giao an the duc 7 nghe an

Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (432.08 KB, 120 trang )

(1)TiÕt 1 :. Lý thuyÕt. Ngµy d¹y :21/08 2012 I-Môc tiªu:. -Mục tiêu, nội dung chơng trình thể dục lớp 7: yêu cầu HS nắm đợc những nội dung häc ë líp 6. -Phßng, tr¸nh chÊn th¬ng khi tËp luyÖn TDTT, cung cÊp cho HS mét sè hiÓu biÕt cÇn thiÕt vÒ nguyªn nh©n vµ c¸ch phßng tr¸nh chÊn th¬ng khi H§ TDTT, vËn dụng vào tập luyện để đảm bảo an toàn. -Biên chế tổ chức tập luyện, một số quy định khi tập luyện để ổn định lớp và tËp luyÖn nghiªm tóc. II-§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn d¹y häc. -Phßng häc, phÊn cho GV. Néi dung. A-PhÇn më ®Çu. -NhËn líp, b¸o c¸o sÜ sè -Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu tiÕt häc B-PhÇn c¬ b¶n:. 1-Môc tiªu néi dung ch¬ng tr×nh líp 7 -GV đặt một số câu hỏi về chơng trình mà HS đã học ở lớp 6. -GV tr×nh bµy tãm t¾t môc tiªu ch¬ng tr×nh TD líp 7. +Lý thuyÕt chung. +PhÇn b¾t buéc +PhÇn tù chän -Tõng phÇn GV tr×nh bµy tãm t¾t 2-Phßng tr¸nh chÊn th¬ng khi tËp luyÖn TDTT. -Một số nguyên nhân dẫn đến chÊn th¬ng. NN: Không thực hiện đúng nguyên tắc không đảm bảo vệ sinh.. §Þnh lîng. 1-2 phót. PH¬ng ph¸p lªn líp. -Lớp trởng ổn định lớp, báo cáo sĩ sè cho GV. -Yªu cÇu HS lÊy vë, bót chuÈn bÞ ghi chÐp. 28-30 phót -HS tr¶ lêi -HS ghi vë -GV gäi 1-2 HS nh¾c l¹i tõng néi dung đã học.. -GV nªu mét sè c©u hái mµ dÉn đến chấn thơng trong hoạt động thờng ngày..

(2) -Kh«ng tu©n thñ néi quy -Từng NN GV phân tích rõ để HS hiÓu thªm. *C¸ch phßng tr¸nh +Khởi động -Sau khi tËp ph¶i th¶ láng, håi tÜnh -§¶m b¶o c¸c nguyªn t¾c, néi quy trong tËp luyÖn. -Biết đợc NN và cách phòng tr¸nh lµ ®iÒu quan träng nhÊt trong H§ TDTT.. -HS tr×nh bµy mét sè c¸ch phßng tr¸nh mµ em biÕt. -GV tr×nh bµy ý nghÜa cña viÖc phßng tr¸nh chÊn th¬ng. -HS ghi vµo vë nh÷ng c¸ch phßng tr¸nh.. -Gäi 1-2 HS hÖ thèng l¹i bµi häc.. C-PhÇn kÕt thóc:. -ổn định lại lớp -HÖ thèng bµi häc -Xuèng líp.. Gi¸o viªn biªn so¹n TrÇn Phi Hång.

(3) TiÕt 3:. Đội hình-đội ngũ- chạy nhanh-chạy bền. Ngµy so¹n :27 /08 2012 I-Môc tiªu:. -§H§N: ¤n tËp hîp hµng ngang, hµng däc, vµ c¸ch ®iÒu khiÓn. Yªu cÇu HS «n tËp khÈn tr¬ng, nhanh nhÑn vµ n©ng cao kh¶ n¨ng ®iÒu khiÓn. -Ch¹y nhanh: Trß ch¬i "Ch¹y tiÕp søc chuyÓn vËt". Mét sè §T bæ trä ph¸t triÓn søc nhanh. Yªu cÇu HS ch¬i trß ch¬i tÝch cùc vµ thùc hiÖn c¸c §T bæ trî tèt. -Chạy bền: LT chạy bền trên địa hình tự nhiên, yêu cầu tích cực. II-§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn d¹y häc. -S©n trêng, cßi -Kẻ các vạch xuất phát và đích cách nhau 20m. III-TiÕn tr×nh d¹y häc:. -Bµi cò: -Bµi míi: Néi dung A-PhÇn më ®Çu:. -NhËn líp, b¸o c¸o sÜ sè. -Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu tiÕt häc. Khởi động: Chạy nhẹ nhàng tại chỗ. Quay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi. Ch¹y bíc nhá, nâng cao đùi, gót chạm mông. ép ngang, Ðp däc. Thùc hiÖn c¸c §T chuyªn m«n.. §Þnh lîng. PH¬ng ph¸p -tæ chøc. 8-10 phót. xxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxx x. 200m. B-PhÇn c¬ b¶n:. 1-§H§N: TËp hîp hµng däc, dãng hàng, đứng nghiêm nghỉ, quay trái, quay phải, quay đằng sau -GV nh¾c l¹i c¸ch thùc hiÖn c¸c dù lệnh và động lệnh -GV ®iÒu khiÓn HS thùc hiÖn. -Yêu cầu HS thực hiện đúng 2-Ch¹y nhanh Trß ch¬i Ch¹y tiÕp søc chuyÓn vËt +GV nh¾c l¹i c¸ch ch¬i +Tiến hành chơi theo luật đề ra.. 28-30phót. *(GV) -GV gäi 1-2 HS lªn kiÓm tra bµi cò. xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx x x x x x x xx x. 1 lÇn 4 lÇn. 1 lÇn 2 lÇn. -GV võa ®iÒu khiÓn võa söa sai -Chän 1-2 HS cßn yÕu lªn söa. xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx.

(4) -Mét sè §T bæ trî: §øng mÆt, lng, trêng ch¹y- xuÊt ph¸t +GV nh¾c l¹i c¸ch xuÊt ph¸t 3-Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn trên địa hình tự nhiên -Nam -N÷ Yªu cÇu ch¹y b×nh thêng C-PhÇn kÕt thóc. -TËp trung líp -Nhận xét đánh giá tiết học -DÆn dß HS vÒ nhµ luyÖn tËp thªm. -Gi¶i t¸n. 2 lÇn 1 lÇn. 300m 200m 4-5 phót. xxxxxxxxx xxxxxxxxx -1 lît 2 HS lªn thùc hiÖn -GV ®iÒu khiÓn nh¾c nhë GV ph©n nhãm nam riªng n÷ riªng. -Khi HS ch¹y vÒ GV nh¾c nhë HS tù th¶ láng xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx.

(5) TiÕt 4:. Đội hình-đội ngũ- chạy nhanh-chạy bền. Ngµy d¹y:………………………….. I-Môc tiªu:. -ĐHĐN: Ôn lại những nội dung đã học ở tiết 3, ôn điểm số 1- hết, 1-2. -Bớc đầu học đội hình biến đổi 0-2-4 và thực hiện đợc. -Chạy nhanh: yêu cầu trò chơi phát triển sức nhanh và ôn một số động tác bổ trợ -Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên- học phân phối sức khi ch¹y. II-§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn d¹y häc. -S©n trêng, cßi -Kẻ các vạch xuất phát và đích. III-TiÕn tr×nh d¹y häc:. -Bài cũ: Thực hiện một số ĐT đội hình đội ngũ -Bµi míi: Néi dung. §Þnh lîng. xxxxxxxxxxxxxxxx -NhËn líp, b¸o c¸o sÜ sè. xxxxxxxxxxxxxxxx -Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu xxxxxxxxxxxxxxxx tiÕt häc. xxxxxxxxxxxxxxxx x Khởi động: Chạy nhẹ nhàng -Lớp trởng điều khiển khởi động. t¹i chç. Quay c¸c khíp cæ tay, 200m -GV gäi 1-2 HS lªn kiÓm tra bµi cæ ch©n c¸nh tay, h«ng, ®Çu 2l x 8 cò. gèi. Ch¹y bíc nhá, n©ng cao nhÞp đùi, gót chạm mông. ép ngang, Ðp däc. Thùc hiÖn c¸c §T chuyªn m«n. -Thùc hiÖn c¶ líp B-PhÇn c¬ b¶n: -GV võa ®iÒu khiÓn võa nh¾c l¹i 1-ĐHĐN: -Ôn lại nội dung 28đã học ở tiết 3 kết hợp với 30phút bài cho HS thực hiện ®iÓm sè. -Häc míi: §éi h×nh 0-2-4 +GV gi¶ng d¹y lý thuyÕt +Chän 3 HS lªn thùc hiÖn -2 lÇn mÉu -4 lÇn +Thùc hiÖn c¶ líp -Thùc hiÖn ®iÓm sè vµ lµm theo 2-Ch¹y nhanh: khÈu lÖnh cña GV 2 lÇn Trß ch¬i "Ch¹y tiÕp søc 3 lÇn x -C¸ch ch¬i nh tiÕt 3 chuyÓn vËt" 20m x A-PhÇn më ®Çu:. 8-10 phót. PH¬ng ph¸p -tæ chøc.

(6) -§T bæ trî: +Ch¹y bíc nhá +Nâng cao đùi, gót chạm m«ng 300m +GV ®iÒu khiÓn HS thùc hiÖn 3-Ch¹y bÒn: 4-5 LuyÖn tËp ch¹y bÒn phót. -Ch¹y c¶ nam vµ n÷ C-PhÇn kÕt thóc: TËp trung líp -Nhận xét đánh giá tiết học -Gi¶i xuèng líp.. x x x Ch¹y nhÑ nhµng,th¶ láng. Xxxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxxxx. Gi¸o viªn biªn so¹n. TrÇn Phi Hång.

(7) TiÕt 5:. Đội hình-đội ngũ- chạy nhanh-chạy bền. Ngµy so¹n; 02 /09/2012 . I-Môc tiªu:. -ĐHĐN: Ôn nh tiết 4. Yêu cầu thực hiện đúng, chính xác động tác. -Chạy nhanh: Thực hiện động tác bổ trợ cho chạy nhanh, thực hiện tại chổ đánh tay, xuÊt ph¸t mÆt híng ch¹y. -Ch¹y bÒn: N©ng cao søc bÒn. II-§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn d¹y häc. -S©n trêng, cßi -Đờng chạy, kẻ các vạch xuất phát và đích. III-TiÕn tr×nh d¹y häc:. -Bài cũ: Nhắc lại cách thực hiện đội hình 0-2-4. -Bµi míi: Néi dung. §Þnh lîng. PH¬ng ph¸p -tæ chøc. A-PhÇn më ®Çu:. 8-10 phót. xxxxxxxxxxxxxxxx. -NhËn líp, b¸o c¸o sÜ sè.. 200m. xxxxxxxxxxxxxxxx. -Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu tiÕt häc.. 2l x 8 nhÞp. xxxxxxxxxxxxxxxx. Khởi động: Chạy nhẹ nhàng. Tại chỗ quay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi. Ch¹y bíc nhá, nâng cao đùi, gót chạm mông. ép ngang, Ðp däc. Thùc hiÖn c¸c §T chuyªn m«n.. xxxxxxxxxxxxxxxx x -Lớp trởng điều khiển khởi động. -GV gäi 1-2 HS lªn kiÓm tra bµi cò.. 1-§H§N: -¤n néi dung nh thiÕt 4.. -Chia tæ tËp luyÖn cho tæ trëng ®iÒu khiÓn.. -GV nh¾c l¹i nh÷ng néi dung HS cÇn 1 lÇn «n tËp. -GV quan sát giúp đỡ kỹ năng ®iÒu khiÓn cña tæ trëng.. 2-Ch¹y nhanh: ¤n. xxxxxxx. B-PhÇn c¬ b¶n:. +Chạy nâng cao đùi. 28-30phót. 2l x 30m. xxxxxxx. +Ch¹y gãt ch¹m m«ng. xxxxxxx. -Tại chổ đánh tay: GV phân tích kỹ thuật và tác dụng của đánh tay.. xxxxxxx. +C¶ líp thùc hiÖn theo tiÕng vç tay cña GV. -XuÊt ph¸t mÆt híng ch¹y. +GV lµm mÉu l¹i §T.. x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. x. x.

(8) +Thùc hiÖn mçi lÇn 2 HS.. 1 lÇn. x. Yêu cầu chạy với tốc độ tối đa.. 2l x 30m. x -Chạy bền trên địa hình tự nhiên. C-PhÇn kÕt thóc. TËp trung líp. 4-5 phót. xxxxxxxxxxxx. -Nhận xét đánh giá tiết học. xxxxxxxxxxxx. -Gi¶i t¸n. xxxxxxxxxxxxx.

(9) TiÕt 6:. Đội hình-đội ngũ- chạy nhanh-chạy bền. Ngµy so¹n; 02/09 / 2012 I-Môc tiªu:. -§H§N: -N©ng cao kü n¨ng chØ huy cña ngêi ®iÒu khiÓn. ¤n tËp mét c¸ch hÖ thèng vµ ngêi tËp thùc hiÖn thuÇn thôc. -Ch¹y nhanh: +Thùc hiÖn c¸c §T bæ trî cho ch¹y nhanh +Thực hiện các ĐT bổ trợ thuần thục, đẹp…. LT chạy bền. II-§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn d¹y häc. -S©n trêng, cßi -Đờng chạy, đồng hồ bấm giây III-TiÕn tr×nh d¹y häc:. -Bài cũ: Nhắc lại cách thực hiện đội hình 0-2-4. -Bµi míi: Néi dung. A-PhÇn më ®Çu:. §Þnh lîng. 8-10 phót. PH¬ng ph¸p -tæ chøc. xxxxxxxxxxxxxxxx. -NhËn líp, b¸o c¸o sÜ sè.. xxxxxxxxxxxxxxxx. -Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu tiÕt häc.. xxxxxxxxxxxxxxxx. Khởi động: Chạy nhẹ nhàng. Tại chỗ 200m quay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi. Ch¹y bíc nhá, nâng cao đùi, gót chạm mông. ép ngang, Ðp däc. Thùc hiÖn c¸c §T 2l x 8 nhÞp chuyªn m«n.. xxxxxxxxxxxxxxxx x -Lớp trởng điều khiển khởi động. -Gäi 1-2 HS lªn kiÓm tra bµi cò.. B-PhÇn c¬ b¶n:. 1-§H§N: -¤n néi dung nh thiÕt 5.. -Chia nhãm luyÖn tËp theo sù ph©n chia cña GV.. -GV nh¾c l¹i néi dung «n tËp. Yªu cÇu ngêi chØ huy h« khÈu lÖnh râ ràng, to và nắm đợc các kỹ năng cần «n tËp.. GV quan sát giúp đỡ các kỹ năng chØ huy.. 2-Ch¹y nhanh:. xxxxxxx. Ôn các động tác bổ trợ cho chạy nhanh.. xxxxxxx. xxxxxxx. xxxxxxx. +Ch¹y bíc nhá +Chạy nâng cao đùi +Ch¹y gãt ch¹m m«ng. 2l x 30m.

(10) +Vai híng ch¹y- xuÊt ph¸t. 3-Ch¹y bÒn: Cù li: -Nam -N÷. -GV ®iÒu khiÓu HS thùc hiÖn. 400m. -Ch¹y theo nhãm søc khoÎ. 300m. -GV quan s¸t nh¾c nhë. -Yªu cÇu luyÖn tËp n©ng cao søc bÒn. -HS ch¹y vÒ tù th¶ láng. C-PhÇn kÕt thóc:. xxxxxxxxx. -TËp trung th¶ láng. xxxxxxxxx. -Nhận xét đánh giá tiết học. xxxxxxxxx. -Gi¶i t¸n.

(11) TiÕt 7:. Đội hình-đội ngũ- chạy nhanh-chạy bền. Ngµy so¹n;………………………..: Ngµy d¹y:………………………….. I-Môc tiªu:. -§H§N: TiÕp tôc n©ng cao kh¶ n¨ng ®iÒu khiÓn cña ngêi chØ huy vÒ c¸c néi dung đã học, ngời tập tự sửa sai khi đi sai nhịp. -Ch¹y nhanh: ¤n néi dung nh tiÕt 6: n©ng cao kü thuËt bíc ch¹y. -TiÕp tôc luyÖn tËp n©ng cao søc bÒn. -Qua bµi häc n©ng cao tÝnh tÝch cùc, kh¾c phôc khã kh¨n. II-§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn d¹y häc. -Sân trờng, còi, đồng hồ bấm giờ. -Kẻ các vạch xuất phát và đích. III-TiÕn tr×nh d¹y häc:. -Bài cũ: Thực hiện một số kỹ năng ĐHĐN do GV quy định -Bµi míi: Néi dung. A-PhÇn më ®Çu:. §Þnh lîng. 8-10 phót. PH¬ng ph¸p -tæ chøc. xxxxxxxxxxxxxxxx. -NhËn líp, b¸o c¸o sÜ sè.. xxxxxxxxxxxxxxxx. -Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu tiÕt häc.. xxxxxxxxxxxxxxxx. Khởi động: Chạy nhẹ nhàng. Tại chỗ 200m quay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n c¸nh 2l x 8 nhÞp tay, h«ng, ®Çu gèi. Ch¹y bíc nhá, nâng cao đùi, gót chạm mông. ép ngang, Ðp däc. Thùc hiÖn c¸c §T chuyªn m«n.. xxxxxxxxxxxxxxxx x. B-PhÇn c¬ b¶n:. -§éi h×nh 0-2-4. 1-§H§N: -¤n néi dung nh thiÕt 5.. 28-30 phót. -Lớp trởng điều khiển khởi động. -Gäi 1-2 HS lªn kiÓm tra bµi cò.. -GV nh¾c l¹i néi dung cÇn «n tËp. -TËp hîp hµng ngang, dãng hµng, ®iÓm sè, quay ph¶i, quay tr¸i, quay đằng sau, giậm chân tại chổ, đi đều.. -GV ph©n tÝch vÞ trÝ tõng tæ vµ chia tæ thùc hiÖn.. Yªu cÇu HS tù söa sai khi ®i sai nhÞp.. -GV quan sát giúp đỡ khả năng chØ huy cña ngêi ®iÒu khiÓn.. 2-Ch¹y nhanh:. 2l x20m. ¤n tËp. xxxxxxxxx. -Ch¹y bíc nhá. xxxxxxxxx. -Chạy nâng cao đùi. xxxxxxxxx. -Ch¹y gãt ch¹m m«ng -Vai híng ch¹y- xuÊt ph¸t. 2l x 20m. xxxxxxxxx.

(12) +HS thùc hiÖn hiÖu lÖnh cña GV.. xxxxx xxxxx -Ch¹y thµnh 4 nhãm søc khoÎ do GV chän.. 3-LuyÖn tËp ch¹y bÒn -Nam. 400. -HS ch¹y vÒ ®i l¹i tù th¶ láng. -N÷. 300. xxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx. -GV nh¾c l¹i mét sè c¸ch ch¹y vµ khắc phục trên đờng chạy. C-PhÇn kÕt thóc:. -TËp trung th¶ láng -Nhận xét đánh giá tiết học -DÆn dß HS vÒ nhµ LT thªm. -Gi¶i t¸n. xxxxxxxxxxx 4-5 phót. xxxxxxxxxxx.

(13) TiÕt 8:. Đội hình-đội ngũ- chạy nhanh-chạy bền. Ngµy so¹n; 17 / 09 /2012 I-Môc tiªu:. -Tiếp tục nâng cao những kỹ năng học sinh còn yếu: đi đều, vòng phải, vòng trái đúng nhịp. Ôn tập đội hình biến đổi 0-3-6-9. -Chạy nhanh: Ôn lại những nội dung ở tiết 7. Bớc đầu thực hiện đợc động tác bæ trî ngåi- xuÊt ph¸t. -TiÕp tôc LT n©ng cao søc bÒn. -Qua bài học để nâng cao tính hoàn thiện. II-§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn d¹y häc. -Sân trờng, còi, đồng hồ bấm giờ. -Kẻ các vạch xuất phát và đích. III-TiÕn tr×nh d¹y häc:. -Bµi cò: Thùc hiÖn mét sè kü n¨ng §H§N -Bµi míi: Néi dung. A-PhÇn më ®Çu:. §Þnh lîng. 8-10 phót. PH¬ng ph¸p -tæ chøc. xxxxxxxxxxxxxxxx. -NhËn líp, b¸o c¸o sÜ sè.. xxxxxxxxxxxxxxxx. -Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu tiÕt häc.. xxxxxxxxxxxxxxxx. Khởi động: Chạy nhẹ nhàng. Tại chỗ quay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n c¸nh 2l x 8 nhÞp tay, h«ng, ®Çu gèi. Ch¹y bíc nhá, nâng cao đùi, gót chạm mông. ép ngang, Ðp däc. Thùc hiÖn c¸c §T chuyªn m«n. B-PhÇn c¬ b¶n:. xxxxxxxxxxxxxxxx x -Lớp trởng điều khiển khởi động. -Gäi 1-2 HS lªn kiÓm tra bµi cò.. 28-30 phót. 1-§H§N: -¤n tËp nh÷ng néi dung HS cßn yÕu.. xxxxxxxx. -Giậm chân tại chổ đi đều, đứng lại vßng ph¶i, vßng tr¸i.. xxxxxxxx. Thực hiện đúng nhịp và t thế.. xxxxxxxx. -Ôn đội hình 0-3-6-9. xxxxxxxx 4 lÇn. GV ®iÒu khiÓn c¶ líp thùc hiÖn. +GV nh¾c l¹i c¸ch thùc hiÖn vµ c¸c khÈu lÖnh.. -Thực hiện theo đội hình hàng ngang vµ hµng däc.. 2-Ch¹y nhanh: ¤n néi dung tiÕt 7. xxxxxxxx. -Chạy nâng cao đùi. 2lx 30m. xxxxxxxx.

(14) -Chạy đạp sau.. xxxxxxxx. -Vai híng ch¹y- xuÊt ph¸t. xxxxxxxx. -Ngåi- xuÊt ph¸t. +GV lµm mÉu vµ ph©n tÝch. 1 lÇn. +HS thùc hiÖn theo khÈu lÖnh cña 2l x 30m GV. 400m 3-Ch¹y bÒn: -Nam. 300m. -N÷ C-PhÇn kÕt thóc:. -TËp trung th¶ láng -Nhận xét đánh giá tiết học -DÆn dß HS vÒ nhµ LT -Gi¶i t¸n.. x x x x x x xx x x x x x x xx -GV quan s¸t söa sai -Ch¹y quanh s©n trêng -HS tù th¶ láng xxxxxxxxxx. 4-5 phót. xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx.

(15) TiÕt 9:. Đội hình-đội ngũ- chạy nhanh-chạy bền. Ngµy so¹n;………………………..: Ngµy d¹y:………………………….. I-Môc tiªu:. -§H§N «n tËp n©ng cao mét sè môc tiªu, yªu cÇu HS chó ý vÒ t thÕ -Thùc hiÖn mét sè §T bæ trî cho ch¹y nhanh, vai híng ch¹y - xuÊt ph¸t ngåi xæm- xuÊt ph¸t HS thùc hiÖn thuÇn thôc. -TiÕp tôc luyÖn tËp ch¹y bÒn. II-§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn d¹y häc. -Còi, đồng hồ cho GV. -Kẻ các vạch xuất phát và đích. III-TiÕn tr×nh d¹y häc:. -Bài cũ: Thực hiện một số kỹ năng ĐHĐN do GV quy định. -Bµi míi: Néi dung. A-PhÇn më ®Çu:. §Þnh lîng. 8-10 phót. PH¬ng ph¸p -tæ chøc. xxxxxxxxxxxxxxxx. -NhËn líp, b¸o c¸o sÜ sè.. xxxxxxxxxxxxxxxx. -Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu tiÕt häc.. xxxxxxxxxxxxxxxx. Khởi động: Chạy nhẹ nhàng. Tại chỗ quay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n c¸nh 2l x 8 nhÞp tay, h«ng, ®Çu gèi. Ch¹y bíc nhá, nâng cao đùi, gót chạm mông. ép ngang, Ðp däc. Thùc hiÖn c¸c §T chuyªn m«n. B-PhÇn c¬ b¶n:. -GV gäi HS lªn kiÓm tra bµi cò.. 28-30 phót. 1-§H§N: -¤n luyÖn n©ng cao mét sè kü n¨ng. -Đội hình biến đổi 0-2-4 và 0-3-6-9. -Lớp trởng điều khiển khởi động.. -GV nhắc lại một số vấn đề cần lu ý khi bíc. 4 lÇn. -GV h« c¶ líp thùc hiÖn.. -Đi đều, đứng lại, vòng phải, vòng trái. xxxxxxxxxx. Yªu cÇu HS tù söa khi ®i sai nhÞp. xxxxxxxxxx. 2-Ch¹y nhanh:. xxxxxxxxxx. ¤n §T bæ trî. xxxxxxxxxx. -Vai híng ch¹y- xuÊt ph¸t -Ngåi xæm xuÊt ph¸t. 2l x 40m. -GV thÞ ph¹m l¹i §T. Xxxxxxx Xxxxxxx.

(16) 3-Ch¹y bÒn:. -Thùc hiÖn theo lÖnh cña GV.. LuyÖn tËp ch¹y bÒn -Nam. 400. -GV nh¾c l¹i, sè ®iÓm cÇn lu ý khi ch¹y.. -N÷. 300. -Ch¹y theo nhãm søc khoÎ.. C-PhÇn kÕt thóc:. 4-5 phót. -HS tù th¶ láng. -TËp trung th¶ láng. xxxxxxxxxx. -Nhận xét đánh giá tiết học. xxxxxxxxxx. -Gi¶i t¸n. xxxxxxxxxx.

(17) TiÕt 10:. Đội hình-đội ngũ- chạy nhanh-chạy bền. Ngµy so¹n;………………………..: Ngµy d¹y:………………………….. I-Môc tiªu:. -Thực hiện trò chơi (Do GV chọn) có tác dụng bổ trợ cho đội hình đội ngũ. -Luyện tập nâng cao một số kỹ năng đã học ở lớp 7. -Ôn một số nội dung đã học ở tiết trớc và nâng cao các kỹ năng này. -LuyÖn tËp ch¹y bÒn thùc hiÖn t thÕ s½n sµng xuÊt ph¸t II-§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn d¹y häc. -Còi, đồng hồ cho GV. -Kẻ các vạch xuất phát và đích. III-TiÕn tr×nh d¹y häc:. -Bài cũ: Thực hiện một số kỹ năng ĐHĐN do GV quy định. -Bµi míi: Néi dung. A-PhÇn më ®Çu:. §Þnh lîng. 8-10 phót. -NhËn líp, b¸o c¸o sÜ sè. -Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu tiÕt häc.. 200m. xxxxxxxxxxxxxxxx -Lớp trởng điều khiển khởi động.. 28-30 phót. 1-§H§N: Trß ch¬i "MÌo ®uæi chuét" -GV híng dÉn c¸ch ch¬i. xxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxx. Khởi động: Chạy nhẹ nhàng. Tại chỗ quay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi. Ch¹y bíc nhá, nâng cao đùi, gót chạm mông. ép ngang, Ðp däc. Thùc hiÖn c¸c §T chuyªn m«n. B-PhÇn c¬ b¶n:. PH¬ng ph¸p -tæ chøc. 1 lÇn.

(18) -TiÕn hµnh ch¬i.. 1 lÇn. -LuyÖn tËp n©ng cao mét sè kü n¨ng.. 2l x 40m. xxx x x x x x. 2-Ch¹y nhanh: -Vai híng ch¹y- xuÊt ph¸t. xxxxx xx. -Ngåi xæm- xuÊt ph¸t. x x x x x xx x xxxxxxx 3-Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn. -Ch¹y quanh s©n trêng.. Cù li:. -Ch¹y theo nhãm søc khoÎ. -Nam. 400m. -N÷. 300. -HS ch¹y vÒ tù th¶ láng. -GV nh¾c l¹i t thÕ s½n sµng-xuÊt ph¸t C-PhÇn kÕt thóc:. -TËp trung th¶ láng. 4-5 phót. xxxxxxxx. -Nhận xét đánh giá tiết học. xxxxxxxx. -Gi¶i t¸n. xxxxxxxxx.

(19) Tiết 11: Đội hình-đội ngũ- chạy nhanh-chạy bền Ngµy d¹y: 09/10/2008 I-Môc tiªu: -ĐHĐN: Tiếp tục trò chơi do GV chọn để bổ trợ cho ĐHĐN, nâng cao kỹ năng đi đều- đứng lại và đổi chân khi đi sai nhịp. -Chạy nhanh: Ôn một số ĐT bổ trợ: T thế sẵn sàng- xuất phát. Bớc đầu nắm và thực hiện đợc động tác chạy đạp sau. -Biết đợc cách thở dốc và khắc phục thở dốc để vận dụng vào LT chạy bền, luyện tập chạy bền để nâng cao sức bền. II-§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn d¹y häc -S©n trêng, cßi. -Tranh chạy đạp sau. III-TiÕn tr×nh d¹y häc: -Bài cũ: Nêu cách thực hiện đội hình 0-3-6-9. -Bµi míi: Néi dung A-PhÇn më ®Çu:. §Þnh lîng 8-10 phót. -NhËn líp, b¸o c¸o sÜ sè. -Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu tiÕt häc.. PH¬ng ph¸p -tæ chøc xxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxx. 200m. Khởi động: Chạy nhẹ nhàng. Tại chỗ 2l x 8 nhịp quay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi. Ch¹y bíc nhá, n©ng cao đùi, gót chạm mông. ép ngang, ép dọc. Thùc hiÖn c¸c §T chuyªn m«n. B-PhÇn c¬ b¶n: 1-§H§N: : Trß ch¬i do GV tù chän 28-30 phót "MÌo ®uæi chuét". xxxxxxxxxxxxxxxx -Lớp trởng điều khiển khởi động. -GV gäi 1-2 HS lªn kiÓm tra bµi cò.

(20) C¸ch ch¬i nh tiÕt tríc.. 2 lÇn. -GV nh¾c l¹i c¸ch söa sai. -Đi đều đứng lại, đổi chân khi đi sai 5 lần nhÞp.. -Thùc hiÖn c¶ líp díi sù ®iÒu khiÓn GV. 2-Ch¹y nhanh:. 2l x 30m. xxxxxxxxx. 2l x 40m. xxxxxxxxx. Ch¹y bíc nhá. di chuyÓn. -Chạy nâng cao đùi. xxxxxxxxx. -T thÕ s½n sµng- xuÊt ph¸t.. xxxxxx xxx. -Học chạy đạp sau.. -Thùc hiÖn theo hiÖu lÖnh cña GV. +GV ph©n tÝch kü thuËt kÕt hîp víi 2 lÇn tranh vÏ.. x. +GV lµm mÉu. x. +GV høong dÉn HS tËp m« pháng t¹i chæ +Thực hiện chạy đạp sau. 2 lÇn 2l x 15m. x x. x. x x. x x. x x. x x. x. x x. -GV nh¾c nhë thØnh tho¶ng lµm mÉu. -C¶ líp chó ý vµ thùc hiÖn m« pháng c¸ch kh¾c phôc hÝt s©u vµ thë ra.. +GV gi¶ng d¹y NN vµ c¸ch kh¾c phôc. 2 lÇn. -LT ch¹y bÒn cù li. 300m. -Ch¹y c¶ líp theo cæ. -Th¶ láng xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx. -TËp trung líp. xxxxxxxxxxxxx. -Nhận xét đánh giá tiết học. xxxxxxxxxxxxx. -DÆn dß HS vÒ nhµ luyÖn tËp. -Gi¶i t¸n. x. -Mçi lÇn thùc hiÖn 4 HS. Thë dèc vµ c¸ch kh¾c phôc. C-PhÇn kÕt thóc:. x x. 3-Ch¹y bÒn. +Gäi HS nh¾c l¹i 1-2 HS.. x.

(21) Tiết 12: Đội hình-đội ngũ- chạy nhanh-chạy bền Ngµy d¹y:09 /10 /2012/ I-Môc tiªu: -Luyện tập những nội dung ĐHĐN đã học đầu kỳ và nâng cao khả năng tự chỉ huy. -Tiếp tục ôn tập chạy đạp sau đúng kỹ thuật ĐT. Học mới t thế xuất phát cao- chạy nhanh 40m đúng t thế xuất phát cao. -TiÕp tôc vËn dông c¸ch kh¾c phôc thë dèc vµo trong luyÖn tËp ch¹y bÒn. -Qua bµi häc n©ng cao kh¶ n¨ng vËn dông cña HS. II-§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn d¹y häc -Sân trờng, đờng chạy 40m. -Còi, kẻ các vạch xuất phát và đích. III-TiÕn tr×nh d¹y häc: -Bµi cò: Nªu NN vµ c¸ch kh¾c phôc thë dèc. -Bµi míi: Néi dung A-PhÇn më ®Çu:. §Þnh lîng 8-10 phót. -NhËn líp, b¸o c¸o sÜ sè. -Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu tiÕt häc.. xxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxx. 200m. Khởi động: Chạy nhẹ nhàng. Tại chỗ quay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi. Ch¹y bíc nhá, n©ng cao đùi, gót chạm mông. ép ngang, ép dọc. Thùc hiÖn c¸c §T chuyªn m«n.. xxxxxxxxxxxxxxxx -Lớp trởng điều khiển khởi động. -GV gäi HS lªn kiÓm tra bµi cò.. B-PhÇn c¬ b¶n: 1-ĐHĐN: : Ôn những kỹ năng đã học. PH¬ng ph¸p -tæ chøc. 28-30 phót.

(22) -Đi đều, vòng phải, vòng trái.. xxxxxx xxxx. -Đội hình biến đổi 0-2-4. xxxxxxxxxx. 0-3-6-9. x xxxxxxxxx. -Thùc hiÖn c¶ líp díi ®iÒu khiÓn cña GV.. x x x x xx x x x x. 2-Ch¹y nhanh: ¤n. - GV nhắc nhở HS đổi chân khi đi sai nhÞp.. -Chạy đạp sau. xxxxxxxx. +GV nh¾c l¹i kü thuËt vµ lµm mÉu l¹i. 1 lÇn. xxxxxxxx. +Thùc hiÖn theo nhãm 4 HS. 2l x 30m.. xxxxxxxx. -Häc míi. xxxxxxxx. -XuÊt ph¸t cao- ch¹y nhanh 40m.. x x x x x x xx x. +GV lµm mÉu. 1 lÇn. +Thùc hiÖn theo nhãm 2 HS.. 3l x 40.. 3-Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn cù li. x x x x x x x x xx -GV quan s¸t söa sai. 400m. -GV nh¾c l¹i thë dèc vµ c¸ch kh¾c phôc.. -Ch¹y theo nhãm HS. -Th¶ láng. C-PhÇn kÕt thóc: -TËp trung th¶ láng -DÆn dß HS vÒ nhµ th¶ láng -Gi¶i t¸n. -TËp trung 4 hµng ngang. 4-5 phót.

(23) TiÕt 13:. Đội hình-đội ngũ- chạy nhanh – chẠY BỀN. Ngµy d¹y:.09 /10 /2012 I-Môc tiªu:. -Luyện tập nâng các kỹ năng về đội hình đội ngũ đã học -Thực hiện động tác chạy đạp sau cơ bản đúng kỹ thuật và học kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh 40m với tốc độ bình thờng. -TiÕp tôc luyÖn tËp ch¹y bÒn -Qua bµi häc n©ng cao tÝnh hoµn thiÖn cho HS. II-§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn d¹y häc. -Sân bong bong đỏ xó, đờng chạy 60m. -Còi, đồng hồ bấm giây III-TiÕn tr×nh d¹y häc:. -Bài cũ: Thực hiện ĐT chạy đạp sau. -Bµi míi: Néi dung. A-PhÇn më ®Çu:. §Þnh lîng. 8-10 phót. -NhËn líp, b¸o c¸o sÜ sè. -Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu tiÕt häc.. PH¬ng ph¸p -tæ chøc. xxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxx. 200m. xxxxxxxxxxxxxxxx. Khởi động: Chạy nhẹ nhàng. Tại chỗ 2l x 8 nhịp -Lớp trởng điều khiển khởi động. quay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n c¸nh -GV gäi 2 HS lªn kiÓm tra bµi tay, h«ng, ®Çu gèi. Ch¹y bíc nhá, cò. nâng cao đùi, gót chạm mông. ép ngang, Ðp däc. Thùc hiÖn c¸c §T khëi động chung. B-PhÇn c¬ b¶n:. 1-Đội hình đội ngũ ¤n c¸c kü n¨ng HS cßn yÕu.. 28-30 phót.

(24) -DËm ch©n t¹i chæ. xxxxxxxxx. -Đi đều- đứng lại- vòng phải- vòng tr¸i.. xxxxxxxxx. Ôn đội hình biến đổi: 0-2-4. xxxxxxxxx. 0-3-6-9.. -GV ®iÒu khiÓn c¶ líp thùc hiÖn.. -Khi «n GV nh¾c l¹i c¸ch thùc hiÖn.. xxxxxxxx. 2-Ch¹y nhanh. xxxxxxxx. -¤n t thÕ s½n sµng- xuÊt ph¸t.. xxxxxxxx. ¤n xuÊt ph¸t cao- ch¹y nhanh 4060m.. xxxxxxxx. -GV lµm mÉu l¹i kü thuËt xuÊt ph¸t 1 lÇn cao.. xxx. -XuÊt ph¸t cao- ch¹y nhanh 40-60m. xxxxxxxxx. xxx 2 lÇn. +LÇn ®Çu: Ch¹y 40m -Thùc hiÖn theo hiÖu lÖnh GV. +LÇn 2: Ch¹y 60m. -GV quan s¸t söa sai. 3-Ch¹y bÒn Cù li: Nam -N÷. 400m 300m. -GV nhắc lại một số vấn đề khi ch¹y.. 4-5 phót. -Ch¹y quanh s©n trêng theo nhãm. Yªu cÇu ch¹y b×nh thêng. C-PhÇn kÕt thóc:. -TËp trung th¶ lßng -Nhận xét đánh giá tiết học. -Gi¶i t¸n.. -HS ch¹y vÒ tù th¶ láng xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx x x x x xx x x x x.

(25) TiÕt 14:. Đội hình-đội ngũ- chạy nhanh – chẠY BỀN. Ngµy d¹y: 17/10/2008 I-Môc tiªu:. -Thực hiện thuầnn thục các kỹ năng về đội hình đội ngủ chuẩn bị kiểm tra. -Ôn một số động tác bổ trợ cho chạy nhanh: chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, ch¹y gãt ch¹m m«ng, xuÊt ph¸t cao- ch¹y nhanh 40-60m Thực hiện đúng động tác đẹp và chạy nhanh với tốc độ tối đa. - LuyÖn tËp ch¹y bÒn. II-§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn d¹y häc. -Sân bóng đá xã , đờng chạy 60m. -Còi, đồng hồ bấm giây III-TiÕn tr×nh d¹y häc:. -Bµi cò: KiÓm tra 15 phót -Bµi míi: Néi dung A-PhÇn më ®Çu:. §Þnh lîng. 8-10 phót. -NhËn líp, b¸o c¸o sÜ sè. -Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu tiÕt häc.. PH¬ng ph¸p -tæ chøc. xxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxx. 200m. xxxxxxxxxxxxxxxx. Khởi động: Chạy nhẹ nhàng. Tại chỗ 2l x 8 nhịp x x x x x x x x x x x xx x x x quay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n c¸nh -Lớp trởng điều khiển khởi động. tay, h«ng, ®Çu gèi. Ch¹y bíc nhá, -GV gäi 2 HS lªn kiÓm tra bµi nâng cao đùi, gót chạm mông. ép cò. ngang, Ðp däc. Thùc hiÖn c¸c §T khëi động chung. B-PhÇn c¬ b¶n:. 1-Đội hình đội ngũ ¤n c¸c kü n¨ng HS cßn yÕu.. 28-30 phót.

(26) Tiết 15: kiểm tra Đội hình-đội ngũ Ngµy d¹y: 23/10/2008 I-Môc tiªu:. -Kiểm tra ĐHĐN: Chủ yếu là đội hình biến đổi 0-2-4, 0-3-6-9 theo hàng ngang, hàng dọc và một số kỹ năng cơ bản. Thực hiện nhanh nhẹn đúng số bớc, đúng khẩu lệnh. II-§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn d¹y häc. -Sân bóng đá xã. III-TiÕn tr×nh kiÓm tra. -Ôn tập đội hình: 0-2-4, 0-3-6-9 Néi dung. A-PhÇn më ®Çu:. §Þnh lîng. 8-10 phót. -NhËn líp, b¸o c¸o sÜ sè. -Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu tiÕt häc.. PH¬ng ph¸p -tæ chøc. xxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxx. 200m. xxxxxxxxxxxxxxxx. Khởi động: Chạy nhẹ nhàng. Tại chỗ 2l x 8 nhịp quay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi. Ch¹y bíc nhá, nâng cao đùi, gót chạm mông. ép ngang, Ðp däc. Thùc hiÖn c¸c §T khëi động chuyên môn.. -Lớp trởng điều khiển khởi động.. B-PhÇn c¬ b¶n:. xxxxxxxxxxxx. 28-30 phót. -GV điều khiển ôn lại đội hình 02-4, 0-3-6-9. xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx. KT: §H§N: §éi h×nh 0-2-4, 0-3-6-9. C¸ch cho ®iÓm:. xxxxxxxxxxxx. -Loại G: Thực hiện đúng, đều, đẹp, chính xác động tác.. -Kiểm tra thành nhiều đợt mỗi đợt 3-5 HS.. -Loại K: Thực hiện tơng đối nhng cha đều.. -Líp trëng ®iÒu khiÓn: Dµn, dãng hµng..

(27) -Lo¹i §: C¬ b¶n thùchiÖn tèt nhng ®iÓm sè sai hoÆc bíc ®i thõa.. -GV quan s¸t cho ®iÓm. -Loại CĐ: Thực hiện không đúng. Mét sè trêng hîp GV cã thÓ chän néi dung. C-PhÇn kÕt thóc:. -Nhận xét đánh giá tiết học -C«ng bè ®iÓm -Gi¶i t¸n.. 4-5 phót. xxxxxxxx xxx xxxx xxxxxxxx xxxxxxxx.

(28) TiÕt 16: CH¹Y NHANH- BµI TD- CH¹Y BÒN Ngµy so¹n :15 /10 /2012 I-Môc tiªu:. -¤n l¹i trß ch¬i ph¸t triÓn søc nhanh míi häc " ch¹y tiÕp søc chuyÓn vËt". -Làm quen với bài TD phát triển chung với cờ và bớc đầu thực hiện đợc 2 ĐT vơn thở, tay đúng, thuộc bài. -Chơi trò chơi ôn lại một số nội dung đã học trong quá trình áp dụng LT vào trong lóc ch¹y II-§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn d¹y häc. -Sân bóng đá xã, kẻ các vạch xuất phát và đích, còi cho GV. -HS: cê xÐo 2 l¸/ HS, 4 qu¶ bãng III-TiÕn tr×nh d¹y häc. -Bµi míi: Néi dung. A-PhÇn më ®Çu:. §Þnh lîng. 8-10 phót. -NhËn líp, b¸o c¸o sÜ sè. -Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu tiÕt häc.. PH¬ng ph¸p -tæ chøc. xxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxx. 200m. xxxxxxxxxxxxxxxx. Khởi động: Chạy nhẹ nhàng. Tại chỗ 2l x 8 nhịp quay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi. Ch¹y bíc nhá, nâng cao đùi, gót chạm mông. ép ngang, Ðp däc. §i vßng trßn thùc hiÖn các ĐT khởi động chuyên môn.. -Lớp trởng điều khiển khởi động.. B-PhÇn c¬ b¶n:. xxxxxxxxxxxx. 1-Ch¹y nhanh: Trß ch¬i ph¸t triÓn søc nhanh Trß ch¬i " Ch¹y tiÕp søc chuyÓn vËt". 28-30 phót. xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx.

(29) -C¸ch ch¬i: GV phæ biÕn l¹i c¸ch ch¬i 1 lÇn -TiÕn hµnh ch¬i theo luËt 2-Bµi TD ph¸t triÓn chung víi cê xÐo:. 2 lÇn. -Häc: §T v¬n thë vµ tay. -GV võa gi¶ng d¹y võa lµm mÉu. x. -GV híng dÉn HS tËp. 1 lÇn. -HS thùc hiÖn theo nhÞp h« cña GV.. 2 lÇn/ §T 4l x 8 nhÞp. x x. x. x x. x x. x x. x x. x x. x x. x x. x x. x x. x. x. 3-Ch¹y bÒn:. -GV quan s¸t söa sai §T cho HS.. -GV đặt một số câu hỏi về phân phối søc khi ch¹y.. -GV đặt câu hỏi. -HiÖn tîng thë " sèc" vµ c¸ch kh¾c phôc. -HS tr¶ lêi -GV hÖ thèng l¹i toµn bé bµi häc.. -HiÖn tîng ®au "sèc" vµ c¸ch kh¾c phôc. C-PhÇn kÕt thóc: -TËp trung líp -Nhận xét, đánh giá tiết học -DÆn dß HS vÒ nhµ LT. -Gi¶i t¸n. 4-5 phót. xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx.

(30) Ngµy so¹n:16/10/2011. TiÕt 17: CH¹Y NHANH- BµI TD- CH¹Y BÒN I-Môc tiªu:. -Ôn tập một số động tác bổ trợ cho chạy nhanh. Yêu cầu thực hiện ĐT chạy đạp sau đúng KT và hoàn thành cự li chạy 60m. -Ôn lại 2 ĐT đã học: vơn thở, tay, đúng ĐT, thuộc bài. Bớc đầu thực hiện đợc §T: Ch©n, bíc, thuéc nhÞp, thuéc bµi. -TiÕp tôc luyÖn tËp ch¹y bÒn víi cù li 400m c¶ nam vµ n÷. II-§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn d¹y häc. -Sân trờng, đờng chạy 60m, còi. -HS: Mçi HS 2 cê xÐo. III-TiÕn tr×nh d¹y häc. -Bµi cñ: Thùc hiÖn §T: v¬n thë, tay. -Bµi míi: Néi dung. A-PhÇn më ®Çu:. §Þnh lîng. 8-10 phót. -NhËn líp, b¸o c¸o sÜ sè. -Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu tiÕt häc.. PH¬ng ph¸p -tæ chøc. xxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxx. 200m. xxxxxxxxxxxxxxxx. Khởi động: Chạy nhẹ nhàng. Tại chỗ 2l x 8 nhịp quay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi. Ch¹y bíc nhá, nâng cao đùi, gót chạm mông. ép ngang, Ðp däc. Thùc hiÖn c¸c §T khëi động chuyên môn.. -Lớp trởng điều khiển khởi động.. B-PhÇn c¬ b¶n:. xxxxxxxxxxxx. 1-Ch¹y nhanh: LuyÖn tËp Ch¹y bíc nhá. 28-30 phót. -GV gäi 1-2 HS KT bµi cñ. xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx.

(31) -Chạy nâng cao đùi. 3l x 20m. -Chạy đạp sau -XuÊt ph¸t cao- ch¹y nhanh. 2l x 60. -Thùc hiÖn theo hiÖu lÖnh cña GV.. -¤n tËp: §T v¬n thë, tay.. 4l x8 nhÞp. x. +GV ®iÒu khiÓn. 2 lÇn. +C¸n sù ®iÒu khiÓn. 2 lÇn. 2-Bµi TD ph¸t triÓn chung víi cê:. +GV võa gi¶ng d¹y vµ lµm mÉu. 1 lÇn. +GV híng dÉn HS tËp.. 2 lÇn. +HS thùc hiÖn theo nhÞp h« GV.. 4l x 8 nhÞp. +TËp kÕt hîp 4 §T.. 2l x 8 nhÞp. 3-Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn. N÷ C-PhÇn kÕt thóc:. -TËp trung líp: Th¶ láng -Nhận xét, đánh giá tiết học -DÆn dß HS vÒ nhµ LT. -Gi¶i t¸n. x x. 500m 500m 4-5 phót. x x. x x. -Häc míi: §T ch©n, lên.. Cù li: Nam. x. x x. x x. x x. x x. x x. x. x. -GV quan s¸t söa sai. -Ch¹y theo nhãm nam riªng, n÷ riªng -GV nh¾c nhë HS ch¹y xong vÒ tù th¶ láng xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx.

(32) Ngµy so¹n:18 /10 2012. G¸o ¸n Thùc TËp TiÕt 18: CH¹Y NHANH- BµI TD- CH¹Y BÒN I-Môc tiªu:. -Tiếp tục ôn tập lại các nội dung đã học ở tiết 17 để bổ trợ nâng cao sức nhanh. -Thực hiện 4 ĐT: vơn thở, tay chân, lờn, đúng động tác, chính xác. -Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. -Qua bµi häc HS rÌn luyÖn tÝnh tù gi¸c, chÝnh x¸c. II-§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn d¹y häc. -Còi, đồng hố bấm giây. -Kẻ các vạch xuất phát và đích, HS 1 HS 2 cờ xéo III-TiÕn tr×nh d¹y häc. -Bµi cñ: Thùc hiÖn mét sè §T bµi thÓ dôc víi cê -Bµi míi: Néi dung. A-PhÇn më ®Çu:. §Þnh lîng. 8-10 phót. -NhËn líp, b¸o c¸o sÜ sè. -Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu tiÕt häc.. PH¬ng ph¸p -tæ chøc. xxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxx. 200m. xxxxxxxxxxxxxxxx. Khởi động: Chạy nhẹ nhàng. Tại chỗ 2l x 8 nhịp quay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi. Ch¹y bíc nhá, nâng cao đùi, gót chạm mông. ép ngang, Ðp däc. Thùc hiÖn c¸c §T khëi động chuyên môn.. -Lớp trởng điều khiển khởi động.. B-PhÇn c¬ b¶n:. xxxxxxxxxxxx. 28-30 phót. 1-Ch¹y nhanh: -Ch¹y bíc nhá -Chạy nâng cao đùi. -GV gäi 1-2 HS KT bµi cñ. xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx. 3l x 20m. xxxxxxxxxxxx.

(33) -Chạy đạp sau -XuÊt ph¸t cao- ch¹y nhanh. 2l x 60m. 2-Bµi TD: ¤n l¹i 4 §T bµi TD víi cê: -§T v¬n thë, tay, ch©n, lên.. 4l x 8 nhÞp. -HS thùc hiÖn theo hiÖu lÖnh cña GV. -GV ®iÒu khiÓn. 2 lÇn. x x x. -Líp trëng ®iÒu khiÓn. 2 lÇn. -Gäi tæ, HT lªn tr×nh diÔn.. x x x x x x. -GV quan s¸t söa sai.. x. x x x. 2l x 8 nhÞp. x. x x. x. x x. -Ch¹y theo nhãm søc khoÎ. Nam riªng, n÷ riªng.. 300m. x. x. Cù li: N÷. x. x. x. 400m. x. x. x. 3-Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn Nam. x. x. -GV nh¾c l¹i HS ch¹y vÒ th¶ láng. -GV nh¾c l¹i mét sè KT vËn dông khi ch¹y.. xxxxxxxxxx. C-PhÇn kÕt thóc:. xxxxxxxxxx. -Th¶ láng, tËp trung.. xxxxxxxxxx. -Nhận xét, đánh giá tiết học. xxxxxxxxxx. -DÆn dß HS vÒ nhµ LT. -Gi¶i t¸n. x.

(34) Ngµy so¹n:23/10/2011. TiÕt 19: CH¹Y NHANH- BµI TD- CH¹Y BÒN I-Môc tiªu:. -Tiếp tục luyện tập xuất phát thấp chạy nhanh 60m đúng kỹ thuật và nâng cao thµnh tÝch chuÈn bÞ kiÓm tra. -Ôn lại 4 ĐT bài TD với cờ đúng nhịp độ nhịp điệu. -Tiếp tục luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. II-§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn d¹y häc. -Đờng chạy, đồng hồ bấm giờ. -HS 2 cê xÐo, s©n trêng. III-TiÕn tr×nh d¹y häc. -Bµi cñ: Thùc hiÖn 4 §T bµi thÓ dôc víi cê -Bµi míi: Néi dung. A-PhÇn më ®Çu:. §Þnh lîng. 8-10 phót. -NhËn líp, b¸o c¸o sÜ sè. -Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu tiÕt häc.. PH¬ng ph¸p -tæ chøc. xxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxx. 200m. xxxxxxxxxxxxxxxx. Khởi động: Chạy nhẹ nhàng. Tại chỗ 2l x 8 nhịp quay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi. Ch¹y bíc nhá, nâng cao đùi, gót chạm mông. ép ngang, Ðp däc. Thùc hiÖn c¸c §T khëi động chuyên môn.. -Lớp trởng điều khiển khởi động.. B-PhÇn c¬ b¶n:. xx. 28-30 phót. 1-Ch¹y nhanh: LuyÖn tËp xuÊt ph¸t cao ch¹y nhanh 2l x 60m 60m. -GV gäi 1-2 HS lªn KT bµi cñ. xx.

(35) -GV cö c¸n sù ®iÒu khiÓn -GV lµm thµnh tÝch cho HS 2-TD: ¤n l¹i bµi thÓ dôc víi cì 4 §T. -LÇn 1: §T v¬n thë, lÇn 2 tay -LÇn 3: §T ch©n lÇn 4: §T lên. 4l x 8 nhÝp. -GV h« nhÞp. 2l x 8 nhÞp. -Líp trëng h« nhÞp. 2l x 8 nhÞp. -HS thực hiện đúng nhịp hô.. -GV quan s¸t söa sai. 3-Ch¹y bÒn:. -Ch¹y theo nhãm søc khoÎ. Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiªn Nam 400m Ch¹y quanh s©n trêng: Cù li N÷ 300m. -GV dặn dò HS chạy với tốc độ b×nh thêng. -HS ch¹y vÒ tù th¶ láng. Yªu cÇu HS ch¹y hÕt cù li vµ vËn dụng những điều đã học trong lúc ch¹y. C-PhÇn kÕt thóc:. -TËp trung th¶ láng -Nhận xét đánh giá tiết học -DÆn dß HS tiÕt sau KT -Gi¶i t¸n.. 4-5 phót. xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx.

(36) Ngµy so¹n:29 /10 /2012. TiÕt 20: KIÓM TRA- CH¹Y NHANH I-Môc tiªu:. -KiÓm tra kü thuËt vµ thµnh tÝch ch¹y 60m. -Sö dông kü thuËt xuÊt ph¸t cao vµ thµnh tÝch tèt. -Qua bµi KT n©ng cao søc nhanh II-§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn d¹y häc. -Đờng chạy 60, còi đồng hồ bấm giây. -Dây đích, kẻ các vạch xuất phát và đích. III-TiÕn tr×nh kiÓm tra Néi dung. A-PhÇn më ®Çu:. §Þnh lîng. 8-10 phót. -NhËn líp, b¸o c¸o sÜ sè. -Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu kiÓm tra. PH¬ng ph¸p -tæ chøc. xxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxx. 200m. xxxxxxxxxxxxxxxx. Khởi động: Chạy nhẹ nhàng. Tại chỗ 2l x 8 nhịp quay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi. Ch¹y bíc nhá, nâng cao đùi, gót chạm mông. ép ngang, Ðp däc. Thùc hiÖn c¸c §T khëi động chuyên môn.. -Lớp trởng điều khiển khởi động.. B-PhÇn c¬ b¶n:. -GV nh¾c l¹i mét sè ®iÓm lu ý khi ch¹y vµ kü thuËt ch¹y.. 1-Néi dung kiÓm tra: KiÓm tra kü thuËt xuÊt ph¸t cao vµ thµnh tÝch ch¹y 60m 2-C¸ch cho ®iÓm: §iÓm kiÓm tra cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật và. 28-30 phót. x x x x.

(37) thµnh tÝch.. -GV cö HS khi thµnh tÝch.. -Loại G: Đúng kỹ thuật thành tích đạt møc "G" cña TC RLTT. -Mçi HS KT mét lÇn. -Loại Đ: Tơng đối đúng KT, thành tích đạt mức "Đ" TC RLTT.. -HS nghe thµnh tÝch.. -Líp trëng ®iÒu khiÓn. -Loại CĐ: Không đạt thành tích. C-PhÇn kÕt thóc:. -TËp trung líp -NhËn xÐt tiÕt KT. -C«ng bè ®iÓm, gi¶i t¸n.. 4-5 phót. -TËp trung 4 hµng ngang..

(38) Ngµy so¹n: 29 /10 /2012. TiÕt 21: bµi td- bËt nh¶y- ch¹y bÒn I-Môc tiªu:. Ôn lại 4 ĐT bài TD với cờ đã học đúng ĐT, đẹp. -Bíc ®Çu thuéc 2 §T: bông, phèi hîp. -Lµm quen víi néi dung häc míi "bËt nh¶y" ch¬i trß ch¬i " KhÐo víng ch©n" -Yªu cÇu HS biÕt c¸ch ch¬i. -Tiếp tục luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. II-§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn d¹y häc. -S©n trêng, kÎ, vßng trßn, tói c¸t -Mçi HS 2 cê xÐo III-TiÕn tr×nh D¹y häc. -Bµi cñ: Thùc hiÖn 4 §T bµi TD víi cê. -Bµi míi Néi dung. A-PhÇn më ®Çu:. §Þnh lîng. PH¬ng ph¸p -tæ chøc. 8-10 phót. xxxxxxxxxxxxxxxx. -NhËn líp, b¸o c¸o sÜ sè. -Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu kiÓm tra. xxxxxxxxxxxxxxxx 200m. Khởi động: Chạy nhẹ nhàng. Tại chỗ 2l x 8 nhịp quay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi. Ch¹y bíc nhá, nâng cao đùi, gót chạm mông. ép ngang, Ðp däc. Thùc hiÖn c¸c §T khëi động chuyên môn. B-PhÇn c¬ b¶n:. 1- ThÓ dôc: ¤n l¹i 4 §T bµi thÓ dôc với cờ đã học: vơn thở, tay, chân.. xxxxxxxxxxxxxxxx -Lớp trởng điều khiển khởi động. -GV gäi 1-2 HS lªn KT bµi cñ. x x. 28-30 phót. x x. x 4l x 8 nhÞp. x. x x. x x. x x. x x. x x. x x. x x. x x. x x.

(39) lên.. 2l x 8 nhÞp. -Líp trëng ®iÒu khiÓn.. 2l x 8 nhÞp. -GV ®iÒu khiÓn -Häc míi: §T bông, phèi hîp. 1 lÇn. -GV gi¶ng d¹y vµ thÞ ph¹m §T. 3l/ §T. -TËp phèi hîp 2 §T. 2l x 8 nhÞp. -Häc tËp chi tiÕt tõng §T khã do GV híng dÉn. -TËp phèi hîp 6 §T. 2l x 8 nhÞp. -TËp phèi hîp toµn bé §T -GV quan s¸t söa sai.. 2-BËt nh¶y- GV giíi thiÖu m«n häc -Trß ch¬i: KhÐo víng ch©n -GV giíi thiÖu c¸ch ch¬i. 1 lÇn. -§Ò ra luËt ch¬i -KÎ vßng trßn vµ c¸c d©y c¨ng. -GV động viên HS chơi tích cực. -Cö HS ®iÒu khiÓn. -TiÕn hµnh ch¬i.. 2 lÇn. 3-Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn trªn địa hình tự nhiên 400m nam Cù li: 300m n÷ C-PhÇn kÕt thóc:. 4-5 phót. -Ch¹y theo nhãm nam riªng n÷ riªng -GV dÆn dß HS tù th¶ láng xxxxxxxxxx. -TËp trung th¶ láng. xxxxxxxxxx. -Nhận xét đánh giá tiết học. xxxxxxxxxx. -DÆn dß HS vÒ nhµ LT -Gi¶i t¸n.. xxxxxxxxxx.

(40) Ngµy so¹n:30/ 10 /2012. TiÕt 22: bµi td- bËt nh¶y- ch¹y bÒn I-Môc tiªu:. -Tiếp tục ôn tập 6 ĐT bài TD với cờ đã học chính xác đúng biên độ, nhịp điệu -Luyện tập một số động tác bổ trợ cho bật nhảy do GV chọn ở nội dung đã học ë líp 6. -Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên với tốc độ cao hơn. -Qua bµi häc n©ng cao tÝnh tÝch cùc, tù gi¸c. II-§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn d¹y häc. -S©n trêng, hè c¸t, cßi. -Mçi HS 2 cê xÐo. III-TiÕn tr×nh D¹y häc. -Bµi cñ: Thùc hiÖn mét sè §T bµi TD víi cê. -Bµi míi Néi dung. A-PhÇn më ®Çu:. §Þnh lîng. PH¬ng ph¸p -tæ chøc. 8-10 phót. xxxxxxxxxxxxxxxx. -NhËn líp, b¸o c¸o sÜ sè. -Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu kiÓm tra. xxxxxxxxxxxxxxxx 200m. Khởi động: Chạy nhẹ nhàng. Tại chỗ 2l x 8 nhịp quay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi. Ch¹y bíc nhá, nâng cao đùi, gót chạm mông. ép ngang, Ðp däc. Thùc hiÖn c¸c §T khëi động chuyên môn. B-PhÇn c¬ b¶n:. 1-ThÓ dôc: ¤n 6 §T bµi TD víi cê LÇn 1: V¬n thë. LÇn 2: §T tay, lÇn 3. xxxxxxxxxxxxxxxx -Lớp trởng điều khiển khởi động. -GV gäi 1-2 HS lªn KT bµi cñ. x x. 28-30 phót 4l x 8 nhÞp.. x x. x x. x x. x x. x x. x x. x x. x x. x x. x x. x x.

(41) §T ch©n lÇn 4. §T lên lÇn 5: §T bông lÇn 6, §T phèi hîp. -GV ®iÒu khiÓn.. 2l x 8 nhÞp. -GV quan s¸t söa sai. -Líp trëng ®iÒu khiÓn. 2l x 8 nhÞp. xxxxxxxxx. 2-BËt nh¶y: ¤n mét sè §T bæ trî. xxxxxxxxx. -BËt xa.. 2 lÇn. -Đà một bớc giậm nhảy- đá lăng. 2 lÇn. -HS thùc hiÖn theo hiÖu lÖnh cña gi¸o viªn. -GV lµm mÉu l¹i §T. 1 lÇn/ §T. 3-Ch¹y bÒn: LT ch¹y bÒn: Cù li. 500m nam. C-PhÇn kÕt thóc:. 400m n÷. -Ch¹y theo nhãm nam riªng n÷ riªng. 4-5 phót. -HS ch¹y vÒ tù th¶ láng. -TËp trung th¶ láng. xxxxxxxxxx. -Nhận xét đánh giá tiết học. xxxxxxxxxx. -DÆn dß HS vÒ nhµ LT.. xxxxxxxxxx. -Gi¶i t¸n. xxxxxxxxxx.

(42) Ngµy so¹n:05 /11/2012. TiÕt 23: bµi td- bËt nh¶y- ch¹y bÒn I-Môc tiªu:. -Ôn lại các động tác bài TD phát triển chung với cờ đã học ở tiết 22. -Bớc đầu thực hiện đợc hai động tác mới đúng nhịp. -Luyện tập một số động tác bổ trợ cho bật nhảy và chơi trò chơi -LuyÖn tËp ch¹y bÒn n©ng cao cù li. II-§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn d¹y häc. -S©n trêng, hè c¸t -Mçi HS 2 cê xÐo III-TiÕn tr×nh D¹y häc. -Bµi cñ: Thùc hiÖn mét sè §T bµi thÓ dôc ph¸t triÓn chung. -Bµi míi Néi dung. A-PhÇn më ®Çu:. §Þnh lîng. PH¬ng ph¸p -tæ chøc. 8-10 phót. xxxxxxxxxxxxxxxx. -NhËn líp, b¸o c¸o sÜ sè. -Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu kiÓm tra. xxxxxxxxxxxxxxxx 200m. Khởi động: Chạy nhẹ nhàng. Tại chỗ 2l x 8 nhịp quay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi. Ch¹y bíc nhá, nâng cao đùi, gót chạm mông. ép ngang, Ðp däc. Thùc hiÖn c¸c §T khëi động chuyên môn. B-PhÇn c¬ b¶n:. -GV híng dÉn HS «n luyÖn. -Lớp trởng điều khiển khởi động. -GV gäi 1-2 HS lªn KT bµi cñ. x x. 28-30 phót. 1-Bµi TD: Ôn lại các ĐT đã học ở tiết 22. xxxxxxxxxxxxxxxx. 2 lÇn. x x. x 4l x 8 nhÞp.. x. x x. x x. x x. x x. x x. x x. x x. x x. x x.

(43) -Líp trëng ®iÒu khiÓn. 2 lÇn. -GV quan s¸t söa sai. -GV võa gi¶ng d¹y võa lµm mÉu. 1 lÇn. -Chän nh÷ng chi tiÕt §T khã híng dÉn HS thùc hiÖn.. -GV híng dÉn HS thùc hiÖn. 2l/ §T. -TËp phèi hîp 2 §T.. -HS thùc hiÖn theo nhÞp h« GV.. 4l x 8 nhÞp. x. Häc míi: §T th¨ng b»ng, nh¶y. x x. 2-BËt nh¶y: x. Nh néi dung tiÕt 22.. x x. x. LuyÖn tËp mét sè §T bæ trî.. x. x x. x x. x x. x x. x x. x x. x x. x. x. -BËt nh¶y t¹i chæ b»ng hai ch©n -§øng lªn ngåi xuèng mét ch©n. 1 lÇn. Trß ch¬i "KhÐo víng ch©n" -GV cö HS thùc hiÖn 3-Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn. Cù 400m nam li: 300m n÷. -Ch¹y theo nhãm nam riªng, n÷ riªng.. C-PhÇn kÕt thóc:. -GV nh¾c nhë HS tù th¶ láng. 4-5 phót. -TËp trung th¶ láng. xxxxxxxxxxx. -Nhận xét đánh giá tiết học. xxxxxxxxxxx. -DÆn dß HS vÒ nhµ LT.. xxxxxxxxxxx. -Gi¶i t¸n.. xxxxxxxxxxx.

(44) Ngµy so¹n:05 /11 2012. TiÕt 24: bµi td- bËt nh¶y- ch¹y bÒn I-Môc tiªu:. -Ôn lại các động tác đã học ở tiết 23 chính xác đúng nhịp độ, nhịp điệu. -Thùc hiÖn trß ch¬i "Nh¶y vßng trßn tiÕp søc" tÝch cùc bæ trî cho bËt nh¶y -Thực hiện hai động tác bổ trợ đá lăng trớc, đá lăng sau. -TiÕp tôc luyÖn tËp ch¹y bÒn. II-§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn d¹y häc. -S©n trêng, kÎ c¸c vßng trßn nhá. -Mçi HS 2 cê xÐo. III-TiÕn tr×nh D¹y häc. -Bµi cñ: Thùc hiÖn 2 §T th¨ng b»ng, nh¶y. -Bµi míi Néi dung. A-PhÇn më ®Çu:. §Þnh lîng. PH¬ng ph¸p -tæ chøc. 8-10 phót. xxxxxxxxxxxxxxxx. -NhËn líp, b¸o c¸o sÜ sè. -Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu kiÓm tra. xxxxxxxxxxxxxxxx 200m. Khởi động: Chạy nhẹ nhàng. Tại chỗ 2l x 8 nhịp quay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi. Ch¹y bíc nhá, nâng cao đùi, gót chạm mông. ép ngang, Ðp däc. Thùc hiÖn c¸c §T khëi động chuyên môn. B-PhÇn c¬ b¶n:. xxxxxxxxxxxxxxxx -Lớp trởng điều khiển khởi động. -GV gäi 1-2 HS lªn KT bµi cñ. x x. 28-30 phót. 1-Bµi TD: Ôn các động tác vơn thở, tay, chân, lMỗi ĐT ên, bông, phèi hîp th¨ng b»ng nh¶y 4l x 8 nhÞp. x x. x x. x x. x x. x x. x x. x x. x x. x x. x x. x x.

(45) -Líp trëng ®iÒu khiÓn.. xxxxxxxx. -GV quan s¸t söa sai. xxxxxxxx. 2-BËt nh¶y. xxxxxxxx. Trß ch¬i " Nh¶y vßng trßn tiÕp søc". xxxxxxxx. GV híng dÉn c¸ch ch¬i.. 1 lÇn. -TiÕn hµnh ch¬i.. 2 lÇn. *Đá lăng trớc, đá lăng sau -GV lµm mÉu l¹i §T. 1l/ §T. x. x. x. x x. -Chia 2 nhóm một nhóm thực hiện đá lăng trớc, nhóm đá lăng sau.. x. x. x. x x. -Thực hiện theo quy định GV.. -Chạy cả lớp với tốc độ bình thờng.. -VÞn tay vµo têng. 3-Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn Cù li. 500m nam. -GV nh¾c nhë HS phèi hîp ch¹y. 400m n÷ C-PhÇn kÕt thóc:. -TËp trung líp -Nhận xét đánh giá tiết học -DÆn dß HS vÒ nhµ LT. -Gi¶i t¸n.. 4-5 phót. xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx.

(46) Ngµy so¹n:12 /11 /2012. TiÕt 25: bµi td- bËt nh¶y- ch¹y bÒn I-Môc tiªu:. -Ôn lại các động tác bài TD phát triển chung với cờ đã học. -Bớc đầu thực hiện động tác điều hoà đúng nhịp. -Trß ch¬i míi " Chäi gµ" tÝch cùc vµ «n l¹i c¸c §T bæ trî cho bËt nh¶y. -TiÕp tôc luyÖn tËp ch¹y bÒn -Qua bµi häc n©ng cao tÝnh tÝch cùc hoµn thiÖn cho HS. II-§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn d¹y häc. -S©n trêng. -Mçi HS 2 cê xÐo. III-TiÕn tr×nh D¹y häc. -Bµi cñ: Thùc hiÖn mét sè §T bµi TD. -Bµi míi Néi dung. A-PhÇn më ®Çu:. §Þnh lîng. PH¬ng ph¸p -tæ chøc. 8-10 phót. xxxxxxxxxxxxxxxx. -NhËn líp, b¸o c¸o sÜ sè. -Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu kiÓm tra. xxxxxxxxxxxxxxxx 200m. Khởi động: Chạy nhẹ nhàng. Tại chỗ quay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi. Ch¹y bíc nhá, nâng cao đùi, gót chạm mông. ép ngang, Ðp däc. Thùc hiÖn c¸c §T khëi động chuyên môn. B-PhÇn c¬ b¶n:. -Lớp trởng điều khiển khởi động. -GV gäi 1-2 HS lªn KT bµi cñ. x x 28-30 phót. 1-Bµi TD: Nh néi dung tiÕt 24 -Thực hiện 8 ĐT đã học. xxxxxxxxxxxxxxxx. x x. x 2l/8 nhÞp/§T. x. x x. x x. x x. x x. x x. x x. x x. x x. x x.

(47) -GV võa ®iÒu khiÓn võa nh¾c nhë söa sai cho HS. -Học động tác: Điều hoà +GV gi¶ng d¹y lµm mÉu. 1 lÇn. +GV híng dÉn HS LT.. 2 lÇn. -GV quan s¸t söa sai §T.. 2-BËt nh¶y: Trß ch¬i " Chäi gµ" -GV chọn một số HS để chơi. +Đá lăng trớc, đá lăng sau +Đà một bớc giậm nhảy đá lăng. -Thùc hiÖn theo tæ tay vÞn vµo têng.. -GV lµm mÉu l¹i §T.. x x x x x x x x x x x x. 3-Ch¹y bÒn: Nh tiÕt 24.. 400m nam. -Ch¹y nhÑ nhµng c¶ líp. 300m n÷. -HS tù th¶ láng. 4-5 phót C-PhÇn kÕt thóc:. -TËp trung th¶ láng -Nhận xét đánh giá tiết học. -DÆn dß HS vÒ nhµ LT. -Gi¶i t¸n. xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx.

(48) Ngµy so¹n:12 /11 /2012. TiÕt 26: bµi td- bËt nh¶y- ch¹y bÒn I-Môc tiªu:. -Ôn tập toàn bộ bài TD phát triển chung đúng ĐT, nhịp điệu -Luyện tập đá lăng trớc, đá lăng sau, đà một bớc, 3 bớc giậm nhảy bằng một ch©n vµo hè c¸t. -Ch¬i trß ch¬i bæ trî cho ch¹y bÒn II-§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn d¹y häc. -Cuèc, xÎng, v¸n giËm, hè c¸t -Đờng chạy đà, mỗi HS 2 cờ xéo. III-TiÕn tr×nh D¹y häc. -Bµi cñ: Thùc hiÖn mét sè §T bµi TD. -Bµi míi Néi dung. A-PhÇn më ®Çu:. §Þnh lîng. PH¬ng ph¸p -tæ chøc. 8-10 phót. xxxxxxxxxxxxxxxx. -NhËn líp, b¸o c¸o sÜ sè. -Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu kiÓm tra. xxxxxxxxxxxxxxxx 200m. Khởi động: Chạy nhẹ nhàng. Tại chỗ 2l x 8 nhịp quay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi. Ch¹y bíc nhá, nâng cao đùi, gót chạm mông. ép ngang, Ðp däc. Thùc hiÖn c¸c §T khëi động chuyên môn.. xxxxxxxxxxxxxxxx -Lớp trởng điều khiển khởi động. -GV gäi 1-2 HS lªn KT bµi cñ. x x. B-PhÇn c¬ b¶n:. 1-Bài TD:Ôn các động tác vơn thở, 28-30 phút tay, ch©n, lên, bông, phèi hîp, ®iÒu hoµ, nh¶y. 4lx8 nhÞp/§T. x x. x x. x x. x x. x x. x x. x x. x x. x x. x x. x x.

(49) -Líp trëng h« nhÞp cho c¶ líp -GV quan s¸t söa sai. -Gäi HS lªn tr×nh diÔn mét sè §T. -Thùc hiÖn 3 HS cho c¶ líp xem. 2-BËt nh¶y. xxxxxxxxx. Luyện tập đá lăng trớc, đá lăng sau.. xxxxxxxxx. -Thùc hiÖn c¶ líp theo hµng däc theo quy định của GV.. xxxxxxxxx xxxxxxxxx. +GV nhắc HS đổi chân, động tác và đá cao chân . -§µ 1 bíc, 3 bíc giËm nh¶y b»ng mét 2 lÇn ch©n vµo c¸t +Thùc hiÖn mçi lÇn 2 HS. 3-Ch¹y bÒn: Ch¬i trß ch¬i Ch¹y vßng sè 8 -HS tù th¶ láng C-PhÇn kÕt thóc:. -TËp trung líp th¶ láng. 4-5 phót. xxxxxxxxxx. -Nhận xét đánh giá tiết học.. xxxxxxxxx. -DÆn dß HS vÒ nhµ LT.. xxxxxxxxx. -Gi¶i t¸n.. xxxxxxxxx.

(50) Ngµy so¹n:19 /11/ 2012. TiÕt 27: bµi td- bËt nh¶y- ch¹y bÒn I-Môc tiªu:. -Tiếp tục hoàn thiện bài TD 9 động tác với cờ đẹp đúng nhịp. -¤n l¹i nh÷ng néi dung bËt nh¶y ë tiÕt 9 nhng n©ng cao sè lÇn thùc hiÖn. -LuyÖn tËp ch¹y bÒn víi cù li 500m nam vµ n÷. -Qua bµi häc n©ng cao tÝnh tù gi¸c cho HS. II-§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn d¹y häc. -Sân trờng, hố cát, đờng chạy đà. -Mçi HS 2 cê xÐo. III-TiÕn tr×nh D¹y häc. -Bµi cñ: Thùc hiÖn mét sè §T bµi TD víi cê. -Bµi míi Néi dung. A-PhÇn më ®Çu:. §Þnh lîng. 8-10 phót. -NhËn líp, b¸o c¸o sÜ sè. -Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu kiÓm tra. PH¬ng ph¸p -tæ chøc. xxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxx. 200m. Khởi động: Chạy nhẹ nhàng. Tại chỗ 2l x 8 nhịp quay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi. Ch¹y bíc nhá, nâng cao đùi, gót chạm mông. ép ngang, Ðp däc. Thùc hiÖn c¸c §T khëi động chuyên môn.. xxxxxxxxxxxxxxxx -Lớp trởng điều khiển khởi động. -GV gäi 1-2 HS lªn KT bµi cñ.. B-PhÇn c¬ b¶n:. 1-Bài TD: Ôn các động tác: Vơn thở, 28-30 phút tay, ch©n, lên, bông, phèi hîp, ®iÒu hoµ, nh¶y, th¨ng b»ng.. -Chia tæ luyÖnt Ëp -GV quan sát giúp đỡ..

(51) -Chia tæ luyÖn tËp do tæ trëng ®iÒu khiÓn. -GV tæng hîp ®iÒu khiÓn.. x x. x x. x. x. x x. x x. 2l x8 nhÞp. 2-BËt nh¶y: Quay vßng hai néi dung -Đá lăng trớc, đá lăng sau. -§µ mét bíc, 3 bíc giËm nh¶y b»ng 4 lÇn mét ch©n vµo hè c¸t.. -Tổ 1,2 thực hiện đá lăng trớc, đá l¨ng sau, tay vÞn têng.. +Líp trëng ®iÒu khiÓn néi dung 2. -Tæ 3,4 thùc hiÖn: §µ 1,3 bíc giËm nh¶y vµo hè c¸t.. +GV ®iÒu khiÓn néi dung 1.. xxxxxx. Sau đó đổi lại. 3-Ch¹y bÒn: -LuyÖn tËp ch¹y bÒn cù li. 500m nam vµ -GV nh¾c nhë mét sè ®iÓm lu ý khi n÷ ch¹y. C-PhÇn kÕt thóc;. -TËp trung líp th¶ láng -Nhận xét đánh giá tiết học. -DÆn dß HS vÒ nhµ LT -Gi¶i t¸n.. -Ch¹y theo nhãm nam riªng, n÷ riªng. -DÆn dß HS ch¹y vÒ tù th¶ láng. 4-5 phót xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx.

(52) Ngµy so¹n:26 /11 /2012. TiÕt 28: bµi td- bËt nh¶y- ch¹y bÒn I-Môc tiªu:. -Tiếp tục hoàn thiện bài TD đúng nhịp độ, nhịp điệu của từng động tác. -Ôn một số động tác bổ trợ cho bật nhảy: Bật xa vào hố cát đà 3 bớc giậm nh¶y b»ng 1 ch©n vµo hè c¸t. -TiÕp tôc luyÖn tËp ch¹y bÒn thùc hiÖn t¨ng cù li ch¹y. II-§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn d¹y häc. -Sân trờng, đờng chạy đà -Hè c¸t, mçi HS hai cê xÐo. III-TiÕn tr×nh D¹y häc. -Bµi cñ: Thùc hiÖn mét sè §T bµi TD víi cê. -Bµi míi Néi dung. A-PhÇn më ®Çu:. §Þnh lîng. 8-10 phót. -NhËn líp, b¸o c¸o sÜ sè. -Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu kiÓm tra. PH¬ng ph¸p -tæ chøc. xxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxx. 200m. Khởi động: Chạy nhẹ nhàng. Tại chỗ 2l x 8 nhịp quay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi. Ch¹y bíc nhá, nâng cao đùi, gót chạm mông. ép ngang, Ðp däc. Thùc hiÖn c¸c §T khëi động chuyên môn.. xxxxxxxxxxxxxxxx -Lớp trởng điều khiển khởi động. -GV gäi 1-2 HS lªn KT bµi cñ.. B-PhÇn c¬ b¶n:. 1-Bµi TD: ¤n toµn bé bµi TD. 28-30 phót. -Chia tæ LT do tæ trëng ®iÒu khiÓn. 4l x 8 nhÞp. -GV quan sát giúp đỡ khả năng chỉ. xxxxxxxx -Thùc hiÖn c¶ líp GV ®iÒu khiÓn.

(53) huy cho HS -GV «n l¹i cho c¶ líp. 2lx 8 nhÞp. 2-BËt nh¶y. xxxxxx x. -BËt xa. 2 lÇn. +GV lµm mÉu. 1 lÇn. xxxxxx x. -§µ 3 bíc giËm nh¶y b»ng mét ch©n vµo hè c¸t 2 lÇn +GV ®iÒu khiÓn HS thùc hiÖn. xxxxxx x. 3-Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn. 600m nam. Cù li:. 500m n÷. -Ch¹y theo nhãm nam riªng, n÷ riªng.. GV động viên HS LT tích cực.. -Mçi nhãm ch¹y 8 HS. -HS tù th¶ láng. C-PhÇn kÕt thóc:. -TËp trung líp th¶ láng -Nhận xét đánh giá tiết học -DÆn dß HS vÒ nhµ LT -Gi¶i t¸n. 4-5 phót. xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx.

(54) Ngµy so¹n:27/11/2011. TiÕt 29: bµi td- bËt nh¶y- ch¹y bÒn I-Môc tiªu:. -Thực hiện và hoàn thiện bài thể dục với cờ đúng nhịp độ, nhịp điệu, chính xác, chuẩn bị tốt để kiểm tra. -Thùc hiÖn hai trß ch¬i bæ trî cho bËt nh¶y lµ: KhÐo víng ch©n, nh¶y vßng trßn tiếp sức tích cực, đúng yêu cầu, đúng luật. -Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên, thả lỏng tích cực hồi phục sau khi ch¹y. II-§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn d¹y häc. -S©n trêng, mçi HS 2 cê xÐo. -Mét sîi d©y, kÎ c¸c vßng trßn. III-TiÕn tr×nh D¹y häc. -Bµi cñ: Thùc hiÖn mét sè §T bµi TD víi cê. -Bµi míi Néi dung. A-PhÇn më ®Çu:. §Þnh lîng. 8-10 phót. -NhËn líp, b¸o c¸o sÜ sè. -Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu kiÓm tra. PH¬ng ph¸p -tæ chøc. xxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxx. 200m. Khởi động: Chạy nhẹ nhàng. Tại chỗ 2l x 8 nhịp quay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi. Ch¹y bíc nhá, nâng cao đùi, gót chạm mông. ép ngang, Ðp däc. Thùc hiÖn c¸c §T khëi động chuyên môn. B-PhÇn c¬ b¶n:. 28-30 phót. xxxxxxxxxxxxxxxx -Lớp trởng điều khiển khởi động. -GV gäi 1-2 HS lªn KT bµi cñ..

(55) 1-Bµi TD:. 4l x 8 nhÞp. x. Thùc hiÖn 9 §T bµi TD víi cê. x x x. -GV ®iÒu khiÓn, nh¾c nhë HS thùc hiện đúng ĐT nhịp độ, nhịp điệu.. x 7 phót. -Kiểm tra 15' đối với những HS thực hiÖn cßn yÕu.. x x x x. x. x. x x. x x x x. x. x x x x x x. x. x x x. -Mçi lÇn thùc hiÖn 4 HS -HS còn lại trong lớp đánh giá. 2-BËt nh¶y: Ch¬i trß ch¬i Thùc hiÖn thµnh 2 nhãm: Nam ch¬i trß ch¬i " Nh¶y vßng trßn tiÕp søc" Ch¬i 2l/ trß N÷ ch¬i trß ch¬i " KhÐo víng ch©n" ch¬i sau đó đổi lại 1l/ trß ch¬i -GV phæ biÕn c¸ch ch¬i vµ luËt ch¬i mçi lÇn -GV cö HS lµm träng tµi.. xxxxxxxxx xxxxxxxxx -Thùc hiÖn quay vßng. Nam 500m. 3-Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn cù li N÷ 400m Yªu cÇu: Ch¹y quanh s©n trêng 4-5 phót. -Ch¹y theo nhãm HS ch¹y xong vÒ tù th¶ láng.. C-PhÇn kÕt thóc:. xxxxxxxxxx. TËp trung th¶ láng. xxxxxxxxxx. -Nhận xét đánh giá tiết học. xxxxxxxxxx. -Gi¶i t¸n.

(56) Ngµy so¹n:26/11/2012. TiÕt 30: kiÓm tra: bµi thÓ dôc I-Môc tiªu:. -KiÓm tra toµn bé bµi TD II-§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn d¹y häc. -S©n trêng, mçi HS 2 cê xÐo. -Mét sîi d©y, kÎ c¸c vßng trßn. III-TiÕn tr×nh D¹y häc. -Bµi cñ: Thùc hiÖn mét sè §T bµi TD víi cê. -Bµi míi Néi dung. A-PhÇn më ®Çu:. §Þnh lîng. 8-10 phót. -NhËn líp, b¸o c¸o sÜ sè.. PH¬ng ph¸p -tæ chøc. xxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxx. -Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu kiÓm tra. 200m. Khởi động: Chạy nhẹ nhàng.. 2l x 8 nhÞp. xxxxxxxxxxxxxxxx -Lớp trởng điều khiển khởi động.. T¹i chç quay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi. Ch¹y bíc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. Ðp ngang, Ðp däc. Thùc hiÖn c¸c §T khởi động chuyên môn. B-PhÇn c¬ b¶n:. 28-30 phót 1-Néi dung kiÓm tra: KiÓm tra bµi 1 lÇn TD ph¸t triÓn chung víi cê. 2l x 8 nhÞp 2-Tæ chøc: -Mçi HS kiÓm tra. xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx. -Mçi §T thùc hiÖn 3-C¸ch cho ®iÓm: -Lo¹i G: Hoµn thiÖn c¶ 9 §T cña bµi chính xác, đẹp, đúng nhịp độ, nhịp ®iÖu. -Kiểm tra nhiều đợt, mỗi đợt 3 HS.. -Loại K: Thực hiện các ĐT ở mức độ tơng đối đúng nhng cha đẹp, ĐT vơn thë cha s©u.. -GV võa h« nhÞp võa quan s¸t cho ®iÓm.. -Lo¹i §: Cã 1-2 §T thùc hiÖn sai.. -Mét sè trêng GV tham kh¶o thªm ý kiÕn HS.. -Lo¹i C§: Cã tõ 3 §T thùc hiÖn sai trë lªn. +Mét sè trêng hîp kh¸c do GV quyÕt định.. 4-5 phót.

(57) C-PhÇn kÕt thóc:. xxxxxxxxxx. -TËp trung líp. xxxxxxxxxx. -Nhận xét đánh giá KT. xxxxxxxxxx. -C«ng bè ®iÓm. xxxxxxxxxx. -Gi¶i t¸n.

(58) Ngµy so¹n:03/12/2012. TiÕt 31: ¤n tËp, kiÓm tra häc kú i I-Môc tiªu:. -Ôn tập lại toàn bộ nội dung đã học ở học kỳ I -Thùc hiÖn c¸c bµi tËp bæ trî cho ch¹y nhanh thuÇn thôc, §H§N vµ bµi thÓ dôc nhanh, chÝnh x¸c. -Hệ thống tốt bài học và những động tác thực hiện chính xác. -Mçi tiÕt «n tËp tiÕp tôc luyÖn tËp ch¹y bÒn -GV chia từng nội dung, từng tiết, phối hợp đồng đều để HS nắm bắt và nắm bµi tèt. -Qua tõng tiÕt häc n©ng cao tÝnh tÝch cùc tËp luyÖn vµ tÝnh hÖ thèng bµi cña HS. -Chuẩn bị tốt để kiểm tra học kỳ. II-§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn d¹y häc. -S©n trêng, cßi, §HBG -Mçi HS 2 cê xÐo. III-TiÕn tr×nh D¹y häc. -Bµi cñ: Mçi néi dung «n tuú theo yªu cÇu mµ GV gäi HS lªn kiÓm tra bµi cñ. -Bµi míi TiÕt 31 Néi dung. A-PhÇn më ®Çu:. §Þnh lîng. 8-10 phót. -NhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu tiÕt häc Khởi động: Chạy nhẹ nhàng, tại chổ 200m quay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi, ch¹y bíc nhá, 2l x 8 nhÞp chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm m«ng. PH¬ng ph¸p -tæ chøc. xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx -Lớp trởng điều khiển khởi động. -GV gäi 1-2 HS KT bµi cñ..

(59) ép ngang, ép dọc. Thựchiện các động tác khởi động chuyên môn. B-PhÇn c¬ b¶n:. 28-30 phót. -GV nh¾c l¹i cho HS nghe nh÷ng néi 1 lÇn dung mà HS đã học ở học kỳ I +§H§N. -HS l¾ng nghe -GV võa nh¾c võa thª c©u hái vÒ c¸c §T vµ bµi tËp mµ HS biÕt.. +Ch¹y nhanh +Bµi TD víi cê +Ch¹y bÒn +TiÕt 31 «n 3 néi dung: §H§N, ch¹y nhanh, ch¹y bÒn 1-§H§N: Ch¹y nhanh -Chia nhãm thùc hiÖn Tæ 1,2 thùc hiÖn §H§N. xxxxxxxxxx. Tổ 3,4 thựchiện chạy nhanh sau đó đổi lại *§H§N:. xxxxxxxxxx 7 phót. -§øng nghiªm nghØ, quay ph¶i, quay trái quay đằng sau. xxxxxxxxxx. -Đi đều- đứng lại, vòng phải, vòng tr¸i. xxxxxxxxxx. *Đội hình biến đổi 0-2-4. -GV ®iÒu khiÓn ch¹y nhanh. 0-3-6-9. -Thùc hiÖn xong tõng néi dung thùc hiÖn quay vßng.. -Líp trëng ®iÒu khiÓn §H§N. *Ch¹y nhanh-§øng ( vai, lng, mÆt) h7' íng ch¹y 2l x 30m -XuÊt ph¸t -XuÊt ph¸t cao- ch¹y nhanh 40m. 2l x 40m. 3-Ch¹y bÒn. -Ch¹y theo nhãm nam riªng, n÷ riªng.. LuyÖn tËp ch¹y cù li. Nam. 500m. N÷. 400m. C-PhÇn kÕt thóc:. 4-5 phót. -TËp trung líp: Th¶ láng. -Sau khi ch¹y xong HS vÒ tù th¶ láng. -§Õn vßng cua GV nh¾c HS. xxxxxxxxxxx.

(60) -Nhận xét đánh giá tiết học. xxxxxxxxxxx. -Th¶ láng. xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx.

(61) Ngµy so¹n:03/12/2012 TiÕt 32 ¤n tËp, kiÓm tra häc kú i I-Môc tiªu:. -Ôn tập lại toàn bộ nội dung đã học ở học kỳ I -Thùc hiÖn c¸c bµi tËp bæ trî cho ch¹y nhanh thuÇn thôc, §H§N vµ bµi thÓ dôc nhanh, chÝnh x¸c. -Mçi tiÕt «n tËp tiÕp tôc luyÖn tËp ch¹y bÒn -GV chia từng nội dung, từng tiết, phối hợp đồng đều để HS nắm bắt và nắm bµi tèt. -Qua tõng tiÕt häc n©ng cao tÝnh tÝch cùc tËp luyÖn vµ tÝnh hÖ thèng bµi cña HS. -Chuẩn bị tốt để kiểm tra học kỳ. II-§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn d¹y häc. -S©n trêng, cßi, §HBG -Mçi HS 2 cê xÐo. III-TiÕn tr×nh D¹y häc Néi dung. A-PhÇn më ®Çu:. §Þnh lîng. 8-10 phót. -NhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu tiÕt häc. 1-Ch¹y nhanh- Bµi TD -¤n: +Ch¹y bíc nhá +Chạy nâng cao đùi. xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx. Khởi động: Chạy nhẹ nhàng, tại chổ 200m quay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi, ch¹y bíc nhá, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm m«ng. Ðp ngang, Ðp däc. Thùc hiÖn các ĐT khởi động chuyên môn. B-PhÇn c¬ b¶n:. PH¬ng ph¸p -tæ chøc. xxxxxxxxx -Lớp trởng điều khiển khởi động. -GV gäi 1-2 HS KT bµi cñ.. 28-30 phót xxxxxxxxx 4l x 30m. xxxxxxxxx. +Ch¹y gãt ch¹m m«ng +Chạy đạp sau +XuÊt ph¸t cao- ch¹y nhanh. x x 2l x 60m. x x. -Bµi TD: «n bµi TD ph¸t triÓn chung víi cê: §T v¬n thë, tay, ch©n, lên, 4l x 8 nhÞp bông, phèi hîp, th¨ng b»ng, nh¶y, ®iÒu hoµ.. x. -GV cö c¸n sù ®iÒu khiÓn. x. Thùc hiÖn quay vßng: ch¹y nhanh, bµi TD.. x x. x x. x x. x x. x x. x x. x x. x x. x. Bµi TD ch¹y nhanh. x.

(62) 3-Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn cù li: Nam N÷ C-PhÇn kÕt thóc:. -TËp trung líp, th¶ láng. 500m 400m 5'. -Ch¹y theo nhãm søc khoÎ nam riªng, n÷ riªng -Ch¹y theo nhãm søc khoÎ 8 HS. -HS tù th¶ láng xxxxxxxx. -Nhận xét đánh giá tiết học. xxxxxxxx. -DÆn dß HS vÒ nhµ LT. xxxxxxxx. -Gi¶i t¸n.. xxxxxxxx.

(63) TiÕt 33-34: ¤N TËP HäC Kú I N. §Þnh lîng. PH¬ng ph¸p -tæ chøc. éi dung. 1-Ch¹y nhanh: -XuÊt ph¸t cao- ch¹y nhanh 60m. 2 lÇn. x. Yêu cầu: Thực hiện đúng kỹ thuật và chạy hết tốc độ.. x. 2-Ch¹y bÒn:. -GV bÊm thö thµnh tÝch.. Luyện tập chạy bền để chuẩn bị KT TCRLTT. -Ch¹y theo nhãm nam riªng n÷ riªng.. Cù li. -Mỗi đợt chạy 8 HS.. Yªu cÇu: Yêu cầu: Chạy với tốc độ bình thờng TiÕt 34. -Thùc hiÖn mçi lÇn 2 HS.. 500m nam. -Ch¹y vßng quanh s©n trêng.. 400m n÷. -GV nh¾c nhë cù li. -HS tù th¶ láng. KT häc kú I. x. Néi dung: xuÊt ph¸t cao. x. Ch¹y nhanh 60m. -GV bÊm giê.. C¸ch cho ®iÓm: Nh KT 1 tiÕt. -Cö HS ghi thµnh tÝch.. C-PhÇn kÕt thóc:. -TËp trung líp -Nhận xét đánh giá tiết học theo từng tiÕt -GV nh¾c nhë HS vÒ nhµ LT -C¨n dÆn HS chuÈn bÞ KT bµi cñ.. xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx. -Gi¶i t¸n. TiÕt 35: KT TCRLTT -Yêu cầu: Đánh giá đúng thực chất RLTT của HS trong học kỳ. -Néi dung KT: Hai néi dung ch¹y nhanh- ch¹y bÒn -Cách đánh giá: Theo tiêu chuẩn RLTT phần phụ lục. -GV thùc hiÖn theo TC cña Bé GD..

(64) Ngµy so¹n:10/12/2012. TiÕt 37: bËt nh¶y- nÐm bãng-ch¹y bÒn I-Môc tiªu:. -Giúp HS ôn lại một số động tác bổ trợ cho bật nhảy. -Bớc đầu thực hiện đợc ĐT nhảy bớc bộ trên không. -Ch¬i trß ch¬i cã t¸c dông ph¸t triÓn søc m¹nh cña tay vµ ngùc. -Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. II-§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn d¹y häc. -S©n trêng. -Hố cát, ván giậm, đờng chạy đà. III-TiÕn tr×nh D¹y häc. -Bµi míi Néi dung. A-PhÇn më ®Çu:. §Þnh lîng. PH¬ng ph¸p -tæ chøc. 8-10 phót. xxxxxxxxxx. -NhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu tiÕt häc Khởi động: Chạy nhẹ nhàng, tại chổ 100m quay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi, ch¹y bíc nhá, 2l x 8 nhÞp. chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. Thực hiện các ĐT khởi động chuyªn m«n. B-PhÇn c¬ b¶n:. xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx -Lớp trởng điều khiển khởi động.. x x. 1-BËt nh¶y:. x x. Ôn chạy đà 3 bớc giậm nhảy bằng 2 lÇn mét ch©n vµo hè c¸t.. x x x x -GV lµm mÉu l¹i §T. -Thø tù tõng HS vµo thùc hiÖn. -Häc: Nh¶y bíc bé trªn kh«ng.. -GV ph©n tÝch vµ lµm mÉu.. Yêu cầu: Học sinh thực hiện đúng ĐT -TËp m« pháng t¹i chæ.. x x. x x. -Thực hiện đà một bớc nhảy bớc bộ theo nhãm 4 HS.. x. x x. x. x x. x. x x. x. xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx. x.

(65) xxxxxxxxxxx 2-NÐm bãng: trß ch¬i ph¸t triÓn søc -GV quan s¸t söa sai m¹nh cña tay vµ ngùc. GV định lợng x x x x x -T¹i chæ ®Ëp tay tõ trªn xuèng. x x x x x -Chèng ®Èy. x x x x x -GV híng dÉn HS thùc hiÖn.. x. x. x. x. x. 3-Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn. Cù li: C-PhÇn kÕt thóc:. 300m nam. -Ch¹y c¶ líp vßng quanh s©n trêng.. 250 n÷. -Nam ch¹y tríc n÷ ch¹y sau.. 4-5 phót. -HS tù th¶ láng.. -TËp trung líp. -Nhận xét đánh giá tiết học.. xxxxxxxxxxx. -DÆn dß HS vÒ nhµ LT.. xxxxxxxxxxx. -Gi¶i t¸n. xxxxxxxxxxx.

(66) Ngµy so¹n:10/12/2012. TiÕt 38: bËt nh¶y- nÐm bãng-ch¹y bÒn I-Môc tiªu:. -Thực hiện cơ bản đúng ĐT nhảy bớc bộ trên không. -Bớc đầu học ĐT mới: Chạy đà tự do nhảy xa kiểu " Ngồi" yêu cầu chú trọng giai ®o¹n giËm nh¶y vµ trªn kh«ng. -Thùc hiÖn mét sè trß ch¬i ph¸t triÓn søc m¹nh cña tay vµ ngù, yªu cÇu thùc hiÖn víi bãng. -Tiếp tục luyện tập chạy bền theo định lợng của giáo viên,. II-§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn d¹y häc. -S©n trêng, hè c¸t, v¸n giËm. -Đờng chạy đà, bóng 160gr. III-TiÕn tr×nh D¹y häc. -Bµi cñ: Thùc hiÖn §T nh¶y bíc bé trªn kh«ng. -Bµi míi: Néi dung. A-PhÇn më ®Çu:. §Þnh lîng. PH¬ng ph¸p -tæ chøc. 8-10 phót. xxxxxxxxxx. -NhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu tiÕt häc. xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx. Khởi động: Chạy nhẹ nhàng, tại chổ 200m quay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi, ch¹y bíc nhá, 2l x 8 nhÞp. chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. Thực hiện các ĐT khởi động chuyªn m«n. B-PhÇn c¬ b¶n:. 1-BËt nh¶y:. 28-30 phót 1 lÇn. xxxxxxxxxx -Lớp trởng điều khiển khởi động.. -Tập mô phỏng đà 1 bớc, 3 bớc díi. ¤n: Nh¶y bíc bé tríc kh«ng. -GV nh¾c l¹i kü thuËt Yêu cầu: Thực hiện chạy đà và giậm 2 lần nh¶y vµo hè c¸t. Học: Chạy đà: Nhảy xa kiểu "Ngồi" Yªu cÇu: Häc sinh n¾m vµ thùc hiÖn tèt yÕu lÜnh cña §T.. 2-NÐm bãng: Trß ch¬i ph¸t triÓn søc m¹nh cña tay vµ ngùc.. -Chạy đà tự do nhảy bớc bộ trên kh«ng vµo hè c¸t. -GV giảng dạy và thị phạm động t¸c. -Chạy đà đặt chân vào hố cát -Thực hiện chạy đà giậm nhảy r¬i xuèng hè c¸t, GV quan s¸t söa sai. x. x x x. x x. x. x x. x x. x.

(67) Tại chổ đập tay mạnh vào vật cố định.. -GV híng dÉn HS tËp.. -Tung vµ b¾t bãng b»ng hai tay.. -GV thÞ ph¹m tõng §T.. -Ngåi xæm tung vµ b¾t bãng.. -HS thùc hiÖn GV söa sai.. 3-Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn Cù li:. 400m nam. -DÆn dß HS vÒ nhµ LT.. x. x. x. x. x x. x. x. x. -GV nhắc lại cự li HS đã hoàn thµnh. -HS ch¹y vÒ tù th¶ láng.. C-PhÇn kÕt thóc:. -Nhận xét đánh giá tiết học.. x x. -Ch¹y theo nhãm 8 HS. 300m n÷. -TËp trung líp. x. 4-5 phót. xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx.

(68) Ngµy so¹n:12/01/2013. TiÕt 39: bËt nh¶y- nÐm bãng-ch¹y bÒn I-Môc tiªu:. -Giúp HS thực hiện đúng ĐT nhảy bớc bộ trên không. -Thực hiện chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi -Gióp HS «n l¹i mét sè §T bæ trî cho nÐm bãng. -Thực hiện trò chơi bổ trợ ném bóng trúng đích. -Ch¬i trß ch¬i cã t¸c dông bæ trî cho ch¹y bÒn. II-§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn d¹y häc. -Sân trờng, đờng chạy đà. -V¸n giËm, hè c¸t, bãng 160gr. III-TiÕn tr×nh D¹y häc. -Bµi cñ: Thùc hiÖn kü thuËt nh¶y bíc bé trªn kh«ng. -Bµi míi: Néi dung. A-PhÇn më ®Çu:. §Þnh lîng. 8-10 phót. -NhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu tiÕt häc. xxxxxxxxxx. Chạy đà tự do nhảy xa kiều " Ngồi". xxxxxxxxxx -Lớp trởng điều khiển khởi động. -GV gäi HS KT bµi cñ.. 28-30 phót. 1-BËt nh¶y: ¤n: Nh¶y bíc bé tríc kh«ng.. xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx. Khởi động: Chạy nhẹ nhàng, tại chổ 200m quay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi, ch¹y bíc nhá, 2l x 8 nhÞp. chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. Thực hiện các ĐT khởi động chuyªn m«n. B-PhÇn c¬ b¶n:. PH¬ng ph¸p -tæ chøc. -Chia nhãm LT 3 lÇn 3 lÇn. x x. GV: LT tÝch cùc. x x. -GV cö c¸n sù ®iÒu khiÓn. x x. x ->. -Nh¶y bíc bé trªn kh«ng x x x x x x x x -Chạy đà tự do : "Nhảy xa" -GV lµm mÉu tõng §T..

(69) 2-NÐm bãng: ¤n. x. -Tung vµ b¾t bãng b»ng hai tay. x x. x x. x. x x. x. x x. x. x. -Ngåi xæm tung vµ b¾t bãg. x. x. -Tung vµ b¾t bãng qua kheo ch©n Trò chơi: "Ném bóng trúng đích". -GV nhắc nhở HS thực hiện đúng §T.. -GV híng dÉn c¸ch ch¬i. xxxxxxxxx. O. -TiÕn hµnh ch¬i díi sù híng dÉn cña GV.. xxxxxxxxx. O. xxxxxxxxx. O. 3-Ch¹y bÒn: Ch¬i trß ch¬i Hai lÇn hÝt vµo, hai lÇn thë ra. 2 lÇn. -HS thùc hiÖn, GV ®iÒu khiÓn C-PhÇn kÕt thóc:. 4-5 phót. -TËp trung líp. xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx. -Nhận xét, đánh giá tiết học. xxxxxxxxxxxx. -DÆn dß HS vÒ nhµ LT -Gi¶i t¸n. TiÕt 40:. Ngµy so¹n:12/01/2013 bËt nh¶y- nÐm bãng-ch¹y bÒn. I-Môc tiªu:. -Giúp HS hệ thống lại những nội dung đã học ở tiết 39. -Bớc đầu thực hiện đợc động tác mới. -Luyện tập chạy bền theo định lợng của GV. -Qua bµi häc n©ng cao tÝnh hÖ thèng II-§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn d¹y häc. -S©n trêng, hè c¸t, v¸n giËm -Treo c¸c vËt cao. III-TiÕn tr×nh D¹y häc. -Bµi cñ: KT nh¶y xa kiÓu " Ngåi" -Bµi míi: Néi dung. A-PhÇn më ®Çu:. §Þnh lîng. 8-10 phót. -NhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu tiÕt häc Khởi động: Chạy nhẹ nhàng, tại chổ 200m quay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi, ch¹y bíc nhá, 2l x 8 nhÞp. chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm. PH¬ng ph¸p -tæ chøc. xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx -Lớp trởng điều khiển khởi động..

(70) mông. Thực hiện các ĐT khởi động chuyªn m«n. B-PhÇn c¬ b¶n:. -GV gäi HS KT bµi cñ. 28-30 phót. 1-BËt nh¶y: ¤n: Nh¶y bíc bé tríc kh«ng. -Chạy đà nhảy xa kiểu " Ngồi". 2 lÇn 2 lÇn. -Chia 2 nhãm LT -GV quan sát giúp đỡ từng nhóm. -Häc míi: BËt nh¶y b»ng hai ch©n tay víi vËt trªn cao.. -GV lµm mÉu §T.. Yªu cÇu: Tay ch¹m vµo vËt. -GV quan s¸t söa sai cho HS.. 2-NÐm bãng:. xxxxxxxxxx 7 phót. x. ¤n tung vµ b¾t bãng b»ng hai tay.. x x. x x. x x. x x. x x. x. -Ngåi xæm tung vµ b¾t bãng. x. -Tung vµ b¾t bãng b»ng kheo ch©n. -GV híng dÉn HS thùc hiÖn.. x. x. x. x. x. -GV lµm mÉu vµ thÞ ph¹m §T. Häc míi: §øng vai híng nÐm xoay 7 phót ngêi nÐm bãng.. x. §µ mét bíc nÐm bãng xa kh«ng bãng.. -TËp m« pháng kh«ng bãng. LuyÖn tËp ch¹y bÒn C-PhÇn kÕt thóc:. -TËp trung líp -Nhận xét đánh giá tiết học -Gi¶i t¸n.. x. x x. x x. x x. x x. x. -GV quan s¸t söa sai.. -Yêu cầu: Bớc đầu làm đúng ĐT. 3-Ch¹y bÒn:. x. 300m nam. -Ch¹y c¶ líp. 4-5 phót. -HS tù th¶ láng -TËp trung líp 4 hµng ngang..

(71) Ngµy so¹n: 21 /01 /2013. TiÕt 41: bËt nh¶y- nÐm bãng-ch¹y bÒn I-Môc tiªu:. -Bật nhảy: Luyện tập bật nhảy bằng hai chân tay với vật trên cao. Chạy đà tự do nh¶y xa kiÓu ngåi. Yªu cÇu thùc hiÖn thuÇn thôc §T. -NÐm bãng: ¤n néi dung nh tiÕt 40 yªu cÇu LT §T. -Ch¹y bÒn: LT CB. II-§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn d¹y häc. -S©n trêng, hè c¸t. -Đờng chạy đà, bóng 160gr. III-TiÕn tr×nh D¹y häc. -Bµi cñ: -Bµi míi: Néi dung. A-PhÇn më ®Çu:. §Þnh lîng. PH¬ng ph¸p -tæ chøc. 8-10 phót. xxxxxxxxxx. -NhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu tiÕt häc. xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx. Khởi động: Chạy nhẹ nhàng, tại chổ 200m quay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi, ch¹y bíc nhá, 2l x 8 nhÞp. chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. Thực hiện các ĐT khởi động chuyªn m«n. B-PhÇn c¬ b¶n:. -Lớp trởng điều khiển khởi động. -GV gäi HS KT bµi cñ.. 28-30 phót. 1-BËt nh¶y: LT bËt nh¶y = 2 ch©n tay víi vËt trªn cao. -Chạy đà tự do nhảy xa kiểu " Ngồi". xxxxxxxxxx. -Chia 2 nhãm LT 2 lÇn 2 lÇn xxxxxxx xxx xxx xxx xxx -GV lµm mÉu l¹i §T.. 2-NÐm bãng:. -Cho HS tËp m« pháng. -§øng vai híng nÐm, nÐm bãng xa.. 2 lÇn. -GV quan s¸t söa sai.. -§µ mét bíc nÐm bãng xa.. 2 lÇn. -TËp víi bãng.. Yêu cầu: HS thực hiện đúng ĐT và. x.

(72) nÐm víi bãng.. x x xxxxxxx xxxxxxx. 3-Ch¹y bÒn: LT ch¹y bÒn: Cù li. 400m nam. -Ch¹y theo nhãm nam riªng n÷ riªng.. 300m n÷. -HS ch¹y quanh s©n trêng. -Th¶ láng.. C-PhÇn kÕt thóc:. -TËp trung líp -Nhận xét đánh giá tiết học. -Gi¶i t¸n. 4-5 phót. TËp trung líp 4 hµng ngang..

(73) Ngµy so¹n: 21 /01 /2013. TiÕt 42: bËt nh¶y- nÐm bãng-ch¹y bÒn I-Môc tiªu:. -BËt nh¶y: ¤n bËt nh¶y b»ng hai ch©n tay víi vËt trªn cao. -Học: bật nhảy bằng hai chân tay với vật trên cao, yêu cầu thực hiện đợc ĐT. -NÐm bãng: ¤n tung bãng tõ tay nä sang tay kia. Cói ngêi chuyÒn bãng tõ tay nọ sang tay kia qua kheo chân. Yêu cầu thực hiện đúng từng ĐT. -Ch¹y bÒn: Ch¬i trß ch¬i th¶ láng tÝch cùc. II-§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn d¹y häc. -S©n trêng, 1 sîi d©y. -Bãng 160gr. III-TiÕn tr×nh D¹y häc. -Bµi cñ: -Bµi míi: Néi dung. A-PhÇn më ®Çu:. §Þnh lîng. 8-10 phót. -NhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu tiÕt häc. xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx -Lớp trởng điều khiển khởi động. -GV gäi HS KT bµi cñ.. 28-30 phót. 1-BËt nh¶y: ¤n bËt nh¶y b»ng hai ch©n tay víi vËt trªn cao.. xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx. Khởi động: Chạy nhẹ nhàng, tại chổ 200m quay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi, ch¹y bíc nhá, 2l x 8 nhÞp. chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. Thực hiện các ĐT khởi động chuyªn m«n. B-PhÇn c¬ b¶n:. PH¬ng ph¸p -tæ chøc. -Chia 2 nhãm LT 3 lÇn. Nhãm 1: «n §T líp trëng ®iÒu.

(74) Häc: BËt nh¶y b»ng mét ch©n tay víi vËt trªn cao.. khiÓn. +GV thÞ ph¹m §T.. 1 lÇn. Nhãm 2:Häc §T míi GV ®iÒu khiÓn.. +HS thùc hiÖn GV ®iÒu khiÓn.. 2 lÇn. xxxxxxxx. 2-NÐm bãng:. -GV quan s¸t söa sai.. -¤n tung bãng tõ tay nä sang tay kia. xxxxxxxxx. -Cói ngêi chuyÒn bãng tõ tay nä sang tay kia.. xxxxxxxxx. 3-Ch¹y bÒn: Ch¬i trß ch¬i.. -§éi h×nh vßng trßn. C-PhÇn kÕt thóc:. -TËp trung líp -Nhận xét đánh giá tiết học -Gi¶i t¸n.. -Thùc hiÖn theo nhãm. 4-5 phót -TËp trung líp 4 hµng ngang..

(75) Ngµy so¹n: 27 /01 /2013. TiÕt 43: bËt nh¶y- nÐm bãng-ch¹y bÒn I-Môc tiªu:. -BËt nh¶y: ¤n bËt nh¶y b»ng hai ch©n tay víi vËt trªn cao. -Học: bật nhảy bằng hai chân tay với vật trên cao, yêu cầu thực hiện đợc ĐT. -NÐm bãng: ¤n tung bãng tõ tay nä sang tay kia. Cói ngêi chuyÒn bãng tõ tay nọ sang tay kia qua kheo chân. Yêu cầu thực hiện đúng từng ĐT. -Ch¹y bÒn: Ch¬i trß ch¬i th¶ láng tÝch cùc. II-§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn d¹y häc. -S©n trêng, 1 sîi d©y. -Bãng 160gr. III-TiÕn tr×nh D¹y häc. -Bµi cñ: -Bµi míi: Néi dung. A-PhÇn më ®Çu:. §Þnh lîng. 8-10 phót. -NhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu tiÕt häc. xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx -Lớp trởng điều khiển khởi động. -GV gäi HS KT bµi cñ.. 28-30 phót. 1-BËt nh¶y: ¤n bËt nh¶y b»ng hai ch©n tay víi vËt trªn cao.. xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx. Khởi động: Chạy nhẹ nhàng, tại chổ 200m quay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi, ch¹y bíc nhá, 2l x 8 nhÞp. chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. Thực hiện các ĐT khởi động chuyªn m«n. B-PhÇn c¬ b¶n:. PH¬ng ph¸p -tæ chøc. -Chia 2 nhãm LT 3 lÇn. Nhãm 1: «n §T líp trëng ®iÒu.

(76) Häc: BËt nh¶y b»ng mét ch©n tay víi vËt trªn cao.. khiÓn. +GV thÞ ph¹m §T.. 1 lÇn. Nhãm 2:Häc §T míi GV ®iÒu khiÓn.. +HS thùc hiÖn GV ®iÒu khiÓn.. 2 lÇn. xxxxxxxx. 2-NÐm bãng:. -GV quan s¸t söa sai.. -¤n tung bãng tõ tay nä sang tay kia. xxxxxxxxx. -Cói ngêi chuyÒn bãng tõ tay nä sang tay kia.. xxxxxxxxx. 3-Ch¹y bÒn: Ch¬i trß ch¬i.. -§éi h×nh vßng trßn. C-PhÇn kÕt thóc:. -TËp trung líp -Nhận xét đánh giá tiết học -Gi¶i t¸n.. -Thùc hiÖn theo nhãm. 4-5 phót -TËp trung líp 4 hµng ngang..

(77) Ngµy so¹n: 27 / 01 /2013. TiÕt 44: bËt nh¶y- nÐm bãng-ch¹y bÒn I-Môc tiªu:. -Bật nhảy: Ôn nội dung nh tiết 42. Yêu cầu ôn lại nội dung đã học. Học: Chạy đà tự do ( chính diện) (Chân lăng) co chân qua xà. Yêu cầu thực hiện ĐT. -NÐm bãng: ¤n néi dung nh tiÕt 42. -Häc: vÆn m×nh chuyÓn bãng tõ tay nä sang tay kia. Yªu cÇu ¤n luyÖn vµ bíc ®Çu thùc hiÖn §T. II-§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn d¹y häc. -S©n trêng, d©y treo vËt. -Bãng 160gr, cäc xµ nh¶y cao. III-TiÕn tr×nh D¹y häc. -Bµi cñ: -Bµi míi: Néi dung. A-PhÇn më ®Çu:. §Þnh lîng. PH¬ng ph¸p -tæ chøc. 8-10 phót. xxxxxxxxxx. -NhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu tiÕt häc. xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx. Khởi động: Chạy nhẹ nhàng, tại chổ 200m quay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi, ch¹y bíc nhá, 2l x 8 nhÞp. chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. Thực hiện các ĐT khởi động chuyªn m«n. B-PhÇn c¬ b¶n:. -Lớp trởng điều khiển khởi động. -GV gäi HS KT bµi cñ.. 28-30 phót. 1-BËt nh¶y: ¤n néi dung nh tiÕt 42. xxxxxxxxxx. -Chia 2 nhãm LT 2 lÇn/§T. Học: chạy đà chính diện co chân qua xµ.. x. x. x. x. -GV gi¶ng d¹y vµ thÞ ph¹m §T.. x. x. -GV híng dÉn HS LT.. x. x. x. x. -Chạy đà khoảng 5-7 bớc.. 3 lÇn. -GV quan s¸t söa sai. 2-NÐm bãng:. xxxxxxxxx. ¤n néi dung nh tiÕt 42.. xxxxxxxxx. -GV híng dÉn HS «n luyÖn. Häc míi: VÆn m×nh chuyÒn bãng..

(78) -GV lµm mÉu -HS thùc hiÖn GV ®iÒu khiÓn.. -HS thùc hiÖn díi sù híng dÉn cña GV.. 3-Ch¹y bÒn: LuyÖn tËp ch¹y bÒn. -GV quan s¸t söa sai.. Cù li. 1 lÇn. 400m nam 300m n÷. C-PhÇn kÕt thóc:. 4-5 phót. -Ch¹y theo nhãm nam riªng, n÷ riªng. -Ch¹y vßng quanh s©n trêng. -Th¶ láng. -TËp trung líp. xxxxxxxxxx. -Nhận xét đánh giá tiết học. xxxxxxxxxx. -DÆn dß HS vÒ nhµ LT -Gi¶i t¸n. xxxxxxxxxx.

(79) TiÕt 45:. Ngµy so¹n: 27 /01 / 2013 bËt nh¶y- nÐm bãng-ch¹y bÒn. I-Môc tiªu:. -Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Học chạy đà chính diện chân lăng duỗi thẳng qua xà. Yêu cầu nắm và thực hiện đợc ĐT. -Ném bóng: Học đà 2 bớc chéo ném bóng xa. Yêu cầu: Thực hiện đợc ĐT không bóng và có bóng. -Ch¹y bÒn: LT ch¹y bÒn. II-§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn d¹y häc. -Cäc xµ nh¶y cao, hè c¸t -Bãng 160gr. III-TiÕn tr×nh D¹y häc. -Bµi cñ: -Bµi míi: Néi dung. A-PhÇn më ®Çu:. §Þnh lîng. PH¬ng ph¸p -tæ chøc. 8-10 phót. xxxxxxxxxx. -NhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu tiÕt häc. xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx. Khởi động: Chạy nhẹ nhàng, tại chổ 200m quay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi, ch¹y bíc nhá, 2l x 8 nhÞp. chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. Thực hiện các ĐT khởi động chuyªn m«n. B-PhÇn c¬ b¶n:. xxxxxxxxxx -Lớp trởng điều khiển khởi động. -GV gäi HS KT bµi cñ.. 28-30 phót. 1-BËt nh¶y: Chạy đà chính diện co chân qua xà. 2 lÇn.. -Học: chạy đà chính diện chân lăng duæi th¼ng qua xµ.. x. x. x. x. Yêu cầu: Thực hiện đợc yếu lĩnh ĐT. x. x. x. x. x. x. -HS thùc hiÖn.. 2 lÇn. -GV lµm mÉu -HS thùc hiÖn díi sù híng dÉn cña GV. 2-NÐm bãng:. -GV quan s¸t söa sai.. -Häc: §µ 2 bíc chÐo nÐm bãng xa.. -GV ph©n tÝch vµ thÞ ph¹m §T..

(80) Yêu cầu thực hiện đúng ĐT.. -HS m« pháng c¶ líp díi sù híng dÉn cña GV.. -TËp kh«ng bãng 2 lÇn. -TËp cã bãng. x. x x x. x x. x. x x. x x. x. x x x x -GV quan s¸t söa sai. -Ch¹y theo nhãm søc khoÎ.. 3-Ch¹y bÒn: LT ch¹y bÒn Cù li: C-PhÇn kÕt thóc. 400m nam. -Ch¹y vßng quanh s©n trêng.. 300m n÷. -Th¶ láng.. 4-5 phót. -TËp trung líp 4 hµng ngang.. -TËp trung líp -Nhận xét đánh giá tiết học -Gi¶i t¸n. TiÕt 46:. Ngµy so¹n: 19 /02 /2013 bËt nh¶y- nÐm bãng-ch¹y bÒn. I-Môc tiªu:. -BËt nh¶y: ¤n néi dung nh tiÕt 45 -Yêu cầu thực hiện tốt 2 ĐT đã học -Ném bóng: Ôn đà 2 bớc chéo ném bóng xa. Học đà 4 bớc chéo ném bóng xa. Yêu cầu: ôn tập đúng ĐT đã học và bớc đầu thực hiện đợc ĐT đã học. -Tiếp tục luyện tập chạy bền để nâng cao sức bền. II-§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn d¹y häc. -S©n trêng, hè c¸t, cäc xµ nh¶y cao. -Bãng 160gr. III-TiÕn tr×nh D¹y häc. -Bài củ: Chạy đà chính diện chân lăng duỗi thẳng qua xà. -Bµi míi: Néi dung. A-PhÇn më ®Çu:. §Þnh lîng. 8-10 phót. -NhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu tiÕt häc Khởi động: Chạy nhẹ nhàng, tại chổ 200m quay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, c¸nh. PH¬ng ph¸p -tæ chøc. xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx.

(81) tay, h«ng, ®Çu gèi, ch¹y bíc nhá, 2l x 8 nhÞp. chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. Thực hiện các ĐT khởi động chuyªn m«n.. -Lớp trởng điều khiển khởi động. -GV gäi HS KT bµi cñ.. B-PhÇn c¬ b¶n:. 1-BËt nh¶y:. 28-30 phót. Chạy đà chính diện co chân qua xà 2 lÇn. -Chạy đà chính diện chân lăng duỗi 2 lần th¼ng qua xµ.. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. -Gọi HS thực hiện cha đúng ĐT thùc hiÖn. -Líp nhËn xÐt 2-Ném bóng: Học đà 4 bớc chéo ném bãng xa.. -GV lµm mÉu §T. ¤n: §µ 2 bíc chÐo nÐm bãng xa. -GV thÞ ph¹m víi bãng tõng động tác.. -TËp m« pháng c¶ líp díi sù híng dÉn cña GV.. Thùc hiÖn víi bãng: §µ 2 bíc. 2 lÇn. 4 bíc. 2 lÇn. x x x x. 3-Ch¹y bÒn:. -GV quan s¸t söa sai.. LuyÖn tËp ch¹y bÒn. -Nh tiÕt 45.. C-PhÇn kÕt thóc:. -TËp trung líp -Nhận xét đánh giá tiết học -Gi¶i t¸n. 4-5 phót. -TËp trung líp 4 hµng ngang.

(82) TiÕt 47:. Ngµy so¹n: 19 /02 /2013 bËt nh¶y- nÐm bãng-ch¹y bÒn. I-Môc tiªu:. -BËt nh¶y: ¤n néi dung nh tiÕt 46 -Yêu cầu thực hiện tốt ĐT đã học. -Ném bóng: Ôn nội dung tiết 46. Thực hiện cơ bản đúng 2 ĐT đã học. -TiÕp tôc n©ng cao søc bÒn. II-§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn d¹y häc. -S©n trêng, cäc xµ nh¶y cao. -Bãng 160gr, hè c¸t. III-TiÕn tr×nh D¹y häc. -Bµi cñ: -Bµi míi: Néi dung. A-PhÇn më ®Çu:. §Þnh lîng. PH¬ng ph¸p -tæ chøc. 8-10 phót. xxxxxxxxxx. -NhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu tiÕt häc. xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx. Khởi động: Chạy nhẹ nhàng, tại chổ 200m quay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi, ch¹y bíc nhá, 2l x 8 nhÞp. chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. Thực hiện các ĐT khởi động chuyªn m«n. B-PhÇn c¬ b¶n:. 28-30 phót. 1-BËt nh¶y: -Chạy đà chính diện co chân qua xà. -Chạy đà chính diện chân lăng duỗi. 2 lÇn. 2 lÇn. xxxxxxxxxx -Lớp trởng điều khiển khởi động. -GV gäi HS KT bµi cñ. -Gäi HS cã kü thuËt tèt lªn lµm mÉu. x. x. x. x.

(83) th¼ng qua xµ. 2-NÐm bãng: ¤n néi dung tiÕt 46. xxxxxxxxxx. -§µ 2 bíc chÐo nÐm bãng xa.. xxxxxxxxxx. -§µ 4 bíc chÐo nÐm bãng xa.. x. +TËp m« pháng kh«ng bãng t¹i chæ.. x. +TËp víi bãng. 4 lÇn. x x. 3-Ch¹y bÒn: Nh tiÕt 45. -GV quan s¸t söa sai. -Gäi HS KT tèt thÞ ph¹m l¹i. -Nh tiÕt 45.. C-PhÇn kÕt thóc:. -TËp trung líp. -Nhận xét đánh giá tiết học. -Gi¶i t¸n. 4-5 phót -TËp trung líp 4 hµng ngang..

(84) TiÕt 48:. Ngµy so¹n: 19 /02 /2013 bËt nh¶y- nÐm bãng-ch¹y bÒn. I-Môc tiªu:. -Bật nhảy: Ôn nhảy bớc bộ trên không. Chạy đà chính diện chân lăng duỗi thẳng qua xà. Yêu cầu thực hiện đúng từng ĐT. -NÐm bãng: ¤n: §µ 2 bíc chÐo nÐm bãng xa. -§µ 4 bíc chÐo nÐm bãng xa. -Yêu cầu thực hiện đúng KT. II-§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn d¹y häc. -Sân trờng, đờng chạy đà, ván giậm -Hè c¸t, cäc xµ nh¶y cao. III-TiÕn tr×nh D¹y häc. -Bµi cñ: -Bµi míi: Néi dung. A-PhÇn më ®Çu:. §Þnh lîng. 8-10 phót. -NhËn líp, b¸o c¸o sÜ sè. PH¬ng ph¸p -tæ chøc. xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx. -Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu tiÕt KT.. xxxxxxxxxx. Khởi động: Chạy nhẹ nhàng.. 200m. T¹i chæ quay c¸c khíp. 2l x 8 nhÞp. -Lớp trởng điều khiển khởi động.. 28-30 phót. -KiÓm tra theo nhãm 3 HS.. 3 lÇn. -Mçi HS KT 3 lÇn vµ lÊy thµnh tÝch cao nhÊt.. Thực hiện các ĐT khởi động chuyên m«n. B-PhÇn c¬ b¶n:. -Nội dung KT: Đi tự do thực hiện 4 bớc đà chéo ném bóng xa. -Mçi HS KT C¸ch cho ®iÓm: §iÓm kiÓm tra cho Theo mức độ thực hiện ĐT và thành tÝch cña tõng HS. C-PhÇn kÕt thóc: -TËp trung líp.. -C«ng bè thµnh tÝch -Gi¶i t¸n.. xxxxxxxx xxxxxxxx 4-5 phót. -TËp trung líp 4 hµng ngang..

(85) Ngµy so¹n: 05/02/2012. TiÕt 49: kiÓm tra: nÐm bãng I-Môc tiªu:. -KT ném bóng: Đi tự do thực hiện 4 bớc đà chéo ném bóng xa. Yêu cầu thực hiện đúng KT và thành tích đạt TC RLTT. II-§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn d¹y häc. -Sân trờng, đờng chạy đà, ván giậm -Hè c¸t, cäc xµ nh¶y cao. III-TiÕn tr×nh D¹y häc. -Bµi cñ: -Bµi míi: Néi dung. A-PhÇn më ®Çu:. §Þnh lîng. PH¬ng ph¸p -tæ chøc. 8-10 phót. xxxxxxxxxx. -NhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu tiÕt häc. xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx. Khởi động: Chạy nhẹ nhàng, tại chổ 200m quay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, c¸nh tay, h«ng, ®Çu gèi, ch¹y bíc nhá, 2l x 8 nhÞp. chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. Thực hiện các ĐT khởi động chuyªn m«n. B-PhÇn c¬ b¶n:. 28-30 phót. 1-BËt nh¶y: ¤n: Nh¶y bíc bé trªn kh«ng.. xxxxxxxxxx -Lớp trởng điều khiển khởi động. -GV gäi HS KT bµi cñ.. -Chia nhãm LT +GV lµm mÉu l¹i §T. 2 lÇn. 2 lÇn. x xxxxxx xxxxxx. 2-NÐm bãng: ¤n. x x. -§µ 2 bíc chÐo nÐm bãng xa. x x. -§µ 4 bíc chÐo nÐm bãng xa. x x. Yªu cÇu: Thùc hiÖn thø tù tõng §T.. x x x x. 3-Ch¹y bÒn:. x. Luyện tập chạy bền trên địa hình tự. -Thùc hiÖn theo nhãm HS..

(86) nhiªn.. -GV quan s¸t söa sai.. Cù li. -Ch¹y theo nhãm HS -GV động viên HS.. C-PhÇn kÕt thóc:. 400m nam. -TËp trung líp. 300m n÷. -Th¶ láng. -Nhận xét, đánh giá tiết học. -Gi¶i t¸n. 4-5 phót. -TËp trung líp 4 hµng ngang..

(87) Ngµy so¹n: 05/02/2012. TiÕt 50: bËt nh¶y- tttc-ch¹y bÒn I-Môc tiªu:. -Bật nhảy: Ôn tập nhảy bớc bộ trên không, luyện tập chạy đà chính diện chân lăng duỗi thẳng qua xà. Yêu cầu thực hiện đúng KT. -M«n TC: "§¸ cÇu" ¤n mét sè §T bæ trî vµ t©ng cÇu. Yªu cÇu: Gióp HS lµm quen bíc ®Çu víi m«n "§¸ cÇu" -Ch¹y bÒn: Ch¬i trß ch¬i bæ trî cho ch¹y bÒn. II-§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn d¹y häc. -V¸n giËm, hè c¸t, cäc xµ nh¶y cao. -CÇu mçi HS mét c¸i. III-TiÕn tr×nh D¹y häc. -Bµi cñ: -Bµi míi: Néi dung. A-PhÇn më ®Çu:. §Þnh lîng. 8-10 phót. -NhËn líp, b¸o c¸o sÜ sè. xxxxxxxxxx. Khởi động: Chạy nhẹ nhàng.. 200m. T¹i chæ quay c¸c khíp. 2l x 8 nhÞp. Thực hiện các ĐT khởi động chuyên m«n. 1-BËt nh¶y: LuyÖn tËp -Nh¶y bíc bé trªn kh«ng. -Chạy đà chính diện chân lăng duỗi th¼ng qua xµ.. xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx. -Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu tiÕt KT.. B-PhÇn c¬ b¶n:. PH¬ng ph¸p -tæ chøc. -Lớp trởng điều khiển khởi động. -GV gäi HS KT bµi cñ. 28-30 phót. -Chia nhãm LT. 2 lÇn. -GV cö c¸n sù ®iÒu khiÓn gäi HS cã KT lµm mÉu tríc.. 2-M«n TC: -GV giới thiệu về môn đá cầu và nh÷ng yªu cÇu khi häc. -GV gi¶ng d¹y HS l¾ng nghe.. -Ôn tâng cầu bằng đùi.. -HS tù tËp c¸ nh©n -GV quan sát động viên.. 3-Ch¹y bÒn: Ch¬i trß ch¬i Ngêi thõa thø ba -GV nh¾c l¹i c¸ch ch¬i -TiÕn hµnh ch¬i, GV ®iÒu khiÓn. C-PhÇn kÕt thóc:. 4-5 phót. xxxxxxxxxx.

(88) -TËp trung líp. xxxxxxxxxx. -Nhận xét, đánh giá tiết học. xxxxxxxxxx. -DÆn dß HS vÒ nhµ LT. -Gi¶i t¸n.

(89) Ngµy so¹n: 12/02/2012. TiÕt 51: bËt nh¶y- tttc-ch¹y bÒn I-Môc tiªu:. -Thực hiện tốt KT nhảy bớc bộ trên không đúng KT và nâng cao cự li lúc chạy đà. -Môn TC "Đá cầu": Ôn hai nội dung đã học ở lớp 6: Tâng cầu bằng đùi và chuyÒn cÇu theo nhãm 2-3 HS. -Ch¬i trß ch¬i cã t¸c dông bæ trî vµ n©ng cao søc bÒn. II-§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn d¹y häc. -Nh tiÕt 50 III-TiÕn tr×nh D¹y häc. -Bài củ: Thực hiện tâng cầu bằng đùi. -Bµi míi: Néi dung. A-PhÇn më ®Çu:. §Þnh lîng. PH¬ng ph¸p -tæ chøc. 8-10 phót. xxxxxxxxxx. -NhËn líp, b¸o c¸o sÜ sè. xxxxxxxxxx. -Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu tiÕt KT.. xxxxxxxxxx. Khởi động: Chạy nhẹ nhàng.. 200m. T¹i chæ quay c¸c khíp. 2l x 8 nhÞp. Thực hiện các ĐT khởi động chuyên m«n. B-PhÇn c¬ b¶n:. 1-BËt nh¶y:. x 28-30 phót. -Thùc hiÖn KT nh¶y bíc bé trªn 3 lÇn kh«ng. +Cho HS tËp m« pháng t¹i chæ.. -Lớp trởng điều khiển khởi động. x x x. x x. x. x x. x. x x. x. x x. -GV lµm mÉu. -Yªu cÇu thùc hiÖn nghiªm tóc, trËt tù -Gäi HS lªn lµm mÉu -HS cßn l¹i nhËn xÐt. 2-M«n TC, ch¹y bÒn. -GV chèt l¹i. KÕt hîp gi÷a m«n TC vµ ch¹y bÒn. -ChuyÒn cÇu theo nhãm 2-3 HS.. -GV quan sát động viên. Trß ch¬i: Bæ trî cho ch¹y bÒn Tâng cầu bằng đùi Yªu cÇu: T©ng liªn tôc kh«ng dõng nghØ.. -HS tù t©ng cÇu c¸ nh©n.

(90) C-PhÇn kÕt thóc:.

(91) Ngµy so¹n: 12/02/2012. TiÕt 52: BËt nh¶y- m«n tù chän I-Môc tiªu:. -Bật nhảy: Ôn lại kỹ thuật chạy đà chính diện chân lăng duỗi thẳng qua xà. Thực hiện tốt thuần thục cùng với sự nhận xét của GV chuẩn bị tốt để KT. -Môn TC: Môn Đá cầu: Tiếp tục ôn lại 2 KT đã học. Ôn thêm ĐT mới đã học ở lớp 6 chuyền cầu bằng má trong bàn chân. II-§Þa ®iÓm, ph¬ng tiÖn d¹y häc. -Nh tiÕt 50 III-TiÕn tr×nh D¹y häc. -Bµi cñ: Thùc hiÖn kü thuËt t©ng cÇu. -Bµi míi: Néi dung. A-PhÇn më ®Çu:. §Þnh lîng. PH¬ng ph¸p -tæ chøc. 8-10 phót. xxxxxxxxxx. -NhËn líp, b¸o c¸o sÜ sè. xxxxxxxxxx. -Phæ biÕn néi dung, yªu cÇu tiÕt KT.. xxxxxxxxxx. Khởi động: Chạy nhẹ nhàng.. 200m. T¹i chæ quay c¸c khíp. 2l x 8 nhÞp. Thực hiện các ĐT khởi động chuyên m«n. B-PhÇn c¬ b¶n:. 1-BËt nh¶y: -BËt nh¶y: Luyện tập chạy đà chính diện. 28-30 phót. -Lớp trởng điều khiển khởi động. x. x. x. x. x. x. 3 lÇn/HS. Ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ. Yªu cÇu: HS thực hiện nhanh gọn đúng kỹ thuËt. GV nhËn xÐt kü thuËt tõng HS. -Gäi HS KT tèt lªn lµm mÉu. -GV ph©n tÝch.. 2-M«n TC:. -Chia 2 nhãm LT.. Ôn tập tâng cầu bằng đùi và chuyền cÇu theo nhãm 2-2 HS. Nhóm tâng cầu bằng đùi.. -T©ng cÇu b»ng mu trong bµn ch©n. Yêu cầu HS thực hiện đúng theo yêu cÇu cña GV.. ChuyÒn cÇu -GV lµm mÉu l¹i §T -HS tù tËp c¸ nh©n.

(92) Ngµy so¹n: 11/3/2013 TiÕt 53: KiÓm tra bËt nh¶y Néi dung Kiểm tra bật nhảy: Chạy đà chính diện, giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xµ I- Môc tiªu. - Kiểm tra chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. Để đánh giá kết quả rèn luyện của học sinh trong phần bật nhảy - Học sinh thực hiện tơng đối tốt các yêu cầu kỹ thuật - Yªu cÇu häc sinh tù gi¸c, trËt tù trong giê kiÓm tra. II- địa điểm - phơng tiện. - Sân tập thoáng, hợp vệ sinh, Hố cát (đệm), cột, xà - Sổ gọi tên kết quả đánh giá III- néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp. Néi dung A- Më ®Çu. 1. NhËn líp - ổn định tổ chức lớp - Phæ biÕn môc tiªu giê häc. 2. Khởi động - Ch¹y nhÑ nhµng quanh s©n - Ðp d©y ch»ng ngang - däc - T¹i chç xoay c¸c khíp - T¹i chç bËt cao b»ng 2 ch©n C¬ b¶n. 1. KiÓm tra Chạy đà chính diện giậm nhảy duỗi th¼ng ch©n l¨ng qua xµ. + C¸ch cho ®iÓm Giái: §óng yªu cÇu Khá: Tơng đối đúng §¹t: Cã mét sè sai sãt Cha đạt: không thực hiện đợc động t¸c. §Þnh lîng. Ph¬ng ph¸p - tæ chøc. 5-7' C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè vµ nghe GV phæ biÕn môc tiªu giê häc -> giãn hàng khởi động 1 vßng 4 x8 4 x8 5L. x x x x. x x x x. x x x x . x x x x. x x x x. 30 33' KiÓm tra tõng häc sinh. Mçi häc sinh đợc nhảy 2 lần. Mỗi nhóm 5 học sinh nh¶y 1 lÇn KiÓm tra sao cho 1 häc sinh kh«ng nh¶y liªn tiÕp 2 lÇn. .

(93) KÕt thóc: - Th¶ láng: cói th¶ láng, rò ch©n tay, ®iÒu hoµ - NhËn xÐt giê kiÓm tra. C«ng bè ®iÓm, cho häc sinh tuyªn d¬ng những em đạt giỏi - BTVN: Luyện đá cầu nhiều ở nhà. 5' x x x x. x x x x. x x x x. x x x x.  => Dån hµng nghe nhËn xÐt giê kiÓm tra vµ c«ng bè ®iÓm. BTVN.

(94) Ngµy so¹n: 11/3/2013 TiÕt 54: đá cầu - chạy bền I- Môc tiªu. - Học sinh thực hiện tơng đối tốt nội dung ôn luyện - Trong néi dung «n thi tÇng cÇu b»ng mu bµn ch©n häc sinh c¬ b¶n ®iÒu khiển và khống chế đợc quả cầu. Trong nội dung chuyền cầu bằng mu bàn chân theo nhóm 2 ngời học sinh cơ bản đúng kỹ thuật mu bàn chân trong thi đấu (hoặc tập luyện). Học sinh chạy bền hết đoạn đờng quy định. - Häc sinh tù gi¸c tÝch cùc häc tËp II- địa điểm - phơng tiện. - S©n tËp tho¸ng, hîp vÖ sinh. - 100% häc sinh cã giÇy tËp. Mçi häc sinh 1 giÇy tËp, 1 d©y nh¶y c¸ nh©n III- néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp. Néi dung. A- Më ®Çu 1. NhËn líp - ổn định tổ chức lớp - Phæ biÕn môc tiªu giê häc.. 2. Khởi động - Ch¹y nhÑ nhµng quanh s©n - Xoay c¸c khíp - Ðp d©y ch»ng ngang - däc - Tại chỗ đá má trong bàn chân + Tại chỗ đá mu bàn chân C¬ b¶n. 1. §¸ cÇu - Ôn một số động tác phát triển thể lùc. - §øng lªn ngåi xuèng b»ng 2 ch©n (tay chèng h«ng) - §øng lªn ngåi xuèng b»ng 1 ch©n chân còn lại duỗi thẳng đẳng trớc + ¤n t thÕ chuÈn bÞ vµ di chuyÓn (trît ngang, trît lÖch, ch¹y dõng) + ¤n t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n + ¤n häc chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n theo nhãm 2 ngêi (néi dung SGK/85). §Þnh lîng. Ph¬ng ph¸p - tæ chøc. 5-7' C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè vµ chóc gi¸o viªn . Nghe GV phæ biÕn môc tiªu giê häc ---> giãn hàng khởi động 1 vßng 4 x8 4 x8 4x8 4x8 30 - 33'. 5L 5L 5L 5L 5-7' 5-7'. x x x x. x x x x. x x x x . x x x x. x x x x. Chia líp thµnh 2 nhãm tËp luyÖn Nhãm 1 tËp *1, * 2 Nhãm 2 tËp * 3, * 4 Sau nửa thời gian đổi lại nội dung tËp luyÖn + §éi h×nh tËp luyÖn *1, *2 x x x x x x x x x x x x + §éi h×nh tËp luyÖn *3, *4 x x x x x x x x Sau khi tÇng cÇu b»ng mua bµn ch©n thì cho 2 hàng quay mặt vào nhau để chuyÓn cÇu b»ng mu bµn ch©n.

(95) * Cñng cè: Cho c¸c em t©ng cÇu b»ng mu bµn ch©n tÝnh theo thêi gian quy định 30' 2, Ch¹y bÒn Thi nh¶y d©y bÌn c¸ nh©n (Nh¶y 2 lÇn - sau thêi gian nghØ 1') KÕt thóc: - TËp trung th¶ láng, hÝt thë s©u, cói th¶ láng, rò tay ch©n, ®iÒu hoµ, th¶ láng. - §¸nh gi¸ nhËn xÐt giê häc - BTVN: LuyÖn t©ng cÇu vµ chuyÒn b»ng mu bµn ch©n. -> GV nhận xét đánh giá Giê tËp luyÖn vµ cÇn cè g¾ng nhiÒu x. x. x x. x x x x x x x x x x x x x x x x . 5' x x x x. x x x x. x x x x. x x x x.  => Dån hµng nghe nhËn xÐt giê häc vµ BTVN..

(96) Ngµy so¹n: 18/3/2013 TiÕt 55:. đá cầu - chạy bền I- Môc tiªu. - Học sinh tập một số động tác phát triển thể lực và sự khéo léo, ngoài một số động tác đã học, học sinh tập thêm động tác di chuyển đá má trong vµ mu bµn ch©n. - Học sinh ôn những nội dung trên tơng đối tốt. Biết và thực hiện đợc động t¸c ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n - Häc sinh tù gi¸c, trËt tù, tÝch cùc tËp luyÖn II- địa điểm - phơng tiện. - S©n tËp tho¸ng, hîp vÖ sinh, réng, ph¼ng - 100% häc sinh cã giÇy tËp. Mçi häc sinh cã 1 qu¶ cÇu, cét, líi III- néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp. Néi dung. A- Më ®Çu 1. NhËn líp - ổn định tổ chức lớp - Phæ biÕn môc tiªu giê häc. 2. Khởi động - Ch¹y nhÑ nhµng quanh s©n - Xoay c¸c khíp - Ðp d©y ch»ng ngang - däc - Tại chỗ đá má trong mu bàn chân đùi (không cầu) C¬ b¶n. §Þnh lîng. Ph¬ng ph¸p - tæ chøc. 5-7' C¸n sù tËp trung b¸o c¸o sÜ sè vµ phæ biÕn môc tiªu giê häc -> giãn hàng khởi động 1 vßng 4 x8 4 x8 1-2' 30 33' 25-26'. x x x x. x x x x. x x x x . x x x x. x x x x. 1. §¸ cÇu - Một số động tác phát triển thể lực x x x x x vµ sù khÐo lÐo x x x x x - §øng lªn ngåi xuèng b»ng 2 ch©n x x x x x (tay, ch©n, h«ng) x x x x x - §øng lªn ngåi xuèng b»ng 1 ch©n ....x chân còn lại duỗi thẳng đẳng trớc 3Lx10m ....x - Thực hiện động tác di chuyển đá ....x má trong và mu bàn chân, bằng đùi 5Lx10 ....x *2 ¤n t thÕ chuÈn bÞ vµ di chuyÓn L *3 ¤n häc chuyÒn cÇu b»ng mu bµn chân, đùi hoặc má trong theo nhóm 5-7' 4 ngêi * 4 Häc ph¸t cÇu thÊp ch©n chÝnh - GV giíi thiÖu * 4 - thi ph¹m b»ng 1 diÖn b»ng mu bµn ch©n SGK/86+87 đôi học sinh nào đó. - Cho häc sinh tËp.

(97) - GV quan s¸t vµ söa sai -> Chia líp 2 nhãm: 1 nhãm tËp *1, *2, *3 ngoµi s©n 1 nhóm tập *4 trong sân đá cầu Sau nửa thời gian đổi lại. 2, Ch¹y bÒn Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiªn. 5-7'  5'. KÕt thóc:. - TËp trung th¶ láng, hÝt thë s©u, cói th¶ láng, rò tay ch©n, ®iÒu hoµ, th¶ láng - §¸nh gi¸ nhËn xÐt giê häc - BTVN: Ôn luyện đá cầu và tập tèt kü thuËt chuyÓn cÇu b»ng mu bµn ch©n. Ngµy so¹n: 18/3/2013 TiÕt 56. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x.  => Dån hµng nghe nhËn xÐt giê häc vµ BTVN.. đá cầu - chạy bền. I- Môc tiªu. - Häc sinh «n luyÖn, ph¸t cÇu thÊp h¬n, cao chan chÝnh diÖn b»ng mu bµn chân tơng đối tốt. - Học sinh phối hợp đợc cả phát cầu, tâng cầu, chuyền cầu trong khi đấu tập, cơ bản thực hiện đợc. - Giáo viên giới thiệu quả cầu thi đấu. Cuối giờ tập học sinh tập thể lực văn ho¸ nh¶y d©y bÒn thÓ lùc. * Học sinh thực hiện tơng đối tốt nội dung ôn, bớc đầu nắm bắt đợc nội dung đấu tập và giải cầu thế nào đủ tiêu chuẩn. II- địa điểm - phơng tiện. - Sân tập thoáng, hợp vệ sinh, có 2 sân, kẻ cho đá cầu. - 100% học sinh có giầy tập, cầu đá, dây nhảy, cột, bớc. III- néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp. Néi dung. A- Më ®Çu 1. NhËn líp - ổn định tổ chức lớp - Phæ biÕn môc tiªu tiÕt häc. 2. Khởi động - Xoay c¸c khíp - Ðp d©y ch»ng - Tại chỗ đá má trong, mu bàn ch©n, m¸ trong, m¸ ngoµi.. §Þnh lîng. Ph¬ng ph¸p - tæ chøc. 5-7'. 1 vßng 4L x8N/®t 1-2'. C¸n sù tËp trung líp b¸o c¸o sÜ sè vµ nghe gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu giê häc ng¾n gän x x x x x x x x x x x x x x x x .

(98) 3. KiÓm tra bµi 1-2' Mêi häc sinh nhËn xÐt + Thùc hiÖn truyÒn cÇu b»ng mu Giáo viên nhận xét và đánh giá xếp lo¹i bµn ch©n C¬ b¶n 30 - 33' 1. §¸ cÇu a, ¤n t©ng cÇu, chuyÒn cÇu, ph¸t 5- 7' x x x x cầu bằng những động ác đã học x x x x ( phèi hîp ) b, Giới thiệu quả cầu thi đấu 1 - 2' x x x x 5 - 7' x x x x c, ¤n ph¸t cÇu thÊp ch©n, cao h¬n ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n * Đấu tập trên sân đá cầu. 7- 9'. + §«i nam. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. x. + §«i n÷. d, Một số động tác phát triển thể lùc. 5 - 7'. x. đứng lên ngồi xuống 2 chân ( 2 tay chèng h«ng ). 10L. x x x x x x x x x x x x x x x x 1 hàng nhảy, 1 hàng đứng đếm say đó đổi hàng nhảy, đứng đếm, hàng đếm -> nhảy x x x x x x x x x x x x x x x x  => Dån hµng nghe nhËn xÐt giê häc. 5 - 7L -Chèng ®Èy - §øng lªn ngåi xuèng trªn 1 ch©n 2, Ch¹y bÒn Nh¶y d©y bÒn c¸ nh©n KÕt thóc:. Ngµy so¹n: 18/3/2012 TiÕt 57. 5-7L 4 - 5' 5'. đá cầu - chạy bền. I- Môc tiªu. - ¤n luyÖn néi dung ph¸t cÇu thÊp ch©n, cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn chân, phối hợp đợc cả phát cầu, tâng cầu, chuyền cầu bằng các kỹ thuật đã học..

(99) - Giáo viên giới thiệu cho học sinh nội dung ôn thi đấu. Học sinh đợc tập luyện một số động tác phát triển thể lực. - Học sinh nghiêm túc tự giác, tích cực học tập thực hiện tơng đối tốt các nội dung «n luyÖn. II- địa điểm - phơng tiện. - S©n tËp tho¸ng, hîp vÖ sinh, cã cét líi. - 100% học sinh có giầy tập, cầu đá, dây nhảy, cột, bớc. III- néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp. Néi dung. §Þnh lîng. Ph¬ng ph¸p - tæ chøc. A- Më ®Çu 5-7' 1. NhËn líp 2' Líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè nghe GV phæ biÕn môc tiªu giê häc -> gi·n - ổn định tổ chức lớp hàng khởi động - Phæ biÕn môc tiªu tiÕt häc. 2. Khởi động 1 vßng x x x x x x - Ch¹y nhÑ nhµng 1 vßng s©n tËp 4L x8N/®t x x x x x x - Xoay c¸c khíp 4x8 x x x x x x - Bµi TDTK gi÷a giê x x x x x x * Tập động tác : đá cả má trong, má 4x8  ngoµi, mu bµn ch©n, ®Çu gèi. 3. KiÓm tra bµi 1 - 2' Gọi học sinh thực hiện động tác ( 1 HS) ph¸t cÇu thÊp h¬n b»ng mu bµn ch©n C¬ b¶n 30 - 33' 1. §¸ cÇu Giáo viên nhắc về nội dung thi đấu, 1- 2' x x x x thì đá cầu đợc tổ chức theo các nội x x x x dung đá đôi nam, đá đôi nữ, đã đôi x x x x nam, đá đôi nữ, đá đôi phối hợp x x x x nam nữ, thi đấu 3 vđv . 2, ¤n ph¸t cÇu thÊp, cao ch©n chÝnh diÖn 10 - 12' b»ng mu bµn ch©n. 1 - 2'. 3, Phèi hîp ph¸t cÇu, t©ng cÇu, 10 - 12' chuyÒn cÇu 10 - 12' ( b»ng mét trong những động tác đã học ) 4. Một số động tác phát triển thể 20L. Chia líp lµm 2 nhãm tËp trªn 2 s©n đá cầu. x. x. x. x.

(100) lùc vµ sù khÐo lÐo. - Thực hiện động tác di chuyển chÕch, di chuyÓn ngang.. x x x. x x x. x x x. x x x.  - Di chuyÓn lªn ch¹y vµ thùc hiÖn động tác đá má trong. + M¸ ngoµi + Mu bµn ch©n 5. Ch¹y bÒn - Nh¶y d©y bÒn c¸ nh©n - Chạy bền trên địa hình tự nhiên KÕt thóc: + Cói th¶ láng + Ch¬i trß "c¸c con vËt biÕt bay " - NhËn xÐt giê häc - BTVN: Tập luyện đá cầu và chạy bÒn. 2L x 10m. 3 - 4' 1' 2 - 3'. .......x .......x .......x .......x x x x x . x x. x x. 5 - 7'  . Ngµy so¹n: 18/3/2012 TiÕt 58: đá cầu - chạy bền I- Môc tiªu - Kiểm tra nội dung "Phát cầu đúng ô để lấy điểm 15' cho những học sinh có điểm 15' cha đạt. Học sinh ôn luyện phối hợp phát - tâng chuyền bằng mu và m¸ bµn ch©n, m¸ ngoµi, mu bµn ch©n. - Giáo viên giới thiệu nhóm tuổi thi đấu. Cho học sinh đấu tập trên sân. - Học sinh thực hiện nội dung nhảy dây theo đội hình ô vuông. - Học sinh tự giác tích cực tập luyện thực hiện tơng đối tốt các nội dung ôn luyện, bớc đầu biết đợc đấu tập đá cầu. II- địa điểm - phơng tiện. - Sân tập thoáng rộng, hợp vệ sinh, 2 sân đá cầu. - 100% häc sinh cã giÇy tËp, mçi mét häc sinh cã mét qu¶ cÇu, mét d©y nhÈy. III- néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp. Néi dung. A- Më ®Çu 1. NhËn líp - ổn định tổ chức lớp - Phæ biÕn môc tiªu giê häc.. 2. Khởi động - Xoay c¸c khíp - TËp bµi TDTK. * Tập động tác : Hỗ trợ đá bề má trong, má ngoài, đá mu bàn chân,. §Þnh lîng. Ph¬ng ph¸p - tæ chøc. 5 - 7'. 4x8 4x8 4x8. C¸n sù tËp trung líp b¸o c¸o sÜ sè vµ nghe gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu giê häc. -> Giãn hàng khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x .

(101) đùi. 3. KiÓm tra bµi C¬ b¶n. 1 - 2' 30 32'. 1. §¸ cÇu Gi¸o viªn cho c¸c em tËp ph¸t cÇu đúng ô 2 - 3' sau đó gọi lên kiểm tra lÊy ®iÓm 15'. 1, ¤n phèi hîp ph¸t cÇu, t©ng cÇu, chuyÒn cÇu b»ng mu vµ m¸ trong bµn ch©n. 2, Tập phát cầu đúng ô. 3. Tập động tác di chuyển thực hiện động tác bẻ má trong, má ngoài, mu bµn ch©n. HS 4. Giới thiệu nhóm tuổi thi đấu.. Trong khi gi¸o viªn kiÓm tra th× những học sinh cha kiểm tra đợc tập bªn ngoµi b»ng c¸c néi dung «n.. x x. 5. Đấu tập. Giáo viên cho đôi nam đấu tập và cho 2 - 4 học sinh làm träng tµi ph©n th¾ng thua tÝnh ®iÓm tÝnh ®iÓm ë s©n tËp. 2. Ch¹y bÒn Thêi gian - Gi¸o viªn giíi thiÖu cách nhảy dây bền và địa hình chạy nh¶y di chuyÓn theo h×nh bªn. - Cñng cè gäi 1 häc sinh thùc hiÖn động tác tâng cầu và phát cầu qua lới.. -> Gọi học sinh nhận xét đánh giá.. x x. x x. x x. - Mỗi học sinh đợc phát 10 quả, mỗi quả vào ô quy định tính một điểm, quả cầu nào không phát đúng ô ra ngoài sân, cha tới sân ô quy định thì không đợc tính điểm 5-7 Trong giê häc nµy gi¸o viªn chØ kiÓm tra 1/2 häc sinh cña líp d¹y. §i bé trë vÒ hµng cò. 1 - 2'. ….x ….x ….x ….x => Gọi học sinh nhận xét đánh giá..

(102) KÕt thóc: - TËp trung + HÝt thë s©u + Cói th¶ láng + §iÒu 2 th¶ láng - Nhận xét đánh giá giờ học - BTVN: Tập luyện đá cầu và nhảy dây bền. Một số học sinh cha đạt kiểm tra sẽ đợc kiểm tra ở giờ tiếp theo.. 5' x x x x. x x x x. x x x x. x x x x.  => Dån hµng nghe gi¸o viªn nhËn xÐt giê häc vµ BTVN.

(103) Ngµy so¹n: 25/3/2012 TiÕt 59: đá cầu - chạy bền I- Môc tiªu. - Kiểm tra tiếp số học sinh cha đợc kiểm tra. - Néi dung «n t¬ng tù giê häc 58. - Học sinh thực hiện đợc nội dung phát cầu do giáo viên yêu cầu trong giờ kiÓm tra, sè häc sinh cßn l¹i tù gi¸c tÝch cùc tËp luyÖn vµ gi÷ trËt tù. II- địa điểm - phơng tiện. - Sân tập thoáng rộng, hợp vệ sinh, 2 sân đá cầu, 1 sân kiểm tra, 1 sân thi đấu tập. - 100% häc sinh cã giÇy tËp, mçi mét häc sinh cã mét qu¶ cÇu, mét d©y nhÈy. III- néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp. Néi dung. A- Më ®Çu 1. NhËn líp - ổn định tổ chức lớp - Phæ biÕn môc tiªu giê häc.. §Þnh lîng. Ph¬ng ph¸p - tæ chøc. 5 - 7' C¸n sù tËp trung líp b¸o c¸o sÜ sè vµ nghe gi¸o viªn phæ biÕn môc tiªu giê häc. -> Giãn hàng khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x . 2. Khởi động - Xoay c¸c khíp 4x8 - TËp bµi TDTK. 4x8 * Tập động tác : Hỗ trợ đá bề má 4x8 trong, má ngoài, đá mu bàn chân, đùi. 3. KiÓm tra bµi 1 - 2' -> Gọi học sinh nhận xét đánh giá. Gọi 1 học sinh thực hiện động tác ph¸t cÇu qua líi. C¬ b¶n 30 - 32' 1. §¸ cÇu 2 1 1 2 1. KiÓm tra ph¸t cÇu nh néi dung tiÕt 58. KiÓm tra tiÕp sè häc sinh cßn l¹i.. 2. ¤n vµ ph¸t cÇu thÊp ch©n, cao ch©n chÝnh diÖn b»ng mu bµn ch©n. 3. Phèi hîp ph¸t cÇu, t©ng cÇu, chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n hoÆc m¸ trong bµn ch©n. 4. -Tập một số động tác phát triển lùc. - §øng lªn ngåi xuèng b»ng 2 ch©n 10 - 15L. - Thực hiện động tác đá chuyển chÕch 10L di chuyÓn ngang.. x x. x x. x x. x x. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. .

(104) 5. Giới thiệu thời gian cho cuộc đấu. - Thời gian khởi động chuyên môn trớc khi thi đấu không quá 3'. -Thêi gian b¸o nghØ tríc khi vµo hiÖp thø 2 kh«ng qu¸ 2'. -Thêi gian nghØ vµo hiÖp thø 3 kh«ng qu¸ 5'. - Thêi gian nghØ gi÷a 2 hiÖp ®Çu kh«ng qu¸ 15'. 6. §Êu tËp. 2. Ch¹y bÒn - Nh¶y d©y bÒn c¸ nh©n, ch¹y trªn địa hình tự nhiên. - Cñng cè gäi 2 häc sinh thùc hiÖn 1 - 2' động tác chuyền cầu. KÕt thóc: + Cói th¶ láng - Nhận xét đánh giá giờ học. - Cho 2 đôi nam thi đấu, 2 đôi nữ thi đấu 7 - 9' 5 - 7' Chia líp 2 nhãm, 1 nhãm ch¹y, 1 nhóm nhảy dây -> sau đó đổi lại => Gọi học sinh nhận xét đánh giá. 1 - 2' 5' X X. x x. x x. x x. Ngµy so¹n: 25/3/2012 TiÕt 60: đá cầu - chạy bền I- Môc tiªu. - Häc sinh tiÕp tôc «n luyÖn vµ hoµn thµnh néi dung yªu cÇu gi¸o viªn giao cho. - Học sinh cần tự giác, tích cực tập luyện. Thực hiện tơng đối tốt nội dung giờ häc. II- địa điểm - phơng tiện. - Sân tập thoáng rộng, hợp vệ sinh, có 2 sân để đá tập. - 100% häc sinh cã giÇy tËp, mçi mét häc sinh cã mét qu¶ cÇu, cét líi. III- néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp. Néi dung. A- Më ®Çu 1. NhËn líp - ổn định tổ chức lớp - Phæ biÕn néi dung giê häc.. 2. Khởi động - Xoay c¸c khíp - TËp bµi TDTK. * Tập động tác : Hỗ trợ đá bề má trong, má ngoài, đá mu bàn chân,. §Þnh lîng. 5 - 7' 1 - 2'. Ph¬ng ph¸p - tæ chøc. C¸n sù tËp trung líp b¸o c¸o sÜ sè Gi¸o viªn phæ biÕn néi dung môcc tiªu giê häc. 2 - 3' 4x8. x x x. x. x x. x x. x x. x x x  x ChuyÓn thµnh x. x x x x x.

(105) (di chuyÓn). 3. KiÓm tra bµi cò. Gäi 2 häc sinh thùc hiÖn chuyÒn cÇu b»ng mu hoÆc b»ng m¸ trong bµn ch©n. C¬ b¶n 1. §¸ cÇu 1. ¤n luyÖn chuyÒn cÇu b»ng mu gi÷a hoÆc m¸ bµn ch©n. . Phèi hîp ph¸t cÇu, chuyÒn cÇu b»ng b»ng mu hoÆc m¸ trong bµn ch©n. 3. Một số động tác phát triển thể lùc vµ sù khÐo lÐo. - §øng lªn ngåi xuèng b»ng 2 ch©n. - Di chuyÓn chÕch ngang. - Chạy di chuyển đá mẻ má trong bµn ch©n. 4. Giới thiệu: Số trận đấu, hiệp đấu, mỗi trận thi đấu đá càu gồm 3 hiệp, bên nào thắng 2 hiệp là bên đó thắng. Mỗi VĐV chỉ đợc tham gia thi đấu một trận đơn và không quá 2 trận đôi trong 1buổi thi đấu (không áp dụng trong thi đấu giải đồng đội) 5. §Êu tËp: Cho 2 đôi thi đấu trên 2 sân 2. Ch¹y bÒn - Luyện chạy bền trên địa hình tự nhiªn nh¶y d©y bÒn c¸ nh©n. - Cñng cè: Gäi 3 häc sinh thùc hiÖn phèi hîp ph¸t cÇu chuyÒn cÇu b»ng mu bµn ch©n hoÆc b»ng m¸ trong bµn ch©n.. x 1 - 2'. x. đội hình ngợc x. x. -> Gọi học sinh nhận xét đánh giá.. 30 - 32'. x x. x x. x x. x x. @. x x. x x. x x. . - Cho 2 đôi nam thi đấu, 2 đôi nữ thi đấu 5 - 7'. 1 - 2'. Chia líp 2 nhãm, 1 nhãm ch¹y, 1 nhóm nhảy dây -> sau đó đổi lại => Gọi học sinh nhận xét đánh gi¸..

(106) KÕt thóc: - TËp trung + Cói th¶ láng + Rò tay ch©n + §iÒu hoµ th¶ láng + Nhận xét đánh giá bài học - BTVN «n tËp thËt tèt néi dung truyÒn cÇu b»ng mu hoÆc m¸ trong bàn chân để chuẩn bị để kiểm tra luyÖn ch¹y bÒn thêng xuyªn.. 5' x x x x. x x x x. x x x x. x x x x.  => Dån hµng nghe gi¸o viªn nhËn xÐt c«ng bè ®iÓm xÕp lo¹i vµ cho BTVN..

(107) Ngµy so¹n: 1/4/2012 TiÕt 61:. đá cầu - chạy bền I- Môc tiªu. - Học sinh tiếp tục ôn luyện nội dung đá cầu. Học sinh thực hiện cơ bản tốt néi dung giê häc. - Häc sinh ph¶i tù gi¸c tÝch cùc tËp luyÖn. Sè häc sinh kiÓm tra ph¶i thùc hiện đợc và tơng đối tốt yêu cầu kiểm tra. II- địa điểm - phơng tiện. - Sân tập thoáng, hợp vệ sinh, có sân đá cầu. - 100% häc sinh cã giÇy tËp. Mçi HS cã 1 qu¶ cÇu, 1/2 sè HS cña líp cã d©y nh¶y. III- néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp. Néi dung. A- Më ®Çu 1. NhËn líp - ổn định tổ chức lớp - Phæ biÕn môc tiªu tiÕt häc.. 2. Khởi động - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi. - TËp bµi TDTK gi÷a giê - Ðp d©y ch»ng ngang - däc. * Tập động tác bổ trợ : đá cả má trong, má ngoài, mu bàn chân, đùi. 3. KiÓm tra bµi Gäi 1 -2 häc sinh thùc hiÖn kü thuËt t©ng cÇu c¸ nh©n. C¬ b¶n 1- ¤n luyÖn t©ng cÇu c¸ nh©n 2- KiÓm tra t©ng cÇu c¸ nh©n. häc sinh thùc hiÖn t©ng cÇu c¸ nh©n b»ng mét hoÆc nh÷ng kü thuËt t©ng cầu đã học (mỗi học sinh đợc tâng cÇu tõ 30 - 35 gi©y). - Dùa vµo kü thuËt t©ng cÇu cña häc sinh mà học sinh thực hiện đợc giáo viên đánh giá xếp loại. + Lo¹i giái: kh«ng bÞ lÇn nµo r¬i cÇu. + Lo¹i kh¸: R¬i cÇu 3 lÇn. + Loại cha đạt: Bị rơi cầu 4 lần trở. §Þnh lîng. 5-7' 2'. 4 x8 4 x 8N ®t 4Lx8 10m 1 - 2' ( 1 HS). Ph¬ng ph¸p - tæ chøc. C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè nghe GV phæ biÕn môc tiªu giê häc -> giãn hàng khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x chuyển đội hình sau 1 lần bổ trợ .  x. x. x. x. x x. -> Gọi học sinh nhận xét đánh giá.. 30 - 33' 1- 2'. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x.  - Gi¸o viªn gäi 1- 2 häc sinh lªn t©ng cÇu. - Giáo viên quan sát và đánh giá xÕp lo¹i. - Sau 3 - 5 HS kiÓm tra gi¸o viªn nhËn xÐt..

(108) lªn. 3,Phèi hîp ph¸t, chuyÒn cÇu: b»ng mu hoÆc m¸ trong bµn ch©n, cho nhãm 4 - 8 ngêi. 4- Phèi hîp chuyÒn cÇu b»ng mu bµn hoÆc m¸ trong bµn ch©n theo nhãm 4- 8 ngêi. * Cñng cè : Gäi 1- 2 häc sinh ph¸t vµ chuyÒn cÇu 5- Ch¹y bÒn - Luyện trên địa hình tự nhiên. - Nhảy dây bền ( với đội hình kiểm tra ). 1 - 2'. => Gọi HS nhận xét đánh giá.. 5 - 7'. D. KÕt thóc: 5 - 7' TËp trung hÝt thë s©u, cói th¶ láng. => Chuyển động đội hình nhận xét + Rò ch©n tay, ®iÒu hoµ th¶ láng. - Gi¸o viªn nhËn xÐt giê häc vµ ra - Nhận xét đánh giá giờ học và BTVN. kiÓm tra. - Bài tập về nhà luyện tập đá cầu, chạy bền. Một số học sinh cha đạt đợc kiểm tra chuẩn bị tốt giờ sau kiÓm tra lÊy ®iÓm. Ngµy so¹n: 1/4/2012 TiÕt 62: đá cầu - chạy bền - Những học sinh đã đợc kiểm tra xem kiểm tra cuối giờ chạy bền. I- Môc tiªu. - Tiếp tục kiểm tra số học sinh còn lại để đánh giá xếp loại tiêu chuẩn rèn luyÖn th©n thÓ. - Yêu cầu học sinh thực hiện động t ác tâng cầu cá nhân, tâng cầu trong vòng 20 - 35 giây, học sinh tâng cầu đợc bằng 1 trong 4 kỹ thuật tâng cầu. - Học sinh tự giác trong giờ học kiểm tra những học sinh cha đạt đợc kiểm tra tÝch cùc tËp luyÖn. II- địa điểm - phơng tiện. - Sân tập thoáng, hợp vệ sinh, có sân đá cầu. - 100% häc sinh cã giÇy tËp. Mçi HS cã 1 qu¶ cÇu, , cét, líi. III- néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp. Néi dung. A- Më ®Çu 1. NhËn líp - ổn định tổ chức lớp - Phæ biÕn môc tiªu tiÕt häc. x x x x x x x x. §Þnh lîng. Ph¬ng ph¸p - tæ chøc. 5-7'. 4 x8. C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè nghe GV phæ biÕn môc tiªu giê häc.

(109) x x. x x. x x. x x. . -> giãn hàng khởi động 4x8 4x8N 1 - 2' ( 1 HS) N. 3. KiÓm tra bµi -> Gọi học sinh nhận xét đánh giá. Gäi 1 -2 häc sinh thùc hiÖn kü thuËt t©ng cÇu c¸ nh©n. C¬ b¶n 30 - 33' 1- ¤n luyÖn t©ng cÇu c¸ nh©n 5-7' x x x x 2- KiÓm tra t©ng cÇu c¸ nh©n. häc 15- 20' sinh thùc hiÖn t©ng cÇu c¸ nh©n x x x x b»ng mét hoÆc nh÷ng kü thuËt t©ng x x x x cầu đã học (mỗi học sinh đợc tâng x x x x cÇu tõ 30 - 35 gi©y).  3- «n chuyÒn - ph¸t cÇu trªn s©n 5-7’ Cñng cè gäi 1- 2 HS t©ng cÇu c¸ 2 1 nh©n 1 2 4,Ch¹y bÒn: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiªn. 5- Ch¹y bÒn " lµm theo lêi c« nãi riªng kh«ng làm theo động tác cô làm - với con vËt biÕt bay " KÕt thóc: TËp trung hÝt thë s©u, cói th¶ láng. + Rò ch©n tay, ®iÒu hoµ th¶ láng. - Nhận xét đánh giá giờ học và kiÓm tra. - Bµi tËp vÒ nhµ luyÖn tËp ch¹y bÒn tèt chuÈn bÞ cho tiÕt 63 kiÓm tra ch¹y bÒn. x. x. x. x. 5 - 7'. 5 - 7'. D => Chuyển động đội hình nhận xét x x x x x x x x x x x x x x x x  - Gi¸o viªn nhËn xÐt giê häc vµ ra BTVN.

(110) Ngµy so¹n: 8/4/2012 TiÕt 63:. KiÓm tra ch¹y bÒn Néi dung. Kiểm tra chạy bền trên địa hình tự nhiên Nam : 500m N÷: 400m I- Môc tiªu. - Kiểm tra chạy bền trên địa hình tự nhiên ở cự ly 500m và tính thời gian theo tiªu chuÈn RLTT. - Học sinh thực hiện hết đoạn đờng quy định 200m và đạt ở mức thời gian quy định. Trong quá trình kiểm tra học sinh tự giác giữ trật tự trong đội hình đứng, học sinh đợc kiểm tra khi chạy hết quãng đờng nhớ cầm số thứ tự giáo viên giao cho. II- địa điểm - phơng tiện. - Sân tập có đờng chạy tự nhiên, tránh vật gây nguy hiểm - 100% học sinh có giầy tập, giáo viên có đồng hồ bấm giây, phiếu ghi số thø tù, sæ gäi tªn ghi thµnh tÝch. III- néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp. * Néi kiÓm tra kiểm tra chạy bền trên địa hình tự nhiªn : cù ly 500m Cho điểm : đánh giá xếp loại Điểm giỏi: Chạy đạt thành tích mức giái theo tiªu chuÈn RLTT nam: 105 gi©y (s) n÷: 114 gi©y ( s) - Điểm khá : chạy đạt thành tích møc " kh¸ " theo tiªu chuÈn RLTT Nam : 115 ( s) N÷: 122 ( s). - Điểm đạt: chạy hết cự ly quy định kh«ng tÝnh thêi gian. - Điểm cha đạt không chạy hết cự ly KÕt thóc -th¶ láng +cói th¶ láng +rò ch©n tay -nhËn xÐt giê häc vµ c«ng bè ®iÓm kiÓm tra -Bài tập về nhà: Ôn nội dung đá cầu * Rót kinh nghiÖm giê d¹y: -. 5-7. 5’. GV ®iÒu khiÓn líp tËp huÊn x x x x x x x x x x x x x x x x  - Gi¸o viªn kiÓm tra 1 lÇn .Trêng hợp đặc biết giáo viên sẽ cho kiểm tra lÇn 2 vµo mét buæi häc kh¸c. * Những học sinh đã đợc kiểm tra xong thì tự động ở khu vực quy định của giáo viên. - HoÆc 1 häc sinh cã thÓ ®iÒu khiÓn cho c¸c b¹n ch¬i trß " håi tÜnh th¶ láng ." X X X X. X X X X. X X X X. X X X X @. X X X X.

(111) So¹n: D¹y: TiÕt 64:. Kiểm tra đá cầu Néi dung. - Kiểm tra đá cầu nội dung phát cầu qua lới bằng mu bàn chân. I- Môc tiªu. - Kiểm tra đá cầu bằng nội dung " phát cầu qua lới " bằng mu bàn chân - Học sinh thực hiện đợc yêu cầu kiểm tra đại đa số học sinh thực hiện đợc ph¸t cÇu qua líi. - Häc sinh cã tinh thÇn tù gi¸c gi÷ trËt tù trong qu¸ tr×nh kiÓm tra vµ sau khi đợc kiểm tra xong. II- địa điểm - phơng tiện. - Sân tập rộng, hợp vệ sinh, có 2 sân đá cầu. - 100% häc sinh cã giÇy tËp. Mçi HS cã 1 qu¶ cÇu, , cét, líi. Sæ gäi tªn, ghi ®iÓm. III- néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp. Néi dung. A- Më ®Çu 1. NhËn líp - ổn định tổ chức lớp - Phæ biÕn môc tiªu tiÕt häc. 2. Khởi động - Xoay c¸c khíp cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi. - TËp bµi TDTK gi÷a giê * Tập động tác bổ trợ : - Ðp däc - ngang + §¸ bÎ m¸ trong. + §¸ bÎ m¸ ngoµi + §¸ mu bµn ch©n. + Đá bằng đùi.. 3. KiÓm tra bµi cò Gäi 2 häc sinh thùc hiÖn ph¸t cÇu qua líi9 3 L/ hs). §Þnh lîng. Ph¬ng ph¸p - tæ chøc. 5-7' 2' 4 x8 2Lx8N 4L 4L 4L 4L. 1 - 2' ( 1 HS). C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè nghe GV phæ biÕn môc tiªu giê häc -> giãn hàng khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x . Dån hµng kiÓm tra bµi GV nhËn xét đánh giá xếp loại cho học sinh nắm đợc nội dung yêu cầu kiểm tra.

(112) x x C¬ b¶n * Néi dung kiÓm tra: ph¸t cÇu qua líi b»ng mu bµn ch©n. - Điểm giỏi: thực hiện đúng kỹ thuật động tác và cả 3 lần phát cầu qua lới sang sân đối phơng ( không yªu cÇu chÝnh x¸c vµo « nµo trªn sân đối phơng ) - Điểm khá : thực hiện đúng kỹ thuật động tác và trong 3 lần phát chỉ có 2 lần qua lới sang đối phơng. ( Nh vËy cã 1 lÇn cÇu kh«ng qua líi). - Điểm đạt: thực hiện tơng đối đúng kỹ thuật động tác và trong 3 lần ph¸t cÇu chØ cã 1 lÇn cÇu qua líi sang bên sân đối phơng. - Điểm cha đạt : cả 3 lần phát cầu kh«ng cã lÇn nµo cÇu qua líi sang sân đối phơng. KÕt thóc: TËp trung + HÝt thë s©u. + Cói th¶ láng. + Rò ch©n tay + §iÒu hoµ th¶ láng. - Nhận xét đánh giá giờ học và kiÓm tra. - Cho BTVN «n tËp tèt néi dung nh÷ng bµi tËp bæ trî ch¹y ng¾n vµ bật xa để chuẩn bị cho ôn tập kiểm tra cuèi n¨m.. * Rót kinh nghiÖm giê d¹y: -. So¹n: D¹y:. x x. x x. x x. 30 - 33' Từng học sinh khi đến lợt kiểm tra tiÕn vµo khu ph¸t cÇu. Mçi em đợc thực hiện 3 lần động tác phát cÇu qua líi. Số học sinh cha đạt kiểm tra có thÓ tËp luyÖn trªn s©n cßn l¹i. x x x x x x x x.  - Sau khi kiÓm tra 1 - 3 häc sinh đầu GV nhận xét đánh giá kết quả của học sinh để những học sinh tiÕp theo cã kÕt qu¶ cao h¬n. 5' x x x x. x x x x. x x x x. x x x x.  -> Dån hµng gi¸o viªn c«ng bè ®iÓm. - GV giao BTVN.

(113) TuÇn 33 :TiÕt 65:. «n tËp bËt nhÈy Néi dung. Ôn tập bật nhảy để kiểm tra nội dung cuối năm. - §¸ l¨ng tríc sau. - BËt xa nh¶y bíc bé trªn kh«ng - BËt nh¶y b»ng 2 ch©n, tay víi vµo vËt trªn cao. - Chạy đà chính diện giậm nhảy chân duỗi thẳng qua xà. * Trß ch¬i: " lß cß tiÕp søc ". I- Môc tiªu. - Học sinh ôn tập nội dung bật nhảy để kiểm tra cuối năm vào tiết 68. - Häc sinh thùc hiÖn nhuÇn nguyÔn c¸c néi dung mµ gi¸o viªn giao cho - Học sinh có tinh thần tự giác, tích cực tập luyện đạt kết quả tốt. II- địa điểm - phơng tiện. - Sân tập rộng, hợp vệ sinh, có 2 sân đá cầu. - 100% học sinh có giầy tập, cột, xà, đệm. III- néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp. Néi dung. A- Më ®Çu 1. NhËn líp - ổn định tổ chức lớp - Phæ biÕn môc tiªu tiÕt häc. 2. Khởi động - Xoay c¸c khíp chÝnh cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi. - TËp bµi TDTK gi÷a giê. 3. KiÓm tra bµi cò ? Sau khi chạy đà chính diện giậm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ thì chân đã lăng hay chân giậm nh¶y ch¹m c¸t tríc ( ch©n giËm nh¶y ). §Þnh lîng. Ph¬ng ph¸p - tæ chøc. 5-7' 2'. 4 x8 2x8 1 - 2'. ( 1-2 HS). C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè nghe GV phæ biÕn môc tiªu giê häc -> giãn hàng khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x  - C¶ líp quan s¸t 1 häc sinh thùc hiện động tác chạy đà chính diện gi¹m nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ -> gäi 1 häc sinh tr¶ lêi c©u hái vµ nhận xét bạ thực hiện động tác..

(114) C¬ b¶n 1- BËt nh¶y: 1- Ôn động tác đá lăng trớc sau.. 2- ¤n bËt xa:. 30 - 33' 15l/ch©n x x. 10l. x x. x x. x x. x x. x x. x x. x x. x x. x x x x x. x x. x x x x x x x. x x. P P P P. 3- BËt nh¶y b»ng 2 ch©n, 2 tay víi vµo vËt trªn cao. 4- Chạy đà chính diện giậm nhảy 10 - 15L ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ. 5- Nh¶y bíc bé trªn kh«ng 10L * Cñng cè gäi 2 häc sinh thùc hiÖn Sau khi c¶ líp «n xong -> ch¬i trß động tác chạy đà chính diện giậm ch¬i nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ. 6- Trß ch¬i " lß cß tiÕp søc " 5' x x x x x x x x x x x x x x x x  - Líp chia 2 nhãm «n néi dung ( 1 + 2 + 3 ), 1 nhãm «n néi dung 4 + 5 - Sau nửa thời gian đổi nội dung ôn. KÕt thóc: 5' TËp trung x x x x + HÝt thë s©u. x x x x + Cói th¶ láng. x x x x + Rò ch©n tay + §iÒu hoµ th¶ láng. x x x x - Nhận xét đánh giá giờ học.  - Cho BTVN luyÖn tËp bËt nh¶y nh÷ng néi dung võa häc. -> Dån hµng gi¸o viªn nhËn xÐt. - GV giao BTVN * Rót kinh nghiÖm giê d¹y: So¹n: D¹y:.

(115) TiÕt 66:. «n luyÖn bËt nhÈy Néi dung. ¤n luyÖn l¹i néi dung tiÕt 65 * Trß ch¬i: " nh¶y « tiÕp søc ". I- Môc tiªu. Tiếp tục ôn luyện nội dung đã học ở giờ trớc. Học sinh chơi trò chơi " nhảy « tiÕp søc". - Häc sinh thùc hiÖn c¸c néi dung «n tèt h¬n thuÇn thôc h¬n giê häc tríc. - Häc sinh tù gi¸c, tÝch cùc tËp luyÖn. II- địa điểm - phơng tiện. - Sân tập rộng, hợp vệ sinh, có 2 sân đá cầu. - 100% học sinh có giầy tập, cột, xà, đệm. III- néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp. Néi dung. A- Më ®Çu 1. NhËn líp - ổn định tổ chức lớp - Phæ biÕn môc tiªu tiÕt häc. 2. Khởi động - Xoay c¸c khíp chÝnh cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi. - TËp bµi TDTK gi÷a giê. C¬ b¶n 1- BËt nh¶y: 1- Ôn đá lăng trớc sau. 2- ¤n bËt xa:. 3- BËt nh¶y b»ng 2 ch©n, 2 tay víi vµo vËt trªn cao. 4- Chạy đà chính diện giậm nhảy ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ. 5- Nh¶y bíc bé trªn kh«ng * Củng cố nội dung chạy đà chính diÖn giËm nh¶y ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ. §Þnh lîng. Ph¬ng ph¸p - tæ chøc. 5-7' 2'. 4 x8 2x8. C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè nghe GV phæ biÕn môc tiªu giê häc -> giãn hàng khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x . 30 - 33' 10l/chÕch. x x x x x x. 15L. 10L. x x x x x x. x x x x x x. x x x x x x. 10 L 10L 1- 2' => gọi học sinh nhận xét đánh giá. 6- Trß ch¬i " nh¶y « tiÕp søc " néi dung vµ c¸ch ch¬i theo SGK /159. xxxx xxxx xxxx xxxx. 0 0 0 0. 0 0 0 0. 0 0 0 0. 0 0 0 0.

(116) KÕt thóc:. 5'. TËp trung + HÝt thë s©u. + Cói th¶ láng. + Rò ch©n tay + §iÒu hoµ th¶ láng. - Nhận xét đánh giá giờ học. - Cho BTVN. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. . TiÕt 67:. «n luyÖn bËt nhÈy Néi dung. Ôn luyện bật xa nội dung nh tiết 66 để chuẩn bị tốt cho tiết 68 kiểm tra. * Trß ch¬i: " khÐo víng ch©n ". I- Môc tiªu. Tiếp tục ôn luyện nội dung đã học ở giờ trớc. Học sinh chơi trò chơi " khÐo víng ch©n ". - Häc sinh thùc hiÖn c¸c néi dung «n tèt h¬n thuÇn thôc h¬n giê häc tríc. - Häc sinh tù gi¸c, tÝch cùc tËp luyÖn. II- địa điểm - phơng tiện. - Sân tập rộng, hợp vệ sinh, có 2 sân đá cầu. - 100% học sinh có giầy tập, cột, xà, đệm. III- néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp. Néi dung. A- Më ®Çu 1. NhËn líp - ổn định tổ chức lớp - Phæ biÕn môc tiªu tiÕt häc. 2. Khởi động - Xoay c¸c khíp chÝnh cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi. - TËp bµi TDTK gi÷a giê * Ôn đội hình, đội ngũ : nghiêm nghØ, gi·n hµng, dãng hµng, quay phải, quay trái, đằng sau. C¬ b¶n 1- Ôn đá lăng trớc sau.. §Þnh lîng. Ph¬ng ph¸p - tæ chøc. 5-7' 2'. 4 x8 2l x 8 3l/1 ®t. C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè nghe GV phæ biÕn môc tiªu giê häc -> giãn hàng khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x . 30 - 33' 10l. x x x. x x x. x x x. x x x.

(117) 2- ¤n bËt xa:. 10l. 3- ¤n bËt nh¶y b»ng 2 ch©n, 2 tay víi vµo vËt trªn cao. 4- Nh¶y bíc bé trªn kh«ng. 10l. 5- Chạy đà chính diện giậm nhảy ch©n l¨ng duçi th¼ng qua xµ * Cñng cè néi dung " nh¶y bíc bé trªn kh«ng " gäi 1 -2 häc sinh thùc hiÖn. x. x. x. x. x x x. x x x. x x x. x x x. 15 l. 5- 7l 1- 2' => gọi học sinh nhận xét đánh giá. 6- Trß ch¬i " khÐo víng ch©n " - ChuÈn bÞ mét tói c¸t nÆng 0,2 0,3 kg buéc nèi víi mét d©y thõng dµi 3 - 5m. - TËp hîp líp thµnh vßng trßn đứng quay mặt vào tâm, em nọ c¸ch em kia 0,5m. - Cách chơi: 1 ngời đứng giữa vßng cÇm ®Çu d©y cña tói ®iÒu khiÓn cho tói c¸t ®i tíi vÞ trÝ cña bạn nào thị bạn đó bật nhảy lên. NÕu ai bÞ víng ch©n bÞ lo¹i ra ngoµi vµ ph¶i lß cß quanh líp. KÕt thóc: TËp trung + HÝt thë s©u. + Cói th¶ láng. + Rò ch©n tay + §iÒu hoµ th¶ láng. - Nhận xét đánh giá giờ học. - Cho BTVN chuÈn bÞ tèt néi dung " nh¶y bíc bé trªn kh«ng " TiÕt 68:. 5'. - Học sinh đã biết cách chơi do vậy GV chØ cÇn nh¾c l¹i cho häc sinh nắm đợc. 5' x x x x. x x x x. x x x x. x x x x. . KiÓm tra bËt nh¶y - nh¶y bíc bé trªn kh«ng Néi dung. - KiÓm tra nh¶y bíc bé trªn kh«ng. I- Môc tiªu. - Kiểm tra động tác " nhảy bớc bộ trên không ". - Học sinh thực hiện đợc yêu cầu kiểm tra đại đa số học sinh thực hiện đợc kỹ thuật , động tác " nhảy bớc bộ trên không" - Häc sinh cã kü thuËt trong giê kiÓm tra..

(118) II- địa điểm - phơng tiện. - S©n tËp réng, hîp vÖ sinh. - 100% häc sinh cã giÇy tËp. Hè nh¶y xa dông cô xíi c¸t, sæ gäi tªn vµ ghi ®iÓm. III- néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp. Néi dung A- Më ®Çu. 1. NhËn líp - ổn định tổ chức lớp - Phæ biÕn môc tiªu tiÕt häc. 2. Khởi động - Xoay c¸c khíp chÝnh cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi. - TËp bµi TDTK gi÷a giê * Ôn đội hình, đội ngũ : nghiêm nghØ, gi·n hµng, dãng hµng, quay phải, quay trái, đằng sau. + Thực hiện động tác 1 bớc giậm nh¶y vµo hè c¸t.. §Þnh lîng. 5-7' 2'. 4 x8 2l x 8 3l/1 ®t. 5l. Ph¬ng ph¸p - tæ chøc. C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè nghe GV phæ biÕn môc tiªu giê häc -> giãn hàng khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x  xxxxxx xxxxxx xxxxx Thực hiện theo đội hình nớc chạy 5L. C¬ b¶n. Nội dung kiểm tra thực hiện động t¸c nh¶y bíc bé trªn kh«ng * C¸ch cho ®iÓm xÕp lo¹i ®iÓm kiểm tra theo mức độ thực hiện động tác của từng học sinh và thµnh tÝch. - Điểm giỏi: Cả 2 lần nhảy đều đúng động tác và đạt thành tích. Nam : 5m trë lªn N÷ : 2m trë lªn - §iÓm kh¸: trong 2 lÇn nh¶y cã 1 lần chỉ tơng đối đúng và thành tích đạt mức khá. Nam: 2m 50 N÷: 2m 20 - Điểm đạt : cả 2 lần nhảy chỉ thực hiện đợc động tác tơng đối đúng và đạt thành tích.. 30 - 33' 10l. - Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt 5- 6 häc sinh. Tõng häc sinh kh«ng nh¶y 2 lÇn liªn tiÕp nhau. ( Mçi häc sinh đợc nhảy 2 lần ).. x. x x x. x x x. x x x. x x x. x x x x x x x x x x - Sau mỗi đợt kiểm tra giáo viên đánh giá và nhận xét cho cả lớp nắm đợc để rút kinh nghiệm cho mình..

(119) Nam : 2m 20 N÷: 2m. - Điểm cha đạt: Cả 2 lần nhảy đều không thực hiện đợc động tác. KÕt thóc:. 5'. TËp trung + HÝt thë s©u. + Cói th¶ láng. + Rò ch©n tay + §iÒu hoµ th¶ láng. - Nhận xét đánh giá giờ học. - Cho BTVN chuÈn bÞ tèt néi dung em nào cha đạt để kiểm tra lại. x x x x. x x x x. x x x x. x x x x.  => Dån hµng nghe GV nhËn xÐt giê häc vµ BTVN KiÓm tra tiªu chuÈn rÌn luyÖn th©n thÓ TiÕt 68: Kiểm tra ném bóng trúng đích. Néi dung. - Kiểm tra ném bóng trúng đích bằng 5 lần ném, đứng cách đích là 5m. I- Môc tiªu. - Kiểm tra ném bóng trúng đích của học sinh để thấy đợc khả năng chính x¸c tõ tõng häc sinh lµ bao nhiªu. - Qua đợt kiểm tra này để lấy quả cho rèn luyện thân thể của môn ném bóng trong n¨m häc. - Học sinh tự giác trật tự trong giờ kiểm tra. Đại đa số đạt tiêu chuẩn rèn luyÖn th©n thÓ. II- địa điểm - phơng tiện. - Sân tập rộng, hợp vệ sinh, có bớc chắn bóng sau đích. - 100% học sinh có giầy tập. Đích là 1 vòng tròn nằm ngang có đờng kính 30cm cao cách mặt đất 1,5m. III- néi dung vµ ph¬ng ph¸p lªn líp. Néi dung A- Më ®Çu. 1. NhËn líp - ổn định tổ chức lớp - Phæ biÕn môc tiªu tiÕt häc. 2. Khởi động - Xoay c¸c khíp chÝnh cæ tay, cæ ch©n, vai, h«ng, gèi. - TËp bµi TDTK gi÷a giê * Thực hiện động tác tại chỗ ném bóng trúng đích ( tay không ).. §Þnh lîng. 5-7' 2'. 4 x8 5l. Ph¬ng ph¸p - tæ chøc. C¸n sù líp tËp trung b¸o c¸o sÜ sè nghe GV phæ biÕn môc tiªu giê häc -> giãn hàng khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x  - Cán sự để lớp ở vị trí rộng để cả lớp tập động tác ném bóng trúng đích tay kh«ng 5 lÇn..

(120) C¬ b¶n. 30 - 33'. Néi dung kiÓm tra: NÐm bãng trúng đích. * Cho ®iÓm xÕp lo¹i. - Điểm giỏi: 4 lần trúng đích trong 5 lÇn nÐm bãng. - Điểm khá: 3 lần trúng đích trong 5 lÇn nÐm bãng. - Điểm đạt : có 2 lần trúng đích trong 5 lÇn nÐm bãng - Điểm cha đạt: Trúng 1 lần hoặc kh«ng lÇn nµo trong 3 lÇn nÐm bãng.. Học sinh đợc kiểm tra sẽ ném 5 quả vào đích quy định. Đứng cách đích 5m. - Gi¸o viªn gäi tªn häc sinh nµo th× học sinh đó vào kiểm tra. - Tríc khi tÝnh ®iÓm, kiÓm tra häc sinh đợc tập ném thử 1 lợt ( quả ) Líi ch¾n bãng. §Ých. X. KÕt thóc -TËp trung líp +cói th¶ láng +rò ch©n tay +®iÒu hoµ th¶ láng +NX giê kiÓm tra. -BTVN: nh÷ng häc sinh nµo cßn một số môn cha đợc kiểm tra thì chuÈn bÞ cho giê sau kiÓm tra. 5’. x x x x. x x x x. x x x x x x x x x x x x  Dån hµng nghe gi¸o viªn nhËn xÐt , c«ng bè ®iÓm vµ giao bµi tËp vÒ nhµ.

(121)

giao an the duc 7 nghe an

Tài liệu liên quan

Tài liệu bạn tìm kiếm đã sẵn sàng tải về