Bạn đang xem bản rút gọn của tài liệu. Xem và tải ngay bản đầy đủ của tài liệu tại đây (297.55 KB, 4 trang )
c 30 phiếu. Kết quả
tiến hành tham khảo các tài liệu có liên phỏng vấn được trình bày ở bảng 3.1.
quan, quan sát các giờ tập luyện thể lực của
Bảng 3.1. Kết quả phỏng vấn lựa chọn bài tập phát triển sức mạnh tốc độ
cho đối tượng nghiên cứu (n = 30)
TT
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Bài tập
Chạy 30m xuất phát cao
Nâng cao đùi và đạp sau
Chạy l00m
Bật bục tại chỗ đổi chân
Nằm sấp chống đẩy
Ngồi xổm bật xa
Nghe tín hiệu xuất phát nhanh
Co tay xà đơn
Đấm 2 tay liên hồn có mang trọng lượng phụ
10 Nhảy dây
11 Đấm tay sau vào 3 mục tiêu cố định (trái, phải, trước)
Đấm tay trước và tay sau vào 3 mục tiêu cố đinh (trái,
12