träng tµi vµ híng dÈn luËt. - Gv kiÓm tra søc khoÎ HS tríc tËp luyÖn. - Ch¹y theo nhãm 8 – 10Hs quanh SV§. 5 -7p e. Ch¹y bÒn: - Gv gäi 1 thùc hiÖn. - Ch¹y cù ly 500 – 600m n÷, 600 – -Líp chó quan s¸t s÷a sai. 700m nam. 1- 2p e.Cñng cè bµi: §HXL - Thùc hiÖn kü thuËt nh·y xa kiÓu ngåi. 5’ ***************** 3.KÕt thóc: ***************** -Thả lỏng hồi tĩnh: Tập động tác điều 3L*8N ***************** hoµ,hÝt thë s©u ,dò ch©n- tay. ***************** -Nhận xét - đánh giá giờ học. -Bµi tËp «n luyÖn vÒ nhµ. * GV VI. Rót kinh nghiÖm: Ký duyÖt, ngµy: 2/2/2013 TTCM. Ngµy so¹n: 20/ 2/ 2013. Ngày dạy: 26/ 2 / 2013 TiÕt 47. Nh¶y xa - §¸ CÇU – ch¹y bÒn I.Môc tiªu : - ¤n hoµn thiÖn kü thuËt vµ n©ng cao thµnh tÝch nh·y xa “kiÓu ngåi”. Yªu cÇu tÝch cùc tËp luyÖn n©ng cao thµnh tÝch. - Thi đấu tập hình thức đôi. Yêu cầu thực hiện tơng đối đúng tích cực các kỹ thuật đã học. Nắm đợc một số điều luật mới, một số chiến thuật áp dụng trong thi đấu. - TÝch cùc luyÖn tËp n©ng cao søc bÒn. II.ChuÈn bÞ: Hố nhảy xa- mỗi HS một quả cầu – đờng chạy bền. Các vật dụng phục vụ nhãy xa, Bộ cột đa năng, lới đá cầu. III.TiÕn tr×nh lªn líp Néi dung LV§ Ph¬ng ph¸p lªn líp.

<span class='text_page_counter'>(17)</span> 1.Më ®Çu: - Gv nhËn líp kiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn ND, yªu cÇu bµi häc. 2.C¬ b¶n. a.Khởi động: -Khởi động chung: Bài thể dục -Khởi động chuyên môn :Xoay các khớp liên quan tới vận động. - Ðp d©y ch»ng däc- ngang.. 3’. - Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang ,b¸o c¸o sÜ sè. §HK§. 35-38’. * 2L*8N * 2L*8N * *. * *. * *. *. *. *. *. *. * *. *. *. *. *. *. * Gv b.KiÓm tra bµi: - Gv géi 1 – 2Hs lªn tríc líp thùc hiÖn, ë - Tr×nh bµy kü thuËt c¬ b¶n 4 giai 1 - 2L díi chó ý bæ sung.Gv cho ®iÓm ®o¹n nh·y xa kiÓu ngåi vµ thùc hiÖn kỹ thuật đó. **** c.Nh¶y xa : -¤n hoµn thiÖn vµ n©ng cao thµnh tÝch 3-5L kü thuËt nh·y xa kiÓu ngåi. ********** ********** ********** - Gv quan s¸t nh¾c nhì. d. §¸ cÇu: - ¤n kü thuËt ph¸t cÇu thÊp ch©n , kü thuËt ph¸t cÇu cao ch©n b»ng mu bµn chân, (đá cầu tấn công bằng mu bàn ch©n.ChuÈn bÞ kiÓm tra).. e. Ch¹y bÒn: - Ch¹y cù ly 500 - 600m n÷, 600 5 -7p 700m nam. e.Cñng cè bµi: - Thùc hiÖn kü thuËt nh·y xa kiÓu 1- 2p ngåi. 3.KÕt thóc: -Thả lỏng hồi tĩnh: Tập động tác điều 5’ hoµ,hÝt thë s©u ,dò ch©n- tay. 3L*8N -Nhận xét - đánh giá giờ học. -Bµi tËp «n luyÖn vÒ nhµ. VI. Rót kinh nghiÖm:. - Gv nh¾c nhì néi dung yªu cÇu «n tËp vµ ph©n chia khu vôc tËp luyÖn. - Gv nh¾c nhì s÷a sai.. - Gv kiÓm tra søc khoÎ HS tríc tËp luyÖn. - Ch¹y theo nhãm 8 - 10Hs quanh SV§. - Gv gäi 1 thùc hiÖn. -Líp chó quan s¸t s÷a sai. §HXL ***************** ***************** ***************** ***************** * GV.

<span class='text_page_counter'>(18)</span> Ngµy so¹n: 20/ 2/ 2013. Ngày dạy: 27/ 2 / 2013 TiÕt 48 kiÓm tra §¸ CÇU. I.Môc tiªu : T©ng cÇu.§¸ tÊn c«ng b»ng mu bµn ch©n. Yêu cầu thực hiện đúng kỹ thuật và đạt thành tích cao. II.ChuÈn bÞ: - Mỗi HS một quả cầu, trang phục gọn gàng, đủ giày. Gv chuẩn bị sân đá cầu. III.TiÕn tr×nh lªn líp Néi dung LV§ Ph¬ng ph¸p lªn líp 3’ - Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang 1.Më ®Çu: ,b¸o c¸o sÜ sè. - Gv nhËn líp kiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn ND, yªu cÇu kiÓm tra. §HK§ 2.C¬ b¶n. 35-38’ a.Khởi động: * * * * * -Khởi động chung: Bài thể dục 2L*8N * * * * * -Khởi động chuyên môn :Xoay các 2L*8N * * * * * khớp liên quan tới vận động. * * * * * - Ðp d©y ch»ng däc- ngang. * Gv. b.KiÓm tra bµi: - Thùc hiÖn kü thuËt ph¸t cÇu thÊp ch©n nghiªng m×nh. c. Kiểm tra đá cầu: * Néi dung: T©ng cÇu. §¸ tÊn c«ng b»ng mu bµn ch©n. * §¸nh gi¸ xÕp lo¹i: -Xếp loại đợc đánh giá dựa vào kỹ thuật và thành tích đạt đợc của h/s. - Loại Đ: Thực hiện đúng kỹ thuật 3/5 qu¶.vµ t©ng cÇu Nam tõ 7 lÇn trë lªn, N÷ tõ 5lÇn trë lªn. - Loại CĐ: Thực hiện đúng kỹ thuật 1/5 quả hoặc Kt yếu, tâng cầu cha đạt.. *Gv phæ biÕn néi dung vµ pp kiÓm tra: _Gv cử 1 h/s phát cầu tốt để h/s đợc kiểm tra thùc hiÖn kt tÊn c«ng b»ng mu bµn ch©n. - Mỗi Hs đợc thực hiện 5 lần chính thức và mét lÇn thö . . Líp tËp hîp ngay ng¾n quan s¸t b¹n thùc hiÖn vµ chó ý nghe gäi tªn..

<span class='text_page_counter'>(19)</span> - Gv nhận xét đọc điểm và nhắc nhỡ nội 3.KÕt thóc: dung häc tiÕp theo. -Thả lỏng hồi tĩnh: Tập động tác điều §HXL hoµ,hÝt thë s©u ,dò ch©n- tay. -Nhận xét - đánh giá kết quả giờ kiểm 5’ ***************** tra. 3L*8N ***************** -Bµi tËp «n luyÖn vÒ nhµ. ***************** VI. Rót kinh nghiÖm: ***************** * GV Ký duyÖt, ngµy: 22/2/2013 TTCM. Ngµy so¹n: 28/ 2/ 2013. Ngày dạy: / 3 / 2013. TiÕt 49 nh¶y xa - ch¹y bÒn A.ChuÈn bÞ: I/ Mục đích- yêu cầu: Nh¶y xa: Hoµn thiÖn kü thuËt kÕt hîp n©ng cao thµnh tÝch. Trß ch¬i : Ph¸t triÓn søc m¹nh ch©n.(Gv chän) Ch¹y bÒn.LuyÖn tËp ch¹y bÒn. II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: hè c¸t nh¶y xa, cuèc B. hoạt động của thày và trò..

<span class='text_page_counter'>(20)</span> NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu.. - GV nhËn líp nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe hoc sinh - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu bµi häc. * Khởi động chung. - TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng gåm 7 động tác. *Khởi động chuyên môn. - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng tríc sau. - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau di chuyển. *KiÓm tra bµi cò. + Th hiÖn 1 lÇn kü thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi.. §L. 8-p. - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, søc khoẻ, đồng phục cho GV. §HNL * * * *. 2Lx8N. * * * *. * * * *. 1 lÇn 2-3 lÇn 2-3 hs. II. PhÇn c¬ b¶n.. 1. Nh¶y xa:. PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC. 30-32 phót. + Hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi, n©ng cao kü thuËt vµ 5-6 lÇn thµnh tÝch.. 5m GV. * * * *. * * * *. - Lớp trởng cho lớp khởi động §HK§ *. *. *. *. *. *. *. *. * 5m GV - Lớp trởng cho lớp khởi động GV quan s¸t chung. -Líp nhËn xÐt söa sai. -GV nhËn xÐt xÕp läai.. *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. TËp hîp thµnh 3 hµng däc mÆt híng quay vào hố cát lần lợt từng đôi một đo đà và thùc hiÖn theo tÝn hiÖu cña gi¸o viªn. Gi¸o viªn gäi 2 h/s lµm mÉu ph©n tÝch sau đó cho học sinh tập luyện theo tín hiệu cña gi¸o viªn. GV quan s¸t söa sai. - Trß ch¬i “Lß cß tiÕp søc”. 3L 2. Ch¹y bÒn. -LuyÖn tËp ch¹y cù ly 600m n÷, 7 – 8p - Gv nh¾c c¸ch ch¬i, luËt ch¬i vµ yªu cÇu 800m nam. luyÖn tËp. -Cñng cè. -TËp kü thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi kiÓm tra søc khoÎ HS tríc tËp luyÖn. III. PhÇn kÕt thóc. 2-3 hs -- GV Ch¹y theo nhãm 6 - 8 Hs quanh s©n tr- Th¶ láng. - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. 5 phót êng. - Giao bµi tËp vÒ nhµ. -Líp nhËn xÐt söa sai. -GV nhËn xÐt cho ®iÓm. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y. -Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc. -trong tËp luyÖn nh¶y xa häc sinh cha thực hiện đợc giai đoạn - C¸n sù líp tËp trung líp thµnh 4 trªn kh«ng. hàng ngang để GV nhận xét giờ häc. -TËp ch¹y bÒn t¹i nhµ. §HXL.

<span class='text_page_counter'>(21)</span> * *. * *. Ngµy so¹n: 28/2 / 2013. * *. 5m. * *. * * GV. Ngày dạy: / 3 / 2013. TiÕt 50 nh¶y xa - ch¹y bÒn A.ChuÈn bÞ: I/ Mục đích- yêu cầu: Nh¶y xa: : Hoµn thiÖn kü thuËt kÕt hîp n©ng cao thµnh tÝch. Ch¹y bÒn.Trß ch¬i Ngêi thõa thø 3. II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: hè c¸t nh¶y xa, cuèc B. hoạt động của thày và trò. NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu.. - GV nhËn líp nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe hoc sinh - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu bµi häc. * Khởi động chung. - Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng s©n. *Khởi động chuyên môn. - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng tríc sau. - Ch¹y bíc nhá, n©ng cao đùi, chạy đạp sau di chuyÓn.. §L. 8-10 phót. PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC. - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, søc khoẻ, đồng phục cho GV. §HNL * * * *. mçi ®/t 2Lx8N. * * * *. 1 lÇn 1-2 lÇn. *KiÓm tra bµi cò. -TËp kü thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi. 2-3 hs. 30-32 1. Nh¶y xa: - §µ 5-7 bíc giËm nh¶y bíc bé phót trªn kh«ng + Luyện tập chạy đà:chạy đà 3- 2-3 lần. 5m GV. * * * *. * * * *. §HK§ * *. II. PhÇn c¬ b¶n.. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. 5m GV - Lớp trởng cho lớp khởi động GV quan s¸t chung. -Líp nhËn xÐt söa sai. -GV nhËn xÐt cho ®iÓm.. * *. TËp hîp thµnh 3 hµng däc mÆt híng.

<span class='text_page_counter'>(22)</span> 5-7 bíc giËm nh¶y bíc bé trªn kh«ng. + Hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi. 3-4 lÇn. quay vào hố cát lần lợt từng đôi một đo đà và thực hiện theo tín hiệu của giáo viªn. §HTL. *. Trß ch¬i: “ lß cß tiÕp søc” 3 hiÖp Giáo viên làm mẫu phân tích sau đó cho häc sinh tËp luyÖn theo tÝn hiÖu cña gi¸o viªn. GV quan s¸t söa sai §HC 2.Ch¹y bÒn. -Trß ch¬i ngêi thõa thø 3.. ***** ***** ***** *****. -Cñng cè. + TËp kü thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi.. cb xp GV -GV tæ chøc h/ s ch¬i.. III. PhÇn kÕt thóc.. - Th¶ láng. - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. - Giao bµi tËp vÒ nhµ. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y. -trong tËp luyÖn nh¶y xa häc sinh cha thực hiện đợc giai đoạn trªn kh«ng.. 2-3 hs 5 phót. * * * *. * * * *. -Trß ch¬i ngêi thõa thø 3 Gv tæ chc ch¬i. -Líp nhËn xÐt söa sai. -GV nhËn xÐt söa sai cho ®iÓm. -Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc. -C¸n sù líp tËp trung líp thµnh 4 hµng ngang để GV nhận xét giờ học. -TËp ch¹y bÒn t¹i nhµ. * * * *. * * * *. §HXL * * * * * * * * 5m GV. Ký duyÖt, ngµy:01/3/13 TTCM. * * * *.

<span class='text_page_counter'>(23)</span> Ngµy so¹n: 2/ 3/ 2013. Ngày dạy: / 3 / 2013. TiÕt 51 nh¶y xa - ch¹y bÒn A.ChuÈn bÞ: I/ Mục đích- yêu cầu: Nh¶y xa: Hoµn thiÖn kü thuËt kÕt hîp n©ng cao thµnh tÝch. Trß ch¬i : Ph¸t triÓn søc m¹nh ch©n.(Gv chän) Ch¹y bÒn.LuyÖn tËp ch¹y bÒn. II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: hè c¸t nh¶y xa, cuèc B. hoạt động của thày và trò. NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu.. - GV nhËn líp nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe hoc sinh - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu bµi häc. * Khởi động chung. - TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng gåm 7 động tác. *Khởi động chuyên môn. - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng tríc sau. - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau di chuyển. *KiÓm tra bµi cò. + Th hiÖn 1 lÇn kü thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi.. §L. 8-p. - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, søc khoẻ, đồng phục cho GV. §HNL * * * *. 2Lx8N. * * * *. * * * *. 1 lÇn 2-3 lÇn 2-3 hs. 5m GV. * * * *. * * * *. - Lớp trởng cho lớp khởi động §HK§ *. *. *. *. * *. * *. * *. * *. * *. * *. *. *. *. *. 5m GV - Lớp trởng cho lớp khởi động GV quan s¸t chung. -Líp nhËn xÐt söa sai. -GV nhËn xÐt xÕp läai.. II. PhÇn c¬ b¶n.. 1. Nh¶y xa:. PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC. 30-32 phót. + Hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi, n©ng cao kü thuËt vµ 5-6 lÇn thµnh tÝch.. TËp hîp thµnh 3 hµng däc mÆt híng quay vào hố cát lần lợt từng đôi một đo đà và thùc hiÖn theo tÝn hiÖu cña gi¸o viªn. Gi¸o viªn gäi 2 h/s lµm mÉu ph©n tÝch sau đó cho học sinh tập luyện theo tín hiệu cña gi¸o viªn. GV quan s¸t söa sai - Gv nh¾c c¸ch ch¬i, luËt ch¬i vµ yªu cÇu luyÖn tËp.. - Trß ch¬i “Lß cß tiÕp søc”.. - GV kiÓm tra søc khoÎ HS tríc tËp luyÖn. - Ch¹y theo nhãm 6 - 8 Hs quanh s©n trêng.. 3L 2. Ch¹y bÒn. -Líp nhËn xÐt söa sai. -LuyÖn tËp ch¹y cù ly 600m n÷, 7 – 8p -GV nhËn xÐt cho ®iÓm. 800m nam. -Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc. -Cñng cè. - C¸n sù líp tËp trung líp thµnh 4 -TËp kü thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi hàng ngang để GV nhận xét giờ häc. III. PhÇn kÕt thóc..

<span class='text_page_counter'>(24)</span> - Th¶ láng. - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. - Giao bµi tËp vÒ nhµ.. 2-3 hs 5 phót. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y. -trong tËp luyÖn nh¶y xa häc sinh cha thực hiện đợc giai đoạn trªn kh«ng.. -TËp ch¹y bÒn t¹i nhµ. §HXL * * * * * * * * 5m. Ngµy so¹n: 2/ 3/ 2013. * * GV. Ngày dạy: / 3 / 2013. TiÕt 52 nh¶y xa - ch¹y bÒn A.ChuÈn bÞ: I/ Mục đích- yêu cầu: Nh¶y xa: : Hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y xa kiÓu ( Ngåi ).ChuÈn bÞ kiÓm tra. Ch¹y bÒn.Trß ch¬i Ngêi thõa thø 3. II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: hè c¸t nh¶y xa, cuèc B. hoạt động của thày và trò. NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu.. - GV nhËn líp nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe hoc sinh - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu bµi häc. * Khởi động chung. - Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng s©n. *Khởi động chuyên môn. - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng tríc sau. - Ch¹y bíc nhá, n©ng cao đùi, chạy đạp sau di chuyÓn.. §L. 8-10 phót. PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC. - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, søc khoẻ, đồng phục cho GV. §HNL * * * *. mçi ®/t 2Lx8N. * * * * GV. 1 lÇn 1-2 lÇn. * * * *. 5m. * * * *. * * * *. §HK§ * *. * * * *. * * * *. * * * *. 5m. * * * *. * *.

<span class='text_page_counter'>(25)</span> *KiÓm tra bµi cò. -TËp kü thuËt nh¶y xa kiÓu ngåi.. 2-3 hs. II. PhÇn c¬ b¶n.. 1. Nh¶y xa:. 30-32 phót. GV - Lớp trởng cho lớp khởi động GV quan s¸t chung. -Líp nhËn xÐt söa sai. -GV nhËn xÐt cho ®iÓm. TËp hîp thµnh 3 hµng däc mÆt híng quay vào hố cát lần lợt từng đôi một đo đà và thực hiện theo tín hiệu của giáo viªn. §HTL. + Hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y xa 5-6 lÇn kiÓu ngåi.. Gi¸o viªn tæ chøc cho häc sinh tËp luyÖn theo tÝn hiÖu cña gi¸o viªn. GV quan s¸t söa sai §HC *. Trß ch¬i: “ lß cß tiÕp søc” 3 hiÖp. ***** ***** ***** *****. * * * *. * * * *. cb xp GV -GV tæ chøc h/ s ch¬i.. 2.Ch¹y bÒn. -Trß ch¬i ngêi thõa thø 3.. -Trß ch¬i ngêi thõa thø 3 Gv tæ chc ch¬i.. -Cñng cè. + TËp kü thuËt nh¶y xa kiÓu 2-3 hs ngåi.. -Líp nhËn xÐt söa sai. -GV nhËn xÐt söa sai cho ®iÓm.. III. PhÇn kÕt thóc.. - Th¶ láng. - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. - Giao bµi tËp vÒ nhµ. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y. -trong tËp luyÖn nh¶y xa häc sinh cha thực hiện đợc giai đoạn trªn kh«ng.. 5 phót. -Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc. -C¸n sù líp tËp trung líp thµnh 4 hµng ngang để GV nhận xét giờ học. -TËp ch¹y bÒn t¹i nhµ. * * * *. * * * *. §HXL * * * * * * * * 5m GV. Ký duyÖt, ngµy:08/3/13 TTCM. * * * *.

<span class='text_page_counter'>(26)</span> Ngµy so¹n: 14/ 3/ 2013 TiÕt 53. Ngày dạy: / 3 / 2013. kiÓm tra - nh¶y xa A.ChuÈn bÞ:. I/ Mục đích- yêu cầu: KiÓm tra kÜ thuËt nh¶y xa (kiÓu ngåi). Yªu cÇu trong qu¸ tr×nh kiÓm tra häc sinh thực hiện nghiêm túc theo yêu cầu của giáo viên đề ra. II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: hè c¸t nh¶y xa, cuèc, trang c¸t. B. hoạt động của thày và trò. NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu.. - GV nhËn líp nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe hoc sinh - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu giê kiÓm tra * Khởi động chung. - TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng gåm 7 động tác. *Khởi động chuyên môn. - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng tríc sau. - Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau di chuyển. *KiÓm tra sù chuÈn bÞ cña h/s -Dông cô s©n b·i.. §L. 8-10 phót. PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC. - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ số, sức khoẻ, đồng phục cho GV. §HNL * * * *. mçi ®/t 2Lx8N 1 lÇn 2-3 lÇn. * §¸nh gi¸ xÕp lo¹i: - Lo¹i §: Kü thuËt giai ®o¹n trên không cơ bản đúng. Thành tÝch 2,2m - 2,5m(n÷), 2,6m -2,9m(nam) - Lo¹i C§ kh«ng h×nh thµnh đợc giai đoạn trênkhông.Thành tÝch2,2m( n÷), 2,6m( nam). * * * *. 5m GV. * * * *. * * * *. - Lớp trởng cho lớp khởi động §HK§ * *. II. PhÇn c¬ b¶n.. 2. Néi dung kiÓm tra nh¶y xa : 30-32 KiÓm tra kÜ thuËt nh¶y xa phót kiÓu “ngåi” vµ thµnh tÝch. * * * *. * * * *. * *. * *. * *. * *. 5m GV. * *. * *. * *. - Lớp trởng cho lớp khởi động GV quan s¸t chung. . Mçi häc sinh nh¶y thö 1 lÇn vµ chính thức 3 lần để tính xếp loại. Kiểm tra làm nhiều đợt theo giới tính, mỗi đợt 5-6 học. GV III. PhÇn kÕt thóc.. - Th¶ láng. - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê kiÓm tra. - Giao bµi tËp vÒ nhµ.. x x x x x x.

<span class='text_page_counter'>(27)</span> Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y. -. cb x x x x x x. x. 5phót. -Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc. - C¸n sù líp tËp trung líp thµnh 4 hàng ngang để GV nhận xét giờ kiÓm tra,c«ng bè kÕt qu¶ kiÓm tra. §HXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV. Ngµy so¹n: 19/ 3/ 2013. Ngày dạy:. / 3 / 2013. TiÕt 55 m«n tù chän A.ChuÈn bÞ: I/ Mục đích- yêu cầu: M«n TTTC (bãng chuyÒn): ¤n c¸c bíc di chuyÓn, chuyÒn bãng cao tay b»ng hai tay trớc mặt. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và tích cực luyện tập nâng cao sự khÐo lÐo. II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: Bãng chuyÒn 7 - 8 qu¶, s©n tËp s¹ch sÎ tho¸ng m¸t. B. hoạt động của thầy và trò. NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu.. - GV nhËn líp nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe hoc sinh - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu bµi häc. * Khởi động chung. - TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng gåm 7 động tác. *Khởi động chuyên môn. - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng tríc sau. - Ch¹y bíc nhá, n©ng cao. §L. 8-10 phót. PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC. - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, søc khoẻ, đồng phục cho GV. §HNL * * * *. mçi ®/t 2Lx8N 1 lÇn 1-2 lÇn. * * * *. * * * * GV. * * * *. * * * *. §HK§ *. *. *. *. *. *. *. *. *. *.

<span class='text_page_counter'>(28)</span> đùi.. *KiÓm tra bµi cò. - Nhắc tên các kỹ thuật đã học. II. PhÇn c¬ b¶n.. *. 1 - 2 hs. 1. TTTC (bãng chuyÒn): - ¤n c¸c bíc di chuyÓn: bíc th- 30-32p êng, bíc trît ngang, tiÕn lïi. 3-5L. - ¤n kü thuËt chuyÒn bãng cao tay. -Y/c h/s n¾m vµ thùc hiÖn tèt, ý thøc tËp luyÖn cao.. III. PhÇn kÕt thóc.. - Th¶ láng. - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. - Giao bµi tËp vÒ nhµ. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y.. *. *. *. *. *. - Gv nh¾c l¹i yªu cÇu thùc hiÖn. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Gv nhắc lại kỹ thuật mô phỏng lại động tác sau đó cho Hs mô phỏng theo. - §éi h×nh luyÖn tËp nh sau: Mçi nhãm 6-8 h/s cø 2 em chuyÒn 5-6lÇn rồi đổi 2 em khác. ****** * ******. *. ******. *. ******. *. - Gv gäi 1 - 2 Hs thùc hiÖn. -Líp nhËn xÐt söa sai. -GV nhËn xÐt söa sai xÕp lo¹i.. * Trß ch¬i: Ch¹y tung b¾t bãng. --Y/c h/s n¾m vµ thùc hiÖn tèt, ý thøc tËp luyÖn cao. * Cñng cè: + Thùc hiÖn kü thuËt chuyÒn bãng cao tay.. * * * 5m GV - Lớp trởng cho lớp khởi động GV quan s¸t chung. -Líp nhËn xÐt bæ sung. -GV nhËn xÐt . *. * Gv híng dÈn tæ chøc ch¬i. 3 lÇn. 2 h/s 5 phót. ******. *. ******. *. 20m. -Gv gäi 2 h/s thùc hiÖn kü thuËt chuyÒn bãng cao tay. -Líp nhËn xÐt söa sai. -GV nhËn xÐt söa sai xÕp lo¹i. -C¸n sù líp tËp trung líp thµnh 4 hµng ngang để GV nhận xét giờ học.. * * * *. * * * *. §HXL * * * * * * * * 5m. * * * * GV.

<span class='text_page_counter'>(29)</span> Ngµy so¹n: 19/ 3/ 2013 Ngày dạy: / 3 / 2013 TiÕt 56 m«n tù chän A.ChuÈn bÞ: I/ Mục đích- yêu cầu: M«n TTTC (bãng chuyÒn): ¤n c¸c bíc di chuyÓn, chuyÒn bãng cao tay b»ng hai tay trớc mặt, kỹ thuật đệm bóng thấp tay bằng hai tay trớc mặt ,. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và tích cực luyện tập nâng cao sự khéo léo. II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: Bãng chuyÒn 7 - 8 qu¶, s©n tËp s¹ch sÎ tho¸ng m¸t. B. hoạt động của thầy và trò. NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu.. - GV nhËn líp nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe hoc sinh - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu bµi häc. * Khởi động chung. - TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng gåm 7 động tác. *Khởi động chuyên môn. - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng tríc sau. - Ch¹y bíc nhá, n©ng cao đùi.. §L. 8-10 phót. * * * *. mçi ®/t 2Lx8N 1 lÇn 1-2 lÇn. 1. TTTC (bãng chuyÒn): 30-32p - ¤n c¸c bíc di chuyÓn: bíc thêng, bíc trît ngang, tiÕn lïi. 3-5L - ¤n kü thuËt chuyÒn bãng cao tay. -Y/c h/s n¾m vµ thùc hiÖn tèt, ý thøc tËp luyÖn cao.. ¤n kü thuËt chuyÒn bãng thÊp tay (đệm bóng) -Y/c h/s n¾m vµ thùc hiÖn tèt, ý thøc tËp luyÖn cao.. - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, søc khoẻ, đồng phục cho GV. §HNL. *KiÓm tra bµi cò. Thùc hiÖn kt chuyÒn bãng cao tay. 1 - 2 hs II. PhÇn c¬ b¶n.. PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC. * * * *. * * * * GV. * * * *. * * * *. §HK§ * *. * *. * *. *. * *. *. * *. * *. *. * *. *. * * 5m GV - Lớp trởng cho lớp khởi động GV quan s¸t chung. -Líp nhËn xÐt bæ sung. -GV nhËn xÐt . - Gv nh¾c l¹i yªu cÇu thùc hiÖn. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - Gv nhắc lại kỹ thuật mô phỏng lại động tác sau đó cho Hs mô phỏng theo. - §éi h×nh luyÖn tËp nh sau: Mçi nhãm 6-8 h/s cø 2 em chuyÒn 5-6lÇn rồi đổi 2 em khác. ****** * ******. *. ******. *.

<span class='text_page_counter'>(30)</span> ****** * Trß ch¬i: Ch¹y tung b¾t bãng. --Y/c h/s n¾m vµ thùc hiÖn tèt, ý thøc tËp luyÖn cao. * Cñng cè: + Thùc hiÖn kü thuËt chuyÒn bãng cao tay.. * Gv híng dÈn tæ chøc tËp luyÖn gv quan s¸t s÷a chöa mét sè h/s cßn sai. 3 lÇn. * Gv híng dÈn tæ chøc ch¬i.. 2 h/s. ******. *. ******. *. 20m. -Gv gäi 2 h/s thùc hiÖn kü thuËt chuyÒn bãng cao tay. -Líp nhËn xÐt söa sai. -GV nhËn xÐt söa sai xÕp lo¹i. -C¸n sù líp tËp trung líp thµnh 4 hµng ngang để GV nhận xét giờ học.. III. PhÇn kÕt thóc.. - Th¶ láng. - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. - Giao bµi tËp vÒ nhµ. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y.. *. 5 phót. * * * *. * * * *. §HXL * * * * * * * * 5m. * * * * GV. Ký duyÖt, ngµy: 22 / 3 / 2013 TTCM. Ngµy so¹n: 26/ 3/ 2013 Ngày dạy: / 4 / 2013 TiÕt 57 m«n tt tù chän A.ChuÈn bÞ: I/ Mục đích- yêu cầu: Môn TTTC (bóng chuyền): Ôn các động tác bổ trợ, Ôn chuyền bóng cao tay bằng hai tay trớc mặt, kỹ thuật đệm bóng thấp tay bằng hai tay trớc mặt, phát bong thâp tay chinh diÖn. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và tích cực luyện tập nâng cao sự khéo léo. II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: Bãng chuyÒn 7 - 8 qu¶, s©n tËp s¹ch sÎ tho¸ng m¸t. B. hoạt động của thầy và trò. NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu.. §L. 8-10 phót. - GV nhËn líp nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe hoc sinh - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu bµi häc. * Khởi động chung. - TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng gåm mçi ®/t. PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC. - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, søc khoẻ, đồng phục cho GV. §HNL * * * *. * * * *. * * * *. * * * *. * * * *.

<span class='text_page_counter'>(31)</span> 7 động tác. 2Lx8N *Khởi động chuyên môn. - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng 1 lÇn tríc sau. - Ch¹y bíc nhá, n©ng cao 1-2 lÇn đùi.. *KiÓm tra bµi cò. Thùc hiÖn kt chuyÒn bãng cao 1 - 2 hs tay. II. PhÇn c¬ b¶n.. 1. TTTC (bãng chuyÒn): 30-32p - ¤n c¸c bíc di chuyÓn: bíc thêng, bíc trît ngang, tiÕn lïi. 3-5L - ¤n kü thuËt chuyÒn bãng cao tay. -Y/c h/s n¾m vµ thùc hiÖn tèt, ý thøc tËp luyÖn cao. *¤n kü thuËt chuyÒn bãng thấp tay (đệm bóng) -Y/c h/s n¾m vµ thùc hiÖn tèt, ý thøc tËp luyÖn cao.. GV §HK§ * *. * *. * *. *. * *. *. * *. * *. *. * *. *. * * 5m GV - Lớp trởng cho lớp khởi động GV quan s¸t chung. -Líp nhËn xÐt bæ sung. -GV nhËn xÐt . - Gv nh¾c l¹i yªu cÇu thùc hiÖn. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - §éi h×nh luyÖn tËp nh sau: Mçi nhãm 6-8 h/s cø 2 em chuyÒn bãng qua lại 5-6 lần rồi đổi 2 em khác. ****** * ******. *. ******. *. ******. *. * Gv híng dÈn tæ chøc tËp luyÖn gv quan s¸t s÷a chöa mét sè h/s cßn sai.. * Ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn. --Y/c h/s n¾m vµ thùc hiÖn tèt, ý thøc tËp luyÖn cao. 5 lÇn. - Gv lµm träng tµi híng dÉn luËt.. 2 h/s. - Gv gäi 2 Hs thùc hiÖn líp quan s¸t nhËn xÐt.. * Cñng cè: + Thùc hiÖn kü thuËt chuyÒn bãng cao tay.. III. PhÇn kÕt thóc.. - Th¶ láng. - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. - Giao bµi tËp vÒ nhµ. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y.. 5 phót -Gv gäi 2 h/s thùc hiÖn kü thuËt chuyÒn bãng cao tay. -Líp nhËn xÐt söa sai..

<span class='text_page_counter'>(32)</span> -GV nhËn xÐt söa sai xÕp lo¹i. -C¸n sù líp tËp trung líp thµnh 4 hµng ngang để GV nhận xét giờ học. * * * *. §HXL * * * * * * * * 5m. * * * *. * * * * GV. Ngµy so¹n: 26/ 3/ 2013 Ngày dạy: / 4 / 2013 TiÕt 58 m«n tt tù chän A.ChuÈn bÞ: I/ Mục đích- yêu cầu: Môn TTTC (bóng chuyền): Ôn các động tác bổ trợ, Ôn chuyền bóng cao tay bằng hai tay trớc mặt, kỹ thuật đệm bóng thấp tay bằng hai tay trớc mặt, phát bong thâp tay chinh diÖn. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và tích cực luyện tập nâng cao sự khéo léo. II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: Bãng chuyÒn 7 - 8 qu¶, s©n tËp s¹ch sÎ tho¸ng m¸t. B. hoạt động của thầy và trò. NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu.. - GV nhËn líp nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe hoc sinh - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu bµi häc. * Khởi động chung. - TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng gåm 7 động tác. *Khởi động chuyên môn. - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng tríc sau. - Ch¹y bíc nhá, n©ng cao đùi.. §L. 8-10 phót. * * * *. mçi ®/t 2Lx8N 1 lÇn 1-2 lÇn. II. PhÇn c¬ b¶n.. 1. TTTC (bãng chuyÒn): 30-32p - ¤n c¸c bíc di chuyÓn: bíc thêng, bíc trît ngang, tiÕn lïi. 3-5L - ¤n kü thuËt chuyÒn bãng cao tay. -Y/c h/s n¾m vµ thùc hiÖn tèt, ý thøc tËp luyÖn cao. chuyÒn bãng. - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, søc khoẻ, đồng phục cho GV. §HNL. *KiÓm tra bµi cò. Thùc hiÖn kt chuyÒn bãng cao tay. 1 - 2 hs. *¤n kü thuËt. PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC. * * * *. * * * * GV. * * * *. * * * *. §HK§ * *. * *. * *. * *. * *. * *. * *. *. * *. *. * * 5m GV - Lớp trởng cho lớp khởi động GV quan s¸t chung. -Líp nhËn xÐt bæ sung. -GV nhËn xÐt . - Gv nh¾c l¹i yªu cÇu thùc hiÖn. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - §éi h×nh luyÖn tËp nh sau: Mçi nhãm 6-8 h/s cø 2 em chuyÒn bãng qua lại 5-6 lần rồi đổi 2 em khác. ****** *.

<span class='text_page_counter'>(33)</span> thấp tay (đệm bóng) -Y/c h/s n¾m vµ thùc hiÖn tèt, ý thøc tËp luyÖn cao.. ******. *. ******. *. *¤n Ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn. --Y/c h/s n¾m vµ thùc hiÖn tèt, ý thøc tËp luyÖn cao.. ******. *. * Gv híng dÈn tæ chøc tËp luyÖn gv quan s¸t s÷a chöa mét sè h/s cßn sai.. * §Êu tËp: Gv tæ chøc híng dÈn đấu tập. 3 lÇn. - Gv lµm träng tµi híng dÉn luËt.. 2 h/s. - Gv gäi 2 Hs thùc hiÖn líp quan s¸t nhËn xÐt.. * Cñng cè: + Thùc hiÖn kü thuËt Ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn.. III. PhÇn kÕt thóc.. - Th¶ láng. - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. - Giao bµi tËp vÒ nhµ. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y.. 5 phót. -Gv gäi 2 h/s thùc hiÖn kü thuËt chuyÒn bãng cao tay. -Líp nhËn xÐt söa sai. -GV nhËn xÐt söa sai xÕp lo¹i. -C¸n sù líp tËp trung líp thµnh 4 hµng ngang để GV nhận xét giờ học. * * * *. * * * *. §HXL * * * * * * * * 5m. * * * * GV. Ký duyÖt, ngµy: 29 / 3 / 2013 TTCM Ngµy so¹n: 28/ 3/ 2013 Ngày dạy: / 4 / 2013 TiÕt 59 m«n tt tù chän A.ChuÈn bÞ: I/ Mục đích- yêu cầu: Môn TTTC (bóng chuyền): Ôn các động tác bổ trợ, Ôn chuyền bóng cao tay bằng hai tay trớc mặt, kỹ thuật đệm bóng thấp tay bằng hai tay trớc mặt, phát bong thâp tay chinh diÖn. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và tích cực luyện tập nâng cao sự khéo léo. II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: Bãng chuyÒn 7 - 8 qu¶, s©n tËp s¹ch sÎ tho¸ng m¸t. B. hoạt động của thầy và trò. NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu.. §L. 8-10 phót. PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC. - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, søc khoẻ, đồng phục cho GV..

<span class='text_page_counter'>(34)</span> - GV nhËn líp nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe hoc sinh - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu bµi häc. * Khởi động chung. - TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng gåm 7 động tác. *Khởi động chuyên môn. - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng tríc sau. - Ch¹y bíc nhá, n©ng cao đùi.. §HNL * * * *. mçi ®/t 2Lx8N 1 lÇn 1-2 lÇn. *KiÓm tra bµi cò. Thùc hiÖn kt chuyÒn bãng cao 1 - 2 hs tay. II. PhÇn c¬ b¶n.. 1. TTTC (bãng chuyÒn): 30-32p - ¤n c¸c bíc di chuyÓn: bíc thêng, bíc trît ngang, tiÕn lïi. 3-5L - ¤n kü thuËt chuyÒn bãng cao tay. -Y/c h/s n¾m vµ thùc hiÖn tèt, ý thøc tËp luyÖn cao. *¤n kü thuËt chuyÒn bãng thấp tay (đệm bóng) -Y/c h/s n¾m vµ thùc hiÖn tèt, ý thøc tËp luyÖn cao. *¤n Ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn. --Y/c h/s n¾m vµ thùc hiÖn tèt, ý thøc tËp luyÖn cao.. * * * *. * * * * GV. * * * *. * * * *. §HK§ * *. * *. * *. *. * *. *. * *. * *. *. * *. *. * * 5m GV - Lớp trởng cho lớp khởi động GV quan s¸t chung. -Líp nhËn xÐt bæ sung. -GV nhËn xÐt . - Gv nh¾c l¹i yªu cÇu thùc hiÖn. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV - §éi h×nh luyÖn tËp nh sau: Mçi nhãm 6-8 h/s cø 2 em chuyÒn bãng qua lại 5-6 lần rồi đổi 2 em khác. ****** * ******. *. ******. *. ******. *. * Gv híng dÈn tæ chøc tËp luyÖn gv quan s¸t s÷a chöa mét sè h/s cßn sai.. * §Êu tËp: Gv tæ chøc híng dÈn đấu tập. 3 lÇn. - Gv lµm träng tµi híng dÉn luËt.. * Cñng cè: + Thùc hiÖn kü thuËt Ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn.. III. PhÇn kÕt thóc.. - Th¶ láng. - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. - Giao bµi tËp vÒ nhµ.. 2 h/s. - Gv gäi 2 Hs thùc hiÖn líp quan s¸t nhËn xÐt. -Gv gäi 2 h/s thùc hiÖn kü thuËt chuyÒn bãng cao tay. -Líp nhËn xÐt söa sai..

<span class='text_page_counter'>(35)</span> Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y. 5 phót. -GV nhËn xÐt söa sai xÕp lo¹i. -C¸n sù líp tËp trung líp thµnh 4 hµng ngang để GV nhận xét giờ học. * * * *. §HXL * * * * * * * * 5m. * * * *. Ngµy so¹n: 28/ 3/ 2013. TiÕt 60. * * * * GV. Ngày dạy:. / 4 / 2013. m«n tt tù chän. A.ChuÈn bÞ: I/ Mục đích- yêu cầu: Môn TTTC (bóng chuyền): Ôn các động tác bổ trợ, Ôn chuyền bóng cao tay bằng hai tay trớc mặt, kỹ thuật đệm bóng thấp tay bằng hai tay trớc mặt, phát bong thâp tay chinh diÖn. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và tích cực luyện tập nâng cao sự khéo léo. II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: Bãng chuyÒn 7 - 8 qu¶, s©n tËp s¹ch sÎ tho¸ng m¸t. B. hoạt động của thầy và trò. NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu.. - GV nhËn líp nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe hoc sinh - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu bµi häc. * Khởi động chung. - TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng gåm 7 động tác. *Khởi động chuyên môn. - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng tríc sau. - Ch¹y bíc nhá, n©ng cao đùi.. §L. 8-10 phót. PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC. - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, søc khoẻ, đồng phục cho GV. §HNL * * * *. mçi ®/t 2Lx8N 1 lÇn 1-2 lÇn. *KiÓm tra bµi cò. Thùc hiÖn kt chuyÒn bãng cao tay. 1 - 2 hs II. PhÇn c¬ b¶n.. 1. TTTC (bãng chuyÒn): 30-32p - ¤n c¸c bíc di chuyÓn: bíc thêng, bíc trît ngang, tiÕn lïi. 3-5L. * * * *. * * * * GV. * * * *. * * * *. §HK§ *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. * * 5m GV - Lớp trởng cho lớp khởi động GV quan s¸t chung. -Líp nhËn xÐt bæ sung. -GV nhËn xÐt . - Gv nh¾c l¹i yªu cÇu thùc hiÖn. * *. * *. * *. * *. * *. * *. * *. * *. * *. * *.

<span class='text_page_counter'>(36)</span> - ¤n kü thuËt chuyÒn bãng cao tay. -Y/c h/s n¾m vµ thùc hiÖn tèt, ý thøc tËp luyÖn cao.. 5m GV - §éi h×nh luyÖn tËp nh sau: Mçi nhãm 6-8 h/s cø 2 em chuyÒn bãng qua lại 5-6 lần rồi đổi 2 em khác. ****** *. *¤n kü thuËt chuyÒn bãng thấp tay (đệm bóng) -Y/c h/s n¾m vµ thùc hiÖn tèt, ý thøc tËp luyÖn cao. *¤n Ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn. --Y/c h/s n¾m vµ thùc hiÖn tèt, ý thøc tËp luyÖn cao.. ******. *. ******. *. ******. *. * Gv híng dÈn tæ chøc tËp luyÖn gv quan s¸t s÷a chöa mét sè h/s cßn sai.. * §Êu tËp: Gv tæ chøc híng dÈn đấu tập. 3 lÇn. - Gv lµm träng tµi híng dÉn luËt.. * Cñng cè: + Thùc hiÖn kü thuËt Ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn.. 2 h/s. III. PhÇn kÕt thóc.. - Th¶ láng. - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. - Giao bµi tËp vÒ nhµ. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y.. 5 phót. - Gv gäi 2 Hs thùc hiÖn líp quan s¸t nhËn xÐt. -Gv gäi 2 h/s thùc hiÖn kü thuËt chuyÒn bãng cao tay. -Líp nhËn xÐt söa sai. -GV nhËn xÐt söa sai xÕp lo¹i. -C¸n sù líp tËp trung líp thµnh 4 hµng ngang để GV nhận xét giờ học. * * * *. * * * *. §HXL * * * * * * * * 5m. * * * * GV. Ký duyÖt, ngµy: 5 / 4 / 2013 TTCM. Ngµy so¹n: 8/ 4/ 2013. TiÕt 61. Ngày dạy:. / 4 / 2013. m«n tttc: bãng chuyÒn. A.ChuÈn bÞ: I/ Mục đích- yêu cầu: Môn TTTC (bóng chuyền): Ôn các động tác bổ trợ, Ôn chuyền bóng cao tay bằng hai tay trớc mặt, kỹ thuật đệm bóng thấp tay bằng hai tay trớc mặt, phát bong thâp tay chinh diÖn..

<span class='text_page_counter'>(37)</span> Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và tích cực luyện tập nâng cao sự khéo léo. II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: Bãng chuyÒn 7 - 8 qu¶, s©n tËp s¹ch sÎ tho¸ng m¸t. B. hoạt động của thầy và trò. NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu.. - GV nhËn líp nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe hoc sinh - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu bµi häc. * Khởi động chung. - TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng gåm 7 động tác. *Khởi động chuyên môn. - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng tríc sau. - Ch¹y bíc nhá, n©ng cao đùi.. §L. 8-10 phót. *¤n Ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn. --Y/c h/s n¾m vµ thùc hiÖn tèt, ý thøc tËp luyÖn cao.. * * * *. mçi ®/t 2Lx8N 1 lÇn 1-2 lÇn. 1. TTTC (bãng chuyÒn): 30-32p - ¤n c¸c bíc di chuyÓn: bíc thêng, bíc trît ngang, tiÕn lïi. 3-5L - ¤n kü thuËt chuyÒn bãng cao tay. -Y/c h/s n¾m vµ thùc hiÖn tèt, ý thøc tËp luyÖn cao. *¤n kü thuËt chuyÒn bãng thấp tay (đệm bóng) -Y/c h/s n¾m vµ thùc hiÖn tèt, ý thøc tËp luyÖn cao.. - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, søc khoẻ, đồng phục cho GV. §HNL. *KiÓm tra bµi cò. Thùc hiÖn kt chuyÒn bãng cao tay. 1 - 2 hs II. PhÇn c¬ b¶n.. PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC. * * * *. * * * * GV. * * * *. * * * *. §HK§ *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. * * 5m GV - Lớp trởng cho lớp khởi động GV quan s¸t chung. -Líp nhËn xÐt bæ sung. -GV nhËn xÐt . - Gv nh¾c l¹i yªu cÇu thùc hiÖn. * *. * *. * *. * *. * *. * *. *. *. * * 5m. * *. *. GV - §éi h×nh luyÖn tËp nh sau: Mçi nhãm 6-8 h/s cø 2 em chuyÒn bãng qua lại 5-6 lần rồi đổi 2 em khác. ****** * ******. *. ******. *. ******. *. * Gv híng dÈn tæ chøc tËp luyÖn gv quan s¸t s÷a chöa mét sè h/s cßn sai.. * §Êu tËp: Gv tæ chøc híng dÈn đấu tập. - Gv lµm träng tµi híng dÉn luËt.. * Cñng cè: + Thùc hiÖn kü thuËt Ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn.. *.

<span class='text_page_counter'>(38)</span> III. PhÇn kÕt thóc.. - Th¶ láng. - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. - Giao bµi tËp vÒ nhµ.. 2 h/s. - Gv gäi 2 Hs thùc hiÖn líp quan s¸t nhËn xÐt.. 5 phót. -Gv gäi 2 h/s thùc hiÖn kü thuËt chuyÒn bãng cao tay. -Líp nhËn xÐt söa sai. -GV nhËn xÐt söa sai xÕp lo¹i. -C¸n sù líp tËp trung líp thµnh 4 hµng ngang để GV nhận xét giờ học.. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y.. * * * *. §HXL * * * * * * * * 5m. * * * *. Ngµy so¹n: 8/ 4/ 2013. TiÕt 62. * * * * GV. Ngày dạy:. / 4 / 2013. m«n tttc: bãng chuyÒn. A.ChuÈn bÞ: I/ Mục đích- yêu cầu: Môn TTTC (bóng chuyền): Ôn các động tác bổ trợ, Ôn chuyền bóng cao tay bằng hai tay trớc mặt, kỹ thuật đệm bóng thấp tay bằng hai tay trớc mặt, phát bong thâp tay chinh diÖn. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và tích cực luyện tập nâng cao sự khéo léo. II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: Bãng chuyÒn 7 - 8 qu¶, s©n tËp s¹ch sÎ tho¸ng m¸t. B. hoạt động của thầy và trò. NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu.. - GV nhËn líp nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe hoc sinh - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu bµi häc. * Khởi động chung. - TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng gåm 7 động tác. *Khởi động chuyên môn. - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng tríc sau. - Ch¹y bíc nhá, n©ng cao đùi.. *KiÓm tra bµi cò. Thùc hiÖn kt chuyÒn bãng thÊp. §L. 8-10 phót. PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC. - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, søc khoẻ, đồng phục cho GV. §HNL * * * *. mçi ®/t 2Lx8N 1 lÇn 1-2 lÇn. * * * *. * * * * GV. * * * *. * * * *. §HK§ * *. * *. * *. * *. * *. * *. * *. *. * *. *. * * 5m GV - Lớp trởng cho lớp khởi động GV quan s¸t chung. -Líp nhËn xÐt bæ sung. -GV nhËn xÐt ..

<span class='text_page_counter'>(39)</span> tay.. 1 - 2 hs. II. PhÇn c¬ b¶n.. - Gv nh¾c l¹i yªu cÇu thùc hiÖn.. 1. TTTC (bãng chuyÒn): 30-32p - ¤n c¸c bíc di chuyÓn: bíc thêng, bíc trît ngang, tiÕn lïi. 3-5L - ¤n kü thuËt chuyÒn bãng cao tay. -Y/c h/s n¾m vµ thùc hiÖn tèt, ý thøc tËp luyÖn cao.. * *. * *. * *. * *. * *. * *. *. *. *. *. * 5m. *. * *. GV - §éi h×nh luyÖn tËp nh sau: Mçi nhãm 6-8 h/s cø 2 em chuyÒn bãng qua lại 5-6 lần rồi đổi 2 em khác. ****** *. *¤n kü thuËt chuyÒn bãng thấp tay (đệm bóng) -Y/c h/s n¾m vµ thùc hiÖn tèt, ý thøc tËp luyÖn cao. *¤n Ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn. --Y/c h/s n¾m vµ thùc hiÖn tèt, ý thøc tËp luyÖn cao.. ******. *. ******. *. ******. *. * Gv híng dÈn tæ chøc tËp luyÖn gv quan s¸t s÷a chöa mét sè h/s cßn sai.. * §Êu tËp: Gv tæ chøc híng dÈn đấu tập. - Gv lµm träng tµi híng dÉn luËt.. * Cñng cè: + Thùc hiÖn kü thuËt Ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn. 2 h/s. - Gv gäi 2 Hs thùc hiÖn líp quan s¸t nhËn xÐt.. 5 phót. -Gv gäi 2 h/s thùc hiÖn kü thuËt chuyÒn bãng cao tay. -Líp nhËn xÐt söa sai. -GV nhËn xÐt söa sai xÕp lo¹i. -C¸n sù líp tËp trung líp thµnh 4 hµng ngang để GV nhận xét giờ học.. III. PhÇn kÕt thóc.. - Th¶ láng. - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. - Giao bµi tËp vÒ nhµ. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y.. * * * *. * * * *. §HXL * * * * * * * * 5m. * * * * GV. Ký duyÖt, ngµy: 12 / 4 / 2013 TTCM. Ngµy so¹n: 1 8/ 4/ 2013. Ngày dạy:. / 4 / 2013.

<span class='text_page_counter'>(40)</span> TiÕt 63. m«n tttc: bãng chuyÒn. A.ChuÈn bÞ: I/ Mục đích- yêu cầu: M«n TTTC (bãng chuyÒn): ¤n chuyÒn bãng cao tay b»ng hai tay tríc mÆt, kü thuËt đệm bóng thấp tay bằng hai tay trớc mặt, phát bong thâp tay chinh diện. Đấu tập. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và tích cực luyện tập nâng cao sự khéo léo. II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: Bãng chuyÒn 7 - 8 qu¶, s©n tËp s¹ch sÎ tho¸ng m¸t. B. hoạt động của thầy và trò. NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu.. - GV nhËn líp nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe hoc sinh - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu bµi häc. * Khởi động chung. - TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng gåm 7 động tác. *Khởi động chuyên môn. - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng tríc sau. - Ch¹y bíc nhá, n©ng cao đùi.. §L. 8-10 phót. 1 lÇn 1-2 lÇn. 30-32p. - ¤n kü thuËt chuyÒn bãng 3 - 5 L cao tay. -Y/c h/s n¾m vµ thùc hiÖn tèt, ý thøc tËp luyÖn cao.. *¤n Ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn. --Y/c h/s n¾m vµ thùc hiÖn tèt, ý thøc tËp luyÖn cao. * §Êu tËp: Gv tæ chøc híng dÈn đấu tập.. * * * *. mçi ®/t 2Lx8N. II. PhÇn c¬ b¶n.. *¤n kü thuËt chuyÒn bãng thấp tay (đệm bóng) -Y/c h/s n¾m vµ thùc hiÖn tèt, ý thøc tËp luyÖn cao.. - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, søc khoẻ, đồng phục cho GV. §HNL. *KiÓm tra bµi cò. Thùc hiÖn kt chuyÒn bãng thÊp tay. 1 - 2 hs 1. TTTC (bãng chuyÒn):. PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC. * * * *. * * * * GV. * * * *. * * * *. §HK§ *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. * * 5m GV - Lớp trởng cho lớp khởi động GV quan s¸t chung. -Líp nhËn xÐt bæ sung. -GV nhËn xÐt . - Gv nh¾c l¹i yªu cÇu thùc hiÖn. * *. * *. * *. * *. * *. * *. *. * *. * 5m. * *. * *. GV - §éi h×nh luyÖn tËp nh sau: Mçi nhãm 6-8 h/s cø 2 em chuyÒn bãng qua lại 5-6 lần rồi đổi 2 em khác. ****** * ******. *. ******. *. ******. *. * Gv híng dÈn tæ chøc tËp luyÖn gv quan s¸t s÷a chöa mét sè h/s cßn sai.. - Gv lµm träng tµi híng dÉn luËt..

<span class='text_page_counter'>(41)</span> * Cñng cè: + Thùc hiÖn kü thuËt Ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn.. 2 h/s. - Gv gäi 2 Hs thùc hiÖn líp quan s¸t nhËn xÐt.. 5 phót. -Gv gäi 2 h/s thùc hiÖn kü thuËt chuyÒn bãng cao tay. -Líp nhËn xÐt söa sai. -GV nhËn xÐt söa sai xÕp lo¹i. -C¸n sù líp tËp trung líp thµnh 4 hµng ngang để GV nhận xét giờ học.. III. PhÇn kÕt thóc.. - Th¶ láng. - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. - Giao bµi tËp vÒ nhµ. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y.. * * * *. §HXL * * * * * * * * 5m. * * * *. Ngµy so¹n: 1 8/ 4/ 2013. TiÕt 64. * * * * GV. Ngày dạy:. / 4 / 2013. m«n tttc: bãng chuyÒn. A.ChuÈn bÞ: I/ Mục đích- yêu cầu: M«n TTTC (bãng chuyÒn): ¤n chuyÒn bãng cao tay b»ng hai tay tríc mÆt, kü thuËt đệm bóng thấp tay bằng hai tay trớc mặt, phát bong thâp tay chinh diện. Thi đấu tập. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và tích cực luyện tập nâng cao sự khéo léo. II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: Bãng chuyÒn 7 - 8 qu¶, s©n tËp s¹ch sÎ tho¸ng m¸t. B. hoạt động của thầy và trò. NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu.. - GV nhËn líp nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe hoc sinh - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu bµi häc. * Khởi động chung. - TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng gåm 7 động tác. *Khởi động chuyên môn. - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng tríc sau. - Ch¹y bíc nhá, n©ng cao đùi.. §L. 8-10 phót. PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC. - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, søc khoẻ, đồng phục cho GV. §HNL * * * *. mçi ®/t 2Lx8N 1 lÇn 1-2 lÇn. * * * *. * * * * GV. * * * *. * * * *. §HK§ * *. * *. * *. * *. * *. * *. * *. * * 5m. * *. * *.

<span class='text_page_counter'>(42)</span> *KiÓm tra bµi cò. Thùc hiÖn kt chuyÒn bãng thÊp tay. 1 - 2 hs II. PhÇn c¬ b¶n.. 1. TTTC (bãng chuyÒn):. GV - Lớp trởng cho lớp khởi động GV quan s¸t chung. -Líp nhËn xÐt bæ sung. -GV nhËn xÐt . - Gv nh¾c l¹i yªu cÇu thùc hiÖn.. 30-32p. - ¤n kü thuËt chuyÒn bãng 3 - 5 L cao tay. -Y/c h/s n¾m vµ thùc hiÖn tèt, ý thøc tËp luyÖn cao. *¤n kü thuËt chuyÒn bãng thấp tay (đệm bóng) -Y/c h/s n¾m vµ thùc hiÖn tèt, ý thøc tËp luyÖn cao.. * *. * *. * *. * *. * *. * *. *. *. *. *. * 5m. *. * *. GV - §éi h×nh luyÖn tËp nh sau: Mçi nhãm 6-8 h/s cø 2 em chuyÒn bãng qua lại 5-6 lần rồi đổi 2 em khác. ****** *. *¤n Ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn. --Y/c h/s n¾m vµ thùc hiÖn tèt, ý thøc tËp luyÖn cao.. ******. *. ******. *. ******. *. * Gv híng dÈn tæ chøc tËp luyÖn gv quan s¸t s÷a chöa mét sè h/s cßn sai.. * §Êu tËp: Gv tæ chøc híng dÈn đấu tập.. - Gv lµm träng tµi híng dÉn luËt. * Cñng cè: + Thùc hiÖn kü thuËt Ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn.. 2 h/s. - Gv gäi 2 Hs thùc hiÖn líp quan s¸t nhËn xÐt.. 5 phót. -Gv gäi 2 h/s thùc hiÖn kü thuËt chuyÒn bãng cao tay. -Líp nhËn xÐt söa sai. -GV nhËn xÐt söa sai xÕp lo¹i. -C¸n sù líp tËp trung líp thµnh 4 hµng ngang để GV nhận xét giờ học.. III. PhÇn kÕt thóc.. - Th¶ láng. - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. - Giao bµi tËp vÒ nhµ. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y.. * * * *. * * * *. §HXL * * * * * * * * 5m. * * * * GV. Ký duyÖt, ngµy: 19 / 4 / 2013 TTCM.

<span class='text_page_counter'>(43)</span> Ngµy so¹n: 22/ 4/ 2013. TiÕt 65. Ngày dạy:. / 4 / 2013. m«n tttc: bãng chuyÒn. A.ChuÈn bÞ: I/ Mục đích- yêu cầu: M«n TTTC (bãng chuyÒn): ¤n chuyÒn bãng cao tay b»ng hai tay tríc mÆt, kü thuËt đệm bóng thấp tay bằng hai tay trớc mặt, phát bong thâp tay chinh diện. Thi đấu tập. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và tích cực luyện tập nâng cao sự khéo léo. II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: Bãng chuyÒn 7 - 8 qu¶, s©n tËp s¹ch sÎ tho¸ng m¸t. B. hoạt động của thầy và trò. NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu.. - GV nhËn líp nhËn líp kiÓm tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe hoc sinh - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu bµi häc. * Khởi động chung. - TËp bµi thÓ dôc tay kh«ng gåm 7 động tác. *Khởi động chuyên môn. - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng tríc sau. - Ch¹y bíc nhá, n©ng cao đùi.. §L. 8-10 phót. 1 lÇn 1-2 lÇn. 30-32p. - ¤n kü thuËt chuyÒn bãng 3 - 5 L cao tay. -Y/c h/s n¾m vµ thùc hiÖn tèt, ý thøc tËp luyÖn cao.. *¤n Ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn. --Y/c h/s n¾m vµ thùc hiÖn tèt, ý thøc tËp luyÖn cao. * §Êu tËp: Gv tæ chøc híng dÈn. * * * *. mçi ®/t 2Lx8N. II. PhÇn c¬ b¶n.. *¤n kü thuËt chuyÒn bãng thấp tay (đệm bóng) -Y/c h/s n¾m vµ thùc hiÖn tèt, ý thøc tËp luyÖn cao.. - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, søc khoẻ, đồng phục cho GV. §HNL. *KiÓm tra bµi cò. Thùc hiÖn kt chuyÒn bãng thÊp tay. 1 - 2 hs 1. TTTC (bãng chuyÒn):. PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC. * * * *. * * * * GV. * * * *. * * * *. §HK§ *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. * * 5m GV - Lớp trởng cho lớp khởi động GV quan s¸t chung. -Líp nhËn xÐt bæ sung. -GV nhËn xÐt . - Gv nh¾c l¹i yªu cÇu thùc hiÖn. * *. * *. * *. * *. * *. * *. *. * *. * 5m. * *. * *. GV - §éi h×nh luyÖn tËp nh sau: Mçi nhãm 6-8 h/s cø 2 em chuyÒn bãng qua lại 5-6 lần rồi đổi 2 em khác. ****** * ******. *. ******. *. ******. *. * Gv híng dÈn tæ chøc tËp luyÖn gv quan s¸t s÷a chöa mét sè h/s cßn sai..

<span class='text_page_counter'>(44)</span> đấu tập. - Gv lµm träng tµi híng dÉn luËt. * Cñng cè: + Thùc hiÖn kü thuËt Ph¸t bãng thÊp tay chÝnh diÖn.. 2 h/s. - Gv gäi 2 Hs thùc hiÖn líp quan s¸t nhËn xÐt.. 5 phót. -Gv gäi 2 h/s thùc hiÖn kü thuËt chuyÒn bãng cao tay. -Líp nhËn xÐt söa sai. -GV nhËn xÐt söa sai xÕp lo¹i. -C¸n sù líp tËp trung líp thµnh 4 hµng ngang để GV nhận xét giờ học.. III. PhÇn kÕt thóc.. - Th¶ láng. - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê häc. - Giao bµi tËp vÒ nhµ. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y.. * * * *. Ngµy so¹n: 24/ 4/ 2013 TiÕt 66. * * * *. §HXL * * * * * * * * 5m. * * * * GV. Ngày dạy:. / 4 / 2013. KiÓm tra m«n tù chän. A.ChuÈn bÞ:. I/ Mục đích- yêu cầu: - KiÓm tra kü thuËt phat bãng thÊp tay . - Yêu cầu vừa thực hiện đúng kỹ thuật vừa đạt thành tích tốt. Nghiêm túc trật tự trong giê kiÓm tra. II.§Þa ®iÓm - ph¬ng tiÖn: 5 - 7 qu¶ bãng chuyÒn. S©n tËp s¹ch sÓ an toµn, Líi bãng chuyÒn. B. hoạt động của thầy và trò. NéI DUNG I.PhÇn më ®Çu.. §L. PH¦¥NG PH¸P Tæ CHøC. 5 - 8p - C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè, søc khoÎ, - GV nhËn líp nhËn líp kiÓm đồng phục cho GV. tra sÜ sè, trang phôc, søc kháe häc sinh §HNL - Phæ biÕn néi dung vµ yªu cÇu tiÕt häc. * * * * * * Khởi động: * * * * * - Xoay kü c¸c khíp cæ tay, ch©n, mçi ®/t * * * * *.

<span class='text_page_counter'>(45)</span> khíp h«ng, gèi, Ðp d©y ch»ng 2Lx8N tríc sau. *KiÓm tra sù chuÈn bÞ cña hs 1 lÇn -Dông cô s©n b·i.. II. PhÇn c¬ b¶n. 1. Néi dung:. KiÓm tra kü thuËt phat bãng 30-32 phót thÊp tay . 2. Ph¬ng ph¸p tæ chøc: 3. Cách đánh gấp xep loai: Đợc đánh giá theo mức độ thực hiện kỹ thuật và độ chính xác. - Loại đ : Thực hiện đúng kỹ thuËt qua líi 2/4 qu¶ -Lo¹i C§: Thùc hiÖn cßn sai kü thuËt nhiÒu vµ kh«ng chÝnh x¸c, 1/4 qua líi. *. *. *. 5m GV. *. *. - Lớp trởng cho lớp khởi động §HK§ *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. *. * * * 5m GV - Lớp trởng cho lớp khởi động GV quan s¸t chung. *. *. *. *. - Gv nh¾c néi dung, h×nh thøc, yªu cÇu giê kiểm tra và những yêu cầu cần đạt. - GV gäi mçi nhãm 2HS thuc hien.. xxxxxx. xxxxxxx. x. x. x. x. III. PhÇn kÕt thóc.. - Th¶ láng. - NhËn xÐt kÕt qu¶ giê kiÓm tra. - Giao bµi tËp vÒ nhµ. Rót kinh nghiÖm sau giê d¹y.. 5phót. -Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc. - C¸n sù líp tËp trung líp thµnh 4 hµng ngang để GV nhận xét giờ học và đọc điểm. §HXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5m GV Ký duyÖt, ngµy: TTCM. / / 2013.

<span class='text_page_counter'>(46)</span> Ngµy so¹n: 28/ 4 /2013 TiÕt 67. Ngµy d¹y: kiÓm tra häc kú II. I.Môc tiªu:- Nh¶y xa (kiÓu ngåi). II.ChuÈn bÞ: S©n tËp vÖ sinh s¹ch sÏ ; Hè c¸t, Thíc ®o. III. TiÕn tr×nh lªn líp. Néi dung LV§ 8-2011 1.Më ®Çu: phót - Gv nhËn líp kiÓm tra sÜ sè - Phæ biÕn ND,yªu cÇu bµi häc. a.Khởi động: 1 lÇn -Khởi động chung: Bài thể dục 1 lÇn -Khởi động chuyên môn :Xoay các khớp liên quan tới vận động. - Ðp d©y ch»ng däc- ngang. 2.C¬ b¶n. KiÓm Tra KT: Nh¶y xa (kiÓu ngåi).. Ph¬ng ph¸p lªn líp Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang ,b¸o c¸o sÜ sè. §HK§ * *. 32-35p 2-3L. §¸nh g¸ xÕp lo¹i : Lo¹i § Nam (TT 2,6 -2,9 m), N÷ (TT 2,2- 2,5m) (kü thuËt c¶ 2 lÇn đúng) Loại CĐ Nam cha đạt (TT 2,6 m), Nữ Cha đạt (TT 2,2 m) (kỹ thuật cha chÝnh x¸c). 3.KÕt thóc: -Thả lỏng hồi tĩnh: -Nhận xét - đánh gi¸ giê häc. -Bµi tËp «n luyÖn vÒ nhµ. VI. Rót kinh nghiÖm:. / 5 /2013. * *. * *. * *. * *. * *. *. * *. *. *. *. *. *. * Gv - GV Phæ biÕn néi dung kiÓm tra sau đó goi từng HS thực hiện . GV *. 4-5p. §HXL ***************** ***************** ***************** ***************** * GV Ký duyÖt, ngµy: 02/5/2013 TTCM. Ngµy so¹n: 28/ 4 /2013 TiÕt 68. Ngµy d¹y: ¤N TËP chuÈn bÞ KiÓm tra tc rltl. / 5 /2013.

<span class='text_page_counter'>(47)</span> I.Môc tiªu : - ¤n ch¹y nhanh 30m, N»m ng÷a gËp th©n,Ch¹y tïy søc 5’. Yªu cÇu tÝch cùc nghiªm tóc trong giê häc. II.ChuÈn bÞ : -Sân tập vệ sinh sạch sẽ – HS trang phục gọn gàng - đờng chạy nhanh, đồng hồ bấm gi©y. III.TiÕn tr×nh kiÓm tra. Néi dung LV§ Ph¬ng ph¸p 8 Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng 1.Më ®Çu: phót ngang ,b¸o c¸o sÜ sè. - Gv nhËn líp kiÓm tra sÜ sè §HK§ - Phæ biÕn ND,yªu cÇu giê kiÓm tra. a.Khởi động: 2L*8N * * * * * -Khởi động chung: Bài thể dục 2L*8N * * * * * -Khởi động chuyên môn: Xoay các * * * * * khớp liên quan tới vận động. * * * * * - Ðp d©y ch»ng däc- ngang. -3 động tác bổ trợ: chạy bớc nhõ, nâng cao đùi, chạy đạp sau. 2.C¬ b¶n. a.¤n xuÊt ph¸t cao ch¹y 30m. 32-35p 2x30m. - GV tæ chøc «n . * * *. b. N»m ng÷a gËp th©n 30’’.. 1L. CB XP. § GV. c. Ch¹y tïy søc 5’ - GV gäi theo nhãm nhãm (nam n÷ riªng). - GV theo giái bÊm gi©y vµ ghi l¹i thµnh tÝch.. 3.KÕt thóc: -Thả lỏng hồi tĩnh: Tập động tác điều hoµ, hÝt thë s©u, rò ch©n - tay. -Nhận xét - đánh giá giờ ôn. VI. Rót kinh nghiÖm:. 4-5p. Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc. - nhËn xÐt kÕt qu¶ kiÓm tra. §HXL ***************** ***************** ***************** ***************** * GV Ký duyÖt, ngµy:03/5/2013 TTCM.

<span class='text_page_counter'>(48)</span> Ngµy so¹n: 6/ 5 /2013. Ngµy d¹y:. / 5 /2013. TiÕt 69 KiÓm tra tc rltl I.Môc tiªu : - KiÓm tra ch¹y nhanh 30m, N»m ng÷a gËp th©n, . Yªu cÇu tÝch cùc nghiªm tóc trong giê kÓm tra. II.ChuÈn bÞ : -Sân tập vệ sinh sạch sẽ – HS trang phục gọn gàng - đờng chạy nhanh, đồng hồ bấm gi©y. III.TiÕn tr×nh kiÓm tra. Néi dung LV§ Ph¬ng ph¸p 8 Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng 1.Më ®Çu: phót ngang ,b¸o c¸o sÜ sè. - Gv nhËn líp kiÓm tra sÜ sè §HK§ - Phæ biÕn ND,yªu cÇu giê kiÓm tra. a.Khởi động: 2L*8N * * * * * -Khởi động chung: Bài thể dục 2L*8N * * * * * -Khởi động chuyên môn: Xoay các * * * * * khớp liên quan tới vận động. * * * * * - Ðp d©y ch»ng däc- ngang. -3 động tác bổ trợ: chạy bớc nhõ, * Gv nâng cao đùi, chạy đạp sau. - GV quan s¸t nh¾c nhì. 32-35p 2.C¬ b¶n. a.Néi dung kiÓm tra. KiÓm tra kü thuËt vµ thµnh tÝch ch¹y nhanh cù ly 30m. - GV kiÓm tra s¬ bé søc khoÎ HS b. Cách đánh giá xếp loại. tríc lóc kiÓm tra. Điểm đợc đánh giá dựa vào kỹ thuật - GV tËp trung líp nh¾c nhë néi và thành tích đạt đợc theo tiêu chuẩn dung, yêu cầu cần đạt. RLTT (chñ yÕu dùa vµo thµnh tÝch). - GV gäi theo nhãm mçi nhãm 2 §é tuæi 14.

<span class='text_page_counter'>(49)</span> -Loại Tốt: Thực hiện đúng KT thành tích đạt < 5,20 (nam), < 6,30s (nữ). -Lo¹i §¹t: §¹t thµnh tÝch 6,20s (nam), 7,20s (n÷).. HS (nam n÷ riªng). - GV ph©n c«ng 1 HS ra hiÖu l¹nh xuÊt ph¸t. - GV theo giái bÊm gi©y vµ ghi l¹i thµnh tÝch.. C. N»m ng÷a gËp th©n( 30’’). Lo¹i Tèt Nam > 17lÇn, N÷ > 14 l©n. Lo¹i §¹t Nam > 12lÇn, N÷ > 11 l©n.. *. *. ******* *******. * CB XP. 3.KÕt thóc: -Thả lỏng hồi tĩnh: Tập động tác điều hoµ, hÝt thë s©u, rò ch©n - tay. -Nhận xét - đánh giá giờ kiểm tra. -Bµi tËp «n luyÖn tiÕt sau. VI. Rót kinh nghiÖm:. 4-5p. § GV. - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc. - GV cho dồn hàng đánh giá nhËn xÐt kÕt qu¶ kiÓm tra. §HXL ***************** ***************** ***************** ***************** * GV.

<span class='text_page_counter'>(50)</span> Ngµy so¹n: 6/ 5 /2013. Ngµy d¹y:. / 5 /2013. TiÕt 70 KiÓm tra tc rltl I.Môc tiªu : - KiÓm tra BËt xa, KiÓm tra ch¹y tïy søc 5’. . Yªu cÇu tÝch cùc nghiªm tóc trong giê kÓm tra. II.ChuÈn bÞ : -Sân tập vệ sinh sạch sẽ – HS trang phục gọn gàng - đờng chạy nhanh, đồng hồ bấm gi©y,hè c¸t, Thíc ®o. III.TiÕn tr×nh kiÓm tra. Néi dung LV§ Ph¬ng ph¸p 8 Líp trëng tËp hîp líp thµnh 4 hµng ngang ,b¸o 1.Më ®Çu: phót c¸o sÜ sè. - Gv nhËn líp kiÓm tra sÜ sè §HK§ - Phæ biÕn ND,yªu cÇu giê kiÓm tra. a.Khởi động: 2L*8N * * * * * -Khởi động chung: Bài thể dục 2L*8N * * * * * -Khởi động chuyên môn: Xoay các * * * * * khớp liên quan tới vận động. * * * * * - Ðp d©y ch»ng däc- ngang. -3 động tác bổ trợ: chạy bớc nhõ, * Gv nâng cao đùi, chạy đạp sau. - GV quan s¸t nh¾c nhì. 32-35p 2.C¬ b¶n. a.Néi dung kiÓm tra. KiÓm tra kü thuËt vµ thµnh BËt xa b. Cách đánh giá xếp loại. - GV kiÓm tra s¬ bé søc khoÎ HS tríc lóc kiÓm Điểm đợc đánh giá dựa vào kỹ thuật tra. và thành tích đạt đợc theo tiêu chuẩn - GV tËp trung líp nh¾c nhë néi dung, yªu cÇu RLTT (chñ yÕu dùa vµo thµnh tÝch). cần đạt. §é tuæi 14 - GV gäi theo nhãm mçi nhãm 2 HS (nam n÷ riªng). -Loại Tốt: Thực hiện đúng KT thành - GV ph©n c«ng 1 HS ra hiÖu l¹nh xuÊt ph¸t. tích đạt > 204 (nam), > 163 cm (nữ). - GV theo giái bÊm gi©y vµ ghi l¹i thµnh tÝch. -Lo¹i §¹t: §¹t thµnh tÝch >183(nam), >146cm (n÷). Gv tæ chøc kiÓm tra mæi nhãm 8-18 h/s. gv nhËn xÐt theo nhãm. Mçi vßng 150m. C. Ch¹y tïy søc 5’. Lo¹i Tèt Nam > 980m, N÷ > 850m. Lo¹i §¹t Nam > 880m, N÷ > 770m.. 3.KÕt thóc: -Thả lỏng hồi tĩnh: Tập động tác điều hoµ, hÝt thë s©u, rò ch©n - tay. -Nhận xét - đánh giá giờ kiểm tra. -Bµi tËp «n luyÖn tiÕt sau. VI. Rót kinh nghiÖm:. 4-5p. - Yªu cÇu th¶ láng tÝch cùc. - GV cho dồn hàng đánh giá nhận xét kết qu¶ kiÓm tra. §HXL ***************** ***************** ***************** ***************** * GV.

<span class='text_page_counter'>(51)</span> Ký duyÖt, ngµy:11/5/2013 TTCM.

<span class='text_page_counter'>(52)</span>