TD 7 tiet 2130 nam hoc20132014

<span class='text_page_counter'>(1)</span>Ngày soạn: 06/11 Ngày dạy:08/11. GIAÙO AÙN THEÅ DUÏC SOÁ : 21 Teân baøi daïy : Baøi theå duïc + Baät nhaûy + Chaïy beàn. Thời gian : 45 phút. Tiết theo chương trình : 21. I/. Muïc tieâu – Yeâu caàu: - Nắm được cách thực hiện các động tác của bài thể dục với cờ, nhằm rèn luyện các nhóm cơ, phát triển thể lực chung và rèn luyện tư thế cơ bản. Nắm vững một số động tác bổ trợ, nhằm phát triển sức mạnh của chân. II/. Ñòa ñieåm – Phöông tieän. - Sân trường. III/. TIEÁN HAØNH L.Vận động NOÄI DUNG PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC T.G S.Laàn 2’ 1. PHẦN MỞ ĐẦU - Lớp trưởng tập trung lớp và báo cáo sĩ số. ĐH nhận lớp - GV phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu buoåi - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang  hoïc. phuïc. x x x x x x - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi hoïc. x x x x x x x nxg. x x x x - Lớp trưởng điều khiển lớp khởi độ 2. PHAÀN CÔ BAÛN a, Khởi động. Baøi taäp TD phaùt trieån chung bao goàm các động tác; Cổ, tay vai, tay ngực, khớp tay, vặn mình, lưng bụng, xoay hoâng, xoay goái, xoay coå tay – coå chaân, eùp ngang, eùp doïc. b, Baøi theå duïc. * OÂn taäp: - Động tác vươn thở. - Động tác tay. - Động tác chân: - Động tác lườn: - Động tác bụng - Động tác phối hợp - Động tác nhảy - Động tác điều hòa. 5’. 2l-8n. 12’. 5-7L. 4-6L. - GV bao quát lớp . ĐH khởi động - Yêu cầu HS thực hiện các động tác hết  biên độ. x x x x x - GV gọi 1-2 HS lên kiểm tra 4 độnxg táxc x x x x x x x x thể dục đã học. - HS nhaän xeùt, GV nhaän xeùt boå sung vaø cho cả lớp ôn . - GV quan sát sửa sai. - GV làm mẫu 1- 2 lần động tác bụng và ĐH hướng dẫn phối hợp, - Yeâu caàu HS chuù yù quan saùt laéng nghe  - GV hô từng nhịp và làm cho HSobắot o o o o x x x x x chước làm theo. - Lớp trưởng hô và tập cùng lớp. x x x x x - GV quan sát sửa sai. - GV nhaéc laïi caùc kyõ thuaät cho HS naém vaø tổ chức cho lớp luyện tập..

<span class='text_page_counter'>(2)</span> c,Baät nhaûy. - Luyeän taäp: + Đá lăng trước, đá lăng sang ngang. + Đà một bước giậm nhảy đá lăng.. 12’. 1L. d, Chaïy beàn. - Chơi trò chơi “ Bật nhảy tiếp sức”. 8’. e, cuûng coá; - 9 động tác thể dục đã học.. 3’. 3, KEÁT THUÙC - Thaû loûng.. 3’. - Nhaän xeùt. + Thái độ học tập. + Khả năng tiếp thu bài mới. - Baøi taäp veà nhaø: + Tập 6 động tác thể dục đã học.. - PP: Chia lớp thành 2 nhóm xoay voøng,nhoùm 1 taäp baøi theå duïc, nhoùm 2 luyện tập bật nhảy.cử nhóm trưởng điều khieån nhoùm taäp cuûa mình. - GV bao quát lớp và tập luyện bài thể duïc, - Yeâu caàu HS taäp luyeän nghieâm tuùc, tích cực. - GV hướng dẫn cách chơi, luật chơi cho HS naém. - GV tổ chức và điều khiển cho cả lớp chôi. - GV gọi 1-2 HS lên thực hiện lại 6 động tác TD đã học - HS nhaän xeùt, GV nhaän xeùt boå sung. - GV điều khiển lớp thả lỏng tíchĐH cực xuố các ng lớp nhoùm cô.  x x x x x x - GV nhận xét đánh giá kết quả tiếxt họ x cx, x x x nêu ưu và nhược điểm tiết học. x x x x x x - Tập ngoại khóa theo hình thức cá nhân, hoặc tổ. Kyù duyeät. Ngày soạn 10/11 Ngày dạy 12/11. GIAÙO AÙN THEÅ DUÏC SOÁ : 22 Teân baøi daïy : Baøi theå duïc + Baät nhaûy + Chaïy beàn. Thời gian : 45 phút. Tiết theo chương trình : 22. I/. Muïc tieâu – Yeâu caàu:.

<span class='text_page_counter'>(3)</span> - Nắm vững cách thực hiện các động tác của bài thể dục với cờ, nhằm rèn luyện các nhóm cơ, phát triển thể lực chung và rèn luyện tư thế cơ bản. Nắm vững một số động tác bổ trợ, nhằm phát triển sức mạnh của chân. II/. Ñòa ñieåm – Phöông tieän. - Sân trường. III/. TIEÁN HAØNH L.Vận động NOÄI DUNG PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC T.G S.Laàn 2’ - Lớp trưởng tập trung lớp và báo 1. PHẦN MỞ ĐẦU ĐH nhận lớp caùo só soá. - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục.  - GV phoå bieán noäi dung vaø yeâu - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi hoïc. x x x x x x 5’ caàu buoåi hoïc. 2. PHAÀN CÔ BAÛN x xi khở x xi độ x nxg - Lớp trưởng điều khiển lớp khở a, Khởi động. ÑH x x xx x x động. Baøi taäp TD phaùt trieån chung bao goàm caùc - GV bao quát lớp và sửa sai .x x x x x động tác; Cổ, tay vai, tay ngực, khớp tay, 2l-8n - Yêu cầu HS thực hiện các độnxg x x x vaën mình, löng buïng, xoay hoâng, xoay goái, tác hết biên độ. xoay coå tay – coå chaân, eùp ngang, eùp doïc. x x x x x 13’ - GV goïi 1-2 HS leân kieåm tra 9 b, Baøi theå duïc. động tác thể dục đã học. * OÂn taäp: 5-7l - HS nhaän xeùt, GV nhaän xeùt boå sung vaø - Động tác vươn thở. cho cả lớp ôn . - Động tác tay. - GV quan sát sửa sai. - Động tác chân: - Yeâu caàu HS taäp luyeän nghieâm tuùc, tích - Động tác lườn: cực. - Động tác bụng. - PP: Chia lớp thành 2 nhóm xoay - Động tác phối hợp. - Động tác nhảy voøng,nhoùm 1 taäp baøi theå duïc, nhoùm 2 - Động tác điều hòa luyện tập bật nhảy.cử nhóm trưởng điều c,Baät nhaûy. 12’ khieån nhoùm taäp cuûa mình. * Luyeän taäp: - GV bao quát lớp và tập luyện bài thể + Đá lăng trước, đá lăng sang ngang. duïc, + Đà một bước giậm nhảy đá lăng. - Yeâu caàu HS taäp luyeän nghieâm tuùc, tích * Trò chơi “ Lò cò tiếp sức” cực. ÑH Taäp TD X x x x x x x x x x x. d, Chaïy beàn.. 7’. - GV hướng dẫn cách chơi, luật chơi cho HS naém. - GV tổ chức và điều khiển cho cả lớp.

<span class='text_page_counter'>(4)</span> - Luyeän taäp chaïy beàn.. chôi. . ÑH Taäp BN. . e, cuûng coá; - 9 động tác thể dục đã học.. 3’. - GV tổ chức cho lớp chạy theo tổ quanh sân trường. + Nam chạy 800m, nữ 500m. - GV gọi 1-2 HS lên thực hiện lại 9 động tác TD đã học - HS nhaän xeùt, GV nhaän xeùt boå sung.. - GV hướng dẫn cả lớp thả lỏng tích cực caùc nhoùm cô. 3’. 3, KEÁT THUÙC - Thaû loûng. - Nhaän xeùt. + Thái độ học tập. + Khả năng tiếp thu bài mới.. - GV nhận xét đánh giá kết quả ĐH xuống lớp tiết học, nêu ưu và nhược điểm tiết  hoïc. x x x x x x x cxcaùx x x x - Tập ngoại khóa theo hình thứ x x x x x x nhaân.. - Baøi taäp veà nhaø. + Tập 9 động tác của bài TD đã học. Kyù duyeät Ngày soạn …/11 Ngày dạy …./11. GIAÙO AÙN THEÅ DUÏC SOÁ : 23 Teân baøi daïy : Kieåm tra Baøi theå duïc. Thời gian : 45 phút. Tiết theo chương trình : 23. I/. Muïc tieâu – Yeâu caàu: - Hoàn thiện bài thể dục, thực hiện chính xác, đều đẹp và đúng nhịp điệu, góp phần hình thành nhaân caùch vaø tính kyû luaät, tinh thaàn taäp theå. II/. Ñòa ñieåm – Phöông tieän. - Sân trường..

<span class='text_page_counter'>(5)</span> III/. TIEÁN HAØNH NOÄI DUNG 1. PHẦN MỞ ĐẦU. L.Vận động T.G S.Laàn 2’. - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phuïc. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi hoïc.. 2. PHAÀN CÔ BAÛN a, Khởi động. Baøi taäp TD phaùt trieån chung bao goàm các động tác; Cổ, tay vai, tay ngực, khớp tay, vặn mình, lưng bụng, xoay hoâng, xoay goái, xoay coå tay – coå chaân, eùp ngang, eùp doïc.. 5’. b,Kieåm tra Baøi theå duïc. - Chia lớp thành nhiều nhóm, mỗi nhóm 3-5 HS lên kiểm tra 1 lần.Những học sinh được gọi đến lượt đứng vào vị trí quy ñònh. - Động tác vươn thở. - Động tác tay. - Động tác chân: - Động tác lườn: - Động tác bụng. - Động tác phối hợp. - Động tác thăng bằng. - Động tác nhảy. - Động tác điều hòa.. 35’. * Caùch cho ñieåm: - Loại Đạt:: Hoàn thiện cả 9 động tác của bài. Đẹp. - Loại Chưa đạt : Có từ 3 động tác thực hiện sai trở lên.. 2l-8n. PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC - Lớp trưởng tập trung lớp và báo ĐH nhận lớp caùo só soá.  - GV phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu x x x x x x buoåi hoïc. x x x x x x x x x x x x - Lớp trưởng điều khiển lớp khởi động. - GV bao quát lớp và sửa sai. - Yêu cầu HS thực hiện các động ĐH khởi động tác hết biên độ.. . 1L. - GV tập trung lớp và cho lớp ôn x x x x x x x x x x laïi 1-2 laàn. - Gọi từng nhóm 1 lên kiểm tra. x x x x x Mỗi nhóm 3-5 HS. GV điều khiển HS thực hiện toàn bài TD. - Yêu cầu HS thực hiện theo nhịp hô của GV. - Caùc nhoùm chöa kieåm tra quan saùt caùc baïn kieåm tra. - Nhoùm naøo kieåm tra xong laïi nhaûy daây. ÑH Kieåm tra.. . x x x x x x x x x x x x x x x x x x. ÑH nhaûy daây. x x x. x x. x x x x x x x. - Yêu cầu HS tập luyện tích cực, nghiêm tuùc. - Lớp trưởng quản nhóm nhảy dây..

<span class='text_page_counter'>(6)</span> 3, KEÁT THUÙC. 3’. - Thaû loûng.. - Cho HS chaïy nheï nhaøng 1 voøng saân keát hợp thở và thục hiện một số động tác thả loûng.. - Nhaän xeùt. + Thái độ học tập. + Khả năng thực hiện bài TD.. - GV nhận xét đánh giá kết quả ĐH xuống lớp kieåm tra.. Kyù duyeät. Ngày soạn …/11 Ngày dạy …./11. GIAÙO AÙN THEÅ DUÏC SOÁ : 24 Teân baøi daïy : Baät nhaûy + Chaïy beàn. Thời gian : 45 phút. Tiết theo chương trình : 24 I/. Muïc tieâu – Yeâu caàu: - Nắm vững các động tác thể dục đã học, nắm được cách chơi trò chơi” Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”. Hoàn thiện kỹ thuật đá lăng trước và đá lăng trước sau. Nắm vững phương pháp chạy bền nhằm phát triển thể lực chung. II/. Ñòa ñieåm – Phöông tieän. - Sân trường. III/. TIEÁN HAØNH L.Vaän động NOÄI DUNG PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC T.G S.Laàn 2’ 1. PHẦN MỞ ĐẦU.

<span class='text_page_counter'>(7)</span> - Lớp trưởng tập trung lớp và báo cáo só soá. ĐH nhận lớp - GV phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu  buoåi hoïc.. - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi hoïc.. 2. PHAÀN CÔ BAÛN a, Khởi động. Baøi taäp TD phaùt trieån chung bao goàm caùc động tác; Cổ, tay vai, tay ngực, khớp tay, vặn mình, löng buïng, xoay hoâng, xoay goái, xoay coå tay – coå chaân, eùp ngang, eùp doïc. b, ,Baät nhaûy. - Luyeän taäp: + Đá lăng trước, đá lăng trước sau.. + Chôi troø chôi “Nhaûy vaøo voøng troøn tieáp sức”. 5’. 12’. 2l-8n. 5-7l. - Lớp trưởng điều khiển lớ p khở i i động ÑH khở động.  - GV bao quát lớp và sửa sai. x x x x x - Yêu cầu HS thực hiện các động x x x x x tác hết biên độ. x x x x x - - HS nhaän xeùt, GV nhaän xeùt boå sung và cho cả lớp ôn . - GV quan sát sửa sai. - PP: Chia lớp thành 2 nhóm tập luyeän voøng troøn, nhoùm 1 taäp bật nhảy, nhóm 2 luyện tập đá lăng trước sau, - Cử nhóm trưởng quản lý nhóm tập cuûa Đội hình trò chơi . d, Chaïy beàn. - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.. 13’. . . mình, GV trực tiếp hướng dẫn nhóm 2 luyeän taäp vaø chôi troø chôi. 7’. (nhoùm 2). 1l x x x x x x x x x x x x x x x. e, cuûng coá; các động tác bổ trợ bật nhảy.. 3, KEÁT THUÙC - Thaû loûng. - Nhaän xeùt. + Thái độ học tập.. . ÑH taäp luyeän. x ( nhoùm 1) x x x x x x x x x x x x x x x. - GV tổ chúc cho lớp chạy theo tổ quanh sân trường. + Nam chạy 600m, nữ 400m. 3’. . - HS nhaän xeùt, GV nhaän xeùt boå sung..

<span class='text_page_counter'>(8)</span> + Khả năng tiếp thu bài mới. - Baøi taäp veà nhaø; + Tập các động tác thể dục đã học.. 3’. - GV điều khiển cả lớp thả loûnxuoá g ng lớp ÑH tích cực các nhóm cơ.  x x x x x x - GV nhận xét đánh giá kếxt quả x x x x x tiết học, nêu ưu và nhược điể x xmx x x x tieát hoïc. - Tập ngoại khóa theo hình thức cá nhaân. Kyù duyeät. Ngày soạn 23/11 Ngày dạy 25./11. GIAÙO AÙN THEÅ DUÏC SOÁ : 25 Teân baøi daïy : Baät nhaûy + Chaïy beàn. Thời gian : 45 phút. Tiết theo chương trình : 25. I/. Muïc tieâu – Yeâu caàu: - Nắm vững các động tác bở trợ đã học, nắm được cách chơi trò chơi” Lò cò chọi ga”. Hoàn thiện kỹ thuật đá lăng trước và đá lăng trước sau đa mợt bước giậm nhảy đá lăng. Nắm vững phương pháp chạy bền nhằm phát triển thể lực chung. II/. Ñòa ñieåm – Phöông tieän. - Sân trường. III/. TIEÁN HAØNH L.Vaän động NOÄI DUNG PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC T.G S.Laàn 2’ 1. PHẦN MỞ ĐẦU - Lớp trưởng tập trung lớp và báo cáo só soá. - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục. - GV phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi hoïc. buoåi hoïc..

<span class='text_page_counter'>(9)</span> ĐH nhận lớp 2. PHAÀN CÔ BAÛN a, Khởi động. Bài tập TD phát triển chung bao gồm các động tác; Cổ, tay vai, tay ngực, khớp tay, vặn mình, löng buïng, xoay hoâng, xoay goái, xoay coå tay – coå chaân, eùp ngang, eùp doïc. b, ,Baät nhaûy. - Luyeän taäp: + Đá lăng trước, đá lăng trước, sau, đa mợt bước giậm nhảy đá lăng.. + Chôi troø chôi “lò cò chọi ga”. . 5’. 2l-8n. 12’ 5-7l. 13’. x x x x x x - Lớp trưởng điều khiển ĐH lớp khở i x xkhở x ixđộxngx động. x x x x x x - GV bao quát lớp và sửa sai. x x x x x - Yêu cầu HS thực hiện các động tác hết biên độ. - - HS nhaän xeùt, GV nhaän xeùt boå sung và cho cả lớp ôn . - GV quan sát sửa sai. - PP: Chia lớp thành 2 nhóm tập luyeän voøng troøn, nhoùm 1 taäp bật nhảy, nhóm 2 luyện tập đá lăng trước sau và đa một bước giậm nhảy đá lăng, - Cử nhóm trưởng quản lý nhóm tập cuûa Đội hình trò chơi . d, Chaïy beàn. - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.. 7’. . . mình, GV trực tiếp hướng dẫn nhóm 2 luyeän taäp vaø chôi troø chôi.. (nhoùm 2) e, cuûng coá; các động tác bổ trợ bật nhảy.. 3, KEÁT THUÙC - Thaû loûng.. -Nhaän xeùt. + Thái độ học tập. + Khả năng tiếp thu bài mới. - Baøi taäp veà nhaø;. 3’. 3’. x x x x x x x x x x x x x x x. . ÑH taäp luyeän. x ( nhoùm 1) x x x x x x x x x x x x x x x. - GV tổ chúc cho lớp chạy theo tổ quanh sân trường. + Nam chạy 600m, nữ 400m. . - HS nhaän xeùt, GV nhaän xeùt boå sung.. - GV điều khiển cả lớp thả lỏng tích cực các nhóm cơ..

<span class='text_page_counter'>(10)</span> ĐH xuống lớp + Tập các động tác thể dục đã học.. . - GV nhận xét đánh giá kế x t xquaû x x x x tiết học, nêu ưu và nhượcxđiể m x x x x x tieát hoïc. x x x x x x - Tập ngoại khóa theo hình thức cá nhaân.. Ngày soạn 24/11 Ngày dạy 26/11. GIAÙO AÙN THEÅ DUÏC SOÁ : 26 Teân baøi daïy : Baät nhaûy + Chaïy beàn. Thời gian : 45 phút. Tiết theo chương trình : 26. I/. Muïc tieâu – Yeâu caàu: - Nắm vững các động bở trợ đã học, nắm được cách chơi trò chơi” Lò cò chọi ga”. Hoàn thiện kỹ thuật đá lăng trước và đá lăng trước sau đa mợt bước giậm nhảy đá lăng, đa ba bước giậm nhảy đá lăng vao hớ cát. Nắm vững phương pháp chạy bền nhằm phát triển thể lực chung. II/. Ñòa ñieåm – Phöông tieän. - Sân trường. III/. TIEÁN HAØNH L.Vaän động NOÄI DUNG PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC T.G S.Laàn 2’ 1. PHẦN MỞ ĐẦU - Lớp trưởng tập trung lớp và báo cáo sĩ soá. - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục. ĐH nhận lớp - GV phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi hoïc.  buoåi hoïc. x x x x x x x x x x x x 5’ 2. PHAÀN CÔ BAÛN xkhở xi độ px khở nxg. 2l-8n - Lớp trưởng điều khiển lớ ÑH ixđộ ngx a, Khởi động. - GV bao quát lớp và sửa sai.  Bài tập TD phát triển chung bao gồm các động - Yêu cầu HS thực hiện các động tác tác; Cổ, tay vai, tay ngực, khớp tay, vặn mình, x x x x x x x x x x x x x x x.

<span class='text_page_counter'>(11)</span> löng buïng, xoay hoâng, xoay goái, xoay coå tay – coå chaân, eùp ngang, eùp doïc. b, ,Baät nhaûy. - Luyeän taäp: + Đá lăng trước, đá lăng trước sau, đa mợt bước giậm nhảy đá lăng, đa ba bước giậm nhảy đá lăng. - Đa 3 bước giậm nhảy đá lăng vao hố cát. hết biên độ.. 12’ 5-7l. - - HS nhaän xeùt, GV nhaän xeùt boå sung và cho cả lớp ôn . - GV quan sát sửa sai. - PP: Chia lớp thành 2 nhóm tập luyện voøng troøn, nhoùm 1 taäp bật nhảy, nhoùm 2 luyện tập đá lăng trước sau và đa mợt bước Đội hình bật nhảy    . + Chôi troø chôi “Bật nhảy tiếp sức”. - Cử nhóm trưởng quản lý nhóm tập cuûa Đội hình trò chơi. 13’.  1l. d, Chaïy beàn. - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.. 10’. . mình, GV trực tiếp hướng dẫn nhóm 2 luyeän taäp vaø chôi troø chôi. - GV tổ chúc cho lớp chạy theo tổ quanh saânÑH trườtậ ng.p luyeän Nam 400m. (nhoùm+ 2)  chạy 600m,x nữ ( nhoù m 1) x x x. x x x x x x x HS nhaä n xeù t , GV nhaä xeù sung. x x x x x x xn ÑH x t boå xxuoá x ng lớp x x x x x. e, cuûng coá; các động tác bổ trợ bật nhảy.. 3’. 3, KEÁT THUÙC - Thaû loûng.. 3’. . x x x x x. x x x x x x - GV điều khiển cả lớp thảx lỏxngxtích x x x cực các nhóm cơ. x x x x x x - GV nhận xét đánh giá kết quả tiết học, nêu ưu và nhược điểm tiết học. - Tập ngoại khóa theo hình thức cá nhaân..

<span class='text_page_counter'>(12)</span> - Nhaän xeùt. + Thái độ học tập. + Khả năng tiếp thu bài mới. - Baøi taäp veà nhaø; + Tập các động tác thể dục đã học. Ngày soạn 24/11 Ngày dạy 26/11. GIAÙO AÙN THEÅ DUÏC SOÁ : 27 Teân baøi daïy : Baät nhaûy + Chaïy beàn. Thời gian : 45 phút. Tiết theo chương trình : 27. I/. Muïc tieâu – Yeâu caàu: 1. Bật nhảy: Nắm va thực hiện được động tác đá lăng trước, đá lăng sau. Đa một bước giậm nhảy đá lăng. Đa một bước, 3 bước giậm nhảy bằng một chân vao cát 2. Chạy bền: Nắm vững phương pháp chạy bền nhằm phát triển thể lực chung. II/. Ñòa ñieåm – Phöông tieän. - Sân trường. III/. TIEÁN HAØNH NOÄI DUNG 1. PHẦN MỞ ĐẦU. L.Vận động T.G S.Laàn 2’. PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC - Lớp trưởng tập trung lớp và báo caùo só soá. ĐH nhận lớp - GV phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu buoåi hoïc.. - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phuïc. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi hoïc. 2l-8n 2. PHAÀN CÔ BAÛN a, Khởi động. Baøi taäp TD phaùt trieån chung bao goàm các động tác; Cổ, tay vai, tay ngực, khớp tay, vặn mình, lưng bụng, xoay hoâng, xoay goái, xoay coå tay – coå chaân, eùp ngang, eùp doïc.. 5’. b, ,Baät nhaûy. - Luyeän taäp:. 12’. 5-7l. - Lớp trưởng điều khiển lớp khởi ĐH khởi động động.  - GV bao quát lớp và sửa sai. x x x x x - Yêu cầu HS thực hiện các động x x x x x tác hết biên độ. x x x x x - - HS nhaän xeùt, GV nhaän xeùt boå sung và cho cả lớp ôn . - GV quan sát sửa sai. - PP: Chia lớp thành 2 nhóm tập luyện vòng tròn, nhóm 1 tập bật nhảy, nhóm 2 luyện tập đá lăng trước sau và đa mợt bước.

<span class='text_page_counter'>(13)</span> + Đá lăng trước, đá lăng trước sau, đa một bước giậm nhảy đá lăng, đa ba bước giậm nhảy đá lăng. - Đa 3 bước giậm nhảy đá lăng vao hố cát. Đội hình bật nhảy     Đội hình trò chơi. . : Trò chơi” Khéo vướng chân”. 1l. mình, GV trực tiếp hướng dẫn nhóm 2 luyện tập vaø chôi troø chôi.. 13’. (nhoùm 2) x x x x x x x x x x. d, Chaïy beàn. - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhieân.. 10’. . ÑH taäp luyeän. x ( nhoùm 1) x x x x x x x x x x. - GV tổ chúc cho lớp chạy theo tổ quanh sân trường. + Nam chạy 600m, nữ 400m. .. - HS nhaän xeùt, GV nhaän xeùt boå sung. e, cuûng coá; các động tác bổ trợ bật nhảy. 3, KEÁT THUÙC - Thaû loûng. - Nhaän xeùt.. 3’. 3’. - GV điều khiển cả lớp thả lỏng tích cực các nhoùm cô. - GV nhận xét đánh giá kết quả tiết học, nêu ưu.

<span class='text_page_counter'>(14)</span> ĐH xuống lớp. . + Thái độ học tập. + Khả năng tiếp thu bài mới. - Baøi taäp veà nhaø; + Tập các động tác thể dục đã học.. và nhược điểm tiết học. x x x x x x - Tập ngoại khóa theo hình thức cáx nhâ x nx. x x x x x x x x x. Ngày soạn 01/12 Ngày dạy 03/12. GIAÙO AÙN THEÅ DUÏC SOÁ : 28 Teân baøi daïy : Baät nhaûy + Chaïy beàn. Thời gian : 45 phút. Tiết theo chương trình : 28. I/. Muïc tieâu – Yeâu caàu: - . Hình thành kỹ thuật bật xa và hoàn thiện kỹ thuật đà 3 bước giậm nhảy bằng 1 chân vào hố cát. Nắm vững phương pháp chạy bền và thư giãn sau khi chạy. II/. Ñòa ñieåm – Phöông tieän. - Sân trường, hố cát. III/. TIEÁN HAØNH L.Vaän động NOÄI DUNG PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC T.G S.Laàn 2’ 1. PHẦN MỞ ĐẦU - Lớp trưởng tập trung lớp và báo cáo sĩ số. - GV phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu buoåi hoïc. - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phuïc. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi hoïc. - Lớp trưởng điều khiển lớp khởi động. - GV bao quát lớp vá sửa sai. 5’ 2l-8n - Yêu cầu HS thực hiện các động tác hết biên độ. 2. PHAÀN CÔ BAÛN a, Khởi động. Baøi taäp TD phaùt trieån chung bao goàm các động tác; Cổ, tay vai, tay ngực, khớp tay, vặn mình, lưng bụng, xoay hoâng, xoay goái, xoay coå tay – coå chaân, ĐH khởi động eùp ngang, eùp doïc.. . b, Baät nhaûy. - Luyeän taäp: + Baät xa. + Đà 3 bước giậm nhảy bằng 1 chân vaøo hoá caùt.. 25’. 5-7l. x x x x x - GV chia lớp thành 2 nhóm tập x x x x x luyeän voøng troøn,nhóm 1 bật x x x x x nhảy vao hố cát, nhoùm 2 taäp baät nhaûy. - GV hướng dẫn nhóm 2 tập 2-3 lần, cử nhóm.

<span class='text_page_counter'>(15)</span> 3-4 L trưởng quản nhóm tập của mình, - GV bao quát lớp và sửa sai.. d, Chaïy beàn. 1l 8’. e, Cuûng coá; - Đà 3 bước giậm nhảy.. 3, KEÁT THUÙC - Thaû loûng.. - Baøi taäp veà nhaø; + Tập các động bở trợ đã học. Hoá caùt. x x x x x x - GV hướng dẫn và phân tích tác dụng của một số động tác thư giãn sau khi chạy bền về đích. - GV tổ chức cho lớp chạy theo tổ quanh sân trường. + Nam chạy 500m, nữ 300m. - GV gọi 1-2 HS lên thực hiện kỹ thuật đà 3 bước giaäm nhaûy. - HS nhaän xeùt, GV nhaän xeùt boå sung.. - PP thö giaõn sau khi chaïy beàn veà. - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhieân.. - Nhaän xeùt. + Thái độ học tập. + Khả năng tiếp thu bài mới.. X x x x x x x. ÑH taäp luyeän  X x x x x. - GV điều khiển lớp thả lỏng tích cực các nhóm cô. 5’. - GV nhận xét đánh giá kết quả tiết học, nêu ưu và nhược điểm tieát hoïc.. ĐH xuống lớp. . x x x x x x x x x x x x - Tập ngoại khóa theo hình thức cá nhâ x xn.x x x x Kyù duyeät.

<span class='text_page_counter'>(16)</span> Ngày soạn 04/12 Ngày dạy 06/12. GIAÙO AÙN THEÅ DUÏC SOÁ : 29 Teân baøi daïy : Baät nhaûy + Chaïy beàn. Thời gian : 45 phút. Tiết theo chương trình : 29. I/. Muïc tieâu – Yeâu caàu: Nắm vững cách chơi trò chơi” Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”.Nắm vững phương pháp chạy bền nhằm phát triển thể lực chung. II/. Ñòa ñieåm – Phöông tieän. - Sân trường. III/. TIEÁN HAØNH L.Vận động NOÄI DUNG PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC T.G S.Laàn 2’ 1. PHẦN MỞ ĐẦU - Lớp trưởng tập trung lớp và báo caùo só soá. - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục. - GV phoå bieán noäi dung vaø yeâu - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi hoïc. caàu buoåi hoïc. 2. PHAÀN CÔ BAÛN a, Khởi động. Bài tập TD phát triển chung bao gồm các động tác; Cổ, tay vai, tay ngực, khớp tay, vặn mình, löng buïng, xoay hoâng, xoay goái, xoay coå tay – coå chaân, eùp ngang, eùp doïc.. 5’. 2l-8n - Lớp trưởng điều khiển lớp khởi động. - GV bao quát lớp . - Yêu cầu HS thực hiện các động tác hết biên độ. 5-7L. b,Baät nhaûy. + Chôi troø chôi “Nhaûy vaøo voøng troøn tieáp sức”. d, Chaïy beàn.. 20’ - Hướng dẫn cho cán sự lớp điều khieån. - GV bao quát lớp và sửa sai. - Yêu cầu HS thực hiện các động tác hết biên độ, làm theo nhịp hô của người điều khiển. 10. 1-2L. - GV hướng dẫn cách chơi, luật chôi cho HS naém. - GV tổ chức và điều khiển cho cả lớp chơi..

<span class='text_page_counter'>(17)</span> ÑH taäp luyeän X  x x x x x - GV tổ chức cho lớp chạ x yx theo x x x tổ quanh sân trường.x x x x x + Nam chạy 500m, nữ 300m. - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. e, Cuûng coá; - Các động tác bổ trợ bật nhảy 3, KEÁT THUÙC. 3’. - GV gọi 1-2 HS lên thực hiện 35 động tác thể dục. - HS nhaän xeùt, GV nhaän xeùt boå sung.. 5’ - GV điều khiển cả lớp thả lỏng tích cực các nhóm cơ.. - Thaû loûng. - Nhaän xeùt. + Thái độ học tập. + Khả năng tiếp thu bài mới. - Baøi taäp veà nhaø; + Tập các động tác bổ trợ bật nhảy. - GV nhận xét đánh giá kết quả ĐH xuống lớp tiết học, nêu ưu và nhược điểm  tieát hoïc. x x x x x x x x x x x x - Tập ngoại khóa theo hình thức x x x x x x caù nhaân. Kyù duyeät. Ngày soạn 04/12 Ngày dạy 06/12. GIAÙO AÙN THEÅ DUÏC SOÁ : 30 Teân baøi daïy : Baät nhaûy + Chaïy beàn. Thời gian : 45 phút. Tiết theo chương trình : 30. I/. Muïc tieâu – Yeâu caàu: Nắm vững cách chơi trò chơi” Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”.Nắm vững phương pháp chạy bền nhằm phát triển thể lực chung. II/. Ñòa ñieåm – Phöông tieän..

<span class='text_page_counter'>(18)</span> - Sân trường. III/. TIEÁN HAØNH NOÄI DUNG 1. PHẦN MỞ ĐẦU. L.Vận động T.G S.Laàn 2’. - Lớp trưởng tập trung lớp và báo caùo só soá. - GV phoå bieán noäi dung vaø yeâu caàu buoåi hoïc.. - GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục. - Phoå bieán noäi dung yeâu caàu buoåi hoïc.. 2. PHAÀN CÔ BAÛN a, Khởi động. Bài tập TD phát triển chung bao gồm các động tác; Cổ, tay vai, tay ngực, khớp tay, vặn mình, löng buïng, xoay hoâng, xoay goái, xoay coå tay – coå chaân, eùp ngang, eùp doïc.. PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC. 5’. 2l-8n - Lớp trưởng điều khiển lớp khởi động. - GV bao quát lớp . - Yêu cầu HS thực hiện các động tác hết biên độ. 5-7L. b,Baät nhaûy. + Chôi troø chôi “Nhaûy vaøo voøng troøn tieáp sức”. c, Chaïy beàn.. 20’ - Hướng dẫn cho cán sự lớp điều khieån. - GV bao quát lớp và sửa sai. - Yêu cầu HS thực hiện các động tác hết biên độ, làm theo nhịp hô của người điều khiển. 10. 1-2L. - GV tổ chức cho lớp chạy theo tổ quanh sân trường. + Nam chạy 500m, nữ 300m.. - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên. d, Cuûng coá; - Các động tác bổ trợ bật nhảy 3, KEÁT THUÙC - Thaû loûng.. - GV hướng dẫn cách chơi, luật chôi cho HS naém. - GV tổ chức và điều khiển cho cả lớp chơi.. 3’. 5’. - GV gọi 1-2 HS lên thực hiện 35 động tác thể dục. - HS nhaän xeùt, GV nhaän xeùt boå sung..

<span class='text_page_counter'>(19)</span> - Nhaän xeùt. + Thái độ học tập. + Khả năng tiếp thu bài mới. - Baøi taäp veà nhaø; + Tập các động tác bổ trợ bật nhảy. ÑH taäp luyeän X  - GV điều khiển cảx lớxp thả x xloûnxg tích cực các nhóm cơ. x x x x x x x x x x - GV nhận xét đánh giá kết quả ĐH xuống lớp tiết học, nêu ưu và nhược điểm  tieát hoïc. x x x x x x x x x x x x - Tập ngoại khóa theo hình thức x x x x x x caù nhaân. Kyù duyeät.

<span class='text_page_counter'>(20)</span>