Chuong 2Phuong tien GDTC

<span class='text_page_counter'>(1)</span><div class='page_container' data-page=1>

Phương tiện dạy học là gì?

</div>
<span class='text_page_counter'>(2)</span><div class='page_container' data-page=2></div>
<span class='text_page_counter'>(3)</span><div class='page_container' data-page=3>

- Nhóm phương tiện chung
cho quá trình sư phạm:
Ngôn ngữ, trực quan.

</div>
<span class='text_page_counter'>(4)</span><div class='page_container' data-page=4>

- Nhóm phương tiện đặc trưng
(chuyên mơn) gồm có: Các BTTC,
các nhân tố mơi trường tự nhiên
và các điêù kiện vệ sinh, trong đó
BTTC được coi là phương tiện
chuyên môn cơ bản.

</div>
<span class='text_page_counter'>(5)</span><div class='page_container' data-page=5>

<b>1. Bài tập thể chất</b>

<b>1.1. BTTC là phương tiện chuyên </b>
<b>môn cơ bản của GDTC</b>.

<b>1.2. Các nhân tố xác định tác động </b>
<b>của BTTC</b>.

<b>1.3. Phân loại các BTTC</b>.

</div>
<span class='text_page_counter'>(6)</span><div class='page_container' data-page=6>

<b>1.1. BTTC là phương tiện </b>

<b>chuyên môn cơ bản của GDTC</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(7)</span><div class='page_container' data-page=7>

<b>1.1. BTTC là phương tiện </b>

<b>chuyên môn cơ bản của GDTC</b>

- BTTC là những động tác

</div>
<span class='text_page_counter'>(8)</span><div class='page_container' data-page=8>

<b>1.1. BTTC là phương tiện </b>

<b>chuyên môn cơ bản của GDTC</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(9)</span><div class='page_container' data-page=9></div>
<span class='text_page_counter'>(10)</span><div class='page_container' data-page=10>

<b>1.2. Các nhân tố xác định tác </b>
<b>động của BTTC</b>

• _{Mỗi BTTC đều gây tác}

</div>
<span class='text_page_counter'>(11)</span><div class='page_container' data-page=11>

<b>1.2. Các nhân tố xác định tác </b>
<b>động của BTTC</b>

• _{Tuy nhiên, các BTTC có thể tác}

</div>
<span class='text_page_counter'>(12)</span><div class='page_container' data-page=12>

<b>1.2. Các nhân tố xác định tác </b>
<b>động của BTTC</b>

• _{Hiệu quả tác động của BTTC}

</div>
<span class='text_page_counter'>(13)</span><div class='page_container' data-page=13>

<i><b>Khái quát các nhân tố xác </b></i>
<i><b>định tác động của BTTC</b></i>

</div>
<span class='text_page_counter'>(14)</span><div class='page_container' data-page=14>

Bài tập 2
Bài tập 1

</div>
<span class='text_page_counter'>(15)</span><div class='page_container' data-page=15></div>
<span class='text_page_counter'>(16)</span><div class='page_container' data-page=16>

<i><b>Khái quát các nhân tố xác </b></i>
<i><b>định tác động của BTTC</b></i>

</div>
<span class='text_page_counter'>(17)</span><div class='page_container' data-page=17></div>
<span class='text_page_counter'>(18)</span><div class='page_container' data-page=18>

<i><b>Khái quát các nhân tố xác </b></i>
<i><b>định tác động của BTTC</b></i>

</div>
<span class='text_page_counter'>(19)</span><div class='page_container' data-page=19></div>
<span class='text_page_counter'>(20)</span><div class='page_container' data-page=20>

<i><b>Khái quát các nhân tố xác </b></i>
<i><b>định tác động của BTTC</b></i>

</div>
<span class='text_page_counter'>(21)</span><div class='page_container' data-page=21></div>
<span class='text_page_counter'>(22)</span><div class='page_container' data-page=22>

<b>Nhö thế nào ?</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(23)</span><div class='page_container' data-page=23></div>
<span class='text_page_counter'>(24)</span><div class='page_container' data-page=24>

<b>1.3. Phân loại các BTTC</b>

* <i><b>Phân theo nhóm</b></i>: Các BTTC
được phân thành 4 nhóm lớn:

</div>
<span class='text_page_counter'>(25)</span><div class='page_container' data-page=25>

<b>1.3. Phân loại các BTTC</b>

* <i><b>Phân loại theo tố chất vận động và </b></i>
<i><b>một số dấu hiệu phụ khác. Cụ thể ta có:</b></i>

- Các bài tập sức mạnh tốc độ,
- Các bài tập sức bền có chu kỳ,

- Các bài tập phối hợp vận động theo
chương trình định mức chặt chẽ,

</div>
<span class='text_page_counter'>(26)</span><div class='page_container' data-page=26>

<b>1.4. Kỹ thuật BTTC</b>

• <b>Khái niệm:</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(27)</span><div class='page_container' data-page=27>

Với một BTTC không chu
kỳ, kỹ thuật có thể chia

thành 3 giai đoạn:

- Chuẩn bị,
- Cơ bản,

</div>
<span class='text_page_counter'>(28)</span><div class='page_container' data-page=28>

Kỹ thuật BTTC được tách
thành:

- Nguyên lý kỹ thuật,
- Khâu cơ bản,

</div>
<span class='text_page_counter'>(29)</span><div class='page_container' data-page=29></div>
<span class='text_page_counter'>(30)</span><div class='page_container' data-page=30>

2.1. Cơ sở sinh lý của việc sử dụng
các yếu tố thiên nhiên để GDTC

</div>
<span class='text_page_counter'>(31)</span><div class='page_container' data-page=31>

2.1. Cơ sở sinh lý của việc sử dụng
các yếu tố thiên nhiên để GDTC

</div>
<span class='text_page_counter'>(32)</span><div class='page_container' data-page=32>

2.1. Cơ sở sinh lý của việc sử dụng
các yếu tố thiên nhiên để GDTC

</div>
<span class='text_page_counter'>(33)</span><div class='page_container' data-page=33>

<b>2.2. Các phương pháp sử dụng </b>
<b>yếu tố thiên nhiên để GDTC</b>

- Phương pháp tắm nắng

- Phương pháp tắm khơng
khí.

</div>
<span class='text_page_counter'>(34)</span><div class='page_container' data-page=34>

2.2.1. Phương pháp tắm nắng

</div>
<span class='text_page_counter'>(35)</span><div class='page_container' data-page=35>

2.2.1. Phương pháp tắm nắng

Tác dụng của tắm nắng:

+ Nhiệt độ thân thể tăng
lên (thân nhiệt tăng).

</div>
<span class='text_page_counter'>(36)</span><div class='page_container' data-page=36>

2.2.1. Phương pháp tắm nắng

Tác dụng của tắm nắng:

+ Nhịp thở tăng lên và sâu
hơn.

</div>
<span class='text_page_counter'>(37)</span><div class='page_container' data-page=37>

2.2.1. Phương pháp tắm nắng

</div>
<span class='text_page_counter'>(38)</span><div class='page_container' data-page=38>

2.2.1. Phương pháp tắm nắng

</div>
<span class='text_page_counter'>(39)</span><div class='page_container' data-page=39>

<b>Khi tắm nắng cần chú ý các </b>
<b>vấn đề sau đây</b>:

</div>
<span class='text_page_counter'>(40)</span><div class='page_container' data-page=40>

<b>Khi tắm nắng cần chú ý các </b>
<b>vấn đề sau đây</b>:

</div>
<span class='text_page_counter'>(41)</span><div class='page_container' data-page=41>

<b>Khi tắm nắng cần chú ý các </b>
<b>vấn đề sau đây</b>:

</div>
<span class='text_page_counter'>(42)</span><div class='page_container' data-page=42>

<b>Khi tắm nắng cần chú ý các </b>
<b>vấn đề sau đây</b>:

</div>
<span class='text_page_counter'>(43)</span><div class='page_container' data-page=43>

<b>Khi tắm nắng cần chú ý các </b>
<b>vấn đề sau đây</b>:

</div>
<span class='text_page_counter'>(44)</span><div class='page_container' data-page=44>

<b>Khi tắm nắng cần chú ý </b>
<b>các vấn đề sau đây</b>:

</div>
<span class='text_page_counter'>(45)</span><div class='page_container' data-page=45>

<b>2.2.2. Tắm khơng khí</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(46)</span><div class='page_container' data-page=46>

Phương pháp luyện tập tắm
khơng khí:

- Tăng thời gian vận động ở
nơi khơng khí trong sạch.

- Ngủ ở ngồi trời.

</div>
<span class='text_page_counter'>(47)</span><div class='page_container' data-page=47>

<b>Sử dụng tính chất mơi trường </b>
<b>khơng khí để GDTC cần chú ý </b>
<b>những điểm sau đây:</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(48)</span><div class='page_container' data-page=48>

<b>Sử dụng tính chất mơi trường </b>
<b>khơng khí để GDTC cần chú ý </b>
<b>những điểm sau đây:</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(49)</span><div class='page_container' data-page=49>

<b>Sử dụng tính chất mơi trường </b>
<b>khơng khí để GDTC cần chú ý </b>
<b>những điểm sau đây:</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(50)</span><div class='page_container' data-page=50>

<b>Sử dụng tính chất mơi trường </b>
<b>khơng khí để GDTC cần chú ý </b>

<b>những điểm sau đây:</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(51)</span><div class='page_container' data-page=51>

<b>Sử dụng tính chất mơi trường </b>
<b>khơng khí để GDTC cần chú ý </b>
<b>những điểm sau đây:</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(52)</span><div class='page_container' data-page=52>

<b>2.2.3. Tắm nước</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(53)</span><div class='page_container' data-page=53>

<b>2.2.3. Tắm nước</b>

</div>
<span class='text_page_counter'>(54)</span><div class='page_container' data-page=54>

<b>Khi tắm nước cần chú ý </b>
<b>mấy điểm sau đây</b>:

</div>
<span class='text_page_counter'>(55)</span><div class='page_container' data-page=55>

<b>Khi tắm nước cần chú ý </b>
<b>mấy điểm sau đây</b>:

</div>
<span class='text_page_counter'>(56)</span><div class='page_container' data-page=56>

<b>Khi tắm nước cần chú ý </b>
<b>mấy điểm sau đây</b>:

</div>
<span class='text_page_counter'>(57)</span><div class='page_container' data-page=57>

<b>Khi tắm nước cần chú ý </b>
<b>mấy điểm sau đây</b>:

</div>
<span class='text_page_counter'>(58)</span><div class='page_container' data-page=58>

<b>Kết luận</b>

</div>

<!--links-->